Beweging en sociale interactie, ondanks lichamelijke beperking of aandoening

Tekst door: Marijn Dikken

Bewegen is heel belangrijk voor je gezondheid, blijkt uit diverse wetenschappelijke onderzoeken. Maar hoe doe je dit als je een beperking of aandoening hebt of hiervan herstelt? Vaak verliezen mensen hun vertrouwen in het bewegen en vinden daardoor ook niet (opnieuw) uit wat er nog wel kan. Bij Roessingh Bewegingstherapie & Sport kan iedereen met een lichamelijke beperking of chronische aandoening sporten onder begeleiding van gediplomeerde beweegcoaches.

Sporten met gelijkgestemden

Rie is drie keer per week bij Roessingh Bewegingstherapie & Sport te vinden; ze zwemt op dinsdag en zaterdag en ze fitnesst op donderdag: “Van 2000 tot 2002 heb ik gerevalideerd bij Roessingh. Daarna kwam de vraag: “Wat wilt u nu gaan doen?” Ik kan door een stijf been niet fietsen en niet ver wandelen. Ik wilde ondanks mijn beperkingen mijn conditie op peil houden en zo kwam ik bij Roessingh Bewegingstherapie & Sport terecht. Het zwembad is goed toegankelijk voor mij. Tijdens het zwemmen beweegt mijn stijve been niet mee, dus met fitness zorg ik dat ik ook met dit been blijf oefenen. Deze manier van sporten bevalt mij heel goed. Ik zie wekelijks dezelfde groep mensen, dat is gezellig en fijn. Je wordt in de groep nooit vreemd aangekeken. De problematiek is heel verschillend, maar je bent hier met gelijkgestemden.”

Iedereen is welkom

Ruim vijfhonderd mensen tussen de zeven en tachtig jaar met een lichamelijke beperking of chronische aandoening volgen bij Roessingh Bewegingstherapie & Sport verschillende sportactiviteiten in meer dan honderd groepen.

Tom Klaassen, bewegingsagoog en beweegcoach: “Voor een deel hebben onze sporters bij Revalidatiecentrum Roessingh gerevalideerd, maar ook artsen uit de regionale ziekenhuizen maken patiënten attent op onze mogelijkheden. Iedereen is welkom! Onze activiteiten zijn niet competitief. Het gaat ons om gezond met elkaar bewegen, ieder op zijn eigen niveau. Ook de sociale interactie tussen deelnemers is belangrijk.”

Kennis is kracht

Maar waarom zou je niet naar een ‘gewone’ sportschool gaan?

Susan ter Maat, beweegcoach, vertelt: “Omdat onze activiteiten in het revalidatiecentrum plaatsvinden, sluit de bereikbaarheid en toegankelijkheid goed aan bij onze doelgroep. Daarnaast hebben we veel kennis van en ervaring met verschillende ziektebeelden, daar ligt echt onze kracht. Onze groepen houden we bewust klein, dat maakt het voor ons overzichtelijk en beheersbaar. We draaien geen (harde) muziek en dimmen het licht als dat nodig is. Vooral voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel, die erg gevoelig zijn voor prikkels, is dat erg fijn.”

Samen de conditie op peil houden

Rien van Dijk zwemt al meer dan tien jaar iedere zaterdag in de longgroep, voor mensen met longproblemen: “In 2011 werd er COPD bij mij vastgesteld. De longarts in het ziekenhuis wees mij op deze zwemgroep. Mijn conditie sijpelt langzaam weg, dus ik heb veel baat bij het zwemmen. Het water is aangenaam warm en ik kan zo toch wat bewegen. De groep op zaterdag is hecht en gezellig, we kennen elkaar al zo lang. Vorig jaar is mijn vrouw Gerrie ook begonnen met zwemmen in deze groep. Na een val op straat, een schouderprothese én een borstamputatie kreeg ze nog maar weinig beweging. De eerste keer dat ze meekwam kon ze bijna niet bewegen, maar bij de tweede keer leefde ze helemaal op. Ik ben blij dat ik heb gevraagd of ze mee mocht zwemmen, ook al heeft ze geen longproblemen.”