Splendor & rostros lunes 27 de enero 2014

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Lunes 27 de enero de 2014

RENE GARCÍA RAMÓN

MARCELA GARCÍA QUINTERO

Dos grandes artistas tabasqueños RUMBO NUEVO

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Buen día

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ola queridos lectores nos da gusto poderles saludarlos, así también llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa, les deseamos que tengan un excelente inicio de semana.

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DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero

DIRECTOR GENERAL

Laura Palomera

Lic. Paulina Javier Martínez

Doris Gómez, Marielos Pedrero y Dora Lastra

Invítanos a tus

SUBDIRECTORA GENERAL

s o t n e v e Llámanos:

RUMBO

NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

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sociales

rumbonuevo.mx Zoe Reynoud Ramírez

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Fernando Miery Concha y Gaby Morales

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HEYDI RABELO Juntas celebraron su cumpleaños Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

uienes cumplieron un año más de vida en este mes fueron Carolina Naranjo y Heydi Rabelo y por tal motivo sus amigas del grupo de Tenis las celebraron con un rico desayuno en el restaurante Italiannis de Altabrisa. Sus amigas quienes muy contentas llegaron para desearle lo mejor de lo mejor llegaron más que puntuales, nuestra lente estuvo presente y captó todas divertirse de lo más lindo. Sin duda alguna fue una amena mañana en donde las festejadas recibieron un sin fin de muestras de cariño, abrazos y buenos deseos, nos unimos a la celebración deseándole que sigan cumpliendo muchos años más, felicidades.

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Rafaela Giorgana

Carolina Naranjo y Heydi Rabelo

Eloisa Lara y Alejandra Rodríguez

Jenifer Bravo

Marinka Vargas

Mariana y Samantha Mejia

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CAROLINA NARANJO Y

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OLGA ELENA ARCEO SUÁREZ De manteles largos Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

na divertida y agradable mañana, fue la que disfrutó en días pasados, nuestra amiga Olga Elena Arceo Suárez y por tal motivo sus amigas le organizaron un rico desayuno en su honor la cita fue a partir de las nueve de la mañana en el restaurante Chilis de Altabrisa, sin duda alguna fue una amena mañana en donde todas le desearon lo mejor de lo mejor a la festejada, nos unimos a la celebración y lo más importante que siga cumpliendo muchos años más.

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Fabiola Aldecoa

Vanesa Brondo y Elizabeth Basto

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Juanita Colome

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Alicia Priego y Cristel Argaiz

Marisol González y Blanca de Arzubide

Vero Domínguez, Lucy Bonfil, Chata Gordillo, Victoria Suárez y la festejada

Carmin Mena y Amanda Llestas

Carmen Calzada y Rosalba Aldecoa

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Olga Suárez

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Ivette De Mucha

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JAVIER PINEDA

RENE GARCÍA

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Reunieron a sus amigos en amena noche Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

n días pasados los artistas Rene García y Javier Pineda, reunieron a sus amigos para que apreciaran su exposición pictórica, la cual se llevo acabo en punto de las siete de la noche en las instalaciones del hotel Quinta Real, nuestra lente estuvo presente y captó a Bernardo Rosique, Vianey Pérez, Toño Vidal, Alejandra Ramón, Luis Felipe García, Teté Ruiz, Karla Valencia, Gerardo Falcón, entre otros. Fue una gran noche en donde los buenos deseos para los expositores no podrían faltar. Así que te invitamos a que asistas a esta exposición en donde admiraras estas grandes obras y claro podrás adquirir alguna de ellas.

E Bernardo Rosique y Vianey Pérez

Alejandra Ramón y Luis Felipe García

Teté Juárez, Paty Sánchez y Nelly Diego

Toño Vidal

Tete Ruiz, Karla Valencia y Gerardo Falcón

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Blanca Pulido y Perla Estrada

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LOS INVITADOS PUNTUALES A LA EXPOSICIÓN

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Las invitadas a la exposición posando para nuestra lente

Miguel Leman y Arturo Araujo

Alicia Gómez, Rosana Hija y Rosana Balboa y Susana Balmaseda

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Gloria González, Mónica Jiménez y Silvia González

Marcela García y Víctor Gutiérrez

Virginia Ramón y Rosa Elba Ramón

Estefanía y Edna Bersaba

Edna Gómez con Alejandra y Sonia Ramón

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Lucy Canabal y Gabriel Andrade

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Ayda Moscoso y Marily Martínez

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PATY DE DIOS DE JUÁREZ Sopló las velitas de su pastel

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Por Alejandro Figueroa

uien cumplió un año más de vida fue Paty De Dios de Juárez, por tal motivo convoco a todos sus amigas a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la reunión se llevó acabo en el restaurante La Montería en punto de las siete de la noche, en donde familiares llegaron puntales a la cita y claro nuestra lente estuvo presente y captó todos divertirse de lo más lindo y hacer pasar una noche inolvidable a la festejada, sin duda alguna degustaron de una rica cena, lo más emotivo fue cuando todos los ahí presentes le cantaron las mañanitas y se tomaron la foto de recuerdo, solo nos resta desearle lo mejor.

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Jessica y Cinthia Juárez

Ivonne Domínguez y Graciela Pérez

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Griselda Juárez y Angélica Corroy

Además T La reunión se prolongo por más de cuatro horas T Los regalos no se hicieron esperar T La festejada no dejo de sonreír a cada momento T Más de 20 fueron los invitados

Haenni Ruiz

Lorena Rodríguez y Piky Juárez

Sonia Juárez

La festejada con Lety Pacheco

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Erandi Rodríguez y Australia Hidalgo

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Aceite de Argán para tu cabello Rumbo Nuevo Por Redacción

ste aceite ayuda a tener un cabello brillante, humecta la piel y la nutre. Recibe el nombre de “oro líquido de Marruecos” dado que es el aceite más caro del mundo.

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Se extrae de un árbol que crece únicamente en Marruecos, llamado árbol de arganda spinosa. Se le llama aceite de Marruecos (Moroccan oil) por esta razón. En este país es usado para cocinar y elaborar productos cosméticos.

Pero desde algún tiempo se ha puesto de moda en todas partes por sus beneficios.

Cómo usar el aceite de argán Este aceite tiene muchos usos entre ellos: 1- Se puede usar el aceite puro en el pelo para dar brillo en lugar de gel o siliconas.

2- Fortalece las uñas. Para esto aplícales aceite de argán con zumo de limón antes de irte a dormir.

3- Hay productos para el rostro que lo contienen porque ayuda en la renovación celular.

4- Se le aplica al pelo como mascarilla y se deja toda la noche para ponerlo suave y fortalecerlo.

5- Puede aplicarse en el rostro o la piel si hay sequedad o cualquiera de las condiciones antes mencionadas.

Beneficios del aceite de argán 1- Tiene alto contenido de vitamina E 2- Es rico en antioxidantes por lo que ayuda a la regeneración celular 3- Por su alto contenido en acido linoleico ayuda a reducir el colesterol.

4- Contiene estrógenos vegetales 5- Ayuda a tratar las siguientes condiciones de la piel: eczema, psoriasis, piel seca, acné y arrugas.

6- Da brillo y sedosidad al pelo 7- Ayuda a aliviar quemaduras causadas por el sol 8- Ayuda a cicatrizar mejor Malú Deyá Priego

9- Ayuda a fortalecer las uñas.

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Es un aceite muy popular para el cuidado del pelo, pero algunos peluqueros piensan que el aceite de coco funciona de forma similar y es más barato.

Al usar aceite de argán estarás también ayudando a las mujeres pobres de Marruecos que trabajan en la extracción artesanal de este producto

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Rico desayuno es el que estaban degustando María José Gutiérrez y Rebeca Centeno, quienes alegres asistieron a un desayuno, la cita fue en el restaurante del hotel Hyatt, desde esta mesa de redacción le mandamos muchos saludos, esperemos verlas reunidas más seguido.

Rosita Contreras con Claudia Rabago, Alejandra y Ximena Gómez, les deseamos un excelente inicio de semana, que todo lo que realicen les salga de maravilla, así como ellas posaron para nuestra lente no dudes en hacerlo tu también.

Bárbara García, María Yam, Hadid Aquino, Mariana Santandreu y Marcela Bellizzia. Sin duda alguna son unas excelente amigas, siempre se les vera juntas en los eventos sociales, así como ellas no dudes en salir a divertirte y disfrutar de esas grande fiestas.

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EL BAÚL DE LOS RECUERDOS,

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EL RECORDAR ES VOLVER A VIVIR

Gaby Priego

Gugu Hernández

Karina Perezpriego y Giovana Paz

Gloria Priego

Maria Antonieta de Delgado, Mariana y Eduardo Delgado

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Pancho Rubio con sus amigos

Luisa Treviño

Tania de la Cruz, Ana Cristina Ramos y Nelly Sáenz

Héctor Herrera y Arturo de la Cruz

Nicole Cruz y Dora Falcón

Miguel, Constanza y Celia Bosch

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Michely Mendoza y Sergio Pulido

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Tila Álvarez

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¿Cómo evitar el efecto del rebote, en tu dieta?

Rumbo Nuevo Por Redacción

robablemente has escuchado acerca del famoso “efecto rebote” que parece ser muy común cuando las personas dejan de hacer una dieta. Sin embargo, hoy queremos contarte que sí es posible bajar de peso y, lo más importante, mantenerlo a largo plazo sin rebotes.

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El efecto de rebote en el peso se debe a varios factores, pero en pocas palabras lo podemos explicar como un “mecanismo de defensa” del cuerpo. Cuando sigues una dieta de muy bajas calorías, como las que te ofrecen bajar de peso muy rápidamente, el cuerpo trata de defenderse volviéndose más ahorrativo.

Esto significa que tu organismo se vuelve más eficiente para almacenar calorías en forma de grasa y trata de utilizar la menor cantidad de energía posible para realizar sus actividades diarias. Aunque pierdas peso rápidamente, el problema es que probablemente lo recuperarás igual de rápido.

Para evitar el rebote, en primer lugar es necesario seguir una dieta balanceada y personalizada, según tus propios requerimientos. Ten cuidado con las dietas y productos de moda que te ofrecen soluciones “mágicas” para bajar de peso.

Contar con asesoría profesional es siempre la mejor opción.

Luego de que alcances tu meta de peso, es importante que adquieras y conserves un estilo de vida saludable. Si regresas a tu alimentación y a tus hábitos de antes, es mucho más probable que poco a poco recuperes tu peso anterior.

Para mantener el peso alcanzado, te damos algunas recomendaciones: Modera tus porciones. Evita las porciones agrandadas, los buffets y, en general, los excesos.

Siempre que sea posible, elige las versiones bajas en grasa, bajas en calorías y/o bajas en azúcar. Con esta sustitución, lograrás reducir las calorías dentro de tu alimentación diaria.

Haz ejercicio. Implementa una rutina de ejercicios que puedas practicar la mayoría de días de la semana, por lo menos durante 30 minutos por sesión.

Algunos ejercicios recomendables son: caminar a paso rápido, trotar, montar bicicleta, nadar, bailar.

• Seguir una alimentación equilibrada y sin excesos, que sea variada, con porciones de tamaño moderado y la mejor selección de las formas de preparación de los alimentos.

• Seguir un programa disciplinado de ejercicios, que sea agradable para ti y que puedas practicar de acuerdo a tus posibilidades.

• Esforzarte en seguir una alimentación balanceada y ejercitarte disciplinadamente, es la mejor garantía para que bajes de peso progresivamente.

Lo ideal es bajar un kilo o 2 libras máximo a la semana hasta llegar al peso deseado.

Siguiendo estas sencillas recomendaciones evitarás el efecto rebote y además te sentirás mejor y lucirás fenomenal.

Recuerda que una buena dieta no es aquella que te permite bajar muchas libras en pocos días, sino que es el hábito que se adquiere con el tiempo, y que te brinda resultados permanentes.

Sigue estas recomendaciones y ¡olvídate del rebote! Recuerda que lo más importante para obtener resultados a largo plazo es adquirir hábitos saludables de por vida. Así, no sólo lograrás mantener tu peso, sino mejorar tu salud y prevenir enfermedades en el futuro.

Pili Peña

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