5 Tips Diet Ala Ashanty, Bobot Turun 19 Kg! tipsdietsmart.com /tips-diet-ala-ashanty/ | Diet Ala Artis Modern Diet – Kenaikan berat badan pasca melahirkan sangatlah wajar dialami oleh setiap wanita. Tak terkecuali artis cantik Ashanty yang telah melahirkan putri pertamanya dengan operasi cesar. Berat badan istri Anang Hemansyah tersebut naik 24 kg. Tentu saja membuat sedikit panik bagi Ashanty sendiri. Namun ia mengungkapkan jika ia tetap melakukan diet secara wajar dan mencoba untuk tidak panik menghadapi berat badan yang naik secara drastis pasca melahirkan tersebut.
Ashanty melakukan diet dengan mengatur pola makan yang sehat yakni selalu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi penting bagi tubuh. Hal ini juga dikarenakan kebutuhan nutrisi bagi putri nya yang baru lahir sangat diutamakan melalui asupan ASI. Selama masa pemberian ASI tersebut, bobot Ashanty dapat turun sampai 19 kg. Kebutuhan ASI yang banyak bagi si buah hati menjadi salah satu penyebab berat badannya turun drastis. Turunya berat badan tersebut tidak hanya dari keluarnya ASI dalam jumlah yang banyak saja, namun pola diet yang ia lakukan juga berperan. Berikut tips diet ala Ashanty yang dilakukan setelah melahirkan buah hatinya. 1. Hindari stress Naiknya berat badan setelah melahirkan adalah hal yang lumrah dan tidak perlu terlalu dipusingkan. Ashanty mengaku ia tidak terlalu pusing akan berat badannya yang naik 24 kg. Karena jika sampai stress gara – gara berat badan, justru akan semakin mempersulit di dalam melakukan program penurunan berat badan.
1/3