Cara Melakukan Diet OCD Yang Baik Dan Benar tipsdietsmart.com /cara-melakukan-diet-ocd-yang-baik-dan-benar/ | Diet OCD Diet OCD merupakan diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier. Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) merupakan cara diet yang relatif lebih mudah untuk dilakukan karena para pelaku diet bebas mengkonsumsi makanan dengan jam – jam yang telah ditentukan. Kebanyakan diet harus membatasi menu makanan kita sehari – hari, tetapi diet OCD akan memberlakukan untuk mengkonsumsi makanan pada jam – jam tertentu. Hal inilah yang membuat banyak orang untuk mencoba metode menurunkan berat badan tersebut. Dengan tidak terlalu mengekang menu makanan yang akan dikonsumsi, maka metode ini membuat banyak orang tertarik dan mencoba metode ini. Banyak juga dari mereka yang telah berhasil menurunkan berat badan mereka beberapa kilogram. Baca juga tentang : Tips diet ala Tina Toon dan tips diet sehat ala Aurel . Bebas memilih menu makanan Meskipun ada kebebasan dalam hal memilih menu makanan, Dedy Corbizier menyarankan untuk tidak terlalu rakus dalam mengkonsumsi makanan. Kita tetap dapat mengkonsumsi makanan favorit kita, tetapi jangan berlebihan, sewajarnya saja. Bagaimana metode ini ditemukan? Bermula pada saat Deddy berada di Hongkong, ia berjumpa dengan seorang sopir yang berusia 72 tahun tetapi memiliki badan yang kekar, dan terlihat seperti berusia 40 tahun saja. Sopir yang merupakan mantan pekerja di biara Shaolin tersebut kemudian bercerita tentang rahasia bagaimana ia dapat memiliki badan seperti itu. Dari pengalaman tersebut terciptalah diet OCD ini. Dalam diet OCD terdapat istilah “jendela makan”. Jendela makan merupakan istilah jangka waktu tertentu dimana para pelaku diet dapat makan sesuka hati mereka. Namun jika jendela makan ini telah selesai maka orang diharuskan “berpuasa”. Namun selama waktu “berpuasa” tersebut kita tetap dapat mengkonsumsi minuman non kalori, seperti air putih, teh pahit, kopi pahit dan minuman lain tanpa gula atau yang tidak mengandung kalori. Ada yang unik dari diet ini. Anda tidak dianjurkan untuk melakukan sarapan pagi. Hal ini menurut Deddy akan menghambat proses pembakaran kalori dalam tubuh. Cara Melakukan Diet OCD Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum melakukan metode ini : 1. Tidak diperbolehkan untuk sarapan minimal 3-4 jam setelah bangun tidur. 2. Saat makan adalah 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam tersebut hanya boleh minum air putih ataupun teh non gula saja)
1/3