Revista Carpe Diem

ANANDA Zanetti

ANO 1 | Nยบ 8 | OUTUBRO 2012

azimute.lem azimute.lem@gmail.com 77 3628.0798

DEMOCRATA

editorial

A revista CARPE DIEM dessa edição trás o estímulo que você precisa para emagrecer e ficar em forma neste verão! Faltam 3 meses, tempo suficiente para conseguir ótimos resultados!

Inspire-se com a história da nossa modelo Ananda Zanetti!

Ela iniciou o Programa Projeto Verão há um mês e está se dedicando muito para alcançar um corpo ainda mais perfeito!

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Correção Diego Bonaldo

Tiragem: 1500 exemplares Impressão: Corel Gráfica Redação: Cristiane Hendges Tosta

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fotografia

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Projeto gráfico e diagramação

A Revista CARPE DIEM é uma publicação do SPA CARPE DIEM em parceria com a REVISTA ORANGE.

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“Voltei a malhar a três anos. E apenas a nove meses que estou usando suplementação alimentar.

A diferença é visível.

Minha dica é a minha experiência: a suplementação tem muitos preconceitos, porém, usando adequadamente e com acompanhamento de um nutricionista você consegue os resultados que deseja.”

Karisia Amaral, 30 anos, Auxiliar administrativo.

Com mais de 90 lojas pelo país, a SNC trabalha com suplementos de ponta e aprovados pela ANVISA

77 3628 4551 Rua Rui Barbosa Centro (ao lado da Cacau Show)

capa

Ananda Zanetti

Com apenas 1 mês no programa PROJETO VERÃO, a capa Ananda Zanetti já apresenta um corpo de dar inveja! Ela emagreceu 3 kg e está se dedicando muito para continuar emagrecendo, trocando gordura por massa magra para curtir o verão com um corpo mais definido!

Acessórios: Ótica Suiça

Look: Tempero do Corpo Acessórios: Mari semi jóias

Look: Azimute Acessórios: Ótica Suiça

Look: Tempero do Corpo Acessórios: Mari semi jóias

FICHA TÉCNICA NUTRIÇÃO: Suelen Tombini ESTÉTICA CORPORAL: Pabla Clerici ACUPUNTURA: Cristina Elger EXERCÍCIOS FÍSICOS: Marlon Oliveira

IDEAL PARA ATLETAS. IDEAL PARA AMANTES DE ESPORTE. IDEAL PARA VOCÊ.

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Luís Eduardo Magalhães, Rua Clériston Andrade, Centro, Próximo ao CEMO

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MUSCULAÇÃO! Josiane Marchezan Nutricionista, Educadora Física Especialista em Fisiologia do Exercício, Personal Diet, Pós-Graduanda em Nutrição Clínica Funcional

Quem nunca teve esse pensamento: “quero emagrecer, então vou entrar na academia e só vou fazer exercícios aeróbicos para emagrecer, pois musculação engorda?”

Hoje quero falar sobre essa “teoria” e sobre NUTRIÇÃO + MUSCULAÇÃO. Para começar, é verdadeiro dizer que atividades aeróbicas queimam mais calorias e emagrecem, porém, quando não são associadas com a musculação, o emagrecimento é sem qualidade, onde o cliente na maioria das vezes fica flácido, sem fortalecimento muscular e propenso a desenvolver problemas estruturais nas articulações.

Quando existe a união entre uma alimentação saudável e um treino de musculação eficiente há uma perca de gordura corporal e a mantenção ou aumento da massa muscular. Quero exemplificar essa informação com um caso clínico de uma paciente que apresentou uma resistência com os treinos de musculação no início, mas que com o tempo pude provar para a mesma que: perder medidas sem ter o foco na balança é a prova de um emagrecimento saudável e contínuo, uma vez que diminuindo a gordura e mantendo (ou aumentando) a massa muscular, é possível aumentar o gasto energético e até consumir mais alimentos, o que explica o fato de que dieta não é sinônimo de passar fome! A paciente iniciou o tratamento com 75 quilos (sendo 34,6 kg de massa gorda e 40,4 kg de massa muscular), uma vida sedentária, uma alimentação desbalanceada, vários sinais e sintomas de fraqueza muscular, flacidez e desânimo. Hoje após 5 meses de programa, ela encontra-se com 67 quilos, teve uma perda de 8,0 quilos de gordura e um aumento de 2 kg da sua massa muscular magra, sem uso de suplemento alimentar, apenas com a aplicação da nutrição funcional que busca a qualidade nutricional de cada alimento. Agora o próximo passo é a manutenção do peso, pois a cliente está satisfeita com esse resultado. Também vamos trabalhar com alguns suplementos para aumentar a massa muscular e melhorar sua definição muscular, sem grandes volumes.

Então, se você se encaixou nesse exemplo vire um praticante da musculação!

Saiba que a alimentação adequada ao seu tipo de treino fará um grande diferencial, pois ela ajudará você a atingir seus objetivos mais rápidos e irá melhorar sua motivação!

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Com ele você pode conquistar um corpo sarado e uma ótima forma em 3 meses!

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Emagreça de uma forma saudável e conquiste sua autoestima de volta! Você irá emagrecer em 3 meses com o nosso programa intensivo multidisciplinar, e depois é feito um trabalho de manutenção dos resultados!

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aconteceu

LANÇAMENTO DO PROGRAMA PROJETO VERÃO 06 DE OUTUBRO DE 2012

EM NOVEMBRO, A TRIP TURISMO FAZ ANIVERSÁRIO E QUEM VAI GANHAR PRESENTE É VOCÊ.

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PILATES& VOCÊ Geraldo Zarpelon, 49 anos, pratica PILATES a 1 ano e 6 meses. Começou a praticar pilates por indicação médica, apresentando patologia em coluna e ombro esquerdo.

Sentia fortes dores, apresentava encurtamento muscular, força abdominal reduzida, e alterações posturais. Com o pilates, Geraldo usufrui de grandes benefícios que o método proporciona, e que tal saber do próprio aluno?

“O Pilates me deu qualidade de vida, equilíbrio, auto estima, virilidade, controle da ansiedade, definição do corpo, força abdominal e muscular, alívio das dores lombar, cervical e da tendinite e, principalmente, flexibilidade! Sou um 4.9 Flexível!!! Tudo isso só foi possível com muita disciplina conciliada ao profissionalismo da equipe Carpe Diem, principalmente da minha professora Amanda. Grato a todos!”

Geraldo Zarpelon Adriana Tramontim, 29 anos, mãe de 2 filhos, pratica pilates a 2 anos e 6 meses. Conquistou com o Método a definição muscular e um corpo bem modelado. Em suas aulas o trabalho corporal é mais “fitness”, executando exercícios mais avançados com o objetivo de manter a tonificação muscular, priorizando região de pernas e glúteos. Em suas reavaliações Adriana apresentou ótimos resultados: flexibilidade e força abdominal excelente para sua idade, além da redução de medidas em cintura e abdômen.

““Eu adoro pilates! Não gostava de atividade física, mas no pilates eu me encontrei. É prazeroso sair de casa para fazer aula.”

Adriana Tramontim

É um privilégio ter clientes como o Geraldo e a Adriana! São pessoas que se comprometem com a saúde e bem estar, praticando pilates de forma correta, executando os exercícios com qualidade, sem pressa e com muita concentração.

São alunos que sentem os benefícios, e os resultados físicos são visíveis!

Venha você também fazer Pilates no Carpe Diem SPA Urbano! Aqui os resultados são garantidos e aprovados!

Amanda Zago Instrutora de Pilates

Nasce o jeito Bella Vita de viver em Luís Eduardo Magalhães

Imagens Meramente Ilustrativas

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Incorporação imobiliária registrada sob o nº R-2-14.289 no Cartório de Registro de Imóveis e Hipotecas do 2º Ofício de Barreiras . Bahia

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3 SUÍTES Sendo uma Master LIVING Com três ambientes ESTAR JANTAR HOME THEATER ÁREA DE LAZER

Área 1.668,43m² . Piscina aquecida adulto e infantil Quiosques com churrasqueiras . Salão de Festas Espaço gourmet . Sala de jogos . Playground . Espaço Baby Mini golf . Paredão de escalada . Cinema Spa com hidromassagem . Sala de massagem . Academia

O EMPREENDIMENTO 3 vagas de garagem . 2 apartamentos por andar 3 elevadores . Área de lazer e convivência . Car Wash Hobby Box . Jardim com repouso . Vestiário e Copa exclusivo para funcionários . Estacionamento para motos e bicicletário . Portaria 24 horas com monitoramento eletrônico Portas de acesso com fechaduras biométricas Esquadrias em alumínio com vidro laminado Persianas integradas nas suítes . Porcelanato de alto padrão.

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especial meu peso ideal

Andrea Alvim Desde que vim para Luís Eduardo Magalhães mudei totalmente meu estilo de vida e comecei a enfrentar muitos problemas com a balança.

Foram muitas dietas malucas, remédios de todos os tipos e muita oscilação de peso, até que em maio deste ano, iniciei com o Programa Meu Peso Ideal do Spa Carpe Diem, que ganhei de presente do meu marido.

Nas primeiras semanas achei que não iria conseguir... foram dias de insegurança e medo, mas pensei: “EU POSSO”, “EU CONSIGO”, sendo aí que tracei meu objetivo: mergulhei de cabeça e o resultado do esforço apareceu: ELIMINEI 15 kg!

Passado esses 3 meses de programa, hoje me sinto melhor, menos ansiosa, mudei a relação com a comida: hoje, ela não é mais a fuga de meus anseios. Me sinto mais disposta, mais bonita, a auto-estima melhorou. A alimentação saudável e as aulas de dança, aeróbica, musculação, spinning e tae fight fazem parte do meu dia-a-dia.

Quero agradecer aqui ao meu marido Márcio Bortolotto que sempre me incentivou na minha luta contra a balança, pois, tive muitos momentos que fiquei de baixo astral e que não foram fáceis, mas ele sempre se manteve presente e acreditando que eu iria conseguir. Quero agradecer a toda a equipe do Spa Carpe Diem que estiveram comigo nesse processo: pessoal, obrigada por tudo!

“Descobri como é bom chegar quando se tem paciência, e para se chegar onde quer que seja aprendi que não é preciso dominar a força, mas razão. É preciso, antes de mais nada querer.” Amir Klink

...E EU QUIS!

Rita de Cássia Nos últimos tempos tenho me dividido entre a família, trabalho e estudo, envolvida em uma rotina assustadora, deixando de lado todos os conhecimentos sobre saúde corporal dedicando-me a saúde mental e intelectual. O corpo ressente de cuidados e sinaliza.

Em março deste ano com a pressão alta e arritmia cardíaca fui aconselhada por Dr. Cléber a rever meus hábitos alimentares e minha vida sedentária.

Através do programa Meu Peso Ideal minha rotina foi reorganizada com novos hábitos, uma alimentação adequada, atividade física regular e o equilíbrio do corpo e da mente através da acupuntura, massagem e terapia. Catorze quilos foram eliminados e o bem estar passou a fazer parte da minha realidade atual.

Tenho ainda um caminho para o ideal, mas tenho uma grande motivação para continuar.

Agradeço a todos da equipe do SPA Carpe Diem pelo apoio para atingir este objetivo em minha vida, ao meu marido e meus filhos que dividem comigo todos os momentos, o meu amor eterno.

Namasthê a todos.

Faça-nos uma visita! Terei o maior prazer em lhe apresentar nosso programa, tirar suas duvidas e fazer um orçamento!

Promotora de Vendas Mariana Junqueira

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Participando do Programa Meu Peso Ideal

kg

Roupas: Duetto Bolsa: Vogel

NUTRIÇÃO: Suelen Tombini // ESTÉTICA CORPORAL: Pabla Clerici // ESTÉTICA FACIAL: Cristina Sehn // ACUPUNTURA: Cristina Elger // COACHING: Raquel Ide // EXERCÍCIOS FÍSICOS: Stefânia Borges (musculação e dança), Néia Assim (step), Jefferson Mota (tae fight) e Rodrigo Pizza (spinning) PRODUÇÃO DAS MODELO: Cabelo: Claudia Moreira // Make: Eliana Fiuza

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Roupas: Acervo Pessoal

NUTRIÇÃO: Josiane Marchezan // ESTÉTICA CORPORAL: Débora Leonardo ACUPUNTURA: Cristina Elger // COACHING: Raquel Ide // EXERCÍCIOS FÍSICOS: Diogo Brogliatto (musculação), Stefania Borges (dança e Pump), Néia Assis (Step)

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3628.2015

Participando do Programa Meu Peso Ideal

kg

bem estar

ELA ME FAZ tão bem...

ELA é a massagem relaxante do Carpe Diem SPA Urbano!

Sinta esse prazer você também!

SAIBA POR QUE A MASSAGEM “FAZ TÃO BEM” E TODOS AMAM: Nossas técnicas de massagem ajudam a aumentar o nível da substância serotonina, proporcionando uma sensação de bem-estar e alegria. A massagem relaxante também auxilia no processo para remover substâncias tóxicas, que são prejudiciais, das células do nosso corpo, sendo uma técnica eficiente e rápida para combater o estresse. Portanto, o movimento proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando o estresse, dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumentando sua flexibilidade, elasticidade, entre outros benefícios.

TIPOS DE MASSAGEM CARPE DIEM: Zen Ótima para quem procura bem estar físico e emocional, essa massagem associa várias técnicas de relaxamento e terapias alternativas.

Relaxante Alivia as tensões e relaxa a musculatura do corpo todo.

Tropical Deliciosa massagem relaxante realizada com produtos extraídos da natureza como cuités, bambus e pedras.

Pedras Quentes

Terapêutica Indicada principalmente para aqueles que necessitam aliviar as tensões e dores musculares, essa massagem baseia-se na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo.

Sensação única de puro relaxamento, essa massagem é realizada com o deslizar das pedras aquecidas e óleos, permitindo ainda o equilíbrio perfeito entre corpo e mente.

TEST DRIVE CHEVROLET

A CHEVROLET FAZENDO

O NOVO, DE NOVO

O sedã aprovado pelo mundo, já está em Luís Eduardo, e a TOPVEL convidou Delaine Barros para comprovar também. Sucesso de vendas em mais de 70 países, o Cruze marca o início de uma nova era de inovação e lançamentos da Chevrolet no Brasil. A inovação que conquistou o mundo inteiro está ao seu alcance.

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ELAS O A

s professoras mais cheias de charme e poder são exclusivas do Carpe Diem SPA Urbano! São elas que com suas aulas e treinos motivam, alegram e ajudam todos os clientes do Spa a alcançarem seus objetivos dia a dia com todo seu conhecimento e disposição!

Mix aeróbico (Jump, Step e Slide)

Segundas, quartas e sextas

07:30h as 08:15h Abs segundas, quartas e sextas

18:00h ás 18:30h Step Professora Néia SUPERPODER Aulas que proporcionam resultados incríveis e altas doses de adrenalina!

segundas, quartas e sextas

18:30h as 19:00h Tae Fight terças e quintas

16:45h as 17:30h

PRODUÇÃO Cabelo: Claudia Moreira Make: Ananda Zanetti

Professora Josi SUPERPODER Especializada em musculação, aplica treinos eficazes, seguros e específicos para cada aluno.

TÊM PODER

Total Dance

Personal Trainer dos Programas: Meu Peso Ideal e Projeto Verão

(aula de dança)

Segundas, quartas e sextas

08:15h as 09:00h Body Pump

segundas, quartas e sextas

terças e quintas

08:00h as 09:00h

turno matutino Instrutora de musculação turno matutino

+ Segundas, quartas e sextas

Professora Ste SUPERPODER

PRODUÇÃO Cabelo: Claudia Moreira Make: Eliana Fiuza

Aulas super animadas e ritmos fortes que garantem curvas e melhora na auto estima!

Na musculação ela arrasa também!

19:00h as 20:00h Personal Trainer dos Programas Meu Peso Ideal e Projeto Verão segundas, quartas e sextas

turno vespertino PRODUÇÃO Cabelo: Claudia Moreira Make: Ananda Zanetti

Você mais bonita!

Look para o verão A empresária Ivanete Gromann Alves com um novo visual: cabelos mais iluminados e corte estilizado e funcional para o dia a dia.

Antes

Cabelo O corte realizado na Ivanete é um dos mais procurados pelas mulheres: comprimento médio e repicado, pois apresenta um aspecto de leveza no visual e muito charme na irregularidade dos fios. As luzes valorizam o corte, evidenciando as camadas e criando um look sofisticado. Como a base do cabelo da Ivanete é natural, o tom das luzes foi feito apenas com dois tons mais claros que a base para dar continuidade no aspecto natural, como pediu nossa querida modelo!

Cabeleireira Claudia Moreira

Make da foto

Como a modelo tem um rosto expressivo, foi importante acertar e definir as sobrancelhas. Para não deixar o rosto pálido é sempre indicado corar as maçãs e a boca para dar aquele ar de saúde! O make foi finalizado com um efeito de sombras e a marcação do olhar com lápis preto a fim de dar destaque aos lindos olhos verdes da modelo Ivanete!

Maquiadora Eliana Fiuza

spaparazzi

visite-nos!

lutas

JIU JITSU Jiu-Jitsu significa “arte suave” e é uma arte marcial voltada para o ataque e auto defesa. Para alguns historiadores, o Jiu-jitsu nasceu na Índia e era praticado por monges budistas que, preocupados com a auto defesa, desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas. Com a expansão do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde se desenvolveu e popularizou-se.

Essa arte marcial é sinônimo de Disciplina, respeito, autocontrole e filosofia de vida!

Venha praticar o Jiu jitsu no Carpe Diem SPA Urbano com o Sensei Jefferson Mota.

(77) 3628-2015 Rua Burle Marx Qd. 14 - Lt. 14/15 Jardim Paraíso Luís Eduardo Magalhães - BA www.carpediemspa.com.br

TAE FIGHT

O Tae fight surgiu no ano de 1998 em Tóquio, como uma forma de complementar as aulas coreografadas de luta sem contato. Trata-se de um sistema que funde as técnicas de várias artes marciais como Tae kwon Do, karatê, capoeira, boxe, Mhuai tay, com fundamentos de ginástica.

Seguramente uma aula estimulante, divertida e bastante eficiente! Venha e divirta-se!

Prof. Néia Assis e Jefferson Mota

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