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VIDA&FAMILIA ELLAS DICEN: LOS PADRES Y SUS HIJOS COMPARTEN TODAS LAS TAREAS EN EL HOGAR

Elevando tu Espíritu

Familia

UN GRAN EQUIPO

ADEMÁS: SALUD: ¿CÓMO CONCILIAR EL SUEÑO? • DESTINOS: ATRÉVASE A IR A LA SELVA • SABORES…


EDITORIAL

Bienvenid@s D ía a día, la familia como núcleo de la sociedad y raíz de un hogar fuerte y sólido, esta siendo constantemente amenazada por un torbellino de circunstancias, en donde el divorcio ocupa los primeros lugares de las estadísticas provocando miles de parejas frustradas e hijos que se sienten culpables. Pero ¿Existe una receta para mantener la felicidad y la unión de la familia?, creemos que no. Sin embargo, estamos convencidos que la familia de hoy necesita a Cristo. Obedecer la Palabra y cumplir con los valores de una verdadera vida cristiana. La familia tiene la misión de revelar, custodiar y comunicar el amor. Ese amor es el reflejo del Amor de Dios a los hombres y del Amor de Cristo a su Iglesia. Mantener vivo el amor y el respeto entre los padres, será el ambiente adecuado para que los hijos respiren paz, entrega y generosidad porque la primera escuela es el amor que se tienen sus progenitores. A través de su ejemplo reciben, desde pequeños, una auténtica capacitación para el amor verdadero que sea el motor para desarrollar todo su potencial de riquezas y virtudes con las que hará de esta sociedad un mejor lugar para vivir. Nuestra propuesta es construir juntos, a través de los diferentes artículos una visión positiva del día a día, que cada palabra provoque reflexión y se logre llevar a la práctica aquellas virtudes eternas enseñadas por Jesucristo: «Esposos, amen a sus esposas… que la esposa respete a su esposo…. Hijos, obedezcan a sus padres en todo… Padres, no exasperen a sus hijos» (Efesios 5:25,33; Colosenses 3:20,21). ¡¡Bienvenidos queridos lectores!!, queremos que participen, se comuniquen con nosotros, somos soñadores pero sabemos que una nueva sociedad que valore y respete los principios básicos de convivencia no se construye sola, queremos ser como el grano de mostaza para motivar desde cada corazón, para que cada familia, asuma como propio, en su ámbito, este desafío.

La Editora

Mayo - Junio 2011 • Año 2 • Número 7 Dirección General Verónica Lara R. • Editora General MsT. iVETTE PULLAS • Director de arte Diseño y Diagramación ING. LUIS GUERRA M. • Comic DIEGO ALDÁZ Fotografía Portada clipart.com • Colaboradores MARCO Y MARTHA CLAUDIA MOSQUERA - HUGO PINEDA - MARTÍN holguÍN - CECILIA VALLEJOS Publicidad 2032-349 / 086 680-945 • Circulación Raúl Cargua • Impresión GRAFITEXT Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización de sus editores • Revista VIDA&FAMILIA no se responsabiliza de las opiniones vertidas por los escritores y anunciantes • Contáctate con nosotros, puedes enviarnos tus comentarios y sugerencias a: info@revistavidayfamilia.com tu opinión es muy importante

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CONTENIDO

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Mirada Masculina ......... 6 Calidad de tiempo

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Ellas dicen .................... 8 Compartir tareas del hogar

Salud ........................... 10 Dificultades para dormir

Mundo Mágico ............. 12 El juego libre y sus límites

Jóvenes........................ 14 Testimonio para reflexionar

Nuestros hijos.............. 16 ¿Castigar o disciplinar?

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Tema central................. 18

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Familia: un rompecabezas

Destinos ....................... 20 Recorra nuestra amazonía

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Pequeños ilustradores.. . 22 Dios creo todo lo existente

Mascotas ...................... 2 4 El perro y sus cuidados

Hogar .......................... . 25 A la hora de elegir la casa

Verse bien .................... 2 6 Los beneficios del gimnasio

Mil sabores ................... 28 Deliciosa Chugchucara

Educación ..................... 30 Fobia a los exámenes

Misceláneos .................. 32

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Información y tips útiles

Elevando tu Espíritu ..... 34 La oración de los padres

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MIRADA

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MASCULINA

La calidad de tiempo que debes

dedicar a los hijos

En realidad el tiempo no tiene precio. Es uno de los regalos más preciados que Dios le ha dado al hombre y debemos ser sabios para saber administrarlo

• Por Martín Holguín

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lguien dijo alguna vez: “si quieres conocer el valor de un año, pregúntale a un estudiante que ha fallado en un examen de fin de año. Para conocer el valor de un mes, pregúntale a una madre que ha dado a luz a un bebé prematuro. Para conocer el valor de una semana, pregúntale al editor de una revista semanal. Para conocer el valor de una hora, pregúntale a una pareja de novios que esperan encontrarse. Para conocer el valor de un minuto, pregúntale a una persona que ha perdido un avión, un tren o un autobús. Para conocer el valor de un segundo, pregúntale a una persona que ha sobrevivido a un accidente. Para conocer el valor de una milésima de segundo, pregúntale al ganador de la medalla de plata en las olimpiadas” El hombre en su esfuerzo por cuidar el ambiente busca con afán reutilizar

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materiales, reciclar deshechos, y ahora hasta existen pañales ecológicos que pueden ser reutilizados. Pero el tiempo es algo que no se puede reciclar. Una vez que se va, es igual al agua que se escurre

por la tierra, no se puede recuperar. Es por eso que Dios nos manda a aprovechar bien el tiempo, a no desperdiciarlo en cosas vanas e improductivas pues el tiempo que Dios nos ha dado es


literalmente un tesoro y algún día rendiremos cuentas por él. El tiempo es aún más importante cuando se trata de nuestros hijos. El tiempo que tenemos para influenciar e instruir a nuestros hijos es relativamente corto. Son los primeros

años de la infancia en donde el carácter y la personalidad de nuestros hijos son formados. Luego viene la etapa de la niñez, luego la adolescencia y en muchos casos durante su juventud nuestros hijos levantan vuelo y salen de casa.

Un hijo es como una saeta Dios quiere que nuestros hijos sean poderosos, como saetas en manos del valiente. Recientemente escuche el significado de ese versículo. Un hijo es como una saeta porque al igual que una flecha o saeta podemos darle dirección y velocidad. Cuando instruimos a nuestros hijos con la Palabra de Dios les estamos dando dirección. Otra característica de una saeta es que puede ir mucho más lejos de lo que iría un golpe de lanza o

hijos cumplan su propósito dado por Dios. Sabemos que hay una lucha por ellos en los cielos, tenemos un enemigo que esta peleando por ganar sus corazones y sus almas. Por eso no podemos desperdiciar el tiempo, sí, es importante que seamos sus amigos, pero mucho más importante que eso es que seamos sus entrenadores, sus maestros, sus padres. Tenemos solo una ventana de tiempo para plantar en sus corazones los principios que harán de ellos personas llenas de propósito divino. espada. En otras palabras, es la voluntad de Dios que nuestros hijos lleguen mucho más lejos que nosotros y conquisten mucho más terreno para su Reino del que nosotros hemos conquistado. Sin embargo, necesitamos invertir tiempo para instruirlos en principios de Dios. Nuestra meta más grande debe ser que nuestros


ELLAS DICEN

Padres e hijos Es muy importante sentar estas bases para comprender que la familia es un todo integrado por sus componentes o miembros y cada uno de ellos tiene su parte, su rol, su reponsabilidad • Por Marco y Claudia Mosquera

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ios al crear al hombre a imagen y semejanza suya, lo crea como un solo tipo de hombre, o un solo tipo de ser humano, teóricamente destinado a una eterna soledad. Pero Dios ha compartido a que el ser humano también fuese compuesto de tres personas, todas contenidas en él mismo: el hombre, la mujer y los hijos, tres personas diferen-

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comparten tareas en el hogar

tes pero contenidas en una sola, como fue en el principio. Al depositar a éstos integrantes tripartitas, el Señor instituye la figura bajo la cual vivirían estos, sería la familia, diseño y patente de Dios mismo, lo cual nos hace obligatorio analizar y entender ésta institución, su propósito, su funcionalidad y su redención. Abraham Lincoln dijo: "La fuerza de una nación, está dada por el estado de las familias que la componen. En otras palabras, el estado de un país es determinado por el estado de los matrimonios y la condición de sanidad de las familias y hogares" La familia es el termómetro de la sociedad, como está la familia está una nación, si nos fijamos en como están los principios, los valores y la moralidad de las naciones, veremos que lo que ayer

era asombro, raro y fuera de foco, hoy es aceptado con normalidad, es decir “la capacidad de asombro se ha ido perdiendo”, en otras palabras la sensibilidad se ha perdido y hoy en día hay dureza de corazón. Matrimonios estables producen familias estables y naciones estables.

La familia un todo integrado Es muy importante sentar estas bases para comprender que la familia es un todo integrado por sus componentes o miembros y cada uno de ellos tiene su parte, su rol, su reponsabilidad. Nadie puede estar o sentirse ajeno, a desempeñar un papel. Por lo tanto en el seno de una familia se desarrollan la identi-


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dad y pertenencia que son indispensables en todo ser humano para su estabilidad y sano desarrollo. Mi identidad familiar es una base o plataforma de despegue para una realización. El sentirse útil y que por lo tanto desempeña un papel en la familia es lo que le da un sano crecimiento a la persona porque le da una identidad, el sabe quien es, de donde viene, y puede ir desempeñando distintas responsabilidades conforme va creciendo, de ahí la importancia que los padres ponen el ejemplo, empezando por ellos el que un favor o una labor en casa es un bien común, todos ponen todos ganan, de ahí que la familia es: UN GRAN EQUIPO. Para que haya labor de equipo, es necesario un buen ambiente, una atmósfera propicia de que los presentes se sientan bien en todo ámbito, que anhelen estar en casa, y que por lo tanto anhelen contribuir a lo que se requiera, claro empezando con el buen ejemplo de quienes están en autoridad, es decir los padres. Recordemos que el sistema que debe prevalecer en casa es el de servicio, no de servilismo, no de autoritarismo pero tampoco de facilismo o de permisividad, sino de amor, de entrega, de orden, de humildad y por lo tanto de servicio. Esto se da primero con el ejemplo y luego con trasmitir y vigilar la colaboración del resto. Si nos han visto con las mangas arremangadas haciendo, será más factible que también los demás lo hagan. Las tareas del hogar no debe ser un

pesar, debe ser un privilegio, no debe ser una carga o una queja, sino una oportunidad de ser parte de la bendición de lo que Dios nos ha dado. Está claro que les amamos por lo que son y no por lo que hacen, pero que en casa “todos ponen, todos hacen y así todos ganamos”. Los Apóstoles servían mesas hasta que hubo un tiempo que ellos tenían que desempeñar labores muy importantes y trascendentes con su llamado y propósito y que tenía que ver con corazones, y decidieron delegar este servicio que era un privilegio, en otras personas. Así en casa papá y mamá muchas veces se tienen que ocupar de muchas otras cosas primordiales que compete a toda la familia y no podrán hacer todo, ellos. Por lo tanto, requieren delegar y que surjan otras manos y pies dispuestos a poner manos a la obra, claro en un sano equilibrio, sin abusar, sin robar la niñez y juventud, sin asignar presiones que no les corresponden, (como que un hermano mayor se encargue de los menores y esto robe su juventud y no viva su tiempo, o como hijos ya adultos que o tengan su derecho a una vida social equilibrada y sana y aun a casarse solo porque papá o mamá se refugiaron en ellos y no quieren quedarse solos, sería una posición injusta y muy egoísta), por tanto se requiere un gobierno en casa de equidad y justicia y solo Dios nos podrá inspirar a esto, con su presencia y su dirección.

¿Qué hacer para que esto pueda prevalecer no solo en edades tempranas, sino también durante la adolescencia y juventud de nuestros hijos? Ya que como de pronto cambian, de pronto se tienen que repetir las cosas, ir jalando y jalando, ya no es a la primera, 1 No desgastar relaciones, con gritos y faltas de respeto 2 No ser tampoco indiferente a estos cambios 3 No desesperarse 4 No perder el control 5 Seguir cerca de ellos, con el contacto físico, con el no dejar de bendecirlos y el de que sepan que su rol es muy importante, de que su participación es muy necesaria, de que es una enseñanza de vida, de que forja carácter, de que en tanto están en casa bajo nuestra cobertura tienen un papel muy importante primero por su presencia y luego por su contribución.


SALUD

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Dificultades a la hora de dormir

S

i la hora de dormir se ha convertido en un martirio y padece de insomnio u otro problema del sueño es necesario buscar ayuda profesional. Los trastornos del sueño pueden ser la dificultad para conciliar el sueño o para mantenerlo. Según los expertos existen diversos factores que pueden contribuir a que las personas experimenten dificultades para dormir. Con frecuencia, la falta de sueño puede hacer que sientan cansancio y somnolencia durante el día. Para la mayoría de las personas el ritual previo a ir a la cama que consiste de actividades como lavarse los dientes, quitar la colcha, apagar la luz que se traducen en un mensaje a nuestro cerebro para que se relaje y nos ponga somnolientos. Pero en las personas que sufren de

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Cuando las personas tienen problemas para dormir, comienzan a dar vueltas en la cama y a "buscar el sueño". Pero mientras más esfuerzo hacemos para dormir, más difícil se nos hace quedarnos dormidos/as este trastorno, las mencionadas actividades cotidianas son una señal que le dice al cerebro que se prepare para una larga batalla.

Sin embargo existen algunas recomendaciones para aquellas personas que tiene en una base inicial este trastorno:


SALUD Acuéstese a la misma hora

todos los días y váyase a la cama solamente cuando tenga sueño.

Ejercítese regularmente, pero no lo haga cerca de la hora de dormir. Deje pasar al menos cinco horas entre el ejercicio y el ir a la cama. Reduzca o elimine la cafeína

y el cigarrillo. Casi todo el mundo sabe que la cafeína dificulta el dormir, lo que muchos no saben es que el fumar cerca de la hora de dormir puede perturbar el sueño y hacer que nos despertemos varias veces en la noche. El fumar también causa congestión en las vías respiratorias e inflamación en las mucosas. Esto hace que el flujo de aire se vea obstaculizado causando problemas similares a los de la apnea del sueño.

El alcohol no es un buen re-

medio para el insomnio. Muchas personas utilizan el alcohol como una ayuda para dormir.

Evite comer demasiado antes de acostarse. El proceso digestivo puede interferir con el sueño.

Falta de vitaminas.

Varios estudios han demostrado que diversos problemas del sueño pueden estár ligados a deficiencias en el complejo B, calcio, cobre, zinc hierro y magnesio.

No utilice la hora de

acostarse para pensar en sus problemas.

Técnicas de relajación uti-

lice técnicas como respiración profunda, yoga, masajes o música instrumental suave para relajarse.

Remedios naturales.

Existen diversos remedios caseros que pueden ayudar a conciliar el sueño. La valeriana es un excelente relajante suave que ayuda a muchas personas a dormir.

Utilice la cama solo para

dormir (no para mirar televisión o leer). Si pasados unos 20 minutos no logra quedarse dormido/a no comience a darse vueltas en la cama. Mejor levántese y haga algo aburrido. Regrese a la cama solamente cuando sienta sueño.

Mantenga un horario de

sueño coherente. Asegúrese de acostarse a la noche y levantarse a la mañana a la misma hora.

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MUNDO MÁGICO

El juego

libre y espontáneo

Los niños crecen y con ello se les plantean nuevas inquietudes, descubren su entorno, inventan y desarrollan ciertas habilidades siguiendo su impulso vital

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ara el desarrollo sano de niñas y niños durante los primeros años es imprescindible el juego. Sin embargo, según los expertos, muchas veces caemos en el error y no reparamos en la importancia de garantizar que el juego de los niños se produzca en libertad. En el proceso de crecimiento que recorren los hijos junto a sus padres experimentan alegrías, descubrimientos, sobresaltos y también preguntas. Para los progenitores surgen dudas acerca de la manera en que se “deben” establecer los límites para con sus hijos, ante qué situaciones deben hacerlo y cómo reaccionar frente a la natural resistencia que ponen los pequeños a estos límites.

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Es necesario resaltar que el establecimiento de límites es un proceso absolutamente necesario y ante el cual no se debe dudar si ponerlo en práctica o no: el niño necesita y demanda límites para poder crecer de forma sana. Establecer límites no solo significa decir “no” ante aquellas situaciones que son potencialmente peligrosas o inconvenientes para los niños, sino que es un concepto mucho más amplio que abarca además todas las reglas de convivencia.

“reglas del juego” En términos generales, los límites son las reglas que se establecen para que el niño pueda desarrollarse y crecer en un entorno seguro, habilitante y potencializador de sus capacidades. Muchas veces el imponer estas reglas genera una situación de enfrenta-


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miento entre el padre y el niño, dado que este último, especialmente en la etapa preescolar, se encuentra descubriendo el mundo que lo rodea y por ello en permanente actitud de prueba frente a situaciones que no conoce. Es importante que los padres puedan visualizar que los límites son las pautas que necesita el niño incorporar para poder crecer y desarrollarse conociendo cuáles son las cosas que le hacen bien y cuáles no. Si lo pensamos de esta forma, podemos ver cuán necesarios se tornan entonces, ya que les permiten conocer cuales son y poder jugarlo sintiéndose seguros y contentos. Cuando un padre pone límites a su hijo le está demostrando interés por su bienestar, lo está cuidando y le está marcando un camino para que pueda crecer más feliz, en otras palabras, poner límites también es una forma de dar amor. Una estrategia para marcar los límites para cada situación es mostrarle aquello que no puede hacer, conjuntamente con todo lo que sí puede. Es decir, no solamente decirle “no juegues con eso”, sino plantearle “no juegues con eso, porque te puede lastimar,

puedes jugar con esto, con esto otro o aquello y si quieres podemos jugar juntos luego”. Así, les mostramos que no se trata de que no pueden hacer un montón de cosas, sino que entre todas las cosas que pueden hacer, hay algunas que no son buenas para ellos. De esta forma no abusamos de la palabra “no”, ya que si la utilizamos indiscriminadamente y en toda situación pierde su valor y su poder de evitar determinadas conductas o acciones. En función de todo lo dicho anteriormente, es que podemos pensar en los límites como pautas positivas para el desarrollo de sus hijos y no como negaciones constantes a su posibilidad de experimentar. Es bueno que los padres puedan acordar en cuáles son estas pautas, y de esa forma no incurrir en contradicciones que muchas veces se dan cuando uno de los padres le permite hacer algo y el otro no, ya que esto genera en el niño una confusión sobre si eso que quiere hacer es bueno o malo para él. Por ello la coherencia de lo que se le plantee al niño es muy importante, no sólo entre ambos padres, sino con lo que dice un mismo padre en diferentes momentos.


JÓvenes

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Las circunstancias para nosotros los jóvenes

• Por Hugo Pineda

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ECONOCER QUE NECESITAMOS DE DIOS y de su Misericordia, es a veces el camino más difícil porque debemos despojarnos de nuestras antiguas “costumbres mundanas” y mostrarnos conforme a un nuevo estilo de vida. Efectivamente es lo que me ocurría hace 7 años atrás, cuando por esas cosas de la vida coincidí con un gran amigo de colegio, en el interior de un centro comercial. Lo que me llamó poderosamente la atención fue su aspecto…luego de tantos años fuera de colegio y de yo personalmente ratificar versiones de gente que lo conocía sorprendentemente había dejado sus rastas, su barba, sus aretes, sus piercings y lucía como todo un alto ejecutivo. Seguidamente de nuestro encuentro y breve conversación me invitó

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Definitivamente cuando eres joven y atraviesas esa difícil etapa llena de crisis existencialistas, donde te has cansado ya de los panas…las farras…las caídas…los vaciles…las juergas, de todo y solo te queda un camino…. a su casa para presentarme a su familia y conversar “un poquito más”. A lo que inmediatamente acudí y en efecto para no alargarme me dijo que luego de haber tocado fondo…. y de casi perder a su familia (esposa y una nena) gracias a un cuñado se había acercado a Dios. Gracias a su testimonio, en el lapso de 4 meses ya formé parte de un encuentro, y asistía a las reuniones semanales de su Iglesia. Mi cambio de actitud y de comportamiento había sido la mejor carta de invitación para que el resto de mi familia también asista y se congregue.

Enfrentar al mundo como verdadero cristiano Luego de estos primeros pasos en mi caminar cristiano, estaba ya preparado para salir al mundo y enfrentarlo. Efectivamente en la primera ocasión que volvía a salir con mis “amigotes”, no permití que la presión de grupo haga que retroceda en mi decisión. Recuerdo que estábamos reunidos a los tiempos más de 12 amigos de colegio, y claro fue en la casa de uno de ellos que vivía solo y empezó


JÓVENES su jornada…compraron licor….cigarrillos y sacaron los mejores CD´s para escuchar según ellos buena música y recordar viejos tiempos. Y sí literalmente me amanecí con ellos, pero les demostré que no es que había cambiado de amigos ni de “religión” como solían decir, sino había experimentado una relación directa y más cercana con Jesús y no tomé una gota de licor y el más consciente de ellos, condujo su auto hasta mi casa a las seis de la mañana y me dijo, sigue así loco, no desmayes. Ahora en el transcurso de éstos emocionantes 7 años de conocer del Señor, no siempre se ha repetido aquella primera historia, porque reconozco que he caído, pero por la Gracia y el Amor de Dios me he vuelto a levantar. Y sé que el camino continúa, pero siempre recordando que no vamos solos, ÉL siempre nos acompaña, porque ÉL jamás permite una prueba más allá de lo que cada uno podamos resistir, y cuando enfrentamos nuestras tentaciones

ÉL siempre pone una puerta de escape a nuestro alcance. Incluso los grandes hombres y mujeres de la fe nos dice la Biblia experimentaron estas circuns-

tancias (Caer y Levantarse). De hecho la biblia en Hebreos 4:15 nos dice: Porque no tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades, sino uno (Jesucristo) que fue tentado en todo según nuestra semejanza, pero sin pecado. Este pasaje nos dice que Nuestro gran sumo sacerdote Jesucristo, fue tentado en todo sentido como todo ser humano por lo que él sabe lo que es ser un humano y padecer temor, angustia, dudas, problemas, persecución y hasta la muerte, por eso nunca pensemos que Dios no sabe lo que nosotros estamos pasando o que a Él no le importa, Dios está muy consciente de nuestras cargas y desea ayudarnos. Finalmente, recuerda este versículo de las Escrituras: “TODO lo puedo en Cristo que me Fortalece” ahh y además que los creyentes sabemos divertirnos y hacer las cosas con excelencia, de tal manera que le sacamos una sonrisa al Creador, en lugar de las antiguas lágrimas…

V XOD F t V WU 0D LHUWD $E UNIDAD EDUCATIVA UC CA CA ATI AT TIV TI TIV IVA VA INTEGRAL BILINGÜE

‘’JOCARLO’’ " Con amor y disciplina formamos líderes con sólidos principios católicos" Educación inicial desde 2 años Educaciòn básica hasta 7mo año Educación perzonalizada Bilingüe e integral (12 alumnos por aula) Tareas dirigidas y transporte Dirección: Av. Eloy Alfaro y Calle 40 N-73 (referencia: Frente a Gasolinera Terpel, antes del nuevo terminal Carcelén) Telfs.: 2808-393 / 086254491 / 092709116 email: info@unidadeducativajocarlo.com E-mail:colegiojocarlo@hotmail.com www.unidadeducativajocarlo.com

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NUESTROS

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HIJOS

La diferencia entre castigar o disciplinar Los hijos valoran la disciplina que se da con amor pero resisten el castigo porque se lo hace con enojo y es producto de reacciones sin control • Por Cecilia Vallejos

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a generalidad de los padres tienden a castigar y no a disciplinar, que le parece si cambia de estrategia y lo hace a través

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de un dulce, un helado o una sonrisa, un abrazo, una palabra de aprobación, una atención especial con ello logrará que su niña o niño experimente una satisfacción interior ¿Qué vamos a hacer con nuestros hijos ? cuanto más los castigo, peor se comportan, le suena familiar esta expresión si es así (si no lo es también) le invito a embarcarse en una cabina del teleférico para poder mirar desde otro ángulo el horizonte llamado “hijos” que apenas si alcanzan a llegar a su cintura o sobrepasar un poquito en lo que estatura se refiere pero que sin embargo han sobrepasado la estatura de su paciencia y han llegado a la altura máxima de este transporte.

Como usted esta en calidad de viajero y con la franca intención de llegar al lugar más cercano a lo correcto y cuyo nombre le dejo a su libre albedrío le invito a que aborde el siguiente medio que es la Internet y puede ubicarse en el famoso Wikipedia y tan solo con presionar unas cuantas teclas encontrará las definiciones de disciplinar y castigar, para hacerle más corto el viaje le facilito unas extraídas del diccionario Enciclopédico Ilustrado Océano Uno (moda ochentera).

Disciplinar.- instruir, hacer guardar las normas

Castigar.- causar dolor físico o

moral a una persona, dañar, perjudicar, estropear.


NUESTROS HIJOS

Además agregaré otra definición enfocada al comportamiento “la disciplina se refiere a los métodos para enseñar a los niños el temperamento, el autocontrol y un comportamiento aceptable. Puede ser una herramienta poderosa para la socialización” Diane Pappalia. Esta definición ha sido documentada y producto de algunas investigaciones y posiblemente conteste a la pregunta. ¿Qué forma de disciplina da mejor resultado?

refuerzo – castigo

vacaciones y no forma parte de sus sentimientos. El castigo imprudente puede ser contraproducente por eso debe ir acompañado de una ligera y clara expli-

¿Otro transporte en el que puede abordar? Sí, las Sagradas Escrituras y diríjase a Proverbios 29:17, ahora con seguridad ya sabe que va a disciplinar y también sabe la definición del término, solo quiero agregar que en el dar más atención a las conductas no deseadas refuerza el mal comportamiento. Siguiente parada, Proverbios 26:3, sí el castigo es bíblico pero ¿cuándo hacerlo?. Después que haya agotado todos los recursos (jugar, conversar, reforzar) y su niña o niño se ajuste a la denominación necio (siempre quiere pegarle con el martillo en la cabeza de su hermano menor). ¿Qué clase de castigo?. Estimados padres el castigo tiene el objeto de provocar obediencia no culpa (una nalgada una sola basta) debe hacerlo en privado y cuando la ira este de

cación para garantizar que el niño/a comprenda el por qué del castigo. Usted puede ajustarlo según su necesidad y denominarlo de igual forma castigar o disciplinar porque cada caso es muy particular, así otra de las formas y que seguramente ya ha probado es limitar el uso de aparatos electrónicos, salidas, etc. que al igual que en todo método de disciplina debe ir acompañado y sustentado de una explicación y que evitará que el corazón de los niños se sienta lastimado y puede perder ese puerto de conexión del que ya hemos tratado. Como sucede en cualquier castigo, su eficacia disminuye con el uso repetitivo y depender del castigo puede disminuir la autoridad de los padres cuando los niños se conviertan en adolescentes. Considere lo siguiente: ¿Alguna vez lo golpearon sus padres? ¿Con qué frecuencia y en qué circunstancias? ¿Golpearía de la misma manera a sus hijos? Cualquiera sea su situación le sugiero que no use como estrategia la privación del amor que significa ignorar, aislar o mostrar desagrado por un niño. “La disciplina siempre tendría que buscar el bien para el niño, no debería ser la respuesta enojada que te hace sentir mejor durante algún tiempo y culpable después” Dr. Kevin Leman. Queridos lectores esta es nuestra última parada.

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TEMA

CENTRAL

Familia, rompecabezas, sin instrucciones

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ada familia es un vínculo social que debe encontrar su propia identidad, y establecer puntos de referencia que guíen, eduquen y orienten a sus miembros. Las características de cada familia surgen de su propia estructura. Tanto la madre como el padre, si bien dan diferentes aportes a la familia, sus roles son complementarios. Su idea es componer una familia unida, estable,

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donde predomina un clima de respeto, confianza y afecto. La familia cumple una función esencial en el desarrollo de la persona humana, porque es el lugar donde se forma la personalidad, en todos sus aspectos, incluyendo también lo físico y lo espiritual. Al pensar en los hogares cristianos, esperamos siempre que sean luminosos y alegres, como fue el de la Sagrada Familia. En donde debe reinar la paz y

la armonía, guiados por nuestro Padre Dios. Esa es la gran luz que ilumina nuestras vidas y que, entre las dificultades y miserias personales, nos impulsa a proseguir adelante animosos. Cada hogar cristiano debería ser un remanso de serenidad, en el que, por encima de las pequeñas contradicciones diarias, se percibiera un cariño hondo y sincero, una tranquilidad profunda, fruto de una “fe real y vivida".


TEMA

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Establecer roles Rol de la madre: es

la que ejerce en el seno de la familia, una acción educativa decisiva. Además de crear una relación afectiva con los hijos. Es vital para el desarrollo integral de estos. Una maternidad óptima permite a los hijos superar gran parte de las dificultades inherentes al desarrollo.

Rol del padre: es un papel muy complicado y solamente se aprende con el tiempo, ya que no está escrito en ningún libro y cada persona puede tener un concepto diferente. Hay que tener en cuenta que es muy complejo cumplir con todas las responsabilidades, que el ser padre implica. Los padres le enseñan sus valores, pensamientos e ideologías; y tratan de educar a sus hijos lo mejor posible. Rol de los hijos: ellos

van creando su personalidad interior, y el hijo recién nacido contiene información genética de los dos adultos, por eso hay características que tienen los hijos que no son de cada padre en particular, sino una mezcla de los dos.

CENTRAL

Influencia de la familia La familia sirve como enlace entre el niño y el mundo externo, por ello debe ser reconocida como primaria, debido a su impacto directo en el desarrollo del niño. Por esta razón, los padres cumplen una importante función la de ir guiando a los hijos en el camino de la vida, pero teniendo en cuenta que cada individuo es único, por esto el educar no es hacer una persona, sino ayudar a que el niño se encuentre a sí mismo. Las madres y los padres deben enfrentar la gran tarea de acompañar a sus hijos en el fascinante viaje por la vida. Cada palabra y acto que hacemos en el diario trajinar nos invitan a pensar y reflexionar sobre la manera en que nuestros hijos perciben el mundo y de qué manera interpretan nuestras intenciones educativas. Una de las mejores formas de entenderlos es aprender a ver a nuestra familia y a nosotros mismos con los ojos de un niño. Vivir el presente y aprovechar cada instante y cada oportunidad que nos ofrece el mundo con auténtica satisfacción solo es posible si nos conocemos y nos aceptamos a nosotros mismos y sabemos elegir las cosas a partir de nuestros sentimientos genuinos. No hay respuestas fáciles para este tipo de circunstancias:

cada padre y madre tendrá que encontrar a partir de su propia experiencia. El verdadero motivo de la existencia de los padres, es “Enseñar a vivir”. Si se aprueban las asignaturas, se abren las puertas a la construcción de una familia fuerte, feliz, fraternal y fiel a las leyes de nuestro padre celestial.

Los padres tienen la ineludible obligación de construir una familia llena de amor, dentro de un matrimonio fiel, unido, con buena comunicación entre todos sus miembros. Además de educar a los hijos con el ejemplo en las virtudes y valores humanos, incluyendo la enseñanza de ayudar y respetar a los abuelos y llevarse bien con los otros familiares.

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DESTINOS

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Disfrute de una experiencia única en el corazón

de la Amazonia

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l verde espesor de sus bosques le dan la bienvenida y cientos de multicolores mariposas se confunde el azul de un cielo maravilloso. Al caer la noche el zumbido de los insectos se pierde con el sonido de las aguas de sus ríos. Dentro de la legendaria amazonia los visitantes pueden disfrutar de una mezcla perfecta entre adrenalina y naturaleza. Sus numerosos ríos, nacidos en los Andes, ofrecen una gran experiencia en rafting y paseos en canoas. Su riqueza también se basa en las culturas extraordinarias como los Secoyas, Huaoranis, Shuaras, Sionas, Cofanes y Quichuas. Su increíble conocimiento en medicina natural, shamanismo y sus tradiciones misteriosas, representan una profunda relación con los recursos naturales y remedios escondidos para muchas enfermedades. Esta región mágica que conforma

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Ecuador posee riquezas naturales indescriptibles, una de ellas es la región amazónica, le invitamos a descubrir la biodiversidad dentro de un clima lluvioso tropical Una oportunidad para compartir con las comunidades

un impresionante laboratorio natural; constituye una de nuestras principales reservas de vida. Visitarla es estar en contacto con el perfecto y colorido trabajo de la naturaleza.

Una fascinante experiencia es vivir intensamente la vida de las comunidades originarias, para adentrarse en sus costumbres y ser parte de sus rituales. La comunidad de Shandía ubicada en la cuenca del Alto Napo, llevan adelante una alternativa de desarrollo comunitario a través del ecoturismo para lo cual dispone de una infraestructura turística. Pero lo más interesante son sus encantadores pobladores quienes generosamente muestran a propios y


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¿cÓmo LLEGAR? Quito

Lago Shandía se ubica Agrio en la parroquia TáEl Chaco Papallacta lag, que pertenece Baeza al cantón del Tena Francisco –a 30 minutos en Loreto NAPO de Orellana bus desde esta loColombia (El Coca) Quito calidad-, provincia a su vez del Napo. Archidona Perú Gobernada por la Tena Reserva Natural Chontapunta del Llangantes Shandía y rodeada N Ambato por los ríos Santa Clara E O Jatun Yacu y Tálag, la comunidad Puyo S se dedica principalmente al cultivo de cacao –con un gran centro de acopio desde donde distribuyen las semillas a distintas cooperativas-, maíz, café, yuca, plátano, chonta, entre otras. Aparte de la agricultura, la aldea también es famosa por sus artesanías –hechas principalmente por la habilidad de sus mujeres- con semillas autóctonas.

extraños todas las maravillas que rodean esta comunidad anclada en la zona selvática. Este sector esta rodeado de espectaculares cascadas, piscinas naturales en ríos y una deliciosa gastronomía local. Pero, sin duda, lo que más merece la pena es compartir el día a día con mujeres, hombres, jóvenes y niños y descubrir por uno mismo el cariño de cada uno de sus habitantes. Shandía, un lugar cálido y acogedor, que dejará al visitante sorprendido de lo que una pequeña comunidad indígena es capaz de ofrecerle al visitante.

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PEQUEÑOS ILUSTRADORES

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¿Sabes cómo fue la creación? En el principio no había personas. Ni animales, ni luz, nada.

Entonces Dios dijo: ¡Que exista la luz! Y hubo luz. Día y noche. Y ese fue el primer dia.

Después puso agua en el mar y nubes en el cielo.Y ese fue el segundo día.

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Luego hizo la tierra seca, los montes, los ríos y los Valles. Mayo - Junio 2011 día. Ese fue el tercer

En el cuarto día Dios puso el Sol en el cielo. Esa noche la Luna y las estrellas salieron por primera vez.


PEQUEĂ‘OS

www.revistavidayfamilia.com Al dĂ­a siguiente, Dios llenĂł el mar con peces y el cielo con aves. Ese fue el Quinto dĂ­a.

ILUSTRADORES

En el sexto dĂ­a, Dios hizo todo tipo de animales.

Y creĂł al primer hombre, AdĂĄn. Todo era muy bueno. ÂĄEntonces Dios descansĂł en el sĂŠptimo dĂ­a!

'UD*LQD*DU]yQ'LUHFWRUD3DUYXODULD‡&HO7HOI Mayo - Junio 2011 23 'LUHFFLyQ9LUJLO0DWLDV(\(O0RUOiQ‡(PDLOJLQDPDULW]DJ#\DKRRFRP


MASCOTAS

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El perro

y sus

cuidados

E

n los primeros meses de vida hay que darle una serie de cuidados especialmente relacionados con su salud y alimentación. El veterinario deberá darte las pausas para que tu mascota conserve una excelente salud. Un paso fundamenta son las vacunas, él te dirá cuales y fijará un calendario adecuado. En cuanto cumpla el primer año hay que vacunarle contra la rabia, y a partir de ahí, una revacunación anual. Antes de cada vacunación, es necesario desparasitar al perro. El experto nos dirá con cuanta antelación debe hacerse y qué medicamento usar.

Alimentación: Depende de la edad, sexo, raza y tipo de vida del animal. La mayoría de las marcas de comida para perros tienen una gama variada de alimentos y además suelen proporcionar información acerca de la cantidad de comida que debemos darles en función del peso y raza. Nunca le des de comer después de haber realizado un ejercicio intenso, aunque sea ya su hora de la comida. Primero debe reposar un rato para evitar cortes de digestión.

Ejercicio: Para que tu mejor amigo esté sano y en forma, debe hacer ejercicio regularmente. Para ello, elige bien el momento del día. Las horas de más calor, el perro tiende a pasarlas durmiendo. Un perro que hace poco ejercicio, no trabajará al máximo de la noche a la mañana.

Higiene dental: Los dientes,

las encías, la lengua, el paladar, toda la cavidad oral necesita de una limpieza dental. Pregunta a tu veterinario la forma correcta para su higiene, los dientes, encías, la lengua y el paladar de tu perro.

Debe existir regularidad en todo lo que tiene que ver con nuestro mejor amigo: comidas, ejercicios, horas de sueño, costumbres diarias. De lo contrario, el perro vivirá un estado de tensión permanente Huesos o juguetes: Ayudan a mantener los dientes limpios de tu perro. También hay una variedad de galletas para el aliento y control del sarro. Los oídos: Debes limpiar el interior

de los oídos de tu cachorro al menos una vez por semana. Usa una bolita de algodón distinta para cada uno. No es conveniente usar bastoncillos porque podrías dañarle. Fíjate en que sus orejas no tengan exceso de cera, ni secreciones y que no huelan mal.

Estrés canino: tu mascota

también puede presentar signos de estrés. Como por ejemplo, a causa de la separación del amo, demuéstrale cuanto lo amas para tranquilizarle. Pero si el problema continúa o parece más grave, consulta con tu veterinario.


HOGAR

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Una de las cosas importantes en la vida es comprarse una casa o departamento, para lo cual debemos invertir nuestros ahorros, endeudarnos a largo plazo y cumplir el sueÑO

Dejar de alquilar

H

ay varias preguntas que debemos hacernos en la tarea de buscar y comprar un lugar para vivir. La primera pregunta que debe hacerse es ¿Qué características quiero que tenga mi futuro hogar? Por ello, antes de empezar a buscar la propiedad le sugerimos que responda las preguntas que formulamos a continuación y de ser necesario asesorarse con el profesional correcto, a fin de correr el menor riesgo posible y no perder tiempo. Tenga por seguro que si hace caso a las respuestas que obtenga de este cuestionario logrará acertar con lo que esta buscando y su hogar redundará en la felicidad, la prosperidad y la buena salud de todos los que vayan a habitarlo en un futuro. Una buena idea es escribir lo que le gusta y lo que no, con el paso del tiempo es difícil recordar características específicas de cada propiedad.

para arriesgarnos a tener algo propio ¿Cuántos dormitorios quiero? ¿Cuántos cuartos de baño? ¿Cuánto tiempo estaría en esa vivienda? ¿Tengo familia, o deseo tener una en un futuro cercano? ¿Necesito armarios amplios? ¿Quiero jardín o césped? ¿Tengo varios autos y necesito espacio para estacionamiento? ¿Tengo mascotas o animales? ¿Deseo una habitación para los familiares o amigos cuando ellos nos visiten?

¿Quiero una oficina en casa? ¿El lote tiene espacio para una estructura adicional, o una terraza? ¿Cuántos metros cuadrados tiene de construcción? Luego de ser lo más objetivos al responder estas preguntas debemos analizar si lo que buscamos se enmarca en una casa o un departamento.

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VERSE BIEN

Gimnasio: una alternativa para estar saludable

Para lograr que su cuerpo y mente logren mantener un equilibro, el ejercicio regular es uno de sus mejores aliados y el gimnasio puede ser su solución

S

i no podemos realizar un deporte, por horarios, ubicación, o cualquier otro motivo, nuestra recomendación es acudir a un gimnasio, en dónde podremos encontrar actividades dirigidas, aparatos cardiovasculares como bicicletas, tapices rodantes y remos, además de máquinas para trabajar los diferentes tipos de fuerza.

IMPERIUM

Allí existe personal que puede ayudarte a elegir ejercicios, pero también es un lugar para conocer gente, así será más fácil asistir con regularidad. No le pongas un límite de horas ni un límite de días, debes sentir que tienes un compromiso y también libertad para irte cuando estés cansado y para no ir cuando no tengas ganas, establece márgenes, pero flexibles.


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CONSEJOS PARA IR AL GIMNASIO Darse tiempo para alcanzar las metas. Los primeros días no es bueno

sobrecargar al cuerpo. Será suficiente con ejercicios globales realizados a una intensidad muy suave. Pregunta a tu entrenador con que ejercicio debes comenzar.

TIPS

Calentamiento. Moviliza

Ejercicios.

Busca asesoramiento.

Los ejercicios deben trabajar la mayoría de los grupos musculares y a una intensidad suave: caminar ligero, trotar suave, pedalear. Lo ideal es que la duración de los ejercicios sea superior a media hora.

Combos especiales para niños y jóvenes "DÍAS DE SPA"

Hidratación: Debes beber líquidos cada 10 ó 15 minutos.

TIPS

Un gimnasio “en condiciones” no te dará una tabla de ejercicios para que la sigas, sino que te elaborará una planificación personalizada e individualizada.

TIPS

tus articulaciones. Estira los músculos, sin forzar ni llegar al dolor (no debe doler el estirar). Haz tres ejercicios de cada grupo muscular manteniendo la posición de 12 a 15 segundos.

Evaluación. Después de la primera quincena de ir al gimnasio, debes evaluarte sobe el nivel de condición física que tienes. El objetivo no es realizar una planificación profesional, sino saber desde dónde partimos para comprobar cómo van evolucionando nuestras capacidades. Regálate una hora. Selecciona dentro de tu agenda,

la mejor hora que tengas para ir al gimnasio, por la mañana (antes de entrar al trabajo) al medio día (antes de comer, luego viene la digestión) a media tarde o por la noche (después del trabajo). Esta es tú hora y debe ser “sagrada”.

Aceptamos todas las tarjetas de crédito Av. Real Audiencia N63-215 y Nazacota Puento Telfs.: 6000453 / 2533047 / 2493229 Movi 095 116 229 Claro 093 827 549 Email. angelica.emperador@hotmail.com


mil

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SABORES

Chugchucara Paso a paso La típica chugchucara lleva dos tipos de carne de cerdo como la tradicional fritada, y el cuero reventado.

Proceso de elaboración:

1 Cortar la carne en cuadrados y colocarlos en una paila al fuego

2 Luego condimentar con sal, pimien-

Ingredientes para 4 personas • 3 libras de Fritada (carne de cerdo) • 4 pedazos de cuero reventado • 3 plátanos maduros, cortados por la mitad • 12 papas medianas • 2 tazas de mote cocido • 10 dientes de ajo

enteros • 3 ramas de cebolla blanca cortada en trozos grandes • 3 cucharadas de sal • 6 tazas de agua • Cangil • Maíz tostado • Empanadas de viento

ta, ajo, comino, cebolla blanca, perla y paiteña. 3 Dejar hasta que hierva 4 Paralelamente a este proceso separar las grasas del cuero y picar en trozos medianos cocinarlos en otra olla. 5 Una vez cocinados y blandos se los coloca en la paila de fritada 6 Revuelva constantemente la carne hasta que quede bien dorada, unos 30 minutos. 7 Luego se aumenta un poco de manteca de chancho para que termine de dorarse y se reviente el cuero. 8 Agregar a la paila las papas y los maduros para que se doren y cojan sabor.

Dentro sía trave ca la de ómi te tron s , es ga uador co de c E del es típi platounga aunque c L ata disfrutar de lo puede parte gran en la serranía

El mote

Modo de preparación: El mote se deja remojar desde la noche anterior y se le cocina con agua con sal, por 3 horas aproximadamente ó hasta que este suave. Servir en un plato la fritada, con las papas, los maduros, el mote, el maíz tostado, las empanadas.

¡Buen provecho!


SABORES


EDUCACIÓN

Fobia a los Estamos próximos a terminar el periodo escolar y en esta época se intensifica el temor a rendir los exámenes, a veces, este miedo es tan intenso que los estudiantes se paralizan y no pueden prepararse lo suficiente para aprobarlos

exámenes

T

ener miedo antes de rendir es normal, pero hay que tener cuidado cuando se presenta un alto grado de falta de funcionalidad con síntomas corporales o sicológicos. Cuando interrumpe la vida diaria, es un trastorno que requiere ayuda por parte de un profesional. Según los expertos hay una hiperactividad del organismo que se traduce en sensaciones físicas como palpitaciones, sudoración, náuseas, alergias, insomnio, ayuno. Los especialistas señalan que no se trata de un simple “cosquilleo” al imaginarse a los profe-

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sores, sino de una verdadera sensación de terror que llega sin previo aviso y que paraliza al estudiante. Es un problema, cuando la intensidad del temor

no sólo causa malestar sino también angustia. Explican que los dos signos de alerta que deben motivar a los padres a


educaciÓN

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una consulta son por un lado, "la evitación: "corre la fecha" del examen, se enferma ese día, etcétera, y por otro, cuando sí va a rendir, pero “la mente se le queda en blanco y le va mal". Como padres a veces, nos es difícil entender por lo que pasan nuestros hijos cuando, debido a sus nervios y a la responsabilidad de querer hacer las cosas bien, se quedan en blanco ante un examen. Quizás a nosotros sus angustias nos parecen “sin importancia”, pero debemos ayudarles a superarlas.

Debemos enseñarles a ver los exámenes como una tarea más dentro de sus responsabilidades escolares, para que puedan disfrutar de aprender, aunque siempre el ser examinado nos proporcione miedo. Por otra parte, desde la parte académica se puede hablar con su tutora para explicarle este temor y tensión de nuestro hijo, para que considere otros aspectos además de la nota o de las pruebas (no siempre los maestros son sensibles a este particular).

para tener éxito en un examen Estudiar con anticipación: Contar con más de los

conocimientos necesarios para aprobar el examen. Esto implica comenzar a estudiar con mayor tiempo de anticipación.

Tener confianza: Asumir

una actitud mental que permita disminuir el miedo teniendo como parámetro la confianza de haber estudiado reflexivamente y no de memoria. Mientras se estudia, se pueden hacer preguntas; lo que hace que el tema se comprenda mejor y que se pueda llegar a la situación de evaluación con mayor seguridad.

Prepararse sicológicamente: Lo primero darle al

examen el valor real despojarle de una dimensión exagerada, eliminar fantasías (inconscientes o no) de aniquilación que lo acompañan. Se trata solo de un examen, no de una prueba de vida o muerte.

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Ser pesimista u optimista

¿C

ómo reacciona cada persona ante un problema o situación? Ser pesimista u optimista influye en el modo de afrontar las diferentes situaciones que se presentan y en su éxito posible. Varios estudios demuestran que las personas más optimistas tienen mejor humor y un mejor estado de salud y bienestar gene-

ral. El optimismo funciona como un modulador sobre los eventos estresantes, paliando el sufrimiento y el malestar de aquellos que sufren, tienen estrés o enfermedades graves. Además, se relaciona positivamente con la resolución activa de problemas y la atención a la información relevante para dicha resolución.

“Aprendiendo a Prevenir”

P

ara reducir el riesgo y la vulnerabilidad ante los desastres, la gente necesita comprender cómo protegerse a sí misma, sus propiedades y sus fuentes de sustento de la mejor forma posible.

La educación para la reducción del riesgo de los desastres, se plantea como un proceso interactivo de aprendizaje mutuo entre la gente y las instituciones.

Lo que sufre el corazón afecta a la mente

E

moción y concentración caminan a la par, y cuando algo está mal es difícil prestarle atención a las tareas que así nos lo exigen. "Todo depende con la forma en que cada persona enfrenta las cosas, pero generalmente

cuando pasamos por una situación traumática -ya sea a causa de una pérdida o de cambios abruptos-, sufrimos en todos los aspectos, inclusive en el aspecto mental y eso ocasiona las dificultades de concentración".

¿Cómo eliminar la humedad?

U

n elemento muy común para eliminar la humedad del hogar, es el silice; viene en piedras de color blanco y tal vez se lo puede conseguir en farmacias, o

Sabías que… Visite: En el Centro Hiseo

tórico de Quito, el Mus Interactivo de Ciencia (MIC). El objetivo de este Centro es socializar la ciencia y los saberes ancestrales, con temas del presente y futuro desde un enfoque lúdico. El MIC está ubicado en Tababela OE1-60 y Antonio de la Torre, barrio Chimbacalle. El horario de atención es de miércoles a domingo, de 10:00 a 16:00.

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quizás también puedan tener en alguna ferretería, quizás del tipo industrial. Si no consigue lo puede obtener de las bolsitas que vienen en las cajas de zapatos.

llevar su vehículo a icular, ubilos talleres de la Revisión Técnica Veh ificado cert El í. man Gua y go cados en Carapun matricular a de la revisión es un requisito para ión incluye la los vehículos en el Distrito. La revis ruido, estado de medición de emisión de gases, as, entre llant las de s, luce del motor, de las ánicos. otros componentes técnicos y mec

Revisión: No olvide

Guía: Tenga a mano un list ado con los números tel efónicos de familiares y vecinos . Así como una guía de teléfonos de emergencia actualizados. En caso de la Policía (101) y no robo llame a altere las evidencias. Comuníquese con la unidad de Policía más cercana a su domicilio.


ELEVANDO

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Coleccionable 7

TU ESPÍRITU

10 MANDAMIENTOS

de los padres 1 2 3 4 5

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Den el primer lugar a Cristo Tengan una firme convicción de que su matrimonio es obra de Dios Presentar a los hijos a Cristo Demuestren lo mucho que los quieren Mantengan un buen clima familiar

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6 7 8 9 10

Su educación debe basarse en la confianza y el diálogo Predicar con el ejemplo Compartir con ellos el máximo de tiempo Acepten a su hijos tal y como son como Dios lo hace Prohíban menos, elogien más


DV

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revista vida y familia 7