salud y bienestar
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Yraya Falcón Miranda, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética.
¿un refresco?
L
mejor no, gracias
os refrescos son bebidas sin valor nutritivo, excepto el del azúcar que puedan contener, generalmente carbónicas (con burbujas) y cuyos ingredientes son de origen artificial en la mayoría de ellos.
NIÑOS Y REFRESCOS Es importante saber que los niños no deberían tomar refrescos y que son muchas las consecuencias negativas que tienen para la salud: • Desequilibrio metabólico: Con el riesgo de padecer arteriosclerosis y diabetes de adultos. En los niños se recomienda que el azúcar no aporte más del 10% de las calorías totales de la dieta. • Desnutrición: Debido a que los refrescos no nutren pero sacian y quitan el apetito. • Irritabilidad nerviosa • Falta de apetito • Diarrea • Caries CALORÍAS Una lata de refresco de cola o de sabor a fruta de 33cl, edulcorado con azúcar, contiene unos 35 g de azúcar, que aportan 140 calorías, aproximadamente las mismas que: • 55 g de pan • 400 ml de leche descremada • 2 manzanas Estas calorías que aporta el refresco son “vacías”, es decir no van acompañadas de vitaminas ni minerales. Por ello favorecen la obesidad y alteran el metabolismo.
C/ Betancor Fabelo, 17 - San Gregorio, Telde - Tlf.: 928 691 363
EN VELOTY DISFRUTA COMIENDO CALIDAD
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n 1988 nace Veloty, fundado por D. Sebastián Perera. En ese entonces los hermanos Santana Vera trabajaban a su servicio. Fue en el año 2000 cuando Cristo y Miguel cogen las riendas del negocio y se dedican, ya como propietarios, a servir con el mismo cariño y esmero en su cafetería a todo el que por allí pasa. Parar en la Cafetería Hamburguesería y Pizzería Veloty para tomar algo significa hacerlo con la total confianza de que los productos que sus propietarios elijen son de alta calidad. Y es que Veloty se diferencia del resto de pizzerías y hamburgueserías por lo artesanal de sus productos, eliminando aditivos para hacerlo más saludable. Comida recién preparada, desde unos sándwiches hasta una lasaña casera. Famosos por sus pizzas 100% artesanales y sus ensaladas. Cualquier momento del día es ideal para hacerles una visita, porque si sus platos son riquísimos el trato que te ofrecen es inmejorable. Cristo y Miguel Santana Vera, propietarios de Veloty
GRAN VARIEDAD DE COMIDA PREPARADA AL MOMENTO, SIN ADITIVOS
Hamburguesas · Croquetas · Lasañas Caseras · Sandwiches Croissants · Pizzas 100% Artesanales · Saludables Ensaladas
Av. Mijail Gorvachov nº 10, Carrizal Frente al Nuevo Centro de Salud Pedidos para llevar y a domicilio
928 78 96 46
www.veloty.com
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