ElDía de Acción de Gracias (en inglés: «Thanksgiving», literalmente 'dandogracias') es una celebración tradicional de Canadá, por su parte, se celebra el segundo lunes de octubre.
Constituye regularmente un gran festejo familiar, en el cual las personas se reúnen con sus parientes en torno a la mesa, realizando celebraciones tradicionales.
La cena de Acción de Gracias
La mayoría de personas en Canadá celebran esta fiesta con reuniones familiares en sus hogares donde preparan un banquete.
En muchas casas es común ofrecer una oración de gracias.
El plato principal tradicional para la cena es un gran pavo asado. Este pavo tradicionalmente va acompañado con un relleno. Se sirve tradicionalmente con una jalea o salsa de arándano rojo (en inglés "cranberry sauce").
Además suelen servirse platos de verduras como las judías verdes (green bean casserole), la batata dulce y el puré de patata con una salsa hecha del jugo del pavo, al igual que una multitud de postres, siendo el pastel de calabaza el más popular.
También son populares el pastel de pacana y el de manzana..
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
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31 de octubre
El origen del Halloween es druida, aunque su nombre es cristiano: se deriva de All Hallows E’en o víspera del día de Todos los Santos.
Las costumbres tuvieron su origen en las celebraciones de año nuevo de los druidas y los romanos. Como en otros festivales de año nuevo, en esta fecha los muertos volvían a estar entre los vivos.
Los druidas hacían sacrificios humanos y de animales, quemando estos últimos en jaulas.
En la Edad Media todavía se quemaban gatos negros por creerlos amigos de las brujas.
Este es el acto de “Trick-or-treat” “Truco-o-regalo” que sucede hoy.
La celebración Samhain usaba nueces, manzanas, esqueletos, brujas y gatos negros.
Adivinación y augurios fueron practicados así como la magia para buscar respuestas para el futuro.
Los gatos negros fueron considerados para ser seres reencarna-dos con la habilidad de adivinar el futuro.
Durante este festival seres sobrenaturales aterrorizaron al pueblo.
Aún hoy día los practicantes de la brujería declaran el 31 de Octubre como el día más propicio para practicar sus artes
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María Margoth Ayala, Mario Ayala R. Mario Ayala hijo (creador y fundador)
Victor Ayala (Guest Editor)
Colaboradores
Dr. Balmore Martínez
César Gustavo Ramirez
Javier Gil
Elisa María Ruíz, María Margoth, Mario E.,
Mónica Alejandra Urbina
Oswaldo Pérez Cabrera
Rosa Elena Rojas
Rosario Arias-Naranjo
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05. Ponle Coco: Johanna Barraza Tafur Sembré nísperos en la tumba de mi padre
06. Cartas y comentarios
07. Economía: Impacto del empleo informal
11. MISTERIO
12. Tinta y letras: La señorial ciudad de Regina, Saskatchewan
13. Entre el cielo, la tierra y el tiempo
- Mi cumpleaños
15. Definición de Hijo
18. Kratom
19. El Rincón del Abuelo: La Tenacidad y la Temeridad
20. Poemas
- Calendario de octubre 2024
21. CUANDO TE HABLEN MAL DE UN AMIGO
- NUESTRA RIQUEZA
22. LEVE...CUAL VIENTO
- Día de la Raza
23. Recetas de Cocina: Crema de Limón
24 y 25. Mi hijo y yo
26. Día de las Naciones Unidas
27. Horóscopo
28. Entretenimiento Pensamientos y otros
29. Jokes
30. Chistes 31. Curiosidades
María Margoth Ayala
P NLE C C
Johanna Barraza Tafur
En uno de sus poemas de Sembré nísperos en la tumba de mi padre cuenta:
Llevo horas aquí afuera, abrumada de ver cómo la burocracia nos persigue más allá de la muerte.
(Barranquilla, Colombia, 1995)
Desde la poesía y desde la defensa de su raza y su cultura, Barraza Tafur se ha hecho un espacio en la literatura afrocolombiana contemporánea. Su obra incluye una selección de poemas donde deja su piel, titulada “Sembré nísperos en la tumba de mi padre”, publicada en 2019, ganadora de la Beca Distrital de Poesía Nuevos Creadores del Portafolio de Estímulos “Germán Vargas Cantillo” de la Alcaldía de Barranquilla.
El poemario de Barraza es una evocación a su infancia en la costa Caribe de Colombia, el escenario por excelencia de la obra. Allí, la poetisa cita la pérdida de un padre al que parece dibujar en medio de gritos dolorosos, cantos de mirlas e imágenes que le suscita la memoria.
Johanna Barraza Tafur habita la pérdida del padre la urgencia y la violencia de su dolor para sembrar en ella un árbol de aroma y jugo. El patio, el palo de mango, el cabello del abuelo y el canto de los canarios del padre también son maneras de enfrentarnos a un dolor que comparten miles de hijos de la guerra.
Sembré nísperos en la tumba de mi padre no ambiciona un retorno, pero intenta entender las razones de ese deseo. Y al mirar por qué desea regresar al Caribe, despliega cantos de mirlas, ramas de árbol, fichas de dominó, paseos con los que se mide la errancia del migrante.
Con su primera obra ha tocado el corazón de las personas y también el corazón de lo que es Colombia y ser negro, mujer y pobre en este país en el que tanta falta hace que nos reconozcamos en lo que somos. Sus poemas también han sido incluidos en deferentes medios culturales y literarios, como La raíz invertida, Afroféminas y Crónica, entre otros.
En 2017, después del asesinato de su padre, la poeta se fue a vivir a la capital argentina donde estudió Filosofía y Edición en la Universidad de Buenos Aires.
¿Acaso nos volvemos parte de una sociedad para esto?
Señores forenses, ese cuerpo no les pertenece, murió en mis brazos y desde entonces yo lo parí.
Cada vez que esas puertas se abren veo en el fondo hombres con overoles blancos entrar a una sala y me siento como perra en labor que no quiere que sus criaturas sean tocadas por manos extrañas.
Señores, devuélvanmelo como lo traje a este mundo, desnudo, ensangrentado, no lo toquen, no lo abran, quiero ser yo quien vea su hígado cirrótico y la trayectoria de las balas en su pecho.
Quizás pido mucho, quizás no, cada quién debería hacer con sus muertos lo que le plazca.
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IMPACTO DEL EMPLEO INFORMAL
De acuerdo con la inteligencia artificial Copilot: La informalidad en la economía de un país en desarrollo puede tener varias consecuencias significativas:
1. Baja recaudación fiscal: Al operar fuera del marco legal, las empresas y trabajadores informales no pagan impuestos, lo que reduce los ingresos del Estado y limita su capacidad para invertir en servicios públicos y desarrollo.
2. Desprotección social: Los trabajadores informales suelen carecer de acceso a beneficios como seguro médico, pensiones y protección laboral, lo que aumenta su vulnerabilidad económica.
3. Competencia desleal: Las empresas informales pueden ofrecer precios más bajos al no cumplir con las regulaciones fiscales y laborales, lo que afecta negativamente a las empresas formales que sí cumplen con esas obligaciones.
4. Baja productividad: La informalidad está asociada con menores niveles de productividad debido a la falta de acceso a financiamiento, tecnología y capacitación.
5. Desigualdad y pobreza: La informalidad contribuye a la perpetuación de la pobreza y la desigualdad, ya que los trabajadores informales suelen recibir salarios más bajos y tener menos oportunidades de mejorar sus condiciones de vida.
6. Inestabilidad económica: La alta incidencia de empleo informal puede limitar el crecimiento económico sostenible y dificultar la formalización de la economía”.
Copilot termina subrayando “la importancia de implementar políticas que fomenten la formalización y mejoren las condiciones laborales y económicas en los países en desarrollo”. En resumen, la informalidad constituye un serio problema socio/económico que un buen gobierno debe tratar de combatir.
En el sitio web Blomberg Línea, una plataforma multimedia enfocada en noticias de negocios y finanzas, recientemente apareció un artículo titulado “¿Cuál es la incidencia del trabajo informal en Latinoamérica, país por país? Datos de la OIT” (Bloomberglinea.com/, 11/09/24), en el cual se detallan los porcentajes de informalidad existentes en 11 países de Latinoamérica, que mostramos en su respectivo orden de gravedad: Bolivia 80.8%; Perú 73.6%; Ecuador 68.7%; Paraguay 62.5%; República Dominicana 55.6%; México
53.1%; Argentina 47.4%; Brasil 37.2%; Costa Rica 35.9%; Chile 25.8% y Uruguay 22.2%.
Según la OIT, “las consecuencias de la informalidad para los trabajadores son profundas y diversas” (Ídem), entre las cuales sobresalen las dos siguientes:
1. Los trabajadores informales carecen de protección social y laboral, mente vulnerables a crisis económicas y a choques externos, como las pandemias y desastres naturales.
2. Los trabajadores informales tienen el doble de probabilidades de ser pobres con los trabajadores formales.
Resumiendo, a los países en desarrollo les conviene luchar por disminuir la informalidad, ya que ello afecta los ingresos tributarios del Estado y disminuye sus posibilidades de implementar una protección social más inclusiva.
Fuente: Artículo publicado por Roldán Duarte Maradiaga, 14 de septiembre 2024. Con permiso del autor.
Mario Ayala
WHERE TO GET SUPPORT FOR MENTAL HEALTH
As we enter the colder months society sees an increase in suicidal ideation and attempts. September is suicide prevention month, but we should all be aware of the warning signs and how to help year-round as depression is not only seasonal, and the true scope of despair our loved ones feel might take us by surprise.
911 is the emergency response line if you are in need of urgent medical attention, but there are other numbers you can call if you or someone you know is experiencing a mental health crisis. An easy number to remember if you are experiencing suicidal thoughts is 1800-SUICIDE (1-800-784-2433). The call is free and available 24 hours a day. You may also call 811 to talk to a nurse who can help you find the resources you need. Lastly, 310-6789 (no area code) is the BC Mental Health Support Line that is also available free and 24 hours a day.
The following information comes from the National Alliance on Mental Illness website, nami.org. If you’d like to take a more in depth look, visit their website and search “Suicide Prevention Month”. Before I continue, I’d like to remind everyone reading that it’s not possible to be 100% sure when someone is having self-destructive thoughts, and that if someone you care about does harm themselves, it’s not your fault. The best we can do is learn and try to be prepared for the worst.
If you’re having an honest and open conversation with someone and they decide to reveal to you that they’ve been having thoughts of suicide you may feel a lot of pressure but remember that this is a positive thing because it gives you an opportunity to help. Here are some ways you can respond: Let them know you’re listening. Show your support. For example: “I’m glad you’re telling me how you’re feeling and how much has been going on. Thank you for sharing with me.”
Encourage them to keep talking, and really listen. For example: “I love you no matter what, and we’re going to get through this together.” Or “I’m right here with you.” Find your own way to express your support.
Ask them about changes in their life and how they are coping. Maybe “How long have you felt this way? When did these feelings start?” or “Have you been getting out as much as before? Are you isolating yourself?”
Be direct if you suspect they’re thinking about sui-
cide, and make sure not to guilt trip or judge. “Are you thinking about killing yourself?” Reassure them. “I want you to know I really care about you and you can tell me anything.”
Stay calm, and ask follow-up questions, such as often are you having these thoughts?”, “What scares you about these thoughts?” Or “What do you need to do to feel safe?” Reassure them help is available and that these feelings are a sign to talk to a mental health professional.
Offer to help them connect with a professional.
Follow their lead, and know when to take a break. Some phrases that may help include “Are you okay continuing to talk about this?” and “I want to support you, and I’ll be here if you want to talk more later.”
If they refuse to get help, first make sure that they are not in immediate danger of harming themselves, and if not, be patient and don’t push too hard. If they are harming themselves, you may need to call an emergency line. If not, these phrases may help as an example of what to say: “It’s okay if you aren’t ready to talk to someone yet. Let me know if you change your mind and can help you connect with someone” and “If you’re not ready to meet with someone in person, you can call or chat with someone through these help lines (refer them to the numbers at the beginning of this article).”
Talking about mental health can be scary for both your loved ones and for yourself. Make sure you take care of yourself afterwards too.
Víctor Ayala
COSER Y CANTAR MISTERIO
Jueves. Primer Misterio Luminoso: “Este es mi Hijo amado, en quien me complazco”. Un Padre Nuestro, diez Avemarías y un Gloria. La flama brilla, chisporrotea. Llegó la hora de Mario Junior y yo no sé cómo colocar este dolor compartido: Mario y María Margoth son mis amigos; Mario y María Margoth son padres, como yo.
Marito, cómo le decían con tanto amor, fue llevado al país de la vida. Su morada desde ahora es el descanso y su vestido, la luz. Para siempre. ¿Qué sabemos nosotros de tus designios, Señor?
nietos, las personas que ambos ayudaron con su Fundación, estamos agazapados en el baúl, esperándolos de vuelta.
Un día, un proyecto que nació como una idea original de Mario Junior me enlazó con sus padres y así, poco a poco, se convirtieron en nuestros amigos. Mario Junior fundó Spanglish y quienes pasamos por sus páginas nos fuimos acercando a esta familia hermosa que encontró en su exilio canadiense otras maneras. Nos hermanó la nostalgia por nuestros países, la quijotada de mantener un medio escrito, que decenas de veces subsidiaron, y en medio de todas estas memorias, mi corazón murmura “ruega por él y por nosotros” una y otra y otra vez.
Nada de lo que yo diga les dará consuelo, pero mi oración se une a la de una multitud en Canadá, en El Salvador, en todos los países que habitaron; una tribu enorme que los ama, que los cobija y se duele de esto; un montón de amigos y familia que nos preguntamos en silencio sobre el misterio de la vida y su final.
En tus manos están las llaves, Señor. Nosotros cerramos los ojos, bajamos la frente y con un nudo de lágrimas decimos “así sea”.
La sonrisa tímida de María Margoth, la risa franca de Mario, todo lo que hemos compartido, los hijos y los
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Somos muchos aquí afuera que los amamos; muchos los que los esperamos, para tratar de hallarle un sentido JUNTOS a su pérdida. Han tocado muchas vidas a través del legado que es Spanglish y su Fundador, este pionero que hoy se viste de luz, está en gracia, por todo lo que su trabajo ha trascendido.
Se acabó el combate, ya no habrá llanto para Marito, ni sobresaltos. El sol brillará para siempre en su frente y una paz intangible asegurará sus fronteras. Nosotros, aquí en la Tierra, depositamos este ser entrañable y amado que se fue. Duerma su alma inmortal para siempre, en la paz eterna, en el seno insondable y amoroso de nuestro Padre de Misericordia.
Silencio y Paz. Así sea.
Flores Mayi
Que Dios le de el descanso eterno a Marito y mucha fortaleza a su familia
Alicia Serrano
Hermoso mensaje, amen. Descanse en paz.
Maria FernandaAznar
Que hermoso mensaje. Dios los bendiga y les de sabiduría para aceptar sus designios. Fortaleza y paz para la familia . QEPD Mario Jr
Mila Valle
Hermoso mensaje.. Nuestro Señor y la Virgen Santísima frotará el bálsamo para sanar y consolar sus corazones tristes y quebrantados por tan profundo dolor. QEPD su hijo
Nora Valdez
Hermosas palabras a las que me uno para transmitir el cariño que siempre les hemos tenido a Ma. Margoth y Mario..
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Rosa Elena Rojas
LA SEÑORIAL CIUDAD DE REGINA, SASKATCHEWAN
Arribamos a esta bella tierra canadiense tejiendo historias y desgranando anhelos impregnados de espíritu y vida.
Este maravilloso país nos abrigó para iniciar una nueva vida de oportunidades en familia; en agradecimiento aportamos lo mejor de cada uno y ponemos nuestro granito de arena para su crecimiento cultural, económico y familiar.
Les he comentado en otras ocasiones que tengo dos hijos que son mi orgullo y satisfacción plena, Osvaldo el mayor que vive en Regina, Canadá con su familia y Emmanuel que vive en Monterrey, México con su hija Eleonor. El ser humano nace, crece y se desarrolla en el núcleo familiar. Los lazos familiares desafían el tiempo y la distancia.
Hoy, les comparto que mi esposo y yo fuimos a pasar unos días fantásticos en la señorial ciudad de Regina, Saskatchewan, donde vive Osvaldo, su esposa Briana y nuestros nietos Bronson y Camilo, y mi corazón palpitó de alegría. Tomamos un avión y en dos horas ya nos esperaba en el aeropuerto nuestro Hijo.
Llegamos a su confortable casa a la hora del desayuno y nuestra nuera Briana había preparado el desayuno para la familia, exquisitos hot cakes recién hechos, huevos, tocino frito, fruta, yogurt, jugos, café y pan, así que desayunamos muy sabroso en su compañía.
REGINA, es la capital de Saskatchewan y es la segunda Provincia más grande de las diez Provincias de Canadá, se encuentra localizada en el corazón del país. Es famosa por su arte y cultura, incluso fue declarada capital Cultural de Canadá en el 2004. Canadá nos ofrece lugares y paisajes bellísimos para el esparcimiento y para vivir.
Esta ciudad canadiense fue fundada en 1882 y se incorporó a Canadá en 1903, su nombre era "Reina", en honor de la Reina Victoria de Inglaterra. Fue capital de los Territorios del Noroeste desde 1883 hasta 1905, año en que se fundó la Provincia de Saskatchewan, de la cual pasó a ser capital. La ciudad creció muy rápido después de 1945, tras la II Guerra Mundial y se construyeron gigantes edificios en la década de los 60, gracias al descubrimiento del petróleo en Alberta.
La ciudad de Regina, tiene uno de los impuestos más bajos de todo Canadá. Es un centro comercial financiero, industrial y de distribución cuyas principales industrias engloban la producción de acero, los alimentos preparados, los productos químicos, los materiales de construcción, el equipo agrícola y los productos metálicos, de petróleo y de papel. Su clima es extremoso tanto en verano como en invierno.
La bella Regina, tiene una gigantesca cantidad de parques, uno de los mayores de Canadá se encuentra ubicado en esta ciudad y es el parque urbano más largo de Norte América. Además, tiene lugares emblemáticos para visitar: el Palacio Legislativo Provincial, construido entre 1908 y 1912, con sus bellos jardínes y gran lago, fue declarado sitio Histórico de Canadá en el 2005. Un lu-
gar donde van los recién casados a tomarse fotos.
También es visita obligada ir al Museo de Historia Natural; el Centro deArte de Saskatchewan; la Universidad de Regina (1974); el 'Mosaic Stadium' con 33,000 asientos, donde se juegan numerosos deportes y el equipo de casa es CFL's Saskatchewan Roughriders.
ELISA MA. RUIZ
La ciudad de Regina, se distingue por su gente amigable y trabajadora que da su corazón en la mano. De su Provincia, me maravillan sus paisajes con sus fantásticos campos amarillos de grano y sembrados de canola que son un encanto, cautivan con su belleza, son imágenes que llevo grabadas en mis pupilas.
Un dato interesante de esta generosa tierra es que en sus campos se siembra la semilla de mostaza y el 93%. de su consumo mundial sale de esta Provincia de Saskatchewan.
Me sentí muy emocionada por el viaje y por ver a mi familia reunida, disfrutamos de una excelente convivencia y espléndido tiempo. Llegaron los tíos de mi nuera Dale y Cora de la ciudad de Battleford, Sask., también llegó su hermana Crystal y su esposo David y sus encantadores hijos Weston y Brooks, y su primo Bennett, todos personas muy amables. Mi nuera Briana y su familia son de descendencia alemana.
Durante nuestra estancia nadamos en la alberca de su casa, que tiene sonido con música ambiental de fondo, en el gran patio prepararon pizzas en un horno especial con leña, mi hijo preparó en su asador jugosa carne, mi nuera preparó lasaña y ensalada, cenamos, jugamos juegos de mesa y disfrutamos de una sabrosa nieve del "Dandy's". También disfrutamos viendo películas en su mega pantalla de cine que instalaron con confortables sillones y bar.
Chicos y grandes disfrutamos de memorables momentos y de la agradable tarde que nos regalaba la naturaleza bajo el hermoso cielo de la Provincia de Saskatchewan, conocida como "Land of living skies", porque se puede observar laAurora Boreal en todo su esplendor. Confirmamos que lo más valioso del ser humano está en su corazón.
Estimados lectores, reciban un abrazo cargado de energía positiva, dice el Presidente Joe Biden: "La familia es el principio, el medio y el final", me lo decía mi padre. Disfrutemos en familia cada instante que la vida nos regala.
Hasta la próxima.
ELISA MA. RUIZ
ENTRE EL CIELO, LA TIERRA Y EL TIEMPO
Entre el cielo, la tierra y el tiempo, existen seres que nos abren su alma para darnos consuelo y aliento y son un bálsamo en medio de las tempestades.
Seres que dan su corazón en la mano, y son como los girasoles del campo que crecen y no se doblegan, siempre erguidos buscando la luz solar de cara al cielo.
Iluminando con su presencia nuestra existencia, dando lo más puro y lo mejor de su ser y, no tienen edad.
Con ellos se queda el mundo entero por sus sentimientos honestos llenos de amor, paciencia y sabiduría que nos contagian de alegría y optimismo.
Y se encuentran entre el cielo, la tierra y el tiempo.
* * * * * * *
Vancouver, B.C. Octubre 2024
Rosario Arias– Naranjo
MI CUMPLEAÑOS
El primero de octubre cumplo un año más de vida, no me preocupan las huellas de los años ni la cantidad de ellos. Recibo este día con alegría y festejos dando inmensas gracias a mi Creador por tenerme aún con vida y salud, por ser la mujer que soy: fuerte, decidida, audaz entusiasta, sin tabúes ni religiones que me aten a ideas herradas y fanáticas.
Tengo una constante comunicación con Dios sin intermediarios ni idolatrías soy apolítica, no me mezclo en asuntos que no comprendo ni llevo la contraria a mentes cerradas y carentes de conocimiento.
Me valoro y me amo para poder amar a los demás; un año más lo recibo con la humildad que recibí mi primer añito.
¡Sigo recibiendo con amor y gozo todos los que me lleguen
Bienvenido mi cumpleaños y el de todos! vivir es un privilegio, un honor, un milagro. Gracias a la vida que me ha dado tanto. (Violeta Parra)
Abrazos amados lectores y luz divina en su camino.
ETUMORES DE MAMAS
n el primer artículo acerca de tumores, mencioné que hay tumores benignos y malignos.
El cáncer de mama es la segunda causa de muerte en mujeres, de aquí la importancia de hacer un diagnóstico temprano de este problema.
Es recomendable que las mujeres practiquen el auto examen de sus mamas en forma mensual para poder notar si tienen alguna tumoración. Y si la hay consultar de inmediato con su médico de familia, para que este decida la mejor conducta a seguir.
En todos los consultorios médicos hay guías para la técnica del auto examen de las mamas, también describen el mejor período (con relación a la menstruación) para practicar este auto examen pues ayuda al mismo tiempo a la persona a familiarizarse con la anatomía de sus pechos y así descubrir cualquier anormalidad. El auto examen también incluye el examen de axilas y ambos huecos supraclaviculares.
Como podemos ver la importancia del auto examen, pues si la persona detecta una tumoración, su médico de familia se encargará de hacerle un examen clínico ( si detecta un tumor) y decidirá el procedimiento más apropiado. De aquí también la importancia de la mamografía como una técnica muy útil en el diagnóstico de tumores de mamas.
Tumores benignos de mamas
Tumores benignos no degeneran en malignos, además la aparición de estos tumores está relacionado por la influencia del ciclo hormonal sobre las mamas. Pueden ser dolorosos y presentar ocasionalmente descarga por el pezón. También pueden ser solitarios o múltiples.
Tipos de tumores benignos.
Cambios fibroquísticos en el tejido mamario que ocurre durante el ciclo menstrual activo de la mujer. Fibroadenomas que son crecimientos fibrosos con algún tejido glandular mamario, tienden a ser de forma ovalada y ocurren frecuentemente entre los 15 y 30 años de edad pero pueden aparecer a otra edad.
Lipomas que son tumores benignos de grasa.
Tumores malignos de mamas.
Dr. Balmore Martínez
Algunos síntomas que pueden indicar cáncer mamario son: masa palpable que no desaparece, inflamación que no cede, ciertos cambios en el pezón como depresión o arrugas, lo mismo que flujo especialmente si es sanguinolento, también si el pezón se torna escamoso o se invierte.
Además cambios en la forma de la mama.
• Carcinoma ductal in situ ( localizado) es no invasivo y está limitado al interior de los conductos lácteos de la mama.
• Carcinoma lobular in situ, que también es no invasivo y está limitado a los lóbulos mamarios.
• Adenocarcinomas que se originan de las glándulas mamarias.
• El carcinoma ductal ( 75%) y el carcinoma lobular (15%).
• El carcinoma inflamatorio de la mama que es llamado así por la inflamación de la piel que aparece sobre el tumor, este es el tipo más agresivo de adenocarcinoma.
Factores de riesgo
Edad.
La frecuencia aumenta con la edad por Ej. El 22% de casos de cáncer de mama ocurre en mujeres menores de 50 años; el 48% de casos en mujeres entre las edades de 50 a 69 años y el 30% de casos en mujeres de 70 y más años.
El cáncer de mama también puede aparecer en mujeres jóvenes y en hombres.
Previo cáncer mamario. (Cuando la persona ha tenido cáncer.
Historia familiar de cáncer mamario. (Madre, hermana o hija)
Prolongado uso de anticonceptivos orales o prolongado uso de terapia sustitutiva de estrógenos y otros factores.
Prevención y detección temprana de cáncer mamario
Limitar el consumo de bebidas alcohólicas, no fumar, consumir dieta baja en grasas, alimentos que contengan vitaminas A y C, dieta balanceada de frutas y verduras.
Mantener una vida saludable y hacer ejercicios. Un examen clínico de mama cada año después de los 40 años y un examen de mamografía cada 2 años después de los 50 años.
Métodos de diagnóstico
Mamografía de estudio que es el que se practica en mujeres asintomáticas para descubrir la presencia o no de cáncer.
Este método ha demostrado disminuir la mortalidad por cáncer mamario en mujeres entre los 50-69 años, este examen debe ser hecho cada 2 años. En el caso de mujeres entre 40-49 años con antecedentes familiars y otras causas este examen debe ser hecho cada año.
Mamografía diagnóstica: es el uso de mamogramas en mujeres sintomáticas.
Al haber una masa en la mama sospechosa de ser maligna debe practicársele una biopsia para confirmer el diagnóstico. Las masas solitarias de las mamas necesitan ser biopsiadas para descartar malignidad.
Depósitos de calcio o calcificación en las mamas, estos pueden ser causados tanto por tumoraciones benignas o malignas y es el radiólogo el que debe de hacer esta diferenciación. Otros métodos diagnósticos: ultrasonido, MRI, biopsias, etc.
Tratamiento del cáncer de mama. Después de establecido el diagnóstico por biopsia: cirugía, radioterapia, quimioterapia y medicamentos bloqueadores hormonales.
Fuentes: BC cancer agency, Canadian Breast Cancer Foundation,y otros artículos relacionados con el tema.
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" Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje.
Sí. ¡Eso es!
Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro?
Fue apenas un préstamo... EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias. Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos. "
JOSE SARAMAGO
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Alexander Toro
Alicia Alonso
Ana Concepcion Linares Serrano
Ana David
Ana H. Martínez C. (Calgary)
Ana María Gamba
Antonio Hernández
Auggie Ray
Ayelet Vidal
Balmore Martínez
Carmen Gonzalez
Cindy Rodríguez
Consuelo López
Dario Antonio Valdivia
Enrique Hernández R.
Esperanza Vazquez
Estelita Martínez
Esther Castillo
Erika Salgado
Fernando Ramos
Isabella M. Escobar
Karla María Martínez (Calgary)
León Quirós
Lorena Patricia Alfaro
María Fernanda Rodríguez
Markus F
Mayari del C. Hernández
Nicolás Gamba
Rafael R. Coreas
Rafael Rodríguez
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Yamila González
Yasiv Marín
Carlitos Tunes Tunes
¡Feliz Aniversario de Bodas!
Iván y Jazmina
Mary Aydee Trujillo y Dan Haddow
KRATOM (MITRAGYNA SPECIOSA)
¿La salvación contra la adicción de opioides?
El Kratom es una planta rubiácea pariente del café nativa del sudeste asiático. Es considerada como una planta medicinal por unos y como una droga maligna por otros. La verdad está más del lado de la ciencia, tiene muchas más propiedades beneficiales para el humano que dañinas, pero como todo lo que se abusa tiene su lado oscuro que ni de chiste se compara con la mortandad y el infierno que provocan los opioides como el Oxicotin o el Fentanilo.
Ale es un vecino del pueblo que lo usa para calmar su ansiedad, nos dice anónimamente. “Incluso si no tienes ansiedad, pero estás teniendo un mal día de esos que hasta te mea un perro o de plano el estrés de ser un esclavo del sistema te atosiga, te puedes tomar uno o dos gramos y te regresará el buen humor y el amor al prójimo. Yo lo consigo en cápsulas, me tomo uno o dos gramos para calmar mi estrés y me da energía para continuar con mi día, antes me metía unas clonazepanes pero me tenían como zombi todo el día”.
Así como Ale, muchos estudiantes en Norteamérica lo están popularizando para estudiar o, adivinó, para controlar su ansiedad y los nuevos síndromes y enfermedades mentales modernas. Resulta una mejor opción que los antidepresivos ya que es natural, no es tan adictiva y no está regulado por la Food and Drug Administration o FDA, es decir es quasilegal.
El Kratom en bajas dosis funciona como estimulante, pero en altas dosis tiene un efecto sedativo muy parecido al de los opiáceos, por eso es que mucha gente también lo utiliza para desintoxicarse sin tener que regresar al reino del dolor o el mono intenso. En Estados Unidos se calcula que alrededor de 5 millones de usuarios han sustituido medicaciones contra el dolor por el uso de esta planta.
La Asociación Americana del Kratom se dedica a la apología de esta planta asiática para que la gente tenga acceso de forma segura y educada a este remedio natural. También aboga para que se hagan estudios científicos "Es vital estudiar el potencial de este fármaco dentro de la investigación del dolor, así como es necesario realizar más investigaciones sobre la farmacología de los componentes del kratom, su toxicidad y su valor potencial en el tratamiento del trastorno por consumo de opioides". Refieren en su comunicado de prensa y nos regalan un par de testimonios.
“Hace tres años, mi vida era un lugar oscuro. Tenía un dolor constante. Probé docenas de medicamentos, cirugías y procedimientos que no lograron controlar el dolor de un nervio facial. Ahora soy una persona diferente. Trabajo de tiempo completo, hago ejercicio, soy voluntaria y puedo cuidar de mi familia. El Kratom realmente me ha devuelto la vida”. Refiere Lora.
Pérez C.
“Nací con un problema congénito de rodilla que me ha provocado 15 dislocaciones en mi vida, un problema que eventualmente me llevó a ser adicta a los analgésicos narcóticos y a quedarme sin hogar. ¡El Kratom me ha permitido ser una madre y esposa, con mis rodillas manejables y manteniéndome sobria!” Declara Catherine Enzor. Hay algo importante en su testimonio: La sobriedad.
No todos dicen que es seguro, Marianne Chai, directora del Center for Living en Nueva York, quien supo por primera vez del kratom hace unos años cuando un adolescente llegó a su consultorio para recibir tratamiento contra su adicción. “Lo había estado bebiendo como té para ayudar con la ansiedad, y finalmente terminó en el centro de salud estudiantil de la escuela con síntomas agudos de abstinencia a opiáceos”. No se recomiendan dosis de mayores de 6 gramos. Una dosis de 4 a 5 gramos produce efectos parecidos a los opiáceos.
La sustancia alcaloide más abundante (un 66% aproximadamente) y principal culpable de los efectos se encuentra en las hojas del kratom, la mitraginina, interactúa con los sistemas receptores de opiáceos del cerebro para producir efectos estimulantes, junto con la 7-α-hydroxymitragynina, produce los efectos placenteros y reductores del dolor propios de estos, especialmente cuando los usuarios consumen grandes cantidades
El Katrom dependiendo del color de su vena puede ser verde, rojo y blanco (del que se deriva un amarillo también).
El Kratom rojo es especialmente rico en 7hidroximitraginina que es más sedativo. Las variedades de vena roja son más potentes y de acción rápida. Se usan para lidiar con problemas como el dolor, el sueño y la desintoxicación.
Las variedades de vena blanca son más estimulantes y menos letárgicos. Excelentes para la concentración. Las microdosis de kratom blanco a lo largo del día puede ayudar a mantener un nivel de estimulación leve pero constante.
El Kratom verde es el más equilibrado y sirve muy bien con microdosis.
Veremos hacia donde se dirige el viaje del Kratom.
Oswaldo
LA TENACIDAD Y LA TEMERIDAD
Cuando hablamos de una persona con admiración por su tenacidad, en la búsqueda de sus objetivos, algunas veces se nos forma la imagen de una persona temeraria y hasta cierto punto irresponsable, pero que, según mi particular juicio, "LA TENACIDAD" y "LA TEMERIDAD" son actitudes muy distintas en el comportamiento humano.
Me atrevo por lo mismo a asegurar con certeza, que la tenacidad es un gran regalo que Dios nos dio a cada uno de nosotros, pero el hecho de que nosotros no la auto descubramos y la pongamos a nuestro servicio en la consecución de nuestras metas, es muy diferente.
Siendo precisamente este "no descubrir" de nuestros valores el que nos hace caer en la inseguridad personal y nos empuja hacia la temeridad, en un momento de desesperación por lograr objetivos a corto plazo y sin mayor esfuerzo y por supuesto que los resultados de esta actitud, dejan mucho que desear en la mayoría de los casos.
Debo dejar constancia de que la temeridad la considero también un regalo de Dios, pero que tiene un espacio muy particular en el quehacer de la humanidad.
Es un acto de valentía, "prudente, responsable y coordinado" que se arriesga frente al peligro, especialmente, cuando se trata de salvar la vida de otras personas, aún a costa de la propia vida.
Por ejemplo, los bomberos y los otros tipos de socorristas que existen en la sociedad, son dignos ejemplo de respeto y admiración, por esa entrega generosa frente al peligro, con el único fin de salvar la vida de otros seres humanos y en muchos casos hasta de animales.
Pero de una actitud temeraria como ésta, a otra actitud temeraria totalmente "irresponsable, imprudente y precipitada", hay abismos de distancia.
Si ya tenemos una idea más o menos general de lo que es la "temeridad', cuál es entonces su diferencia con la "tenacidad".
Me atrevo a sugerir que la tenacidad está compuesta de muchos otros valores, que le permiten a la persona TENAZ, dar siempre los pasos, tal vez lentos, pero seguros, que le irán ayudando a caminar en la dirección correcta hacia el objetivo o meta que se ha
trazado.
LA TENACIDAD, sabe tener VISION, es capaz de visualizar a largo plazo su meta.
Gil
Sabe tener INICIATIVA para plantear o dar a conocer sus aspiraciones.
Sabe tener PACIENCIA para entender a las personas de quienes depende su realización.
Sabe tener PRUDENCIA para no responder mas allá de lo que le pregunten.
Sabe tener CONSTANCIA para ir cumpliendo los requisitos que le exijan.
Sabe MEDIR LOS Riesgos, que tendrá que afrontar para poder llegar a donde se propone.
Sabe tener CORAJE, para vencer los riesgos que tendrá que enfrentar.
Sabe tener SABIDURIA, para entender que todo eso por lo que está luchando es un regalo de Dios que ha que luchar para conquistarlo.
Y para terminar esta idea me atrevería a aseverar que -así como el ejercicio físico fortalece el desarrollo del cuerpo humano- la TENACIDAD fortalece en gran medida nuestra auto estima, trayéndonos paz y equilibrio a nuestra vida.
Bien mis adorables nietos, después de haber analizado juntos algunos criterios sobre LA TENACIDAD y LA TEMERIDAD y conociendo nuestros sueños y aspiraciones ¿cuál piensan ustedes que debe ser la actitud con la que debemos enfocar el futuro y particularmente el de ustedes?
La respuesta es solo tuya... pero te sugiero mucha TENACIDAD en tu decisión.
Te abraza: El Abuelo.
Javier
A Marito
(Septiembre 2024)
Tu mami: María Margoth
Te fuiste sin aviso previo.
Dejaste mi vida sin pronunciar palabras.
Pero yo te amo toda la eternidad, por eso canta, ríe, vive la vida que es tan frágil
Eras un hombre afortunado, tuviste talento, energía, inteligencia y mucha tristeza.
Diste todo lo que se puede llevar el alma, nos diste más de una canción, una alegría y un sentido del humor que a todos contagiaba.
Fuiste afortunado pues nadie se quejaba de ti.
Para la Mujer que está Sentada Frente a mí
Por: Mario Ayala Jr.
¡Mírate!
¡Qué hermosa eres!
Tanto que los cielos, caen de rodillas ante tu belleza mientras las orquídeas, lloran de envidia al ver tu ternura porque las constelaciones ya están hartas de haber sido interpretadas por tanto tiempo ya que todas las estrellas habían anticipado tu existencia y que desde entonces, se han puesto de acuerdo a escribir acerca de tu belleza en el firmamento.
Los astros ahora suspiran al verte vestir la aurora boreal que ellos mismos tejieron.
Mientras tú, solamente te sientas enfrente de mí, para beber del éter celestial que los mismos dioses te han obsequiado.
¿Qué esperas?
¡Tómame!
¡Bésame!
¡Absórbeme en tus brazos!
No sólo te me quedes viendo con ojos confusos Porque, aunque enfrente de mí te sientas tengo que usar un telescopio para alcanzar tu mirada.
CUANDO TE HABLEN MAL DE UN AMIGO
En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos.
Un día un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:
- ¿Sabes lo que escuche acerca de tu amigo?
Espera un minuto -replicó Sócrates; - antes de decirme nada, quisiera que pasaras un pequeño examen. Yo lo llamo el examen del triple filtro.
- ¿Triple filtro?
Correcto -continuo Sócrates;
- Antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir. Es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.
El primer filtro es la verdad.
- ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?
- No dijo el hombre, realmente solo escuché sobre eso y.. Bien-dijo Sócrates
-Entonces realmente no sabes si es cierto o no.
Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la bondad.
- ¿Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo?
- No, por el contrario...
- Entonces, deseas decirme algo malo sobre mi amigo, pero no estás seguro de que sea cierto. Pero podría querer escucharlo porque queda un filtro: el filtro de la utilidad.
- ¿Me servirá de algo saber lo que vas a decirme de mi amigo?
- No, la verdad que no.
- Bien -concluyo Sócrates, si lo que deseas decirme no es cierto, ni bueno, e incluso no me es útil ¿ para qué querría yo saberlo? !!!
Usa este triple filtro cada vez que oigas comentarios sobre alguno de tus amigos(as) cercanos(as) y queridos(as). La amistad es algo invaluable, nunca pierdas a un(a) amigo por algún mal entendido o comentario sin fundamento
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NUESTRA RIQUEZA
Un genio tomó forma de mendigo y le dijo a un zapatero: “Hermano, hace tiempo que no como y me siento muy cansado, aunque no tengo ni una sola moneda quisiera pedirte que me arreglaras mis sandalias para poder caminar”.
“¡Yo soy muy pobre y ya estoy cansado de todo el mundo viene a pedir pero nadie quiere dar!”, contestó el zapatero
El genio le ofreció entonces lo que él quisiera. “¿Dinero inclusive?”, preguntó el tendero
El genio le respondió: “Yo puedo darte 10 millones, pero a cambio de tus piernas”
“¿Para qué quiero yo 10 millones si no voy a poder caminar, bailar, moverme libremente?”, dijo el zapatero.
Entonces el genio replicó: “Está bien, te podría dar 100 millones, a cambio de tus brazos”.
El zapatero le contestó:
“¿Para qué quiero yo 100 millones si no voy a poder comer solo, trabajar, jugar con mis hijos, etc.?.
Entonces el genio le ofreció: “En ese caso, te puedo dar 1000 millones a cambio de tus ojos”.
El zapatero respondió asustado:
“¿Para qué me sirven 1000 millones si no voy a poder ver el amanecer, ni a mi familia y mis amigos, ni todas las cosas que me rodean?”.
Entonces, el genio, le dijo: “Ah hermano mío, ya ves que fortuna tienes y no te das cuenta”.
Anunciarse en no es un gasto, es una inversión a largo plazo, ya que muchos de nuestros lectores coleccionan la revista y pueden ver su anuncio, siempre que lo necesiten. No lo piense más.
La version impresa estará disponible en diciembre
César Gustavo Ramírez Lago.
Leve cual viento debe ser mi sentimiento, leve debe ser por lo que siente esa razón de estar y afligirse de momento, buscar la calma y cansarse en el intento, buscar descanso y la búsqueda ser todo, todo menos quieto.
Caminando despacio pero con el corazón como un volcán próximo a estallar, por hervir por dentro, intentando razonar y hasta a veces meditar pero golpeando ideas una tras otra, sin poder descansar el pensamiento.
Leve debe ser leve cual viento, sí por dentro casi estalla el corazón abriré mis brazos y buscaré los tuyos hasta encontrar tus manos y.…si no estás…. morir en el intento.
Esto es aquella tempestad que se ha vuelto un huracán y busca la levedad...si la levedad del viento.
DÍA DE LA RAZA
Día de la Raza Después de 72 días de navegación, el 12 de octubre de 1492 el marinero Rodrigo de Triana divisó Tierra.
Este acontecimiento cambió la concepción que se tenía del planeta y provocó algo que ni siquiera Colón había imaginado: la unión de dos mundos.
El encuentro permitió que América recibiera un gran legado cultural, de adelantos y de expresiones artísticas no sólo occidentales sino también orientales, y que Europa percibiera la riqueza cultural, los avances, el ingenio y el arte del Nuevo Mundo.
El Día de la Raza fue instituido para unir aquellos pueblos o países que tienen en común la lengua, el origen o la religión.
Se puede considerar entonces esta fecha como ocasión para detenerse a pensar y ver que las naciones americanas deben ser plurales en lo cultural, lo étnico y lo racial
CONSEJOS DE BELLEZA
Trucos de belleza para lucir mas joven
Truco de belleza #1:
Todas queremos vernos más jóvenes especialmente después de los 45 años de edad. Sin embargo, existen enemigos como el Sol, el calor y los cambios hormonales (menopausia) entre otros que hacen que la piel se vea reseca, irritada y escamosa.
A continuación proporcionamos una serie de trucos para vernos más jóvenes y bellas
Si se tiene un rostro reseco, es necesario cambiar a una loción limpiadora cremosa y usar una mascarilla hidratante una vez a la semana.
Truco de belleza #2:
Si pasamos los 45 años, es conveniente realizar pequeños cambios al momento de maquillarse como los siguientes:
Lápiz labial de tonos rosados
Delineador marrón o azul marino
Rimel en las pestañas superiores solamente
Protector solar
Esmalte de uñas color rosa pálido o neutral
Peinados con movimiento suave
Pintalabios o brillo para labios aplicados como tinte
Truco de belleza #3:
Rellenador de líneas. Para suavizar las líneas finas que se tiene en la cara, se recomienda poner un poco de loción humectante en los dedos para calentarla, y después que se aplique la base, se debe poner entre la nariz y la barbilla, debajo de los ojos o en cualquier parte que tenga líneas y quiera suavizarlas.
Truco de belleza #4: Levante sus mejillas. Cuando se ponga el colorete, no lo haga muy cerca de las líneas que van desde abajo de su nariz hasta las esquinas de sus labios. Esto enfatizará las líneas. Mantenga el colorete arriba, alrededor de los pómulos, para crear una imagen de «elevación» en su cara.
Truco de belleza #5:
Labios arrugados. Es importante evitar el lápiz labial mate. Es mejor aplicar un color cremoso en la forma de crayón de labios. Para tener un poquito de color con brillo, mezcle un bálsamo de labios en la palma de su mano con un poco de color del crayón de labios y presiónelo sobre sus labios con sus dedos.
Truco de belleza #6:
La naturaleza la puede ayudar para verse más joven. Para ello, le recomendamos, aplicar una mascarilla de papaya si su piel está opaca. En caso de manchas oscuras, se puede aplicar extracto de regaliz y en caso de un brote de acné adulto, se puede aplicar una mezcla de perejil y áloe.
Truco de belleza #7:
Ojos cansados. Si tus ojos están muy apagados, puede hacer que éstos se revivan mediante el uso de un delineador marrón el cual debe ser aplicado tan cerca de la línea de las pestañas como le sea posible, para obtener una imagen intensa pero natural.
Truco de belleza #8:
Mejor la pinzas. Si siente que las cremas depiladora o la cera que utiliza en su rostro, le reseca la piel o le irritan, se recomienda el uso de pinzas
Truco de belleza #9:
Para añadir calidez en la noche, use en sus mejillas y en e hueso de sus cejas un colorete con un brillo tenue.
Truco de belleza #10:
Mantenga una taza de té de menta bien fría en la nevera para aliviar el calor. Humedezca una toallita en el té, exprímala y presiónela alrededor de su cara por un par de minutos. Vierta el exceso en una mini botella con atomizador. Llévela consigo en su cartera y rocíe su cara (secándola con un pañuelo de papel), el día.
Truco de belleza #11:
Para que las cremas reafirmantes, que son tan costosas, dure por más tiempo, puede mezclarlo un poco con su humectante regular.
Truco de belleza #12:
Si desea acudir a una fiesta, pero quiere que su rostro se vea firme, puede aplicar una de estas mascarillas caseras muy efectivas:
Exprimir el jugo de un tomate para limpiarse el cutis por diez minutos y luego enjuagar con agua fría.
Mezclar una clara de huevo con dos cucharadas de miel y luego aplicar en el rostro. Esperar por diez minutos. Enjuagar con agua tibia y luego con agua fría.
Truco de belleza #13:
Si tiene los ojos enrojecidos después de una noche larga, debe preparar una compresa fría con té de frambuesa y aplíquela sobre los ojos cerrados por cinco o diez minutos.
Truco de belleza #14:
Si durmió mal y despertó con líneas de la almohada en sus mejillas, lávese la cara con agua caliente y luego masajéese las mejillas con una crema hidratante por unos minutos.
Truco de belleza #15:
Si no puede dormir. Antes de acostarse, póngase una gota de aceite esencial de lavanda en las sienes, y mezcle lavanda en una pequeña botella de spray llena de agua hasta la mitad y rocíe su almohada (desde la distancia). Cuando se acueste, el olor le dirá a su mente que se relaje y dormirá con facilidad.
MI HIJO Y YO
“No puedo morir aún doctor. Todavía no. Tengo cosas que hacer. Después de todo, tendré una vida entera en la que morir”
(El Juego del Ángel, Carlos Ruiz Zafón)
Como creador de la idea original y experto en diseño gráfico, Mario Jr. deja un legado importante para nuestra comunidad de habla hispana.
Con nuestro corazón roto queremos compartir con nuestra comunidad la Irreparable pérdida de nuestro fundador de Revista Spanglish, Mario Ayala Jr.
Nuestro hijo que nos llenó de amor.
Mario Ayala R.
Es un dolor tan inmenso que siento en mi corazón, tu luz duró tanto tiempo que no puedo despedirme, me duele mucho tu ausencia, te amo y te extraño por siempre mi querido hijo.
El fallecimiento de mis abuelos, padres, tíos y primos fue algo previsible.
Agradezco profundamente la empatía que me brindan los demás, los recuerdos compartidos.
Oswaldo Perez Cabrera
Mario Nette ayer leí que habías partido y hoy todavía lo sigo procesando. Chale, eres un buen amigo.
Te conocí hace uuuuu como 25 años, eras un chaval cuando me invitaste al Spanglish y te invité con los poetas con Kate Jacinda Toly y demás.
Después vinieron fiestas y travesuras.
Tus bandas tocaron en mis conciertos y programas de radio.
Te vi hacerte un hombre talentoso y apegado a su familia, pero siempre rebelde y contestatario.
Te vi con tus relaciones, tus proyectos, con tu hijo y con tu familia a los que aprecio mucho mucho Maria Margoth Ayala, MarioAyala, VictorAyala no puedo imaginar el dolor que les causa tu partida.
Chale.
Descansa en paz hermano, se extrañarán tu sonrisa y ocurrencias.
Gracias por los recuerdos.
Mi hijo Mario Jr. ha sido llamado por Dios.
Ha encontrado su merecido descanso.
Agradecemos a todas las personas que nos han brindado consuelo.
Desearíamos que nuestro hijo hubiera permanecido para siempre, ¡Lo extrañamos demasiado!
DÍA DE LAS NACIONES UNIDAS
ElDía de las Naciones Unidas se celebra el 24 de octubre cada año. En ese día se hace una conmemoración a la labor ejercida por esta organización para conseguir la paz, la seguridad, la lucha contra la pobreza y la injusticia en el mundo.
Es un día en el que se ponen de relieve todas y cada una las labores ejercida por la organización de las Naciones Unidas. Se realizan exposiciones en las que se pueden observar fotografías, documentales en los que se demuestra la gran labor social ejercida así como ayuda a los más necesitados y desprotegidos.
La organización internacional de las Naciones Unidas surgió tras la Segunda Guerra Mundial en el año 1945, en el que un total de 51 países se comprometieron a llevar a cabo acciones para asegurar la paz, aumentar las relaciones entre ellos así como la mejora de los derechos humanos. Hoy en día son más de 190 países adscritos.
La organización de Naciones Unidas ha tenido y tiene un papel fundamental para el desarrollo de los pueblos. Entre las funciones atribuidas a la organización son destacables:
• Conseguir la paz entre las naciones.
• Cumplir la declaración Universal sobre los Derechos Humanos.
• Protección del medio ambiente.
• Erradicación de la pobreza extrema y el hambre.
• Ayuda humanitaria en los conflictos sobre todo a los niños.
• Mejorar las condiciones de vida de las personas más necesitadas.
• Impulso al desarrollo de los países del Tercer Mundo.
• Reducir la mortalidad infantil.
• Garantizar la sostenibilidad del medio ambiente.
• Combatir el VIH/SIDA, el paludismo y otras enfermedades.
Los órganos principales de la Organización de las Naciones Unidas:
• Asamblea General: reunión de todos los países miembros.
• Consejo de Seguridad: en el que se tratan los temas de la guerra y la paz.
• Consejo Económico y Social: busca soluciones a los problemas económicos.
• Consejo de Administración Fiduciaria: ayudar a poblaciones desgobernadas.
• Corte Internacional de Justicia: Administrará justicia en las zonas donde no existe.
• Secretaría: Lleva a cabo nuevas iniciativas y su desarrollo posterior.
https://www.dia-de.com/naciones-unidas/
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ARIES. Estarás dispuesta a salir, pero la familia y el trabajo te reclamarán y quitarán parte de tu tiempo libre. Vivirás cambios en tu trabajo: movimientos de personas, cambio de puesto de trabajo, cambio de empresa; si estás buscando trabajo, te costará encontrarlo. Si estás en pareja, la relación estará siendo sometida a tensiones, peleas; si estás soltero, será un mes en el que el amor no será importante, tendrás otras prioridades. Tu salud se verá afectada por lo que necesitas cambiar tu dieta; visita a un dietista o nutricionista, para que cree una dieta especial para tu metabolismo y estilo de vida.
TAURO. La relación con tus hijos, si los tienes, cambiará. Necesitas adaptarte a ellos, a su entorno y sus necesidades. Octubre será un buen mes en tu trabajo. Sigue trabajando a este ritmo, lo estás haciendo muy bien, aunque podrían surgir cambios en tu lugar de trabajo, si andas en busca de nuevo trabajo tendrás éxito. Si tienes pareja sentirás que tienen un problema, ya que tú habrás evolucionado emocional y espiritualmente, creando una diferencia entre los dos. La salud será buena, te sentirás bien y te cuidarás como debes, no olvides de hacer deporte o ejercicio diariamente.
GÉMINIS. Ambiente familiar estará inestable ¡Mantén la calma ! En el trabajo y la profesión te irán regular y te verás envuelto con mucho trabajo, con problemas con los clientes y luchando para seguir adelante. Para la pareja, te espera un mes no especialmente bueno, intenta superar los problemas del pasado; para los solteros será un mes normal, puede que ligues con alguien, pero será una relación esporádica. Tu salud será buena si controlas la alimentación y tus horas de sueño. evita viajar y conduce lo imprescindible, para evitar los accidentes.
CÁNCER. será un mes de poca actividad social. Estarás centrada en otras cosas como la familia y el trabajo. Si buscas trabajo, no lo encontrarás el ambiente y las energías no te acompañarán; habrá un cambio de jerarquía y de estrategia dentro de la empresa en la que trabajas. Las relaciones de pareja serán delicadas, con algunos problemas relacionales; los solteros vivirán un mes con poca vida social, lo que los llevará a conocer a poca gente nueva. La salud será regular y te sentirás cansado, cuídate y duerme las horas necesarias y descansa siempre que puedas.
ARIES (21 Marzo–19 Abril)
TAUR0 (20 Abril–20 Mayo)
GÉMINIS (21 Mayo-21 Junio)
CÁNCER (22 Junio-22 Julio)
LEO. Será un mes con poca vida social tu cabeza estará en otra parte y no pensarás en los amigos, tendrás ganas de quedarte en casa y descansar. En el trabajo te irá bien este mes. Será un mes en el seguirás tu ritmo habitual de trabajo, el consejo es que modifiques tu agenda. En el amor te irá bien, si estás en pareja o casado, te sentirás feliz y estarás contento de poder vivir en tan buena compañía y tan relajado, si estás solo, probablemente seguirás solo, lo cual significa, que octubre no es un buen mes para el amor. La salud será buena y te sentirás en forma, tendrás energía para todo.
VIRGO. Algunos miembros de tu familia podrían sufrir algún accidente, así es que deberían hacer una vida más tranquila en casa. En el trabajo te seguirá yendo bien, pero pasarán un montón de cosas; sería aconsejable, que aplazaras todo aquello que no sea urgente. Si estás en pareja, tu relación seguirá siendo débil, sin demasiado entusiasmo, aunque no habrá discusiones; si estás solo, seguirás estando solo, encontrar el amor no será importante. Tu salud será buena, tu energía mejora también si estás dispuesto a cambiar tu estilo de vida, tu dieta y darte a ti mismo una mejor calidad de vida.
LIBRA. La vida social en octubre será activa y saldrás con todo tipo de gente. Octubre será un mes de problemas e imprevistos en la empresa para la que trabajas o para tu empresa; prepárate a improvisar y reorganizarlo todo. Si estás en pareja, las relaciones de pareja serán inestables, porque tu pareja también está pasando por un periodo de replanteamientos; si estás solo, es un mes en el que conocerás a gente nueva. Tu salud física necesita cuidados, es fundamental que te alimentes bien, elige una dieta equilibrada y sana, no olvides hacer ejercicio diariamente.
SAGITARIO. Las relaciones con tus amigos se verán afectadas, hasta el extremo de romper la relación con alguno de ellos. En el ámbito laboral, habrá cambios, especialmente si trabajas en el campo creativo; tus jefes en tu empresa se verán obligados a modificar su forma de llevar la empresa y las finanzas, lo cual repercutirá en los empleados. Si estás en pareja, pasarás un mes malo, las peleas surgirán a cada momento; si estás solo, el amor te importará poco, te centrarás en otras actividades. Salud física: necesitarás descansar y cuidarte, psicológicamente este mes vas a vivir una etapa de estrés.
CAPRICORNIO. La vida social será escasa, no tendrás ganas de salir y preferirás quedarte en casa En el trabajo te irá regular, ya que surgirán problemas, que te obligarán a realizar cambios en tu empresa; si tienes empresa propia, podrías tener que despedir a alguien que te causa problemas. Si estás en pareja, será un mes de estabilidad y apoyo mutuo, los problemas familiares y de trabajo que tendrás, serán más de complicidad que de pasión; si estás solo, seguirás estando solo, el amor no será importante este mes. Necesitas cambiar tu dieta y tu estilo de vida, y descansar si quieres sentirte bien.
ACUARIO. No saldrás demasiado este mes, preferirás quedarte en casa. En el trabajo te irá muy bien, estás en una etapa muy buena de tu profesión y recibirás felicitaciones por ello. Tendrás éxito en todo lo que hagas Si estás en pareja, vivirás momentos un poco estresantes ya que a tu pareja no le va muy bien profesional y económicamente. Si estás solo, podrías seguir solo de momento pues este no es un mes para el amor. Tu salud será buena, pero todo lo que sucede en tu vida te tendrá en tensión y estarás muy nervioso. Algún fallecimiento repentino te hará filosofar con la vida y la muerte.
ESCORPIO. La vida social será activa, pero no tan divertida como suele ser. A mitad de mes, podrías recibir una mala noticia en el trabajo y decidir cambiar de trabajo, si lo haces, no te preocupes porque encontrarás otro enseguida. Si estás en pareja, vivirás tranquilo con tu pareja y todo irá bien; si estás solo, seguramente seguirás sin pareja, no parece que el amor sea importante este mes. Tu salud será buena y el hecho de practicar Meditación o Yoga, te mantiene equilibrado y tranquilo, sentirás la necesidad de cambiar tu dieta y forma de vida, y tu estilo de vida más sano y equilibrado.
LEO (23 Julio –22 Agosto)
VIRGO (23 Agosto –21 Septiembre)
LIBRA (22 Septiembre-22 Octubre)
ESCORPIÓN (23 Octubre-21 Noviembre)
PISCIS. No es un periodo en el que te pasará por la cabeza viajar o salir a divertirte, pasarás tu tiempo libre en casa, con la familia. En el trabajo te irá regular a pesar de que todo iba bien; los impedimentos y problemas van a estar presentes y no merece la pena jugársela ¡Haz sólo lo prioritario! Si estás en pareja, vivirás momentos difíciles, porque tu pareja no estará de muy buen humor y no tendrá muchas ganas de reír; si estás solo, no es un buen mes para el amor, podrías tener alguna relación esporádica, pero no avanzará. Tu salud será buena, pero debido al eclipse, te verás obligada llevar una vida sedentaria.
SAGITARIO (22 Noviembre –21 Diciembre)
CAPRICORNIO (22 Diciembre –19 Enero)
ACUARIO (20 Enero-19 Febrero)
PISCIS (20 Febrero-20 Marzo)
Por Mario Ayala
1. Tengo lecho y no me acuesto tengo curso sin ser maestro.
2. No soy estación del Metro, ni soy estación del tren, pero soy una estación donde mil flores se ven.
3. Rompe y no tiene manos, corre y no tiene pies, sopla y no tiene boca, ¿Qué te parece que es?
HORIZONTALES
1. Emparejar
6. Antigua cultura mexicana
12. Descubridor de América
13. Bebida alcoholica de la uva (pl)
14. País de Oriente Próximo
15. Océano
18. Espalda de los animales
19. Par
20. Apéndice de 5 dedos (pl)
22. Uno de los hijos de Noé
23. Del verbo ser
24. Molusco cefalópodo marino
26. Acrónimo: Sociedad Anónima
27. Empresa de servicio fúnebre
29. Río de Baviera Alemana
30. Dios, en Latín
32. Revista única en español de B.C.
37. Abreviatura de señor
39. Colorante orgánico
40. Pron.Pers.3ra Pers. m. y f.
41. Preposisión
43. Separa, aparta
44. Armonía, calma
45. Que no cree en Dios
47. Aumentativo
48. Mujer con dinero
49. Rhea, ave de Sudamérica
51. Modelan para fotografía
52. Limpio, pulcro
VERTICALES
1. Agrura, gastritis
2. Orificios minúsculos de la piel
3. Extremidades de las aves para volar
4. Licor de la caña de azúcar
5. Preposición de lugar
7. Cincuenticinco en números romanos
8. Gran número
9. Hijo de Caín, según la Biblia
10. Signo de ortografía (pl)
11. Asomar, emerger
15. Masculino, en inglés
16. Sapo (al revés)
17. Capital de Italia
20. Fruto comestible del manzano
21. Pez que generalmente se enlata
24. Delito, falta
25. Ciudad alemana a orillas de río Elba
27. Equipo de fútbol de El Salvador
28. Iniciales de Asociación Olímpica de Honduras
31. País de la Peninsula Ibérica
33. Gran río de África
34. Nombre y apellido inglés
35. Papel abrasivo
36. Verde, fresco
38. Descosida, rajada
40. Barnices, esmaltes
42. Nombre propio masculino
44. Suelo
46. Poema, verso
48. Papel, actuación
50. Abreviatura de Usted
51. Río de Italia
3. El viento RESPUESTAS:
2. La primavera
1. El río
Tres tristes tigres tragaban trigo en tres tristes trastos sentados tras un trigal.
Sentados tras un trigal, en tres tristes trastos tragaban trigo tres tristes tigres 3 2 7
JOKES
Spanglish con Humor
LA RISA ES MEDICINA DEL ALMA.
Esto es un borracho que se sube a un autobús y se topa con un testigo de Jehová.
- ¡Estás en el camino del infierno!
- Me he vuelto a equivocar de autobús
Oye Rosero, te invito a una fiesta de 15 años. -Bueno, pero yo a los tres meses me vuelvo.
Doctor, tengo un problema. Mi mujer me está engañando con otro hombre y no me crecen los cuernos.
El doctor estupefacto:
-¡Pero lo de cuernos es un decir! Realmente los cuernos no crecen.¡AY, qué alivio, doctor! Yo creía que me faltaba calcio…
Paciente: Doctor, en cuanto me duermo, empiezo a roncar.
Médico: ¿Son fuertes sus ronquidos?
Paciente: ¡Sí!, Mucho. Médico: ¿Y le molestan a su esposa?
Paciente: No estoy casado. Médico: ¿Así que duerme sólo? Entonces no creo que eso sea un problema. Paciente: ¿Qué no es un problema? Soy vigilante y ya me han echado tres veces del trabajo por eso.
Están dos amigos en un bar, y uno triste le dice al otro:
-¡estoy triste porque mi mujer y yo no podemos tener hijos...vaya!
- ¡Y porque no van con el Dr. Pineda, si es buenísimo!
- ¿Será bueno?... te lo aseguro!, figúrate que desde que mi esposa va con ese doctor, ¡en cuatro años hemos tenido tres niños preciosos!, ¡¡¡¡y eso que yo me hice la vasectomía hace cinco años!!!!
. Llega un amigo con otro y le dice:
- Fíjate que tu mujer se cayó de la azotea del segundo piso de tu casa, pero no le pasó nada en las rodillas. Bendito sea Dios, pero por qué en las rodillas no le pasó nada.
- ¡Porque cayó de cabeza!
Un hombre hablando con su esposa le dice: ¿Qué tienes vieja, por qué lloras?
- Es que estoy muy preocupada, pues no sé cómo decirte que voy a tener un hijo del vecino.
- Hombre, le responde el vecino, por eso te preocupas, pos nada, no le digas nada y nos lo quedamos!
Un tipo se estaba ahogando en un río y comienza a gritar:
- ¡Auxilio, me ahogo, me ahogo! Entonces pasa otro por la orilla y le grita:
- ¡Llore, llore! ¿Para qué? ¡Para desahogarse!
El ginecólogo termina de revisar a la paciente y le dice:
- Bien señora, me complace decirle que está todo muy bien, puede vestirse, la espero en el escritorio y conversamos.
Al minuto ella se asoma y le dice:
- ¿¿¿Doctor, y mi calzón???
- Qué...???
- No está, si no aparece, ¡voy a tener que llamar a mi abogado!
Incómodo, el doctor le responde:
- Señora, por favor, yo no toqué su bombacha, es más, ni la vi. Usted se desvistió en el reservado de la camilla y cuando me avisó que estaba lista para ser examinada, recién entré.
Además no creo que sea un caso de llamar a un abogado. Por favor, búsquela bien, ¡allí debe estar!
- ¡Pues no está acá, lo voy a llamar!
El médico muy preocupado, dado los múltiples casos de denuncias por mala praxis que están recibiendo y otros
asuntos provenientes de pacientes histéricos, no la puede tranquilizar y ve, muy asustado, como la mujer toma el celular y llama:
- Hola.... Por favor, señorita, ¿me comunica con el doctor Alberas? ¡De parte de la señora de Gómez..., gracias!
¡Fíjate si quedó mi bombacha en tu escritorio..., gracias!
¡¡¡NUNCA HAY QUE APRESURARSE A TOMAR MEDIDAS NI SACAR CONCLUSIONES!!!
CURIOSIDADES INTERESTING FACTS
Película Halloween
Para la conocida película Halloween de 1978 había muy poco presupuesto, así que usaron la máscara más barata que encontraron, que resultó ser la deWilliam Shatner en Star Trek.
Encontrar marido
Las chicas escocesas creen que verán imágenes de su futuro marido si cuelgan sábanas mojadas frente al fuego durante la noche de Halloween. Otras piensan que verán la cara de su novio en los espejos mientras bajan las escaleras a medianoche.
Festividades Chinas
En China existe el Teng Chieh, una tradición de Halloween que implica colgar linternas con forma de dragón y otros animales en las calles para guiar a los espíritus hacia sus hogares terrenales. Para honrar a los muertos se deja comida frente a sus retratos. En Hong Kong se festeja el Yue Lan, donde se prenden fogatas y se ofrece comida a los espíritus.
