Reha-Active Fittness-Prevention BRIXEN/BRESSANONE

39042 Bressanone | Brixen | BZ v. Julius Durst 44 Julius-Durst-Str.

TRAINING

MASSGESCHNEIDERT

ALLENAMENTO FATTO SU MISURA

Für Menschen die an Einschränkungen oder Erkrankungen am Bewegungsapparat leiden, eine orthopädische Erkrankung oder einen chirurgischen Eingriff hinter sich haben, ist ein funktionelles Aufbautraining - nach oder in Kombination mit einer physiotherapeutischen Behandlung - unabdingbar um wieder die komplette Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Mit einem individuell auf Ihr Problem zugeschnittenes Übungsprogramm verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauerfähigkeit.

GEZIELTES FUNKTIONELLES AUFBAUTRAINING ALLENAMENTO FUNZIONALE MIRATO

Per persone con un problema ortopedico o che hanno avuto un intervento chirurgico all’apparato motorio, un’allenamento funzionale mirato - in combinazione o in seguito ad un ciclo di fisioterapia - è di fondamentale importanza per il ripristino di una buona funzionalità fisica.

Con degli esercizi fatti su misura per il suo problema potrà migliorare la mobilità, forza, stabilità, coordinazione e resistenza.

STARKER RÜCKEN, STABILE GELENKE SCHIENA FORTE E ARTICOLAZIONI STABILI

Für einen starken Rücken und stabile Gelenke ist die Aktivierung und Kräftigung der

tiefen stabilisierenden Muskulatur ein zentraler Punkt im Übungsprogramm.

Eine ideale Trainingsmethode ist dafür das sogenannte SET-Training (sling exercise training).

Dabei wird mit speziellen Trainingsgeräten (REDCORD®) trainiert wobei die Intensität, je nach Zielsetzung, variiert werden kann. REDCORD® ist ein international wissenschaftlich anerkanntes Trainingssystem.

L’attivazione e il rinforzo dei muscoli stabilizzatori dell’apparato motorio ,

sono parte fondamentale di un allenamento su misura per avere una schiena forte e articolazioni stabili.

Un metodo di allenamento ideale per raggiungere questo obiettivo è il cosi detto SET training (sling exercise training). Grazie all’utilizzo di attrezzatura specifica REDCORD®, si riesce a regolare l’intensità degli esercizi a seconda degli obiettivi da raggiungere. Questo metodo di allenamento è scientificamente riconosciuto a livello internazionale.

IST DAS STUDIO REHAACTIVE DAS RICHTIGE FÜR MICH? Kreuzen Sie eine der folgenden Fragen mit „JA“ an, dann sollten Sie uns kontaktieren!

Haben Sie ein orthopädisches Problem oder gar einen chirurigischen Eingriff am Bewegunsapparat hinter sich?

Befinden Sie sich gerade in einer physiotherapeutischen Behandlung oder haben Sie gerade einen Physiotherapiezyklus abgeschlossen?

Möchten Sie mit einer Nachbehandlung, individuell auf Ihr Problem zugeschnitten, wieder Ihre Leistungsfähigkeit erlangen?

Möchten Sie ein präventives Trainingsprogramm um Verletzungen und Abnutzungserscheinungen des Bewegungsapparates vor zubeugen?

Wollen Sie unter kompetenter Betreuung sportliche Ziele erreichen und mit innovativen Geräten und Trainingsmethoden arbeiten?

Möchten Sie in Form von trainieren?

Einzelbetreuung persönlich und individuell

Sind Sie interessiert daran, dass Ihre Kinder oder Sie selbst eine bessere Körperhaltung einnehmen?

Möchten sie mehr darüber wissen wie Ihr Körper funktioniert und lernen diesen am optimalsten zu bewegen?

Können Sie nicht regelmäßig ins Studio zum Training und wollen ein

Übungsprogramm für Zuhause ohne großen Geräteaufwand?

Im Studio REHAACTIVE geht es beim Training um mehr als nur reines Krafttraining und Muskelaufbau am Gerät. Der Körper muss in allen Bereichen ein ideales Bewegungsmuster erreichen. Maßgebend dafür ist ein gezieltes Koordinationstraining, das nicht nur die Muskeln kräftigt, sondern Ihnen auch hilft, miteinander in Harmonie zusammenzuarbeiten, vergleichbar mit den einzelnen Instrumenten in einem Orchester.

DIE KRAFT IST NICHTS OHNE KONTROLLE LA POTENZA È NULLA SENZA IL CONTROLLO

L’allenamento di REHAACTIVE non si limita al miglioramento della forza e della massa muscolare, ma va ben oltre. L’obiettivo è infatti di migliorare anche la funzionalità del movimento attraverso il miglioramento delle Vostre capacità coordinative. Per ottenere ciò non basta l’allenamento dei singoli muscoli, ma viene richiesto al corpo di attivare il sistema nervoso in modo da farli funzionare armonicamente come i singoli strumenti all’interno di un orchestra.

Erfahren Sie wie ihr Körper funktioniert und lernen sie ihn optimal im Alltag und Sport zu nutzen. Mit der Spiraldynamik (intelligent movement) eine der innovativsten Methoden der Haltungsund Bewegungslehre. Beugen Sie vorzeitig Schäden des Bewegungsapparates vor.

Hören Sie auf Ihren Körper und lernen ihn optimal einzusetzen und nicht auszulaugen.

AUFRECHT DURCHS LEBEN „Korrekte flüssige Bewegungen und aufrechte Haltung?“

CAMMINA A TESTA ALTA

“Postura eretta, movimenti corretti e fluidi?“ Scopre come funziona il Suo corpo e impara a usarlo al meglio nella quotidianità e nell’attività sportiva con il metodo svizzero „Spiraldynamik“ (intelligent movement).

Spiraldynamik è uno dei concetti piu innovativi quando si tratta di lavorare sulla postura e sul apprendimento di come muovere in modo corretto il proprio corpo.

Per prevenire problemi da sovracarico alle articolazioni vale la pena dedicare un pó di tempo ed attenzione al proprio corpo per imparare ad usarlo meglio.

LO STUDIO REHAACTIVE PUO ESSERE INTERESSANTE PER ME? Risponda con un „SI“ ad una delle domande sotto elencate allora REHAACTIVE é il posto giusto per Lei. Ha un problema ortopedico o ha avuto un intervento chirurgico all’apparato motorio e si trova in trattamento fisioterapico?

Ha appena concluso un ciclo

di fisioterapia?

Vuole continuare a lavorare attivamente sul suo problema con un programma di allenamento che è impostato sul Suo tipo di problema per il ripristino di una buona funzionalità fisica?

Vuole prevenire degli infortuni dei problemi da sovracarico delle articolazioni o invece è interessato al miglioramento delle Sue prestazioni sportive?

Vuole raggiungere i Suoi obiettivi con delle attrezzature e metodi di allenamento moderni sotto la guida di un professionista competente?

Vuole allenarsi e vorrebbe farlo sotto forma di sedute

individuali?

Il miglioramento della propria postura o quella dei propri figli é una cosa che La sta a cuore, ed è interessato a sapere come funziona il proprio corpo e vuole imparare ad usarlo al meglio?

Non riesce a frequentare regolarmente una palestra e vuole una tabella di esercizi che puo fare anche a casa senza avere bisogno di tanti attrezzi?

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