Editörden Ayşe DEMİR aysedemir_canay@hotmail.com
BİLEYLEMEYİ UNUTMAYALIM ‘Çalışacağım ve kendimi hazırlayacağım. Ve bir gün şans kapımı çalacak.’ Abraham LINCOLN Bir ormanda iki kişi ağaç kesiyormuş. Birinci adam sabahları erkenden kalkıyor, ağaç kesmeye başlıyormuş, bir ağaç devrilirken hemen diğerine geçiyor. Gün boyu ne dinleniyor ne öğle yemeği için kendine vakit ayırıyormuş. Akşamları da arkadaşından birkaç saat sonra ağaç kesmeyi bırakıyormuş. İkinci adam ise arada bir dinleniyor ve hava kararmaya başladığında eve dönüyormuş. Bir hafta boyunca bu tempoda çalıştıktan sonra ne kadar ağaç kestiklerini saymaya başlamışlar. Sonuç: İkinci adam çok daha fazla ağaç kesmiş. Birinci adam çok öfkelenmiş: ‘Bu nasıl olabilir? Ben daha çok çalıştım, senden daha erken işe başladım, senden daha geç çalışmayı bıraktım, ama sen daha fazla ağaç kestin. Bu işin sırrı ne? İkinci adam yüzünde tebessümle yanıt vermiş, ‘ortada bir sır yok. Sitemiz Soyak Olympiakent Dergisi İmtiyaz Sahibi Ayşe DEMİR Yazı İşleri Müdürü Ercan DEMİR Yayın Kurulu Salih KARAHAN Teoman MAT
Sen durmaksızın çalışırken ben arada bir dinlenip baltamı biliyordum. Keskin baltayla, daha az çabayla daha çok ağaç kesilir.’ Kendimizi geliştirmek, baltamızı bilemek demektir. Kendimize zaman ayırıp, yaşamımızı objektif bir bakışla gözden geçirmektir. Zayıf bulduğumuz alanlarımızı geliştirmek için çaba göstermektir. Bu zihnimizin, ruhumuzun, karakterimizin güçlenmesi için olmazsa olmaz bir koşuldur. Kendini tanımak, şu anda olduğumuz noktayla olmak istediğimiz nokta arasındaki yoldur. Kendini tanımak, kendimizi nasıl gördüğümüz ile, başkalarının bizi nasıl gördüğü arasında açı olmaması anlamına gelir. Bireysel ve iş yaşantımızda başarılı, mutlu ve doyumlu olmak istiyorsak, baltamızı bilemek için kendimize zaman ayırmalıyız. Değerli Soyak Olympiakentliler yukarıda çok beğendiğim bu hikâyeyi sizlerle paylaşmak istedim. Hepimiz hayatta başarılı olmak isteriz, ne konuda olursa olsun öncelikle hedefimize ulaşmak için seçmiş olduğumuz metodun doğru olduğuna inanalım, doğru plan yapalım. İstediğiniz başarıya ulaşmanızı temenni eder, Selam, Sevgi ve Saygılarımı sunarım…
Danışma Kurulu Şevket YUYUCU Ersin Çalışkan Aydın YILMAZTÜRK Hızır YILMAZ Hüseyin MERT Mehmet ŞAHİNSOY Dr. Y. Taner Bayram
Yapım CANAY AJANS Tel: +90 (212) 671 73 20-21 Fax: +90 (212) 671 73 22 İ.O.S.B. Giyim Sanatkarları Sitesi 3. Ada C Blok No:32 İkitelli / Küçükçekmece / İstanbul
Grafik Tasarım Burcu YÜKSEL ÇETİNTAŞ Kübra TELLİ
Baskı Has Matbaacılık San. ve Tic. Ltd. Şti.
Sitemiz Soyak Olympiakent Dergisi 5187 Sayılı kanunun 7. maddesi gereğince T.C. KÜÇÜKÇEKMECE CUMHURİYET BAŞSAVCILIĞI’nı izni ile yayınlanmaktadır.
İÇİNDEKİLER
06-12
15-22
Etkinlik
Spor
06 Başkandan Mesaj
15 Çevre Duvarı
08 Röportaj
16 Aziz Yeniay Röportajı
10 Bayramlaşma Heyecanı
18 Tartan Pistimiz Hizmete Açıldı
11 10 Kasım’da Atamızı Saygıyla Andık
19 Olympiakent’te Ticaret
12 Genel Kurul Heyecanı
22 Kasım Ayı Peyzaj Çalışmaları
26-38
42-58
Kültür&Sanat
Sağlık
26 Budapeşte
42 Doğal Sığınaklardan Villalara
28 İlhan Söyler Röportaj
46 Yılbaşı Hediyeleri
30 Kalbinizi Kışa Hazırlayın
48 Çocuktur Yapar Demeyin
34 Genç Kalmanın Yolları
50 Sonbahar Hastalıkları Kapımızda
38 Renklerin Evimizde ki Dansı
58 Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun
Yönetim Kurulu Başkanı
ŞEVKET YUYUCU
BAŞKANDAN MESAJ
Sevgili, Sizlerle dergimizin yeni bir nüshasıyla tekrar bir araya gelmekten mutluluk duyuyorum. Dergimizin bir önceki sayısında, sitemizin etrafına duvar yapılması konusunu “Soyak Olympiakent Duvarına Kavuşuyor” şeklinde kısaca duyurmuştuk. Bu geçen süre içersisinde (28.11.2010 tarihinde) duvar için gerekli ek bütçeyi görüşmek ve karara bağlamak üzere “Soyak Olympiyakent Ana Taşınmaz Olağanüstü Genel Kurulu” nu yapmış bulunuyoruz. Sevinerek belirtmek isterimki, temsilcilerimizin çok büyük bir çoğunluğu bu genel kurulun hemen ilk toplantısına iştirak ederek bizleri sevindirmişlerdir. Umuyorum ki Soyak Olympiakent sitesinde artık genel kurullar hemen birinci toplantıda gerekli çoğunluğu sağlayarak gerçekleşecektir. Artık bir klasik haline gelmiş olan “ilk toplantıda nasıl olsa çoğunluk sağlanamıyor ikinci toplantıya katılalım” söylemi de bu şekilde sitemizde tarih olacaktır. Sitemize sahip çıkma noktasında büyük hassasiyet göstermiş olan tüm temsilci komşularımı sevgi ve saygıyla selamlıyor buradan kendilerine tekrar teşekkür ediyorum. Duvar ve duvarla
Soyak Olympiakentliler bağlantılı aydınlatma ve güvenlik kameraları için gerekli ek bütçe bu Olağanüstü Genel Kurulda bir kaç muhalif oya karşılık çok büyük bir çoğunlukla onaylanarak karara bağlanmış bulunmaktadır. Bundan sonraki bütçe sürecini de hızla devam ettirerek eksiksiz bir şekilde tamamlayıp ihale aşamasına gelebilmeyi ümit ediyoruz. Bu bağlamda bizlere verdiği destek ve sitemize kazandırdığı tartan pist için Belediye Başkanımız Sayın Aziz Yeniay ve ekibine buradan tekrar teşekkür ederim. Bildiğiniz gibi sitemiz yürüyüş yoluna yaptırılan tartan pistin açılışı, Olympiakent ismine yakışır bir şekilde, başta Belediye Başkanımız Sn.Aziz Yeniay, Belediye Başkan Yardımcıları, Müdürler, Muhtarımız, Sitemiz Yönetim Kurulu üyeleri, Temsilciler ve site sakinlerimizin spor giysiler içindeki katılımıyla yapılmış, güzel bir yürüyüş ve arkasından yapılan simit ve çay ikramlı bir kutlamayla tamamlanmıştır. Bununla ilgili resim ve haberleri dergimizin ilerleyen sayfalarında bulabilirsiniz. Bu esnada Sn.Aziz Yeniay’dan yürüyüş pistinin ikinci etabı için de söz almış bulunuyoruz. Bu arada sitemizin bigisayar ve SMS destekli şikayet yönetim sistemi çalışmaya başladı. Site yönetimine ulaşan her bir şikayet sisteme giriliyor ve konu hemen e-mail ve SMS yoluyla ilgili personel veya ekibe iletiliyor. Ayrıca bu bilginin bir kopyası ilgili blok temsilcisinin cep telefonuna SMS olarak, ilgili bölge başkanına da e-mail olarak gönderiliyor. Bunun için her bölge başkanlığı adına birer tane e-mail hesabı açılmış bulunmaktadır (örneğin: 1.bolge@olympiakent.info, 14.bolge@olympiakent.info gibi). Şikayet giderildikten
sonrada aynıyollardan tekrar geri bildirim yapılmaktadır. Bu şekilde sorunlardan hem temsilciler hemde başkanları anında haberdar olabilmektedir. Tüm talep ve şikayetleriniz için bu sistemi kullanmayı hep birlikte teşvik etmemiz gerekmektedir. Muhakkak ilk başlarda eksikleri olacaktır ancak sizlerinde desteği ve iyileştirme önerileriyle beraber sistem daha iyi işler hale gelecektir. Zaman hızla geçiyor ve 2011 artık hepimize çok daha yakın. Yılbaşı için sitemiz ana giriş kapılarını ve bölgeleri süsleme ve ışıklardırma çalışmaları başlamıştır. Ayrıca her sene olduğu gibi sitemizde havai fişekli bir yeni yıl etkinliği düzenlenecektir. Atakent Mahallesi’ndeki komşu siteleri kapsayan ilk Sitelerarası Koordinasyon Toplantısı Muhtarımız Sn. Sn. Münir Yağız’ın da katılımıyla sitemizde yapılmış ve bölgemizdeki ortak sorunlar ve bundan sonrası için izlenecek yol haritasıyla ilgili görüş alışverişinde bulunulmuştur. Toplantılar her seferinde başka bir sitede bir araya gelinerek devam edecektir. Yazımın sonuna gelirken, yaklaşan yeni yılınızı candan kutlar, hem dünyanın, hem de ülkemizin daha iyiye doğru gitmesi ümidiyle, daha güzel bir Soyak Olympiakent’de hepimize sağlıklı ve mutlu bir yaşam dilerim. Şevket Yuyucu
AKTUEL
1. BÖLGE BAŞKANI AYDIN YILMAZTÜRK Sitedeki etkinliklerde hep ön plandasınız. Bunu neye bağlıyorsunuz? Sitemizdeki etkinliklerde ön planda olmak güzel bir duygu tabi ki. Bunu yaparken hakkını vererek yapmak gerektiğini düşünüyorum. Ben bunları başarırken gerek kendi dostlarımla gerekse de ticaret yaptığım kuruluşlarla kurduğum iyi diyaloglarla başarıyorum. Şunu da belirtmek isterim ki etkinlik düzenlemek, alt yapısını hazırlamak, iyi bir proje çıkarmak yorucu oluyor. Bunları yaparken katılan firmaları memnun etmek de önemli. Çünkü bir daha düzenlenecek olan etkinliklerde ilgili firmaların tekrar katılmalarını da teşvik etmiş oluyoruz. Konudan bahsetmişken Balıkçı Şafak’a Sayın Sinan Turan dostuma ve Etiler Marmaris Büfe’den Halit Bey’e teşekkürler ediyorum. Bizim tüm isteklerimizi geri çevirmeler ve her zaman yanımızda oldular. Önümüzdeki etkinliklerde de olmaya devam edeceklerdir. Etkinliklere katılımını sağlamak ve katılımcıların beğenisini kazanmak ayrıca strestir. Bizlere gelen genel izlenimler pozitif olduğu için bizler de memnun oluyoruz. Olympiakent’teki yaşamınız ne zaman ve nasıl başladı?
Olympiakent’lilere bir mesajınız var mı?
Olympiakent’teki yaşamım 2006 yılında başladı. Burada yaşamaktan son derecede memnunum. Çünkü Avrupa’da ve Türkiye’de 1.000.000 metrekare olup da 450 dönüm yeşil alanıyla en büyük site özelliği olan başka bir site yoook! Bunun da değerini çok iyi bilmeniz gerekir.
Olympiakent’lilere mesajım, sitemize bir call center kuruldu, tüm şikayetlerini maille ve telefonla bildirsinler. Her tür öneri ve diyaloglara yönetim olarak açığız. Büyük beklentilerle beklenilen ve çaba gösterilen, duvar projesini ve bütçesini genel kurulla onayladık. Hayırlı Olsun. Emeği geçen önceki yöneticilerimize, 1.Bölge temsilcisi Yılmaz Canpolat’a ve şu anki yönetimimize, temsilcilerimize, teşekkür ediyorum. Sitemiz her güzelliği hak ediyor. Sitemize bir birey olarak bizler gibi düşünen tüm kat maliklererimizle beraber sahip çıkalım. Başka Olympiakentimiz yok! Değerini bilelim. Dostça kalın.
Kendinizden bahseder misiniz? iş yaşamınız, aileniz v.s.? 1975 Sivas - Divriği doğumluyum. Eğitim hayatımı İstanbul’da tamamladım. Askerlik görevimi tamamladıktan sonra aile şirketinin yönetimini 1998 yılında devir alarak iş hayatına devam ettim ve halen de birçok kurumsal firmaların, bankaların ve holdinglerin tedarikçiliğini yapmaktayız. Evliyim. Eşim Sonay Yılmaztürk hemşire, oğlum Miran Yılmaztürk ilkokul 1. sınıfa gidiyor. Kısacası çekirdek bir aileyiz. Yönetim kurulu çalışmalarından bahseder misiniz? Yönetimdeki en geç yönetici olarak bundan memnunluk duyuyorum. Yönetim olarak çok güzel, uyum içerisinde çalışmaktayız. Yönetim Kurulu’ndaki her bir Bölge Başkanı birbirinden değerliler. Yönetime geldiğimizden bu zamana kadar gerek bölge içlerinde gerekse de ortak alanlarda bir çok projeler gerçekleşiyor. Komşularımızın gerek görsellik açısından ve hizmetler açısından en iyisini yapmaya çalışıyoruz. Etkinlik yönetimi olarak Sayın Teoman Mat ve Salih Karahan ile sitemizin imajını ve değerini yukarılara taşımak için kaliteli etkinlikler ve sponsor firmalarla yapmaya gayret ediyoruz. Çünkü sitemiz bunları fazlasıyla hak ediyoruz.
1.Bölge Temsilciler Kurulu olarak bölgemiz içindeki aksaklıklar, eksiklikler, arızalar ve kat maliklerimizin daha iyi hizmet alabilmeleri için Temsilciler Kurulu olarak çalışmalarımızı en iyi şekilde yürütmeye çalışmaktayız. Kat maliklerimizin fikirlerini, düşüncelerini bizlerle paylaşmasını istiyoruz.
8
5. BÖLGE BAŞKANI HIZIR YILMAZ AY ile yaptığım görüşmeler neticesinde maliyeti yüksek olan ortak alan otomatik sulamalarını belediyemizce yapılacak olan fizibiliteden sonra ünümüzdeki dönem plana alınacak. Ben ve yönetim kurulumuzun en büyük hayali sitemiz içerisinde sitemiz sakinlerine ait olacak bir kapalı yüzme ve spor salonu yaptırmak. Kanaatimce bu hayalin gerçekleşmesinde bize en büyük destek belediyemizden gelecek olan destektir. Şu ana kadar bölgenizde neler yaptınız? Neler yapmayı planlıyorsunuz?
Bize kendinizi tanıtır mısınız? 1961 Rize doğumluyum. Evli ve 4 çocuk babasıyım. Optik ve medikal sektörde ithalat ve kontaktlens imalatı yapan bir firmanın sahibiyim. 1999’dan beri 3. Dönemdir İstanbul Ticaret Odasında medikal ve optik sektörünü temsilen meclis ve meslek komitelerinde seçildiğim görevlere devam ediyorum. Olympiakent’i tercih sebebiniz nedir? 1999 yılında Toplu konutlar 3.Etaptan bir daire alarak, bu bölgede yaşamaya başladım. Bölgeyi bilmemden ve inşaatçı geçmişimden Soyak A.Ş. nin yaptığı bu projeyi reklamlarından çok beğendim tırmanma duvarı, buz paten pisti vs spor olanakları benim yapamadıklarımı da çocuklarım yapar düşüncesi ile Olympiakent’ten daire aldım. Yönetim Kurulu Üyesi olarak, Olympiakent için hedefiniz nedir? Yönetim kurulunda peyzaj ile ilgilenmemden dolayı, Sitemiz etrafını duvarla çevirdikten sonra Sitemizde olan yeşil alanları ve spor alanlarını geliştirmek ve korumak için daha fazla katkı sağlamak. Belediye Başkanımız Sayın Aziz YENİAY ile kurduğumuz iyi ilişkilerimiz den sitemize kazandırdığım tartan pist, Sitemiz içerisinde ana yolların kenarlarına, önümüzdeki günlerde ekilmeye başlanacak olan ıhlamur ağaçları, Sayın Başkanımız Aziz YENİ-
Yaşamı daha keyifli bir hale getirmek ve birçok ihtiyacını bölge içinde karşılayacak mutlu ve huzurlu insanların oturduğu bir bölge yaratmak için, Birbirleriyle uyumlu ve pozitif insanlardan oluşan her kararı oy birliği ile alan temsilciler kurulundaki arkadaşlarımızla sürekli fikir geliştiriyoruz. Yalnızca 5. Bölge sakinlerinin kullanması için bölgemiz içerisinde yaptıklarımız; Bir bilardo ve toplantı salonu, Kapalı Otoparkımız içerisinde İnsanların kendi araçlarını kendilerinin yıkadığı bir alan yaptık, Asansörlerimizi birbirine entegre çalışır ve müzik yayını yapar hale getirdik, Bölgemizde oturan yıllarca Belediyede park bahçeler müdürlüğü yapan Sayın İsmet Kılıç’ın önderliğinde Önümüzdeki ay 2.500 adet gül, bitki ve ağacın alımına start verdik, bölgemizdeki peyzajı daha renkli hale getireceğiz, Komşularımızın birbirleriyle olan ilişkilerini geliştirmek ve bir arada olmak için, Yazın bahçede yazlık sinema keyfi yarattık, Belediye Bşk. Aziz YENİAY’IN da katıldığı Bölgemiz içerisinde babalar günü etkinliği, Havuz başında Yaza veda ve yaza hoş geldin partilerini 3 senedir yapıyoruz, Artık geleneksel hale gelen tavla turnuvamız, 50 kişilik bir komşu gurubumuzla tiyatro ve özel konser organizasyonları, Komşularımızla eğlenmek ve bir araya gelmek için site dışında ve bölgemiz içerisinde cafede organize ettiğimiz değişik adlar altında eğlenceler, Boş zamanlarınızı nasıl değerlendiriyorsunuz? Ailem haricinde Bölgemizde bulunan arkadaşlarımla bölgemiz içerisinde her türlü oyun oynayıp, sohbetler yaptığımız havuz cafede olmaktan zevk alıyorum veya İstanbul Ticaret Odası meclisinden arkadaşlarımla vakit geçiriyorum.
5.Bölge Temsilcileri Adnan Aydın, Fatih Gündoğdu, Fatma Yalçın, Hüseyin Kırgın, Metin Bozkur, Nurcan Dereli, Oğuz Taşçı, İsmet Kılıç
9
AKTUEL
Yönetim’de Bayramlaşma Heyecanı Soyak Olympikent’te Kurban Bayramı için temsilcilerle yönetimin bayramlaşma töreni, bayramın 3. Gün olan 18 Kasım Perşembe günü yapıldı. Artık gelenekselleşen bayramlaşma günlerinde yönetim kurulu üyeleriyle temsilciler bir araya gelip, ikramlar eşliğinde sohbet ettiler, sitemizin sorunları hakkında görüşlerini paylaştılar.
10
Ata’mızı 10 Kasım’da Saygıyla Andık Olympiakent olarak, ulusumuzun ve cumhuriyetimizin kurucusu Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ü, ölümünün 72. yılında, Olympiat Meydanı’nda yapılan törenle andık. 10 Kasım Çarşamba sabahı saat 9’u 5 geçe, sirenler eşliğinde yapılan 2 dakikalık saygı duruşunda, ülkemizin her köşesinde olduğu gibi Soyak Olympiakent’te de hayat 2 dakikalığına durdu. Daha sonra hep bir ağızdan İstiklal Marşı okundu.
11
AKTUEL
SOYAK OLYMPİKENT’TE
GENEL KURUL HEYECANI Soyak Olympiakent Sitesi’nde 28 Kasım 2010 Pazar günü Olağanüstü Genel Kurul gerçekleştirildi. Güneşli bir hava ve tatil olmasına rağmen sitemiz genel kurul üyelerinin büyük bir çoğunlukla kurula katılmaları dikkat çekti. Yönetim binamızda genel kurul için yapılan düzenlemeler beğeni topladı. Günler öncesinden başlayan genel kurul hazırlıkları 1 gün önce tamamlandı. Yönetim Binası titizlikle hazırlandı. Pazar sabahı genel kurula katılacaklar için isim kartları tek tip olarak girişte hazır tutuldu. Yönetim binasına gelenlere hazirun cetveline imza karşılığında görevliler tarafından isim kartları ve oy kartları verildi. Yoğun katılımın olduğu
12
Olağanüstü Genel Kurul sabah saat 11:00’de başladı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’yla başlayan kurulda önce Divan üyeleri oy birliğiyle seçildi. Divan Başkanlığı’na Selçuk Şimşek seçilirken, yardımcıları ise Hilal Taşçı Öğütken ve Nihat Öztürk oldu.Yönetim Kurulu Başkanı Sayın Şevket Yuyucu’nun açıklamalarından sonra gündem maddeleri, toplantı tutanağı ve bütçe ile ilgili hususlar barkovizyondan yansıtılarak iletişimin kolaylaştırılması sağlandı. Ve beklenen gelişme… Çevre duvarı tüm Olympiakentlilere Hayırlı Olsun. Yıllardır yapılması planlanan ve istenen çevre duvarı projesi, yönetimin büyük çabalarıyla nihayet hayata geçecek. Küçükçekmece Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü’nden, kamuya kapatmamak, bakmak, kollamak ve güvenliği sağlamak kaydı ile alınan izin yazısı barkovizyondan yansıtılarak tüm Genel Kurul üyeleriyle paylaşıldı. Yapılacak duvarın teknik içeriği olarak da perde beton şeklinde, yüksekliği 120 cm, üzerine de çelik kafes tel veya demir olması belirtildi. Ayrıca duvar üstü aydınlatmalar koymak suretiyle çevre de ışıklandırılmış olacaktır. Görüşmeler sonucunda toplam 2.330.000
13
AKTUEL
TL bütçeyle ilgili oylamaya geçildi. Oylama sonucunda oy çokluğuyla site çevresine duvar yapılması kabul edildi. Çevre duvarının belirtilen bütçeyle yapılması ve kat malikleri arasında arsa payıyla orantılı olarak dağıtılması ve 6 aylık eşit taksitlerle 2011 yılının Ocak ve Haziran ayları arasında ödenmesi de kabul edildi. Projeyle ilgili ihale çalışmaları başlamış olup, en kısa zamanda yapıcı firmayla anlaşılıp inşaata başlanacaktır. Ayrıca Genel Kurul’da sitedeki blok içi ortak alanların boyanması konusu değerlendirildi. Site Yönetim Binası çevresinin peyzajının güzelleştirilmesi, sitemizde yer alan blokların ara katları, merdiven boşlukları ve girişlerinin boyanması kabul edildi. Emeği geçenlere teşekkür edildi. Geçmişten bu yana yapımı beklenen çevre duvarının, toplantı sonucu karara bağlanarak hayata geçirilmesi, Soyak Olympiakent Sitesi’nin geleceğine her yönden olumlu katkılar sağlayacaktır. Oldukça heyecanlı geçen genel kurulda, tüm kararların oyçokluğu ile alınması, karşılıklı anlayış çerçevesinde kurula katılan herkeste memnuniyet yarattı. Kuruldan Notlar : 6 saatten fazla süren kurulda, katılan tüm temsilcilere özel olarak hazırlanmış isimli yaka kartları ve isimli oy kartları dağıtıldı. Ayrıca Site Yönetimi tarafından katılan tüm temsilcilere ikramlar yapıldı. 14
Genel Kurul toplantısında verdiği ikramlardan dolayı Marmaris Büfe’ye teşekkür ederiz. Soyak Olympiakent Yönetim Kurulu
15
AKTUEL
16
17
AKTUEL
Tartan Pist’imiz, Belediye Başkanımız Tarafından Hizmete Açıldı Sitemiz içerisinde yapımı bir süredir devam eden yürüyüş yolu, 6 Kasım Cumartesi Sabahı, site sakinlerimizin katılımıyla birlikte Küçükçekmece Belediye Başkanı’mız Sayın Aziz Yeniay tarafından törenle hizmete açıldı. Saat 09:00’da Site Yönetimi’nde Olympiakent Yönetim Kurulu’yla birlikte kahvaltı yapan Sn. Aziz Yeniay ve beraberindeki diğer belediye çalışanları, daha sonra spor kıyafetler eşliğinde yürüyüş yolu başına geldi. Burada kısa bir konuşma yapan Sn.Aziz Yeniay’a, yaptığı hizmetlerden ötürü Soyak Olympiakent Yönetim Kurulu Başkanı Sayın Şevket Yuyucu teşekkür plaketi verdi. Daha sonra beraberindekilerle birlikte kurdelayı kesen Sn.Aziz Yeniay, site sakinleriyle birlikte yürüyüş yolunu baştan sona kadar yürüyerek çevresindekilerle sohbet etti. Küçükçekmece Belediyesi tarafından yapılan Tartan Pist’te yürüyüş ve koşuya uygun yapılan Zemin haricinde belirli aralıklara spor aletleri ve oturma bankları bulunuyor. Sitemize göstermiş oldukları ilgi ve alakadan dolayı Başta Belediye Başkanı Aziz Yeniay olmak üzere Başkan Yardımcıları Enver Şengül’e, Mustafa Kuzugüden’e, Ramazan Çetinkaya’ya, Park ve Bahçeler Müdürü Nazmi Yaman’a ve Atakent Mahalle Muhtarı Münir Yağız’a teşekkür ederiz... Soyak Olymoiakent Site Yönetimi
18
Olympiakent’te Ticaret Olympiakent bünyesinde sitede oturanların alışverişini yaptıkları, oturup bir şeyler içtikleri çarşılar bulunuyor. 15 bin kişiye hitap eden 4 çarşıda dükkanların yaklaşık yüzde 90’ı dolu vaziyette. Günden güne bu alışveriş trafiği hızlanırken, Olympiakent içindeki bu dükkanların sayısı da günden güne artıyor. Biz de sizler için sitemizdeki bu toplu ticaret merkezlerini araştırdık.
Site Park
Olympiakent Çarşı
Toplam 14 dükkandan oluşuyor. Bunlardan 10’u doluyken 4’ü ise kullanımda değil. Sektörlere göre ise bu ticarethaneler Eczane, Cafe, Butik, Kuru Temizleme, Bayan Kuaförü, Bay Kuaförü, Kırtasiye, 2 Adet Emlak Ofisi ve Dershane şeklinde sıralanıyor. Site Park’ta Satılık dükkan bulunmamakla birlikte, Kiralık olarak da şu anda 35 metrekarelik 2.000 TL kira ücreti olan 1 adet dükkan mevcut.
Küçük bir çarşı niteliğindeki Olimpia Çarşı’da, 5 işletme bulunuyor. En büyük kısımlarını Market ve Ana Okulu kullanıyor. Onlar haricinde ise bir de emlak ofisi mevcut. 2 dükkan da kiralık vaziyette.
Olimpia Center
Olimpia Çarşı
25 dükkandan oluşan alışveriş merkezinde sadece 1 dükkan boş olarak duruyor. Dükkan ve ofisler, Cafe, Emlak Ofisleri, Terz, Temizlik Firması, Pastane, Kuru Temizleme, CD Kırtasiye, Tekel, Market, Oto Yıkama, Bay Kuaförü, Bayan Kuaförü, Kreş gibi farklı ticari sektörlerden oluşuyor. Olimpia Center’da satılık olarak dükkan bulunmuyor. Boş olan 20 metrekarelik 1 dükkan da 1.500 TL ücretle kiraya verilmiş durumda.
12. Bölge girişindeki çarşıda toplam sekiz ticarethane bulunmaktadır. İki büyük yeri Market ve Restaurant olarak kullanılırken diğer altı dükkandan sadece biri boş konumda ve kiralıktır. Diğer dükkan ve ofisler emlak ofisi, kırtasiye, kuaför, kuru temizleme ve gıda sektörlerinden oluşmaktadır.
19
AKTUEL
100 m2 Betonarme Bir Binanın Yaklaşık Maliyeti Özellikle son yıllarda tırmanışa geçen konut sektörü, çok büyük bir Pazar haline dönüştü. Günümüzde artık takip edemediğimiz kadar konut projesi yapılmaya başlandı. Bankaların da düşük faizli ve uzun vadeli konut kredisi kullandırmaya başlamasıyla birlikte ev sahibi olmak isteyenler büyük bir talep doğurdu. İnşaat şirketleri de doğan bu talebi karşılamak ve kar etmek adına çok çeşitli imkanlarla arz yaratmaya başladı. Biz de küçük bir araştırma yapıp günümüz ekonomik koşullarında 100 metrekare bir dairenin ortalama maliyetini araştırdık.
20
Teşekkürler Bugüne kadar etkinliklerimizde bizlere destek veren Balıkçınız Şafak, Etiler Marmaris Büfe, Marmaris Büfe, Ofçay, Hundai Ekol Otomotiv, Opel Ataköy, Şampiyon Kokoreç ve 1. Bölge sakinlerimizden Ertan Cüceloğlu’na teşekkür ederiz. Soyak Olympiakent Yönetim Kurulu
Biliyor muydunuz? “Yönetim ofisinin 24 saat açık olduğunu ve akşamları yönetimde gece sorumlusuyla, nöbetçi elektrikçinin olduğunu biliyor muydunuz? Olympiakent yönetim ofisine ulaşmak için 24 saat 0 212 495 09 11 numaralı telefonu arayabilirsiniz”
Başımız sağolsun Sitemizde uzun yıllar temizlik görevi yürüten, D8 ve E10 Blok görevlilerinden 58 yaşındaki Mahmut SARIKAYA’yı kaybettik. Kendisine Allah’tan rahmet, yakınlarına ve Odak Temizlik çalışanlarımıza baş sağlığı diliyoruz. Hepimizin başı sağ olsun.
21
AKTUEL
PEYZAJ ALANLARINDA KASIM AYINDA YAPILAN ÇALIŞMALAR
Kasım ayı ile birlikte çim alanlarda tamir amaçlı çim ekimi yapılmış ve sonlandırılmıştır. Bölgelerde yazdan kalan çiçeklerin kaldırılması ve kışlık çiçeklerin dikilmesi için çiçek partellerinde tesviye çalışmalarına başlanmıştır. 15 Aralık itibari ile tüm bölgelerde çiçekler dikilmiş olacaktır. Hava muhalefetinin olmadığı günlerde çim biçim çalışmaları yapılmış ve her bölgede en az bir kez biçim yapılmıştır. Yabani otlarla mücadeleye aralıksız devam edilmektedir. Çalı grubu bitkilerde budama faaliyetine devam edilmektedir. Bölgelerde dikimi düşünülen bitkilerin ön hazırlıkları tamamlanmış ve dikim aşamasına geçilecektir. Herekleme çalışması aralıksız devam etmektedir. Ortak alanlarda yabani otların biçimi ve kaldırım üzeri otlarla mücadele devam etmektedir. Sarmaşıkların düzenlenmesi, dökülen yaprakların temizlenmesi vb . rutin bakım çalışmaları sürmektedir.
22
ARALIK’TA YAPILMASI PLANLANAN ÇALIŞMALAR Yılın son gübrelemesi aralık ayının ilk haftasında yapılacaktır. Yazlık çiçeklerin sökülerek kışlık çiçeklerin dikilmesi 15 Aralık tarihinde tamamlanacaktır. Yaz aylarında kuruyan ağaçların dikimi ay sonundan önce tamamlanacaktır. Peyzaj iyileştirmeleri kapsamında bölgeler bazında düşünülen bitki dikimleri büyük ölçüde tamamlanacaktır. Çalılarda şekil budamaları tamamlanıp ağaçlarda kış budamasına başlanacaktır. Bölgelerde yılın son çim biçimi yapılacaktır. Yabani ot mücadelesi, yaprak temizleme, herekleme gibi rutin bakım işlerine devam edilecektir. Zir.Müh. ÜNAL TURAN
AKTUEL
OLYMPİAKENT’ten MEDİCAL PARK’la Büyük Anlaşma Medical Park Bahçelievler Hastanesi, Medical Park Hastaneler Grubu’nun Avrupa yakasının en büyük özel hastanelerden biri olarak ileri tanı ve tedavi yöntemlerinin uygulandığı tam teşekküllü yapısıyla toplumun her kesiminden insanı sağlıkla buluşturmaktadır. İstanbul Avrupa yakasının merkezinde, Atatürk Havaalanına 5 dakika, deniz ulaşımı ile 10 dakika mesafede, Bahçelievler Metro ve Metrobüs durakları üzerinde yer alan hastanemiz, İstanbul’dan olduğu kadar şehir dışından ve yurtdışından gelen hastalara da merkezi konumu ile uluslararası standartlarda sağlık hizmeti sunmaktadır. Sağlıkta uluslararası kalite standartlarını temsil eden Joint Commision International (JCI) Akreditasyon Belgesi’ne sahip 17 katlı hastanemiz, 13’ü kuvöz olmak üzere toplam 246 yatak kapasitesi, 89 poliklinik odası ve 10 ameliyathanesi ile 35.000 m²’lik bir alanda hizmet vermektedir. Ayrıca Kalp Damar Cerrahisi, Koroner, Yenidoğan ve Genel Yoğun Bakım bölümlerinde, toplam yatak kapasitesi ile İstanbul’da önemli bir yoğun bakım referans merkezi sayılmaktadır. Onkoloji, Kalp-Damar Cerrahisi, Ortopedi alanlarında ileri tanı ve tedavi yöntemlerinin uygulandığı Medical Park Bahçelievler Hastanesi aynı zamanda, dünyada sayılı merkezde gerçekleştirilen Parkinson Cerrahisi (Beyin Pili), Ameliyatsız Prostat Tedavisi, Kemik İliği Nakli Merkezi , IVF (Tüp Bebek) Uygulamaları ve Kornea Nakli alanlarında da önemli merkezler arasında yer almaktadır.Hastanemiz , PET/CT, Lineer Akselaratör gibi gelişmiş onkolojik tanı ve tedavi üniteleri ile tümör cerrahisinin özellikli branşları olan tiroid, meme, karaciğer,
24
pankreas ve safra yolları cerrahisi, ortopedik tümör cerrahisi, jinekolojik tümör cerrahisi gibi alanlarda, uzman ve akademisyen hekim kadrosunu da bünyesinde bulundurmaktadır. Ayrıca katetersiz kalp anjiyosu yapabilen 64 kesitli Bilgisayarlı Tomografi, üst düzey Manyetik Rezonans (MR), Dijital ve Periferik Anjiyo ile dört boyutlu Ultrason da diğer öne çıkan cihazlar arasında bulunmaktadır. Soyak Olympiakent sakinleri ve 1.derece akrabaları (anne, baba, kardeş, eş, çocuk, kayınvalide ve kayınpeder ) Medical Park Sağlık Grubu’nun İstanbul’daki tüm hastanelerinde (Bahçelievler,Fatih , Sultangazi ve Göztepe) adı ve soyadı yazılı Soyak Olympiakent kartını ibraz ettiği takdirde sözleşmemizde yer alan özel imkan ve avantajlardan faydalanacaktır. SGK, (SSK, Emekli Sandığı, Bağ-Kur) güvencesi olmayan/kullanmayan Soyak Olympiakent Site Yönetimi, site sakinleri ve 1.derece yakınlarına cari fiyatlardan %20 (ilaç, malzeme ve özel sigorta katılım payı hariç), SGK güvencesini kullanan Olympiakent Site Yönetimi, site sakinleri ve 1.derece yakınların ise hastane hizmetlerinde hasta katılım payı üzerinden % 20 (ilaç, malzeme ve özel sigorta katılım payı hariç ) iskonto yapılır. Soyak Olympiakent Site Yönetimi, site sakinleri ve 1. Derece yakınların Check – Up programlarından 31 Aralık 2010 tarihine kadar % 25 indirimle yararlanabileceklerdir.
Olympiakent’in Minik Şampiyonları Atakent Muhtarlığı’nın düzenlemiş olduğu Cumhuriyet Turnuvası kapsamında Tenis kategorisinde küçükler dalında Soyak Olympiakent’ten 3 küçük kardeşimiz birinci oldu. Soyak Olympiakent dergisi olarak biz de kendileriyle mini bir röportaj gerçekleştirdik. Olympiakent yönetimi olarak kendilerini tekrardan tebrik eder, spor yaşamlarında başarılı bir gelecek dileriz. İşte küçük şampiyonlarımızın sözleri : BAŞAR TUNCA KOÇ ( 9 yaş birincisi ) Tenise nasıl başladınız? Kendi isteğim ile başladım. Neden tenis sporunu seçtin? Tenisin nasıl bir spor olduğunu merak ettiğim için başladım. Olympiakent’in en çok hangi yönünü beğeniyorsunuz? Geniş bahçe olması kay kay yapabilir olmam, tenis, basket ve yüzme burada mutlu olmam için yeterli. Tenis’teki hedefiniz nedir? Tenisi sürdürmek. İleride hangi mesleği seçeceksin? Doktor olmak istiyorum. Tenis, basket ve yüzmeye devam etmeyi düşünüyorum.
ATA ERGÖK ( 12 yaş Birincisi ) Tenise nasıl başladınız? Tenise üç yıl önce başladım. Bir buçuk yıl ara verdikten sonra, kendimi bir spor dalında geliştirmek istediğim için tekrar başladım. Neden tenis sporunu seçtin? Önceden futbol oynuyordum. Teniste daha yetenekli olduğumu fark ettim. Olympiakent’in en çok hangi yönünü beğeniyorsunuz? Sitenin içinde çok fazla spor alanı olduğu için Olympiakent’teyiz. Tenis’teki hedefiniz nedir? İleride meslek olarak seçmek istiyorum. İleride hangi mesleği seçeceksin? İyi bir tenisçi olmak istiyorum.
ÖMER DALYANCI ( 10 Yaş Birincisi ) Tenise nasıl başladınız? Televizyonda izledim ve çok merak ettim. Neden tenis sporunu seçtin? Beğendiğim bir spor dalı olduğu için. Olympiakent’in en çok hangi yönünü beğeniyorsunuz? Spor alanlarının fazla olması beni mutlu ediyor. Tenisteki hedefiniz nedir? İyi bir tenisçi olmak istiyorum. İleride hangi mesleği seçeceksiniz? Tenis
25
AKTUEL
7XQD·Q×Q 3DUODNO×ù×\OD 0LPDULQLQ % \ V QH .DS×ODFDù×Q×] ûHKLU
%XGDSHüWH
26
Euro her yerde kullanılmaya başlandı. Gellert Tepesi, Kahramanlar Meydanı, Kraliyet Sarayı, Opera Binası, Parlamento Binası, Balıkçılar Meydanı ve köprüler, şehrin gezilmesi gereken başlıca tarihi yerleridir. Macaristan’ın dünyaca en ünlü yemeği Gulaş Çorbası’dır. Bu çorbayı her yerde içebilirsiniz. Bununla birlikte domuz eti yaygın olarak tüketilmektedir. Ayrıca Budapeşte’ye gittiğinizde mutlaka yapmanız gereken 2 şey vardır. Gece, şehir ışıklarının altında Tuna Nehri’nde tekne turu yapmak ve şehrin eski sokaklarında, eski şarap mahzenlerinde bulunan mekanlardaki Çigan Gecesi’ne katılıp, tadı harika şaraplardan yudumlamak.
Dünyanın en romantik şehirlerinin başında gelir Budapeşte. Eski bir imparatorluk olan Avusturya – Macaristan imparatorluğundan doğan kültür, yaklaşık 70 yıllık komünizm dönemiyle devam etmiş, yakın dönemde de gelişmeye devam etmiş ve Avrupa Birliği’ne girerek günümüzde turizmin önemli merkezlerinden biri haline gelmiştir. Macaristan’ın başkenti olmasının yanı sıra tüm Doğu Avrupa’yı dolaşan Tuna Nehri’nin şehrin tam ortasından geçerek oluşturduğu görüntüyü ise Budapeşte’nin muhteşem mimarili köprülerinin yanı sıra Gellert Tepesi’nden izlemek gerekir. Buda ve Peşte adlı iki yerleşimi Tuna’nın ayırmaktadır. Düz kısım Peşte yakası olurken yüksek kısım Buda’dır. Bu iki yakanın birleşmesiyle oluşan Budapeşte, tam anlamıyla dinlenmek yeni yerler görmek için gitmeyi düşüneceğiniz bir şehir. İstanbul’da istiklal caddesine benzeyen Vaci Utca Caddesi şehrin buluşma noktasıdır. Dünyanın en eski ve en büyük pastanesi bu cadde üstünde bulunmaktadır Buradaki binalar her ülkedeki en güzel yapıların taklidi gibidir. Bunun nedeni Avusturya-Macaristan İmparatorluğu zamanında Budapeşte’nin Viyana’nın gölgesinde kalmasıdır. Şehir geceleri özellikle Tuna nehrinin 2 yakasını birleştiren köprüsünün göz alıcılığı bir başkadır, 2 yakayı bağlayan tam 8 tane köprü bulunmaktadır bunlardan en göz alıcısı Aslanlı Köprü’dür. Türkiye’ye göre ucuz bir şehir olan Budapeşte alışveriş için Great Market Hall’a uğrayabilirsiniz. Burası kapalı, tarihi bir binadır. 3 kattan oluşmakta ve içinde yiyecek – içecek ve her türlü hediyelik eşya alabileceğiniz dükkan ve tezgahlar bulunmaktadır. Şehir içi ulaşımlarınızda metroyu rahatlıkla kullanabilirsiniz. Eğer tercihiniz, otobüsü kullanmaksa, gece 24:00’e kadar süren otobüs seferleri ile oldukça rahat bir ulaşım sağlayabilirsiniz. Kent, karasal iklime sahip olup, özellikle kış ayları oldukça soğuk geçmektedir. Şehrin nüfusu yaklaşık 2 milyondur. Resmi dil Macarca olup, İngilizce yaygındır. Para birimi Forint olmakla birlikte Avrupa Birliği’ne geçişle birlikte
27
AKTUEL
Dergimizin bu ayki sayısında sitemizde oturan Spor Yazarı Sayın İlhan SÖYLER’le röportaj yaptık. Yıllarını futbola vermiş olan İlhan Söyler, hem geçmişteki anılarını anlattı, hem de sitemizde oturmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Biz de kendisiyle yaptığımız sıcak sohbeti satırlara döktük. Bize kendinizden bahseder misiniz? İstanbulluyum. İstanbul’da doğdum. Babam Arnavuttur. Çocukluğum da İstanbul’da geçti. 60 yaşındayım. Futbolculuğunuzda hangi takımlarda hangi dönemlerde forma giydiniz? Futbola 16 yaşında Karagümrük’te başladım. 2 sene sonra 18 yaşında Fenerbahçe beni istedi, oraya gittim. Ama o zaman bazı şeyleri bilmediğim için 2 lisans birden çıktığı için Fenerbahçe’de ancak özel maçlarda forma giyebildim. Balkan Kupası’nda örneğin. Sonra 1968’de sonradan İçişleri Bakanlığı da yapan, dönemin Gençlerbirliği kulüp başkanı İsmet Sezgin, beni izlemiş, beğenmiş, transfer olduk öyle Ankara kulübüne. 10 yıl Gençlerbirliği’nde oynadım. 3 sene takım kaptanlığı yaptım. 1978’de kulüp mali olarak kötü durumdaydı. Adana Demirspor da bana talipti. Oraya transfer oldum. Kulübüm iyi para kazanmıştı bu transferden. Fakat ben transferde parayı alamadım. Futbolu bırakma kararı aldım ve İstanbul’a döndüm. O zamanlar 2. Ligde mücadele eden Vefa kulübü yetkilileri gel bizde 2 sene oyna dediler. 2 sezon da Vefa’da oynayıp 1980 yılında futbolu bıraktım. Bırakmamdaki bir diğer etken de ben de gut hastalığının çıkmasıydı. Gazeteciliğe ne zaman ve nerede başladınız? 1980 yılında arkadaşlarımın yönlendirmesiyle Milliyet gazetesi
28
spor servisinde çalışmaya başladım. Tabi ki o dönemde futbolu bıraktıktan sonra şimdilerdeki gibi hemen köşe yazarı olamıyorsunuz. Ben sıfırdan, yani daktilodan başladım. Önce amatör takımların maçlarına gittim, takip ettim. 4 yılım böyle geçti. 1984’te ise Ankara’dan telefon geldi, teknik direktörlük kursuna çağırdılar. Tercih yapmam gerekiyordu. Ben de gazeteciliği tercih ettim ve gazetede devam ettim. Benim çalışmamı da beğeniyordu müdürüm ve Fenerbahçe muhabiri yaptılar beni. Hürriyet gazetesi maceranız nasıl başladı? 1988’de 12 kişilik bir ekip Milliyet gazetesinden Hürriyet gazetesine geçti. Ben de bu ekibin içindeydim. O gün bugündür 22 yıldır Hürriyet’teyim. Şu anda da gerek Hürriyet’in internet sitesinde, gerekse de yine Doğan Holding bünyesinde olan holigan.com’da yazıyorum. Şimdi ise aralıklı olarak Fanatik gazetesinde yazmaya başladım. Fenerbahçe’ye baktım spor servisinde uzun yıllar. Kadro da çok genişti. Galatasaray’a bakan da Turgay Şeren’di. 1995 yılında da Galatasaray’a bakan servise geçtim. Galatasaray’ın en iyi dönemiydi 1996 ve sonrası. Bütün dünyayı gezdik diyebilirim Hürriyet sayesinde. Hem isim yaptık, hem de her yeri gördük. Özellikle Galatasaray’ın UEFA Kupası’nı aldığı Kopenhag’taki heyecanı anlatamam. Maçtan önce meydanda toplanan İngilizler, çok büyük olaylar çıkarmıştı, biz de olayların içinde kalmıştık. Ama Galatasaray’ın kupayı alması hepimizi sevince boğmuştu.
Milyonlara hitap etmek nasıl bir duygu? Çok hoş bir duygu tabiki. Her zaman iftihar ettim kendimle ve Hürriyet’le. Yazdığım yazılarda çizgimi hiç değiştirmedim. Benim hayatta tek bildiğim şey futboldur. Futbolculuk döneminde 10 teknik direktörle çalışmışsam, gazetecilik yaptığım dönemde de 20 teknik adamla çalışmışımdır. Futbolu çok iyi bildiğim için hiç tereddüt etmeden yazılarımı yazarım.
bilir. Önce komşunuzla iyi ilişkiler çerçevesinde konuşmamız gerekir. Ayrıca bölge başkanımız Salih Karahan’la da çok iyi anlaşıyoruz. Zaten kendisi de çok başarılı bir yönetici.
Olympiakent’i tercih sebebiniz neydi? Ben Ataköy’de oturuyordum. 2006 yılında bir gün Atrium’da otururken Digitürk’ten yönetmen Musa Çözen ile konuşuyorduk. Bana çocuklarına Soyak Olympiakent’ten ev aldığını, çok güzel bir proje olduğunu söyleyerek, benim de almamı önerdi. Sonra Musa’yla gittik, işi hallettik. Yani Musa Çözen’in sayesinde Olympiakent’li oldum diyebilirim. 2006 yılının Aralık ayından beri de burada oturuyorum. Sitemizi nasıl buluyorsunuz? Siteyi çok seviyorum. Evim 2. Katta, havuza bakıyor. Özellikle bölge içi yemekli organizasyonlar çok güzel oluyor. Komşuluk da çok iyi bence. Eskiden temsilcilik görevinde de bulundum. Bence hoş görülü olmamız gerekiyor. Her evden gürültü gele-
29
AKTUEL
Kalbinizi Kışa Hazırlayın... Kalp ve damar sisteminin kış iklimine, soğuğa reaksiyonu çok daha farklıdır. Kalp, soğuk havada daha fazla sirkülasyon sağlayarak etrafını ısıtır ve vücudu rahatlatır. Ama hastalıklı olan ve yetmezliği olan bir kalp, yeteri kadar devir daim yapamayacağı için sorunlar ortaya çıkacaktır. Bu nedenle özellikle kalp hastasıysanız, sonbahar ile birlikte soğuk havalara hazırlık için kalbinizin kış ayarını yaptırın. Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastalarının kalp sağlıkları için kışa nasıl hazırlık yapmaları gerektğini anlattı. Kalbinizin kış ayarını yaptırın Kalp hastaları kalp sağlıkları için mevsimsel kurallara uymalı ve yaşam şeklini ona göre programlamalı. Yaz aylarında nasıl su kaybını önlemek için ilaçlarının dozlarını doktor kontrolünde ayarlamaları gerekiyorsa; kışın da kalp krizi riskini tetikleyen soğuk havalar için de önlemler almalıdır. Bu nedenle bir otomobilin karbüratör ve klima ayarlarını mevsimsel olarak yaptırmak gibi kalp de kış mevsimine hazırlanmalıdır.
Kışlık yün çoraplarınızı hazırlayın! Özellikle bacak damarlarında problemi olan hastaların genellikle ayaklarında his bozukluğu da vardır. Hasta bir de diyabetikse (şeker hastasıysa) his kaybı ciddi orandadır ve ayaklarının üşüdüğünü, donduğunu fark edemezler. Özellikle bacak damarı problemi olan insanlar kışın dışarı çıkarken mutlaka yün çorap giymeliler. Aynı zamanda gece yatarken de yün çorap giyerek ayaklarını ısıtmaları, sağlık açısından çok yararlı olacaktır. Bu nedenle özellikle kalp hastalarının dolaplarındaki kışlık yün çoraplarını çıkarıp soğuk havalara hazırlık yapmalarını öneriyorum. Ancak kalp hastaları gece ayakları üşüdüğü zaman da sıcak uygulama yapmamalı. Hele ki hasta diyabetik ise ayaklarında his kaybı olduğu için sıcağı da hissetmeyeceği için sıcak uygulaması, ayağının yanmasına ve yaralar oluşmasına yol açabilir. Bu yaraların iyileşmesi uzun bir süreci kapsayacağı için çok ciddi komplikasyonlar hatta bacak kesilmesine varan durumlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle en etkili yol, ayaklarını sıcak tutacak çorap giymeleri olacaktır.
30
Kışın sokağa çıkarken atkı ve bere takın, cebinize mutlaka dil altı tableti koyun! Kalp hastaları kışın gerekli egzersizleri yapamıyorlar, sokağa çıkamıyorlar. Besin düzenlerini iyi ayarlayamıyorlar. Kışın soğukta özellikle rüzgarı göğüs bölgelerine alacak şekilde sokağa çıkmamaları çok önemlidir. Havayı burunlarından almalılar mümkünse bir atkı ile ısıtarak içine almalılar. Dışarı çıkarken ağız ve burun atkı ile kapatılmalı ve hava ısıtarak içlerine alınmalıdır. Bu durum onları üst solunum yolu enfeksiyonlarından koruyacaktır. Başlarına mutlaka bere takmaları, kulaklarından soğuk havanın girmesini de yine üst solunum yolu hastalıklarını önlemesi nedeniyle çok önemlidir. Ayrıca rüzgar direkt göğ-
se temas etmemeli. Çünkü hiç kalp ile ilgili şikayeti olmayan insanlar bile soğuk havada -ki bu kişilerin gizli kalp hastalıkları da olabilir- göğse kalp ağrılarının geldiğini fark edeceklerdir. Bunun için kalp hastası olan kişilerin soğuk havada sokağa çıkarken mutlaka dil altı tableti bulunmaları çok önemlidir. Çünkü soğukta vücut ısısının düşmesi nedeniyle spazm oluşuyor ve bu spazm nedeniyle kalbe yeterince kan gitmiyor, göğüs ağrısı ortaya çıkabiliyor. Bunun için kalp hastaları sıkı giyinerek sokağa çıkmalılar ve kesinlikle soğukta tok karnına yürüyüş yapmamalılar.
feksiyona karşı duyarlı olması için yeteri kadar kalori almaları şarttır. Havaların soğuması ile birlikte, kalp hastalarının aşırı diyet yapacakları aylar da geride kalmıştır. Vücudun direncini korumak ve vücudun gerekli şekilde beslenmesini sağlamak için buna uygun kaloriyi almaları şarttır. Sabah kahvaltısında diyabetik olmayan hastaların bir kaşık bal ve bir kaşık pekmez yemelerini öneriyorum. Yemekler gene çok ağır, kırmızı et, hayvansal yaş ağırlıklı olmamalı, bunların yerine bol sebze ve bol meyve tüketmelerini, çiğ sebze ve meyveye önem vermelerini öneriyorum. Özellikle C vitamini ihtiva eden sebzeleri çiğ olarak tüketirlerse, vitaminini de korumuş olurlar.
Soğuk havalarda yürüyüş yapmak için bir Kalp hastalarına yumurta artık yasak değil! alış veriş merkezi belirleyin! Kalp hastaları ‘kış geldi soğukta yürüyüş yapamıyorum’ diye kesinlikle kendilerini eve kapatmamalı. Bunun için iki seçenekleri var. Öncelikle, evlerine bir yürüme bandı alarak ev ortamında günlük yürüyüşlerini yapmalarıdır. Hastalar kendilerine bir yürüyüş programı belirleyerek günlük olarak bunu uygulayabilir. İkinci seçenek de yeni bir konsept olan büyük alış veriş merkezlerinde yapılmasını tavsiye ettiğimiz uzun yürüyüşlerdir. Günün en sakin en tenha olduğu, kalabalığın az olduğu dönemde saat 10.00-14.00 arasında yürüyüş yapmaları kendileri için çok yararlı olacaktır. Bugün artık en küçük alış veriş merkezinin boyu 100 metre. 5 tur atarlarsa 1 kilometre yol eder. Bunu iki defa yaparlarsa zaten günlük yürüme egzersizini yerine getirmiş olurlar. Yürüyüş, vitrin seyreder gibi değil biraz hızlı adımlarla yapılmalıdır. Hastalar için buraları önermemizin sebebi; artık bu tür binalar “akıllı bina” olarak inşa edildiği için içerdeki havanın sıcak olması, enfeksiyondan koruyan bir ortam olması, yine ısıtma sistemlerinin filtreli olması ve havanın içeri filtre edilerek verilmesidir. Bunlar hastanın sağlığı açısından önemli kriterlerdir. Dışarıda spor yapma alışkanlığı olan hastaların da mutlaka bu aktivitelerin kapalı ortamlarda yapmalarını öneriyorum.
Biz yıllarca kesinlikle hastalarımıza yumurtayı yasak ettik. Öyle ki pastanın üzerindeki yumurtanın bile çok sakıncalı olduğunu söyledik. Ancak yapılan son yayınlarda Omega 3 Omega 6 dengesini bozduğunu ortaya koyduğu için yeni çalışmaların sonuçları hastalarımızın yumurta yemelerini mümkün kılmıştır. Bazı kardiyologlar her gün bir tane öneriyorlar ama ben hastalarıma gün aşırı bir rafadan ya da pişmiş olarak sabah kahvaltısında haşlama yumurta yemelerini öneriyorum.
Kışın çorba, bal, pekmez, sebze ve meyve yiyin! Kalp hastalarının kış beslenmeleri de yaz programlarında olduğu gibi özel olmalıdır. Yazın hastalarımıza bol su içmelerini söylediğimiz gibi kışın da gerektiği kadar kalori almalarını kesinlikle öneriyoruz. Çünkü hastaların vücudun soğuğa ve en-
31
AKTUEL
Genç Kalmanın Yolu Yüzyıllar Önce Bulunmuş!
Peptit içeren maddeler Babilliler, Mısırlılar, Romalılar döneminden bu yana cilt ve saç bakımında kullanılmıştır. Peki yaşlanmayı geciktirdiği iddia edilen peptitler gerçekten işe yarıyor mu? Cildimizi yaşlanmanın etkilerinden korumak için anti-aging kremler ve nemlendiriciler kullanmak dışında, başka ne gibi önlemler alabiliriz? Piyasada olan peptit içerikli ürünler gerçekten yaşlanmayı geciktirir mi? Protein(peptit) içeren maddeler Babilliler, Mısırlılar, Romalılar, Çinliler ve Hintliler’in de cilt ve saç bakımında kullandığı maddelerdir. Süt, soya unu ve yumurta akı da, temizlik ve yüz maskesi olarak kullanılmıştır. Yakın zamana kadar cilt bakım ürünlerinde kullanılan proteinler, kolajen, elastin, fibronektin olmuştur. Ancak bunların moleküllerinin büyük olduğu ve deriden geçemedikleri ileri sürülerek, küçük peptitler sentetik olarak üretilmiştir. Bunlardan mikrokolajen pentapeptit, deride fibroblastlardan kolajen üretimini stimüle etmektedir. Bakır peptitler doku koruyucu, onarıcı, yara iyileştiricidirler. Fizyolojik bir dipeptit olan bakır karnosin, antioksidan olarak kozmetik ürünlerde kullanılmaktadır. Sentetik olarak üretilen tripeptit ve pentapeptitlerin yapısına yağ asidi(palmitoil) eklenince, deriden geçişleri daha da ko-
34
Seçilen gĂźneĹ&#x; koruyucular da SPF 30’dan az olmamalÄądÄąr. Koruyucular sadece yaz aylarÄąnda deÄ&#x;il, yaÄ&#x;murlu, karlÄą havalarda parlak gĂźneĹ&#x; varken de sĂźrĂźlmelidir. AyrÄąca bu koruyucularÄąn etkinliklerinin 3 – 4 saatte kaybolduÄ&#x;u unutulmamalÄądÄąr. Makyaj altÄąna uygulanmalarÄą daha etkili olsa da, imkan olmadÄąÄ&#x;Äą zaman makyaj ĂźstĂźne sĂźrĂźlmeleri de yararlÄą olmaktadÄąr. DÄąĹ&#x; etkenlerden deriyi yaĹ&#x;landÄąran ikinci Ăśnemli faktĂśr ise sigaradÄąr. Sigara, derideki zararÄąnÄą gĂźneĹ&#x;ten daha derin tabakalara kadar yapmaktadÄąr. Elastik lifler deÄ&#x;iĹ&#x;tiÄ&#x;inden deri sertleĹ&#x;mekte, grimsi bir renk almakta, DNA hasarÄą arttÄąÄ&#x;Äąndan kurumakta, kÄąrÄąĹ&#x;makta, yara iyileĹ&#x;mesi zorlaĹ&#x;makta ve gĂźneĹ&#x;e maruz kalÄąnmÄąĹ&#x; gibi deri kanserleri daha sÄąk gĂśrĂźlmektedir. Bu deri deÄ&#x;iĹ&#x;iklikleri erkeklerden çok kadÄąnlarda gĂśzlenmektedir. Gençlerin derilerini yaĹ&#x;lanmaktan korumak amacÄąyla beslenmelerine de dikkat etmeleri gerekmektedir. AĹ&#x;ÄąrÄą yaÄ&#x;lÄą yiyecekler ve aĹ&#x;ÄąrÄą kilolar da derinin daha hÄązlÄą yaĹ&#x;lanmasÄąna neden olmaktadÄąr. Deriyi gßçlendirmek için ise antioksidanlar(A,C,E vitaminleri, Selenyum), D vitamini, yeĹ&#x;il çay, ĂźzĂźm, zencefil ve kuĹ&#x;burnunun bol alÄąnmasÄą Ăśnerilmektedir.
lay olmaktadÄąr. BĂśylece bu ĂźrĂźnler deride kolajen Ăźretimini artÄąrmakta ve ince çizgi ve kÄąrÄąĹ&#x;ÄąklÄąklarÄąn dĂźzelmesini saÄ&#x;lamaktadÄąrlar. Bir heksapeptit olan argirelin ise botox gibi kÄąrÄąĹ&#x;ÄąklÄąklarÄą açmaktadÄąr. Ancak daha az toksik olmasÄąna karĹ&#x;Äąn etkinliÄ&#x;i de çok daha azdÄąr. GĂźnĂźmĂźzde peptitli anti – aging ĂźrĂźn sayÄąsÄą sĂźrekli artmaktadÄąr. AyrÄąca yaĹ&#x;lanmayÄą geciktirmek için ĂśnerdiÄ&#x;imiz ĂźrĂźnler Ĺ&#x;unlardÄąr: t½ODFMĆŒLMF HĂ OFÇľĆŒO EFSĆŒZF WFSFDFÇ˜ĆŒ IBTBS FOHFMMFONFMĆŒ WF BOtioksidanlar sĂźrĂźlmelidir. t/FNMFOEĆŒSĆŒDĆŒMFSMF EFSĆŒ E‘Ǿ FULFOMFSEFO LPSVONBM‘ HFSHĆŒO WF elastik olmasÄą saÄ&#x;lanmaktadÄąr. t" SFUĆŒOPĆŒL BTĆŒU # $ & WĆŒUBNĆŒOMFSĆŒ ĆŒĂŽFSFO LSFNMFS EFÇ˜ĆŒÇľĆŒL ZPMlardan etkilerini yaparak deriyi genç tutmaktadÄąrlar. t")" "MGBIĆŒESPLTĆŒ BTĆŒU .FZWF BTĆŒEĆŒ ĆŒĂŽFSFO LP[NFUĆŒLMFS L‘rÄąĹ&#x;ÄąklÄąklarÄąn oluĹ&#x;umunu engellemektedirler. BunlarÄąn en çok kullanÄąlan glikolik asit ve laktik asittir. t#ĆŒZPMPKĆŒL BLUĆŒG NBEEFMFSEFO IZBMVSPOĆŒL BTĆŒUMĆŒ LSFNMFS EFSĆŒZĆŒ yumuĹ&#x;atmakta ve esneklik vermektedir. t#ĆŒULĆŒMFSEFO ĆŒTF HĆŒOLP CĆŒMPCB FLTUSFTĆŒ FLTUSFTĆŒ ZFÇľĆŒM ĂŽBZ BMPF vera jeli, deri yaĹ&#x;lanmasÄąnÄą engelleyici ĂśzelliÄ&#x;e sahiptir.
Gençlerin deri yaĹ&#x;lanmasÄąnÄą geciktirmek için yapmalarÄą gereken en Ăśnemli Ĺ&#x;ey yaĹ&#x;landÄąran nedenlerden uzak durmaktÄąr. Yani deriyi gĂźneĹ&#x;ten iyi korumayÄą bilmeleri gerekmektedir.
35
AKTUEL
Evlerin keyif köşesi Verandalar…
Kimilerine göre balkon, kimilerine göre de teras diye tarif edilen verandalar, müstakil evlerin girişlerine, manzaraya hakim bir konumda inşa ediliyor. Özellikle son yıllarda hayli özen gösterilerek peyzaj mimarisi uygulanarak hazırlanan bu mekanlar ev dekorasyonunda başı çekiyor. Uzun yaz gecelerinde dostlarla açık hava sohbetlerine ve eğlenceli yemeklere mekan olan verandalar, sahiplerine apartman dairelerinde yaşayan insanların özlem duyduğu pek çok hoşluğu yaşatıyor. Güzel manzaralar seyrediliyor, hafif esintiler eşliğinde keyifli uykular uyunuyor. Gün geçtikçe yaygınlaşan veranda hayranlığı ve konforu sınır tanımıyor. Değişik çeşitlerde ve modellerde yapıldığı gibi ilerleyen teknolojilerle birlikte artık ölçü alınarak hazır imalat olarak da üretilebiliyor. Evlerin yanı sıra bahçelerde, restoranlarda, otellerde, kafelerde ve daha bir çok alanda kullanılabilen verandalar sayesinde yaşam alanlarımızda farklı dizaynlar oluşturuluyor. Evlerin inşası sırasında betonarme olarak da yapılan
36
giriş balkonlar; manzaraya, güneşin batışına, rüzgar yönüne göre projelendiriyor. Sadece yazın ve ilkbaharda değil, kışın da kullanılması için camdan, ahşaptan veya naylon örtü kaplamasından özel bölümler de sunulan imkanlar arasında. Evlerin açık hava salonları Verandaların iç dekorasyonunda mobilyalar, pergolenin rengine ve ahşap çeşidine göre seçiliyor. Duvarların yapısına ve rengine uygun zemin döşemeleri yapılıyor. Özellikle bahçeli evlerin vazgeçilmezlerinden sayılan verandalar, kullanıcıların doğa ile beraber bir yaşam sürmesini sağlayan evlerin açık hava salonları diye adlandırılıyor. Evin mimarisi, zeminin yapısı ve kullanılan malzemeye kadar bir çok konu veranda fiyatının belirlenmesinde etkili olabiliyor. Metrekare birim fiyatları 150 Euro’dan başlayıp, ahşap yapılarda 500 Euro’ya, çelik konstrüksiyon üzerine giydirilmiş ahşap malzemede ise 800 Euro’ya kadar ulaşabiliyor.
AKTUEL
RENKLERİN EVİMİZDEKİ DANSI Bir binanın dış görünümü kadar iç dekorasyonu da önemlidir. Dış görünüm ve dekorasyon deyince akla ilk gelenlerden biri de kullanılan renklerdir. Oturduğumuz konutta odalarımızdaki renkleri özenle seçeriz. Evimiz müstakil ise dış cephemizi de istediğimiz boyatabiliriz. Evin özelliklerine göre kullanılan renkler de çeşitlilik göstermektedir. Konutun büyük veya küçük olması, oda sayısı, müstakil bina ya da apartman olması, sıcak veya soğuk iklim kuşağındaki bölgede bulunması, yenilik – eskilik ve mimarisine kadar birçok özellik renklerde değişimi gerektirir. En önemli noktayı ise evde oturanların zevkleri oluşturur. Kişinin yaşamını sürdürdüğü yerin rengi, aynı zamanda o kişinin zevki ve iç dünyası hakkında ipuçları verir. Ayrıca her rengin psikolojik açıdan olumlu ve olumsuz yönleri de vardır. Mavi : Konutun içinde veya dışında mavi renk kullanılmışsa, o mekanda sakinlik, barış, sevgi, sonsuzluk, güven ve durgunluk ortamı vardır. Mavi, popüler bir renktir. İştah kapatıcı özelliği nedeniyle çoğunluklu olarak mutfaklarda kullanılmaz. Öte yandan stres azaltıcı bir renk olması sebebiyle banyolarda sıkça kullanılır. Mavinin açık tonları, huzuru ve sakinliği içerdiğinden yatak odaları için uygundur. Sarı : Bu renk oldukça uyarıcıdır. Zıt bir renktir. Neşe ve sevecenliğin yanında aşırı gerginlik hali yaratır. Ama aynı zamanda mantık ve zekayı da içerir. Vücudumuzun kimyasal yapısı ani değişiklikler gösterebilir. Alçakgönüllülük havası vermekle birlikte ilham kaynağı da olabilir. Gözü çok yorar ama dikkati artırıcı özelliği vardır. Kışın sıcaklık hissi uyandırır. Özellikle mutfaklarda kullanılan bir renktir. Parlaklık algılattığından rahat bir yaşamı simgeler. Bu renge genç odalarında da rastlanır. Genç ruhlar ne de olsa asilik içermektedir.
38
Yeşil : Yeşil ağırlıklı ortamlar genellikle doğayı ve naturalizmi çağrıştırır. Denge ve istikrarı da temsil eder. Arabulucu bir renktir. Cömertliği de ifade eder. Sakinleştirici etkisi vardır. Mutfaklarda, bazı ofislerde ve hastanelerde kullanılır. Gözleri rahatlatır. Yeşil renkli odalarda daha iyi dinlenilir. Ayrıca yeşilin dini anlam da taşır.
Turuncu : Hareketlilik ve enerjinin ön planda olduğu renklerden birisidir. Çocuk odalarında sık görülür. Yapıcı bir renktir. Mutluluk verir, iletişimi kuvvetlendirir, güven ve cesaret aşılar. Yeni yeni özel hastanelerde de kullanılmaya başlanmıştır. İştahı kabartır. Sıcak bir renk olduğundan cazibesi kuvvetlidir. Mutlu ve güçlü bir kişiliğin odasında görülen renklerdendir.
Siyah : Siyah renkli yerler genelde olumsuz his yaratır. İç karartıcı, sıkıcı, bunaltılı ve umutsuz bir hava verse de, özel dekorasyonlu yerlerde sıkça kullanılabilmektedir. Bazıları için kötülük rengi olarak bilinse de güç, dayanıklılık, itibar ve büyüklük imajı verir. Ayrıca zıt olgular için ortak kullanılabilir. Zerafetin yanında kader ve yas anlamı da taşır.
Kahverengi : Erkeklerin rengi olarak göze çarpar. Bu renkte tonu iyi seçmek gerekir. Flu bir ton eski hava yaratır, iç karartır. Klasiklerin rengidir. Ancak canlı tonlarda sağlam bir duruş gözükmektedir. Güven ve güçlülük hissi uyandırır. Bu renkte potansiyel bir enerji vardır. Doğal ve rahattır.
Kırmızı : Temel renklerin başında gelir. Genelde gençlere yöneliktir. Coşku, sevgi, aşk, ateş, kan, şehvet, samimiyet, tutku, cinsellik, heyecan gibi duyguları açığa çıkarır. İçinde kinetik enerjiyi besler. Kan basıncı ve solunumun daha hızlı hareket etmesini sağlar. Aynı zamanda duygusaldır da. Çocuk ve genç odaları ile lüks restoranlarda kullanılabilmektedir. Vurgulayıcıdır, teşvik eder. Bu özelliğinden dolayı mağazalarda da kullanılır. Salt kırmızıya boyanmış bir odada insan kendini huzursuz hissedebilir. Ama renkler dağılmışsa, bu huzursuzluk yerini başka şeyler düşünmeye bırakır.
Mor : Dekorasyonlarda kullanılan özel renklerden biridir mor. Hayalcidir, uçuktur. Zenginliği, lüks hayatı ifade eder. Romantizmle duygusallığın birleştiği noktadadır. Zarif olgular besler. Tutkuludur, asildir. Gösterişli bir havası olduğundan özel dizaynlarda kullanılır. Hastane koridorları ve çalışma odalarında rastlanılabilir. Kendine güveniolan bir renktir. Pembe : Narindir. Evimizde romantizmin yaşamasını sağlar. Sakinleştirir. Banyo, yatak odası, oturma odası…Kısacası evimizin her köşesinde kullanabileceğimiz bir renktir pempe. Pastel olduğundan dış cephe ve ev dışındaki yapılara da kolaylıkla uygulanabilir.
39
AKTUEL
En çok satanlar
D&R Müzik 1 – Adımı Kalbine Yaz – Tarkan 2- Kağıt Evler – Emre Aydın 3 – Rengarenk – Sertab Erener 4 – Hani Gelecektin – İbrahim Tatlıses 5 – Sadem – Soner Sarıkabadayı
Remzi Kitabevi 1 - Silivri Toplama Kampı : Zülümhane – Mustafa Balbay (Cumhuriyet Kitapları) 2- Cumhuriyet : Türk Mucizesi 2 – T urgut Özakman (Bilgi Yayınevi) 3 – Anneler ve Kızları - İlkim Öz (Remzi Kitabevi) 4 - Lüsyen – Can Dündar (Can Yayınları) 5- Şah&Sultan – İskender Pala (Kapı Yayınları)
40
İnkılap Kitapevi 1 - Hani Gelecektin – İbrahim Tatlıses 2- Adımı Kalbine Yaz – Tarkan 3- Sadem – Soner Sarıkabadayı 4 - Rengarenk – Sertab Erener 5 – Milat – Yonca Lodi
D&R Kitap 1 – Şah&Sultan – İskender Pala (Kapı Yayınları) 2 – Aşkın Gözyaşları – Sinan Yağmur 3 – Lüsyen – Can Dündar (Can Yayınları) 4 – Silivri Toplama Kampı : Zülümhane – Mustafa Balbay (Cumhuriyet Kitapları) 5 – Cumhuriyet : Türk Mucizesi 2 – Turgut Özakman (Bilgi Yayınevi)
Ekol Dershaneleri
Kurumsal Tanıtım ve Rehberlik Semineri Ekol Dershaneleri Atakent Şubesi 11.11.2010 tarihinde Halkalı Kültür Merkezi’nde Ekol Dershaneleri Kurumsal Tanıtım ve Rehberlik Semineri’ni gerçekleştirdi. Kokteyl sonrası tanıtım programında Kurum müdürü Nihal Aydın, Ekol Dershaneleri kurucularından Ünsal Yıldırım konuşma yaptılar. Ünsal Yıldırım “Ekol Dershanesi 1993-1994 Eğitim-Öğretim yılında bir öğretmenler kuruluşu olarak Bakırköy’de hizmet sunmaya başladı. O yıllarda dershaneler İstanbul’da Bakırköy, Kadıköy, Beşiktaş olmak üzere üç bölgede toplanmıştı. Bu üç bölge öğrencilerin taleplerini karşılayabiliyordu.
bu zincirin bir halkasıyız, bir öğretmen kuruluşu olmanın bilinciyle… Ekol Dershaneleri yılların birikimini değerlendirerek 20092010 öğretim yılında Ekol Yayıncılık olarak dershane yayıncılığında çağdaş bir anlayışla bir boşluğu doldurmak amacıyla yayın üretmeye başladı…” sözleriyle kurumsal farklılıklarını dile getirdiler. Rehberlik Birimi Uzmanı M.Lara Kuğu; “Ekol Dershaneleri Kurumsal Tanıtım ve Sınava hazırlanma sürecinde Anne-Baba Tutumları” seminerini sundu. Seminer kapsamında; “Hedefimiz; gençlerimizi kendine
Ancak bugün artan nüfusla birlikte yeni yerleşim birimlerinin oluşması, bu birimlerden, dershanelerin toplandığı bu merkezlere ulaşımın her geçen gün daha zorlaşması farklı talepleri haklı olarak gündeme getirdi. Dershaneler, öğrencilerin bu sıkıntılardan kurtarılması anlayışıyla hareket ederek öğrencilerin ve velilerin bu taleplerini karşılamak için bu yeni yerleşim birimlerinde hizmet sunmaya başladı. En iyi dershane, en yakın dershanedir anlayışı bu sektörde egemen oldu. Ekol dershanesi de burada dile getirdiğimiz anlayıştan yola çıkarak İstanbul’da birçok bölgede şubeleşmeyi gerçekleştirdi. Bunu yaparken de adına layık ‘’EKOL’’ anlayışıyla hareket ederek şubeleşirken kuruluştaki ‘’bir öğretmen kuruluşu’’ anlayışını asla terk etmedi. Bugün Türkiye genelinde 23 şubeye ulaşan Ekol dershanesi, Ekol Dershaneleri zincirini oluşturdu. Bizler de Atakent Ekol Dershanesi olarak
güvenen, araştıran-sorgulayan, okuyan, ulusal ve evrensel değerleri özümsemiş bireyler olarak yetişecekleri iyi liselere ve nitelikli üniversitelere taşıyan köprü görevi olmak. Değerli gençleri güçlü kadromuz, kaliteli yayınlarımız ve üst düzey olanaklarımızla sınavlara hazırlıyoruz. Sınav hazırlığı noktasında yapılması gerekenler en üst düzeyde hayata geçirilmekte ve gerekli hassasiyetler gösterilmektedir. Ekol öğretim süreci sonunda her öğrencimizin hayalini kurduğu Anadolu Lisesi, Fen Lisesi, Üniversite’de istediği fakülte’deki bölümü kazanması sağlanır. Branşında uzman deneyimli öğretmenler tarafından milli eğitim müfredat programı esas alınarak hem okul başarısına katkı hem de Türkiye Genelinde yapılan çoktan seçmeli değerlendirmeli sınavlara hazırlık mahiyetinde Ekol Yayınları kaynakları ile kaliteli bir öğretim programını yürütmektedir.” dedi.
41
AKTUEL
Doğal Sığınaklardan Villalara… Dünya üzerinde farklı ülkelerde yaşayanların farklı kültürleri vardır. Bu kültür farklılığı, yapıların mimarisine de bariz şekilde yansımıştır. Bununla birlikte bulundukları coğrafyalara ve iklimlere göre de yaşayanların barındıkları evlerde çeşitlilik gösterir. Kuzey ülkelerinde evler genellikle soğuk iklim koşullarına dayanıklı, yalıtımı iyi ve kalın malzemeler kullanarak yapılır. Orta Avrupa’da özellikle Alpler civarında kar yağışının fazla olduğu bölgelerdeki evlerde, dikine uzun çatılar kullanılmaktadır. Çünkü karların evin üzerinde fazla kalmadan yere dökülmesi sağlanıyor. Uzakdoğu ülkelerinde ise evlerin dış cepheleri değişik figür ve motifler kullanılarak inşa edilmiş fakat iç mekanlar bunların tam tersine gayet sade bir mimariye sahiptir.
42
Kuzey Kutup bölgesinde Eskimoların kar kulübeleri, çöl ve kuru steplerde göçebe çobanların çadırları yahut çiftçilerin düz damlı toprak evleri, orman bölgelerindeki ahşap evler, bataklık sahanlarında ve göl kenarlarında kazıklar üzerine yapılan evler doğal sığınak örnekleridir. İlk insanlar ev ihtiyaçlarını doğal sığınaklarla karşıladılar. Mağaralar, ağaç kavukları v.b. gibi. Paleolitik dönemi insanı bu tip sığınaklarda yaşadı. Neolitikte, mağaranın yanı başında başka ev şekilleri de ortaya çıktı Kazıklar üzerine kurulmuş, çalı ve dallardan yapılmış evler gibi. Kulübeler : En ilkel ev şeklidir.Yan yana toprağa çakılı dallarla bir paravana meydana getirilir.Bu dallar bir esas direğe doğru eğilir ve karşı karşıya kurulan iki paravana birbirine doğru eğilerek üst uçları bağlanır. Çadır : Göçebe evlerin en yaygın ve en mükemmel tipi, çöl ve steplerde çobanların, dayandıkları kaynak ve sürdükleri yaşam tarzına uygun olarak kullandıkları çadırdır. Hepsinde de yer değiştirmek esas olmakla beraber, göçebelerin yaşayışları arasında farklılıklar vardır. Toprak, Kerpiç ve Tuğla Evler : Daha çok kurak ve yarı kurak bölgelerde, yani ağaçtan yoksun yerlerde rastlanır. Killi topraklar ev yapımına en elverişli olanlarıdır. Daha dayanıklı olması için samanla veya iri kumla karıştırılır, tuğla biçiminde kalıplar haline konularak güneşte kurutulur(kerpiç). En yaygın olduğu bölge, Kuzey Afrika, Arap Yarımadası, İran, Afganistan, İç Asya ve Çin’dir. Ahşap Evler : Doğal yayılış alanı orman bölgeleridir.Fakat ormanların coğrafi yayılışları son yüzyıllarda insan eliyle çok değişmiştir.Bu evlerin en yaygın olduğu bölgeler, orman örtüsünün bugün de yoğun olduğu orta kuşağın kuzey kesimidir. Taş Evler : En yaygın yapı malzemesi taştır. Hatta bazı bölgelerde tek malzemedir. Bu tip evler bakımından en fazla göze çarpan bölge Akdeniz memleketleridir. Kum, çimento ve demir kullanılarak yapılan betonarme veya tamamen çelik bir iskelet halinde kurulan birçok katlı binalar kentlerin, hatta büyük kentlerin malıdır. Türkiye’de taş ev; başta Doğu Anadolu olmak üzere,Kuzey Anadolu’nun kıyı kuşağı dahil, hemen her bölgede çok yaygındır.Türkiye yapı taşı itibariyle çok zengin bir memlekettir.
43
AKTUEL
44
45
AKTUEL
46
AKTUEL
48
49
AKTUEL
Yavaş yavaş yazı uğurluyoruz. Yağmurlarıyla, rüzgârıyla...kısalan günleriyle, arada yazı bile kıskandıran sıcaklarıyla ve hastalıklarıyla sonbahar kapımızda. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, okurları için yazdı.
SONBAHAR HASTALIKLARI KAPIMIZDA 50
Sonbahar ani ÄąsÄą deÄ&#x;iĹ&#x;iklikleriyle vĂźcut dengesini alt Ăźst ediyor, baÄ&#x;ÄąĹ&#x;ÄąklÄąk sistemini zayÄąf dĂźĹ&#x;ĂźrĂźyor. Bundan da en çok dÄąĹ&#x; ortamla sĂźrekli temas halinde olan solunum yollarÄąmÄąz etkileniyor ve hastalÄąklar kaçĹnÄąlmaz oluyor. BunlarÄąn baĹ&#x;Äąnda soÄ&#x;uk algÄąnlÄąĹ&#x;Äą geliyor. Halk arasÄąnda ĂźĹ&#x;Ăźtme veya nezle isimleriyle de bilinen bu hastalÄąÄ&#x;Äąn nedeni bir cins kßçßk mikrop olan virĂźslerdir. Ah Ĺ&#x;u virĂźsler
Belirtiler
SoÄ&#x;uk algÄąnlÄąÄ&#x;Äąna neden olan virĂźslere solunum yollarÄą virĂźsleri ismi verilir. BunlarÄąn pek çok çeĹ&#x;idi vardÄąr, ama baĹ&#x;lÄącalarÄą rinovirĂźsler, koronavirĂźsler, adenovirĂźsler, influenza ve parainfluenza virĂźsleridir. Sadece rinovirĂźslerin kendi içlerinde EFO GB[MB UĂ SMFSĆŒ PMEVtVOV TĂšZMFSTFL TPOCBIBS IBTUBM‘ǘ‘O‘O OF LBEBS ĂŽPL FULFOĆŒ PMEVtV LPMBZDB BOMBt‘M‘S
HastalÄąk ani olarak burun akÄąntÄąsÄą, hapĹ&#x;Äąrma, burun tÄąkanÄąklÄąÄ&#x;Äą ve boÄ&#x;az aÄ&#x;rÄąsÄą gibi belirtilerle baĹ&#x;lar. GĂśzlerde de kÄązarma, sulanma ve yanma olabilir. AteĹ&#x; genellikle normaldir, ama bazÄą kiĹ&#x;ilerde hafif olarak yĂźkselmiĹ&#x; de bulunabilir. Bir çok hasta kendini yorgun, keyifsiz ve bitkin hissedebilir. BaĹ&#x; aÄ&#x;rÄąlarÄą olabilir. Birkaç gĂźn sĂźren belirtiler 1 hafta içinde tamamen kaybolur.
Risk faktĂśrleri NasÄąl bulaĹ&#x;Äąr? YaĹ&#x;: HastalÄąk kßçßk çocuklarda daha çok gĂśrĂźlĂźr. YaĹ&#x;amlarÄąnÄąn ilk dĂśnemlerinde yÄąlda 4-5 kez hastalanan bebekler, bĂźyĂźdĂźkçe baÄ&#x;ÄąĹ&#x;ÄąklÄąklarÄą da arttÄąÄ&#x;Äą için daha az hastalanmaya baĹ&#x;larlar. Cinsiyet: Erkek çocuklar kÄązlara gĂśre daha hassastÄąrlar. KalabalÄąk evler: Ev ne kadar kalabalÄąksa ve ne kadar kßçßkse, nezle riski de o kadar fazladÄąr. BĂśyle ortamlarda bulaĹ&#x;ma daha kolay olmaktadÄąr. Sigara: Sigara tiryakileri hem soÄ&#x;uk algÄąnlÄąÄ&#x;Äąna hem de diÄ&#x;er solunum yollarÄą hastalÄąklarÄąna daha duyarlÄądÄąrlar. AyrÄąca, evlerinde sigara içilen kiĹ&#x;ilerde de soÄ&#x;uk algÄąnlÄąÄ&#x;Äą riski daha yĂźksektir. Bu durum Ăśzellikle 1 yaĹ&#x;Äąn altÄąndaki bebekler için çok Ăśnemlidir. Hava kirliliÄ&#x;i: Hava kirliliÄ&#x;i solunum yollarÄą savunma sistemlerini zayÄąflatarak soÄ&#x;uk algÄąnlÄąÄ&#x;Äą riskini artÄąrÄąr.
VirĂźsler hasta kiĹ&#x;inin hapĹ&#x;ÄąrmasÄą, ĂśksĂźrmesi sÄąrasÄąnda havaya karÄąĹ&#x;Äąrlar. SaÄ&#x;lÄąklÄą kiĹ&#x;iler de bu virĂźsleri burun veya gĂśzler aracÄąlÄąÄ&#x;Äąyla alÄąrlar. VirĂźsler, tokalaĹ&#x;ma sÄąrasÄąnda ve hatta virĂźsle kirlenmiĹ&#x; kalem, gĂśzlĂźk, mendil... gibi eĹ&#x;yalarla da bulaĹ&#x;abilirler. VirĂźslerin Ăźremeleri için en ideal yer ÄąsÄąsÄą 33-34Âş olan burun boĹ&#x;luÄ&#x;udur. RinovirĂźsler, kolay kolay zatĂźrreye neden olmazlar, çßnkĂź akciÄ&#x;erlerin ÄąsÄąsÄą 37Âş civarÄąndadÄąr ve bu sÄącaklÄąk virĂźslerin Ăźremeleri için hiç de uygun deÄ&#x;ildir.
Sonbahar hastalÄąÄ&#x;Äą tehlikeli midir? Sonbahar hastalÄąÄ&#x;Äą, hemen daima, hafif seyreder ve kendiliÄ&#x;inden de geçer, fakat tĂźm dĂźnyada en çok gĂśrĂźlen ve en çok iĹ&#x; gĂźcĂź kaybÄąna neden olan bir hastalÄąktÄąr. VĂźcut direnci dĂźĹ&#x;Ăźk olan kiĹ&#x;ilerde ve çocuklarda orta kulak iltihabÄą, sinĂźzit, bronĹ&#x;it ve zatĂźrre.. gibi hastalÄąklara yol açabilir. Solunum yollarÄą virĂźsleri, astÄąm krizlerinin de çok Ăśnemli bir
Beslenme: A vitamini eksikliÄ&#x;i hastalÄąk riskini artÄąrÄąr. Anne sĂźtĂź almamÄąĹ&#x; bebekler de yĂźksek risk altÄąndadÄąrlar. Alkolizm: Alkoliklerin de diÄ&#x;er enfeksiyonlara olduÄ&#x;u gibi nezleye de dirençleri daha azdÄąr. Allerjik bĂźnye: AstÄąm, egzama... gibi alerjik hastalÄąÄ&#x;Äą olanlarda solunum yollarÄą viral enfeksiyonlarÄą daha fazla gĂśrĂźlmektedir. Stres: Stres solunum yollarÄą duyarlÄąlÄąÄ&#x;ÄąnÄą artÄąrarak hastalÄąÄ&#x;Äąn seyrini olumsuz yĂśnde etkiler. ÇoÄ&#x;u kez stresle birlikte bulunan sigara, alkolizm, kĂśtĂź beslenme, uyku bozukluklarÄą... da yardÄąmcÄą faktĂśrlerdir.
51
AKTUEL
Kışın Saçınızı Kurutmadan Evde Bile Dolaşmayın 52
Kışın saçları kurutmadan sokağa çıkmak, ıslak saçlarla rüzgara maruz kalmak; migren, soğuk algınlığı ve yüz felci gibi ciddi sorunları beraberinde getiriyor. Gece banyodan sonra saçları kurutmadan uyumak da ıslak saçla sokağa çıkmak kadar tehlikeli. Kışın Saçınızı Kurutmadan Evde Bile Dolaşmayın Islak saçla dışarı çıkmanın zararları ve dikkat edilmesi gerekenleri mutlaka okuyun… Uz. Dr. Abdullah Özkardeş Nöroloji Bölümü Islak Saç Migreni Tetikliyor! Islak saç migrenin tetikleyicisi olabilir. Migren ağrıları, neredeyse 4 kadından birinde görülen, ataklar halinde ortaya çıkan, başın bir bölümünü etkileyen, zonklama ve bulantı yapabilen ağrılardır. Hastalar ataklar sırasında ışıktan, gürültüden ve kokulardan rahatsızlık duyabilirler. Her migren atağının -hasta farkında olmasa da- bir tetikleyicisi, başlatıcısı vardır. Saçı kurulamamak, ıslak saçla dolaşmak, nadir de olsa migren ağrılarını başlatabilir. Böyle bir durumu tespit eden hastalar, banyodan sonra saçlarını iyice kurutmalı, banyo sonrası nemli saçlarla gezmemelidir. Ayrıca banyo yapmakla ilgili, diğer bir ağrı türü vardır ki, bunların bir kısmı hemen tıbbi inceleme ve tedavi gerektirir (Bath related headache-BRH).
Sinüzit Ve Gribe De Neden Oluyor! Islak saçın getireceği diğer önemli bir sağlık problemi de, gribal enfeksiyonlar ve sinüzitlerdir. Bunlar yine tedavi gerektiren, iş gücü kaybına neden olan hastalıklardır. Saçlarınızı Kurutmaya Özen Gösterin! - Saçlarınızı kurutmadan dışarı çıkmayın.
Yüz Felcine Dikkat! Islak saçlarla, soğuk ve rüzgarlı havalarda gezmek, uykuya dalmak, klima karşısında bulunmak veya hava akımının olduğu yerlerde oturmak, yüz felci gibi ciddi sayılabilecek bir durumla da sonuçlanabilir. Yüz siniri, yüzün iki tarafında da bulunur ve yüzün mimik kaslarına kumanda eder. Yani yüz felci olan bir hasta, kaşını kaldıramaz, gözünü sıkamaz ve ağzını büzemez. Bu durum genellikle iyileşen bir süreç olsa da, ilaç tedavisi gerektirir ve iyileşme zaman alır. Yüzle ilgili fonksiyonların kaybının yanı sıra estetik bir bozulma da yaratır. Korunmak için, saçların mutlaka iyi bir şekilde kurutulması gerekir.
- Banyodan sonra saçlarınızı kurutma makinesi ile kurutun ve diplerinin nemli kalmasını önleyin. - Saçlarınızı banyodan sonra evde olsanız bile mutlaka kurulayın. - Saçlarınız ıslak olarak acil sokağa çıkmanız gerekiyorsa baş, ense ve kulaklarınızı mutlaka bir bere ve atkı ile kapatın. - Açık alanlarda ve hava akımının yoğun olduğu yerlerde bulunmaktan kaçının.
53
AKTUEL
56
57
AKTUEL
58
59
AKTUEL
Olympiakent’ten tüm merkezlere Giderek büyüyen ve gelişen Soyak Olympiakent’te ulaşım ağı da günden güne genişliyor. İETT Genel Müdürlüğü, sitemizin büyüklüğünü göz önüne alarak otobüslerin sefer sayılarını arttırdı. Olympiakent’ten şu anda İstanbul’un en önemli 4 merkezine giden toplam 5 hat bulunuyor. Bu 5 hat, 2’si Bakırköy olmak üzere ayrıca Taksim, Mecidiyeköy ve de Aksaray’a gidiyor. Site sakinlerimiz de araç olmadığı zamanlarda bu merkezlere ulaşımlarını bu seferler sayesinde sağlıyor. Biz de yönetim olarak sizin için bu güzergahları ve seferleri derledik. İşte Olympiakent’i İstanbul’un merkezine bağlayan seferler : 89T ) ATAKENT MAH. – TAKSİM İstikamet olarak Bağcılar üzerinden, Esenler ve Vatan Caddesi’nden geçerek Taksim’e ulaşmaktadır. 20 – 25 dakika aralıklarla kalkış yapılıyor. İlk Sefer : A KAPISI – 06:00 B KAPISI : 06:07 Son Sefer : A KAPISI – 21:24 B KAPISI : 21:32 89 ) ATAKENT MAH. – AKSARAY İstikamet olarak Sefaköy üzerinden E5’e bağlanarak Aksaray’a ulaşmaktadır. 40 dakika aralıklarla kalkış yapılıyor. Sitemizden A Kapısı üzerinden geçmektedir. İlk Sefer : A KAPISI – 06:06 Son Sefer : A KAPISI – 20:48 98T ) ATAKENT MAH. – BAKIRKÖY İstikamet olarak Basın Ekspres yolundan E5’e bağlanarak Bakırköy’e ulaşmaktadır. 30 dakika aralıklarla kalkış yapılıyor. İlk Sefer : A KAPISI – 06:05 B KAPISI : 06:14 Son Sefer : A KAPISI – 21:30 B KAPISI : 21:39 89YB ) ATAKENT MAH. – BAKIRKÖY İstikamet olarak Halkalı Meydanı ve Basın Ekspres yolundan geçerek E5’e bağlanıp Bakırköy’e ulaşmaktadır. Sitemizden B Kapısı üzerinden geçmektedir. İlk Sefer : B KAPISI – 06:22 Son Sefer : B KAPISI – 21:37
60
E-59 ) ATAKENT MAH. – MECİDİYEKÖY İstikamet olarak Basın Ekspres yolu üzerinden çevreyoluna bağlanıp Mecidiyeköy’e ulaşmaktadır. Sadece sabah ve akşam saatlerinde sitemizden A Kapısı üzerinden geçmektedir. İlk Sefer : A KAPISI – 06:41 Son Sefer : A KAPISI – 19:11
Eski Başkentlerden, Avrupa’ya Açılan Kapımız
Edirne
Mahallesi’nde evler eski ve müstakil olduğundan gayrimenkul piyasası düşük seviyelerde seyretmektedir. Fakat bu bölgede yer alan eski Rum evleri, hayranları çıktığında, restore edilmek üzere yüksek fiyatlarla alıcı bulmaktadır. kampüslerin olduğu caddelerdeki dükkanların fiyatları oldukça yüksektir. Ayrıca merkezdeki Saraçlar Caddesi’nde rayiçler üst seviyelerdedir. Edirne, iki komşu ülkeye de sınır kapısı olan tek ilimizdir. Yunanistan ile sınırımızı Meriç Nehri belirler. Ayrıca Edirne’den Tunca Nehri de geçmektedir. Bu nehirlerin üzerinde tarihi köprüler vardır. Bulgaristan sınırındaki Kapıkule ile Yunanistan sınırındaki Pazarkule sınır kapıları sayesinde Edirne’de sınır ticareti de yapılmakta, özellikle Kapıkule yıllardır kente ekonomik katkı sağlamaktadır. İstanbul’dan karayolu ile TEM otoyolunu kullanarak 2,5 saatlik yolculukla, demiryolu olarak Trakya Ekspresi ile de 5 saatlik zamanda Edirne’ye ulaşabilirsiniz. 120 binlik nüfusuyla Edirne, gerek tarihi duruşu, gerek coğrafi konumu, gerekse de genç potansiyele sahip olmasıyla Türkiye’nin en şirin illerinden biridir.
Koca bir imparatorluğa başkentlik yapmış Edirne, Ergene Ovası üzerine kurulmuş olup Türkiye’nin en şirin illerinden birisidir. Tarihi eserlerle dolu kentte, Mimar Sinan’ın ustalık eseri olan Selimiye Camii yer alır. Bunun dışında tarihi arastalar, eski gar, Lozan Anıtı, tarihi köprüler, Beyazıd Külliyesi ve eski Rum evleri bulunur. Şehrin İstanbul’a yakınlığı, popülaritesini artıran bir unsurdur. Edirne’de, emlak piyasasını tamamıyla, Trakya Üniversitesi’nin öğrencileri yönlendirmektedir. 1982’de kente üniversitenin kurulmasıyla birlikte, büyük ve hızlı bir gelişim yaşanmış, ekonomi canlanmıştır. Bununla birlikte inşaat sektörü de hareketlenmiş ve kentin doğu çıkışına doğru toplu konutlar ve bloklar inşa edilmiştir. Trakya Üniversitesi’nin kampüslerinin çoğalmasıyla birlikte artan öğrenci sayısı, Edirne’de ev kiraları ve fiyatlarına hareketlilik kazandırmıştır. Özellikle Binevler ve Kavgaz mevkileri, son yıllarda yapılan yeni konutlarla birlikte oldukça değerlenmiştir. Okul döneminde, oturanların yarısından fazlası öğrencilerdir. Son yıllarda ise Kıyık bölgesinde yükselen apartmanlarla, o kesimde de yerleşim oluşmuştur. Eski Edirne denilen, çarşı içi, özellikle Kaleiçi
61