SEPTIEMBRE 2018
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TOUR DE FRANCE 2018
Yucatán
Racha dorada para México en los
XXIII JUEGOS CENTROAMERICANOS Y DEL CARIBE
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ANTIOXIDANTES Y POLIFENOLES
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Agosto 2018 —LIFE STYLE SPORTING— 1
SEPTIEMBRE 2018
CONTENIDO EN PORTADA
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AYAT Wellness Center
Los cinco mejores goleadores de la Champions ↓
6 Tour de France 2018 ↓
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¿Qué es el acné? ↓
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Resaca Mundial Rusia 2018. La grata sorpresa llamada Croacia ↓
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Racha dorada para México en los XXIII Juegos Centroamericanos y del Caribe ↓
EL BUEN VESTIR 18 / Lecciones de etiqueta que se pueden aprender de Brooks Koepka 30 / Aly Raisman: el guardarropa de una gimnasta dorada
Gears 32 / Halo Sport™
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Septiembre 2018
DIRECTORIO
Director General Jacqueline Díaz Alvear
CARTA EDITORIAL
Editor General Khristoff Oxté
“EL SABIO NO DICE TODO LO QUE PIENSA PERO SIEMPRE PIENSA TODO LO QUE DICE”
Concepto y Diseño Gráfico
Manuel Baher
- Aristóteles
¿Qué tal las vacaciones? Espero que hayan descansado y ya estén listos para regresar a la rutina diaria. Llegamos al mes patrio y como en cada edición te traemos información importante sobre cada aspecto de tu estilo de vida, en esta ocasión podrás encontrar un artículo sobre antioxidantes y polifenoles, sabrás quién fue la mayor sorpresa en el pasado mundial de Rusia 2018; también encontrarás información sobre el acné y cómo prevenirlo y/o reducirlo, así como nuestras secciones sobre música, gears, recetas saludables y fáciles de preparar para después de ejercitarte y mucho más,
disfruta del mes patrio y celebra todos los días el haber nacido en este maravilloso país que, aunque muchas veces pensamos que nos va mal, tenemos muchas cosas por las cuales agradecer y que muchos países quisieran tener en su territorio. Somos muy afortunados ¿no crees?
Colaboradores Khristoff Oxté Lic. Nut. Claudio Caudillo Mata Daniel Carpinteyro Darika Méndez Jorge Gil Fotografía Cheko Garrido
¡Viva México!
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PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN:
Ventas y contacto telefónico Mérida Tel Oficina. (999) 481 4703 Rose Rosas Cel. (999) 260 8776 ventas.sporting@gmail.com Celso Rodríguez Cel. (999) 332 4961 celso.sportingyucatan@gmail.com Ventas y contacto telefónico Ciudad del Carmen Cel. (938) 146 29 94 Tel. (938) 112 88 36 jacquelinediazal@gmail.com
Publicación mensual editada por Jacqueline Díaz Alvear. Calle 31 C #278 Int 4 Col. Alemán. Mérida, Yucatán. Tel. (999) 481 4703 Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los
textos, imágenes, gráficos, etc. Sin el permiso expreso y por escrito del editor de la revista Sporting Península. Edición Septiembre 2018. Año 4, Número 62. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite. La publicidad y promociones publicadas en esta
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revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. Todos los registros en trámite. *Sporting y su logotipo son una marca registrada.
COMIDAS SANAS DESPUÉS DEL EJERCICIO
ENSALADA DE ATÚN
CONSEJOS DEL CHEF INGREDIENTES: DIFICULTAD: Fácil, para después de correr. TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 min, sabemos que estas agotado. CALORÍAS APROX.: 150
1 Tomates/jitomates rojos cortados 1 ⁄ 2 Chile pimiento verde cortado en aros 1 Cebollín cortado en rodajas 1 ⁄ 2 tazas 2 Pepino(s) cortado en rodajas finas 1 ⁄ 4 Diente(s) de ajo cortado en trozos pequeños 1 lata de Atún (en agua) 5 Aceitunas negras 1 ⁄ 2 2 Huevo(s) duro(s) en rebanadas 1 ⁄ 2 cucharadas 2 Aceite de oliva 1 ⁄ 4 cucharadita 1 Vinagre 1 ⁄ 2 hojas 2 Albahaca fresca cortada en tiras
« FÁCIL DE PREPARAR, MÁXIMO 10 MINUTOS, ES IDEAL PARA DESPUÉS DE CORRER »
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1 ⁄ 8 cucharadita 0.125 Sal 1 ⁄ 8 cucharadita 0.125 Pimienta Aceite vegetal en rociador
PREPARACIÓN: 1. Frotar una ensaladera con el ajo cortado y mezclar en ella los tomates, el pimiento, la cebolleta, el pepino, el atún, las anchoas, las aceitunas y los huevos cocidos. 2. Aderezar con el aceite y el vinagre, salpimentar y espolvorear con la albahaca antes de servir.
PASTA CON SALMÓN Y PESTO
SUGERENCIAS DEL CHEF DIFICULTAD: Fácil, Ideal para la cena antes de una competencia. TIEMPO DE PREPARACIÓN: 25 minutos. Igual que tus 5 km. CALORÍAS: 660 por porción. Las cuales consumirás durante la carrera.
INGREDIENTES PARA 2 RACIONES: 1/2 diente de ajo 25 grs de parmesano 50 ml de jugo de limón 1 pequeño manojo de perejil 1 manojo de albahaca 3 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta 175 grs de pasta (espagueti o fideos) 50 grs de arugula 100 grs de tomate cherry 100 grs de salmón ahumado
PREPARACIÓN:
« ACOMPÁÑALA CON UNA COPA DE VINO TINTO LIGERO, TE AUMENTARA 180 CALORÍAS Y TE DARÁ MAYOR CIRCULACIÓN SANGUÍNEA DURANTE LA CARRERA »
Pela los ajos y córtalos en trozos grandes. Ralla el parmesano en una rejilla gruesa. Lava y escoge el perejil y la albahaca. Haz un puré con estas, agregando el queso parmesano, el ajo y el aceite. Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta. Prepara la pasta de modo que quede al dente. Lava la arúgula y parte los tomates por la mitad. Corta el salmón en tiras delgadas. Caliente el aceite en una sartén y fríe los tomates en el mismo junto con los filetitos de salmón durante 1 minuto. Añade el pesto y la arúgula a la pasta terminada. Por último, mezcla bien todos los ingredientes. Acompáñala con una copa de vino tinto ligero, te aumentara 180 calorías y te dará mayor circulación sanguínea durante la carrera.
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LOS CINCO MEJORES GOLEADORES DE LA CHAMPIONS
(hasta el momento) Por: Staff Sporting
La
Champions 2018 sigue avanzando y aquellos jugadores que quedarán inmortalizados en su olimpo se siguen consolidando a cada partido. Gol a gol, pase tras pase, sus perfiles se templan en la lava de las canchas europeas. A continuación te presentamos los datos duros de los 5 jugadores en la cúpula, tal como se encontraban al cierre de la presente edición, el 20 de agosto del 2018. El portugués Cristiano Ronaldo, como era de esperarse, se mantiene en la cresta de la ola con 15 goles firmados a lo largo de la temporada. Anota gol cada 78 minutos y la precisión de su disparo a meta alcanza el 49%. Además, ha mandado 3 pases exitosos para gol. Ha jugado 1170 minutos de la temporada. El rango de los 10 goles es compartido entre Roberto Firmino, Mohamed Salah y Sadio Mané. Sin embargo, la diferencia la marcan los pases exitosos para gol. El brasileño Firmino, delantero del Liverpool, ha mandado 7 pases que han cristalizado en goles (¡quién no quisiera un compañero así!). El 53% de sus disparos llegan a su destino. Anota gol cada 106 minutos y ha jugado 1055 minutos de la temporada.
Cristiano Ronaldo
ANOTA GOL CADA 78 MINUTOS Y LA PRECISIÓN DE SU DISPARO A META ALCANZA EL 49%.
El senegalés Sadio Mané, también de Liverpool, ha dado un solo pase a gol. Anota cada 94 minutos, ha
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El bosnio Edin Džeko, artillero del Roma, lleva 8 goles anotados y ha ofrendado dos pases para gol. Anota cada 135 minutos y la precisión de su disparo se ubica en el 43%. Durante la temporada, ha pasado 1078 minutos en la cancha. En quinto lugar se ubica el francés William Ben Yedder, de Sevilla. Se encuentra empatado con Džeko en el rango de los 8 goles, pero a diferencia de todos los jugadores mencionados, no ha mandado un solo pase a gol. Esto es de lamentarse en un cañón tan minucioso: el 80% de las ocasiones, el esférico termina en el milímetro que Yedder había calculado. Si uno se pregunta cómo con tal precisión no se encuentra en los primeros tres o cuatro lugares, es importante considerar que apenas lleva
Su compañero de equipo, el egipcio Mohamed Salah, ha mandado 4 pases a gol. Sus balones penetran la cancha enemiga cada 93 minutos (uno por partido, pues) y la precisión de su disparo se calibra en un impresionante 74%. Hasta el momento ha jugado 929 minutos de la temporada.
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pasado en la cancha 940 minutos de la temporada y su balón tiene una precisión de 57%.
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Edin Džeko
Roberto Firmino
Mohamed Salah
ANOTA CADA 135 MINUTOS EL 53% DE SUS DISPAROS Y LA PRECISIÓN DE SU LLEGAN A SU DESTINO. ANOTA DISPARO SE UBICA EN GOL CADA 106 MINUTOS. EL 43%.
LA PRECISIÓN DE SU DISPARO SE CALIBRA EN UN IMPRESIONANTE 74%. 651 minutos de la temporada dentro de la cancha.
William Ben Yedder
EL 80% DE LAS OCASIONES, EL ESFÉRICO TERMINA EN EL MILÍMETRO QUE YEDDER HABÍA CALCULADO.
Estos son los primeros cinco goleadores de la Champions League hasta el momento. Si se encontraba usted, apreciable lector, esperando la aparición de esas entidades supuestamente semidivinas llamadas Neymar y Lionel Messi, nos limitamos a informarle que se encuentran en los puestos noveno y décimo, respectivamente. Y como no parecen puestos suficientemente dignos del alboroto y cacareo alrededor de sus apelativos, preferimos no ocupar espacio con sus estadísticas y limitarnos a los cinco lugares punteros, tal como era la intención original del presente artículo.
Sadio Mané
ANOTA CADA 94 MINUTOS Y SU BALÓN TIENE UNA PRECISIÓN DE 57%.
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MUSIC, PLEASE. Por: Khristoff Oxté Locutor Comercial
soykhristoff soykhristoff @soykhristoff soykhristoff
Hola, hola
mis queridos lectores de Sporting Península, como cada mes, nos encontramos para platicar de algo que a todos nos gusta, sea cual sea nuestro género favorito: Música. Yo les pregunto: ¿Les ha pasado que un día despiertan y de repente se dan cuenta que están cantando una canción en su mente? ¿Y que no la pueden dejar de pensar? ¡Durante toooodo el día! O, peor aún, durante semanas o meses... Esto es conocido como “earworms” o gusanos auditivos, tranquilo, no es que tengas gusanos en los oídos (al menos eso espero) sino que es el nombre que decidieron darle a esta situación, también lo conocen como “brainworm”, “stuck song syndrome” o “sticky music”, entre otros. La investigadora de la universidad de Londres, Vicky Wiliamson, descubrió que esta situación está relacionada con la exposición a la música pero que los “earworms” también pueden ser
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detonados por experiencias que activan el recuerdo de una canción, como ver alguna palabra que nos haga recordar esa canción, escuchar el compás de alguna melodia o tener algún sentimiento o emoción asociados con esa canción, lo extraño es que la lista recabada en el estudio no tenía algún patrón en particular. En otro estudio, realizado por James Kellaris, se determinó que el 98% de las personas experimentan esta situación, hombres y mujeres por igual, aunque en las mujeres suelen tener más duración y tienden a irritarlas más. Eso podría explicar algunas cosas. Si de plano ya no soportas tener esa canción en la mente, te tengo buenas noticias; científicos de la Universidad Occidental de Washington encontraron que, el poner a trabajar tu mente en tareas de mediana dificultad, tales como: jugar sudoku o leer una novela, pueden ser maneras efectivas de detener los “earworms” y la frecuencia con la que te suceden. Tal vez nunca te habías preguntado el porqué o si solo a ti te pasaba pero, en rea-
lidad, es más común de lo que parece, de hecho se han hecho películas, libros y otras cosas, basados en esta situación, un ejemplo es la historia de Mark Twain de 1876 “A Literary Nightmare” que trata sobre un “jingle” del que solo te puedes deshacer cuando lo transfieres a otra persona, incluso en la caricatura de “Bob Esponja” hay un episodio titulado tal cual, “Ear Worm”. Ahora, cada vez que tengas una canción de la cual no te puedas deshacer, ya sabrás cómo quitártela de encima o al menos, sabrás qué es lo que te está pasando y que no estás solo en el mundo. ¡Oigan! No se les olvide festejar nuestro mes patrio, saquen el tequila, los pambazos y los tacos, súbanle el volumen a su garganta y gritemos juntos: ¡Viva México! Nos leemos en octubre para seguir avanzando por el buen camino de la música. P.D. Piensen en una canción que les moleste mucho y manténganla en su mente hasta el próximo mes, bye. Much love, much music.
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¿QUÉ ES EL ACNÉ? Por: Darika Méndez Cosmetóloga Cosmiatra
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s una enfermedad que afecta las glándulas sebáceas. Los pequeños hoyos en la piel se llaman poros y se conectan a las glándulas sebáceas por debajo de la piel, estas glándulas producen una sustancia grasosa llamada sebo, los poros se conectan a estas glándulas a través de un canal que se llama folículo y dentro de los folículos, el sebo transporta las células de piel muerta a la superficie de la piel. Un vello delgado también crece por debajo de la piel y pasa a través del folículo para llegar a la superficie, cuando éste se tapa, se crea un grano o espinilla.
¿Cómo se desarrolla el acné?
Si no llevamos una correcta limpieza de nuestra piel, la hidratamos, ni usamos un protector solar, la piel se va descompensando y empezamos a generar que los poros de la piel alteren su tamaño y a cambiar su tamaño damos pie a que ahí se refugie nuestro sudor, polvo, maquillaje y todos los agentes externos de contaminación. Siempre hay que tomar en cuenta el lugar
en el que vivimos para así poder llevar un excelente cuidado de la piel desde hidratación y protección solar como un cuidado básico hasta cremas ya con activos para pieles grasas o acné como tal.
Hay muchos tipos de espinillas, entre las más comunes están: → Puntos blancos. Estos son granos que se quedan debajo de la superficie de la piel. → Puntos negros. Estos son granos que suben a la superficie de la piel y se ven negros, el color negro no se debe a que el poro está sucio. → Pápulas. Estos pequeños bultos son de color rosado y pueden doler al tocarlos. → Pústulas. Estos granos son rojos por debajo y tienen pus por encima. → Nódulos. Estos son granos grandes, dolorosos y sólidos que están dentro de la piel. → Quistes. Estos son granos profundos, dolorosos y llenos de pus que pueden dejar cicatrices.
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« SI NO LLEVAMOS UNA CORRECTA LIMPIEZA DE NUESTRA PIEL, LA HIDRATAMOS, NI USAMOS UN PROTECTOR SOLAR, LA PIEL SE VA DESCOMPENSANDO »
¿Quién padece de acné?
El acné es la enfermedad de la piel más común. Las personas de todas las razas y de todas las edades pueden padecerlo, sin embargo, es más común en la adolescencia y juventud. Se calcula que un 80% de todas las personas entre 11 y 30 años tienen brotes en algún momento. Aun así, algunas personas tienen hasta después de los 40 y los 50 años según los cambios hormonales que experimenten.
¿Cuál es la causa del acné?
En mi experiencia como profesional del cuidado de la piel los factores que pueden causarlo son: → El aumento hormonal durante la adolescencia (esto causa que las glándulas se tapen más a menudo). → Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. → Comenzar o dejar de tomar píldoras anticonceptivas incluidas el consumo de la pastilla del día siguiente. → Los factores hereditarios (si sus padres tu-
vieron acné, usted también lo puede tener). → Ciertos medicamentos. → El maquillaje grasoso.
Prevención
Aunque no existe una forma eficaz para prevenir el acné, hay que tomar en cuenta una serie de recomendaciones que ayudarán a reducir el impacto del mismo y la gravedad de las lesiones. 1. Limpiar la cara dos veces al día, de esta manera se puede quitar el exceso de grasa de la superficie y las células muertas que pueden bloquear los poros. Sin embargo, también la limpieza excesiva puede resecar la piel o irritar el acné persistente. 2. Aplicar los productos recomendados para tratar la afección de forma tópica después del lavado. 3. Secar la piel sin frotarla. 4. Practicar deporte al aire libre y lavarse la cara después de realizarlo para que la sudoración no tapone los poros.
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5. Reducir el contacto del cabello con el cutis. No llevar flequillo ni largas melenas. 6. Elegir cosméticos que no contengan aceites o grasas en su composición. 7. Seleccionar foto protectores que no sean grasos. 8. No tocar los granos. 9. Tener paciencia: El acné tarda mínimo tres meses en curarse. 10. Evitar el estrés. 11. No compartir tratamientos con otras personas que tienen o hayan tenido acné. 12. No tratar las cicatrices mientras las lesiones estén activas.
¿Cuál es el tratamiento para el acné?
La mejor manera de prevenir las cicatrices es comenzar un tratamiento a tiempo, su médico le puede recomendar medicamentos con o sin receta médica, algunos medicamentos contra el acné se aplican directamente a la piel. Cremas, aparatos todo un protocolo para ir tratar cada una de las etapas de este padecimiento cutáneo.
LA GENTE SE SIENTA COBIJADA Y PROTEGIDA POR LA ATENCIÓN QUE RECIBE EN TODO MOMENTO
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AYAT
WELLNESS CENTER Fotografías: Cheko Garrido
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migos de Sporting, platicamos con el director general de AYAT, Sergio Carmona, quien nos presentó las nuevas instalaciones de la clínica y nos habló sobre los beneficios de acudir con ellos a realizarse un chequeo integral y saber cómo andamos en nutrición y en nuestra salud bucal en la misma consulta, la primer gran ventaja es que no importa si vas por consulta bucal o nutricional, vas a salir de ahí con los dos diagnósticos sin pagar más. Sergio es ingeniero industrial, egresado del TEC de Monterrey, tiene una maestría en administración y finanzas y trabajó 11 años en la rama automotriz en Toluca, Estado de México; tiene más de 8 años siendo asesor profesional de seguros de vida y gastos médicos, hasta aquí pareciera que nada de lo que ha hecho tendría relación con el área de la salud nutricional o bucal pero sigue leyendo y verás por qué decidió tomar ese camino; seis años después de iniciar en el mundo de los seguros, por azares del destino, Sergio conoce al director de finanzas y operaciones de la empresa “seca”, dedicada a comercializar básculas y estadímetros, Sergio ocupa la posición de gerente de ventas de “seca” y es ahí donde conoce el equipo mBCA, que dio pie a la creación de AYAT (AYAT significa “cobija” en Náhuatl) Aquí es donde inicia el compromiso de la clínica, que la gente se sienta cobijada y protegida por la atención que recibe en todo momento, en palabras de Sergio “voy a ir a AYAT, el lugar donde me cobijan, me apapachan y me consienten”.
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Conociendo las bondades del equipo mBCA (único en la península), Sergio se junta con su cuñada, Mariel Aguayo Buentello, nutrióloga yucateca egresada de la Universidad Modelo, con maestría en síndrome metabólico y enfermedades crónico-degenerativas, para poner a funcionar el equipo en sus consultas y poder ofrecer un mejor servicio a los pacientes; después de un tiempo, se integra al equipo Chrystell Novelo González, también yucateca, graduada en odontología, y en una plática surge la idea de unirse para combinar la salud bucal con la nutrición y ofrecer un servicio integral a un precio accesible, porque como dicen en AYAT: “La salud integral comienza desde la boca”.
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La experiencia que le dio a Sergio el trabajar en el área de seguros, hizo que se preguntará ¿de qué otra manera puedo ayudar a mis asegurados?, esto lo llevó a pensar en la prevención antes del gasto fuerte, ya que muchas veces los seguros no cubren el total de los gastos necesarios al momento de una eventualidad, y así surgió lo que él llama “diagnóstico de prevención”, que es el resultado de toda la experiencia adquirida a lo largo de los años como asesor de seguros y el manejo del equipo de diagnóstico. Un dato muy interesante, por poner un ejemplo, es que una póliza de seguros te cubre por diabetes solo cuando llevas 4 años cumplidos pagándola, en caso contrario quedas a la deriva con tu enfermedad y es ahí donde viene el gasto fuerte. Aquí es donde entra el máximo beneficio de acudir a la clínica AYAT, podemos prevenir ese gasto fuerte, y sobre todo, evitar vivir con una enfermedad durante muchos años. AYAT busca que las personas estén enteradas de su estado de salud actual y decidan hacer algo para evitar un gasto mayor en un futuro, para ellos no deben existir los pacientes eternos, prefieren que los pacientes, una vez terminado el tratamiento, no vuelvan más que para el chequeo anual o semestral necesario, que el consultorio no se vuelva una segunda casa, que ese tiempo lo pasen en otras actividades como entreteni-
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LA PRIMER GRAN VENTAJA ES QUE NO IMPORTA SI VAS POR CONSULTA BUCAL O NUTRICIONAL, VAS A SALIR DE AHÍ CON LOS DOS DIAGNÓSTICOS SIN PAGAR MÁS. Sergio Carmona / Director general ↑ miento o compartiendo con la familia y no en procesos largos para recuperar la salud. En AYAT lo más importante es el paciente, es por eso que buscan mantener precios justos, la mejor atención, instalaciones de primer nivel con valores agregados al servicio como, por ejemplo, lentes de realidad virtual mientras trabajan en tu sonrisa, aromaterapia, música relajante, un servicio que ellos han denominado como “Sistema de Relajación AYAT”, entre otros. En la parte nutricional ofrecen tratamientos efectivos para que obtengas el mejor resultado posible, creados en paquetes para que
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el gasto sea menor y el compromiso se cumpla. El compromiso de AYAT es que al salir de la clínica, tú sepas exactamente en dónde estás y qué necesitas para mejorar tu salud y/o mantenerla así todo el tiempo, que evites un gasto mayor a largo plazo y que pases el menor tiempo posible en consultas y tratamientos. La decisión es tuya, AYAT te da la opción más viable para lograr tu objetivo. Prefieren ser honestos contigo para solucionar de una vez por todas tus necesidades, diciéndote qué es lo que necesitas, el tiempo que tomará el tratamiento, la inversión requerida y así puedas decidir la mejor opción para ti.
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¿Qué equipo utilizan para diagnosticar? El equipo que utilizan en AYAT es el mejor a nivel médico, con el mayor porcentaje de precisión (hasta el 98%, comparado con equipos de alta especialidad en hospitales) que existe, el mBCA (Medical Body Composition Analyzer) o analizador de composicion corporal de precisión médica, este equipo tiene una capacidad de hasta 300 kg, con barandales que permiten que las personas se puedan subir al equipo sin ningún problema y al mismo tiempo ayudan a sensar el peso de la persona en cualquier punto del equipo, esto ayuda a la repetibilidad del estudio, es decir, que cada vez que acudas a tu chequeo, los resultados sean igual de precisos que la primera vez. El mBCA pasa electricidad por las células a muy baja intensidad y en diferentes frecuencias (19 en total), esto permite identificar qué tan bien están, entre más resistencia a la electricidad presente la célula, en mejor estado se encuentra. El estudio se hace por segmentos, pierna izquierda, pierna derecha, brazo izquierdo, brazo derecho, torso; todo el lado derecho del cuerpo y todo el lado izquierdo, esto permite tener una mayor precisión en los resultados. Otra ventaja del equipo mBCA es que está diseñado para poder separar por etnias, haciendo una comparación de los resultados con una etnia caucásica, africana, asiática o latinoamericana, evitando el margen de error que existiría si solo contara con la información de las etnias americanas o europeas, por ejemplo.
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Y aunque suene muy complejo y tardado, todo este proceso no toma más de 5 minutos en realizarse. De esta manera, el paciente tendrá más tiempo de consulta con el especialista y no en la cuestión de medidas y análisis. Pasando al área de odontología, en AYAT cuentan con el equipo más avanzado, por ejemplo, cuando en otros consultorios te hacen dos radiografías peripicales, en AYAT te pueden hacer hasta 10, utilizando un equipo que las realiza de manera digital, esto ayuda a ver mejor tus dientes en la pantalla y darte un mejor diagnóstico, más detallado y de manera más rápida. Otro beneficio que te ofrece AYAT es el de obtener precios con descuento en el laboratorio con el que tienen convenio, al mencionar que eres paciente de ellos. Para finalizar, te dejamos el mensaje de Sergio Carmona, director general de AYAT, Wellness Center: “Mi compromiso es que la gente conozca su estado de salud, por muchas experiencias personales, he vivido lo difícil que es la cuestión médica, tuve una tía que sufrió un derrame cerebral y estuvo 4 años sin poder moverse hasta que falleció, entonces el desgaste emocional, familiar y económico fue muy fuerte, la verdad es que no es nada agradable tener a una persona enferma por una negligencia, y hablo de negligencia porque ella sabía del problema muchos años atrás y no hizo nada al respecto, esta decisión, por cualquier razón que se haya tomado, orilló a toda una familia a tener un desgaste de este tipo y la verdad es que es algo que yo no quiero que la gente pase y si nosotros en AYAT podemos hacer algo para evitar que las personas lo sufran, increíble; por otro lado, como asesor de seguros, sé que las presiones económicas son muy estresantes para las familias y son muy difíciles de llevar, cuando el dinero falta, el amor sale por la ventana, dicen por ahí. En ese sentido, en AYAT lo que queremos es que la gente no tenga ese estrés económico en el futuro y si lo podemos prevenir, mejor hoy invertir onzas que mañana toneladas, económicamente hablando hoy serían centavos en comparación con el gasto que podrías realizar en el futuro por no haber hecho algo a tiempo”
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EL BUEN VESTIR
LECCIONES DE ETIQUETA QUE SE PUEDEN APRENDER DE
BROOKS KOEPKA
Por: Staff Sporting La centésima edición del torneo PGA (Professional Golfers of America) ha concluido en el Belleriva Country Club y Brooks Koepka se lo ha arrebatado a todos. Se lo ha arrebatado a Scott, a Cink, pero sobre todo a Tiger Woods. Les ha arrebatado dos millones de dólares y, tras gritar “¡Hasta la próxima!”, se ha ido a casa tan campante, destilando estilo en proporciones tan estratosféricas como su premio. Seas golfista o no, a continuación te compartimos algunos secretos para alcanzar en tu apariencia la sobriedad imponente del golfista floridano. La buena estrella suele seguir a quien sale preparado para el éxito.
Pantalones lisos hacen buen juego con sudaderas pardas. Si la sudadera en cuestión posee además franjas lisas del mismo color que el pantalón, la combinación queda asegurada. Además, los pantalones muy pegados no necesariamente ponen en riesgo la estampa caballeresca, en tanto el portador ejecute con ellos las proezas adecuadas, tales como conseguir un -16 en el PGA.
↑ Nike Golf True Tour Cap, Nike Flex Knit ½ Zip, Nike MM Fly Blade Block Polo in ocean fog, Nike Modern Tech Woven Pant, Nike Lunar Control 4
Una gorra blanca siempre mantendrá el cráneo fresco, además de otorgar vida al conjunto, previniendo un exceso de gravedad. Aún sobre los cuerpos más esbeltos, un traje lucirá mejor con el botón inferior desabrochado, dado que otorgará flexibilidad y aire al saco que, de otra forma, correría el riesgo de verse acartonado como un traje dadá.
↑Fotografía: news.nike.com
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Por otra parte, trajes azul marino lucen mejor con una camisa blanca, en franca oposición a ciertas fórmulas modernas que sugieren combinarlos con camisas negras. En este punto, las tesis clásicas de la combinación cromática siguen monopolizando la cordura. La sobriedad del gris es infalible. Resulta válida la combinación de lisos y patrones, siempre y cuándo los matices de gris estén estrechamente emparentados. Se mantiene una dosis de profesionalismo y pulcritud, y si se remata (nuevamente) con una gorra blanca, la frescura consigue colarse al conjunto.
LA CENTÉSIMA EDICIÓN DEL TORNEO PGA (PROFESSIONAL GOLFERS OF AMERICA) HA CONCLUIDO EN EL BELLERIVA COUNTRY CLUB Y BROOKS KOEPKA SE LO HA ARREBATADO A TODOS.
→ Fotografía: news.nike.com
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RESACA MUNDIAL RUSIA 2018
La grata sorpresa llamada Croacia
Por: Jorge Gil
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n gusto saludarlos nuevamente estimados lectores de Sporting, la mejor revista deportiva de la región; pues regresamos con mas ánimos que nunca después de la mejor aventura y experiencia a nivel personal llamada Mundial Rusia 2018, para este mes quisiera compartirles algunos datos y curiosidades de lo que, para un servidor, fue la agradable sorpresa del torneo: La selección de Croacia, sub-campeona del mundo.
mente las opciones de este equipo y debían ganarle a Ucrania en la última fecha. Al terminar el partido contra Finlandia fue destituido Ante Cecic y asumió Zlatko Dalic, quien tenía solo 24 horas para ocupar el cargo y ya el nueve de octubre jugarse la vida como forastero. Logró el milagro de ganar 0-2 a los ucranianos como visitante y asegurar el repechaje. En esa instancia, despachó a Grecia con un global de 2-2. Es la segunda selección en llegar a una final de un Mundial tras un repechaje, luego de Alemania en 2002.
→ La primer final de Croacia fue el año pasado, en octubre. El seis de ese mes, el cuadro ajedrezado empató con Finlandia 1-1. Esto comprometió severa-
→ La euforia de la gloria, combinada con heridas del pasado, puede ser un cóctel mortal. Ognjen Vukojevic, ex-futbolista
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Selección de Croacia
ES LA SEGUNDA SELECCIÓN EN LLEGAR A UNA FINAL DE UN MUNDIAL TRAS UN REPECHAJE, LUEGO DE ALEMANIA EN 2002.
y asistente técnico en el combinado croata, fue echado de la concentración por grabarse en un video cantando “Viva Ucrania”, en una clara provocación a Rusia (recordemos la anexión de Crimea) tras eliminar a los anfitriones en cuartos. Domagoj Vida, el central que se ha hecho famoso por su rendimiento y su “memeable” nombre, también participó en el video, pero se le perdonó el apellido. Sin embargo, la FIFA investiga el caso y pudiera sufrir una multa. → Si bien, por cómo está compuesta esta gesta (cansancio acumulado, clasificación apurada, proceso de DT corto), se puede hablar de un milagro (más la pobre infraestructura de desarrollo en Croacia), seguro tuvieron algo de ayuda divina. Al técnico Zlatko Dalic se le ve con un rosario en la mano y es que, aparte de las fuertes creencias cristianas que le inculcó su familia, de joven fue monaguillo. De hecho, en entrevistas con medios croatas siempre suelta “la fe primero que el balón”. → La suerte le sonrío a Edson Ramírez (director), Alfredo Sánchez (productor) y Jorge Linares (director de fotografía), realizadores mexicanos quienes hace más de tres años apostaron a sacar un
documental llamado “Vatreni” sobre la guerra balcánica y el impacto de tener una selección de futbol, aunado a la actuación del país en Francia 1998. La película fue vista por el técnico Dalic y los jugadores: “Le gustó tanto que se la enseñó a los jugadores porque había encontrado en ella elementos motivacionales suficientes para inspirarlos, reconectarlos con sus raíces, con su gente y con aquellos jugadores que habían sido sus estrellas cuando eran niños”, dijo Ramírez. Fue estrenada en mayo pero ha tenido dificultades de internacionalización por temas de derechos de la FIFA. → Cuando hablo de que lo de Croacia es un milagro, lo hago en toda la extensión de la palabra. La infrastructura federativa, que antes de que asumiera la presidencia el legendario ex-jugador Davor Suker era un nido de corrupción, es prácticamente inexistente. Sin embargo, hay un equipo que prácticamente monopoliza el desarrollo de jugadores de primer nivel y, obviamente, la selección se beneficia de ello. El Dinamo Zagreb, cuadro por el que siente simpatía cerca del 40% del país, suele formar jugadores de buen nivel que terminan brillando en los grandes equipos de Europa y en su selección. Luka Modric, Dejan Lovren, Mateo Kovacic o Marcelo Brozović, se formaron ahí. Mario Mandzukic fichó por ese equipo a los 21 años (tras estar exiliado en Alemania) y de ahí dio el salto al extranjero. Es una de las seis mejores academias de Europa. → El aspecto más importante de este equipo es su fortaleza mental. Varios
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de estos jugadores sufrieron de pequeños los horrores de la guerra yugoslava y, hoy, tienen la piel curtida para superar adversidades en un juego. Mario Mandzukic por el conflicto armado tuvo que dejar su tierra y buscar asilo en Alemania, aunque luego le fue revocado y tuvo que regresar con su familia a su país de origen. Rakitic nació en Suiza, pues sus padres huyeron del conflicto. Luka Modric tuvo que huir de Zadar, población duramente afectada por el conflicto. Su abuelo fue ejecutado por paramilitares y es un amargo recuerdo que lo persigue de por vida, al igual que sus patadas al balón en campos de refugiados. Y así, unas cuantas historias de dolor que engrandecen a una selección que quiere llevar un mensaje al mundo sobre la fortaleza de un pueblo. Esperemos algún día podamos hablar de un milagro similar pero de la selección mexicana, con este deseo me despido estimado lector.
TOUR DE FRANCE 2018:
Cuando todos los caminos galos desembocaron en gales
El
Por: Daniel Carpinteyro
Tour de France ha concluido una vez más y en su edición 2018 ha sido un galés quien se ha ajustado la playera amarilla, distintiva de quien lideró durante mayor tiempo las etapas de la carrera. Se trata de Geraint Thomas, ciclista profesional del Team Sky, con treinta y dos años de edad, dos oros olímpicos y un primer lugar en los juegos del Commonwealth 2014, así como en Tour de los Alpes 2017. Mientras tanto, el noruego Alexander Kristoff, almirante del equipo UAE Emirates conquistó
la etapa 21 y última, al llegar en primer lugar a la meta de Champs Elysees. Según declaraciones de Kristoff, a partir de ahora su mirada queda fija en los Campeonatos Europeos. En cuanto a Geraint Thomas, se regresa a Gales con una cartera de medio millón de euros, que divididos entre los 3,349 kilómetros de la ruta arroja un rédito de 67 centavos de euro (14.54 pesos mexicanos) por kilómetro. De ahí todavía tendrá que repartir con el Team Sky y mandar a ajustar o de plano cambiar su bicicleta Pinarello Dogma F 10 X-Light, valuada en MXN $290,000.
“La última vez que había llorado había sido en mi boda. Y no sé qué pasó entonces, pero al menos sé qué es lo que está pasando ahora. Y es que es una locura, hombre… ¿El Tour de France? Simplemente no puedo creerlo.” GERAINT THOMAS
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Por mientras, con miras a las ediciones 2019 de las rutas más prestigiosas del mundo, Thomas se encuentra junto con su asesoría legal revisando opciones de trabajo no solamente por parte del Team Sky.
La ruta de un ciclista de clase mundial
Gareth Enticott Thomas descubrió su pasión por el ciclismo a los 10 años, pedaleando bicicletas prestadas en caminos de terracería en el extrarradio de Cardiff. Los locales recuerdan que era una rareza sorprender a este muchacho caminando. El ciclismo se apropió de cada uno de sus engranajes y no tardó en buscar con quién medirse. En 2005 se hizo miembro de la Academia Olímpica de Ciclismo Británica, con quienes sufrió su primer accidente considerable: la rueda de su bicicleta recogió un pedazo de metal y la caída originó hemorragias internas provenientes del bazo. Esta sería la primera de varias lesiones que Thomas sufriría en su ascenso al ciclismo de élite.
DOGMA F10 X-LIGHT
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ENTRE LOS EQUIPOS DE CICLISMO, TEAM SKY DISPONE DEL PRESUPUESTO MÁS HOLGADO A NIVEL MUNDIAL.
Su primera participación en el Tour de France data del 2007, cuando compitió no solo como el ciclista más joven sino como el primer galés en remontar el tour tras cuatro décadas. Sus resultados, como era de esperarse de un relativo novato, no fueron sobresalientes: terminó la ruta en el penúltimo lugar.
Fue hasta 2008, en el marco de los juegos olímpicos de Beijing, cuando el fenómeno Geraint Thomas comenzó a revelarse en todo su esplendor.
Fue hasta 2008, en el marco de los juegos olímpicos de Beijing, cuando el fenómeno Geraint Thomas comenzó a revelarse en todo su esplendor. Junto con Paul Manning, Bradley Wiggins y Ed Clancy, los otros ciclistas del equipo británico, Thomas estableció un récord mundial en la categoría de persecución por equipos: 3’53´´312´´´.
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Esta proeza les valió en 2009 el reconocimiento de “Miembros de la Orden del Imperio Británico” (título un tanto chusco cuando se piensa que hace mucho que Gran Bretaña ha dejado de ser un imperio, pero símbolo al fin con que la Casa Windsor ostenta ante el mundo la excelencia de quienes considera sus vasallos). Junto con los ciclistas Rusell Downing y Steve Cummings, Peter Ken-
naugh, Chris Froome e Ian Stannard, Geraint funda en 2010 esa potencia de ciclismo llamada Team Sky, que a la postre conquistaría el Tour de France en 2012, 2013, 2015, 2016 y 2017 (con Chris Froome como actor estelar). Hace unos días tocaría a Geraint Thomas protagonizar la sexta victoria del Team Sky en el Tour. El equipo se ha mostrado dominante en otros certámenes como el Gran Premio de Ciclismo de Montreal, el Critérium du Dauphiné (conquistado en junio por Thomas), el Tour de Omán, entre muchos otros. Entre los equipos de ciclismo, Team Sky dispone del presupuesto más holgado a nivel mundial, cuyo promedio suele exceder los 30 millones de euros anuales. Una luminaria galesa recorre a la cabeza los circuitos más demandantes del ciclismo mundial. Desde la cima de su ruta personal, Geraint Thomas saluda con sonrisa fraterna a esa tribu para quien lo mejor de la vida transcurre a bordo de una bicicleta.
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ANTIOXIDANTES Y POLIFENOLES EN EL EJERCICIO
ANTIOXIDANTE
RADICAL LIBRE
Constantemente hemos escuchado o leído acerca de los radicales libres debido a que se comprobó su participación en el estrés oxidativo, que a su vez acelera el proceso de envejecimiento prematuro del cuerpo y al mismo tiempo aumenta los procesos degenerativos del organismo o enfermedades. LOS ANTIOXIDANTES AYUDAN A NEUTRALIZAR LOS RADICALES LIBRES Los radicales libres son los encargados de participar en el estrés oxidativo que aceleran los procesos degenerativos, envejecimiento celular prematuro, fatiga muscular y lesiones recurrentes. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas a nivel celular. La realización de ejercicios extenuantes, la mala alimentación carente de antioxidantes y polifenoles, el consumo de alcohol, tabaco, medicamentos, contaminación, exceso de exposición solar y el estrés, son los principales procesos que
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aceleran la sobreproducción de radicales libres. Pero, no caigas en pánico, puedes proteger a tus células de estos agentes dañinos mediante una alimentación adecuada, rica en antioxidantes y polifenoles. De esta manera tendrás un escudo contra dichos agentes nocivos. Los puntos más probables para el ataque de los radicales libres son los ácidos grasos esenciales de las membranas. El reto es neutralizar esos lípidos oxidados y eliminar la fuente de oxidación del cuerpo.
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Para esto se necesitan tres tipos principales de antioxidantes: 1/ Solubles en grasa: son la vitamina E, la coenzima q 10 y el betacaroteno. A medida que estos antioxidantes neutralizan los radicales libres en la membrana celular en este proceso se convierten en radicales libres parcialmente estabilizados, la finalidad es hacer que estos se muevan por el torrente sanguíneo hasta llegar a la orina.
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2/ Solubles en agua: como la vitamina C, que se encarga de llevar a los radicales libres al hígado para que éste los rompa y los convierta en compuestos inertes para ser excretados del cuerpo. 3/ Antioxidantes activos en superficie: estos compuestos no son vitaminas clásicas. Son fitoquímicos conocidos como polifenoles; sin ellos el cuerpo no tendría la forma de expulsar los radicales libres de los antioxidantes solubles en grasa para conducirlos a los antioxidantes solubles en agua. Los polifenoles son esenciales para que suceda este proceso, sin los niveles adecuados de polifenoles simplemente no puedes reducir los excesos de radicales libres por muchos antioxidantes que consumas.
¿DÓNDE LOS ENCONTRAMOS? Los polifenoles son los que dan la pigmentación a los vegetales, se encuentran en altas concentraciones: → Frutas y verduras de color rojizo y morada, como: la remolacha y la berenjena, las uvas, fresas, frambuesas, zarzamoras, mora, granada, arándanos; que nos proporcionan la quercetina, kanferol, hesperetina y resveratrol, entre los principales. Mención especial a la baya maqui, rica en delfinidinas. → Té y el vino tinto (200 ml) poseen catequinas. → Legumbres como las lentejas y la soya que contienen polifenoles como los flavonoides. → Tomate, cebolla, ajo y pimientos contiene quercetina y miricetina. → Frutos secos y semillas contienen ligninas y lignanos. → Aceite de oliva extra virgen, pues contiene hidroxitirosol. ¡Recuerda! A mayor ejercicio mas estrés oxidativo , necesitaras más polifenoles y antioxidantes en tu alimentación diaria. La información aquí proporcionada no sustituye la asesoría nutricional personalizada.
Lic. Nut. Claudio Caudillo Mata Cédula 5579736 Nutriólogo clínico
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«LOS RADICALES LIBRES SON LOS ENCARGADOS DE PARTICIPAR EN EL ESTRÉS OXIDATIVO QUE ACELERAN LOS PROCESOS DEGENERATIVOS, ENVEJECIMIENTO CELULAR PREMATURO, FATIGA MUSCULAR Y LESIONES RECURRENTES».
Racha dorada para México en los
XXIII JUEGOS CENTROAMERICANOS Y DEL CARIBE
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ntre el 19 de julio y el 3 de agosto, la municipalidad colombiana de Barranquilla, capital del Atlántico, se convirtió en un semillero de emociones al límite, proezas atléticas y demostraciones del alcance del espíritu latinoamericano, que se desplegó en 37 deportes con sus respectivas disciplinas.
Jahir Ocampo y Rommel Pacheco regresaron con el oro en los clavados sincronizados a 3 metros. Además, en el trampolín de un metro, Jahir conquistó otro oro y Rommel un bronce. En la disciplina marcial del taekwondo trajeron oro Daniela Rodríguez y Vaslav Ayala en la modalidad de poomsae (formas); y en la de combate libre, Brandon Plaza (menos de 58 kilos), Rubén Nava (menos de 68 kilos) y Daniela Souzo Naranjo (menos de 49 kilos).
A pesar que desde hace varias ediciones los juegos han sido dominados por la delegación cubana, en su vigésimo tercera edición la sorpresa la dio el contingente mexicano al arrasar con 341 preseas, de las cuáles 138 fueron de oro, 118 de plata y 91 de bronce.
En los deportes acuáticos trajeron oros Ricardo Vargas en los 1,500 metros; Alexander Arroyo en los 1,500 metros; Miriam Guevara en los 100 metros mariposa; Andy Xianyang Song An en los 200 metros de dorso; Nuria Diosdado en nado sincronizado solo libre, además de nado sincronizado junto con Karem Achach; Mónica González Hermosillo en natación de 200 metros combinados; y Joana Ramírez en nado sincronizado solo técnico. En la prueba de nado sincronizado técnico por equipos, el equipo conformado por Wendy Mayor,
A continuación algunos nombres que volvieron a tierra azteca ungidos en victoria: El primer oro en tiro con arco correspondió al equipo femenil, conformado por las amazonas Aída Román, Alejandra Valencia y Ana Paula Vázquez, que pulverizaron a Colombia con un marcador de 5-1. En la categoría varonil, el oro se lo llevó Luis Álvarez.
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19 DE JULIO AL 3 DE AGOSTO. MUNICIPALIDAD COLOMBIANA DE BARRANQUILLA, CAPITAL DEL ATLÁNTICO.
Joana Jiménez, Karem Achach, Luisa Rodríguez, Teresa Alonso, Regina Alférez, Amaya Velázquez se hacen con el oro tras desplazar al equipo local hasta la posición plateada. En los clavados sincronizados desde la plataforma de 10 metros, Andrés Villareal e Iván García saltaron hacia el oro. En halterofilia, el oro pende de los cuellos de Tania Mascorro en levantamiento de 90 kilogramos; Quisia Guicho en el envión de 58 kilogramos; y Antonio Vázquez en el levantamiento de 62 kilogramos. Sobre el cuadrilátero, la pugilista Esmeralda Falcón le arrebata el oro a la panameña Elisa Williams en los 60 kilogramos. En ciclismo, Ignacio Sarabia se lleva el oro en pista de carrera por puntos; Jessica Salazar en pista de prueba femenino; Lizbeth Salazar en ciclismo de pista ómnium; Ignacio Prado en pista de persecución individual; y Daniela Campuzano en ciclismo de montaña.
En cuanto a las pistas diseñadas para pies ligeros, Ana Cristina Narváez obtiene el oro el 300 metros valla; Madai Pérez atraviesa en primer lugar la meta del maratón. José Luis Barrios impera soberano en la disciplina de los 5,000 metros. Además consiguió un octavo oro en los 10, 000 metros del atletismo, que recorrió a la supersónica velocidad de 30.07.49 minutos. Cabe destacar que desde su primera aparición en unos Juegos, José Luis Barrios ha ejercido una hegemonía absoluta dentro de su disciplina, conquistando los 1,500 metros en Salvador 2002, los 1,500 y 5,000 metros en Cartagena 2006, mismas longitudes que volvió a ganar en Mayaguez 2010. En Veracruz 2014, Barrios se lució colgándose los oros de los 5,000 y 10, 000 metros. La selección femenil de fútbol soccer ejecuta sumariamente en la final a Costa Rica por una diferencia de 3-1, con goles tricolores de la autoría de Charlyn Corral, Kenti Robles y Katlyn Johnson.
Puebla aportó algunos de los medallistas que triunfaron en Barranquilla: Diana Luna Sánchez obtuvo plata en los 200 metros mariposa. En tenis, el poblano Alan Núñez consigue en los dobles mixtos, junto a Andrea Villareal, la medalla de bronce. Marcos Madrid, especialista en tenis de mesa, regresó a Puebla con una triada de preseas, en cada uno de los tres metales tradicionales en que se forjan las medallas deportivas. Además, recibirá de la CONADE un estímulo de casi 90,000 pesos por sus proezas deportivas. Esto se debe a que la Comisión ha resuelto otorgar $50,000 por cada medalla de oro, $25,000.00 por cada de plata y $12,500 por cada bronce. Si Pitágoras no miente, el monto que se deberá repartir entre los atletas asciende a los $10,987,500 Ojalá y los atletas laureados utilicen este recurso para mantener su perfeccionamiento deportivo y proyectarse con brío y determinación hacia Tokio 2020.
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EL BUEN VESTIR
ALY RAISMAN:
EL GUARDARROPA DE UNA GIMNASTA DORADA
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sus 25 años, Aly Raisman ha conseguido incrustarse en el epicentro de la gimnasia no solo estadounidense, sino mundial. Integrante y capitán del quinteto que pasaría a la historia como “Las feroces cinco”, que sería el primero en conquistar una medalla de oro para un equipo estadounidense femenil de gimnasia en suelo extranjero, Raisman brilló en las Olimpiadas de Verano de Londres 2012. En las Olimpiadas de Río 2016, Aly conseguiría otra medalla de oro en el evento por equipos.
Por: Staff Sporting Gran maestra de los dobles giros Yurchenko, emperatriz de las barras asimétricas y reina soberana del tango durante las rutinas de piso, Raisman se ha constituido como una de las gimnastas más completas de la tradición yanqui. Mujer valiente, estuvo entre aquellas que reunieron el coraje de confrontar en la corte al pederasta Larry Nassar, ex médico oficial del equipo estadounidense de gimnasia, ahora en prisión por el resto de sus días. Aly Raisman se configura hoy como la quintaesencia de la mujer empoderada, que denuncia los abusos patriarcales, trabajando incansablemente en la constante expansión de sus potencias.
MUJER VALIENTE, ESTUVO ENTRE AQUELLAS QUE REUNIERON EL CORAJE DE CONFRONTAR EN LA CORTE AL PEDERASTA LARRY NASSAR.
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Por si todos estos atributos no fueran suficientes, la mujer sabe vestir. En sus vestidos de noche, muestra durante los meses calurosos preferencia por los colores intensos como el naranja, las texturas lisas y las telas brillantes, y los cortes que dejan al descubierto sus brazos y hombros. Durante el otoño y el invierno no teme al terciopelo negro ni a los vestidos que se sostienen del cuello por un delicado hilo que pende de una gargantilla. El resultado de esta última elección suele ser un aura vampírica de cuya hipnosis no es fácil sustraerse.
RAISMAN BRILLÓ EN LAS OLIMPIADAS DE VERANO DE LONDRES 2012. EN LAS OLIMPIADAS DE RÍO 2016, ALY CONSEGUIRÍA OTRA MEDALLA DE ORO EN EL EVENTO POR EQUIPOS.
De día suele decantarse por las telas vaporosas y semitransparentes, así como los matices cromáticos que hacen juego con los tonos de su piel, ojos y cabello. Gusta de la combinación de símbolos geométricos y trazos orgánicos, en cuya combinación se revela la lucha entre la cuadratura disciplinaria del atleta con los caprichos etéreos del espíritu.
Mujer en expansión, impronta del espíritu que no para de predominar sobre sí mismo, Aly Raisman maniobra hacia el futuro segura de que su ejemplo germinará en el corazón de otras mujeres y seres humanos que deseen esculpir su voluntad hasta aterrizar las mejores versiones de sí mismos en la pista de lo real y lo concreto.
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Gears
BEST PERFORMANCE
Halo Sport™
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rogresar en un deporte requiere muchas horas de entrenamiento. 10, 000 horas de práctica deliberada son el mínimo para alcanzar la prominencia técnica en cualquier disciplina. Dicha práctica debe ser consistente, metódica, y combinarse con adecuados patrones de alimentación y lapsos de sueño. La tecnología de Halo Sport™ está enfocada en la neuroplasticidad, que es la cualidad del cerebro de modificarse conforme a las experiencias y necesidades cambiantes que vamos enfrentando. Sin esta facultad, nos sería imposible adaptarnos al entorno siempre cambiante en que nos desenvolvemos. Así pues, lo que hacemos de forma frecuente refuerza determinadas conexiones neuronales en nuestro cerebro y lo que dejamos de hacer debilita o desaparece dichas conexiones.
En el caso de la actividad corporal, un solo movimiento implica el envío simultáneo de miles de señales eléctricas del cerebro hacia cada músculo. La neuroplasticidad fomenta el trabajo armónico entre las neuronas hacia un fin común, así como la plasticidad muscular permite la adaptación ante estímulos neurológicos, mecánicos u hormonales. La diadema Halo Sport™ se coloca encima de la corteza motora, región cerebral que permite controlar, planificar y ejecutar los movimientos que hacemos de forma voluntaria. Durante 20 minutos, el dispositivo bombardea con señales eléctricas la corteza motora, provocando un estado de hiperplasticidad que permite al cerebro una adaptación más rápida que optimiza el resultado del entrenamiento. El lapso de respuesta neuronal se acorta y se promueve la detonación grupal de las neuronas. Y si bien el efecto de hiperplasticidad dura
« DURANTE 20 MINUTOS, EL DISPOSITIVO BOMBARDEA CON SEÑALES ELÉCTRICAS LA CORTEZA MOTORA, PROVOCANDO UN ESTADO DE HIPERPLASTICIDAD QUE PERMITE AL CEREBRO UNA ADAPTACIÓN MÁS RÁPIDA QUE OPTIMIZA EL RESULTADO DEL ENTRENAMIENTO » 32
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↑ www.haloneuro.com
una hora después del bombardeo, los resultados del entrenamiento acelerado son permanentes. Halo Sport se encuentra reconocido por la FDA (Food and Drugs Administration) como un aparato de “salud y bienestar”, por ser un dispositivo sano y concebido para mejorar el rendimiento en usuarios sanos.