BIEN-ÊTRE
Ménopause Mes 5 clés pour un passage plus harmonieux Dans ce numéro je vous propose de nous arrêter sur un cycle de vie souvent décrié et détesté : la ménopause. Pourtant, de tous les cycles de vie, il est mon préféré parce qu'il nous permet cette transition de la femme lunaire que nous avons été pendant près de quarante ans vers cette femme solaire que nous pouvons devenir pour les quarante années suivantes et plus, si affinités. Je vous invite, le temps de la lecture, à oser questionner, voire déconstruire l'approche classique de la ménopause qui se focalise uniquement sur les symptômes pour vous réapproprier ce cycle et en faire un passage le plus doux et harmonieux possible grâce à une approche holistique que je résume ici en cinq clés. Ces cinq clés sont tirées de mon accompagnement des femmes ménopausées nommé E.V.E.I.L., et qui fait l'objet d'un livre à paraître au printemps 2024. C'est donc un scoop pour BioInfo. 38 BIOINFO ∞ Déc 2023 / Jan 2024 / Fév 2024
Écologie du corps Cette première clé concerne le corps physique. Il s'agira de prendre soin de lui mais en douceur. Pas de régimes, de restrictions caloriques importantes ni d'autre forme de violence, et représentent autant de facteurs de stress qui ne font pas bon ménage avec la santé. Le corps est magnifiquement bien fait, mais comme vous lisez le Bioinfo, vous le savez déjà! L'écologie du corps invite à s'appuyer sur les forces et les atouts de ce corps pour combler les déficits éventuels et traverser ce chaos hormonal.