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Muchacha zen Dejando que todo fluya, logró traer a su vida proyectos que la nutren y una nueva forma de verse. Desde adentro, generó un cambio en todo lo que la rodea.
: Alejandra Bertolami / : Cristian Welcomme / MaKeUp: Riki Vallés HaiRsTYlisT: Nacho López / DRess: Alberta Ferretti / lOcaTiON: Casa Sur Palermo
Conectada con ella misma, logra fluir mejor con el entorno que la rodea. Por razones laborales recorre el mundo, pero se permitió también realizar un viaje a su interior, que derivó en un libro que contagia las ganas de meditar y autoconocerse.
a equilibrarnos y para entrar en nuestro centro. Cuando uno está solo con uno mismo y puede lograr entrar en el silencio de la meditación, que propone el silencio del bullicio mental que tenemos normalmente, es cuando realmente descansás. Es un refugio, un espacio donde podés conectar en cualquier momento. Es libre, gratis, está adentro nuestro y podemos acudir allí siempre.
Acabás de editar tu libro Meditaciones para un viaje interior, ¿a qué público apunta y de qué trata? El libro es para todas las personas que puedan leer o escuchar. Lo puede hacer desde un niño hasta una persona adulta. Hoy, por ejemplo, mi cuñada me mandó una foto de mi sobrina de ocho años debajo de una carpita leyendo el libro. Son meditaciones simples que duran aproximadamente cinco minutos. Es un pequeño y poderoso libro con treinta y seis meditaciones. Viene con un código QR, que al escanearlo con el celular te lleva directamente a las meditaciones. Son guiadas y sencillas, las puede hacer cualquier persona sin tener experiencia previa en meditación.
¿Qué cambios empezaste a experimentar en vos al practicarlo? Me empecé a sentir cada vez mejor. Más lo hacía, mejor me sentía. Más clara en cuanto a mí misma y las cosas que quería. También la meditación me llevó a cambiar la alimentación. Es todo un proceso hacia adentro. Empecé a estar más en paz, a ser una persona más amorosa y conectada no sólo conmigo, sino con todo lo que me rodea. Tuvo repercusiones en toda mi vida, lo que hacemos para nosotros tiene un impacto en todo lo que nos rodea. ¿En qué momento llegó la meditación a tu vida? Me fui hace ocho años a vivir a Inglaterra y ahí conocí a mi maestra espiritual Cher Chevallier.
¿En qué te ayuda a vos meditar y cuál es el momento del día que elegís para hacerlo? Me gusta mucho meditar a la mañana y luego por la tardenoche. La meditación es una herramienta muy útil para conocerse a uno mismo y para conectar con Dios o con lo que cada uno quiera llamar a eso que tenemos todos adentro. Esa fuente de silencio, de paz, de amor, que está en todos los seres y con la que nosotros tenemos la capacidad de conectar. Es una herramienta que todos podemos utilizar para volver
EDICIÓN #75
Con quien realizaste el libro… Sí, es muy especial para mí que ella, quien dedicó su vida entera a Dios, entregada a este camino, haya colaborado conmigo. Ella me inició en el camino de la meditación en el momento que estaba allá (Inglaterra), que estaba estudiando y tenía tiempo para mí, como no lo había hecho en el pasado.
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