Wasin Chamnansetthakul

โครงการศึกษาศาสนาคริสต์ สู่การออกแบบบ้านพักผู้สูงอายุ

โครงการศึกษาศาสนาคริสต์ สู่การออกแบบบ้านพักผู้สูงอายุ

นาย วศิน ชำนาญเศรษฐกุล

ศิลปนิพนธ์ คณะวิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัยรังสิต ปีการศศึกษา 2564

ชื่อโครงการ ศึกษาศาสนาคริสต์ สู่การออกแบบบ้านพักผู้สูงอายุ ประเภทของงานศิลปนิพนธ งานออกแบบภายใน ผูดำเนินโครงการศิลปนิพนธ นายวศิน ชำนาญเศรษฐกุล รหัส 5902214 นักศึกษาชั้นปที่ 4 วิทยาลัยการออกแบบ สาขาออกแบบภายใน มหาวิ​ิทยาลัยรังสิต ที่ปรึกษาโครงการศิลปนิพนธ อาจารย กาลัญญู สิปยารักษ์

สาขาวิชาออกแบบภายใน วิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัยรังสิต อนุมัติให้นับศิลปนิพนธ์ฉบับนี้เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาตามหลักสูตรปริญญาบัณฑิต สาขาวิชาออกแบบภายใน ....................................................... คณบดีวิทยาลัยการออกแบบ (รศ.พิศประไพ สาระศาลิน) คณะกรรมการศิลปนิพนธ์ ....................................................... ประธานกรรมการ (อาจารย์ วริศว์ สินสืบผล) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์ ถวัลย์ วงษ์สวรรค์) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์ อรรถกฤษ์ อุทัยกาญจน์) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์บัณฑิต เนียมทรัพย์) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์ เรวัฒน์ ชำนาญ) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์ ณัฐพงศ์ ศรรปุงวิวัฒน์) ....................................................... กรรมการ (อาจารย์ กาลัญญู สิปิยารักษ์) ....................................................... กรรมการ (ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ไพลิน โภคทวี) อาจารย์ที่ปรึกษาศิลปนิพนธ์ ....................................................................... (อาจารย์ กาลัญญู สิปิยารักษ์)

หัวขอศิลปนิพนธ

ศึกษาศาสนาคริสต์สู่การออกแบบบ้านพักผู้สูงอายุ

ชื่อนักศึกษา

วศิน ชำนาญเศรษฐกุล

สาขาวิชา อาจารยที่ปรึกษา

อาจารย์ กาลัญญู สิปิยารักษ์

ปการศึกษา

2564

บทคัดยอ จากคำนิยามเราเข้าใจว่า ‘สังคมสูงวัย’ คือ สังคมที่มีสัดส่วนของผู้สูงอายุหรือประชากรที่มีอายุ 60 ปี ขึ้นไป ได้เพิ่ม สูงขึ้นเรื่อยๆ ขณะที่สัดส่วนของอัตราการเกิด และจำนวนประชากรในวัยทำงานลดน้อยลง. ประเทศต่างๆ รอบข้าง เราได้มีปัญหาเรื่องนี้แล้ว เช่น ที่สิงคโปร์มีสัดส่วนของผู้สูงอายุใกล้เคียงกับไทย และเป็นสังคมผู้สูงอายุ , เกาหลีใต้เข้า สู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์แล้ว ญี่ปุ่นมีสัดส่วนผู้สูงอายุมากที่สุดในโลก และเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุระดับสูงสุด ดังนั้น สำหรับประเทศเราเอง ก็กำลังเปลี่ยนผ่านเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุในเร็วๆ นี้ เช่นกัน โดยมีประชากรที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ร้อยละ 10 หรือมากกว่า 7 ล้านคนแล้ว และมีการคาดการณ์ไว้ว่าในปี พ.ศ. 2564 สัดส่วนของจำนวนผู้สูงอายุจะ เพิ่มขึ้นไปถึงร้อยละ 20-30 เปอร์เซ็นต์ แสดงว่าประชากร ทุกๆ 100 คน เราจะพบจำนวนผู้สูงอายุ 30 คน ซึ่งน่าจะ ตามมาด้วยปัญหาสุขภาพและโรคเรื้อรังต่างๆ ด้วย อย่างไรก็ตาม ความจริงแล้วคนส่วนใหญ่ในสังคมยังเข้าใจว่า การ รับมือกับเรื่องนี้กลับเป็นเพียงการจัดการกับเรื่องสุขภาพของผู้สูงอายุ ทำให้การแก้ปัญหาหลักมักจำกัดอยู่เพียงแต่ กลุ่มๆ เช่น การจ่ายเบี้ยยังชีพคนชรา การจัดสวัสดิการต่างๆ แต่กลับไม่ได้เชื่อมโยงเข้ากับการเตรียมการตั้งแต่ยังอยู่ ในวัยทำงาน จึงเป็นสถานการณ์ที่เราจำเป็นต้องกลับมาสนใจจริงๆ เกี่ยวกับสังคมผู้สูงอายุในประเทศของเรา รวมทั้ง การส่งผลต่อเศรษฐกิจโดยรวมของชาติด้วย

ค

กิตติกรรมประกาศ ศิลปนิพนธ เลมนี้ไดรับความสนับสนุนและอนุเคราะห หลายๆ ดานจากบุคคลหลายทานทั้งเรื่องขอแนะนำ กำลังใจ และการสนับสนุนตางๆอีกมากมาย ซึ่งเปนสวนหนึ่งที่ทำใหเกิดผลงานที่ภาคภูมิใจและความสำเร็จขึ้นมา ขอขอบคุณบุคคลในครอบครัวและเพื่อนๆ ที่ใหความชวยเหลือมาตั้งแตเริ่มโครงการศิลปนิพนธ นี้ ทั้งเรื่อคาใชจาย ตางๆ สถานที่ และกำลังใจที่มอบใหตลอดมา ขอขอบคุณ อาจารย กาลัญญู สิปยารักษ ในเรื่องคำแนะนำตางๆ และคำปรึกษาดานการพัฒนาแบบ ตางๆใหสมบูรณ และขอขอบคุณคณะกรรมการที่ใหขอเสนอแนะและปรับปรุงเกี่ยวกับโครงการไดเปนอยางดี ขอขอบคุณ บริษัท สันติพิทักษ์ จำกัด ที่ใหอนุเคราะห์เรื่องแบบแปลน บ้านผู้หว่าน เพื่อใชเปนสถานที่ตั้งของ โครงการในการทำศิลปนิพนในครั้งนี้

วศิน ชำนาญเศรษฐกุล

ฅ

สารบัญ หน้า บทคัดย่อ

ค

กิตติกรรมประกาศ

ฅ

สารบัญ

ฆ

บทที่ 1 บทนำ 1.1 ที่มา หลัการและเหตตุผล ของโครงการศิลปนิพนธ์ 1.2 วัตถุประสงค์ของโครงการ 1.3 ประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ 1.4 ขอบเขตการศึกษา บทที่ 2 การศึกษาข้อมูลพื้นฐานของโครงการ 2.1 กลุ่มเป้าหมาย 2.2 กิจกรรม 2.3 ความต้องการด้านพื้นที่และความสัมพันธ์ 2.4 ระเบียบวิธีวิจัย 2.5 สถานที่ตั้งโครงการ 2.6 การวิเคราห์อาคาร บทที่ 3ทฤษฏี และ แนวคิดในการออกแบบ 3.1 คำศัพท์ 3.2 แนวคิดคิดไอเดีย 3.3 การวิเคราห์พื้นที่ออกแบบ 3.4 ภาพประกอบในการออกแบบ บทที่ 4 ผลงานการออกแบบ 4.1 แปลน 4.2 ทัศนียภาพ 4.3 การสร้างแบรนด์ บทที่ 5 กรณีศึกษา 5.1 กรณีศึกษา 5.2 ข้อมูลพื้นฐาน บรรณานุกรม ฆ

1

ปี 2564 ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้อายุเต็มรูปแบบและคาดการ์ณว่า อีก 20 ปีข้างหน้า หรือปี 2584 ประเทศไทยจะมีผู้สูงอายุ 20 ล้านคน หรือ 1 ใน 3 ของคนไทย และผู้สูงอายุ 80 ปีขึ้นไปจะมีมากถึง 3.5 ล้านคน

objective วัตถุประสงค์ 1.หาสาเหตุ ปัจจัยหลัก และ ผลกระทบที่เกิด กับผู้สูงอายุ ทั้งร่างกายและจิตใจ 2.ออกแบบสถานที่ให้เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ 3.ศึกษาคำสอนศาสนาคริสต์มาใช้ในการดูแล ร่วมกับการออกแบบพื้นที่ในโครงการ

expectation สิ่งที่คาดหวังว่าจะเกิด 1.ได้รู้และเข้าใจถึงสาเหตุ ปัจจัยหลัก และ ผลกระทบที่เกิด กับผู้สูงอายุ ทั้งร่างกายและจิตใจ 2.เกิดพื้นที่ ที่เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ 3.เกิดโครงการที่ใช้คำสอนศาสนาคริสต์มาใช้ในการดูแล และการออกแบบพื้นที่ในโครงการ

areas of studies ขอบเขตการศึกษา 1.ศึกษาสาเหตุ ปัจจัยหลัก และ ผลกระทบที่เกิด กับผู้สูงอายุ ทั้งร่างกายและจิตใจ 2.ศึกษาพื้นที่ ที่เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ 3.ศึกษาคำสอนศาสนาคริสต์และตีความออกมา ให้เป็นพื้นที่

2

ผู้สูงอายุคือใคร? ผู้สูงอายุคือกลุ่มคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ร่างกายของผู้สูงอายุเริ่มเสื่อมถอย การมอง การได้ยิน การเคลื่อนไหว เริ่มแย่ลง ร่วมถึงปัญหาสุขภาพ สภาพจิตใจ ผู้สูงอายุจะมีความรู้สึกว่า เบื่อง่าย มีอาการหงุดหงิด รู้สึก ว่าตัวเองไร้ค่า เนื่องมาจากไม่สามารถ ทำตามที่ตัวคิดไว้เหมือนเมื่อ ก่อน และอาจจะมีการซึมเศร้าได้ สาเหตุที่ต้องไปอยู่บ้านพักผู้สูง อายุ ในยุคหนึ่ง คนไทยอาจจะมอง ว่าการพาพ่อแม่หรือผู้สูงอายุไปอยู่บ้าน พักคนชรา เป็นการทอดทิ้งและไม่ดูแลพ่อแม่ แต่จริงๆแล้วการไปอยู่บ้านพักผู้สูง อายุ อาจจะดีกว่าการปล่อยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอยู่ที่บ้าน สาเหตุที่ต้องไปอยู่บ้านพักผู้สูงอายุ 1. เป็นโสด หรือ ไม่มีลูกหลานคอยดูแล 2. ลูกหลานต้องออกไปทำงานต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ไม่มีใคร อยู่ดูแล 3. มีปัญหาภายในครอบครัว เช่น ทะเลาะกับลูกสะไภ้หรือทะเลาะกับ หลาน ปัจจัยเหล่านี้ เป็นสาเหตุ ที่ครวอยู่ที่บ้านผู้สูงอายุ เพราะ การปล่อยใช้ ชีวิตลำพัง หรือการทะเลาะกันบ่อยภายในครอบครัว อาจจะไม่ดีต่อผู้สูงอายุ ทั้งร่างกายและจิตใจ บ้านพักผู้อายุเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเพราะสภาพแวดล้อมเหมาะสม มีคนดูแล และผู้สูงอายุจะมีเพื่อนจากที่อายุใกล้เคียงกัน ไม่รู้สึกเหงา

อายุ 60 ปีขึ้นไป เงินเก็บหลังเกษียณ 2,000,000 - 5,000,000 C 17%

กลุ่มที่ช่วยเหลือ ตัวเองไม่ได้

A 52% กลุ่มที่ช่วยเหลือ ตัวเองได้

B 31% กลุ่มที่ช่วยเหลือตัวเอง ได้บ้าง

ข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ 2563

โปรแกรมหลักเราจะมีทั้ งหมด 2ส่วนหลัก

สัดส่วนแต่ละพื้ นที่โครงการ

THERAPY 5% CHAPEL 8%

AID ROOM 2%

RESTAUANT 10%

ROOM 40%

EXERCISE 10%

RELAX AREA 25%

สำหรับแบบห้องนอนของผู้สูงอายุนั้นก็มีราละเอียด ที่ต้องคำนึงถึงมากไม่ว่าจะเป็นความสะดวกสบาย ความปลอดภัยและควรเลือกเป็นชั้นล่างเพื่อจะได้ ไม่ต้องขึ้นลงบันไดบ่อยๆ และยังมีรายละเอียดอื่นๆ ที่อยากกล่าวไว้ ดังนี้ พื้นที่ในห้องนอน - ควรมีพื้นที่อย่างน้อย 10 – 12 ตร.ม. สำหรับ 1 คน (ไม่รวมพื้นที่ห้องน้ำ) หรือ 16 – 20 ตร.ม. สำหรับ 2 คน เพื่อให้มีพื้นที่ในสำหรับงานอดิเรก และพักผ่อน - ถ้าใช้รถเข็นต้องมีพื้นที่ ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง อย่างน้อย 150 ซ.ม. ให้กลับรถเข็นได้สะดวก - ใช้วัสดุปูพื้นโทนสว่าง ที่ไม่ลื่น ไม่แข็งเกิน มีพื้นผิว เสมอกัน หลีกเลี่ยงการมีระดับ (Step) หรือพรม เพื่อป้องกันการสะดุด - อยู่ใกล้ห้องน้ำ เพื่อสะดวกในการใช้งาน ควรมีความยาวไม่น้อยกว่า 180 เซนติเมตร มีพื้นที่ ว่างโดยรอบเตียงสามด้านขั้นต่ำ 90 เซนติเมตร ระดับเตียงควรสูง 40 เซนติเมตร (สูงเท่าระดับพื้นที่ ข้อพับเข่า) หัวเตียงควรมี โทรศัพท์ และสัญญาณ ฉุกเฉิน ประตู - หน้าต่าง - ใช้ประตูแบบบานเลื่อนที่ไม่มีรางที่พื้น และกว้าง พอสำหรับให้รถเข็นผ่าน - ลูกบิดประตูแบบก้านโยก เพื่อให้ง่ายต่อการเปิด ปิด ไม่ต้องอาศัยแรงมาก - หน้าต่าง ควรสูงจากพื้นไม่มาก หรือประมาณ 50 ซม. เพื่อให้เห็นทิวทัศน์ภายนอก รวมทั้งได้รับแสง สว่าง และระบายอากาศได้ดี เฟอร์นิเจอร์ - ลบเหลี่ยมมุม เพื่อป้องกันอันตราย - ตู้เสื้อผ้า แบบบานเลื่อน ที่เลื่อนง่ายไม่หนักเกินไป ราวแขวน และชั้นเสื้อผ้า อยู่ในระดับที่ผู้สูงอายุ เอื้อมถึง - ควรมีกระจกเงาในห้อง เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ส่อง ตนเอง เป็นการกระตุ้นการรับรู้สภาพปัจจุบัน

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการ เสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลง ไปมาก ทั้งยังพบว่าบางรายมีปัญหาทางด้านอารมณ์ และจิตใจร่วมด้วย ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งต้อง กระทำอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ หรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวกับสุขภาพ ก่อนออกกำลังกาย อาจต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อน ในกรณีที่ผู้สูง อายุมีโรคประจำตัว การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ ช่วยชะลอความ เสื่อมของระบบต่าง ๆ ทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรง ทนทานให้กับกล้ามเนื้อ ควบคุมการทำงานของ ระบบต่าง ๆ ให้มีความสมดุล ในบางครั้งยังช่วยให้ผู้ สูงอายุได้เข้าสังคม กรณีออกกำลังกายนอกบ้าน จึง เป็นผลดีต่อสภาพจิตใจโดยตรง สำหรับการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ มีข้อควรระวัง มากกว่าวัยอื่น เนื่องจากเป็นวัยที่กล้ามเนื้ออ่อนแอ กว่าวัยอื่น การทรงตัวอาจทำได้ไม่ดีเท่ากับวัยอื่น และที่สำคัญผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีโรคประจำตัว ซึ่ง เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายโดยตรง ก่อนการออกกำลังกายผู้สูงอายุควรสำรวจสภาพ ร่างกายของตนเองให้ดีก่อน หากมีโรคประจำตัวควร พบแพทย์เจ้าของไข้เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับการออก กำลังกายที่เหมาะสม เพราะบางโรคอาจกำเริบได้ เมื่อออกกำลังกาย เช่น โรคความดันโลหิต ที่อาจ เพิ่มสูงขึ้นเมื่อออกกำลังกาย จึงต้องควบคุมความ ดันให้อยู่ในระดับปกติก่อน จึงจะเหมาะสมต่อการ ออกกำลังกาย นอกจากนี้ผู้สูงอายุควรออกกำลังกาย ด้วยท่าง่าย ๆ เพื่อป้องกันอันตราย การออกกำลัง กายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

แน่นอนว่าร่างกายโรยรา ประสิทธิภาพการทำงาน ของสมองก็เสื่อมลงตามไปด้วย เราคงเคยได้ยินกัน บ่อยๆ ว่าโรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่น่ากลัว ผู้สูงอายุมี ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้กันได้ทุกคน แต่ในยุคที่ เทคโนโลยีก้าวหน้า สมาร์ทโฟนเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น คนวัยเก๋าหลายๆ คนก็หันมาสนใจเทคโนโลยีมาก ขึ้นด้วย เราสามารถใช้โอกาสนี้พาท่านเล่นเกมในมือ ถือสนุกๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและ ป้องกันการเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุ ของโรคอัลไซเมอร์

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ ประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ทำงานลดลง อัตราการเผาผลาญอาหารลดลงตามอายุ ที่มากขี้น ทำให้ความต้องการพลังงานลดลง นอกจากนี้ ควรควบคุมการรับประทานอาหารโดยควบคุมน้ำหนัก ตัวไม่ให้มากขึ้นด้วย ผู้สูงอายุต้องการ พลังงาน 1,600 - 1,800 กิโลแคลอรี ต่อวัน โดยต้องได้อาหารครบทั้ง 5 หมู่ดังนี้ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต หรือแป้ง กลุ่มอาหารให้ พลังงาน เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว เผือก และมันสำปะหลัง ผู้ สูงอายุจึงควรรับประทานอาหารกลุ่มนี้แต่พออิ่ม อาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์และถั่วและงา อาหารกลุ่มนี้ช่วยในการซ่อมแซม และสร้างเนื้อเยื่อที่ สำคัญต่อร่างกาย เนื้อสัตว์ที่ผู้สูงอายุควรรับประทานคือ เนื้อสัตว์ที่ไม่มีหนังหรือไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะเนื้อ ปลาและถั่วชนิดต่างๆ ควรได้รับโปรตีน

วันละ 1

กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม อาหารประเภทไขมัน ได้แก่ ไขมันจากพืช และไขมัน จากสัตว์ จะให้พลังงานแก่ร่างกายและยังช่วยในการดูด ซึมวิตามินบางอย่างด้วย ผู้สูงอายุก็ควรจำกัดอาหาร ประเภทไขมัน ควรใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไลโนเลอิค ประมาณ 2-2.5 ช้อนโต๊ะต่อวัน อาหารประเภทผักต่างๆ ผักจะให้วิตามินและเกลือแร่ที่ จำเป็นต่อร่างกาย และมีใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่าย ขับถ่ายเป็นปกติ ไม่ควรกินผักดิบเพราะมีกากอาหาร มากเกินไปย่อยยาก อาจทำให้ท้องอืดเพราะมีก๊าซมาก อาหารประเภทผลไม้ ให้วิตามิน เกลือแร่ ใยอาหาร ผู้สูง อายุควรเลือกรับประทานผลไม้ที่เนื้อนุ่มเคี้ยวง่าย ได้แก่ มะละกอ กล้วยสุก ส้ม และควรรับประทานอย่างน้อย วันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 6-8 ชิ้น/คำ อาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ควรปรุงอาหารให้เปื่ อยนุ่ม ง่ายต่อการเคี้ยว และการย่อย จัดแต่งอาหารให้มีสีสัน น่ารับประทาน และควรปรุงสุกใหม่ๆ ทุกมื้อ ควร หลีก เลี่ยงการปรุงอาหารเค็มจัด หวานจัด ในผู้สูงอายุที่อ้วน และมีโรคประจำตัว

อาการปวดเมื่อยในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่มักเกิดจากอาการกล้ามเนื้อ แขน ขา และ อวัยวะต่างๆ เสื่อมลงตามธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดอาการ ปวดเมื่อยบ่อยๆ อาการปวดจะมีตั้งแต่เล็กน้อยจนถึง ปวดรุนแรง ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด และถ้าเรา ทราบสาเหตุก็จะสามารถบรรเทาอาการปวดด้วยวิธีที่ เหมาะสม สาเหตุของอาการปวดเมื่อยในผู้สูงอายุ • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น - เกิดจากการที่กล้ามเนื้อทำงานอย่างต่อเนื่อง เช่น อยู่ ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน นั่งหรือนอนในท่าทางที่ไม่ เหมาะสม - เกิดจากการที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เมื่อต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อจึงอาจทำให้มีอาการปวด บริเวณกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นได้ • ปวดเมื่อยจากการกดทับเส้นประสาท เช่น การทำ กิจกรรมในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ เป็นต้น • ปวดเมื่อยจากเส้นเลือดตีบตัน เกิดจากการยืนหรือเดิน เป็นเวลานาน • ปวดเมื่อยจากอาการเหน็บชา เกิดจากการนอนทับ แขนหรือนั่งพับขาเป็นเวลานาน ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยง กล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่ทัน • ปวดเมื่อยจากตะคริว เกิดจากการหดเกร็งของกล้าม เนื้ออย่างเฉียบพลัน มักพบในผู้สูงอายุโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองตีบ หรือผลจากยาบางชนิด ปวดเมื่อยในผู้สูงอายุป้องกันได้อย่างไร?

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็น ประจำทุกวัน • ใช้ที่นอนและหมอนเพื่อสุขภาพและปรับท่านอนให้ เหมาะสม • เปลี่ยนท่านั่งหรือนอนบ่อยๆ ไม่อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็น เวลานาน • อย่าปล่อยให้น้ำหนักเยอะจนอ้วน เพราะภาวะอ้วนจะ ใช้งานกล้ามเนื้อมากส่งผลทำให้ปวดเมื่อยได้ง่าย • ไม่ควรทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายหนักจนเกินไป • เสริมสร้างด้วยวิตามินบี 1 และบี 12 เพื่อบำรุงกล้าม เนื้อและปลายประสาท

โบสถ์ หมายถึงอาคารหรือสถานที่ที่ผู้นับถือศานาคริสต์ มารวมกันเพื่อประกอบพิธีหรือทำศาสนกิจร่วมกัน อาคาร "โบสถ์" (Church) คือ อาคารศักดิ์สิทธิ์สร้าง ขึ้นเพื่อนมัสการพระเจ้า เป็นสถานที่ซึ่งบรรดาสัตบุรุษ รวมตัวกันปฏิบัติคารวกิจสาธารณะ อาคารโบสถ์หมาย ถึง "บ้านของพระเจ้า" ด้วย คือบ้านที่มีไว้เพื่อให้ ประชากรของพระมาชุมนุมพร้อมกันประกอบพิธีกรรม การมาชุมนุมกันเพื่อนมัสการพระเจ้า เป็นเอกลักษณ์ ประการหนึ่งของวิถีชีวิตคริสตชน และคริสตชนสำนึก ตนเองว่าเป็นประชากรของพระเจ้า และพวกเขาก็มา รวมตัวกันถวายนมัสการในฐานะที่เป็นประชากร

โบริการที่ให้ 1. ให้การรักษาอาการป่วยเบื้องต้น และบริการยา เฉพาะโรคปัจจุบัน ที่สามารถบำบัดได้ด้วย ยาสามัญ ประจำบ้าน ซึ่งไม่ใช่การรักษาที่เกินอำนาจและหน้าที่ พยาบาล 2. ให้การปฐมพยาบาล อุบัติเหตุ เบื้องต้นก่อนนำส่ง โรงพยาบาลหรือทำแผลที่เกิดจากอุบัติเหตุเล็กน้อย 3. ในกรณีที่ป่วยมากหรือได้รับอุบัติเหตุที่รุนแรง จะแจ้งให้ผู้ปกครองทราบและนำส่งโรงพยาบาล 4.ร่วมมือกับหน่วยแพทย์ ให้บริการตรวจสุขภาพ นักเรียนทุกระดับชั้น ปีละ 1 ครั้ง 5. บริการข่าวสาร เอกสารความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ อนามัย และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆแก่ ครู นักเรียน ผู้ ปกครอง และเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน 6. ให้คำปรึกษาแนะนำสุขภาพ หรือปัญหาอาการ เจ็บป่วยแก่ครู นักเรียน ผู้ปกครอง และเจ้าหน้าที่ของ โรงเรียน 7. ติดต่อครูประจำชั้นเพื่อแจ้งผู้ปกครองในรายที่ พิจารณาแล้วว่าสมควรให้ผู้ปกครองรับกลับ หรือรับ ทราบอาการ 8. ประสานงานกับศูนย์บริการสาธารณสุข เพื่อส่ง เสริมให้นักเรียนป้องกันการระบาดของโรคตามฤดูกาล

Standard

Swim

Board game

Canteen

Critical Care

Brisk walking

Tai chi

Chess

Co-living

Kitchen

Suite

Yoga

Library

Shop

Music room

Therapeutic massage

Pray

Class

First aid room

1. การคนควาหาขอมูล ศึกษาหาขอมูลที่เกี่ยวของกับผู้สูงอายุ และศึกษาสถานที่จัดตั้งโครงการที่เหมาะสมดวย 2. การรวบรวมขอมูล รวบรวมขอมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการเขาใชงานพื้นที่ที่เลือก กลุมเปาหมาย การเดิน ทางเขา ถึงตางๆ 3. วิธีการรวบรวมขอมูล การลงพื่นที่จริงเพื่อทำการรวบรวมขอมูล เริ่มจากใชการสังเกตจากบุคคล วัตถุ บรรยากาศ สุขภาพแวดลอม กิจกรรม วิถีวิชีวิตใกลเคียง 4. การวิเคราะหขอมูล ในการวิเคราะหขอมูลจะนำเนินไปพรอมกับการรวบรวมขอมูล สวนการตรวจสอบ ขอมูลจะ นำมาจากขอมูลที่ไดมาจากการดูพื้นที่มาวิเคราะหอีกครั้ง เพื่อพิจารณา ขอมูลที่ไดวามีอะไร แตกตางกัน เพื่อนำไปสูการออกแบบตอไป 5. การศึกษาเพิ่มเติม เปนการศึกษาขอมูลเพิ่มเติม เชน กรณีศึกษาของกิจกรรม ศึกษาโครงการอื่นๆรวม ถึง แนวคิดและทฤษฎีที่สนใจหรือที่จะนำมาใชในการออกแบบ

บ้านผู้ หว่ าน โรงเรียนยอแซฟอุ ปถั มภ์ ตำบลท่ าข้าม อำเภอสามพราน จั งหวั ดนครปฐม ติ ดกั บถนนเพชรเกษรม

ตัวอาคาร ประกอบด้วย อาคารหลัก 3 หลังเชื่อม เข้าหากัน อาคารตรงกลางอยู่ ติดกับเฉียงริมน้ำ ด้านมีที่จอด รถ สำหรับคนที่เข้ามาพัก อาคารหลักมี 8ชั้น อาคารตรงกลางมี 2ชั้น มองจากทางด้านหน้า ลักษณะตัวอาคารเหมือน ภูเขา

ด้านหน้าตัวอาคาร

โดยบริเวณรอบตัวโครงการประกอบไปด้วย บ้านพักนักบวชชาย-หญิง และชุมชนคริสตชน ที่ใหญ่เป็น อันดับ2ของประเทศ

ที่ตั้งโครงการ

ชุมชนคริสตชน

บ้านพักนักบวช

สถานที่ตั้งมีความเหมาะสมสำหรับการทำบ้านพักผู้สูงอายุ มีโรงพยาบาลอยู่ใกล้สำหรับกรณีฉุกเฉิน

ตำแหน่งที่ตั้งโครงการ อยู่ใกล้โรงพยาบาลวิชัยเวช ใช้เวลาในการเดินโดยประมาณ5-10นาที

3

Universal Design (UD) หรือ จะเรียกเป็นภาษาไทยว่า อารยสถาปัตย์ คือ หลักการออกแบบสภาพแวดล้อมให้กับคนทุกๆ กลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ (Older people) คนปกติ ผู้พิการ (people with disabilities) เป็นการทำให้ไม่มีอุปสรรค (Barrier-free) ในการ ใช้งาน สร้างความเท่าเทียมกันในการเข้าถึงพื้นที่การให้บริการ การ ออกแบบเพื่อให้ทุกคนได้เข้าถึงอย่างเท่าเทียม ถือเป็นหลักการที่ พัฒนาพื้นที่ให้สังคมมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น โดยไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง หัวใจของ Universal Design หัวใจสำคัญของ Universal Design คือ การให้มวลชนมีส่วนร่วมใน การออกแบบ ผ่านการคำนึงถึงข้อจำกัดในการใช้ชีวิต ทำความเข้าใจ ในข้อจำกัดดังกล่าว ตั้งเงื่อนไขให้กระบวนการออกแบบให้ตอบสนอง ต่อการดำเนินชีวิตของมวลชน ทั้งผู้พิการและผู้สูงอายุ เพื่อให้ทุกคน สามารถเข้าถึงพื้นที่ได้อย่างเท่าเทียม

หลัก 7 ประการของ Universal Design 1. Equitable use ความเสมอภาคในการใช้งาน 2. Flexibility ความยืดหยุ่นในการใช้งาน 3. Simplicity ความเรียบง่ายใช้งานง่าย 4. Perceptible information ข้อมูลมีมากพอสำหรับการใช้งาน 5. Safety ความปลอดภัย ป้องกันความผิดพลาด 6. Low physical effort การใช้พลังงานอย่างประหยัดและมีประสิทธิภาพ 7. Size and space for approach and use มีพื้นที่ในการใช้งานที่เหมาะสม

โรมันคาทอลิก แปลว่าสากล เป็นนิกายดั้งเดิมที่ยึดมั่นในหลักคำสอนของ พระเยซูคริสต์เคารพพระนางมารีย์และนักบุญต่าง ๆ ภายในโบสถ์ของนิกาย นี้จะมีรูปเคารพพระเยซูคริสต์ พระแม่มารีย์ และนักบุญต่าง ๆ มีศูนย์กลาง การปกครองอยู่ที่สันตะสำนัก มีพระสันตะปาปาเป็นประมุข โดยสืบทอดมา ตั้งแต่สมัยอัครทูตกลุ่มแรก โดยถือว่านักบุญซีโมนเปโตรคือพระสันตะปาปา พระองค์แรก ซึ่งได้รับการยินยอมจากพระเจ้าให้ปกครองศาสนจักรทั้งมวล และสืบทอดมาถึงสมเด็จพระสันตะปาปาองค์ปัจจุบัน คาทอลิกมีนักบวช เรียกว่าบาทหลวง และสมาชิกคณะนักบวชคาทอลิก ถ้าเป็นชายเรียกว่า ภราดา (brother) หญิงเรียกว่าภคินี (sister) ชาวไทยจะเรียกผู้นับถือนิกายนี้ ว่า "คริสตัง" ตามเสียงอ่านภาษาโปรตุเกส มีผู้นับถือนิกายนี้ประมาณ 1200 ล้านคน[17] นิกายนี้ถือว่าบาทหลวงเป็นสื่อกลางระหว่างพระเจ้าและมนุษย์ (ตัวแทนพระเจ้าในโลกนี้)

โดยจะนำสถาปัถยกรรม ในโบสถ์แต่ล่ะยุคมาศึกษาและตีความ

วิหารของพระเจ้า Concept คือการนำข้อความเชื่อในไบเบิ้ลมาตีความให้ออกมาเป็นธาตุ ที่จะนำไปใช้ในพื้นที่ต่างๆ และใช้ข้อความเชื่อบางส่วนมาเป็นตัวกำหนดพื้นที่

พ ร ะ ผู้ ส ร้ า ง

ค ว า ม มื ด ค ว า ม ส ว่ า ง

พ ร ะ ผู้ ไ ถ่ ผู้ ว า ง ร า ก ฐ า น

พ ร ะ วิ ญ ญ า ณ ศั ก ดิ์ สิ ท ธิ์ ค่ อ ย ช่ว ย เ ห ลื อ

ดิ น น้ำ ล ม ไ ม้

ค ว า ม ว่ า ง เ ป ล่ า ไ ฟ

"เพราะฉะนั้ นท่ านจงไปทำให้ ทุกชาติ ทุกภาษาเป็ นศิ ษย์ของเรา จงล้ างบาปพวกเขาในพระนามพระบิดาพระบุ ตรและพระจิ ต จงสอนพวกเขาให้ ปฏิ บัติ ตามทุกสิ่งที่ เราสอนท่ าน"

มธ 28: 19 - 20

LIGHT DARK

EARTH WATER WIND WOOD

VOID FIRE

1 องค์พระผู้เป็นเจ้าตรัสแก่อับรามว่า "เจ้าจงออกจากดินแดนของเจ้า จากญาติ พี่น้อง จากบิดาของเจ้า ไปยังดินแดนที่เราจะ สำแดง

ปฐก 12 : 1

7 แล้วพระองค์ตรัสแก่อับรามว่า "เราคือพระ ยาห์เวห์ผู้พาเจ้าออกจากเมืองเออร์ของชาว เคลเดียเพื่อจะยกดินแดนนี้ให้เป็นกรรมสิทธิ์ ของเจ้า"

ปฐก 15 : 7

6ก็เดินผ่านแผ่นดินนั้นมาถึงสถานที่ ของเชเคม คือ ที่ต้นโอ๊ก ณ โมเรห์ คราวนั้นคนคานาอันอยู่ที่แผ่นดินนั้น ปฐก 12 : 6

9เมื่อเขาทั้งสองมาถึงที่ซึ่งพระเจ้าตรัสบอกเขาไว้ อับราฮัมก็สร้างแท่นบูชาที่นั่น เรียงฟืนเป็น ระเบียบ แล้วมัดอิสอัคบุตรชายวางไว้บนแท่น บูชาบนฟืน 10แล้วอับราฮัมก็ยื่นมือจับมีดจะฆ่า บุตรชาย 11แต่ทูตของพระยาห์เวห์เรียกเขาจาก ฟ้าสวรรค์ว่า“อับราฮัม อับราฮัม” และท่านตอบ ว่า “ข้าพระองค์อยู่ที่นี่” 12ทูตสวรรค์ว่า “อย่า แตะต้องเด็กนั้น อย่าทำอะไรเขาเลย เพราะบัดนี้เรารู้แล้วว่าเจ้ายำเกรงพระเจ้า และเจ้าไม่ได้หวงบุตรชาย คือบุตรชายคนเดียว ของเจ้าไว้จากเรา”

ปฐก 22: 9 - 12

25 แต่อับราฮัมตอบว่า ‘ลูกเอ๋ย เจ้าจง ระลึกว่าเมื่อเจ้ายังมีชีวิตอยู่ เจ้าได้สิ่งที่ ดีสำหรับตัว และลาซารัสได้แต่สิ่งเลว เวลานี้เขาได้รับการปลอบโยนแล้ว แต่ เจ้าได้รับแต่ความทุกข์ระทม ลูกา 16 : 25

4

T

LIF

OFFICE

CHAPEL

RECEPTION

CLASS

LIF T

W.C.

MEETING ROOM

CANTEEN

CO-LIVING

ER

KITCHEN

W.C.

T

LIF

WORK SHOP

CAFE

LIFT

YOGA ROOM

LIBRARY

SPA

LIBRARY

BOARD GAME ROOM

4.00

6.00

10.00

4.00

10.00

6.00

RECEPTION

RECEPTION

chapel

chapel

chapel

chapel

CO-LIVING

LIBRARY

LIBRARY

canteen

standard bedroom

standard bedroom

standard bedroom

standard bedroom

suite bedroom

suite bedroom

bathroom

ใบโคเวอร์ 3แฉก หมายถึง พระตรีเอกนุภาพ หรือ พระเจ้า

เอลฟาและโอเมก้า เป็นตัวอักษรตัวแรกและตัว สุดท้ายในภาษากรีก หมายความว่าพระเจ้าเป็นจุด เริ่มต้นและจุดจบของทุกสิ่ง

องค์พระผู้เป็นเจ้าได้ตรัสว่า "เราเป็นอัลฟาและโอ เมกา เป็นปฐมและเป็นอวสาน ผู้ทรงเป็นอยู่เดี๋ยวนี้ ผู้ได้ทรงเป็นอยู่ในกาลก่อน ผู้จะเสด็จมานั้น และผู้ทรงฤทธานุภาพสูงสุด" วว. 1: 8

5

บรรณนุกรม www.scgbuildingmaterials.com/ www.punpro.com/p/game-for-oldest-2022 www.cherseryhome.com/content/7381/ www.openbase.in.th/ thinkofliving.com/ plato.stanford.edu/entries/phenomenology/ www.archdaily.com/ https://hmong.in.th/wiki/Christian_symbolism https://www.dop.go.th/th/know/15/926

หนังสือ

ประวัติผู้วิจัย ชื่อ-สกุ​ุล รหัสนักศึกษา การศึกษา ปีการศึกษา การติดต่อ

นาย วศิน ชำนาญเศรษฐกุล 5902214 นักศึกษาชั้นปีที่ 4 วิทยาลัยการออกแบบ 2564 โทรศัพท์ 083-302-0402