Amersfoort Living 05 - September 2013

AMERSFOORT LIVING HET VERANTWOORDE MAGAZINE VOOR AMERSFOORT EN OMGEVING

Jaargang 02 - editie 05 - SEPTEMBER 2013 - € 3,95

BEWUST, BIOLOGISCH & BUITENGEWOON

Buitenleven

Het verhaal achter Spiked Cycles

Column

Gokje wagen?

9x Amersfoort voor nop

Gratis activiteiten

Variaties met vla

Uw vera nda specialis t uit de re gio!

VERANDA PROFILINE De Profiline Veranda geeft u de volledige vrijheid om uw veranda samen te stellen volgens uw persoonlijke voorkeuren op gebied van kleur, vorm en dakbedekking! De robuuste profielen zorgen voor een zeer stabiele en duurzame uitstraling. U kunt kiezen uit 7 verschillende kleuruitvoeringen, waaronder 2 soorten houtstructuurlak. Tevens kunt u een perfecte aansluiting bij uw woning maken door te kiezen voor de meest passende opties. Met de Profiline Veranda gaat u voor een waardevolle en duurzame investering!

• • • • • • • •

ACTIEPRIJS v.a.

€ 1.282,Douglas houtspecialist

Glasparadijs

Nu met gratis slot en aluminium tochtafsluitingen!

Leverbaar in 7 kleuruitvoeringen 20 standaard afmetingen Standaard ronde sierlijsten 16 mm polycarbonaat, 5 soorten Statische berekening Optioneel maatwerk Optioneel glas Optioneel keuze uit vlakke of klassieke gootafwerking

Standaard en in maatwerk.

Uit eigen werkplaats

ACTIEPRIJS

Compleet v.a.

€ 6.827,-

Frelu Buitengewoon Zuidwenk 41, 3751 CB Bunschoten-Spakenburg T 033 299 09 79 E info@frelu.nl W www.frelu.nl

Veranda Highline Topklasse met glas!

v.a.

€ 2.633,-

Openingstijden binnen en buiten showroom Maandag t/m vrijdag 07.30 tot 17.00 Zaterdag 09.00 tot 15.00 Druk- en zetfouten onder voorbehoud. Prijzen exclusief fundatie en montage.

INHOUD

SEPTEMBER 2013

AMERSFOORT LIVING HET VERANTWOORDE MAGAZINE VOOR AMERSFOORT EN OMGEVING

Jaargang 02 - editie 05 - SEPTEMBER 2013 - € 3,95

BEWUST, BIOLOGISCH & BUITENGEWOON

Buitenleven

Het verhaal achter Spiked Cycles

Column

Gokje wagen?

9x Amersfoort voor nop

Gratis activiteiten

28

Variaties met vla

42

COLOFON Hoofdredactie Patrick de Koning Eindredactie Xilvania Koense Oplage 16.000 exemplaren Productie / Uitgave Rex Magazines Bladmanagement E-mail: info@rexmagazines.nl

20

Vormgeving Rex Support, Rotterdam

12

Redactie Janina van der Zande, Patrick de Koning, Xilvania Koense, Martine Hafkamp, Jaap van Dam, Suzanne Unck, Ferd Luttikhuis, Yvonne Stoevelaar, Christianne Muusers, Jan Schoeman E-mail: redactie@rexmagazines.nl Fotografie iStockphoto, Marc de Jong, Nico Brons, Van Beek Images, René Egbring, Christianne Muusers Advertentie-exploitatie Patrick de Koning Telefoon: 010 476 43 72 E-mail: patrick@rexmagazines.nl Verschijningsdata maart / juni / september / december Verspreidingsgebied Geselecteerde huis-aan-huisverspreiding in Amersfoort en verzending aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2013 Amersfoort Living Alle rechten voorbehouden. De redactie van Amersfoort Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.amersfoort-living.nl

Buitenleven

08 Het verhaal achter Spiked Cycles

Health & Wellness 12 24 29 40

Geef uw huid een nieuw gezicht Herstel uw balans Hoe gezond ben ik?

De nieuwste behandeling van huidziekten en spataderen

Column

15 Gokje wagen?

23 Verslaafd 33 9 tips - de bezem door de kast

Culinair

20 Jan-Dirk Zonnenberg weet wat vieren is 36 Variaties met vla 47 Tarwegras voor een supergezond leven

Reizen

18 Metropool aan de Moskva 42 Zonnebaden en winkelen tot u er bij neervalt

Huis & Interieur

06 Vathorst: hier wil je nooit meer weg!

17 24 tips om uw energierekening te verlagen 34 Maak optimaal gebruik van uw dak

Uitgaan

44 9x Amersfoort voor nop 48 Uit agenda

Overig

04 Voorwoord 31 Wist u dat?

38 Puzzel&Win 50 Bedrijvenindex AMERSFOORTLiving

3

VOORWOORD

AMERSFOORT LIVING HET VERANTWOORDE MAGAZINE VOOR AMERSFOORT EN OMGEVING

Jaargang 02 - editie 05 - SEPTEMBER 2013 - € 3,95

BEWUST, BIOLOGISCH & BUITENGEWOON

Buitenleven

Het verhaal achter Spiked Cycles

Column

Gokje wagen?

9x Amersfoort voor nop

Gratis activiteiten

Beste Amersfoorter, Met gepaste trots presenteren wij u de vijfde editie van Amersfoort Living, speciaal gemaakt voor inwoners van Amersfoort en omgeving.

Variaties met vla

D

agelijks gaan meer dan een miljoen mensen in Nederland met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk, terwijl de afstand die zij afleggen goed te fietsen is. Ze accepteren daarbij de tergende files, overvolle treinen en vertragingen op het spoor. Spiked Cycles streeft ernaar om die korteafstandsforens op een comfortable ebike te krijgen. Wij mochten een kijkje achter de schermen nemen.

Volgens Martine Hafkamp zijn er zeker overeenkomsten tussen beleggen en gokken. In beide gevallen neem je een risico en in beide gevallen is de uitkomst onzeker. Maar het grote verschil is dat bij gokken de uitkomst doorgaans binair is: alles of niets. Bij beleggen is er sprake van spreiding, en gaat het om vermogensbehoud of geleidelijke vermogensaanwas in de tijd.

ABONNEMENT

Belangstellenden voor Amersfoort Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermelding van Amersfoort Living en het afleveradres.

Steeds meer mannen en vrouwen bekommeren zich om de uiterlijke tekenen van huidveroudering. Niet verwonderlijk, want onze levensverwachting is de afgelopen decennia sterk toegenomen. Bij het ouder worden verandert echter de kwaliteit van onze gezichtshuid. De huid wordt droog, vertoont rimpels en lijntjes en gaat verslappen. De esthetische dermatologie speelt hierop in met niet-chirurgische ingrepen waarbij injectables en laserbehandelingen worden ingezet om u een frisse en vooral natuurlijke uitstraling te geven.

DIGITAAL

Dit en nog veel meer treft u aan in deze herfsteditie van Amersfoort Living.

Wilt u de Amersfoort Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar info@rexmagazines.nl en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

4

Nederland is een toetjesvolk. En het Nederlandste toetje is vla. Volgens Wikipedia, en niet alleen de Nederlandse maar ook de tien andere versies die het lemma vla hebben, is vla inderdaad ontstaan in Nederland. De Engelse versie meldt zelfs als tijdvak de jaren vijftig van de vorige eeuw. Neerlandica Christianne Muusers zocht voor ons een aantal variaties met vla op.

AMERSFOORTLiving

In de rubriek Amersfoort voor Nop hebben we weer een aantal gratis activiteiten in de regio in kaart gebracht. Open Podium in Café ‘t Nonnetje, het Dorpsfeest Hoogland en de Museumhaven van Spakenburg.

Wij wensen u eindeloos veel leesplezier!

Patrick de Koning Hoofdredactie Amersfoort Living

TOTAL BODY SCAN Dé APK voor uw lichaam!

De Total Body Scan van Prescan® is inclusief uitgebreid hartonderzoek en geeft direct inzicht in uw gezondheid.

Herken levensbedreigende ziekten vroegtijdig, want een tijdige behandeling kan erger voorkomen!

INCLUSIEF HARTONDERZOEK!

van € 1590,nu

* € 965,-

GELDIG T/M 30 NOVEMBER 2013

Uw dag bij Prescan®

09:30

10:30

Welkom Op de dag van onderzoek wordt u in het (academisch) ziekenhuis ontvangen door onze Nederlandse gastvrouw.

Zij begeleidt u tijdens de onderzoeken. Voordat de onderzoeken van start gaan, heeft u een gesprek met onze radioloog. Hij neemt met u het onderzoeksprogramma en de vooraf ingevulde medische vragenlijst door.

Deze anamnese vormt het uitgangspunt van uw onderzoek op maat.

MRI-scans Uw schedel en hersenen, halsslagaderen, lever, milt, alvleesklier, galblaas, nieren, aorta, blaas, prostaat (man), eierstokken/baarmoeder (vrouw), bekken en wervelkolom worden in de ongevaarlijke MRI-scanner slice voor slice gedetailleerd in beeld gebracht. De ruim 800 beelden worden vervolgens door de radioloog beoordeeld. Na het maken van de scans wacht u in de bistro een maaltijd en iets te drinken.

Cardiologisch onderzoek De Total Body Scan van Prescan® is inclusief uitgebreid hartonderzoek; uw hart is immers de motor van uw lichaam. Na een voorgesprek met de cardioloog wordt een fietstest gedaan, waarbij gekeken wordt of uw hart goed functioneert. Tevens wordt een echo gemaakt om uw hartspier, hartkleppen, hartkamers en pompfunctie te bekijken.

12:00 De uitslag Het team van specialisten zorgt ervoor dat u direct na de onderzoeken de uitslag en adviezen ontvangt. Deze worden in een persoonlijk gesprek uitgebreid met u doorgenomen.

In het geval u een aanvullend laboratoriumonderzoek heeft, ontvangt u deze uitslag binnen een week.

13:00

* De Total Body Scan incl. hartonderzoek van € 965,- is excl. € 45,- administratiekosten.

Bel direct:

074 - 851 53 56 www.prescan.nl

GRATIS OMRON HOME HEALTH PAKKET t.w.v. € 165,00 Prescan® bestaat 10 jaar en daarom ontvangt u tot en met 30 november bij boeking het gratis Omron Home Health pakket. Hiermee meet u uw bloeddruk, gewicht, vet, spiermassa en Body Mass Index (BMI).

OP=OP

Huis&Interieur

Vathorst:

Hier wil je nooit meer weg!

Vathorst is een mooie nieuwe woonwijk met op termijn 11.000 woningen.

Op dit moment zijn hiervan al 7.000 gebouwd en bewoond. Voor de komende jaren staan een aantal nieuwbouwprojecten gepland. Vijf grote ontwikkel- en bouwbedrijven nemen de taak op zich om hier een groot aandeel van te realiseren. Ze doen dit in een nieuw samenwerkingsverband ‘033NieuwWonen’ genaamd.

6

AMERSFOORTLiving

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: 033nieuwwonen, iStockphoto

Huis&Interieur

VATHORST De wijk bestaat uit verschillende deelgebieden, wat Vathorst aantrekkelijk en levendig maakt. De Laak, De Velden en De Bron zijn daarbij de belangrijkste woongebieden. Elk van die deelplannen heeft volgens Herbert weer zijn eigen sfeer en charme. Niet voor niets hanteert Vathorst de slogan ‘Een wereld van verschil’. Elk deelgebied heeft een andere opzet, met veel variatie in de architectuur, groen en water. U vindt in Vathorst echter niet alleen mooie woningen, maar ook alle faciliteiten die u graag naast de deur wilt hebben.

Winkels bijvoorbeeld, zorginstellingen, scholen, sportverenigingen en cultuurcentra. En misschien kunt u wel vlakbij uw eigen wijk werken. Aan Vathorst grenst namelijk een bedrijventerrein met veel verschillende ondernemingen en het eigen station zorgt voor snelle verbindingen met de Randstad.

B

innen 033NieuwWonen werken vijf toonaangevende bedrijven nauw samen: Bouwfonds, De Alliantie, Heijmans, Dura Vermeer en AM. Deze specialisten hebben hun kennis en ervaring op het gebied van nieuwbouwwoningen gebundeld om potentiële kopers voor een nieuwbouwwoning in Amersfoort-Vathorst optimaal te kunnen bedienen. Hierbij staat de klant centraal. “Meerdere wooncoaches zijn daarbij aangesteld”, vertelt Herbert Bosch van 033NieuwWonen. “Deze samenwerking heeft meerdere voordelen voor de toekomstige koper.” Zo is niet alleen alle informatie over nieuwbouwwoningen op de website www.033nieuwwonen.nl te vinden, maar ook informatie over toekomstige projecten staat overzichtelijk bij elkaar.” 033NieuwWonen spitst zich volgens Herbert vooral toe op de wensen van de koper. Zowel bij woningen waarvan de bouw nog gestart moet worden als bij reeds opgeleverde huizen wordt alles in het werk gesteld om aan de woonwensen van de koper te voldoen.

NIEUWE WERKELIJKHEID Door op deze nieuwe manier werken, probeert 033NieuwWonen de markt voor nieuwbouwwoningen in Vathorst een extra impuls te geven. “We kunnen op deze manier werken omdat we door de onderlinge samenwerking gebruik kunnen maken van diverse deskundigen, die potentiele kopers kunnen begeleiden bij het maken van hun keuzes”, legt Herbert uit. “De trend is dat de ontwikkeling en de bouw van nieuwe projecten steeds

meer wordt afgestemd op de behoeften van de koper. Noem dit maar de nieuwe werkelijkheid. En we zien dat mensen dit waarderen, vooral omdat een huis weer een plek wordt waar je langer dan 3-4 jaar blijft wonen.”

EIGEN INVLOED OP DE BOUW Volgens Herbert slaat 033NieuwWonen bij nieuwe woningen een hele nieuwe weg in met ‘co-creatie’ projecten. “Een voorbeeld hiervan is het nieuwe project Cre8 in De Bron.

In dit plan met 7 woningen, bestaande uit vrijstaande en 2 onder 1 kapwoningen, heeft de koper het voor het zeggen. De keuze gaat ver; diverse indelingen, soorten gevels, kleuren van het huis zijn binnen één verkoopprijs mogelijk. Geïnteresseerden hoeven ook niet meteen een beslissing te nemen, ze kunnen kosteloos tekeningen laten maken en een optie nemen alvorens te beslissen.” @YOURPLACE Een ander project dat door de vanafprijs van 180 duizend euro vooral voor starters interessant is, is volgens Herbert het @YourPlace project met 48 eengezinswoningen, waar uw achtertuin de natuur zelf is. “Dit project wordt gesitueerd in de ‘Omlijsting’ van De Bron waardoor de tuinen direct aan het water liggen. U kunt als het ware pootje baden in uw eigen achtertuin”, zegt Herbert met een glimlach.

Bij het ontwikkelen van @YourPlace is veel aandacht besteed aan het milieu en energiebesparende maatregelen. Zo zijn de woningen zeer goed geïsoleerd wat een comfortabel huis oplevert met lage energielasten.

SLEUTELKLAAR - OPTIMAAL GEMAK Als extra service kunt u optioneel gebruik maken van het SleutelKlaar Pakket. Dit betekent dat u zonder te klussen direct kunt verhuizen. Uw woning wordt opgeleverd met wit spuitwerk en zo snel mogelijk na de oplevering wordt een complete keuken geplaatst en een laminaatvloer gelegd. Alleen het verhuizen doet u zelf, verder is alles geregeld!

WOONCOACH Hét onderscheidende kenmerk van 033NieuwWonen is volgens Herbert, naast het brede aanbod de persoonlijke Wooncoach. “De wooncoach is een vraagbaak en regelaar met betrekking tot alles dat maar te maken heeft met het kopen van een nieuwbouwwoning.

Naast informatie en advies kan de coach ook zorgen voor snelle afspraken met een hypotheekverstrekker of het samen bedenken van een verkoopstrategie voor de oude woning.”

MEER INFORMATIE Bent u al een tijdje op zoek naar een huis in Vathorst? Dan bent u bij 033NieuwWonen aan het juiste adres. Het woningaanbod is heel divers. Er is een grote verscheidenheid in projecten, woningtypes en prijsklasses.

Van ruime eengezinswoningen aan het water tot fraaie 2 onder 1 kapwoningen of grote vrijstaande villa’s. Aan u de keuze! Kijk voor meer informatie op www.033nieuwwonen.nl of breng een bezoek aan het Informatiecentrum Vathorst.

AMERSFOORTLiving

7

Buitenleven

8

AMERSFOORTLiving

Buitenleven

Tekst: Janina van der Zande Fotografie: Marc de Jong

SPIKED Cycles

“Juist die kick van het wegrijden is zo groot!”

Dagelijks gaan meer dan een miljoen mensen in Nederland met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk, terwijl de afstand die zij afleggen goed te fietsen is. Ze accepteren daarbij de tergende files, overvolle treinen en vertragingen op het spoor. Het doel van SPIKED Cycles is om iedereen die dagelijks een afstand aflegt van 8 tot 20 km op de fiets te krijgen. Dat zou veel vervoersirritaties weghalen bij mensen, maar er zijn veel comfortpunten op te noemen om toch die auto of trein te pakken. SPIKED Cycles haalt deze problemen weg met comfortabele ebikes die volledig door de gebruiker te customizen zijn. Rex Magazines sprak met Leon van Spijk, ontwerper, oprichter en mede-eigenaar van SPIKED Cycles over de producten en mogelijkheden van deze unieke fietsen.

T

wee belangrijke argumenten om niet de fiets te pakken, zijn bezweet aankomen op het werk en de tijd en energie die in het fietsen gaan zitten.

Hier spelen de ebikes van SPIKED Cycles op in. “Onze ebikes zijn comfortfietsen bij uitstek”, zegt Leon. “Ze stimuleren het fietsen, maar ze gaan sneller door de elektrische ondersteuning. Ze zijn gemaakt om 24/25 km/uur te fietsen. Met een normale fiets doe je over dezelfde afstand dus veel langer. Zo heb je minder inspanning nodig voor dezelfde rit met de ebike waardoor je minder gaat zweten.

Niemand wil immers bezweet aankomen op het werk.” Het comfort van deze fiets zit dus in de snelheid en de hoeveelheid inspanning die de fietser moet leveren. Maar zijn ebikes niet alleen voor ouderen en minder mobiele mensen bestemd?

Daarnaast maken dames vaker gebruik van ebikes dan heren. Mannen hebben namelijk doorgaans meer moeite met het accepteren van hulpmiddelen. Maar de ebikes van SPIKED Cycles zijn geen hulpmiddelen om van A naar B te komen. “Het zijn fietsen voor gezonde mensen die sneller en comfortabeler op hun werk willen komen en voor stadsritten. De SPIKED Cycles ebikes worden juist vaak door jonge mensen en meer door mannen aangeschaft”, zegt Leon. “Je ziet namelijk niet dat je op een elektrische fiets rijdt, geen grote motoren of saaie modellen. Daarnaast kan je de fiets zo stoer eruit laten zien als dat je zelf wilt.

De fiets is volledig naar persoonlijke smaak te customizen. De ebike van SPIKED Cycles is een stoere comfortbike waarmee je je niet schaamt om van je huis naar je werk te reizen.”

IMAGO Veel ebikes van andere leveranciers worden in Nederland verkocht aan 55-plussers.

CUSTOMIZE IT! Op de website www.spikedcycles.com kunnen de ebikes volledig gestyled worden AMERSFOORTLiving

9

Buitenleven

10

naar persoonlijke smaak. “Of je nu een klassieke fiets wilt of een hele bonte met verschillende wielen en spatborden, dat kan allemaal. Zo is iedere ebike van ons uniek en echt een persoonlijke fiets”, zegt Leon. Ook zijn handige accessoires uit te kiezen, zoals kinderzitjes voor mensen die hun kinderen meenemen op de fiets. Iedere fiets is dus weer anders. “Ze vallen hierdoor altijd goed op in het straatbeeld, hetgeen weer zorgt voor meer vraag”, aldus Leon.

Zij werken nauw samen met SR Suntour om alle wensen en vereisten met elkaar af te stemmen. De technologie van de ebikes is dus een vaststaand feit die met zorg ontwikkeld is. De ebike is immers bedoeld om dagelijks flink wat kilometers te kunnen maken. Wel kunnen mensen kiezen uit verschillende modellen van ebikes, zoals stadsfietsen, racefietsen en sportievere varianten. Ook kunnen fietsliefhebbers kiezen uit 2 of 5 versnellingen op de fiets.

TECHNOLOGIE Alle fietsen hebben dezelfde technologische basis. De voorvorken en motoren worden door SR Suntour gemaakt, een Japans bedrijf met de juiste expertise in huis en die ruime ervaring heeft met dit soort technologieën. De ontwerpers van de fietsen zijn de mede-eigenaren van SPIKED Cycles, Leon van Spijk en Roos Knoppert.

KOSTEN EN VERZEKERING De ebikes van SPIKED Cycles zijn vanaf €2400 verkrijgbaar. “In dit prijssegment zijn de meeste kwalitatief goede ebikes in te delen”, zegt Leon. Het verzekeren van dergelijke fietsen is overigens wel goedkoper dan voor ‘normale’ fietsen. Voor €150 á €170 kan je jouw ebike voor drie jaar lang goed verzekeren.

AMERSFOORTLiving

SPIKED Leon heeft, net als zijn partner Roos, Industrieel Ontwerpen gestudeerd in Eindhoven. In 2009 werd, na 13 jaar werken als designer voor Cycles Lapierre in high-end mountainbikes en racefietsen, de nieuwsgierigheid van Leon opgewekt voor de ebike-industrie. Leon zag dat de fietsmarkt mogelijkheden heeft laten liggen: “de stadsfiets is eerder gaan vertrutten, dan dat ze een serieus vervoersoptie naar het werk is geworden.” Met SPIKED Cycles vult Leon deze behoefte aan en streeft ernaar dat de fiets een serieuze kans krijgt als volwaardig vervoersmiddel.

Leon en Roos werken als vormgevers vaak voor langere tijd voor verschillende organisaties om aan het assortiment te werken. In hun werk zetten zij het merk centraal in de ontwerpen en besteden veel

Buitenleven

aandacht aan het vermarkten daarvan. Dit heeft hen gestimuleerd in 2011 om een eigen merk op te zetten: SPIKED Cycles.

Vanaf 2012 zijn de ebikes ook te bestellen via de website. De naam SPIKED is een verbastering van de achternaam van Leon van “SPIJK”. Daarnaast is ‘SPIKED’ ook iets bijzonders maken door iets toe te voegen.

De eigenaren van SPIKED Cycles hebben het fietsen weer leuk gemaakt door meer comfort toe te voegen, de sensatie van elektrisch rijden en meer fun door het customizen.

Het is een groeiende markt. De ambitie is om de ebikes van SPIKED Cycles in heel Nederland rond te zien rijden. Hiermee draagt SPIKED Cycles niet alleen aanzienlijk bij aan het fietsgenot, of om met de woorden van Leon te spreken: “Juist die kick van het wegrijden is zo groot!”, maar ook aan de

maatschappij. Als dit doel realiteit wordt, dan zijn er namelijk minder files, minder uitstoot en minder irritaties in het openbaar vervoer. Hoe mooi zou dat zijn!

WEBSITE Juist vanwege de jongere doelgroepen hebben de eigenaren van SPIKED Cycles ervoor gekozen om een zeer uitgebreide website te maken waarmee geïnteresseerden kennis kunnen maken met de comfortabele fietsen. Kijk voor meer informatie of om direct een ebike te bestellen op www.spikedcycles.com.

AMERSFOORTLiving

11

Health&Wellness

Tekst: Xilvania Koense Fotografie: Nico Brons

Geef uw huid een nieuw gezicht!

Esthetisch dermatoloog David Njoo laat u er weer fris uitzien.

OVER DR. DAVID NJOO David Njoo heeft meer dan 60 publicaties achter zijn naam staan, in zowel nationale als internationale vakbladen, en is redacteur van het vakblad ‘Kompakt Dermatologie’. Tevens is hij sinds 2002 hoofdredacteur van de grootste dermatologische website van Nederland: huidarts.com. Dr. Njoo is lid van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie, the European Academy of Dermatology and Venereology, the Dutch Aesthetic and Laser Association en the American Academy of Dermatology. Met regelmaat houdt hij workshops voor dermatologen over esthetische behandelingen met botox, fillers en lasers.

www.davidnjoo.nl 12

AMERSFOORTLiving

Steeds meer mannen en vrouwen bekommeren zich om de uiterlijke tekenen van huidveroudering. Niet verwonderlijk, want onze levensverwachting is de afgelopen decennia sterk toegenomen. Bij het ouder worden verandert echter de kwaliteit van onze gezichtshuid. De huid wordt droog, vertoont rimpels en lijntjes en gaat verslappen. De esthetische dermatologie speelt hierop in met niet-chirurgische ingrepen waarbij injectables en laserbehandelingen worden ingezet om u een frisse en vooral natuurlijke uitstraling te geven.

Health&Wellness

D

avid Njoo heeft sinds eind vorig jaar een laagdrempelige praktijk in esthetische dermatologie. Gedurende zijn loopbaan heeft hij zich bekwaamd in het verbeteren van de gezichtshuid met behulp van injectables en lasers. U kunt daarbij denken aan het wegwerken van rimpels of een verslapte huid. Maar ook het behandelen van lippen of het tegengaan van overmatig zweten behoort tot de mogelijkheden. Als gerenommeerd allround dermatoloog heeft David een grote kennis van de fysiologie en anatomie van de huid, waardoor hij exact weet of uw huid geschikt is voor een esthetische behandeling en hoe deze zal reageren. In zijn praktijk in het Gezondheidscentrum Vondelplein heeft hij zich gespecialiseerd in behandelingen met injectables, zoals botox en fillers, en lasers.

WAT ZIJN INJECTABLES Bij het ouder worden, verandert volgens David de kwaliteit van de gezichtshuid. “De huid wordt droog, vertoont rimpels en lijntjes en gaat verslappen. Door middel van injectables kan ik deze ouderdomsverschijselen corrigeren.” Injectables zijn vloeistoffen of gels die met een fijn naaldje in de huid worden gespoten. Hiermee worden rimpels verminderd en gezichtscontouren verbeterd. Het resultaat is een natuurlijk verjongde huid. De effecten hiervan zijn veel beter dan die van antirimpelcrèmes, en is uiteindelijk goedkoper en effectiever dan de aanschaf van deze crèmetjes. “Ik

werk uitsluitend met biologisch afbreekbare injectables waardoor het effect niet permanent is. Hierdoor kan ik de behandeling steeds weer aanpassen aan de almaar veranderende condities van de huid. Iedere behandeling is dus maatwerk”, benadrukt David.

VOORDELEN INJECTABLES De meeste mensen die hun huid willen verjongen, zijn volgens David nog niet aan plastische chirurgie toe. “Mensen kijken zwaar op tegen de narcose en de operatie zelf. Bovendien zijn mensen bang dat de effecten, dus ook de niet-gewenste, permanent zullen zijn, en dat er geen weg meer terug is. Bij een behandeling met injectables daarentegen is er geen narcose nodig en mensen kunnen na een behandeling gewoon weer hun leven oppakken. Het wordt in de wandelgangen ook wel ‘lunchbreak session’ genoemd”, zegt David met een glimlach. “Van een botox-behandeling zie je na een klein uurtje niets meer van de prikpunten en na een fillerbehandeling zijn eventuele bijwerkingen zoals roodheid en zwelling al na een paar uurtjes een stuk verminderd. Je kunt dus gewoon weer aan het werk.”

Het belangrijkste voordeel vindt David echter, dat zijn behandelingen een tijdelijk effect hebben. “Al het ingespoten materiaal wordt na een bepaalde periode namelijk weer op een natuurlijke wijze door het lichaam afgebroken.”

MISVERSTANDEN Volgens David zijn er nog veel misverstanden

rondom behandelingen met injectables. “In tijdschriften en op televisie zijn meestal alleen de extremen te zien waarbij botox en fillers worden gecombineerd met diverse operatieve ingrepen. Hierdoor krijgen patiënten een uitdrukkingsloos, onnatuurlijk uiterlijk en krijgen wij als consumenten een vertekend beeld over injectables. Met een injectablebehandeling uitgevoerd door een professional kunt u echter juist die natuurlijke verschijning behouden”, aldus David. Voor de buitenwereld is het dan niet overduidellijk te zien dat een behandeling heeft plaatsgevonden, terwijl wel het gewenste resultaat is behaald.

Een uitzondering hierop is volgens David de behandeling van de lippen. “Hierbij moet het resultaat natuurlijk wel zichtbaar zijn. Zo willen sommige vrouwen graag duidelijkere lipranden of mooiere, aantrekkelijkere en vollere lippen.”

Een ander misverstand is dat botox gevaarlijk zou zijn voor de gezondheid. “Integendeel, botox werkt als een eiwit en niet als een gif”, zegt David. “Bij botoxbehandelingen voor esthetische doeleinden worden slechts kleine hoeveelheden gebruikt waardoor de algemene gezondheid nimmer in gevaar komt.”

MEER INFORMATIE David Njoo houdt praktijk in het Gezondheidscentrum Vondelplein en is telefonisch (06-44702873) bereikbaar tijdens kantooruren. Een afspraak maken kan eenvoudig via zijn website www.davidnjoo.nl.

AMERSFOORTLiving

13

www.kookwinkel.nl Familiebedrijf Oldenhof bestaat sinds 1821 en heeft een enorme collectie in alle productgroepen op kookgebied. Oldenhof heeft winkels in Hilversum, Amersfoort en Zwolle.

De vestiging in Amersfoort heeft een recentelijke verbouwing ondergaan, waarbij de afdelingen opnieuw zijn ingericht.

Er is meer licht gecreĂŤerd, waardoor onze artikelen beter tot uiting komen.

Bij binnenkomst in de ruime kookwinkel van Oldenhof valt gelijk de imposante collectie op, van snijbonenmolen tot wateroven.

De collectie wordt continu uitgebreid, waarbij elk nieuw artikel wordt beoordeeld op degelijkheid, functionaliteit en prijs.

Langestraat 77, 3811 AC Amersfoort Tel: 033 4759582

COLUMN

Tekst: Martine Hafkamp Foto’s: Fintessa

Gokje wagen?

B

eleggen is natuurlijk geen must, maar er zijn wel goede redenen voor aan te voeren. Die wegen nu misschien nog wel zwaarder dan voorheen. Voordat ik daar zo op terugkom, wil ik graag nog eens verhelderen dat beleggen, zeker als je dat verantwoord en doordacht doet, iets anders is dan gokken. Dat laatste is een term die regelmatig opduikt, ook in verband met pensioenfondsen, als er sprake is van tekorten of tijdelijke verliezen.

Er zijn zeker overeenkomsten tussen beleggen en gokken. In beide gevallen neem je een risico en in beide gevallen is de uitkomst onzeker. Maar het grote verschil is dat bij gokken de uitkomst doorgaans binair is: alles of niets. Bij beleggen is er sprake van spreiding, en gaat het om vermogensbehoud of geleidelijke vermogensaanwas in de tijd.

Een hele goede reden om te beleggen is om een soort doelvermogen op te bouwen en vooral in stand te houden. Dat doel kan zijn: grote voorziene uitgaven (bouwsparen huis en/of scholing) of het creëren van een pot waaruit je na zelf beoogde pensioendatum inkomen wenst te genieten.

MARTINE HAFKAMP IS DIRECTEUR VAN FINTESSA VERMOGENSBEHEER UIT BAARN EN SCHRIJFT COLUMNS OVER FINANCIËLE ZAKEN VOOR DIVERSE TIJDSCHRIFTEN EN WEBSITES. DAARNAAST IS ZIJ REGELMATIG TE GAST IN HET RTL7-PROGRAMMA BUSINESS CLASS VAN HARRY MENS. ZIE WWW.FINTESSA.NL

Je kunt je geld natuurlijk ook ‘gewoon’ opzij zetten op een spaarrekening of onderbrengen in kortlopende staatsobligaties. Deze laatsten vallen wel onder kopje beleggingen, maar werden tot voor kort risicovrije beleggingen genoemd. Er zijn ook tijden geweest dat sparen lang geen slecht alternatief was, bijvoorbeeld in de jaren tachtig en negentig toen de rente die je kreeg van de bank in ieder geval hoger was dan de inflatie. Bovendien was de vermogensbelasting nog wat lager toen, zeker in verhouding tot de absolute rentetarieven.

Maar goed, het zal inmiddels eenieder duidelijk zijn dat de rentetarieven superlaag zijn. Dan heb ik het helaas over de rente die je krijgt. De oorzaak daarvoor is, in jargon, financiële repressie. Centrale banken hebben de opdracht gekregen de schuldenaren te helpen, en dan vooral de banken. Het gevolg is dat we nu in een situatie zitten waarin de rente lager is dan de inflatie. Die rente is nog eens veel lager dan de inflatie plus de vermogensbelasting. Tel daarbij op dat in het vervolg spaarders potentieel meebetalen aan een bank in problemen en dat staatsobligaties hun risicovrije status hebben verloren.

Beleggen biedt de mogelijkheid dat inflatierisico het hoofd te bieden. Om op de langere termijn aan vermogensbehoud te doen is de oplossing niet gokken, maar verantwoord beleggen: obligaties en, afhankelijk van de lengte van de beleggingstermijn, meer of minder aandelen. Spreid daarbij over zowel binnen- als buitenlandse bedrijven, al is het alleen al omdat er nu eenmaal veel meer internationale bedrijven zijn dan Nederlandse.

Momenteel lijkt me de keuze voor wat meer internationaal nog verstandiger, aangezien de binnenlandse bestedingen zuchten onder vooral door de dalende huizenprijzen kapseizende woningmarkt.

De koersen van aandelen zullen blijven fluctueren, maar het moet raar lopen als de waarde van het bedrijfsleven de internationale welvaartsgroei niet bijbeent. Daarbij geef ik de voorkeur aan internationaal opererende bedrijven, met een stabiele leiding, degelijk gefinancierd, die niet alleen een lange termijn strategie hebben, maar die ook uitvoeren. Dus geen rare fratsen en geen veel te grote overnames door veel te grote ego’s. Dat is in mijn ogen met beleid beleggen en iets heel anders dan gokken.

AMERSFOORTLiving

15

Uw Droomlift

Maak gebru nu onze ik van jubile actie um !

Een huislift voor elke woning.

Welkom thuis.

BEL NU VOOR GRATIS ADVIES:

0800-0228882

OF GA NAAR WWW.HUISLIFT.NL

ThyssenKrupp Encasa Life in motion.

HUIS&INTERIEUR

Tekst: Nuon, Essent, Eneco, Patrick de Koning Foto’s: iStockphoto, Van Beek Images

24 tips

om uw energierekening te verlagen Kijk eens om u heen, bijna alle apparaten in uw huis hebben energie nodig om te functioneren. Hoe minder energie u gebruikt, des te minder schadelijke stoffen zoals waterstofdioxide (CO2) en stikstofoxiden (NOx) in het milieu terechtkomen. Energiebesparing is daarnaast ook nog eens goed voor uw portemonnee. Hieronder treft u 24 tips aan om flink wat euro’s te besparen.

VERWARMING

R Vervang uw oude CV-ketel met een hoog rendement (HR) ketel.

R Houd de temperatuur in uw huis zo laag mogelijk. Verhoog dit pas als het echt oncomfortabel wordt.

R Zet de waakvlam van de CV-ketel uit in de zomer en wanneer u langer dan 5 dagen van huis bent.

WARM WATER

R Installeer een zonneboiler.

R Plaats uw normale boiler bij aanschaf op een slimme plek. Hoe korter de leidingen zijn, des te minder energie verloren gaat.

R Plaats een tijdschakelaar op de boiler.

Door slim te plannen kunt u ervoor zorgen dat u ’s ochtends wel warm water hebt om te kunnen douchen.

BATTERIJEN

R Beperk het gebruik van batterijen. Koop oplaadbatterijen als u ze per se nodig heeft.

R Laad nieuwe nikkelcadmium batterijen, of batterijen die langer dan een half jaar niet meer zijn gebruikt, 24 uur op. Hierdoor werken ze beter.

R Een eenmalige alkalinebatterij moet u nooit opladen. Er bestaat een ontploffingsgevaar.

WATER BESPARING

R Per minuut komt uit een kraan 10-15 liter water. Gebruik een doorstoombegrenzing om de hoeveelheid water te beperken.

R Het is beter om te douchen dan om een bad te nemen. Dit bespaart water en energie.

R Plaats waterbesparende douchekoppen.

ELEKTRISCH APPARATUUR IN HET ALGEMEEN

R Gebruik bespaarstekkers tussen elektronisch apparatuur en stopcontact of gebruik doosstekkers met een schakelaar. Bespaarstekkers zetten het apparaat automatisch uit als het niet wordt gebruikt.

R Gebruik altijd de UIT knop van een apparaat. Dit voorkomt sluipverbruik.

R Meten is weten. Houd uw energie- en waterverbruik bij en maak dit inzichtelijk.

Zo krijgt u te weten of er bijvoorbeeld sluipende energievreters zijn.

KOELKASTEN EN VRIEZERS

R Plaats de koelkast altijd op een koele plaats. De lucht moet makkelijk weg kunnen stromen zodat de koelkast ook makkelijker zijn warmte kwijt kan. Zorg dat er minimaal 10 cm ruimte is aan de

achterkant van de koelkast.

R Richt uw koelkast slim in waardoor u alles meteen kunt vinden. Dan blijft de deur minder lang open staan.

R Gebruik de koelkast om vlees te ontdooien. Plan vooruit en leg het vlees in de koelkast. Hier zal het fungeren als een koelement, dit is dubbele besparing.

ISOLATIE

R Vervang enkel glas met HR++ glas.

R Als de gevels van uw woning niet geïsoleerd zijn, is het plaatsen van radiatorfolie een goedkoop en simpel alternatief om energie te besparen.

R Pak de leidingen in met een speciaal isolatiehoesje.

COMPUTERS

R Het is een misverstand dat screensavers energie besparen. Sommige verbruiken zelfs meer energie dan wanneer ze niet aanstaan.

R Koop een LCD-beeldscherm, deze zijn energiezuiniger. Of beter nog koop een laptop of tablet. Draagbare computers zijn namelijk zuiniger dan gewone PC’s.

R Zet uw computer na gebruik uit. Het is een misverstand dat het herhaaldelijk aan en uit zetten van computers slecht is.

AMERSFOORTLiving

17

Reizen

Metropool aan ontdek het authentieke Moskou

Een stad die steeds moderner wordt, maar waar de scherpe tegenstellingen nog duidelijk zichtbaar zijn. De eerste gedachten die de stad oproept zijn die van een revolutie, een stenen woestijn, Kremlin met het Rode Plein, de schitterende Vasiliuskathedraal en Stalin. Gebouwen uit verschillende periodes staan vaak chaotisch naast elkaar.

Maar Moskou is een stad van scherpe tegenstellingen: ingewikkeld, vooral bruisend en steeds moderner. De geschiedenis van Moskou is er één van roem en tegenslag. Deze nieuwe Wereldstad kunt u ook wel omschrijven als een groot openluchtmuseum.

BEZIENSWAARDIGHEDEN De belangrijkste bezienswaardigheden in Moskou vindt u in de buurt van het Rode Plein en kunt u gemakkelijk te voet bezoeken.

Moet u langere afstanden afleggen dan is het een genot om met de metro te reizen.

De metrostations zijn namelijk vaak al een prachtige bezienswaardigheid op zich.

Veel mensen denken dat de naam van het Rode Plein gekoppeld kan worden aan het communisme. Dit is echter fout, rood betekent in het Russisch mooi dus kunnen we wel spreken over het mooie plein. De Basiliuskathedraal die aan het Rode Plein grenst, zal u zeker niet ontgaan. Deze kathedraal 18

AMERSFOORTLiving

is tevens één van de belangrijkste bezienswaardigheden. Aan het Rode Plein grenst ook het Kremlin met zijn verschillende gebouwen zoals paleizen en kathedralen.

De meeste gebouwen binnen het Kremlin zijn voor het publiek gesloten. In het Bolsjojtheater kun je niet alleen genieten van spectaculaire opera- en balletopvoeringen, het gebouw zelf is ook indrukwekkend. Het eerste theater werd geopend in 1780, maar brandde af in 1805. In 1825 stond het tweede theater er al, maar ook dit brandde af. In 1856 maakte Albert Cavos een reconstructie ervan, en die staat nog altijd overeind. De grote zaal biedt plaats aan 2500

personen en er zijn 120 loges. Het gebouw is rijkelijk versierd, met onder meer verschillende beeldhouwwerken van Pjotr. Hier kijk je je ogen uit.

WINKELEN De meeste Moskouse winkels openen hun deuren pas vanaf tien uur ’s morgens en Moskou staat dan ook niet bekend als een echt paradijs voor shoppers, maar de Sovjetjaren heeft de stad wel achter zich gelaten.

Toch blijven, door een combinatie van hoge invoerrechten, vervoerskosten en een gebrek aan concurrentie, de prijzen veel hoger dan in West-Europa. In Moskou kom je dezelfde

Tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

de Moskva

Reizen

een paar minuten omgetoverd worden tot een ijsbaan of waterreservoir. Maar in het oude circus hangt nog die echte sfeer van weleer. Clowns, acrobaten, wilde dieren, koorddansers en trapeze-artiesten, je vindt het er allemaal. Het circus is onder meer zo beroemd omwille van de invloedrijke artiesten die het heeft voortgebracht.

Denk maar aan de clown Popov of de goochelaar Kio.

winkels als hier tegen. De bekende designmerken zoals Prada en Gucci zijn er present, maar je vindt er ook de westerse winkelketens. Wel interessant én voordelig om mee te nemen uit Moskou, zijn handgemaakte producten en souvenirs. De twee grootste warenhuizen van Moskou, het GOeM en het TsOeM, zijn voormalige staatswarenhuizen.

Het GOem bestaat uit drie winkelgalerijen onder een glazen dak. Dit warenhuis werd aan het einde van de 19de eeuw gebouwd, net voor de tijd dat het communisme alles overheerste. Na de Sovjet-periode is het warenhuis gerenoveerd. Nu huisvest het onder andere een paar dure westerse kledingwinkels.

Begin jaren tachtig werd de Arbat een voetgangerszone, die zich ontwikkelde tot het centrum van straatmuzikanten, -schilders en -artiesten. De Arbat kreeg al snel de allure die ze ook eind negentiende eeuw en begin twintigste eeuw had, namelijk het creatieve centrum van Moskou. Ook in de 21e eeuw heeft de Arbat nog immer een dergelijke uitstraling, al heeft de snelle commercialisering van Moskou ook de Arbat niet onaangetast gelaten.

UITGAAN In de tijd van de Sovjet-Unie was er in Moskou geen sprake van uitgaan of gaan stappen. Maar tegenwoordig zit het uitgaansleven in Moskou in de lift.

Wekelijks worden er nieuwe clubs en bars geopend. Zorg wel dat u genoeg geld bij u heeft, want uitgaan in Moskou is niet goedkoop. Moskou heeft u veel te bieden, er worden vaak shows gegeven en daarnaast zijn er vaak live optredens. Ook voor een avondje casino moet u naar Moskou gaan. Moskou alleen heeft al meer casino’s dan heel Europa bij elkaar. U zult in de stad ook veel bars, restaurants, disco’s en nachtclubs onder één dak tegenkomen die 24 uur per dag geopend zijn.

Daarnaast hebben Russen al eeuwenlang iets met het circus. Een absolute aanrader is dan ook het Staatscircus van Moskou. Tegenwoordig staan de twee tenten van dit befaamde circus permanent in Moskou. Het oude circus bevindt zich in het stadcentrum, aan de Tsvetnoj boelvar, het nieuwe vind je op de Mussenbergen. Dit nieuwe circus kent in de wereld zijn gelijke niet. Zo kan de manegebaan in

ETEN & DRINKEN Eten in Moskou kunt u in veel restaurants. De Russische maaltijden zullen vooral bestaan uit soep, salades, brood met salami, gerookte vis, paté en zoetigheden zoals taart. Een bekende soort soep is Borscht, het is een stevige bieten- en koolsoep met stukken vlees en zure room. Tijdens de warme maaltijden eten de Russen veel vleesgerechten.

Daarnaast zijn de Russen dol op zoetigheid. Op straat zult u vaak mensen een ijsje zien eten terwijl het 5 graden is. In Moskou kunt u naast de Russische specialiteiten gewoon Europees, Indiaas of Chinees eten. Daarnaast zijn er ook een aantal fastfoodrestaurants aanwezig. Het nationale drankje van Rusland is natuurlijk wodka. Dit wordt veel gedronken bij het eten.

KLIMAAT Moskou heeft een gematigd landklimaat met koele winters en warme zomers. Van december tot en met februari zijn het Rode Plein en de andere straten van Moskou vaak bedekt met een witte sneeuwlaag.

Bij temperaturen die liggen tussen de min vijf en min vijftien graden Celsius is het koel. Vanaf mei is het regelmatig zomers overdag en door het ontbreken van zeewater hebben de natuurelementen vrij spel om in de zomer Moskou om te toveren tot een verzengend hete stad met temperaturen die op kunnen lopen tot veertig graden.

AMERSFOORTLiving

19

Culinair

Tekst: Jaap van Dam Fotografie: PartyZ.nl

PartyZ maakt ieder feest onvergetelijk met live catering

Jan-Dirk Zonnenberg weet wat vieren is Natuurlijk, het moment zelf maakt een trouwerij, familiefeest, bedrijfsjubileum of reünie onvergetelijk. Maar het is opvallend dat vrijwel iedereen zich – soms jaren na dato – óók de kwaliteit van de catering nog goed herinnert. Lekker eten en drinken is belangrijk voor mensen, zeker als er iets te vieren is. Jan-Dirk Zonnenberg weet dit als geen ander. De gepassioneerde gastronoom omlijst al vijftien jaar memorabele momenten met excellente gerechten. Amersfoort Living zocht de culinaire creatief op in zijn kookstudio in Voorthuizen.

20

AMERSFOORTLiving

Culinair

“

Kijk”, zegt Zonnenberg wijzend op dozen wijn uit de Gascogne en de streek rond Bergerac. “Die heb ik zelf tijdens de vakantie ingekocht bij verschillende domaines en chateaus. Iedere trip is een ontdekkingsreis en ik kom steevast zwaarder beladen thuis dan ik weg ging.” Ooit liet hij alle kleding in Cambodja achter om zijn koffer te vullen met 20 kilo kampotpeper. “Maar dat is dan ook de grand cru onder de pepersoorten.”

Het is duidelijk, hier zijn we te gast bij iemand met passie voor kookkunst.

maat samengestelde sessie zijn, maar ook een van de vele mogelijkheden uit het workshopmenu van PartyZ. Viva Toscana, de Vietnamese keuken, Thais koken tijdens ‘Bangkokkerellen’, het zijn maar enkele voorbeelden van de lange reeks bijzondere kookworkshops. “Met de Big Green Egg geven we ook veel workshops en masterclasses op locatie.

Deze zijn in het buitenseizoen sterk gericht op barbecuen,” vertelt Zonnenberg, die al eens op het erepodium belandde tijdens het Nederlands Kampioenschap barbecuen.

MEEKOKEN Zonnenberg beoefent op hoofdlijnen twee takken van kooksport: live catering en kookworkshops. Catering gaat wat mij betreft veel verder dan het verzorgen van salades en buffetten. Wij bereiden een deel van de gerechten ter plaatse en geven gasten uitleg over ingrediënten, smaak en bereiding. Zo zorgen we niet alleen voor heerlijke hoogstandjes, we brengen ook een vleugje informatief amusement. En als gasten willen meekoken mag dat natuurlijk ook.” Voor live catering beschikt Zonnenberg over een mobiele keuken van liefst 8 meter lang. Daarnaast heeft hij zogenaamde Big Green Eggs.

“Die zijn bij uitstek geschikt om op locatie interactieve kookworkshops te geven.”

COMPLEET FEEST Steeds vaker organiseert PartyZ complete feesten waarbij opdrachtgevers alles uit handen geven. De cateraar zorgt dan voor een unieke feestlocatie, verzorgt de professionele bediening en geeft op onderscheidende wijze inhoud aan de spreekwoordelijke ‘hapjes en drankjes’. Qua locaties heeft Zonnenberg letterlijk en figuurlijk toegang tot exclusieve gelegenheden zoals boerderijen, koetshuizen, wijnkelders en schaapskooien. “Maar als de opdrachtgever zelf een bijzondere locatie heeft, kunnen we met onze mobiele keuken overal de catering verzorgen. Op het strand, in de achtertuin, in een bedrijfsruimte of midden in de winter in het bos? We maken er een feest van en zorgen dat het concept precies past bij de wensen van de klant.”

‘BANGKOKKERELLEN’ Aan de rand van het dorp Voorthuizen heeft Jan-Dirk Zonnenberg zijn eigen kookstudio.

Hier is ruimte om met ongeveer 20 personen een kookworkshop te volgen. Dat kan een op

MEER INFORMATIE PartyZ.nl - Jan-Dirk Zonnenberg Roelenengweg 94, 3781 BC Voorthuizen T 06-14617530, W www.partyz.nl

BIG GREEN EGG MASTERCLASS

PartyZ beschikt over een aantal Big Green Eggs. Dit zijn eivormige, keramische kooktoestellen voor buitengebruik. Ze werken volgens een eeuwenoud oosters principe dat ‘Kamado’ heet. In het groene kookwonder kan de kok grillen, bakken, braden, koken en roken. Vlees en vis natuurlijk, maar ook pizza’s, brood, groenten, aardappelen en zelfs zoete nagerechten.

Wilt u leren omgaan met dit bijzondere ei?

Volg dan een Big Green Egg Masterclass!

Meer info? www.partyz.nl.

AMERSFOORTLiving

21

Voorkom krassen en lawaai Geen getob meer met plakviltjes. Floorfriendly heeft een grote collectie doppen, glijders en wielen die vriendelijk zijn voor de vloer. Met onze producten kunt u elke stoel zorgeloos gebruiken.

tandheelkundig centrum AMERSFOORT VATHORST voor een stralende lach

g!

handi

• Volledig porseleinen kronen in één uur klaar • Orthodontie door orthodontist • Bleken van tanden • Cosmetische behandelingen • Ultramoderne apparatuur (o.a. cerec systeem) • Pijnloze behandelingen

Via onze webwinkel bestelt u snel en gemakkelijk de oplossing tegen onnodige beschadigingen.

• Implantologie door implantoloog

Nieuwe patiënten zijn welkom!

Ga naar www.tcamersfoortvathorst.nl voor meer informatie.

www.floorfriendly.nl

verbouwde showrooM!

GeheeL NIeuwe TAPIJTTeGeLvLoereN!

Markenhaven 42 | 3826 AC Amersfoort | www.tcamersfoortvathorst.nl

033 479 02 63

Een huis kopen?

Niet teveel betalen en gezeur achteraf voorkomen?

Lees het gratis boek “Huis Kopen”.

Ga naar:

http://bit.ly/10tipskopen

Drenth Makelaars T(033) 465 26 02 I www.drenthmakelaars.nl

e47.60 P.sTr. MTr. = e 11.80 Per M2 !

5 JAAR GARANTIE! Utrechtseweg 4 te Renswoude, Tel. (0318) 57 12 25, www.tapijttegelwinkel.nl

22

AMERSFOORTLiving

Uw professionele partner voor Communicatieadvies | Creatie & Design Mediaplanning | Online Media | Print Media Bel nu Patrick (010-4764372) voor een vrijblijvende afspraak! www.rexsupport.nl

COLUMN

Tekst: Suzanne Unck

Verslaafd H

et was weer zover. In een soort halfbewustzijn liep ik door de supermarkt en via wat omwegen kwam ik bij de afdeling Chocola terecht. Bijna schuldbewust en op mijn hoede maakte ik afwegingen; snel en zonder aandacht. Ik legde mijn favoriet in het mandje en gedachteloos deed ik mijn andere boodschappen.

Snel naar huis, alleen maar denkend aan chocola. Het openen van de verpakking, dat eerste blokje. Ik kon niet wachten. Haastig ruimde ik de rest op en ging zitten. Voor de vorm een kop thee erbij. En toen ging ik los: in hoog tempo, amper proevend. Het moet op. De laatste stukjes bijna met tegenzin, maar honger was niet leidend: alles moest weg. Nog kauwend het papiertje al verfrommeld en in de prullenbak.

IK BEN VERSLAAFD. AAN SUIKER.

SUZANNE UNCK (1972) IS ONDERNEMER EN COMMUNICATIEDESKUNDIGE. ZE BEGELEIDT AL TIEN JAAR PROFESSIONALS MET PERSOONLIJKHEID ZODAT ZE GEZOND EN GELUKKIG KUNNEN WERKEN. SUZANNE SCHREEF TWEE BOEKEN: VROUW MET PIT EN SPOKEN BESTAAN EN WOONT EN WERKT IN ZEIST. ZIE WWW.SUZANNEUNCK.NL

De afgelopen jaren heb ik me verdiept in voeding. Er was een tijd dat het me lukte gezond te eten: weinig koolhydraten, geen suiker en geen focus op zoet. Ik voelde me energiek, lekker in mijn vel en vol zelfvertrouwen. Maar nu heeft mijn verslaving weer de leiding. Ik laat mijn suikerspook de baas zijn. Alle symptomen van verslaafden vertoon ik: excuses, uitstellen, vergoelijken, maar ook mezelf veroordelen en me steeds opnieuw voornemen.

Verslaving is je laten leiden door de verleiding, in plaats van dat deel in jou dat weet wat echt goed is voor je. En verslavingen kent iedereen. Of het nou dat spelletje op je tablet is, die spannende vrouw in de trein, je werk, roken: alles wat ons afleidt van wat werkelijk goed is, is een verslaving. We doen daarmee een poging te verdwijnen uit de realiteit door een snelle positieve prikkel. En als je maar genoeg snelle, fijne prikkels krijgt, voel je niet meer dat je daaronder niet zo happy bent met jezelf of (een deel van) je leven. Het is een fantasie.

Interessant is natuurlijk om te zien wat we willen verbergen door de verleiding het stuur in handen te geven. Waar heb je zelf geen grip op of waarover ben je ongelukkig? Welke emotie voel je als je deze vraag echt even laat doordringen? Ik voel dat ik graag wil dat iemand even voor me zorgt, dat ik het niet alleen hoef te doen. En ergens weet ik ook wel dat dit een heel oud gevoel is, van vroeger. Maar blijkbaar heb ik op dit moment die zorg wel nodig. En wat doe ik? Ik laat mezelf in de steek en stop me vol met suiker. En daar word ik nog verdrietiger van. Eigenlijk. Maar dat wil ik niet voelen, dus… precies!

Durf jij jezelf onder ogen te zien? Wat zie je dan? Als je echt kijkt? Ik zie dat ik mijn diepe gevoel verstop. Ik voel dat ik graag mijn eigen wens wil vervullen. Maar dat vereist inzet en doorzettingsvermogen. En ergens ben ik bang dat ik mezelf weer teleurstel…

PS: Wil je meer weten over voeding? Ik ben erg geïntrigeerd door De Voedselzandloper van Kris Verburgh: www.voedselzandloper.com.

AMERSFOORTLiving

23

Health&Wellness

Tekst: Xilvania Koense Fotografie: Innerchange

Herstel uw balans Lichaam (soma) en geest (psyche) vormen een eenheid en beïnvloeden elkaar wederkerig.

Heeft u al jaren last van klachten waar uw (huis)arts geen duidelijke oorzaak voor kan vinden zoals steeds terugkerende nek- en rugpijn, aanhoudende hoofdpijn, ademnood en druk op de borst of een rommelige en pijnlijke spijsvertering, dan kan een bezoek aan een psychosomatisch fysiotherapeut uitkomst bieden. De psychosomatisch werkende (fysio)therapeut leert u ‘luisteren’ naar de signalen van uw lichaam om u bewust te maken van wat er zich in uw lichaam afspeelt en kijkt samen met u daarbij ook naar uw gevoelens en de gedachten die u heeft bij uw klacht.

24

AMERSFOORTLiving

Health&Wellness

M

isschien heb je wel eens één van deze verschijnselen meegemaakt: tintelingen in je armen en vingers, hartkloppingen, een zweverig gevoel in je hoofd, een droge mond, een brok in je keel, een gevoel van (te) weinig lucht kunnen krijgen, druk op je borst, een opgeblazen gevoel in je buik, aanhoudende vermoeidheid, bekkenpijn, zweetaanvallen, kaakpijn, tandenknarsen, slaapproblemen of concentratiestoornissen. Volgens psychosomatisch therapeut Mark ten Seldam van InnerChange voelen veel mensen zich gefrustreerd als hun dokter geen aanwijsbare oorzaak kan vinden voor deze klachten. “Voor de patiënt is dat erg vervelend want je voelt je vaak een zeur of aansteller of je gelooft dat je je iets inbeeld”, vertelt Mark.

“En in plaats van opgelucht te zijn omdat de dokter niks kan vinden maken sommige patiënten zich zorgen of worden zelfs bang, want als er niets te vinden is, dan denken die mensen dat er bijna wel iets ernstigs aan de hand moet zijn.” Mensen met dit type klachten zijn volgens Mark vaak hoog sensitief, zowel emotioneel, spiritueel maar ook op lichamelijk vlak merken ze snel sensaties op. Hun alarmsysteem op prikkels gaat (te) snel af waardoor ze lichamelijk overmatig op prikkels reageren. Hierdoor ontstaat uiteindelijk chronische vermoeidheid en stress.

Het vervelende van chronische stress is dat, waar het jezelf betreft, je het vaak niet

herkent. Een van de redenen is dat chronische stress meestal zeer geleidelijk aan ontstaat. Het is net als een kind dat groeit, opa’s en oma’s roepen: ‘wat ben je toch weer groot geworden’, maar het kind zelf heeft die geleidelijke lengtetoename niet in de gaten.

Een ander aspect is dat mensen met deze klachten vaak zeer gericht zijn op anderen.

Ze zorgen veel beter voor hun kinderen, partner en hun sociale omgeving, dan dat ze voor zichzelf zorgen. Mark heeft dagelijks te maken met mensen met onbegrepen en stres gerelateerde klachten. Hij merkt dat het evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid verstoord is. Als je maar over je grenzen heen blijft gaan dan kan dat in extreme gevallen zelfs kan leiden tot een burn-out. Volgens Mark is het lichaam dan niet meer in staat de overbelasting te compenseren. Gelukkig hoeft het niet zo ver te komen als je er bijtijds bij bent.

Zoals eerder gezegd ontstaat chronische stress zeer geleidelijk en is daardoor voor jezelf moeilijk waarneembaar. Als je er wat meer bij stil staat zijn er toch allerlei kleine veranderingen waar te nemen in je gedrag, je denken en je lichamelijk welbevinden.

Bijvoorbeeld onrustig gedrag, steeds meer piekeren en slecht slapen of depressieve gedachten. Vaak blijken allerlei (vaak onbewuste) gedachten en overtuigingen je gedrag te sturen. “Je bent ze niet bewust, maar ze

uiten zich op een lichamelijke wijze. Veel spreekwoorden duiden hierop: ‘wat neem je op je schouders’, ‘wat heb je op je lever’. Je gaat krom staan en wil niet opvallen omdat je geen aansteller wil zijn, je adem stokt omdat je vindt dat jouw mening er niet toe doet. Je gaat blozen of begint te hakkelen omdat je ergens vermoedt dat men je zal veroordelen of belachelijk zal maken. Je lichaam ‘weerspiegelt’ je onbewuste gedachten en gevoelswereld’, je lichaam liegt nooit”, doceert Mark.

“Je lichaam en je geest kun je theoretisch weliswaar als twee gescheiden systemen beschouwen, maar in de praktijk werken ze toch echt als één geheel samen. Gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden elkaar wederkerig.”

KEN UW GRENZEN “Stress ontstaat als je leven anders gaat dan je (vaak onbewust) verwacht had”, vertelt Mark. “Je kinderen moeten naar school, maar ze willen zich niet aankleden of ze treuzelen met eten. Je bent al wat laat voor een afspraak en je komt vast te zitten in een file.

Je vriend(in) reageert niet zo enthousiast op jouw verhaal als je verwacht had. Je fietst terug naar huis en het gaat plots waaien. Je bent al druk met het avondeten en je partner is (zonder bericht) veel te laat.” Volgens Mark zorgt de natuurlijke (acute) stressreactie in je lichaam dat je je kan aanpassen. “Daardoor trap je extra stevig op de pedalen bij tegenwind, je reageert assertief naar je vriend(in) AMERSFOORTLiving

25

Health&Wellness MARK BEHANDELT OOK ONRUSTIGE EN ‘HUIL’BABY’S Het is lang niet altijd duidelijk waardoor een baby onrustig is, langdurig huilt of ongelukkig lijkt. Ouders denken vaak dat ze iets verkeerd doen en ze hebben snel een schuldgevoel dat niet nodig is. De oorzaak hiervan kan zowel op lichamelijk-, emotioneel of op contact vlak liggen. Je kan hierbij denken aan een overrekte nek tijdens de bevalling, voedsel intolerantie, post traumatische stress t.g.v. de geboorte (trauma) en tenslotte hechtingsproblematiek.

Kenmerken van deze baby’s: Langdurig huilen (meer dan 3 uur per dag), baby’s zijn ontroostbaar en maken vaak een ontevreden indruk. Ze reageren vaak overgevoelig op licht, geluid en aanraking (ze weren af en over strekken zich). Ze hebben problemen met voeding (drinken onregelmatig, ze hebben last van overmatige darmkrampen, soms van voedselallergie en vaak is hun zuigkracht verminderd). Ze hebben een bepaalde voorkeurshouding (de nek wordt het liefst naar een voorkeurskant gedraaid) en liggen in de vorm van een banaantje, ze hebben vaak moeite met plat op de buik liggen en willen het liefst omhoog gedragen worden. Soms ontwikkelt zich een

26

AMERSFOORTLiving

schedelasymmetrie. Soms een hoge, beetje astmatische ademhaling. Ze voelen erg zwaar aan als je ze optilt. Aan- en uitkleden is pijnlijk en daarom huilen ze dan of gedragen zich moeilijk. Deze baby’s willen meer dan ze ontwikkelingstechnisch aankunnen. Bijvoorbeeld hun hoofd heffen en proberen te gaan zitten terwijl ze nog niet kunnen omrollen.

Vaak maken ze niet echt oogcontact en is het net alsof ze langs je heen kijken.

BEHANDELING De behandeling is afhankelijk van de gestelde diagnose en bestaat onder andere uit het verhelpen van eventueel aanwezige blokkades, osteopatische behandeling van de schedel en wervelkolom, verminderen van de bewegingsangst bij de baby door massage, bewegen van romp en ledematen.

Herstellen van de moeder-kind-relatie: de moeder leren om contact te maken met de baby door diverse oefeningen. Soms voelen de ouders zich erg onzeker of roept het iets op uit hun eigen babytijd. Het helpt dan om ze te leren ontspannen en in tweede instantie deze stressfactoren te leren herkennen en te leren beïnvloeden.

RESULTATEN De meeste baby’s die bij Mark langskomen zijn

tussen de twee weken en negen maanden oud. Meestal geeft de eerste behandeling al een merkbaar resultaat. Gemiddeld is binnen 4 tot 6 behandelingen het probleem tot aanvaardbare proporties terug te brengen.

Is er met 3 behandelingen nog geen enkel resultaat geboekt, dan vindt Mark het niet zinvol om de behandeling bij InnerChange te continueren. In dat geval zal Mark, evenals bij andere stoornissen in de ontwikkeling, doorverwijzen b.v. naar een kinderfysiotherapeut.

Health&Wellness die niet zo met je meevoelt, je maant je kinderen tot actie waar steun ontbreekt. Des te meer stress, des te meer kans op succes!”, benadrukt Mark. “Pas wanneer je niet meer in staat bent om je aan te passen aan de omgeving ontstaat chronische stress met het risico van uitputting op de lange termijn.

Zoals eerder gezegd, zelf heb jij het niet zo in de gaten, maar anderen die jou een poos niet hebben gezien, merken het direct.”

UIT BALANS In zijn begeleiding probeert Mark een manier te vinden om die vicieuze cirkel van stressgerelateerde klachten te doorbreken zodat je weer in balans leert komen. “Je lichaam geeft immers al aan wanneer je over je grenzen gaat. Je hoeft alleen maar op de signalen te letten”, benadrukt Mark. Aan de hand van een uitgebreide intake, vragenlijsten en een lichamelijk onderzoek bepaalt Mark als psychosomatisch (fysio)therapeut-osteopaat welke behandeling het meest geschikt is. “In zo’n behandeling kunnen allerlei vormen aan bod komen: ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, klassieke en holistische massage, gesprekken, balansoefeningen, oefeningen uit de haptonomie etc. Allemaal manieren om mensen weer contact met hun lichaam te laten maken.”

LUISTER NAAR UW LICHAAM Volgens Mark gaan veel patiënten voorbij aan de signalen die hun lichaam geeft. Ze hebben bijvoorbeeld niet in de gaten dat ze gespannen zijn, of ‘dat ze over zich heen laten lopen’ in de sociale omgang. Bewustwording is dus heel belangrijk in de begeleiding. Bijvoorbeeld leren voelen wat er in je lijf gebeurt als iemand boos op je reageert, kan al een hele openbaring zijn. Maar ook voelen wat er lichamelijk gebeurt als iemand letterlijk of figuurlijk over je grenzen heengaat en het onder de loep leggen van de bijbehorende gedachtepatronen. Zo is uit onderzoek gebleken, dat veel mensen bijvoorbeeld in de knoop raken doordat ze te hoge eisen aan zichzelf stellen, de lat te hoog leggen. Ze rusten niet voordat ze de hele strijk hebben weggewerkt of de hele tuin winterklaar hebben gemaakt. Ook al hebben ze nog zo’n pijn in hun armen. “Als psychosomatisch fysiotherapeut onderzoek ik samen met de patiënt wat er aan dit gedrag ten grondslag ligt”, legt Mark uit. “Dat kan gebeuren door de achterliggende gedachten onder de loep te nemen. Iemand die bijvoorbeeld denkt ‘Ik moet deze taak vandaag nog uitvoeren, want anders ben ik geen knip voor de neus waard’, leer ik daarmee om kritisch naar zulke gedachten te kijken.” Daarmee gaat de psychosomatische (fysio)therapeut veel verder dan de klassiek opgeleide fysiotherapeut-osteopaat.

MULTIDISCIPLINAIR VAKGEBIED De psychosomatische therapie maakt gebruik van bewezen technieken uit allerlei stromingen. “Denk daarbij eens aan mindfulness, cognitieve gedragstherapie, haptonomie, biofeedback etc.”, aldus Mark. “De psychosomatisch therapeut kijkt naar de persoon als geheel en naar de omgevingssituatie waarin de klacht optreedt. Deze holistische benadering vergt altijd een maatwerkoplossing, want ‘een pijnlijke rug’

INNERCHANGE Mark ten Seldam is al bijna 30 jaar als fysiotherapeut actief. Na zijn studie fysiotherapie volgde hij aanvankelijk veel opleidingen en cursussen waarbij zijn interesse nadrukkelijk op het (para)medische vlak lag. “Daarbij ging ik ervan uit dat aan elke lichamelijke klacht ook een lichamelijke oorzaak ten grondslag moest liggen, waarbij ik destijds uitging van een strikte scheiding tussen lichaam en geest”, legt Mark uit. “Maar door persoonlijke ervaringen merkte ik op dat lichaam en geest een eenheid vormen en elkaar wederkerig beïnvloeden. Daardoor werd ik ruimdenkender en veranderde geleidelijk aan Mijn visie. Ik kreeg ruimte voor het besef dat psychologische- en sociale factoren een belangrijke rol kunnen spelen in klacht en klachtbeleving, zegt Mark. Dat was het begin van InnerChange. Tien jaar later verruimde zijn blik nog meer toen Mark in contact kwam met ‘Zijnsoriëntatie’ waarbij hij ervaarde dat je nog veel ruimer bent dan je identificatie met je lichaam en psyche. Je essentie, diegene wie je in wezen en ten diepste bent, is nooit aangetast, nooit beschadigd door wat je in je verleden hebt meegemaakt. “Hiermee begon ook mijn wereldbeeld dat gericht was

kan verschillende achterliggende oorzaken hebben en vergt dus een geheel andere aanpak bij de ene of de andere patiënt.”

Toonaangevend onderzoek uit binnen- en buitenland toont aan dat de diverse technieken die binnen de psychosomatische fysiotherapie worden toegepast, positieve resultaten geeft. Dat geldt volgens Mark niet alleen voor de lichaamsgerichte, maar ook zeker voor de cognitieve behgandeling. Wel stelt Mark als voorwaarde dat iemand ook daadwerkelijk nieuwsgierig is naar zichzelf want Je moet immers wel naar jezelf willen kijken en met jezelf aan de slag willen. Het gaat een psychosomatisch fysiotherapeut tenslotte om het samenspel tussen lichaam

op ‘bereiken’ en ‘correctie’ (van klachten) te schudden. Er hoeft namelijk niets aan je veranderd te worden”, benadrukt Mark. “Er hoeft in spiritueel opzicht niets opgelost te worden. Alles is inherent heel en perfect. Ik ervaarde dit als een radicale verandering ten opzichte van mijn therapeutische houding.

In deze opleiding als spiritueel begeleider voelde het aanvankelijk als een ontkenning naar alles wat ik als psychosomatisch fysiotherapeut en osteopaat had geleerd. Maar ik kan het nu toepassen als een waardevolle aanvulling. Zo behandel ik als fysiotherapeut en osteopaat nog steeds op klassieke wijze mensen met lichamelijke klachten en huilbaby’s. Daarnaast leer ik mensen vooral op een andere manier met hun klachten om te gaan, open en aandachtig te zijn. Je klachten leren ervaren in een ruimer perspectief en leren herkennen als een lichamelijke reactie op een veranderende relationele context.”

Heb je nog plannen voor de toekomst: ‘de komende drie jaar ga ik mij verdiepen in de Bio-Dynamische-CranioSacraal therapie, een opleiding in België.”

MEER INFORMATIE www.innerchange.nl

en geest.” Waar u bij een psycholoog praat over uw gevoelens en gedachten, leert u bij een psychosomatisch fysiotherapeut deze ook lichamelijk te ervaren. “Daarbij bepaalt het zwaartepunt van de problemen of u beter af bent bij een psycholoog of een psychosomatisch fysiotherapeut.” Tenslotte benadrukt Mark het belang van preventie. “Een regelmatige check bijvoorbeeld twee per jaar kan je helpen om je balans te bewaren en te zorgen dat je sneller tot rust komt.”

AMERSFOORTLiving

27

V E I L I G S TA L L E N É N ZORGELOOS GENIETEN

Z

oals vele eigenaren wilt u het allerbeste voor uw klassieker. Indien u zelf niet beschikt over de juiste ruimte bieden wij een perfect onderdak voor het stallen van uw beauty. Schoon, droog en veilig. En als u weer op pad wilt, checken wij vooraf de meest vitale punten. U heeft er dus nagenoeg geen omkijken meer naar!

Een vochtige schuur, een onveilige locatie, op stal gezet als sardienen in een blik. Zaken die een old- of yougtimer niet ten goede komen. Vanuit de vraag van enkele trouwe klanten zijn wij op zoek gegaan naar een mooie en betaalbare oplossing. En zowaar diende deze zich ‘om de hoek’ aan! Een prachtige ruimte, voorzien van alarm en brandveilig. Stal uw klassieker bij een vertrouwd adres. Het gehele jaar door schoon, droog en veilig.

Ons onderscheidende vermogen zit hem niet alleen in de prachtige stallingsruimte. Als onderhouds- en servicebedrijf de Gruyter & de Jong sleutelen wij al jaren professioneel aan old- en youngtimers. Indien gewenst zorgen wij dus dat uw perfect geprepareerde auto klaar is voor de mooiste ritten.

Kom dus gerust eens een kijkje nemen tijdens een rit door de mooie Krimpenerwaard. De koffie staat altijd voor u klaar.

KLASSIEKER STALLING & SERVICE Veilig stallen én zorgeloos genieten van uw old- of youngtimer

www.mercedes-klassiekerservice.nl | Provincialeweg 9 | Bergambacht | Telefoon 0182 – 351 476 | info@mercedes-klassiekerservice.nl

HEALTH&WELLNESS

Tekst: Ferd Luttikhuis Foto’s: PreScan Nederland

Hoe

gezond ben ik?

Steeds meer mensen vragen zich af hoe gezond ze zijn. Zij realiseren zich dat een gezond lichaam het meest waardevolle bezit is. De vraag naar preventief medisch onderzoek, waarbij mensen zich laten onderzoeken zonder dat er klachten zijn, is flink toegenomen. Prescan, al tien jaar marktleider op het gebied van preventief onderzoek, signaleert dat mensen hun gezondheid steeds belangrijker vinden en hier duidelijkheid over willen.

A

andoeningen die in een vroegtijdig stadium worden ontdekt, zijn meestal beter te behandelen en er is een grotere kans op genezing. Zelfstandig ondernemer Nelleke Albers was ook op zoek naar duidelijkheid. Zij liet zich preventief medisch onderzoeken bij Prescan zonder directe medische aanleiding.“Ik ging alleen uit voorzorg, kanker ontdek je vaak pas als het al te laat is”, aldus Nelleke. Na de zorgvuldige analyse van de onderzoeksresultaten werd een niertumor ter grootte van een pingpongbal geconstateerd. “Uiteraard was dit totaal onverwacht, maar dankzij deze vroege diagnose heb ik mijn toekomst gehouden.

De tumor zat netjes ingekapseld. Doordat de tumor in een vroegtijdig stadium werd ontdekt, was ik in topconditie voor de operatie en ben ik heel snel daarna hersteld.”

HOE EERDER ONTDEKT, HOE GROTER DE KANS OP GENEZING KAN ZIJN Prescan werkt met hooggekwalificeerde artsen en heeft klinieken in Nederland (Baarn), net over de grens in Duitsland, Engeland en Oostenrijk. Hier zijn afdelingen opgezet voor preventie en vroegdiagnostiek. “Steeds meer mensen komen bij ons.

Niet omdat ze ziek zijn, maar juist om te

weten hoe gezond ze zijn”, legt Dr. Gunther Klass, Radioloog en Chefarts in het Medisch Centrum Rheine uit. “In de meeste gevallen gaan onze gasten met een gerust gevoel weer naar huis. Als er echter wel een aandoening wordt ontdekt, dan is de kans op genezing of stabilisatie van de ziekte groot. Wanneer de aandoening in een vroeg stadium wordt vastgesteld, is behandeling vaak nog goed mogelijk. Bij veel mensen wordt een aandoening pas ontdekt als er al langere tijd klachten zijn. Preventief onderzoek stelt mensen in de gelegenheid om er op tijd bij te zijn.”

HET ONDERZOEK De Total Body Scan van Prescan bestaat naast de MRI-scans ook uit een cardiologisch onderzoek . Aan de hand van leeftijd en risico- en erfelijkheidsfactoren wordt het exacte onderzoeksprogramma bepaald. Alle resultaten worden beoordeeld door een team van meerdere specialisten, waaronder radiologen, cardiologen, dermatologen, internisten en urologen. Het onderzoek neemt een dagdeel in beslag, waarbij de uitslag direct na het onderzoek wordt gegeven.

PREVENTIEF ONDERZOEK Een uitgebreid preventief onderzoek kan in Nederland alleen na doorverwijzing van een huisarts. Door zijn poortwachtersfunctie wil de huisarts onnodig onderzoek vermijden. De mogelijkheden als poortwachter zijn echter beperkt. Geen arts kan voelen of iemand longkanker heeft, kan ruiken of iemand een darmtumor heeft en geen arts kan zien dat iemand een niertumor heeft. Veel burgers nemen daarom geen genoegen met de boodschap van een huisarts ‘Er is niets aan de hand’ en willen zelf de regie houden over hun gezondheid.

MEER INFORMATIE www.prescan.nl AMERSFOORTLiving

29

HET DESIGN

Geen aanbetaling / eigen leggers BREDE EIKEN VLOERDELEN COMPLEET GELEGD

inclusief ondervloer en olie-afwerking

MAAK JE EIGEN PARFUM INTERIEUR & STYLING

U AAN MEWL.HDETDESJEIGNNHUISBAARN.NL WW

inclusief vloeregalisatie

€ 49,95 p/m2 inc. btw

€ 49,95 p/m2

NAJAAR 2013

WORKSHOPS Leuke cadeau tip!

PVC VLOER, KLIK OF VERLIJMD COMPLEET GELEGD

HUIS BAARN

DJEMBE SPELEN CATWALK LOPEN

SIGAREN & WHISKY PROEVERIJ

inc. btw

SCHILDEREN VANUIT JE ZINTUIGEN GEHEIMEN VAN EEN ILLUSIONIST EUROPA PARKET LAMINAAT COMPLEET GELEGD inclusief ondervloer

€ 29,95 p/m inc. btw

TEL 0342 - 491919

|

|

FASCINATOR MAKEN PORTRETFOTOGRAFIE

inclusief verouderen, roken en olieafwerking

2

HARSELAARSEWEG 49

SMAAK & MONDVERMAAK

VEROUDERDE EIKEN VISGRAAT COMPLEET GELEGD

...EN NOG VEEL MEER

€ 69,95 p/m

2

inc. btw

3771 MA BARNEVELD

WWW.EUROPAPARKET.NL

OPENINGSTIJDEN MA T/M VR 09.00-17.00 EN ZA 10.00-16.00

Het Designhuis Baarn bevindt zich in het sfeervolle historische pand uit 1892 wat tevens de atelierruimte is van Herma de Jong (hoedenontwerpster) en Sonja Smalheer (modeontwerpster).

Weteringstraat 23, 3741 TD Baarn info@hetdesignhuisbaarn.nl Voor cursusdata en aanvullende informatie: www.hetdesignhuisbaarn.nl

Word je soms ook moe van jezelf?

Van die nare stem in je hoofd?

Weinig zelfvertrouwen of altijd bezig anderen te ‘pleasen’?

Toonaangevend, Toegankelijk en Toegewijd

Lukt het je moeilijk om los te laten of je eigen keuzes te maken?

Rechtsgebieden o.a:

Twijfel je veel of voel je je altijd minder dan anderen?

> erfrecht > personen- en familierecht > gezondheidsrecht > arbeidsrecht

Misschien is het tijd om je spoken vaarwel te zeggen en is het tijd dat JIJ de leiding over je leven neemt.

> ondernemingsrecht

Postbus 315 3830 AJ Leusden Storkstraat 22 3833 LB Leusden T +31 (0) 33 432 19 57 F +31 (0) 33 432 19 56 info@assumdelft.nl

www.assumdelft.nl 30

AMERSFOORTLiving

buitengewoon presteren

DIVERS NIEUWS

Bron: Gezondheidsnet Foto’s: Van Beek Images, iStockphoto

STOPPEN MET ROKEN ZELFS NA 40 JAAR ZINVOL Ook voor mensen die al 40 jaar roken heeft

MANNEN WACHTEN JAARLIJKS 26 UUR BIJ PASKAMER Een man wacht jaarlijks gemiddeld 26 uur op zijn vrouw of vriendin bij een paskamer. Dat

blijkt uit een nieuw Engels onderzoek. Ruim 63 procent van de mannen gaat een keer per week met zijn vrouw of vriendin gaat shoppen, zo blijkt uit een onderzoek dat een Brits winkelcentrum hield onder 1.000 mannen en vrouwen tussen de 25 en 45 jaar. De meeste vrouwen zeggen gemiddeld een half uur door te brengen in een pashokje. Dat betekent dat de meeste mannen op jaarbasis ongeveer 26 uur bij een pashokje staan te wachten. Om de tijd te doden checken de meesten de voetbaluitslagen of hun Facebookpagina op hun telefoon. Ook iets eten of drinken of een vriend bellen zijn populaire activiteiten tijdens het wachten.

het zin om te stoppen. Hun longfunctie gaat daardoor minder hard achteruit Onderzoek van het UMC Utrecht analyseerde de gezondheid van deelnemers aan de NELSONstudie. Daarin worden ruim 2200 huidige en voormalige zware rokers via een CT-scan onderzocht op longkanker. De deelnemers krijgen tweemaal een longfunctietest, zowel bij het begin van het onderzoek als drie jaar later. Bij patiënten met longziekte COPD gaat de longfunctie snel achteruit. Gemiddeld zijn de deelnemers 60 jaar en hebben ze 40 jaar lang een pakje sigaretten per dag gerookt. De helft van de mensen stopte met roken voor het begin van het onderzoek, ze hadden geen COPD. Van deze zware rokers blijkt de longfunctie in de loop van drie jaar aanzienlijk te verslechteren. Die daling gaat echter een stuk langzamer bij de mensen die meer dan een jaar gestopt waren met roken. De daling nam niet nog verder af bij de mensen die meer dan 4 jaar gestopt waren.

TE WEINIG DAGLICHT SLECHT VOOR OGEN Bijna 90 procent van de schoolverlaters in

Matig drinken goed voor de botten Vrouwen die regelmatig alcohol drinken doen

mogelijk hun botten een plezier. Nieuw onderzoek suggereert dat matig drinken botontkalking tegengaat. Volgens onderzoek van Oregon State University kan matige alcoholconsumptie als onderdeel van een gezonde levensstijl het risico op het krijgen van osteoporose verlagen. De vrouwen in de studie dronken gemiddeld 1,4 glazen per dag, waarvan 90 procent wijn. Voor het onderzoek evalueerden de wetenschappers de gegevens van 40 gezonde vrouwen in de vroege overgang. Hun gemiddelde leeftijd was 56 jaar en ze hadden geen voorgeschiedenis van fracturen gerelateerd aan osteoporose. Ook namen ze bloedmonsters af. De onderzoekers ontdekten dat het proces waarbij botten afgebroken en vervangen worden sneller ging bij vrouwen die niet drinken dan bij vrouwen die matig alcohol drinken.

Azië heeft last van bijziendheid. Volgens onderzoek van de Australian National University verslechteren hun ogen door lange studiedagen en gebrek aan daglicht. In Europa is zo’n 30 procent van de mensen bijziend.

Bijziendheid wil zeggen dat je in de verte wazig ziet. Vaak wordt het veroorzaakt door een te lange ooglengte. Voorheen werd gedacht dat erfelijke factoren ervoor zorgden dat bij Aziaten vaker bijziendheid voorkomt.

Volgens dit onderzoek spelen ook andere factoren een rol. Veel Aziatische kinderen besteden het grootste deel van hun dag aan school en hun huiswerk. Dit belast op zichzelf al de ogen, maar zorgt er ook voor dat ze weinig daglicht zien. Bovendien doen ze vaak na de lunch een dutje, waardoor hun tijd buiten nog korter wordt. Blootstelling aan licht is juist goed voor de ogen: het verhoogt het dopamine-niveau in de ogen, wat het oog beschermt tegen te lang worden.

Mannen en vrouwen zien echt anders Mannen en vrouwen zien echt anders. Man-

nen hebben meer moeite met kleuren, maar kunnen beter omgaan met snel bewegende beelden dan vrouwen. Dat schrijven onderzoekers in Biology of Sex Differences. De onderzoekers vergeleken het zicht van mannelijke en vrouwelijke proefpersonen die niet kleurenblind waren en scherp zagen, eventueel met behulp van een bril of contactlenzen. Dit verschil tussen mannen en vrouwen wordt waarschijnlijk veroorzaakt door het mannelijke geslachtshormoon testosteron.

Maar waarom de evolutie voor dat verschil gezorgd heeft, is niet duidelijk.

AMERSFOORTLiving

31

Cindy van Oostenbrugge, sportinstructrice- en coach.

Sportief, gezond & verantwoord...

PIJN?

laat triggerpoints in de spieren behandelen! triggerpoints (‘spierknopen’) spelen bij veel klachten, denk aan: • • • •

nek-/schouderpijn hoofdpijn lage rug pijn pijn knie/heup (hardlopen)

• • • •

tintelingen arm tenniselleboog bewegingsbeperking arm pijn kuiten / voeten

3 à 5 behandelingen geven al veel verlichting.

Vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering.

Bel voor een afspraak of informatie: 06 - 373 27 656

www.poeh-massage.nl Poeh-massage Van Hamelstraat 94 Soest

Individuele fietsvakanties in

Azië

SportiefZwanger Back-in-Shape SportiefMama&Baby Bodyshape Outdoortraining Kracht- en conditietraining Small Group Training Tabata Insanity Individuele training 30-minuten Workout en nog veel meer...

Wil je meer weten over de diverse groepslessen, zelf samengestelde Small Group trainingen en / of individuele training, neem dan nu contact op!

Tevens kun je mij op Facebook vinden onder Cindy van Oostenbrugge en Cindy van Oostenbrugge, sportinstructrice- en coach.

Ik hoor graag van je!

06 - 46 15 83 00 www.cindyvanoostenbrugge.nl * www.sportiefzwanger-bycvo.nl oostenbrugge24@casema.nl / sportiefzwangerbycvo@casema.nl

Uw huis wél verkopen?

Voorkom 10 veelgemaakte fouten.

Lees het gratis boek “Uw huis wél verkopen”. Ga naar:

http://bit.ly/10tipsverkoop

Drenth Makelaars T(033) 465 26 02 I www.drenthmakelaars.nl

Wilt u uw advertentiebudget efficiënt besteden?

Communicatieadvies | Creatie & Design Mediaplanning | Online Media | Print Media Bezoek onze website www.awol.nl info@awol.nl Tel: 033-4331081

32

AMERSFOORTLiving

Bel nu Patrick (010-4764372) voor een vrijblijvende afspraak! www.rexsupport.nl

COLUMN

Tekst: Yvonne Stoevelaar Fotografie: René Egbring

9 TIPS

DE BEZEM DOOR DE KAST!

A

ls ik dit schrijf, is het nog prachtig weer en 23 graden, maar in de tuin zie je al een beetje dat de herfst in aantocht is. Ook in de winkels zijn het nog slechts restanten van de zomer die er hangen en zie je alweer volop prachtige nieuwe tinten en stoffen. Herfst.. Een woord dat veel associaties kent. Zelf denk ik aan “een frisse, nieuwe start na de zomer”, aan mooie herfstkleuren en aan lekker wandelen in het bos. En natuurlijk aan het op orde krijgen van je kledingkast. Hier hoort opruimen en winkelen bij. Vandaar hieronder 9 tips hoe een en ander aan te pakken:

1. Splits: Natuurlijk heb je kleding die je het hele jaar door draagt, maar uitgesproken zomerkleding draag je ‘s winters niet en vice versa. Berg zomerkleding op in een opbergtas of -doos en zet deze bovenin je kast of op zolder.

2. Elimineer: Verwijder kleding die je vorig jaar of twee jaar geleden helemaal niet meer hebt gedragen. Je houdt jezelf voor de gek als je denkt dat je het nog aandoet. Het geeft minder overzicht en je denkt dat je nog ‘van alles’ hebt. Het kan zijn dat je kleding nu niet past, zie hierna, maar het kan ook dat de kleding niet meer bij joú past, bij wie je nú bent en bij wat jij wilt uitstralen. Accepteer dit en maak er een ander blij mee!

Schommel je erg met je gewicht, haal dan de kleding die nu te groot of te klein is weg, berg op in een kledingopberger en zet erop welke maat erin zit. Niets frustrerender dan iets te willen aantrekken wat niet past!

3. Twijfel: Hang kleding die je toch nog niet wilt wegdoen op met de hanger ‘achterstevoren’. Zo kun je aan het eind van het seizoen zien of je het nog hebt gedragen.

4. Reviseer: Hang alle kleding die goed is qua kleur en stijl apart. Kijk of er verstel- of stoomwerk aan te pas moet komen. Breng in een keer weg of repareer het.

YVONNE STOEVELAAR (46) VAN COLORS OF YOUR HEART IMAGE CONSULTANCY HELPT MENSEN ZICH ZOWEL PRIVÉ ALS ZAKELIJK OPTIMAAL TE PRESENTEREN EN HET BESTE VAN ZICHZELF TE LATEN ZIEN..

ZIE WWW.COLORSOFYOURHEART.NL

5. Camoufleer en corrigeer: Kijk naar de kleding die je wel wilt houden maar die het qua kleur niet helemaal is. Pak je kleurenwaaier of kleurkaart en kijk hoe je het met een goede accentkleur mooier voor jou kunt maken. Maak een lijstje met wat je moet aanvullen en ga hiermee gericht op pad. Als de belijning (lengte of breedte) niet helemaal goed is, doe het niet meteen weg, maar kijk eens of je het kunt laten vermaken.

Tip voor mouwlengte: Laat je armen glad langs je lichaam hangen en houd je hand horizontaal (haaks op je arm). Je mouw moet nu vouw- en plooiloos op de muis van je hand uitkomen. Te kort: staat uitgegroeid, te lang maakt kleiner en propperig.

6. Vul aan: Maak een lijstje van wat ontbreekt in je kledingkast. Als je kleding qua kleur en stijl bij jou past, heb je ècht niet zoveel nodig. Koop alleen wat je mooi vindt!

7. Orden: Het is handig groepjes (capsules) te maken van kleding die je met elkaar kunt en wilt combineren. Dus bijvoorbeeld een nette broek met een jasje; een vest/trui; een overhemd of blouse en 1 of 2 shirts; een spijkerbroek; schoenen en eventuele accessoires niet te vergeten. Zo kun je zo’n capsule (ongeveer 7 stuks) zowel net als sportief dragen. Op deze manier kun je afhankelijk van je werk en/of behoefte meerderde sets in verschillende kleuren/stijlen samenstellen. Je kunt zien wat je met elkaar kunt combineren en hoeft bij slijtage van een van de items ook slechts een of twee nieuwe kledingstukken te kopen.

8. Ga op pad: Maak een afspraak met jezelf om je kledingkast aan te vullen. Ga alleen winkelen met iemand anders als je weet dat jij dan ook met de door jou gewenste kleding thuiskomt. Zorg dat je je wensenlijstje en je kleurenwaaier bij je hebt.

9. Coöpereer: Hulp nodig bij dit proces? Bel 06 41476988 en we maken op korte termijn een afspraak je kledingkast op orde te krijgen en/of te personal shoppen!

AMERSFOORTLiving

33

Huis&Interieur

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Dakinnovator

Dakinnovator Maak optimaal gebruik van uw dak.

V

eel mensen zien een dak op hun woning slechts als een noodzakelijk kwaad. Het houdt weer en wind buiten, maar verder heeft u er niet echt iets aan. Boris Novak van Dakinnovator is het daar niet mee eens. “U kunt uw dak op verschillende manieren inzetten en zo optimaal profiteren van uw dakoppervlak.

Zo kunt u bijvoorbeeld op platte of schuine daken zonnepanelen plaatsen. Of wat dacht u ervan om uw beschikbare woonruimte uit te breiden met een dakterras.” Dit zijn slechts enkele mogelijkheden die Dakinnovator mogelijk kan maken.

Dakinnovator is een initiatief van het bedrijf Ben Roos Dakbedekking met vestigingen in Bodegraven en Berkel en Rodenrijs. Het bedrijf is sinds 1985 gespecialiseerd in bitumineuze en kunststof dakbedekkingen. “Voor de meest uiteenlopende opdrachtgevers zijn wij actief in de renovatie en nieuwbouw: van grote bedrijfshallen tot een garagedak. Als experts in daken weten we wat er technisch mogelijk is met een dak en kunnen daarom

34

AMERSFOORTLiving

een meerwaarde leveren ten opzichte van leveranciers die alleen producten en voorzieningen voor op daken leveren. Want kan uw dak de belasting van zonnepanelen wel aan?

Hier gaan wij verder dan de standaardinstallateur van zonnepanelen. Want u wilt natuurlijk niet na een paar jaar geconfronteerd worden met lekkage. Daarnaast worden in nieuwbouwprojecten daken tegenwoordig namelijk veel minder ‘zwaar’ uitgevoerd dan jaren geleden.

Dat is ook de reden dat huizenbouwers liever niet hebben dat u zelf het dak opgaat.” De specialisten van Dakinnovator kunnen u vooraf adviseren of het wellicht verstandig is om gelijktijdig uw dak te renoveren als dit normaal binnen enkele jaren toch moet gebeuren. Dat scheelt u uiteindelijk in de kosten.

In opmars zijn de economisch en ecologisch verantwoorde tuindaken die niet alleen fraai ogen, maar ook voor een aanzienlijke besparing zorgen. “Wij adviseren u graag. Ook als het gaat om het optimaliseren van de gebruiksmogelijkheden van energiedaken, zonneenergie, parkeerdaken en dakter-

rassen.” Voordat Dakinnovator een offerte maakt, wordt eerst de bouwkundige situatie van een dak bekeken. Is de constructie sterk genoeg? En kan deze eventueel worden aangepast? Goed advies is volgens Boris veel belangrijker dan even snel een prijsje uitrekenen. “Als wij er op kunnen bouwen, kunt u er op vertrouwen.”

UW DAK ALS BRON VAN ENERGIE Volgens Boris is het al jaren bekend dat licht kan worden omgezet in elektriciteit en warmte.

Bovendien stimuleert de overheid uw eigen elektriciteitwinning ook dit jaar met een aardige subsidie op de aanschaf. In combinatie met het feit dat de zonnepanelen en zonnecollectoren de laatste jaren door de sterke vraag en toegenomen productiecapaciteit veel voordeliger zijn geworden. De effectieve kwaliteit is daarbij aanmerkelijk vergroot, waardoor uw mogelijke rendement toeneemt en de terugverdienperiode korter wordt. Momenteel is China de grootste leverancier van zonnepanelen. Dit komt deels door de subsidie van de overheid richting producenten. “Er zit echter

Huis&Interieur

veel kaf tussen het koren”, legt Boris uit. Maar kwaliteit bewijst zich volgens Boris altijd. “Ook dat is duurzaamheid. Daarom werken we bij Dakinnovator uitsluitend met materialen van topkwaliteit. Meer dan 70% van onze klanten komt bij ons omdat familie, vrienden en kennissen enthousiast zijn over ons bedrijf.

Dat zegt alles over wie we zijn en hoe we werken.” Maar de mensen van Dakinnovator gaan steeds verder om het rendement van haar klanten te vergroten. Zo zijn de meeste daken bijvoorbeeld zwart of donker en leidt dit tot een lagere opbrengst van de zonnepanelen.

Uw dak kan dan voorzien worden van een witte afwerking, waardoor de uitstraling lager wordt en uw rendement stijgt. Een ander voorbeeld is volgens Boris een speciale fiscale constructie voor bedrijven aan huis. “Hierdoor is uw investering vaak al binnen vijf jaar terugverdiend.”

Er zijn diverse redenen waarom u voor zonnepanelen kunt kiezen. Sommige mensen vinden het stoer en duurzaam, maar uiteindelijk is toch de portemonnee de grootste reden om tot aanschaf over te gaan. “Maar,” legt Boris uit, “dan moet u wel de juiste materialen kiezen en de juiste partij om het voor u te verzorgen. In de prijsconcurrentie zijn er helaas ook bedrijven die panelen en collectoren van mindere kwaliteit aanbieden, zoals recente nieuwsberichten steeds weer bewijzen.” Volgens Boris Novak zijn zonnepanelen overigens het meest interessant voor kleingebruikers. “In Nederland gaat het credo ‘de vervuiler betaalt’ namelijk niet

op voor grootverbruikers. Zo betaalt u steeds minder per kilowattuur.” Voor veel bedrijven is de keuze voor zonnepanelen dan ook niet economisch gedreven maar uit het oogpunt van maatschappelijk verantwoord ondernemen.

Een groener imago of een bewuste visie staan daarbij centraal. Hoe groter het oppervlak, des te hoger de productie van elektriciteit. Vaak is de hoeveelheid stroom die op een dak wordt opgewekt voldoende om de jaarbehoefte van een gezin te dekken.

ASBESTPLATEN ERAF, ZONNEPANELEN EROP! Bij het verwijderen van asbestplaten van een bedrijfsgebouw kan er volgens Boris gebruik gemaakt worden van de milieu-investeringsaftrek en de willekeurige afschrijving milieuinvesteringen regelingen (MIA/Vamil regeling). “Deze regeling is bovendien verbreed door middel van een nieuwe regeling met de code C9308 ‘Fotovoltaïsch zonneenergiesystemen in combinatie met vervanging van asbesthoudende daken’. Deze regeling maakt het mogelijk om ook de Vamil te gebruiken op de investering van de zonnepanelen naast de energie-investeringsaftrek (EIA) en is te gebruiken vanaf 1 juli 2012. Dit maakt het voor bedrijven fiscaal nog aantrekkelijker om van de asbestplaten af te komen.”

UW DAK ALS ECOLOGISCH NATUURGEBIED Een andere bestemming voor uw platte dak is een groendak. “Uw platte dak kan een mooi

en nuttig stukje natuur worden. Begroeid met gras en of planten. Zo’n groendak heeft vele voordelen”, vertelt Boris. “Zo vormt een groendak bijvoorbeeld een natuurlijke isolatie waardoor het in de winter lekker warm en in de zomer lekker koel is. Daarnaast levert u ook een bijdrage aan een beter leefmilieu, want de vuile lucht wordt langs natuurlijke weg gezuiverd. Maar ook het financiële aspect speelt een rol. Niet alleen bespaart u op uw energiekosten, ook uw dakbedekking gaat jaren langer mee.” In sommige gemeenten bestaat daarnaast de mogelijkheid om subsidie te krijgen op een zogenaamd groendak. Informeer naar de mogelijkheden bij uw gemeente.

UW DAK ALS LEEFRUIMTE Een derde, en volgens Boris zeer populaire, bestemming voor het platte dak, is het aanleggen van een dakterras. Met een dakterras wint u heel veel woonplezier. “Het is zo zonde om al die vierkante meters plat dak zomaar te laten liggen. Wij zorgen dat je er op kunt zitten, zonnebaden, spelen, barbecuen, tuinieren, feesten, dansen en nog veel meer.

Met Dakinnovator gaat u in zee met een betrouwbare en ervaren partij. “Staan voor wat je doet en doen waarvoor je staat: kort en krachtig weerspiegelt ons motto onze kijk op zaken en daken.”

Meer informatie: www.dakinnovator.nl AMERSFOORTLiving

35

Culinair

Tekst: Christianne Muusers (Coquinaria.nl)

VARIATIES en nu

vroeger

MET VLA

Nederland is een toetjesvolk. En het Nederlandste toetje is vla. Volgens

Wikipedia, en niet alleen de Nederlandse maar ook de tien andere versies die het lemma vla hebben, is vla inderdaad ontstaan in Nederland. De Engelse versie meldt zelfs als tijdvak de jaren vijftig van de vorige eeuw. De warenwet bepaalt dat vla voor minstens de helft uit melk moet bestaan, en is gebonden met zetmeel. Verder mag vla ‘andere voor de bereiding noodzakelijke eeten drinkwaren’ bevatten (Warenwetbesluit zuivel, §5, artikel 14, 1ste lid). Dit gaat over fabrieksvla die je in allerlei smaakvariaties in de koelschappen van supermarkten ziet staan. Best lekker, maar het is zo makkelijk om zelf vla te maken! En dat gebeurt dan ook al eeuwen.

VLA, VLADE, VLAAI Oorspronkelijk betekende ‘vlade’, ‘vlaai’ en ‘vla’ hetzelfde: een dunne, brede koek. In de achttiende eeuw kregen ‘vlade’ en ‘vla’ de huidige betekenis van een vloeibaar gerecht. Vlaai is de bekende platte ronde taart met vruchtencompote of rijst.

HET HAAGSE HOPJE Baron Hendrik Hop (1723-1808) woonde in Den Haag op het Lange Voorhout. Hij hield erg van koffie met suiker en room.

Op een avond vergat hij zijn koffie op de kachel. De volgende ochtend was die ingedampt tot een dikke massa die de baron wel erg lekker vond. Toen hij van zijn dokter geen koffie meer mocht drinken, vroeg de slimmerik zijn onderbuurman die banketbakker was om die koffiebrokken na te maken. Deze ‘brokken van baron Hop’ kregen in 1880 de naam Haagse Hopje.

36

AMERSFOORTLiving

VLA VAN VROEGER In de Volmaakte Hollandsche Keuken-Meid uit 1746 (geschreven “Door eene Voornaame Mevrouwe, Onlangs in ’s-Gravenhage Overleeden”) vind je diverse recepten voor vla of ‘vlade’. Ze staan het hoofdstuk “Inleggen, inzulten van Vleesch en Vis en veelerhande groente voor de Winter, als mede het toebereiden van eenige tusschen geregten, nageregten, Salade &c”. In het menu voor een Nageregt staat vlade op tafel met wildgebraad dat is achtergebleven na de hoofdgang, roomkaasjes, taarten en taartjes, puddingen, klein gebak, kaviaar, ansjovis, fruit, crème brûlée, ronde en lange radijs, room, fruit, koekjes, suiker en pijpkaneel. Melk en zetmeel zijn nog niet noodzakelijk in die oudste recepten voor vla. In plaats van melk kun je ook vruchtensap of wijn gebruiken, en de vloeistof wordt niet dik door zetmeel maar door eieren. De Hollandse keukenmeid geeft recepten voor bessenvla, kersenvla, citroenvla, geamberde vla (met sinaasappelsap) en eiervla met melk, suiker en rozenwater.

BITTERKOEKJESVLA Een halve eeuw later is in de Nieuwe Vaderlandsche Kookkunst (1797) de vla verhuisd naar het hoofdstuk voor hartige en zoete pasteien, puddingen en sauzen. Een nieuwe smaak is bitterkoekjesvla. Hieronder staat het recept: Vla van bitterkoekjens Neem een vierendeel pond bitterkoekjens, stamp dezelven heel fyn, zet ze alsdan met zoetemelk op het vuur, en laatze wèl ter deeg kooken: roer ‘er dan 8 eiëren, 4 met en 4 zonder wit, onder, in maniere als boven geleerd is; doe het vervolgends op een assiet. Deeze vla wordt mede koud gebruikt.

SUPERSNELLE VLA VANDAAG Als je het binden van vla met eieren eng vindt, of je moet op je cholesterol letten, dan kun je ook custardvla maken. Het custardpoeder van Dr.Oetker is in Nederland het meest bekend, maar dit heeft een opdringerig kunstmatig vanillearoma. Het originele custardpoeder komt uit Engeland. In 1837 ontwikkelde Alfred Bird een alternatief bindmiddel omdat zijn vrouw allergisch was voor eieren maar blijkbaar wel graag vla at. Bird’s Custard Powder is nog steeds in de handel.

Het vanillearoma is minder overheersend, dus je kunt hiermee beter je eigen smaakvariaties maken. Van beide custardpoeders is maïszetmeel de basis. Het allereenvoudigst is dus maïzena gebruiken. Wil je pudding maken, dan gebruik je wat meer custardpoeder, 35 tot 40 gram.

Culinair

Foto’s: Coquinaria, Johannes Allart

‘Bitterkoekjesvla’

(3 tot 6 porties,

20 minuten werk)

125 gram bitterkoekjes, fijngestampt of gemalen - 5 deciliter melk - 3 hele eieren en 3 eidooiers paar hele bitterkoekjes als decoratie Breng koekkruimels en melk aan de kook in een steelpannetje, laat vijf minuten op laag vuur trekken. Omdat de bitterkoekjes al suiker bevatten, hoeft dat er niet meer bij. Klop de eieren en extra dooiers tot ze schuimig zijn. Doe wat van de hete melk bij de eieren, blijf kloppen. Doe steeds meer hete melk erbij, totdat het eimengsel zelf warm is. Giet het dan bij de melk in de pan. Zet het vuur heel laag. Je kunt ook het mengsel verder au bain marie bereiden (zet de pan of kom in een grotere pan met water dat op het fornuis tegen de kook aan wordt gehouden). Blijf roeren tot de vla gebonden is. Aangezien het koken van een ei ook een paar minuten duurt, moet je niet te snel ongeduldig worden. Blijven roeren!

Gebruik je een elektrische handmixer dan kan de bereiding direct op het fornuis en is de vla sneller klaar. Uiteindelijk heb je een prachtige, romige vla. Giet de vla meteen over in een kom, anders stolt de vla tegen de bodem en randen van de hete pan. Leg plasticfolie direct op de vla (dan krijg je geen vel) en laat afkoelen. Door de koekkruimels blijft deze vla wat korrelig. Versier de vla eventueel vlak voor het opdienen met extra bitterkoekjes.

‘Chocoladevla’

(2 tot 4 porties, 4 minuten werk)

5 deciliter melk - 25 gram custardpoeder of maïzena - 25 gram cacaopoeder - 60 gram suiker Meng custardpoeder, cacao en suiker, en roer hier met één deciliter koude melk een papje van. Breng de resterende melk tegen de kook aan, en giet het papje al roerende met een garde of mixer erbij. De vla is binnen een minuut gebonden. Zet het vuur laag, en verhit nog twee minuten terwijl je met de garde blijft kloppen. Giet de vla meteen over in een kom en bedek met plasticfolie (zie hierboven) om af te laten koelen.

BITTERKOEKJES Koekjes van zoete amandelen werden al in de zeventiende eeuw gemaakt, maar vanaf de vroege achttiende eeuw werden er ook bittere amandelen door gemengd.

Die maken de smaak net ietsje spannender. In meer dan één opzicht: bittere amandelen bevatten giftig blauwzuur. Als je zelf bitterkoekjes wilt bakken kun je ook amandelessence gebruiken, daar zit geen cyanide in.

ALTERNATIEF: TRIFLE MET CHOCOLADEVLA Bedek de bodem van een schaal met cake, sprenkel wat lepels Madeira of cream sherry erover. Leg blauwe bessen en/of aardbeien op de cake. Giet de chocoladevla erover.

‘Hopjesvla’

(2 tot 4 porties, 10 minuten werk)

90 gram suiker - 2 eetlepels water - 4 deciliter melk - 25 gram custardpoeder of maïzena - 1 deciliter vers gezette sterke zwarte koffie Meng het custardpoeder met 2 eetlepels koude melk. Strooi de suiker in een laagje op de bodem van een steelpan. Verhit op matig vuur totdat de suiker is gesmolten en net rood begint te verkleuren. Giet het water erbij (de suiker gaat nu flink stomen, kijk uit), en daarna de resterende melk. Roer tot de karamel is opgelost. Doe nu, terwijl je klopt met een garde, het custardpapje erbij, en verhit tot je een gebonden vla hebt. Deze is nu nog wat dikker dan normaal. Maar haal meteen de vla van het vuur, en roer de nog hete koffie erdoor. De koffie mag niet koken. Blijf kloppen totdat de koffie is opgenomen in de vla, giet over in een kom en laat dan afkoelen met plasticfolie erop.

BRONVERMELDING ILLUSTRATIES • Nieuwe vaderlandsche kookkunst.

Johannes Allart, Amsterdam, 1797.

OVER DE AUTEUR Christianne Muusers is Neerlandica en culinair historica. Zij houdt presentaties over koken en eten in het verleden, meestal met een proeverij. Sinds 2002 publiceert Christianne iedere twee maanden een historisch en een modern recept op haar website en zij recenseert kookboeken en boeken over culinaire geschiedenis voor NBD/Biblion en kookboekrecensies.nl. www.coquinaria.nl AMERSFOORTLiving

37

PUZZEL&WIN

Foto: iStockPhoto

LOS HET KRUISWOORDRAADSEL OP EN VORM MET DE LETTERS IN DE GROENE VAKJES EEN WOORD. U KUNT UW INZENDING TOT EN MET 31 OKTOBER 2013 PER E-MAIL STUREN NAAR PUZZEL@REXMAGAZINES.NL. ONDER DE CORRECTE INZENDINGEN WORDEN VIER BOEKENBONNEN TER WAARDE VAN 25 EURO VERLOOT.

1

2

3

4

5

6

8

7

9

10

11 12

13

14

15

18 20

16

19

21

22 25

23

24

26

27

28 30

29 31

DE OPLOSSING VAN DE PUZZEL IN EDITIE JUNI 2013 WAS KAMPEREN. DE WAARDEBONNEN, ZIJN GEWONNEN DOOR: J. SCHOUTEN (2807 PR), C. GROENENDIJK (2729 HX), R. WOONING (2665 VA) EN I. SANDBRINK (3825 AB).

DE WAARDEBONNEN WORDEN PER POST AAN DE PRIJSWINNAARS GESTUURD.

38

AMERSFOORTLiving

17

HORIZONTAAL

1 Militaire onderscheiding, 8 Opere citato, 9 Nederlandse voetbalclub, 9 Reverende dominee, 10 Kledingstuk, 11 Maaksel, 12 Loopvogel, 13 Engels telwoord, 14 Indien, 16 Ogenblik, 18 Voetbalclub uit Breda, 19 Op de manier van, 20 Type beeldscherm, 22 Hogesnelheidslijn, 24 Kunststof, 26 Slot, 27 Legeropstelling, 28 Overste, 29 Burgerlijk Wetboek, 30 Frans lidwoord, 31 Pleziertocht op kosten van een bedrijf

VERTICAAL

1 Rommel, 2 Jagersattribuut, 3 Loco citato, 4 Vrucht, 5 Niet voltooid, 6 Bridgetime, 7 Stad in Gelderland, 11 Begeleider, 15 Keukenkruid, 16 Ritmische beweging met vlugge slagen van de schoenzolen, 17 Geurtje, 21 Grappenmaker, 23 Mijnheer (Spaans), 25 Plag, 27 Centraal Bureau voor de Statistiek, 30 Bolgewas

EN HOE GAAT HET MET JOU? OP NATUURLIJKE WIJZE VAN UW LICHAMELIJKE KLACHTEN AF? ERVARINGEN UIT HET VERLEDEN OPLOSSEN, PATRONEN DOORBREKEN EN WEER GENIETEN VAN HET LEVEN?

P a r k

’t Eekhoornnest Birkstraat 118, 3768 HL Soest

REGENESIS*

Een prachtige methode voor een blijvend goede lichaamshouding, verwerken van de achterliggende oorzaak en optimaal functioneren van het lichaam.

Voor volwassenen en kinderen.

Voor alle klachten, slechts één tot enkele behandelingen nodig.

Bijzondere resultaten Eventueel aangevuld met Bloesemremedies en celzouten VOOR MEER INFORMATIE WWW.PRANAMARINA.NL *Vraag naar het kennismakingsaanbod Marina van der Meij . Reijmerinkstraat 38 . 3815MJ Amersfoort

www.eekhoornnest.nl

Wilt u verbouwen of wacht u op een nieuwe woning? ’t Eekhoornnest heeft de ideale oplossing voor u: • Volledig ingerichte appartementen en recreatiebungalows van 2 tot 10 personen.

• Geniet op een unieke plek slechts 3 km uit het centrum van Amersfoort van uw overbrugging • Uitgerust met vaatwasser, wasmachine en droogtrommel, wifi en telefoon • Zeer flexibel door een opzegtermijn van slechts 4 weken • Tennisbaan, parkeergarage, speeltuin, fitnessruimte en veel natuur.

Informeer bij familie De Jong VDB-92x136/4-4_VDB 17-09-12 Pagina 1 T. 035 6095411 of E.12:01 info@eekhoornnest.nl

Dé aankoopmakelaar en taxateur van Amersfoort e.o.

Hier had uw advertentie kunnen staan!

Neem voor meer informatie contact op met Geniet van alle leuke facetten van de

Patrick de Koning, 010-4764372

verhuizing en laat de zorgen aan ons over.

Wij zijn sterk in het behartigen van het belang

of kijk op www.rexmagazines.nl

van de koper. Ook als u zelf al een woning op het oog heeft. Juist door onze specialisatie hebben wij meer kennis en ervaring die goed van pas komt tijdens de aankoop van een woning.

Koop met zekerheid en voor de laagste prijs !

www.vdbmakelaars.nl - Tel.: 033-4519574

AMERSFOORTLiving

39

Health&Wellness

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Dermalink

Voor de nieuwste behandeling van

huidziekten en spataderen gaat u naar Dermalink

Wilt u maatwerk en een patiĂŤntvriendelijker omgeving? Snellere behandeling en altijd uw arts als behandelaar, en dat in een moderne operatiekamer met de modernste apparatuur? En toch de gewone vergoeding van uw zorgverzekeraar? Dan bent u in de polikliniek van Dermalink in AmersfoortVathorst aan het goede adres. Dermalink is een door de overheid erkende zelfstandige polikliniek, gespecialiseerd in topzorg van huidziekten en spataderen. De behandelingen bij Dermalink worden vergoed door alle verzekeraars in Nederland.

40

AMERSFOORTLiving

Health&Wellness

WAT ZIJN SPATADEREN? Spataderen komen met name aan de benen voor. In de aderen van de benen zitten kleppen die ervoor zorgen, dat het bloed maar één kant kan opstromen, namelijk naar het hart toe. Als deze klepjes niet goed meer sluiten, dan spreekt men van spataderen. Het bloed wordt dan niet meer voldoende omhooggestuwd en ‘zakt’ weer terug naar beneden. Hierdoor raken de aderen in het been gestuwd. Na verloop van tijd kunnen de gevolgen zichtbaar worden als van buitenaf zichtbare en kronkelend verlopende aderen.

S

inds 2011 is Dermalink gevestigd in Amersfoort-Vathorst. Dermalink is een zelfstandige polikliniek voor huidziekten en spataderen met dezelfde rechten en plichten als een ziekenhuis. Dit houdt volgens dr. Daan der Kinderen in dat u minimaal dezelfde zorg mag verwachten als in het ziekenhuis. Maar dan in een rustige en vriendelijk ingerichte omgeving waarbij u veel persoonlijke aandacht krijgt. “Doordat we klein zijn, kunnen we flexibiliteit en persoonlijke aandacht geven. En geven we meer dan je in het ziekenhuis gewend bent. Bij ons ziet de patiënt altijd de dermatoloog die zowel onderzoek als behandeling uitvoert. Na de intake starten we vaak op dezelfde dag met het behandeltraject. Ook bieden we zorg op maat zodat ook complexere behandelingen mogelijk zijn van bijvoorbeeld spataderen.”

BLIJVENDE VERBETERING Doordat Dermalink zich volledig richt op het leveren van topzorg voor huidaandoeningen en spataderen heeft het de mogelijkheid om u optimaal te behandelen. Daarbij werkt Dermalink bewust niet met tijdelijke lapmiddelen zoals het inspuiten of verouderde methoden.

“Ik streef naar een blijvende verbetering voor de patiënt en heb zo al veel mensen van de steunkousen afgeholpen.” Volgens Daan is stilstand namelijk achteruitgang. “En dat kun je nooit aan patiënten uitleggen die de beste medische zorg volgens de nieuwste bewezen inzichten verdienen.” Zo introduceerde Daan in 2001 als eerste dermatoloog in Nederland de lasermethode voor de behandeling van spataderen. En in 2010 was Dermalink de eerste polikliniek in Nederland met een laserbehandeling voor schimmelnagels.

OVER DERMALINK Dermalink is een initiatief van dermatoloog Daan der Kinderen. Hij werkte jarenlang in het Antonius Ziekenhuis Nieuwegein als dermatoloog en opleider. Nu legt hij zijn hele ziel en zaligheid in zijn eigen polikliniek, waar hij patiënten van deskundig advies en behandeling voorziet. “Ik wil gewoon lekker mijn vak kunnen uitoefenen en mijn patiënten medisch gezien het maximaal haalbare bieden. Door de jaren heen heb ik gemerkt dat ik deze doelstelling binnen het keurslijf van een ziekenhuis moeilijker kan realiseren.

Ik vind dan ook, dat ik sinds ik bij Dermalink werk een nog betere arts ben geworden.”

MODERNE KLINIEK Voor Daan zijn de randvoorwaarden om optimale prestaties te kunnen leveren dan ook van groot belang. Zijn kliniek is met 200 m2 ruim opgezet en creeërt zowel voor de werknemers als de patiënten een welkome sfeer.

Daarbij staat hygiëne hoog in het vaandel.

In elke ruimte is wel een stofzuiger terug te vinden die ook daadwerkelijk worden gebruikt. “Ik ben te ‘oud’ om in een kleine, donkere en stoffige omgeving te werken”, zegt Daan met een knipoog. De kliniek beschikt verder over de modernste apparatuur en een klasse twee operatiekamer met een luchtzuiveringsinstallatie die zelfs bacte-

riën en virussen tegenhoudt. Wondinfecties komen bij Dermalink niet voor. Heel bijzonder is volgens Daan dat de polikliniek over een moderne lichtafdeling beschikt voor behandeling van patiënten met eczeem, zonneallergie of psoriasis.

GEEN WACHTLIJSTEN Bij Dermalink worden onderzoek en behandeling door de specialist zelf uitgevoerd.

De patient hoeft zijn verhaal maar een keer te vertellen en de dermatoloog weet welk aanvullend onderzoek nodig is en vertelt u welke mogelijkheden voor behandeling daaruit volgen. Onderzoek en behandeling worden immers niet verdeeld over meerdere hulpverleners, maar in een hand worden uitgevoerd. Door efficiënt te werken kent Dermalink bovendien geen wachtlijsten voor een eerste polikliniekbezoek of voor vervolgbehandelingen en zijn de tarieven vaak lager dan in een ziekenhuis waar behandelingen interdisciplinair worden uitgevoerd. Wist u overigens dat u met een verwijzing voor de dermatoloog zelf mag kiezen bij welke dermatoloog de behandeling dient plaats te vinden?

UITSTEKEND BEREIKBAAR De polikliniek is uitstekend bereikbaar met gratis parkeergelegenheid voor de deur en het station Amersfoort-Vathorst is gelegen op enkele minuten loopafstand. Dermalink is via 033-4334600. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u ook terecht op www.dermalink.nl.

AMERSFOORTLiving

41

Reizen

Zonnebaden en winkelen tot u er bij neer valt.

Miami is letterlijk en figuurlijk ‘hot’ en niet voor niets de winterzonhoofdstad van Amerika. Zonnebaden op één van de prachtige stranden, winkelen tot u er bij neervalt en ‘s avonds uit uw bol gaan zijn voor veel toeristen de hoofdredenen voor een bezoek aan Miami.

M

iami wordt beschouwd als een van de steden met de meeste clubs ter wereld. In Miami hoort u altijd wel zwoele Latijns-Amerikaanse muziek. De stad kent een groot aantal inwoners uit Midden- en Zuid-Amerika alsmede uit het Caribisch gebied. Deze mengelmoes zorgt voor een unieke culturele mix. Er is een geweldige, welhaast overvloedige barcultuur, met inbegrip van de beroemde Tobacco Road.

ETEN & DRINKEN Door de vele verschillende culturen zijn er veel internationale eetgelegenheden te vinden die de Zuid-Amerikaanse, continentale of Caribische keuken serveren.

De fusion-keuken van Florida wordt ook 42

AMERSFOORTLiving

wel ‘Floridean’ genoemd. U vindt er een grote diversiteit aan goedkope eetgelegenheden: sandwich shops, delicatessen shops, take-out shops, diners, pizzerias en de fastfood ketens. Er is ook een grote variatie van Cubaanse restaurants, die over het algemeen goedkoop zijn. Hier worden heerlijke cocktails geschonken en vooral de cuba libre is erg populair. Langs Ocean Drive liggen ook veel restaurants. Als kuststad is het vrij vanzelfsprekend dat er veel visrestaurants zijn in Miami. Een van de meest legendarische namen is Joe’s Stone Crab, waar je de beste krab van de stad kunt eten. De meeste restaurants zijn niet echt goedkoop, maar de kans dat u naast een beroemdheid zit te eten is wel groot.

In augustus en september is het ieder jaar tijd voor ‘Miami Spice Restaurant Month’.

Je kunt dan in klasseresaturants gaan eten tegen sterk verlaagde prijzen.

UITGAAN Wanneer de zon ondergaat, dan begint het nachtleven in Miami en wordt er de hele nacht gedanst in South Beach. De discotheken en barretjes lopen vol en de mensen feesten tot in de vroege uurtjes. Een ideale plek om uit te gaan is Ocean Drive, waar u van club naar club kunt hoppen. Een zeker bekende discotheek in Miami is Club Space. U treft hier misschien wel één van de beroemdste discotheken van de Verenigde Staten. Een disco waar veel Amerikaanse

Tekst: Cityspotters.nl, Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

Reizen

grootste van Miami, dat juist ten westen van de Miami International Airport ligt. Andere bekende én reusachtige winkelcentra zijn Dadeland Mall, Merrick Park en Aventura Mall. De winkelbuurt van Miami is ongetwijfeld de buurt rond Lincoln Road in South Beach. De straten hier zijn allemaal autovrij. Hippe kledingswinkels, kunstgalerieën, warenhuizen, boetieks van bekende ontwerpers,… je vindt het er allemaal. Een favoriete winkelplek voor toeristen.

beroemdheden graag voor in het vliegtuig stappen om daar gezien te worden.

BEZIENSWAARDIGHEDEN Maar Miami heeft meer te bieden dan alleen maar stranden, restaurants en uitgaansgelegenheden. In de prachtige natuurparken rond de stad kunt u heerlijk rondtrekken, fietsen of varen. Het Biscayne National Park is een 700 km² groot natuurpark dat onder meer Biscayne Bay, een 56 km lange lagune, omvat. Het park is met zijn vele koraalriffen één van de beste duiken snorkellocaties in de Verenigde Staten.

Op de oevers van het meer ligt een groot mangrovewoud.

Het Bill Baggs Cape Florida State Park neemt ongeveer een derde van het eiland Key Biscayne in beslag. het enorme park is vernoemd naar Bill Baggs, in de jaren ’60 de uitgever van The Miami News. Hij streed voor de bescherming van het land in het park. Het Bill Bags Park heeft prachtige stranden, waar je heerlijk kunt zwemmen en snorkelen. Verder is ook roeien, kanoën, kajakken en vissen er erg populair. Het park is een ideale wandel- en fietsbestemming.

Het Everglades National Park is de grootste subtropische wildernis van het land. Verder vindt u er mooie bezienswaardigheden als het Spaans klooster en de Freedom Tower.

De grote Cubaanse en Zuid-Amerikaanse bevolking van Miami, grotendeels te vinden in de wijk Little Havana, zorgt voor een levendige, ongedwongen sfeer. Coconu Grove is een oude kunstenaarswijk in het zuiden van Miami. Tegenwoordig is het een chique woonwijk waarin de mondaine kunstwereld goed wordt vertegenwoordigd door de nodige galeries. Tevens is hier de grootste jachthaven van de stad: Dinner Key Marina.

WINKELEN Mensen die van winkelen houden, komen zeker aan hun trekken in de vele winkels en malls van Miami. Winkels en warenhuizen zijn er in allerlei omvang: van de kleinste eenmanszaakjes (hole in the wall, ‘gat in de muur’), boetieks en kleine gespecialiseerde winkels, tot cash-and-carrywinkels. Verder zijn er talrijke, meestal overdekte winkelcentra die niet zelden honderd of meer gespecialiseerde winkels en diverse grote warenhuizen omvatten. Eén van de legendarische winkelcentra is de Dolphin Mall, het

KLIMAAT Het heerlijke subtropische klimaat zorgt voor warme winters vol zon en voor nog warmere zomers met op zijn tijd een verkoelende bui.

Niet voor niets heeft deze miljoenenstad een Caribische uitstraling en heeft het strand het hele jaar door een enorme aantrekkingskracht op haar bezoekers. De wintermaanden is het hoogseizoen voor Miami. In de periode december tot en met maart zitten er veel overwinteraars in Miami en worden de meeste evenementen en beurzen gehouden.

Het weer is dan vrijwel alle dagen zonnig met aangename temperaturen overdag van zo’n 20 tot 25 graden. Zelfs ‘s nachts daalt de temperatuur zelden onder de tien graden.

Vanaf mei gaan de neerslagkansen omhoog.

De meeste neerslag valt in de vorm van buien, waarna de lucht snel weer opklaart en het de zon de temperaturen op kan drijven tot dertig graden en meer. In de periode juni tot en met november is het orkaanseizoen. Het hele Caribische gebied inclusief Miami kan dan te maken krijgen met orkanen, tropische stormen en depressies. De kans dat Miami vol getroffen wordt is minder groot dan het lijkt. Gemiddeld gebeurt dat eens in de paar jaar en de schade is vooral afhankelijk van de kracht van de orkaan.

CONCLUSIE Miami is een echte topbestemming voor al wie een strandvakantie graag combineert met activiteiten in de natuur, uitgaan en culturele uitstapjes.

AMERSFOORTLiving

43

ACTIVITEITEN

Geselecteerd door: Patrick de Koning

GRATIS ACTIVITEITEN IN DE REGIO

9

X Amersfoort voor nop

Een dagje uit, een festival bezoeken of gewoon iets leuks doen, kost al snel een hoop geld aan entree. Wist je echter dat er tal van leuke gratis activiteiten in de eigen regio zijn te doen. In de rubriek Amersfoort voor Nop lichten we elke editie een aantal gratis activiteiten toe.

OPEN PODIUM

Locatie: Café ‘t Nonnetje, Groenmarkt 5, Amersfoort Datum: diverse data Omschrijving: De dinsdagavond livemuziek in ’t Nonnetje is verplaatst naar donderdagavond. Hierdoor onstaat wekelijks ruimte voor een ‘Open podium’ avond op tNonnetje Live podium. Het idee is om van deze ‘Open Podium’ avond een soort ‘kruisbestuivings’ avond te maken voor singersongwriters, dichters, comedians, rappers, beatboxers, scratch-artists en andere kleinkunstenaars. ’t Nonnetje heeft een klein, gezellig en intiem podium, ruimte voor cafépubliek, ruimte voor mensen die willen luisteren/kijken. Kortom relaxed en in kleine accoustic setting je laten zien en/of laten inspireren door je vakgenoten of andere kleinkunstenaars.

MEER INFORMATIE: WWW.NONNETJE.NL

PUBLIEKSSTERRENWACHT SCHOTHORST

Datum: zondagmiddag van 15:00 tot 17:00 uur Locatie: Schothorsterlaan 27, Amersfoort Omschrijving: De sterrenwacht is in de wijde regio de enige plek waar u de zon kunt zien door speciale filters. Zelf de zon bekijken met hulpmiddelen als verrekijkers is heel gevaarlijk. Doe dit dus niet en kom eens bij ons kijken! Als het weer het toelaat kan de zon worden waargenomen. En afhankelijk van de zonneactiviteit kunnen er zonnevlekken worden gezien. Ook zijn we in het bezit van een zogenaamd H-alfa filter waarmee de protuberansen (de “vlammen”) van de zon zichtbaar zijn: een erg indrukwekkend gezicht! Naast het waarnemen van de zon tijdens goed weer, hebben we ook de mogelijkheid om naar het weer te kijken. Op de sterrenwacht hebben we de beschikking over de actuele (bijna real-time) weersplaatjes van de Meteosat en Envisat. De sterrenwacht helpt graag bij profielonderzoek van havo- en vwo-leerlingen.

MEER INFORMATIE: WWW.PUBLIEKSSTERRENWACHT.NL

DE PAARDENKAMP

Locatie: Birkstraat 96, Soest Omschrijving: Ieder jaar bezoeken meer dan 15.000 mensen De Paardenkamp in Soest. In De Paardenkamp worden ongeveer 120 paarden verzorgd. Voor veel van deze paarden is De Paardenkamp een soort bejaardentehuis. Bezoekers zijn elke dag welkom om gratis de paarden te bezoeken of om een rondleiding langs de weilanden te krijgen. Je kunt hier ook kosteloos een leuk kinderfeestje vieren!

MEER INFORMATIE: WWW.PAARDENKAMP.NL

44

AMERSFOORTLiving

ACTIVITEITEN

KUNST KIJK ROUTE AMERSFOORT

Locatie: Amersfoort Omschrijving: Elke 3e zondagmiddag van de maand is er iets te zien in Amersfoort. Ateliers van alle deelnemende kunstenaars in binnenstad en buitenwijken zijn dan geopend. Alsmede een aantal galeries. Voor deelnemers en adressen kijk eerst even op de website van de Kunst Kijk Route.

MEER INFORMATIE: WWW.KUNSTKIJKROUTE.NL

DE MUSEUMHAVEN VAN SPAKENBURG

Locatie: Oude Haven, Spakenburg Omschrijving: De Oude Haven bestaat al net zo lang als Spakenburg, dat rond de 13e eeuw gevormd werd. Oorspronkelijk was de haven bestemd als ligplaats voor de schepen van de Zuiderzeevissers. Na het verdwijnen van de visserij door de aanleg van de Afsluitdijk, werd de Oude Haven jachthaven. Nadat rond 1975 steeds meer oude vissersschepen door particulieren werden aangekocht, opgeknapt en dienst gingen doen als recreatievaartuig, is de Oude Haven door de gemeente aangewezen als museumhaven. Rondom de historische botterwerf ligt nu een derde deel van de Bottervloot van Nederland. Met name traditionele (vissers-)vaartuigen zijn in deze haven meer dan welkom.

DORPSFEEST HOOGLAND 2013

Datum: 19 -22 september 2013 Locatie: Stadspark Schothorst, Amersfoort Omschrijving: Van donderdag 19 tot en met zondag 22 september 2013 vindt de eenentwintigste editie plaats van Dorpsfeest Hoogland. het Dorpsfeest Hoogland staat 4 dagen lang in het teken van sportieve activiteiten, kinderattracties, feestavonden en in het weekend verschillende paardensportwedstrijden en spectaculaire shows. Kortom, een uniek uitje voor het hele gezin. Veel activiteiten zijn gratis.

MEER INFORMATIE: WWW.DORPSFEESTHOOGLAND.NL

WANDELROUTE GREBBELINIE (15KM)

Locatie: Restaurant De Dennen, Utrechtseweg (N224) Omschrijving: Liniedijken, fortificaties, bunkers en grachten bepaalden lang het beeld van de Grebbelinie, de verdedigingslinie die vanaf Rhenen via Amersfoort naar Bunschoten loopt. Voor de verdediging van ons land is de linie al lang en breed overbodig. Maar als cultuurhistorisch monument is zij nog altijd van grote waarde. En

tegenwoordig valt ook de uitbundige natuur op. Groen heeft de dijken en kades overgenomen; vogels, vlinders en amfibieĂŤn bewonen de linie. In de beschutting van de dijken kunnen zij zich makkelijk van het ene leefgebied naar het andere verplaatsen. De Grebbelinie is daarom van groot belang als ecologische verbindingszone. Maar dat betekent niet dat u er niet ook van mag genieten. Van de stilte, de geschiedenis, de fladderende vlinders en het overweldigende groen. Fietsen, wandelen of kanoĂŤn: de Grebbelinie ontvangt u met open armen. De wandelroute over de Grebbelinie is niet afzonderlijk gemarkeerd. Je volgt grote delen van het Utrechtpad en op sommige stukken de NS-wandelroute Grebbelinie. Het Utrechtpad is met rood/ gele stickers en verfstrepen gemarkeerd, de NS-route is eveneens rood/geel met een NS-teken. De wandeling begint bij restaurant De Dennen aan de Utrechtseweg (N224) en leidt onder andere langs de Groeperkade, het Meeuwenkampje en de Slaperdijk.

MEER INFORMATIE: WWW.STAATSBOSBEHEER.NL/~/MEDIA/GREBBELINIE/ROUTE_ GREBBELINIE.ASHX

GALERIE10

Locatie: Schoutenstraat 10, Utrecht Omschrijving: Galerie10 in Utrecht biedt een kijkje in de wereld van de kunst. In Galerie10 wordt de kunst van kunstenaars met elkaar worden gecombineerd. Kunstvormen zoals schilder-, foto-, glasen beeldhouwkunst van zowel jonge als gevestigde kunstenaars worden samen gebracht vanuit een thematisch oogpunt. Galerie10 is voor een breed publiek toegankelijk en heeft wisselende tentoonstellingen, waardoor het altijd interessant is om naar binnen te lopen.

MEER INFORMATIE: WWW.GALERIE10.NL

ARCHEOLOGISCH CENTRUM

Locatie: Langegracht 11, Amersfoort Datum: woensdagmiddag van 14:00 tot 16:30 uur Omschrijving: Iedereen die meer wil weten over eigen vondsten, archeologische opgravingen in en om Amersfoort, of andere archeologische zaken kan iedere woensdagmiddag langskomen bij de Amersfoortse archeologie in het Archeologisch Centrum.

In het pand is naast de expositie van vele voorwerpen uit de Amersfoortse bodem ook een deel van de binnen werkzaamheden permanent voor het publiek zichtbaar gemaakt. Daarnaast zijn diverse medewerkers van het centrum bezig met hun restauratieen conservatiewerkzaamheden en mag je vragen stellen.

MEER INFORMATIE: WWW.AMERSFOORT.NL/ARCHEOLOGIE AMERSFOORTLiving

45

noTEnaFdEling Alles vers op de markt gebrand

pruimEn ZondEr piT

1.99

voEdingSSupplEmEnTEn aFdEling

coSmETica aFdEling wElEda producTEn

✃

caShEwnoTEn

✃

✃

Geldig van 13.00 tot 14.00 uur

ZuidvruchTEnaFdEling Wij verkopen ongezwavelde zuidvruchten

1.99

1 kilo voor

✃

1 kilo voor

500 gram van 6.99 nu

naar kEuZE 2 FlESSEn voor

Eko 1 kilo

1 liTEr

✃

voor nu en druk in je hoofd voelt kun je bij InnerChange leren om tot rust van te 24.95 komen.

Klachten Geldig van 15.00 tot 16.00 uur cranbErY’S gEdroogd zoals piekeren, 500 gram nek- of rugpijn, buikpijn, ademhalingsmacadamia noTEnslecht slapen, terugkerende honingaFdEling gEbrand oF naTurEl 250 gram van 5.80 nu

4.99

nu

5.00

Al onze honing lichaam, is onverhit en natuurzuiver problemen of hoofdpijn zijn meestalmET eenpiT gevolg van onbalans tussen geest dadElS 1 kilo winTEr worTElEn en totziel. relatiestress of een burn-out. InnerChange Geldig van 16.00 17.00 uurIn extreme gevallen leidt dit totvoor niEuw 1 kilo chocoladE roZijnEn 1.99 van 1.99 voor biedt maatwerk en gaat samen met jou op zoek naar een passende oplossing. oF pinda’S uiEn

✃

5.00

✃

0.99

1.99

glucoSaminE chondroiTinE

✃

1.99 5.00 15% korTing 3.99 Heb jij pijn waar je vanaf pruimEn wil? Heb jijmET moeite van Shampo je energie tussen piTmet het verdelen chEllo Geldig van 14.00 tot 15.00 uur je carrière, je kinderen, je partner, je sociale contacten Kun je 5.00 en de tijd voor jezelf?7.99 paranoTEn TurkSE abrikoZEn aloE vEra wel wat energie gebruiken en wil je weer grip krijgen op je leven? Als jij je onrustig 3.99 5.00 17.99 500 gram van 6.58 nu

Wij hebben alle merken o.a.: Solgar, NOW, Orthica, AOV enz.

49.95 2 poTTEn 79.95 180 Tabl. van 59,95 nu voor

viSoliE capSulES

34.95 2 poTTEn 59.95 500 mg 500 capS. van 44.95 voor

viSoliE capSulES 1000 mg 250 capS. van 44.95 voor

29.95

aFdEling 2 poTTEn 59.95 1 kilo 2.50 gluTEnvrijE 1.99 Wij hebben alle merken o.a.: Solgar, van 1.75 voor 1.49 lEciThinEnpoEdEr Herstel uw gezondheid, welzijn én balans met InnerChange.

NOW, Orthica, AOV, A.Vogel enz.

1 buS pEcan noTEn gEpEld van 8.95 voor 6.95 250 gram Neem vrijblijvend op met Mark ten Seldam.naTuurvoEding Tel. 0645 818 810 of e-mail info@innerchange.nl TagliaTEllE van 5.00 nu 3.99 contact aFdEling 2 buSSEn 10.00 van 3.59 1.99 Praktijkadres: Westerdorpstraat 20 B - Hoevelaken (Centrum) - Gratis parkeren voor 2.99 cranbErola caSSiS dikSap groEnTEaFdEling abonETT crackErS 180 vEgicapS groTE FlES 2 STukS Al onze groente en fruit is van biologische teelt van 2.89 van 42.95 voor 29.95 1.99 500 gram nu

✃

✃

✃

✃

T rain0.99 ing 1.99

winTEr worTElEn niEuw 1 kilo van 1.99 voor

uiEn

voor

van 13.98 nu

Co aC hin g

mErk naar kEuZE

25% korTing

10.00

boSvruchTEn dikSap FlES 2 STukS van 13.98 nu

1.99 10.00

T he r ap ie

ThEE van piramidE

I N N1 kilo erCHANGe WordT verGoed door vrIjWel Alle zorGverzeKerAArS van 1.75 voor

1.99 1.49

Elk TwEEdE pakjE EEn

Adv_Innerchange_FC_2013.indd 1

TErraSana arrowrooT poEdEr -

2.50

in glas

is een natuurlijk bindmiddel neutraal van smaak helder bindend.

Ideaal voor het binden van soepen, sauzen en toetjes maar ook zeer geschikt voor het maken van o.a. fruitjams, ijs en falafel

200 gram

3.19

gErSTEgraS- En TarwEgraSpoEdEr

NIEUW!

Deze Superfoods zijn rijk aan vezels, magnesium, ijzer, calcium, chroom en zijn tevens een bron van zink. Tarwegraspoeder, gerstegraspoeder, biologische groothandel, terrasanaTarwegras is het vroege gras van de tarweplant en heeft in sapvorm een zoetige en dropachtige smaak. Het is een bron van zink, en rijk aan vezels, magnesium, ijzer, calcium, chroom, vitamine E, B3, B6 en C. Gerstegras is het vroege gras van de gersteplant. Het gerstegraspoeder is rijk aan vezels, ijzer, magnesium, calcium en vitamine B1 en B2. In sapvorm heeft het een heerlijke erwten smaak. Beide, tarwegras- en gerstegraspoeder zijn heerlijk door een Superfood smoothie, shake en muesli.

10% korTing

raw cacao anTioxidanT poEdEr

TerraSana - 160g in glas

Cacao is goed voor ons. Niet zozeer in de vorm van chocola, want de smaak heeft nog niet zoveel te maken met chocolade. Daar zijn vaak veel geraffineerde suiker, melk en bewerkingen aan te pas gekomen. Cacao is het zaad van de vrucht van een in Midden- en Zuid-Amerika inheemse oerwoudboom. De Latijnse naam ‘theobroma’ betekent ‘voedsel van de goden’. TerraSana heeft rauwe cacao in de vorm van bonen, stukjes (nibs) en poeder. Lekker om een super-chocoladedrank met kokosmelk van te maken! Dosering:Gebruik 1-6 tl per dag (of naar behoefte) - boordevol antioxidanten - rijk aan ijzer - bron van calcium - bij gebruik ‘s morgens minder honger gedurende de dag

10% korTing ing Zo puur kan geconcentreerd zijn

uiTbrEiding van dE SupErFood biologiSchE iologiSchE oErSappEn

nu 11 soorten leverbaar!

10% korTing

1.99 1.00

raw maca high EnErgY poEdEr

23-08-13 16:30

TerraSana - 300g in glas

Verhoogde energie en licht zoete smaak Gebruik 1 el per dag (of naar behoefte) Kan toegevoegd worden aan desserts, melk, yoghurt, jam, pindakaas, smoothies, shakes of in combinatie met Cacaopoeder.

10% korTing chia Zaad

(SupErFood)

Na veel vraag, heeft de eekhoorn Chiazaad in het assortiment opgenomen.

Chiazaad bevat veel antioxidanten, is rijk aan Omega-3 vetzuren, zit boordevol vezels, is rijk aan ijzer en calcium en een bron van eiwitten.

Ofwel genaamd Superfood. Lekker uit de hand, door muesli, yoghurt of sla.

Gebruik: 1 – 2 eetlepels per dag

500 gram

8.99

hEnnEp proTEin Zaad - bevat alle 21 aminozuren (hoogwaardige eiwitten) - hoogste kwaliteit henneppoeder, namelijk 50% eitwitaandeel - mineralen (zoals ijzer en magnesium) - omega 3 en 6 vetzuren - licht nootachtige smaak Gebruik 20-30 g (4-6 el) per dag (of naar behoefte) Kan worden toegevoegd aan smoothies, health drink, fruit en/of yogurt

500 gram

7.99

dE EEkhoorn noten, zuidvruchten en natuurvoeding de

Hoofdweg 54-56, 6744 WL Ederveen, tel. (0318) 57 34 39, fax (0318) 57 23 19 Mobiel 06 53 55 44 69 E-mail. schoeman26@zonnet.nl www.de-eekhoorn.com

Kattenbroek (donderdag 08:00 - 12:30 uur) | Boerenmarkt Eemplein (vrijdag 11:00 - 17:00 uur) | De Hof Centrum (zaterdag 08:00 - 17:00 uur) 46

AMERSFOORTLiving

COLUMN

Tekst: Jan Schoeman Fotografie: iStockPhoto

‘TARWEGRAS’

VOOR EEN SUPERGEZOND LEVEN

T

arwegras zijn gekiemde tarwekorrels.

Dit gras beschikt in de groeifase over een unieke samenstelling met daarin alles wat ons lichaam nodig heeft om gezond te blijven functioneren. Na een relatief korte teeltperiode, kan het tarwegras geoogst en geperst worden. Het diep groene sap staat bol van de vitaminen, mineralen, enzymen, chlorofyl en vitale energie. Het is een zeer geconcentreerd sap en de voordelen worden al zichtbaar bij het drinken van 30 ml per dag.

Tarwegras sap is puur sap dat onttrokken wordt uit jong tarwegras. Ons verteringsstelsel is er niet op gemaakt om gras te kunnen verteren, maar het sap uit het gras juist wel. Het sap bestaat voor zo’n 70% uit chlorofyl (beter bekend als bladgroen, het stofje dat verantwoordelijk is voor fotosynthese) en daarnaast bevat het sap actieve enzymen, vitamines, mineralen, aminozuren en andere voedingsstoffen. Ter vergelijking; een dagelijkse dosis van een half glas tarwegras sap staat gelijk aan meer dan een kilo vers fruit en groente.

KAN IK TARWEGRASSAP MAKEN MET EEN SAPCENTRIFUGE? Nee, tarwegrassap kan alleen gemaakt worden door een koude pers. Sapcentrifuges kunnen namelijk geen sap winnen zonder het gras te vermalen. De grasresten die dan in het sap terecht komen zijn niet te verteren.

Een sapcentrifuge werkt op hoge toeren en dus ontstaat er een hoge temperatuur waardoor er mineralen en vitamines verloren gaan. Als u zelf tarwegrassap gaat maken raden wij aan om eens te kijken naar onze sapmachines.

JAN SCHOEMAN IS VOEDINGSDESKUNDIGE EN ADVISEERT AL BIJNA 30 JAAR MENSEN OP HET GEBIED VAN WELZIJN EN GEZONDHEID. DAARNAAST STAAT HIJ MET ZIJN GEZONDE VOEDINGSPRODUCTEN OP DIVERSE MARKTEN IN DE REGIO EN GEEFT HIJ REGELMATIG LEZINGEN OP ZIJN VAKGEBIED. WWW.DE-EEKHOORN.COM

RECEPT SMOOTHIE MET TARWEGRAS • 1 banaan • 1 avocado • 1 mango • 750 ml water • 1 eetlepel tarwegraspoeder Blender alles door elkaar tot een heerlijke gezonde smoothie en genieten maar! Ben jij al bekend met de vele voordelen van tarwegras?

DE “SAP FACTOR” In veel hedendaags voedsel blijven vaak restanten van zuren in het lichaam achter.

Tarwesap is echter alkaliserend en gaat daarmee het zuur tegen. Lichaamscellen functioneren beter op deze manier. Eén glaasje van 30 ml vers tarwesap komt overeen met 2 stuks fruit en 2 ons groente! Terwijl de positieve werking van tarwesap al ongeveer 100 jaar bekend is, zijn wetenschappers er nu pas gedeeltelijk in geslaagd te ontdekken welke stoffen daar verantwoordelijk voor kunnen zijn. Wetenschappelijk onderzoek gaat nog steeds door, teneinde te ontdekken welke stoffen nu precies verantwoordelijk zijn voor deze positieve werking. Biologisch gekweekt tarwegras, bevat vrijwel alle van de ruim 100 elementen, in de vorm van de ons bekende vitaminen en mineralen, die door het menselijk lichaam met weinig energie verteerd worden. Er wordt vandaag de dag veel gediscussieerd over vitaminen en vele voedingssupplementen. Gebleken is dat er een wezenlijk verschil bestaat tussen vitaminen uit levende organismen en vitaminen in dode vorm, zoals een capsule of een pil. Tarwesap

is een levende bron en voorziet ons lichaam van levende “zonne-energie”!

VOORDELEN EN EIGENSCHAPPEN VAN TARWEGRAS SAP Tarwegras is een van de rijkste natuurlijke bronnen van vitamine A, vitamine B complex, B12, C, E en K. Tarwegras is ook nog eens rijk aan calcium, kalium, ijzer, magnesium, fosfor, natrium, zwavel, kobalt , zink en Selenium.

Tarwegras wordt daarom in verband gebracht met verschillende medische werkingen. Wij doen echter geen beweringen op medisch gebied. Wij adviseren slechts alleen om vers tarwegras te persen en regelmatig te consumeren en te gebruiken als een zeer waardevolle, zuivere en complete aanvulling op uw dagelijks voedsel. Het stofje chlorofyl staat bekend om een aantal belangrijke werkingen.

Het zou zorgen voor onder andere: een betere bloedcirculatie, een betere toevoer van zuurstof in het bloed en de reinigende kracht binnen het lichaam. Chlorofyl kan uit veel planten onttrokken worden, maar tarwegras kan het beste gebruikt worden omdat het ook nog eens het vermogen heeft vrijwel alle vrije elementen op te nemen, die het menselijk lichaam nodig heeft.

BLADGROEN ALS EEN ACTIEF INGREDIËNT Onderzoek van begin 1900 met dieren liet zien dat tarwesap positieve effecten had.

Met name ter ondersteuning van het natuurlijke afweersysteem van mens en dier. De onderzoekers concludeerden dat het bladgroen de positieve werkingen veroorzaakte.

Latere onderzoeken hebben laten zien dat het één van de verantwoordelijke stoffen is.

In de veertiger jaren werd bladgroen vooral als antibacteriële stof gebruikt in medicijnen om zo infecties aan de huid en de keel te behandelen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat het sap van groene planten, zoals dat van tarwesap, kunnen bijdragen aan het genezen van zweren wanneer het sap direct op de zweer gedaan wordt. In die jaren werd het zogenaamde gorgelen met het sap gebruikt tegen keelinfecties. tarwegras is gezond, en draagt bij aan het optimaal functioneren van ons lichaam en is een belangrijke bron van beschikbare zonne-energie. U zult ervaren dat u meer energie heeft, uw afweersysteem beter gaat functioneren en daardoor uw lichaam beter en optimaler gaat functioneren.

SMOOTHIE MET TARWEGRASPOEDER Ga je de tarwegras verwerken in een smoothie dan kan dat alleen met het verse sap (wat natuurlijk puur ook heel lekker is) of heel gemakkelijk met tarwegraspoeder. Dit kun je bij de natuurwinkel of gezondheidswinkel kopen. Tarwegras heeft van zichzelf een licht zoete smaak en een prachtige smaragd groene kleur.

AMERSFOORTLiving

47

Uitgaan

Uitagenda Thijs Borsten met Lokaal Talent Uitgedaagd

Locatie: Theater De Lieve Vrouw, Amersfoort Datum: 20 september 2013 Omschrijving: Bij ‘De Uitdaging’ van Thijs Borsten dit voorjaar kon het publiek kennismaken met de nieuwe generatie muzikanten uit Amersfoort. De vonken spatten ervan af bij Danique Kos (percussie), Colin van de Weteringh (singer-songwriter) en Maaike Adegeest (zang). Dit smaakt naar meer dachten we in De Lieve Vrouw, dus waarom rondom dit drietal geen speciale editie van ‘De Uitdaging’? Thijs Borsten en zijn vaste begeleiders gaan Danique, Colin en Maaike ultiem uitdagen met spannende improvisaties en opdrachten die ze vooraf hebben gekregen. Ook worden er nieuwe talenten geïntroduceerd, die de volgende editie aan de bak kunnen.

Meer info: www.lievevrouw.nl

Beladen Architectuur: lezing Herinneringspark

Locatie: Kunsthal Kade, Amersfoort Datum: 26 september 2013 Omschrijving: Jeroen Geurst, Geurst & Schulze architecten, schrijver van het fascinerende boek ‘Cemeteries of the Great War by Edwin Luytens’ spreekt over het ontwerp voor 140 begraafplaatsen door Sir Edwin Lutyens (1869-1944) die hij ontwierp voor de gesneuvelde soldaten in Vlaanderen en Noord-Frankrijk. Met het project ‘Beladen Architectuur, vormgeven aan herinnering’ in de maand september, draagt FASadE, het architectuurcentrum van Amersfoort, bij aan de viering van de Vrede van Utrecht. Met het project ‘Beladen architectuur, vormgeven aan herinnering” onderzoekt FASadE op verschillende manieren hoe architecten en stedenbouwers vormgeven aan het collectieve geheugen.

Meer informatie: www.fasade.nl

Week van de Smaak – Proef de Streek

Locatie: Restaurant De Eetstee, Amersfoort Datum: 1-6 oktober 2013 Omschrijving: De Week van de Smaak is hét jaarlijkse event waarin gezonde, eerlijke voeding centraal staat. Lekker lokaal en duurzaam, met streekproducten in het middelpunt. Van 1 tot en met 6 oktober serveert vegetarisch en biologisch restaurant De Eetstee een drie of vier gangen menu (aan u de keus) waar gebruik wordt gemaakt van échte streekproducten. Jeroen Bakker, eigenaar en chefkok, gebruikt deze week de biologische streekproducten van Willem en Drees, waarvan er in elk gerecht minimaal twee zijn verwerkt.

Meer informatie: www.eetstee.nl

Wijnrit, denksport op wielen

Locatie: Stadhuisplein, Zoetermeer Datum: 13 oktober 2013 Omschrijving: AMBC Achterveld houdt zondagmiddag 13 oktober een autopuzzelrit met wijn als thema. Dit uitje is voor iedereen die van puzzelen en slimmigheidjes houdt.

Er is een route uitgezet door de landelijke omgeving van Scherpenzeel, Woudenberg, Leusden en Achterveld. De deelnemers ontvangen na inschrijving een routebeschrijving en een puzzelreglement. In de routebeschrijving staan puzzelachtige opdrachten waarmee men zelf de juiste route kan uitstippelen. De deelnemer met de meeste goed uitgevoerde opdrachten wint de rit.

Meer informatie: www.ambcachterveld.nl

Geselecteerd door: Patrick de Koning

Kayak

Locatie: Cultureel Podium De Kelder, Amersfoort Datum: 11 oktober 2013 Omschrijving: Kayak bestaat 40 jaar! De jubileumtour ‘Journey Through Time’, die vorig jaar reeds van start ging, wordt in 2013 voortgezet met een grotendeels nieuwe show. Opnieuw zal er materiaal van alle ooit verschenen elpees/cd’s worden gespeeld.

Vanzelfsprekend passeren de grote hits (‘Ruthless Queen’, ‘Starlight Dancer’, ‘Chance For A Lifetime’) en andere publiekslievelingen (‘Merlin’, ‘Before The Angels Fell’) de revue.

Daarnaast zullen minder bekende, zelden of nooit eerder gespeelde nummers aan bod komen.

Meer informatie: www.podiumdekelder.nl

50 Tinten ...de musical

Locatie: De Flint, Amersfoort Datum: 13 oktober 2013 Omschrijving: Vergeet de boeken en de film: de musical-parodie op de Vijftig tinten-trilogie is de nieuwste hype die zorgt voor rode oortjes én een grote glimlach. Een boekenclub, die bestaat uit alleen maar vrouwen, besluit Vijftig tinten grijs te lezen. Door hun interpretatie van de wereldwijde bestseller komt het publiek terecht in een achtbaan van hilarische momenten. De Amerikaanse makers waren met de musical een hit op het Fringe Festival in Edinburgh (4 sterren recensie) en trokken uitverkochte zalen in New York en Chicago. Voor iedereen boven de achttien die geen genoeg kan krijgen van de erotisch getinte trilogie. Maar ook voor niet-lezers die openstaan voor een sexy visueel avontuurtje waarin vooral hard gelachen mag worden.

Meer informatie: www.deflint.nl

Popronde Amersfoort 2013

Ellen ten Damme Cirque Stiletto 2

Locatie: De Flint, Amersfoort Datum: 2 november 2013 Omschrijving: Juichend werd Ellen ten Damme’s show Cirque Stiletto ontvangen in de pers. ‘Ze is ruig, ze rockt, ze is sexy als Madonna, stoer als Nina Hagen en zwoel als La Dietrich.’ Cirque Stiletto 2 is het zinderende, spannende, sexy vervolg op de eerste show.

De zeven hoofdzonden (hoogmoed, hebzucht, lust, nijd, gulzigheid, woede en luiheid) voeren de rockdiva onder andere naar het Berlijn van de jaren twintig, het existentialisme van Parijs en de glamour van Hollywood.

Meer informatie: www.deflint.nl

Locatie: Hof 1, Amersfoort Datum: 23 november 2013 Omschrijving: Zaterdag zaterdag 23 november strijkt de Popronde weer neer in Amersfoort.

Popronde Amersfoort vindt dit jaar voor de vijfde keer plaats en is nu al uitgegroeid tot één van de grootste edities van Nederland. Het publiek kan genieten van ruim 54 optredens op maar liefst 32 locaties. Vrijwel alle horeca in de binnenstad verwelkomt bands. Optredens zijn op verrassende locaties, zoals een boot, een bakkerijtje, de kapper en een kunsthal. De Popronde presenteert de beste popmuziek van Nederland op dit moment. Alle genres komen aan bod: pop, rock, singersongwriter, jazz, dance, electro en hiphop. De bezoeker van de Popronde kan gewapend met programmaboekje een muzikale kroegentocht maken langs 29 locaties verspreid over de binnenstad. Ook aan de Eemhaven openen 5 locaties hun deuren voor de Popronde.

Meer informatie: www.popronde.nl 48

AMERSFOORTLiving

UITGAAN

Twirls Ladiesrun

Locatie: Bosbad Amersfoort, Amersfoort Datum: 28 september 2013 Omschrijving: De eerste ladiesrun van Amersfoort is een feit: Loopnu.nl en de Twirls organiseren op 28 september de Twirls Ladiesrun. Start en finish zijn op het terrein van Bosbad Amersfoort en de route loopt door het prachtige bos Birkhoven. Deelnemers kunnen kiezen uit 5 of 10 kilometer en betalen €10 voor deelname. Daarvan gaat €3 naar de Stichting Twirls die dat bedrag volledig doneert aan de voedselbanken van Amersfoort en Gouda. Lopen in stijl kan met het Twirls-hardloopshirt; ook de opbrengst daarvan gaat naar de voedselbanken.

Meer informatie: www.twirls.nl

Lebbis Het grijze gebied

Locatie: Theater De Speeldoos, Baarn Datum: 30 november 2013 Omschrijving: ‘Hier staat een grandioos theatermaker die zichzelf en de tijdgeest genadeloos fileert’, aldus de jury over zijn Poelifinario-winnende voorstelling Branding.

Oftewel het beste cabaretprogramma van dat seizoen. Wie Lebbis de afgelopen jaren gezien heeft, weet met hoeveel liefde en hoeveel vertrouwen hij de wereld oppakt, bekijkt, omdraait, binnenste buiten keert, afbreekt en weer opbouwt. Op zoek naar de verwondering, de diamanten die toch steeds weer langskomen. Een bijzondere avond wordt het; In Het grijze gebied.

Meer informatie: www.speeldoosbaarn.nl

Flashdance What a feeling!

Locatie: De Flint, Amersfoort Datum: 23-24 oktober 2013 Omschrijving: ‘Flashdance’ is een gloednieuwe en groots opgezette dansmusical, gebaseerd op de gelijknamige wereldberoemde film uit 1983, met hitsongs als ‘Flashdance – What a Feeling’, ‘Maniac’ en ‘I Love Rock And Roll’. Een topcast met Jim Bakkum en Anouk Maas zet het zinderende spektakel op de planken. Het verhaal gaat over Alex, een jonge vrouw met maar één droom: aangenomen worden op een prestigieuze dansschool. Met choreografieën van Roy Julen (So You Think You Can Dance).

Meer informatie: www.deflint.nl

Buurman & Buurman beginnen voor zichzelf (3+)

Locatie: Theater De Speeldoos, Baarn Datum: 11 december 2013 Omschrijving: Gelukkig, Buurman & Buurman zijn terug in het theater! Als beide klussers lekker in de tuin een appeltje zitten te eten, zakken ze door hun houten bank. Geen paniek!

Met een hamer, een zaag, stukkie touw en wat lijm is de bank zo gerepareerd. Als ze dan besluiten om van oude planken een bijpassende tafel te maken, zijn ze niet meer te houden. Voor ze het weten, zijn ze directeur van hun eigen meubelfabriek. Voor mekaar! A je to!

Met liedjes van taalkunstenaar Ivo de Wijs.

Meer informatie: www.speeldoosbaarn.nl

Bockbier Festival Amersfoort

Hermitage Concert

Locatie: Theater De Speeldoos, Baarn Datum: 10 november 2013 Omschrijving: Theatermaker Hans Visser en zijn Russische collega Irena Filippova duiken in de geschiedenis van de Hermitage in SintPetersburg. Ze gaan op zoek naar de muziek en verhalen achter de bijzondere collectie van het grootste museum ter wereld. Hun buitengewone muzikale en kleurrijke multimediavoorstelling is een eigenzinnige impressie van sferen en een indrukwekkende belevenis. U maakt een reis in ruimte en tijd langs de wereldschatten en de Russische geschiedenis.

Meer informatie: www.speeldoosbaarn.nl

Lezing: Le Canal du Midi door fotograaf Louis But

Locatie: Nieuwe Kerk, Amersfoort Datum: 2 oktober 2013 Omschrijving: Fotograaf Louis But vertelt aan de hand van foto’s over Le Canal du Midi in Zuid-Frankrijk. Het kanaal is een meesterwerk uit de tijd van Louis XIV en is door Unesco uitgeroepen tot werelderfgoed. Het 240 km lange kanaal stroomt van Toulouse naar de Middellandse Zee. De waterwerken, bruggen, aquaducten en sluizen zijn aangelegd door een buitengewone man, Pierre Paul Riquet, die zijn leven hieraan wijdde. Indrukwekkende staaltjes van architectuur, waterbeheersing èn fotografie. De avond wordt georganiseerd door de Alliance Française Amersfoort. De voertaal is Frans. Halverwege de avond is er een pauze.

Meer info: www.alliance-francaise.nl

Locatie: Irish Pub Long John, Amersfoort Datum: 11-12 oktober 2013 Omschrijving: Dit jaar voor het eerst, vind het jaarlijks terugkerende Bockbier festival in Amersfoort plaats. In oktober zullen 15 Nederlandse brouwers laten proeven wat ze in huis hebben in het Krankeledenstraat Plantsoen aan de gracht in de binnenstad.

Een festival is geen festival zonder muziek, dus zal er ook een podium zijn met diverse live bands die de boel zullen opschudden.

Van al dat dansen en die bockbiertjes krijg je natuurlijk trek welke gestild zal worden door niemand minder dan Charlie’s Burger 33.

AMERSFOORTLiving

49

A B

VERKOOPINFORMATIE

Advocaten

Assum Delft Advocaten N.V. Storkstraat 22, Leusden www.assumdelft.nl

Bungalowparken

Bungalowpark ‘t Eekhoornnest B.V. Birkstraat 118B, Soest www.eekhoornnest.nl

Bouw

Ben Roos Dakbedekking 2001 B.V. Huygensstraat 11, Berkel en Rodenrijs www.benroos.nl

Buitenleven

Frelu Buitengewoon Zuidwenk 41, Bunschoten-Spakenburg www.frelu.nl

D

Catering

PartyZ.nl Roelenengweg 94, Voorthuizen www.partyz.nl

Coaching & Training InnerChange Westerdorpsstraat 20B, Hoevelaken www.innerchange.nl Suzanne Unck Daltonlaan 9, Zeist www.suzanneunck.nl

Communicatieadvies Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14, Rotterdam www.rexsupport.nl

D E

Dierenpark

Dierenpark Amersfoort Barchman Wuytierslaan 224, Amersfoort www.dierenparkamersfoort.nl

Elektrische fietsen Spiked Cycles B.V. Jan Evertsenweg 28, Schiedam www.spikedcycles.nl

G H

Gezondheidszorg Prescan Nederland BV Amarilstraat 20, Hengelo www.prescan.nl

Houten vloeren

Europa Parket B.V. Harselaarseweg 49-51, Barneveld www.europaparket.nl Floorfriendly Nobelstraat 7, Brielle www.floorfriendly.nl

Huisliften

F

Fysiotherapie

InnerChange Westerdorpsstraat 20B, Hoevelaken www.innerchange.nl

50

AMERSFOORTLiving

Osteopathie

InnerChange Westerdorpsstraat 20B, Hoevelaken www.innerchange.nl

Polikliniek

Dermalink Blokzijlpark 30AB, Amersfoort www.dermalink.nl

Reizen

Asian Way Of Life Het Welvaren 27, Hoogland www.awol.nl

ThyssenKrupp Encasa Van Utrechtweg 99, Krimpen aan den IJssel www.huislift.nl

I K

Image-adviseur Colors of your heart Crabethstraat 38, Gouda www.colorsofyourheart.nl

Keukenaccessoires Oldenhof Kookkado Langestraat 77, Amersfoort www.kookwinkel.nl

Klassieke auto’s

Mercedes-Klassieker Service Provincialeweg 9, Bergambacht www.mercedes-klassiekerservice.nl

M

Makelaardij

Drenth Makelaars Amersfoort Bergstraat 39-41, Amersfoort www.drenthmakelaars.nl VDB Makelaars Aziëring 12, Amersfoort www.vdbmakelaars.nl 033nieuwwonen Veenslagen 2, Amersfoort www.033nieuwwonen.nl

Massages

Poeh-massage Van Hamelstraat 94, Soest www.poeh-massage.nl

Esthetische dermatologie Mediainkoop David Njoo Esthetische Dermatologie Vondelplein 4 D, Amersfoort www.davidnjoo.nl

O P R S T

Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14, Rotterdam www.rexsupport.nl

O

Oefentherapie

Pranamarina Reijmerinkstraat 38, Amersfoort www.pranamarina.nl

Sporten

Cindy van Oostenbrugge Xenonweg 13K, Amersfoort www.cinfyvanoostenbrugge.nl

Tandheelkunde

Tandheelkundig Centrum Amersfoort Vathorst Markenhaven 42, Amersfoort www.tcamersfoortvathorst.nl

Tapijtspecialist

Piet van Heugten Tapijttegels Utrechtseweg 4, Renswoude www.vanheugten.com

Tegels & Plavuizen Castelo de Portugal B.V. De Werf 5, Loenen aan de Vecht www.castelo.com

V

Vermogensbeheer Fintessa BV Amsterdamsestraatweg 37, Baarn www.fintessa.nl

Voeding

De Eekhoorn Hoofdweg 54, Ederveen www.de-eekhoorn.com

W

Workshops

Het Designhuis Baarn Weteringstraat 23, Baarn www.hetdesignhuisbaarn.nl

Castelo Tegels Handgemaakte Portugese Tegels in HONDERDEN patronen en kleuren 2

24,000 m2op 2 voorraad • 3 designers in dienst voor uitstekend advies • 250 m showroom ‘t is

Castelo of

namaak

WWW.CASTELO.COM voor informatie, een brochure en een design van uw vloer, kijk op onze site en kom langs bij onze showroom

Castelo de Portugal bv De Werf 5 • 3632 ae loenen a/d vecht T 0294 - 23 06 72 • e castelotiles@me.com www.castelo.com

Wonen met met Wonen Wonen met Wonen met zwembad en tennisbaan tennisbaan Wonen met zwembad en Wonen met zwembad entennisbaan tennisbaan zwembad en zwembad zwembaden entennisbaan tennisbaan Koop nu een huis en krijg een family KoopGold nu een huismembership en krijg een cadeau.

Koop nuhuis, eenneem huiseen enduik krijing het eenzwembad, sla een Geniet vanGold uw nieuwe family membership cadeau.

Gold family membership cadeau. balletje met uw nieuwe buren of ontspan alvast tijzwembad, dens het klussen, Geniet van uw nieuwe huis, neem een duik in het sla een Geniet uw huis nieuwe huis, neem eenluxe duiksportclub in het zwembad, sla een nuvan een en krij g de een krij g Koop nu met een Gold family membership op balletje uw nieuwe buren of ontspan alvast tij dens hetPellikaan klussen, balletje met uw nieuwe buren of ontspan alvast tij dens het klussen, en eeneen handige tas bij krij aanschaf van een huis. Pellikaan family membership cadeau. nu huis en g een krijg Koop nu eenGold Gold family membership op de luxe sportclub krijg Koop nu een Gold family membership op de luxe sportclub Pellikaan nuhuis, een huis enduik krij g het een Geniet vanGold uween nieuwe neem een in sla een en handige tas bij aanschaf van eenzwembad, huis. family membership cadeau. en eenfamily handige tas vancadeau. een huis.

R aanschaf MEbij Gold membership UM ISN HU balletje met uw nieuwe buren of ontspan alvast tij dens het klussen, Geniet van uw nieuwe huis, neem een duik in het zwembad, sla een DE AL neem een duik in het zwembad, sla een Geniet van uw nieuwe huis, GELD buren balletje met uw nieuwe of ontspan alvast tijdens het klussen, AL DE LIEFST een handige tas huis.

MAARaanschaf VANbij DEA krijg nu eenen Gold family membership op Lde van luxeeen sportclub Pellikaan NGEN VOOR DEZE WONI DEZE WONI NGEN krijg nu een Gold family membership op de luxe sportclub Pellikaan VOORING GELD T EEN KORT 0,T EEN KORT ING .00 GELD T 20 LIEFS € en een handige tas van een huis.

MAARaanschaf VANbij MAAR LIEFST VANbij en een handige tas aanschaf van een huis.

MER

R krij g eengezinswoningen nu met een Gold familyburen membership op de luxe tij sportclub NGEN ME WONI UM DEZE ISN VOOR HU balletje uw nieuwe of ontspan alvast dens hetPellikaan klussen, Voorlopige impressie ING UM ME R KORTISN T EEN HU Voorlopige impressie eengezinswoningen

€ 20.000,-

HU ISN UM € 20.000,DE AL

R NGEN ME WONI UM DEZE ISN VOOR HU Voorlopige impressie eengezinswoningen ING UM ME R KORTISN T EEN HU Voorlopige impressie eengezinswoningen DE AL

GELD VAN MAAR LIEFST NGEN VOOR DEZE WONI DEZE WONI NGEN VOORING GELD T EEN KORT ING GELD T EEN KORT VAN MAAR LIEFST MAAR LIEFST VAN

DEA L

€ 20.000,0,-.000,€ 20.00 € 20 Herenhuizen Eengezinswoningen Amersfoort,De De Laak,De DeGouden GoudenEeuw Eeuw, fase 1 Amersfoort, Laak, Eengezinswoningen Eengezinswoningen 118 m2 woonoppervlakte, 4 kamers Richtprij s vanaf € 229.000,v.o.n.

Amersfoort, De Laak,Eeuw De Gouden Eeuw Amersfoort, De Laak, De Gouden

Vanaf e166 374.000,v.o.n. (inclusief korting) Vanaf € 374.000,v.o.n. (inclusief m² woonoppervlakte, 6 kamerskorting) 166 m² woonoppervlakte, 6 kamers

Geschakelde onder11 kap kapHagenbeek Hagenbeek Geschakelde 22 onder Amersfoort, DeBron, Bron, Hagenbeek fase2 2 Amersfoort, De Hagenbeek fase Geschakelde 2 onder 1 kap Hagenbeek Geschakelde 2 onder 1 kap Hagenbeek 2 165 woonoppervlakte, kamers fase 2 165 m m² woonoppervlakte, 66kamers Amersfoort, De Bron, Hagenbeek Amersfoort, De Bron, Hagenbeek fase 2 Vanaf 339.500,v.o.n.

Vanaf €e 339.500,v.o.n.

165 m² woonoppervlakte, 6 kamers 165 m² woonoppervlakte, 6 kamers

Amersfoort, De Bron, Jutterseiland Halfvrij staande Cottage Halfvrijstaande Cottage 166 m² woonoppervlakte, 6 kamers Amersfoort, Bron, Jutterseiland Amersfoort, De Bron,De Jutterseiland Vanaf € 374.000,v.o.n. (inclusief 166 m² woonoppervlakte, 6 kamerskorting) 166 m² woonoppervlakte, 6 kamers

Amersfoort, De Bron, Hagenbeek fase 2 Geschakelde 2 onder 1 kap Hagenbeek Geschakelde 2 onder 1 kap Hagenbeek 165 m² woonoppervlakte, 6 kamers fase 2 Amersfoort, De Bron, Hagenbeek Amersfoort, De Bron, Hagenbeek fase 2 Vanaf €m²339.500,v.o.n.

165 woonoppervlakte, 6 kamers 165 m² woonoppervlakte, 6 kamers

Cre8 --vrij vrijstaande Cre8 staande- woningen en 2 onder 1 kapwoningen Cre8 - vrijstaande- en 2 onder 1 kapwoningen Amersfoort,De DeBron, Bron,CRE8 CRE8 Amersfoort, Cre8 - 2vrijstaandeen 2 onder 1 kapwoningen Amersfoort, De Bron, CRE8 145 m kamers 145 m² woonoppervlakte, woonoppervlakte, 55 --77kamers Amersfoort, De Bron, CRE8 145 m² woonoppervlakte, 5 - 7 kamers Koopsom e 369.500,v.o.n.

Vanaf € 319.500,v.o.n.

145 m² woonoppervlakte, 5 - 7 kamers Vanaf € 319.500,v.o.n.

Vrijstaande Cottage Vrijstaande Cottage Vrijstaande Cottage Amersfoort, De Bron, Bron,Jutterseiland Jutterseiland Amersfoort, De Vrijstaande Cottage De Bron, Jutterseiland Amersfoort, 2 162 kamers 161m m² woonoppervlakte, woonoppervlakte, 56kamers

Vanaf eVanaf 471.800,v.o.n.

Vanaf € 471.800,v.o.n.

161 m² woonoppervlakte, 5 kamers € 471.800,v.o.n.

Ruimte, type D D Ruimte, type Ruimte, type D Amersfoort, DeBron, Bron,Ruimte Ruimte Amersfoort, De Ruimte, type D De Bron, Ruimte Amersfoort, 2 153 kamers 153m m²woonoppervlakte, woonoppervlakte, 55 kamers Amersfoort, De Bron, Ruimte5 kamers 153 m² woonoppervlakte, Koopsom 381.300,v.o.n.

Koopsom €e381.300,v.o.n.

153 m² woonoppervlakte, 5 kamers Koopsom € 381.300,v.o.n.

Cre8 - vrijstaande- en 2 onder 1 kapwoningen Amersfoort, De Bron, CRE8 Cre8 - vrijstaandeen 2 onder 1 kapwoningen Amersfoort, De Bron, CRE8 145 m² woonoppervlakte, 5 - 7 kamers Amersfoort, De Bron, CRE8 145 m² woonoppervlakte, 5 - 7 kamers Vanaf € 319.500,v.o.n.

145 m² woonoppervlakte, 5 - 7 kamers Vanaf € 319.500,v.o.n.

Vrijstaande Cottage Amersfoort, De Bron, Jutterseiland Vrijstaande Cottage De Bron, Jutterseiland Amersfoort, 161 m² woonoppervlakte, 5 kamers Amersfoort, Jutterseiland 161 De m² Bron, woonoppervlakte, 5 kamers Vanaf € 471.800,v.o.n.

161 m² woonoppervlakte, 5 kamers Vanaf € 471.800,v.o.n.

Ruimte, type D Amersfoort, De Bron, Ruimte Ruimte, type D De Bron, Ruimte Amersfoort, 153 m² woonoppervlakte, 5 kamers Amersfoort, De Bron, Ruimte5 kamers 153 m² woonoppervlakte, Koopsom € 381.300,v.o.n.

153 m² woonoppervlakte, 5 kamers Koopsom € 381.300,v.o.n.

Vanaf e s215.000,v.o.n. in voorbereiding Richtprij s vanaf € v.o.n.

229.000,- v.o.n.

Richtprij vanaf € 229.000,in voorbereiding in voorbereiding Eengezinswoningen Amersfoort, De Laak, De Gouden Eeuw Eengezinswoningen Eengezinswoningen Richtprijs vanaf € 229.000,v.o.n.

Amersfoort, De Laak,Eeuw De Gouden Eeuw Amersfoort, De Laak, De Gouden

in voorbereiding Richtprij s vanaf € v.o.n.

229.000,- v.o.n.

Richtprij s vanaf € 229.000,in voorbereiding in voorbereiding

Vanaf €staande319.500,Cre8 - vrij env.o.n.

2 onder 1 kapwoningen

Vanaf € 319.500,- v.o.n.

Ruimte Type A en C Amersfoort, De Bron, Ruimte Verkoopinformatie 162 m2 woonoppervlakte, 5 kamers Verkoopinformatie

Halfvrijstaande Cottage Halfvrijstaande Cottage Amersfoort, De Bron, Bron, Jutterseiland Amersfoort, De Jutterseiland Halfvrij staande Cottage Halfvrij staande Cottage 2 166 kamers 166 m m² woonoppervlakte, woonoppervlakte, 66kamers Amersfoort, De Bron, Jutterseiland Amersfoort, De Bron, Jutterseiland

€ 374.000,v.o.n. (inclusief korting) Vanaf Vanaf € 339.500,v.o.n.

Vanaf €Vanaf 374.000,v.o.n. (inclusief korting) € 339.500,Halfvrijstaande Cottage Geschakelde 2 onder 1v.o.n. kap Hagenbeek

€ 374.000,v.o.n. (inclusief korting) Vanaf Vanaf € 339.500,v.o.n.

Vanaf €Vanaf 374.000,v.o.n. (inclusief korting) € 339.500,v.o.n.

Amersfoort, Jutterseiland 161 De m² Bron, woonoppervlakte, 5 kamers

Vanaf € 471.800,Vrijstaande Cottage v.o.n.

Vanaf € 471.800,- v.o.n.

Ruimte Type A en C A en C Ruimte Type

Amersfoort, De Bron,De Ruimte Amersfoort, Bron, Ruimte Ruimte Type A en C 176 m² woonoppervlakte, 176 m² woonoppervlakte, Amersfoort, De Bron, Ruimte 5 kamers 5 kamers 176 m² woonoppervlakte, In aanbouw In aanbouw 5 kamers Ruimte Type A en C €A369.000,Ruimte Type en C Koopsom Koopsom € 369.000,v.o.n. v.o.n.

In aanbouw Amersfoort, De Bron,De Ruimte Amersfoort, Bron, Ruimte Ruimte Type A en C Koopsom € 369.000,v.o.n.

Cre8 – 2woonoppervlakte, onder kapwoningen 176 m²1woonoppervlakte, 176 m² Amersfoort, De Bron, Ruimte Amersfoort, De Bron, Cre8 5 kamers 5 kamers 176 m² woonoppervlakte, 145 m2 woonoppervlakte, 5 – 7 kamers In aanbouw In aanbouw 5 kamers

Koopsom Ruimte, type€D381.300,- v.o.n.

Koopsom € 381.300,- v.o.n.

Terraswoningen, project in voorbereiding Amersfoort, De Bron, De Omlijsting 130 m2 woonoppervlakte, 4 kamers

gaan verder hetrealiseren realiseren wijwij gaan verder inin het Vanaf e 390.450,- v.o.n.

Vanaf e 319.500,v.o.n.

Koopsomindicatie e 298.000,- v.o.n. wij gaan verder in het realiseren Verkoopinformatie van uw woonwensen van uw woonwensen van uw woonwensen gaan verder hetrealiseren realiseren Verkoopinformatie wijwij gaan verder inin het Verkoopinformatie wij gaan verder inuw het realiseren Verkoopinformatie Tel.:- 422 033 -10 422 van woonwensen Tel.: 033 1010 10 van uw woonwensen van uw woonwensen Koopsom € 369.000,Koopsom € 369.000,v.o.n. v.o.n.

In aanbouw

Koopsom € 369.000,- v.o.n.

033nieuwwonen.nl 033nieuwwonen.nl Tel.:- 422 033 -10 422 033nieuwwonen.nl Tel.: 033 1010 10 033nieuwwonen.nl

Woonvast Makelaars Woonvast Makelaars Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort Woonvast Makelaars Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort Woonvast Makelaars Woonvast Makelaars Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort Woonvast Makelaars Stadsring 139, 3817 BA Amersfoort