Pirkumu saraksts Signes Meirānes receptēm

Page 1

PIRMDIENA

Granola ar jogurtu un kompotu

OTRDIENA Bircher Musli

250 g auzu pārslu

150 g pilngraudu auzu pārslu

50 g kļavu sīrupa

100 ml dabiskas Latvijas ābolu sulas

100 g mandeļu

150 g jogurta bez piedevām

30 g linsēklu

1/4 apelsīna miziņas, smalki sarīvētas

50 ml mandeļu eļļas

40 g ķirbju sēklu

600 g bio jogurta bez piedevām

20 g linsēklu

1 paka saldētu ķiršu

110 g rīvēta ābola ar visām mizām 40 g aprikožu

Kukurūzas, keila un fetas siera omlete

Medus pēc garšas

1 ola 2 bundžas bio kukurūzas (vai vakuumā) 80 g vidēji rupja maluma kviešu miltu 100 g fetas siera 1 paka keila 2 nelieli avokado Liellopa sautējums ar ķirbi, ķiplokiem un lēcām 600 g liellopa gabalu (bez kaula) 1 mazs miltains ķirbis 3 ķiploki 100 g bio lēcu 3 ēd. k. tomātu pastas (I Love Eco) Svaigs rozmarīns Svaigs timiāns

Rudzu saldskābmaizes karstmaizes ar vītinātu gaļu, spinātiem, mocarellu un pesto 8 šķēles Ķelmēnu rudzu saldskābmaizes 8 šķēles prošuto Selection by Rimi 1 paka I Love Eco spinātu 1 burciņa I Love Eco pesto 1 paka mocarellas Kāpostu zupa ar rupjmaizi un sieru 1 kg kāposta 2 buljona kubiņi 80 g Ementāles siera 30 g siera Grana Padano Ķelmēnu rudzu saldskābmaize 2 ķiploka daivas 1 baltais sīpols Garšaugi


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.