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Nº 106 Noviembre 2015 - II Época Solo Publicidad 622 053 050 Ejemplar Gratuito
NI UNA MUERTE MÁS
2015
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EDITORIAL
Queridos lectores: un año más nos unimos al dolor, al miedo de muchas mujeres que en silencio sufren la VIOLENCIA DE GENERO, y como cada año hombres y mujeres a través de nuestra humilde publicación nos traen consejos y pautas para erradicar esta lacra social, en este número además de las secciones habituales encontraremos artículos que pueden ayudar a todas esas mujeres que se atreven a luchar, pero aquí estamos, para luchar conjuntamente,
con Lorenzo Parra, Olga María Palmero, Guardia Civil, nuestra Psicóloga Toñi Ávila y la Popular Actriz y Presentadora Pilar Salazar, que este año ha querido estar presente para aunar fuerzas y concienciar a la sociedad que NI UNA MUERTE MÁS. En definitiva, que paséis un buen mes de noviembre que viene repleto de actividades y que esperamos que todos puedan disfrutar de un buen momento, pero siempre con Revista Bulevar, Tu Revista.
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No hay amor más sincero que el amor a la comida (Shaw)
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Edita A.M.G.A Dirección: A.G.M.L Maquetación y Diseño: Revista Bulevar
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Colaboran: Toñi Avila Antonio Moya Guardia Civil Lorenzo Parra Asoc. Aunar Pilar Salazar Solo Publicidad: Móvil: 622 053 050
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Depósito. Legal : CO.257 - 2007 ISSN 1888-959X
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SALUD Y BELLEZA
La Boca Muestra
Iniciamos una serie de artículos en materia de salud, con nuestro amigo y colaborador el Dr. D. Hilario Carbajo Valcárcel, odontólogo de profesión y vocación. Profesional de la odontología asentado en nuestra localidad (Palma del Río) y también con consulta en Lora del Rio. Este serial nace con la más firme intención de cada 2 o 3 números de nuestra querida revista, abarcar temas desde la importancia de mantener una salud bucal hasta el acercamiento y puesta en conocimiento de nuestros lectores de tratamientos complejos de la odontología a los que a priori le tenemos cierto “respeto”, por el desconocimiento del mismo. Por lo que damos paso a esta primera y breve intervención de nuestro amigo, por la premura con la que le hemos solicitado su colaboración. En esta primera intervención ante los lectores de Revista Bulevar, querría citar algunas informaciones de especial relevancia (a mi entender) por la gran población que está afectada, LOS DIABETICOS.
Es importante acudir a las consultas rutinarias para controles de salud bucodental, en revisiones de mantenimiento y/o en intervenciones puntuales, a su DENTISTA DE CONFIANZA, EL DE TODA LA VIDA.
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de Nuestra Salud
SALUD Y BELLEZA
la resistencia a la insulina, lo que iría en claro perjuicio de los tratamientos que toman los diabéticos. La inflamación continuada de las encías está asociada con el desarrollo de la resistencia a la insulina, que está además influenciada por otros factores, como la falta de actividad física, una alimentación inadecuada, obesidad o infecciones. De hecho, se ha comprobado que los diabéticos que padecen alguna enfermedad periodontal presentan un peor control de los valores de azúcar en sangre. Por todo ello, el informe de la SEPA y la Fundación de la SED aboga por una colaboración entre los especialistas en diabetes y los odontólogos al fin de identificar ambas enfermedades entre sus pacientes y establecer una estrecha colaboración en bien común de los mismos. Dr. Hilario Carbajo Válcarcel Col. Nº 41002140
En Noviembre…
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PSICOLOGÍA & COACHING, DEPE VIOLENCIA DE GÉNERO. Querida desconocida sé que estas sufriendo, tal vez ni te das cuenta de que eres una mujer maltratada, y yo quiero ayudarte, me dejas? Mis palabras pensarás al principio que te hacen daño y seguramente dejarás de leer en algún momento pero volverás a hacerlo porque en el fondo sabes que llevo razón. “Con la cabeza pegada al cristal lo ves partir, aun suenan en tus oídos sus palabras...” no vales para nada” .Eres su muñeco roto, su marioneta. Detesta tu libertad, desprecia tus valores, su presencia te da miedo, su ausencia, te atemoriza, te angustia, Crees que tienes suerte de tenerle, que sin él te morirías,. Crees que lo quieres y te preguntas una y otra vez. ¿Por qué le quiero tanto? …Pero vuelven los insultos, sus amenazas, sus desprecios en solitario o delante de tus hij@s. La culpa te invade con cada mala palabra, con cada desprecio. Sufres en silencio porque piensas que no estás a su altura, insistes en creer que tú tienes parte de culpa, porque en cierta manera lo provocaste al llevarle la contraria o al reprocharle que llegó tarde o bebió demasiado, no te das cuenta de que no tienes culpa alguna. La tristeza se apodera de ti, tu cara refleja sufrimiento, estas tristes y ese nerviosismo que te acompaña es producto del miedo, miedo a que en cualquier momento explote de nuevo, estás en alerta constante….te sientes ATRAPADA, ¿Dónde está tu sonrisa? ¿Cuándo la cambiaste por la mordaza del miedo?” Has dejado de ser tu misma, has perdido el control de tus emociones y necesidades, ligas el amor al sufrimiento y sientes que tu vida gira en torno a él, ha desaparecido tu propia esencia y no eres consciente de que sufres Dependencia Emocional hacia esa persona que te está maltratando psicológicamente. La mezcla más dura, más difícil y más destructiva que puede haber en una relación de pareja, es cuando hay Dependencia Emocional + Maltrato Psicológico. Cuando sufres Dependencia Emocional hacia una persona que te maltrata psicológicamente, te encuentras en el mismo infierno. 6 bLv
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ENDENCIA EMOCIONAL Y “ATRAPADA” Quizás seas consciente de que tu relación te está destruyendo, que no te conviene, que no te ayuda a crecer, sino al contrario. Lo sabes, no obstante, no admites que estás siendo víctima de violencia de género, te sientes incapaz de soltar tu vínculo enfermizo y extremadamente tóxico porque emocionalmente estás tan enganchada a esa otra persona que no te das cuenta que algo va mal, muy mal. Pero...¿Qué pasa en realidad? Por un lado, te has •”acostumbrado”• a su trato irrespetuoso contigo (incluso con tus hij@s, si los hay), a que te insulte, te humille, te degrade constantemente. Lo ves como algo” normal”, no te imaginas o no recuerdas cómo es cuando alguien te trata con respeto, ternura y amabilidad. A menudo, no puedes desahogarte ni contarle tu situación a casi nadie. A menudo, las personas de fuera, no ven o no saben cómo es esa persona, con la cual, te sientes absolutamente SOLA y ATRAPADA. Incluso te harían dudar de si estás loca, de si eres tú la que estás mal, la que estás fallando. Si hay alguien de fuera que te quiere ( un familiar, amigo..) y se da cuenta de lo que te está pasando, te animará profundamente a que dejes a esa persona, a que te alejes de allí cuanto antes con lo que te quede de dignidad. De todas maneras, si por la misma Dependencia Emocional, una vez te has ido, esa persona vendrá a manipularte y ...lo más probable es que lo consiga ( si aún no te has recuperado). Sus palabras para conseguirlo: “sabes que te quiero”, “lo que hay entre tú y yo es muy especial”, nadie lo puede entender más que nosotros” “voy a cambiar”. Bla-bla-bla. Os lo repetiré cuantas veces sea necesario: ¿¿¿¿TE QUIERE? TÁPATE LOS OIDOS Y MIRA! No escuches lo que dice. SÓLO OBSERVA LO QUE HACE, y si eso pasa, si te dejas “manipular” y cedes ante la dependencia, es probable que esas personas que te quieren y que te han ayudado a salir de ahí, no te entiendan. 7 bLv
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Que no logren comprender de ninguna manera cómo has sido capaz de volver a “caer”... y tú misma tampoco lo comprendas. Es muy frecuente que si cedes, si aceptas a volver a tener relaciones sexuales con él, por ejemplo, que mientras lo haces incluso te estés preguntando por qué lo haces.. y te sientas terriblemente mal. Es como si alguien te manipulara, como si alguien poseyera tu mente y te hiciera actuar como si fueras marioneta en manos de un malvado actor. Pues esta es la respuesta.. La mente no tiene límites pero afortunadamente tienes una grandísima aliada: LA RAZÖN: Ella es, en mi opinión, la única que te puede ayudar a soltar, a resistirte con fuerza, a no volver atrás, a decidir salir del infierno con firmeza.. y recuerda.. que una recaída, no es el fin ni es perder todo el camino echo. Es simplemente un capítulo más que te confirma que debes liberarte cuanto antes. Detente y PIENSA: “¿Qué estoy yo haciendo en la vida? ¿Estoy pasando por la vida o estoy permitiendo que la vida pase por encima de mí? “No tienes que aguantar, aguantar, aguantar,. La vida no es eso. Pon punto y aparte, pasa la hoja y empieza a vivir RECUERDA- Uno de los problemas de las relaciones tóxicas es la confianza en que se va a cambiar. Hay que asumir que “no todas las relaciones no pueden ni deben salvarse” No te dejes maltratar más, por favor. Ni tú ni nadie lo merece, y quien insulta, amenaza, controla tu vida, te veja.. No cambia, lo repetirá. No puedes permitirlo, amiga. Tu vida es más valiosa y puedes encontrar la paz y la alegría que te falta. Si no eres capaz de dar el paso de dejarlo para siempre _porque para siempre tiene que ser, pues de otra forma volverás a lo mismo_, BUSCA AYUDA. Piensa también en tus hij@s, que están viviendo esa pesadilla, ell@s sufren también. Te va a costar, amiga mía, pero te aseguro que ese esfuerzo merece la pena. IMAGÏNATE un futuro sin miedo, sin gritos, con tranquilidad. Te lo mereces. Toñi Ávila Psicóloga Perita Judicial en ámbito familiar y derecho de familia. AN-05190 Especializada en Violencia de Género y Dependencia Emocional Formadora & Coach 699345675 Facebook: Psicología de Vida y Coaching Educativo 8 bLv
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Capricornio terminó El mes dueño de su Propio destino, después de Vencer todos los retos. ¡Las lecciones recibidas la Han preparado para Comenzar noviembre con Mucha fuerza! Espere Sorpresas en los primeros Días del año.
En el plano profesional, Tendrá la oportunidad De dar un paso de Avance. Pero tenga cuidado, Obstáculos no le faltarán, Pero usted sabrá evadirlos. Si recordar el Pasado le molesta, es Mejor que trate de olvidarlo Por todos los medios.
Habrá cambios muy positivos. Comenzarán la primera semana con los pies sobre la tierra para no sufrir desengaños, pero con el corazón lleno de amor y esperanza. Habrá mucha actividad en los primeros y últimos días del mes.
Espere los más Importantes acontecimientos Que darán paso al tan Esperado mes. Con él se Inicia una etapa llena de Buenas posibilidades para Que sus proyectos tengan Éxito, tanto en el amor Como en el área del trabajo.
En noviembre, Su vida estará sacudida Por los grandes movimientos De las estrellas. El año comenzara con un Transito fabuloso de Venus, su regente, por el Signo de Sagitario, lo cual La vuelve atrevidamente Encantadora en el amor.
Géminis entra Con grandes cambios. El Nuevo mes abre con su Regente Mercurio en una Posición especial, proporcionándole Una mentalidad Dinámica con deseos de Superarse en todos los Aspectos de la vida, tanto En trabajo como en amor.
La Luna en Libra está poniendo punto Final a todos los problemas Del pasado, dando Paso a una magnífica Etapa. Ahora tendrá la Oportunidad de hacer realidad Muchas de las cosas Con las que siempre ha Soñado.
Su carisma está En alza y su influencia en Las demás personas serán Increíble. El mes comienza Muy positivo, ya que el Astro Sol, su regente, la Está cubriendo con su fuerza Abrasadora. Sería conveniente Que empezara Con los nuevos proyectos.
En este primer Periodo del mes se prometen Situaciones muy positivas. Algunos de sus sueños Se harán realidad, ya Que Neptuno, su regente, Se encuentra directo. Lo Que parecía imposible con Esa persona comienza a Tomar forma.
El paisaje estelar Es fabuloso, ya que están Todas las condiciones planetarias De su parte. Comienza con la influencia De Venus, el planeta del Amor Libra estará experimentando Una revolución En su vida. Su salud se vera Muy mejorada.
Comienzos Muy positivos, con muchos Cambios. Su personalidad Estará reforzada Por los astros, especialmente Los primeros días. La lealtad a sus ideas y Principios será una carta De presentación que todos Respetaran y admirarán.
El mes de octubre Ha terminado con un Encuentro interesante. Hay muchas fuerzas positivas A favor. Aproveche Estas corrientes tan positivas Para comenzar con los Nuevos proyectos y resolver Situaciones de hecho Complicadas.
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COMO COMPRAR DE FORMA SEGURA POR INTERNET
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operan legítimamente no solicitan información personal ni financiera por estos medios. Consulte que la página dispone del apartado “Aviso Legal” donde se comprueban los datos fiscales de la empresa. Saber qué es lo que está comprando. Lea atentamente la descripción del producto del vendedor, especialmente la letra chica. Palabras tales como “reconstituido”, “de época” o “liquidación” pueden estar indicando que el producto no está en excelentes condiciones; asimismo, tenga en cuenta que los artículos de marcas renombradas que son ofrecidos a precios muy rebajados podrían ser falsificados. Asegúrese de que la web dispone de toda la información relevante sobre garantías, devoluciones y reembolsos. Pagar con tarjeta de crédito Si paga sus compras por internet con tarjeta de crédito o tarjeta de cargo, su transacción estará protegida por las disposiciones de la ley de Facturación Imparcial de Crédito. Bajo lo establecido por esta ley, en determinadas circunstancias usted puede disputar los cargos. Guardar los registros Imprima o guarde los registros de las transacciones que haga en internet, incluyendo la descripción y precio del producto, el recibo de su compra en internet y los mensajes de correo electrónico que le envíe al vendedor o que reciba de éste.
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asociaciones
“LA EDUCACIÓN E
Si. Vivimos en una sociedad en la que los Medios de Comunicación, los diferentes partidos políticos, las asociaciones, etc., todas las personas en general, damos por hecho que hay que ir a las escuelas. La cuestión no es que nuestros hijos e hijas aprendan a vivir, a conocer, a aprender, a convivir, a caminar solos o solas, a hacer su vida, sino que “sean algo el día de mañana”. Sí, que estudien, que pasen uno tras otro los cursos, los exámenes, Primaria, Secundaria, Bachillerato, y después una buena Carrera que les haga ganar dinero para tener y tener más y más cosas y a poder ser, llegar a Presidente del Gobierno, porque claro, para Rey tendríamos que haber sido los padres respectivos igualmente reyes. Pasan los años, al principio muy, muy despacio. Después hay un tiempo, unos años, en los que parece detenerse, en los que no hay prisas, en los que nos gustaría permanecer casi eternamente. No nos importa nada de lo que ocurre a nuestro alrededor. Somos el Centro del Universo y nadie se da cuenta. Hasta que empezamos a despertar del largo sueño. Nos damos cuenta de pronto, que si no nos movemos rápido, nos quedamos atrás. Otros, amigos o amigas, compañeros o compañeras, conocidos o conocidas, han pasado por delante de nosotros y de nosotras. Muchos y muchas otros y otras han 16 bLv
quedado atrás, y otros y otras parecen estar igual que nosotros o nosotras pero muy alejados y alejadas. Nos empezamos a sentir solos o solas en medio del gran Universo que ahora si comenzamos a conocer y a comprender. De golpe nos damos cuenta de que estamos vivos y apenas sin recursos para construirnos a nosotros mismos, a nosotras mismas. En ocasiones, en muchas ocasiones, sin saber muy bien qué es lo que en realidad queremos o nos gustaría ser o hacer. Pero estamos ahí, con ganas de enfrentarnos a nuestro destino. ¿Entonces?, ¿Qué ocurre? Nos faltan cosas que tuvimos que hacer tiempo atrás, que ahora necesitamos y con las que no podemos contar para hacer aquello que ahora si vemos con claridad, aquello a lo que nos gustaría dedicarnos el resto de nuestra vida. Pero, ¡Ya es tarde! ¿Ya es tarde? Puede que sí o puede que no, pero si es ahora cuando nos acordamos del tiempo, de las ocasiones y de las oportunidades perdidas años antes. Si, familia. La educación es un derecho, tengamos o no conciencia de ello y de la importancia que tiene el que cuando somos pequeños o pequeñas, podamos aprender a leer y a escribir, a crearnos una base cultural, una estructura de conocimientos, unas “titulaciones”, llamémoslas así porque así es como se les llama, que cuando
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ES UN DERECHO” despertemos al Mundo Real, después de la “tumultuosa adolescencia”, tengamos recursos suficientes para afrontar y hacer realidad nuestro Proyecto de Futuro, nuestro Proyecto de Vida. ¿Cuál es el problema? Que cuando somos pequeños y pequeñas son otras personas, padres, madres, profesores, profesoras, maestros, maestras, sociedad en general, la que decide por nosotros y por nosotras. Son ellos y ellas, los y las responsables de que esa base cultural, esa base educativa, esa base de preparación, esté consolidada en nuestra persona. El fracaso educativo, el absentismo escolar, comienza en la familia, en nuestra casa, en nuestro barrio, en nuestro círculo de amigos y de amigas, en los profesionales que “nos toquen” en la escuela, en el Instituto, en el Sistema Educativo, etc. Hay que trabajar en, con, y desde la familia, para que toda ella, tome conciencia de la gran importancia que la escuela, los estudios, etc., tienen para sus hijos e hijas.
asociaciones
por desinterés. Otras porque en realidad no nos importa. Otras por que elegimos el camino más fácil de seguir los dictados de quienes están por encima de nosotros y de nosotras. Otras “porque se las apañen ellos y ellas”. Otras porque nos interesa que eso sea así. Muchas, muchas son las razones que dan lugar a que ocurra este hecho educativo, este fallo, que ni la misma educación es capaz de corregir. ¿Entonces? ¿Tiramos la toalla? ¿Miramos solo a aquellas personas a las que de verdad les interesa y dejamos al resto? La RESPONSABILIDAD, como seres sociales que somos, NOS OBLIGA A TOMAR PARTE. El fracaso escolar, el absentismo escolar, es cosa de todos y de todas, y por eso tenemos que actuar, haya donde se encuentren las causas, para corregirlo de una forma continuada en el tiempo, poniendo todos los medios de que dispongamos para corregirlo y, a poder ser, neutralizarlo por completo.
Asociación AUNAR de Palma del Río. Antonio Moya Rodríguez. Educador Social Muchas veces ni la misma familia se da cuenta del mal que puede estar causando a sus propios hijos e hijas, pero si hay muchos, muchísimos y muchísimas profesionales que si somos conscientes de este hecho. Profesionales de la Educación, de la Política, de la Administración, en todos los sitios y ámbitos de la vida social de cualquier rincón del Mundo donde haya personas. ¿Qué ocurre? Unas veces por falta de medios. Otras bLv 17
Un dia de senderismo
XI PASEO POR PALMA
Con las primeras lluvias del Otoño, el GRUPO SENDERISTA PALMEÑO comienza a preparar su ya tradicional PASEO POR PALMA, que esta vez se celebra en su undécima edición. La cita esta vez será el próximo 29 de noviembre y en esta edición recuperamos nuestra tradicional salida y llegada al Polideportivo. Queremos este año hacer, si el tiempo u otras razones no lo impiden, un recorrido sencillo, mostrando a los Palmeños nuestro parque periurbano de LOS CABEZOS, y también algunas de las calles nuevas de la Urbanización del Baldío. En total no más de 10 kilometros fáciles de andar. No olvides que se trata de un paseo, en el que queremos disfrutar de Palma, de su entorno natural y de su historia y monumentalidad. No se trata de una competición y esperamos la presencia de pequeños, jóvenes y mayores en una buena, festiva y agradable armonía. Muy pronto podrás inscribirte en los puntos habituales Electrónica MUÑOZ: c/ Portada, 44,Telf. 957 643 573, Muebles AZAHARA: c/ Cigüela, 36, Telf. 957 645 866, Asesoría Técnica Rosa Mª CANOVACA Av. Andalucía, 1 Telf. 957 646 505 o en https://www.facebook.com/ GRUPOSENDERISTAPALMADELRIO
CHUPAR DEL BOTE ¡Qué expresión! ¿Verdad? Como el cochinillo a la teta, sin querer hacer ningún tipo de comparación por supuesto. Si mama, calla. Si no mama, protesta. Si. ¿Sólo es cuestión de lógica o de razón? Desde mi balcón he visto, veo y creo que seguiré viendo, sin remedio, muchas personas que alguna vez “se llevaron las manos a la cabeza, que protestaron, que denunciaron, que encabezaron listas electorales, manifestaciones, que fueron y dejaron de ser, que no eran y fueron, que aún siguen buscando …agarrarse a la teta”. ¡Cuántas y cuantas personas! ¿Verdad? Nos metemos todos y todas y que se salga el o la que pueda. Hasta cierto punto es lógico y razonable porque como “animales” que somos, nuestro instinto de supervivencia nos hace “agarrarnos hasta un clavo hirviendo si nos hiciera falta” para conseguir nuestros objetivos, les llamemos como les llamemos, aún a costa a renunciar a nosotros mismos y a nosotros mismas, a nuestras convicciones, a nuestra propia identidad como personas, ¡a lo más grande! , por una paguita,
un puesto de trabajo, una subvención, un arreglillo y, ¿Por qué no decirlo?, un sobrecito si viniera al caso. Si. Yo creo que todos y todas ustedes sabéis de lo que estoy hablando. Nos llenamos la boca de valores y cuando de “un euro” se trata, nos olvidamos hasta de nuestra propia…, bueno iba a decir madre pero me ha parecido demasiado fuerte. Le pedimos a Dios pero no le damos ni a la Virgen, como decía la voz popular. Aparentamos bondad y humildad, y la envidia nos corroe. Tocamos la espalda y abrazamos a nuestros amigos y amigas, y al darse la vuelta los y las molemos a lengüetazos bífidos y malévolos. ¡Qué mentira de sociedad! Podrida por el odio, la envidia, el interés. Si, el interés. ¡Primero yo y después lo que venga, y si también es para mí, mejor que mejor! Después a aparentar, a maquillar nuestra posición ¡no vayan a decir! ¡Chupar del bote! ¿Es esa la cuestión? ¿Es esta la vida que queremos? ¿Es motivo suficiente para continuar viviendo? ¡En qué poco nos tenemos, señores y señores!
PSICOLOGÍA
LA NECESIDAD DE AP ¿POR QUÉ LA GENTE NECESITA
Esta búsqueda de aprobación por parte de los demás es un problema, cuando se convierte en una necesidad., cuando se convierte en un requisito imprescindible para poder valorarte tú, cuando no te valoras hasta que no te valoran los demás. Y, aún peor, si alguien te desaprueba o no está de acuerdo contigo, piensas que es que no vales, que el fallo está en ti, que estás haciendo algo mal. Cuando la aprobación de los demás se transforma en una necesidad estamos condenados a vivir angustiados.
Vivimos en una sociedad donde el qué dirán nos importa demasiado. Existen personas que continuamente pierden el tiempo esforzándose en lograr la aprobación de los demás. - buscan más el aprecio y aprobación de los otros que su propio bienestar. de la mano con la auto-crítica, las personas que creen que (felicidad = aprobación) se automutilan cuando no la obtienen. Buscamos incansablemente ser lo que todos esperan que seamos, y al final del camino nos encontramos con todo lo opuesto a lo que creíamos que encontraríamos. Reclamar a todas horas atención, y estar pidiendo siempre la opinión de los demás sobre cualquier cosa que haces, dices o piensas, es un síntoma de que tienes una autoestima y una inseguridad sepultadas bajo tierra.
La necesidad de aprobación viene Desengáñate! Por mucho que
"No conozco la clave del éxito, pero sé que la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo." Woody Allen 20 bLv
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COACHING PROBACION SOCIAL. LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS? te esfuerces nunca vas a gustar a todo el mundo. Gustar a los demás, gustar a todos es de por sí una batalla perdida. Siempre habrá alguien en tu vida que no estará de acuerdo con lo que hagas, verás cómo mucha gente te catalogará de egoísta, van a decirte que no piensas en los demás, que hieres los sentimientos de otras personas con tus actitudes, que eres un rebelde. Pero sería un grave error hacer caso a otros sobre lo que ellos creen que es lo mejor para tu vida, eso mi querido lector, eso sí es un grave error. SOLO TÚ PUEDES SABER CÓMO QUIERES Y DESEAS VIVIR TU VIDA.. PIENSA… aquellas personas que no están conformes con tu manera de vivir, tu forma
de pensar, en fin, los que están encarnizados contigo, ¿Son un ejemplo en su vida? ¿Son felices? ¿Hacen lo que realmente aman? o son todo lo contrario. Porque recuerda que si estas siendo influenciado por personas que llevan una pésima calidad de vida tu futuro será similar
IMAGINA…. cómo sería tu vida si por tan solo un instante no te afectara en absoluto lo que otras personas piensen sobre ti. Imagina que de repente abriste los ojos a lo que es vivir de verdad y sabes con certeza que no necesitas ser aprobado, que no hace falta seguir todo lo que es aceptado por la sociedad, que no es necesario caer bien a todo el mundo y que la aprobación o desaprobación por parte de la gente no define lo que eres realmente, que la única persona que puede definir eso eres tú mismo. .. .Y RECUERDA… Seguirán existiendo personas que critiquen y hablen a tus espaldas, es inevitable. Pero si fortaleces la imagen de ti mismo, aprendes a confiar en tu criterio (aunque te
equivoques) y te permites ser tu mism@, descubrirás que no te importa el qué dirán y podrás sentir la autenticidad y las personas que se acerquen a ti serán tan auténticas como tú. Te gustarás y les gustarás con tus cosas maravillosas y también con tus diferencias de ellos. Hay un montón de gente como tú esperando a ser auténticos, y entre todos merecemos darnos una oportunidad y aceptarnos
como somos. ¡Atrévete a ser tú mismo y dejar que los demás sean ellos mismos! La realidad es que eres un ser especial y es triste que llegues al final de tus días sin que nadie realmente haya conocido todas esas cosas maravillosas que te hacen único/a por el simple hecho de vivir de apariencias y darle más importancia a lo que los demás piensan de ti, que a tu verdadera esencia ¿PREPARAD@S PARA NO GUSTAR A TODOS?. Toñi Ávila AN-05190 Psicóloga &Coach Educativa y Familiar educafamiliar@gmail.com Móvil:699345675 Información General
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PIDE AYUDA... A LOS CUERPOS ESTE AÑO SE NOS UNE LA GUARDIA CIVIL DE PA L M A D E L R Í O , C O N U N A SERIE DE INFORMACIÓN Y AY U D A A T O D A S L A S MUJERES QUE SUFREN E S TA L A C R A S O C I A L , NUESTRO MÁS SINCERO AGRADECIMIENTO A LA GUARDIA CIVIL DE NUESTRA CIUDAD Y A LA PERSONA QUE HA REALIZADO ESTE ARTICULO, GRACIAS D E C O R A Z Ó N P O R E S TA A P O R TA C I Ó N .
La Violencia de Género se puede definir como el conjunto de conductas delictivas que se producen entre el hombre y la m u j e r, teniendo como autor al hombre y víctima a la m u j e r, siempre que exista entre ellos o haya existido relación afectiva por matrimonio, pareja o noviazgo (aún sin convivencia).
hace creer que está loca. Utiliza estrategias psicológicas perversas. b) Abuso económico: El agresor le impide que pueda conseguir o mantener un empleo, le obliga a pedirle dinero, le asigna una cantidad de dinero. c) Abuso Sexual: le obliga a realizar actos sexuales contra su voluntad. Le daña partes sexuales de su cuerpo. La utiliza como un objeto sexual. d) Intimidación: le infunde temor por medio de miradas, actos y gestos, le alza la voz, rompe objetos y destruye sus pertenencias. e) Amenazas: le profiere amenazas o las lleva a la práctica para herirla emocionalmente. Amenaza con llevarse a los hijos, con suicidarse o con informar en su contra a los servicios sociales. f) Utilizar los privilegios masculinos: To m a él todas las decisiones “importantes”. Actúa como el “rey de la casa”.
Hay señales de alerta,como control, aislamiento, privilegio masculino, abuso emocional, menosprecio, La Guardia Civil, amenazas, etc. perteneciente al Ministerio del Interior y como parte ¿Cómo saber si sufre o de los Cuerpos Policiales puede sufrir maltrato? que existen en España, dentro de sus competencias a) Abuso emocional: y demarcaciones El agresor la degrada territoriales asignadas, o hace que se sienta lucha contra esta lacra mal consigo misma. Le social que es la Violencia pone apodos ofensivos, Género y anima a la mujer
S DE SEGURIDAD DEL ESTADO. maltratada a denunciar a su agresor en el Cuartel más cercano, donde se le informará de sus derechos y principalmente del derecho de asistencia jurídica especializada (que podrá ser gratuita según los casos) y podrá solicitar una orden de protección si le tiene temor a su pareja o expareja ( también podría denunciar en el Juzgado de Guardia, Juzgado de Violencia sobre la mujer etc.). Si hubiera lesiones físicas o psicológicas es fundamental presentar un parte médico de haber sido reconocida. El Juez decidirá conceder la orden de protección o no concederla. En caso de ser concedida la Guardia Civil comienza a realizar un seguimiento de la victima y del agresor haciendo que se cumpla esa orden de protección, dándole a la mujer auxilio y garantizando su seguridad. A nivel institucional se han creado Unidades Integrales en las Delegaciones y Subdelegaciones del Gobierno, reguladas en la Instrucción conjunta de los M i n i s t e r i o s d e Tr a b a j o y Asuntos Sociales, Interior y Administraciones Públicas para el seguimiento y coordinación de las actuaciones en materia de Violencia de Género el establecimiento de servicio de teleasistencia, puesta en funcionamiento
de una base de datos (VioGen) específicamente dedicada a este ámbito , donde se incorpora toda la información útil para los diversos actores institucionales i n v o l u c r a d o s . Si sospechas que una mujer está siendo agredida y escuchas frecuentemente ruidos o gritos, debes llamar al 016, teléfono que no deja rastro de llamadas y es el de atención a la mujer maltratada, los profesionales se encargarán de auxiliar y estudiar el caso. Los malos tratos no son problema que afecte al ámbito privado, tú también puedes y debes a c t u a r. Como consejo final, No presiones a una posible mujer maltratada a tomar medidas, escúchala sin presionarla o juzgarla, es importante que le muestres tu apoyo, que le hagas ver que no está sola, y sobre t o d o N O E S C U L PA B L E DE LA SITUACIÓN QUE ESTÁ VIVIENDO. Por último deciros que la Guardia Civil está compuesta por personas y somos servidores de la Sociedad, que luchamos contra todo tipo de delincuencia y velamos por los derechos de la ciudadanía, un fuerte saludo!!!
que es la violencia de genero?? ¿Nos hemos preguntado alguna vez que es la violencia de género? ¿Nos hemos parado a pensar en ella, a empatizar desde el corazón con las personas que la sufren, a actuar contra ella, a recapacitar si alguien de nuestro entorno la ha padecido o la padece? Os pido dejar de leer durante unos minutos y responder estas cuestiones antes de seguir. Vamos a reflexionar. ¿Ya? Pues a partir de ahora que os parece hacer algo más que compartir en las redes sociales una reflexión, un artículo o una foto, algo más que lamentarnos en las reuniones con nuestros amigos de lo duro que debe ser, algo más que cerrar los ojos, algo más que callar, algo más que hacer sin hacer. ¿Qué podemos hacer nosotros? ¿Qué puedo hacer yo? ¿Cómo podemos ayudar a pararla? Siempre podemos hacer algo, nuestra intervención es necesaria, somos cada uno de nosotros parte de una sociedad en la que tenemos la obligación de participar, de mejorar, de accionar, el día a día es nuestro hogar, juntos construimos un futuro y todos somos albañiles de ese futuro. Hemos de participar activamente en rechazarla, hacerla visible, desde nuestra posición en la sociedad erradicar la desigualdad entre mujeres y hombres y educar en ella desde la infancia. Comencemos a ver, comencemos a oír, comencemos a hablar. Es nuestro deber. Pilar Salazar Otero Actriz, Presentadora de Tv y de los Premios Al -Andalus
no a ningun tipo de violencia Sé que se están haciendo muchas cosas para combatir la Violencia de Género, pero que creo que la más importante de todas, la que hay que potenciar por encima de las demás, es la de hacerlo desde nuestras respectivas casas. Tenemos que mentalizarnos en que somos seres sociales y por lo tanto de que convivimos con otras personas en las que podemos influir positivamente para cambiar el estado de las cosas, para aprender a vivir en sociedad, para aprender a convivir, desde la idea que “todas las personas” somos totalmente iguales en derechos. Si, es verdad, los hombres y las mujeres somos diferentes, pero también es verdad, que todos y todas somos diferentes y eso es lo que le da sentido a nuestra existencia. ¡Todas las personas somos importantes! Todas las personas podemos aportar, desde nuestras posibilidades y potencialidades, algo al común de la sociedad, pero tenemos que mentalizarnos que tenemos que contar con todos y con todas, y que ninguna persona puede ser encasillada al objeto de dejarla a un lado, de marginarla, de utilizarla, de controlarla. Aquí y en cualquier lugar de nuestro Planeta, todas las personas somos iguales en derechos, y nadie, en ningún lugar, ni bajo ninguna circunstancia, puede dejar
a un lado, apartar, maltratar, insultar y, ni mucho menos matar, a ninguna otra persona. No me gusta hablar de mujer. Me gusta hablar de mujeres. No me gusta hablar de hombre. Me gusta hablar de hombres. En realidad, no me gusta hablar ni de mujeres ni de hombres, porque hay algo que nos iguala a todos y a todas, y eso es la categoría de PERSONAS, porque en definitiva, eso es lo que somos, y no se puede hablar de “clases de personas”, hay que hablar de “personas” por encima de cualquiera otra cosa. Personas es lo que somos y es de lo que me gusta hablar, porque siendo todas diferentes, somos iguales en derechos, somos importantes para nuestra sociedad, siempre que seamos capaces de conocernos y aceptarnos a nosotros mismos, a nosotras mismas, porque eso nos ayudará a conocer a las demás personas que nos rodean. Tenemos que empezar a cambiar la sociedad, a mejorarla, empezando por nosotros mismos, por nosotras mismas, por nuestra casa, por nuestro barrio y uniendo manos en la misma dirección, gritando con fuerza. ¡NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO! ¡NO A NINGÚN TIPO DE VIOLENCIA! Antonio Moya
¿ ” L A V I DA
Donde están sus inseguridades, no lo sé. Siempre ha sido una persona al exterior dulce, excelente compañero de trabajo y buen vecino, más bien llega a parecer lo que dirían muchos, un “habas lacias”. Se portaba con ella cariñosamente y se mostraban enamorados hasta el día en que se puso una camisa de tejido transparente y tuvieron una buena pelotera.
amados, mientras que él, lo interpretaba como una afronta que pagar, un desafío desleal al que respondía con citas extraconyugales, mercado de sexo e indiferencia total ante las necesidades afectivas de su mujer. Cada día se le veía más delgado y los ojos inyectados de tristeza y lágrimas. Su dolor lo abarcaba todo, era el lodazal donde llegó a habituar su alma y del que no tenía intención de Ella dejó pasar aquello salir, el lugar preciso para justificar cada acción. porque estaba enamorada, lo de él ya, era como una metamorfosis de insecto, “¡Qué bueno es!” ”¡El era otra cosa, un extraño pobre, ay que ver lo que es amor posesivo y egoísta dar con una mala mujer!” que iba acotando la tierra “Las leyes están fatal, de su esposa, apartando a porque si después hace los seres que ella amaba y algo, encima es él el que que la amaban, para odiar va a la cárcel y ella; casa, niña y coche”. a muerte a quienes la querían y aunque parezca Y dentro de las muchas un patrón, no lo es, porque versiones de mujeres que sociológicamente no hay llegaba a ser, la mujer una plantilla exacta para hija sobrevivía fingiendo, gente así, nunca imaginas la mujer madre adorando que alguien “normal”, a su hija, la trabajadora pueda llevar por dentro dando lo mejor de sí a sus alumnos, pero la mujer a tantas prisiones. secas, esa, estaba sola Nunca se responsabilizaba como la luna y vivía en de nada y culpaba de una habitación pequeña al fondo de sí misma. su comportamiento a su mujer, “como tú me haces eso, yo te hago Cuando quiso contar algo, esto”, que no era otra alguien le dijo que eso cosa que continuar fiel a era normal en algunos sus amigos y a sus seres hombres y que debía 28 bLv
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P E R F E C TA”
continuar a su lado que noche le había propuesto separarse, así que cogió para eso era su marido. con rabia a la niña y la Otros, se llevaban las metió en pijama dentro del manos a la cabeza, coche, amenazándola con tenían claro que urgía marcharse de allí con ella. el abandono, pero ¿y su Fue el pánico más grande hija? ¿Cómo convertirla en de su vida. maleta? ¿Cómo autorizarla a viajar en manos de la Al día siguiente, como locura ciega de su padre? si nada, planchó toda la ¿Y su casa? ¿Y su mundo? ropa e hizo la cena para la ¿Y sus cosas? No estaba pequeña y su mujer, ambos dispuesta a renunciar, ella se habían habituado a esa no había iniciado ninguna forma de arrepentimiento guerra y lo había amado no verbal, mientras ella, aprendía a vivir de esa tanto… manera y a encontrar en las La terapia sólo sirvió para debilidades de su esposo enredarla más. Era un una libertad secreta que la buen estratega, aunque hacía fuerte. realmente sufría. Le podía Hoy, continúa con su el llanto, no dormía ni tarea de profesora en dejaba dormir, no comía la universidad, él dando ni dejaba comer, llegaban clases en el instituto a los sin parar multas de adolescentes, sus buenos tráfico, infinitas facturas sueldos, sus vacaciones, de teléfono. Revisaba los sus viajes, su casa en una buena urbanización. cuadernos de su mujer en su ausencia, fotocopiaba Hace poco alguien le dijo todo lo que creía un – ¡Ay que ver que tienes la vida perfecta! delito, enviaba WhatsApp c o m p u l s i v a m e n t e , Evidentemente sonrió – escuchaba sus llamadas y desde que la conozco nunca lo peor, dejaba por la casa ha dejado de hacerlo- y notas de despedida con por dentro volvió a cerrar deseos de suicidio que la con fuerza la puerta de su habitación más honda. obligaban a mantenerse a su lado. No llegó a pegarle, tan sólo una vez le lanzó el mando de la televisión a la cabeza sin conseguir su objetivo. Aquella
Olga María Palmero y Gamboa ESCRITORA bLv 29
Evitar la Violencia de género, ¿Cuestión de Educación? Será porque me toca de lleno todo lo que tiene que ver con la educación, o porque soy consciente de la importancia de la infancia y su protección, pero no podía dejar pasar la oportunidad que me da nuestra revista cada año, para dedicarle uno de nuestros artículos a esta parte tan importante de la violencia de género y que a veces no se tiene tan en cuenta: nuestros niños y niñas. A veces son las víctimas “colaterales” de una ruptura, incluso de la violencia que se profesan mutuamente sus padres. Otras muchas son el germen de esa violencia que coartará su vida futura en pareja. Sin duda, ellos son la parte más desprotegida de este drama que aún es infranqueable para nuestra sociedad. Las cifras retratan este gigantesco problema: Unos 840.000 niños son testigos del terror cotidiano de la violencia machista en España. Según la Fundación IRES, los menores que contemplan la violencia de género interiorizan hasta tal punto el fenómeno que, al llegar a su edad adulta, están predispuestos a convertirse en maltratadores. También es usual que las niñas que ven cómo se inflige castigos a su madre consideren normal este comportamiento y ellas mismas lleguen a ser mujeres maltratadas. Es alarmante escuchar en menores y adolescentes decir y pensar que el control obsesivo, las amenazas y la violencia física, sicológica y sexual sea una forma de demostrarles que las quieren, viendo en muchos casos un enorme retroceso en los avances sociales en este tema. Causa conmoción el “Me pega porque me quiere” o “Si es quien quiero, se lo permito” o peor aún, justificar este horror “Me pegó porque no lo hice bien”. La adolescencia es una etapa de descubrimiento y de aprendizaje de roles que puede desembocar en dramas fatales. Se hace imprescindible un trabajo desde toda la comunidad educativa para evitar situaciones que parecen acrecentarse actualmente, y que no tienen otro origen que las vivencias y aprendizajes desde la más tierna infancia. Por ello, ponemos sobre la mesa la necesidad de que se conceptúe a los niños como «víctimas directas y diferentes de la madre» y reciban un tratamiento a cargo de especialistas que sepan detectar conductas futuras en los niños y niñas que presencian el terror de la violencia de género en sus hogares. Además, desde la escuela y el instituto se debe trabajar desde los valores y la conciencia social como base del entendimiento y la empatía. La conciencia del drama de la violencia como fenómeno a evitar, puede ser abordado desde la eliminación de estereotipos y roles, muchos de ellos asumidos socialmente y sobre todo formando a los propios docentes para el uso correcto de ese currículum oculto que influye en todo el ambiente educativo en todo momento Ante la violencia de género, tolerancia cero y llamad al 016.
Información General
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Información General
Directorio de Teléfonos Ayuntamiento de Palma del Río Ayuntamiento de Palma del Río
Museo Municipal
Plaza de Andalucía, 1 Telf. 957 710 244 Fax 957 644 739 www.palmadelrio.es
Convento de Santa Clara Telf. 957 644 370
Inst. Municipal de Bienestar Social (Servicios Sociales)
Teatro Coliseo Avda. Pío XII Telf. 957 643 488
Edif. Los Bombos, 2ª planta Telf. 957 649 023 - 957 644 957 Fax 957 643 335
Desarrollo Local
Serv. de Atención al Ciudadano
Patronato Deportivo Municipal
Plaza de Andalucía, 1 Planta Baja Telf. 957 710 244
Ofic. de Ateción al Consumidor
Complejo Municipal “El Pandero” Telf. 957 710 676 Fax 957 646 623 www.pdmpalmadelrio.es
Plaza de Andalucía, 1 Planta Baja Telf. 957 646 149 - 957 644 957
Área de Juventud
Delegación de Igualdad (Centro de la Mujer) Edif. Los Bombos, 2ª Planta Telf. 957 645 143 - 957 649 119
Av. Félix Rguez. de la Fuente, s/n Telf. 957 644 034 - 957 645 882
Av. Panamá, 9 Telf. 957 645 926 - 690 833 244
Medio Ambiente
Centro de Adultos
Casa de la Juventud, 1ª Planta Telf. 957 644 675 mambiente@palmadelrio.es
C/ Gracia, 15 Telf. 957 719 589
Serv. de Recogida de Enseres Telf. 900 701 032
Patronato Municipal de Cultura C/ Gracia, 15 Tefl. 957 710 245 - 957 645 676
Urbanismo Plaza de Andalucía, 1 Telf. 957 710 244 Ext. 147
Oficina de Turismo Convento de Santa Clara Telf. 957 644 370 www.palmadelrio.es
Oficina Plan Estratégico Convento de Santa Clara Telf. 957 644 370
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“REGALA ESPERANZA” Operación Niño de la Navidad es el mayor proyecto infantil navideño del mundo. El proyecto está a cargo de Samaritan’s Purse con la colaboración de Decisión en España, una ONG cristiana. Desde 1990 se han enviado cajas de zapatos rellenas de regalos a más de 80 millones de niños necesitados en todo el mundo. El año pasado, más de 12.000 personas de toda España se involucraron en iglesias, colegios, ayuntamientos y empresas. Entre todos conseguimos más de 16.000 cajas de zapatos que fueron enviados a Guinea Ecuatorial y los campos de refugiados Saharauis en Argelia. Para las niñas y niños que desarrollan su aprendizaje en los centros educativos de Palma del Río, Operación Niño de la Navidad les brinda una muy buena oportunidad de integrar en sus costumbres, valores como el de compartir y ayudar a otros niños de escasos recursos. ¡Hagamos que el significado de la Navidad cobre vida en los niños de nuestra ciudad! Regalar una caja es muy sencillo: 1. Consigue una caja de zapatos. 2. Elige el sexo y la edad del niño a quien quieras que sea enviado. 3. Llénala de regalos: un juguete, material escolar, artículo de higiene, otras cosas (caramelos duros, tarjeta personal, camiseta, calcetines) 4. Para cubrir gastos de envío internacional y logística debe introducirse en cada caja 5€. El lugar de recogida en Palma del Río será en la Iglesia Cristiana Evangélica, donde también nos podrás encontrar todos los jueves y domingos de 18:00 a 20:00 horas durante el mes de noviembre, en el cual se establecerán días para la elaboración de las cajas. Una vez recogidas se envían todas las cajas hacia Madrid para que se proceda a su debida revisión y envío. Para este año los destinos son: Malabo (Guinea Ecuatorial y Dakhla (campo de refugiados del desierto del Sahara). Si estás interesado en este proyecto visita la web http://www.onn.nu
¡Te esperamos!
Para información detallada en C/Alamillo 12, Bajo 1 Contacto: 615173063 y 857808039