En la edición número 110 de nuestra revista, presentamos a CICLO, el Centro de Investigación Clínica de Oaxaca, una institución que se consolida como referente en el campo de la investigación médica. CICLO conduce ensayos clínicos patrocinados por la industria farmacéutica con el propósito de cumplir los objetivos de las empresas del sector, siempre perfilados con los lineamientos nacionales e internacionales. Su misión es generar información confiable que inspire confianza, al mismo tiempo que facilite el acceso a terapias de vanguardia para la población de Oaxaca. Este compromiso fortalece su labor y abre nuevas oportunidades para un futuro más saludable en nuestra comunidad.
En esta edición también destacamos un reportaje especial sobre la Torre Médica Universidad, un modelo de vanguardia en el sector salud; con una infraestructura moderna y amenidades de primer nivel, este espacio está diseñado tanto para profesionales médicos como para pacientes que buscan una experiencia integral. Su ubicación estratégica y su enfoque en la excelencia, la convierten en un pilar de la innovación médica en la región. La Torre Médica Universidad redefine los estándares de atención y contribuye al desarrollo de un sistema de salud más avanzado y accesible.
Enero de 2025 marca el inicio de un nuevo ciclo lleno de oportunidades. Es un momento perfecto para reflexionar, establecer metas personales y profesionales, y diseñar estrategias publicitarias efectivas. Comenzar el año con una campaña sólida, asegura un posicionamiento destacado y crea conexiones significativas con la audiencia.
Este año trae tendencias emocionantes: colores vibrantes como el coral y el verde esmeralda, videos auténticos con historias impactantes, y una integración equilibrada entre medios digitales y tradicionales. Estos elementos, usados con creatividad, pueden establecer la diferencia en cómo las “marcas” llegan a su público objetivo.
En Portada: CICLO, Centro de Investigación Clínica de Oaxaca
Fotografía: Héctor Bravo – Idea
Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. AÑO X, NÚMERO 110, Enero 2025 . Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sauces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artícul os y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del conten ido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238, Oaxaca.
Citrus
Locación: La Fábrica
EN PORTADA
30 CICLO
Centro de Investigación Clínica de Oaxaca
REPORTAJE
6 Torre Médica Universidad: Innovación y excelencia en servicios médicos
POLÍTICA
8 Llegamos todas…
Por Elizabeth Castro
EVENTOS/SOCIALES
10 Cena Gala de BNI Guelaguetza
12 Cierre de la exposición Lila Downs la reina Mixteca en Spot Santo Domingo Brindis regional BNI Oaxaca
14
16 Desayuno anual 2024 VIFAC Oaxaca
18XV años de Hanna
20 Boda de Guadalupe Fernanda y Diego Iván
22 Posada de las “Amigas Empresarias Buena Onda”
24Toma de Protesta de Raymundo Chagoya
Presidente Municipal de Oaxaca de Juárez
MODA Y BELLEZA
26 Tendencias de maquillaje y cortes de cabello
Por Manuel Ramos y Adrián Ríos
SALUD
48 LIP LIFT
Por Dra. Verónica Aguilar
50 El matrimonio o la relación de pareja con un narcisista: ¿Cómo funciona?
Por Dra. Rosa Ma. Ortiz Prado
ECONOMÍA Y NEGOCIOS
38 Cómo administrar tus finanzas en 2025
IMAGEN FÍSICA
40 Tendencias en imagen para 2025
Por Marissa de Fernández
OPINIÓN
46 ¿Por qué construir tu marca personal atraerá más clientes?
Por Alejandra Reverendo
54 Los duelos emocionales en los niños
Por Carime Kuri Fierros
En el corazón comercial de Oaxaca, Torre Médica Universidad se consolida como un referente de vanguardia y calidad en el sector salud. Diseñada para satisfacer las necesidades de los profesionales médicos y ofrecer a los pacientes una experiencia integral, este espacio combina infraestructura moderna, amenidades de primer nivel y una ubicación estratégica.
Preapertura
El 11 de diciembre pasado marcó un momento especial para Torre Médica Universidad con la inauguración de los niveles cuatro y cinco, siendo el nivel cuatro dedicado a pediatría. Este nuevo espacio está diseñado, amueblado y adecuado para proporcionar un entorno especializado, seguro y cómodo para el cuidado de los más pequeños. Con esta adición, la torre amplía su compromiso con la salud infantil, consolidándose como un lugar integral para todas las especialidades médicas.
Un espacio creado para el bienestar
En Torre Médica Universidad no sólo se piensa en la atención médica, sino también en el bienestar integral de sus usuarios. Entre sus amenidades destacan un exclusivo sauna, un gimnasio completamente equipado, área de restaurante y un Roof Garden diseñado para brindar un espacio de descanso y conexión entre profesionales. Estos ambientes han sido concebidos para que los médicos puedan relajarse y recargar energías, creando un equilibrio perfecto entre trabajo y bienestar.
Alianza estratégica con Doctoralia
En su compromiso de mantenerse a la vanguardia, Torre Médica Universidad se enorgullece de anunciar su nueva alianza con Doctoralia, la plataforma líder en conectividad médica. Este innovador proyecto busca potenciar la presencia digital de los profesionales de la salud y facilitar el acceso de los pacientes a servicios médicos de calidad. Con esta colaboración, la torre reafirma su posición como un espacio donde la tecnología y la medicina convergen para ofrecer soluciones únicas.
Torre Médica Universidad es el proyecto más comprometido en el área de la salud en Oaxaca, contando con tecnología de punta en todas las áreas. La torre está conformada por diez niveles que incluyen:
• Consultorios médicos con acabados de primera.
• Quirófanos
• Farmacia
• Laboratorio
• Seguridad y vigilancia las 24 horas
• Recepcionista
• Internet
• Limpieza constante de áreas comunes
Cada nivel está diseñado para garantizar comodidad y funcionalidad, permitiendo a los médicos ofrecer un servicio de excelencia mientras disfrutan de espacios modernos y bien equipados.
Últimos consultorios disponibles
¡Sé parte de esta experiencia única! Con infraestructura de alta calidad, servicios de primer nivel y amenidades diseñadas para garantizar el bienestar integral de los médicos. Torre Médica Universidad redefine el concepto de atención en salud en Oaxaca.
Contacto:
Ubicación: Av. Universidad #100, Col. Ex Hacienda de Candiani, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Tres meses después del arribo de Claudia Sheinbaum a la presidencia de México, las presiones y desilusiones comienzan a sentirse. Con sus acciones la presidenta ha comenzado dejar de lado aquella frase de “No llego sola, llegamos todas”, porque “todas” parece una palabra absurda al observar a las cientos de mujeres del poder judicial que deberán abandonar sus puestos de trabajo, “todas” no incluye a las que debieron renunciar a sus puestos dentro de INMUJERES o someterse a contratos que no reconocerán su antigüedad laboral, o a las trabajadoras de los órganos autónomos, ni que decir de las mujeres que siguen esperando obtener medicamentos y atención en el sistema de salud.
El “todas” del que Claudia hablaba, seguramente hacía referencia a las que, como ella, son afines al proyecto de nación de un hombre. “Todas” no incluye a las madres buscadoras, a las activistas, a las periodistas o a las mujeres que forman parte de la oposición.
Aunque la llegada de una mujer a la presidencia es un hecho histórico, ni el sexo ni el género son garantía de algo, que sea mujer no quiere decir que no esté sometida a intereses externos y propios, o que sea feminista, o que esté en proceso de deconstrucción, o que cuestione activamente los mecanismos de opresión que atraviesan a las mujeres. La “a” como última letra no cambia por sí misma los alcances del machismo y el patriarcado instalados en la colectividad.
todas…
Claudia Sheinbaum llegó, pero muchas hemos quedado fuera, viviendo en la periferia del poder y en resistencia, muchas seguimos viviendo en el México feminicida y violento que intenta callarnos y desaparecernos. Muchas tenemos dudas sobre la capacidad y los intereses que mueven a las instituciones de justicia que a veces se vuelven cómplices y otras veces, con mucho esfuerzo por parte de familiares de víctimas y organizaciones, cumplen con su deber.
Muchas mujeres seguimos viviendo en la incertidumbre, presas de la informalidad y las dobles jornadas, esperando a que las leyes aprobadas se materialicen en algo más que comunicados de prensa y abrazos en el Congreso federal.
Claudia puede pintar el país de color morado y enojarse cada que alguien señale las ausencias y omisiones del estado, pero al final la realidad es una, y no, Presidenta, no llegamos todas, porque para llegar todas primerio debió haberse roto el techo de cristal, y no hacer a un lado a las mujeres que han luchado por romperlo.
2025 será un año interesante, es el primer año de Claudia Sheinbaum al frente del país, con suerte nos da una agradable sorpresa, con mala suerte… seguiremos siendo el país de los diez feminicidios al día, mientras una mujer encabeza las mañaneras.
Elizabeth Castro elizabethcastro.mx elizabethcastrooax @lyzpc
Guelaguetza
Fotografía: Socialmente
El Hotel Casa de Adobe se celebró la cena de Fin de Año de BNI Guelaguetza. Este evento, fue organizado por Mariza Ordaz en coordinación con el equipo de liderazgo, encabezado por Alfredo Cruz, Adairis Mandujano y Alejandro Guillén, quienes reunieron a los integrantes de este capítulo en una noche inolvidable.
Durante la celebración se entregaron diversos premios y reconocimientos a los miembros que se destacaron por su tenacidad y esfuerzo a lo largo del año con la comunidad de BNI. El evento concluyó con los deseos de que el nuevo año 2025 traiga aún más conexiones valiosas y oportunidades para todos los presentes, reafirmando el compromiso de seguir creciendo juntos como familia BNI Guelaguetza. Sin duda, fue una noche para recordar, llena de esperanza, alegría y el firme deseo de prosperidad para todos.
SFotografía: Socialmente
pot Santo Domingo se vistió de gala el pasado cinco de diciembre para dar cierre a la exposición fotográfica: Lila Downs “La Reina Mixteca”, una obra de la talentosa fotógrafa Alex Ze’evi que celebra la esencia cultural y artística del mundo. Este evento privado contó con la presencia de la ganadora del Grammy Latino Lila Downs, icono de la música oaxaqueña y musa de esta extraordinaria exhibición, que rinde homenaje a las raíces culturales de la región y quien deleitó al público con una melodía digna de esta noche tan especial.
El cierre, realizado en un entorno íntimo y exclusivo, reunió a amantes del arte y la cultura en un evento que incluyó un refinado servicio de catering, la presentación de un grupo de jazz y un DJ que marcó el vibrante final de la noche.
Durante el acto, se pronunciaron palabras de agradecimiento que resaltaron el impacto de la exposición y su papel en la promoción de la riqueza cultural de Oaxaca.
Brindis Regional
Fotografía: Cortesía BNI
La noche del 19 de diciembre de 2024, el elegante y artístico Hotel Azul Oaxaca fue el escenario de la cena de gala y brindis de la región BNI Oaxaca. Este evento anual reunió a empresarios destacados para celebrar los logros y esfuerzos de la comunidad empresarial que integran los cinco capítulos de BNI en la región: Antequera, Guelaguetza, Monte Albán, Tequio y Valles Centrales.
El Director Ejecutivo de BNI Oaxaca, Lic. Juan Pablo Ortiz Gutiérrez, ofreció un emotivo mensaje de agradecimiento, destacando el compromiso y el trabajo realizado durante el 2024 por todos los miembros de la red. Subrayó la importancia de la colaboración y el liderazgo en el fortalecimiento de la comunidad empresarial oaxaqueña.
Durante la velada, se entregaron reconocimientos especiales a las y los presidentes de cada capítulo, así como a sus equipos de liderazgo en honor a su dedicación y logros alcanzados a lo largo del año. También se reconoció la labor invaluable de los Directores y Embajadores que brindan su apoyo a la red, así como al personal de la oficina regional de BNI Oaxaca, cuyo esfuerzo es clave para el éxito de la organización.
La cena fue un espacio para celebrar el espíritu de colaboración y éxito compartido que define a BNI Oaxaca, reforzando los lazos entre sus miembros y estableciendo un inicio prometedor para el próximo año 2025.
Fotografía: Socialmente
VIFAC (Vida y Familia A.C.) es una Asociación Civil sin fines de lucro que tiene como misión cuidar, proteger y capacitar a mujeres embarazadas en situación vulnerable. Su labor se centra en brindar atención integral que incluye seguimiento médico a través de centros de salud para garantizar que las gestantes y sus bebés, reciban la atención necesaria y lleguen a buen término. También ofrecen mentoría motivacional, pañales para el ingreso hospitalario, canastillas para los recién nacidos y talleres formativos que fomenten su desarrollo personal y profesional. Lo más destacable de este servicio es que se ofrece de manera completamente gratuita, gracias al apoyo incondicional de sus voluntarios y donadores.
En agradecimiento a estas personas e instituciones que hacen posible su misión, VIFAC celebró su desayuno anual en “La Pérgola” del Hotel Misión de los Ángeles. Este evento fue organizado para reconocer el valioso apoyo de sus donadores y voluntarios, quienes son el pilar fundamental de su causa.
Durante el desayuno, estuvieron presentes integrantes del Comité Directivo de VIFAC Oaxaca, encabezado por Sofía Mattern Alcázar, Presidenta ejecutiva; Patricia Guzmán Reza, Directora; Bettina Sada Solana; Olguita Corres; Aurorita Dena y Ofelia Cervantes Ziga, Presidenta fundadora.
Como parte del evento, se llevó a cabo una venta de productos elaborados por las madres beneficiarias de VIFAC, mostrando las habilidades adquiridas en los talleres impartidos por la asociación. Este gesto refuerza el impacto positivo que la organización tiene en sus vidas, brindándoles herramientas para ser autosuficientes y construir un futuro mejor para ellas y sus hijos. Un agradecimiento especial fue dedicado a Tino y Sofía Audelo, quienes generosamente donaron el desayuno, haciendo posible este significativo encuentro.
El Desayuno Anual de VIFAC Oaxaca se destacó no sólo por ser un acto de agradecimiento, sino también por fortalecer los lazos entre la asociación y su comunidad de apoyo, reafirmando su compromiso con el bienestar y el desarrollo de las mujeres embarazadas que confían en su labor.
Hanna
Fotografía: Socialmente
Hanna Gabriela Carmona Alvarado agradeció a Dios por sus XV años en la Capilla del Monasterio de la Orden de Hermanas Clarisas, donde el párroco ofició la misa para tan importante celebración. Hanna estuvo acompañada por su mamá, Jeanet Selene Alvarado Cruz; sus padrinos, Esthepany Alvarado Cruz y Freddy Vásquez Caballero, además de familiares y amistades cercanas.
Después de la ceremonia religiosa, se llevó a cabo la recepción en el Jardín "Real del Tule" donde los asistentes disfrutaron de un delicioso banquete y una gran fiesta para celebrar los XV años de Hanna.
Diseño para redes sociales
Fotografía y video
Edición de videos/reels
Diseño de logotipos
Diseño de identidad de marca
Diseño de materiales impresos
Guadalupe Fernanda Diego Iván
Fotografía: Socialmente
Guadalupe Fernanda Villavicencio Payán y Diego Iván Sosa González unieron sus vidas en matrimonio. La ceremonia religiosa tuvo lugar en el Templo de Santo Domingo de Guzmán, donde familiares y amigos se reunieron para ser testigos de esta unión. Los orgullosos padres: Andrés Rubén Sosa Valenzuela y María del Rocío González Ortega, por parte del novio; e Ismael Villavicencio Aguilera y Tania Angélica Payán Villaverde, por parte de la novia, compartieron gustosos la gran alegría de los recién casados.
Los padrinos de velación: Guadalupe Santiago Montes y Luis Guillermo Hernández, fueron los encargados de acompañar a los novios en este importante paso, brindándoles su apoyo incondicional y bendición en esta nueva etapa de su vida.
Tras la ceremonia religiosa, la recepción continuó en el Jardín Casa Rocha, un espacio que se llenó de risas, baile y momentos inolvidables, rodeado de amigos y familiares que compartieron la felicidad de este hermoso enlace.
Buena Onda
Fotografía: Socialmente
Un grupo de amigas se reunió para celebrar su posada anual de las “Amigas Empresarias
Buena Onda”, evento organizado por Mary Suárez y Ana Luisa López.
Esta tradición se ha consolidado año tras año creando una fuerte amistad y apoyo entre las integrantes del grupo.
Durante la reunión, disfrutaron de deliciosos antojitos oaxaqueños y del tradicional ponche. Las organizadoras brindaron por la asistencia y la permanencia de este grupo tan especial. Además, se llevó a cabo una rifa en la que todas las asistentes recibieron un regalo como muestra de agradecimiento por su participación.
Otorrinolaringólogo
Otorrinolaringólogo Oaxaca
@riniplastiaenoaxaca
Clínica CHUM
Armenta y López No. 619, Col. Centro, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Años de experiencia: casi 10 años
Cirugías realizadas: más de mil Especialidad Otorrinolaringología
Número de Cédula: 10757076
CMORL Y CCC
Consejo Mexicano de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello
Dr. Homero Mayoral Otorrinolaringólogo Certificado
Raymundo Chagoya
Fotografía: Virgilio Luis
El pasado 1 de enero de 2025, Raymundo Chagoya asumió oficialmente el cargo de Presidente Municipal de Oaxaca de Juárez en una ceremonia que marcó el inicio de una nueva etapa para la capital oaxaqueña. Ante una concurrida audiencia conformada por ciudadanos, representantes de diversos sectores sociales, autoridades estatales y federales, Chagoya destacó su compromiso de trabajar en conjunto para transformar la ciudad en un lugar seguro, limpio y próspero.
En su discurso, el nuevo Presidente Municipal enfatizó la importancia de recuperar el orden, la seguridad y la confianza de los habitantes mediante un gobierno cercano, transparente y basado en los principios de honestidad, eficiencia y justicia. "Escucharemos sus voces, atenderemos sus necesidades y construiremos un municipio digno, incluyente y lleno de oportunidades," declaró.
Chagoya subrayó que su administración trabajará hombro a hombro con los ciudadanos, así como en estrecha coordinación con los gobiernos estatal y federal para garantizar que las acciones emprendidas respondan a las necesidades reales de la población. También reafirmó su compromiso de atender cada barrio, paraje, colonia y agencia municipal, buscando construir un Oaxaca de Juárez digno para todos.
Con esta toma de protesta, inicia un periodo de esperanza y acción para Oaxaca de Juárez. Las expectativas son altas, pero también lo es la determinación del Presidente Municipal y su equipo de trabajo para cumplir con las metas trazadas y transformar la capital oaxaqueña en un referente de desarrollo y bienestar.
maquillaje
¿Cuáles son algunas de las tendencias de maquillaje que veremos en el 2025?
Para el 2025, todo se trata del equilibrio. Veremos pieles limpias y pulidas, equilibradas con toques vibrantes de color. El cuidado de la piel se fusiona con el maquillaje, manteniéndose como un enfoque clave. La próxima generación de fórmulas combinará los beneficios del cuidado de la piel con texturas transformadoras, trayendo innovación a todas las categorías, incluso a los polvos. Además, los tonos alegres y juguetones regresan con fuerza. Colores vibrantes tomarán protagonismo en mejillas y labios, aportando frescura a los looks cotidianos. El brillo también hará su retorno, pero de una manera más elevada. Se trata de destellos que captan la luz de forma refinada, evitando caer en exageraciones.
¿Qué técnicas o estilos específicos de maquillaje estarán en auge en este 2025?
La belleza inspirada en los años 2000 estará de regreso, con las mejillas y los labios como protagonistas. Para las mejillas, duraznos suaves y rosados vibrantes se aplicarán en técnicas difusas y en capas, creando un rubor fresco y juvenil, divertido pero pulido.
En los labios, el gloss de alto brillo será tendencia, con acabados jugosos combinados con sutiles destellos o tonos translúcidos, como caramelos. Estas técnicas celebran el color con un look fácil de llevar y moderno.
Cortes de cabello
Para cabello corto. Pixie cut asimétrico: este estilo clásico se reinventa con partes desiguales, creando un look rebelde y vanguardista. Ideal para mujeres atrevidas.
Bob con flequillo: con flequillos largos y despeinados, este corte aporta frescura y versatilidad, perfecto para quienes buscan un estilo fácil de peinar.
Para cabello medio. Long bob texturizado: con capas desiguales y textura, este corte agrega volumen y movimiento, ideal para un look moderno y sofisticado.
Shaggy hair: capas desordenadas y flequillos largos crean un efecto natural y bohemio. Este estilo es perfecto para quienes buscan un look desenfadado y chic.
Para cabello largo. Retro waves: ondas amplias y suaves inspiradas en las divas de Hollywood de los años 50, ideales para un look elegante y sofisticado.
Blunt cut: puntas rectas y flequillos definidos aportan un estilo minimalista y pulido, perfecto para mujeres modernas.
Colores de cabello que serán tendencia
Cabello rosa pastel. Un tono suave y femenino que sigue en boga. Perfecto para añadir color sin ser demasiado llamativo.
Cabello gris plata. Este tono elegante y vanguardista continuará marcando estilo, ideal para un look moderno.
Cabello rubio caramelo. Una opción cálida y luminosa que favorece y realza el rostro, aportando brillo y frescura.
15 66
Cel: 951 195 29 80
adrianstudio Estudio Adrians
JP García No. 402, Col. Centro Citas: (951) 501
CICLO
Centro de Investigación Clínica de Oaxaca
El Centro de investigación Clínica de Oaxaca es un centro de investigación que conduce ensayos clínicos patrocinados por la industria farmacéutica; nuestra misión es ofrecer a las farmacéuticas el cumplimiento de sus objetivos apegándonos a los lineamientos nacionales e internacionales, proporcionando seguridad, confianza en la información generada y las metas establecidas, facilitando el acceso de la terapéutica de vanguardia a la población de nuestro estado, salvaguardando en todo momento la integridad y autonomía del paciente.
SOCIALMENTE: ¿Cuál es su visión para el futuro?
CENTRO DE INVESTIGACIÓN CLÍNICA DE OAXACA: La visión de CICLO es: ser un líder a nivel global en la conducción de ensayos clínicos patrocinados, ocupando un lugar apremiante en el desarrollo de la salud, ciencia y tecnología en nuestro país; así como mantener el compromiso de crecimiento integral con nuestros colaboradores, permitiendo generar un ambiente laboral proactivo y en armonía.
La visión de CICLO; ser un líder a nivel global en la conducción de ensayos clínicos patrocinados, ocupando un lugar apremiante en el desarrollo de la salud, ciencia y tecnología en nuestro país.
estandarizados que aseguran la conducción de los ensayos clínicos de manera eficiente y con los más altos estándares de calidad. Además, nuestros equipos de trabajo están altamente capacitados y comprometidos con el cumplimiento de las normativas éticas y regulatorias vigentes. Implementamos rigurosos controles de calidad en cada fase del estudio, desde la selección de pacientes hasta la recolección y análisis de datos, garantizando la precisión y fiabilidad de los resultados. Asimismo, realizamos auditorías periódicas y mantenemos una comunicación constante con las autoridades regulatorias para asegurar la transparencia y la integridad de nuestros procesos. Todo esto nos permite ofrecer estudios clínicos confiables, seguros y de alta calidad.
S: ¿Qué avances ha logrado CICLO en la investigación clínica recientemente?
CICLO: Ser un referente nacional e internacional en el cumplimento de las metas pactadas en los protocolos. Logramos ser el top enroller a nivel mundial en el año 2020 con 26 pacientes aleatorizadas en un protocolo de cáncer de mama en etapa temprana; y el high enroller global en cuatro estudios de diferentes especialidades.
S: ¿Cuál es el impacto de la investigación clínica en la salud pública?
CICLO: La investigación clínica tiene un impacto fundamental en la salud pública, ya que no sólo provee tratamientos novedosos, sino que también abre la puerta a nuevas opciones terapéuticas para diversos grupos poblacionales, mejorando la calidad de vida de los pacientes.
Al explorar nuevas terapias, medicamentos y tecnologías, los ensayos clínicos pueden ofrecer soluciones para enfermedades que actualmente no cuentan con tratamientos efectivos o que requieren mejores alternativas. Además, la investigación clínica permite conocer más a fondo la efectividad y seguridad de los tratamientos en diferentes contextos y poblaciones, lo que contribuye a la personalización de la atención médica.
A largo plazo, estos avances no sólo mejoran los estándares de salud y bienestar, sino que también ayudan a reducir costos en el sistema de salud, al ofrecer opciones más eficaces y con menos efectos secundarios. Así, la investigación clínica desempeña un papel clave en la mejora continua de la salud pública, impulsando avances que benefician a toda la sociedad.
S: ¿Qué tipos de estudios clínicos realiza CICLO y cómo benefician a los pacientes?
CICLO: El beneficio principal que reciben los pacientes es tener acceso a tratamientos innovadores y tratamientos estándares que, en la mayoría de las instituciones, se ven retrasados por la alta demanda; además, se puede apoyar en el diagnóstico oportuno de la enfermedad, acortando los tiempos de tratamiento y mejorando la sobrevida de los pacientes.
S: ¿Qué distingue a CICLO de otros centros de investigación clínica en México?
CICLO: Somos una organización de gestión de sitio que se dedica a la conducción de ensayos clínicos patrocinados y estamos conformados por profesionales de la salud y administrativos, que trabajando en equipo, alcanzamos y superamos las metas pactadas con nuestros clientes; contamos también con la infraestructura necesaria para garantizar los controles adecuados en la atención y calidad de nuestro servicio, siempre comprometidos con la mejora constante y la mejor satisfacción de nuestros clientes.
S: ¿Qué mensaje le darían a la comunidad de Oaxaca sobre el papel de la investigación clínica?
CICLO: La investigación clínica genera conocimiento que sirve para mejorar la salud y el bienestar y/o aumentar la comprensión de la biología humana. Los ensayos clínicos, como un paradigma de la investigación clínica, proporcionan innumerables beneficios para una asistencia médica de calidad; producen cambios en indicadores de salud y garantizan mejores estándares de diagnóstico, evaluación y tratamiento de enfermedades.
La investigación clínica es esencial para mejorar la calidad de vida de la población y el bienestar general de la sociedad.
S: ¿Cómo pueden las personas interesadas, colaborar o beneficiarse de los estudios clínicos de CICLO?
CICLO: A la comunidad médica, siendo investigadores principales, esto ayuda a extender el número de pacientes que se pueden beneficiar y a ellos les da un panorama amplio de lo que se realiza en la investigación patrocinada.
Al público en general se les invita a contar por parte de sus médicos o acudiendo a las instalaciones para su valoración.
Equipo CICLO
Roberto Castro Zarate
Carlos Castro Zarate
Ana Karina Vázquez Toledo Rosalba Cerqueda Velasco
Dirección: Carretera a San Luis Beltrán #112, Colonia Jardín, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
La investigación clínica es esencial para mejorar la calidad de vida de la población y el bienestar general de la sociedad.
finanzas finanzas
Cuando hablamos de finanzas personales, muchos de nosotros sentimos un nudo en el estómago. El tema de administrar el dinero, cubrir nuestras necesidades diarias y planificar para el futuro, puede parecer abrumador. Sin embargo, en 2025, más que nunca, es crucial tener un control consciente y estratégico de nuestras finanzas. Hoy quiero compartir algunos consejos prácticos y realistas para ayudarte a tomar el control de tu dinero y lograr la estabilidad financiera que buscas. No te preocupes, no será una guía fría llena de números y tecnicismos. Hablaremos de ello de una manera sencilla, como si estuvieras charlando con un amigo que quiere que tomes las riendas de tu vida financiera.
1. Conócete a ti mismo y a tu dinero El primer paso para mejorar tus finanzas es conocer de cerca tu situación actual. ¿Sabes en qué gastas tu dinero cada mes? ¿Tienes una idea clara de cuánto estás ahorrando, si es que estás ahorrando? Quizá es un poco incómodo hacer un análisis de tu situación económica, pero esta es la base para cualquier cambio positivo.
Te recomiendo crear un presupuesto mensual. No tiene que ser algo muy complicado, sólo un registro de tus ingresos, gastos fijos (como la renta, servicios, comida) y aquellos gastos variables que tienden a sumarse (como las compras impulsivas, cenas fuera o suscripciones no esenciales). Este simple ejercicio te ayudará a ver con claridad a dónde va tu dinero y lo más importante, qué ajustes puedes hacer para mejorar tu situación.
2. Prioriza tus necesidades y no tus deseos En 2025, las tentaciones de gasto son muchas. Vivimos en una era donde las compras online, las ofertas y los servicios de suscripción nos atraen constantemente. La clave aquí es preguntarte: “¿Realmente necesito esto?” Esto no significa que debas privarte de tus gustos, sino más bien, distinguir entre lo que realmente es esencial y lo que sólo es un capricho momentáneo.
Haz un esfuerzo consciente por cubrir tus necesidades básicas primero: vivienda, comida, salud y educación. Una vez que estos aspectos estén cubiertos, tendrás un margen para disfrutar de algunos lujos, pero siempre dentro de un plan. Esto te ayudará a evitar el estrés de vivir al límite de tus recursos.
3. El ahorro no es un lujo, es una necesidad
Un concepto fundamental que me gustaría que entendieras es que ahorrar no es un lujo, es una necesidad. Aunque a veces pueda parecer difícil apartar una parte de tus ingresos cuando sientes que todo lo que ganas se va en cubrir tus gastos, es vital crear el hábito del ahorro. Si no lo haces, te enfrentas a una posible crisis financiera cuando surjan imprevistos.
4. Vive con un propósito y sin deudas innecesarias
La deuda es uno de los mayores obstáculos para lograr la estabilidad financiera. En 2025, las tarjetas de crédito, los préstamos rápidos y las líneas de crédito pueden ser atractivas, pero debes tener cuidado con los riesgos que implican. Si tienes deudas, tu prioridad debe ser pagarlas lo antes posible, comenzando por aquellas con tasas de interés más altas.
Al mismo tiempo, es importante vivir dentro de tus posibilidades. No hay necesidad de tener una vida llena de lujos, si esto significa estar estresado por el dinero. Elige tus prioridades sabiamente y encuentra un equilibrio entre lo que realmente necesitas y lo que puedes permitirte.
5. Aprovecha las oportunidades del entorno digital Hoy más que nunca, tenemos acceso a herramientas digitales que pueden ayudarte a gestionar tus finanzas de manera eficiente. Desde aplicaciones que te permiten hacer un seguimiento de tus gastos hasta plataformas de inversión, el mundo digital ofrece muchas soluciones que antes no estaban disponibles. Aprovecha estas oportunidades para tener un control más preciso y fácil sobre tu dinero.
Finalmente, nunca dejes de aprender. La educación financiera es una inversión que siempre da frutos. Hoy en día, existen muchos recursos accesibles: blogs, podcasts, libros y videos que pueden ayudarte a mejorar tus conocimientos sobre cómo administrar tu dinero.
Recuerda que la estabilidad financiera no se logra de la noche a la mañana. Es un proceso que requiere paciencia, esfuerzo y compromiso. Pero con el enfoque correcto, puedes lograr que tus finanzas trabajen para ti, cubriendo tus necesidades y, lo más importante, dándote la tranquilidad de saber que tu futuro económico está en tus manos.
Tendencias
Como un adelanto de lo que se llevará este 2025, Alaïa y Louis Vuitton integraron las mangas globo a blusas y chaquetas, mientras que Loewe y Chanel recurrieron a las crinolinas para elevar faldas y vestidos. Las más atrevidas podrán lucir outfits con prendas asimétricas y pantalones incompletos –como los de Bottega Veneta– y, para el estilo romántico, el balletcore –transparencias, tutús y las bailarinas– será un must. Los complementos clave: accesorios XXL y cinturones tipo cadena y glam.
Pero ¿ir a lo último de la moda realmente te asegura verte bien? La respuesta es NO. Me explico. La imagen física es la percepción que los demás tiene de ti, de ahí el dicho “La primera impresión jamás se olvida”. Y, aunque no podemos meternos en la cabeza de los otros para convencerlos de que somos lo máximo, sí podemos influir sobre cómo queremos ser percibidas. ¿Te gustaría empezar ya a proyectar la mejor versión de ti?
Evita la tentación
Haz un détox
Dale un respiro a tu clóset aplicando la técnica de “Los tres bloques”:
• Lo que sí se queda. Básicos como jeans, camisa y playera blanca; pantalones y blazers en colores neutros, un vestido negro, una chamarra de piel, etc.
• Lo que necesita un arreglito. Aquellas prendas que sólo necesitan un ajuste de largo, un botón o sólo plancharse para que las vuelvas a usar.
• Lo que se dona. Si es una prenda que no usas desde hace más de 12 meses, lo más probable es que ya no la necesites. ¿Y si mejor la donas?
Aunque suene contradictorio, deja de invertir en tendencia. El problema con la moda –sobre todo la fast fashion– es que tiene fecha de caducidad; en cambio, las prendas básicas y de buena calidad son a prueba del paso del tiempo.
Mírate al espejo y di…
“Soy más que una marca”. Un error de lo más común es pensar que las prendas costosas son sinónimo de estilo o de buen gusto cuando, en realidad, lo que hace inolvidable a una mujer, son su seguridad y cómo la proyecta.
Sé tu mejor versión
La gente está harta de los maleducados, de los prepotentes y de los delirios de grandeza– por algo el Team Mar arrasó y no quedó nadie del Team Tierra–. Hoy en día, la empatía, la amabilidad y un trato educado son más poderosos que los aires de superioridad.
Este 2025 regálate la oportunidad de redescubrir tu estilo y de hacer de la imagen física tu mejor arma para conquistar al mundo. ¿Te interesaría tener una plática conmigo para empezar a proyectar la mejor ver sión de ti?
Marissa de Fernández
Asesora de Imagen Física
marissa@tuasesoradeimagen.mx
554 055 70 95 www.tuasesoradeimagen.mx
publicidad
Enero de 2025 es el momento perfecto para que las marcas comiencen a trabajar en una estrategia publicitaria que las impulse durante todo el año. Con un nuevo comienzo, también llegan nuevas oportunidades para conectarte con tu audiencia y posicionar tu negocio. Si estás pensando en cómo destacar, quiero compartirte algunas tendencias y consejos que pueden hacer la diferencia.
Este año trae colores vibrantes como el coral y el verde esmeralda, ideales para llamar la atención y transmitir energía. Si estás creando contenido visual, ¡considera usarlos! En redes sociales, los videos auténticos y largos que cuentan historias impactantes están ganando popularidad. Es un buen momento para mostrar el lado humano de tu marca.
Por otro lado, no descuides los medios tradicionales como la radio, la televisión, las revistas y los impresos, estos medios siguen siendo excelentes para llegar a una audiencia mayor y combinar estrategias digitales y tradicionales que pueden ayudarte a reforzar la presencia de tu marca en la mente de los consumidores.
¿Por qué empezar en enero?
Iniciar desde enero te da una ventaja estratégica: puedes ser de las primeras marcas en captar la atención de clientes que buscan nuevos productos o servicios. Planifica metas claras para el año y adapta tu mensaje a lo que tu audiencia necesita en este momento. ¡Es una manera de estar presente desde el principio!
En las redes sociales, usa la segmentación para hablar directamente con tus clientes ideales. Personaliza tus mensajes y combina formatos efímeros con contenido duradero. Si optas por medios tradicionales, asegúrate de mantener un tono cercano y emocional que conecte con tu público.
¡Hagamos equipo!
Comenzar el año con una estrategia publicitaria es una inversión en el éxito de tu marca. Si necesitas ayuda para diseñar una campaña que combine creatividad, impacto y resultados, ¡cuenta con nosotros! Juntos podemos transformar la manera en que tu negocio conecta con su audiencia.
¡Hablemos y hagamos de este 2025 el mejor año para tu marca!
empatía, acción y esperanza
Iniciar este nuevo ciclo es una oportunidad dorada para reflexionar sobre cómo podemos mejorar y crecer juntos. La empatía se convierte en el hilo conductor de nuestras interacciones, permitiéndonos reconocer y valorar las diferencias que nos enriquecen como sociedad. Al aplicar la comunicación asertiva, promovemos un diálogo abierto y respetuoso que facilita la expresión de ideas y emociones, creando un entorno donde todos nos sentimos escuchados y valorados.
La confianza recíproca que hemos creado a lo largo de tres generaciones nos enseña que nuestras acciones tienen un impacto profundo en la comunidad. La manera en la que actuamos y nos relacionamos puede sembrar semillas de cambio. Al adoptar una mentalidad positiva y proactiva, podemos transformar nuestros desafíos en oportunidades para alcanzar nuestras metas colectivas. Este es el momento de unirse, de apoyarnos mutuamente y de construir puentes hacia un futuro mejor.
En el Corporativo Velásquez Chagoya, abrazamos la misión de brindar certeza y seguridad jurídica, ofreciendo un servicio de excelencia que no olvida la dimensión humana. Nos esforzamos por ayudar a alcanzar tus sueños y metas a través de capacitación constante, teniendo como resultado que, en cada acto que se realizas con nosotros, vamos caminando juntos para alcanzar metas posibles y compartidas.
Nos comprometemos a ser agentes de cambio, fomentando un ambiente de colaboración; creemos que al trabajar juntos y apoyarnos, podemos superar cualquier obstáculo. Nuestra meta es crear relaciones sólidas basadas en confianza, donde cada cliente se sienta respaldado en su camino hacia el éxito.
Invitamos a todos a sumarse a este viaje de esperanza y acción. Juntos, podemos alcanzar nuestras metas y contribuir a la construcción de una comunidad más fuerte y unida; cada paso que damos hacia adelante es una victoria colectiva, un recordatorio de que el cambio comienza con nosotros.
Que sea un gran año para todos, las puertas de la casa están abiertas para recibirles con los brazos abiertos.
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marca personal
En cualquier campo profesional, ya sea diseño, medicina, animación, fotografía o cualquier otra disciplina, construir una marca personal sólida es clave para destacar y atraer clientes. Tu marca personal no sólo comunica lo que haces, sino también quién eres y cómo te diferencias de los demás.
1. Destaca en tu sector
Tu marca personal es tu carta de presentación. En un mercado saturado, definir tu especialidad, tus valores y tus fortalezas, te permite sobresalir y convertirte en una referencia para quienes buscan tus servicios.
2. Genera confianza y credibilidad
Los clientes prefieren trabajar con profesionales que transmiten confianza y calidad. Mostrar tus conocimientos, compartir casos de éxito o testimonios, y mantener una imagen profesional, genera un impacto positivo que atraerá más clientes.
3. Conecta con tu audiencia
Las personas no sólo buscan servicios, también buscan relaciones humanas. Compartir tu historia, tus motivaciones y tus valores, te ayudará a conectar emocionalmente con tu audiencia, facilitando que confíen en ti y elijan tus servicios.
4. Atrae a los clientes correctos
Una marca personal bien construida actúa como un filtro. Al comunicar claramente quién eres y qué ofreces, atraerás a clientes que realmente valoren tu trabajo y compartan tus valores, asegurando una colaboración exitosa.
* Alejandra Reverendo @totemo.mx
5. Amplía tus oportunidades
Tener una marca personal atrae clientes y puede abrirte puertas a nuevas oportunidades, como colaboraciones, conferencias, talleres o la posibilidad de vender tus conocimientos en formatos digitales como cursos o libros.
En conclusión, sin importar tu área profesional, construir una marca personal sólida es fundamental para destacar y crecer. Es tu oportunidad de mostrar al mundo quién eres y cómo puedes marcar la diferencia. Invierte tiempo en desarrollarla, y verás cómo los resultados llegan de forma natural.
¡Este año es el momento de empezar!
El proceso de envejecimiento, junto con la fuerza de gravedad, así como factores étnicos y genéticos, pueden provocar ptosis (caída) y elongación de los tejidos, lo que genera desproporción facial. Una de las áreas que más evidencia el paso de los años es la zona debajo de la nariz, es decir, el labio superior.
Una opción de tratamiento para el rejuvenecimiento facial es el lip lift o levantamiento del labio superior. Este procedimiento mejora el contorno del labio, proporciona volumen al labio coloreado (bermellón) y permite una adecuada exposición de los dientes al hablar y sonreír, logrando así una sonrisa más armónica.
La cirugía correctiva para la elongación del labio es sencilla y efectiva. Puede realizarse bajo anestesia local o sedación, es ambulatoria (no requiere hospitalización) y la cicatriz resultante es mínima y bien tolerada.
Como siempre recomendamos, el primer paso es realizar un análisis detallado de los antecedentes del paciente, poniendo especial atención en posibles reacciones a anestésicos, suturas y el tipo de cicatrización. Además, es importante evaluar las proporciones faciales y explicar claramente el procedimiento, así como las posibles complicaciones.
El procedimiento se lleva a cabo con el paciente acostado. Se aplica anestesia local similar a la utilizada en procedimientos dentales. En la unión de la nariz con el labio se realiza un corte y se reseca una porción de piel, cuya cantidad varía según las necesidades de cada paciente. Luego, se colocan puntos de sutura, concluyendo así el procedimiento.
Los cuidados posteriores incluyen evitar esfuerzos físicos, mantener limpia la herida, aplicar un ungüento recomendado y tomar los analgésicos prescritos. Recuerda siempre acudir a un cirujano plástico certificado para una valoración adecuada y un tratamiento seguro.
Verónica Belem Aguilar Aragón
Cirujana Plástica, Estética y Reconstructiva Privada de Monte Albán No. 108, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez
Dra. Verónica Aguilar 55 16 52 35 33
narcisista
El matrimonio o ser pareja con un narcisista no se da por amor o por querer construir una familia y un vínculo, se da por razones de poder y necesidades psicológicas utilitarias. El narcisista puede buscar en el matrimonio, fuentes estables entre atención y admiración, ya que lo que pretende es realzar su propia auto imagen, también le permite al narcisista tener el control emocional, familiar, sexual, financiero y social con su pareja, generando una relación de dominio - sometimiento fuertemente desequilibrante, plataforma que al narcisista le brinda poder y control.
La pareja del narcisista se siente en una relación de desventaja, pero no sabe cómo equilibrarlo, ya que la estabilidad de la relación existe por la profunda necesidad de admiración por parte de los demás hacia el narcisista, misma que es demasiado extrema y dependiente del reconocimiento del entorno, lo epigenético.
Al actuar de una manera crítica y devaluadora de la pareja, puede generar un ambiente emocionalmente inseguro e incómodo, provocando en la pareja una búsqueda constante de aprobación y aceptación por parte del narcisista que, al no verse satisfecha, causa también auto devaluación y pérdida del bienestar emocional.
De esta manera la relación se vuelve un ciclo de dependencia y devaluación que puede conducir a estados depresivos o de ansiedad. Frecuentemente la pareja detecta irregularidades conductuales en el vínculo, inexplicables para una cognición normal, surgiendo preguntas sin respuesta, y auto adjudicación de culpa, resultado de un estado confuso.
Cualquiera de nosotros puede verse involucrado en una relación con un narcisista, ya que en un principio parece ser la pareja ideal, para un largo plazo, tiempo después la manipulación, los celos, el control del tiempo, la desconfianza, la descalificación, la victimización, la traición, etc., hacen su aparición, desgastando poco a poco el vínculo y el afecto, encerrando a la víctima del narcisista en una trampa sin salida aparente, en una lucha de querer cambiar y permanecer “adaptándose”, complaciendo y cediendo, y otra parte de ellos mismos, buscando existir en equilibrio y libertad.
Al sentirse descalificado, utilizado o manipulado, es necesario buscar ayuda profesional para poder establecer objetivos realistas que permitan salir de ese esquema y recuperar la autoestima, el autoconcepto y la autoimagen.
Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Psicoterapeuta y Maestra en Neurociencias Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax. Tel: 951 5471247 / 51 38 304
La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces
La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces
naturaleza naturaleza
La palabra renovación tiene múltiples significados según el diccionario, como: hacer que algo sea como nuevo, devolverlo a su estado original, reemplazarlo, o transformarlo con nueva energía. Pero más allá de las palabras, la naturaleza misma nos ofrece ejemplos fascinantes de lo que significa renovarse:
Renovarse en la naturaleza es...
Una estrella de mar que transforma la pérdida en creación.
Cuando una estrella de mar pierde un brazo, en muchas especies, ese fragmento tiene el potencial de regenerarse y convertirse en un nuevo individuo. Este proceso, conocido como reproducción asexual, es poco común, pero alrededor de 80 especies de estrellas de mar lo emplean como una estrategia de adaptación ante cambios en su entorno, como el aumento de la temperatura del agua o la escasez de alimentos. Este ejemplo nos enseña que incluso en momentos de pérdida, puede surgir la oportunidad para un nuevo comienzo.
Un insecto atravesando la metamorfosis.
Las mariposas, abejas, escarabajos y moscas son insectos holometábolos que experimentan una transformación completa en cuatro fases: huevo, larva, pupa y adulto. Este proceso no sólo transforma su estructura, sino también sus capacidades.
Cada etapa les permite aprovechar distintos nichos ecológicos y recursos, adaptándose mejor al entorno. La metamorfosis es un recordatorio de que los cambios profundos, aunque complejos, pueden otorgarnos nuevas habilidades y perspectivas.
Un bosque que resurge tras un incendio. Aunque devastadores a simple vista, los incendios naturales en los bosques cumplen un papel esencial en la regeneración de la vida. Las altas temperaturas y los espacios abiertos que dejan tras de sí, son perfectos para la germinación de muchas semillas que permanecen latentes en el suelo. Algunas especies de pinos, por ejemplo, requieren el calor extremo para abrir sus conos y liberar las semillas, mientras que la ceniza enriquece el suelo, favoreciendo el crecimiento de nuevas plantas. Los bosques nos enseñan que incluso en medio del caos, puede nacer una nueva oportunidad para florecer.
Un ajolote que revela los secretos de la regeneración biológica. El ajolote mexicano, símbolo de resiliencia, es capaz de regenerar extremidades, médula espinal, tejidos e incluso, partes de su corazón después de una lesión. A pesar de estar en peligro de extinción, este anfibio ha inspirado a científicos de todo el mundo por su capacidad única de sanar y renovarse. Nos recuerda que, incluso frente a la adversidad, la regeneración es posible.
Estos ejemplos son sólo una muestra de cómo la naturaleza se renueva constantemente por instinto, supervivencia y adaptación. Y ahora, la pregunta es para ti: ¿Te atreverías a renovarte en este 2025?
Romina Silva Espejo @romissilva @colectivoludichi
Roberto Villagrán @robertovitoo
Puerto Escondido:
Uno de los principales beneficios que trae la apertura de la “súper carretera” de Oaxaca a Puerto Escondido es la mejora en los servicios turísticos, siendo el hospedaje uno de los aspectos más destacados.
Con esta nueva vía, el tiempo de traslado desde la capital del estado hacia Puerto Escondido se reduce a menos de tres horas, lo que ha incrementado significativamente el flujo de turistas. Muchos capitalinos aprovechan esta facilidad para disfrutar de las playas de Puerto Escondido, mientras que visitantes de otras ciudades comienzan su recorrido en Oaxaca capital y continúan hacia las playas más cercanas gracias a esta carretera.
El aumento en la afluencia de turistas ha generado una mayor demanda de bienes y servicios en Puerto Escondido, especialmente en el sector hotelero. Ante esta necesidad, muchas familias han adaptado habitaciones para ofrecer hospedaje, ya sea de manera directa o a través de plataformas digitales que garantizan la calidad de los servicios.
Una historia de éxito es Apartamentos Mondala, un proyecto familiar que se ha esforzado por ofrecer espacios confortables y bien diseñados para los visitantes. Estos apartamentos son ideales para quienes desean quedarse por largas temporadas, una práctica común entre turistas internacionales que prefieren comodidad, buen gusto y precios accesibles.
Si buscas hospedaje en Puerto Escondido, puedes contactar a Apartamentos Mondala a través de:
�� WhatsApp: 954-103-1040.
�� Instagram: apartamentos_mondala
Lugares que no puedes perderte en Puerto Escondido. Durante tu visita, asegúrate de explorar:
Playas: Zicatela, Carrizalillo, Punta Zicatela, Bacocho y Manzanillo
Laguna de Manialtepec: a sólo 12 minutos, un sitio lleno de historias y leyendas
Cascada de Reforma: ideal para los amantes de la naturaleza
Puerto Escondido también ofrece un vibrante ambiente de fiesta nocturna, gastronomía típica y cocina gourmet internacional preparada por chefs de todo el mundo.
No olvides disfrutar del café, considerado entre los tres mejores del mundo, en Café La Casita de Don Juan.
WhatsApp: �� 954-205-6782
¡Vive lo mejor de Puerto Escondido este 2025 y crea recuerdos inolvidables en un gran paraíso mexicano!
Lucio Gopar Lugares Turísticos de Oaxaca por Lucio Gopar @licluciogopar
958 589 01 83
Muchas veces me encuentro con lo que llamo “duelos emocionales” que los padres no logran detectar en sus hijos. Estos duelos emocionales están relacionados con pérdidas de objetos, cambios importantes, nuevos proyectos, reorganización o decisiones que los padres toman sin comentarlas con los niños o adolescentes de la familia. Cuando se toman decisiones sin consultarles, es probable que los niños atraviesen diversas emociones. Aparecen esos cambios de humor repentinos, que surgen sin causa aparente, y, si no son atendidos ni comprendidos por los adultos, a menudo se interpretan como mal comportamiento, berrinches o incluso se atribuyen a los cambios propios de la edad, como en el caso de una adolescencia temprana o tardía. Las frases que comúnmente escucho en estos casos son: “Te está exagerando”, “Ni que se hubiera muerto alguien para llorar tanto”, “Ya no sé qué hacer, está intolerante”, entre otras.
Estas frases cargan un mensaje implícito que recae directamente sobre el niño o niña. Con el tiempo, escuchar repetidamente estas expresiones puede generarles culpa. Entonces, uno se pregunta: ¿Será la edad, la educación, el entorno familiar o una mezcla de todo lo que influye en estos cambios de humor? ¿Será que los niños y jóvenes están molestos y frustrados con los padres por alguna de estas razones, o por la acumulación de todas ellas? Es importante aclarar que en este contexto no estamos hablando de la pérdida física de un ser querido o de una mascota.
Cuando los niños son pequeños, los padres, con la intención de mantener el orden en el hogar y en sus habitaciones, pueden tomar decisiones que les parecen lógicas, como regalar el juguete favorito que está dañado por tanto uso, reemplazar su almohada especial o renovar su espacio. Sin embargo, estas decisiones pueden generar una pérdida emocional importante para el niño, ya que ese juguete, esa muñeca, ese pantalón favorito o incluso la mesita pintada, representan una parte de su identidad y pertenencia.
Si al cuestionar al adulto, las respuestas son vagas o incomprensibles, esto puede generar enfado en el niño, quien acaba siendo regañado o castigado sin que se reconozcan sus emociones. Este tipo de situaciones desencadena un duelo emocional que se manifiesta en llanto, enojo, frustración, aislamiento, entre otros comportamientos. La forma en que esto se refleja dependerá de la edad y el apego que el niño tenga a ese objeto.
Cuando los padres toman decisiones como mudarse de casa, cambiar de escuela o incluso regalar la mascota, los niños pueden sentir que su pequeño gran mundo ha sido derrumbado. Es crucial explicarles la situación con honestidad. De lo contrario, el adulto podría dejar cicatrices, algunas pequeñas y otras más profundas, que, si se repiten a lo largo del tiempo, terminarán afectando al niño en su vida adulta, cuando se enfrente a sus propios retos.
No pretendo decir que el mundo de los niños o adolescentes deba ser intocable o que, para evitar un trauma o duelo, los padres deban hacer todo a su manera, sacrificando sus propias decisiones por las de los pequeños. No se trata de eso. Lo que sugiero es hablar con ellos sobre los planes que se deben llevar a cabo, ser empáticos con sus emociones, escucharlos y ofrecerles respuestas honestas, utilizando un lenguaje adecuado a su edad. Es fundamental darles la oportunidad de despedirse de ese objeto, de su escuela, de sus amigos o incluso de su mascota, ayudándoles a encontrar un nuevo hogar si es necesario. Permitirles expresarse y llegar a acuerdos evitará que atraviesen duelos emocionales innecesarios.
Lic. Carime Kuri Fierros carimetanatologia@gmail.com
Tel. 951 128 35 14
Goji
Descubre la diversidad culinaria y la hospitalidad de este restaurante que combina tradición e innovación. En el corazón de la ciudad, sobre la calle de Libres No. 603, Goji te invita a descubrir la diversidad culinaria de Oaxaca y del mundo, es un restaurante que se especializa en comida internacional y es el lugar perfecto para aquellos que buscan un viaje culinario único y auténtico.
Por la mañana, Goji ofrece una variada opción para desayunar o disfrutar de un brunch relajado. El café oaxaqueño de especialidad es un must-try, acompañado de pan francés con frutos rojos, waffles, tostados de aguacate o jamón serrano, y huevos benedictinos. Y para aquellos que buscan opciones más saludables, la avena con fruta y la ensalada de quinoa o açai bowl son excelentes opciones.
Por la tarde, la carta de Goji se llena de opciones deliciosas y variadas. Los clásicos Fish and chips acompañados con salsa tártara de la casa y los arancinis, esferas de Risotto crujientes rellenas de queso mozzarella, son sólo algunos de los platos que destacan. También se pueden disfrutar ensaladas, pastas, pizzas al horno de leña y ceviche de dorado con mango y tartar de atún fresco.
Para el toque dulce ofrecen una variedad de postres hechos en casa como tartas y pasteles. La coctelería, el vino mexicano, el clericot y los mezcales también están disponibles para acompañar tu comida o disfrutar de un cóctel relajado.
Goji es más que un restaurante, es un espacio que invita a relajarse y disfrutar de la compañía de amigos y familiares. Con tres áreas independientes decoradas de manera distinta, Goji ofrece un ambiente acogedor y versátil. Hay dos salones, uno más informal y otro más elegante, ofrecen opciones para grupos de amigos, compañeros de trabajo o familias. El patio central con plantas y mesitas es el lugar perfecto para disfrutar de un café o un cóctel al aire libre.
Goji @goji.oax Libres No. 603, Col. Centro, Oaxaca de Juárez.
#PresumeATuMascotaSocialmente
Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a: socialmente_revista
Las primera fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa.
Queso, mascota de Xcaret Silva Queso, mascota de Xcaret Silva
Hades, mascota de Valeria Audiffred Hades, mascota de Valeria Audiffred
Nacho, mascota de Yumara Varila Nacho, mascota de Yumara Varila
Michi, mascota de Antero y Venus Michi, mascota de Antero y Venus
Anubis, mascota de Sergio Sosa
Anubis, mascota de Sergio Sosa
Luke, mascota de Ariana Torres Luke, mascota de Ariana Torres
ARIES: Inicias tu año con propuestas o con el ímpetu de ver las alternativas que tienes, la oportunidad de expandirte en cualquier ámbito de tu vida, asegurar lo que has logrado, generar más confianza en ti y por supuesto, valorar tu crecimiento personal.
TAURO: Urano seguirá transitando por Tauro durante gran parte del nuevo año, te traerá cambios inesperados, tu estabilidad se verá afectada, así como los valores personales y la economía. También Urano te permitirá innovarte y romper viejas estructuras.
GÉMINIS: Desde el 15 de enero, Marte transitará por géminis, sentirás mayor energía, tendrás más iniciativa, pero procura no exagerar, ya que también te puede traer impulsividad, discusiones o una excedida carga mental que termine agotándote.
CÁNCER: Recuerda que eres un signo cardinal de agua, por lo tanto, es posible que estés influenciado por varios tránsitos, esto se puede ver reflejado en tus emociones, relaciones familiares y proyectos personales. Ser más objetivo será benéfico para ti.
LEO: Las áreas afectadas en este mes pueden estar relacionadas con el liderazgo, la creatividad, las relaciones y el reconocimiento personal. Recupera tu seguridad y tu autoestima para afrontar con madurez los retos que se te presenten.
VIRGO: Como signo de tierra, experimentarás durante este mes ideologías o influencias significativas que pueden llegar a impactar en tu vida práctica, emocional y profesionalmente. Es posible que te reencuentres o retomes la relación con un viejo amor.
LIBRA: La búsqueda de la armonía será tu prioridad para iniciar el año 2025 si bien, no terminaste el año con problemas porque vienes con el impulso de obtener el equilibrio, enero refuerza tu capacidad para estar en el centro interna y externamente.
ESCORPIÓN: Tendrás la capacidad y la oportunidad para tratar temas de familia y encontrar respuestas a ciertas dudas que tienes del pasado. Es el mes para actuar desde la intuición y la empatía, enfocándote en lo que es verdaderamente importante para ti.
SAGITARIO: Venus, el planeta del amor, la belleza y los valores interpersonales, transitará por sagitario al inicio de este nuevo año. Tu carisma y tu optimismo te permitirá mantenerte en tus grupos sociales, pero además te verás compartiendo con gente nueva.
CAPRICORNIO: El sol estará presente este enero, puedes aprovechar la iluminación hacia temas relacionados con la identidad, la ambición y los objetivos personales. Este tránsito te llenará de energía y podrás visualizar tus metas a largo plazo. Puedes planificar tu año.
ACUARIO: Este tránsito es altamente significativo ya que marca un período de cambios profundos, en tu identidad, en la autocomprensión y en el impacto social que tendrás durante el año. Plutón te invita a reflexionar sobre tu poder personal y el alcance de este.
PISCIS: Inicias el año con saturno, el planeta de la estructura y la responsabilidad, ello te llevará a trabajar en tus metas de manera más disciplinada y estructurando más tus planes, creando bases sólidas para lograrlos y para mejorar tu vida.
