SALUD Y BELLEZA
tóxicOs que debes eliminar de tu vida Las personalidades tóxicas absorben nuestro tiempo y energía, y muchos individuos no son conscientes del impacto negativo que estas personas tienen en su vida. Este tipo de personas son una fuente de conflicto, crean malestar y estrés, entre muchos otros problemas. ¿CÓMO AFECTAN LAS PERSONAS TÓXICAS A NUESTRO CEREBRO? La exposición a los estímulos que causan fuertes emociones negativas provoca que los sujetos tengan una respuesta masiva al estrés, y este estrés es dañino para nuestro órgano pen-
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SETEMBRE’19
sante. Solo unos días de exposición al estímulo estresante compromete la eficacia de las neuronas en el hipocampo, una importante área del cerebro responsable de razonamiento y memoria. Una semanas de exposición causan daño reversible a las células cerebrales, y los meses de estrés pueden destruirlas permanentemente. Como ves, las personas tóxicas no sólo te hacen sentir triste o ansioso, sino que puede dejar consecuencias negativas a largo plazo. ¿PUEDEN CAMBIAR LAS PERSONAS? Ahora bien, hay que ir con cuidado a la hora de etiquetar a las personas. Si bien es cierto que hay individuos con una personalidad tóxica, en