4 minute read

Cómo salir adelante con ganas y fuerzas!

Por Dra Maria Teresa Fernandez Alvarellos*

"Te cansas a veces, sientes que tocas fondo no encuentras sentido a la vida, duermes, te escondes, quieres que pase rápido el tiempo, no tienes ganas de nada porque piensas que todo lo que haces no servirá, quieres terminar tu día rápido, tampoco sabes por qué.

Advertisement

Tal vez quieres ganar un premio de lotería creyendo que eso terminará con absolutamente todo y te traerá felicidad, pero cuando todo se acabe, volverás a sentir lo mismo.

Cada persona tiene una historia detrás y en su interior algo que viene con ella misma, “todas”, el trabajo de cada uno sólo lo puede hacer cada uno y aunque parezca una frase hecha el poder está dentro de uno mismo, y es así, no hay magias, es un poder que está dentro del corazón dentro de nosotros mismos, dentro de la divinidad, dentro de esa energía positiva magnífica que está en cada uno de nosotros y no es religión, no es un mito, no es una ciencia, no es nada de eso, es algo que viene con nosotros realmente y nadie lo puede explicar.

Tiene el poder de liberarse de las ataduras, desenmarañar todo lo que ha bloqueado lo bueno, la historia de todo nuestro Clan familiar, aunque no tengas contacto, sean tóxicas o lo que sea; está en tu ADN hasta donde estamos en este momento.

Es fundamental para lograr estar bien con uno mismo y así todo lo demás está bien; es como cuando cae una gota al agua y hace un eco 1, 2, 3, todo más allá es mágico es un bálsamo, no es fácil pero una vez que lo intentas y lo logras ahí sí crees que saldrás adelante; pero ni el victimismo ni la lástima ni nada de eso van a ayudar, todo lo contrario: eso sólo te traerá más problemas y más situaciones tristes, inmanejables y dolorosas. Porque eso te vendrá a recordar que tú debes cambiar y el cambio está en cada paso, en cada suceso que te bloquea.

Pregúntate cuando tengas una dificultad: para qué me sucede esto? Por qué me pasa esto a mí? Lograr desenmarañar libremente, con actitud positiva, haciéndose cargo, responsabilizándose de la propia felicidad te hará pasar a un umbral magnífico donde podrás encontrar el sentido a tu vida y mucho más.

Ser feliz está en tus manos, si necesitas ayuda búscala, es muy sanador buscar ayuda; yo en lo personal hice muchísimos años de terapia y muchos cursos, muchos libros y muchas cosas de las que se te ocurra para encontrar mi camino, no es fácill, pero el primer paso es saber que sólo tú tienes ese poder

"Pídele a Dios, al Universo, a lo que tú creas, a lo bondadoso que te ilumine, que te dé una señal, que te guíe, por donde tienes que ir sin buscar culpables, sin acusar, sin joder a otros, encontrar uno mismo es la respuesta."

Comienza con un “Yo puedo,..a partir de ahora estaré bien, …lo mejor vendrá”, y ponte a trabajar en ti, para poder seguir adelante con una mejor calidad de vida. Busca ayuda sin tener vergüenza, puedo asegurarte que las grandes exitosos la han buscado y le han permitido seguir hasta allí, confía. Trabaja en ti con gran humildad lo primero es hacerse cargo elegir cambiar mirarse al espejo reconocerse hacerse cargo y pedir al universo que te dé la respuesta; todo llega para quién sabe esperar, todo se resuelve para quien sabe oír y aceptar.

Todo estará bien, ojalá encuentres tu día incluso aunque no sea físico, que puedas liberarte de toda la historia de dolor que viene contigo y reescribir tu propia historia con amor con felicidad; vinimos a ser felices en este mundo, no a sufrir.

Haz oído hablar de la neuroplasticidad? es la plasticidad del cerebro, es el funcionamiento de las neuronas cuando éstas establecen comunicación; modula la percepción de todos los estímulos, se adapta a los cambios, cuando entra la información las neuronas se comunican entre sí y dan señales, el sistema nervioso puede cambiar su estructura y funcionamiento a lo largo de tu vida, reacciona frente a lo que consume mentalmente.

Tú puedes recibir todo el tiempo la información, noticias, fakes, rumores, chismes, alimentar todo eso, consumirlo, queda como un chip y el resultado es una mala salud mental, un espíritu negativo y sólo traerás más de eso, te sentirás cansado, angustiado, amargado de la vida, pero lo bueno es que tú tienes el poder de que sea todo lo contrario, consumir la información necesaria, objetiva, encontrar el lado positivo de las cosas.

La vida sigue igual pase lo que pase, cada uno tiene un procesador, su mente, evitar los chismes, los tóxicos, los que todo critican, lo que todos juzgan, pues te convertirás en uno, ya que sus neuronas reciben todo y convertirse en uno solo te traerá más amargura, más resentimiento y eso es mala salud y todo eso es destructivo.

www.teresanamaste.net

www.teresanamaste.net

"No luches contra tus pensamientos negativos, solo conviértelos en pensamientos positivos, así que estimula tu intelecto con buenos libros, personas entusiastas, documentales buenos, nútrete de ello, cuídate, piensa en ti, aléjate de todo lo demás, aporta cada día tu mismo a tu vida, medita haz mindfulness, hay miles en YouTube simples y prácticos; cuida tu mente tanto como tu cuerpo, que todo lo bueno te encuentre, pero no te olvides de dejarle el camino, tú tienes la plasticidad."

Tú tienes ese poder.

Gracias por leerme te abrazo.

Dra. María Teresa Fernández Alvarellos

Psicobioterapeuta, trabajo con Bioneuroemoción® y Biodescodificación.

Instagram @teresa_namaste

www.teresanamaste.net

www.teresanamaste.net

www.teresanamaste.net