Revista Estimuladamente Ano II | Edição 09 | DEZEMBRO 2019 by Estimuladamente

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Editorial

Expediente Ano 02 | nº 09 | Dezembro 2019 Bimestral Diretoria: Marcelo Conceição Reis Amanda Reis Argolo de Almeida Jornalismo: Lais do Nascimento Souza MTB 0005347/BA

É chegado um novo ano. Com ele renova-se a esperança. É chegada a hora de reitegrar nossas energias. Momento de entender que nem sempre irá nos caber a resignação. Podemos aceitar e acolher, mas podemos também ser resilientes e nos tornarmos melhores do que éramos antes de cada momento desafiador. É chegada a hora de sairmos da posição de vítima de uma situação imposta pelo destino e nos tornarmos protagonistas do futuro que queremos. O mundo não está contra você, o criador não está contra você, mas você pode não estar se ajudando ao formular “desculpas” para o seu estado atual. O momento é de harmonia e união. Vamos crescer juntos. A situação pede consciência expandida. Para isso existimos. Enquanto Revista, essa é nossa missão. É nosso compromisso e nosso propósito é contribuir de alguma maneira para esse despertar planetário. Para isso dedicamos nosso tempo, nosso amor. Nada melhor que celebrar esse fim de ano com uma capa tão simbólica, com um texto tão lindo e carinhoso falando sobre a disponibilidade de amar que deve estar envolvida no processo de adoção. Somos gratos a nossa querida Dra. Sylvia Nabinger por esse presente. A Revista como sempre traz temas imprescindíveis para você que segue na sua caminhada de autoconhecimento, propósito e alinhamento com a ordem planetária. Receba nosso melhor. E que seu ano de 2020 seja cheio de energia para empreender tudo que desejar! Paz e Bem. Ano 2 | dezembro 2019

Revisão de Texto: Amanda Reis Argolo de Almeida Diagramação: Marcelo Conceição Reis Foto Capa: Illustração by Katie Martin / The Atlantic Rua Professor Sabino Silva, nº 179, Chame-Chame, Salvador - Bahia. CEP 40157-250 revistaestimuladamente.com.br https://issuu.com/ revistaestimuladamente Tel.: (71) 99998-2877 Para anunciar: revista@estimuladamente.com.br Para colaborar: jornalismo@estimuladamente.com.br *As opiniões emitidas nas matérias e artigos são de total responsabilidade de seus autores. Imagens: www.istockphoto.com/br

revistaestimuladamente.com.br

Índice Toda edição

Pág. 37 Mensagem: Equilíbrio Por: Brahma Kumaris

Pág. 06 Folosoficamente: O mais importante dos afetos Por: Renata Stort

Pág. 44 Transbordar: Uma retrospectiva inspirada em sensações Por: Nelinho Chagas

Pág. 08 Alimentação: Produtos refinados e fracionados Por: Luciana Guidoux

Pág. 58 Minha Estimuladamente: Maternidade: um caminho de Cura e Transformação Por: Thaís Lima

Pág. 11 Vida e trabalho: Estresse pré-férias Por: Sandra Rêgo

Pág. 63 Coaching: Autorresponsabilidade Por: Dani Morais Flor | Camilo Vila Flor

Pág. 12 Universo Holístico: Teoria da Complexidade Por: Amanda Reis

Pág. 64 Estimuladamente Indica

Pág. 14 Planejamento Consciente: Transbordar Por: Marcelo Reis Pág. 17 Autoconhecimento & Espiritualidade: A paz do Senhor Por: Conça Cedraz

Nesta edição Pág. 38 Capa: De mãe à mãe - Só o amor não basta para o sucesso da adoção Por: Sylvia Baldino Nabinger

Pág. 20 Mindfulness: Junte-se a Nós e Reconecte-se Por: Anna Almeida

Pág. 26 Estimuladamente Abraça: Lar Pérolas de Cristo

Pág. 22 Organização Vibracional: O Natal Por: Tais Reis

Pág. 60 Especial: Assentamentos Rurais de Reforma Agrária: Fazenda Santa Helena Por: Nagirley Kessin

Pág. 24 Mecânica Quântica: O timbre de Deus Por: Jean Savedra Pág. 28 Relações comunitárias: #quevenha2020 Por: Vânia Rocha Pág. 32 Empreendedorismo Consciente: O que é, Como e Por que empreender de forma consciente Por: Victor Igdal Pág. 34 Construções Sustentáveis: Política Nacional de Resíduos Sólidos Por: Grece Otero Pág. 36 Alterne: Projeto Quabales Por: Raimon Alves revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Filosoficamente Por: Renata Stort

O mais importante dos afetos

A história da evolução da nossa espécie é marcada pela busca de alimentos, ferramentas e conhecimentos.

e a falta de sentidos à realidade em que vivemos. O conhecer é tão entusiasmante e contagiante que eu o considero o mais importante processo de relação do ser humano com o mundo.

Atualmente, basta apertarmos um botão e em alguns minutos o alimento estará em nossa mesa, também podemos realizar uma breve pesquisa e encontramos diversos modelos de ferramentas, seja ela um objeto ou um aplicativo que irá suprir a nossa necessidade. Já a busca pelo conhecimento é, e sempre foi, a maior jornada da vida humana.

Essa relação pode acontecer de diversas maneiras, mas quando o antropólogo David Le Breton afirma que “para o homem não existem alternativas senão experimentar o mundo”, ele nos traz a compreensão de que se relacionar com o mundo por meios dos nossos sentidos, é a nossa principal matéria produtora de conhecimento.

Uma das passagens filosóficas mais famosa é o Mito da Caverna, e sua fama não é por acaso. Platão, filósofo grego, através dessa alegoria, nos Conhecer é sempre uma procura! O ser humano provoca a compreender que quando não buscamos o está a todo instante, através do seu corpo, conhecimento, permanecemos acorrentados a ilusões interpretando o seu entorno. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Filosoficamente

Certa vez, tive a alegria de acompanhar um grupo de estudantes do ensino fundamental 2 em uma trilha em meio a mata atlântica. Todos caminhavam curiosos e observadores. Percebi que cores distantes daquele básico “verde de pintar folhas no caderno” lhes chamavam muito a atenção. Como assim uma folha é laranja? Uma menina me perguntou.

Para conhecer é preciso estarmos em cenários onde diversas ações, percepções e evidências como “o sol brilha” possam acontecer. Os nossos sentidos, não experimentam o mundo numa relação certa ou errada, mas o percebe de forma individual e por meio das sensações inéditas que nosso corpo está interpretando. É daí que vem a minha afirmação: a educação precisa de pessoas especializadas no inédito!

Em um determinado momento da trilha, chegamos no topo de uma grande rocha e que permitiu a todo o grupo observar o horizonte. A imagem a nossa frente era paralisante, rica em diversos tons de cores, sons e temperaturas. Resolvi caminhar lentamente e apenas escutar as percepções desses estudantes maravilhados em sentirem algo pela primeira vez.

As propostas, programas e métodos educativos precisam atribuir significados a toda e qualquer experiência de aprendizagem. O conhecimento só tem sentido quando ele dá sentido ao que vivemos, ou seja, quando ele penetra no campo da consciência e das significações, tornando o conhecer uma tarefa infinita na busca por respostas.

“Gente, gente o vento é gelado!” pude escutar um menino dizer enquanto esfregava suas mãos nos braços. “O sol brilha”, gritou a menina que tapava o rosto com as mãos. Resolvi, então, me sentar ao lado de uma menina que observava, de forma hipnotizante, algo a sua frente. Após alguns poucos minutos, ela quebra o silêncio “então isso que é o horizonte, uma linha que todo mundo vê mas nem o passarinho chega lá”.

Um outro ponto de vista que desejo compartilhar é que “o conhecimento é o mais importante dos afetos”, como dizia Spinoza. Esse afeto nasce do desejo da conservação, da proteção e do cuidado. No ato do seu discurso, quando ganhou um prêmio Nobel de Medicina em 1996, após a descoberta de uma proteína importante para o crescimento e sobrevivência de neurônios, a neurocientista Rita Levi-Montalcini disse “eu nunca pensei apenas em mim mesma, todo meu conhecimento foi para cuidar de nós”.

As experiências sensoriais e perceptivas vividas por esses estudantes, se tornaram conhecimentos por meio de uma relação recíproca e de empatia, entre sujeito e meio ambiente - o mundo. A percepção das coisas, como “o vento é gelado”, não é uma mera coincidência, mas uma importante interpretação onde o corpo é o princípio e o principal objeto de estudo.

Conhecer é tornar o inédito em realidade. É descobrir o novo. É compreender a importância da diversidade. É sentir-se capaz.

Neste ponto, quero dizer que é importante nos entregarmos com liberdade na busca pelo conhecimento, tendo como ponto de partida o princípio da diversidade que existe em nós e no mundo, ou seja, ninguém aprende de forma igual e não existem duas pedras idênticas na natureza.

Conhecer é levar nossos sentidos para experimentarem o máximo de realidade que o mundo têm a nos oferecer.

Esse princípio, o da diversidade, deve nos indicar os novos caminhos para o aprofundamento onde, ao descobrir que “o vento é gelado”, a próxima busca não seja sentado atrás de outros estudantes, escrevendo por horas em papéis padrões com linhas retas, como mero espectador, sobre os motivos do vento ser gelado, mas sim, ter a possibilidade de conhecer, por meio de inúmeras possibilidades de pesquisas e interpretações sobre temperatura, velocidade, altitude e tantas outras variáveis que tornam o vento gelado e a partir dessas compreensões, realizar um registro dessas percepções. Ano 2 | dezembro 2019

Conhecer é uma suave e afetuosa procura. Ora do mundo. Ora do outro. Ora da gente! Renata Stort Filósofa, Cientista Social e Pedagoga especializada em Educação e Projetos. Dedica-se aos estudos da Antropologia dos Sentidos. Autora do Livro “Das Coisas que Não Saem Nos Jornais” e da coleção para o ensino médio “Filosofia do Ser”. Experimentadora do Mundo, questionadora do óbvio, dedica-se a conhecer o mundo pelos sentidos e a criar possibilidades para que jovens façam o mesmo. 07

revistaestimuladamente.com.br

Alimentação Por: Luciana Guidoux Kalil

Produtos refinados e fracionados - óleos, azeites e gorduras Produtos refinados são aqueles que passaram por processo industrial para separar uma parte do alimento, para que seja mais branco, concentrar as propriedades do produto, ou conservar por mais tempo. É mais fácil os insetos atacarem o arroz integral do que um arroz branco, já que os animais não vão pelas aparências e sim pelos nutrientes. O sal refinado passa por processos químicos de retirada de minerais e secagem, para evitar que se umedeça facilmente, como acontece com o sal marinho natural. Óleos refinados oxidam/ rançam com menos facilidade, e podem ser armazenados em recipientes transparentes, de plástico, com luz direta. Passam por processo de adição de solventes e logo por calor. Óleo de primeira prensada em frio, virgem, puro, necessita recipiente de vidro escuro para evitar a oxidação. O verbo refinar se refere ao ato de tornar fino e retirar qualquer tipo de “impurezas” que estejam contidas em determinado material. No caso dos alimentos, com as “impurezas” são retiradas a maior parte dos nutrientes e o alimento fica “limpo”, pobre e em concentrações difíceis de serem processadas pelo nosso corpo.

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Alimentação

Produtos fracionados são aqueles separados das demais partes dos alimentos, não necessariamente por processo industrial. O polvilho é um exemplo. É possível preparar em casa. Outro exemplo são os óleos, que podem ser extraídos com poucas ferramentas e recursos. Podemos dizer que são produtos naturais, já que seu processo, ao contrário dos refinados, exclui produtos químicos.

“Penso no óleo como o açúcar de mesa do reino das gorduras”, diz o médico Michael Greger, autor do site Nutrition Facts. “Semelhante à maneira como os fabricantes tomam alimentos saudáveis, como beterraba, e descartam toda a sua nutrição para produzir açúcar, eles pegam milho saudável e o queimam até chegar ao óleo de milho. Como o açúcar, as calorias do óleo de milho podem ser piores do que apenas vazias.”

Nesta edição vamos começar a aprofundar na necessidade de usar estes tipos de produtos, iniciando por óleos, azeites e gorduras.

Segundo Greger, “o consumo alimentar de gorduras isoladas, independentemente do tipo de óleo ou se o óleo estava fresco ou frito, causa um estado inflamatório que dura algumas horas, e durante este tempo pode enrijecer nossas artérias, prejudicando sua capacidade de relaxar e dilatar, o que diminui a circulação de sangue nos órgãos. A tendência, quando termina este efeito, é nos alimentarmos novamente, e assim entramos em risco de nos mantermos em uma inflamação crônica de baixo grau”.

Sim, as gorduras são importantes, pois contêm ácidos graxos essenciais, necessários para a absorção de algumas vitaminas lipossolúveis como A, D e E. Os ácidos graxos e triglicérides participam de processos metabólicos, desde o transporte da maioria dos elementos diluídos no sangue, até à formação de substâncias essenciais como os hormônios sexuais, e de estruturas como a capa celular (lipoproteínas) e tecidos.

Além de prejudicar as artérias, a ingestão de óleo é diretamente proporcional ao aparecimento de refluxo, gastrite, esofagite e consequentemente, câncer do tubo digestivo (esôfago, estômago e intestinos), pois o óleo puro queima a mucosa gastrointestinal. Também pode desregular as funções hormonais, já que estão relacionadas ao transporte e formação de hormônios. O excesso de gorduras é ainda considerado uma das principais causas da diabetes.

Como saber a quantidade de gordura necessária na alimentação? Aquela existente naturalmente nos alimentos, nem uma gota a mais. É desnecessário acrescentar óleo na comida. Quando estão entre fibras, amidos, proteínas e sais minerais, na devida proporção, as gorduras formam ácidos que são neutralizados pelos sais. Quando os sais estão ausentes, reagem com os tecidos vivos, prejudicando-os por oxidação.

E agora? Cozinhar sem óleo?

O médico coreano radicado no Brasil, Jea Myung Joo, diz: “Quando eu quero comer azeite de olivas, como azeitonas”. Mas o que dizer do azeite de oliva extra virgem, orgânico, prensado a frio? Melhor usar para cosmética. Nosso corpo está despreparado para processar essa quantidade extra de gordura que adicionamos à comida.

É surpreendentemente fácil! Quando chega a hora de lavar os utensílios então, só alegria!

Pule a etapa de refogar, ou refogue em vinho, caldo natural, vinagre ou apenas água. Para assar massas, como pães, bolos e biscoitos, o uso de bananas amassadas, abacate, maçã ou abóbora O médico paulista Luiz Meira exemplifica: cozida pode fornecer uma suavidade semelhante “drenando todo o óleo existente num prato de à fornecida pelo óleo. Para crocância e sabor, use comida teremos aproximadamente uma colher de sementes oleosas moídas, como coco, gergelim, óleo líquido; isto equivale ao óleo existente em cerca linhaça, castanhas, nozes, etc. Frituras podem ser de 500g de feijão, ou seja: o esforço que o corpo fará preparadas no forno quente, ficando crocantes para digerir esta colher de óleo será equivalente a digerir as gorduras de meio quilo de feijão. Somando por fora e macias por dentro. toda a gordura ingerida durante o dia teremos aproximadamente a quantidade existente em dois quilos de feijão ao dia”. E feijão tem óleo? Sim, todas as sementes, como os feijões, cereais e oleaginosas possuem uma porcentagem de óleo. Ano 2 | dezembro 2019

As receitas desta edição, desde o início, costumam ser compostas sem. A seguir, receitas que podem ser um bom aperitivo saudável para as celebrações de fim de ano. 09

revistaestimuladamente.com.br

Alimentação

Biscoitos crocantes de aveia Ingredientes: - 1 copo de aveia em flocos - 1 copo de água - Sementes trituradas (gergelim, coco, chia, linhaça) opcional - Sal opcional Preparo: Misture uniformemente. Espalhe a massa numa assadeira, com uma espátula, que fique com espessura fina, cerca 0,5 cm. Leve ao forno baixo, a 150-180 graus, até que se solte da forma. Não é necessário untar. Se quiser cortar biscoitos quadrados, retire do forno quando a massa já estiver cozida, mas ainda macia. Corte e retorne ao forno.

Ricota de girassol Ingredientes: - Sementes de girassol - Limão (gotas) Preparo: Deixe as sementes de molho, no mínimo 12 horas. Bata no liquidificador com um pouco de água limpa até formar um creme espesso. Deixe descansar em temperatura ambiente por 12 horas, ou até fermentar, separando - a massa sólida fica por cima, o soro por baixo. Retire a parte sólida e escorra em peneira fina ou num pano, apertando um pouco. Adicione gotinhas de limão para evitar que escureça. Tempere à gosto. Referências: https://nutritionfacts.org/topics/oils/ http://luizmeira.com/fat.htm

Luciana Guidoux Kalil lunaca@mailoo.org Foto: Luciana Guidoux revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Vida e trabalho Por: Sandra Rêgo

Estresse pré-férias

Para muitas pessoas as férias são o momento mais esperado do ano. É tempo de se desconectar mental e fisicamente de seus trabalhos, estudos e descansar, fazendo atividades de recreação, viajando ou simplesmente “não fazendo nada”. Existe, entretanto, um momento tenso que antecede a essa tão esperada pausa. Parece que temos que resolver todos os assuntos que estão em nossas mãos antes de curtir as tão desejadas férias. São coisas do trabalho, a organização do lar, os detalhes da viagem, cuidados pessoais, enfim, cada indivíduo tem seu rol de afazeres. E é nessa conjuntura, que muitas vezes elevamos à alta potência o grau do nosso estresse. Cada pessoa tem o seu menu de sintomas dessa patologia de acordo com o seu estado físico, emocional, meio onde se encontra, hábitos de sono, alimentação, organização pessoal etc. A grande questão é que o alarme desse tipo de estresse pode disparar exatamente durante as suas férias. O psicólogo holandês Ad Vingerhoets apontou em seus estudos um estado em que algumas pessoas, particularmente aquelas que trabalham sob pressão, caem doentes assim que iniciam um descanso, denominando-o de a “síndrome do lazer”. Ano 2 | dezembro 2019

Já aconteceu com você? Quando chegou a hora de descansar, estava tão mal que não pôde aproveitar o recesso? Se lhe conforta, você não é o único! Pois bem, sejamos realistas: nem sempre conseguiremos resolver “tudo” antes das férias. Assim, para evitar ou pelo menos minimizar os impactos dessa tensão, estabeleça prioridades. Não se culpe por não conseguir fazer tudo, delegue algumas atividades, divida tarefas, ouça música e ocupe seus pensamentos com vivências antecipadas de tudo o que as férias representam de positivo para você. E mais... jamais fique pensando na “montanha de trabalho” que possivelmente terá quando retornar às suas atividades. Se comprometa rigorosamente com o tempo das suas férias! ` E por aqui vou ficando... ou melhor... vou indo... curtir as minhas merecidas e desejadas FÉRIAS! Vamos falar mais sobre isso? Acompanhe a nossa coluna na próxima edição. Sandra Rêgo sandra@sandrarego.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Universo Holístico Por: Amanda Reis

Teoria da Complexidade

Acho que vocês sabem que sou a típica menina do interior, que, como tal, conserva alguns valores que são inquestionáveis. De onde venho, palavra vale muito, mais até que dinheiro! Por isso, sou uma boa cumpridora de compromissos. Na edição passada tratamos de Transdiciplinaridade, um tema importante nesse contexto holístico, mas que, no entanto, requer certo rigor epistemológico para que não caia no “oba oba”. Pensando nisso, fiz a promessa de destrinchar as bases conceituais para melhor didatizar a sua compreensão enquanto leitor.

conhecer um pouco mais sobre o Paradigma da Complexidade, que já posso começar dizendo que se opõe ao paradigma da simplificação. Segundo Morin (2000, p. 387), a complexidade parte de fenômenos, ao mesmo tempo, complementares, concorrentes e antagonistas, respeita as coerências diversas que se unem em dialógicas e polilógicas e, com isso, enfrenta a contradição por várias vias. Nesse sentido, é possível afirmar que o conceito básico que sustenta essa teoria refere-se a ideia de um sistema auto-organizado complexo, que se traduz em uma unidade com características próprias, ao passo em que cada indivíduo também é dotado de componentes específicos.

Uma das premissas principais sustentadas foi a reintegração entre todo e parte, de maneira a enxergar a integralidade. Nesse contexto, vamos revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Universo Holístico

A partir dessa lógica fica fácil compreender a ideia de unidade e multiplicidade, que ao mesmo tempo se repelem e se excluem. Como já vimos, não podemos reduzir o todo em partes, tampouco as partes em todo, a partir disso Morin nos convida a pensar acerca de tais noções enquanto complementares, numa lógica de recursividade, como um processo através do qual uma organização ativa é capaz de gerar os elementos e efeitos que são necessários para construir a lógica de sua própria existência num movimento circular onde o efeito é ao mesmo tempo causa. Esse princípio da recursividade nos ajuda a esclarecer a ideia de uma totalidade ativa, capaz de produzir-se a si própria e se organizar de modo permanente, de maneira orgânica.

de termodinâmica, que é simultaneamente um princípio irreversível de degradação de energia de desordem - e tem como consequência que a desordem (entropia) do universo é sempre crescente. Segundo Morin (op.cit., p. 233), existe uma relação entropia-neguentropia, na qual a segunda não supera a primeira. Nesse contexto, a compreensão do Universo passa a ser visualizada no interior de sistemas de ordem e desordem e como parte de redes de interação e organização formadoras de uma matriz tetragramática explicitada a seguir. Essa matriz nos revela que um dos termos age e retroage sobre os outros, por isso requer uma observação “probabilística, flexível, dialógica, generativa, sinfônica, aberta às lógicas já conhecidas ou que se venham a conhecer, numa perspectiva de organização e reorganização permanentes” (MORIN, 2000, p. 157).

Para ampliar nossa compreensão acerca do pensamento complexo em Edgar Morin, é imprescindível delinear dois conceitos fundamentais e estruturantes:

Ordem e desordem. Ao se dizer ordem, é preciso extrapolar a ideia de rigidez, de padrão e regularidade e agregar a tal compreensão a perspectiva de interação. Vale ressaltar que de forma imprescindível tal conceito convoca e imprescinde, recursivamente, da desordem Esta engloba dois polos: um objetivo e um subjetivo.

Desordem

Interação

Organização

Fonte: MORIN (2000, p. 204) Figura 1: Tetragrama de Morin.

Está sentindo dificuldade? É um tema complexo mesmo, leva certo tempo para acomodar esses saberes. Continuemos seguindo. Quando tratamos de polo objetivo fazemos referência às agitações, colisões, dispersões, irregularidades e instabilidade. É o polo dos ruídos e dos erros. Já o polo subjetivo é “... o da impredictibilidade ou da relativa indeterminabilidade. A desordem, para o espírito, traduz-se pela incerteza” (MORIN, 2000, p. 200).

Para encerrar esse papo emaranhado sobre complexo, vamos nos voltar a etimologia da palavra “complexus”, que indica “para aquilo que foi tecido em conjunto”. Desse modo, a complexidade existe quando elementos diferentes são inseparáveis e constitutivos do todo. Em suma, é: as partes e o todo, o todo e as partes, as partes entre si. Sendo assim, a complexidade é a união entre unidade e multiplicidade.

Olhando a partir das perspectivas da física do século XIX, relacionados à termodinâmica, há um cenário explicativo que qualquer processo de ordenação precisa de energia e que nem toda energia disponível será utilizada para criar ordem, pois, parte será rejeitada na forma de calor. Isso revela que está intrínseco ao processo de ordem, uma desordem - relacionado ao segundo princípio Ano 2 | dezembro 2019

Ordem

Sigamos. Quem menos anda voa! Feliz 2020! Cheio de ordem construída nas bases da desordem, afinal, somos homens trimembrados! Mas isso é assunto para outra edição! Amanda Reis amanda.reis@estimuladamente.com.br 13

revistaestimuladamente.com.br

Planejamento Consciente Por: Marcelo Reis

Novo ano ou novo Eu?

pessoal e empresarial), nele você faz se planejamento diário, semanal, mensal e anual. A grande vantagem do planner é que se pode organizar muitas informações num único lugar, incluindo datas, metas de curto, médio e longo prazo, compromissos, tarefas, insights, ideias e tudo mais que desejar. Outra grande vantagem é que já temos a disposição versões digitais e impressas, atendendo a todos os públicos.

Mais um novo ano se inicia, tenho observado que a cada ano o número de profissionais que dão dicas de como você ter um ano de ações em busca da concretização dos seus objetivos e sonhos. As TV’s estão incluindo o planejamento do novo ano com pauta certa em seus telejornais e programas de variedades. Definir objetivos e dividí-lo em etapas menores; cuidar do ambiente a sua volta e mantê-lo organizado; anotar tudo; criar mapa mental com os caminhos que precisa percorrer; estipular prazos; definir formas de mensurar se o objetivo está próximo de ser realizado; definir formar de realinhar o seu planejamento, através de planos B, C e quantos mais forem necessários.

Planejamento é, de forma sucinta, o ato de planejar, criar um plano para otimizar o alcance de um objetivo ou resultado específico. O planejamento deve focar em identificar ações necessárias ao atingimento de um objetivo, de forma a aumentar a racionalidade e eficácia do processo.

A lista acima é apenas um resumo do que nos é trazido. E não tem nada de errado com ela.

Antes de partir para a execução das dicas comumente tratadas vamos fazer algumas reflexões:

Com todas essas informações e um bom e detalhado planner (ferramenta de planejamento

Qual é o seu POR QUÊ? O que te faz acordar todas as manhãs?

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Planejamento Consciente

Tenha um propósito bem definido. Algo que lhe recobre as forças todas as vezes que achar o caminho desafiador. Se esse propósito tiver o poder de tornar melhor o ambiente a sua volta, transformando de forma positiva pessoas, empresas e o meio ambiente, terá energia e fôlego a mais para seguir a sua caminhada. Naturalmente o universo irá colocar pessoas em seu caminho que irá vibrar na mesma sintonia e assim perceberá que não estará sozinho!

fazer? O que fiz e não posso repetir? O que preciso desenvolver para fazer melhor? Mas, o que planejar afinal? O que busca realizar é um objetivo ou um sonho? Sugiro que resgate os seus sonhos abandonados. Não devemos perder a capacidade de sonhar, de fantasiar e de acreditar que é possível. E É! Somos capazes de realizar feitos inimagináveis. O universo nos proporciona infinitas possibilidades. Exercite. Com o sonho em vista, desmembre em objetivos exequíveis e mensuráveis e vá em direção aos seus sonhos.

Qual preço estará disposto a pagar para alcançar seu objetivo? Objetivos claros e exequíveis são relativamente fáceis de serem planejados. Se, por exemplo, seu objetivo for conquistar alguns milhões e com eles a independência financeira, o planejamento será fácil. Aplicar um valor mensal por um determinado período. Fazer todas as correções e depois colocar a mão na massa para gerar o valor necessário.

Você se conhece o suficiente? Não viemos a este mundo apenas para “plantar uma árvore, fazer um filho e escrever um livro”. Somos muito mais do que isso, mas este muito mais está aí dentro e precisa ser acessado. Acessar o poder do Autoconhecimento pode mudar o rumo de qualquer planejamento. Então, por que não incluir esse encontro consigo mesmo em seu planejamento?

Faça um exercício de mentalização: esse dia chegou, o dinheiro acumulado já lhe proporciona a tão desejada independência. Como você avalia a dedicação em tempo para sua família nestes últimos anos? Como avalia a dedicação em tempo a sua saúde? O que este dinheiro compra?

Somos seres integrais. Logo, estar bem para realizar as ações necessárias requer equilíbrio. Como faz a gestão de suas emoções? Nunca pensou sobre isso? Vou listar alguns itens que sugiro que seja pauta na elaboração de seu planejamento consciente. Algumas já tratamos aqui e outros estão na programação da revista.

Importante dizer que ter dinheiro é seguro, é permitido e é resultado da sua energia dedicada a algo. Como pode ser ruim? Pode, se você não estiver bem relacionado com essa energia. O que lhe motiva a buscá-lo e desejar ter muito mais do que o suficiente? Se fizer sentido para você, busque mais do que o suficiente e se puder transbordar e transformar o mundo a sua volta essa energia vai gerar um ciclo de prosperidade.

Como andam suas relações? Já parou para ouvir os outros sobre você? Topa o desafio de escutar genuinamente, sem julgamentos as pessoas que são importantes para você, sobre o que você tem de bom que elas gostariam que mantivesse e o que as incomoda e que gostariam que você refletisse? Como anda a sua saúde? Ela tem de estar sempre no seu planejamento. Exames periódicos, consulta de doenças recorrentes em seu histórico familiar, atividade física periódica, alimentação adequada, período de sono e tudo mais que considerar relevante. Nosso corpo, nosso templo.

Qual a sua situação atual? Infelizmente, as pessoas que me procuram para processo de mentoria em Planejamento Consciente o fazem porque olham para trás e percebem que nada realizou, que por maior esforço empreendido, as coisas não acontecem.

Busque o exercício da meditação, conheça o mindfulness e arranje um tempo para ficar sozinho. Agradeça cada pequena vitória e agradeça também a oportunidade de aprendizado em cada derrota. Ame, apaixone-se. Comece por si mesmo e depois transborde para todos que precise do seu amor.

Sempre os convido a olharem para esse passado através de uma nova perspectiva: honre-o. Somos frutos de nossas escolhas, de nossos erros e nossos acertos. Fizemos o melhor que pudemos com que tínhamos em mãos e com a maturidade peculiar do período. Devemos começar horando esse passado, Finalizo esse artigo com uma entrevista com Deus isso nos dará a capacidade de olhar para ele de forma de autoria de Jim Brown e com uma adaptação a buscar os aprendizados. O que não fiz e precisava erradamente atribuída a Dalai Lama: Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Planejamento Consciente

Entrevista com Deus

Aprender que o mais valioso não é o que eles Sonhei que tinha marcado uma entrevista com têm em suas vidas, mas quem eles têm em suas vidas. Deus. “Entre”, disse Deus. “Então, você gostaria de me Aprender que não é bom se comparar a outros. Todos serão julgados individualmente por seus entrevistar?” próprios méritos. “Se o Senhor tiver tempo”, respondi. Aprender que uma pessoa rica não é a que tem Deus sorriu e disse: mais, mas a que precisa de menos. “Meu tempo é a eternidade e é suficiente para Aprender que são necessários poucos segundos qualquer coisa. Que perguntas tem em mente para abrir feridas profundas em pessoas que para me fazer?” amamos, e pode levar anos para curá-las. “O que mais O surpreende a respeito dos Aprender a perdoar, exercitando o perdão. homens?” Aprender que há pessoas que o amam Deus respondeu: sinceramente, mas simplesmente não sabem “Que eles se chateiam em ser crianças, tem expressar ou mostrar seus sentimentos. pressa de crescer, e então desejam ser crianças Aprender que o dinheiro compra qualquer novamente. coisa, menos a felicidade. Que eles perdem sua saúde para ganhar Aprender que duas pessoas podem olhar para a dinheiro e então gastam o dinheiro para mesma coisa e vê-la completamente diferente. recuperar a saúde. Aprender que nem sempre é suficiente ser Que por pensarem ansiosamente sobre o perdoado pelos outros, mas perdoar a si futuro, eles esquecem o presente, de modo que mesmos.” não vivem nem o presente nem o futuro. Sentei por um tempo, saboreando o momento. Que vivem como se nunca fossem morrer e Agradeci a Ele pelo tempo dispensado e por morrem como se não tivessem vivido...” tudo que Ele me proporcionou. A mão de Deus pegou as minhas e ficamos em E Ele respondeu: silêncio por um instante e então perguntei... “Estou aqui, 24 horas por dia.” “Como Pai, que lições de vida quer que seus filhos venham a aprender?” (Jim Brown) Deus respondeu com um sorriso: Tenha um bom Planejamento Consciente. “Aprender que eles não podem fazer ninguém amá-los. O que eles podem fazer é permitir que Marcelo Reis sejam amados. marcelo.reis@estimuladamente.com.br revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Autoconhecimento & Espiritualidade Por: Conça Cedraz

A Paz do Senhor

Desde criança, na fazenda do meu pai, ouvia Quando escolhemos viver em verdade, vendo e muito os “mais velhos” cumprimentarem os amigos aceitando quem realmente somos, com nosso pior dessas forma: “A paz do Senhor!”. e nosso melhor, encontramos um estado de não necessidade de disfarces e de ausência de medo Esse cumprimento traz em si um significado de que o outro verá em nós aquilo que nem nós maior, se pensarmos em quem seria o “Senhor”! queremos ver. Considerando-se que o “Senhor” seja o “Algo Maior” que rege a tudo e todos nesse planeta, então o que poderia ser a “Sua” paz? Qual o significado desse cumprimento: “A Paz do Senhor”?

É através do olhar do outro que nos reconhecemos na vida e pela vida. Através das alegrias e tristezas provocadas por esse “outro”, todos se ajudam a ver ao que ainda estamos presos, o que precisamos melhorar.

Segundo a Bíblia (embora eu não seja religiosa acho-a um livro inspirador) a paz é um dos frutos do Espírito (Gálatas 5:22-23), o que podemos interpretar como um estado interior de bem-estar, guiado pela chama divina que alguns intitulam de Espírito Santo, no qual temos autocontrole e nossa consciência não nos perturba, sem estar em conflito com o que quer que se apresente.

Através do entendimento e acolhimento das nossas negatividades, podemos trilhar um caminho de autotransformação. Este novo ano que começa nos convida a um olhar mais amoroso para nós e para o outro enquanto espelho das nossas divindades e distorções. Os novos tempos nos incitam a ver e sentir o que do outro faz parte de nós, com menos julgamentos e mais amorosidade e empatia.

A paz seria então o que Bert Hellinger, das Constelações Familiares, classificou como: “dizer sim a tudo o que é, assim como é!” Quando encontramos aquele lugar em nós que lida com as coisas e as pessoas da forma como são e quando também nos aceitamos como somos, sem conflitos, ficamos em paz. Isso significa não querer evoluir nem melhorar nada nem ninguém? Absolutamente.

O desprendimento de aceitar a todos como são e a tudo como é, sem entretanto nos acomodarmos, nos tornará pessoas mais leves e consequentemente poderá nos levar a viver em paz. “A Paz do Senhor!”.

Ninguém consegue mudar nada se não tomar como ponto de partida a realidade. O que existe naquele momento, assim como é. O que existe, existe e pronto; nós não podemos fazer desaparecer, mas podemos, a partir do que existe em nós e ao redor de nós, começar um processo de auto transformação e de transformação.

É preciso acessar a coragem de ser o que já somos: Deuses e Deusas descortinando nossas divindades. Agradeçamos a cada um e cada uma que chega em nossas vida, que fica ou que se vai, cada experiência, cada momento, cada olhar cúmplice ou não, cada aprendizado. Cada desafio, cada presença, cada um e cada uma contribui com um tantinho de si para a nossa caminhada em direção a mais paz.

Aí vem o maior desafio: olhar para o nosso interior sem querer disfarçar nem amenizar nossos aspectos negativos e nos perguntarmos: O que posso fazer com isso? Qual ó melhor caminho para transformar isso em mim?

SIM! A tudo o que é, como é, assim como é. Sim a todos que são, assim como são! Aprender sempre, transformar sempre e assim viver: “A PAZ DO SENHOR”.

É nesse ponto que algumas pessoas desistem, escolhendo não ver seus aspectos a melhorar e passando a viver no auto- engano, criando um estado de desarmonia interior e afastando de si a tão almejada paz. Ano 2 | dezembro 2019

Conça Cedraz concedraz@gmail.com 17

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Mindfulness Por: Ana Almeida

Junte-se a Nós e Reconecte-se

Reconectamos com a nossa própria consciência corporal, respiração, pensamentos e sentimentos, vivenciando a experiência como se apresenta no momento. É uma reconexão diária com sua essência e seus estados emocionais, podendo assim auto regulá-los. Parece difícil praticá-lo? Talvez você pense que sim! Mas se tentar em pequenas ações poderá perceber que pouco a pouco terá inserido essa maravilhosa técnica em sua vida e isto lhe trará inúmeros benefícios como por exemplo; aumenta a sensação de calma e relaxamento, reduz o estresse e a dor crônica, depressão e baixa imunidade. Aumenta nossos níveis de energia e entusiasmo pela vida e nos torna mais compassivos conosco e com outros. Parece-lhe uma boa ideia? Tenho certeza que sim! Pois este e outros benefícios, resultantes das práticas cotidianas do Mindfulness promovem bem estar e saúde integral. Então, exatamente por estes motivos tão necessários a nossa vida humana, intitulei este artigo de: Junte-se a Nós.

Nos artigos das edições anteriores, falamos sobre temas muito curiosos como: Treine-se para viver suas experiências cotidianas, Respire não Pire e Quem você Pensa que É? Você os leu? Eu não sei se você já teve a experiência e benefícios de lê-los, mas desejo profundamente que sim, principalmente para que este presente artigo faça ainda mais sentido para você. Há em todos eles uma palavra chave que é Mindfulness, talvez você já a conheça em sua definição (como já lhe escrevi nos artigos anteriores), ou talvez você já pratique-a como técnica de atenção plena, meditação, como é difundida por muitos escritores e estudiosos. Para mim, o Mindfulness é uma prática que pode e deve ser incorporada no nosso cotidiano como a arte de viver o aqui e agora com atenção plena e seletiva, sem criticar ou julgar a experiência presente. Quando experimentamos o Mindfulness pela primeira vez, ou por vezes, percebemos o verdadeiro poder que é inerente da natureza humana de nos conectarmos com o Aqui e Agora. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Mindfulness

Já existem milhões de adeptos e praticantes do Mindfulness em todo o globo terrestre, e você pode ser um de nós, se desejar com abertura e curiosidade aprender e praticar. E se você, assim como eu já pratica, parabéns, ficarei muito feliz de saber sobre suas experiências e benefícios obtidos pessoalmente com esta prática incorporada ao seu cotidiano. Mas, se você quiser saber mais sobre mim, como pratico, quais benefícios já obtive ao longo desses anos e, como você pode se juntar a nós, então lhe deixo um convite muito especial. Se conecte comigo através do e-mail disponível ao final deste arquivo e lhe responderei com atenção plena. Assim como lhe compartilharei referências de artigos e livros, autores confiáveis e meus mestres de formação! No aqui e agora, já estou muito feliz por você já estar praticando sua atenção plena e seletiva na leitura deste breve artigo e por este motivo, quero convidar você a viver uma experiência prática comigo, prometo que serão brevíssimos minutos, mas que ao médio longo prazo, se praticar, então você terá se reconectado consigo mesmo (universo interior) e com o todo (universo exterior).

profundas (que já ensinamos nos artigos anteriores) e também me aproprio neste exato momento do meu óleo essencial de hortelã pimenta (aromaterapia) que me ajuda ainda mais no despertar da consciência e do meu potencial máximo diário (necessário ter conhecimento e acompanhamento profissional para o uso apropriado dos OE), após algumas respirações profundas, então embaralho minhas cartas especiais do pequeno estojo de bolsa e seleciono uma para o momento presente, o aqui e agora, vivenciando cada experiência como ela se apresenta sem julgamentos. O que você acha que acontece comigo neste instante? O que acredita que aconteceria com você nesta experiência? Vamos praticar um pouco? Você vai se surpreender, pois esta foi a minha prática (carta) do dia de hoje: Pare no meio de alguma atividade cotidiana. Traga a atenção para a sua respiração, para as sensações em volta da sua barriga, observe a maneira como ela infla quando você inspira e como volta à posição original quando você expira. Apenas viva este momento, sem julgamentos! Gostaria de tentar realizar esta experiência durante este dia de hoje, ou nas próximas horas a seguir? Experimente! Pratique! E se desejar, me compartilhe como foi sua experiência vivencial. Más lembrese, assim como as atividades físicas são salutares e devem ser praticadas dia a dia, o Mindfulness deve ser um treino diário para que tenhamos bom êxito e uma vida plena! Anna Almeida terapiaholisticasintegrativas@gmail.com

Eu tenho em mãos agora, um pequeno estojo (edição de bolsa) de Cartas Mindfulness com exercícios para a atenção plena e redução do estresse. Todos os dias ao despertar, exatamente como fiz nesta manhã (aqui e agora), levanto-me da minha cama e, vou em direção a minha janela com visão externa (onde consigo ouvir alguns cantos de pássaros), mesmo vivendo numa grande cidade. E também por isso me preparo todos os dias para começar Bem O Dia. Faço algumas respirações

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Organização Vibracional Por: Tais Reis

O Natal

Em meados de novembro muitos iniciam a mobilização para enfeitar suas casas com a temática do Natal. Então as árvores natalinas são retiradas das caixas e sacos acomodados nas garagens, depósitos e armários, onde permanecem grande parte do ano. Neste momento bolinhas, cordões de luzes piscantes, guirlandas, estrelas, festões e todos os tipos de enfeites são convocados a cumprirem o seu papel e adornar os nossos lares trazendo a magia do Natal para o nossa vida. Mas o que de fato desejamos quando repetimos esse ritual anual? O que representa cada detalhe da decoração de Natal para você? Respire e medite sobre essa pergunta. Você está somente atendendo ao chamado da sociedade, da mídia ou compreende o simbolismo de todos os pormenores da decoração de Natal? Relatos dão conta de que em tempos muito remotos quando o inverno chegava em seu auge não era possível sair das cabanas, pois muitos dos recursos para suportar o frio, especialmente os tecidos e suas propriedades de isolamento térmico ainda não existiam. Assim os pinheiros eram levados para dentro das casas para evitar que as doenças de inverno proliferassem e levassem toda a família a perecer. Os pinheiros eram as árvores escolhidas especialmente pela sua ação antisséptica, antimicrobiana, broncodilatadora e expectorante. Assim era possível que gripes, resfriados e outras questões no aparelho respiratório fossem apaziguadas ou mesmo completamente evitadas. Ocorre que quase sempre as famílias possuíam crianças, que precisavam ser entretidas durante os dias de isolamento. E confinadas em uma cabana, distrações e brincadeiras eram limitadas, então sementes, frutos, pedras, flores e até mesmos ninhos eram usados para enfeitar a árvore e garantir o mínimo de atividade lúdica para os pequenos. Esse, entre outros costumes utilizados pelos povos considerados pagãos foram incorporados mais tarde pelos cristãos e inúmeros elementos foram incluídos aos festejos natalinos. Claro que com a devida releitura. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Organização Vibracional

Em seguida outras adaptações foram inseridas a partir de uma formidável ação de marketing de uma determinada empresa de bebidas. Mas voltando ao nosso tema, você já tem a resposta? Já sabe o motivo pelo qual arruma a casa para o Natal? A nossa motivação diz muito sobre nós, é possível compreender as crenças envolvidas. Vemos muitas pessoas que não acreditam no Natal, ainda assim ornam suas casas, cumprem toda a formalidade que o momento exige, mas dizem que fazem isso pelos filhos, para que eles vivam a magia do Natal que os seus pais não creem. E a casa, como fica em meio a essa questão entre não acreditar e cumprir um papel? Para quem nos acompanha já é possível saber que a casa é uma entidade que tem sua vida e seu padrão energético. Não estamos tratando de arrumar ou não arrumar a casa para o Natal, mesmo porque casas adoram estar cheirosas e enfeitadas. A questão é que necessitamos ser fiéis ao nosso sentimento. Se não acreditamos neste estilo de Natal, vamos enfeitar com flores, folhas e outros elementos brasileiros, porque convenhamos que é complicado simular neve em um país tropical. O importante é que o lar sinta a vibração da verdade e a leveza dos seus moradores, porque todos juntos formam uma harmoniosa equipe, que se sintoniza e equilibra. Sim, a casa pode nos acolher de forma completa. Quantas vezes vamos em residências de onde não queremos sair ou temos a sensação de nos sentirmos em paz em alguns lares. Esse é o nosso objetivo, uma atmosfera de tranquilidade nos lares. Então é isso, mãos à obra para enfeitar a casa para o seu Natal, aquele em que você acredita, se sente feliz e confortável. Ah! Mande fotos para a nossa produção, compartilhe conosco a sua ornamentação. Boas Festas e até 2020.

Ano 2 | dezembro 2019

Tais Reis tais_c@bol.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Mecânica Quântica Por: Jean Savedra

O timbre de Deus

O primeiríssimo entendimento que devemos compreender é que Deus não é um ser separado do homem. É nesse ponto que nasce toda confusão, e de confusão em confusão pessoas se estribam no próprio e pobre entendimento. A visão de distanciamento entre as pessoas e o Criador é que atrapalha a comunhão com Ele. Os cristãos, em específico, buscam Deus a todo instante em seus cultos de adoração. No entanto, em nosso momento de devoção e temor, nós é que somos buscados, isto é, Ele nos fez e nos busca 24 horas por dia, e se você tem vontade de amar o Grande Arquiteto, é porque Ele amou você primeiro. Ele é você e você é Ele.

de novo essa mesma oração já agradecendo que aquilo aconteceu. Após essa experiência, tire suas conclusões. Perceba de uma vez por todas que Deus é um sentimento de que Suas dádivas já foram adquiridas antes mesmo de você pedi-las, portanto, a alegria e o agradecimento são os componentes intrínsecos na oração que nos enquadra fora do fator espaço/tempo. O timbre da oração de alegria e a Física quântica são a melodia harmônica de uma bela sinfonia chamada de timbre de Deus. Deus é uma onda sonora que emite luz, som e calor infinito e imortal. É nessa onda que toda consciência deveria sintonizar. Segundo os postulados quânticos certificados em laboratório, nada está separado e não há distância ou tempo entre tudo e todas as coisas. Somos a supercorda, viemos do vácuo quântico de onde emergiu toda a criação. O que estou querendo dizer é que um estado atual de qualquer pessoa pode instantaneamente ser transcendido para o estado desejado.

Prestemos atenção no tipo de oração que oferecemos a Ele. Quanto mais se orar em tom de imploração fazendo pedidos aos céus em prantos, maior será a frustração pelo simples fato de emitir um sinal, em nível inconsciente, de desconfiança. Aquele que ch(ora) não confia. Aquele que implora, não pode ver a glória. A oração do observador (você) que mendiga migalhas se distancia do propósito divino. Talvez você não entenda o que acabou de ler. Faça um teste, faça duas orações por algum pedido aos céus. Faça uma oração em meio ao choro e desespero, ao passar uma semana, faça revistaestimuladamente.com.br

Jesus atravessou paredes como afirmam alguns estudiosos? Após o advento do estudo da quântica, podemos afirmar que sim devido ao tunelamento metafísico; isso faz total sentido mediante pesquisas sobre a função do elétron que, por sua vez, aparece e desaparece segundo o princípio da incerteza. 24

Ano 2 | dezembro 2019

Mecânica Quântica

O átomo é 00000,1 partícula e 999999,9 energia magnética, e nada nesse mundo pode ser considerado matéria. Tudo é energia manipulada e moldada pela mente humana. Se ainda desconfia, digite no Google “Experimento da Dupla fenda” de Thomas Young e mergulhe nessa nova verdade libertadora. As leis quânticas demonstram que o legislador e criador de todas essas leis é uma fonte que emana o mais absurdo amor. Um amor extraordinário que talvez muitos jamais conheçam. Permita a esse amor lhe alcançar. Experimente deixar chegar até você o amor que emana do Todo. Decida agora mesmo não ter mais medo, confiar que você está sendo observado e protegido. O sistema é evolutivo, não há escapatória, não fuja mais, encare hoje a sua melhor versão. Tudo que acontece está cooperando para o seu bem mesmo que você se sinta um fracasso, esses episódios que desanimam estão lhe apontando um caminho, vá por ele.

primeira vez, é de uma em dez; de pegar a moeda numero 1 e depois a de número 2, em sequência, é de uma em 100; de pegar as moedas de 1 a 3 em sequência é de uma em 1000; e assim por diante: sua chance de conseguir pegar todas as moedas na sequência correta seria de uma em dez bilhões. Seguindo o mesmo raciocínio, é impossível a vida na Terra ter acontecido por acaso. A Terra gira em seu eixo cerca de 1000 milhas por hora na altura do Equador; se ela girasse 100 milhas por hora, nossos dias e noites durariam dez vezes mais e o sol provavelmente queimaria e destruiria toda a vida vegetal no primeiro dia e, quando a noite chegasse, seria tão longa que congelaria qualquer broto que eventualmente sobrevivesse. O sol, fonte de nossa vida sobre a Terra, tem uma temperatura de dez mil graus Fahrenheit em sua superfície e nossa Terra está na distância exata para que esse calorão nos esquente apenas o suficiente! Se o sol nos proporcionasse apenas a metade desse calor, congelaríamos, e se desse um pouco mais do que dá, torraríamos.

Acabei de lançar meu terceiro livro – O advento quântico e as 100 ferramentas – Esta obra é mais uma viagem para o universo interior. Vamos mais uma vez provocar novas sinapses cerebrais, descobrir caminhos alternativos, alimentar a alma com nutrientes espirituais. Nas páginas finais, você encontrará 100 ferramentas que aprendi, algumas criei e outras adaptei. O objetivo desse verdadeiro arsenal é que o leitor mergulhe no mar do autoconhecimento e adquira o poder de reverter toda circunstância contrária em sua vida. As palavras desse livro se baseiam em estar atento para as reflexões que foram geradas secretamente dentro de mim. Através do pensamento em profundidade e por vezes em nervos a flor da pele até que grandes revelações sejam acessadas. Eu escolhi o texto a seguir que é de Cressy Morrison – Cientista e Ex-Presidente da Academia de Ciências de Nova York. Desfrute.

A Terra se inclina num ângulo de 23 graus, proporcionando as estações do ano; se não tivesse essa inclinação, fluidos oceânicos gerariam continentes gelados. Se nossa Lua estivesse um bocadinho mais distante do que está, nossas marés submergiriam os continentes duas vezes por dia; até mesmo as mais altas montanhas se encobririam. Se a crosta da Terra fosse apenas 3 metros mais espessa, não haveria oxigênio para a vida. Se o oceano fosse só 3 metros mais fundo, o gás carbônico e o oxigênio seriam absorvidos e a vida vegetal não poderia existir. É por esses e outros fatores que NÃO HÁ QUALQUER CHANCE de que a vida em nosso planeta tenha surgido por acidente. É cientificamente comprovada a declaração do salmista:

Descobrindo Deus cientificamente – a diferença entre crer e saber

“Os céus manifestam a glória de Deus; e o firmamento, as obras de suas mãos.” (Sal 19.1) “O Ainda estamos no amanhecer da era científica, Senhor, com sabedoria, fundou a Terra; preparou os mas, quanto mais surge a luz, mais e mais se revela céus com inteligência.” (Pv 3.16) a obra de um Criador inteligente. Através da matemática, podemos provar sem erro que nosso universo foi projetado e executado por uma grande Cressy Morrison - Cientista, ex-Presidente da Academia de Ciências de Nova York. inteligência. Suponha que você coloque em seu bolso dez moedas numeradas de 1 a 10 e tente retirá-las Jean Savedra na ordem numérica. Matematicamente sabemos contato@jeanricardosavedra.com que a chance de pegar a moeda número um, logo na Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Estimuladamente Abraça

Lar Pérolas de Cristo Nossa casa de acolhimento é um espaço no qual as crianças retomam relações no processo educativo, novas formações e regras de convivência social, novos hábitos de higiene, saúde e alimentação visando melhor qualidade de vida. A proposta fundamental deste abrigo é tê-lo o mais parecido com um lar, embora provisório; paralelamente, desenvolve-se um trabalho conscientização da comunidade quanto a sua responsabilidade social para com o próximo as diretriz do nosso trabalho consiste em proporcionar um Lar para as crianças, embora provisório, com características de proteção e moradia, visando a garantia de direitos a convivência familiar e comunitária visando preferencialmente o fortalecimento dos vínculos familiares na família biológica ou extensa, temos como nossa meta reintegrar o mais rápido possível essas crianças e adolescentes em suas famílias, seja ela a de origem, ou substituta, a fim de cumprir o previsto no artigo 192 do estatuto da criança e do adolescente que prevê um trabalho no sentido de preservar os vínculos familiares.

O Lar Pérolas de Cristo, é uma organização não governamental, filantrópica, que foi fundada em 18 de setembro de 1993, oferecendo acolhimento provisório para crianças e adolescentes afastados do convívio familiar por meio de medida protetiva de acolhimento institucional, em função de ter vivenciado alguma situação de violência sexual, física ou psicológica e abandono de incapaz.

O Lar Pérolas de Cristo tem seu trabalho todo fundamentado no estatuto da criança e do adolescente (ECA), desta forma possui uma Equipe Técnica composta por: Assistente Social, Psicóloga, Pedagoga, Professora, Auxiliar de Enfermagem, Recreador, e Apoio Administrativo, além de Mães Sociais, que trabalham de forma conjunta em prol de um único objetivo, que é dar maior assistência às crianças e adolescentes acolhidos.

Todas as crianças e adolescentes aqui acolhidos, foram encaminhados pelos Conselhos Tutelares, Ministério Público e Juizado da Infância e da Juventude.

Endereço: Rua doutor Eduardo Dotto, nº 1.800, próximo ao posto da família, Tubarão, Paripe, Salvador - Ba

As histórias de vida das crianças e adolescentes atendidas pelo Lar Pérolas de Cristo, são marcadas por pobreza de políticas públicas, negligência e mal conduta dos responsáveis, vítimas da situação sócio-econômica precária de grande parte da população brasileira.

Telefones: (71) 3397-3535 | (71) 99244-2962 Virginia Guimarães E-mail: larperolasdecristo@hotmail.com

Em suma, o Lar Pérolas, desde sua fundação em 1993, tem abraçado a missão de minimizar o alto índice de crianças e jovens que vivem em situação de risco, acolhendo-as e obedecendo as diretrizes de proteção, excepcionalidade, provisoriedade e transitoriedade. revistaestimuladamente.com.br

Instagram: @larperolasdecristo Doações: Associação Clube de Mães do Lar Pérola de Cristo | Bradesco | Ag.: 3551 Cc.: 12707-8 | CNPJ: 97.326.243/0001-56

Ano 2 | dezembro 2019

Foto: Marcelo Reis revistaestimuladamente.com.br

Relações comunitárias Por: Vania Rocha

#quevenha2020

Hoje é um novo dia, de um novo tempo que começou, nesses novos dias as alegrias serão de todosé só querer... Olá caros leitores da Revista EstimuladaMente, mais um ano se passou e aposto que muitos estão revendo as vidas, as perdas e danos, as conquistas e êxitos, fazendo planos para os dias que virão e pensando em mudanças. Neste exato momento estou escrevendo pra vocês, sentada na varanda de uma casa à beira da praia, que fica em uma vila de pescadores conhecida como Poças, no Município do Conde, Bahia. Um lugar paradisíaco, que mistura beleza natural com lindas praias e rios, unido a cheiros e sabores de uma cultura brasileira nordestina que é singular e ao mesmo tempo uma mistura da ancestralidade que uniu várias partes do mundo e se transformou no que somos: pura originalidade. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Relações Comunitárias

Um lugar tranquilo, em que podemos nos sentar na porta de casa, ao final do dia, conversar, rir e sentir a brisa que vem do mar, enquanto as crianças brincam felizes e com a alegria pura da infância, sem temer qualquer mal. Enquanto escrevo, penso: como sou grata ao divino, por poder compartilhar esses momentos com pessoas que amo tanto, uma família que não é de sangue, mas que o universo me ofereceu e eu acolhi em meu coração e me sinto igualmente acolhida.

conhecimento, afinal, como disse o químico Antoine Laurent Lavoisier: “na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”. Termino nosso bate papo desta edição com algumas frases que espero que sejam inspiradoras para seus planos para esse ano, frases com a pureza da resposta das crianças, que vêem que a vida é bonita, é bonita e é bonita:

“As pessoas deveriam ter mais empatia, compaixão, que isso se tornou muito raro, e acho que as pessoas poderiam se tocar disso e deveria ter isso: amor ao próximo. No meio social como vai conviver sem ter isso e diálogo?” (Maria Clara Melissa D. S. de Castro, 15 anos)

Escrevo ao meu caro leitor estas intimidades de como estou vivendo os últimos dias do ano 2019, porque sei que essa época é um momento em que muitos param para refletir sobre o que passou, ao tempo em que começam a desejar, sonhar, planejar as mudanças que desejam para sua vida, para os que amam, para o mundo... Isso tudo impacta diretamente na forma como vemos e nos posicionamos neste mundo, na comunidade em que vivemos, na relação com as pessoas que nos circundam, nas respostas que damos à nossa existência em cada ciclo social de que fazemos parte. O contrário também é verdadeiro, ou seja, os espaços que ocupamos, as pessoas com as quais nos relacionamos, os papeis que desenvolvemos nos grupos sociais que participamos, também motivam e influenciam nossas escolhas e até mesmo o que desejamos, planejamos e sonhamos em nossos planos de vida.

“Não é bom levar mágoas pro ano que vem. Espero amizades, amizades que sejam sinceras, que te aceitem como você é, normal, sem precisar ser artificial”. (Cecília Rocha Pimentel dos Santos, 10 anos) “Aproveitar ao máximo meu tempo com cada pessoa importante que eu tenho na minha vida, aproveitar ao máximo e me divertir ao máximo, amar ao máximo, aproveitar cada minuto com eles como se fosse o último”. (Elson Manoel Dias Neto, 14 anos)

Então, nesta edição, venho propor a você, caro leitor, que pare um minutinho, desacelere um pouquinho, acalme sua mente, se distancie um pouco da correria, estresse e cobranças do “Espero muita felicidade, que as pessoas dia a dia da vida e reflita sobre do que deves se desintoxicar, o que não é necessário para sua que eu amo tenham muitos anos de vida vida, o que não te faz feliz, como e o que você e sejam muito felizes” (Uriel dos Santos precisa buscar para que este ano sua vida pessoal, Albuquerque, 13 anos). profissional, espiritual, amorosa, comunitária, seja melhor e tenha mais êxito. Feliz 2020 pra todos nós!!! É um novo ciclo, uma nova oportunidade, não de Referências: recomeço como dizem sempre, mas de reflexão, de VALLE, Marcos; MOTTA, Nelson; VALLE, Paulo melhorar, de dar continuidade ao que já começou e Sérgio. Um novo Tempo. Disponível em: <https://www. está indo bem, de corrigir os erros do que começou cifraclub.com.br/marcos-valle/um-novo-tempo-hojee não está indo bem, de refletir sobre qual foi a falha um-novo-dia/> pra aquilo que começou não ter dado certo e de começar novas coisas. Você sempre pode melhorar Vania Rocha o que está bom e fazer ainda melhor. O que não foi vaniarocha.antropologia@gmail.com bom, recicle, transforme tudo em aprendizagem e Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Empreendedorismo Consciente Por: Victor Igdal

O que é, Como e Por que empreender de forma consciente

empresas foi o motivo pelo qual o empreendedor decidiu abrir o seu CNPJ. O SEBRAE identificou dois motivadores: Oportunidade ou Necessidade. Cerca de 60% das empresas que sobreviveram, o fator motivador foi que o empreendedor abriu a empresa por perceber uma oportunidade no mercado. Por outro lado, cerca de 50% das empresas que fecharam, o fator motivador foi porque o empreendedor abriu seu CNPJ apenas por uma necessidade, ou seja a motivação foi de “fora para dentro”. No primeiro vento forte que soprou, “sua casa caiu”. Acredito profundamente que os empreendedores que abrem suas empresas PORQUE identificaram um problema e desejam soluciona-lo, possuem maiores chances de terem êxito, pois eles começam a empreender de “dentro para fora”, ou seja, de uma forte motivação intrínseca. Gosto muito da célebre frase do psiquiatra austríaco Viktor Frankl que sobreviveu ao campo de concentração de Auschwitz, ele escreveu um dos livros mais importantes da história, “Em busca de Sentido”, e também criou a Logoterapia (Terapia do Sentido), Frankl fala: “Quem tem um PORQUÊ, enfrenta qualquer COMO”. Traduzindo para a realidade dos empreendedores, quem tem um Propósito, um motivo pelo qual abrir uma empresa, tem muito mais força para enfrentar problemas administrativos, processuais ou financeiros na sua operação.

Por que empreender? Para que eu quero abrir uma empresa? Qual problema me inquieta e me comprometeria em criar um projeto para solucionalo? Qual dor eu soluciono com o meu produto/ serviço? Qual legado eu quero construir com a empresa que estou abrindo e, ao mesmo tempo, obter lucro? Qual transformação e impacto positivo eu gero para o cliente da minha empresa? Essas são algumas perguntas que todo empreendedor deve se fazer para ampliar a sua consciência e ter mais clareza antes de embarcar na desafiante jornada do empreendedorismo. Vamos analisar alguns dados para percebemos o quanto é heróico empreender. Hoje, no Brasil, segundo o SEBRAE, 1 a cada 4 empresas (25%) fecham as portas nos 2 primeiros anos de operação, e 6 a cada 10 empresas (60%) fecham nos 5 primeiros anos. Esses dados são muito preocupantes, imaginem o impacto negativo na economia do nosso país e na vida desses empreendedores? Afinal, todos esses empreendedores abrem suas empresas com um grande sonho. Ter êxito, conquistar a tão sonhada liberdade financeira. Porém esse sonho pode se tornar um grande pesadelo.

Agora que entendemos um pouco mais o cenário do empreendedorismo no Brasil, podemos começa a aprofundar no tema dessa matéria. O QUE É, COMO e POR QUE empreender de forma consciente. O QUE É empreendedorismo consciente? Um grande mito do universo do empreendedorismo é achar que empreendedor é aquela pessoa que abre uma empresa. Não, empreender é identificar um problema e criar uma solução, empreender é uma habilidade, um estado de espírito. O que acontece é que na maioria das vezes o indivíduo cria uma empresa para oferecer essa solução, mas um executivo de uma multinacional que identifica um problema e oferece uma solução através da empresa em que ele trabalha, o mesmo está empreendendo

O Relatório sobre a Sobrevivência das Empresas no Brasil, divulgado pelo SEBRAE em 2016, aponta que existem diversos fatores que levam o empreendedor brasileiro a fechar suas portas nos primeiros anos da sua jornada, mas uma das principais causas que influenciaram a alta taxa de fechamento das revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Empreendedorismo Consciente

dentro da Organização. Esse caso também é conhecido como intraempreendedorismo, acontece quando o executivo pega emprestado o CNPJ da empresa que ele trabalha e cria um projeto para solucionar um problema que foi identificado. Toda pessoa que define um objetivo e constrói um plano de ação para alcançá-lo, de certa forma também está empreendendo a sua própria vida, essa pessoa está conectada com o seu espírito empreendedor.

A habilidade de saber fazer perguntas, também conhecida como Coaching e Liderança, são essenciais para o(a) empreendedor(a) que desejam fazer diferença. O Guru da Administração Moderna, Peter Drucker, uma vez falou:

“O líder do passado era o que tinha todas as respostas, agora o líder do futuro é o que tem as perguntas que ainda não foram feitas”. O(A) empreendedor(a) consciente sabe que quanto mais perguntas ele(a) faz, mais consciência terá sobre o seu negócio e sobre aonde irá chegar.

Agora, o que é empreendedorismo consciente? Empreender de forma consciente é você identificar o seu propósito, missão, visão, valores e criar um plano de ação para tangibiliza-los. É você identificar algo que te inquieta, que te faz sair da sua zona de conforto e buscar meios para soluciona-lo. O(A) empreendedor(a) consciente sabe o que o mundo perde se a sua empresa ou projeto deixarem de existir. O(A) empreendedor(a) consciente sabe quais são seus valores e expressa-os a todo momento na sua jornada de atendimento, compra, venda, relacionamento, financeiro, etc. O(A) empreendedor(a) consciente sabe qual impacto positivo ele está promovendo para todos que se conectam com ele(a) e qual legado está gerando com seu produto/serviço.

POR QUE empreender de forma consciente? No momento em que o empreendedor(a) consciente está conectado com seus valores e propósito, o resultado dessa conexão é a geração de lucro e a construção de um legado positivo através da sua empresa/projeto. A conexão com o propósito do seu negócio é a única forma de ao mesmo mitigar as interferências externas e aumentar a performance ao mesmo tempo, portanto a probabilidade da empresa/projeto consciente prosperar aumenta significativamente.

Kiko Kislansky, um dos empreendedores mais conscientes que eu conheço, co-fundador da loja Vamos lá, vou trazer aqui alguns princípios que se de Moda Consciente - Euzaria sempre fala uma aplicados o empreendedor estará mais consciente frase em suas palestras que traduz muito o assunto sobre o seu negócio, e a probabilidade de prosperar e abordado nessa matéria, “Ou o seu negócio SOMA, sobreviver nessa desafiante jornada, aumentará. ou o seu negócio SOME”. Vou somar essa frase com - Reconheça seus valores e aplique-os através de um pensamento meu sobre empreendedorismo. processos na empresa. Quando vamos abrir o CNPJ da empresa, precisamos escolher a Razão Social do negócio, - Clarifique o propósito do negócio, inove na sua né? A pista está justamente ai, todo negócio para proposta de valor e potencialize os seus resultados. Se questione: POR QUE e PARA QUE a empresa existe? O existir, precisa ter uma Razão para somar com a que o mundo perde se ela deixar de existir? Qual legado Sociedade. A verdadeira razão social da empresa, é o seu propósito. Para você que está empreendendo ou o seu serviço/produto gera caso ele seja comprado? iniciando a sua jornada, te deixo uma pergunta, qual - Tenha uma visão inspiradora que engaje mais é a verdadeira razão social do seu negócio? pessoas a realizarem a sua visão como se fossem delas. - Venda com significado, entenda o porque você Vitor Igdal vende o que vende. vitor.igdal@ikigaibrasil.com - Lidere pessoas de forma Humanizada através Graduado em Administração de Empresas, com de reconhecimento e meritocracia, realizando os intercâmbio para Cambridge/ Inglaterra onde sonhos dos seus liderados e busque desenvolvê-los. estudou Business. Diretor de Conexões do IKIGAI Brasil e Co-Fundador da Somos - Conexões - Promova uma gestão sustentável dos processos Empresariais internos realizando uma operação onde todos ganhem. COMO Empreender de forma consciente:

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Construções Sustentáveis Por: Grece Otero

Política Nacional de Resíduos Sólidos: Diante do grande abismo entre teoria e prática é hora de construir as pontes

Quando o assunto é resíduos sólidos, podemos afirmar com absoluta certeza de que estamos vivenciando um momento crítico na história da humanidade. Nunca produzimos tanto resíduo como nas últimas décadas. Diversos relatórios de monitoramento apontam um aumento cada vez maior na geração e disposição inadequada. Estima-se que em 2050 haverá mais lixo nos oceanos do que peixes. Enquanto isso, em terra firme, os aterros e lixões já não comportam tanto material. A disposição final em aterros e lixões é ambientalmente inadequada pois contamina o solo e os corpos d’água, afetando a saúde da população direta e indiretamente. Infelizmente, além de todo volume gerado, menos de 10% dos resíduos são reciclados no Brasil. Diante desse cenário, em 2 de agosto de 2010 foi publicada a Lei Nº 12.305 que instituiu a Política Nacional de Resíduos Sólidos, a qual lançou luz à problemática dos resíduos no Brasil e representa hoje uma grande oportunidade para avançarmos no sentido do desenvolvimento sustentável. A PNRS brasileira foi inspirada na legislação europeia, que há mais de 20 anos vem ganhando destaque e tornou-se referência mundial na Gestão e Tratamento dos seus resíduos, através da Diretiva 2008/98 CE. A nossa política soube beber da melhor fonte que existe até hoje e não deixa a desejar em termos de conteúdo e diretrizes relativas à Gestão Integrada e Gerenciamento de Resíduos sólidos. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Construções Sustentáveis

A meu ver o grande pulo do gato para alcançar a efetividade da lei está em atribuir responsabilidade aos grandes geradores pela destinação ambientalmente adequada, que nada mais é do que a aplicação do princípio do poluidor-pagador, criado e validado na Europa.

A propósito, as empresas têm um papel determinante no desenvolvimento desse mercado, já que sem profissionais capazes de atender à demanda criada pela implementação da política nacional, as milhares de toneladas de resíduos produzidas pelos grandes geradores não terão como ser corretamente manejadas até uma destinação sustentável. Nesse sentido cabe aos empreendedores interessados em atuar nessa belíssima e promissora área, se prepararem para o grande boom que acontecerá no mercado daqui alguns anos. Acredito fortemente que cada setor deve fazer o seu dever de casa em prol do mesmo objetivo: reduzir a disposição de lixo na natureza, essa é a nossa grande missão nessa caminhada.

Eu compreendo o princípio do poluidor-pagador como um primeiro passo que devemos dar até alcançar mudanças mais profundas na nossa relação com o lixo que produzimos. A PNRS condiciona o acesso dos municípios aos recursos da União destinados a serviços de limpeza urbana e ao manejo dos resíduos sólidos, somente através da elaboração dos Planos Municipais de Gestão Integrada de Resíduos Sólidos - PMGIRS. Uma vez elaborados os planos municipais, é vetado atribuir ao serviço público municipal a destinação ambientalmente adequada dos resíduos produzidos por grandes geradores.

Os benefícios adquiridos por meio da implementação dos Planos Municipais de Gestão Integrada de Resíduos Sólidos são incontáveis: o fomento de um novo mercado capaz de gerar empregos diretos e indiretos, produzir inovação e tecnologia para coleta e tratamento dos resíduos, a inclusão dos profissionais catadores de materiais recicláveis, redução da poluição e incentivo à educação ambiental são alguns exemplos de impactos positivos dentro desse contexto. Entretanto, vimos que para alcançar esses resultados tão animadores é necessário vontade e comprometimento político e maior atuação do setor privado.

A classificação dos empreendimentos como grandes geradores cabe aos próprios municípios através de regulamentação específica. É a partir dos planos municipais que todo o contexto se desenrola, pois surge uma demanda por parte dos grandes geradores de darem uma destinação correta aos seus resíduos, diante da ausência de serviço público de coleta. Eis que surge um mercado potencial na área de gerenciamento de resíduos sólidos, o qual pode atuar desde a elaboração dos Planos de Gerenciamento de Resíduos Sólidos - PGRS, coleta e transporte, destinação ambientalmente adequada, comércio de materiais recicláveis, reciclagem e tratamento, dentre outros. É claro que todo esse novo mercado que emerge traz consigo grandes desafios a serem superados, como uma boa regulamentação municipal que determine regras para a operacionalização da lei.

A publicação da Lei 12.305 está prestes a comemorar seus 10 anos e está na hora de construirmos as pontes necessárias para conectar os diversos atores envolvidos nessa grande transição, sobre forma como nos relacionamos com o nosso consumo e todo lixo que produzimos a partir dele.

Além da classificação dos grandes geradores, devem ser bem definidos os métodos de pesagem para uma correta classificação, órgãos responsáveis pela fiscalização e cumprimento da lei, de modo que não ocorra disposição inadequada de resíduos no meio ambiente, por parte de empreendimentos que queiram se eximir dos custos, etc. Para isso é fundamental que haja diálogo entre as partes do processo, ou seja, municípios, grandes geradores e empresas durante a elaboração dos planos, aumentando as chances de sucesso na prática. Ano 2 | dezembro 2019

Todos nós somos responsáveis por esse processo de mudança. Empresas, cooperativas, ONGs, cidadãos e poder público devem articular novos caminhos a serem trilhados. Grece Otero contato@vivaavidasa.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Alterne Por: Raimon Alves

Projeto Quabales e o seu Centro Cultural no Nordeste de Amaralina. Foto: Tom Almeida / Divulgação

Nada na vida como um ser humano que reconhece suas raízes e mesmo que tenha alcançado altos voos, não perde o chão de onde foi germinado. Assim a história firma as grandes almas, os grandes cidadãos, os seres que realmente fazem a diferença. E surge daí a relevância icônica de alguns, como é o caso de Marivaldo dos Santos, percussionista baiano, que chegou a Broadway, entretanto manteve a dignidade e humildade e ainda a posição política e espiritual de retornar a sua terra, Bahia, e bairro natal, Nordeste de Amaralina, para implantar juntamente com sua esposa Fernanda Melo o Centro Cultural do bairro.

O projeto logo foi absorvido pelos moradores do bairro, mesmo porque sua abrangência aloca os cunhos: social, educativo e cultural. O Projeto Quabales oferta oficinas de teoria musical, violão, percussão, break dance, performance percussiva, canto e percussão eletrônica. Para uma localidade marginalizada pela violência e drogas, esta foi à forma do idealizador trazer fomento de novos paradigmas para a melhoria da vida na comunidade, Ações importantes foram implementadas como o Nordeste Limpo, através da coleta seletiva de lixos, os mesmos são selecionados e reciclados na concepção e produção de novos instrumentos musicais. O Stomp passou a ser apoiador do projeto, liberando sua metodologia de aulas para auxílio dos alunos, firmando assim uma parceria de sucesso. O Quabales já chegou ao Rock in Rio e ao Festival de Montreaux na Suíça.

Marivaldo sendo multi-instrumentista foi para os Estados Unidos jovem e conquistou um espaço na Stomp, um dos grupos percussivos mais importantes do mundo, que está em cartaz na Broadway há mais de 20 anos, concebeu, depois do seu êxito em terras estrangeiras, a criação do Grupo Quabales, que funcionaria como uma interação de músicos e culturas, além da formação de novos integrantes e a produção de novos instrumentos. O nome é originado de instrumento criado pelo próprio instrumentista: “Qua”, relaciona-se ao instrumento ter quatro bocas e “bales”, por ter o formato de um Timbales. revistaestimuladamente.com.br

Contato: Email: contatoquabales@gmail.com Telefones Salvador – BA, Brasil: (71) 3035.1597 / (71) 99241.4848 / (71) 99243.9352 Telefone e WhatsApp USA: +1 (917) 532 6158

Raimon Alves raimonalvesator@gmail.com 36

Ano 2 | dezembro 2019

Mensagem Por: Brahma Kumaris

Mecânica Quântica

Equilíbrio “Equilíbrio é a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara fazer a coisa certa no momento certo. Uma pessoa equilibrada será capaz de apreciar a beleza e o significado de cada situação seja ela adversa ou favorável. Equilíbrio é a habilidade de aprender com a situação e de prosseguir com sentimentos positivos. É estar sempre alerta, ser totalmente focado, e ter uma visão ampla. Equilíbrio vem do entendimento, humildade e tolerância. O mais elevado estado de equilíbrio é voar livre de tudo e, ainda assim, manter-se firmemente enraizado na realidade do mundo.”

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Capa Por: Sylvia Baldino Nabinger

De mãe à mãe

Minha história com a adoção começa no final da década de 1960 e de lá pra cá, quando, recém ingressa em um estágio como assistente social (minha formação acadêmica em nível de graduação) em Buenos Aires, me deparei com a realidade do abandono de bebês logo após o nascimento. Na Casa Cuna, sensibilizada com o que enxergava diariamente, iniciei minha trajetória com a infância. Quando cheguei no Brasil, em Porto Alegre, estudante da Pontifícia Universidade Católica, solicitei como estágio curricular trabalhar com a infância de risco e abandono. Sabia, ou achava que sabia, à época, que a pauta da adoção e os cuidados relativos à primeira infância ainda eram assuntos com políticas sociais e jurídicas muito incipientes, mas foi somente ao chegar ao Juizado da Infância de Porto Alegre (RS), antigo juizado de menores, que fui confrontada com o sofrimento da infância no Brasil. De lá pra cá, mais de 50 anos se passaram. De estagiária a aposentada. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Capa - Sylvia Nabinger

Uma das coisas que sempre me chamou atenção era a quantidade de crianças institucionalizadas, crianças que não estavam em processo de adoção e nem de retorno às famílias. Contrariando o que hoje entendemos e o imaginário coletivo, houve um tempo em que a medicina não era o que temos atualmente, em termos de diagnósticos precoces, e crianças muito pequenas eram as que mais se prejudicavam, pois os potenciais pais preferiam aquelas que já andavam e falavam, assim estariam evitando riscos de algumas patologias indesejáveis surgirem no meio do caminho. Com o avanço da medicina o quadro mudou e atualmente os bebês recém- nascidos são o “must” da adoção em todo o mundo, não somente no Brasil. Em compensação as adoções tardias são escassas.

A adoção é feita para a criança; adotar é criar uma verdadeira família. Devemos portanto refletir sobre a noção de verdadeiros pais e de verdadeiros filhos, nos questionando sobre como nascem no psiquismo humano os vínculos de parentalidade e filiação, vínculos esses que fundamentam as nossas famílias. E ainda, questionar de onde vem à certeza paternofilial que se manifesta tanto em nós, como pais, quanto nas crianças. Pensamos que esses sentimentos estão ligados a um fenômeno psíquico de desejo recíproco que se confirma na relação edipiana e na forma como cada um de nós elabora o seu próprio romance familiar. Para concretizar um processo de adoção os candidatos devem passar por uma seleção realizada pelo juizado da infância, da comarca em que são domiciliados. Certos candidatos a adoção são hostis a ideia da seleção, alegam que há muita criança abandonada e que as autoridades judiciais complicam e bloqueiam o processo o deixando moroso e lento. Porém, a prática mostra que conhecer os candidatos diminui a possibilidade de fracassos futuros e aumenta a possibilidade de sucesso. A travessia de uma mãe à outra, se não bem conduzida, pode trazer consequências psicoafetivas nefastas.

Da Filiação. Com o desenvolvimento da reprodução humana medicamente assistida (FIV entre outras) há uma tendência perigosa de crermos que existe um direito a criança ou um direito a ser pais. Passamos a achar que vamos a um médico e de lá sairemos com um bebê. Seja por técnicas jurídicas (adoção) ou técnicas médicas (PMA) entende-se que ser pais tem a ver com o desejo genuíno de ter filhos, porém, esse desejo não pode ser criador de direitos. É legítimo, sim, mas não é lei que o meu desejo produza uma criança pra mim.

Há ainda as adoções selvagens ou a La brasileira, que ocorrem fora, a margem, da justiça e neste tópico, minha pergunta é a seguinte: O que querem os adultos envolvidos, ter um filho ou conseguir uma criança?

Da adoção. A adoção é um ato jurídico que consiste na mais importante modificação do Estado das pessoas. O juiz coloca em igualdade de condições, o vínculo de amor e o de sangue, tornando a filiação legítima e irrevogável. Na família adotiva de hoje, não pesa mais sobre os pais “a dupla maldição” a que pareciam condenados no passado. Por um lado, a do abandono da criança e por outro e infecundidade do casal.

Tanto os genitores que abandonaram a criança como os candidatos a adoção devem refletir profundamente sobre a temática com a mediação dos operadores da justiça, devidamente capacitados com o tema. É fundamental que os profissionais conheçam o tema da adoção em profundidade, uma vez que eles também serão responsáveis pelo fracasso ou pelo sucesso do procedimento.

A adoção, ao contrário do que acontecia antigamente, hoje é idealizada, valorizada e admirada. Não é mais um produto do acaso, mas sim dos desejos dos pais. Desejos esses primitivos de identificação através do filho e de luta contra a angústia da morte. Afinal de contas ter filhos também é seguir na busca das nossas origens ancestrais, nos perpetuando através dos nossos descendentes. Ano 2 | dezembro 2019

A importância dos estudos pré-adotivos A seleção para a adoção não pode ser vista como uma inscrição “dar milho às galinhas” e sim, precisa ser encarada sempre por uma equipe técnica competente e envolvida com a sustentação da prática. Sabemos que a adotabilidade da criança, do ponto de vista jurídico, por si só não basta (perda do poder parental). Deve se levar em conta, sempre, um 39

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

conjunto de elementos psico sociais, por exemplo, a capacidade da criança de enfrentar a passagem de uma família para outra e às vezes de uma cultura para outra (adoção internacional) e a capacidade emocional e afetiva de suportar as adversidades dos futuros pais adotivos. Infelizmente, o que observamos muito atualmente, operadores da justiça tendem a agir como pessoas e não pelo exercício da função. As faculdades pouco se debruçam sobre o tema do abandono, do mau-trato, do abrigamento da adoção, do abuso e da infância vulnerável, questões tão prementes em nossa sociedade A interação entre pais e filhos na adoção.

Foto: Arquivo Pessoal

O início da interação afetiva entre pais e filhos logo após a adoção é como um nascimento, um período de descobertas, ilusões, de construção de um tecido afetivo entre pais e filhos, onde os adultos aos poucos vão descobrindo, maravilhados, sua criança (seu filho) e este está se restaurando no seu narcisismo por ter sido abandonada, narcisismo este que também foi restaurado para os adultos, que até então não podiam ser pais. Estamos diante, então, de um romance familiar, e mesmo a criança sendo mais velha, irá regredir para voltar a nascer simbolicamente nesta nova família. É comum querer voltar a ter hábitos de bebê (mamadeira, xixi, colo, dormir junto e ter falas de uma criança muito menor).

motricidade e reconhecendo suas habilidades e competências. Em resumo, é preciso deixar as crianças plenamente seu potencial de indivíduos, de acordo com sua maturidade biológica, respeitando cada etapa do desenvolvimento da criança, não impondo atividades e ações que correspondam exclusivamente ao interesse dos adultos. É um processo lento, gradual e para que os fracassos e devoluções não sejam uma tônica é preciso que exista de um lado, orientação adequada e de outro um manejo mais paciente dos novos pais, que não devem impor de imediato à criança, ritmos, horários, etiqueta, modos de comer, de sentar á mesa, de se comportar em ambientes sociais.

A criança precisa esquecer tudo o que aconteceu com ela assim como os pais querem e precisam esquecer todos os procedimentos pelos quais passaram até chegar aquele momento. É um esquecimento “obrigatório” para ambas as partes. Todo o apego que irá se formar, se estabelecer (ou não) deve ser explicado, deve haver preparação.

Termino aqui, dizendo que só o amor não basta, não é suficiente para o sucesso de uma adoção. O apego, os vínculos e a filiação nascem na cabeça, no psiquismo, na preparação para o exercício da parentalidade, da criança para enfrentar os novos formatos de família e dos profissionais, como citei acima, são essenciais na redução dos riscos e precisam receber atenção.

A teoria da pediatra húngara Emmi Pikler ajuda a entender como é possível formar o apego. Esta, a criança, nunca é tratada como objeto e sim como um ser que sente, observa, registra, compreende ou compreenderá caso receba oportunidade. O cuidador, por sua vez, nunca terá um ar apressado, dando à criança todo o tempo que ela necessita não interrompendo seu ritmo e nem a ação que a dupla se propôs a fazer. O adulto através de uma observação atenta poderá começar a identificar as competências do bebê, o deixando explorar e brincar de forma curiosa e espontânea, exercitando livremente sua

Ano 2 | dezembro 2019

Sylvia Baldino Nabinger Doutora em Direito de Família pela Universidade de Lyon na França; Consultora Internacional para Infância. Assistente Social aposentada do Juizado da Infância de Porto Alegre. Atualmente atua como Professora da Escola do Ministério Público/ RS e do Contemporâneo Instituto de Psicanálise e Transdisciplinaridade. Terapeuta Familiar. Presidente da Associação Pikler Brasil. 41

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Transbordar Por: Nelinho Chagas

Uma retrospectiva inspirada em sensações

Foto: Arquivo Pessoal

Uma retrospectiva inspirada em sensações, sentimentos, alegria, dor, mas de esperança e muita fé! Não se assuste se muito do que vivi e senti, tenha ligação com parte da sua história. Estamos todos conectados e em sintonia. E é isso que nos torna humanos. Nos torna parte de um todo e de tudo.

e drama. Mas foi divertido e cheio de amor como uma comédia romântica. Daqueles filmes que apesar da longa duração, prende nossa respiração a cada segundo, não enjoa e termina com a sensação de quero mais e com certeza que a saga só está começando.

A sensação absurdamente real é de que, o que eu vivi, senti e sobretudo aprendi em 2019 foi tão intenso que parece que se passaram 10 Anos em apenas um.

Uma saga de aventuras, aprendizados, um pouco de dor, mas também de muita Fé e alegria durante o caminho. O que era sólido se manteve, o que era passageiro se foi.

Foi intenso e sofrido, como em um filme de ação revistaestimuladamente.com.br

Vi não apenas um Sonho, mas vários se tornarem reais. 44

Ano 2 | dezembro 2019

Transbordar

Vi o suor do meu trabalho, dar frutos e gerar impacto e transformação na vida de muita gente.

Atravessei pela terceira vez o continente e fui encontrar mais uma vez a minha essência. E mais uma vez sairia da missão na África com a promessa de voltar e nunca mais deixar ela sair de dentro de mim.

Vi a nossa Liga do Bem começar a trilhar o caminho que eu sempre enxerguei para ela.

E quis o destino que a minha cura completa ocorresse na África.

Vi amigos chegando para caminhar junto nessa missão, nesse propósito.

Em 2019, toquei corações e fui tocado.

Vi desconhecidos chegar e parecer que sempre estiveram ali e em poucos dias tornarem-se parte da família.

Conheci pessoas e histórias inesquecíveis. Escrevi também minha própria história. Passei a enxergar o que de melhor há em mim e o que de melhor há no outro.

Vi com os próprios olhos um mar de Amor invadir o Sertão. Tanta gente chegando de tão longe e que hoje se faz tão presente na minha vida que parece ser meus vizinhos.

Aprendi e ensinei. Ensinei e aprendi. Transformei e fui transformado.

Vi meu pai partir, sem a oportunidade da despedida. Mas o que vi foi apenas seu corpo físico que havia se tornado sua prisão. Vi então, seu espírito se libertar e dizer até logo.

Fiquei com saudade e deixei saudade. Me orgulho muito do caminho que escolhi, mais ainda das pessoas que tenho ao meu lado e do tamanho do desafio que temos à frente.

Até aqui, ainda estávamos na metade do ano e talvez por já ter visto tanta coisa, fecharam meus olhos, para me fazer sentir. Não tive escolha, precisei olhar para dentro e passei a enxergar e entender melhor quem sou, sobre minha missão aqui nesse plano e o quanto não estou só.

Não foi fácil, nunca foi e será. Mas se eu aprendi a remar na tempestade, eu posso continuar a dançar na chuva quando ela vier. Talvez o segredo da Vida é que ela não tem segredo. E esteja em procurar enxergar e sentir a felicidade em cada segundo, em cada passo. Estejamos na chuva ou em um dia ensolarado, sem dúvida, a felicidade está no caminho, não na chegada.

Fecharam meus olhos, mas abriram meu coração. Fui chamado a acreditar em uma cura quase impossível e isso fortaleceu a minha Fé. A experiência da cegueira me fez olhar para dentro, doeu e exigiu de mim disciplina e uma aceitação brutal. Mas, ao mesmo tempo, me libertou.

Em 2019 eu fui feliz, mesmo quando em meio a “tristezas”, “dor” e “sofrimento”. Abro aspas para eles, porque não me pertencem. Também não pertencem a você. Eu escolhi ser grato por tudo, por tanto e por todos. Eu escolhi sorrir mesmo em meio ao caos, escolhi ter fé mesmo quando não havia esperança. Escolhi ser luz na escuridão e ser Amor quando só havia dor.

Me libertou de amarras e me ensinou que é preciso cuidar de mim para cuidar melhor do outro. Me fez enxergar o espírito de luz que sou para poder enxergar melhor a Luz que há no outro. Uma lição de amor acima de tudo. Onde pude sentir a cada segundo o amor de amigos, família e até de quem eu até hoje não conheço pessoalmente.

Em 2020, podemos escolher que seja o melhor ano de nossas vidas. E espero que possamos nos encontrar, nos abraçar e celebrar a vida.

Fora 3 meses que pareceram anos.

Vamos escolher ser a mudança que queremos ver no mundo meus amigos! O restante a própria vida nos traz de presente, mesmo que em meio ao caos, há beleza, há vida!

As percepções chegam até hoje e me tornam mais responsável pelo que aprendi. Somos absolvidos da responsabilidade por aquilo que não conhecemos, mas somos cobrados a agir por aquilo que tomamos consciência e aprendemos.

Um ano de muita Luz para todos nós! Namastê!

Subi um monte santo de mãos dadas com os amigos de caminhada em agradecimento pela vida, pela vista.

Ano 2 | dezembro 2019

Nelinho Chagas neliochagas@hotmail.com

revistaestimuladamente.com.br

Foto: Arquivo Pessoal Ano 2 | dezembro 2019

Ano 2 | dezembro 2019

Foto: Arquivo Pessoal revistaestimuladamente.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Foto: Arquivo Pessoal revistaestimuladamente.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Foto: Arquivo Pessoal Ano 2 | dezembro 2019

Ano 2 | dezembro 2019

Foto: Arquivo Pessoal revistaestimuladamente.com.br

revistaestimuladamente.com.br

Foto: Pessoal Ano 2 |Arquivo dezembro 2019

Foto: Arquivo Pessoal

Ano 2 | dezembro 2019

Foto: Arquivo Pessoal revistaestimuladamente.com.br

Foto: Vinicius Reinesch

revistaestimuladamente.com.br

Ano Vinicius 2 | dezembro 2019 Foto: Reinesch

Foto: Vinicius Reinesch

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br Foto: Vinicius Reinesch

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Minha Estimuladamente Por: Thaís Lima

Maternidade: um caminho de Cura e Transformação

Desde muito pequena aos 7 anos de idade já tinha uma projeção da maternidade em mim aos cuidados de uma prima que acabara de nascer. Aos 10 anos lembro-me de ter falado ao meu pai que quando crescesse iria ajudar as famílias e as crianças... O tempo passou e isso caiu no esquecimento. Aos 28 anos tive o primeiro contato com a maternidade, seguida de um aborto espontâneo. Após 2 anos engravidei da minha filha. Engraçado que as pessoas perguntavam-me se eu não temia de não mais poder ter filhos e a resposta naturalmente saia, “estou me preparando para ser mãe”. Aos 30 anos, descobri que estava grávida. Uma alegria sem tamanho e um mistério sem igual. Tive uma gestação tranquila, feliz, preparada para receber aquele ser designado de “meu”. Ledo engano.

Muitas pessoas nesse momento (inconscientemente) fecham os seus corações e as suas mentes para buscar novos caminhos e mudar seus resultados. Com a maternidade essa matemática permanece. Sinto que vivi muito tempo no piloto automático. Numa “zona de conforto”, onde tudo parecia perfeito. Sobretudo na fase do nascimento da minha primeira filha. Pensava que para lidar com tudo filho, casa, trabalho, marido, vida social, profissional eu teria que ter um enorme controle dos multipapéis e das multitarefas. Eis que a vida me tirou completamente do controle da me obrigou alargar meu comodismo. Tive que me virar para dar conta de uma filha de seis meses, meu pai que nesta época portou-se de um “câncer cerebral” falecendo 2 anos depois. Como fisioterapeuta, trabalhei por 10 anos em um grande hospital de Salvador, até descobri uma deficiência auditiva que me impossibilitou de permanecer na assistência hospitalar. E em meio tudo isso, um grande novo presente, engravidei do meu caçula. Foi um período muito desafiador e turbulento também. Nesse novo cenário, senti uma necessidade de ganhar força na minha mente para sobreviver ao “E agora”?

Sempre almejei ser mãe, mas confesso que não tinha a menor noção da grande responsabilidade que teria em por um filho no mundo. De fato a maternidade foi a maior dádiva que pude receber na vida, não pelo fato de ser mãe, mas pelo caminho que escolhi em me curar e me transformar a partir deste papel. A maternidade também implica as vezes em stress, dor, tristeza e sofrimento. E podemos responder a tudo isso de várias formas. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Minha Estimuladamente

O meu segundo filho nasceu em 2012. Foi um bebê tranquilo até completar dois anos, quando tive que lidar com esse pequeno guru que começou a me desafiar das mais variadas formas. Forte, autêntico, desafiador, questionador, explosivo, confrontador de padrões ao qual não conseguia ter lógica, e junto a tudo isso uma criança extremamente amorosa, criativa, sensível, observadora, curiosa, instigante em seus questionamentos. Diante disso, eu, mãe de segunda viagem, me vi completamente perdida e inexperiente, não encontrando outra coisa a fazer a não ser me instruir.

individual e criativo, com sensibilidade artística, social e para a natureza, bem como com energia para buscar livremente seus objetivos e cumprir os seus impulsos de realização em sua vida futura. Em todos os cursos que eu fiz ficava muito claro que todas as nossas limitações da vida adulta tem raízes na infância. E ao me tornar mãe comecei a ouvir que crianças tem que ter limites e isso não soava leve aos meus ouvidos. Passamos nossa vida adulta toda buscando superar nossas limitações (nossos medos - de falar em público, de dizer o que a gente pensa, de se relacionar; nossas limitações para criar vínculos, de comunicação, de realização material etc. Agora tenho mais escolhas sobre como responder a situações que me desafiam. Eu posso me comunicar de forma mais funcional e respeitosa para conseguir o resultado que eu quero. Posso reforçar os limites com mais respeito e amabilidade, nos divertimos mais e com maior qualidade no nosso tempo juntos.

Passei alguns momentos de muitas angústias, até perceber que o problema não estava no meu filho, mas na minha deficiência em lidar com ele, na minha deficiência em lidar comigo. Nossos filhos por fidelidade refletem os pais. Lembro-me que passei noites sem dormir lendo e estudando como poderia ajudar meu filho a escapar dos rótulos de uma criança portadora de TDAH (Transtorno e Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Com o apoio adequado, a criança se conecta com suas emoções e conquista uma melhor interação através de relações sociais mais saudáveis e produtivas. A partir deste incentivo, a criança se torna quem ela é em sua essência, apropriando de seus melhores talentos e estando mais preparada para lidar com os desafios que surgirão em sua vida. Algumas crianças precisam de psicoterapia, mas outras precisam de apoio adequado para que encontrem outras formas de agir para ultrapassar algum desafio específico em sua rotina que deveria ser algo natural, mas por algum motivo pode estar gerando sofrimento e desconforto.

Com o tempo essa constante busca que eu não sabia bem o que era, virou-se para dentro e gradativamente o meu olhar diante das situações foi se modificando. Senti uma quietude, ou talvez tenha simplesmente descoberto que o problema nunca foram os meus filhos mas talvez na deficiência de compreendê-los. Eu me encontrava em situações do dia-dia , irritada, frustrada, culpada com minhas crianças e comigo mesma. Eu não gostava de mim pelo que estava fazendo, dia sim e o outro também. Quando decidi me tornar mais confiante e competente como mãe, me sentir mais no controle das situações de rotina e de mim mesma. Eu queria algo melhor, mais útil e sustentável para mim e minha família. Foi quando eu comecei a buscar o autoconhecimento e fui aprender mais sobre o que funciona em eficiência para a harmonia familiar, comunicação, relacionamentos interpessoais e esse encantador universo infantil. Isso teve impacto imediato principalmente na minha vida com mãe, para melhor.

Família que se baseia na imposição de regras, sem tempo de dedicação, sem autenticidade, sem explicações, sem informação, sem escolha e sem negociação, essas crianças simplesmente não respondem. Poder contribuir com mais ferramentas para estas famílias faz parte de minhas escolhas. Tive oportunidade de vivenciar treinamentos, Vamos juntos com nossos filhos nesse projeto cursos, especializações em desenvolvimento humano evolutivo, a caminho de um mundo melhor. até encontrar-me com a Antroposofia e a pedagogia Waldorf. Finalmente, uma educação acadêmica que encaixou mais nos meus critérios de valores levando em consideração não apenas repassar conteúdos, mas formar futuros adultos livres, com pensamento Ano 2 | dezembro 2019

Thaís Lima Graduada em Fisioterapia, especialista em desenvolvimento humano, Coach de Pais e Filhos. Especialista em Pedagogia Antroposófica (em andamento). 59

revistaestimuladamente.com.br

Especial Por: Nagirley Kessin

Assentamentos Rurais de Reforma Agrária: Fazenda Santa Helena

A visão materialista do mundo distanciou a chancela do homem no desenvolvimento de princípios e de relações para a subsequente guarda da natureza. Como desdobramentos, na agricultura surgem então viveres - produzidos pela agricultura industrial - degenerados servindo cada vez menos a alimentação do homem. Como fator social, valores desfavoráveis cada vez mais crescentes apontados no segundo relatório da FAO/2018, apresentam o aumento do número de pessoas que vieram a óbito por falta de alimento, sendo mais específica: a cada 9 pessoas uma foi vítima de fome. Continuando, o relatório da FAO/2018 afirma que menos de um hectare de terra é cultivada por pessoa no mundo e isso será reduzido pela metade em apenas uma geração, mesmo que o crescimento da população comece a se estabilizar. revistaestimuladamente.com.br

Outras questões são apresentadas no Food First dos autores Lappe & Collins abordando a segurança alimentar no mundo. Entre elas, e algo em que a maioria das pessoas acredita, é a de que não há comida suficiente para todos, usando como argumento comparações entre hectare-pessoa, em outras palavras, a convicção de que o tamanho de um lote de terra é o determinante mais importante de quantas pessoas ele, o lote, pode alimentar. Colocações a parte, os fatores a seguir enfraquecem as afirmativas dessas visões. O primeiro deles se refere ao nível de investimentos humanos feitos para melhorar a produtividade, afinal como observa a demógrafa Dra. Helen Ware, “a fertilidade do solo não é um dom da natureza, determinado de uma vez por todas, mas depende do uso da terra pelo homem”, muitas pessoas 60

Ano 2 | dezembro 2019

Especial

associam o uso intensivo da terra à perda de fertilidade do solo, mas como a Dra. Ware ressalta que “a fertilidade pode realmente ser o resultado de métodos intensivos de utilização da terra”.

Fazenda Santa Helena, com responsabilidade entre outras, de implementar o Programa de Desenvolvimento Sustentável – PDS, desafiando a maneira de produzir alimentos sob condições em que prosperem plantas dos mais diversos modos e animais, usando princípios segundo os quais se adubem - não os adubos sintéticos, porque esses sabemos que servem exclusivamente para deterioração dos produtos agrícolas- e também que permitam uma convivência pacífica e equilibrada com as ervas daninhas, sem extermínio em massa dos parasitas e pragas da lavoura e uso indiscriminado de combate às enfermidades.

Complementarmente, há de se entender que o número de pessoas a serem alimentadas em um hectare vai depender se a terra é usada para alimentar as pessoas diretamente ou para alimentar o gado. Por exemplo, na região andina da América do Sul e no Caribe, quatro vezes mais terra é usada para pastagem extensiva de gado do que é dedicada para as culturas. Na atualidade o gado consome mais de um terço de todos os grãos produzidos no mundo. Neste sentido um pessoa pode representar um estorvo para os recursos agrícolas muitas vezes maior que outra. Explicando melhor, se uma pessoa consome uma dieta em grande parte de alimentos vegetais, e os alimentos de origem animal são produzidos com resíduos e terras não aráveis, seu peso nas terras cultivadas é relativamente mais leve. Por outro lado, uma pessoa que consome uma dieta de alimentos de origem animal usuária de terras cultivadas onde 816 kg de grãos são transformados em 113 kg de carne, consumo médio anual do americano.

Os convido a uma troca de ideias que supere a simples crença nas palavras, e que assim você olhe com mais atenção à paisagem invisível que vislumbra fora da cidade e que está repleta de atores anônimos. Estamos na região de São Carlos. Por sermos um grupo polítizado, adotamos a conotação de conquistar junto ao movimento dos produtores orgânicos desse vasto território um fazer compartilhado. Os produtores de alimento, esses tais sujeitos ocultos, têm se voltados ao manejo de agroecossistemas sustentáveis, buscando o fortalecimento e a perpetuação de uma agricultura familiar Nessa visão que suplanta a produção de alimento, amparada por desejos maiores como a projeção comunitária das famílias no meio rural, fica evidenciada a escolha uma qualidade de vida melhor do que teriam na cidade. Essa escolha também possibilita a constância dos recursos naturais resguardando para suas futuras gerações.

Um único hectare pode sustentar uma ampla gama de pessoas a depender se a terra é cultivada para alimentação humana ou para alimentação animal. Outro aspecto a enxergar são os produtos ditos de luxo, aqueles produtos cultivados para a população consumir em locais muito distantes de onde foram plantados, isso também precisa ser levado em conta. Por último, as terras agrícolas não alimentarão ninguém a menos que sejam cultivadas. Isso porque alguns estudos vêm demonstrando que agricultores que possuem até 13 hectares de terras cultivam pouco mais de cinquenta por cento, enquanto que os maiores agricultores que controlam setenta por cento da superfície agrícola, cultivam apenas seis por cento de suas terras.

O Projeto de assentamento PDS Santa Helena foi alicerçado e construído numa perspectiva inovadora, tendo como ideal os sistemas de produção sustentáveis, contemplado 14 famílias, homologados em Dezembro de 2004. Esse empreendimento está localizado no Balneário do 29, localizado às margens do córrego do Quilombo Município de São Carlos - SP, deixando a Washington Luís no km 206, entrando na Vicinal Guilherme Scatena, à 13 km do núcleo urbano de São Carlos, havendo no seu entorno a monocultura da cana de açúcar nos moldes industriais. Cada família possui uma área produtiva de aproximadamente 5,8 ha (hectare) e o assentamento rural, possui uma área total de 102,44 ha, incluindo as áreas comunitárias, sendo que 6,56 ha e área de reserva legal e 4,28 ha de área de preservação permanente.

Ainda temos as empresas que mantém grandes áreas fora de produção ou as utilizam para operações e mineração a céu aberto, como por exemplo, a dragagem de estanho na Malásia, que arrasta o solo superficial, tornando a concessão imprópria para a agricultura, a menos que uma recuperação extremadamente dispendiosa seja realizada. As práticas que iremos descrever conta-nos a história de famílias de diferentes origens que se encontraram nesse lugar nada incomum chamado Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Especial

Para a maioria a comercialização se constitui como um dos principais entraves para geração de renda na agricultura familiar e consolidação dos produtores como agricultores. Desta forma, tem sido a venda direta um modelo aplicado ao comércio justo e solidário. No entanto, a comercialização continua como demanda do grupo e os resultados têm sido insignificantes, gerando insegurança e uma individualidade exacerbada entre os produtores. Estes resultados, em termos de geração de renda, têm sido insuficiente inclusive para manter as famílias de produtores no meio rural. Além disso, é imprescindível aplicar a lei estabelecida no pacote da reforma agrária. Os produtores ficam a mercê das flutuações de sua própria produção com o planejamento e gestão muitas vezes inadequados, promovendo o desperdício de toneladas de alimento que são perdidas sem mesmo sair dos canteiros. Todo o capital social empregado desperdiçado por falta de fortalecimento de uma visão empreendedora do governo seja a nível municipal, estadual ou federal.

Foto: Arquivo Pessoal

Como dito anteriormente a agroecologia, é embasada nas diversas áreas do conhecimento científico e do saber tradicional de agricultores, contendo princípios teóricos e metodológicos voltados ao desenho e manejo de agroecossistemas sustentáveis, possibilitando a perpetuação da agricultura familiar, numa ótica que transcende a produção de alimentos e abriga anseios maiores, como a reprodução social das famílias no meio rural, a qualidade de vida dos agricultores e preservação dos recursos naturais para as futuras gerações.

É fundamental colocar em evidência esses atores anônimos mostrando com clareza sua realidade e fortalecendo, seu trabalho no campo, envidando esforços em práticas que determinem a otimização dos recursos aplicados que promovam ajustes e reflexões em suas práticas cotidianas, estudos mais permanentes que não sejam meramente transitórios, diagnósticos superficiais e constatações sem indicação de solução.

Os Assentamentos Rurais de Reforma Agrária inseridos no segmento da agricultura familiar ainda enfrentam diversos desafios e muitos obstáculos para consolidação no meio rural que vai deste a estruturação da produção até a comercialização de seus produtos, ainda por cima precisamos fazer um trabalho de mudança no mercado porque seus produtos sofrem certa discriminação.

Ao terminar esse texto, ao navegar pela internet perceberá inúmeras produções científicas pontuais e passageiras. O que propomos é uma prática cotidiana de trocas de saberes de visitas e rodas de conversas com técnicos e visitantes, trazendo novidades, alimentando a alma com amorosidade, com movimentos culturais e diversões artísticas para sublimar o trabalho destes guardiões da natureza.

Os entraves apontados destacam a dificuldade de transição da agricultura convencional para a agroecologia com gestão precária e muitas vezes ausentes. Não têm sido diferente com as 14 famílias do Assentamento Santa Helena, onde a maioria tem em média 4 filhos, entretanto esses filhos não permanecem na terra preferindo desenvolver trabalhos fora da agricultura. Hoje, cada família utiliza seus 5,4 ha com agricultura orgânica, com um modelo produtivo ambientalmente correto, com uma produtividade que distribui ganhos inequívocos para a sociedade e para os agricultores, de forma economicamente viável. revistaestimuladamente.com.br

Bibliografia: Steiner, R. (1924) Fundamentos da Agricultura Biodinâmica. Vida Nova para a Terra. Editora Antroposofica. Lappe, F. M. e Collins, J. (1977) Food First. Beyond the Myth of scarcity

Nagirley Kessin ngkessin@usp.br

Arquiteta e Urbanista, mestre em Paisagem e Ambiente. Especialização em Engenharia de Produção. Práticas Sistema Agro Florestal SAF pela Fazenda da Toca. 62

Ano 2 | dezembro 2019

Coaching Por: Dani Morais Flor | Camilo Vila Flor

Autorresponsabilidade

O verdadeiro vencedor muda a si mesmo e quando a si mesmo e quando isso acontece tudo muda ao seu redor. A pessoa autorresponsável não se vitima ou fica reclamando, muito menos critica pessoas ou reclama das circunstâncias. O autorresponsável é protagonista da sua vida e não coadjuvante dela. O autorresponsável é o escritor da sua história. O diretor do filme da sua vida.

O que é sucesso? O que é vitória? É um carro novo? Viagens? Dinheiro? Não! Não! Sucesso é vencer a si mesmo, olhar para si e para sua vida e dizer: Eu sou o único responsável pela minha vida! Eu sou único responsável pelos meus resultados! isso sim é sucesso! Sucesso é celebrar seus acertos e aprender com os seus erros. Vencer é olhar de frente quem você é e perceber que não é perfeito, mas também perceber que pode ser mais, muito mais, melhor, muito melhor.

O autorresponsável olha para os seus sonhos em cada área da sua vida e se pergunta: Como farei isso? De que maneira farei isso? O que preciso fazer para conquistar isso? Autorresponsabilidade é um estilo de vida super abundante. É dizer para a vida: Venha, que eu estou pronto para ser um herói aprendiz. Eu estou pronto para conquistar. Eu estou pronto para realizar. Eu estou pronto para aprender.

Veja tudo que você pode realizar, tudo que você nasceu para ser. Afinal, se existe uma chave dentro de você, que libera todo seu potencial, essa chave se chama AUTORRESPONSABILIDADE. Chega de se lamentar! Olhar para o que não deu certo e buscar culpados. Olhar para os problemas e ficar reclamando passivamente de tudo e de todos. Sucesso é ter AUTORRESPONSABILIDADE SIM! Por mais desafiador que pareça, vitória é vencer a si mesmo. Mesmo nas derrotas.

Dani Morais Flor Master Coach Integral Sistêmico, Analista de Perfil Comportamental e Administradora de Empresa. Camilo Vila Flor Empresário, Master Coach Integral Sistêmico, Analista de Perfil Comportamental e Consultor em Gestão Pública.

Autorresponsabilidade é um estilo de vida abundante. É dizer para os acontecimentos que você é maior e mais forte do que eles. Que você possui brilho e força. Energia e poder. Garra e amor. Seja qual for a situação essa é a sua condição humana. O Vencedor não tenta mudar os outros. Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br

Estimuladamente indica O Oráculo da Deusa O Oráculo da Deusa é um daqueles presentes de final de ano! Esse baralho apresenta muitas faces com que a Deusa foi adorada em culturas de todo o mundo desde o início dos tempos. Apresenta um misto de poesia, mitologia e ritual nos convida a conhecimentos intuitivos e orientação para lidar com os desafios da vida. Além de ajudá-lo a entender e transformar o presente, este livro permite ao leitor criar seu futuro, trazendo instruções claras para invocar o oráculo. São 52 cartas com Deusas diferentes e mais um livro. Quando você escolhe uma determinada carta, ela o faz se concentrar naquilo que precisa ser analisado para redirecionar a sua vida. Ao imprimir isso na consciência, você passa a entender melhor o seu presente e a planejar com segurança o seu futuro.

O advento quântico e as 100 ferramentas Já está pronto o terceiro livro do escritor e mentor Jean R Savedra. Sua primeira obra foi o título: Milagres estão acontecendo. O segundo livro foi: Mecânica Quântica à luz da Bíblia que certamente abrirá os olhos daqueles que ainda não compreenderam os versos bíblicos e sua associação com o mundo microscópico da física quântica. No fim de 2019 saindo a obra “O advento quântico e as 100 ferramentas” que tem por novidade os mais de 100 exercícios para aplicação em aspectos de coaching, espiritualidade e expansão.

Educação, cuidado e desenvolvimento da criança de 0 a 3 anos Neste livro, Leila Oliveira trata de especificidades e particularidades do desenvolvimento dos bebês, promovendo reflexões acerca de questões como desenvolvimento motor, estimulação precoce, cuidados, inclusão, brincadeira e aprendizagem nos três primeiros anos de vida. Apresenta, ainda, orientações práticas que podem colaborar com todas as instituições que se propõem a atender essa faixa etária de forma respeitosa e assertiva. A versão física desse texto poderá ser comprada em livrarias de todo o Brasil a partir do mês de Março/2020. Disponível em: https://www.amazon.com.br

Oficina de Reiki e Meditação A Oficina abrange um ciclo de 05 encontros, os quais acontecem sempre no último sábado do mês. Seu o objetivo é oportunizar um espaço de estudo, reflexão e autoconhecimento, no qual construímos diversos aprendizados e partilhamos histórias e experiências. Cada encontro trabalha atividades voltadas ao desenvolvimento do Ser, bem como o conhecimento do Sistema Reiki, através do estudo de um tema específico, de uma vivência relacionada e prática de meditação. Quando: 25/01/2020 à 30/05/202 (último sábado de cada mês) Onde: Villas do Atlântico, Lauro de Freitas - BA Contato: andreamesquita05@gmail.com | @andrea_mesquita_terapeuta

revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | dezembro 2019

Estimuladamente indica

Pare de Vender Assim É possível aliar vendas com significado e propósito? Existe uma forma de potencializar resultados nas vendas e, ao mesmo tempo, impactar positivamente o mundo? Fred Alecrim e Kiko Kislansky mostram que sim. Um novo modelo de vendas é possível. Um modelo que faz bem para o negócio, para a sua equipe, para o cliente e, acima de tudo, para o mundo ao seu redor. Conheça neste livro as ferramentas necessárias para desenvolvê-lo! Vender pode e deve ser uma forma de gerar valor para a humanidade. Disponivel em: https://www.editoravoo.com.br/produto/pare-devender-assim/

Filme: Interestelar Após ver a Terra consumindo boa parte de suas reservas naturais, um grupo de astronautas recebe a missão de verificar possíveis planetas para receberem a população mundial, possibilitando a continuação da espécie. Um filme super indicado para entender melhor as questões ligadas a física quântica e as teorias de universos paralelos. Disponível no Youtube Filmes (pago).

Workshop Conjugando o Verbo Amar Trabalho de auto conhecimento, utilizando diversas técnicas terapêuticas, no sentido de identificar elementos que dificultam os relacionamentos. Teraêuta Conça Cedraz Data: 25/01/2020 das 09 às 19 h Local: Salvador - Ba Contato: (71) 99985-9116

Pele Negra, Máscaras Brancas A montagem da Cia de Teatro da UFBA (Universidade Federal da Bahia) é uma obra de ficção que se vale de quase todas as teorias e ainda traz personagens analisadas pelo psiquiatra e filósofo Frantz Fanon. Com uma encenação e uma dramaturgia afrofuturista, o espetáculo perpassa três períodos – 1950, 2019 e 2888 - para falar sobre como o processo de colonização construiu sofrimentos psicológicos em corpos negros, que perduram até o século 29 e como é importante ter o passado como referência para construir o futuro. Local: Sesc Belenzinho - Rua Padre Adelino, 1.000, Belenzinho, São Paulo. Datas: 24, 25, 26 e 31 de janeiro e 01 e 02 de fevereiro de 2020.

https://www.sescsp.org.br/programacao/215792_PELE+NEGRA+MASCARAS+BRANCAS

Ano 2 | dezembro 2019

revistaestimuladamente.com.br