FINN DEG ET MÅL Med hjelp av egen vilje og en god løpevenninne fant Malin gleden ved løping.
– Jeg klarte ikke å identifsere meg med å være en løper. Det var jo ikke meg. Kroppen min var, og er fortsatt ikke senete og tynn. Ei heller har jeg lange muskler. Jeg hadde vel et bilde av hvordan en ekte løper så ut, og det var ikke meg, sier Malin. Ikke min greie
Malin har trent håndball hele livet, og har hatt stor glede av det. Men hun har aldri drevet med noen individuell idrett. - Jeg har derimot alltid beundret personer som uanstrengt og med et smil om munnen kan løpe kilometer etter kilometer. Selv har jeg alltid vegret meg for å løpe, og aldri funnet gleden med det. Tidligere peste jeg meg fra lyktestolpe til lyktestolpe og klarte aldri å føle friheten ved å løpe. Jeg jukset til og med under 3000 meter på videregående – tuslet frem bak et hjørne når resten av klassen kom forbi og hang meg på mot slutten av løpet. Så løping har aldri vært min greie, forteller Malin. I dag gir løpingen Malin masse energi. Hun blir glad av å løpe, og merker at hun blir avspent. - Jeg har aldri vondt i ryggen lenger, noe jeg ofte hadde før. Jeg blir rett og slett lykkelig av løping. I tillegg endrer jo også kroppen seg i positiv retning, men dette ikke er mitt hovedfokus, sier Malin. Startpunktet
Hun startet for alvor med løping fordi hun primært ønsket å oppleve å kunne løpe uten å tenke på at hun løper. Finne den store løpegleden og løpe med et smil om munnen og nyte naturen. Samtidig som hun kom i bedre form. - I tillegg har jeg tre barn i alderen 3-15 år, og løping krever lite utstyr, kjøring og planlegging. Jeg kunne ta på meg skoene når det passet inn i programmet med barna og løpe meg en tur. Jeg begynte blant annet å løpe når barna varmet opp til håndballkamper, forteller Malin. Det var derimot i mars 2014 hun bestemte seg for å gjøre noen grep. - Jeg meldte meg på Sentrumsløpet i april 2014, og det var på en måte startpunktet mitt. Jeg brukte 1.07.54 (i år løp hun Sentrumsløpet på 54.10, red.anm). Hun fant ut at hun måtte ha et mål for å klare å motivere seg til å trene, og meldte seg på maraton i Roma. - Dette gjennomførte jeg i mars i år sammen med en løpegruppe som heter Femiroma. De trente to ganger i uka ved Østensjøvannet, og det var i nærheten av der jeg bor. Det var et lavterskeltilbud som fkk meg ut døra to ganger i uka i
MALIN UDE VON SCHANTZ Alder: 40 år Bosted: Oslo Treningstimer i uka: 3-5 timer Mål med treningen: Holde meg i form, oppleve treningsglede og bli raskere på 10km og 21km.
starten. Gjennom denne gruppa fkk jeg en god venninne som var mye mer aktiv enn meg, og som har vært en aktiv løper i mange år. Vi begynte å trene mer og mer sammen og hun ga meg tips og råd og det begynte å bli gøy å trene, forteller Malin. Nådde målet sitt
Etter Roma har Malin fortsatt å trene med sin nye løpevenninne, og gjennomført halvmaraton i Oslo og Hytteplanmila. Da formen ble bedre og jeg kunne løpe lengre og lengre uten alt for mye anstrengelse begynte jeg å elske å løpe. Jeg tenkte og tenker veldig mye på når og hvor jeg skal løpe. Jeg må nå ha mine ukentlige turer – hvis ikke så er det noe som mangler. Det er min egentid - mitt fristed - der jeg tenker, planlegger og
nyter natur eller bylivet. Nå kan jeg løpe uten å tenke på at jeg løper – og det var jo målet mitt, smiler Malin. Hun sier at løping ikke trenger å være så komplisert, det er bare å starte. - Sett den ene foten foran den andre og løp i rolig tempo i starten. Finn deg et mål og meld deg på løp. Plutselig vil du føle deg som en ekte løper. Du er en av gjengen. Du vil oppdage at ikke alle er slik du tror en ”løper” er. Du fnner damer og menn i alle aldre og på alle nivå. Og det som er så bra, du fnner alltid noen på ditt eget nivå. Det er utrolig mange grupper man kan være med i som er gratis. Jeg er med i to ulike grupper pluss at jeg møter opp på Sognsvann så ofte jeg kan i løpegruppen Svett til Oslo Maraton, sier Malin.
RUNNERSWORLD.NO
39