Ano I - NoII Dezembro/2010
entrevista
Solange Frazão Corra
que o verão está chegando
perfil das misses
Bronie e Gabriela
www.multimeed.com.br
Equipamentos de Est茅tica (m贸veis e eletroterapia) Fitness (esteiras, bicicletas, elipticos, equipamentos em geral) Hospitalar Fisioterapia
Av. Pres. Castelo Branco, 4339 - 44 3056-6003 - Umuarama - PR
agĂŞnciapixel
08
Renaissance
Cirurgia Plástica
Bronie Cordeiro Alteiro
Perfil
18
Gabriela Cristina Pereira Perfil
Corra
Que o verão está chegando
26
Entrevista
Vitapeixe
30
Micropigmentação de Sobrancelhas - Gabyza
O segredo dos cosméticos
37
22
Solange Frazão
Além do Ômega 3
34
14
36
Dicas Estética e Bem-Estar
Vitrine
38
8
estĂŠtica & bem-estar
estĂŠtica & bem-estar
9
editorial
Cara Leitora, Estamos na nossa segunda edição e queremos
agradecer a cada uma de vocês pela receptividade, os elogios e as sugestões. Com alegria apresentamos esta segunda edição, que, ainda mais caprichada, chega no momento ideal para iniciar o chamado “projeto verão”. Nas próximas páginas você vai descobrir muitas
maneiras de se cuidar, incluindo dicas de primeira mão para queimar calorias de forma eficiente e animadora. E o melhor, você vai ver que existem opções para todos os gostos e bolsos. Conselho de amiga: aproveite bem esses meses de
sol para encontrar mais soluções diante da correria do dia a dia. Nós estamos aqui pra isso, te ajudar a encontrar maneiras viáveis e inteligentes no cuidado com o corpo e com a mente.
Expediente:
Editora: Laís Bueno Tonin
E por falar em corpo, este segundo exemplar traz um
material mais do que especial sobre a personal trainer mais querida do Brasil, Solange Frazão. Entrevistamos
Jornalista Colaboradora: Marcela Lopes - Mtb: 6017
também Bronie Cordeiro Alteiro, Miss Paraná 2008, e
Projeto gráfico: Jeferson Tonin
a candidata ao concurso em 2011, Gabriela Cristina
Revisão final: Érica Cristiane da Silva
Pereira. Você fica por dentro do que as elas fazem para manter a beleza dos 20 aos 40 anos.
Capa: Bronie Cordeiro Alteiro Fotografia: Paulo Quinália Stella Brazil
Aproveitem
a
leitura
e
Produção: Ivandro Almeida
aguardem mais novidades na
Impressão: Gráfica Paraná
próxima edição, estamos sem-
Distribuição: Umuarama e região Editora Primore Ltda. CNPJ: 11.609.387/0001-02
pre trabalhando e pensando no melhor para você!
Contato: 44 9827-8892 contato@revistaesteticaebemestar.com.br Agradecemos a todas as pessoas que acreditaram neste projeto e que de alguma forma colaboraram para sua realização. Todas as matérias aqui publicadas são de responsabilidade de seus autores.
estética & bem-estar
13
Perfil
Bronie
Cordeiro Alteiro
Foto: Paulo Quinalia
23 anos Miss Paraná 2008
Bronie você nasceu em Umuarama e conquistou o título de Miss Paraná 2008, seis dias depois de ter completado 21 anos. Como foi representar nossa cidade no concurso nacional de Miss Brasil? “Com certeza, uma experiência única, conquistar o título do Miss Paraná foi uma grande realização. Além de ter o título como um presente de aniversário, 8 de março também é o dia internacional da mulher, e representar a beleza da mulher paranaense levando o nome de nossa cidade em um título nacional tão disputado e almejado por muitas mulheres, é algo de que me orgulho muito”. Quando criança, você pensava em ser miss? “Sou uma pessoa de natureza sonhadora, e desde criança 14 estética & bem-estar
sonhava não necessariamente
cer celulites ou ficar com gor-
em ser uma miss, mas sempre
durinhas localizadas”.
admirei e me encantava a profissão de modelo… todo aque-
O que você continua fazendo
le glamour de uma passarela,
hoje para cuidar da sua beleza?
aquele som alto empolgan-
“Continuo frequentando a aca-
te, as pessoas olhando cada
demia, mas não com a mesma
movimento seu, os aplausos,
intesidade quel me preparei
a suavidade ao caminhar, to-
para os concursos. Malho no
dos os flash´s voltados para
tempo que tenho disponível
a modelo, os ensaios fotográ-
para cuidar do corpo e para
ficos, a maquiagem que tem
me sentir bem. Não faço mais
todo aquele poder de realçar
dietas, cuido dos pequenos
e abrilhantar, cada ângulo de
detalhes que acredito fazer
uma foto, a satisfação de ver o
muita diferença, como evitar
resultado de toda uma produ-
doces em excesso. Tenho pre-
ção para uma foto... Enfim, sou
ferência por sucos ou refrige-
apaixonada por essa profissão,
rantes light e zero.
e ser miss além de ter todo
Adoro estar maquiada, para
esse trabalho de modelo, tam-
isso procuro produtos de boa
bém inclui o reconhecimento, a
qualidade que não prejudi-
torcida das pessoas, o quanto
quem a pele, sempre faço ao
uma miss pode mecher com
menos um make básico com
os sonhos de uma pessoa, o
corretivo, base, blush e rímel.
quanto são avaliadas as suas
São coisas simples que não
atitudes, o seu comportamen-
mudam a beleza natural da
to, a serenidade, a delicadeza e
mulher, apenas realçam. No
a educação”.
fim do dia limpo a pele tirando toda a maquiagem”.
O que você fez para se preparar para os concursos? “A princípio tive um trabalho muito rígido, seguindo die-
Jogo rápido:
tas rigorosas. Fiz musculação
Uma música:
pesada com meu personal
É preciso saber viver
trainer me auxiliando para o
Um livro:
desenvolvimento
O Código da Vinci
necessário
e correto no ganho de peso,
Um filme:
manutenção do corpo firme e
Desafiando Gigantes
com postura. Isso me ajudou
Uma frase:
a não correr riscos de apare-
Se forem rosas, florescerão. estética & bem-estar
15
Estética Facial Limpeza de Pele Com Vapor de Ozônio Rejuvenescimento Facial Hidratação Facial Tratamento para Pele Oleosa e Acneica
Estética Corporal Gordura Localizada Massagem Modeladora Massagem Turbinada Bambuterapia Combate a Celulite Tratamento de Estrias Drenagem Linfática Drenagem Linfática para gestantes Pré e Pós-Operatório (cirurgia Plástica) Massagem Relaxante Hidratação Corporal Banho de Morango (Banho de lua) Depilação E outros...
Clínica
Fone: 44 3639 0050
Maria Apª Malagutti Giansante Tecnóloga em Estética e Cosmetologia
Tânia Malagutti Giansante Iwazaki Fisioterapeuta - Crefito 8 / 74085-F
Rua Perobal, 4079 - Edifício Aston Park Centro (Próximo a Casa dos Parafusos) Umuarama - PR
Perfil
Gabriela
Cristina Pereira 21 anos Candidata ao Miss Paraná 2011 Quando criança, você já so-
te. Faço um treinamento per-
nhava em ser miss, ou foi algo
sonalizado
que surgiu de repente?
na academia Pró-Forma e
“Quando criança eu sonhava
concilio com seções de
em ser modelo. Cresci so-
Manthus (um apare-
nhando com isso e, em um
lho
determinado
rizado, utilizado
da
musculação
computado-
minha vida, se tornou minha
para o trata-
profissão. Fui morar em São
mento de gor-
Paulo aos 14 anos, mas aca-
dura localiza-
bei retornando à Umuarama.
da e celulite,
Aos 16 anos fui convidada
encontrado
pela Cristina Ranzani (Coor-
na
denadora do Miss Umuara-
de Estética
ma) para concorrer ao Miss.
ArteCorpo).
Concorri com a Vivian Noro-
Abuso dos hi-
nha Cia e consegui a segunda
dratantes cor-
colocação (Primeira Prince-
porais e faciais,
sa). Desde então fiquei com
são eles que dão
aquele gostinho de um dia
vida à pele, indis-
ser a Miss Umuarama. Aos 20
pensáveis”.
Clínica
anos, com mais experiência, me inscrevi e deu certo. Tudo
Qual é a sua opinião so-
tem seu momento”.
bre cirurgias plásticas? “Eu acho legal, mas na
E o que você faz para manter a
medida
forma e cuidar da beleza?
pessoas que exageram
“Cuidar da saúde em primei-
com as próteses, lipoaspi-
ro lugar. Beber muita água,
rações e plásticas faciais.
comer as coisas certas na
Quanto mais proporcional
hora certa é muito importan-
à sua estrutura corporal,
18 estética & bem-estar
certa.
Existem
Foto: Paulo Quinalia
momento
de
mais bonito fica. É importante
de dezembro em Maringá. Se
saber escolher um bom profis-
Deus quiser trarei mais um tí-
sional e também estar ciente
tulo de Miss Paraná à cidade
dos riscos, desde os mínimos
de Umuarama. Muito obriga-
como as estrias, até as mais sé-
da à equipe da Revista Estéti-
rias complicações”.
ca e Bem-Estar pelo espaço”.
E como anda a preparação
Jogo rápido:
para o Miss Paraná 2011?
Uma música:
Acredito que muito ansiosa
Up! - Shania Twain
e feliz de estar representando nossa cidade. Então como
Um livro:
você tem conciliado a vida de
O Código da Inteligência
estudante de psicologia e a
Augusto Cury
preparação para o concurso? “Com certeza, estou muito feliz
Um filme:
e realizada. Estarei represen-
A procura da felicidade
tando Umuarama, minha cidade natal pela qual eu tenho um
Uma frase:
grande amor. Nessa altura do
Deus não coloca um sonho
campeonato a ansiedade está
em nosso coração sem nos
a mil... últimos preparativos, o
dar condições de realizá-lo.
friozinho na barriga (risos). Conciliar a faculdade com as tarefas normais do dia a dia, mais os preparativos para o Miss Paraná não está sendo fácil, é uma luta diária para conseguir dar conta de tudo. Tenho sorte de ter amigas e professores que estão me ajudando para que eu consiga prosseguir. Acredito que todo esforço vale a pena no final. Tenho muita fé em Deus e a certeza que Ele está preparando o melhor para mim. Quero agradecer a todos que torcem e estarão torcendo por mim em mais essa etapa, que acontece no próximo dia 20
Corra por Lu Oliveira Professional Fitness / Wellness www.luoliveira.com.br
que o verão está chegando O duplo sentido deste
exercícios físicos mais dese-
título não só nos dá a idéia
jados e mais intensos. Uma
de que a estação mais aguar-
hora de corrida na esteira
dada do ano se aproxima, o
rolante, pode eliminar apro-
que nos faz correr atrás de
ximadamente 600 calorias,
um corpo mais esbelto, mas
e, dependendo do peso da
também a motivação de lite-
pessoa ou da velocidade da
ralmente “correr” para alcan-
corrida, esse número pode
çar este objetivo.
ser ainda maior. Além disso,
E a corrida está nos
a corrida melhora o condicio-
sonhos de muita gente. Sair
namento físico, fortalece os
correndo pelas ruas, parques,
músculos das pernas desde
bosques, avenidas, é mais
a panturrilha até as coxas e
que um exercício. Correr dá
ainda enrijece o abdômen,
a sensação de liberdade, de
deixando-o mais definido.
leveza,
de
independência.
atenção,
correr
Correr é como se ninguém
também é um dos exercícios
pudesse detê-lo, é como se
físicos de maior impacto so-
você pudesse controlar o tem-
bre as articulações. Quem é
po e também obter um tempo
que nunca ouviu alguém se
a sós com você mesmo, onde
queixar de dores adquiridas
seus pensamentos estão foca-
com a corrida? Para que o es-
dos apenas nas suas passa-
porte não acabe com seus so-
das ou batidas do coração.
nhos de “liberdade”, listamos
Este esporte é um dos 22 estética & bem-estar
Mas
alguns
pontos
importantes
6.0Km/h e 8.0Km/h, respec-
Aqui vão algumas dicas para iniciar a correr.
tivamente. Entre essas veloci-
• Escolha um tênis específico
dades é o que chamamos de
para a modalidade com
velocidade de transição. Aqui
amortecimento e conforto;
é importante que analise seu
• Roupas leves permitem que
condicionamento físico e sua
o suor não seja uma barreira
eficiência mecânica. Se, por
para o bem-estar;
exemplo, caminhar acima de
• Aqueça seu corpo caminhando
6.0Km/h se tornar impossí-
por aproximadamente 5
vel, por questões físicas ou
minutos em velocidade baixa
mecânicas,
ou moderada, depois faça os
são mais eficientes em velo-
alongamento é essencial
cidades abaixo e acima de
então
respeite
e ouça seu corpo. Você vai
exercícios de alongamento
perceber que aos poucos seu
antes e após o término
organismo estará adaptado
completo da sessão;
para caminhar mais rápido e,
• Trace metas de velocidades e
Correr sem orientações
posteriormente, executar le-
use um monitor cardíaco;
pode resultar desde proble-
ves trotes nas velocidades de
• Ouça seu corpo e respeite
mas simples como uma con-
transição ou até corridas em
seus limites de intensidade;
tratura muscular, até os mais
velocidades superiores.
• Hidrate-se a cada 10 ou
para o início desta prática.
sérios como a ruptura de músculos e tendões.
Os alongamentos tam-
15 minutos com pequenos
bém são fundamentais. Se-
goles de água;
O primeiro passo para
gundo Achour Junior (1999),
• Ao sinal de qualquer dor,
quem quer começar a correr
a realização dos alongamen-
interrompa o exercício
é andar. Começar a correr
tos deve acontecer antes e
imediatamente.
correndo é um erro comum e
depois dos exercícios físicos.
• Pratique exercícios de
deve ser evitado. A caminha-
Eles possibilitam a prepara-
fortalecimentos musculares;
da é o mais indicado neste
ção dos componentes mús-
• É conveniente que procure
começo. À medida que deter-
culo-articulares e evitam en-
seu médico e faça exames
minada velocidade de cami-
curtamentos musculares em
para avaliar sua saúde de
nhada se torna fácil, é a hora
função das fortes e sucessi-
modo geral;
de acelerar um pouco mais e
vas contrações.
• Siga as orientações de um
assim sucessivamente. Se op-
é
profissional de Educação
tar pela esteira rolante poderá
diferente de aquecimento. O
Física, especialista neste
controlar, dia a dia a velocida-
aquecimento é dado por meio
tipo de exercício.
de e assim, estipular metas
da elevação da temperatura
Agora sim você pode começar
semanais ou quinzenais.
corporal antes da realização
a corrida para a chegada do
De acordo com o Ame-
dos exercícios de alongamen-
verão. Moderação é a palavra
rican College of Sports Me-
to. Só então você está prepa-
chave para o sucesso.
dicine , caminhar e correr
rado para caminhar ou correr.
Boa sorte, boa saúde!
Mas
alongamento
estética & bem-estar
23
Para quem n達o abre m達o de sofistica巽達o, qualidade e requinte
Foto: Marco MĂĄximo
26 estĂŠtica & bem-estar
estética & bem-estar
27
Confira quais as dicas que a bela nos passou numa entrevista exclusiva!
com uma alimentação regrada e muita atividade física.
mulher. Hoje, aos 47 anos, ela exibe um corpão de dar inveja, conquistado
esportes e toda dedicação e cuidado com o corpo são marcas dessa linda
Solange Frazão é uma referência de saúde e beleza no Brasil. A paixão por
Solange Frazão
Qual a importância da atividade física para a nossa saúde? “Fazer exercícios não é só uma necessidade e sim uma obrigação. É comprovado por fatos científicos que colocar o corpo em movimento com exercícios programados previne doenças e, além disso, promove bem-estar e saúde mental. E claro, por consequência, deixa o corpo mais bonito e a auto-estima elevada”. Quais os critérios que devemos levar em consideração Foto: Marco Máximo
na hora de escolher uma atividade física? “Em primeiro lugar fazer uma avaliação física completa. Depois disso pronto e autorizado, programar um treino que seja específico para o objetivo de cada um. Por fim, escolher uma atividade que traga prazer e ao mesmo tempo que funcione para trazer resultados. Escolha uma academia com profissionais qualificados e seja persistente, seguindo uma disciplina para sempre”. Qual a diferença entre os exercícios aeróbicos e a musculação? “Cada um tem objetivos diferentes. Os aeróbicos têm a função de trabalhar todo o sistema cardiovascular e respiratório, promovendo a queima de calorias e, 28 estética & bem-estar
por consequência, a queima de
sempre um profissional habili-
cícios abdominais 3 vezes por se-
gordura corporal. Já o anaeróbio
tado pelo CREF – Conselho Re-
mana em casa mesmo, alongue-
(musculação) tem o objetivo de
gional de Educação Fisica. Se
-se ao levantar da cama (pernas e
definir a musculatura, pois tra-
for possivel um personal trainer,
braços), procure se possível, dan-
balha diretamente com a força
melhor ainda, ele tem a possibi-
çar, fazer algum esporte.
que o músculo promove durante
lidade de fazer um acompanha-
Não é o ideal, mas não se esque-
o exercício, e assim, aumenta e
mento individualizado”.
ça que seu corpo foi programado
fortalece o volume do músculo.
para o movimento e para se me-
Também podemos considerar
Quais os cuidados que devem
que queimamos calorias com a
ser tomados antes de se matri-
musculação, pois estamos gas-
cular em uma academia?
Se
tando energia para promover a
“Primeiramente verificar se a
ranking, quais as atividades
força. Ambos são fundamentais
academia é séria sempre por al-
mais indicadas para quem
para saúde corporal e mental por
guma indicação de alguém que
quer perder peso e para quem
conta também da liberação de
já tenha frequentado o espaço.
quer ganhar massa?
hormônios importantes para o
Faça um teste antes da inscrição.
“Corrida (de baixa e média velo-
nosso bem-estar e saúde”.
Depois verifique se os aparelhos
cidade) associada com a muscu-
estão em perfeita ordem de uso
lação! Perfeita combinação para
A idade interfere na escolha
(se estão enferrujados ou sujos).
resultados rápidos”.
pela musculação ou todos po-
As condições de higiene do lo-
dem praticá-la?
cal também são importantes. Os
Quais as dicas de atividades
“Todos podem praticá-la com
aparelhos precisam estar limpos
mais indicadas para manter o
acompanhamento de um pro-
e lubrificados. Exija a habilitação
equilíbrio e relaxar?
fissional que vai avaliar e pro-
dos profissionais e observe se eles
“Exercícios funcionais (com bolas,
gramar os exercícios depen-
dão a atenção devida aos alunos.
bozú, pesos livres, medicine bol,
dendo do estado físico e da
Faça valer os seus direitos, recor-
entre outros promovem além de
idade. Mas o resultado é garan-
ra ao direito do consumidor (PRO-
muito equilíbrio, força e postura.
tido para uma saúde melhor e
CON), se algo de negativo lhe
Para relaxar, nada melhor que um
um corpo mais bonito”.
acontecer. Bom treino”!
simples alongamento, ou ioga”.
Qual a importância de um acom-
Quais as dicas que você dá
“Não se esqueçam de que o
panhamento profissional na hora
para quem não tem condições
mais importante é fazer tudo
de praticar atividades físicas?
de pagar uma academia?
com prazer. O resultado será
“É fundamental para um resul-
“Use e abuse das escadas (es-
mais gratificante e rápido.
tado mais garantido e efetivo,
queça o elevador e as escadas ro-
Disciplina e determinação!
bem como para previnir futuras
lantes), caminhe a pé no mínimo
Nunca desista da saúde”!!!
lesões ou desconfortos. Procure
5 km por dia, procure fazer exer-
Beijos e bom treino!
xer. Então mexa-se”! tivesse
que
fazer
um
estética & bem-estar
29
Alimentação
Além do Ômega 3 Os peixes são ricos em vitamina A, essencial para a saúde da visão, para o crescimento, desenvolvimento dos ossos, desenvolvimento e manutenção da pele, do sistema imunológico e na reprodução normal. Congrio com Ervas Finas – Receita na Vitapeixe
Possuem também vitaminas do complexo B, que auxiliam na
produção de energia, principalmente a necessária aos nervos e músculos, inclusive o coração; participam na síntese de
O melhor de tudo, é que os
hormônios e são fundamentais
peixes possuem baixo teor de
para o crescimento saudável!
calorias, contribuindo para a
Bacalhau Passione – Receita na Vitapeixe
Os peixes possuem vitamina
manutenção do peso ideal!!!!
Na Vitapeixe você encontra
E, que retarda o envelheci-
uma imensa variedade de pes-
mento das células e vitamina
cados, de água doce ou salga-
D, importantíssima na preven-
da, além de frutos do mar.
ção da osteoporose.
Você também vai encontrar
É de se destacar também a presença do iodo nos peixes, que é essencial para o funcio-
Peixe Prego em Crosta de Pera e Gorgozola Receita na Vitapeixe
pratos congelados, como lasanhas de salmão e bacalhau, tilápia ao molho branco e à
namento da tireóide, capaz de
parmegiana, canelone e cas-
regular o metabolismo.
quinhas de siri, camarões e lulas empanadas, salgadinhos e pizzas a base de peixes e frutos do mar, entre outros. Aceitamos
encomendas
de
sashimi, filés grelhados e peiVital para uma vida saudável Av. Flórida, 4599 - Próximo ao Country Club Fone: 44 3056-2016 - Umuarama - PR www.vitapeixepeixaria.com.br
30 estética & bem-estar
xes assados, com diversos molhos e acompanhamentos. Venha conhecer nosso cardápio
U
N
I
V
E
R
S
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D
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P
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R
Mais importante do que seguir em frente é escolher o melhor caminho
INSCRIÇÕES ABERTAS DE NOVEMBRO DE 2010 A MARÇO DE 2011 INFORMAÇÕES: 44 3621 2816 www.unipar.br/pos-graduacao
A
N
A
E
N
S
E
Campus Umuarama Análises Clínicas – Turma III Estética Facial e Corporal – Turma V Farmacologia Clínica (Fisiopatologia, Diagnóstico e Tratamento) – Turma I Ortodontia – Turma VI Psicologia Fenomenológico Existencial – Turma II Saúde da Família – Turma VI Saúde Coletiva – Turma I Treinamento Desportivo e Personalizado (Personal Training) – Turma V Vigilância Sanitária e Epidemiologia em Saúde – Turma VIII Direito Previdenciário – Turma II Gestão de Vendas e Marketing – EAD – Turma I Gestão Social em Políticas Públicas – Turma I MBA em Controladoria, Gestão Empresarial e Financeira – Turma II MBA em Gestão Estratégica de Negócios – Turma I MBA em Gerenciamento de Projetos e Governança de TI – Turma I Projeto Arquitetônico: Conceito, Método e Materialização – Turma I Ensino de História - EAD – Turma I Ensino da Educação Física Escolar – Turma II Ensino de Ciências com Ênfase em Biologia, Química e Física – Turma I Psicopedagogia Clínica e Institucional – Turma XXV Meio Ambiente com Ênfase em Diagnóstico Ambiental – Turma I Clínica Médica e Cirúrgica de Animais de Estimação – Turma I
Campus Toledo Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Sociais Sociais Sociais Sociais Sociais Sociais Engenharias Educação Educação Educação Educação Biológicas Agrárias
Campus Cascavel
Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Sociais Sociais Sociais Engenharias Educação Biológicas
Campus Cianorte Assistência em Urgências e Emergências – Turma I Administração: Ênfase Marketing e Finanças – Turma III Direito Processual Contemporâneo – Turma I Produção e Comunicação de Moda – Turma I Desenvolvimento de Software para Internet – Turma II Biologia de Animais Selvagens – Turma II
Saúde Sociais Sociais Sociais Exatas Sociais
Campus Guaíra
Acupuntura – Turma I Citologia Cérvico-Vaginal – Turma I Dermoestética – Turma III Emergências Pré-Hospitalares e Uti – Turma II Psicanálise Clínica (Lacan e Freud) – Turma II Arquitetura: Projeto e Concepção do Espaço Construído – Turma III Design e Divulgação de Produtos de Moda – Turma II Direito Público com Ênfase em Direito Constitucional, Financeiro, Tributário e Administrativo – Turma I MBA em Logística Empresarial e Gestão de Produção – Turma II Ensino da Matemática – Turma XI Redes de Computadores Configuração e Gerenciamento de Serviços e Servidores – Turma I
Saúde Saúde Saúde Saúde Saúde Sociais Sociais
Microbiologia Aplicada – Turma II
Biológicas
Sociais Sociais Educação Exatas
Campus Francisco Beltrão Citologia Cérvico-Vaginal e Líquidos Orgânicos – Turma I Enfermagem do Trabalho – Turma I Farmacologia com Ênfase em Farmacologia Clínica – Turma III Gestão de Serviços em Unidades de Alimentação e Nutrição com Ênfase em Gastronomia – Turma I Direito Processual Civil – Turma IV Políticas Públicas e Atendimento Sócio Familiar – Turma I MBA em Finanças e Controladoria – Turma I MBA em Gestão de Marketing – Turma I Metodologia do Ensino de História – Turma III Engenharia de Software – Turma I Ecologia, Manejo e Conservação da Biodiversidade – Turma I Gerenciamento e Tratamento de Resíduos Agroindustriais – Turma I
Estética Dermato-Funcional – Turma II Farmacologia Clínica – Turma II Fisiologia do Exercício e Reabilitação – Turma I Gestão da Alimentação Escolar e de Unidades de Alimentação e Nutrição – Turma I Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos – Turma II Saúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família – Turma I Treinamento Desportivo - Turma V Direito Processual Civil – Turma III Gestão Tributária e Custos – Turma I MBA em Gestão Estratégica de Empresas – Turma I Engenharia de Software – Turma I Educação Especial – Turma I Microbiologia Agroindustrial – Turma II
Saúde Saúde Saúde
Saúde Pública – Turma II Terapias Alternativas com Ênfase em Acupuntura Estética – Turma II Terapia Capilar, Visagismo e Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais – Turma I Direito do Trabalho e Previdenciário – Turma II MBA Em Gestão Financeira e Consultoria Empresarial – Turma II Tecnologias para Desenvolvimento de Aplicações Web – Turma I Ensino de Matemática e Física – Turma VIII Educação Especial com Ênfase em Libras – Turma I Perícia, Auditoria e Gestão Ambiental – Turma I
Saúde Sociais Sociais Exatas Educação Educação Biológicas
Campus Paranavaí Análises Clínicas – Turma IV Assistência de Enfermagem em Urgências e Emergências – Turma I Estética e Dermocosmética – Turma I Consultoria Empresarial – Turma I Direito Previdenciário – Turma III Tecnologias em Desenvolvimento de Soluções Corporativas e Gerenciamento de Redes de Computadores – Turma I
Saúde Saúde Saúde Sociais Sociais
Ensino da Biologia Estrutural e Funcional dos Organismos – Turma I
Educação/ Biológicas
Saúde Sociais Sociais Sociais Sociais Educação Engenharias Biológicas Biológicas
Saúde Saúde
Mais importante do que seguir em frente é escolher o melhor caminho
Exatas
ESTÉTICA BEM-ESTAR
Beleza
Micropigmentação de Sobrancelhas Moderna técnica garante resultado satisfatório na reconstrução de um traço que é a moldura do rosto por Marcela Lopes
A
requer atenção e tranqüilida-
trabalho. Em muitos casos,
uma técnica que con-
de na execução.
existe o desejo de um resul-
siste na implantação
É muito importante que todo
tado que não combina com o
de pigmentos na derme (ca-
o material usado seja total-
formato e com as linhas do
mada intermediária da pele).
mente descartável. Vale res-
rosto, isso prejudica a natu-
Usando o recurso de cores,
saltar também que o proce-
ralidade no trabalho final.
as sobrancelhas podem ser
dimento é indolor pelo uso de
A micropigmentação pode
desenhadas,
um pré-anestésico.
fazer maravilhas nas sobra-
sombreadas. O sombreamen-
Primeiramente, o profissio-
cencelhas. No Gabiza Hair,
to exige, além de muita téc-
nal deve conversar com a
são trabalhadas técnicas de
nica profissional, dom artís-
cliente e procurar saber suas
sombreamento, fio a fio e
tico. O trabalho é delicado e
expectativas com relação ao
compacta.
micropigmentação
iluminadas
é
e
Resultados
Dicas
A técnica permite que as so-
- Buscar o máximo de natura-
brancelhas sejam reconstru-
lidade no desenho e na cor;
ídas, modeladas e preenchi-
- Não fazer modismo com as so-
das (no caso de falhas). As
brancelhas, é um trabalho de-
sobrancelhas,
quando
per-
Antes
Depois
feitas e em harmonia com o
finitivo e a moda passa, muda; - Respeitar os traços e o forma-
rosto, dão expressão e levan-
to do rosto.
tam os olhos, enfeitam a face
Ed - Stylist de Sobrancelhas
e rejuvenescem a aparência. O resultado da micropigmen-
by
tação é fantástico para o alcance desses objetivos. 34 estética & bem-estar
Antes
Depois
Beleza
Quero pintar a boca de carmim, colocar o salto alto vermelho e hoje sair! A amiga liga e diz que vai passar às 9 da noite. Elas estão prosas... Estão soltas... Inebriante paisagem, ver tão despojadas moças.
Foto: Stella Brazil
ESTÉTICA BEM-ESTAR
O segredo dos cosmésticos por
Claudia D. Rezende Psicóloga Clínica e Organizacional
36 estética & bem-estar
lação ao aprendizado sobre o
nha se tornado mais branda,
uso de cosméticos. Minha tia
não deixa de ser uma questão
usou uma cor lilás no rosto, um
importante para muitas mulhe-
vestido longo, um sapato prata
res modernas, que lutam para
e as unhas vermelhas. (década
reencontrar
de 80). Tomou o café antes de
rejeitada e apoiar a feminilida-
sair para seu baile de formatu-
de de suas filhas. Em todas as
ra de cabeleireira. Ela costuma-
profissões, mulheres bem-suce-
va levar a xícara de café para a
didas que identificaram-se com
penteadeira, onde se maquiava,
os pais na adolescência, evitan-
enquanto a via, observava em
do serem vistas como pessoas
silenciosa adoração. Deixava sua
de segunda categoria, como
marca de batom, como se bei-
achavam que era o caso de suas
jasse a xícara.
mães, hoje tentam reconquistar
Em nossa cultura, houve uma
os valores femininos perdidos.
separação entre dois aspectos
Como Pandora, essas mulheres
femininos
são
igualmente
impor-
sua
feminilidade
suficientemente
curiosas
tantes: de um lado, o hábito do
para arriscarem a abrir a caixa e
embelezamento do corpo e, de
deixar que os problemas de suas
outro, o intelecto e a força na-
vidas apareçam, pois sentem
tural que a mulher possui. Em
que tem o direito de conhecer
conseqüência, nega-se, erronea-
o que ficou escondido no fundo
mente, que as meninas possam
da caixa. À medida que abrem o
ter identidade que una habilida-
coração e a mente, descobrem o
des físicas e mentais à beleza
tesouro secreto de sua identida-
físicas. Este estereótipo sugere
de feminina e acabam identifi-
que meninas que usam bijute-
cando-se com outras mulheres,
rias ou maquiagem sejam pouco
em vez de com homens.
inteligentes e fortes.
Nossas meninas precisam de
possui uma longa história de
As artistas dos anos 70, principal-
apoio psicológico para também
significados e costumes para as
mente do grupo “ABBA”,que fez
poder encontrar esse equilíbrio.
mulheres; a maquiagem do ros-
muito sucesso na década; apre-
Incentivem suas filhas a lutar
to e os cuidados com o corpo.
sentava suas vocalistas usando
contra estereótipos que inibam
Desde as antigas civilizações
a maquiagens como uma ferra-
a expressão de quaisquer de
até os dias de hoje, mulheres e
menta de criação artística. Ainda
seus aspectos individuais, ou
meninas sempre se envolveram
menina aprendi que maquiar-se
que insistam para que ela exiba
com os mistérios de potes de
era uma forma de expressão da
somente um deles. Cada meni-
pintura facial, frascos de sais
minha criatividade e que jamais
na, cada mulher é única e, se
para banho e sabonetes em refi-
usaria maquiagem para atender
tiver liberdade e estímulo para
nadas embalagens.
uma convenção social.
explorar suas inclinações, en-
Quando era pequena, tive uma
Embora a rejeição aos adornos,
contrará sua maneira singular
experiência comovente em re-
por parte das feministas, já te-
de expressar-se.
O ato feminino de
enfeitar-se
estética & bem-estar
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Dicas
A mulher bonita de verdade não cabe em pa-
O importante é descobrir uma atividade físi-
drões ou ideais de perfeição. Podem até dizer
ca que seja realmente prazerosa em fazê-la.
ao contrário, mas ela conhece seus limites, sabe de suas imperfeições.
Confira outras dicas:
A mulher bonita de verdade explora sua na-
Andar de patins
tureza com graça sabedoria. Sabe escolher
382 calorias p/h
o que o mundo e a tecnologia oferecem, sem se agredir.
Jogar boliche 420 calorias p/h
Praticar exercícios físicos regularmente ajuda muito no tratamento cosmético, além de ser
Passear com o cachorro
um hábito saudável. Alterne atividades que
286 calorias p/h
queimam gordura com as que tonificam os músculos. Algumas sugestões práticas: Faça
Nadar
caminhadas pelo bairro, suba às escadas ao
540 calorias p/h
invés de pegaro elevador Cuide também do emocional. O estresse leva a um desequilíbrio de todo o organismo, dimi-
Andar na praia 380 calorias p/h
nuindo sua vontade de se exercitar e, muitas
Ler
vezes, a alimentação é utilizada como uma
100 calorias p/h
forma de compensar a ansiedade. Procure ter lazer.
Sexo 560 calorias p/h
Encontre um momento do dia para fazer o que gosta, isso renova nossas energias e aju-
Tomar sol
da a amenizar os efeitos do estresse.
70 calorias p/h
40 estética & bem-estar
Vitrine
Sono dos justos
Ecobag criativa
Até na hora de dormir já é possível dar uma
As sacolas retornáveis invadiram as ruas. De
mãozinha ao meio ambiente. Criada pela Al-
plástico ecológico, PET ou tecido, o importante
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