CROSSFIT
entrenamiento y alta resistencia Por: Gustavo Cuesta Ledesma
FUERZA FÍSICA, FLEXIBILIDAD, POTENCIA, RESISTENCIA Y EQUILIBRIO. UNA ACTIVIDAD QUE BRINDA TODO ESTO, CROSSFIT, UNA MODALIDAD DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y ALTA INTENSIDAD QUE HA GANANDO MILES DE SEGUIDORES EN EL MUNDO.
Surge en California, Estados Unidos, a mediados de la década de los 70, cuando un estudiante universitario, Greg Glassman, se da cuenta de que los programas de entrenamiento no mejoran la condición física de los atletas con relación al tiempo invertido, y comienza a centrarse en un programa de ejercicios funcionales, variados y de alta intensidad: CrossFit. Con este sistema empezó a entrenar a policías y bomberos en California, y en 1995 abrió el primer gimnasio afiliado a CrossFit. Hoy, Greg Glassman sigue al frente de CrossFit con más de 13 mil gimnasios afiliados.
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