Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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tendencias primavera

2015

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Descubre todos sus encantos

morelos MORELOS DE ESTADO EN ESTADO PARA TI

REALIDAD AUMENTADA

EL FUTURO YA ESTA AQUÌ

AHORA LA

REVISTA CUADRANTE ES INTELIGENTE E INTERACTIVA ¡DESCÙBRELA!

Ahora en algunos artículos de la revista cuadrante incluimos una herramienta de realidad aumentada con la que podrás dejarte impresionar cuando el papel cobre vida en tu celular. ¿Qué es la realidad aumentada?

Consiste en un conjunto de dispositivos que añaden información virtual a la información física ya existente, es decir, añadir una parte sintética virtual a lo real. Esta es la principal diferencia con la realidad virtual, puesto que no sustituye la realidad física, sino que sobreimprime los datos informáticos al mundo real.

¿Còmo probarla?

1. Descarga desde la tienda de aplicaciones de tu celular la aplicación llamada layar 2. Localiza un artículo con éste símbolo de realidad aumentada 3. Abre la aplicación Layar 4. Pon tu celular arriba del artículo y da clic en la pantalla 5. Sorprendete con la realidad aumentada

DÉJATE

VER POR El parque de conservación de vida silvestre Km 16.5 Blvd. Cap. Carlos Camacho Espíritu Puebla, Pue. México.

Tel: 52 (222) 281 70 00

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EDITORIAL

Directora Genereal

Nohemí L. Martínez Narváez

Subdirectora

D’yanira Aguilar Herrera

Coordinadora Editorial Sandra Campos

ventas@lodicer.com

Arte y Diseño

Belen B. Fragoso Partida

arteydiseno@lodicer.com

Informes

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lega Marzo y con este mes nuevamente la edición de “Ida & Vuelta” donde te presentamos las mejores recomendaciones para conocer y disfrutar de los diferentes destinos que nuestro país tiene para ti y tu familia.

En esta edición, nuestro estado invitado es Morelos, sin duda un hermoso destino que podrás disfrutar por su cercanía al Distrito Federal además tiene un sinfín de atracciones que disfrutaras con tu familia, pareja o amigos.

Si lo tuyo es la aventura te presentamos Peña de Bernal un excelente destino para vivir diferentes actividades extremas o si prefieres descansar y disfrutar del sol, Puerto Vallarta es la mejor opción. Ida & Vuelta te presenta diferentes estados de la Republica para que estas vacaciones de Semana Santa disfrutes al máximo. Además conoce las diferentes recomendaciones en entretenimiento, belleza, moda y tecnología que tenemos para ti.

Te invitamos a compartir tu experiencia en nuestras redes sociales y hacer más grande nuestra comunidad.

Te esperamos en la siguiente edición.

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Perla Domínguez

ventas2@lodicer.com

Teléfonos

5763 3997 / 5558 8093

atencion.clientes@lodicer.com Ida & Vuelta, Marzo 2015 Año 1 Número 2. Publicación mensual. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido de trámite. Impresa en México. Los editores no se hacen responsable por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este equipo editorial.

Derechos reservados. Prohibida su reproducción.

CONTENIDO

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¡RELÁJATE!

Si te gustan las vacaciones Puerto Vallarta no tiene escasez de escarpadas formas majestuosas para montar a caballo (sin camisa, en un torrente de agua, a través de selvas exóticas). La experiencia de todos a la vez en la Hacienda Doña Engracia, donde un paseo a caballo de dos horas incluye no sólo un viaje a las aguas termales y silla de montar, menos en aguas profundas pero, lo más importante, una degustación de tequila hecho en casa al final.

HaciendaDonaEngracia.com

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TECNOLOGÍA

Smartphone: Sony Xperia Z3 GUÍA

Restaurantes y Hoteles

IDA & VUELTA

Morelos: Descubre todos sus encantos

Mientras que la capital mexicana puede estar TENDENCIA en la esclavitud de mezcal, Tequila Fina Outfit continúa prosperando aquí, la región donde 2015 Marriott nació. Las Primavera botellas de CasaMagna Resor cuenta con sus propias y deliciosas cepas, destilado de los corazones maduros de ECOTURISMO agave azul; así que consulte con un sommeliHidalgo er y tequila experto residente Audrey del Chico FormisanoMineral para una lección en su reposado o añejo, superiores con un plato de ceviche de FLASH camarón.

DE COMPRAS Los mejores artículos del mes

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ARTESANÍAS

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ENTORNOS

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www.Marriott.com Cambia el estilo de vida

PUEBLO MÁGICO

Querétaro Peña de Bernal

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Tlaxcala

Puerto Vallarta ENTRETENIMIENTO

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Bloqueadores solares Durante las vacaciones, es muy importante que te apliques protector solar con un factor alto, tanto en el rostro como en el cuerpo.

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unque el tono bronceado está a la moda y refleja buena salud, es importante que te asolees con la protección adecuada, porque la exposición prolongada al sol disminuye los niveles de colágeno y elástina, haciendo que la piel pierda firmeza y lozanía y que se vuelva áspera y con líneas de expresión; pero eso es sólo lo que se refiere a la parte estética, en cuanto a la salud, el cáncer de piel está directamente relacionado con la exposición excesiva. He aquí respuesta a las dudas más comunes sobre protección solar.

¿Qué son los rayos UVA y UVB? Tanto los UVA como los UVB son los rayos ultravioleta del sol. Los rayos UVA penetran en la piel y en un principio son los que dan el tono bronceado, pero también son los rayos responsables de las arrugas. En cambio, los UVB afectan la epidermis, que es la capa externa de la piel, y son los más peligrosos porque son los causantes del cáncer cutáneo.

¿Protector o bloqueador?

Los protectores solares son absorbidos por la piel y reflejan los rayos UV, lo mejor es aplicarlos 30 minutos antes de exponerte al sol. Los bloqueadores contienen ingredientes químicos que impiden que los rayos alcancen tu piel, ya que tienen factores más altos.

¿Qué cantidad de protector me debo poner?

Vierte en tus manos una cantidad suficiente y espárcela en el área que quieras proteger, debes frotar hasta que se absorba en su totalidad y repetir en otra área, así hasta cubrir todo tu cuerpo y rostro. Guarda lo que sobre en un lugar fresco y seco y cuando lo vayas a usar de nuevo, verifica la fecha de caducidad, ya que con el tiempo pierde su beneficio.

¿Cada cuándo debo aplicarlo?

Si estás en la playa o en un lugar donde hay mucho sol, incluyendo el campo o una ciudad, lo ideal será repetir la aplicación del producto cada dos horas. Pero si nadas o haces ejercicio y vuelves a exponerte al sol debes aplicar protector de nuevo.

¿Debo cubrirme todo el cuerpo?

La respuesta es sí. Cuando protejas tu rostro, no olvides la parte trasera de las orejas y del cuello. Y cuando lo apliques en tu cuerpo recuerda las palmas de las manos y las plantas de los pies.

Unos buenos lentes de sol y un sombrero serán el complemento ideal para obtener un bronceado perfecto, sin descuidar tu piel.

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TECNOLOGÍA

Sony Xperia Z3 La renovación del terminal franquicia de Sony parece improbable dado que el Z2 lleva tan solo unos meses en el mercado, pero algunos medios creen que la empresa nipona sí podría presentar el sucesor de este terminal antes de que acabe el año.

Diseño de primera y con la calificación más alta en resistencia al agua Xperia Z3 es el teléfono inteligente que hace más y llega al siguiente nivel: ya sea correr bajo la lluvia o bucear en la alberca en un caluroso día de verano. Con des caminar bajo la lluvia, tomar fotos bajo el agua o la calificación de resistencia al agua más alta*, pues implemente lavar tu teléfono después de derramarle algo accidentalmente. Con un cuerpo súper delgado y un marco de aluminio, el Xperia Z3 es el smartphone Android que combina la durabilidad con la belleza.

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Morelos

Guía de restaurantes Si hay algo que defina a Morelos es su deliciosa gastronomía y los excelentes restaurantes con los que cuenta. Por eso te decimos los mejores Restaurantes de Morelos, donde podrás disfrutar de la mejor gastronomía para tu paladar.

Restaurante Las Mañanitas

Cocina Mexicana e Internacional Ricardo Linares No. 107, cerca Iglesia del Calvario Cuernavaca, Morelos Horario 8:00 a 11:00 pm hrs Tel. 01 (777) 362-0000

Restaurante Mis Dos Abuelos

Cocina Mexicana.

República de Costa Rica No. 5, a 1 cuadra del Zócalo Xochitepec, Morelos. Lunes a Viernes 8 a 23 hrs, Sábado y Domingo 8 a 21 hrs. Tel. 01 777 244 2503

Restaurante Así es mi Tierra

Cocina Mexicana Contemporánea Av. Reforma No. 113, a 2 cuadras del Hotel Vasco Cuautla, Morelos. Horario (Viernes y Sábado 8 a 24 hrs) Tel. 01 (735) 398-4754

Restaurante El Rincón Encantado

Cocina Pescados y Mariscos Bugambilias s/n, a 5 min de la Ex Hacienda de Temixco Temixco, Morelos. Horario Viernes a Domingo 12 a 20 hrs.

Tel. 01 (777) 242-0612

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Guía de hoteles Con ganas de salir de fin de semana a Tlaxcala, planifica tu viaje y tu hospedaje, para eso te damos nuestras recomendaciones y pasa una agradable instancia. Cuéntanos como te fue a través de nuestras redes sociales.

Hotel Centro Vacacional Imss Oaxtepec

Excelente balneario con 3 zonas de albercas y chapoteaderos, spa temascal, 216 habitaciones, 124 cabañas y 12 casas.

Autopista México - Cuautla km 27+200, Col. Centro, Oaxtepec, Morelos. Tel. 01 (735) 356-0101 356-0202

Hotel Club Dorados

Dispone de 7 piscinas, zona para acampar, restaurante-bar. Spa, canchas de futbol rápido.

Carr. Cocoyoc - Oaxtepec Km. 2.5, Oaxtepec, Morelos.

Tel. 01-800-367-2367

Hotel Andrea Bungalows

A 10 min del centro, sobre la avenida principal, a un paso del cerro del Tepozteco. Av. del Tepozteco no. 52, Barrio la Santísima, Tepoztlán, Morelos.

Tel. 01 (739) 395-0372

Hotel Master Club

Excelente hotel con vista al lago nada mejor para relajarse, cuenta con spa, albercas, chapoteadero, juegos para niños. Circuito del Lago Tequesquitengo, Fracc. Lago Tequesquitengo, Tequesquitengo, Morelos. Tel. 01 (734) 347-0133

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Ida & Vuelta Morelos

MORELOS Descubre todos sus encantos

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ara ti, que eres amante de los deportes extremos, el estado de Hidalgo, en su municipio El mineral del Chico tiene los mejores paisajes para realizar diferentes actividades ecoturísticas como: el ciclismo.

Descubre más sobre la región centro de nuestro país, donde podrás disfrutar de uno de los mejores climas del mundo, por ello, es el lugar ideal para escaparse con tus seres queridos.

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C

onoce más de este her-

moso estado junto con nosotros, te aseguramos que no te quedarás con las ganas de quererlo visitar en tu próxima escapada de la Ciudad.

Dentro de los atractivos que tiene Morelos, puedes encontrar para todos los gustos y para todas las edades, te damos algunas opciones que no te puedes perder en tu visita a este estado.

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Este territorio fue dominado por los chichimecas, pero ahí se asentaron también los xochimilcas y, posteriormente los tlahuicas. Serían precisamente éstos quienes fundarían Cuauhnáhuac, que los españoles convirtieron en Cuernavaca, la hoy famosa “Ciudad de la eterna primavera”, y que sería elegida por Hernán Cortés para levantar un extenso feudo. Su clima hizo posible que se fundaran varias haciendas cañeras y que los jesuitas erigieran templos y conventos que aún hoy se pueden admirar.

En esta entidad se dieron importantes eventos históricos durante la guerra de Independencia y el periodo revolucionario. Cuenta con 33 municipios donde podrás encontrar distintos atractivos naturales, culturales, arqueológicos, recreativos, etc.

CUERNAVACA

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a “Ciudad de la Eterna Primavera” encanta a quien la visita. Ha comenzado a adquirir una cara cosmopolita debido al surgimiento de nuevos centros recreativos, sorprendentes spas, lindos cafés y restaurantes, y varios hoteles de categoría especial que refuerzan su imagen como la ciudad placentera que a más de un viajero deja boquiabierto.

Dentro de Cuernavaca puedes visitar su centro histórico, el palacio de Cortés, el Jardin Morelos, y el Jardín Etnobotánico (que fue la bella finca El Olindo, propiedad del emperador Maximiliano de Habsburgo). También puedes visitar el museo Robert Brady, comprar diferentes y hermosas artesanías mexicanas cerca de Catedral Ex Convento de la Asunción, entre otros atractivos.

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TEPOZTLÁN

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ueblo Mágico, De empinadas calles empedradas distribuidas en ocho barrios que aún conservan su traza original de tiempos de la Colonia- esta población seduce al visitante con sus múltiples encantos como el magnífico Cerro del Tepozteco y sus tradiciones, donde sobresalen la divertida danza de los chinelos y los rituales de purificación.

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Este pueblo es famoso por la elaboración del papel de amate, obtenido de la corteza de estos árboles abundantes en la región.

También podrás encontrar casitas “de pochote” y esculturas talladas en espina de pochoizcatl o árbol de algodón silvestre. Para adquirirlos no puedes perderte el tianguis dominical y las tiendas Mandala y Taj Mahal, ubicadas en la

avenida Revolución. Otra artesanía tradicional son los teponaxtles, uno de los pocos instrumentos musicales de herencia prehispánica. Dentro de los lugares que puedes visitar en Tepoztlán se encuentran: Ex Convento de la Natividad, Pirámide del Tepozteco, Museo de Arte Prehispánico Carlos Pellicer, el Mercado Orgánico Ameyalli Tecualli.

TEQUESQUITENGO

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na hermosa población, ofrece a sus visitantes entretenidas actividades al aire libre, ideales para todo el público (y para todos los gustos).

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uedes practicar diferentes actividades como un “paseo submarino” por los restos del pueblo sumergido de Tequesquitengo del cual, sólo queda el campanario de la Antigua Iglesia de San Juan Bautista en las profundidades de su hermoso cuerpo de agua, pesca deportiva, esquí acuático, moto

Y lo mejor, es que éstas se pueden disfrutar estando tanto en la tierra, como en el agua o bien, desde el aire. ¡Tú puedes decidir la forma en

que deseas disfrutar de este magnífico rincón del estado de Morelos!

acuática, puedes lanzarte desde el paracaídas o conocer los paisajes que circundan Tequesquitengo es por medio de un vuelo en ultraligero.

laguna refleja las luces que brindan un espectáculo increíble para admirar.

Al caer la noche los hoteles, bares y discos de Teques brindan numerosas opciones para divertirse con los amigos, además, la

Por último, no puedes regresar sin una foto de los atardeceres que esta región morelense regala a todos sus visitantes que invitan a regresar aquí, una y otra vez.

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YAUTEPEC

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odeado por balnearios, conventos y antiguas haciendas, Yautepec es un buen lugar para descansar.

Para las almas tranquilas, un día de lectura o en la alberca pueden ser suficientes; sin embargo, también existe la posibilidad de volar en globo aerostático al amanecer para admirar el Tepozteco y los

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volcanes Iztaccíhuatl y Popocatépetl, además de la vegetación del Corredor Biológico Chichinautzin.

La experiencia se combina con visitas a las haciendas de la zona o con un recorrido por la Ruta de Zapata en los alrededores de Cuautla.

Por último no podemos dejar pa-

sar la recomendación final ya que al pensar visitar Morelos piensas en los diferentes balnearios que se encuentran en esta localidad entre los principales están: Agua Hedionda, Agua Limpia, Campestre Xochitepec, Iguazú, El Bosque, El Rollo Parque Acuático, Oaxtepec, Las Estacas, Santa Isabel, Los manantiales, etc.

Autopista Mexico - Acapulco km 129, 62900 Jojutla, Morelos Tels: 52 (777) 333-0140 al 45 o 01800 810 8888 http://www.jardinesdemexico.com/

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TENDENCIA

Nueva temporada, nuevos colores, nuevas prendas…

¡Nos encantan los looks de Primavera/2015 y traemos para ti las mejores recomendaciones para que estés al día!

Las prendas “it” esta temporada son: -Skort. Prenda que fusiona el diseño de los shorts por detrás, y adelante tiene un panel de falda triangular. Las skorts son prendas muy versátiles, por lo que se adaptarán a cualquier estilo u ocasión. Serán el elemento ideal para alargar y presumir tus piernas. Elige una de tiro alto si tienes mucha cadera o una holgada para quienes tienen muchas curvas.

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-El estilo.

Minimalista al máximo, se imponen líneas simples y rectas, colores básicos, estampados geométricos y casi sin accesorios. Éste es uno de los looks que dominará la temporada, perfecto para mujeres modernas, elegantes y despojadas. El estilo boho aterriza con flecos y flores. El binomio black and white, el navy, el denim, el estilo safari o los tonos pastel reinarán en la época más cálida del año.

-Túnicas.

Es hora de guardar los pantalones para usar vestidos y nada mejor que una túnica para lucir relajada, fresca y retro chic. Puedes elegir uno colorido y muy femenino y combínalo con tacones. El accesorio aliado de esta prenda siempre serán los maxi collares por lo que no dudes en usar uno ostentoso y colorido con una túnica sin estampado, para que así tu look no se vea exagerado.

-Los colores.

El abánico es amplio y súper fresco. Aparecen el celeste y el rosa pastel, también el gris que se presenta como el nuevo blanco. Otros colores que están en tendencia para esta temporada es verde militar, azul indigo, naranja, camel, marsala y por supuesto el must Blanco.

El estilo sporty también seguirá muy presente.

-El estilo.

La visión súper slim ha cedido el paso a las formas relajadas y, no hay que negarlo, mucho más confortables y de desenfado cool. Sacos estructurados, camisas y pantalones con pliegues ya se ponen en forma para liderar la temporada. Claro, siempre hay un código: materiales con movimiento como el algodón y puntos en tu cuerpo que denoten el fit perfecto, como los hombros a la medida.

-Los colores.

Desde tonos crema son los que dominarán la paleta neutra, el toque de color en la última colección para hombre lo aportan el amarillo y el rojo renovando así la gama de azules (marino, azulón, chambray) propia del look marinero.

Prenda “it”: Los Jerseys texturados, cazadoras estilo trucker, prendas con apliques de

piel y parkas de aire militar, junto a una variada gama de lavados en los looks para ellos.

Y para el público masculino la temporada Primavera/ Verano 2015.

Trae las tendencias más diversas, que van del “New Navy”, a temas más étnicos.

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HIDALGO‌

Mineral del Chico Para ti, que eres amante de los deportes extremos, el estado de Hidalgo, en su municipio El mineral del Chico tiene los mejores paisajes para realizar diferentes actividades ecoturĂ­sticas como: el ciclismo.

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“El Chico” como también es conocido este municipio hidalguense te invita a:

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ecorrer el corazón del pueblo a pie y platicar con sus más antiguos habitantes.

Adentrarse en el bosque, ya sea en El Contadero, El Parque Ecológico Recreativo Carboneras o en el cañón Paraíso Escondido.

Obtener una vista panorámica desde la Peña del Cuervo.

Probar una tachuela, la bebida más famosa del lugar.

Y sin duda su gastronomía es excepcional, en especial El Minero, un lugar que reúne establecimientos dedicados a honrar las delicias de la comida mexicana: quesadillas, huaraches, enchila-

das, barbacoa, tacos y más.

En abril hay escamoles, quelites en junio y julio, hongos en la temporada de lluvia y chinicuiles en septiembre. Si quieres probar algo diferente pide hualumbos (flor del maguey) o flor de madroño en tortitas.

Para practicar el ciclismo el lugar ideal es El Parque Ecológico Recreativo Carboneras, situado a 8 km del pueblo, te da la posibilidad de ver el bosque desde una perspectiva diferente. Primero con un recorrido interpretativo por un sendero que te lleva a un mirador, y después hasta su circuito de tirolesas que se extiende a lo largo de 1,400 m de largo y 100 m de altura. También hay un puente colgante, una cuerda de equilibrio

y zonas para acampar.

O si prefieres más aventura, la opción es el cañón de Paraíso Escondido; para muchos es lo mejor de la visita a El Chico. Comenzaras con una caminata de dos horas por el bosque hasta llegar a un mirador natural que te quitará el aliento. Después, la entrada al cañón requiere hacer un rappel de 30 m para descender hasta una poza de agua helada.

Una vez dentro, te enfrentarás a complicados pasamanos y más rappel sobre la cascada.

Finalmente deberás caminar otras dos horas más para salir del bosque.

Una experiencia inolvidable.

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FLASH

CONSEJOS PARA CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA SAL DEL GIMNASIO

Trotar al aire libre tiene mayor intensidad.

Diversos estudios han demostrado que se quema un 5% más calorías que con la ejercitación en la caminadora. Es una actividad dinámica en la que logras conectar el cuerpo y mente con el medio ambiente.

MAQUILLAJE VENCIDO Los cosméticos tienen fecha de caducidad. El rímel, se reconoce por la consistencia y el color.

Las bases tienen una vida de un año y los labiales dos después de su primera aplicación.

No los guardes en el baño ya que la humedad acelera su deterioro.

LA FRUTA ENERGÉTICA

MANOS DELATORAS

En lugar de chocolate para ganar energía, come cambur. Esta fruta eleva los niveles de energía y potasio de manera inmediata. Es la preferida de los deportistas. Además, es un remedio natural para el estreñimiento por su alto contenido de fibra.

¿EL AGUA SECA?

Las uñas se han convertido en las reinas de nuestro ‘look diario’.

La mayor pérdida de tiempo cuando nos hacemos una manicura, corresponde al secado del esmalte. Para ahorrar tiempo sumérgelas en un contenedor con agua helada por unos 20 segundos.

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Tus manos son la carta de presentación de la belleza femenina y reflejan tu edad. Para exfoliarlas mezcla azúcar y jugo de limón hasta formar una pasta homogénea. Aplícala en las manos con masajes circulares. Enjuagar e hidratar antes de dormir.

BAÑOS RELAJANTES

Una de las mejores recompensas que tenemos al acabar el ejercicio es la ducha. Nos relaja, nos reconforta y hace que el organismo se calme. También hará que tu mente esté más alerta y despejada. Bañarse con agua fría es ideal para seguir con tu rutina.

LISO SIN ESFUERZO

BEBÉS AL SOL Asolear a tu bebé le aporta vitamina D. Este compuesto ayuda al desarrollo de los huesos y refuerza su sistema inmunológico. Coloca a tu bebé al sol antes de las nueve de la mañana durantetres minutos por cada lado.

El baño de sol no debe durar más de 30 minutos.

PRENDAS BÁSICAS

Para que tu cabello se mantenga liso después de bañarte, debes peinarlo bien antes del lavado y el último enjuague del acondicionador, hazlo con agua fría. Para secarlo, coloca una toalla sobre tus hombros y deja que el cabello quede suelto, no lo enrolles.

OFICINA AL NATURAL

Hay cosas que no pueden faltar en tu armario. Por ejemplo: un vestido negro, una camisa blanca, zapatos de tacón negros, jeans y blazer negro o gris. Estas prendas te sacarán de apuros y puedes hacer miles de combinaciones agregando accesorios.

Con las plantas, los trabajadores permanecen más satisfechos y enfocados en sus labores.

La planta de serpiente libera oxígeno durante la noche, por lo que el aire de trabajo permancerá limpio. El Bambú, es apto para purificar el ambiente.

MUESTRA UN POCO

HOMBRES VISUALES

Si te da timidez mostrar el cuerpo, lo mejor es centrar la atención de tu pareja en una parte que te haga sentir cómoda. Pedirle que te baje el cierre del vestido y que tú te lo vayas sacando lentamente es una forma dulce y sensual de sobrellevar el momento.

Los hombres trabajan con la parte visual. Ellos necesitan ver lo que está sucediendo para conectarse. Vestirse con ropa sexy y hacer el amor con las luces encendidas es una manera segura de darle lo que quiere. ¡Toma el control y haz que vea estrellas!

GRASAS BUENAS Aunque muchos les temen, son necesarias para el organismo ya que aportan energía. Lo ideal es consumir grasas insaturadas. No se deben ingerir ni tres horas previas, ni en las dos horas posteriores al ejercicio físico, puesto que hacen más lenta la absorción de carbohidratos.

FRÍO PARA EL DOLOR La mayoría de los atletas utilizan el baño de hielo como un antiflamatorio para reducir el dolor producido por un ejercicio intenso. El frío ayuda a contraer los vasos sanguíneos. Solo se sumergen del tronco hacia abajo y la duración debe ser de dos minutos como máximo.

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Av. del Trabajo s/n, Santa Cruz Tlaxcala. Tlaxcala, Tlaxcala. C.P. 90640 Tel. 01 (800) 711 0614 / 01 (246) 461 0700 Ext: 677 Ext. grupos: 697, 672, 673 y 532 25 ventas.trinidad@imss.gob.mx

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QUERÉTARO

PEÑA DE BERNAL A 59 kilómetros de la ciudad de Querétaro se erige la imponente Peña de Bernal, una formación rocosa de aproximadamente 300 metros de altura.

Este monolito enclavado en la Sierra Gorda queretana es considerado el tercer más grande del mundo, después del Peñón de Gibraltar en España y el Pan de Azúcar de Brasil. Quienes practican la escalada de roca o el montañismo encontrarán en la Peña

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de Bernal un paraíso terrenal: en su superficie se extienden rinconadas, acantilados y peñascos que invitan a ser explorados.

Pero no te dejes engañar por su aparente facilidad para ser escalada; para llegar a la cima, es necesario contar con un mínimo de experiencia.

A los pies de la peña se asienta Villa de Bernal, un Pueblo Mágico de bellos portales, calles empedradas de traza irregular, mesones, restaurantes, artesanías, puestos de antojitos, museos (como el famoso Museo de la Máscara) y coloridas casas.

Cada 21 de marzo, durante el equinoccio de primavera, la peña recibe a miles de turistas que buscan un encuentro con la naturaleza para recargarse de energía.

En su centro se encuentra el Templo de San Sebastián Mártir, una construcción de estilo ecléctico que se erigió de 1700 a 1725.

En este pintoresco pueblito los artesanos elaboran cobijas y jorongos de lana para resguardarse del viento proveniente de la sierra, y en las calles se venden dulces de membrillo, guayaba y cacahuate.

Si deseas realizar una excursión en la Peña de Bernal, puedes alojarte en este pueblo o bien la cercana ciudad de Tequisquiapan.

Otros sitios de interés en Peña de Bernal son: El Castillo, la Capilla de las Ánimas, la Capilla de la Santa Cruz y el Templo de San Sebastián Mártir.

La economía de Bernal se basa en la producción artesanal y en el turismo. Una de las expresiones de las manos bernalenses son los artículos de lana elaborados rústicamente en telares de más de 100 años, como rebozos, tapetes, cojines, chamarras y cobertores.

De igual forma, destacan los típicos dulces de leche y la fruta cristalizada.

Deléitate con los platillos preparados en cazuelas de barro y fogones rústicos, como las gorditas martajadas con chile rojo, las deliciosas enchiladas serranas con cecina, los nopales santos o la barbacoa de borrego tapada con pencas de maguey.

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Artesanías

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l estado de Tlaxcala es uno de los que cuenta con mayor cantidad de artesanías populares. Los orígenes de estas prácticas proceden desde los tiempos prehispánicos, y cuando las formas artesanales de aquel entonces, se mezclaron con técnicas y herramientas traídas desde España. Un ejemplo es el de los textiles, los cuales eran elaborados con telares de cintura y técnicas sumamente rústicas, para trabajar las fibras de manera manual. Afortunadamente, estas maneras artesanales han sido preservadas de generación en generación, y hoy en día se puede aprovechar un mercado diverso y valioso.

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TLAXCALA

ARTESANÍAS En la ciudad de Tlaxcala se pueden comprar sarapes, gobelinos y tapetes, de gran calidad y colorido. Además, las máscaras del municipio tlaxcalteca de Tlatempan, son ejemplo de la pericia y entrega que caracteriza a los maestros artesanos de esta región del país. Lo mismo sucede con los trabajos en cerámica de Talavera y ónix.

Vistosas y admirables son las alfombras elaboradas con semillas de distintos cereales, mismas que forman dibujos de imágenes religiosas y paisajes; o bien, los tapetes de aserrín o alfombras florales de Huamantla. Mucha

gente busca en estas tierras los fascinantes alebrijes, artesanías que se elaboran con cartón y que sirven para adornar carros alegóricos o como adornos en ciertas máscaras.

También puedes visitar la famosa Casa de las Artesanías, ubicada en el centro de Tlaxcala, en la avenida Emilio Sánchez Piedras, es muy frecuentada por los viajeros y turistas, puesto que allí se pueden comprar artesanías traídas de todos los rumbos de la entidad, así como también libros y bebidas tradicionales que se degustan en un entorno enteramente bohemio.

También es 100% recomendable La Tlaxcalteca, tienda que se localiza en la Plaza de la Constitución y que comercializa las más variadas artesanías regionales.

La Tlaxcalteca destaca especialmente por las piezas de ornato que ofrece al público. Lo mismo sucede en el caso de El Zafiro, una famosa joyería que fuera fundada en 1914 y que cuenta con un gran catálogo de piezas en oro y plata, así como relojes de enorme calidad y bello diseño. La joyería El Zafiro está ubicada cerca del mencionado restaurante de Los Portales.

No puedes irte de Tlaxcala sin comprar alguna de sus hermosas artesanías en la Plaza Xicoténcatl, los sábados y domingos, se coloca un Tianguis Artesanal, uno de los textiles más representativos

de México: el sarape. Originario de los pueblos del centro de Tlaxcala, esta tradicional prenda a prueba de frío se sigue elaborando de forma artesanal en los múltiples talleres que abunda en la entidad. No dejes de adquirir uno (así como todo tipo de jorongos y cobijas) que ofrecen a muy

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“Esté sitio de playa relajado se ha convertido en un destino sofisticado”

Magníficas vistas al mar dominan uno de los sueños de Puertot Vallarta durante mucho tiempo un destino de primera y acogedor para los turistas y extranjeros, pero la playa de la ciudad florece con energía creativa. Aunque Zona Romántica sigue siendo el epicentro de compras y vida nocturna, navegues el paseo marítimo, visites restaurantes y tengas emociones rústicas selva. ¡No querrás abandonar este hermoso lugar!

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HORARIO: LUNES A JUEVES 10:00 A 19:00 hrs.

VIERNES A DOMINGOS 10:00 A 19:30 hrs.

Blvd. Manuel ﾃ」ila Camacho s/n Col. Flores Magﾃｳn C.P. 91900. Veracruz, Ver. 37 Tel: (229) 931-1020 Lada sin costo: 01800 1ACUARIO (2282746) http://www.acuariodeveracruz.com/

¡RELÁJATE! Si te gustan las vacaciones Puerto Vallarta no tiene escasez de escarpadas formas majestuosas para montar a caballo (sin camisa, en un torrente de agua, a través de selvas exóticas). La experiencia de todos a la vez en la Hacienda Doña Engracia, donde un paseo a caballo de dos horas incluye no sólo un viaje a las aguas termales y silla de montar, menos en aguas profundas pero, lo más importante, una degustación de tequila hecho en casa al final.

HaciendaDonaEngracia.com Mientras que la capital mexicana puede estar en la esclavitud de mezcal, Tequila Fina continúa prosperando aquí, la región donde nació. Las botellas de CasaMagna Marriott Resor cuenta con sus propias y deliciosas cepas, destilado de los corazones maduros de agave azul; así que consulte con un sommelier y tequila experto residente Audrey Formisano para una lección en su reposado o añejo, superiores con un plato de ceviche de camarón.

www.Marriott.com

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Hacienda de Apulco, Hidalgo Tel. (774) 76 13006 http://www.vuelaenglobo.com

E V I VAVENTURA

lA

ar en cia de vol n ie r e p ! x e ¡Vive la de el cielo s e d e t e t iér globo y div

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L-CARNITINA

CAMPOS DE ACCIÓN

● La medicina cardiovascular:

●Rejuvenece: Una combinación de L-carnitina y ácido lipoico (anti oxidante) aumenta los niveles de actividad, mejora el rendimiento deportivo y cognitivo.

●Entrenamiento físico: Aumenta el suministro de energía hacia el músculo a través de un mayor flujo sanguíneo en la zona.

● Adiós a las estrías: El uso de L-carnitina sirve para el tratamiento de estrías y cicatrices, ya que re construye las fibras estructurales y elásticas de la piel.

Ayuda al funcionamiento del corazón. El músculo cardíaco utiliza el 70% de la energía que se produce en nuestro cuerpo.

QUÉ ES

Es un compuesto orgánico natu ral que se sintetiza en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina.

EVITALA SI

Sufres de hipotiroidismo o enfermedades renales. Recuerda que antes de iniciar cualquier régimen de dieta y/o entrenamiento, debes buscar Líquida, en cápsulas o en tabletas asesoría de un profesional.

PRESENTACIONES

Ayuda a quemar grasas siempre y cuando se realice junto con actividad física.

ALIADOS

EJERCICIO Y L-CARNITINA

●Incrementa la resistencia a los

ejercicios después de 70-90 minutos de su ingesta.

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●Disminuye la producción del ácido

láctico, lo cual extiende el tiempo de aparición del agotamiento muscular.

Para su correcta sínt esis necesita la presencia en el org anismo de hierro y vitaminas C, B3, B6.

● Favorece la construcción

y volumen muscular.

SABÍAS QUE… e Desempeña un papel important para la capacidad de movimien rma. espe del to

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ENTRETENIMIENTO

CONCIERTOS Chayanne Auditorio Nacional 4, 6, 7 , 11, 12, 15 de Marzo.

20:30 hrs.

Palacio de los Deportes 27 de Marzo 20:30 hrs.

Auditorio Nacional 20 y 21 de Marzo.

20:00 hrs. .

“Después del invierno” Guadalupe Nettel

“Cómo funciona la música”

Novela de una ambición e intensidad poco usuales, que ahonda con maestría en su reconocible universo, el de los seres que habitan los márgenes, el extrañamiento, la anomalía. Donde los personajes dejan traslucir sus neurosis, sus pasiones, sus fobias y las reminiscencias del pasado que dictan sus miedos, dando cuenta de cómo se conocieron.

En el libro plasma su análisis sobre la industria. Combina ideas sobre la historia de la tecnología musical y sus experiencias como músico. El cantautor nacido en Escocia opina que todos los condicionantes externos a la propia creación modelan la historia de la música. Byrne colocó su anterior libro “Diarios de bicicleta” en los primeros puestos en julio del 2011.

¡a vivir!

Teatro Ofelia.

8,10, 11, 15, 18, 22, 24,25 y 29 de Marzo.

Monologo que acapara durante dos horas seguidas la atención de sus espectadores, sin detenerse un solo momento. Donde la reflexión de nuestros actos a lo largo de la vida es el principal personaje

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David Byrne.

El tenorio cómico Centro Cultural I Del 13 al 22 de Marzo.

Pasa un divertido momento con un elenco espectacular, te garantizamos no pararás de reir.

CENICIENTA Género: Fantasía, Romance Estreno: Viernes, 13 de Marzo de 2015 La historia de La Cenicienta cuenta las andanzas de la joven Ella cuyo padre vuelve a casarse tras la trágica muerte de su madre. Ella acaba siendo una sirvienta cubierta de cenizas a la que llaman despectivamente Cenicienta. Una situación que podría sumirla en la desesperanza pero ella está decidida a cumplir con las últimas palabras que le dijo su madre: “Deberás ser valiente y amable”.

insurgente/ Género: Acción, Ciencia Ficción, Romance Estreno: Viernes, 20 de Marzo de 2015 Secuela de Divergente.

Tris y Cuatro ahora son fugitivos perseguidos por Jeanine, una líder hambrienta de po-

der. Corriendo contra el tiempo, tienen que descubrir por qué los padres de Tris sacrificaron sus vidas y por qué los líderes de Erudición quieren detenerlos. Atormentada por sus decisiones pasadas, pero desesperada por proteger a los que ama.

RAPIDO Y FURIOSO 7/ Género: Acción, Thriller Estreno: Viernes, 03 de Abril de 2015 Secuela Rapido y Furioso 6.

¡Regresa la saga de velocidad y acción #1 del mundo! haber derrotado a Owen Shaw; Dominic Toretto, Brian O’Conner

y el resto del equipo regresan a Estados Unidos para llevar una vida normal, como siempre habían querido. Pero Ian Shaw, hermano mayor de Owen, está en búsqueda de Toretto para cobrar venganza por la muerte de su hermano.

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