Revista ,,Viaţa Studenţească ” Nr. 11

Nr

Per Aspera ad Astra

11

10.2019

#USARB #UniversitateaMea

Noi experienţe Erasmus+ 15 Travelling LifeHacks La o cafea cu prof. univ., dr. hab.

Pavel Topală

SPORTUL-UN STIL DE VIAŢĂ Interviu cu Alexandru Patapi

Care este motivarea ta atunci când mergi la un campionat?

Motivaţia mea pentru participarea la un campionat constă în experienţa nouă pe care o capăt, cu fiecare campionat această experienţă se măreşte. Desigur, cunoştinţele noi, la fel, reprezină o motivaţie de a participa la cât mai multe campionate, cercul meu de prieteni constând în mare parte din sportivi. O altă motivaţie este desigur şi dorinţa de a învinge. Pentru noi, sportivii, un campionat este egal cu o sută de antrenamente, de aceea ne atrenăm foarte serios cand vine vorba de o competiţie sportivă nouă.

Ai putea numi 3 lucruri pe care te bazezi în activitatea ta de sportiv?

Cele 3 lucruri pe care mă bazez în activitatea mea de sportiv sunt: disciplina, antrenamentele şi alimentaţia.

Disciplina este pe primul loc, acest lucru l-am învăţat încă de la tatăl meu care, fiind antrenor de tenis de masă, mi-a spus că cea mai mare putere a unui sportiv este puterea de a asculta şi de a îndeplini ceea ce se cere de la tine.

Antrenamentele şi repetiţia sunt al doilea lucru pe care mă bazez eu, deoarece repetiţia este mama învăţăturii, mai ales la tenis de masă, unde trebuie sa muncești foarte mult pentru a deprinde corect o mişcare. În momentul în care repeţi o mişcare şi reuşeşti să o faci perfect, ai mai multe şanse de a-ţi învinge adversarul.

Alimentatia, la fel, constituie un lucru de bază în activitatea mea, deoarece după fiecare antrenament trebuie să îi oferi corpului tău nutrienţii şi vitaminele pierdute.

Cum se vede Alexandru Patapi peste 3 ani?

Peste 3 ani mă văd mult mai sigur de sine, cu noi performanţe în sport şi în viaţă. Una ştiu sută la sută: voi practica sportul mai departe pentru a obţine noi rezultate și, de ce nu, pentru a mă gândi la activitatea de antrenor. ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

1

| EVENIMENTE |

Bine aţi venit la Universitatea de Stat ,,Alecu Russo"din Bălţi În data de 11 iulie 2019 a fost dat start admiterii la Universitatea de Stat „Alecu Russo” din Bălți. Înscrierile la diverse facultăți au demarat cu succes. În prima zi, sute de tineri entuziasmați din nordul țării au venit să depună actele la una din cele patru facultăți ale Universității.

Tinerii au stat în rând de la ora șapte dimineața în speranța că vor fi printre primii care vor obține un loc de studii cu finanțare de la bugetul de stat. Odată cu ei au venit și părinții lor să-i susțină și să-i ajute să aleagă programul de studii potrivit. Tinerii au avut posibilitatea să își aleagă 3 programe de studii, la fiecare selectând în ordinea priorității și opțiunile buget / contract. Aceștia au fost întâmpinați de către comisia de admitere cu zâmbetul pe față și cu un “Bine ați venit la USARB!”.

Anul acesta am lucrat și eu în comisia de admitere în calitate de secretar tehnic și am rămas impresionată de lucrul cu tinerii care au intenția să-și facă studiile în familia academică a Universității. Erau atât de emoționați și agitați, plini de energie și cu o mulțime de întrebări, încât era imposibil să nu te molipsești de această energie.

Veronica GUŞAN ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

2

|Evenimente|

În perioada de 9-15 iulie, un grup de studenți ai Universității de Stat ,, Alecu Russo " din Bălți, au avut frumoasa ocazie să petreacă zilele fierbinți a lunii lui cuptor în tabăra Sulina, județul Tulcea, România. Acest cadou a fost oferit tradițional de către Ministerul pentru Românii de Pretutindeni al României, prin intermediul Consulatului României la Bălți în cadrul Programului cultural ARC 2019.

Mai târziu, pe data de 5-12 august, alţi studenți ai Universității de Stat ,, Alecu Russo " din Bălți, laureați ai Concursului ,, Gala studenților USARB 2019" au avut ocazia de a cunoaște România împreună cu alți tineri din Italia, Spania, Ucraina, Statele Unite ale Americii etc. În cele 7 zile studenții USARB au avut parte de drumeții în munții Carpați, excursii la Mănăstirea Agapia, Mănăstirea Varatec, Casa lui Ion Creangă din Humulești, Cetatea Neamț, Lacul Roșu, Cheile Bicazului, Barajul Bicaz, Zimbrăria ,, Dragoș Vodă ", municipiul Piatra Neamț.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

3

|Evenimente| Mă numesc Elena Turcu și am decis să va povestesc despre cea mai frumoasă experiență din această vară petrecută la tabăra ,,Oglinzi” din Județul Târgu-Neamț, România. Înainte de toate, vreau să aduc sincere mulțumiri ASUSARB pentru că mi-a oferit această oportunitate.

Chiar din prima zi, gazda ne-a primit foarte călduros. În timpul zilelor petrecute la tabăra ,,Oglinzi”, am avut parte de diverse activități, dar ce mai mult am rămas uimită de frumusețile României, deoarece excursiile au fost nemaipomenite.

Am rămas impresionată de Cheile Bicazului, Cetatea Neamțului, Mănăstirea Agapia, Lacul Roșu, Casa lui Ion Creangă din Humulești , unde și astăzi persistă parfumul poveștilor lui Ion Creangă.

Am avut onoarea să fac cunoștință cu o profesoară din România care, de asemenea, îmbrățișează aceiași profesie ca și mine, fiind profesoară de educație muzicală, de la care, indiscutabil, am multe de învățat.

Colectivul antrenat în această deosebită experiență, în frunte cu președintele Victor Grigor și d-na Ludmila Dumbrăvanu, a fost prietenos. Am descoperit un joc nou care nu era simplu deloc, dar care ne învață cum să recunoștem ,,mafia” chiar și în viața reală.

Leagănul din fața vilei mi-a adus aminte de copilăria mea și de leagănul de acasă care demult a îmbătrânit.

Această experiență mi-a colorat vara!

P.S. Fii activ și la sigur vei avea parte de cea mai extraordinară vacanță!

Lena TURCU

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

4

| Psihologul recomandă |

Ce e de făcut cu distresul din viața noastră?

PROGRAMUL „Gândeşte pozitiv”

RESPIRAŢIA ŞI RELAXAREAESENŢIALE PENTRU O GÂNDIRE POZITIVĂ

Pentru activarea resurselor anti-distres este necesară mai întâi vizualizarea mentală. Pentru a realiza acest lucru, cu maximum de eficienţă, este necesară relaxarea. În stare de relaxare, vizualizarea este superioară, iar prelucrarea informaţiei este mai eficientă. Pentru relaxare însă este necesară o respiraţie corectă. Controlul respiraţiei este condiţia prealabilă a relaxării. Distresul deseori îl face pe individ să trăiască experienţe care au un impact emoţional atât la nivel psihic, cât şi corporal.

La nivel psihic, emoţia negativă provoacă un sentiment de suferinţă, stânjeneală etc. La nivel corporal se traduce prin manifestări fiziologice, una din cele mai puternice fiind - blocajul respiratoriu şi hiperactivitatea cardiacă. Distresul declanşează un efect inhibitor, destabilizator care prejudiciază acţiunea. Pentru a controla efectele negative ale distresului este să: necesar

Reducem excitarea fiziologică (respiratoare, cardiacă);

Limităm apariţia gândurilor negative; Transformăm comportamentele greşite, folosind tehnica generatorului de noi comportamente pătrunse de gânduri pozitive.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

5

| Psihologul recomandă |

Respiraţia

Pentru a învăţa să respirăm în acest mod, este uşor să deprindem tehnica ce urmează.

Alegeţi un loc liniştit şi un scaun confortabil.

Aşezaţi-vă în poziţia numită "a vizitiului" ori "a scaunului de tenis": într-o poziţie comodă, cu spatele sprijinit de spătarul scaunului, cu picioarele aşezate pe sol, cu antebraţele odihnindu-se lejer pe partea de sus a coapselor, cu mâinile întredeschise şi capul ţinut în poziţie de echilibru, fără a fi aplecat nici în faţă, nici pe spate. O dată atins confortul optim, închideţi ochii.

Concentraţi-vă acum asupra respiraţiei normale, pe care o folosiţi de obicei şi pe care în majoritatea timpului o ignoraţi. În cazul de faţă, sunteţi pur şi simplu atent, concentrându-vă asupra mişcărilor şi zgomotelor pe care le produce respiraţia dumneavoastră atât la inspiraţie, cât şi la expiraţie.Astfel, concentrat asupra respiraţiei obişnuite, observaţi că, atunci când inspiraţi, pieptul vi se umfla uşor şi umerii se ridică, iar atunci când expiraţi, pieptul şi umerii revin de la sine în poziţia iniţială.

Timp de câteva clipe, fiţi atent la respiraţie. Apoi conştientizaţi şi faptul că, atunci când inspiraţi, şi abdomenul are tendinţa să se umfle şi invers, când expiraţi, îşi reia poziţia iniţială. În momentul în care aţi conştientizat această respiraţie ventrală, concentraţi-vă exclusiv asupra ei. Nu mai respiraţi decât cu abdomenul ce se umfla la fiecare inspiraţie, reluându-şi poziţia iniţială la fiecare nouă expiraţie.

Punându-vă o mână pe abdomen, puteţi controla amplitudinea respiraţiei ventrale şi regla efectul de destindere.

Conştientizaţi în ce măsură această respiraţie ventrală vă procură o senzaţie de bine, calm, seninătate, linişte, relaxare, odihnă şi confort.

Se poate spune despre respiraţia abdominală că este anxiolitică, în măsura în care risipeşte în mod eficient şi rapid emoţii ca angoasa ori anxietatea.Din acest motiv, respiraţia abdominală este unul dintre primele remedii recomandate atunci când există, de exemplu, tendinţe de insomnie.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

6

| Psihologul recomandă | Liniştind corpul, respiraţia abdominală calmează în egală măsură şi spiritul. Cu alte cuvinte, este vorba de faptul că fiziologicul se pune în serviciul psihologicului.

Confortul fizic şi mental ce se instalează în urma respiraţiei abdominale este favorabil demarării a tot felul de kituri de training mental. Este un element prealabil indispensabil.

Relaxarea

Obiectul principal al practicii relaxării este de a dobândi o puternică metodă de autocontrol, ale cărei efecte în privinţa reglării emoţionale să fie durabile în timp.

Relaxarea urmăreşte un alt obiectiv, şi anume acela de a instala ceea ce se numeşte reflexul de relaxare. Activat la comandă, reflexul respectiv provoacă un efect de destindere imediat. Nu mai vorbim în acest caz de metoda de relaxare, ci de relaxare momentană. Tehnica pe care urmează să o prezentăm ne permite să calmăm în scurt timp un exces de stres sau de enervare.

Modul de demarare a metodei este strict identic cu cel al tehnicii respiraţiei ventrale: Alegeţi un loc liniştit şi un scaun confortabil. Aşezaţi-vă în poziţia "vizitiului" sau a "scaunului de tenis": într-o poziţie comodă, cu spatele sprijinit de spătarul scaunului, cu picioarele pe sol, cu antebraţele odihnindu-se lejer pe partea de sus a coapselor, cu mâinile întredeschise şi capul în poziţie de echilibru, nici aplecat în faţă, nici dat pe spate. O dată dobândită o poziţie de confort optim, închideţi ochii.

Concentraţi-vă acum asupra respiraţiei pe care o practicaţi de obicei, dar fără a-i acorda o atenţie specială, în acest moment sunteţi pur şi simplu atent şi vă concentraţi asupra mişcărilor pe care le produce respiraţia, atât la inspiraţie, cât şi la expiraţie. Astfel, concentrat asupra respiraţiei dumneavoastră obişnuite, observaţi că atunci când inspiraţi, pieptul vi se umfla uşor, iar umerii vi se ridică, iar în timp ce expiraţi, pieptul şi umerii îşi reiau poziţia iniţială de la sine. Timp de câteva clipe, fiţi atent la acest tip de respiraţie. Apoi conştientizaţi şi faptul că, atunci când inspiraţi, şi abdomenul are tendinţa să se umfle, iar când expiraţi, îşi reia poziţia iniţială. În momentul în care aţi conştientizat această respiraţie ventrală, concentraţi-vă exclusiv asupra ei. Nu mai respiraţi decât cu abdomenul.

Conştientizaţi în ce măsură această respiraţie ventrală vă procură o senzaţie de bine, calm, seninătate, linişte, relaxare, odihnă şi confort. Antrenamentul propriu-zis pentru a ajunge la metoda de relaxare abia acum începe.

Concentraţi-vă atenţia asupra muşchilor frunţii şi destindeţi-i încet, progresiv. Lăsaţi senzaţia de destindere să se răspândească în toţi muşchii din jurul ochilor, sprâncenele nu mai sunt încruntate, apreciaţi senzaţia, pleoapele sunt închise, acoperindu-vă ochii ca nişte perdele grele de catifea, muşchii obrajilor se relaxează la rândul lor, buzele vi se întredeschid. Iar dacă respiraţi pe gură, puteţi simţi suflul, aerul rece care pătrunde şi aerul cald care iese. ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

7

|Psihologul Recomandă|

Acum faţa vi s-a destins în întregime, de la frunte până la bărbie, şi toată faţa este destinsă, relaxată.

Senzaţia plăcută de destindere se răspândeşte în muşchii cefei şi ai gâtului, care se relaxează la rândul lor. Schiţaţi mişcări lente de rotaţie sau de înclinare a capului pentru a conştientiza mai bine senzaţiile de destindere care acum se propagă lent în muşchii umerilor şi de-a lungul braţelor. Mai înâi se destind muşchii braţelor, apoi cei ai antebraţelor.

Lăsaţi senzaţia de destindere să se răspândească în muşchii mâinilor, în palme, până la extremitatea degetelor. În prezent, veţi simţi în ce măsură şi muşchii spatelui se destind la rândul lor. Lăsaţi acum unda de destindere să se răspândească în muşchii feselor . Apreciaţi pe îndelete senzaţia de destindere ce se răspândeşte în muşchii coapselor, atât la suprafaţă, cât şi în profunzime. Apreciaţi starea de repaus şi de destindere.

Lăsaţi-le să se instaleze în muşchii picioarelor. Acum destinderea se instalează pînă la extremitatea degetelor de la picioare.

Obiectul principal al practicii relaxării este de a dobândi o puternică metodă de autocontrol.

În prezent, corpul s-a destins în întregime, de la frunte până la extremitatea degetelor de la picioare. Sunteţi complet în stare de repaus, relaxat, destins, iar respiraţia vă este calmă, senină.

Pentru a profita din plin de această delicioasă senzaţie de destindere, de acest calm binefăcător, vă puteţi imagina un peisaj în care v-ar plăcea să vă aflaţi - acum, chiar în clipa aceasta.

Imaginaţi-vă pe undele peisajului în care v-aţi plasat.

Profitaţi de locul respectiv, captaţi-l, captaţi-i ambianţa, atmosfera, tihna, culorile, muzica. Priviţi, ascultaţi, simţiţi!

Respiraţia vă este calmă, liniştită, senină... Într-o clipă veţi deschide ochii şi vă veţi regăsi tonusul obişnuit. Înainte de a o face, veţi inspira puternic de câteva ori, vă veţi freca energic faţa cu mâinile, veţi ţine pumnii strânşi, veţi depărta braţele şi picioarele, pentru a vă regăsi energia şi tonusul.

Deschideți ochii!

Această şedinţă de relaxare, sub forma pe care tocmai v-am reprezentat-o, durează aproximativ 15 - 20 de minute.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

8

| Psihologul recomandă |

Vizualizare În timpul şedinţei de relaxare, aşa cum o preconizam, chiar în miezul metodei, am introdus o secvenţă de vizualizare mentală care are menirea de a-i permite subiectului să-şi creeze şi stocheze în memorie o imagine resursă de calm desăvârşit, în care să poată integra culori, sunete, mirosuri sau senzaţii.

Imaginea resursă de calm plasată în miezul şedinţei poate mai apoi să fie utilizată independent ca metodă de relaxare.

Fiecare dintre noi posedă, fără a fi întotdeauna pe deplin conştient, o imagine - resursă de calm.

Iată câteva exemple care v-ar facilita căutarea imaginii personale: Un imens pustiu cu dune de nisip roşiatic; Ţărmul mării, stânci, un far ce veghează; O pădurice pe marginea unui lac cu suprafaţa liniştită; Marea imensă cu apă de un albastru-turcoaz;

Un lan de grâu dat în pârg; O oranjerie cu trandafiri (culoarea o selectaţi la dorinţă); O livadă de meri în floare.

Aşadar, am prezentat tehnicile pe care le puteți însuşi, folosindiu-le în calitate de suport principal în profilaxia şi diminuarea stresului.

Sursa: Briceag S. Stresul în mediul didactic.(remedii de profilaxie, gestionare şi control) Red.: E. PROCA; Inst. de Şt. ale Educaţiei. Ch.: Univers Pedagogic, 2007. 72 p.

ISBN 978-9975-48-028-4

Conf. univ., dr. Silvia BRICEAG ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

9

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

10

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

11

UN JOB PENTRU TINE

MARKETING & CUSTOMER SUPPORT Cerinţe Limba engleză la nivelul B2-C1; Abilităţi de comunicare, responsabilitate;

Abilităţi de comunicare; Utilizator independent al calculatorului.

ana@usalinksystem.com ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

12

Oportunităţi Scrii poezii?

Participa la Festivalul „Romeo şi Julieta la Mizil”! Înscrierea la concurs se poate face până pe 15 decembrie 2019

LEGATHON: Hack Corruption. Law to the People Eveniment!

8-10 noiembrie,Chişinău.

Cine poate participa?

Toţi tinerii pasionați de limbaje de programare, baze de date și informații.

Info: Diez.md ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

13

p o r t s a r a V e r a o l u de c

şi i i o m e

ţ

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

14

Erasmus+ Mobility

На календаре 3 мая, на улице во всю свою весеннюю силу светит солнце, но мне от этого не становится тепло на душе, потому что там, внутри, поселилось долгое, томительное ожидание вперемежку с сомнениями и противоречиями. Я помню тот день в мельчайших подробностях: в очередной раз проверяю электронный почтовый ящик и обнаруживаю письмо от Доамны Прицкан о том, что моя заявка на обучение в университете Туриба (Рига, Латвия) принята. Легко догадаться, какие эмоции охватили меня на тот момент: прыжки до потолка, разделение радости с семьей и друзьями, предвкушение чего-то абсолютно нового и такого манящего.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

Воспользоваться возможностью, предоставляемой программой Erasmus, было моим заветным желанием с первого курса, и наконец-то оно осуществилось. Позже эйфория сменилась чувством огромной ответственности за выполнение формальной стороны данного вопроса, так как предстояло открыть визу, сделать медицинскую страховку, подготовить остальные необходимые документы, а также решить вопрос с проживанием в Риге и дорогой. Как это обычно бывает, я не успела оглянуться, как лето было уже за плечами и пришло время собирать чемоданы.

15

Мне очень повезло, что я ехала не одна, а со своей одногруппницей Даниелой Майкан, что намного облегчило не только саму подготовку, но и процесс адаптации к новой обстановке. В Ригу мы привезли с собой большие ожидания, желание учиться, знакомиться с другой системой образования, студентами со всего мира, а также солнечную погоду из Молдовы.

Университет принял нас, как говорится, с распростертыми объятиями: преподаватели терпеливо и любезно отвечали на десятки наших вопросов, помогали адаптироваться, постепенно вводили в курс дела. В общежитии мы быстро нашли общий язык со студентами из самых разных стран, начиная от Шри-Ланки и заканчивая Германией, Косово, Казахстаном. В перерывах между занятиями мы успевали не только решать организационные вопросы, но и заглядывать в укромные уголки Риги и Юрмалы.

Erasmus- это, однозначно, что-то гораздо большее, чем просто программа по обмену студентами. Это проводник в новый мир!

Anastasia CEBAN

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

16

POEZIA GENERAŢIEI Z

De-ar fi...

D e-ar fi să strige codrii Din lumea de ruini, Ar trage toată seva Cu sânge-n rădăcini.

De-ar fi să-ngâne grâul De aur, de pe camp, Ar îngâna de frică Durerea pe pamânt.

De-ar fi sa urle marea Atunci când sunt războie, Ar flutura năpraznic Al apelor ș iroaie.

De-ar fi să cearnă norii Cu ploi mai mult, mai multe, Ar cerne neândurarea Din suflete mărunte.

De-ar fi să plângă iarba De dor ș i de-ntristare, Ar plânge talpa care O calcă în picioare.

Dar totul ș i mai tainic Continuă-al său ritm; Ei tac din nepăsare Sau frică de sfârș it.

Daniela RĂILEANU

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

17

SCHIMBĂRI

Doar să te gândești la „oare cum ar fi DACĂ...”-justifică nemărginit meritul cuvântului încercare.

Actualizările în viață, potrivnice celor digitale, nu oferă opțiunea de a salva informația de pe dispozitivul cotidian- existență. Unii pronunță „schimbare” cu mândrie egoistă relaționată cu evoluția, alții o văd drept opțiune pesimistă de evadare din propria societate ș i continuarea aceluiaș i trai sub alt unghi.

Marea diferență dintre a lua decizia independent ș i a fi împins în altă „apă”, când de fapt doar ai înmuiat un picior, ne oferă oare ș i posibilitatea de revenire la trecut? Ne miș căm spre alte maluri crezând în soarele, pământul ș i atmosfera mai prielnică pentru trai, însă incertitunea realiilor ne urmăreș te drept umbra omenească.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

18

Mii de întrebări te ghidează spre alt scop, sute de gânduri te ajută să-l realizezi neș tiind dacă aspectul imaginat coincide cu realitatea. Din păcate, cele dorite ș i auzite nu s-au suprapus cu realitatea niciodată, iar dezamăgirea nimiceș te orice aș teptare gigantică.

Pleci dintr-o „apă” limitată crezând că vei descoperi „oceanul”, dar realizezi că ai fost aruncat în acelaș i loc, doar că acum eș ti printre alți oameni. Și-ai plecat din propria inițiativă, ai lăsat în urmă absolutul, ca să începi o nouă viață.

Dezastruos este momentul de trecere, în care simți lipsa de aer ș i prieteni, dar te scufunzi din nou în acțiune ș i se uită totul.. Unii uit de tine, ce e inevitabil pentru cotidian, căci eș ti bun doar când eș ti util, alții te aș teaptă să revii, uitând că înzestrat tu eș ti cu putere suficientă pentru a continua traiul de sine stătător. Dintr-o perspectivă, doar să te gândeș ti la „oare cum ar fi DACĂ...” ori să începi a descoperi instantaneu în propria experiență acel „oare”, justifică nemărginit meritul cuvântului încercare.

Marionela LISNIC

Pleci dintr-o „apă” limitată crezând că vei descoperi „oceanul”, dar realizezi că ai fost aruncat în același loc, doar că acum ești printre alți oameni.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

19

| Life Hacks|

15 LifeHacks pe care trebuie să le știi înainte de a călători 1

Atunci când mergi undeva e important ca să fii pregătit și bine echipat. Bineînțeles, asta nu înseamnă că trebuie să împachetezi toate nimicurile și 20 de ținute chiar dacă mergi în acea călătorie pe 5 zile. Dar sunt anumite lucruri pe care e important să nu le uiți, de aceea, iți sugerez să faci o listă (în notițele telefonului sau pe o foaie de hârtie pe care să o lipești pe frigider sau oriunde altundeva) cu toate lucrurile importante pe care trebuie să le împachetezi.

2

E important să știi că vei găsi bilete de avion mai ieftine dacă le vei cumpăra : în timpul nopții, folosind modul incognito sau dacă le cumperi la începutul săptămânii.

3

Prețurile restaurantelor din zonele turistice sunt ridicate, dar e bine de știut că aceiași mancare care este servită la cină este servită și la prânz, cu jumătate de preț.

4 Ar fi foarte folositor dacă ai reuși să înveți câteva fraze de bază în limba nativă a țării în care

călătorești sau, dacă învățatul altor limbi nu e o alternativă pentru tine, poți folosi mereu, oriunde, engleza.

5 Pentru a evita o situație stresantă ar fi bine să faci o poză cu bagajul și hainele tale. În caz că

acestea se pierd, vei putea arăta companiei pozele și vei ajuta la rezolvarea problemei în timp record. ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

20

| Life Hacks|

6

Rezervă în avans bilete pentru a vizita atracțiile turistice, vei scăpa astfel de cozile infernale și vei petrece mai mult timp admirând.

7 Pune dispozitivele electronice, medicamentele, lenjeria și o perie de dinți extra în geanta ta de

mână. În caz că bagajul tău întârzie sau se pierde, vei avea totuși lucrurile esențiale cu tine (desigur, ai putea să le cumperi, dar e mult mai comod să le ai la îndemână).

8

Descarcă aplicația Google Translate și folosește camera acesteia pentru a traduce meniurile.

9

Pentru a evita îmbulzeala, trezește-te mai devreme. De obicei, turiștii nu sunt foarte matinali.

10

Înainte de călători într-o țară nouă, citește o carte despre aceasta. Asta te va ajuta să afli mai multe despre istoria și cultura țării în care călătorești.

11 12 13

Majoritatea țărilor europene au tururi de mers pe jos, gratis, trebuie doar să te informezi.

Niciodată să nu schimbi bani la aeroport dacă vrei să câștigi ceva bani.

Descarcă o hartă offline a locului unde mergi, căci s-ar putea să nu ai internet acolo, astfel eviți posibilitatea de a te pierde.

14

Pentru orice eventualitate, împachetează în geanta ta și câteva batoane proteice sau alte snacksuri.

15

Relaxează-te!

Daniela CUCEREAVÎI

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

21

TRAVEL WITH ME

Vă invităm să aflaţi lucuri noi şi interesante despre cele mai atractive ţări şi oraşe ale lumii. ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

22

|Travel with me| Austria, Viena

Oriunde ai merge, locul acela devine o parte din tine cumva.

Austria schițează un peisaj regal, întrucât ilustrează o combinație dintre istorie și cultură acumulată de secole întregi. Capitala acestei țări imperiale poartă mireasma unei avangarde străvechi, care reușește să încânte cu edificii magnifice, palate și catedrale grandioase și o arhitectură de o varietate fără egal. Odată ce am pășit pe tărâmul austriac, m-am bucurat de o priveliște de basm a Catedralei Stephansdon, care se află în inima capitalei - Viena. Această catedrală evidențiază stilul gotic al Austriei. Palatul Holfurg, o altă mândrie a capitalei, păstrează sufletul suveranilor austrieci, întrucât a servit drept reședință imperială secole la rând.

Muzeul Albertina găzduiește un număr mare de colecții de artă grafică veche în combinație cu lucrări de grafică modernă.

Ceea ce îi atribuie Vienei un farmec aparte este trăsura încrustată cu ornamente specifice acestei culturi. Arhitectura Vieneză te face să evadezi din lumea reală pentru a păși cu fermitate într-o altă lume, unde oamenii zăbovesc ore întregi fără a ține cont de scurgerea ireversibilă a timpului, aici e locul magic, unde visele se împletesc cu realitatea. Dacă ești gata să îți înfrunți temerile, nu ezita, vino! Austria îți va transforma aspirațiile în realitate!

Cristina POSTOLACHI ,,Viaţa Studenţească'' 11/19

23

IAȘUL – ÎNTR-UN SPECTRU NOU DE CONTEMPLARE…

În perioada 07-21 iulie am beneficiat de o oportunitate deosebită, de a participa în cadrul școlii de vară Jassy Summer school 2019, în cadrul Universității "Alexandru Ioan Cuza" Iași, România.

Acest mediu academic pentru mine înseamnă poate puțin mai mult, întrucât prima mea experiență Erasmus+ s-a desfășurat, la fel, în Iași alături de oameni deosebiți de la care merită să înveți și să te inspiri. Revenind la aceste două săptămâni alături de #Jassy2019, vreau să subliniez momentele care mi-au marcat experiența în calitate de student la acest proiect inedit!

C ă r ţ ile constituie un capital. O carte din bibliotec ă ţ ine la fel de mult ca o cas ă , pentru sute de ani..."(Thomas Jefferson)

♡Cunoștințele…am rămas profund impresionată de modul de abordare a subiectului cercetat,

de aria de cuprindere a temei în ansamblu, precum și am avut marea satisfacție de a discuta cu persoane deosebite, oameni care ne-au oferit cea mai frumoasă atenție prin timpul și cunoștințele împărtășite.

♡Colegii…de fiecare dată afirm și voi fi convinsă de faptul că orice proiect, orice eveniment în viață

e marcat de oamenii pe care îi cunoști în cadrul acestor experiențe frumoase.(p.s ll miss you guys❤)

♡Orașul Iași are frumusețea sa aristocratică, liniștea și luminile unui centru cultural și istoria

seculară regăsită în mare parte, în fiecare piatră zidită aici. De asemenea, vreau să mulțumesc organizatorilor acestei școli de vară, pentru munca și devotamentul acestora și, desigur, mă adresez cu multă gratitudine față de Departamentul Relații Internaționale din cadrul Universității de Stat ,,Alecu Russo" din mun. Bălți, pentru ajutorul, susținerea și motivația care, de fiecare dată, sunt anexate la dosarele noastre alături de multiplele oportunități de care am beneficiat prin intermediul acestuia.

Ana NOROC ,,Viaţa Studenţească'' 11/2019

24

THE BUSINESS WORLD MARKETING

Marketingul înseamnă generozitate, înseamnă să îi ajuți pe ceilalți să devină ceea ce vor să devină

Ceea ce se schimbă acum în lumea vânzărilor este să opriți tratarea clienților ca cumpărători și să începeți să le gândiți ca prieteni. Prietenii nu dezamăgesc, se caută unul pe celălalt, fără să vrea chiar să le vândă ceva, să le dea o băutură și să râdă împreună.

Marketingul este un act ușor pentru a ajuta oamenii să rezolve o problemă!

Comercializatorul de astăzi are o putere nobilă, o putere care ar trebui învățată doar de către persoanele a căror etică este ancorată în altruism, nu (doar) pentru profit.

Marketingul pur se bazează pe relații pe care le putem întreține cu oamenii pe care îi oferim pentru a îmbunătăți viața acelorași oameni.

Dacă merg la bar pentru că trebuie să-mi încarc smartphone-ul și barmanul răspunde „plătim actualul” este și aceasta o măsură de marketing ... uitată! Barmanul a împiedicat câțiva centimetri să ajute pe cineva care, în schimb, ar fi vorbit cu siguranță prietenilor săi despre modul în care simpaticul proprietar al unui bar drăguț l-a ajutat, într-un moment, în rezolvarea unei probleme fără să aștepte nimic în schimb.

Trebuie să înțelegem că marketingul înseamnă generozitate, înseamnă să îi ajuți pe ceilalți să devină ceea ce vor să devină. Un marketing eficient se bazează pe empatie și serviciu. „Aceasta este marketingul” este o opțiune indispensabilă pentru orice marketer care dorește să rămână la curent cu lumea înconjurătoare. Dar este, de asemenea, o lectură plăcută pentru cei care doresc să se apropie de o lume care este tot mai aproape de noi.

Acum că aveți ceașca de cafea gata, vreau să vă las două întrebări: - Ce se va întâmpla în viitor când cineva nu dorește să ajute o altă persoană cu astfel de costuri de investiție nesemnificative?

-Cum ne putem gândi să facem lucrurile la scară mare dacă nu putem face lucruri mici?

Grigore POTLOG

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

25

Strada de C'Arte La o cafea cu prof. univ., dr. hab., Pavel Topală

Este esenţial ca acei care vin pentru prima dată în faţa auditoriului să aducă căldură,lumină şi să trezească sentimente foarte plăcute.

-Domnule Profesor, aveți mulți ani în domeniul universitar, însă cum v-ați prezenta dumneavoastră celor ce nu vă cunosc și nu cunosc nici activitatea pe care o aveți? n primul rând, eu nu mi-am dorit niciodată să fiu profesor universitar. Î Atâta timp cât am fost pe băncile universității, am avut cu totul alte obiective.

Am crescut foarte rapid într-o fabrică, de la inginer simplu la șef de secție numai în trei luni de zile. După care, m-au înrolat în armată. Am făcut un an jumătate de cătănie în pustiul Gobi, tocmai în Mongolia. A fost o fericită întâmplare, fostul rector Nicolae Filip, aflând că am venit acasă, mi-a trimis o scrisoare. M-a invitat la universitate. În data de 25 mai am intrat pentru prima dată în aula universitară. Aceasta a fost în anul ’82. De acolo au pornit toate lucrurile. A reapărut dorința de a face cercetare, fiindcă am avut noroc în viață.

Un foarte bun cadru didactic a predat pentru prima dată la universitatea bălțeană Rezistența materialelor, lăsându-mi o impresie nouă. Atunci când a început a vorbi și a explica lucrurile, m-am îndrăgostit de el și, ulterior, s-a dovedit a fi ceva reciproc.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

26

| Strada de C'Arte | Dumnealui îmi cerea uneori să explic în limba română studenților, fiindcă nu cunoștea această limbă. El a fost mentorul care m-a inițiat în ceretare, el a fost persoana care mi-a găsit un conducător științific, m-a direcționat și de acolo au mers lucrurile așa cum se cuvine. Metodele de relaționare cu studenții, comportamentul în predare, faptul de a explica cât mai simplu pentru studentul cu cea mai slabă pregătire, tot de la el am învățat.

Din anii studenției, de prin anul trei, cred, a început cercetarea pentru mine. Și, m-am îmbolnăvit, dar să dea Domnul să se îmbolnăvească toți așa.

-Aveți un CV foarte bogat, cu multe realizări frumoase. Pe care dintre ele o considerați de o importanță majoră?

Ş

tiți, e destul de greu să zic că aș pune ceva deosebit, separat, că e cel mai important. Cineva ar considera că conferirea titlului de academician este cel mai important. Nu! Pentru mine, de o importanță majoră sunt discipolii. Acum am cinci doctori pregătiți. A demarat deja susținerea celei de-a șasea teză și a șaptea teză. Dacă reușesc, în următorii doi ani, îmi văd discipolii doctori habilitați. Aceasta va fi cel mai important!Pentru mine oamenii sunt cei mai importanți. Dacă am reușit să plantez discipolilor mei ceea ce cândva mi s-a dat mie, înseamnă că m-am realizat. În viața personală, copiii mei sunt realizarea cea mai mare. Am doi copii buni, care au, la rândul lor, familie și copii. S-au afirmat în viață, au tot ce le trebuie. În rest, respectul și dragostea reciprocă!

-Judecând după ,,monopolul’’ tehnologiilor instaurat practic în toate sferele de cercetare, cum credeţi, care va fi cursul dezvoltării ştiinţei şi al sociatăţii în general?

D acă vorbim de domeniul activităţii umane, eu aş pune pe primul loc

psihologia, fiindcă ceea ce se întâmplă în societate este ceva grav şi trebuie să învăţăm să redirecţionăm mintea umană, să-l invăţăm pe om să opună rezistenţă. Pentru tineri, în general, este foarte greu în ziua de azi. Volumul de infomaţii care vine din toate sursele este extrem de mare, e greu să alegi corect, să poţi lega un fir cap de cap. Dacă cândva juca acest rol biserica, astăzi ar trebui sa-l joace psihologii. Ei trebuie sa fie foarte buni profesionişti şi să înţeleagă oamenii, în acelaşi timp să se orienteze în situaţie, să dea explicaţii, să acorde un suport psihologic şi să le arate că există şi lumină cand li se pare ca tunelul este un întreg. ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

27

| Strada de C'Arte |

Dacă vorbim de alte două domenii care se dezvoltă foarte rapid, este domeniul informaticii și domeniul nano-tehnologiilor. Şi unul și altul sunt bune, dar lumea trebuie să-şi dea seama că pe atât de bune pe cât sunt şi ne acordă o sumedenie de facilităţi sunt şi periculoase. De ce? Dacă vorbim de domeniul informaticii, ea asigură accesul copiilor la infomaţii de care ei trebuie protejaţi . Domeniul nano-tehnologiilor vine să faciliteze toate sferele vieţii, inclusiv medicina, dar în acelaşi timp este periculos din cauza substanţelor la nivel nono-metric, nu știm ce se va întâmpla cu noi. Nu se vor produce oare mutaţii în organismul uman?

Savanţii bat clopotele că sunt pericole, dar, din păcate, organele legale ale ţării nu au adoptat legi. Ştiinţa, ca toate lucrurile din natură, poate da facilitate, dar în acelaşi timp şi pericole, depinde în ale cui măini vor ajunge rezulatele. Într-o şedinţă, cineva a zis că noi, cei de la profilul real, am creat bomba atomică, bomba hidrogenică, dar nu este adevărat! Savanţii în domeniu au căutat noi surse pentru a asigura comunitatea cu energie, iar cadrul militar şi politic le-au apliat în sens distructiv.

Aceasta nu este datoria şi nici moralitatea savantului. De exemplu, savantul Andrei Saharov s-a opus folosirii exploziei hidrogenice pentru aplicarea milităriei. El a văzut-o ca o sursă de energie pentru umanitate, acesta a fost gândul lui, dar lumea a interpretat greşit. De obicei, savanţii au o moralitate foarte înaltă, nu ei aplică distructiv.

-Vă mai amintiţi ce cărţi obișnuiaţi să citiţi când eraţi student ?A fost una mai specială care v-a inspirat în activitatea dumneavoastră?

E

u am citit foarte mult până a deveni student. Dintr-o fericită întâmplare, un copil dintr-o familie vulnerabilă a început să vină în casa noastră, fiind colegul meu de clasă, născut în aceeaşi zi și purtând acelaşi nume,numele mic. Am iniţiat cu el o întrecere. În clasa a 8-a, noi nu mai aveam ce citi din biblioteca şcolii.

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

28

| Strada de C'Arte | Citisem chiar și „Anna Karenina”, o carte care se citeşte foarte greu şi este pentru maturi. Nu exsită un domeniu al literaturii pe care nu l-am accesat. Mi-au plăcut foarte mult romanele istorice, la fel, un şir de scriitor notorii francezi şi germani. Deci, nu există ceva ce pot respinge în totalitate. Da, mi-au plăcut şi fantasmele. Din când în când, mai scriu şi eu o poezie.

Nu am publicat niciodată nimic şi nu ştiu dacă voi publica. Există la academia la care am devenit academician o secţie a savanţilor tehnici, poeţi scriitori, poate că acolo voi publica vreodată o poezie, dar încă este sub semnul întrebării.

-Ce cărţi sau lucrări accesibile ar favoriza iniţierea cititorilor revistei în cunoaşterea acestui labirint al ştiinţei ?

D acă ne axăm pe ceea ce am produs,

Cu mare regret, poporul nostru nu cărţile mele sunt citite mai des peste întelege acesta … Dacă ar fi să luăm o hotare decât la noi în ţară. Prima carte specifică pentru cercetări, ea nu manografie am editat-o în limba română, există. Impoartnt este mai degrabă ca cea de-a doua a fost scrisă în limba rusă, atunci când merge copilul la şcoală să se iar umătoarea a fost în engleză. Desigur îndrăgostească de o persoană, de că şi interesele cercetătorilor în cazul profesor. Este esenţial ca acei care vin acesta au crescut mult mai mult faţă de pentru prima dată în faţa auditoriului să vizibilitatea internaţională. În ultimul aducă căldură şi lumină, să trezească timp, la noi lumea s-a orientat spre alte sentimente foarte plăcute şi atunci valori. De exemplu, Israel, care este o copilului sau studentului îi va fi ruşine să ţară cu dimensiuni aproximative cu cele vină nepregătit. Din păcate, majoritatea ale Republicii Moldova, are oameni care nu-şi dau seama de acest lucru. Nu există au zburat în cosmos. De ce? Fiindcă discipline grele, ele fie sunt predate salariile cele mai bune le au profesorii şi prost, fie relaţia dintre cei ce ascultă şi medicii. Când au fost întrebaţi de ce cei care predau este una vulnerabilă. procedează astfel, ei au răspuns că un Beatrice COLIBĂ popor sănătos poate soluţiona orice Cristina ŞORIC problemă.

Adunarea Generală a Academiei de Științ e Tehnice din România l-a desemnat pe domnul Pavel TOPALĂ, prof. univ., dr. hab.,USARB, drept membru de onoare al Academiei de Științ e Tehnice din România, în semn de recunoaș tere a remarcabilei activităț i în domeniul ș tiinț ei ș i tehnicii.

Felicitări, stimate Profesor Pavel TOPALĂ!

,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

29

#Cititul nu îngraşă „Oda ă ce în eți să ci ști, ve fi pe r to un li .”

-Fre

c Do g s

Tânăra, frumoasă, bogată. Se pare că Linnet Ridgeway are ceea ce majoritatea ar numi o viaţă perfectă. Aceasta ajunge chiar să se căsătorească cu un bărbat care o iubește și e și foarte atrăgător, care se întâmplă să fie fostul logodnic al prietenei ei cele mai bune, Jacqueline de Bellefort. Linnet și noul ei soț decid să plece într-o croazieră pe Nil. Fosta iubită a soțului ei însă îi urmărește peste tot.

La scurt timp de la îmbarcarea celor doi pe vas, Linnet este găsită moartă în cabina sa, iar șiragul ei de perle dispărut.

Singura persoană care ar fi putut fi învinuită, adică Jacqueline, are un alibi puternic și mai mulți martori care au supravegheat-o.

Oare să o fi ucis cel care a furat perlele? Dar era acesta un motiv destul de puternic? Sau mai era și altcineva în afară de Jackie care o invidia pe Linnet?

,,Moarte pe Nil” a fost prima carte scrisă de Agatha Christie pe care am În rezolvarea misterului ce se învărte în jurul crimei, Poirot citit-o. A fost una dintre cele mai descoperă un adevăr teribil: ,,Dragostea are forme monstruoase.” captivante cărți pe care le-am citit vreodată. De-a lungul lecturii, vei încerca să ghicești cine e criminalul, dar Hercule Poirot îți va demonstra și de data aceasta că e persoana la care te-ai așteptat cel mai puțin.

Daniela CUCEREAVÎI ,,Viaţa Studenţeacă'' 11/2019

30

DESIGN GRAFIC: Şoric Cristina

CONCEPT GRAFIC COPERTĂ: Victor Grigor-Fondator VS

REDACTARE TEXT: Beatrice Colibă

revistaviatastudenteasca viatastudenteasca

Beatrice Colibă -Editor-

Cristina Şoric -Redactor-şef-

Echipa

Cristina Postolachi -Reporter-

Veronica Guşan -ReporterRevista „Viața Studențească” Adresa: str.Pușkin 38, Bălți, Republica Moldova E-mail: revistastudenteasca.usarb2018@gmail.com Număr de contact: 060305169

Cătălin Lupaşcu -Reporter-

Grigore Potlog -Reporter-

Responsabilitatea pentru ideile și opiniile exprimate în articolele publicate în paginile Revistei „Viața Studențească” aparține exclusiv autorilor lor.

Textele și imaginile publicate în paginile revistei nu pot fi reproduse și nici distribuite fără acordul redacției.

Daniela Cucereavîi -Reporter-