En este número celebramos la primera década de 1450 EDICIONES, una editorial oaxaqueña que ha dejado una huella en el ámbito literario de nuestro estado. En portada, destacamos “1450 EDICIONES, LIBROS DE DIEZ”, una mirada a los logros y desafíos enfrentados por sus fundadores, Cuauhtémoc Peña y Mario Lugos quienes, con visión y pasión, han impulsado este proyecto desde sus inicios.
Cuando “1450 EDICIONES” comenzó como un proyecto editorial dedicado a publicar libros oaxaqueños en un departamento de un segundo piso en la calle Macedonio Alcalá, en el centro histórico de la ciudad de Oaxaca, una de sus paredes tenía rotulados algunos versos con tipografía garigoleada en tintas rojo y negro. Este espacio se ha convertido en un referente cultural y literario, albergando historias y conocimientos que reflejan nuestra identidad.
Mario Lugos, diseñador editorial con más de veinte años de experiencia en el ramo, ha sido un pilar fundamental para el proyecto. Especializado en el diseño de libros y revistas en formatos impresos y digitales, su trabajo abarca una amplia gama de productos relacionados con la impresión comercial, la publicidad, el posicionamiento de marcas y la imagen gubernamental.
Cuauhtémoc Peña Vásquez, maestro en literatura, ha contribuido significativamente con su experiencia como editor y escritor. Ha publicado narrativa, poesía y textos de divulgación sobre Oaxaca, tanto a nivel estatal como nacional. Su labor como editor del Fondo Editorial del IEEPO, la Secretaría de Culturas y Artes de Oaxaca, y diversas publicaciones del Senado de la República, le han permitido consolidar “1450 EDICIONES” como una editorial de prestigio.
Además, en esta edición, nos enorgullece compartir la magia de la Guelaguetza. En el corazón de México, donde la cultura se entrelaza con la calidez y el fervor de su gente, Oaxaca brilló con todo su resplandor durante esta celebración folklórica, la más grande de todo México. Las fotos que compartimos en este cierre de la Guelaguetza capturan la emoción y el orgullo de nuestra gente. Son un testimonio visual de la belleza y la diversidad de Oaxaca y de su cultura.
El Día del abuelo y la abuela, es una fecha que nos invita a reflexionar y agradecer a esas figuras tan importantes en nuestras vidas. En este número, rendimos homenaje a todos los abuelos y abuelas que, con su amor y sabiduría, enriquecen nuestras familias y comunidades.
Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. AÑO X, NÚMERO 105, Agosto 2024 . Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sauces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artícul os y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del conten ido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238, Oaxaca.
EN PORTADA
30 “1450 EDICIONES, LIBROS DE DIEZ”
Cuauhtémoc Peña y Mario Lugos: Primera década de una editorial oaxaqueña
REPORTAJE
6 La Guelaguetza: Una Fiesta de Tradiciones y Orgullo
POLÍTICA
8 Ahora sí, cayó el último
Por Elizabeth Castro
EVENTOS/SOCIALES
10 Gran Apertura de Alambiq
12 50+1 Oaxaca, Cuarto Aniversario
14 Sexto Aniversario BNI Guelaguetza
16 Audi Grupo Bonn lanza su línea Audi Sport
18 Enlace matrimonial de Mariana Núñez Banuet y Hugo Ramírez Luna
20 Jaquelina Arellanes, recibe reconocimiento
21 Cumpleaños Angie del Puerto
22 Mujeres jóvenes indígenas firman convenio con el FGM
24 Sexta sesión mensual Fundación 100xOaxaca
MODA Y BELLEZA
26 Diez consejos básicos para mantener tu cabello sano
Por Manuel Ramos y Adrián Ríos
SALUD
48 Marcaje abdominal
Por Dra. Verónica Aguilar
50 La crisis de feminidad y de la masculinidad actual
Por Dra. Rosa Ma. Ortiz Prado
ECONOMÍA Y NEGOCIOS
38 Compromiso empresarial con el bienestar social en Oaxaca
Por Nina Escamilla Calleja
IMAGEN FÍSICA
40 ¿Qué comunican los colores?
Por Marissa Sánchez
OPINIÓN
46 ¿Qué es la economía GIG?
Por Alejandro Silva Espejo
54 Teorías del Dr. Ryke Geerd Hamer
Por Carime Kuri Fierros
La “Guelaguetza”,
Fotografía: Juan de Dios López
En el corazón de México, donde la cultura se entrelaza con la calidez y el fervor de su gente, Oaxaca brilló con todo su resplandor durante la Guelaguetza. Esta celebración folklórica, la más grande de todo México, nos distingue a los oaxaqueños, llenándonos de orgullo y alegría. En julio, la Guelaguetza ha llenado nuestras calles y corazones de colores, música y danzas tradicionales que reflejan nuestro rico legado cultural.
Desde el día 1 hasta el 31 de julio, Oaxaca se transforma en un escenario donde se conjugan la historia y las tradiciones de nuestros pueblos; los bailes tradicionales, con sus trajes coloridos y movimientos llenos de un sentido de pertenencia cultural, han sido el alma de esta edición de la Guelaguetza, capturando la esencia de nuestras raíces y mostrando al mundo la riqueza de nuestra cultura.
La Guelaguetza es más que una fiesta, es una manifestación de la identidad oaxaqueña; es un tributo a nuestra tierra, a nuestras costumbres, a nuestra indumentaria y, sobre todo, a nuestra gente. Cada danza, cada canción, cada sonrisa compartida durante estos días es un testimonio vivo de nuestro legado y de la pasión con la que vivimos nuestras tradiciones.
Oaxaca se ha reafirmado como un destino único, un corazón cultural de México que late con fuerza y orgullo. Nuestra gastronomía, conocida y admirada a nivel mundial, se ha mezclado con las festividades, ofreciendo a los visitantes grandes experiencias gastronómicas acompañadas de un buen mezcal. Desde el mole hasta los tamales, cada bocado ha sido una celebración de nuestra tierra y de nuestra gente.
En esta temporada de la Guelaguetza, hemos compartido nuestras tradiciones y nuestro espíritu de comunidad y hospitalidad. Los oaxaqueños somos privilegiados de contar con una cultura tan vasta y rica. Nuestros pueblos, con sus historias y costumbres, se han reflejado en cada baile, mostrando al mundo lo que significa ser parte de esta tierra.
Las fotos que compartimos en este cierre de la Guelaguetza capturan la magia y la emoción de su gente. Son un testimonio visual de la belleza y la diversidad de nuestro estado y nuestra cultura. Oaxaca está de fiesta, y nosotros, como orgullosos oaxaqueños, estamos emocionados de compartir esta celebración con todos ustedes. Los esperamos en la tierra donde “Dios nunca muere”, nos vemos en el 2025.
Era 1997 cuando Los Tigres del Norte lanzaron una de sus canciones más emblemáticas, “El jefe de jefes”, canción que presuntamente hace alusión a Miguel Ángel Felix Gallardo, fundador del extinto Cártel de Guadalajara y que fue encarcelado en 1989. La canción habla de un hombre que ha burlado la justicia y se ha transformado en una suerte de jefe intocable que se codea con los grandes y los periodistas; un hombre que en estos tiempos pareciera ser Ismael “el Mayo” Zambada, icónico líder del Cártel de Sinaloa que durante décadas se mantuvo oculto en las entrañas de México.
La detención de Ismael Zambada es un hito dentro del narcotráfico, el último gran capo ha caído y con él termina una generación que construyó y formó la amalgama del crimen organizado en México. Sobre el Mayo se han escrito miles de páginas, incluso Julio Scherer, uno de los periodistas más respetados del país, sucumbió ante la primicia de entrevistarlo y nos regaló un texto plagado de detalles y una portada de Proceso difícil de olvidar.
Aquella fotografía donde Zambada luce una gorra roja y posa con la seguridad que da el saberse impune, difiere de la fotografía de su detención, donde un hombre avejentado se muestra ante las cámaras sin dar señales de miedo o regocijo. Su detención cae como anillo al dedo al gobierno de Biden para impulsar la candidatura de Kamala Harris, y exhibe al gobierno mexicano como ineficiente y pardo a la hora de buscar al capo.
La captura del Mayo tomó a todos por sorpresa. En la conferencia matutina del 26 de julio la secretaria de seguridad pública declaró que el gobierno mexicano fue informado del suceso previo al anuncio en medios de comunicación; sin embargo,
reconoció no contar con detalles y respondió a varios cuestionamientos haciendo referencia a que la FGR había iniciado su propia investigación sobre cómo se llevó a cabo la captura del narcotraficante.
La información parecía llegar a cuentagotas, el presidente tuvo que aclarar varias veces que la cooperación con el gobierno estadounidense es permanente y que iban a esperar a que les proporcionaran más datos. Admitió que no hubo participación por parte de las autoridades mexicanas, y hasta contó cómo Julio Scherer se reunió con él para hablarle sobre la entrevista al Mayo.
No hubo más, en términos prácticos, pareciera un madruguete. Pero algo hay de cierto en las declaraciones de Rosa Icela, si fue una entrega o una captura, son especulaciones. Solo el hijo de Joaquín Guzmán Loera y la tripulación de la aeronave saben si Zambada fue llevado con engaños o, si como intentan defender los abogados del narco, el Mayo “fue secuestrado”.
¿Qué más podemos decir? Dichoso Biden que capturó al gran capo, pero pobre quien tenga que apaciguar al Cártel de Sinaloa. Eso sí, esperemos que la información fluya y no terminemos, como dijo Andrés Manuel, enterándonos por un corrido. Quién sabe, a lo mejor el próximo éxito de algún grupo musical habla de una traición, Por lo pronto, a sus 76 años el Mayo por fin enfrentará la justicia en otro país, lejos de la impunidad que brinda el ser delincuente en suelo mexicano.
Fotografía: Socialmente
U Alambiq
n nuevo y emocionante espacio gastronómico en el Centro Cultural del Mezcal. Este restaurante, dirigido por el chef Rodrigo Pacheco, ofrece una “cocina de inspiración” que combina sabores tradicionales mezcaleros con técnicas de la cocina europea, resultado de su exploración por diversos palenques para capturar la esencia de los platillos consumidos durante la elaboración del mezcal.
La ceremonia de apertura fue presidida por la Chef Itzel Paniagua, Directora general del Centro Cultural del Mezcal; el Chef Rodrigo Pacheco; Francisco Martínez Neri, Presidente Municipal de Oaxaca de Juárez; Raúl Ruiz Robles, Secretario de Desarrollo del Estado de Oaxaca; y Netzahualcóyotl Salvatierra López, Secretario de Infraestructuras y Comunicaciones del Estado de Oaxaca.
Visita Alambiq en Av. Miguel Hidalgo No. 912, Centro, Oaxaca de Juárez y descubre un mundo donde la tradición y la innovación culinaria se encuentran.
Oaxaca
Fotografía: Socialmente
El Colectivo de Mujeres 50+1 Oaxaca capítulo Oaxaca, celebró su cuarto aniversario. La ocasión reunió a diversos grupos de mujeres, entre ellas políticas, empresarias, juezas, magistradas, emprendedoras, cantantes, pintoras, doctoras, psicólogas, artistas, diseñadoras, activistas, rectoras y feministas, quienes se unieron para conmemorar los logros del colectivo desde su fundación en 2020.
Desde sus inicios, el Colectivo de Mujeres ha sido un bastión en la lucha por erradicar la violencia contra las mujeres, desarrollando iniciativas que abordan desde la violencia de género hasta el apoyo en desastres naturales como sismos, lluvias e incendios forestales.
La presidenta del Colectivo en Oaxaca, Mariana Benítez Tiburcio, reafirmó el compromiso de continuar trabajando en beneficio de las mujeres y las niñas de Oaxaca, así como los sectores más vulnerables de la sociedad.
La vicepresidenta del Colectivo, Ana Isabel Vázquez Colmenares, expresó su agradecimiento por el apoyo, la sororidad y la colaboración continua de todas las presentes. Su discurso subrayó la importancia de la unidad y la acción colectiva en la lucha feminista.
El evento también incluyó una subasta de arte, joyería y textiles con el objetivo de recaudar fondos para el Fondo Guadalupe Musalem, una iniciativa que apoya el estudio de niñas y mujeres indígenas que cursan la preparatoria y la licenciatura. Este esfuerzo destaca el compromiso del Colectivo no sólo para la erradicación de la violencia, sino también para la promoción de la educación y el empoderamiento de las mujeres indígenas.
BNI Guelaguetza
Fotografía: Studio Robles
BNI Guelaguetza celebró su sexto aniversario con una sesión especial llena de aprendizajes y Networking. El evento, presidido por Jaime Ramos Márquez, presidente del capítulo BNI
Guelaguetza para el periodo abril - septiembre 2024, junto al equipo de liderazgo, fueron los encargados de las actividades de aniversario.
La conferencia magistral "El ADN del éxito" fue impartida por Guillermo Magallanes, coach de negocios y miembro de BNI en Monterrey. La charla motivacional brindó valiosas perspectivas sobre los elementos fundamentales para alcanzar el éxito en el mundo empresarial.
Además, la sesión contó con la participación de destacados miembros de BNI como el director ejecutivo de BNI Oaxaca, Juan Pablo Ortiz Gutiérrez, y Claudia Zavala, directora de Mejores Prácticas. Entre los invitados especiales destacaron Laura Barranco, presidenta de la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX), y Laura Martínez Iturribarría, directora regional de Nacional Financiera (NAFIN), así como los presidentes de otros capítulos de BNI en Oaxaca.
El evento fue una excelente oportunidad para fortalecer la red de contactos entre los miembros. Posterior a la sesión, se realizó una feria empresarial donde los negocios del capítulo BNI Guelaguetza mostraron sus productos y servicios. El capítulo continúa consolidándose como una plataforma vital para el desarrollo empresarial en Oaxaca, y su sexto aniversario, es testimonio del compromiso y dedicación de sus miembros para seguir creciendo juntos.
Fotografía: Manuel Jiménez
De la mano del reconocido escultor y ceramista Adán Paredes, la agencia Audi de Grupo Bonn llevó a cabo la presentación de la línea Audi Sport. La marca reunió a sus clientes más preciados para pasar una tarde rodeados de arte y la más reciente oferta de la marca. Se contó con la presencia de varias esculturas de Adán Paredes como un mural y sus grabados más consentidos.
Audi Grupo Bonn extendió la invitación a Adán a presentar lo último de su obra en conjunto con la joya de la corona de la marca: la línea Audi Sport. Esta colaboración se suma a una larga trayectoria que existe entre el artista y la marca y culmina en esta gran presentación.
Los invitados fueron consentidos con mocktails y deliciosos canapés mientras pudieron disfrutar de la diversa y elegante oferta de Audi Sport. Conocieron el modelo Audi Rs Q3 Sportback que cuenta con la máxima deportividad, combinando detalles exclusivos de la gama RS con un diseño atlético de un SUV Coupé y una aceleración que supera lo imaginable; el Q5 Sportback que combina el potente rendimiento de un SUV con una alta usabilidad diaria; el A7 Sportback, que es un embajador en lenguaje de diseño pues cuenta con la tecnología TFSI Mild Hybrid y el sistema de tracción quattro; y el Q2 Sport Connect, que presenta una amplia variedad de sistemas opcionales de asistencia al conductor que ofrece máxima seguridad en todos los trayectos, tales como: el aviso de cambio de carril involuntario, Audi parking system plus y cámara de reversa.
Todos los modelos se distinguen por su elegante diseño deportivo y su mayor potencia al manejar. Visita Audi en Av. Universidad 801, Ex hacienda Candiani en sus horarios de operación y sé parte de esta gran historia.
Síguelos en redes sociales y entérate de lo último de la marca.
Audi Center Oaxaca
Mariana Hugo
El encantador paisaje de Bahías de Huatulco, Oaxaca, fue el escenario perfecto para el enlace matrimonial de Mariana Núñez Banuet y Hugo Ramírez Luna. La pareja celebró su amor con una emotiva ceremonia civil y una bendición religiosa, rodeados de familiares y amigos cercanos. Entre los familiares del novio se encontraban el Dr. Hugo Ramírez Cervantes, la Sra. Evelia Luna Bautista, Sonia y Chely Ramírez Luna, Eduardo Sumano, Luis Antonio Ramírez, Hugo y Rebeca Ramírez Fuentes, y Victoria Sumano Ramírez. Por parte de la novia asistieron Kena Vázquez, Joel Trujillo, Karla Núñez, Federico Yáñez, Diego, Daniela y Lucía Yáñez Núñez.
Los testigos del enlace fueron el Dr. José Manuel Antonio Javier y Deysi Vázquez, Adelita Coutiño y Tania Martínez, quienes acompañaron a los novios en este momento tan significativo. El evento fue organizado y coordinado por la talentosa wedding planner Vero Vivas, quien se aseguró de que cada detalle fuera perfecto; la fotografía que capturó momentos inolvidables estuvo a cargo de Galo de Bodas de Luz; el exquisito menú fue de “Banquetes Carmelita”; y la decoración la realizó Carlos Guzmán, quien añadió un toque mágico al ambiente.
Entre los asistentes destacados se encontraban Amador Montes y su esposa, Alejandro Silva y Titi Espejo, Isabel García, Laura Licea, Goga Peral, Lulú Barragán, Tete Trujillo, Paty López; Abraham Rivera y su esposa; Jorge González Kauffman y su esposa y Víctor Morales García y su esposa. Todos ellos compartieron la alegría de Mariana y Hugo en este día tan especial.
La celebración fue una verdadera fiesta de amor y felicidad, enmarcada por la belleza natural de Huatulco y la cálida compañía de sus seres queridos.
¡Felicidades a los nuevos esposos!
Jaquelina Arellanes,
Fotografía: Cortesía
En las instalaciones del Museo Estatal de Artes Populares de Oaxaca se llevó a cabo una ceremonia protocolaria presidida por: el Dr. Víctor Hugo Gutiérrez Yáñez, comisionado Presidente de América Latina y el Caribe de la Comisión Iberoamericana de Derechos Humanos Para el Desarrollo de las Américas (CIDH-PDA); el Tte. y Dr. Manuel Guzmán García, comisionado Presidente de la CIDH-PDA-OAXACA; la Dra. Miroslava Echeverría Sierra, Juez Penal del Tribunal Superior de Justicia del Estado de Oaxaca y Comisionada Estatal de Derechos Humanos de la CIDH-PDA-OAXACA; y el Dr. Carlomagno Pedro Martínez, Director del Museo Estatal de Artes Populares de Oaxaca.
En la ceremonia se reconoció a la D.H.C. Jaquelina Raquel Arellanes Pérez, quien fue nombrada Comisionada Estatal de "Investigación, defensa, protección y preservación de la cocina tradicional y ancestral oaxaqueña", habiéndosele tomado la protesta estatutaria correspondiente.
La Dra. Jaquelina, Doctora Honoris Causa por el Instituto de Iberoamérica para la Defensa de los Derechos Humanos y Ciencias Jurídicas, es reconocida como la cocinera tradicional y ancestral más genuina y trascendente de Oaxaca. Es un ícono de la gastronomía oaxaqueña y propietaria del Restaurante "Sabor Antiguo" en la Ciudad de Oaxaca de Juárez.
La ceremonia también destacó la participación de otras personalidades que recibieron reconocimientos como el Dr. Carlomagno Pedro Martínez Director del Museo Estatal de Artes Populares de Oaxaca y el Mtro. Antonio Euripides Pedro González Director del Grupo Folklorico "Danza de la Pluma Zaapeche de San Bartolo Coyotepec Oaxaca", por sus contribuciones. Este evento refuerza el compromiso de la CIDH-PDA-OAXACA por la preservación y promoción de la cultura y los derechos humanos en la región.
Angie Puertodel
Fotografía: Socialmente
En el Restaurante “Boyal” ubicado en San Andrés Huayapam, Angie del Puerto celebró su cumpleaños en compañía de familiares y amigos. Todos disfrutaron de una deliciosa comida y un inolvidable festejo en su honor. Los asistentes la colmaron de bellos regalos y buenos deseos, compartiendo una tarde llena de emociones y gran alegría junto a la feliz festejada.
firman convenio
Fotografía: Cortesía
Quince jóvenes de diferentes regiones de Oaxaca inician actividades como becarias del Fondo Guadalupe Musalem (FGM) para el ciclo escolar 2024-2025. En la firma de convenio realizada en la Ex-Hacienda San José, asistieron madres, padres y tutores de las beneficiarias. En el evento estuvieron presente Gayne Rodríguez Guzmán, Ivonne Lartigue Mendoza y Mariana Benítez Tiburcio, destacadas mujeres y fuentes de inspiración para las jóvenes becarias.
Gayne Rodríguez expresó: “Todas las jóvenes que hoy firman el convenio de ingreso al Fondo Guadalupe Musalem son personas exitosas, capaces y muy valiosas; les damos la bienvenida a este proyecto sólido que ha cambiado la vida de muchas mujeres”.
Ivonne Lartigue añadió: “Es un gusto abrir las puertas de la Ex-Hacienda San José a este proyecto social tan importante; estamos seguras de que las jóvenes que hoy firman el convenio lograrán hacer un cambio en sus vidas, las de sus familias y comunidades”.
Y, Mariana Benítez Tiburcio, presidenta de 50 más 1 Oaxaca, afirmó: “El ser becaria es una gran oportunidad, no sólo para el bachillerato, sino para la vida“. Además, anunció una subasta cuyos ingresos serán destinados al FMG para apoyar la educación de las mujeres jóvenes indígenas y afromexicanas.
Las becarias provienen de diversas comunidades de Oaxaca y recibirán un programa integral durante tres años, incluyendo tutoría personalizada, apoyo económico, talleres en derechos de las mujeres, finanzas, salud sexual y más. Deberán mantener un promedio mínimo de 9 y participar en actividades comunitarias.
Fotografía: Cortesía
La Fundación 100xOaxaca tiene como misión proporcionar acceso a contenidos y experiencias educativas de calidad global a jóvenes mujeres y hombres de Oaxaca. Su principal objetivo es formar profesionales comprometidos con valores como la integridad, responsabilidad social, gratitud y actitud de servicio, buscando así contribuir al bienestar y progreso del estado. Los integrantes de la fundación son llamados "promitentes", ya que cada uno debe hacer una promesa a Oaxaca en la que se comprometen a cumplir durante su año de trabajo.
En la sexta sesión mensual interna, celebrada el sábado 20 de julio, la Fundación destacó la participación del Dr. Claudio Flores Thomas, socio fundador de Tridente Aceleradora y CEO de Altazor Intelligence. Durante su ponencia titulada: "Cómo realizar una entrevista laboral exitosa", el Dr. Flores Thomas compartió estrategias y consejos fundamentales para mejorar la efectividad de las entrevistas de trabajo.
La experiencia y los conocimientos del Dr. Flores Thomas ofrecieron una perspectiva valiosa y profunda, prometiendo optimizar los procesos de selección de talento dentro de la fundación. Este intercambio fue enriquecedor y seguramente contribuirá significativamente a identificar y seleccionar el talento adecuado para avanzar en los objetivos organizativos.
Además, la sesión contó con la participación de Jorge Medina Arauna, especialista en autoconocimiento y transformación personal, quien presentó la charla: "Viajando con propósito: construyendo tu felicidad en cada paso del camino". Jorge proporcionó herramientas valiosas para el crecimiento personal y la búsqueda activa de la felicidad, enriqueciendo la reunión con inspiración, reflexión y aprendizaje profundo para todos los participantes.
La Fundación expresó su gratitud a todos los asistentes por su entusiasmo y participación activa, así como a Jorge Medina Arauna por compartir su sabiduría y experiencias con la comunidad. Este evento no sólo fortaleció los lazos dentro de la fundación, sino que también reafirmó su compromiso con la formación integral y el desarrollo personal de sus promitentes en beneficio de Oaxaca.
@100xoaxaca 100 x Oaxaca
consejos básicos
Para todas es fundamental tener un cabello sano y lindo, y depende de nosotras mismas que así sea. Muchas veces creemos que se requiere de grandes esfuerzos, lo cual es una gran equivocación, ya que con sencillos cuidados y teniendo en cuenta otros factores, podemos darle a nuestro cabello todo lo que requiere.
Aplica estos diez consejos todos los días y nota los resultados.
1. Cuida tu alimentación. El cuerpo necesita nutrirse y el cabello no es la excepción, así que come saludablemente con una dieta que incluya frutas y vegetales para aportar todos los nutrientes necesarios.
2. Hidrata tu cabello. Se requiere constante hidratación para poder dar el rendimiento que necesitamos, así que bebe agua durante todo el día, ya que esto beneficia a nuestro cabello también.
3. Masajes capilares. Con cierta frecuencia no olvides masajear tu cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea en esta área.
4. Elije el agua tibia. Si quieres reducir el frizz de tu cabello y que luzca más brillante, opta por enjuagarlo con agua tibia, pero si quieres mayores resultados, enjuaga con agua fría.
5. Refuerza el cuidado. Elije productos para el aseo y cuidado diario de tu cabello que te ayuden a recuperarlo del daño, y tenga una reconstrucción completa.
6. Péinate con cuidado. Péinate delicadamente, iniciando por las puntas hasta llegar a la raíz, de esta forma evitarás reventar el cabello cuando tiene nudos en las puntas.
7. No frotes el cabello con tanta intensidad. Ojo con este punto, no es necesario frotar tanto el cabello cuando lo lavas, pues al hacerlo activas las glándulas sebáceas produciendo un efecto aceitoso contraproducente. Basta con repartir generosamente el champú en el cuero cabelludo, no subas el resto de tu melena a la cabeza, es innecesario.
8. Utiliza una mascarilla para el cabello. Si te aplicas mascarilla una o dos veces por semana, ¡Te felicitamos! Pero recuerda dejarla actuar incluso más tiempo de lo habitual, entre cinco y veinte minutos. Simplemente tras el lavado seca tu pelo con la toalla y extiende tu crema protectora mechón a mechón.
9. Sécate el cabello antes de dormir. A veces ocurre que entre la celeridad de nuestro día no alcanzamos a secar nuestro pelo de noche y es probablemente una de las peores decisiones de belleza de la vida. No debes acostarte con el pelo mojado. Si te vas a dormir con el cabello mojado puedes llegar a dañar la cutícula del cuero cabelludo haciendo que se produzcan irritaciones que más tarde te causarán molestia. Para un mejor resultado, puedes utilizar un secador de pelo en el mínimo acompañado de protector térmico.
10. Utiliza aceites para el cabello seco. Las mascarillas y los acondicionadores ayudan, pero, sin duda, los tratamientos que consiguen reparar el cabello seco sin necesidad de cortarlo son los aceites. Si tu cabello se ha estropeado a causa de los tratamientos químicos, el aceite restaura el contenido de cada fibra capilar haciendo que cada una se vuelva translúcida de nuevo, produciendo ese maravilloso brillo que lucen los cabellos sanos. Un secreto de la naturaleza: unta suavemente las puntas de tu cabello en aceite de oliva o aceite de coco, recógelo en un moño y déjalo toda la noche. ¡Te vas a sorprender! ¡Adiós cabello graso, adiós puntas abiertas!
JP García No. 402, Col. Centro
Citas: (951) 501 15 66
Cel: 951 195 29 80 adrianstudio Estudio Adrians
1450 EDICIONES
Libros de diez
Cuauhtémoc Peña y Mario Lugos: Primera década de una editorial oaxaqueña
Cuando 1450 EDICIONES comenzó como un proyecto editorial dedicado a publicar libros oaxaqueños en un departamento de un segundo piso de la calle Macedonio Alcalá, en el centro histórico de la ciudad de Oaxaca, una de sus paredes tenía rotulados algunos versos con tipografía garigoleada en tintas rojo y negro:
Soy la historia de este mundo y la de tantos otros
Guardo la memoria humana con todas sus letras
Mis primeras palabras fueron de arcilla y de piedra
Después hablé en pergamino y en papel, hasta hoy
Valgo lo mismo o más que la ventura y la esperanza
Nada me consume porque vengo del saber, del alma. (cpv)
“Existe un enorme legado oaxaqueño que los libros aún pueden mostrar a México y al mundo”
Justamente una estrofa que remite a la esencia de un artefacto que cambió el devenir humano: el libro. El objeto cultural por antonomasia que, sin duda, a muy pocas personas puede resultarnos ajeno, si no es que ha determinado de una forma u otra nuestras historias particulares.
A Cuauhtémoc Peña (escritor y editor) y a Mario Lugos (diseñador), socios y fundadores de esta editorial independiente, desde luego que los libros les son muy familiares, mejor dicho, imprescindibles, al ser motivo de su trabajo durante casi tres décadas, transcurso en que han participado con editoriales tanto institucionales como independientes, entre otras: del Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca, de la Secretaría de las Culturas y Artes de Oaxaca, de la Fundación Alfredo Harp Helú, de la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca, del Senado de la República, de la Secretaría de Cultura Federal, la UNAM , el INAH y la UNESCO .
Con esta experiencia acumulada y una pasión infinita por este “asombroso instrumento que es extensión de la memoria y la imaginación” —como bien lo definió el escritor Jorge Luis Borges—, Mario Lugos y Cuauhtémoc Peña decidieron dar inicio en el año 2014 a su propia editorial, teniendo como principal finalidad publicar libros que tuvieran como tema Oaxaca, o escritos por autores oaxaqueños, es decir, publicaciones que contribuyeran a difundir los acervos cultural, artístico, social e histórico de la entidad.
Pero, ¿por qué publicar libros sobre Oaxaca? Es una pregunta para lo cual ellos siempre han tenido una tercia de respuestas inmediatas: porque existe un enorme legado oaxaqueño que los libros aún pueden mostrar a México y al mundo; porque Oaxaca tiene extraordinarios escritores que merecen ser leídos más allá del estado; y porque Cuauhtémoc (maestro en literatura) y Mario (licenciado en diseño editorial) tienen una deuda con los libros que les han permitido desarrollar las carreras profesiones que tanto les satisfacen, y piensan que una editorial como 1450 es la mejor forma de retribuirles una parte de las bondades recibidas.
Por supuesto que las incertidumbres y los temores son muy comunes cuando de ediciones independientes se trata, en donde pocas cosas se tienen aseguradas, sin embargo los orientó y los sigue manteniendo una convicción: crear un programa editorial cuya impronta fuera la continuidad y el crecimiento, que no se quedara en el intento, en ese máximo de tres libros o tres números que se aseguran por ahí sólo alcanzan las editoriales independientes, truncadas generalmente por los problemas financieros (vender libros puede convertirse en una hazaña) y la apatía del público lector, que apuesta casi siempre por editoriales de renombre.
Una anécdota que ilustra esa confianza es la interrogación que con frecuencia les formulan al presentar la editorial: ¿Por qué 1450? Antes de aclararlo, responden al público con otra pregunta: ¿Cuál creen que sea la razón de la nomenclatura 1450? Entonces, alguna mano se alza para aventurar que quizá se refiere a la cantidad de títulos que pretenden publicar.
Ellos confiesan que eso sería magnífico, pero prácticamente imposible, pues necesitarían varias vidas para lograrlo, sabedores de que cada libro es un asunto de paciencia, de recursos y de tiempo. No obstante, terminan diciendo que se empeñarán hasta el límite de sus fuerzas para que un día en el futuro alguien —no saben quién o quienes— celebre ese libro número 1450.
Y terminan despejando el dilema: el nombre de la editorial hace alusión al año que Gutemberg perfeccionó la imprenta (en 1450, en Maguncia) y ellos sólo quisieron hacer un reconocimiento a un hecho tan trascendental con ese gesto.
En el presente año, 1450 EDICIONES cumple una década de haber sido fundada, alcanzando ya casi 50 títulos publicados con tirajes promedio de mil ejemplares, clasificados en cinco series: “Literatura”, “Artes”, “Ensayo”, “Juvenil” e “Infantil”, todo un logro para una pequeña editorial independiente en un país y, por consiguiente, en un estado donde el consumo del libro y la práctica de la lectura no tiene los mejores índices (2.5 libros per capita al año).
Los libros de 1450 EDICIONES , es posible encontrarlos en todas las librerías de Oaxaca y en otros sitios que promueven la cultura y el arte, como museos y galerías, donde seguramente todos los lectores hallarán uno o más títulos de su interés por la diversidad de temas que ofrecen: historia de Oaxaca, personajes célebres, música, gastronomía y mezcal, narrativa y poesía, artes populares, pintura, arqueología y literatura infantil, escritos por reconocidos autores del estado y nacionales.
“Todos los libros de Oaxaca” es el lema de 1450 EDICIONES , lo que no significa que se quiera reunir bajo un sello toda la cultura impresa de un estado inconmensurable como el nuestro, algo irrealizable dada su inmensidad, al contrario, para Cuauhtémoc Peña y Mario Lugos, esta expresión significa la aspiración de que la cultura del libro sea también otra manifestación viva del espíritu oaxaqueño.
De esta manera, los socios y fundadores de la editorial oaxaqueña que empieza a ser referente por la calidad de sus publicaciones y la riqueza de temas que aborda, celebra este 2024 con lo que sabe hacer, presentando más libros (la novela “La Oscurana” el próximo 16 de agosto en el auditorio del Archivo General del Estado y el libro de ensayos “Interacciones culturales con el paisaje” en septiembre), además de un par de conciertos, charlas y exposiciones en lo que resta del año, con lo cual quieren agradecer a las personas que han confiado en su propuesta de publicaciones, sobre todo a las y los autores de su catálogo, impresores, artistas, colaboradores, lectores, empresas e instituciones que los han acompañado durante estos diez primeros años.
(1450 EDICIONES agradece en especial al contador Juan Carlos Silva, director de Servicios Digitales de Antequera S.A, de C.V. y al Dr. Arturo Pérez, presidente del Corporativo Pérez Mora y Asociados, el apoyo para la publicación de este artículo).
En portada e interiores: instalaciones del Corporativo Pérez Mora y Asociados.
1450 Ediciones 1450ediciones.oax
Doctor Aurelio Valdivieso 116, Int. 7, Col. Centro, Oaxaca de Juárez, Oaxaca, México. C.p. 68000 01 951 501 0877 1450ediciones@gmail.com
MARIO LUGOS
Diseñador editorial con más de veinte años de trabajo en el ramo dentro y fuera del estado de Oaxaca. Si bien se ha especializado en el diseño de libros y revistas en formatos impresos y digitales, su proveeduría comprende toda una gama de productos relacionados con la impresión comercial, la publicidad, el posicionamiento de marcas y la imagen gubernamental. Algunos de sus clientes son la Secretaría de las Culturas y Artes de Oaxaca, la Fiscalía General de Oaxaca, el Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca, la Fundación Alfredo Harp Helú, la Galería Casa Lamm y el Instituto Smithsoniano de Washington D.C. Es socio fundador de la editorial oaxaqueña independiente 1450 EDICIONES
CUAUHTÉMOC PEÑA VÁSQUEZ
Maestro en literatura. Ha publicado narrativa, poesía y textos de divulgación sobre Oaxaca en el estado y el país. Ha sido editor del Fondo Editorial del IEEPO, la Secretaría de las Culturas y Artes de Oaxaca, y de publicaciones del Senado de la República, entre otras entidades. Es editor de 1450 EDICIONES , de la cual es socio fundador. Ha sido becario como creador con trayectoria del Foesca y tutor de becarios del Fondo Nacional para la Cultura y las Artes. Algunos de sus libros de narrativa son: "Sueños y realidades" (1990), "Olor de memorias" (1994), "La muerte entre la grama" (1998), "El viento de la tarde entró por la ventana" (2000), “El trompo” (2002), "Doce historias de amor y otra estafa" (2015), y “Mi abuela es una sirena y mi abuelo es un camaleón" (2018).
E bienestar social
n la Comisión de Bienestar Social de COPARMEX Oaxaca, tenemos una misión: contribuir desde el ámbito empresarial para que todas y todos los mexicanos perciban un ingreso suficiente para vivir dignamente. Nos esforzamos por promover una mayor inclusión y generar mejores oportunidades de movilidad social para las y los oaxaqueños, con una agenda de acción empresarial que tenga un impacto positivo en la vida de los ciudadanos.
Nuestro principal objetivo es colaborar con el sector empresarial para asegurar que todo mexicano tenga acceso a un ingreso digno. Esto implica desarrollar e implementar estrategias que promuevan la inclusión social y económica, facilitando la movilidad social. Nos enfocamos especialmente en los principales grupos vulnerables del estado, diseñando propuestas específicas para mujeres, la población indígena y los jóvenes.
En cuanto a las mujeres, buscamos desarrollar y difundir proyectos de empoderamiento femenino que fortalezcan su independencia económica, así como brindarles las herramientas y conocimientos necesarios para sostener su desarrollo económico a largo plazo. Para la población indígena, proponemos programas que respeten y potencien las tradiciones de las comunidades, integrándolas en cadenas comerciales que respeten su identidad cultural y les brinden un mercado justo para sus productos.
Trabajamos en el programa de desarrollo para pequeños agroproductores, el cual se centra en apoyar a los pequeños productores agrícolas, facilitando su vinculación con cadenas comerciales
más amplias, mejorando su capacidad de producción, asegurando precios justos y abriendo nuevos mercados para sus productos.
Además, con el proyecto de empoderamiento femenino, buscamos generar y difundir contenido que promueva la independencia económica de las mujeres a través de talleres, seminarios y campañas de sensibilización. También, mediante el proyecto de vinculación para artesanos, las “MiPymes” y pequeños productores, facilitamos la integración de estos en canales de comercialización digital, permitiéndoles acceder a nuevos mercados y mejorar sus ventas.
Para lograr nuestros objetivos, colaboramos estrechamente con diversas comisiones, por ejemplo: la Comisión de Empresarios Jóvenes, para fomentar el emprendimiento y la capacitación, promoviendo su participación activa en la economía del estado.
En la Comisión de Bienestar Social del Centro Empresarial de Oaxaca estamos comprometidos con la construcción de un futuro más inclusivo y próspero, creyendo firmemente que la colaboración entre el sector empresarial y las comunidades, es clave para lograr un desarrollo sostenible y equitativo, porque nadie es mejor que todas y todos juntos.
Ing. Nina Escamilla Calleja Presidenta de la Comisión de Bienestar Social de COPARMEX Oaxaca. Empresaria de FRUVETY
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D colores?
Negro
etrás de cada color hay un mensaje que, sin duda, puede ayudarte a potenciar lo que quieres comunicar a través de tu imagen.
El negro es el color relacionado con el poder, la elegancia y la formalidad.
Azul
Es el color de la simpatía, la armonía, la amistad, la confianza y de lo que deseamos que perdure.
Rosa
El rosa está relacionado con la femineidad, el romanticismo, la compasión y la ternura. Difícilmente se piensa o se dice algo malo de quien lo usa.
Gris
Color asociado a la inteligencia y la experiencia. Ideal para quienes buscan proyectar un mensaje de responsabilidad y confianza.
Blanco
Es el color de las virtudes espirituales, de la limpieza exterior y la pureza interior. En mujeres, puede proyectar mucho poder.
Verde
Es el color de la esperanza, de lo natural y la tranquilidad.
Rojo
Es el color dominante de todos los sentimientos vitalmente positivos, de la fuerza y de la vida.
Café
Es el color relacionado con la calidez y lo acogedor.
Naranja
Es el color de la diversión, la sociabilidad y de lo alegre.
Amarillo
El amarillo se relaciona con la energía, la alegría y la felicidad; pero, también con el poder que otorga la riqueza.
Marissa Sánchez
Asesora de Imagen Física
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mirada violeta?
Les contaba en la edición anterior que, la causa histórica que me hace seguir aprendiendo y poner al servicio de ustedes mis habilidades y conocimientos es aquella que iniciaron mis ancestras, aquellas que decidieron estudiar cuando para las mujeres eso era imposible, aquellas que decidieron no gestar cuando las decisiones de la reproducción humana en su cuerpo eran incuestionables, aquellas que alzaron la voz cuando sonaba en sus mentes el “calladita te ves más bonita”, aquellas que no cocinaron cuando el mundo de una mujer se reducía a la exclusividad culinaria, aquellas que dieron la vida para que otras continuaran y pudiéramos tener acceso a todo lo que pudo haber parecido inalcanzable, hegemónico y masculino, aquellas que ejercieron un liderazgo y que fueron tildadas de neuróticas, inadaptadas y gritonas por exigir mejores condiciones laborales.
De ellas quiero escribirles hoy, de un grupo de mujeres que en el año de mil novecientos once exigieron mejores condiciones laborales y por quienes debemos el lamentable honor de decir que nuestra mirada es violeta, porque al conocer su historia todo tiene sentido, y aquí va: ellas trabajaban largas horas en una fábrica textil llamada “Triangle Shirtwaist” en Nueva York, recibían salarios muy bajos, las condiciones eran totalmente insalubres y las puertas se mantenían siempre cerradas, no tenían derechos ni mucho menos una protección o representación laboral; ante ello, se organizaron para realizar una huelga y exigir mejores condiciones y derechos, sin embargo, no fueron escuchadas, recibieron a cambio un incendio provocado con todas las mujeres dentro, el humo que salía se podía percibir desde lejos y era color morado por las telas con las que estaban trabajando en ese momento, pues la fábrica estaba especializada en la elaboración de blusas de ese color.
Lo sucedido en esta fábrica textil forma parte de la historia del feminismo y por eso el color morado es representativo, en honor a las más de cien mujeres que murieron alzando la voz por sus derechos y por mejores condiciones de trabajo; aunque este suceso fue muy lamentable, contribuyó al crecimiento del Sindicato Internacional de las Mujeres Trabajadoras Textiles (ILGWU, por sus siglas en inglés). Sin duda, a través de la historia, las mujeres hemos alcanzado ciertos derechos laborales y ciertas mejoras de trabajo, aunque seguimos teniendo una mirada violeta al manifestar que seguiremos alzando la voz ante cualquier injusticia.
Por eso me pongo las gafas moradas, por eso contemplo con una mirada violeta, porque desde que conocí esta historia, comencé a alzar la voz desde mi trinchera, desde mi quehacer cotidiano, desde mi desarrollo profesional, en mi vida personal y familiar, a donde voy y a donde vaya, seguiré dejando un granito de arena.
Termino con este párrafo de Rose Schneiderman, destacada líder sindical feminista: “Esta no es la primera vez que unas niñas mueren quemadas vivas en esta ciudad. Cada semana me entero de la prematura muerte de una de mis hermanas trabajadoras. Cada año, miles de nosotras quedamos mutiladas. La vida de los hombres y las mujeres es tan barata y la propiedad es tan sagrada... Somos tantas personas optando a un trabajo, que importa poco si 146 trabajadoras mueren abrasadas.”
Ana Edith Ortiz Martínez
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Testamento:
Por Ramón Velásquez Chagoya
Septiembre es el mes del testamento, una iniciativa que busca fomentar la cultura de la previsión y la seguridad jurídica entre la ciudadanía. Durante este mes se brinda la oportunidad de realizar testamentos a costos reducidos y con facilidades en los trámites, con el objetivo de garantizar la tranquilidad y el bienestar de nuestras familias. En esta ocasión el Corporativo Velásquez Chagoya comprometido con la promoción de la justicia y el humanismo, resaltamos la importancia de este acto legal y moral, así como las ventajas y desventajas de no hacerlo.
El testamento permite a una persona disponer de sus bienes y derechos, así como establecer directrices sobre su voluntad respecto a temas personales y familiares para después de su fallecimiento. Realizar un testamento ofrece numerosas ventajas, tanto para el testador o testadora como para sus herederos.
Ventajas de hacer un testamento:
Seguridad jurídica: un testamento proporciona claridad y certeza sobre la distribución de los bienes, evitando conflictos familiares y disputas legales.
Respeto a la voluntad: permite que se respete la última voluntad del testador o testadora, asegurando que sus deseos se cumplan conforme a lo estipulado.
Protección familiar: facilita la protección de los derechos de los seres queridos, incluyendo cónyuge, hijos y dependientes económicos.
Optimización fiscal: puede incluir estrategias para reducir cargas fiscales y garantizar que los bienes sean transmitidos de la manera más eficiente posible.
Tranquilidad y paz mental: proporciona tranquilidad tanto al testador o testadora como a sus familiares, al saber que se ha dejado un plan claro y bien estructurado.
Desventajas de hacer un testamento:
Intestado: si una persona fallece sin haber realizado un testamento, su patrimonio se distribuirá conforme a las leyes de sucesión legítima, lo cual puede no reflejar sus verdaderos deseos.
Conflictos familiares: la falta de un testamento puede dar lugar a disputas entre los herederos, provocando rupturas familiares y prolongados procesos judiciales.
Inseguridad y costos: los procedimientos de sucesión intestada pueden ser largos y costosos, generando incertidumbre y estrés para los herederos.
Desprotección de derechos: algunas personas o instituciones que el testador hubiera querido beneficiar pueden quedar desprotegidas si no se formaliza su voluntad por escrito.
En este septiembre “Mes del testamento” , invitamos a todos a aprovechar esta oportunidad y acudir a las notarías públicas números 78 y 104 del estado de Oaxaca, y de forma profesional y humana nos comprometemos a brindarte asesoría jurídica personal de vanguardia para la elaboración de tu testamento, garantizando un proceso sencillo, accesible y seguro.
Construyamos juntos un futuro más seguro y armonioso para todos.
Privada Antonio Gay #116, Oaxaca de Juárez, Centro, Oaxaca.
Una economía colaborativa (GIG), también conocida como economía de acceso, depende en gran medida de puestos temporales y a tiempo parcial ocupados por contratistas independientes y autónomos en lugar de empleados permanentes a tiempo completo.
Los trabajadores por cuenta ajena tienen flexibilidad e independencia, pero poca o ninguna seguridad laboral. En una economía colaborativa, los empleadores ahorran dinero cuando no tienen que proporcionar beneficios como cobertura médica y vacaciones pagadas.
Tipos de trabajo
Una amplia variedad de posiciones entra en la categoría de “GIG”. El trabajo puede abarcar desde gestionar alquileres a corto plazo, dar clases particulares, escribir códigos, conducir para servicios de viajes compartidos, entregar comida o escribir artículos independientes. Los colegios y universidades reducen costos y adaptan a los profesores a sus necesidades académicas contratando más profesores adjuntos y a tiempo parcial.
La economía colaborativa experimentó aumentos significativos en 2020. Los confinamientos por el COVID-19 obligaron a las personas a trabajar desde casa y a depender más de la compra de bienes y servicios en línea, y estas tendencias continuaron cuando se levantaron las restricciones.
Beneficios para empleadores y empleados
Para empleadores
Amplia gama de solicitantes debido a las opciones de trabajo remoto.
Pueden contratar y despedir más fácilmente según el trabajo estacional.
No es necesario proporcionar beneficios costosos como seguro médico o vacaciones pagadas.
Alejandro Silva Espejo junebugesports
Para empleadores
Mayor flexibilidad para que las personas establezcan su propio horario.
Ofrece varias oportunidades secundarias para quienes tienen trabajos regulares de tiempo completo.
Las posiciones remotas permiten a los trabajadores vivir en cualquier lugar que tenga conexión a Internet.
Desventajas de una economía colaborativa
La tendencia de la economía colaborativa puede dificultar que los empleados de tiempo completo desarrollen carreras y establezcan una reputación a largo plazo. La economía colaborativa a menudo se asocia con la erosión de los derechos de los trabajadores, la pérdida del seguro médico y el pago de vacaciones y enfermedad.
Los empleadores están bajo poca presión para pagar salarios más altos. Abrir puestos a personas que viven en cualquier parte del mundo, incluidos lugares donde el costo de vida es mucho más barato, permite a los empleadores buscar lugares con salarios más bajos.
La flexibilidad de los trabajos puede alterar el equilibrio entre la vida personal y laboral, los patrones de sueño y la vida diaria. Las relaciones a largo plazo entre trabajadores, empleadores, clientes y proveedores pueden erosionarse. Esto puede eliminar los beneficios de generar confianza a largo plazo, prácticas habituales y familiaridad con clientes y empleadores.
Frecuentemente los pacientes al acudir al consultorio preguntan sobre la posibilidad de “marcar cuadritos” en el abdomen. Existen personas que gracias a una correcta alimentación y una adecuada rutina de ejercicios logran disminuir su porcentaje de grasa, así como hipertrofiar suficientemente los músculos para que sus relieves sean visibles a través de la piel.
De la misma forma, se sabe que la grasa abdominal es una de las que tardan más en eliminarse una vez que se ha iniciado con un estilo de vida saludable y ejercicio. Dicho todo lo anterior, comentaremos brevemente en qué consiste el marcaje abdominal, así como sus indicaciones y contraindicaciones.
En la técnica de marcaje abdominal, lo que en realidad se busca es realizar surcos en la grasa mediante el paso repetitivo de la cánula en el mismo sitio. Esto condiciona que la piel se una y se retraiga en estos sitios, creando fibrosis y las zonas que resaltan estarán dadas por pequeños bloques de grasa (no de músculo).
Por lo tanto, para que el resultado sea adecuado, se recomienda lo siguiente:
Estar en su peso ideal con un adecuado porcentaje de grasa y músculo, así como un trabajo muscular en el resto del cuerpo. De lo contrario, parecerá muy desfasado un abdomen marcado sin volumen muscular en otras áreas.
No tener flacidez de piel en la pared abdominal ya que, al realizar los surcos transversales, los pliegues sólo se marcarán más.
Tener poca grasa visceral.
Estar consciente de que los surcos pueden ocasionar retracción y, en algunos casos, en posoperatorio tenemos necrosis cutánea y úlceras que condicionarán cicatrices visibles y poco estéticas.
Y recuerda siempre acudir con un cirujano plástico para que determine si eres candidato a dicho procedimiento.
Verónica Belem Aguilar Aragón Cirujana Plástica, Estética y Reconstructiva Privada de Monte Albán No. 108, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez Dra. Verónica Aguilar 55 16 52 35 33
La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces
La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces
feminidad
Como podemos observar, en la actualidad las mujeres solas y las parejas están decidiendo no tener hijos, a veces sin un profundo análisis existencial de esa decisión que afecta también, parcialmente, a la esencia femenina, ya que como sabemos por la ciencia, y es innegable biológicamente, las mujeres fuimos diseñadas para dar vida, poseemos un útero para cumplir con esa función, y gracias a ello, existimos como especie humana; hasta la fecha, el único lugar donde se puede gestar un ser humano es en el útero de una mujer, aún en los casos de maternidad asistida o subrogada, que ocupa un vientre sustituto.
A la pareja actual algo que ha influido también, es que persegui mos y estamos intuidos en una idolatría del yo, corriendo tras la mujer y el hombre perfectos que no existen, que las redes sociales y los medios masivos de comunicación se han encargado de modelarnos, pero que no son reales; la mujer bella, inteligente, profesional, con solvencia económica, pero viviendo en una desculturización de la maternidad con crisis y conflictos de la identidad personal y de ser humano, hombre y mujer lo sufrimos en esta época.
Las mujeres actuales estamos construyendo un modelo materno con poca felicidad, con demasiada prisa, poco tiempo, mucho cansancio, demasiadas actividades, convirtiéndonos en una aparente “súper woman” viviendo con estrés excesivo y trastornos emocionales. La crisis de identidad femenina y de la pareja actual tiene orígenes diferentes al surgimiento del movimiento feminista en la década de los 50/60s del siglo pasado.
En el presente, la pareja ha dejado de ocupar un lugar preferencial en nuestra vida, es desechable, se le ve transitoria, puede ocupar un lugar secundario o de competencia, e incluso, a veces, con hombres invisibilizados o a los que se les exige que hagan las cosas como una mamá, y si no lo hacen de la misma manera, es descalificado y señalado.
La feminidad y maternidad modelada en generaciones anteriores es prácticamente inexistente hoy, decimos que queremos formar una familia con un sello propio, pero no sabemos cómo, ya que los roles se han desdibujado. Podríamos recuperar un feminismo que se construya desde la libertad, donde se pueda tomar la decisión de tener hijos o no, o desarrollarnos profesionalmente o quedarnos en casa, asumiendo que cualquiera de esas decisiones es correcta, sea la que sea. Podemos recuperar el valor de la maternidad y de la feminidad, junto con una visión libre y menos rígida, menos estereotipada de la mujer y del hombre, para que podamos reestructurar nuestras especificidades humanas y nuestra naturaleza.
La desvinculación padre hijo es mayor en las parejas que no ejercieron un matrimonio o un concubinato. También en esta época muchas mujeres están tomando la decisión de un maternal solitario donde, desde la planeación, se excluye al padre; donde se corre el riesgo de convertir al hijo en un producto de consumo emocional para no sentirnos tan solas, sin analizar que un hijo jamás podrá llenar esa expectativa porque él no está diseñado para cubrirla. Esencialmente podríamos replantearnos nuestro concepto de familia y de pareja, de maternidad y de manifestación del amor, para poder ser felices sin dejar de ser actuales.
Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Psicoterapeuta y Maestra en Neurociencias
Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax. Tel: 951 5471247 / 51 38 304
dengue
El dengue es una enfermedad provocada por cuatro variantes del virus, el cual es transportado y transmitido por algunas especies de mosquitos del género Aedes, al momento de picar a los humanos. Un mosquito sano puede contagiarse de dengue al picar a un humano enfermo, convirtiendo a ese mosquito en un portador del virus, lo que le permitirá contagiar a otros humanos hasta el fallecimiento del mosquito, es decir, entre tres o cuatro semanas después. Cabe destacar que las hembras son quienes succionan sangre, esto debido a la fuerte demanda nutricional producida por la época reproductiva.
Año tras año, los contagios por dengue y los fallecimientos por complicaciones derivadas de dicha enfermedad, han incrementado dramáticamente en el mundo, lo que ha generado que organizaciones internacionales de salud pública pongan mayor atención al virus del dengue y a las especies de mosquito que actúan como vector del virus; es decir, las especies que transmiten el virus al organismo humano cuando es picado por los mosquitos.
Si bien la enfermedad se asocia a regiones tropicales y cálidas, la enfermedad ha ganado terreno en sitios más fríos del planeta, como Europa y Norte América, lo que hace que nos preguntemos, ¿cuáles son las razones de que el dengue se esté expandiendo? y ¿es factible exterminar a los mosquitos para librarnos de ese doloroso mal?
Rápidamente la respuesta es “no”. Los mosquitos son animales que cumplen importantes funciones en los ecosistemas que habitan: son polinizadores, ya que hembras y machos se alimentan del néctar de las flores, lo que permite la reproducción de las plantas y la producción de frutos, además, son alimento de otros animales que son básicos en la cadena alimentaria de anfibios, mamíferos, aves y peces.
La culpa de este problema de salud pública, que ahora es global y con crecimiento exponencial, no la tienen los mosquitos. Se ha identificado que, por un lado, las variaciones climáticas generadas por las actividades humanas han permitido que los mosquitos se establezcan en sitios donde antes no podían, gracias a un incremento de las temperaturas ambientales en dichas regiones; y, por otro lado, los viajes que realizamos; las personas propician el esparcimiento del virus a distintas regiones.
Sin embargo, no todo está perdido. Las organizaciones de salud han explicado que el dengue es una enfermedad hogareña, porque los criaderos de mosquitos están asociados a recipientes con agua limpia muy cercanas a los hogares de las personas. Esto permite erradicar el problema relativamente fácil y rápido con campañas de concientización
Además, hay acciones para prevenir la picadura de los mosquitos, una de ellas es usar repelente ecológico o usar un pabellón en la cama al dormir; pero, si sucede el contagio, lo más importante es llevar un estilo de vida saludable, comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente para prepararse y que la salud no corra riesgo.
Romina Silva Espejo @romissilva @colectivoludichi
Roberto Villagrán @robertovitoo
Huatulco
Felipe Valdivieso Vega, junto a su familia, visitan con frecuencia Huatulco, un destino turístico que le permite contemplar el mar e inspirarse para realizar importantes proyectos. Huatulco no sólo le ha brindado inspiración, también ha sido fundamental para ordenar sus ideas y estructurar cinco libros sobre temas de administración pública y otros asuntos.
Felipe es oriundo de Juchitán de Zaragoza y radicado en las Bahías de Huatulco desde su infancia, tiene un gran amor por esta tierra y aquí vive parte de su familia, motivo por el cual viaja constantemente a este lugar. Según nos cuenta, estas visitas le permiten renovarse, encontrar su propio equilibrio y regresar con energía y ánimos renovados a sus múltiples actividades. Además, el mar del Océano Pacífico le inspira y potencia sus talentos para desarrollar proyectos.
Después de haber presentado sus libros en la Cámara de Senadores el pasado 28 de junio de 2024, contacté a Felipe Valdivieso para conocer sus impresiones sobre esta importante experiencia y esto es lo que nos compartió:
"La aceptación de mis libros ha sido una experiencia profundamente gratificante y reveladora. Darme cuenta cómo ‘Administración Pública Municipal’, ‘Elaboración del Plan Municipal de Desarrollo’, ‘Elaboración de Proyectos Sociales’, ‘Filantropía de las Asociaciones Civiles’ y ‘Hacienda Pública Municipal’ han sido leídos por organizaciones, funcionarios públicos y nuevas autoridades municipales, ha superado mis expectativas y reafirmado la importancia de los temas que he abordado. Estos lectores han encontrado en mis obras herramientas valiosas para su trabajo diario y desarrollo profesional.
Escribir sobre estos temas ha sido un viaje de descubrimiento y compromiso. Cada libro ha sido una oportunidad para explorar y profundizar en áreas críticas del desarrollo municipal y la gestión pública. ‘Administración Pública Municipal’ me permitió desentrañar los complejos mecanismos de la gobernanza local, mientras que ‘Elaboración del Plan Municipal de Desarrollo’ fue un ejercicio en la planificación estratégica y la implementación práctica; con ‘Elaboración de Proyectos Sociales’ me enfoqué en la creación de proyectos sostenibles que puedan generar un impacto positivo en las comunidades.
‘Filantropía de las Asociaciones Civiles’ me brindó la oportunidad de destacar el valioso trabajo de las organizaciones no lucrativas y, ‘Hacienda Pública Municipal’ abordó la crucial administración de los recursos financieros en el ámbito local.
Estos libros han servido como herramientas de consulta y guía para numerosos profesionales y estudiantes, ayudando a mejorar prácticas e inspirar nuevas iniciativas en el ámbito municipal y social. Publicar estos libros ha sido un honor y una responsabilidad que asumo con humildad y dedicación. “Estoy profundamente agradecido por la oportunidad de compartir mi trabajo y ver cómo ha influido positivamente en diversos ámbitos."
El Dr. Ryke Geerd Hamer, médico alemán, desarrolló una serie de teorías conocidas como “Nueva Medicina Germánica” (NMG). Estas teorías se basan en la idea de que todas las enfermedades, incluyendo el cáncer, son causadas por conflictos emocionales no resueltos. A continuación, te presento algunos puntos clave de sus teorías.
Ley del Fierro de Cáncer: Hamer decía que cada cáncer o enfermedad equivalente comienza con un “DHS” (Síndrome de Dirk Hamer), un choque conflictivo extremadamente agudo, dramático que se experimenta o vive en soledad de manera aislada.
Fases básicas de las enfermedades: Hamer propuso que todas las enfermedades tienen dos fases: una fase de conflicto activo conocida como simpaticotonía, y una fase de curación llamada vagotonía, siempre y cuando se resuelva el conflicto.
Sistema ontogénico de tumores y enfermedades equivalentes al cáncer: Hamer sostuvo que la localización del cáncer en el cuerpo depende del tipo de conflicto emocional experimentado, basándose en el desarrollo embrionario de los órganos.
El sistema ontogénico de microbios: según esta teoría, los microbios como bacterias, hongos y virus son controlados por el cerebro y desempeñan un papel en la fase de curación de las enfermedades.
Quinta Ley Biológica: Hamer afirmó que las llamadas “enfermedades” son programas especiales de la naturaleza con sentido biológico, diseñados para ayudar a los organismos a manejar situaciones inesperadas de estrés.
Las teorías de Hamer han sido ampliamente criticadas y rechazadas por la comunidad médica y científica debido a la falta de evidencia empírica y a los riesgos potenciales que representan para los pacientes que rechazan el tratamiento médico convencional basados en estas ideas. Inclusive Hamer fue despojado de su licencia médica.
Pero no se puede anular el trabajo del Dr. Hamer cuando su investigación más profunda la inicia a partir de la muerte inesperada a corta edad de su hijo, al año de este lamentable suceso, él y su esposa desarrollan un cáncer. El Dr. Hamer lo presenta en el testículo izquierdo y su esposa en el seno izquierdo, a partir de estos diagnósticos, él intuye que no es una casualidad ni es una mala jugada del destino; es así que se sumerge en pilas de expedientes clínicos de personas que tienen el mismo cáncer que él y encuentra el factor emocional que lo genera, “la pérdida de un hijo” en un 95% y el 5% más, lo desarrollan aquellos que sufren la pérdida de lo que consideran un “hijo simbólico”, como puede ser la pérdida de un familiar amado como un hijo, una mascota e incluso su empresa considerada como tal.
Hamer sostiene que los diferentes tipos de conflictos emocionales están asociados con cáncer en distintas partes del cuerpo. Por ejemplo: un conflicto de pérdida podría afectar los huesos (causando leucemia o cáncer de hueso), mientras que un conflicto de separación podría impactar en la piel, derivándolo a un cáncer de piel. Hamer dejó un gran legado.
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El quesillo
El 31 de agosto de 2023, Pijijiapan, Chiapas, rompió el récord Guinness al crear el quesillo más grande del mundo, con una bola de 558 kilogramos. Este logro resaltó el esfuerzo comunitario y la tradición quesera de la región. Sin embargo, menos de un año después, el 19 de julio de 2024, Reyes Etla, Oaxaca superó este récord durante la “Expo Feria del Queso y del Quesillo”, con un quesillo de 636.2 kilogramos. Esta hazaña involucró a más de 100 familias productoras y se convirtió en un evento emblemático en esta Guelaguetza.
La “Expo Feria del Queso y del Quesillo” es un evento anual que celebra la rica tradición quesera de esta región de Oaxaca, atrayendo a locales y turistas. La creación del quesillo más grande del mundo fue un reflejo del espíritu comunitario y la dedicación de los productores locales, quienes colaboraron estrechamente para asegurar la calidad y consistencia del producto. La gran carpa donde se llevó a cabo la elaboración del quesillo nos hizo ver la calidad con la que se desarrolla el proceso para obtener uno de los productos favoritos de los oaxaqueños.
El quesillo, es un queso fresco originario del estado de Oaxaca, conocido por su textura fibrosa, sabor suave y delicioso fundido. Su producción es una habilidad transmitida de generación en generación, involucrando a familias enteras y preservando la cultura local. Este récord no solo celebró esta tradición, sino que también atrajo la atención nacional e internacional hacia la rica cultura quesera de Oaxaca y México, pues muchísimos medios y creadores de contenido cubrieron este evento, dándole la importancia que se merece a nuestra gastronomía.
Así, el récord que tiene Reyes Etla tuvo un gran impacto en las economías locales, impulsando el turismo y generando mayores ingresos para la comunidad. Además, aumentó la demanda de productos locales, beneficiando a los productores. Estos logros inspiran a otras comunidades para metas similares, fortaleciendo el sentido de identidad y orgullo comunitario. La historia del quesillo más grande del mundo es un testimonio del espíritu comunitario, la dedicación y la habilidad de los productores de quesillo, celebrando la rica herencia cultural de México.
Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a: socialmente_revista
Las primera fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa.
Mimi, mascota de Constanza Pamela Constanza Pamela
Nacho, mascota de Shantal Hernández
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Saurio, mascota de Faby Rojas Saurio, mascota de Faby Rojas
Chispita, mascota de Fany Pacheco
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Mila, mascota de Ximena Victoria Mila, mascota de Ximena Victoria
ARIES: aplicando límites para ti o bien para personas cercanas a ti. Tendrás más flexibilidad para disfrutar de otra manera tu vida, sólo recuerda que llegar a los puntos medios permite avance y crecimiento. Trámites que se resuelven con facilidad.
TAURO: estás manejando en balance la responsabilidad del ser y el hacer, ello te mantiene en equilibrio. Los pendientes se resolverán de la manera más sencilla sólo aléjate de las personas que te intoxican y toma las riendas del problema.
GÉMINIS: si estás realizando pruebas ya sean médicas, laborales, escolares o de lo que te represente “pasar una prueba o un examen”, podrás salir en hombros ante el resultado. En el amor has perdido el interés por la persona que amas, no pierdas el foco.
CÁNCER: este será un mes muy potente para ti, todo lo relacionado con compras, ventas, finanzas, ingresos, inversiones, etc., serán muy buenas; equilibra la energía de tus finanzas arreglándolas o analizando cómo te relacionas con el dinero. El amor florece.
LEO: todo lo que quieres lograr, lo lograrás. Logros muy positivos, sobre todo en tus ganancias, siempre que no te aproveches de quien esté relacionado con tus ingresos. Corta con tu pasado, momento de tomar las riendas de tu vida, decisiones radicales.
VIRGO: los lazos consanguíneos están lastimados y te sientes abusado en la parte económica. Aquel familiar o persona allegada que te ha hecho sentir mal en el pasado puede regresar a ti en estos días, acudirá con traje de oveja, ten cuidado.
LIBRA: tomarás el control de tus finanzas, para organizar y crecer en el negocio que manejas. Tendrás mucha actividad física, aprovecha esta racha, ya habrá tiempo de descanso. Para terminar el mes realizas un viaje.
ESCORPIÓN: llegas a un mes libre, abre la consciencia para ver los códigos del universo. Llegará la sanación a un malestar que viene dando lata de tiempo atrás. Amistades de malas intenciones que terminan partiendo porque ya no pueden hacer más daño o meter más intriga.
SAGITARIO: la familia crece, noticias de algún familiar que llega a tu núcleo para realizar nuevos estudios, iniciar un trabajo o el anuncio de un embarazo que viene a dar alegría. Finales a trabajos, cursos, tratamientos o trámites. No te excedas en el control.
CAPRICORNIO: tienes un nuevo proyecto que te llena de alegría y emoción. Proyectos nuevos que te involucran con otras personas, comunícate, evita desacuerdos. Recibirás constantes reconocimientos por tu prestancia y compromiso.
ACUARIO: controla tus comentarios y evita hacer juicios, este mes te puede enseñar a mantenerte al margen en actividades sociales por caer mal y ser imprudente. Comprométete con sacar adelante los pendientes atrasados. Buena salud.
PISCIS: busca los momentos de verdadero esparcimiento mental y emocional, los necesitas. Llegará una visita que trae buenas noticias. Es posible que te enteres de la enfermedad de un conocido. Mejoría en las relaciones familiares.
