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Amizade Verdadeira! Você acredita?

Humor x Cores Descubra tudo sobre essa relação

Adeus Celulite!

! o n A e Fim d ara p Dicas rasar r a ê c Vo Editora

Dicas para combater os Furinhos e as estrias

Festa 15 anos! Acontece de tudo, prepare-se!


Capa Sophia Abrahão Amizades Verdadeiras?

Amizade para sempre. Será

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Humor x Cores Descubra tudo sobre essa relação

6 Dicas para arrasar no ano novo

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Adeus Celulite!

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Na hora da festa, tudo fica mágico 4


Dicas para arrasar no Ano Novo

No natal sempre é a mesma questão, uma peça vermelha já é o suficiente para compor um look. Mas o fim de ano, é uma sensação de sentimentos misturados, energia e roupa para esse momento tão especial, então, resolvemos trazer algumas dicas para você aproveitar suas roupas e/ou com apenas uma peça nova, fazer um visual maravilhoso!

Claro que muita gente deixa para última hora para se dedicar e decidir qual roupa? Iniciarei de cara com a primeira dica. Compre sua roupa antes mesmo do natal, pois assim, caso compre apenas uma peça terá tempo para transformar as roupas que já possui para essa ocasião, e ainda, dicas e inspirações sobre make e cabelo. 6


Combinações para o final de Ano, em momentos diferentes, noite dia e passeio.

Combinações, para quem gosta de um final de ano mais colorido , em momentos diferentes, noite dia e passeio. 7


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Neste fim de ano Ê a vez das Rendas e babados,em todos os sentidos. Use a sua imaginação.

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A roupa "certa"Â depende do local onde irĂĄ usar.

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Eu acredito que a roupa tem que ser confortĂĄvel e principalmente que vocĂŞ se sinta linda.

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Meus 15 anos É O SEU DIA DE PRINCESA, E SUA IMAGINAÇÃO PODE TE LEVAR AONDE VOCÊ QUISER BY COLUNISTA: ANA LAURA 15 anos


O sonho de quase todas as meninas é ter a sua festa de 15 anos com tudo que tem direito. Sim, sou uma delas!

Sempre quis ter uma festa de 15 anos, desde quando fui ‘’princesa’’ na festa da minha prima. Mas foi dos 11 anos pra cá que comecei pensar na festa. Algumas meninas preferem uma viajem para Disney, como ir para fora do país. Eu posso fazer 300 depois, mas a festa de 15 anos só uma na vida, porque eu só faço 15 anos uma vez na vida, verdade ou não? Bom, estou ansiosa pra começar decidir as coisas. Uma coisa: Pra mim, o ano da festa não vale, então quer dizer que falta apenas um ano para o grande evento. Sim, vai ser preciso decidir o Buffet, comida, decoração, os debutantes, convidados e etc.

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DICAS BÁSICAS PARA VOCÊ SE ORGANIZAR

- Lista de convidados - Se seu pai ou sua mãe tiver mais ou menos 14 tios, não dá para convidar todo mundo, mas mande o convide só pra não falar que não - Se quando tiver um aniversario,e a mãe do seu amigo só vai levar ele e buscar ,não coloque a mãe,o pai,irmão,avó e os demais da família.

CUIDADO COM O ‘’ MICO’’ - É obvio que você vai convidar seus amigos pro seu aniversario, mas não precisa ficar só com eles. Fique um pouco em cada mesa. - Tire fotos com todos, não esqueça de nenhuma mesa. - Se não sabe nada de valsa, treine um pouco. Pode procurar vídeos no youtube e ensaiar! Podem me seguir no twitter: @PodeAna Facebook: Ana Laura Costa Pereira Espero ter ajudado, beijos!

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As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Atinge os dois sexos porém é mais freqüente no sexo feminino.


Itanhaém – Centro

É muito mais sabor


Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.

Como evitar? O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.

Tratamento As estrias são lesões irreversíveis e portanto não existe um tratamento que faça a pele voltar ao que era antes. Os tratamentos visam melhorar o aspecto das lesões, estimulando a formação de tecido colágeno subjacente e tornando-as mais semelhantes à pele ao redor. 22


05 DICAS PARA EVITAR ESTRIAS

1- Fique de olho em seu peso, para não haver grandes variações. 2- Evite roupas muito apertadas, que dificultem a circulação. 3- Pratique atividades físicas. 4- Siga uma dieta saudável e balanceada. 5- Mantenha a pele sempre hidratada (o corpo todo).

De qualquer forma, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos oito copos grandes de água por dia aproximadamente 2 litros e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente. Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas.

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CELULITE

DESVENDANDO É reconhecida com facilidade. É crônica e não tem cura. É uma afecção benigna. Ocorre em mulheres magras e gordas. É uma das patologias mais comuns no sexo feminino. Afeta 95% das mulheres, comprometendo coxas e nádegas. Alguns estudos da anatomia e patológicos, chamados de anato-patológicos realizados no local com CELULITE constataram o seguinte: PELE DE LARANJA Corresponde aos poros foliculares pilosos cercados por zonas edematizadas. Essa zona deprimida é a pele normal ( covinhas), zona elevada que está alterada. (como na figura acima). 26


A celulite é classificada por graus, que vão de 1 a 4 - Quando tratada no início dos sinais, poderá responder muito bem ao tratamento. Saiba mais.

RTBG Celulite

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Sophia Sampaio Abrahão - É uma atriz e cantora brasileira. (São Paulo, 22 de maio de 1991) Atuou na sua primeira novela em 2007, quando interpretou a patricinha "Felipa" na 15ª temporada de Malhação. Em 2011 interpretou a patricinha "Alice Albuquerque" na telenovela Rebelde, que deu origem à banda Rebeldes, da qual participou junto com os outros cinco protagonistas da novela.

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Em 2013, foi convidada para viver "Tina", no filme Confissões de Adolescente, repetindo o papel que havia feito na peça teatral em 2010. Em seguida interpretou "Natasha" em Amor à Vida, onde pintou o cabelo de ruivo para a caracterização da personagem ficar parecida com sua irmã "Nicole" (Marina Ruy Barbosa). Em 2014, Sophia foi "Gaby" na novela Alto Astral. Em fevereiro de 2015 tornou-se uma das quatro porta-vozes digitais da L'Óreal Paris. Atualmente está trabalhando para desenvolver a carreira na área musical. 31


Ele vem chegando e nĂŁo podemos ficar de fora. EntĂŁo mantenha seu humor nas alturas. Seu estilo bem colorido e jogue-se no verĂŁo. 34


Antes deve responder essa pergunta: Você muda de humor constantemente? Se a resposta for SIM ótimo, significa, que você adora trocar os seus looks. Se a respostas for NÃO ótimo também, porque vamos dar dicas para todos os tipo de situações e humor no seu dia-adia. Espero que goste, pois trouxemos os looks do figurino de novelas e seus personagens, para ajudar a atender essa questão da importância das cores. As cores estão no alimento que ingerimos, nas roupas que vestimos, na casa, no trabalho, etc. A presença de algumas delas induz à alegria e descontração, proporcionando também saúde e bem-estar. Conheça mais sobre o significado das cores nas roupas e os traços da personalidade que podem ser definidos através da cromoterapia.


As cores estão no alimento que ingerimos, nas roupas que vestimos, na casa, no trabalho, etc. A presença de algumas delas induz à alegria e descontração, proporcionando também saúde e bemestar. Conheça mais sobre o significado das cores nas roupas e os traços da personalidade que podem ser definidos através da cromoterapia.

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As cores estão no alimento que ingerimos, nas roupas que vestimos, na casa, no trabalho, etc. A presença de algumas delas induz à alegria e descontração, proporcionando também saúde e bemestar. Conheça mais sobre o significado das cores nas roupas e os traços da personalidade que podem ser definidos através da cromoterapia. Propriedades das cores Vermelho: Vitalizador em potencial e estimulante circulatório. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e de ferro no sangue; portanto, é indicado em casos de anemia. Eleva a pressão arterial e energiza o fígado. Não é recomendado usar o vermelho em casos de: febre, taquicardia e pressão alta.

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Laranja: desobstruidor em potencial, usado como auxiliar nos tratamentos de pedras nos rins e vesícula. A cor também é recomendada para cistos, nódulos e formações tumorais benignas. É útil na desobstrução dos vasos sanguíneos e para baixar taxas elevadas de colesterol e triglicérides. Pode ser utilizada como substituto do vermelho, quando este não puder ser empregado. Deve-se evitar aplicar o laranja nos casos de trombose. Amarelo: estimulante do pâncreas e nervos periféricos. É indicado para diabetes, atrofias nervosas e musculares. Essa cor favorece a digestão, produz efeito laxante e combate os vermes da flora intestinal. Seu efeito terapêutico abrange a pele, favorecendo a manutenção da elasticidade e a cicatrização. Também é recomendada para manchas, cravos e espinhas. Seu uso não é indicado nos casos de infecção, inflamação, gastrite e úlcera. 39


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Avenida João Batista Leal, 276 Loja 02 Itanhaém SP – (013) 3422-6005


A amizade pode ter como origem, um instinto de sobrevivĂŞncia da espĂŠcie, com a necessidade de proteger e ser protegido por outros seres.

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Alguns amigos se denominam "melhores amigos". Os melhores amigos muitas vezes se conhecem mais que os prĂłprios familiares e cĂ´njuges, funcionando como um confidente.

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Para atingir esse grau de amizade, muita confiança e fidelidade são depositadas. Muitas vezes os interesses dos amigos são parecidos e demonstram um senso de cooperação.

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Mas também há pessoas que não necessariamente se interessam pelo mesmo tema, mas gostam de partilhar momentos juntos, pela companhia e amizade do outro, mesmo que a atividade não seja a de sua preferência. A amizade é uma das mais comuns relações inter-pessoais que a maioria dos seres humanos tem na vida. Em caso de perda da amizade, sugere-se a reconciliação e o perdão. Carl Rogers diz que a amizade "é a aceitação de cada um como realmente ele é". Leia mais em nosso site, como ter uma amizade duradoura.

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Todo mundo tem uma, às vezes mais de uma, duas, três,várias Amiga Verdadeira, é aquela que você considera irmã, não só da mãe natural, mas irmã de coração, de peito. E você tem sua melhor amiga, Amiga de Verdade?

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Aquela amiga que você conhece do nada e vira sua caixinhas de segredos, que vai para cima e para baixo com você, que não se separa nunca, que te dá forças quando precisa e não te apunhala pelas costas isso sim é uma amiga de verdade, a quem você pode confiar. Isso se chama:

M – E – L – H – O – R A- M- I-G -A *---------*

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Amigos de verdade sĂŁo aqueles que entram na brincadeira e tambĂŠm sabem sair dela da mesma forma com humor, sempre.

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