Lauf-Kalender | SAARLAND UND WESTPFALZ | 1. HALBJAHR 2020

LAUF-KALENDER SAARLAND UND WESTPFALZ 1. HALBJAHR 2020

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8.

FRAUEN

2020

Do. 04.06.

FR. 04.09.

FR. 21.08.

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Grundlagen werden im Winter geschaffen Andreas Jahn Der Referent für stadionferne Veranstaltungen im SLB blickt auf das erste Halbjahr der Laufsaison 2020 Laufen ist gesund, hält fit und macht in der Gemeinschaft doppelt so viel Spaß. Im ersten Halbjahr 2020 finden im Saarland 49 Laufevents statt. „Fünfer“ oder Marathon, Zeit messen oder einfach nur genießen – der Laufkalender von Bitburger 0,0% präsentiert eine Angebotspalette für alle Geschmäcker.

Flotte Stadtläufe auf hartem Asphalt, Freundschaftsläufe ohne Stoppuhr, Firmenlauf-Spektakel mit Gaudi-Garantie, knackige Cross- und Bergläufe – oder soll es vielleicht doch lieber ein Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon sein? Das erste Halbjahr der Laufsaison 2020 lässt bei saarländischen Hobby-Joggern, Amateur- und Profiläufern keine Wünsche offen. Ob aus purem Spaß an der Bewegung oder sportlich ambitioniert – Ausdauer-Freaks aller Alters- und Leistungsklassen werden bei 49 Laufevents,

Andreas Jahn.

Foto: Privat

die im ersten Halbjahr angeboten werden, voll auf ihre Kosten kommen. 42 Veranstaltungen folgen in der zweiten Jahreshälfte, doch die Grundlagen würden in den ersten Monaten geschaffen, sagt Andreas Jahn.

Dabei verweist der Referent für stadionferne Veranstaltungen

im Saarländischen Leichtathletik-Bund (SLB) auf eine Trainerweisheit, die besagt: „Wer im Winter nicht anständig Cross läuft, wird keine gute Saison haben.“ Für die nötige Tempohärte sorgen die Crossläufe in Überherrn-Altforweiler (5. Januar), Schmelz (19. Januar), Lebach (26. Januar) und die saarländischen Crosslauf-Meisterschaften in Perl (8. Februar). Die Strecken in Schmelz und Lebach sind stark profiliert. Hier geht es überwiegend durch den Wald – und ständig rauf und runter.

Der erste Check der Langstreckenausdauer erfolgt am 16.

Februar beim Go!-Halbmarathon in Saarbrücken. Beim Deutsch-Französischen Straßenlauf geht es dann vier Wochen später um die Landestitel im Halbmarathon. Die Cracks schätzen die „schnellste Strecke im Südwesten“, die vielleicht wieder über die Grenze ins benachbarte Frankreich führen wird. Veranstalter LTF Marpingen

bemüht sich um eine Genehmigung. Danach nimmt die Saison ordentlich Fahrt auf. Im April steigen zehn, im Mai elf Läufe.

Gespannt ist der Laufwart auf drei Osterlauf-Premieren: den Bärenfels-Nahesteig-Marathon, den Weiskircher Oster-Trail und den Osterlauf in Bildstock. Es folgen die Klassiker Zwei-Seen-Panorama-Erlebnislauf, Stadtlauf Sankt Ingbert sowie die Cityläufe in Saarbrücken und Neunkirchen. Die 20. und letzte Etappe des Saarland-Laufs endet Mitte Mai in Saarbrücken. Die innovative Lauf-Serie erfreut sich großer Beliebtheit.

Die Erstauflage des Homburger Firmenlaufs Anfang Juni hat ebenfalls Erfolgspotenzial. Die krumme Distanz beim zehn Meilen langen Sonnenwendlauf beansprucht die Starter mehr als ein normaler „Zehner“. Die 17-Kilometer-Strecke ist aber kürzer als ein Halbmarathon und beim Einteilen der Kräfte eine echte Herausforderung.

Mit dem Freundschaftslauf in Dudweiler endet am 27. Juni die Frühjahrs-Saison mit vielen abwechslungsreichen Strecken und Anforderungsprofilen. Unabhängig von Distanz und Schwierigkeitsgrad teilen alle Läufer nach sportlicher Betätigung zwei Bedürfnisse: Erfrischen und Energie tanken. Wer viel Sport treibt, sollte sich auch mit der passenden Ernährung auseinandersetzen. Dabei verdient die Frage nach der Getränkewahl besondere Aufmerksamkeit, verliert man doch beim Sport einen gewissen Anteil an Flüssigkeit. Deshalb ist die Regenerationsphase nach dem Sport enorm wichtig. Hier sind bei den meisten Sportsituationen isotonische Getränke sehr gut geeignet, denn sie stellen dem Körper schnell alle Inhaltsstoffe zur Verfügung. Eine erfrischende Alternative bietet Bitburger 0,0%. Es ist isotonisch, vitaminhaltig und somit die perfekte Erfrischung nach dem Sport. ros

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ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG Sonnntag, 26. Januar

13. Kaltenstein-Crosslauf

Strecken: U8: 800 m, U10: 1600 m, U14-U20: 2300 m, MJU18-U20: 3600 m mit Frauen und Männer 5700 m/Langstrecke 8550 m Veranstalter: LTF-Theeltal Ort: Lebach Startzeit: 11:00 r.lauermann@gmx.de www.ltf-theeltal.de

Sonntag, 9. Februar

saarLANDlauf 13. Etappe

Beim saarLANDlauf geht es seit Sommer 2019 in 20 Etappen einmal rund ums Saarland.

Foto: B&K

Strecke: von Orscholz nach Nennig Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Nennig Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 26. Januar

saarLANDlauf 12. Etappe

Strecke: von Saarhölzbach nach Orscholz Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Orscholz Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 16. Februar

14. Go! Halbmarathon Saarbrücken

Strecken: 21,095 km Senioren/-innen, M/F, U23, U20, U18 Veranstalter: SV SchlauCom Saar05 Saarbrücken Ort: Saarbrücken Startzeit: 10:30 Walter Hettinger HSimWa@t-online.de www.saar05-leichtathletik.de

Samstag, 8. Februar

SLB Crossmeisterschaft

Strecken: gemäß Ausschreibung SLB Veranstalter: SLB Ort: Perl www.slb-saarland.com

Sonntag, 23. Februar

saarLANDlauf 14. Etappe

Strecke: von Nennig nach Perl Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Perl Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.dede

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Auch Schnee kann die Läufer nicht stoppen 13. Kaltenstein-Crosslauf Lebach Winterlauf-Event findet bei fast jeder Witterung statt Der Kaltenstein-Crosslauf, der am letzten Sonntag im Januar in der Theelstadt Lebach durchgeführt wird und größtenteils abseits von geteerten Straßen durch die Natur führt, ist einer der ersten Jedermann-Läufe im Saarland im neuen Jahr. Nur vereiste Strecken könnten den Lauf zum Kippen bringen, sagt die Organisatorin.

Wer ganz früh im Jahr an einem Querfeldeinlauf für Jedermann teilnehmen will, ist beim Kaltenstein-Crosslauf der LTF Theeltal in Lebach an der richtigen Stelle. Am letzten Sonntag im Januar, wenn es draußen noch schneien und richtig ungemütlich sein könnte, gehen die Läufer am THW (in der Dillinger Straße) beim Schulgelände Lebach an den Start.

Das Organisationszentrum mit Nummernausgabe, Umkleide- und Duschmöglichkeiten befindet sich in unmittelbarer Nachbarschaft in der Aula der

Beim 13. Kaltenstein-Crosslauf geht es abseits geteerter Straßen querfeldein durch die Natur.

Foto: Ruppenthal Gymnasien, wo auch Nachmeldungen und die Zielauswertung erfolgen. „Die Läufer wissen, welche Bedingungen auf der Strecke herrschen können und richten sich darauf ein. Das macht ja auch den Charakter des Laufes aus, dass man sich den Bedingungen stellt. Nur wenn die Strecke vereist und

dadurch die Rutschgefahr zu groß ist, werden wir den Lauf nicht durchführen“, sagt die Organisatorin Ruth Lauermann.

Für sportlich ambitionierte Läufer ist der Cross interessant, weil die Kreismeisterschaften der Landkreise Saarlouis und Merzig/Wadern integriert sind und es deshalb für Teilnehmer

aus registrierten Leichtathletikvereinen um einen Titel geht. „Natürlich können auch bei den Läufen mit Meisterschaftswertung andere Läufer starten“, sagt Ruth Lauermann.

Für die Jüngsten gibt es eine Runde über 800 Meter, die mittlere Strecke geht über 1.500 Meter. Die Geübten dürfen sich etwas mehr austoben, die längste Runde geht über 2.800 Meter und 100 Höhenmeter. Der Hauptlauf, der um 14 Uhr gestartet wird, führt über drei große Runden, bis zum Ziel werden also 8.400 Meter zurückgelegt.

Der Startbereich ist durch seine Nähe zur Saarbahn-Haltestelle in Jabach aus Saarbrücken kommend ausgezeichnet zu erreichen, zudem gibt es auch sonntags eine stündliche Verbindung nach Neunkirchen und Homburg. Das macht auch Sinn, denn an der Strecke und nach dem Lauf kann man sich dann ganz den kulinarischen Genüssen, die abseits der Strecke an-

geboten werden und zu denen auch Glühwein gehört, widmen.

Für die Zuschauer und mentalen Unterstützer sind mehrere Anlaufstellen eingerichtet, von denen man die Läufer beobachten und anfeuern kann.

AUF EINEN BLICK 13. Kaltenstein-Crosslauf der LTF Lebach Datum: Sonntag, 26. Januar 2020, ab 11 Uhr Ort: THW Lebach und Aula am Gymnasium (Dillinger Straße und Straße der Weißen Rose) Ansprechpartnerin: Ruth Lauermann Telefon: (0 68 81) 5 28 48 r.lautermann@gmx.de Veranstalter: LTF-Theeltal www.ltf-theeltal.de Strecken: U8: 800 m, U10: 1600 m, U14-U20: 2300 m, MJU18-U20: 3600 m mit Frauen und Männer 5700 m/ Langstrecke 8550 m

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Sonntag, 1. März

13. Ferraro Gutsweiherlauf

Strecken: 2 km Schüler U8-U16, 5 km Schnupperlauf M/F, 5 km NW M/F, 10 km Hauptlauf U14-M/F 80 Veranstalter: VfA Neunkirchen Ort: Neunkirchen-Furpach Startzeit: 10:00 Heinz-Jörg Gräber info@vfa-neunkirchen.de www.vfa-neunkirchen.de

Samstag, 21. März

Sonntag, 8. März

saarLANDlauf 15. Etappe

Strecke: von Perl nach Dreisbach Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Dreisbach Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 22. März

IKK Run Up – 17. Freundschafts- saarLANDlauf 16. Etappe Strecken: von Dreisbach nach lauf TV Rußhütte Strecken: Laufen von 6 bis 11 km, Walking, Nordic Walking 5/6 km, Wandern 4 km Veranstalter: LT TV Rußhütte SBR Ort: Saarbrücken Startzeit: 15:00 Jürgen Ackermann juergenackermann1@gmx.de www.tvrusshuette.de

Rehlingen Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Rehlingen Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 8. März

15. Merziger Sparkassen-Citylauf

Strecken: 2 km Schülerlauf U8U12, 5 km/10 km M/F/U14-U23 Veranstalter: LV Merzig Ort: Merzig Startzeit: 9:30 Ralf Holbach www.lv-merzig.de

Samstag, 28. März

4. Lauftrefferöffnung der LAG Saarbrücken

Strecken: 5, 6, 7, 8, 9, 10 und 11 km für alle Altersstufen Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Saarbrücken Waldhaus Startzeit: 15:00 Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.lag-saarbruecken.de

Sonntag, 15. März

39. Deutsch-Französischer IKK-Straßenlauf Strecken: Halbmarathon Altersklassen gem. DLV Veranstalter: LTF Marpingen Ort: Saarbrücken Startzeit: 10:00 Karl-Heinz Wagner fipswagner@aol.com www.ltf.de

Sonntag, 29. März

1. Piesbacher Frühlingserwachen

Strecken: 5, 7, 10 km Laufen, 5 bis 7 km Walking Veranstalter: TV Germania Piesbach 1910 e.V. Ort: Nalbach-Piesbach Startzeit: 11:00 Silvia Keßler silvikessler@web.de www.tv-piesbach.de

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Rund um den Weiher in den Frühling 13. Ferraro-Gutsweiherlauf Mit allen Sinnen beim Laufen die erwachende Natur genießen Rund um den Furpacher Gutsweiher machen sich Anfang März vielleicht schon die ersten Frühlingsboten bemerkbar.

Vielleicht kehrt aber auch der Winter noch mal zurück. Der frühe Zeitpunkt im Jahr macht es im Vorfeld oft nicht leicht, die Witterung richtig einzuschätzen. Geübte Läufer sind im Wechsel der Jahreszeiten darauf aber eingestellt und sind in dieser Hinsicht so ziemlich auf alles gefasst.

Anfang März kann der Winter durchaus noch mal richtig zuschlagen. Doch der VfA Neunkirchen will der Witterung auf alle Fälle trotzen. Ausgefallen ist der Gutsweiher-Lauf bislang nämlich noch nie. Vom Weiher nahe der Landstraße nach Limbach aus führt die Laufstrecke Richtung Kirkeler Straße und von dort wieder zurück zum Gutsweiher. Auch die 13. Auflage des Ferraro-Gutsweiher-Laufs am 1. März wird für die Teilnehmer

Der Ferraro-Gutsweiherlauf hat der Witterung bislang immer erfolgreich getrotzt und ist noch nie ausgefallen. Foto: Verein/Hemmer aufgrund der frühen Jahres- und Tageszeit wieder zu einer echten Herausforderung. Bereits ab 10 Uhr machen sich die ersten Starter (Schüler) auf die Strecke, für 10.30 Uhr ist der Hauptlauf über zehn Kilometer geplant.

Danach starten noch die Schnupperläufer und die Nordic-Walking-Gruppe. Der Startbereich liegt direkt am Gutsweiher. Am nahegelegenen Hauptfriedhof gibt es genügend Parkplätze.

Die Duschen befinden sich in der Schule in der Sebachstraße.

Die Ausgabe der Startunterlagen erfolgt im Karcher-Saal. Dort können auch die Nachmeldungen vorgenommen werden. Der Karcher-Saal bietet auch das passende Ambiente für das gemeinsame Feiern nach dem erfolgreich absolvierten Lauf.

Der Startbereich befindet sich in der Nähe des Karcher-Saals. Die Schüler laufen zwei Mal um den Weiher herum und dann zurück in den Zielbereich. Die längeren Strecken führen vom Gutsweiher aus durch den Wald zur Kirkeler

zehn Teilnehmer) eine ErmäßiStraße und von dort aus wieder gung von 50 Cent pro Starter. zurück. Es handelt sich um eine Waldstrecke, da kann es auch AUF EINEN BLICK mal uneben sein. Die Nordic Walker bilden ab 10.40 Uhr den 13. Ferraro-Gutsweiherlauf Abschluss. Da sie eine kürzere Datum: Sonntag, Strecke sportlich gehen, kom1. März 2020 men sie ungefähr zur gleichen Anprechpartner: Zeit ins Ziel wie die zehn Minuten Harry Hemmer früher gestarteten Teilnehmer Telefon: (0 68 21) 6 30 60 50 am Hauptlauf. Nach dem Lauf info@vfa-neunkirchen.de gibt es im Karcher-Saal für alle Veranstalter: VfA Speis und Trank und bei Kaffee Neunkirchen und Kuchen kann anschließend www.vfa-neunkirchen.de über den Lauf und alle anderen Strecken: 2 km Schülerlauf wichtigen Ereignisse gesprochen U8-U16, 5 km Schnupperlauf werden. Durch die ZusammenMänner und Frauen, 5 km arbeit mit Meisterchip lassen Nordic Walking Männer und sich die Zeiten exakt messen, Frauen, 10 km Hauptlauf Vergleiche zu anderen Cross-LäuMänner/Frauen, ab U14 fen sind aber wegen der unterStartgebühr: Erwachsene schiedlichen Streckenprofile nur 7 Euro, Schüler 2 Euro, schwer möglich. Der Gutsweihervorangemeldete Schülerlauf ist anspruchsvoll, so dass gruppen (mindestens 10 er sich zum Konditionsaufbau Teilnehmer) je 1,50 Euro so früh im Jahr gut eignet. Als Anmeldung: Unverbindbesonderen Bonus gewähren die lich ab sofort bei www.

Veranstalter vorangemeldeten vfa-neunkirchen.de oder Schüler-Gruppen (mindestens www.meisterchip.de

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In Merzig ist nur das Gelände flach 15. Merziger Sparkassen-Citylauf Flache Strecke führt ausschließlich über Wege ohne Autoverkehr Abfang März hoffen die Freiluftfanatiker schon auf wärmende Sonnenstrahlen. Dann kann das Frühlingserwachen nicht mehr lange auf sich warten lassen. Die Sportbegeisterten und vor allem auch die Hobbyläufer wollen nun bei guten äußeren Bedingungen ihren ersten Lauf bestreiten. In Merzig bietet sich dazu auf einer weitgehend flachen Stecke genau die richtige Gelegenheit.

Am Sonntag, 8. März 2020, steigt in Merzig bereits die 15. Auflage des Sparkassen-Citylaufs.

Foto: Holbach

Das Gymnasium am Stefansberg in der Merziger Waldstraße 48 ist am zweiten März-Sonntag die Anlaufstelle für alle, die den nahenden Frühling kaum abwarten können und sich den ganzen Winter über fit gehalten haben, um nun endlich wieder die Laufschuhe anzuziehen. Nicht jeder war in der Zwischenzeit

für Crossläufe zu begeistern und die kalte Witterung hat vielleicht auch den ein oder anderen vom Sport im Freien abgehalten. Nun gibt es jedoch keine Ausreden mehr und das Profil der Strecke beim 15. Merziger Sparkassen-Citylauf dürfte auch denjenigen zugutekommen, die noch nicht ganz austrainiert sind. „Es ist weitgehend flach und man kommt schnell in einen Rhythmus. Zudem laufen wir ausschließlich auf Wegen ohne Autoverkehr, so dass es angenehm zu laufen ist und man sich in Gruppen zusammenschließen kann“, sagt Mitorganisator Ralf Holbach. Gestartet wird der Lauf beim Gymnasium am Stefansberg, wo es auch viele Parkmöglichkeiten gibt. Da der Startpunkt in der Nähe des Merziger Stadtbahnhofes liegt

und man das Schulgelände von dort aus locker zu Fuß erreichen kann, ist auch die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln problemlos möglich. Der ausrichtende Verein LV Merzig nutzt die Infrastruktur, die das Schulgelände bietet. Umkleidemöglichkeiten, Verpflegungsund Getränkestände sind in der Sporthalle zu finden. Die Lauftrecke führt über asphaltierte Wege an der Saar entlang und nach der Durchquerung des neu gestaltenden Stadtparkes wird anschließend durch die Fußgängerzone gelaufen. Der weitere Streckenverlauf führt dann durch die Altstadt von Merzig, am Stadion Blättelborn vorbei zurück zum Gymnasium am Stefansberg. Der Rundkurs ist für den 5-km-Jedermannslauf, bei dem der/die Merziger

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die Bürgerinnen und Bürger und zum anderen gerade die Schüler und Schülerinnen bewusst mit dem Sport befassen und dafür auch eine Anerkennung erhalten,“ sagt Ralf Holbach.

AUF EINEN BLICK

Nach dem Start beim Gymnasium am Stefansberg geht es beim Merziger Sparkassen-Citylauf vorwiegend über flaches Terrain. Foto: Ruppenthal Stadtmeister/in ermittelt wird, einmal, und für den 10-kmLauf zweimal zu durchlaufen.

Im Rahmen des 2-km-Schülerlaufes wird die Schulmeisterschaft ausgetragen.

Das Ziel ist für alle Läufe am Gymnasium eingerichtet. Dort wird auch die Siegerehrung in der Sporthalle stattfinden.

Der Lauf bleibt immer auf der Stadtseite. „Wir brauchen auch nicht viel abzusperren, weil sich die Veranstaltung zwischen dem Gymnasium am Stefansberg und der Stadthalle abspielt. Der Individualverkehr wird kaum behindert“, weist der Organisator auf das gut funtionierende Nebenund Miteinander zwischen mo-

torisierten Sonntags-Gästen und den Läufern hin. Der Lauf eignet sich sowohl für Hobbyläufer als auch für ambitionierte Läufer, die sich in ihrer Saisonvorbereitung befinden. „Wir haben wieder die Merziger Stadtmeisterschaft ausgeschrieben. Der beste Teilnehmer und die beste Teilnehmerin, die ihren Wohn-

sitz in Merzig haben, werden besonders geehrt. Bei der Schulmeisterschaft werden zudem die drei bestplatzierten Schulen geehrt“, ergänzt Holbach. Damit sind aber keine Qualifikationen für weiterführende Meisterschaften verbunden. „Diese Auszeichnungen sollen dazu dienen, dass sich zum einen

15. Merziger Sparkassen-Citylauf Datum: Sonntag, 8. März 2020, 09.30 Uhr Ort: Gymnasium am Stefansberg, Waldstraße, Merzig Ansprechpartner: Karl-Heinz Schneider Telefon: (01 71) 2 37 43 34 www.lv-merzig.de Strecken: 2 km Schülerlauf U8-U12, 5 km und 10 km, M/F und U14-U23 Startgebühr: 6,50 Euro für Erwachsene und Jugend U18/U20, 2 Euro für Schüler ab Jahrgang 2014 bis 2005 Anmeldung: über die Internetseite www.lv-merzig. de und https://merzigercitylauf2020.racepedia.de/ Nachmeldung: bis 45 Minuten vor dem jeweiligen Laufbeginn, ohne Gebühr

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Poetischer Name für ein sportliches Ereignis 1. Piesbacher Frühlingserwachen Läufer und Walker erobern nun auch die Prims-Gemeinde Nun macht die Volkslauf-Gemeinde auch um Nalbach nicht länger einen Bogen. In Piesbach wird es am Sonntag, 29. März, sogar richtig poetisch. „Piesbacher Frühlingserwachen“ heißt die Lauf- und Walking-Veranstaltung, die am letzten März-Wochenende zum ersten Mal ausgetragen wird.

gehen, andere werden Teilnehmer beim 1. versuchen, die Strecke Piesbacher Frühin einer bestimmten lingserwachen am Zeit zu bewältigen – eigenen Leib spüren. jeder so, wie er es kann Beim Walken geht es oder für richtig hält. Es vielleicht nicht ganz handelt sich um einen so sportlich zu wie Freundschaftslauf ohne bei einem echten offizielle Zeitmessung, Volkslauf, doch die bei dem das Gruppener7-km-Strecke will lebnis und das bewusssicher auch erst mal te Genießen der Natur Die Organisatoren hoffen bei der bewältigt werden. und der Bewegung im Etwas Kondition und ersten Auflage des Laufevents Vordergrund stehen entsprechendes auf große Resonanz. Beim 1. sollten. Das sollte Schuhwerk sollten Piesbacher Frühlingserwachen handelt es sich nicht um ein da schon mitgeDie Piesbacher Lauftreff-Freunde.

Foto: Verein natürlich niemanden daran hindern, sich ein bracht werden. Es gilt Wetter- oder Naturphänovom ausrichtenden TV Germania bestimmtes zeitliches Ziel zu schließlich, einige Steigungen men, das es nur im Nalbacher setzen. Die Strecke ist allerPiesbach 1910. Alle Altersklaszu bewältigen. Dafür wird man Gemeindeteil zu bestaunen dings nicht amtlich vermessen. an einigen Stellen mit beeindru- sen sind besetzt, es ist also gibt. Trotzdem soll der Name eine Veranstaltung für die ganze Deshalb lässt sich dieser Lauf Programm sein. Denn sowohl un- ckenden Aussichten und Einblicken in die Flora und Fauna rund Familie. Ab einem gewissen Alter auch schlecht mit anderen ternehmungslustige Menschen Veranstaltungen vergleichen. um die Gemeinde Nalbach befällt einem das Walken ohnehin als auch die Natur erwachen Nach der sportlichen Anstrenlohnt. Das gilt natürlich auch für leichter als das Laufen. Hier Ende März zu neuem Leben. gung bietet der TV „Germania“ die Läufer auf der 10-km-Strecke. bekommt man die Gelegenheit Und wo lässt sich die aufblü„Ganz rauf auf den Litermont ge- dazu, das auszuprobieren, denn an und in der Kirchberghalle an hende Natur besser genießen zahlreichen Essens- und Getrännach oben hin gibt es keine als im Freien und zusammen mit hen wir zwar nicht, aber es sind Altersbeschränkung. Für manche keständen die Möglichkeit zum schon einige Höhenmeter zu Freunden und Bekannten? Und wird es um das pure Durchhalten gemütlichen Beisammensein. genau dieses Erlebnis sollen die bewältigen“, sagt Silvia Keßler

AUF EINEN BLICK

1. Piesbacher Frühlingserwachen Datum: Sonntag, 29. März 2020, 10.30 Uhr Ort: Kirchberghalle, Kirchenstraße, Nalbach OT Piesbach Ansprechpartnerin: Silvia Keßler Telefon: (0 68 38) 8 16 25 silvikessler@web.de Veranstalter: TV Germania Piesbach 1910 www.tv-piesbach.de Strecken: 5 km, 7 km, 10 km für Läufer, 5 und 7 km für Walker Startgebühr: 3 Euro bei Voranmeldung: aus organisatorischen Gründen bitte bis spätestens Donnerstag, 25. März 2020, an silvikessler@web.de oder an tobias.andres@t-online.de Nachmeldung: bis spätestens 30 Minuten vor dem jeweiligen Lauf.

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Sonntag, 5. April

saarLANDlauf 17. Etappe

Strecke: von Rehlingen nach Überherrn Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Überherrn Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 19. April

saarLANDlauf 18. Etappe

Strecke: von Überherrn nach Karlsbrunn Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Karlsbrunn Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 5. April

Freitag, 10. April

6. Garten-Reden Haldenlauf Event

1. Bärenfels Nahesteig Marathon

Sonntag, 19. April

Freitag, 24. April

Strecken: 1 und 2 km Schülerlauf, 5 und 10 km Lauf, 10 km Berglauf Veranstalter: TG Landsweiler/SSV Heiligenwald Ort: Landsweiler-Reden Startzeit: 10:00 Gerd Kirsch gerd.kirsch@tg1884.de www.TG1884.de

23. 2-Seen-PanoramaErlebnislauf

Strecken: 12, 18, 32 km Laufen/ 12 und 18 km Walking Veranstalter: VfR Otzenhausen Ort: Otzenhausen Startzeit: 09:30 markus.hoffmann.cp@ gmx.de www.zwei-seenlauf.de

Strecke: Marathon von Idar-Oberstein nach Hoppstätten M18 und älter Veranstalter: Bärenfels-Team Robert Feller info@baerenfelslauf.de www.baerenfelslauf.de

41. Stadtlauf St. Ingbert

Strecken: 0,6 km Bambini, 1,1 km U8-U10, 1,7 km U12-U14, 3,4 bzw.

6,8 km Jedermann, 10 km Staffellauf, 10 km M/F/U20/U18 Veranstalter: DJK-SG St. Ingbert Ort: St. Ingbert Startzeit: 17:00 info@stadtlauf-st-ingbert.de www.stadtlauf-st-ingbert.de

Samstag, 11. April

1. Weiskircher Ostertrail

Strecken: 11 km Shorttrail, 27 km Ostertrail, 38 km Longtrail Veranstalter: Hochwald Runners e.V. Ort: Weiskirchen Startzeit: 09:00 Sven Glesius sven.glesius@ quantum-bau.com

Samstag, 25. April

4. Hartfüßlers Halden Inferno

Strecken: 10 Stunden M/F Veranstalter: Hartfüßlertrail e.V. Ort: Ensdorf, Halde Duhamel Startzeit: 19:30 Hendrik Dörr info@hartfuesslertrail.de www.hartfuesslertrail.de

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Montag, 13. April

Osterlauf Bildstock

Strecken: 7,7 km von U14 bis Senioren Veranstalter: DJK Bildstock Ort: Bildstock Startzeit: 10:00 Heinz Eigner osterlauf@aol.com www.osterlauf.beepworld.de

Sonntag, 26. April

13. Globus-Marathon St. Wendel Strecken: 2,195 Bambini/10km/ HM/Marathon, AK gem. DLO Veranstalter: Kreisstadt St. Wendel/LTF Marpingen Ort: St. Wendel Startzeit: 08:45 Werner Klär wklaer@sankt-wendel.de www.sankt-wendel.de

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Erstmals geht es in Weiskirchen auf die Strecke 1. Laux-Ostertrail Trail in einem der höchstgelegenen saarländischen Orte Während andernorts Cross-Läufe und Walking-Veranstaltungen schon eine jahrzehntelange Tradition haben, findet der Weiskircher Ostertrail in diesem Jahr zum ersten Mal statt.

Die Naturliebhaber unter den Freizeitsportlern im Saarland können sich in diesem Jahr an Ostern auf ein ganz besonderes Highlight freuen: Erstmals findet in der touristisch bestens erschlossenen Gemeinde Weskirchen im Nordsaarland ein Cross-Lauf statt. Sven Glesius und sein Team vom Verein Hochwald Runners gehen mit zahlreichen neuen Ideen an die Erstauflage heran. Innerhalb der Gemarkungsgrenzen des Kurortes befindet sich mit dem Schimmelkopf die zweithöchste Erhebung des Saarlandes. „Wir haben zwar nicht den höchsten Berg im Saarland, aber unsere Strecke ist dennoch anspruchsvoll und für leistungsorientierte

denstellendes Premieren-Event. auf. Der Weiskircher Ostertrail „Wir machen das aus Freude am begibt sich damit auf Pfade, die Sport und weil wir andere davon noch nicht ausgetreten sind. überzeugen wollen, dass eine gesunde und bewegungsreiche AUF EINEN BLICK Lebensweise zum Wohlbefinden beiträgt“, weist Glesius darauf 1. Weiskircher Ostertrail hin, wieviel Herzblut er und Datum: Samstag, seine Mitstreiter in die Vorbe11. April 2020, 9 Uhr reitung stecken. Glesius weist Ort: Weiskirchen auch auf ein Problem hin, das Ansprechpartner: er mit dem Lauf beheben will.

Sven Glesius Auf die Läuferinnen und Läufer wartet in Weiskirchen eine abwechs- „Wir erreichen mit der LaufschuTelefon: (01 71) 3 37 54 06 lungsreiche und anspruchsvolle Strecke. Foto: lukasx - stock.adobe.com le die Nachwuchsläufer nicht. info@sven-eric-glesius.

Kein Jugendlicher gibt sein de, info@laufcampus.

Taschengeld für eine Laufschule zahlreichen überregionalen Sportler genauso interessant com und sven.glesius@ aus. Wir wollen mit der VeranLäufen. Sie sind nicht nur wie für Hobbyläufer, die sich in quantum-bau.com staltung auch den Nachwuchs einer abwechslungsreichen Um- im Saarland herausragende Veranstalter: Hochdazu bewegen, sich in der Natur gebung austesten wollen. Dabei Protagonisten“, sagt Glesius wald Runners e.V. zu tummeln. Das Cross-Laufen über die beiden renommierten haben wir einige arrivierte und www.laufcampus.com/ und die Trails bieten so viele Sportler, die ihr ganzes Wissen erfolgreiche Sportler in unser trainer/sven-glesius positive Elemente, aber die Konzept mit eingebunden“, sagt zur Verfügung stellen werden.

Strecken: 11 km Shorttrail, Kids bekommen nur selten die Glesius, der im Ort selbst eine Ein weiterer wichtiger Mann im 27 km Ostertrail, Glesius-Team ist Uwe Trampert. Gelegenheit, das nachzuvollLaufschule betreibt, die sich 38 km Longtrail ziehen. Wir wollen den Kids „Diese Drei werden am Lauftag wegen der außergewöhnlichen Startgebühr, Anmeldung zeigen, welche Faszination von Lage wachsender Beliebtheit auch dabei sein und tragen und Nachmeldung: Diese der Bewegung an der frischen so hoffentlich mit zu einer erfreut. „Martin Schedler und Informationen werden gelungenen Premiere bei“, hofft Luft ausgeht“, zeigt Glesius Christian Zimmer unterstützen demnächst auf der Intereinen ganz wichtigen Aspekt Glesius auf ein für alle zufrieuns mit ihrer Erfahrung aus netseite veröffentlicht.

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Auch in Bildstock geht’s nun rund Osterlauf Bildstock An Ostermontag auf gut ausgebauten Waldwegen den Festtagsbraten abtrainieren Nach Weiskirchen hat nun auch Bildstock erstmals sein Ostervergnügen in Form eines Volkslaufs. Im Friedrichsthaler Stadtteil geht es am Ostermontag mit der Premierenveranstaltung in die Wälder und auf die Straßen rund um den Förderturm am Kallenberg.

Dieser ist auch das Motiv für die Medaillen, die nach dem Lauf jeweils an die drei Besten verteilt werden.

Wenn die Osternester alle gefunden sind, können die sportbegeisterten Bürgerinnen und Bürger aus Friedrichsthal gleich im Freien bleiben und sich auf den DJK-Sportplatz begeben.

Dort findet am Ostermontag ab 10 Uhr nämlich erstmals ein Osterlauf statt. Der Startpunkt befindet sich am DJK-Sportheim am Kallenberg, wo es auch Umkleidemöglichkeiten gibt. Der in unmittelbarer Nähe stehende stillgelegte Förderturm wird den schnellsten Absolventen des 7,7

Der Sportpark am Kallenberg ist Dreh- und Angelpunkt des neuen Osterlaufs in Bildstock.

Foto: Verein/Jank km langen Laufes später noch mal begegnen, denn er ziert auch die Medaillen, die die drei Erstplatzierten in jeder Kategorie am Ende bekommen. Es gibt zwar nur eine Streckenlänge, aber von den U14-Junioren bis zu den Seniorenklassen werden in vielen Alterskategorien die Sieger geehrt, sodass zahlreiche Teilnehmer in den Genuss dieser einzigartigen Anerkennung kom-

men werden. „Wir richten den Lauf erstmals unter der Flagge der DJK Bildstock aus, aber wir haben trotzdem viel Erfahrung im Team. Wir lösen quasi den Lauf um den Itzenplitzer Weiher in Heiligenwald ab. Das ist ja nur wenige Meter entfernt. Dort waren viele unserer Helfer schon mit eingebunden und haben mitgeholfen, so dass wir schon über einen gewissen Erfah-

rungsschatz verfügen, was eine solche Großveranstaltung für einen kleinen Verein wie die DJK Bildstock anbelangt“, sagt Heinz Eigner vom Organisationsteam des ausrichtenden Vereins. Der Startpunkt ist am DJK-Sportplatz unterhalb der Illinger Straße. Die Strecke führt über gut ausgebaute und befestigte Waldwege.

Straßen mit Autoverkehr werden keine überquert, so dass man keine Sperrungen vornehmen muss und die Läufer sich ganz auf ihren Lauf konzentrieren können. „Wir haben ja auch schon mehrere IVV-Wanderungen durchgeführt. Auch auf diese Erfahrungen werden wir zurückgreifen, vor allem was die Verpflegung der Teilnehmer mit Speisen und Getränken angeht“, ergänzt Eigner. Da es bereits um 10 Uhr morgens losgeht, wird der letzte Teilnehmer wohl noch vor der Mittagszeit im Ziel ankommen.

Am DJK-Sportheim bleibt dann genügend Zeit, um die Oster-Feiertage in geselliger Runde aus-

klingen zu lassen. „Vielleicht fällt uns noch etwas ein, damit wir die ganze Familie an diesem Feiertag erreichen“, sagt Eigner, der mit seinem Team noch nicht alle Planungen abgeschlossen hat.

AUF EINEN BLICK Osterlauf Bildstock Datum: Montag, 13. April 2020, 10 Uhr Ort: DJK-Sportplatz Bildstock, Illinger Straße, Friedrichsthal Ansprechpartner: Heinz Eigner Telefon: (0 68 97) 8 10 30 74 osterlauf@aol.com Veranstalter: DJK Bildstock www.osterlauf.beepworld.de Streckenlänge: 7,7 km U14 bis Senioren Startgebühr: 8 Euro Anmeldung: per E-Mail an osterlauf@aol.com Nachmeldung: bis spätestens 30 Minuten vor dem Lauf

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In 20 Etappen rund um das Saarland 1. SaarLANDlauf Die einzelnen Etappen sind etwa 20 Kilometer lang und locker an einem Tag zu bewältigen Das Saarland ist flächenmäßig das kleinste Bundesland. Dennoch ist es nicht ganz einfach, es zu Fuß zu umrunden. Seit dem Sommer 2019 findet der als Freundschaftslauf angelegte saarLANDlauf mit insgesamt 20 Etappen, die über das Jahr verteilt sind, statt. Am 12. Januar wurde die elfte Etappe, die erste im Jahr 2020, absoviert.

Neun weitere folgen noch.

Obwohl das Saarland nicht besonders groß ist, braucht man fast ein Jahr, um es zu umrunden. So viel Zeit lassen sich jedenfalls die Organisatoren des saarLANDlaufs. Einer der Initiatoren ist Dirk Eichler-Uebel, der für die LAG Saarbrücken auch den SaarBRÜCKENlauf und den Westspangenlauf organisiert. „Wir sind im Frühjahr 2019 auf die Hinweisschilder des Saarland-Rundwanderweges gestoßen und haben festgestellt, dass man da nahe an der Grenze unseres Bundeslandes

Ministerin Anke Rehlinger startete im August 2019 den saarLANDlauf. eine Runde drehen kann, was bei uns als passionierte Läufer natürlich den Ehrgeiz geweckt hat“, sagt er über die ursprünglichen Idee zur Bundesland-Umrundung. „Wir sind dann mit verschiedenen Vereinen in Kontakt getreten, um sie als Paten für ihren Bereich zu gewinnen. Wir haben die Strecke in 20 Etappen aufgeteilt. Jede sollte etwa 20 km lang sein, damit die Etappen bequem an einem Tag im Dauer-

lauf bewältigt werden können.

Wir gehen nicht spazieren. Dann bräuchten wir wesentlich länger. Es ist als Freundschafslauf angelegt“, ergänzt er. Vor jeder Etappe bilden sich am Startort drei Gruppen: eine kleine schnellere, eine große mittelschnelle und eine langsamere Gruppe. Ziel ist es also nicht, auf Tempo zu laufen, sondern so, dass auch der Schwächste der Gruppe ankommt. „Wir

Foto: Verein

haben auf den bisher gelaufenen zehn Etappen noch sechs Teilnehmer, die bislang alle Strecken mitgelaufen sind. Wir hoffen, dass wir am Ende am Start- und Zielort Saarbrücken jemanden ehren können, der alle 20 Etappen mitgemacht hat. Es gibt aber auch immer wieder Neueinsteiger, die nur die Etappe in ihrer Gegend mitmachen. So haben wir immer um die 100 Starter, was sich im

Laufe des Jahres summiert“, sagt Eichler-Uebel. Beim Start in Saarbrücken hatten die SaarLANDläufer übrigens prominente Unterstützung: Ministerin Anke Rehlinger, früher selbst erfolgreiche Leichtathletin, gab den Startschuss. „Wir stehen in Kontakt mit ihr. Wenn wir am Sonntag, 17. Mai, auf der letzten Etappe von Völklingen an den Waldhausweg zurückkommen, wäre es symbolhaft, wenn sie uns dann wieder empfangen könnte“, hofft Eichler-Uebel auf ein Wiedersehen mit der Wirtschafts- und Verkehrsministerin.

AUF EINEN BLICK Ansprechpartner: Dirk Eichler-Uebel Telefon: (01 73) 3 09 00 01 dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de Ausrichter: LAG Saarbrücken mit Hochwald Runners Anmeldung und weitere Infos: www.saarlandlauf.de

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Von See zu See im Laufschritt 23. Zwei-Seen-Panorama-Erlebnislauf Strecke verbindet die größten Gewässer des Saarlandes Der Zwei-Seen-Panorama-Erlebnislauf geht vom Bostalsee zur Primstalsperre, die 1982 durch das Aufstauen der Prims und des Altbachs entstand.

Die Langstreckenläufer und die 12-km-Läufer durchqueren dabei für ein kurzes Stück unser Nachbar-Bundesland Rheinland-Pfalz. Die Läufer auf der 18-km-Strecke bleiben hingegen ganz im Saarland.

Der Zwei-Seen-Panorama-Erlebnislauf wird am Sonntag, 19. April, zum 23. Mal ausgetragen. Die Läufer, die die längste Strecke, also die 32-Kilometer-Distanz, unter die Füße nehmen, laufen um die Primstalsperre herum und laufen dabei auch ein Stück durch Rheinland-Pfalz. Der Lauf berührt dabei auf einem Teilstück den Planetenwanderweg.

Wahrscheinlich werden die Läuferinnen und Läufer aber weder Augen noch Zeit für die Miniaturausgaben der Planeten haben.

Der Rundweg um den See ist 12

Der Zwei-Seen-Panorama-Erlebnislauf bietet den Läuferinnen und Läufern jede Menge Abwechslung.

Foto: Schug km lang und will erst mal bewältigt werden. Der ausrichtende VfR Otzenhausen begibt sich gleich zwei Mal auf „fremdes Terrain“: Der Startpunkt der 18und 32-km-Strecken befindet sich nämlich am Bostalsee und der liegt auf Nohfelder Gebiet. „Der Lauf geht an Otzenhausen, am Hunnenring und am Dollberg, der höchsten Erhebung im Saarland, vorbei“, schildert Mitorganisator Markus Hoffmann die beiden Etappen. Die 18-km-Strecke biegt auf Höhe des Keltenparks Otzenhausen nach links Richtung Ziel an der

Hunnenringhalle ab, die d den Endpunkt für alle Läufe bildet.

Die Läufer, die die längere Distanz bewältigen wollen, schließen noch die 12-km-Runde um den Stausee in Richtung Züsch an, kommen dabei am gesamten Planeten-Wanderweg vorbei und kehren dann nach einem kurzen Abstecher nach Rheinland-Pfalz auf der anderen See-Seite wieder ins Saarland zurück. Auf der Dammkrone angekommen, bietet sich eine atemberaubende Aussicht auf das größte Trinkwassser-Reservoir des Saarlandes und von Rheinland-Pfalz.

Die kürzeste Strecke geht über zwölf Kilometer um die Primstalsperre, die sich größtenteils auf dem Gebiet der Gemeinde Nonnweiler befindet. Während die Teilnehmer, die die kürzeren Strecken laufen, schon auf dem Weg zur Hunnenringhalle oder bereits dort angekommen sein werden, werden sich die Langstreckler gerade auf den Rückweg machen. „Wir wollen die Natur so weit wie möglich schonen und verfolgen den Plan, einen umweltfreundlichen Lauf anzubieten. Deshalb verwenden wir bei der Getränkeversorgung an der Strecke keine Einwegflaschen mehr und schenken stattdessen Leitungswasser aus.

Auch bei der Kleiderabgabe an den Startplätzen verzichten wir auf Plastikbeutel. Die Läufer können hier eigene Taschen oder vorzugsweise wiederverwertbare Beutel verwenden. Die Erlöse aus dem Bescher-Pfand gehen an die Stefan-Morsch-Stiftung“, sagt Markus Hoffmann.

AUF EINEN BLICK 23. Zwei-Seen-PanoramaErlebnislauf Datum: Sonntag, 19. April 2020, 09.30 Uhr Ort: Transfer von der Hunnenringhalle in Nonnweiler, OT Otzenhausen (Ringwallstraße) zu den Startplätzen in Bosen und auf der Staumauer Talsperre Nonnweiler Ansprechpartner: Markus Hoffmann Telefon: (01 57) 35 49 25 66 markus.hoffmann.cp@ gmx.de Veranstalter: VfR Otzenhausen www.zwei-seenlauf.de Strecken: 12, 18 und 32 km Laufen / 12 und 18 km Walking Startgebühr und Anmeldung: am Anmeldetag, 12 km: 9 Euro; 18 km: 11 Euro; 32 km: 13 Euro Nachmeldung: am Veranstaltungstag ohne zusätzliche Gebühr

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Internationale Laufszene zu Gast in St. Wendel 14. Globus-Marathon St. Wendel Spitzen- und Breitensport mit internationalem Charakter Der Globus-Marathon wird am Sonntag, 26. April, bereits zum 14. Mal ausgetragen. Auch in diesem Jahr werden zahlreiche sportlich ambitionierte Spitzenläufer und tausende Freizeitläufer die historische Strecke unter die Füße nehmen. Erneut wird ein internationales Teilnehmerfeld an den Start gehen und so den Ruf der Kreisstadt St. Wendel als Sportstadt unterstreichen.

besitzt. „Wir freuen uns auf viele neue Läuferinnen und Läufer aus dem In- und Ausland und sind stolz, dass wir mit dem Globus-Marathon eine Sport-Veranstaltung der Extraklasse in St. Wendel austragen“, so Klär weiter. Neben der klassischen 42,195 km-Marathonstrecke, der Halbmarathonstrecke sowie dem 10-Kilometer-Lauf wird auch ein Staffellauf über 4 x 10 km angeboten. Die Teams bestehen aus vier Teilnehmern und jeder Läufer Am Sonntag, 26. April 2020, fällt Beim Staffellauf ist Teamwork gefragt. Foto: Stadt St. Wendel/Bonenberger absolviert die 10-km-Strecke.

Alle vier Teammitglieder starten für die Läuferinnen und Läufer rer Nähe des Bahnhofes führt der Strecke aufspielen. „Die Stre- gemeinsam. Im Ziel werden die beim „Internationalen Globus vier Laufzeiten zusammen als cke bietet den Läufern optimale Marathon St. Wendel“ bereits die Strecke auch durch ruhige zum 14. Mal der Startschuss. Und Passagen mit geringer Steigung. Voraussetzungen, um Bestzeiten Teamergebnis gewertet. Die wie immer werden hier sportlich Entlang der Strecke können sich zu laufen“, sagt der St. Wendeler jüngsten Läufer können beim Kids-Marathon an den Start Bürgermeister Peter Klär, der hoch ambitionierte Athleten und die Läuferinnen und Läufer an zahlreichen Verpflegungsstellen den Globus-Marathon in diesem gehen, was den St. Wendeler Freizeitsportler nebeneinander Globus-Marathon zu einer mit frischem Obst und GetränJahr bereits zum zwölften Mal an den Start gehen. Die Strecke rundum familienfreundlichen ist sehr abwechslungsreich ken versorgen – alles natürlich mitlaufen wird. Er steht durch sein jahrelanges Engagement auf Veranstaltung macht. Nicht nur und bietet so für alle Teilnehverträglich und sportlergerecht zusammengestellt. Musikalische und neben der Strecke voll hinter für die Teilnehmer, auch für die mer beste Gegebenheiten. zahlreichen Besucher ist der Neben den vom Publikum stark Unterstützung bieten darüber diesem Event, das über die Marathon in St. Wendel jedes hinaus zahlreiche Bands, die an Grenzen der Kreisstadt hinaus frequentierten Abschnitten in eine enorme Ausstrahlungskraft Jahr ein sportliches Highlight. der Innenstadt in unmittelbamehreren Abschnitten entlang

AUF EINEN BLICK 4. Globus Marathon Datum: Sonntag, 26. April 2020 Ansprechpartner: Hans Rauber Telefon: (0 68 51) 8 09 19 19 globusmarathon@ sankt-wendel.de Veranstalter: Kreisstadt St. Wendel www.sankt-wendel. de/de/sport-freizeit/ globus-marathon/ Strecken: Marathon, Halbmarathon, 10 km-Lauf, 4 x 10 km-Teamlauf, Kids-Marathon Startgebühr: Marathon: 30 Euro, Halbmarathon: 15 Euro, 10 km-Lauf: 10 Euro, 10 km-Teamlauf: 40 Euro, Kids-Marathon: kostenlos Anmeldung: Anmeldungen für alle Wettbewerbe nur online unter www. sankt-wendel.de. Die Online-Voranmeldung schließt am 20. April 2020

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Freitag, 1. Mai

13. Bärenfels-1. Mai Trail

Strecken: 2 km MiniTrail U12-16, 13 km Trail U16-Männer/Frauen, 56 km Trail Veranstalter: Bärenfels-Team Ort: Neubrücke Startzeit: 10:00 Robert Feller info@baerenfelslauf.de www.baerenfelslauf.de

Sonntag, 3. Mai

saarLANDlauf 19. Etappe

Strecke: von Karlsbrunn nach Völklingen Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Völklingen Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Samstag, 16. Mai

29. Neunkircher Sparkassen-Citylauf

Der Bärenfels-Trail findet am 1. Mai zum 13. Mal statt.

Foto: B&K

Strecken: Schülerlauf 1,5 km U8U16, 10 km Hauptlauf U14-M/F 80 Veranstalter: VfA Neunkirchen Ort: Neunkirchen Startzeit: 16:30 Harry Hemmer info@vfa-neunkirchen.de www.vfa-neunkirchen.de

Sonntag, 3. Mai

LASS DIR KEIN DETAIL ENTGEHEN

32. Sparkassen City-Lauf Saarbrücken

Strecken: 2 km Schülerlauf U8U14, 5 km Lauf Senioren/-innen, M/F, U12-U23, 10 km Senioren/-innen, M/F, U14-U23 Veranstalter: SV SchlauCom Saar05 Saarbrücken Ort: Saarbrücken Startzeit: 09:15 www.saar05-leichtathletik.de

Sonntag, 17. Mai

1. Freundschaftslauf - 20 Jahre Lauffreunde TV Walpershofen

Strecken: 7 km, 9 km, 14 km (Trail, ca. 1,5 Std.), Walking, Nordic Walking: 5 km, 6 km Veranstalter: TV Walpershofen Ort: Püttlingen, Sauwasen Startzeit: 10:00 www.lauffreundetvwalpershofen.jimdo.com

Manfred Klein Augenoptiker-Meister Weißkreuzstraße 11 66740 Saarlouis Tel.: 0 68 31/12 12 32 www.manfred-klein.de

JAHRE

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Sonntag, 17. Mai

6. Wadgasser AbteiRace

Strecken: Jedermanns/Staffellauf: 2 km + Schießen + 2 km, Hauptlauf: 3 km + Schießen + 3 km + Schießen + 3 km Veranstalter: Gemeinde Wadgassen Ort: Wadgassen Startzeit: 13:00 Katja Zwirner katja.zwirner@wadgassen.de www.wadgassen.de

Samstag, 23. Mai

19. Saarbrücker Frauenlauf

Beim Halden-Mohikaner purzeln die Höhenmeter.

Foto: Lewing

Strecken: siehe Ausschreibung Veranstalter: Landeshauptstadt Saarbrücken/TV Rußhütte Ort: Saarbrücken Startzeit: 15:00 Julia Degen julia.degen@saarbruecken.de frauenlauf.saarbruecken.de

Sonntag, 17. Mai

saarLANDlauf 20. Etappe

Strecke: von VK nach SB mit großer Abschlussfeier Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Saarbrücken Waldhaus Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de www.saarlandlauf.de

Sonntag, 24. Mai

UNO Urban Cross

Strecken: 2,5 km U16/U18 Lauf, 5 km Short-Cross und 8 km Hauptlauf Veranstalter: LAZ Saarbrücken Ort: Saarbrücken Startzeit: 10:00 Achim Hachenthal lazachim@gmail.com www.laz-go.de

Mittwoch, 20. Mai

Brauhaus Erlebnislauf

Strecken: Bambini: 400 m, Schüler: 1.200 m, Jedermann: 5 km, Hauptlauf: 10 km Veranstalter: LC Schmelz Ort: Schmelz Startzeit: 18:00 Claus Jericho cjlc@t-online.de www.lc-schmelz.de

Samstag, 30. Mai

2. Halden Mohikaner

Strecken: Adventurelauf, Last Men standing Veranstalter: Hartfüßlertrail e.V. Ort: 66287 Halde Göttelborn Startzeit: 09:50 Hendrik Dörr info@hartfuesslertrail.de www.hartfuessler.de/halden-mohikaner

Sonderveröffentlichung der Saarbrücker Zeitung Verlag und Druckerei GmbH und der Zweibrücker Verlagsgesellschaft mbH vom 24. Januar 2020 Geschäftsführung: Thomas Deicke (Sprecher), Thomas Marx, Christian Erhorn Anzeigenleitung: Daniela Groß Produktmanagement: Daniel Meyer Redaktion: Georg Müller (verantwortlich), Horst Fried (hfr) Layout und Produktion: GM Layout & Produktion GmbH Verlag und Druck: Saarbrücker Zeitung Verlag und Druckerei GmbH, 66103 Saarbrücken Druck Umschlag: Ottweiler Druckerei und Verlag GmbH, Johannes-GutenbergStraße 14, 66564 Ottweiler

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Spitzensportler und Hobbyläufer in einem Rennen 32. Sparkassen City-Lauf Saarbrücken Auch viele arrivierte Läufer in der Landeshauptstadt am Start Die Elite der saarländischen Langstreckenläufer trifft sich am Vormittag des 3. Mai am Saarbrücker Heizkraftwerk in der Bismarckstraße zum 31.

Mal beim Saarbrücker Sparkassen City-Lauf. Der Lauf, der vom SV Saar 05 Leichtathletik ausgerichtet wird, soll vor allem Hobbyläuferinnen und -läufern die Gelegenheit bieten, ihr Können zu präsentieren.

Zum 32. Mal veranstaltet der SV GO! Saar 05 den Saarbrücker Sparkassen-Citylauf.

Die kommende Austragung am Sonntag, 3. Mai, mit dem Start am Heizkraftwerk (Bismarckstraße) könnte eine ganz besondere werden, denn sportlich hochambitionierte Athleten werden dabei auf Hobbyläufer treffen, die sich so bei einer gemeinsamen Veranstaltung mit den Besten des Landes messen können.

Das bedeutet zum einen, dass die Strecke amtlich vermessen

Am Sparkassen-Citylauf in Saarbrücken nehmen traditionell auch viele Läufer aus dem benachbarten Frankreich teil.

Foto: Wieck ist und so die erzielten Rekorde auch gelistet werden können. Außerdem lässt sich die erbrachte Leistung dann auch mit anderen 10-km-Strecken vergleichen. Und es bedeutet, dass der Lauf weitgehend im Flachen ausgetragen wird und keine großen Höhenunterschiede zu bewältigen sind.

Der Saarbrücker Sparkassen

City-Lauf hat einen internationalen Charakter. „Wir hatten zuletzt ungefähr 250 Läufer im Hauptlauf. Es kann auch sein, dass arrivierte Läufer aus den benachbarten Regionen auf den Lauf aufmerksam werden.

Manch einer sucht ja neben der Streckenlänge auch nach namhafter Konkurrenz und so kommen auch immer viele

französische Läufer nach Saarbrücken“, sagt Walter Hettinger vom ausrichtenden SV GO! Saar 05. Die Teilnehmerzahl hängt letztendlich aber auch vom Wetter ab. Bei Regen lässt die Motivation bekanntlich nach.

Bereits um 9.15 Uhr gehen die Schüler auf die verkürzte Strecke, um 9.35 Uhr startet der 5-km-Jedermannlauf, ehe gegen 10.30 Uhr der 10-km-Hauptlauf unterhalb des Heizkraftwerks beginnt. Nach fünf Kilometern wird gewendet und die Strecke führt wieder zurück zum Startbereich. Etwas mehr als eine halbe Stunde werden die Schnellsten brauchen. Gegen 11 Uhr werden die meisten Läufer im Ziel zurückerwartet, so dass man dann im Start- und Zielbereich, im nahen St. Arnual, am Staden oder in der Altstadt zum gemütlichen Teil des Sonntages übergehen kann.

Die Besten der Läufe werden ab 11 Uhr in der Mehrzweckhalle St. Arnual ausgezeichnet.

AUF EINEN BLICK 32. Sparkassen City-Lauf Saarbrücken Datum: Sonntag, 03.

Mai 2020, ab 9.15 Uhr Ansprechpartner: Walter Hettinger Telefon: (0 68 06) 98 94 68 HSimWa@t-online.de Veranstalter: SV GO! Saar 05 Leichtathletik e.V. www.saar05-leichtathletik.de Strecken: 2 km Schülerlauf U8 bis U14, 5 km Seniorinnen und Senioren, Männer und Frauen sowie U12 bis U23, 10 km Seniorinnen und Senioren, Männer und Frauen, U14 bis U23 Startgebühr: 2 km-Schülerlauf bis U16: 3 Euro, 5 km-Jedermann-Lauf: 4 Euro, 10 km-Hauptlauf: 6 Euro Anmeldung: bis 01.05.2020 bei Walter Hettinger oder online unter www.saar05leichtathletik.de

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Steile Einkaufsstraße wird gemieden 29. Neunkircher Sparkassen-Citylauf Neunkirchen Tradition trifft auf sportliche Moderne Neunkirchen bietet auch nach dem Ende der Bergbau- und Hüttenära noch eine Besonderheit: Die Hüttenbergstraße ist eine der steilsten Einkaufsstraßen Deutschlands. Doch die Hobbyläufer, die am 29. Neunkircher Sparkassen-Citylauf teilnehmen, können beruhigt sein: Die Strecke führt durch die Neunkircher Innenstadt und ist total flach.

Die Strecke beim Sparkassen-Citylauf führt auf flachem Terrain durch die Neunkircher Innenstadt.

Foto: Verein/Hemmer Wer in Neunkirchen vor Saarund die Willy-Brandt-Brücke geht von der Lindenallee aus parkcenter-Zeiten einkaufen war, kannte das Problem. Die über die Karl-Schneider-Straße, zum Wendepunkt in der Lindenallee, wo sich am Ende Mozartstraße, NorduferstraHüttenbergstraße ist so steil, auch das Ziel befindet. dass man oben anfing und die ße, Brückenstraße und die Kaum Strapazen also, und für Taschen bergab füllte. Oder mit Willy-Brandt-Brücke zurück zur Lindenallee, wo sich der geübte Läufer, die auf eine gute der Straßenbahn vollbepackt Wendepunkt befindet. Die Zeit aus sind, die Gelegenheit hochfuhr. Die Läufer, die am zu Quervergleichen mit früher Samstag, 16. Mai, am 29. Neun- „große Runde“ führt von der gelaufenen Strecken. Denn die kircher Sparkassen-Citylauf Karl-Schneider-Straße aus über die Süduferstraße und 10-km-Strecke ist amtlich verteilnehmen, werden dieses messen. „Wir starten samstagdie Fernstraße zum Nordufer Problem nicht haben. Der Lauf nachmittags um 16.30 Uhr mit beginnt auf der Lindenallee der Blies. Nach der Blies-Überquerung geht es dann über einem Schülerlauf, der durch in Höhe des Stummplatzes die Innenstadt geht und in einer die Mozartstraße, die Norduund nutzt die flachen Teile der Innenstadt. Die „kleine Runde ferstraße, die Brückenstraße kleinen Runde absolviert wird.

Der 10-km-Hauptlauf wird um 17 Uhr gestartet. Dieser führt dann über eine kleine und drei große Runden bis ins Ziel am Stummplatz. Die Zuschauer am Rande der Strecke sehen die Läufer also ziemlich oft und können sie entsprechend anfeuern“, sagt Harry Hemmer vom veranstaltenden VfA Neunkirchen. Früher nutzten bekannte Läufer wie zum Beispiel Triathlet Steffen Justus den Neunkircher Sparkassen-Citylauf zum Formaufbau. Ob auch dieses Mal wieder international ambitionierte Läufer teilnehmen werden, hängt von der Saisonplanung ab, da der Lauf doch schon nahe an den Saison-Höhepunkten im Juli und August liegt. Der Streckenrekord liegt bei 30:11 Minuten, was für einen Zehner-Straßenlauf ziemlich gut ist. Deshalb ist es auch eher unwahrscheinlich, dass er im Sommer geknackt wird. In Saarbrücken wurden im besten Lauf für die gleiche Strecke vier Minuten mehr benötigt.

AUF EINEN BLICK 29. Neunkircher Sparkassen-Citylauf Datum: Samstag, 16.

Mai 2020, 16.30 Uhr Ort: Lindenallee, Lübbener Platz und Stummplatz, Neunkirchen Ansprechpartner: Harry Hemmer Telefon: (0 68 21) 6 30 60 50 info@vfa-neunkirchen.de Veranstalter: VfA Neunkirchen www.vfa-neunkirchen.de Strecken: Schülerlauf 1,5 km U8 bis U16, 10 km Hauptlauf ab U14, Männer und Frauen.

Startgebühr: Schüler/-innen und Jugendliche: 2 Euro, vorangemeldete Schülergruppen (mindestens 10 Teilnehmer) je Teilnehmer: 1,50 Euro, Erwachsene: 8 Euro Anmeldung: Unverbindlich bis spätestens 13.

Mai (22 Uhr) unter www. vfa-neunkirchen.de oder www.MeisterChip.de

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Zum Jubiläum erstmals ein Freundschaftslauf 1. Freundschaftslauf – 20 Jahre Lauftreff TV Walpershofen Mit Freunden den runden Geburtstag feiern Jede Woche treffen sich die Lauftreff-Freunde des TV Walpershofen zum Zwecke der sportlichen Betätigung. Nun reifte anlässlich des 20-jährigen Jubiläums des Lauftreffs die Überlegung, den runden Geburtstag mit einer größeren Laufveranstaltung zu feiern.

Aus dieser Idee entstand der erste Freundschaftslauf des TVW. Am Sonntag, 17. Mai, feiert man beim TV Walpershofen eine Premiere und ein rundes Jubiläum.

Der Lauftreff des TV Walpershofen unter der Leitung von Frank Fillgraff existiert nun schon seit 20 Jahren. Zwar in unterschiedlicher Besetzung, aber dennoch regelmäßig trifft man sich zur sportlichen Ertüchtigung. „Das runde Jubiläum war für uns der Anlass, eine größere Veranstaltung zu organisieren. Wir haben schon an so vielen Freundschaftsläufen im Saarland teilgenommen. Nun wollen wir unseren befreun-

Die Lauftreff-Freunde des TV Walpershofen feiern in diesem Jahr 20-jähriges Jubiläum.

Foto: Zinßmeister deten Vereine zeigen, dass wir auch eine solche Veranstaltung organisieren und durchführen können. Wir haben diese deshalb als Freundschaftslauf konzipiert, ohne Zeitmessung und Startgebühr. Es geht darum, sich vorher in Gruppen zusammenzutun, die ausgewählte Strecke gemeinsam zu bewältigen und dann wenn möglich mit allen Startern gemeinsam im Ziel anzukommen.

Dabei bieten wir bei den Läufern, den Nordic Walkern und den normalen Walkern mehrere Strecken an. Eine längere Trail-Strecke über 14 Kilometer ist auch geplant, so

dass eigentlich für jeden etwas dabei sein müsste“, berichtet Frank Fillgraff, Mitorganisator dieses Freundschaftslaufes. Er hofft, dass alle Teilnehmer seines Lauftreffs mit dabei sind. „Wir haben nicht explizit einen Kinderoder Schülerlauf angeboten.

Wir denken, dass einige Lauftreff-Freunde ihren Nachwuchs mitbringen und dieser dann mitmarschieren oder mitlaufen wird. Unser ältester Lauftreff-Kamerad ist über 70, der läuft auf jeden Fall mit“, sagt Fillgraff zur Altersstruktur des Laufes. Auch die Einteilung in Laufen, Walken

das gesellige Miteinander sicher und Nordic Walking dürfte vielen nicht zu kurz kommen wird. sportbegeisterten potenziellen Teilnehmern entgegenkommen. „Wir freuen uns über 20 TeilnehAUF EINEN BLICK mer genauso wie über 100. So etwas kann man im Vorfeld ja nicht 1. Freundschaftslauf exakt festlegen. Ich gehe fest 20 Jahre Lauftreff-Freunde davon aus, dass diejenigen VerTV Walpershofen eine, bei deren Veranstaltungen Datum: Sonntag, 17. Mai 2020, wir bisher gestartet sind, auch in 10 Uhr Püttlingen vorbeischauen“, hofft Ort: Sauwasen, FestivalgeFillgraff auf eine möglichst große lände „Rocco del Schlacko“, Resonanz. „Wir fangen klein an Püttlingen und wollen dann wachsen, denn Ansprechpartner: wir wollen diese Veranstaltung, Frank Fillgraff falls sie angenommen wird, in Telefon: (0 68 06) 9 82 93 13 den kommenden Jahren wiederlauffreunde.tvwalpershofen@ holen“, ergänzt der Mitorganisagmail.com tor. Ein Großteil der Strecke liegt Veranstalter: TV Walpershofen zwischen Püttlingen und den www.lauffreundeSchwalbacher Gemeindeteilen tvwalpershofen.jimdofree.com Elm und Sprengen auf dem GelänStrecken: 7 km, 9 km und 14 de, auf dem einige Wochen später km Laufen (Trail), 5 und 6 km das bekannte Freiluft-Festival Walking und Nordic Walking „Rocco del Schlacko“ veran(Trail) staltet wird. Im Anschluss an Startgebühr: keine den Freundschaftslauf wird das Anmeldung: nicht erforderlich, Jubiläum abgerundet mit Spießjedoch gerne per E-Mail braten und Fassbier, so dass auch Nachmeldung: vor Ort

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Laufspaß und digitales Schießen in Wadgassen 6. Wadgasser AbteiRace Sommerbiathlon mit besonderem Flair rund ums Parkbad Laufbegeisterte können 2020 bereits zum sechsten Mal am Wadgasser AbteiRace teilnehmen. Passend zum Sommer-Biathlon, bei dem mit ungefährlichen Lasergewehren geschossen wird, eröffnet auch die Saison im Wadgasser Parkbad, wo sich auch Start und Ziel dieser außergewöhnlichen Laufveranstaltung befinden.

Eine Laufveranstaltung als Biathlon anzubieten, war von Anfang an die besondere Herausforderung in Wadgassen. Zur Umsetzung dieses Breitensport-Laufangebotes hat man hier von Beginn an örtliche Vereine wie die „Bisttalrunners“ und die örtlichen Schützen (aus Schaffhausen), aber auch weitere Vereine (z.B. die örtliche DLRG) mit einbeziehen können. Das macht auch 2020 das Wadgasser AbteiRace aus – frei nach dem Motto:

Start und Ziel beim beliebten AbteiRace ist das Wadgasser Parkbad.

Foto: Ruppenthal

ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG „Viele machen mit! Alle haben Spaß!“ So ist seit dem ersten AbteiRace im Jahr 2015 bis heute eine stetig wachsende Zahl von Laufbegeisterten nach Wadgassen gekommen. „Das mittlerweile auch überregional mehrfach prämierte Parkbad Wadgassen ist zum Saisonbeginn am 17.

Mai 2020 eine wunderbare Kulisse für diese schöne Laufveranstaltung, die viele Fans hat“, sagt Patrik Feltes von der Gemeinde Wadgassen, der gemeinsam mit der Verantwortlichen Katja Zwirner von der Tourismus-Stabsstelle mit bei der Organisation im Einsatz ist. „Wir arbeiten beim AbteiRace eng mit dem Wadgasser Laufverein ‚Bisttalrunners‘ und dem örtlichen Schützenverein Schaffhausen zusammen. Von dort bekommen wir auch die Laser-Schießtechnologie, mit der auf die Ziele geschossen wird. Es gibt eine extrem gute Zusammenarbeit auch mit manchen anderen beteiligten Vereinen, weil alle darin Vorteile erkennen, den Sport zu fördern und dadurch lokale Angebote zu stärken“, ergänzt Feltes. Aber auch die vielen Laufbegeisterten aus anderen

Am Schießstand wird mit Lasergewehren geschossen. örtlichen Vereinen und Lauf-Fans aus der Umgebung sind gerne aktiv mit dabei und machen dieses Lauf-Event zu einer Besonderheit in der Region. Diese Breitensport-Veranstaltung hebt sich vor allem wegen des mit dem Laufen kombinierten Schießwettbewerbes von allen anderen Laufevents im Saarland ab.

Auch für die diesjährigen Wettkämpfe kann man sich

Foto: Ruppenthal

online über das Laufportal www. meisterchip.de anmelden. Am Wettkampftag besteht vor Ort die Möglichkeit, sich direkt im Parkbad bis 14 Uhr nachzumelden.

Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind im Parkbad vorhanden.

Dort und am nahegelegenen Mitfahrer-Parkplatz werden für alle motorisierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Nachbarschaft genügend Parkmög-

lichkeiten bereitgehalten. Der nächste DB-Bahnhof befindet sich in Bous auf der anderen Saarseite, von wo man nicht länger als 20 Minuten bis zum Startpunkt im Parkbad benötigt. „Wir schießen mit Lasertechnik.

Der Schützenverein Schaffhausen bietet an, dass ungeübte Teilnehmer bereits im Vorfeld zum Üben kommen können. Die Schussgeräte bleiben während des Rennens am Schießstand.

Niemand muss also Angst haben, dass er die Waffe während des Rennens mitschleppen muss und sie eventuell beschädigen könnte“, sagt Katja Zwirner von der veranstaltenden Gemeinde Wadgassen. Neben dem Hauptlauf, bei dem es darum geht, das Pensum (3 km Laufen – 5 x Schießen – 3 km Laufen – 5 x Schießen – 3 km Laufen)zu absolvieren, sind ein Jedermannlauf mit 2 km Laufen – 5 x Schießen – 2 km Laufen und ein Staffellauf mit 2 km Laufen – 5 x Schießen – 2 km Laufen geplant.

Alle Scheiben müssen getroffen werden, es gibt keine Strafrunden. Dafür kann nachgeladen werden, was natürlich auf die Zeit geht. Weitere Details auch über die angebotenen

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Wettbewerbe kann man ab Anfang Februar unter www.wadgassen.de erfahren.

AUF EINEN BLICK 6. Wadgasser AbteiRace Datum: Sonntag, 17. Mai 2020, ab 14 Uhr, Ort: Parkbad Wadgassen, Lindenstraße Ansprechpartner: Katja Zwirner und Patrik Feltes Telefon: (0 68 34) 94 41 28 (Zwirner) u. (0 68 34) 94 41 30 (Feltes) katja.zwirner@ wadgassen.de und patrik.feltes@wadgassen.de Veranstalter: Gemeinde Wadgassen Strecken: Hauptlauf, Jedermannlauf, Staffellauf (Details und Plan der Laufstrecke unter wadgassen.de) Startgebühr: stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest Anmeldung: online möglich bei Meisterchip; weitere Details zur Anmeldung unter www.wadgassen.de Nachmeldung: Details unter www.wadgassen.de

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Neuer Name, gleiches Konzept!

UNO Urban Cross Der frühere Sofis City-Cross trägt jetzt einen neuen Namen Eigentlich hat sich nur der Name geändert. Das gelungene Konzept des acht Mal ausgetragenen Sofis-City-Cross wird beibehalten. Einige Hindernisse werden modifiziert, die Strecke leicht abgeändert, aber ansonsten bleibt alles beim Alten. Wie gewohnt gibt das für die Zuschauer wieder spektakuläre Bilder – und für die Läufer jede Menge Spaß.

Was sich in Saarbrücken jahrelang bewährt hat, wird nun unter neuem Namen fortgeführt. Den Sofis-City-Cross gibt es nicht mehr, es lebe der UNO Urban Cross! Unter der Federführung von „Evact UG“, einem Unternehmen für besondere Sportevents, und dem Verein LAZ Saarbrücken werden am Sonntag, 24. Mai, wieder viele spektakuläre Hindernisse aufgestellt, um den Läuferinnen und Läufern das Leben so schwer wie möglich zu machen. Der vor allem von jüngeren Leichtathleten und Hobbyläufern beliebte und

Beim UNO Urban Cross steht der Spaß im Vordergrund. Foto: Verein/Lutz geschätzte Sofis-City-Cross wird in diesem Jahr vom UNO Urban Cross abgelöst. Das hat aber nichts damit zu tun, dass sich das Konzept aus einer Mischung von Fun-Rennen und Stadtlauf nicht bewährt hätte. Es handelt sich eigentlich nur um eine reine Namensänderung, an dem Charakter des Laufes mit zahlreichen, teils skurrilen Hindernissen hat

sich wenig geändert. „Wir bauen vielleicht anders auf, in einer anderen Reihenfolge, aber viele spektakuläre Elemente haben sich über die Jahre bewährt. So geht es zum Beispiel auch wieder die Spindel im Karstadt-Parkhaus hinauf. Wir werden auch wieder einen Schiffscontainer aufstellen.

Ein fast vier Meter hohes Dach und die beliebte Schaumpassage

wird es natürlich auch wieder geben“, berichtet Achim Hachenthal von Evact UG. Auch die Diskonto-Passage samt ihren Treppen wird mehrfach durchlaufen. Wer sich bei der Durchquerung der Passage ausruhen will, kann auch die Rolltreppe benutzen, wird dadurch aber wohl Zeit verlieren. Der Start bleibt auf dem St. Johanner Markt, allerdings gibt es nach wie vor kaum Möglichkeiten, sich dort umzuziehen, wenn man nicht auf die örtliche Gastronomie zurückgreift. Die kommt dann nach dem Lauf wieder ins Spiel, denn die vielen Schweiß- und Schwitz-Attacken wollen ja schnellstens wieder ausgeglichen werden. Und die Anfeuerer unter den Zuschauern wollen ja auch wissen, wie es unterwegs war, zum Beispiel beim Sandkriechen auf „Potato Island“ auf der anderen Saarseite, wo es erfahrungsgemäß etwas weniger Zuschauer gibt. Im Startgeld enthalten sind für jeden Fun-Läufer ein T-Shirt, Currywurst mit Pommes, Kaffee, Obst

und Getränke. Die Allerbesten bekommen sogar ein Preisgeld.

UNO ist übrigens ein Produkt der Sparkasse Saarbrücken für das Konto #fuerdeinwahresleben.

AUF EINEN BLICK UNO Urban Cross Datum: Sonntag, 24. mai 2020, 9:30 Uhr Ort: St. Johanner Markt, Saarbrücken Ansprechpartner: Achim Hachenthal Telefon: (01 71) 1 72 08 15 info@evact.de Veranstalter: Evact UG www.evact.de Strecken: 2,5 km-Lauf U16/ U18; 5 km Short-Cross (Einzel u. Team), 7 km Hauptlauf (Einzel u. Team) Startgebühr: 7,50 bis 30 Euro Anmeldung: www.uno-urban-cross.de Nachmeldung: am 23. und 24. Mai möglich Teilnehmerlimit: 800

ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG Donnerstag, 4. Juni

Saar-Mobil Firmenlauf Homburg

Strecke: 5 km Veranstalter: TV Rußhütte/ n plus Sport GmbH Ort: Homburg Startzeit: 18:00 Nina Körner firmenlauf-homburg@ nplussport.de www.firmenlauf-homburg.de

Freitag, 12. Juni

9. HACO-Stadtlauf

Strecken: 0,3 km Bambini, 2 km Schüler, 10 km Stadt-/Staffellauf Veranstalter: FC Noswendel Wadern Ort: Wadern Startzeit: 17:00 Kilian Biesel kilianbiesel@gmail.com www.fc-noswendelwadern.de

Freitag, 5. Juni

30. Freundschaftslauf

Strecken: Trail 9 km, 11 km, 10 km, 9 km, 8 km, 7 km, 6 km, Walker, Wanderer Veranstalter: LTF Selbach Ort: Sportplatz Selbach Startzeit: 19:00 Gabi Haupenthal norbert.haupenthal@ t-online.de

Samstag, 20. Juni

40. WareswaldFreundschaftslauf

Strecken: Laufen 6 bis 11 km, Trail 9 km, Nordic Walking 6 km, Wandern 5 km Veranstalter: Lauftreff-Freunde „Spiridon“ Alsweiler Ort: Alsweiler Startzeit: 15:00 hoffmann-hw@web.de

Samstag, 6. Juni

14. Illinger Citylauf

Strecken: 0,7 km Bambini, 1,8 km Schüler, 2,5 km Team, 5,3 km Jedermann, 10 km Hauptlauf Veranstalter: LLG Wustweiler Ort: Illingen Startzeit: 15:30 Heinz Schuh vorsitzender@ llgwustweiler.de www.llgwustweiler.de

Sonntag, 21. Juni

33. Köllertaler Sonnwendlauf

Strecken: 2 km Schülerlauf, 5 km Jedermannlauf, 10 Meilen im Köllertal Veranstalter: Lauftreff-Freunde Köllertal e.V. Ort: Völklingen Startzeit: 08:45 Armin.Jakob@ltf-koellertal.de www.ltf-koellertal.de

Sonntag, 7. Juni

4. saarBRÜCKENlauf

Strecken: 10 km mit 7 Brücken; 20 km mit 14 Brücken Veranstalter: LAG Saarbrücken Ort: Saarbrücken Startzeit: 10:00 Dirk Eichler-Übel dirk.eichler-uebel@l ag-saarbruecken.de www.saarbrueckenlauf.de

Sonntag, 21. Juni

7. Wolfstrail

Strecken: Wolfstrail short 13 km, Wolfstrail long 24 km Veranstalter: LV Merzig Ort: Merzig Startzeit: 10:00 Ralf Holbach www.lv-merzig.de

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Mittwoch, 10. Juni

4. Römerlauf auf dem Villa Borg Trail

Strecken: 4,5 km, 9 km, 13,5 km und Staffellauf (3 x 4,5 km) ab UK16 ohne Altersklassenwertung Veranstalter: Römische Villa Borg Ort: Perl-Borg Startzeit: 18:30 Gerd Schmitt info@villa-borg.de www.villa-borg.de

Samstag, 27. Juni

8. Freundschaftslauf

Strecken: 6 km, 8 km, 10 km, Walking, Nordic Walking Veranstalter: Lauftreff Rennschnecke Dudweiler Ort: Dudweiler Startzeit: 16:00 www.rennschneckedudweiler.de

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Beliebt wie nie zuvor 8. Saar-Mobil Firmenlauf Homburg Der erfolgreiche Lauf geht am 4. Juni in die achte Runde Firmenläufe erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.

Im Saarpfalz-Kreis hat sich der Saar-Mobil-Firmenlauf mittlerweile im Veranstaltungskalender voll etabliert und reißt viele Enthusiasten schon im Vorfeld mit. Es gelingt immer mehr, dieses Massenphänomen auch für sportlich weniger interessierte Mitarbeiter attraktiv zu machen.

Homburg ist auf der Überholspur: 2019 gingen beim Saar-Mobil Firmenlauf Homburg 5.648 Teilnehmer aus knapp 270 Unternehmen an den Start. Nur ganz wenige Läufe in der näheren Umgebung weisen eine größere Teilnehmerzahl auf. Innerhalb von sieben Jahren ist der Homburger Firmenlauf somit zu einem der größten Einzelsportereignissen seiner Art geworden. Die Erfolgsgeschichte in der Kreisstadt kennt offenbar keine Grenzen.

Beim Saar-Mobil Firmenlauf Homburg ist bereits vor dem Start Party angesagt.

Foto: Veranstalter/Lutz

ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG ales Ambiente, um sich mit neuen Bekannten oder im gewohnten Kreis von den sportlichen Strapazen zu erholen. Der Firmenlauf ist somit nicht nur eine Netzwerkveranstaltung, sondern auch ein sozialer Treffpunkt, um sich in sportlicher und lockerer Atmosphäre mit Bekannten und Freunden auszutauschen. Ganz neu in 2020: der Virtual-Run! Dabei haben auch diejenigen, die im Urlaub oder auf Dienstreise sind, die Möglichkeit, ihr Unternehmen und ihre Kollegen beim Saar-Mobil Firmenlauf Homburg zu unterstützen.

Einfach anmelden, weltweit die Die 5-km-Strecke führt durch die Homburger Innenstadt.

Foto: Veranstalter/Inderwildi Firmenlauf-Strecke von circa 5,5 km laufen und tracken und den Veranstaltern den gelaufenen menläufe etwas für ein gesundes Robert Bosch GmbH, Schaeffler Auch 2020 wird es wieder sehr Screenshot zusenden. Damit gibt sportlich zugehen, wenn sich Betriebsklima zu tun. Denn eines Technologies, der Universität des Saarlandes Saarbrücken und es für 2020 keine Ausrede mehr ist klar: Hier geht es um mehr am Donnerstag, 4. Juni, tauund wirklich jede und jeder kann als nur um laufende Firmen! Das dem Universitätsklinikum Homsende Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer beim Firmenlauf Konzept des Firmenlaufs zielt auf burg auch zahlreiche mittelstän- Teil des Firmenlauf-Erfolgs und ein gemeinschaftliches Miteinan- dische und kleine Unternehmen der Euphorie sein. Als Ergänzung in der Homburger Innenstadt zum Saar-Mobil Firmenlauf in zusammenfinden. Mit dem der ab. Die Veranstaltung kreiert teil. Das macht den Reiz dieser Veranstaltung aus und sorgt am Homburg lädt 2020 auch die Emotionen und die zahlreichen neuen Firmenlauf Saarbrücken, Landeshauptstadt Saarbrücken der am Freitag, 21. August 2020, gemeinsamen Erlebnisse verbin- Firmenlauf-Abend für bunte Bilin der Landeshauptstadt auf dem den. Hunderte Unternehmen aus der und eine ausgelassene Stim- wieder zum Firmenlauf ein. Über Programm steht, bietet der Lauf- der Saar-Pfalz-Region haben dies mung in der schmucken Altstadt 2.000 Teilnehmer waren 2019 mit ihren zahlreichen Gaststätten bereits beim Neuen Firmenlauf kalender den saarländischen und bereits verstanden und umgesaarpfälzischen Unternehmen setzt. So nehmen beim Saar-Mo- und Restaurants, wovon manche dabei und haben entlang der auf dem höchsten kulinarischen Saar mit Gourmet-Verpflegung bil Firmenlauf Homburg neben optimale Bedingungen, um mit Niveau angesiedelt sind. Ein ide- und einem professionellen, runder Teilnahme an einem der Firden „großen Playern“ wie der

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den Programm mit den Kollegen und Kolleginnen gefeiert. Alle Informationen hierzu gibt es auf www.der-neue-firmenlauf.de.

AUF EINEN BLICK 8. Saar-Mobil Firmenlauf Homburg Datum und Uhrzeit: Donnerstag, 4. Juni 2020, 18 Uhr Ansprechpartnerin: Nina Körner Telefon: (06 81) 9 68 53 80 firmenlauf-homburg@ nplussport.de Veranstalter: n plus sport GmbH Iwww.firmenlauf-homburg.de Strecke: ca. 5 km Startgebühr: pro Person 15 Euro zzgl. MwSt. bis zum Anmeldeschluss am Freitag, 15. Mai 2020 Anmeldung und Nachmeldung: Online-Anmeldung unter www.firmenlaufhomburg.de bis zum 15. Mai; Nachmeldungen möglich Am 21. August auch in Saarbrücken: www. der-neue-firmenlauf.de

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Über sieben Brücken musst Du laufen!

4. saarBRÜCKENlauf Bis auf die Luisenbrücke werden alle Saar-Überwege passiert Wer den saarBRÜCKENlauf mitmacht, kann selbst nachzählen, ob es am Ende wirklich sieben Brücken waren. Aus organisatorischen Gründen bleibt die Luisenbrücke zwischen Bahnhof und Eisenbahnstraße ausgespart. Alle anderen Saar-Überquerungen zwischen Daarler Wiesen und Messegelände werden aber passiert.

Saarbrücken trägt seinen Namen zu Recht. Und es sind tatsächlich sieben Brücken zu überqueren, denn die Luisenbrücke bleibt aus organisatorischen Gründen außen vor.

Es wird allerdings nicht „auf Zeit“ gelaufen, denn es gibt im Streckenverlauf verschiedene Variationsmöglichkeiten und deshalb ist eine exakte Streckenlänge nur schwer zu bestimmen. Auf der gewundenen Strecke mit vielen Richtungswechseln ließe sich ein Wettkampf ohnehin nur schwer durchführen. Der

Sieben Brücken werden beim saarBRÜCKENlauf auf der 10-km-Strecke überquert. hauptsächliche Grund dürfte aber sein, dass es bei einem

Freundschaftslauf viel mehr auf das Gruppengefühl und

auf den Gemeinschaftssinn ankommt. „Wir werden in drei

Foto: Verein

Gruppen starten. Jeder sollte sich zuvor selbst einschätzen,

ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG in welcher Leistungskategorie er sich einordnet. Denn die Gruppe muss am Ende gemeinsam im Ziel ankommen.

Nicht der Schnellste bestimmt also das Tempo, sondern die eher langsamen Läuferinnen und Läufer, denn ausscheiden soll ja auch niemand. Die Solidarität ist gefragt, nicht das Individualkönnen“, sagt Mitorganisator Dirk Eichler-Uebel von der ausrichtenden LAG Saarbrücken. Der Lauf startet auf der St. Arnualer Saarseite, in der Nähe eines extra errichteten Kultur-Biergartens am Leinpfad. „Wir erheben kein Startgeld, wollen die Organisation so unbürokratisch und einfach wie möglich halten.

Die Läufer sollten deshalb schon in Laufkleidung kommen und sich dann in ihren Gruppen zusammenfinden“, sagt Eichler-Uebel. Als erstes wird die St. Arnualer Brücke zwischen St. Arnual und Brebach überquert, dann geht es an der Saar entlang am Hafengelände vorbei bis zum Lyoner Ring. Die zweite Brücke ist die Pontonbrücke über den Osthafen. Über die Ostspange gelangt man schließlich wieder nach

St. Arnual zurück. Nach einem kurzen Rechtsschwenk auf den Leinpfad geht es zurück über die Brücke zum Heizkraftwerk auf die St. Johanner Seite. Am Staden entlang führt die Strecke zur Bismarckbrücke. Nach deren Überquerung steht als Nächstes die „Alte Brücke“ an, womit man sich wieder auf der St. Johanner Seite befindet.

Zurück nach Alt-Saarbrücken geht es über die Wilhelm-Heinrich-Brücke, deren Fußgängersteifen breit genug ist. Die Kurzstreckler laufen am Staden zurück zur Bismarckbrücke, wo zum letzten Mal die Saar überquert und schließlich nach zehn Kilometern das Ziel in St. Arnual erreicht wird. Und wer genau gezählt hat, kommt damit auf sieben Brücken.

Auf der 20-km-Strecke haben die Läufer unterdessen die Westspange und die Malstatter Brücke passiert. Als Letztes geht es dann unter der Eisenbahnbrücke (Achterbrücke) ein letztes Mal über die Saar, bevor es dann nach einem kleinen Abstecher zum alten Messegelände und dem Schanzenberg zum Calypso-Bad geht.

Während die Kurzzstreckler

nach 10 km längst im Ziel sind, laufen die Langstreckler noch mal zurück nach St. Arnual.

Zusammen mit dem Kongresssteg, der Brücke über den See im Bürgerpark und den beiden Bahnbrücken am Schanzenberg haben die Langstreckler weitere sieben und damit am Ende insgesamt 14 verschiedene Brücken gemeistert.

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AUF EINEN BLICK 4. saarBRÜCKENlauf Datum: Sonntag, 7. Juni 2020, 10 Uhr Ort: Leinpfad St. Arnual unterhalb der Koßmannstraße Ansprechpartner: Dirk Eichler-Uebel Telefon: (01 73) 3 09 00 01 dirk.eichler-uebel@ lag-saarbruecken.de Veranstalter: LAG Saarbrücken www.saarbrueckenlauf.de Strecken: 10 km (sieben Brücken) und 20 km (14 Brücken)-Freundschaftslauf Startgebühr: keine, Spenden sind willkommen Anmeldung: www.saarbrueckenlauf.de/ online-anmeldung Nachmeldung: vor Ort

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Stadtlauf mit familiärer Atmosphäre 9. HACO-Stadtlauf Wadern Die Kleinstadt im Hochwald sportlich entdecken Der Waderner HACO-Stadtlauf kann im kommenden Jahr Jubiläum feiern. Zunächst steht jedoch die neunte Austragung am Freitag, 12. Juni, an. Die Organisatoren hoffen auf viele Läuferinnen und Läufer in den fünf Kategorien – und auf angenehmes Sommerwetter.

Ausdauerziele erreichen …!

31. Januar 2020 Nordic Walking Impulsvortrag mit Anke Faller Mediclin Bliestalkliniken Blieskastel 18.30–20.30 Uhr

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Die Schüler laufen beim HACO-Stadtlauf in Wadern 1,9 Kilometer durch die Innenstadt.

Foto: Verein

Eine Woche vor dem kalendarischen Sommeranfang kommen mehrere hundert Läuferinnen und Läufer schon mal kräftig ins Schwitzen. Der 9. Waderner HACO-Stadtlauf bietet für jeden Geschmack die richtige Laufstrecke. Da an einem Freitagabend gelaufen wird, könnten die wärmenden Strahlen der Sonne vielleicht schon etwas an Kraft verloren haben, eine schweißtreibende Angelegenheit dürfte es aber allemal werden. Und das nicht nur für die Läuferinnen und Läufer, die am Hauptlauf teilnehmen. Denn schon vorher nehmen die Bambinis (um 17 Uhr) die 400 Meter lange Strecke

unter die Füße, ehe um 17.15 Uhr die Schüler zu ihrem 1.900-Meter-Lauf durch die Waderner Innenstadt starten. Diese beiden Gruppen werden an der Uhlandstraße das Rennen aufnehmen, während die Starter für den 10-km-Stadtlauf um 19 Uhr an der Kirche das Rennen beginnen.

Für die Jahrgänge 2005 und älter gibt es einen Rundkurs durch die Stadt. Nach circa 30 Minuten werden die ersten Läufer im Ziel erwartet. Gleichzeitig startet der Staffellauf. Auch dafür fällt der Startschuss an der Kirche, die Wechselzone wird wieder in der Uhlandstraße eingerichtet. Drei Teilnehmer sollen den 3,33 km langen Rundkurs bewältigen, so dass jede Staffel am Ende rund 10 km zurückgelegt hat. Die Staffeln können gemischt sein.

Es sollen vor allem Familien und Betriebe angesprochen werden, aber es können natürlich auch reine Frauen- und/oder Männerstaffeln an den Start gehen. Die Teilnehmer sollen aber alle über

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von „Meisterchip“ nachgelesen werden. Nach dem Lauf kann der Abend in der heimeligen Innenstadt und auf dem Marktplatz gemütlich ausklingen.

AUF EINEN BLICK

Beim 9. HACO-Stadtlauf in Wadern gehen Läuferinnen und Läufer der Altersklassen U16 bis Ü80 an den Start.

14 Jahre alt sein. Der sportliche Tag in Wadern hat aber noch mehr zu bieten. Ebenfalls ab 19 Uhr steht der Jedermannlauf über 6,66 km an. Hierbei werden zwei kleine Runden zu je 3,33 km absolviert. Der Startbereich befindet sich parallel zum Stadtund Staffellauf ebenfalls an der Kirche. Auch hier sollen die Teilnehmer das 14. Lebensjahr bereits vollendet haben. Der Zielbereich befindet sich für alle

Läufe auf dem Waderner Marktplatz. Die Startnummern mit integriertem Zeitmess-Transponder sind in der nur wenige hundert Meter vom Start- bzw. Zielbereich entfernten Herbert-Klein-Halle erhältlich.Diese befindet sich an der Trierer Straße gegenüber der Einfahrt zum HACO-Einkaufszentrum. Dort gibt es auch Umkleidemöglichkeiten und nach dem Lauf kann in der Halle auch geduscht werden. Für alle Läufe

kann man sich im Internet unter www.meisterchip.de bis zwei Tage vor dem Lauf anmelden.

Eine Nachmeldung ist am Veranstaltungstag noch bis eine halbe Stunde vor dem jeweiligen Laufbeginn möglich. Die Altersklassen reichen von den Jugendlichen U16 bis zu den Senioren Ü80. Aufgrund der zahlreichen Teilnehmer, die man auch bei der neunten Auflage erwartet, kann man davon ausgehen, dass

Foto: Verein

alle Altersklassen besetzt sein werden. Bei allen Läufen erfolgt eine Zeitmessung und alle Teilnehmer erhalten ein adidas-Starter-Paket. Beim Bambini-Lauf wird jedes teilnehmende Kind mit einer Medaille geehrt, auch beim Schülerlauf. Die genauen Platzierungen stehen dank der Unterstützung von „Meisterchip“ bereits wenige Minuten nach dem jeweiligen Laufende fest und können auf der Internetseite

9. HACO-Stadtlauf Wadern Datum: Freitag, 12. Juni 2020, ab 17 Uhr Ort: Innenstadt Wadern, Uhlandstraße und Marktplatz Ansprechpartner: Kilian Biesel Telefon: (01 51) 28 87 03 07 kilianbiesel@gmail.com Veranstalter: FC Noswendel Wadern www.fc-noswendelwadern.de Strecken: 0,4 km Bambini, 1,9 km Schüler, 6,66 km Jedermannlauf, 10 km Hauptlauf Startgebühr: Schüler: 2 Euro, Stadtlauf: 10 Euro, Staffel: 15 Euro je Staffel, Jedermannlauf: 5 Euro Anmeldung: www.meisterchip.de Nachmeldung: Am Veranstaltungstag, ab 15 Uhr bis eine halbe Stunde vor dem jeweiligem Laufbeginn

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Bitburger 0,0% – mehr als nur ein Durstlöscher Das Saarland und die Westpfalz bieten auch 2020 zahlreiche Veranstaltungen für Freizeitund Spitzensportler. Von Stadt- über Cross- bis hin zu Ultramarathonläufen – hier findet jeder seine ganz persönliche Herausforderung. Aber unabhängig von Distanz und Schwierigkeitsgrad der Strecke teilen alle Läufer nach sportlicher Betätigung zwei Bedürfnisse: Erfrischen und Energie tanken!

Mit Bitburger 0,0% nach dem Lauf Energie tanken.

Durch sportliche Aktivität verliert der Körper Wasser, Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate. Um bestmöglich regenerieren zu können, muss dieser Verlust ausgeglichen werden. Als das erste isotonische alkoholfreie Bier mit 0,0% Alkohol leistet Bitburger 0,0% genau dies: Erfrischung und Regeneration. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Dabei ist Bitburger 0,0% die perfekte Unterstützung. Das

belegt auch eine umfangreiche Studie des Deutschen Instituts für Sporternährung e.V., laut der Bitburger 0,0% auf natürliche Weise wichtige sportspezifische Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate bei isotonischer Wirkung enthält.

Doch was bedeutet „isotonisch“ eigentlich? Ein isotonisches Getränk hat den gleichen osmotischen Druck wie menschliches Blut. Dadurch kann der Körper die Nährstoffe des Getränks schnell auf-

Foto: Bitburger

nehmen und Muskeln sowie Organen zur Verfügung stellen.

Laut der Studie des Deutschen Instituts für Sporternährung e.V. eignet sich Bitburger 0,0% als isotonisches Erfrischungsgetränk perfekt, um den Körper nach dem Sport effizient und wirksam mit Mineralien sowie Vitaminen zu versorgen und so die Regeneration zu beschleunigen.

Was Sportler nach aktiven Phasen beachten sollten: Jetzt benötigen die beanspruchten

Muskeln Vitamine in größerem Umfang. Laut der Studie des Deutschen Instituts für Sporternährung e.V. sind dafür die in Bitburger 0,0% alkoholfreies Pils enthaltenen Vitamine der B-Gruppe essenziell, da hiernach: • Vitamin B6 den Muskelaufbau in der Regenerationsphase unterstützt, • Vitamin B9 (Folsäure) für die Neubildung von muskulären Einheiten benötigt wird und • Vitamin B12 an zahlreicheStoffwechselreaktionen beteiligt ist.

Im Ergebnis können die in Bitburger 0,0% enthaltenen Vitamine eine positive Wirkung auf den sportlich beanspruchten menschlichen Organismus haben. Die in Bitburger 0,0% alkoholfreies Pils enthaltene Folsäure und Vitamin B12 tragen zur Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Zusätzlich unterstützen die Vitamine B6 und B12 einen normalen

Energiestoffwechsel. Zur Vorbeugung von Muskelkrämpfen werden laut der Studie des Deutschen Instituts für Sporternährung e.V. die in Bitburger 0,0% enthaltenen Mineralstoffe Magnesium und Kalium benötigt. Diese besagt, dass: • Kalium für eine schnelle Wiederauffüllung der muskulären Energiespeicher sorgt und • Magnesium zur normalen Muskelfunktion und zur Verhinderung von Krämpfen beiträgt.

Zusammengefasst ist Bitburger 0,0% das perfekte Erfrischungsgetränk für sportlich Ative.

Bitburger 0,0% wünscht allen Läufern eine schöne, erfolgreiche und gesunde Laufsaison 2020 und erfrischenden Genuss im Zieleinlauf!

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Ungewöhnliche Strecke am längsten Tag 33. Köllertaler Sonnwendlauf Mit Zehn-Meilen-Stiefeln in den Sommer laufen Gibt es einen besseren Tag für den Sonnwendlauf als den 21.

Juni? Sicher nicht, denn an dem Tag, an dem es in Deutschland am längsten hell ist, gehen die Läufer im Köllertal auf die ungewohnte 10-MeilenStrecke. Man kann aber auch kürzere Distanzen laufen und den Tag davor oder danach genießen – je nach Lust und Der Köllertaler Sonnwendlauf findet zum 33. Mal statt. Foto: Verein Laune. Hauptsache, der Sommer geht sportlich los. seit 33 Jahren der Sonnwendlauf unmittelbar vor der Halle. Nach statt. Diesmal sogar exakt am wenigen Metern geht es dann im Kreisverkehr nach links über 21.06., denn das ist diesmal ein Während die Sonnwende vor allem in den skandinavischen Sonntag. Der Schalttag am 29. die Brücke am Schwimmbad und an den Tennisplätzen vorbei, Ländern eine besondere BeFebruar macht es möglich, dass bis wir auf den Köllertal-Radweg deutung hat und entsprechend man nicht bis zum kommenden gewürdigt und gefeiert wird, Jahr warten muss. Bereits um gelangen. Der führt über die nimmt man dieses Naturereignis 08.45 Uhr gehen die ersten Läu- stillgelegte Eisenbahnstrecke ins hierzulande eher gelassen hin. ferinnen und Läufer auf die Stre- Köllertal nach Püttlingen“, sagt Die Meteorologen ignorieren es cke. Den Startpunkt werden viele Armin Jakob von den ausrichtenden Lauftreff-Freunden Köllertal. sogar ganz und verlegen den Fußballfreunde kennen, denn Sommeranfang auf den Moer liegt an der Hermann-NeuBeim 2-km-Schülerlauf wird kurz nach der Überquerung des natsbeginn. Im Köllertal kommt berger-Halle direkt am VölklinKöllerbaches wieder gewender Sonnwende jedoch schon ger Stadion, in dem der 1. FC traditionell eine große BedeuSaarbrücken mindestens noch det und anschließend wieder zur Halle zurückgelaufen. Die bis zum Sommer 2020 seine tung zu, denn rund um den 21.

Juni findet hier nunmehr schon Heimspiele austrägt. „Wir starten 5-km-Jedermannstrecke geht et-

was weiter, ehe man nach 2.500 Metern den Rückweg antritt.

Die 10-Meilen-Läufer gelangen bis nach Püttlingen hinein und machen sich erst dort wieder auf den Rückweg. Dabei passieren sie den stillgelegten und mittlerweile kulturell genutzten Bahnhof Püttlingen am Stadtrand. Da die Strecke auf dem Rückweg leicht abschüssig ist, läuft es sich nun etwas leichter bis ins Ziel an der Hermann-Neuberger-Halle. „Es gibt viele Läufer, denen zehn Kilometer zu kurz sind. Andere wiederum wollen keinen Halbmarathon laufen, weil sich das dann doch manchmal etwas zieht bis zum Schluss hin. Ein Zehn-Meilen-Lauf könnte für diese Läufergruppe ideal sein“, sagt Jakob. Ein weiterer Vorteil des Köllertaler Sonnwendlaufes ist, dass bis auf wenige Meter rund um die Hermann-Neuberger-Halle bis zum Bahndamm der fließende Verkehr nicht tangiert wird und es so nur wenige Absperrungen gibt.

AUF EINEN BLICK 33. Köllertaler Sonnwendlauf Datum: Sonntag, 21. Juni 2020, 8.45 Uhr Ort: Hermann-Neuberger-Halle, Stadionstraße, Völklingen Ansprechpartner: Armin Jakob Telefon: (0 68 06) 8 20 06 Armin.Jakob@ ltf-koellertal.de Veranstalter: LauftreffFreunde Köllertal www.ltf-koellertal.de Strecken: 2 km Schülerlauf, 5 km Jedermannlauf, 10 Meilen im Köllertal Startgebühr: Schülerlauf: 2 Euro, 5 km: 6 Euro, 10 Meilen: 10 Euro Anmeldung: bis Freitag, 19.06.2020, bis 24 Uhr, online unter www.sonnwendlauf.eu Nachmeldung: Sonntag, 21.06.2020, bis 30 Minuten vor jedem Start

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Größter Firmenlauf des Saarlandes wieder in Dillingen 16. B2Run Dillingen Nach dem Lauf wird bei der After-Run-Party im Lokschuppen kräftig gefeiert Beim B2Run Firmenlauf Dillingen/Saar am 02. Juli 2020 wird nach dem Lauf wieder groß auf dem Eventgelände des Lokschuppens gefeiert. Anfang Juli werden wieder 9.000 Teilnehmer beim Firmenlauf über das Gelände der Dillinger Hütte aktiv. Der Dillinger Firmenlauf ist nach wie vor der größte seiner Art im Saarland.

Der B2Run ist der größte Firmenlauf im Saarland.

Foto: Veranstalter

Gemeinsam laufen, Ziele erreichen und feiern heißt es am Donnerstag, 02. Juli., wieder für die Unternehmen aus der Dillinger Region. Beim klimaneutralen Lauf können die Teilnehmer auch aktiv die gemeinnützige Organisation DKMS unterstützen. Es werden wieder rund 9.000 Teilnehmer aus über 500 Unternehmen am Start erwartet, um gemein-

sam den besonderen Lauf über das Gelände der Dillinger Hütte zu erleben. Nachdem sich das B2Run Village mit allen Teamzelten, Bühne, Essens- und Getränkeständen im Jubiläumsjahr 2019 erstmals auf dem Gelände des Lokschuppens befand, wird dort auch 2020 nach dem Lauf wieder ordentlich gefeiert. Auch die große After-Run-Party, bei der auch alle Anwohner, Kollegen, Freunde und Familienangehörige herzlich willkommen sind, findet wieder im Lokschuppen statt. Alle Teilnehmer und Besucher dürfen sich 2020 auf ein besonders breites Speisen- und Getränkeangebot freuen! Unter dem Motto „Gemeinsam. Aktiv“ bietet die Teilnahme am B2Run Dillingen/Saar eine ideale Gelegenheit, Kollegen mal von einer anderen Seite und in locke-

rer Atmosphäre kennenzulernen.

Gemeinsam Ziele erreichen und den Stolz beim Zieleinlauf spüren – darum geht es beim Dillinger Firmenlauf. Schnelligkeit und Leistung stehen hier hinten an. Was zählt, ist vor allem der Spaß und das gemeinsame Erlebnis. Vom Laufeinsteiger oder Walker bis zum ambitionierten Läufer – jeder kann mitmachen. Auch Team- und Firmengröße spielen keine Rolle. Die Läufer erwartet wieder eine Strecke von circa fünf Kilometer. Der Startschuss erfolgt in der Merziger Straße.

Gestartet wird ab 18 Uhr in drei Startwellen. Startplätze gibt es ab 11,90 Euro zuzüglich Mehrwertsteuer (Eröffnungstarif).

Beim Firmenlauf in Dillingen erwartet jeden Teilnehmer ein umfangreiches Teilnehmer-

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Kohlenstoffdioxids, das im Rahmen der Veranstaltung entsteht.

Der B2Run stärkt somit nicht nur die Gesundheit der Teilnehmer, sondern ist auch nachhaltig ökologisch. Der Firmenlauf Dillingen ist Bestandteil der B2Run Serie um die Deutsche Firmenlaufmeisterschaft.

AUF EINEN BLICK

Die Hydac stellte im vergangenen Jahr eines der größten Teams beim B2Run Firmenlauf in Dillingen. paket u.a. mit Startnummer inklusive Zeitmessung, Wasserversorgung (vor, während und nach dem Lauf), Zielverpflegung, Medaille sowie eine individuelle Urkunde und ein Laufvideo. Zudem werden die Sieger in vielfältigen Wertungskategorien wie der/die schnellste Läu-

fer/-in, die fitteste Firma, der/ die schnellste Chef/-in, der/ die schnellste Azubi/-ne und das originellste Team prämiert.

Und nach dem Lauf dürfen sich alle Teilnehmer auf die sensationelle Stimmung bei der großen After-Run-Party im Lokschuppen freuen.

Beim Firmenlauf in Dillingen können alle Läuferinnen und Läufer nicht nur für sich Gutes tun, sondern auch im Kampf gegen Blutkrebs aktiv werden. Alle Unternehmen haben die Möglichkeit, ihre Mitarbeiter/-innen als Charitystarter an den Start zu schicken und somit die DKMS

Foto: Veranstalter

zu unterstützen. Und auch die Nachhaltigkeit kommt beim Dillinger Firmenlauf nicht zu kurz.

Der Lauf wir komplett klimaneutral veranstaltet. Die ausgeglichene Ökobilanz entsteht durch die Reduktion des CO2-Ausstoßes und durch die Kompensation des nicht zu verhindernden

B2Run Firmenlauf Dillingen/Saar Datum: Donnerstag, 02. Juli 2020, ab 18 Uhr Ort: Merziger Str. Dillingen Ansprechpartnerin: Heidi Böttcher heidemarie. boettcher@b2run.de Telefon: (02 21) 65 03 67 11 Veranstalter: B2Run GmbH www.b2run.de Strecke: ca. 5 Kilometer Startgebühr: ab 11,90 Euro zzgl. MwSt. (Eröffnungstarif ) Anmeldung: im Online-Shop www.b2run.de Anmeldeschluss: 10. Juni 2020 Nachmeldung: bis zum Lauftag möglich

So gut kann Erfrischung schmecken.