Es esmu Stirnu buks I 07 Līgatne I 2018.

07 | LĪGATNE

I nte r v i j a s | A P S K AT I | s ac en s ī b a s | r e z u ltāti | ka r te s 1

2

Signis Vāvere, Žurnāla galvenais redaktors

Šī

Stirnu buka sezona nu ir savā finiša taisnē.

Pēdējais posms. Būs uzvarētāji un tie, kuri gribēja uzvarēt. Būs tādi, kuriem gribētos vēl dažus posmus klāt - varbūt naktī, varbūt sniegā, Latvijā taču vēl ir tik daudz skaistu vietu, un noteikti ar septiņām reizēm ir par maz. Būs tādi, kuriem pietrūks šīs nākamā Stirnu buka gaidīšanas sajūtas un lieliski pavadītās sestdienas, vai pat visas brīvdienas ar tuvākās apkārtes iepazīšanu un izbaudīšanu. Būs tādi, kuri nopūtīsies un teiks - “beidzot!”, nebūs vairs jāskrien septiņos pauguros, nevajadzēs no meža iznākt, kā mežacūkai pēc dubļu peldes un nebūs jāskrien sivēnmātes maskā. Šogad bija spēcīgi! Tērvetes meža atkalredzēšanās, Zilo kalnu grūtā trase, Piebalgas ballīte, Kamparkalna karstums, Šlokenbekas festivāls, pirmā reize Gaiziņkalnā - uzreiz karnevāls un Līgatne ar lielo finālu - grūti, skaisti, kā jau šī gada pasakas noslēgumam pienākas. Bet, pasaka vēl nebeidzas! Stirnu buks lēks arī nākamgad, jau tagad varu jums klusi pačukstēt - tas

būs episki! Mums padomā ir ļoti spēcīgas un skaistas Latvijas vietas, un ziemā noteikti tev sagādāsim grūtus brīžus. Būs jātrenējas, jāilgojas un ļoti, ļoti jāgaida Stirnu buka jaunā sezona.

Kāpēc tu mīli Stirnu buku? Kāpēc brauci, skrēji un pat karnevāla masku vilki? Ko tev deva šī Stirnu buka sezona? Kad pirms vairākiem gadiem Rimants teica, lai es izrakstu rēķinu par darbu, ko daru Stirnu buka labā, es viņam atbildēju - “ja viņš vēlreiz man uzdos šādu jautājumu, tad viņš dabūs pa savu stulbo galvu.”

Nav vēl dabūjis. Stirnu buks nav biznesa projekts.

Stirnu buks ir sajūtu projekts. Un es ticu, ka lietas, kuras tu dari, ja tās jūti, ātrāk vai vēlāk atdarīs dubultā.

Un šogad tieši tā arī notika ar mani. Visi mani bērni noskrēja Gaiziņkalna Vāveres distanci, kāda negaidīta satikšanās, pateicoties tieši Stirnu bukam, mani padarīja par sasodīti laimīgu un precētu vīrieti. Stirnu buks dara dzīves labākas! Ilgu mūžu Stirnu bukam! Tiekamies arī nākamgad! #esesmustirnubuks

#esesmuStirnu buks Nr. 7.

Fotogrāfi: Mareks Gaļinovskis, Andris Jermuts, Juris Dzenis, Santa Sinka Druka: Dardedze Hologrāfija Pārpublicējot materiālus, nepieciešama biedrības “Engures sportam” atļauja.

Izdevējs: Biedrība “Engures sportam” Galvenais redaktors: Signis Vāvere Redaktori: Rimants Liepiņš, Anda Sproģe-Vāvere Mākslinieks: Aldis Rocēns

Īpašs paldies

Mūsu olimpiskajiem zēniem Artim Ločmelim un Armandam Beitikam - taku meklētājiem un kopējiem! Viesmīlīgajiem līgatniešiem Dacei Kālmanei (rehabilitācijas centrs Līgatne), Marģeram Zeitmanim (atpūtas komplekss Zeit), Zintim Timofejevam (Karjeru tehnikas noma) un Aināram Šteinam (Līgatnes pašvaldība) par atbalstu!

Sveiciens Gaujas Nacionālajam parkam 45.gadu jubilejā! visitligatne.lv

1

TN A G I L

2

E

LIGATNES

29.

09.

20 18.

SKAISTS SEZONAS NOSLEGUMS Starta/finiša zona:

Rehabilitācijas centrs “Līgatne”(Skaļupes), Līgatnes novads 09:00 Sākas sacensību reģistrācija un numuru izņemšana.

11:00 Starts distances “Susurs” dalībniekiem.

11:30 Starts Kanikrosa – sportistiem, kas skrien sasaistē ar suni - distances dalībniekiem.

11:45 Starts distances “Zaķis” dalībniekiem.

12:00 Starts distanču “Stirnu buks” un “Lūsis” dalībniekiem.

13:00 Starts LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem

un distances “Vāvere” dalībniekiem.

15:00 OZOLS & TEHNIKUMS 16:00 Apbalvošana LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem dalībniekiem.

16:30 Apbalvošana distanču “Zaķis”, “Stirnu buks”, “Lūsis” un sprinta etapa “Stirnu buka Kalnu karalis/karaliene” uzvarētājiem vecumā grupās un sacensību kopvērtējumā.

17:30 Sezonas kopvērtējuma apbalvošana.

18:00 Balvu izloze un sacensību noslēgums No

11:00 Sacensību ekspo, radošās darbnīcas, rotaļas, mūzika un citas aktivitātes visas dienas garumā.

3

ISTAN D / KARTE

CES STARTS FINIÅ S

4

LŪSIS

~29 km STIRNU BUKS

~23 km ZAĶIS

~11 km

enerģijas zonas partnerI

VĀVERE

~6 km LVM Čempionāts

SKOLU JAUN. ~6 km

Kartē izmantoti dati no: Ortofotokarte © Latvijas Ģeotelpiskās informācijas aģentūra, 2013-2016, Autoceļu dati © SIA “Karšu izdevniecība Jāņa sēta”.

Gribi skatīt distanču kartes mobilajā telefonā, ielādē LVM GEO mobilo lietotni GooglePlay veikalā vai AppStore! Un tad meklē karti www.Stirnubuks.lv

5

U

IJ V T A L ISTI

IEPAZ

6

IESAKA: LĪGATNES TIC

Līgatnes novads aicina!

Līgatnes papīrfabrikas kultūrvēsturiskais centrs un alu pagrabi.

Jau 200 gadu Līgatnes vārds ir cieši saistīts ar papīrfabriku, kas dibināta 1815. gadā. Uzplaukuma laikus fabrika piedzīvoja 19. gadsimta beigās. Līdz ar fabriku auga un attīstījās arī papīrfabrikas ciemats.

Papīrfabrikas vadība savulaik darījusi visu, lai saviem darbiniekiem radītu labvēlīgus dzīves apstākļus.

20.gs. sākumā līgatniešu sociālais nodrošinājums bija viens no augstākajiem Eiropā. Ja šo kompleksu iežogotu sētā, dzīve turpinātos, jo Līgatne līdz ar visaugstākās kvalitātes papīru ražoja arī enerģiju un pilnīgi sevi apgādāja.

Strādnieku mājas, kas tika celtas 20 gs. sākumā papīrfabrikas darbiniekiem, ir saglabājušās līdz mūsdienām un tiek apdzīvotas arī šodien, turklāt tās ir senākās koka rindu mājas Latvijā. Ēkas ir iekļautas valsts kultūras mantojuma pieminekļu sarakstā. Bez strādnieku mājām Līgatnē veiksmīgi ir saglabājusies arī aptieka, skola, slimnīca (mūsdienās sociālās palīdzības centrs) un atjaunotais papīrfabrikas klubs (kultūras nams). Līgatnes papīrfabrikas ciemata vēsturiskais centrs ir Eiropas mēroga unikāls strādnieku ciemata pilsētbūvniecības ansamblis, kas 2011. gadā ticis atzīts par Latvijas uzvarētāju konkursā «Eiropas izcilākie tūrisma galamērķi» (European Destinations of Excellency- EDEN).

Unikāli ir Līgatnes alu pagrabi, kuri apzināti vairāk kā 300, izkalti pilsētas apkārtnes klintīs un iežos. Pirmie pagrabi tika izrakti jau 1770. gadā. Pagrabus raka vietējie iedzīvotāji gan savām saimnieciskajām, gan sabiedriskas nozīmes vajadzībām.

Līgatnes pilsētas viesiem tiek sniegta iespēja iepazīt Līgatnes vēsturi, t.sk. 2018. gadā atjaunoto papīrfabrikas strādnieku vēsturisko dzīvokli un apskatīt skaistākās vietas Līgatnes pilsētas centrā, kā arī iepazīties ar vēsturisko līgatniešu dzīvesveidu, dodoties ekskursijā pa Līgatnes papīrfabrikas ciemata vēsturisko centru. Zinoša gida pavadībā pilsētas viesi varēs doties ekskursijā pa Līgatnes papīrfabrikas ražotni, apskatīt dzīvojamās ēkas un publiskās iestādes - kultūras namu, slimnīcu, dzemdību namu, aptieku, izglītības iestādes,

kā arī doties apskatīt smilšakmens atsegumos veidotās pagrabu alas, kurās vietējie iedzīvotāji uzglabā rudenī ievākto dārzeņu ražu.

Adrese: Līgatnes Tūrisma informācijas centrs, Spriņģu iela 2, Līgatne, Līgatnes novads. Tālr.: +371 64153169; +371 29189707. E-pasts: info@visitligatne. lv. www.visitligatne.lv

Līgatnes papīrfabrika

Līgatnes papīrfabrika ir unikāla industriāla kultūrvēsturiska celtne, kurā ražoja dažādus papīra veidus gandrīz 200 gadu garumā no 1815.gada.

Pateicoties tai radās Līgatnes pilsēta ar tās vienreizējo reljefu, apbūvi un sociālo modeli. Patreiz jau 4 gadus papīrmašīnas klusē, bet priecājas, ka interesenti nāk tās apskatīt un uzzināt par papīra tapšanas procesu...

Adrese: Līgatnes Tūrisma informācijas centrs, Spriņģu iela 2, Līgatne, Līgatnes novads. Tālr.: +371 64153169; +371 29189707.

E-pasts: info@visitligatne.lv. www.visitligatne.lv

7

8

Tīklu parks Līgatnē ir tapis unikāls tīklu parks kokos, 8 metrus virs zemes. Līdzīgu parku nav nevienā Baltijas valstī.

Tīklu labirints ir veidots tā, lai tev būtu gan droši, gan aizraujoši, tādēļ šūpošanās koku galotnēs ir piemērota lieliem un maziem, dzimšanas dienām un ekskursijām, tematiskiem pasākumiem un pat kāzām.

Noķer drosmi un neaizmirstamas sajūtas kopā ar ģimeni un draugiem!

Darba laiks katru dienu no 10.00 - 21.00 Līgatne, Gaujas iela 4 Tālr., 25779944 info@tikluparki.lv

daudzveidību un aizsardzības nepieciešamību. Dabas taku iežogojumos var novērot aļņus, lapsas, lāčus, stirnas, jenotsuņus, āpšus, lūšus, mežacūkas, vāveres, ežus, kā arī putnus – ūpjus, pūces.

Tālr.: 28328800, 64153313 E-pasts: dabastakas@ligatne.lv

Padomju slepenais bunkurs

Amatu māja

Amatu māja atrodas vienā no vēsturiskajām papīrfabrikas strādnieku koka rindu mājām Skolaskalnā, kur savulaik atradusies Līgatnes skola. Tajā iekārtota aušanas darbnīca, apskatāma vietējo amatnieku darbu izstāde un regulāri notiek amatnieku meistardarbnīcas.

Dažādu amatu pratēji dos iespēju apmeklētājiem iepazīties ar aušanu stellēs, celaiņu aušanu (jostu aušanas vissenākais veids), karošu grebšanu, tāšu pīšanu, vilnas velšanu, leļļu šūšanu, grozu pīšanu.

Iespēja katram izliet savu papīra lapu.

Adrese: Pilsoņu iela 4,Līgatne, Līgatnes novads.

Tālr.: 29123825. E-pasts: dainaklints@inbox.lv.

Rehabilitācijas centra „Līgatne” teritorijā 9m zem zemes atrodas labiekārtots bunkurs 2000m2 platībā, kas izbūvēts pagājušā gadsimta 80-tajos gados politiskās un valsts varas elites vajadzībām valsts vadīšanai atomkara gadījumā. Saglabājies viss autentiskais aprīkojums. Individuālās ekskursijas vasaras sezonā: darba dienās plkst.15.00, sestd., svētd. plkst. 12.00, 14.00, 16.00, ziemas sezonā sestd., svētd. 12.00 un 14.00, grupu ekskursijas-jebkurā laikā pieteikt iepriekš.

Bunkurs piedāvā realitātes spēli „Objekts X”, „Ballīti bunkurā”, ēdināšanu pazemes ēdnīcā.

Adrese: “Skaļupes”, Līgatnes pag., Līgatnes novads.

Tālr.: 64161915, 26467747.

E-pasts: ligatne.info@gmail.com Mājas lapa: www.bunkurs.lv .

Līgatnes dabas takas.

Gaujas NP Līgatnes dabas takas izveidotas 1975. gadā, lai iepazīstinātu apmeklētājus ar dabu, Latvijā dzīvojošo savvaļas zīdītājdzīvnieku sugām, dabas

9

Līgatnes pārceltuve prāmis

Prāmis pār Gauju Līgatnē ir vienīgā šāda tipa pārceltuve Baltijā. Prāmi veido 2 kopā sastiprinātas laivas, uz kurām ir dēļu klājs. Pāri upei nostieptā trose neļauj prāmi aiznest pa straumi uz leju, bet no krasta uz krastu to pārvieto straumes spēks.

Tālr.:+371 64153169., +37129189707 E-pasts: info@visitligatne.lv; Mājas lapa: www.visitligatne.lv

Līgatnes tāšu pinēji

Vienīgie bērza tāšu pinēji Latvijā – Tautas daiļamata meistari. Iespēja aplūkot unikālu tāšu izstrādājumu kolekciju, kas veidota no vairāk kā 100 gadus veciem tāšu izstrādājumiem. Tāšu meistari izstāstīs un parādīs kā var pagatavot vairāk kā 50 tāšu izstrādājumus, ko var lietot saimniecībā. Ja būs vēlēšanās varēsiet izmēģināt veiksmi pats, pagatavojot suvenīru no bērzu tāss. Apmeklējumu pieteikt iepriekš.

Adrese: “Ikneši”, Līgatnes pagasts , Līgatnes novads; Tālr.: +371 26310401

Vienkoču parks un Kokamatniecības muzejs

Pastaigu un atpūtas parks Līgatnes upes krastā, kur iepazīt dabu, vēsturi un zaļo domāšanu.

Daudzveidīgajās zonās izvietoti Līgatnes apkārtnes vēsturisko ēku maketi, koka skulptūras, etnogrāfiskas ēkas un ar kokamatniecību saistītas vēsturiskas lietas. Šeit var apskatīt Latvijā pirmo smilšu maisu māju.

Parkā apskatāms Kokamatniecības muzejs, kurā var uzzināt, kā senie amatnieki izgatavoja sadzīves lietas cilvēku vajadzībām. Tematiskos pasākumos ir iespējas piedalīties meistardarbnīcās.

Darba laiks: katru dienu 10:00 – 18:00 Adrese:”Vienkoči”, Līgatnes pag., Līgatnes novads.

Tālr.:+371 29329065; E-pasts: info@vienkoci.lv; Mājas lapa: www.vienkoci.lv

Līgatnes Vīna darītava

Līgatnes vīns tiek gatavots pēc senām senču receptēm, no Līgatnē ievāktiem augļiem un ogām – upenēm, jāņogām, dzērvenēm, rabarberiem, āboliem u.c. Lustūža klints vīna pagraba darba laiks: maijs, oktobris sestd.- svētd., vasarā katru dienu 10.00-18.00 Ziemas sezonā un grupām uz degustāciju iepriekš pieteikties. Vīnu iespējams iegādāties arī Augšlīgatnē, Karošu darbnīcā.

Adrese: Lustūža klints pagrabala, Līgatne, Līgatnes novads, LV-4110. Tālr.: +371 26521467; +371 28602642. E-pasts: ligatnesvinadaritava@gmail.com.

Mājas lapa : www.ligatnesvinadaritava.lv;

10

Tautas zvejniecības aroda muzejs

Roberts Hiršs. Savu īpašumu viņš novēlēja Latvijas Universitātei, kas šodien to ir pārveidojusi par modernu atpūtas un konferenču centru, nodrošinot līdz 140 viesu uzņemšanu labiekārtotos numuros un piedāvājot plašas telpas pasākumiem.

Adrese: “Ratnieki”, Līgatnes pag., Līgatnes novads.

Tālr.: +371 26445211.

E-pasts: administrcija@ratnieki.lv. Mājas lapa: www.ratnieki.lv.

Viesu nams ,,Agave”

Muzejs, kurā savākti daudzveidīgi – seni un ne tik seni zvejniecības piederumi. Tas ir stāsts par Gauju un vīriem tās krastos, par to, kā zvejoja mūsu senči un kā to darām šodien. Iespēja arī pašiem pamēģināt savu roku veiklību zvejniecībā. Bet visiem kopā, sēžot pie ugunskura, padomāt, kā nosargāt Gauju un dzīvību tajā, lai Gaujas malas takas nekad neaizaugtu. Apmeklējumu pieteikt iepriekš.

Adrese: Gaujas iela 38, Līgatne, Līgatnes novads.

Tālr.: +371 29232837.

E-pasts: rietsaule@inbox.lv

Kanoe kempings “MAKARS”

Kempings „Makars” piedāvā labiekārtotas kempinga vietas automašīnām un autobusiem, piknika vietas, telts vietas, kā arī automašīnu stāvvietas. Iespēja doties nobraucienā pa Gauju ar kanoe, kajaku, piepūšamo plostu, airu laivu un koka plostu ar galdiem un soliem.

Gaujas iela 36, Līgatne, Līgatnes novads. Tālr.: +371 29244948 E-pasts: karina@makars.lv, Mājas lapa: www.makars.lv Latvijas Universitātes atpūtas komplekss „Ratnieki” Ratnieki ir pirmās Latvijas brīvvalsts kultūrvēsturiskais mantojums. To 1930-tajos gados, kā lauku paraugsaimniecību izveidojis tā laika izcilākais latviešu rūpnieks, „Rīgas auduma” īpašnieks

Mājīgas telpas jubilejām, kāzu svinībām un semināru rīkošanai līdz 35 personām. Nakšņošana 4 guļamistabās un atsevišķā mājiņā 17 personām. Aprīkota virtuve. Ar malku kurināma pirts un dīķis ar peldvietu. Skaistā lauku ainavā, klusums un miers.

Adrese: ,,Vecžīguri”, Līgatnes novads;tālrunis: +371 26407514. E-pasts: info.vecziguri@gmail.com

Kūrortviesnīca “Līgatne”

Ja vēlaties atpūsties, uzlabot veselību un izskatīties vēl skaistāk, to visu piedāvā rehabilitācijas centra “Līgatne” kūrortviesnīca. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, relaksējošas un skaistuma SPA procedūras, ēdināšana, viesnīca un dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas. Piedāvājam veselības un skaistumkopšanas programmas.

Adrese: “Skaļupes”, Līgatnes pagasts, Līgatnes novads Tālr.: +371 64161915, 26467747 ligatne.rehcentrs@gmail.com, www.rehcentrsligatne.lv

Viesu nams ,,Springšļu dzirnavas”

Romantiska viesnīca pie Līgatnes upes. Ideāla vieta kāzām, uzņēmumu ballēm un jubilejām. Viesību un banketu zāles, komfortablas guļvietas viesnīcas numuros līdz 120 viesiem. Latviska pirts, pirtnieks, skaistumkopšana pirtī.

Adrese: Springšļu dzirnavas, Līgatnes pag., Līgatnes nov. Tālr.:+371 22009017 E-pasts: springhotel@online.lv, www.ligatnesdzirnavas.lv

Apartamenti Līgatnes papīrfabrikas kultūrvēsturiskā ciemata dzīvojamās ēkās.

Līgatnes papīrfabrikas strādnieku vajadzībām 19. gs. beigās tika uzbūvētas vairāk nekā 20 koka dzīvojamās rindu ēkas, kas līdz mūsu dienām ir apdzīvotas un saglabājušas savu seno šarmu. Vairāku ēku dzīvokļos tūristiem ir izveidotas naktsmītnes.

Informācija pa tel. +371 29189707, +371 64153169, www.visitligatne.lv

11

12

13

NE T A LIG

14

Teksts: LĪGATNES TIC

LĪGATNE- KALNU PILSĒTA Līgatne pilsētas tiesības iegūst 1993. gadā. Teritorija – 7.4 km2.

Iedzīvotāji: 1070 (pēc ststistikas datiem).

Kopš 2009. gada – Līgatnes pilsēta kopā ar Līgatnes pagastu izveido Līgatnes novadu.

I

ebraucot pilsētā, svešiniekam liekas, kur gan ir pilsēta? Esot pilsētas centrā, ielejā, visai maz var nojaust, ka dzīve kūsā visos 6 Līgatnes kalnos.

No 12. gs. paralēli Gaujai , domājams jau bijis Rīgas –Vendenes(Cēsu) zemes ceļš, kas gāja tālāk uz Krievzemi, jo nebija vēl Pleskavas šoseja, ne arī dzelzceļš Rīga – Pēterburga.

Ceļš gāja no Siguldas, kuru sauca par Segovaldi, caur Nurmižiem, pāri Rīgas kalnam, gar Līgatnes krogu, tālāk uz Skaļupiem, gandrīz gar Zvārtes iezi uz Cēsīm. Ceļa malā no Rīgas līdz Cēsīm bija 30 krogi, kur atpūsties braucējiem un zirgus atpūtināt.

Līgatnes pilsētas teritorija kopš seniem laikiem piederējusi pie Siguldas pilsnovada, kad 1556.gadā iekārtoja Siguldas pilsmuižu. Līgatnes vārds pirmo reizi minēts 1630.g., kad arklu revīzijas dokumentos minēts upes un krogus nosaukums ar vārdu „Līgate”.

Nosaukums Līgatne (Ligate) varbūt ir cēlies no Līgatnes upes nosaukuma, kas iztek no līganajiem Nītaures purvājiem. Pēc gandrīz pusgadsimta no Siguldas pilsmuižas atdalījās Paltmales muiža un kļuva par patstāvīgu vienību . Līgatnes krogs, zeme ap to un vēlākās Līgatnes dzirnavas skaitījās Paltmales muižas īpašums.

Līgatnē ir apbūvēti 6 kalni. Rīgaskalns – ar 3 dzīvojamām mājām. Pluču kalns – ar vidusskolu un 2 dzīvojamām mājām. Ķiberkalns – ar bijušajiem fabrikas zirgu staļļiem, govju kūtīm, dārzniecību un vidējo ierēdņu mājām. Remdenkalns, kur atrodas visvairāk koka dzīvojamo māju un ceļš iet tieši pa kalna virsotni, bet abās pusēs ir ielejas - labajā papīrfabrika, kreisajā – dārziņi. Pa Remdenkalnu iet garākā Līgatnes iela Gaujas iela, kā liecina nosaukums tā beidzas pie Gaujas, tur atrodas arī jaunais dzīvojamo māju masīvs (Gaujmala). Skolas kalns – ar bijušo skolas ēku un dzīvojamo māju. Spriņģu kalns, mūsdienās privātmāju rajons, līdz 20.gs 30.gadiem pastāvēja kā atsevišķs miests, kuru vēlāk savienoja ar Līgatnes papīrfabrikas miestu.Vienīgā līdzenā vietā Līgatnes vēsturiskajā centrā ir Zaķusala.

Līgatnes upe ir viena no visstraujākajām vidējā garuma upēm Latvijā. Tā sākas pie Nītaures, tās garums ir 34 kmUpē daudz avotu, tīrs ūdens, tādēļ šeit tika uzcelta papīrfabrika. Pie iztekas tā ir 206 m virs

jūras līmeņa, bet pie ietekas Gaujā Līgatnē – 17 m virs jūras līmeņa.

PAPĪRFABRIKAS PIRMSĀKUMI LĪGATNĒ. PAPĪRA DZIRNAVAS.

Ūdensceļš, milzīgi meži, ūdens spēks un lētas darba rokas bija par cēloni tam, ka šeit jau 19. gs. sākumā attīstījās viena no pirmajām papīra ražošanas manufaktūrām Latvijā. 20. gs. sākumā Līgatnes Papīrfabrika bija viens no ievērojamākajiem tāda veida uzņēmumiem visā Eiropā. Gandrīz 2/3 no visa savas produkcijas tā eksportēja , pat uz Austrāliju un Japānu.

Pirmā zināmā vieta, kur Līgatnē ražoja papīru ir tag. Spriņģu iela 1, kur papīra dzirnavas izveidoja jau esošajās Paltmales muižas miltu dzirnavās. 1815. g. tur strādāja 15 strādnieki un viens meistars. Papīru ražoja ar rokām.

1815.g. 25.maiju uzskata par fabrikas dibināšanas datumu, jo no Paltmales muižas nopirktais zemes gabals ar nosaukumu Konrādsrūe (Conradsruhe) tiek reģistrēts zemesgrāmatā. Tikai ap 1834.g. šo vietu sāka saukt par Līgati.

Tā kā tolaik galvenā papīra ražošanas izejviela bija lupatas, dzirnavās tika ierīkota lupatu maltuve.

Dzirnavu ēkas pamati saglabājušies līdz mūsdienām. No 1814.-1816. gadam papīrmaltuves tuvumā, tagadējās fabrikas galvenā korpusa vietā, uzcēla manufaktūras ēku. Pamazām roku darbu aizstāja vienkāršāki mehānismi.

15

16

Ko varam redzēt un izbaudīt Līgatnē?

Kur mēs varam piedalīties vēl šogad?

Līgatnes novadā visa gada garumā notiek daudzi un dažādi svētki un pasākumi, kuri jau kļuvuši tradicionāli un gaidīti! Interesanti gan vietējiem iedzīvotājiem, gan tuviem un tāliem viesiem: Katra maija mēneša trešajā sestdienā tiek svinēti pilsētas un pūtēju orķestru svētki. Visas dienas garumā, no pilsētas modināšanas līdz salūtam vakara koncerta noslēgumā, dažāda vecuma novada iedzīvotāji rāda savu dziedāt, dejot un spēlēt prasmes.

21. jūnijā Vasaras saulgrieži tiek svinēti Zanderu pļavās jebkuros laika apstākļos.

6. oktobrī – Uguns nakts Vienkoču parkā. Jau 11 gadu līdz ar tumsas iestāšanos sveču gaisma atdzīvinās rudens tumsu. Tradicionālais Lāpu gājiens par šiem gadiem pulcējis jau tūkstošiem dažāda vecuma ļaužu.

Uguns nakts, kas ir gaismas un noskaņu vakars, kura mērķis ir vienu īso rudens dienu padarīt ilgāk gaišu, dot iespēju uzlādēt sevi ar sveču gaismu un siltumu ziemas tumšajam periodam, lai vieglāk sagaidīt pavasari.

Jūlija otrajā sestdienā jau septiņus gadus Līgatnes tūrisma informācijas centrs sadarbībā ar vietējiem uzņēmējiem rīko orientēšanās spēli ,,Alu gājējs”.

Sacensības notiek 3 kategorijās: kājāmgājējiem, velo un auto komandām. Šajā laika periodā jau mums ir veterānu komandas, kas piedalījušās jau 4, 5 un pat 6 reizes! ,,Alu gājēja” organizēšanā iesaistās vairāki desmiti vietējo iedzīvotāju, t. sk. skolēni, jaunieši un seniori.

Tāpat septīto reizi augusta otrajā sestdienā šogad svinējām Papīra svētkus, kuri notika vienlaicīgi ar otro dabas garšas festivālu ,,Pārceltuve”. Šajā dienā sevišķi daudz apmeklētāju piesaista papīrfabrika, tajā ne tikai notikušas ekskursijas, bet arī šķetināti bijušo darbinieku atmiņu stāsti, dziedāts un pat dejots.

Katru gadu kas jauns vērojams arī Papīra muzejā.

Neiztrūkstoša ir papīra kuģīšu regate. Pēdējos divos gados svētku dalībnieku skaitu ievērojami palielināja festivāls ,,Pārceltuve’, atklājot, ka arī mazpilsētā var notikt augsts klases gardēžu ,,saiets” un izzinošas nodarbes par uzturā lietojamām pazīstamām un ne tik pazīstamām dabas veltēm.

3.-23. decembris – Ziemassvētku tirdziņš Līgatnes kultūras namā jau divdesmito gadu ir visu gaidīts notikums. Te ikviens - jauns vai vecs, meistars vai iesācējs -var parādīt savu roku čaklumu un izdomas bagātības rezultātu.

8. decembrī notiks otrās Līgatnes alu mistērijas – ceļojums pa Līgatnes pakalniem un alām krēslas stundā. Alas atdzīvosies gaismās un krāsās, skaņās un stāstos.

15. decembrī jau trešo reizi Līgatnes dabas takās notiks vakara pārgājiens ,,Satiec zvērus tumsā”. Tā laikā apmeklētāji var vērot dzīvniekus un to uzvedību krēslas –nakts laikā. Sevišķi labi redzami ir lūši un pūčveidīgie.

Tāpat trešo gadu 26. decembrī visi interesenti aicināti uz naksnīgām ekskursijām Līgatnes papīrfabrikā un pa vēsturisko ciematu.

17

CILT

18

S

Teksts: Signis Vāvere, Rimants Liepiņš, Gints Konošonoks

Burkānciema puika ar “pilnu kāju” Stirnu buka cilts nav tikai Rimants, Šoko, Signis vai Aldis.

Stirnu buku tādu, kāds tas ir tagad, uztaisa vairāki desmiti cilvēku, nemaz nerunājot par to, ka sacensību nedēļā iesaistīto jau ir pāri simtam. Un, protams, jūs visi, kas atbrauc, piedalās un skrien ir mūsu cilts. Bet tādi cilvēki, kā Artis Ločmelis ir lielākā vērtība – pats pieteicās palīdzēt, dara to tikai sava prieka pēc un, nu jau Stirnu buks nav iedomājams bez viņa.

Arti, lai arī cik tu pieticīgs esi – tu esi STIRNU BUKS 100% biju iekšā pērn Līgatnē. Var jau teikt, ka man Ko tev nozīmē Stirnu buks?

Sirdslieta. Emocijas. Latvijas iepazīšana caur citu Stirnu buks radās Valmierā 2016. gadā (kopš tā brīža arī nav izlaists), bet man pašam liekas, ka tikai Līgatnē skatu punktu. Stirnu buka SPA. Un pilnīgi psiha komanda. Gan no Stirnu bukiem, 2017. gadā noķēru savu vietu un nervu. gan no Ežiem. Tāds tādu atrod.

Kā pašam ar skriešanu?

Bet, pirmkārt, emocijas. Kamdēļ Mazāk, kā gribētos un, ja gan mēs skrienam? Kaut ko Pilnīgi psiha godīgi, tad skriešana man ir ģenerējam un radām? Es neesmu aiz orientēšanās un distanču pārliecināts, ka mēs varam uzvarēt komanda. Gan no slēpošanas. Asfalts mani pilnībā cits citu. Tikai pārspēt šajā dienā.

Stirnu bukiem, nesaista. Skriešana vairākos apļos Varam uzvarēt sevi. Varam cits citu gan no Ežiem.

– šausmas. Gaujmalas takās, iepriecināt. Varam atstāt pēdas, kur gadu gadiem skrienot, ir iestājies tādas nezin vai bijušas. Mēs varam.

Tāds tādu atrod. apnikums. Jauni apvidi – tas patīk.

Tas sniedz emocijas.

Pašlaik man lielāko gandarījumu sagādā, ka bērni to var darīt labāk Stirnu buka rašanās teika ir par mani. Gaidu sniegu. Sapņu slēpojums vēl priekšā. plaši aprunāta. Kā tev radās Stirnu buks?

Pamanīju internetā, ka veidojas kas jauns un nebijis.

Kas ir VSK Burkānciems & Co ?

Likās interesanti un bija doma piedalīties, bet kaut Viens no vadošajiem orientēšanās klubiem Latvijā. kā allaž sanāca dot priekšroku orientēšanās mačiem.

Saskatīju, ka var skriet arī citās interesantās vietās un Bet tā es būtu gatavs teikt par jebkuru Latvijas aizrakstīju Rimantam e-pastu, ka varu kādas takas arī orientēšanās klubu. Katrs orientēšanās klubs, katra ierādīt un kaut ko mežā palīdzēt. Viņš neko nekustināja orientēšanās karte ir vērtība. Mēs esam jau kopš 1985. līdz Valmieras posmam, kad uzrunāja, ka gribot tomēr gada. Ar savu vēsturi, labiem un sliktiem laikiem. tās manas takas novērtēt. Un tad nāca jautrākais, Mūsos pilnīgi noteikti ir kaut kas no Valmieras puiku ka es neēdušu Rimantu ar velo uz pleca daudzas gara, uz ko jau norāda pats nosaukums. Ir jaunie ļaudis stundas vazāju pa Gaujmalas krūmiem, jo bija ķerta un ne tik jaunie. Masējam ciskas un topam labāki. ideja skriet uz Pekas pilskalnu. Patiesībā Stirnu buka Cenšamies palīdzēt tiem, kuri grib ko sasniegt. Tikai formātu redzējis pat nebiju. Kurā brīdī es viņam izlikos pirms gada esam restartējušies un darbojamies biš biš sakarīgs, es nezinu. Godīgi. Kaut kādu virtuvi skatīju aktīvāk.

Ogrē, Madonā. Sāku knibināties pa Kornetiem, un par

19

Tatros 2016. gadā.

Man noteikti viss sākas ar karti. Topogrāfisko, orientēšanās, vecajām genštab, kas nu pieejams. Un noteikti satelītuzņēmumiem. No tiem var iegūt ļoti daudz informāciju un labi vizualizēt, kā izskatās uz vietas. Tad vēl info, ko var redzēt uz vietas – avoti, krogi, pazudušie kalni un svētie akmeņi. Tad seko ekspedīcija ar kvadriciklu, Rimantu, Gintu un varbūt vēl kādu. Ir arī tā, kad pat ar kvadru nekādi. Mēģinām saprast, vai uzzīmētais ir ok vai izmetams. Man liekās, ka katrā vietā varam atrast ko tādu, ka paši varam sajūsmā elst. Tad atkal kartes, kilometri, augstumi – tas gan jau ar kājām. Ir dienas, kad pa 6 stundām esam apskatījuši visu to, kur tiešām, tiešām neskriesim. Ir bijis, ka viss iet no rokas. Protams – jo vairāk laika varam tam veltīt, jo labāks rezultāts. Esmu arī sapratis, ka man vajag laiku tur pabizenēt vienam. Padomāt, kaut ko saskatīt. Varbūt vienītī izdzīvotais vairāk līdzinās skrējēja izjūtām?

Cenšamies iztēloties tās emocijas, kas būs skrējējam. Ko viņš redzēs, ko jutīs, ko izdzīvos?! Un ir nozīme skriet 20 metrus pa labi vai 20 metrus pa kreisi.

Gan Līgatnes šaurumos, gan Piebalgas plašumos. Līdz pēdējam brīdim galvā šķetinu, kurā virzienā skriet? Tas taču visu būtiski maina.

Vesela sadaļa, kā tas apaug ar ārpus trases aktivitātēm. Tikai uz vietas kalna galā ienāk ķertas idejas par gleznotājiem, muzikantiem un skriešanu bunkuros. Un beigu galā jau tāpat nezini, kurš pateica pirmo ideju, kurš papildināja un trešais bija gatavs nest klavieres.

Lūsi ātrākie noskrien divās stundās. Cik daudz laika vajag lai to uztaisītu?

Baigi grūtais jautājums... Tiešām domā, ka kādam šitais interesē? Pa fikso sariktēt dažus apļus jau nav liela muiža, bet lai ir pa smuko, Ko tu dari, kad neesi mežā? lai interesanti un apaudzēt visu Tur jau tā ķeza, ka neko nedaru. ar kaut kādu saturu, tam gan Darbojos apdrošināšanā, kas Cenšamies aizskrien laiks. Vismaz 3 dienas dzīvē nozīmē daudz e-pastus un dabā līdz tiec pie izejas materiāla. datordarbus. Taisu gudru ģīmi un iztēloties tās Ir bijis, ka vairākas dienas nevari izliekos svarīgs. Mājas birojs. Viss emocijas, kas būs izdomāt, kā lai saslēdz kopā trīs pretēji Stirnu buka laikam. interesantus posmus. Ja būtu tikai skrējējam. Ko viena distance, tad jau vienkārši, Tu esi no Valmieras. Kas ir viņš redzēs, ko bet jāsamenedžē visi zvēri. Un galvenie sporta veidi tavā pilsētā? tu tik tā skraidi, skraidi... un tad Basketbols. Ir labas tradīcijas, jutīs, ko izdzīvos. sabirst viss pa vietām. Tad seko laba skola un treneri. Arī pašam pļaušana, ciršana 2 – 4 dienas, sanāk aizstaigāt šad un tad tad marķēšana un sagatavošana, paskatīties. pēdējās 3 dienas pirms mača. Piebalgā sanāca 10 dienas, tiesa varēja mazāk, bet man patika. Gaiziņā Kāpēc orientieristi neskrien Stirnu bukā?

Pirmkārt, tas ir pilnīgi cits sporta veids. Otrkārt tās bija 8 dienas, bet vajadzēja vairāk. Bet tas dienu – kalendārs orientieristiem ir bagātīgs un ar savām skaits ir reiz divi vai trīs – Rimants, Šoko, Armands vai vēl kāds. Pa vienam jau nestaigā un jaunā apvidū tradīcijām.

Un nevar teikt, ka nemaz neskrien. Skrien jau arī viens arī nevar sapļaut špūres. Idejas var atskriet jebkurā brīdī, un tad, ar ko lai runā? orientieristi. It sevišķi apvidos, kur paši nav skrējuši.

Protams, Šoko pa Tukuma mežiem maisās kā pa Stirnu buks bez trases būtu parasta ballīte. Kā mājām un, ja apvidus atkārtojas, tad jau ir raitāk, bet arī tur viņam ko jaunu gribās atrast. rodas trases?

Vispār jau Stirnu bukiem jāsaka paldies tai Pat nezinu ko teikt un otrādi – ir daudz ko teikt. Nē neredzamajai frontei, kas īpaši nezīmējas, bet dara – tā arī ir ballīte!

Līgo svētkos ar sievu un jaunāko dēlu Gustavu.

20

savus darbiņus un pieliek ij domas, ij spēkus. Dzeramais ūdens, rezultāti, foto, izklaides, u.t.t. Tā būtu laba komēdija par pēdējo nedēļu pirms mačiem.

Tava atbildība ir Vidzemes puses trases. Kura pašam patika vislabāk?

Par to atbildību krietni par treknu teikts. Piebalga.

Ar savu plašumu. Vēsturi. Saistību ar slēpošanu. Pēc Piebalgas jutos uzlādēts.

Vai Stirnu buku varētu uztaisīt jebkur?

Var, bet vai vajag? Un vai katra vieta dos emocionālu piepildījumu? Neskrienam jau dēļ kilometriem, bet dēļ emocijām. Un cik katrā vietā jāieguldās? Ir daudz labu apvidu, kuros veikta mežu atjaunošana. Kamēr aug jaunais mežs, tur ir krūmi vai necaurlienamas jaunaudzes. Tiesa šogad esam apguvuši arī jaunas tehnoloģijas taku izveidē, un sapratuši, ka var skriet, kur pērn vēl prātā nenāca. Potenciālo vietu skaits atkal aug.

Un vai visur brauks dalībnieki? Arī tagad ir zināma tendence – jo tālāk no Rīgas, jo mazāk. Mums ir tik maza valsts un tiešām tas ir izšķiroši?

Ir vietas, kurās varētu, bet nemainot konceptu to grūti izdarīt. 500 dalībniekiem būtu forši, bet Stirnu

Distances allaž būs apspriežamas, bet diena šajā barā vienmēr ir forša!

buks pašlaik ir tajā fāzē, kurā ir, un tas uzliek zināmas robežas.

Būtu sakarīgi vienvirziena maršruti no A uz B. Vēl būtu interesanti skrējieni apkārt ...., bez marķējuma.

Stirnu buka dalībnieki paši rada to pozitīvo noskaņu.

Distances allaž būs apspriežamas, bet diena šajā barā vienmēr ir forša. Šī gada Stirnu buka sapņu posms bija Gaiziņā.

Kur tu gribētu, lai Stirnu buks lektu?

Nu ja Tu tā saki... Man pašam nav 100% perfekta sajūta par Gaiziņu. Lūša divi apļi rīvē kantis. Jā, ir man pāris īpašas vietas, kur labpatiktu ievest Stirnu buka pulku, bet pagaidām paturēšu tās pie sevis. Man patīk apvidi ar piedzīvojuma garšu, ar neizzināto, ar noslēpumainību. Kas liek pašam painteresēties par to vietu ko vairāk, ne tikai mesties takās. Šauras, tehniskas taciņas un vietas, kur parādās varbūt 20 cilvēki gadā.

Kā lai tādās iedabū king size Stirnu buku ar vismaz 3500 pilsoņiem!?

Piejūras sīkajās kāpās arī nav lekts. Gribētos uz Latgali, uz Sēliju. Jāturpina iepazīt Latvija!

21

22

Kādu tu redzi Stirnu buku pēc piecām sezonām?

Njaaa. Taisni pagājušajā nedēļā nopirku jauno kristāla bumbu. Un labi redzu – seriāla ietvaros būs vairāku dienu posms. Rimants regulāri skries Stirnu bukā Vāveri. Šoko tikai vienreiz piecos gados, bet Lūsi. Ārpus seriāla klāt būs viens liels mačs, kurā katrs gribēs startēt, tieši tas būs sezonas nagla gan emocionāli, gan sportiski. Izaicinošs un prestižs.

Filozofiskā plāksnē es saskatu, ka Stirnu buka spēkos ir veidot jaunas skriešanas tradīcijas un attieksmi pret dzīvi. Varbūt esmu naivs, tomēr ceru, ka caur Stirnu buku arī nācija kļūs sportiskāka un veselīgāka. Gribētos dalībnieku pulkā ieraudzīt valsts prezidentu vai ministru prezidentu. Jāmaina attieksme no – “es šoreiz laikam nevarēšu garo, skriešu īsāku”, uz – “man ir sakodiens, es varu, skriešu garāku”. Tā ir padošanās jau startā. Vai mēs ņemam velomačus, vai skriešanu, vai slēpošanu - visvairāk dalībnieku ir īsajās.

Par maratoniem sāk saukt 15 km pasākumus. Labi, Lūsis jau nav ikdiena, bet man šķiet, ka Stirnu buka distancei būtu jābūt kuplākai. Ceru arī, ka dalībnieki ar katru nākamo sezonu kļūs vēl lojālāki un labprātāk brauks arī uz tālajiem posmiem.

Saredzu, ka attīstīsies līdzi jušanas tradīcijas un klubi. Kalnu karaļa posmam būtu jābūt līdzjutēju koridora veidotam.

Tava meita Elizabete atbild par Stirnu buka bodi. Kāpēc neskrien?

Pērn skrēja Buku. Īsta trakule. Šogad ir pagaidu pauze. Brīvprātīgās darbi un bode ir iespēja saglabāt saikni ar šo dzīvesveidu un visiem tiem ērmiem, kas bizenē pa pļavu. Skries, skries. Kā mēs ar sievu smejamies – mūsu bērni var brīvi izvēlēties – orientēties vai slēpot.

Vizītkarte Artis loČmelis Dzimis: 07.10.1971., Valmiera Augums, svars: 188cm, 90kg Sportā kopš: 1983 Pirmais treneris: Māris Strautnieks.

Burkānciems & Co dibinātājs Ģimenes stāvoklis: Ģimenisks. Smuka sieva un 3 paši labākie bērni.

Citi sporta veidi: Orientēšanās, distanču slēpošana Darba vieta: SIA “R&D Apdrošināšanas brokers” Vaļasprieki: Stirnu buks, distanču slēpošana, kalni, sniega tīrīšana, čupošanās ar draugiem Nepiepildīts sapnis: Ar sievu uz Nepālu.

Pabeigt remontu mājā. Lauku māja ģimenei ar košām flīzēm virtuvē. Uzvalks ar oranžām gerberām. Zaļš Mercedes. Drons, kā trimmeris. Ir viens slēpojums. Pateikšu, kad nobraukšu :) Labākie treniņu biedri: Jānis Ozoliņš, - Triatlona federācijas izpildirektors. Kapitāls čalis.

Jānis Melbārdis - trešais rezultāts IronMan starp latviešiem. Īsts dzelzis, parasts ērms.

Mārtiņš Vabulis - labs puika. Ir iekšā vairāk nekā apzinās.

Ko tev Stirnu buks ir iemācījis?

Esmu atklājis lieliskus cilvēkus Latvijas laukos. Tā ir patiesa vērtība. Iemācījis? Galvenie ir Zaķi!

Arti, vai esi laimīgs, priecīgs par to, ka sapinies ar mums?

Laimīgs esmu par savu ģimeni. Laimīgs ar sievu Inesi. Nu tā pa ritīgo. Vienkārši runājot – vai esi priecīgs, ka nonāci trako mājā? Aha, Šoko, esmu! Ļoti!

Kad dzīvojam vienā būdā, tad pārliecinos, ir rokturis no iekšpuses vai nav. Viss šis ir piešāvis dzīvei tādas krāsas, kuras citādi nebūtu redzējis. Ir gandarījums padarīt lietas, kas citiem sagādā labas emocijas.

Kādreiz dejoju tautas dejas, un mums bija lieliska vadītāja, kurai bija spilgts teiciens: “Čaļi savācaties un dejojam pilnā kājā!”. Ar domu nehaltūrēt un turēt stāju.

Lūk, dienas ar Stirnu buku saimi ir “pilnā kājā”. Tas laiks nav zemē nomests.

Un vārds no sevis?

Paldies manai ģimenei. Man ir pati foršākā sieva pasaulē – Inese, un pati labākā meita Elizabete, un paši labākie dēli Jēkabs un Gustavs. Paldies viņiem, ka sadzīvo ar manu blandīšanos pa Stirnu buka ganībām.

Ar brāli Andi un meitu Elizabeti Gaujas nacionālā parka Stirnu bukā Līgatnē pirms gada.

23

24

25

MU

26

IS A J SE

Teksts: SIGNIS VĀVERE

Betmens uz Stirnu buka pjedestāla Atceraties to foršo video, kur mazu, smalku meiteni Stirnu buka pašreklāmas video veidotāji dzina skriet pāri Ventas rumbai?

Karīna Helmane-Soročenkova ir viena no labākajām gludo distanču skrējējām Latvijā, lai arī ikdienā strādā par angļu valodas skolotāju, labprāt ada un ir mazā Miķeļa mamma, viņa var ne tikai pārskriet pāri upei, bet arī vienā no ātrākajiem pasaules maratoniem – Berlīnes maratonā, finišēt kā 33. ātrākā sieviete, noskriet visas Buka distancē un izskriet Gaiziņkalna karnevālu Betmena tērpā. Viņa ir mūsējā!

Tevi var redzēt gan šosejas skrējienos, gan jaunās meitenes es apbrīnoju, viņām ir krampis! stadionā, gan Stirnu bukā? Kad tu trenējies?

Ogrē un Kamparkalnā šogad biji ātrākā Stirnu Jā, nu kaut kad tam visam pa vidu arī trenējos.

Stadions un manēža gan ir tikai pāris reizes sezonā, buka distancē. Trasē sanāk redzēt konkurentes?

Jā, konkurentes sanāk redzēt piemēram, šogad 3 starti manēžā gan. Ogrē visu laiku Zandu redzēju ziemā un 2 starti vasarā stadionā, sev priekšā, un tikai pēdējos turklāt dalība Prezidenta balvas Vienmēr ir gods līdzenākajos kilometros ieslēdzu izcīņā nebija plānota, par startu pati savu 5. ātrumu, lai panāktu uzzināju vien dažas dienas pirms piedalīties viņu apmēram kilometru pirms tam. Bet nu tā sanāca... Vienmēr un cīnīties finiša. Toreiz mūs šķīra vien 12 ir gods piedalīties un cīnīties par sekundes. Kamparkalnā arī bija Latvijas Čempiona titula iegūšanu. par Latvijas ļoti līdzīgs scenārijs. Tur trešdaļu Galvenie starti man tomēr ir šosejas Čempiona titula distances pat skrēju 3.vietā – 3 skrējieni un takas vairāk redzu kā soļus aiz komandas biedrenes nedēļas garo treniņskrējienu, kad iegūšanu Kitijas – sākuma kalniņi bija nu tās iekrīt. Kaut gan šobrīd esmu mani piebeiguši. Kad Kitija mani ļoti priecīga, ka pēc švakās pagājušā panāca, tad centos turēties līdzi. gada sezonas atkal varu kāpt uz pjedestāla savā mīļākajā skriešanas seriālā - Stirnu Distances vidusdaļā drusku atvilku elpu, pieliku soli bukā. Turklāt šogad, manuprāt, tieši Buka distancē un, tad atkal nepilnus pāris kilometrus pirms beigām ieraudzīju aiz līkuma Zandas asti noplīvojam. Finišs tik izveidojusies ļoti spēcīga konkurence. tuvu, biju gatava izlikt no sevis visu atlikušo enerğijas kripatiņu. Izdevās!

Kura ir labākā taku skrējēja Latvijā?

Hmm... labs jautājums. Ja skatāmies uz Latvijas Un puiši necenšas skriet ātrāk, kad tu viņus takām, tad es teiktu, ka, lai kādu distanci Stirnu bukā atbrauktu uzskriet Ilona – viņa tik un tā izgriezīs apsteidz?

Man šķiet, ka pārāk daudz tos puišus es nemaz mums visām pogas, kaut gan arī viņa vairāk ir šosejas skrējēja, tāpat kā es. Bet Ilona vienkārši ir spēcīga, neapdzenu, bet ir bijušas reizes, kad esmu pavilkusi viņa to mierīgi var izdarīt. Nu tas ir – skriet takas kādu arī līdzi. gluži tāpat kā šoseju. Ja skatāmies uz sarežģītākām un Kā tev patīk Kalna karaļa ieskaite? stāvākām takām, piemēram, Siguldas Kalnu Maratonu, Kalna karaļa ieskaite ir diezgan iznīcinošs posms, un, tad te noteikti jāizceļ Anete. Tur viņa ir īsts spečuks.

Un tepat pavisam svaigā atmiņā Monblāna skrējieni - ja es nepiedomāju pie tā, ka man vajadzētu tās kājiņas Linda nospridzināja ne pa jokam, finišējot 11. vietā. Šīs kustināt ātrāk, tad bieži vien zaudēju ļoti daudz punktu.

27

Man vispār pa tiem kalniņiem grūti iet, man ir diezgan daudz vairāk punktu, nekā pazaudēt, ja distancē iegūta augsts pulss, es teiktu, ka manas kājas varētu vairāk zemāka vieta. Zaķa distancē līdzīga situācija arī Baibai. izturēt nekā mana sirds. Un tāpēc es Stirnu buku kā Es, protams, ļoti gribētu uzvarēt, bet ziniet – katram tādu vispār skrienu tā, lai es labi justos, nespēju no sevis savs. Es zinu savas stiprās puses, ir disciplīnas, kurās izlikt visu, kā to, piemēram, varu šosejas vai stadiona šobrīd esmu ātrāka par citām meitenēm. Atgriešanās uz Stirnu buka pjedestāla man jau skrējienos. Vienmēr, un it sevišķi tāpat nozīmē ļoti daudz, tā kā esmu pēc pagājušā gada Madonas posma, apmierināta ar savu sniegumu, vispirms domāju par savu labsajūtu Skolēni neprasa kāds tas ir šobrīd. un veselību. Neviens skrējiens padomus kā nav tā vērts, lai to atstātu braucot Tevi vairāk interesē uzvaras ātrās palīdzības mašīnā, sirēnām uzvarēt, bet posmos vai kopvērtējums? gaudojot. Tur, protams, bija vēl klāt daudz jautājumu Nu... posmi ir biežāk, bet arī citi apstākļi, kāpēc tā notika, bet sezonas kopvērtējums tikai viens. doma ir tā pati. Man pat bieži ir tā, par skriešanu Tas varbūt ir kripatiņu nozīmīgāks ka tieši pirms Kalna karaļa posma un citām lietām par atsevišķu posmu pjedestāliem, kājas paliek kā makaroni – sajūta bet man tomēr patīk, ka šosezon tāda, it kā tūlīt vairs vispār nevarēšu uzdod gan. katrā posmā man ir bijis, kad uzkāpt paskriet. Organisms pats sevi sargā pakāpienu augstāk par citām. un neļauj pārpūlēties. Bet kopumā Kalna karaļa posms visu sacensību Betmena tārps ir netīšām vai tur ir kaut kas padara tikai interesantāku, kā jau īstā sportā pieklājas! apakšā?

Betmena tērps gluži netīšām nav. Vispār to iesāka Uzvara Līgatnē un ļoti ātrs Kalna karaļa posms dotu uzvaru 2018. gada sezonas kopvērtējumā. viena no Miķeļa omēm, pirmajos Ziemassvētkos viņam uzdāvinot bēbīšdrēbes un cepurīti ar šo tematiku. Un Vari?

Izklausīsies diezgan nožēlojami, bet droši vien, ka tad, kad izdomājām, ka taisīsim mums visiem svētku nevaru. Visu jau to iepriekš pieminēto iemeslu dēļ. pasākumu par godu Miķeļa 1.dzimšanas dienai, tad Bet es no sirds priecājos par Kitiju, viņa ir lielisks nebija nekādu šaubu – tā būs Betmenballīte! Tam par piemērs tam, ka uzskrienot ātri sprinta etapu var iegūt godu arī tika iegādāts šis tērps. Pagājušogad skolā vēl

28

uzvilku 31. oktobrī visu svēto dienas noskaņās, un tā tas plauktiņā stāvēja un gaidīja savu nākamo uznācienu.

Gaiziņkalna karnevāls bija perfekts iemesls, lai tērpu atkal liktu lietā!

Tavi skolēni prasa tev padomus kā uzvarēt?

Skolēni neprasa padomus kā uzvarēt, bet daudz jautājumu par skriešanu un citām lietām uzdod gan.

Vienmēr taču ir interesantāk tāpat vien paklausīties un parunāt, nekā mācīties gramatiku vai jaunos vārdiņus!

Un Stirnu bukā piedalās?

Man ir skolēni, kas skrien Stirnu bukā, un es ar viņiem ļoti lepojos! Tad es klusībā priecājos, ka mums kaut kas vēl ir kopīgs, ne tikai satikšanās skolā un klasē.

Protams, brīvā laika aktivitāšu ir daudz un dažādas, nekad nevienam neesmu teikusi, ka obligāti ir jāskrien, bet uzskatu, ka vispār ir ļoti svarīgi darīt kaut ko, galvenais, lai pašam tas patīk. Ar varu nevienam neko uzspiest nevajag. Man vispār ir tāda klusa cerība, ka es kādreiz varētu reizi nedēļā ar skolēniem, kam arī patīk skriet, doties kopīgā treniņā. Varbūt kādreiz saņemšos...

Nekādu treneru diplomu gan man nav, bet tas arī nav galvenais.

Skolotāja, jaunā māmiņa, viena no labākām garo distanču skrējējām Latvijā. Ko vēl tu dari?

Vēl bez ģimenes pienākumiem un statusiem, skolotāj būšanas un skriešanas man patīk rokdarbi, it sevišķi adīšana. Labprāt lasu grāmatas gan angliski, gan latviski. Un arī virtuvē pie plīts man patīk darboties, it sevišķi dažādu saldu kārumu meistarošanā.

Kādreiz vēl patika sekot līdzi mūzikas aktualitātēm, kā arī jaunākajām filmām un bija arī pāris iemīļoti seriāli.

Tagad gan tam vairs īsti laika neatliek.

Kā tu nokļuvi Stirnu bukā?

Stirnu bukā es nokļuvu vairāku iemeslu dēļ. Viens no tiem – septembrī biju pieteikusies skriet savu pirmo maratonu Valmierā, izdomāju, ka man vajadzētu kādreiz noskriet ko garāku nekā parasti treniņos skrienu. Otrs – māju tuvuma faktors. 2014. gadā vēl biju tikai stadiona skrējēja, braukāju pa LVS posmiem. Veda mūs visus kopā no kluba un sporta skolas, par transportu nebija jāuztraucas. Toreiz par tādiem taku skrējieniem vēl neko nezināju. Un pat iedomāties nevarēju, ka var tā katru nedēļas nogali braukt uz citām sacensībām visos iespējamos virzienos. Nepilni 5 km no mājām – tas toreiz likās pieņemams attālums, lai pati mērotu ceļu uz sacensībām. Treškārt – Rimants ir manas labākās draudzenes Kačiņas brālis, toreiz gan tā vēl nepazinu un nedraudzējāmies kā tagad, tomēr sava fīča tur bija.

Nu kaut kā tā!

Līgatnes Stirnu buks būs tev divdesmitais. Kurš posms visvairāk ir paticis?

Stirnu bukā grūti nodalīt vienu posmu no citiem, jo vienmēr no tā tiek gūtas pozitīvas emocijas. Jā, arī tad, ja sanāk pāris stundas pavadīt slimnīcā pie sistēmas...

Jo atgriežoties atpakaļ ir tik daudzi, kas Tevi vienkārši tāpat samīļo, apvaicājas par pašsajūtu, ir tik daudzi,

kas ir rūpējušies un pieskatījuši manu mazo bēbīti, ka tas silda sirsniņu jebkurā gadījumā. Un vēl jau arī tik daudz dažādu aspektu, kas ietekmē to patikšanu. Mājas posmi vienmēr ir drusku īpašāki par citiem. Stirnu buks ir lielisks vienmēr, un es to mīlu no visas sirds!

29

30

L U A S PA

E

IESAKA:

Linda Boldāne

Pāri grūtībām ar smaidu vai Lindas Top5 skrējieni

1

100 miles of Istria, Horvātija

Distances: 168 km, 110 km, 69 km, 42 km Ultra maratons Horvātijā, kurā ir iespēja izvēlēties sev tīkamāko no 4 distancēm. Trases dalībniekus ved cauri vairākiem seniem ciematiņiem, no kuriem viens ir mazākais atzītais ciematiņš pasaulē. Trase ļauj iepazīt un šķērsot Istrias augstāko virsotni. 168 km garā distance sasniedz +6.539 m. Trase ir interesanta, pateicoties kāpumiem, akmeņainajām trasēm un aci piesaistošajām ainavām.

2

Transylvania 100k, Rumānija

Distances: 100 km, 80 km, 50 km, 30 km, 20 km Šī skrējiena starts un finišs ir Bran pilī, kas labāk ir zināma kā Drakulas pils. Ir zināms, ka Transilvānijas apvidus ir mājvieta savvaļas lāčiem un vilkiem, bet ar tiem gan parasti nenākas skriet kopā, tomēr teorētiski tāda iespēja pastāv. Trase ir piepildīta ar vairākiem kāpumiem un noskrējieniem, kas kopā rada aptuveni 6,486 kāpuma metrus. Skrējiens norisinās maijā, kad pastāv liela iespējamība, ka kalnu virsotnēs būs jāskrien pa sniega segu.

31

32

3

The Berghaus Dragon’s Back Race®, Velsa

5 dienas, 315 km, 15 500 kāpuma metri Skrējiens notiek pa Velsas vienām no skarbākajām ārēm“Dragona muguru” Tiek apgalvots, ka šis ir grūtākais taku skrējiens pasaulē. Pirmo reizi tas norisinājās 1992. gadā. Skrējiens bija tik grūts un izaicinošs, ka nākamais skrējiens tika organizēts vien 2012. gadā. Trase nav marķēta, jo pašiem dalībniekiem ir jāliek lietā vecā labā karte un kompass, lai atrastu ceļu līdz finišam.

Tas ir skrējiens, kuru kādreiz dzīvē gribētu pieveikt, lai pastieptu savas izturības un mentālo spēju robežas.

5

Barkley maratons, ASV Tenesijas štats

Kotrollaiks: 60 h, distance 160-209 km, 36576 kāpuma metri Tehniski sarežģītais maratons norisinās kalnainā mežā. Distance ir jāveic ar kompasa un kartes palīdzību, tāpēc noskrieto kilometru skaits var būt krasi atšķirīgs katram dalībniekam. Katram skrējējam ir jāpieveic 5 apļi. Kopš 1986. gada ir bijuši tikai 15 dalībnieki, kuri ir sasnieguši finišu. Šis ir maza izmēra skrējiens, kuru organizē skriešanas entuziasti, bez mērķa nopelnīt. Vai tik tas nevarētu būt Vilkaču maratona ļoti lielais brālis?!

4

Everest maratons, Nepāla

Distances: 60 km, 42 km, 21 km Esmu uzmetusi aci 42 km garajai distancei, jo tā sākas Everesta bāzes nometnē (5,356m) un skriešana notiek lielākoties lejup no kalna, kas mani priecē daudz vairāk par rāpšanos, šķietami, neaizsniedzamajās virsotnēs. Tas ir augstākais maratons pasaulē, vijas cauri seniem ciematiem.

Lielākoties takas ir tehniskas un akmeņainas.

33

DĀ N E L KA

RS

IESAKA: rimants liepiņš

OKTOBRIS P

O

T

C

P

sestdiena

svētdiena

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

13

Siguldas pusmaratons

14

14

Wilderness Marathon Laukinis trail

15

16

17

18

19

20

20

Trail Kuršių Nerija Lāčplēšu kross

21

19.-21.10. Festival des Templiers

22

23

24

25

27

Ecotrail Funchal-Madeira Haanja Ultra100

28

29

30

31

26

6

27

Siguldas kalnu maratons Tartu Linnamaraton

NOVEMBRIS P

O

T

C

P

sestdiena

1

2

3

5

6

7

8

9

10

1.–4.11. Ultra-Tour Mt Siguniang Rīgas rudens rogainings Coastal Trail Series

12

13

14

15

16

17

Brīvības rogainings Kandava

19

20

21

22

23

24 24

Laukinis trail

26

27

28

29

30

1

2

svētdiena

4

1.–4.11. Ultra-Tour Mt Siguniang

11 18 25

Kur sagatavoties jaunajai 2019. gada sezonai?

02.02.2019.

Coastal Trail South Devon, Devonšīra, Lielbritānija 7 / 13 / 27 / 34 km www.endurancelife.com/ southdevon

34

20.-24.02.2019.

Transgrancanaria HG®, Kanārijas, Spānija 17 / 30 / 42 / 65 / 128 / 360 km www.transgrancanaria.net

14.-17.03.2019.

Eco Madeira Ultramarathon, Madeiras sala, Portugāle Daudzdienu sacensības.

47 / 41 / 52 / 27 km www.ecomadeiraultramarathon.com

6.

OKT.

06.10. Siguldas kalnu maratons Latvijas čempionāts taku skriešanā. raid.lv 14 / 40 / 80 km

14.

OKT.

14.10. Laukinis trail Birštonas Lietuva laukinistrail.weebly.com/ 6 / 15 / 25 km

27.

OKT.

6.

10.

NOV. 10.11. Rīgas rudens rogainings Rīga http://www. rigasrogainings.lv 6h/4h/2h

16.-17.03.2019.

Ecotrail Paris, Francija 18 / 30 / 45 / 80 km www.paris.ecotrail.com/

OKT.

OKT.

06.10. 7. Tartu Linnamaraton, Igaunija Pilsētas maratons. www.tartumaraton.ee 10 / 21 / 42 km

20.

14.10. Estonian Wilderness Marathon Igaunija wilderness.ee 25 / 42km

13.10. Siguldas pusmaratons Skrien Latvija! bigbankskrienlatvija.lv 5 / 10 / 21.1

20.

OKT.

19.-21.

OKT.

20.10. Trail Kuršių Nerija Lietuva. trailkursiunerija.wixsite. com 21 / 44 / 65 km

27.

OKT.

1.

27.10. Haanja Ultra100 Igaunija.

Ultra. http://trailrun.ee 42 / 100 km

10.

OKT.

20.10. Lāčplēšu kross Šķēršļu skrējiens Mežaparkā http://lacplesukross.lv/ 1 / 5 / 10 / 15 km

NOV. 27.10. Ecotrail FunchalMadeira. Ecotrail sērijas skrējiens Madeiras salā. madeira.ecotrail.com 15 / 25 / 40 / 80 km

14.

13.

OKT.

2.

NOV.

NOV.

10.11. Coastal Trail Series Gower United Kingdom https://www. endurancelife.com/gower 10 / 21 / 42 / 57 km

23.03.2019.

3.

NOV.

4.

NOV.

1.11. – 4.11.

Ultra-Tour Mt Siguniang Ķīna http://enutms.saihuitong.com/ 101 km / +4230m

17.

NOV.

19.-21.10. Festival des Templiers. Francija.

12 dažādas distances. festivaldestempliers.com Garākās: 61 / 78 / 100 km

17.11. Brīvības rogainings Kandava https://coksilva.lv 6h/4h

Chianti Trail Ultra, Toskāna, Itālija 15 / 37 / 73 km www.chiantiultratrail.com

24.

NOV.

24.11. Laukinis trail Dūkštos / FINAL Lietuva laukinistrail.weebly.com/ 10 / 20 / 33 km

30.03.2019.

Ecotrail Florence, Itālija 43 / 80km www.florence.ecotrail.com/

35

PA

36

EZA M S MANIT

Stirnu buks kalna galā Stirnu buks ir kults. Tūkstošiem skrien katrā posmā, ik dienu pilsētas ielās manāmi skrējēji Stirnu buka kreklos. Ballītēs var satikt meitenes kleitās ar lecošu buku, mašīnas ar “Es esmu Stirnu buks” uzlīmi redzi vai katru dienu. Daži pat sevi notetovē ar Stirnu buku. Bet vai tu pamanīji Stirnu buka salmu pieminekli Gaiziņkalna virsotnē?

pieteikties skrējienam, lai gan prātīgāk būtu pabeigt Kā tu nokļuvi līdz skriešanai mežā?

Pa mežiem skriet man vienmēr ir paticis. Nu, ja dzert antibiotiku kursu. Pašā trasē man vislabāk patīk ne skriet, tad noiet kārtīgu distanci gan. Savu pirmo mežs, meža takas un bīstamās zonas. Kā arī, es ļoti novērtēju skaistās ainavas, kas buku es noskrēju 2017. gada 15. laiku pa laikam skrienot atklājas. aprīlī Ogres zilajos kalnos. Sāku piedalīties Stirnu buka seriālā, jo Mūsdienās tas ir Kas pietrūkst Stirnu bukam? lielajam brālim tika uzdāvināts Iespējams, Stirnu bukam abonements, un, iekšējās teju ekskluzīvi – pietrūkst savs piemineklis. sacensības dēļ, gribēju viņu skriet pa peļķēm noskriet visos posmos. Izdevās! un dubļiem, Otra foršākā lieta pēc taku skriešanas?

Kurš no Stirnu buka zvēriem iepriecināt savu Es neesmu pārliecināta, vai ir esi Tu? iekšējo bērnu. kas foršāks par skriešanu mežā.

Es noteikti esmu Lūsis, bet trasē Bet kāpšana pa “sienu” vai trases ir sanācis tēlot arī citus zvērus. kokos arī ir diez gan okey.

Lūši ir mani top dzīvnieki un man gribētos ticēt, ka esam līdzīgi. Nu, ja Kam vajadzētu uzstāties uz Stirnu buka ne ar kažoku, tad ausīm vai ūsām noteikti. skatuves?

Es neesmu latviešu hip-hop piekritēja, taču tas, Tavs labākais Stirnu buka posms?

Atmiņā visvairāk palicis pērnā gada posms ko es pēdējā laikā esmu dzirdējusi no projekta Mesa Kornetos. Laiks bija draņķīgs. Trase bija garāka kā man patīk. Skrējienam piestāvētu un dotu tādu extra parasti, bet bija tāds prieks! Mūsdienās tas ir teju enerģiju. ekskluzīvi – skriet pa peļķēm un dubļiem, iepriecināt Cik Stirnu bukos tu esi piedalījies? savu iekšējo bērnu.

Esmu noskrējusi visas pērnā gada Buka distances. Šis gads, dažādo notikumu dēļ, ir ietekmējis fizisko Kur Stirnu bukam būtu jālec?

Varētu kārtīgi pārsteigt savus kaimiņus igauņus un sagatavotību, tāpēc šogad tās ir tikai 3 distances, no kurām noskrieti ir divi Lūši. Bet, es jau raugos nākotnē lielāko daļu distances noskriet pa viņu teritoriju. un zinu, nākamā sezona – Lūsis – It is!

Kas tev vislabāk patīk trasē?

Kā tevi sauc?

Pirmais, kas dod iekšējo sajūsmu un enerģiju, ir Mani sauc Sanita Rāviņa. atmosfēra notikuma vietā. Tad var saiet uz īso un

37

38

39

UZMANĪBU! IZRAISA ATKARĪBU! Iepērcies interneta veikalā www.graudaspeks.lv Izmanto kodu: esesmustirnubuks un saņem īpašo

40

10%

atlaidi

KOM

A AND

Teksts: Jānis Avotiņš, ASK Patria

Teksts: Līga Irbe

Talsu pauguraines Zaķi „Stirnu buks”- skriešanas svētki laimīgajiem!

„K

Kur vēl labāk var sajust dzīvi? Kur vēl vairāk var ad liekas, ka tāpat kā visiem citiem, tev viss ir: mīloša ģimene, veseli bērni, stabils satikt līdzīgi domājošus cilvēkus? Burvīga gaisotne, darbs. Četrdesmit gadu aktīvajā sporta brīnišķīga Latvijas daba, dzimtās zemes apceļošana, dzīvē viss ir izbaudīts: uzvaras un zaudējumi slēpošanā iespēja izskriet tās vietas, kur aizbraucot ekskursijā un biatlonā, prieka un bēdu asaras pēc spēlēm futbolā nekad neizstaigāsi. Smaidīgi cilvēki, uzmundrinājumi un florbolā, tūkstošiem smagu treniņu, un vēl, un un atbalsts no citiem skrējējiem trasē, saprotošie un vēl... Tu vari strādāt, rūpēties par saviem tuvajiem, iet jautrie komandas biedri, un galvenais, neviens nedzenas dziedāt, spēlēt ģitāru, braukt uz koncertiem, bet, kaut pēc rekordiem, bet pēc labsajūtas! „Apbrīnojama kas vairs nav tā, kā agrāk, no tavas dzīves ir pazudis masveidība, saliedētība un pozitīva aura”, saka Raivita.

Nav grūti saskaitīt, cik laimīgu kaut kas tev ļoti svarīgs. Līdz pienāk cilvēku aizbrauc mājās pēc katra brīdis, kad tu saproti: „Viss, es jūtos Stirnu buka posma. slikti!” Tu uzvelc skriešanas kurpes Sākumā katrs par sevi. un dodies uz mežu. Mežs ir vieta, kur Burvīga gaisotne, Tomēr jau ar pirmajiem Stirnu pabūt pašai ar sevi, ar savām domām, brīnišķīga bukiem, stāvot uz starta līnijas kur es esmu patiesa pati pret sevi, Līga ar baltu skaudību vēroja, pret savu sirdsapziņu, kur es cīnos Latvijas daba, cik forši ir tiem, kuri ir KOPĀ!! ar saviem „mošķīšiem”, tā ir mana dzimtās zemes Ir kas uzmundrina, ir kas svētnīca. Un tikai skrienot es varu atbalsta, ir kas finišā gaida un ir atbrīvot ķermeni un prātu no ikdienas apceļošana... kam apkrist ap kaklu bezspēkā! problēmām un rūpēm, un tikai skrienot Braucot uz tālo Mākoņkalna es varu izbaudīt tās sajūtas, kuras likās posmu, tīri praktisku iemeslu jau aizmirstas, un tikai pēc skrējiena dēļ, sameklējām viena otru – es jūtos laimīga, jā nogurusi, bet laimīga. Skriešana arī man, tāpat kā daudziem citiem, Natālija Joničenko, Dace Hartmane, Dace Skrastiņa rada laimes sajūtu”, stāsta komandas kapteine Natālija. un Līga Irbe, tā arī sākās mūsu draudzība. Sapnis par Mēs jau nemeklējām Stirnu buku, Stirnu buks komandas veidošanu pieder Līgai. Braucot mājupceļā atrada mūs 2015. gadā lecot Abavas senlejā un no kārtējā Stirnu buka posma sapņojām par skaistām komandas formām, par komandu veidošanu, par to, Talsos. Tad arī mēs saslimām ar #ieskrienmežā.

Kāpēc Stirnu buks? Kad kādu laiku jau esi nedaudz kā būtu, ja būtu.

Vienā no kopīgajiem braucieniem dzima arī paskrējis, augums ir kļuvis stiprāks un vingrāks, elpa vieglāka, sirds izturīgāka, skriešanas solis vieglāks, nosaukums – Talsu pauguraines Zaķi. Pārsvarā nemanot pieķer sevi pie uzmācīgas domas, ka tev dalībnieki ir no Talsu puses, un mēs esam sava novada pietrūkst svētki, skriešanas svētki. Tāpēc arī Stirnu patrioti. Esam lepni un mīlam savu dabas pērli – Talsu pauguraines dabas parku ar skaisto Kamparkalnu. buks!

41

42

Iesākumā bijām Zaķa distances skrējēji, izņemot Līgu, kura ne reizes tā arī Zaķi nav izmēģinājusi. Zaķi ir aktīvi visu gadu un tādi esam arī mēs!

Pirms 2018. gada sezonas sapratām, ka gribam un varam startēt jau oficiāli kā komanda. Tika uzrunāti vairāki aktīvi mūspuses skrējēji. Zaķi ļoti lepojas, ka mūsu pulkā ir tik lieliski skrējēji kā Alvita un Andris Mirecki. Alvita startē ar izciliem panākumiem Lūša distancē un katrās sacensībās, kurās piedalās ir labāko vidū uz pjedestāla. Andris ir ļoti ātrs un pienes komandai vērtīgos punktus Zaķa distancē. Komandai piebiedrojās arī Raivita Birkentāla, kura ar stabiliem panākumiem skrien Zaķa distanci, bet Kamparkalna posmā lieliski parādīja sevi Stirnu buka distancē un sezonu plāno pabeigt ar Stirnu buku Līgatnē. Mēs ļoti priecājamies par mūsu puišiem, kas ar katru posmu kļūst arvien spēcīgāki un veiklāki – stabilais Stirnu buks Ģirts Žagars, cīnītājs Zaķis – Edgars Kviatkovskis, veiklais Zaķis – Kaspars Videnieks, ātrais Zaķis – Jānis Pauliņš.

Dace Skrastiņa visu sezonu startē Stirnu buka distancē un, ar katru posmu, parāda arvien labākus rezultātus. Martiņa ir lieliska brīvprātīgā, un trasē saņemt ūdens Dacei Hartmanei pa spēkam ir gan Lūsis, gan Buks, kā glāzi tieši no Martiņas rokām ir patiess prieks!

Pagājušā gadā piedalījāmies pirmajā Kuršu Nerija komandai vajag, tā arī skrien! Līgai Irbei atliek pieveikt taku skrējienā Klaipēdā, kurš vēl pēdējo posmu, lai varētu piepildīt mums visiem bija ļoti veiksmīgs. savu sapni un uzkārt kaklā visas 7 Lūša Šogad pavasarī kopīgi mērojām distances medaļas. Mūsu komandas ceļu uz Igauniju, kur pieveicām vienīgais „leģionārs”, ja tā var teikt Stirnu buks 89. skrējienu apkārt Viljandi – Salvis Brasavs ir jelgavnieks, bet nebeidzas līdz ezeram. Regulāri piedalāmies Natālijas uzrunāts, neatteica mums ar finiša līniju, Bigbank “Skrien Latvija!” un šosezon ar panākumiem pārstāv posmos, ikgadējā piedalīšanās Zaķus Stirnu buka distancē. Katru seko pēcsvētku Lattelecom Rīgas maratonā, reizi, ka Salvis tiek izsaukts uz goda ballīte, jautrais skrējienā Patriots, 18. novembra pjedestāla, komanda ļoti lepojas. skrējienā “Izskrien Latviju” Mūsu kapteine Natālija Joničenko, mājupceļš, Talsos un kā komanda startējām pārsvarā startē Stirnu buka distancē rezultātu analīze arī seriālā “Noskrien ziemu”, kā – apbrīnojams cilvēks, ar milzīgām arī citos skrējienos. darbaspējām, stingru raksturu, kas un prieks Stirnu buks nebeidzas līdz rūdīts sportā vairāku desmitu gadu ar finiša līniju, seko pēcsvētku garumā. Vienmēr atradīs pareizos ballīte, jautrais mājupceļš, vārdus, lai uzmundrinātu, sapurinātu, atbalstītu. Cīnītāja, kas dzen sevi un triec citus, neļauj rezultātu analīze un prieks par bezgala skaistajām apstāties un palikt uz vietas. Komanda ir liela atbildība: atmiņām, kas iemūžinātas fotogrāfijās. smags darbs, tiekšanās pēc labāka rezultāta, pozitīva Paldies Stirnu buk, ka Tu esi! Mēs esam laimīgi iekšējā konkurence, motivācija atrasties labāko vidū.

Mēs esam ļoti dažādi, komandas vidējais vecums ir kopā būt!

40 gadi. Lai gan Stirnu buka nolikums nav pateicīgs tik „pieredzējušiem” sportistiem, mums katram ir savi mērķi, savi sapņi un sasniegumi. Mēs kopīgi priecājamies par komandas biedru panākumiem un analizējam neveiksmes. Ikdienas garie treniņi, dažādos apstākļos ir grūti, tā ir rakstura pārbaude. Bet Stirnu buks ir svētki, tā ir kopā būšana, satikt līdzīgi domājošos.

Mēs ikdienā cenšamies iesaistīt skriešanā arī savus bērnus. Ar savu piemēru parādīt, cik forši ir skriet visos gadalaikos un apstākļos. Cik forši ir skriet mežā!

Kaspars no Susuriņa ir jau izaudzis līdz Zaķim. Un mazais Eduards stabili skrien skolēnu čempionātā, ir arī sevi pierādījis Zaķa distancē. Skolēnu čempionātā startēja arī abas māsiņas Anna un Paula. Ričards un Ralfs ar prieku un apņēmību veic Susura distanci.

43

44

45

46

47

TAKU

48

S SKRIE

ANA

Teksts: KRISTAPS ZAĻKALNS /Materiāls tapis sadarbībā ar žurnālu “Sports”/

Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība Pieredzējais orientierists un kalnu skrējējs – Jānis Kūms

Kā atpazīt īstu Stirnu buku?

- Īstam stirnu bukam būs ragi, jo tos sāk audzēt uzreiz pēc veco nomešanas… Rīgas ielās stirnu bukus var redzēt vakarpusē un identificēt pēc krekla vai galvas lentes vai kāda cita apģērba gabala no Stirnu buka kolekcijas. Bieži vien stirnu bukam uz rokas ir kāds gadžets, kas mēra noskrieto distanci, pulsu vai vidējo ātrumu.

Vai tas izskaidro, kādēļ pēc sešiem Stirnu buka posmiem visgarākajā Lūša distancē kopvērtējumā esi 1. vietā?

- Noteikti tam ir pienesums, bet vairāki vadošie skrējēji, kā Dmitrijs Serjogins (2 no 3 posmiem nomaldījās no distances līdera pozīcijā) un Anatolijs Macuks, nav veikuši visus posmus, tādēļ situācija kopvērtējumā nav objektīva. Man ir gandarījums, ka katrā no šīs sezonas posmiem ir izdevies ielauzties TOP3. Personīgi – patīkams pārsteigums.

Tu savā blogā rakstīji, ka esi sācis trenēties pēc principa: mazāk ir vairāk, tādēļ ziemu izdevās Lielākos panākumus esi guvis savā pamata aizvadīt stabilā treniņapjomā, ik mēnesi veicot 300 km un trenējoties 30 stundas, tādējādi iztiekot bez sporta veidā – orientēšanās sportā. Kādēļ startēt arī traumām un slimošanas. Ko tieši tu mainīji savā taku skriešanas sacensībās?

- Orientēšanās BIJA mans treniņprocesā? pamata sporta veids! Tagad manā - Fiziski visam nepietika laika sezonas sacensību kalendārā un bija jāatrod balanss starp ģimeni, Man nepatīk priekšroka ir taku skrējieniem. darbu un personīgām ambīcijām. skriet sacensībās Agrāk taku skriešanu iekļāvu Treniņprocesā galvenokārt esmu treniņplānā, lai gatavotos atteicies no tā sauktajām junk miles prieka pēc, orientēšanās sacensībām, jeb skriešanas bez konkrēta mērķa – tam ir treniņi. uzlabojot ātrumu. Laika trūkuma tikai tāpēc, ka vajag... Katru treniņu dēļ nevaru veltīt tik daudz laika aizvadu ar konkrētu mērķi. Ja dodos Ja sacensībās orientēšanās tehnikas treniņiem skriet prieka pēc, nesportoju uz asfalta, nevaru cīnīties ar apvidū – ceļš līdz kvalitatīvai bet gan Biķernieku mežā. Skriešanai treniņu zonai, treniņš un mežā ir lielāka pievienotā vērtība. labākajiem, tad atpakaļceļš – tas kopā aizņem Biķernieku mežā esmu izveidojis 3 labāk sacensībās vairākas stundas, tāpēc neizvirzu km aplīti ar 100 augstuma metriem. nestartēju. ambīcijas orientēšanās sportā.

Noskrienu cik gribu un dodos mājās.

Man nepatīk skriet sacensībās Otrkārt, cenšos regulāri apmeklēt prieka pēc, tam ir treniņi. Ja Andra Ronimoisa pirmdienās vadītos orientēšanās sacensībās nevaru treniņus Grīziņkalnā, kas sniedz labu vispārīgo fizisko sagatavotību – spēku. Treškārt, ziemā cīnīties ar labākajiem, tad labāk sacensībās nestartēju. apmeklēju Siguldas serpentīnus, ko patlaban esmu Kurš ir bijis tavs dzīves labākais gads? aizstājis ar Bākas kalnu Biķerniekos. Tiesa, vajag - 2013. gada sezona un sākums nākamai sezonai lielāku gribasspēku, lai uz 11 metrus augsta pampaka savāktu 500 augstuma metrus… Svarīga lieta, ko vēl – līdz notraumējos… Iekļuvu Latvijas orientēšanās esmu mainījis, ir miega režīms - tagad dodos pie miera izlasē startam pasaules čempionātā Somijā. Izdevās kopā ar meitiņu līdz pulksten 22. Pēc tam mierīgi varu garajā distancē izcīnīt 40.vietu. Pēc tam aizvadīju piecelties sešos no rīta, lai izskrietu treniņu. Esmu spēcīgu ziemu ar treniņiem un varēju krāmēt somas arī uz Eiropas čempionātu Portugālē. Startēju arī pasaules pielāgojis treniņus apvidum, kurā aizvadu sacensības. kausa posmā, kur ieguvu 10.vietu vidējā distancē. Biju

49

emocionāli stipri uzlādēts un jutu, ka fiziski varu skriet augstā līmenī, ko pierādīja starti Eiropas čempionātā – kvalificējos garās distances finālam un ar Latvijas stafetes komandu izskrējām 7.vietu, vēl trešā etapa vidū reāli cīnījāmies par bronzas medaļām. Beigās pietrūka 1 minūte un 24 sekundes.

Pēc paisuma nāk bēgums.

- Jā, pēc tam mans uzvaru gājiens beidzās. Cīnījos ar dažādām traumām, atteicos no starta 2014.gada pasaules čempionātā… Divus gadus centos savākties līdz nolēmu, ka neesmu gatavs ziedot tik daudz, lai piepildītu savu ego – vairāk nav bijis manos spēkos atgūt tādu līmeni, kādu biju sasniedzis orientēšanās sportā. Taču noteikti jāpiemin 2017. gads, kad piedzima meitiņa. Tas lika nolaisties tuvāk zemei.

Ko tev nozīmē dzimtene – Latvija?

- Latvija man ir mājas, uz kurām vienmēr gribas atpakaļ. Esmu gana daudz blandījies pa pasauli – pabūts 30 valstīs, bet allaž piezogas sajūta: gribas atpakaļ uz Latviju.

Blandījies?

- Studiju gados periodiski dzīvoju Zviedrijā, lai

50

trenētos zviedru klubā. Skandināvijā pavadīts visvairāk laika, daudz laika pavadīts arī Spānijā un Portugālē ziemas treniņnometnēs. Neaizmirstams ceļojums ir bijis ar auto pa Balkāniem – tas bija VAU! Ar ko tev asociējas Līgo svētki?

Ha-ha! Ar savu dzimšanas dienu, jo esmu dzimis Jāņos. Zaļumballe, alus, gaļas cepšana un Līgo dziesmas.

Kurš ir labākais latviešu alus?

– Izlejamais.

Kas ir pirmā Līga, kas nāk tavā prātā?

- Neticēsi, bet man ir dvīņu māsa, kurai vārds ir…

Līga. Neprasi kāpēc!

Kāda bija tava bērnu dienu lielākā laime?

- Esmu audzis laukos un neko nezināju par planšetēm, datorspēlēm, internetu. Lielākā laime bija brīvā daba – Gauja, kur makšķerēju, mežs – kur sēņojām un ogojām. Turpat blakus vecvecāki. Tādu bērnību es gribētu arī saviem bērniem - siena talkas, dārza ravēšana un citas lauku štelles. Pienesums gan raksturam, gan rūdījumam. Saldējumam ir pavisam cita

Vizītkarte Jānis KŪMS

garša, ja to nopelna, nevis vienkārši nopērk veikalā.

Ko taviem bērniem vajadzētu darīt tāpat kā tev?

- Tas nav godīgi pret bērniem – prasīt, lai dara ko vecāki. Varu gribēt to, lai viņi paprasa manu viedokli, pašam rādot priekšzīmi. Noteikti uzmanība jāpievērš izglītībai.

Dzimis: 1988. gada 24.jūnijā Alūksnē Nodarbošanās: Būvniecības projektu vadītājs un būvuzraugs Izglītība: Inženierzinātņu maģistrs būvniecībā Augums, svars: 172 cm, 57 kg Ģimenes stāvoklis: precējies ar Zani, meita Dārta (1 g.)

Pirmais treneris: Edgars Bernāns Lielākie sasniegumi: 7.vieta EČ stafetē orientēšanās (2014.g.

Portugāle) 10.vieta PK posms orientēšanās vidējā distancē (2014.g. Spānija) 6.vieta PČ stafetē orientēšanās militārpersonām (2013.g. Zviedrija) 2.vieta Baltijas čempionāts stafetē orientēšanās (2013.g. Igaunija) 4.vieta Pasaules parku tūre orientēšanās vidējā distancē (2013.g. Ķīna) Citi sporta veidi: agrāk futbols Grāmata, ko citiem iesaki: Sesilija Aherna The Gift

Vai ir kādas sacensības, kas tevi biedē?

- Vairs nē. Pēc 2016. gada pasaules čempionāta taku skriešanā nolēmu, ka neizaicināšu sevi sacensībās, ja nebūšu tām gatavs. Esmu apzinājies savas spējas.

Ja tev būtu tāda vara – ko tu pavēlētu visiem sporta funkcionāriem?

- Pavēlētu, lai tiek sakārtota bērnu sporta sistēma un infrastruktūra. Pie katras skolas ir jābūt sporta laukumam – futbola laukumam un basketbola grozam.

Nav svarīgi vai skolā mācās 100 vai 500 bērni – visiem ir jābūt pieejamām līdzīgām iespējām.

Ko tu novērtē savā sievā?

- Viņa ir tieša, saka ko domā un nepieciešamības gadījumā atsēdina mani – dažreiz to man pat vajag.

Mums abiem patīk skriet – tas padara sadzīvi vieglāku.

Apbrīnoju, ka viņa ir pieņēmusi to, ka man patīk sacensties, bet viņa skrien citu iemeslu dēļ. Viņa man ir iemācījusi dzīvē atrast balansu.

Ko tu nekad nedarītu par naudu?

- Lietas, kas ir pret manām vērtībām. Ar naudu var daudz ko, bet gudrāks nekļūsi.

Kas tev ir skaidrs kā diena?

- Mans rīts nevar sākties bez kafijas.

Vai tev ir kāds mīļš dzīvnieks?

- Agrāk, kad mācījos Gaujienā, mums bija kaķene Singa. Tā nodzīvoja ilgu mūžu un bija ļoti uzticama un mīļa.

51

TAKU

S SKRIE

ANA

Baidīties nozīmē zaudēt Stirnu Buka Zaķa distances favorīte, Sieviešu skrējiena 2018 uzvarētāja, Neiespējamā skrējiena 2017 50 km distances uzvarētāja – Līga Girgensone.

Kā atpazīt Stirnu buku?

- Īstens Stirnu buks būs gatavs doties distancē, nesatraucoties par to, kas tajā sagaidīs, un pēc skrējiena dalīsies ar citiem iespaidos un emocijās, izceļot šo piedzīvojumu starp citiem pasākumiem. Šogad esi piedalījusies divās Stirnu buka sacensībās Tērvetē un Jaunpiebalgā dinamiskajā Zaķa distancē, izcīnot divas uzvaras. Kāda ir tava panākumu recepte?

- Treniņprocess un atjaunošanās starp treniņiem, lai veiksmīgi varētu sagatavoties katrām sacensībām. Šī skriešanas sezona man ir īpaša tieši ar debiju Stirnu bukā sacensībām. Tā kā šosejas skrējienos mana iecienītākā distance ir 10 km, Stirnu bukā izvēle krita par labu Zaķim, kura distances garums ir 8 līdz 13 km robežās.

52

Kam ir jānotiek, lai vieglatlēte no stadiona ieskrietu mežā?

- Man patīk pārmaiņas, nospraust jaunus mērķus un tiekties uz tiem. Pēdējos trīs gadus stadiona skrējieni mani nesaista. Sacensību kļuvis vairāk un startēt visās pēc kārtas nav iespējams, un pat nav vajadzība. Ja vienā dienā sakrīt divas vai trīs dažādas sacensības, tad izvēlē ir par labu tām, kas ir patīkamākas. Priekšroku dodu šosejas vai krosa skrējieniem, kuriem sagatavošanās var notikt dažādos apvidos. Gatavojoties stadiona sacensībām, ir jāieplāno atsevišķi treniņi stadionā, tāpat arī nepieciešami speciālie apavi ar naglām.

Kādēļ izvēlējies kļūt par policisti?

- Valsts policijas koledžā mācību programmā ir daudz praktisko nodarbību, tostarp arī fiziskā sagatavošana un speciālā tuvcīņa. Tas piesaistīja

Teksts: KRISTAPS ZAĻKALNS /Materiāls tapis sadarbībā ar žurnālu “Sports”/

manu uzmanību un sapratu, ka man kā skrējējai šādas praktiskās apmācības palīdzētu. Jau studiju laikā jutu, ka skolā un darbā iegūtais būs noderīgs dzīvē, lai zinātu, kur vērsties pēc palīdzības.

Kurš ir bijis tavs dzīves labākais gads?

- Pagājušais, jo absolvēju Valsts policijas koledžu un sāku strādāt Valsts policijas Rīgas reģiona pārvaldes struktūrvienībā. Sāku justies finansiāli un materiāli nodrošināta. Darbs aizņem daudz laika, bet brīvie brīži tiek veltīti treniņiem. Esmu laimīga, jo veiksmīgi izdodas apvienot iesākto. Tāpat pārstāvēju sava trenera Jura Beļinska vadīto SK Metroons komandu skriešanas seriālā Bigbank Skrien Latvija un individuāli guvu panākumus 10km distancē. Gada kulmināciju piedzīvoju ultramaratona “Neiespējamais skrējiens” 50 km distancē Valkā. Piecas nedēļas pirms sacensībām sapratu, ka vēlos pagarināt skriešanas sezonu un startēt tobrīd 19. novembrī gaidāmajā ultramaratonā Latvijas un Igaunijas pierobežā, tādēļ patstāvīgi uzsāku gatavošanos… Pēc finiša īsti nevarēju saprast, kas tieši bija visgrūtākais – tieši gatavošanās ultramaratonam vai pats skrējiens. Ultramaratons man deva pārliecību, ka varu pieveikt skrējienus, kas ir garāki par ierasto 10 km vai pusmaratona distanci.

Tiesa, ticu, ka labākie gadi man vēl ir tikai priekšā un es uz to tiecos.

Ko tev nozīmē dzimtene – Latvija?

- Man Latvija saistās ar manām dzimtajām mājām Dobelē.

Ar ko tev asociējas Jāņi?

- Nevieni citi svētki nav tik bagāti ar latviešu tradīcijām kā Jāņi. Šos saulgriežus ir patīkami pavadīt pie dabas. Kopš bērnības man patīk, ka Jāņos tiek kurināts ugunskurs, mājās gatavotas svētku uzkodas, saaicināti radi un kopā izbaudīta vasaras burvība.

Pēc finiša īsti nevarēju saprast, kas tieši bija visgrūtākais – tieši gatavošanās ultramaratonam vai pats skrējiens.

Vai tev garšo alus?

- Neesmu alus cienītāja.

Kurš ir pirmais Jānis, kas tev nāk prātā?

- Mans dvīņubrālis Jānis Girgensons - viens no ātrākajiem garo distanču skrējējiem Latvijā! Lai gan esam atšķirīgi, man ar brāli ir daudz kopīgā. Viņš ir cilvēks, no kura var daudz mācīties un kuram prasīt padomus.

Kādēļ viņu vēl neesi ievilinājusi Stirnu bukā?

- Treneris neatzīst skrējienus, kas nenotiek stadionā vai uz šosejas, kur gadiem ir cementēta fiziskā bāze.

Līdzīgas domas ir Jānim, turklāt Stirnu bukā nav naudas balvas – elites skrējējiem tam ir nozīme. Es vairāk vados pēc savām vēlmēm.

Kāda ir dvīņubrāļa ietekme uz rezultātiem?

- Bērnībā tuvinieki mēdza prasīt, kā veicas ar mācībām un ar skriešanu. Kopš pamatskolas laika, kad startējām rajona sacensībās, negribēju iepalikt no Jāņa nedz sacensībās, nedz mācības. Apzinājos, ka katrs ietilpstam savā kategorijā: viņš – jaunietis, bet es – jauniete.

Vai esi kādreiz noskrējusi viņu?

- Vienīgais, kā viņu varu noskriet - iegūt sieviešu konkurencē augstāku vietu nekā Jānim vīriešu konkurencē. Manā skriešanas kontā ir viens ultramaratons , bet Jānim maratons bijis garākais veikums (smaida).

Vai viņš tevi ievilka skriešanas pasaulē?

- Ne gluži. Ģimnāzijā pēc rajona sacensībām mani un Jāni uzrunāja Dobeles sporta skolas trenere Skaidrīte Velberga. Tas būtu savādi, ja no ģimenes tikai Jānis apmeklētu treniņus, bet es – nē, jo ierasts, ka vecāki brauca pēc mums. Skriešana aizrāva mūs abus. Vēlāk 2010.gadā sākām katrs savas studiju gaitas Rīgā – tad Jānis pirmais sāka praktizēties pie trenera Jura Beļinska

53

BRĪVĪBAS

ROGAININGS

2018

ABAVAS SENLEJA

Kandavas novads

17.

novembrī Pieteikšanās līdz 11. novembrim

54

www.rogaining.lv www.coksilva.lv

Vizītkarte Līga Girgensone Metroonā. Drīz vien treneris Jānim prasīja par mani, un kopš 2012.gada jūnija arī es trenējos pie Beļinska.

Tad jau lejat sviedrus kopā?

- Dažkārt. Pārsvarā skrienu neatkarīgi no Jāņa, jo temps katram savs. Mums ir veiksmīga sadarbība ar treneri Beļinski, jo rezultāti progresē. Tagad pati plānoju savu treniņprocesu, bet pēc tam dodu trenerim ziņu par padarīto treniņdarbu.

Ja tu kādam taku skriešanas iesācējam varētu sniegt padomu – kāds tas būtu?

- Iesaku izvēlēties distanci atbilstoši sagatavotības pakāpei. Nav nepieciešams darīt sev pāri, lai pēc skrējiena justos sliktāk.

Kāda bija tava bērnu dienu lielākā laime?

- Bērnību varēja pavadīt neuztraucoties par to, kas būs, kad izaugšu liela… Bija vecāki un citi līdzcilvēki, kas par mani rūpējās.

Ja tu dotu bērnam padomu par dzīvi – kāds tas būtu?

- Ne tikai bērnam, bet jebkuram: iesaku kustēties un nostiprināt veselību. Vesels un kustīgs cilvēks var paveikt daudz un sasniegt izvirzītos mērķus.

Vai ir kāda sacensības, kas tevi biedē?

- Baidīties nozīmē zaudēt. Ja esmu izgājusi uz starta līnijas, esmu ieguvēja. Man bailes nevar sagādāt, ja es daru to, kas man patīk un padodas. Pirms sacensībām mēdz būt uztraukums, bet tas nenozīmē, ka baidos.

Kas tev sniedz cerību?

- Gribasspēks un apņēmība.

Ko tu novērtē vīriešos?

- Novērtēju vīriešus, kuri ir pacietīgi, rūpējas par sevi un līdzcilvēkiem un spēj izturēt manu raksturu (smejas).

Dzimusi: 1991.gadā 20. augustā Dobelē Nodarbošanās: policiste Izglītība: Valsts policijas koledža; 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība Augums, svars: 170 cm, 59 kg Ģimenes stāvoklis: neprecējusies, bet laimīga Pirmais treneris: Skaidrīte Velberga Lielākie sasniegumi: uzvarētāja 5km distancē Lattelecom Rīgas maratonā (2015.g.), vicečempione 8+ km distancē skriešanas seriālā Noskrien ziemu (2017. g.), 2. vieta LČ krosā (2017.g.

Carnikava), uzvarētāja ultramaratonā Neiespējamais skrējiens 50km distancē (2017.g. Valka/Valga), 3.vieta sezonas kopvērtējumā Bigbank Skrien Latvija 10km distancē (2017.g.), čempione skriešanas seriālā Noskrien ziemu 8+ km distancē (2018. g.), 2. vieta komandu ieskaitē SMScredit.lv Stipro skrējiens”, Ķegums (2018.g.)

Citi sporta veidi: riteņbraukšana Grāmata, ko citiem iesaki: Kistofers Makdugala Dzimuši, lai skrietu

Ko tu nekad nedarītu par naudu?

- To, kas liktu pārkāpt manus principus. Nauda nav tik svarīga, lai apkaunotu sevi.

Par ko tu esi pateicīga?

- Esmu pateicīga, ka varu katru jaunu dienu mosties un virzīties uz priekšu. Šī iespēja liek novērtēt iepriekš darīto un sasniegto.

Vai tev ir kāds mīļš dzīvnieks?

- Mani saista kaķi. Samīļojot šos dzīvniekus, viņi rada mieru. Ir jautri viņus vērot, kad viņi darbojas savā nodabā.

55

REZ

AT T L U

I LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem

Zēni U10 Dalībnieks

Meitenes U10 Skola

Skola

Rezultāts

1

Ginters Bērziņš

Madonas pilsētas 1. vidusskola

00:43:06

1

Annika Zālīte

Ulbrokas vidusskola

2

Martins Stūrītis

Siguldas 1. pamatskola/ Siguldas Sporta skola

00:43:37

2

Elīza Ērenfrīde

Rīgas 84. vidusskola

00:49:32

3

Roberts Kanģīzeris

Jaunmārupes pamatskola

00:45:46

3

Veronika Bogdanova

Piltenes vidusskola/ Maratona klubs / Firma L4

00:52:46

4

Leo Bilāns

Laurenču sākumskola/ Siguldas sporta skola

00:46:08

4

Keita Zviedre

Ikšķiles vidusskola

00:53:04

5

Rinalds Ivanovs

Jelgavas 4.vidusskola

00:46:32

5

Elza Černuho

Jelgavas 4.vidusskola

00:54:06

6

Dāvis Bartuševics

Jelgavas 4.vidusskola

00:49:27

6

Līna Mateiko

Jelgavas 4.vidusskola

00:54:29

7

Gustavs Vilnītis

Jelgavas 4.vidusskola

00:49:39

7

Aurēlija Zīdere

Rīgas Valda Zālīša sākumskola

00:56:03

8

Uvis Čilipāns

Smārdes pamatskola/ Smārde

00:52:59

8

Marta Ļaudama

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

00:56:21

9

Damirs Ņikitins

Rīgas Rīnūžu vidusskola/ Rīgas satiksme

00:53:07

9

Lauma Saklaure

Ādažu vidusskola

00:58:46

Pamatskola "Rīdze"/ Pamatskola "Rīdze"

00:55:41

10 Emīlija Brauna

Jelgavas 4.vidusskola

00:59:29

10 Jurģis Cakuls

Zēni U12 Dalībnieks

00:44:52

Meitenes U12 Skola

Dalībnieks

Rezultāts 00:40:14

1

Skola

Rezultāts

Viktorija Bogdanova

Piltenes vidusskola/ Maratona klubs / Firma L4

00:38:18

1

Ralfs Dzosens

Ikšķiles vidusskola

2

Rauls Sakne

Mazzalves pamatskola/ Mazzalves pamatskola

00:41:50

2

Keita Marcinkeviča

Laurenču sākumskola/ Siguldas Sporta skola

00:43:45

3

Arno Pušņins

Laurenču sākumskola/ Siguldas Sporta skola

00:42:13

3

Anete OzoliŅa

Jaunmārupes pamatskola

00:44:29

4

Daniels Lagzdiņš

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

00:42:42

4

Melānija Zālīte

Ķekavas vidusskola/ Ķekavas vidusskola

00:45:13

5

Adrians Stepe

Lejasciema vidusskola/ SK"Lejasciems"

00:43:09

5

Loreta Zālīte

Ulbrokas vidusskola

00:47:40

6

Kārlis Bartuševics

Jelgavas 4.vidusskola

00:44:38

6

Marta Pētersone

Valmieras Pārgaujas sākumskola/VSK Noskrien

00:48:18

7

Alens Vaselis

Jelgavas 4.vidusskola

00:44:51

7

Ilze Jumiķe

Jelgavas 4.vidusskola

00:49:45

8

Martins Celms

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:45:24

8

Laura Ozola

Ādažu vidusskola

00:49:52

9

Toms Kārlis Auziņš

Rīgas Katoļu ģimnāzija/ Sporta skola Arkādija

00:45:36

9

Inguna Sakne

Mazzalves pamatskola/ Mazzalves pamatskola

00:50:12

Cēsu Pilsētas vidusskola/ Sporta klubs Ašais

00:45:38

10 Anna Berkolde

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:52:25

10 Roberts Cercins

Zēni U14 Dalībnieks

Meitenes U14 Skola

Dalībnieks

Rezultāts

1

Lukass Pušņins

Laurenču sākumskola/ Siguldas Sporta skola

00:38:58

2

Artūrs Igaviņš

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:39:41

3

Ričards Špacs

Cēsu 2. pamatskola/ Sporta klubs Ašais

4

Valters Bresme

5

Skola

Rezultāts

Izabella Bogdanova

Piltenes vidusskola/ Maratona klubs / Firma L4

00:39:07

2

Estere Volfa

00:43:14

00:44:14

3

Ieva Pūpola

Talsu 2. vidusskola

00:44:51

4

Keita Upeniece

Cēsu Valsts ģimnāzija/ Anželas Brices slēpošanas un velo braukšanas klubs Aizputes vidusskola/ Maratona klubs/Liepājas rajona sporta skola Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

Ričards Grubinskis

Jelgavas 4.vidusskola

00:45:10

5

Elizabete Galvane

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:47:14

6

Olivers Bresme

Talsu 2. vidusskola

00:46:54

6

Madara PŪpola

Aizputes vidusskola/ Maratona klubs/Liepājas rajona sporta skola

00:47:41

7

Kārlis Cakuls

Rīgas Valsts 1. ģimnāzija/ Rīgas Valsts 1. ģimnāzija

00:47:02

7

Zanda Zariņa

Mazzalves pamatskola/ Mazzalves pamatskola

00:49:11

8

Krišs Liepiņš

Engures vidusskola/ Engures sportam

00:48:08

8

Lauma Vīgante

Madonas pilsētas 1. vidusskola

00:49:19

Kristiāns Ligeris

Salaspils novada pašvaldības iestāde "Salaspils 1. vidusskola"

00:49:35

9

Linda Auziņa

Nacionālā Mākslu vidusskola/Sporta skola Arkādija

00:49:44

Engures vidusskola/ Engures sportam

00:49:52

10 Nora Veismane

Mazzalves pamatskola/ Mazzalves pamatskola

00:50:16

9

10 Ilvars Matvejevs

56

Dalībnieks

Rezultāts

1

00:43:49 00:46:38

GAIZIŅKALNA STIRNU BUKS, 08.09.2018. LABĀKIE REZULTĀTI LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem Zēni U16 Dalībnieks

Meitenes U16 Skola

Dalībnieks

Rezultāts

Skola

Rezultāts

1

Roberts Glazers

Cēsu Pilsētas vidusskola/ Sporta klubs Ašais

00:34:47

1

Jolanta Pence

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

2

Lauris Kaparkalējs

Madonas Valsts ģimnāzija/ Madonas BJSS

00:36:27

2

Renāte Beļājeva

Stalbes vidusskola/Sporta klubs Ašais

00:45:48

3

Gustavs Galvans

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:40:26

3

Emīlija Upmale

Jelgavas Valsts ģimnāzija

00:45:56

4

Tomass Aizstrauts

Bērzaunes pamatskola

00:41:42

4

Līva Skoreja

5

Markuss Kurašovs

Preiļu 1. pamatskola/Preiļu 1.pamatskola

00:41:49

5

Loreta Ķikuste

6

Artūrs Brants

Lazdonas pamatskola

00:42:30

6

Amanda Ignāte

Ādažu vidusskola

00:53:49

7

Roberts Zeiburliņš

Virgas pamatskola/FK Bandava/Priekules novads

00:45:42

7

Kristīne Pence

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:54:14

8

Reinis Ose

Smārdes pamatskola/ Smārde

00:47:30

8

Una Kraupša

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

00:55:30

9

Kaspars Kronbergs

Engures vidusskola/ Engures sportam

00:48:16

9

Gunta Kopmane

Jelgavas Spīdolas ģimnāzija

00:58:05

Mazzalves pamatskola/ Mazzalves pamatskola

00:48:37

10 Vanesa Akšanova

Jelgavas 4.vidusskola

00:59:01

10 Agris Ozoliņš

Zēni U18 Dalībnieks

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola Salaspils novada pašvaldības iestāde "Salaspils 1. vidusskola"/ Salaspils sporta skola

00:43:18

00:48:24 00:48:55

Meitenes U18 Skola

Dalībnieks

Rezultāts

Skola

Rezultāts

1

Niks Zauls

Limbažu novada ģimnāzija/Limbažu un Salacgrīvas sporta skola

2

Gustavs Kļavis

Āgenskalna Valsts ģimnāzija

00:34:23

2

Megija Vinberga

Tukuma Raiņa ģimnāzija

00:49:38

3

Edgars Pastors

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

00:35:52

3

Ilze Borbale

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

00:50:09

4

Ingus Bogdanovs

Piltenes vidusskola/ Maratona klubs / Firma L4

00:37:37

4

Laura Dzepuka

Jelgavas Spīdolas ģimnāzija/Zemgales Ziņas

00:50:52

5

Raitis Vilcāns

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

00:39:52

5

Alīsija Stūrīte

Rīgas Valsts tehnikums

00:57:54

6

Edgars Drekslers

Liepājas Valsts 1. ģimnāzija

00:42:24

6

Simona Helmane

Tukuma Raiņa ģimnāzija

00:58:37

7

Adrians Gūtšmits

Tukuma 2. vidusskola

00:43:10

7

Katrīna Allena

Rīgas Valsts 1. ģimnāzija/ Labs starts

01:01:51

8

Raivis Žihars

Preiļu Valsts ģimnāzija

00:43:57

8

Sandra Stieģele

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

01:02:13

9

Rūdolfs Sirmais

Siguldas Valsts ģimnāzija

00:47:02

9

Laura Dumbre

Engures vidusskola/ Engures sportam

01:03:08

Engures vidusskola/ Engures sportam

00:48:12

10 Anda Grigonika

Preiļu Valsts ģimnāzija

01:03:50

10 Dāvis Ziemelis

00:34:23

1

Zēni U20 Dalībnieks

Daido Brūvere

Draudzīgā Aicinājuma Cēsu Valsts ģimnāzija/ Cēsu pilsētas sporta skola

00:47:09

Meitenes U20 Skola

Dalībnieks

Rezultāts

1

Artūrs Niklāvs Medveds

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

00:29:53

2

Artis Rožkalns

Cēsu Profesionālā vidusskola/Sporta klubs Ašais

00:34:07

3

Jānis Gailītis

Smiltenes vidusskola

00:34:43

4

Mareks Ņikiforovs

Nīkrāces pamatskola

00:36:01

Skola

Rezultāts

Eva Bērziņa

Lejasciema vidusskola/ SK,,Lejasciems"

00:44:00

2

Santa Zemture

Aizputes vidusskola/ Liepājas rajona sporta skola

00:47:18

3

Mērija Meiberga

Rīgas Valsts 3. ģimnāzija

00:50:40

4

Dita Svārpstone

Rīgas Valsts 1. ģimnāzija

00:58:40

5

Samanta Ratniece

Engures vidusskola/ Engures sportam

01:00:39

1

5

Kalvis Kristers Krīgers

Madonas pilsētas 1. vidusskola

6

Viviāna Stūrīte

Banku augstskolas Uzņēmējdarbības koledža

01:01:04

6

Mārcis Adamovičs

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

00:42:34

7

Alise Evardsone

Engures vidusskola/ Engures sportam

01:01:13

7

Ričards Trestjans

Jelgavas Tehnikums

00:51:57

8

Līga Klība

Preiļu Valsts ģimnāzija/ Preiļu novada BJSS

01:01:31

8

Daniels Lepers

Engures vidusskola

00:57:57

9

Laura Bleija

Ogres 1. vidusskola

01:02:54

9

Pēteris Ronis

Cēsu Valsts ģimnāzija

01:29:56

10 Betija Līcīte

Engures vidusskola/ Engures sportam

01:10:33

00:37:29

57

REZ

AT T L U

I Distance: Vāvere

Vīrieši #

Dalībnieks

Klubs

Rezultāts

Grupa Vieta V+S

Pret uzvarētāju

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Artis Dude Jānis Mežiels Mairis Pētersons Arturs Nordens Artūrs Āboltiņš Jānis Domburs Guntars Zariņš Rihards Emuliņš Rolands Puķe Andris Bukovskis Andris Ušakovs Kārlis Stonka Roberts Robalds Edgars Auziņš Peter Plaucs Nauris Upmalis

Tērvete Patria Sportland

00:34:01 00:37:24 00:38:22 00:39:29 00:39:52 00:40:20 00:40:28 00:40:32 00:41:35 00:41:49 00:43:14 00:43:43 00:44:10 00:44:37 00:45:22 00:45:54

V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1 V1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17

+00:00 +03:23 +04:21 +05:28 +05:51 +06:19 +06:27 +06:31 +07:34 +07:48 +09:13 +09:42 +10:09 +10:36 +11:21 +11:53

00:46:08

V1

18

+12:07

SPORTLAND

00:46:55 00:47:17 00:47:41

V1 V1 V1

19 21 22

+12:54 +13:16 +13:40

Klubs

Rezultāts

Grupa Vieta V+S

Pret uzvarētāju

00:43:18 00:47:11 00:49:07 00:51:17 00:51:56 00:52:39 00:53:01 00:53:07 00:54:13 00:54:20 00:54:31 00:54:43 00:55:40 00:55:42 00:55:45 00:56:13 00:56:32 00:56:34 00:57:07 00:57:15

S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1 S1

+00:00 +03:53 +05:49 +07:59 +08:38 +09:21 +09:43 +09:49 +10:55 +11:02 +11:13 +11:25 +12:22 +12:24 +12:27 +12:55 +13:14 +13:16 +13:49 +13:57

17 Renārs Reklaitis 18 Sergejs Soklakovs 19 Martins Stepanovics 20 Mārtiņš Terehovics

KSMR Fitness SCK Madona

BUKIŅI VSK Noskrien OK Arona ASSA ABLOY VONDARSOUN Exigen Services Latvia #optimized4running

Sievietes

58

#

Dalībnieks

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Jana Jansone Daiva Olberkyte Elstiņa Daina Stonka Anna Konovalova Anete Kāpostiņa Evija Stallīte Indra Supe Kristiāna Tērauda Inga Bukovska Ramona Romanovska Līga Novokšanova Zane Robalde Zita Zariņa Evita Frančenko Ilze Miklaševica Ilona Šķudīte Kristīne Brēde Maija Pūpola Ļubova Krēmere Elīna Indriksone

VSK Noskrien ClarityLabs Luminor Rīgas satiksme Rīgas satiksme

BALTAIS OK Arona Naktsvijoles zied!

Jelgavas 4.vidusskola Latvijas Finieris Graanul Pellets Maratona klubs Swedbank Persiku raķetes

12 20 25 35 37 39 42 44 47 49 50 52 60 62 63 66 69 70 74 75

GAIZIŅKALNA STIRNU BUKS, 08.09.2018. LABĀKIE REZULTĀTI Distance: Zaķis Vīrieši #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Dainis Stepe Andris Ronimoiss Kristaps Vējš Āboliņš Edijs Dzalbs Kārlis Vīksne Agris Krūmiņš Valdis Aņikejevs Jānis Mūrnieks Dāvis Uļģis Jānis Vītiņš Dmitrijs Serjogins Raitis Grablovskis Dins Vecans Andis Dēze Agnis Stulpinskis Maciek Kasjan Nils Kristians Mednis Andrejs Jesko Reinis Korsūnovs Andris Sprūds

00:47:04 00:47:47 00:48:51 00:51:21 00:51:26 00:51:38 00:52:05 00:53:07 00:53:08 00:53:13 00:53:16 00:54:52 00:55:05 00:55:23 00:55:33 00:56:03 00:56:04 00:56:56 00:56:58 00:57:03

VZ3 VZ3 VZ3 VZ2 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ3 VZ1 VZ3 VZ3 VZ3

+00:00 +00:43 +01:47 +04:17 +04:22 +04:34 +05:01 +06:03 +06:04 +06:09 +06:12 +07:48 +08:01 +08:19 +08:29 +08:59 +09:00 +09:52 +09:54 +09:59

+00:00 +00:43 +01:47 +00:00 +04:22 +04:34 +05:01 +06:03 +06:04 +06:09 +06:12 +07:48 +08:01 +08:19 +08:29 +08:59 +00:00 +09:52 +09:54 +09:59

00:00:57 00:00:52 00:01:17 00:01:08 00:01:18 00:01:06 00:00:51 00:01:06 00:01:10 00:00:51 00:00:36 00:00:45 00:00:41 00:00:56 00:00:47 00:01:06 00:01:05 00:01:15 00:00:38 00:01:04

1000 985 963 917 915 912 904 886 886 884 884 858 854 850 847 840 839 827 826 825

189 208 140 159 138 164 212 164 154 212 300 240 263 193 230 164 166 144 284 169

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Līga Girgensone Baiba Šņoriņa Elīna Kārkliņa Ināra Lūse Rasma Čoiča Diāna Jakubjaņeca Liene Blumbeka Sindija Zaula Elīna Barone Sandija Sorokina Baiba Vekša Agita Kaļva Ginta Valtere Ingūna Gailīte Anda Zandberga Linda Meškovska Diāna Lauska Kristīne Roga Inga Paškovska Līga Gudēvica-Liepiņa

00:57:23 00:58:13 01:00:11 01:00:32 01:00:47 01:01:01 01:04:30 01:05:45 01:05:53 01:06:30 01:07:16 01:07:54 01:08:08 01:08:13 01:08:15 01:09:59 01:10:02 01:10:40 01:10:46 01:11:38

SZ3 SZ2 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ2 SZ3 SZ2 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3 SZ3

+00:00 +00:50 +02:48 +03:09 +03:24 +03:38 +07:07 +08:22 +08:30 +09:07 +09:53 +10:31 +10:45 +10:50 +10:52 +12:36 +12:39 +13:17 +13:23 +14:15

+00:00 +00:00 +02:48 +03:09 +03:24 +03:38 +07:07 +07:32 +08:30 +08:17 +09:53 +10:31 +10:45 +10:50 +10:52 +12:36 +12:39 +13:17 +13:23 +14:15

00:01:19 00:01:30 00:01:31 00:01:40 00:01:22 00:01:24 00:01:16 00:01:46 00:01:46 00:01:44 00:00:57 00:01:40 00:01:03 00:01:09 00:01:22 00:01:32 00:02:02 00:01:27 00:01:37 00:01:59

1000 986 953 948 944 940 890 873 871 863 853 845 842 841 841 820 819 812 811 801

178 157 155 141 172 168 186 133 133 136 247 141 224 204 172 153 116 162 145 118

1 2 3 1 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 16 17 18

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1189 1193 1103 1076 1053 1076 1116 1050 1040 1096 1184 1098 1117 1043 1077 1004 1005 971 1110 994

Sievietes #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 3 4 5 6 2 7 3 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

23 29 43 44 46 47 66 78 82 87 92 99 102 104 105 127 128 136 139 148

1178 1143 1108 1089 1116 1108 1076 1006 1004 999 1100 986 1066 1045 1013 973 935 974 956 919

59

REZ

AT T L U

I Distance: Stirnu buks

Vīrieši #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Kristaps Bērziņš Gints Lūsis Didzis Glušņevs Kristaps Magone Artūrs Leitlands Alvis Danovskis Edgars Sprūds Juris Damškalns Valts Ulmanis Rolands Pužulis Oskars Cimermanis Roberts Sukonovs Juris Redisons Aigars Silkalns Antis Zunda Voldemārs Lejnieks Uldis Raipalis Gints Jakovels Raitis Jirgensons Reinis Spaile

01:24:44 01:28:10 01:28:22 01:32:55 01:35:43 01:36:29 01:37:41 01:38:03 01:39:23 01:39:50 01:40:38 01:40:51 01:43:43 01:44:26 01:44:46 01:44:49 01:45:18 01:45:36 01:47:33 01:47:37

VB2 VB2 VB2 VB2 VB2 VB2 VB2 VB2 VBJ VB2 VB2 VB2 VB3 VB2 VB4 VB2 VB2 VB2 VB2 VB2

+00:00 +03:26 +03:38 +08:11 +10:59 +11:45 +12:57 +13:19 +14:39 +15:06 +15:54 +16:07 +18:59 +19:42 +20:02 +20:05 +20:34 +20:52 +22:49 +22:53

+00:00 +03:26 +03:38 +08:11 +10:59 +11:45 +12:57 +13:19 +00:00 +15:06 +15:54 +16:07 +00:00 +19:42 +00:00 +20:05 +20:34 +20:52 +22:49 +22:53

00:00:58 00:00:47 00:01:02 00:01:00 00:01:18 00:01:07 00:00:43 00:00:48 00:01:11 00:00:59 00:01:09 00:01:03 00:01:18 00:01:05 00:01:24 00:00:45 00:01:17 00:01:05 00:00:59 00:01:00

1000 961 959 912 885 878 867 864 853 849 842 840 817 811 809 808 805 802 788 787

186 230 174 180 138 161 251 225 152 183 157 171 138 166 129 240 140 166 183 180

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Klinta Lauska Karīna HelmaneSoročenkova Kitija Valtere Anete Švilpe Inga Zālīte Zanda Ulanova Iveta Pūpola Dace BangaHodžajeva Madara Frēliha Liene Allere Alise Putraima Aiga Taulīna Lāsma AvotiņaŽaglova Iveta Caune Margarita Petelina Līga Rusiņa Laura Pētersone Ilze Vindele Arnita Sorokina Krista Hartmane

01:41:54

SB2

1

13

+00:00 +00:00

00:01:41

1000 140

01:45:56

SB2

2

20

+04:02

+04:02

00:01:04

962

220 1182

01:49:30 01:51:08 01:51:56 01:52:31 01:52:32

SB2 SB2 SB3 SB2 SB3

3 4 1 5 2

29 35 37 41 42

+07:36 +09:14 +10:02 +10:37 +10:38

+07:36 +09:14 +00:00 +10:37 +00:36

00:00:54 00:01:07 00:01:54 00:01:57 00:01:24

931 917 910 906 906

261 210 124 121 168

1192 1127 1034 1027 1074

01:53:35

SB2

6

43

+11:41

+11:41

00:01:33

897

152

1049

01:55:00 01:58:48 01:59:26 02:01:54

SB2 SB2 SB2 SB2

7 8 9 10

49 67 72 80

+13:06 +16:54 +17:32 +20:00

+13:06 +16:54 +17:32 +20:00

00:01:32 00:01:12 00:01:15 00:01:31

886 858 853 836

153 196 188 155

1039 1054 1041 991

02:03:04 SB2

11

84

+21:10

+21:10

00:01:47

828

132

960

02:05:27 02:06:00 02:08:00 02:09:22 02:10:58 02:11:16 02:12:24

3 4 12 13 14 5 15

94 97 109 117 132 133 138

+23:33 +24:06 +26:06 +27:28 +29:04 +29:22 +30:30

+13:31 +14:04 +26:06 +27:28 +29:04 +19:20 +30:30

00:01:53 00:02:01 00:01:38 00:01:20 00:01:45 00:01:50 00:00:47

812 809 796 788 778 776 770

125 117 144 176 134 128 300

937 926 940 964 912 904 1070

1 2 3 4 5 6 7 8 1 9 10 11 1 12 1 13 14 15 16 17

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14 15 16 17 18 19 21 22

1186 1191 1133 1092 1023 1039 1118 1089 1005 1032 999 1011 955 977 938 1048 945 968 971 967

Sievietes #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

60

SB3 SB3 SB2 SB2 SB2 SB3 SB2

1140

GAIZIŅKALNA STIRNU BUKS, 08.09.2018. LABĀKIE REZULTĀTI Distance: Lūsis Vīrieši #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Kristaps Kaimiņš Jānis Kūms Ainārs Kumpiņš Pēteris Grīviņš Uldis Klepers Raivis Reinfelds Sergejs Ļeta Kristaps Broks Ivo Rudinskis Artis Krievāns Sergejs Bogdanovs Jānis Šņoriņš Sergejs Maslobojevs Artūrs Blūmiņš Ritvars Kalniņš Andis Gailis Jevgeņijs Stepanovs Pāvels Baikovs Gatis Pūcītis Miks Pētersons

02:01:44 02:09:28 02:10:49 02:13:35 02:13:35 02:14:01 02:15:06 02:16:37 02:18:16 02:19:11 02:19:22 02:19:41 02:19:55 02:20:04 02:21:34 02:23:38 02:23:59 02:25:43 02:26:06 02:26:42

VL2 VL2 VL2 VL2 VL2 VL2 VL2 VL2 VL2 VL3 VL3 VLJ VL2 VL2 VL3 VL3 VL2 VL2 VL2 VL2

+00:00 +07:44 +09:05 +11:51 +11:51 +12:17 +13:22 +14:53 +16:32 +17:27 +17:38 +17:57 +18:11 +18:20 +19:50 +21:54 +22:15 +23:59 +24:22 +24:58

+00:00 +07:44 +09:05 +11:51 +11:51 +12:17 +13:22 +14:53 +16:32 +00:00 +00:11 +00:00 +18:11 +18:20 +02:23 +04:27 +22:15 +23:59 +24:22 +24:58

00:01:34 00:01:27 00:01:19 00:01:37 00:01:19 00:00:47 00:01:16 00:01:13 00:01:09 00:01:09 00:00:54 00:00:51 00:01:22 00:00:53 00:01:37 00:01:19 00:00:57 00:01:10 00:01:53 00:01:46

1000 940 931 911 911 908 901 891 880 875 873 871 870 869 860 848 845 835 833 830

115 124 137 111 137 230 142 148 157 157 200 212 132 204 111 137 189 154 96 102

Dalībnieks

Rezultāts

Vieta Grupa Vieta grupā V+S

Pret uzvarēt.

Pret grupas uzvarēt.

Kalnu karalis

Punkti dist.

Punkti Punkti KK kopā

Jekaterina Sokunova Viviana Kirilova Dana Mačtama Monta Ločmele Alvita Mirecka Laura Čakle Daina Jurķe Jolanta Krastiņa Māra Braslava Sandra Dervinika Ieva Biedrīte Līga Irbe Jolanta Ivanova Lita Dzelme Zane Dziļuma Zane Muceniece Ieva Upmace-grīviņa Antra Dumbrovska Inese Otomere Ludmila Joce

02:32:50 02:38:12 02:41:57 02:42:32 02:43:02 02:44:26 02:45:47 02:53:25 02:56:38 02:58:24 02:59:05 03:05:01 03:05:03 03:05:06 03:05:40 03:07:41 03:08:28 03:10:19 03:12:59 03:13:10

SL2 SL3 SL2 SL2 SL3 SL2 SL2 SLJ SL2 SL2 SL2 SL3 SL2 SL3 SL2 SL2 SL2 SL2 SL2 SL3

+00:00 +05:22 +09:07 +09:42 +10:12 +11:36 +12:57 +20:35 +23:48 +25:34 +26:15 +32:11 +32:13 +32:16 +32:50 +34:51 +35:38 +37:29 +40:09 +40:20

+00:00 +00:00 +09:07 +09:42 +04:50 +11:36 +12:57 +00:00 +23:48 +25:34 +26:15 +26:49 +32:13 +26:54 +32:50 +34:51 +35:38 +37:29 +40:09 +34:58

00:01:43 00:01:39 00:01:49 00:01:24 00:01:38 00:01:15 00:01:49 00:02:12 00:02:05 00:02:32 00:02:01 00:01:46 00:02:11 00:02:00 00:01:42 00:02:02 00:02:01 00:02:40 00:01:39 00:01:33

1000 966 944 940 937 929 922 881 865 857 853 826 826 826 823 814 811 803 792 791

137 142 129 168 144 188 129 107 113 93 117 133 108 118 138 116 117 88 142 152

1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 1 10 11 3 4 12 13 14 15

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1115 1064 1068 1022 1048 1138 1043 1039 1037 1032 1073 1083 1002 1073 971 985 1034 989 929 932

Sievietes #

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 3 2 4 5 1 6 7 8 3 9 4 10 11 12 13 14 5

33 38 47 48 49 53 54 68 80 85 87 97 98 99 103 108 110 114 119 120

1137 1108 1073 1108 1081 1117 1051 988 978 950 970 959 934 944 961 930 928 891 934 943

61

62

GAIZIŅKALNA STIRNU BUKS, 08.09.2018. LABĀKIE REZULTĀTI LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem Visvairāk pārstāvētās skolas Skola

Ātrākās skolas (vismaz 6 skrējēji) Skola

Punkti

1.

Jelgavas 4.vidusskola

Dalībn.

102

1.

Lejasciema vidusskola

830.8571 (14)

2.

Bauskas sākumskola

65

2.

Laurenču sākumskola

817.7143 (7)

3.

Engures vidusskola

63

3.

Preiļu Valsts ģimnāzija

809.8750 (8)

23

4. Ādažu vidusskola 5. Rīgas Valsts 1. ģimnāzija

4. Aizputes vidusskola 5. Smārdes pamatskola

20

6. Nīkrāces pamatskola 7. Lejasciema vidusskola

18 14

8. Rīgas 41. vidusskola 9. Jaunmārupes pamatskola 10. Lazdonas pamatskola

13 12 11

6. Aizputes vidusskola 7. Ikšķiles vidusskola

743.5714 (7) 720.1667 (6) 715.0000 (23) 706.1429 (7)

8. Lazdonas pamatskola 9. Siguldas pilsētas vidusskola 10. Madonas pilsētas 1. vidusskola

673.8182 (11) 655.5714 (7) 651.0000 (8)

Komandu labākie rezultāti Komanda

Punkti

1

Līvānu VK/BALTAIS

6866

2

Talsu Pakalnu Sporta Klubs

Komanda

Punkti

6

Grauda Spēks

6374

6754

7

Kocēnu novads

6049

3

PATRIA SPORTLAND

6531

8

VSK “Burkānciems & Co”

5935

4

Moller Auto Ventspils / MRC

6458

9

Virsotne/MARMOT

5878

5

RIEKSTI

6422

10 Gentlemens Club/Supervaroņi

Kalnu karalis labākie rezultāti Vīrieši 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Dalībnieks

Grup

Dmitrijs Serjogins Reinis Korsūnovs Jānis Bāča Emīls Žubulis Egīls Ziediņš Dins Vecans Edgars Sprūds Aivis Štemmers Ivo Deičmanis Aksels Bresme Dāniels Ziemelis Voldemārs Lejnieks Raitis Grablovskis Jānis Puida Dāvis Poliņš Vents Lupkins Kristaps Solovjovs Juris Iļčenko Gints Lūsis Raivis Reinfelds

VZ3 VZ3 VZ3 VZ2 VZ2 VZ3 VB2 VB2 VB2 VZ2 VZ1 VB2 VZ3 VL2 VZ3 VZ3 VZ2 VZ3 VB2 VL2

Sievietes

Rezultāts Punkti

00:00:36 00:38,5 00:38,7 00:00:39 00:00:39 00:00:41 00:00:43 00:00:43 00:00:44 00:00:44 00:00:44 00:00:45 00:00:45 00:00:45 00:00:45 00:00:46 00:00:46 00:00:46 00:00:47 00:00:47

5840

300 284 284 277 277 263 251 251 245 245 245 240 240 240 240 235 235 235 230 230

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Dalībnieks

Grup

Krista Hartmane Evija Bērziņa Kitija Valtere Baiba Vekša Ginta Valtere Karīna HelmaneSoročenkova Agnese Ulanova Anete Švilpe Ingūna Gailīte Gita Vilensone Liene Allere Agnese Treilone Ieva Freidenfelde Alise Putraima Laura Čakle Liene Blumbeka Līga Girgensone Ingija Cēbere Laura Pētersone Aija Melezere

SB2 SZ3 SB2 SZ3 SZ3

Rezultāts Punkti

00:00:47 00:00:53 00:00:54 00:00:57 00:01:03

300 266 261 247 224

SB2 00:01:04

220

SZ3 SB2 SZ3 SZ3 SB2 SZ3 SZ3 SB2 SL2 SZ3 SZ3 SZ3 SB2 SZ3

00:01:04 220 00:01:07 210 00:01:09 204 00:01:11 199 00:01:12 196 00:01:12 196 00:01:14 191 00:01:15 188 00:01:15 188 00:01:16 186 00:01:19 178 00:01:19 178 00:01:20 176 00:01:20 176

63

STIRNU BUKS 2018. KOPVĒRTĒJUMS

Zaķis Vīrieši

Sievietes

Dalībnieks

Tērvete

Ogre

1

Dainis Stepe

1194

1188

2

Jānis Vītiņš

1111

1145

3

Reinis Korsūnovs

1052

4

Raitis Grablovskis

1096

5

Agris Krūmiņš

6

Andris Ponomarenko

7

Dins Vecāns

1060

1093

8

Jānis Mūrnieks

1092

9

Agnis Stulpinskis

1002

1104

10

Aksels Bresme

998

1034

Dalībnieks Baiba Šņoriņa

Tērvete

Ogre

1

1187

1298

2

Elīna Kārkliņa

1195

3

Diāna Jakubjaņeca

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

Līgatne

Punkti kopā

1228

1227

1189

6026

1143

1140

1118

1096

5657

1133

1149

1136

1089

1110

5617

1121

1144

1106

1100

1098

5569

1017

1075

1051

1116

1140

1076

1043

1097

1119

1105

1082

1211

5458 5446

1085

1067

1063

1085

1097

1050

1117

5387

1027

1007

1035

1077

5250

947

968

1034

4981

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

5422

Līgatne

Punkti kopā

1216

1221

1157

1143

1168

1185

1157

1108

5813

1148

1152

1145

1108

5764

1089

5732

4

Ināra Lūse

1207

1131

1141

1164

5

Inga Zālīte

1079

1203

1087

1102

1147

6

Liene Blumbeka

1120

1192

1114

7

Rasma Čoiča

1074

1123

1141

6079

5618

1113

1076

5615

1133

1116

5587

8

Ginta Valtere

1136

1178

1017

1103

1066

5500

9

Ingūna Gailīte

1000

1086

1045

1039

1077

1045

5292

10

Anda Zandberga

985

1118

1022

985

1039

1013

5177

Tērvete

Ogre

Stirnu Buks Vīrieši

Sievietes

Dalībnieks 1

Gints Lūsis

2

Kristaps Bērziņš

1225

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

Līgatne

Punkti kopā

1187

1211

1196

1191

6062

1216

1219

1208

1186

6054 5814

3

Didzis Glušņevs

1123

1258

1158

1127

1138

1133

4

Juris Damškalns

1132

1189

1139

1152

1119

1089

5731

5

Kristaps Magone

1137

1244

1123

1131

1067

1092

5727

6

Voldemārs Lejnieks

1069

1148

1065

1019

994

1048

5349

7

Edgars Sprūds

1049

1121

986

1063

1118

5337

8

Oskars Cimermanis

1085

1058

1040

999

5293

9

Kaspars Adijāns

1068

1133

986

1019

990

5196

10

Jānis Gailis

1082

1164

955

1059

Tērvete

Ogre

1231

1279

1186

1244

1253

1192

6199

1173

1272

1175

1249

1216

1182

6094

1195

1 2

64

1277

Dalībnieks Kitija Valtere Karīna HelmaneSoročenkova

1111 917

5177

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

3

Zanda Ulanova

1145

1213

1172

4

Anete Švilpe

1109

1207

1108

5

Iveta Pūpola

1130

1162

6

Dace BangaHodžajeva

1094

1153

1070

Līgatne

Punkti kopā

1131

1027

5856

1232

1127

5783

1100

1153

1074

5619

1120

1126

1049

5563

1054

5443

7

Liene Allere

1035

1037

1174

1143

8

Gunta Blūmiņa

1083

1102

1077

1062

1091

9

Laura Pētersone

1047

1117

1035

1138

1041

964

5378

10

Alise Putraima

913

1046

1063

1089

1052

1041

5291

5415

STIRNU BUKS 2018. KOPVĒRTĒJUMS

Lūsis Vīrieši

Sievietes

1

Dalībnieks Jānis Kūms

2

Tērvete

Ogre

1203

1209

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

1121

1089

1079

1064

5701

Jānis Šņoriņš

1147

1191

1093

1126

1134

1083

5691

3

Uldis Kļaviņš

1209

1284

1058

1075

1048

5674

4

Uldis Klepers

1118

1183

1067

1119

1099

1048

5586

1109

1116

1138

5564

1062

1073

5

Raivis Reinfelds

1072

1129

1072

6

Artūrs Blūmiņš

1095

1128

1052

7

Konstantīns Biktimirovs

1112

1117

1071

1048

1049

8

Artis Krievāns

1060

1128

1030

1098

1062

1032

Jevgeņijs Stepanovs

1035

1129

1084

1079

896

1034

10

Sergejs Ļeta

1052

1

Laura Čakle

1249

2

Jekaterina Sokunova

1186

3

Monta Ločmele

4

Viviana Kirilova

Dalībnieks

Tērvete

Ogre

1049

1062

Punkti kopā

5410 5397

9

1128

Līgatne

5380 5361

1043

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

5334 Līgatne

Punkti kopā

1169

1215

1244

1117

5994

1190

1165

1200

1205

1137

5946

1094

1154

1092

1185

1225

1108

5766

1109

1131

1112

1087

1163

1108

5623

5

Dana Mačtama

1162

1147

1103

1131

6

Linda Boldāne

1091

1143

1149

1034

1187

1073

5616

1034

1066

959

1113

1051

5137

982

934

5069

989

922

5024

5604

7

Līga Irbe

1045

1017

1004

8

Daina Jurķe

1005

1034

934

9

Jolanta Ivanova

1059

1102

10

Dace Veipa

1066

1027

Tērvete

Ogre

6963

7211

7008

6972

7195

6866

42215

6985

6811

6754

41342

992 1020

5166

Komandas 1

Dalībnieks Līvānu VK/BALTAIS

2

Talsu Pakalnu Sporta Klubs

6677

7259

6856

Piebalga Kamparkalns Šlokenbeka Gaiziņkalns

Līgatne

Punkti kopā

3

PATRIA SPORTLAND

6865

6864

6626

7185

6955

6531

41026

4

Moller Auto Ventspils / MRC

5901

7015

7053

7102

7038

6458

40567

5

RIEKSTI

6935

7217

6801

6592

6506

6422

40473

6

Grauda Spēks

6635

6878

6622

6527

6772

6374

39808

7

Kocēnu novads

6194

6528

6444

6329

6285

6049

37829

8

SPB RUN/Asics

6485

6748

6369

6443

6118

5038

37201

9

Virsotne/MARMOT

6407

6615

6376

5844

6067

5878

37187

10

VSK Noskrien Vāveres

6083

6496

6188

6026

6276

5787

36856

11

SK Dzērvene I

6049

6467

5805

5812

5906

5648

35687

12

SSK Bebra 1

5761

6128

6044

5497

6065

5411

34906

13

VSK "Burkānciems & Co"

5484

6208

5828

5675

5688

5935

34818

14

Izturība

6043

6114

5788

5427

5975

5450

34797

15

Talsu pauguraines zaķi

5507

5875

5803

5818

6045

5717

34765

16

adidas Runners | Riga

5740

5994

5876

5410

5458

5280

33758

17

KSMR Fitness

5677

6009

5749

5131

5489

5009

33064

18

MARATONA KLUBS

5628

6316

5624

5799

5811

3760

32938

19

Lūša pēdās

6102

5664

5798

4096

5845

4997

32502

5220

6036

5676

4358

5756

5356

32402

20 Kocēnu novads - 1

65

66

67

TAKU

68

S SKRIE

ANA

Teksts: Matīss Vecvagars, lsm.lv

Taku skrējēji komentē Latvijas pārstāvju startu Monblāna masīvā Aizvadītajā nedēļā Latvijas pārstāvji Monblāna kalnu masīvā demonstrēja labāko sniegumu Pasaules prestižāko taku skriešanas sacensību vēsturē. Katrā nākamajā startā Latvijas skrējēji uzlaboja iepriekšējo dienu varēto, kulmināciju sasniedzot ar Romāna Evarta sesto vietu centrālajā un planētas galvenajā kalnu taku skrējienā “Ultra-Trail du Mont-Blanc” (UTMB). Uzrunājot skrējējus un viņu līdzjutējus, lsm.lv piedāvā komentārus un iespaidus no redzētā Francijas, Itālijas un Šveices Alpos.

No

Lielvārdes nākušais Romāns Evarts pirms starta nebija ne 25 galveno favorītu vidū, ne arī starp ASV medija “I Run Far” nosauktajiem 42 skrējējiem, kuriem vērts pievērst uzmanību. Pēdējā laikā Šveicē dzīvojošais Latvijas skrējējs domāja savādāk, jo pērn iepazina UTMB trases 170 kilometrus ar 10 virsotnēm un 10 000 augstummetriem. Ja debijas reizē piedzīvojumu sporta eksperts izcīnīja Latvijai vēsturiski augstāko 35. vietu, tad šoreiz Romāns Evarts TOP30 turējās jau no pirmajiem kontrolpunktiem.

Pasaulēs prestižākajā kalnu taku skrējienā šogad startēja visi vadošie planētas sportisti, kuru vidū bija ITRA (Starptautiskā taku skriešanas asociācijas) reitinga līderis Džims Vamslejs no ASV, trīskārtējs UTMB uzvarētājs Kilians Džornets no Spānijas, pēdējo trīs pasaules čempionātu uzvarētājs Luis Alberto Hernando no Spānijas un daudzi citi. Skrējiens apkārt Rietumeiropas virsotnei ir tik neprognozējams, ka no 25 favorītiem finišu sasniedza vien septiņi un trešo uzvaru izcīnīja francūzis Havjers Thevenard (20:44:16). Jāpiebilst, ka izstājās arī lietuviešu taku skriešanas zvaigzne Ģedimins Grinjus.

Nevienu sponsoru nepārstāvētais Latvijas pārstāvis TOP 10 ielauzās pēc noskrietiem 124 kilometriem un atlikušajos 46 kilometros apdzina vēl vairākos elites skrējējus, pirmo ziemas olimpisko spēļu mājvietu Šamonī sasniedzot nepilnā diennaktī (22:38:29) no piektās vietas atpaliekot vien trīs minūtes.

Romāns Evarts: “Viss lieliski! Zināju, ka četrus mēnešus bija gudri pastrādāts treniņprocesā un viss izdosies. Skrēju bez stresa. Laikapstākļi bija ideāli,

trase bija zināma, konkurenti nesagatavoti - tas arī deva ekstra pārliecību. Prieks, ka projekts “UTMB TOP10” ir noslēdzies un tagad varu nodarboties ar neskriešanu.

Paldies visiem, kas sekoja un atbalstīja!”

46 stundu un 30 minūšu kontrollaikā finišēja Reinis Skorovs (39:19:44 un 648.vieta), kurš izcīnīja otro vietu starp trim junioriem (vecumgrupa 20-22).

Nepilnas pusstundas laikā zem UTMB arkas atzīmējās arī Andris Dresmanis (39:28:34 un 676.vieta) un Edgars Kokorevičs (39:42:11 un 710.vieta). Savukārt Jānis Šnepste un Sanita Goba finišu nesasniedza tāpat kā trešdaļa no divarpus tūkstošiem dalībnieku.

Edgars Kokorevičs: “Jūtos pat ļoti labi. Vienīgi pamatīgs miega trūkums, bet tas jau normāli, ja tik ilgi skrien. Pats skrējiens skarbs. Bija pat aktivizēts vai arī stingri rekomendēts aukstā laika ekipējums - kā nu kurš iztulko. Plānojis biju finišēt ar labāku rezultātu, bet pieredze tik garam skrējienam nebija. Stipri pārsteidza starta ātrums - lai arī biju apmēram 1000. pozīcijā, temps bija augsts un tā, iespējams, bija viena no lielākajām kļūdām skrējienā. Turot šo tempu un redzot savu pozīciju, zuda motivācija turpināt. Pēc 50 kilometriem bija pirmais fiziskais lūzuma punkts, kura laikā pilnībā zuda motivācija. Nonākot Courmauyer, nomierinājos un nolēmu, ka, ar mierīgu tempu turpinot, ir jāņem un vienkārši jāsasniedz finišs, ko arī izdarīju.

Laika apstākļi bija ļoti mainīgi. Pirmajā vakarā vairākkārt pārvilku drēbes - nakts pirmā puse ļoti lietaina, otra puse bez nokrišņiem, bet auksta. Rītu sagaidīju tuvojoties Courmauyer un tad jau, parādoties saulei, varēja skriet kreklā ar īsajām rokām. Tomēr, kāpjot jau Col Ferret virsotnē, pūta ledaini auksts vējš.

69

ABONĒ 2019. GADA PIEDZĪVOJUMUS

TIKAI PAR 16 NO 1. LĪDZ 21. OKTOBRIM ABONĒ PAR 14

Žurnāls EJ! Jaudīgākais aktīva dzīvesveida un piedzīvojumu žurnāls valstī. Patiesībā – vienīgais. Ja tevi interesē (vai vismaz domā, ka tevi varētu interesēt) ceļošana, kustība, piedzīvojumi, fitness un aktīva būšana, tad tu esi viens no mums. Tu esi tas, kurš neraustās!

ABONĒT

Slēpot pa asfaltu Žurnāls EJ! Recommended for you

Ceļasomas anatomija Žurnāls EJ! Recommended for you

Brīvdienas ar pievienoto vērtību

D

Žurnāls EJ! Recommended for you

Dace

Tiem, kas kust un grib kustēt labāk! Pat tiem, kas rāpo!

Kamčatkā vajag plānu B

A

Anda

Ļoti labs žurnāls visiem, kuriem patīk kustēt! ;) Nosaukums jau izsaka visu, jo tēmas visdažādākās par un ap aktīvu dzīvesveidu. Ja arī tavā dzīvē šobrīd nav pārāk daudz aktivitāšu, šo noteikti ir vērts palasīt, lai smeltu iedvesmu un spertu pirmos soļus jebkur – pārgājienā, uz sporta zāli, pastaigā pēc darba... :)

I

Indulis

D

Dinārs

Žurnāls EJ! Recommended for you

Pilnīgi viens aiz polārā loka Žurnāls EJ! Recommended for you

Labākais žurnāls, kāds šodien redzēts!

Kas atrodams baseina ūdenī? Žurnāls EJ! Recommended for you

Super, EJ atkal gaisā! Jāskrien uz veici!

Ar vello pa Irāku

G

Gunita

Jūs mani iedvesmojāt pirms gada sākt skriet un kustēties! Vēl joprojām to darāt... tā tik turpināt. Gaidu katru numuru ar nepacietību!

Žurnāls EJ! Recommended for you

FOREVER ALPI

I

Ilona

Lielisks žurnāls, arī vizuāli pievilcīgs! Gribu ātrāk mājās, lai varu izlasīt! :)

Žurnāls EJ! Recommended for you

Tipiskākās skrējēju kļūdas

E

Evija

Saprotami, interesanti un galvenais – motivējoši! Jo ticu un zinu, ka motivācija var sākties ne tikai no kilogramiem uz svariem, bet arī izlasītā!

VISĒRTĀK ABONĒT

70

Žurnāls EJ! Recommended for you

VAI PA TĀLRUNI 67006114

Abonēt var arī: www.pasts.lv/abone, www.aboneliepaja.lv, Latvijas Pasta nodaļās, pie pastnieka vai pa tālr. 67008001.

Uzvilktas bija visas iespējamās kārtas, bet tāpat sitās cauri aukstums. Temperatūra ap 0 grādiem vai zem, jo zāle bija apsarmojusi. Tuvojoties vakaram, laiks normalizējas un varēja skriet jau diezgan komfortabli - termokreklā un vējjakā. Ēdināšanas punktos ļoti labi varēja manīt, ka cilvēki ir apslimuši un laika apstākļu nomocīti. Finišu sasniedzu rīta pusē, kad spīdēja saule un ielas bija līdzjutēju pilnas.

Pieļauju domu, ka šai vietai man uzlikts veto, jo ģimene grib redzēt vēl ko citu bez Monblāna... Šobrīd, iespējams, būs neliels pārtraukums, bet kalnu takas kopumā man nekur nepazudīs.”

Jānis Šnepste: “Viss bija forši. Jūnijā lauztā pirksta dēļ, kurš vēl dzīst, skrēju bez nūjām. CCC distanci noskriet var, UTMB grūti. Pie Itālijas-Šveices robežas gandrīz nokritu no takas. Bija palikuši 150 metri. Padomāju, ka gribas dzīvot un kāpu lejā uz autobusu. Būtu nūjas, būtu turpinājis. Mērķis noskriet zem 30 stundām ir reāls.

Ja par pasākumu kopumā, ir vērts kaut vai startēt.

Startā tomēr vērts pacīnīties par vietu, jo sākumā veidojās sastrēgumi. Lai ar kaifu finišētu, ir jāskrien vai nu ļoti ātri vai lēni, lai nav naktī. Vēdera problēmas nepieminu, jo nezinu, kuram tādas nebija - jāpaprasa Romānam, varbūt viņam nebija.

Nākamgad jānokārto parāds. Obligātais ekipējums mazāks, bet bija distancē pārbaude visiem. Mēs esam spēcīga tauta. Man liekas, ka pret iedzīvotāju skaitu esam vadošie?! Kurš saskaitīs. Tiekamies rudens mačos.”

UTMB mazais brālis ir CCC distance ar 101 kilometru un 6100 augstummetru summu, kas sākas vietā, kur pilnās distances dalībnieki veikuši 70 kilometrus un trasē pavadījuši pirmo nakti. Otro gadu pēc kārtas CCC trasē (pērn 19.vieta) sevi pārbaudīja Latvijas vadošais taku skrējējs Andris Ronimoiss, kurš ITRA favorītu sarakstā bija dalītajā sestajā ailītē un šo pozīciju izcīnīja arī trasē (11:25:37), uzvarētājam Tomasam Evans (10:44:32) no Lielbritānijas zaudējot 41 minūti. Piebilstams, ka latvietim pirms starta bija vienāds ITRA reitinga 865 punktu skaits ar nākamo uzvarētāju, kas norāda uz mūsu skrējēja augsto konkurētspēju.

Andris Ronimoiss: “Labs starts. Nelielas novirzes no plānotā uztura plāna sacensībās visticamāk maksāja ceturto vai piekto vietu. Ņemot vērā saraustīto vasaru un to, ka objektīvi nebiju labākajā formā, ar startu esmu apmierināts.”

Latvijas taku izlases līderis šoreiz neparādīja savu labāko sniegumu, taču nostartēja labāk nekā savā debijas reizē pirms gada. Sagatavošanās posmā pēdējā mēneša laikā izcīnīta uzvara Polijas 52 kilometru sacensībās (11.augusts) un otrā vieta Šveices 60 kilometru kalnu skrējienā (28.jūlijs).

Starp 202 sievietēm CCC distancē 11.vietu izcīnīja izlases skrējēja Linda Boldāne (15:16:35), uzvarētājai ķīnietei Miao Yao (11:57:46) zaudējot 3 stundas un 18 minūtes. Tikmēr Anete Švilpe (17:09:26) finišēja vēl pēc nepilnām divām stundām augstajā 21.vietā.

Anete Švilpe: “Man ir liels prieks par citu latviešu skrējēju sniegumu. Pirmo reizi tiku pie augstuma slimības, tā ka jāizdara secinājumi un jāmācās no šīs pieredzes, lai nākamgad var izdarīt to, ko gribējās jau šogad un citas reizes zināt, kā rīkoties. Tagad zinu, ka jābūt tai gatavai. Protams, ir rūgtums par ne tik veiksmīgu startu, bet tas tikai motivē strādāt tālāk.

Režīms nedēļu pirms skrējiena varēja būt nedaudz citādāks, bet šobrīd tās ir vairāk teorijas, ko būs jāpārbauda praksē. Iespējams, varbūt vajag sacensības augstienē nedaudz pirms, varbūt vajag mazāku slodzi.

Nepārbaudot grūti pateikt, kas strādās vislabāk, tāpēc tagad vairāk tāda minēšana.”

101 kilometru garumā no 61.pozīcijas pirmajos kontrolpunktos līdz 36.vietai aizcīnījās vēl viens Latvijas izlases pārstāvis Didzis Glušņevs (13:03:45) no Bikstiem, parādot vienu no saviem labākajiem taku skrējieniem.

Didzis Glušņevs: “Nedaudz ir stīvums, bet viss kārtībā. Viss pa lielam bija labi, vienīgais nedaudz vēderproblēmas pamocīja pirmajā daļā, bet ar to tiku galā. Laiks bija labs un līdz ar to skrējiens arī. Protams, vienmēr jau būs, kur mācīties, bet lēnām kāpju uz augšu.”

26 stundu un 30 minūšu kontrollaikā kopā draudzīgi finišēja arī vārda brāļi Kristaps Pilskalns un Kristaps Ceriņš (17:36:16 un dalīta 264.vieta).

Kristaps Pilskalns: “Skrējiens labs. Pats esmu par rezultātu priecīgs. Laikapstākļi nelutināja un gadījās arī sāpīgi nokrist vienā noskrējienā, jo viss bija vienos dubļos. Katrā ziņā šādi skrējieni iedvesmo turpināt treniņus un daudz neslinkot.”

Starp 1900 dalībniekiem nefinišēja aptuveni 15 procenti, viņu vidū bija Antra Lukševica un Vilnis Brakovskis.

Antra Lukševica: “Pasākums katrā gadījumā bija īpašs. Laika apstākļi ziemeļniekam ideāli, arī dubļi bija vietā. Patika tas brīdis, kad pa upi bija jāskrien. Ja nebūtu lijis lietus, tad tur būtu akmeņu taka. Noteikti atgriezīšos ar labāku ekipējumu un stiprākām kājām, ja vinnēšu loterijā, vajag finišu.”

71

startēja 1600 dalībnieki. Viņu vidū bija vēl 12 Latvijas skrējēji, no kuriem finišu nesasniedza divi pārstāvji.

Kopīgi finišēja Andris Sprūds (23:15:31 un 244.vieta) un Matīss Haritonovs (23:15:42 un 246.vieta).

Pēteris Skorovs: “UTMB un TDS ir kā svētceļojums. Katram taku skrējējam tur jābūt skrējušam. Pārsteidza kuplais latviešu skrējēju pulks un viņu labais sniegums. Līdzskrējēji no Alpu zemēm nevarēja saprast, kā viņi tik labi sagatavojās. Latvijā nav tādu kalnu, kā UTMB un TDS trasēs.”

Vilnis Brakovskis: “Iespaidi ir vooou! Nefinišēju, bet emocija, tieši vēl tagad, pārdomājot visu detaļās ir ļoti jaudīga.”

Tehniski grūtākais no visiem Monblāna skrējieniem ir 121 kilometru TDS ar 7300 augstummetriem, kas ‘’Samonī virzienā pa kalnu slēpošanas trasēm stiepjas no Itālijas Alpiem. Latvijas izlases taku skrējējs Artūrs Vadzis apsteidza vairākus favorītus un finiša arku sasniedza 19.vietā (15:53:50), sacensību sākumā pirmās kalnu virsotnes sasniedzot 77.pozīcijā. Pirmo reizi kādā no Monblāna skrējieniem uzvarēja Polijas pārstāvis, kuram latvietis zaudēja divarpus stundas. Aktuālais Siguldas kalnu maratona uzvarētājs Monblāna skrējienos nebija startējis piecus gadus, kad demonstrēja vienu no labākajiem Latvijas skrējēju sniegumiem. Taču atgriešanos Alpos savas valsts simtgadē skrējējs no Drustiem atzīmējis ar vērienīgu personīgo rekordu un sagaidāms arī kāpums ITRA reitinga tabulās.

Artūrs Vadzis: “Vēl esmu pa Šveices kalniem, nezonā. Šķietami esmu atkopies labāk kā gaidīts un traumas nav atsvaidzinātas. Par TDS varu teikt, ka zinot, kā šosezon gājis, uz neko vairāk nebiju cerējis. Traumas dēļ vasara sanāca praktiski bez treniņiem. Pēdējās trīs nedēļas gan pavadīju kalnos un tam bija liela nozīme.

Pirms starta pašam bija ļoti liela neskaidrība par to, ko sagaidīt. Iepriekšējā vakarā tika veiktas nelielas izmaiņas distancē, nelabvēlīgo laikapstākļu dēļ. Trasi iepriekš jau par 90 procentiem biju izskrējis un arī tas, ka nebūs orģinālā distance neiepriecināja. Pirmā distances daļa pagāja bez sarežģījumiem un laikapstākļi bija man gana pateicīgi - ne pārāk karsti, tikai zemākos distances punktos bija ļoti mitrs gaiss.

Pirmā bedre bija ap 75.kilometru, kad sākās nelielas problēmas ar vēderu un turpmākie 15 kilometri bija saraustīti. Īsi pirms Col Du Joly čekpointa (~90km) noķēra spēcīgs negaiss, kas atkal pamodināja un distances pēdējā daļa gāja visai raiti, par spīti tam, ka ieēst varēju mazās devās un retāk nekā vajadzētu.”

Allaž skarbajā TDS, kur kontrollaiks ir 33 stundas,

72

Andris Sprūds: “Šogad bija gan karstums, gan vētra un krusa. Kopumā žēl, ka izņēma Prolognan pāreju, nebija tik lielas motivācijas skriet. No otras puses, skrienot tai pārejai garām pa apakšu sapratu, ka negribētu tur tajā brīdī atrasties. Pie viena zibens spēriena pat manas alumīnija nūjas noraustījās. Aināram Kumpiņam esot šausmīga krusa kritusi uz galvas, es dabūju drusciņ mazāk, bet arī neslikti. Skrējām kopā ar Matīsu Haritonovu. Abi spriedām, ka esam tādā melnajā caurumā - top džeki jau sen kā bija prom, bet lielās tautas masas vēl aiz muguras.

Ar savu rezultātu biju gandrīz apmierināts, ņemot vērā visas problēmas ar treniņiem, taču tad ieraudzīju Andra Ronimoisa un Romāna Evarta rezultātus, un sapratu, ka mans rezultāts pat nestāv līdzi. Kopumā latviešiem labs gads, izskatās, ka Andra Ronomoisa regulārie kāju treniņi visiem nāk par labu.”

Matīss Haritonovs: “Man turpinās atvaļinājums - ķeru sauli un dabu Francijas dienvidos. UTMB nedēļa Chamonix ielejā ir mana vasaras atvaļinājuma galamērķis otro gadu pēc kārtas. Un noteikti ne pēdējo.

Cilvēki, kalni un sacensības rada vienreizēju gaisotni.

TDS bija nedaudz tehniskās par CCC ar sarežģītākiem noskrējieniem, bet tai pat laikā iepriekšējā gada pieredze ļāva izbaudīt katru skrējiena stundu, un tās bija gana - veselas 23. Diemžēl iepriekšējā vakarā pēc skrējiena, mana draudzene Kaidi, pieņēma lēmumu neskriet vasaras sākumā iegūtas traumas dēļ. Pirmos 70 kilometrus ripoju pamatā viens pats, bet tad kontrolpunktā satiku vēl vienu letiņu - Andri Sprūdu, un tā arī noripojām kopā līdz pats finišam. Nezinu vai jau nākošgad, bet noteikti būsim atpakaļ uz atvaļinājumu Šamonī. Vēlreiz TDS. Un tad arī pienāks laiks UTMB.” Ilgāk par diennakti trasē atradās Arnis Avots (25:22:10 un 400.vieta), Ainārs Kumpiņš (25:38:45 un 430.vieta), Mārtiņš Allers (27:52:08 un 715.vieta), Hugo Jakobi (28:42:27 un 797.vieta).

Ainārs Kumpiņš: “Ļoti grūts un ļoti patika.

Mēģināšu tikt arī uz nākamo gadu. Nejūtos fiziski gatavs kam tādam, bet par izstāšanos ne reizi neiedomājos. Sāku jau gatavoties nākamajam. Fiziski,

pārsteidzošā kārtā, jutos ļoti labi. Ir bijušas vieglākas ultras, pēc kurām esmu jūties vairāk izpumpēts. Varbūt tāpēc, ka TDS ir vairāk lēnas rāpšanās kalnā. Jo nav tā, ka būtu sevi taupījis. Saprāta robežās spiedu, cik varēju.

Viss pārējais ap skrējienu, kalniem un vietu arī forši.”

Mārtiņš Allers: “Laikā apstākļos bija viss spektrs - vējš, lietus, zibens, migla. Vēl bija interesantas baltās govis, ko iepriekš nebiju redzējis, krauja ar ūdenskritumu, gar kuru gāju naktī un domāju - ja tur ieveļas, neviens tevi neatradīs.

Biju saklausījies par visām grūtībām, kas sagaida, taču vistrakākais bija miegs. Tā, ka pieverot acis, uzreiz rādās sapņi īpaši uz taisnajiem gabaliem, un ne tikai naktī. Ļoti patika vietējo atbalsts. Uz šīm sacensībām no idejas līdz realizācijai pagāja trīs gadi - treniņi, kvalifikācijas mači, izloze, Siguldas serpentīns. Nākošais mērķis ir UTMB, jāsavāc tik punkti!”

30 stundās iekļāvās Lauma Čerņevska (29:05:43 un 92.vieta starp 169 sievietēm), Pēteris Skorovs (29:18:56 un 860.vieta) un Brazīlijas džungļu maratona uzvarētāja Alma Vītola (29:33:05 un 97.vieta starp ).

Alma Vītola: “Krāsaini. Treniņi varēja būt krietni vairāk, bet tas jau vienmēr. Parasti trasē sanāk vairāk sačupoties ar citiem, šoreiz kaut kā pa savam sanāca.

Sekoju līdzi citiem mūsējiem - liels prieks, spēcīgi daudzi noskrējuši.”

Tuvāk 32 stundu kontrollaikam finišēja Voldemārs Ārons no Liepājas (30:44:44 un 1045.vieta), bet finiša arku Šamonī nesasniedza rīdzinieki Linda Beldava un Toms Puravs, kā arī Denis Aļeksejevs.

Linda Beldava: “Šobrīd kopš paša TDS dzīvoju ar sāpēm. Kaut kas iekšās sagājis greizi. Bet vispār sajūtas pozitīvas - izstājos pareizajā brīdī, lai nenomocītu sevi līdz galam. Uz jautājumu - kam man tas vajadzīgs? - pozitīvas atbildes nav. Visticamāk, man tas nav vajadzīgs. Bet pastaiga 70 kilometru garumā bija skaista un interesanta. Un kaut kā nesajutu neko tik grūtu, kā man bija sastāstīts. Bet var jau būt, ka viss “labais” sākās tikai pēc tiem 70km?!”

Denis Aļeksejevs: “Es pat nezinu. Noteikti smags gadījums. Lietus ļoti patraucēja. Naktī lija, un trase bija dubļaina. Pats divreiz naktī kritu, un vienā reizē pārsitu kāju uz akmeni. Tāpēc 89. kilometrā

bija jāizstājas, nevarēju vairs paskriet. Bet kopumā pasākums un skrējiens ir augstākajā līmenī un izdevies.

Prieks, par mūsējiem, kas sasnieguši augstus rezultātus.

Tagad atliek atpūsties, un gatavoties nākamajam gadam. Darīšu visu, lai tur būtu. Un jācer uz loteriju.

Tas ir pasākums, kas izraisa atkarību - gribās tur būt vēl un vēl..”

Piecgadi atzīmēja OCC distance ar 55 kilometriem un 3500 augstummetru summu. Starp 368 dāmām 35.vietu izcīnīja Viviana Veronika Kirilova (8:22:10), no jaunzēlandiešu uzvarētājas atpaliekot divarpus stundas. Natālija Ženiņa (10:04:54) ierindojās 112. vietā, bet Lelde Broka (10:55:55) finišēja 165.vietā.

Veronika Kirilova: “Man personīgi OCC nelikās baigi grūts, bet nevar teikt, ka tas ir viegls. Man pietrūka spēka kāpšanai augšā, īpaši posms no Trientas līdz augšai Catogne likās diezgan stāvs kalns un gāja ļoti lēni. Man arī ļoti slikti iet tehniskos noskrējienos, kur ir daudz akmeņi, man ieslēdzas “bremzes režīms”.

Bija dažas nelielas ķibeles, sanāca nokrist 41.kilometrā, bet diezgan veiksmīgi, jo tikai saskrāpēju ceļgalus un skrienot no pēdējā kalna pamanīju, ka aizmirsu nūjas pēdējā kontrolpunktā, nācās kāpt augšā. Labi, ka bija tikai kādi 300-400 metri.

Protams, finišējot, biju priecīga, ka paveicu plussmīnuss ieplānotajā laikā. Sev galvā biju iedomājusies, ka būtu labi noskriet par 8-9 stundām un sanāca tieši 8 stundas un 22 minūtes. Protams, liels paldies Andrim Ronimoisam par treniņplānu visas vasaras garumā, kaut trenējos tikai uz asfalta, jo potītes traumas dēļ, ko dabūju Spānijā, nesanāca trenēties pa takām, kur bija noskrieti tikai trīs “Lūša” distances. Tā kā, ir kur augt, un trenējoties, var pieveikt kalnus ātrāk. Vajadzēs vēl padomāt par nākamo gadu, un galvenais - vinnēt loterijā, jo šo gaidīju trīs gadus.”

Voldemārs Arons: “Tagad jau viss grūtais aizmirsts. Tas ir grūts darbs, lai vispār varētu piedalīties un, protams, finišēt. Tuvākajā nākotnē atturēšos startēt.”

Arnis Avots: “Pagājušajā gadā jau noskrēju CCC distanci un likās, ka jāsper nākošais solis uz garāku distanci. Tātad nākošā ir TDS. Mani gan brīdināja, ka TDS esot grūtāka, domāju cik tad nu grūtāka var būt, jo CCC jau nebija viegli, jo tādi kāpumi un noskrējieni pie

73

mums nav reāli. Viss noritēja veiksmīgi un 27.augustā biju Šamonī, numurs saņemts inventārs kārtībā. Laiks ar labs ,pagājušajā gadā CCC skrējienā lija stipri un atmiņas nebija labas.

Pašā vakarā atnāk ziņa, ka starts tiek pārcelts par divām stundām 8.00 no rīta un trase pamainīta. Starta rīts nervozs, jo nekad nezini, kā būs.

Starts, protams, iedvesmojošs un visi 1800 trakie dodamies trasē. Drīz klāt pirmais kalns - putekļains un pastāvs, kāpjas labi, bez stresa tik uz augšu. Divās stundās esmu Mont favre 2440 metri virs jūras līmeņa.

Painteresējos asistentiem, ap kādu pozīciju esmu, jo pats jau nevaru saprast - priekšā daudz, aizmugurē arī gara čūska. Izrādās nav slikti - ap 640 vietu. Plāns bija noturēties ap 800 pozīciju, lai nav sliktāk, kā pagājušo gadu, bet vispār jau galvenais ir noturēties līdz galam.

Tālāk strauji uz leju, uzreiz pamanu savu lielāko mīnusu - noskrējiens, baigi iet garām, jūtos pagalam vājš. Klāt lielais kāpiens uz Chavanes - augstākais punkts gandrīz 2600 metri virs jūras līmeņa. Kāpjot sajūtu elpošanas problēmas, jo virs 2000 metriem ir savādāk, bet vienalga kāpju daudziem garām. Augšā esmu un vēl diezgan dzīvs, tas vieš optimismu, ka būs labi. Ja esi augšā, drīz būsi lejā - sākas garš noskrējiens, kur visi, kam nav slinkums iet garām – vecums, ko tu padarīsi - nu nevaru noskriet. Arī kājas sāk jau just, arī gaisa temperatūra paaugsta, kādi 21-23 grādi man pa siltu, ir pats pusdienas laiks.

Diezgan negaidīti uznāk riktīgs negaiss – lietus, vējš. Visi kaut ko velk mugurā. Man tas netraucē, uz tā rēķina apdzenu ļoti daudz un arī kāpienā jūtos labi, elpošana apradusi, lietus atdzesējis. Klāt 2400 metrus augsta virsotne St. Bernard. Padzeros, iedzeru buljonu, nedaudz ievelku elpu, satieku latvieti Hugo, kurš ienāk nedaudz pēc manis, seko pagarš noskrējiens uz Sant Maurice - gana sarežģīts, kur atkal daudzi skrien garām, sāku jau daudzus lēnām atpazīt - augšā es viņus, lejā viņi mani. Kājas noskrējienā cieš diezgan, lejā būs kontrolpunkts, kur esmu nolēmis ieturēt pauzi ar asistentiem – savu dēlu Andri un meitu Annu, tādēļ daudz netaupos, bet tāpat esmu lēns.

Lejā atkal paliek karsts, tas man nepatīk, noskriets 51 kilometrs, bet jau pasmagi. Punktā atpūšos, asistenti

74

saka, ka tāpat esmu ap 600 pozīciju - nemaz nav slikti, kontrollaiki arī piecu stundu attālumā - nekāda stresa.

Jādodas tālāk, sekos ļoti garš kāpiens uz Rozilendu, kāpienā uznāk otrs negaiss. Ir jau vakars, paliek pavēss, arī es beidzot uzvelku jaku. Te var piebraukt un asistenti uzmundrina, ļoti pacilājoši, būs sasniegta puse distances, bet es esot pat ap kaut kādu 500. vietu.

Neticami! Pa ceļam kāpienā biju apsteidzis Almu, Mārtiņu, vēlāk arī Hugo, arī viņi labi turas, bet trakākais tikai vēl priekšā.

Pēc nelielas atpūtas punktā dodos tālāk jau absolūtā tumsā. Negaiss savu padarījis, turpmāk gandrīz nekas normāli nav skrienams, nokāpienos iet ļoti smagi, kājas slīd uz visām pusēm, jāliek lietā savas tautas deju dejotāja iemaņas, reljefs traks, akmeņi lieli un mazi. Jā, tagad tik sākas mentālais pārbaudījums, daži priekšā arī krīt. Brīžam esmu arī viens pats, tad gan tā jocīgi, jo jāskatās marķējums. Kaut kā nonāku Les Contamines, tur arī asistenti palīdz atkopties esot ap 450-500.vietu.

Neticami, man jau likās, ka kaut ko apdzenu, bet liekas, ka vienus un tos pašus dažas reizes. Daudzi punktos uzturas īsāku laiku. Mana taktika ir vismaz katrā otrajā atpūsties, padzerties, buljoniņš, kola un tad aiziet. Tie nokāpieni - neceļas vārds “noskrējieni” ir vienkārši nereāli grūti. Nemanot klāt 107. kilometrs un kāpiens Le Tricot virsotnē. Jā, tas tik bija kāpiens. Pa burzmu biju aizmirsis uzlādēt Garminu un viss beidzās, bet tikai pēc tam apskatot rezultātu, redzēju, ka esmu kāpis divas stundas. Pašam likās, ka kāpju mūžīgi, tik nereāli stāvs, bet redzēju, ka daudziem ir vēl smagāk, daudzus apdzinu. Sapratu, ka joprojām esmu jaudīgs, bet katram kalnam pienāk gals, tikai ne man - turies sīkstais latvieti!

Visādas jocīgas domas iet pa galvu – ko, kas, kāpēc?

Uzzinu, ka turos ap 400-420.vietu. Neticami, sāku gaidīt skrējiena beigas. Nepareizi, vēl izrādās daudzas augšas un lejas. Kājas jau pabeigtas, neuzmanīgi aizķeros aiz akmens, īkšķa nagam vajadzētu būt nost tā arī vēlāk izrādīsies, pulksteņa nav, nevaru atcerēties, kas tur beigās bija, kurš kilometrs.

Seko tāds aplauziens, noskrienot lejā uz asfalta, redzu pilsētu domāju: “yes – Chamonix” zvanu asistentiem, lai jau gatavo karogu. Kā tad, izrādās Le Houches pilsētiņa, gandrīz paskrienu garām kontrolpunktam.

Izrādās vēl astoņi kilometri līdz Šamonī, pēc pēdējiem datiem esot 398., pa kuru laiku?

Piezogas spīts, noturēt vismaz 400nieku. Skrienu, ko varu, bet ātruma nav - sāp viss, kas var sāpēt. Kādus četrus kilometrus līdz beigām divi gabali paskrien garām, bet izdarīt neko vairs nespēju. Klāt pēdējie divi kilometri, saņemu karogu no bērniem un pēkšņi nekas vairs nesāp, nesos kā traks, publika atbalsta, karogs augšā un finišē Latvijas pārstāvis Arnis Avots.

Es to tomēr izdarīju! Beigās izrādījās precīzi 400. vieta kopvērtējumā un 30. vieta sava grupā. Lielisks veltījums Latvijas simtgadē. Būšu priecīgs, ja būšu kādu iedvesmojis, jo gadi nav šķērslis, kā saka vajag tikai kāpt! Rezumējot, salīdzinoši TDS tomēr ir grūtākais, ko esmu veicis. Kas vajadzīgs? Labs mentālais noskaņojums, protams, fiziskā sagatavotība, bet teiktu, ka 50 uz 50 plus veiksme. Šogad Latvija bija sevišķi jaudīga ar lieliskiem rezultātiem.

J J E E o o Sek Sek

Lelde Broka: “OCC bija iespaidīgi, pirmo reizi tādi augstummetri. Plāns bija doties mierīgi, bet ļoti neslinkojot. Tā apmēram arī izdevās. Kur varēju, uzskrēju. Finišētāja vestīte ir, tā ka esmu apmierināta.”

14 stundās un 30 minūtēs finišēja arī Imants Vadzis (07:47:31 un 161.vieta) un Dāvis Brammanis (10:05:26 un 630.vieta).

Dāvis Brammanis: “Šis bija pirmais mans skrējiens 50+ kilometri un pirmais ultramaratons, neskaitot SKM. Pieteikties UTMB izlēmu jau pirms diviem gadiem. Tiklīdz ieguvu nepieciešamos punktus pieteicos. UTMB ir sporta notikums, kas uz nedēļu kļūst par pilsētas festivālu. Visu nedēļu pilsētu piepilda dažādu valstu sportisti, līdzjutēji, līdzbraucēji.

Patīkamākā daļa OCC skrējienā bija starts un finišs, kur jebkuru skrējēju atbalsta vienlīdzīgi – arī, ja esi no lēnākajiem. No tehniskās puses - kā jau īstos kalnos, pie mums Latvijā neatrast tādus kāpumus, segumu utt.

Kopumā esmu ļoti apmierināts gan ar šo notikumu, gan savu rezultātu. Tik skaistā vietā 58 kilometri nemaz nav daudz.”

Reizi divos gados Latvijas taku skrējēji spēj izveidot komandu 300 kilometru pārgājienam PTL ar 28 000 augstummetru summu. Šoreiz 150 stundās (150:05:26) 26.vietu izcīnīja komanda “Tukums” ar soļotāju Anitu Liepiņu, rogaininga entuziastu Valteru Kaminski un Ediju Sadauski. Piebilstams, ka ātrākā komanda finišēja par trešdaļu ātrāk (100:00:24).

AKTĪVA DZĪVESVEIDA UN AKTĪVA DZĪVESVEIDA AKTĪVA DZĪVESVEIDA UNUN PIEDZĪVOJUMU ŽURNĀLS PIEDZĪVOJUMU ŽURNĀLS PIEDZĪVOJUMU ŽURNĀLS Imants Vadzis: “Ar rezultātu esmu apmierināts, lai gan pirms starta biju cerējis iekļauties septiņās stundās. Laikapstākļi skriešanai bija ļoti labvēlīgi.

Skrējiena sākumā gan kājas bija diezgan stīvas un gāja grūti, bet uz trases beigām jutos labāk.”

75

Spēlējies Spēlējies Latvijas Latvijas BALT BALT I JAS I JASJ ŪJRŪAR A

R ĪG R ĪG ASAS J ŪJRŪAS R ASLĪCIS LĪCIS

3232

33

3333 Ventspils Ventspils

3131

3636

3434 2929

3535 3737 3838

3030 Kuldīga Kuldīga

Rīga Rīga 1 1

3939

2626 Liepāja 2828Liepāja

Jelgava Jelgava

2424 2525

2323 2222

Bauska Bauska

2727 – Paviesojies!

– Paviesojies! – Uzkavējies!

– Uzkavējies!

76

– Dodies tālāk!

– Dodies tālāk!

valsts valsts mežos! mežos!

Z Z

R R

A A

Valka Valka

44 55

D D

77 Alūksne 8 8Alūksne

6 6CēsisCēsis Sigulda 2 2 Sigulda

99

1010 1111

2020 1818

2121

1212

1919

Ludza Ludza Rēzekne Rēzekne

1313

Preiļi Preiļi

1414

1717 1616

Daugavpils Daugavpils

1515

www.mammadaba.lv www.mammadaba.lv

77

Spēles mērķis – ļauties nebēdnīgam ceļojumam pa Latvijas skaistajām vietām! Atklāj daudz jauna, riskē un dažbrīd uzkavējies mazliet ilgāk, lai izzinātu šīs skaistās vietas. Lai uzzinātu vairāk par kādu no Mammadaba atpūtas vietām, skaties www.mammadaba.lv.

Kas nepieciešams Kā spēlēt • Metamais kauliņš – pagatavo pats vai ņem mājās esošo • Spēles kauliņi – rodi dabā vai ņem mājās esošos • Pats galvenais – prieks spēlēties un apceļot Latviju!

• Spēlētāju skaits un vecums nav noteikts, lai visiem prieks

• Sagatavo spēles kauliņus un metamo kauliņu • Spēli sāk tas, kurš visnesenāk ir bijis kādā no Mammadaba atpūtas vietām • Sāc no galvaspilsētas Rīgas • Dodies uz priekšu tik lauciņus, cik uzmet uz metamā kauliņa • Nonākot uz lauciņa, izlasi aprakstu par šo vietu un seko tās norādēm • Par uzvarētāju sevi var saukt tas, kurš pirmais nonāk atpakaļ Rīgā, bet spēli var arī turpināt – mest vēl kādu loku pa Latviju!

1. Starts – Latvijas galvaspilsēta Rīga 2. Sigulda 3. Vidzemes akmeņainā jūra – paliec te 1 gājienu. Skat, kāda skaista jūra šai pusē!

4. Niedrāju-Pilkas purvs – ej 1 lauciņu uz priekšu un apskati purvu no augšas.

5. Zilaiskalns – no 66 metru augstā kalna apskati Vidzemes krāšņo ainavu.

6. Cēsis 7. Vijciema čiekurkalte – kamēr citi skrien tālāk, 1 gājienu pavadi te, izzini čiekura un sēklas gudrību.

8. Alūksne 9. Kaļņa ezers – dodies 4 lauciņus atpakaļ un pārliecinies, vai arī no augšas tas ir redzams?

10. Gaiziņkalns – kā jūties Latvijas augstākajā punktā – 312 metrus virs jūras līmeņa?

11. LVM tūrisma un atpūtas centrs “Ezernieki” – atpūties šai skaistajā vietā, sasildies pirtiņā vai nakšņo kādā no numuriņiem, tālāk dodies, tiklīdz uzmet nepāra skaitli.

12. Ančupānu skatu tornis – uzkāp tornī un dodies 4 lauciņus uz priekšu.

13. Draudzības kurgāns – esi nonācis Latvijas, Baltkrievijas un Krievijas robežu krustpunktā.

14. Čertoks/Velnezers – izbaudi skaistā ezera burvību, tālāk dodies tad, ja uzmet pāra skaitli.

15. Priedaines skatu tornis – uzkāp skatu tornī un dodies 1 lauciņu uz priekšu.

16. Daugavpils 17. Gārsenes parks – apskatījis parku, dodies 2 lauciņus uz priekšu.

18. LVM Kalsnavas arborētums – apskatījis arborētuma krāšņumus, tālāk dodies uz LVM dabas parku Tērvetē.

19. Ellītes sēravots – šajā dziednieciskajā avotā izbaudi dabas krāšņumu, tālāk dodies, ja uzmet nepāra skaitli.

20. Berlīnes krustojums – re, kāds brīnums šajā pusē!

Dodies uz Gaiziņkalnu, varbūt ieraugi pašu Berlīni?

21. Skaistkalnes karsta kritenes – šeit zeme pazūd, arī tu šoreiz kopā ar to! Dodies 1 lauciņu uz priekšu.

22. Bauska

78

23. LVM dabas parks Tērvetē – šeit gan varētu uzkavēties ilgāk, bet ne šoreiz. Ieplāno atpūtu un aizbrauc iepazīt parku “pa īstam”!

24. LVM Pokaiņu mežs – šis mežs ir īpašs, te atrodami daudz mītiski veidojumi, apskati tos un dodies tālāk uz Kuldīgu.

25. LVM Lielauces ezers – makšķernieks?

Dabas baudītājs? Šai vietai piemīt īpaša burvība. Izbaudi to, nakšņojot peldošajā mājiņā, un paliec te 1 gājienu!

26. Remtes medību tornis – uzkāp atjaunotajā tornī un paej 1 lauciņu uz priekšu.

27. Dunikas purvs – ieelpo purva īpašo smaržu un uzdziedi kādu dziesmu par dzērvenīti!

28. Liepāja 29. Jūrkalnes stāvkrasts – šeit krasts sasniedz pat 20 metru augstumu, dodies tālāk uz Staldzenes stāvkrastu un uzzini, kādi tur augstumi.

30. Kuldīga 31. Ventspils 32. Staldzenes stāvkrasts – šajā, līdz pat 8 metru augstajā krastā atradīsi arī melnā māla atradnes.

Apskati tās un pēc tam dodies uz Ventspili!

33. Vasenieku purva taka – šī purva taka apbur!

Paliec te 1 gājienu un izbaudi dabas krāšņumu.

34. LVM tūrisma un atpūtas centrs “Spāre” – baudi mieru, atpūtu un skaistumu visapkārt, tālāk dodies, ja uzmet pāra skaitli.

35. Kamparkalna skatu tornis – uzkāp 28 m augstajā skatu tornī, no kura redzama pat jūra. Dodies 1 lauciņu uz priekšu!

36. Engures ezera taka – šeit sastapsi ne vien savvaļas govis un zirgus, bet arī retas putnu sugas.

37. LVM Jaunmoku pils – apskati seno pili, varbūt izdodas satikt slaveno pils spoku?

Paliec te 1 gājienu.

38. LVM Kaņiera ezera laivu bāze – vēro putnus vai dodies makšķerēt. Dodies 2 lauciņus atpakaļ un apskati, kādi putni mīt Engures ezerā!

39. Ložmetējkalns – uzkāp 27 m augstajā tornī, no kura paveras panorāmas skats uz Ziemassvētku kauju vietām. Dodies 5 lauciņus atpakaļ!

Priedei īpaši viegli redzēt un saskaitīt gadskārtu apļus uz celma, lai uzzinātu

Priedes un egles ir ģenētiski vecākās koku sugas.

Priedes ģints izcēlās pirms

koka mūža ilgumu

150 miljoniem gadu

Pinus sylvestris

Dzintars sācis veidoties

Latvijā dabiski aug tikai viena priežu suga –

pirms 37 – 40 miljoniem gadu no priedes sveķiem

parastā priede

Priede ir izplatītākā koku suga Latvijā. Tā aizņem

34%

mežu kopplatības

LATVIJAS REKORDISTES

Priede

Sanatorijas un medicīnas iestādes bieži būvē pie priežu mežiem, jo priede izdala īpaši aktīvas gaistošas vielas, kas

nogalina baktērijas

Igaunija

=

VECĀKĀ

Vecākā datētā priede ir Kārklu priede Dundagas pagastā —

450 gadus veca

40 metri

AUGSTĀKĀ

40 metrus augstas priedes aug Kalnmuižas apkārtnē pie Tērvetes

RESNĀKĀ 4,28 metri

Pļavinieku lielā priede Tērvetes krastā.

Tās apkārtmērs ir 4,28 m

m3

m3

AUGSTĀKĀ PRIEDE PASAULĒ aug Igaunijā, Verioras ciemā un ir

46,6 metrus augsta Tautasdziesmā priede ir

Viena priede veido 2m3 koksnes.

Tik daudz nepieciešams, lai izgatavotu apmēram 10 skapīšus vai 5 drēbju skapjus

x5

jaunas meitas metafora.

Priedes mūžzaļums simbolizē meitu pārākumu par puišiem, kuru pārstāvētajiem kokiem ziemā nobirst lapas. Vēja lauzta vai lietus pielijusi priede ir metafora sabiedrības marginalizētai sievietei (ļaužu pelta, aprunāta meita)

x10 2m

1,5m

1m

1,2m

Informācijas avoti: Latvijas Valsts mežzinātnes institūta (LVMI) Silava pētnieki Dainis Ruņģis, Māris Daugavietis un Imants Baumanis, Latvijas Dabas muzeja Ģeoloģijas nodaļas vadītājs Ivars Zupiņš, LU Literatūras, folkloras un mākslas institūta vadošā pētniece Dace Bula, Latvijas Dabas aizsardzības pārvalde, sabiedriskā fonda Dabas retumu krātuve mājaslapa, Latvijas Dendrologu biedrība, mēbeļu galdnieks Atis Dālbergs un Raimonds Bērziņš

79

80

STIRNU BUKA PARTNERI

TEHNISKAIS UN SERVISA NODROŠINĀJUMS

ATBALSTA

VIETAS

Paldies Dievam, sezona ir galā!

Gatis Šļūka, karikatura.lv