Revista Artezänä - Concepción: Desde el origen

Lo que tú sabes alison bastien

Alimentación y preconcepción m. ruth deolarte

La concepción de un nuevo ser teresita rivera

ejemplar gratuito año 1 número 2 Edición ‘Concepción: desde el origen’ artezana.mx diciembre 2018 - enero 2019

Rituales de concepción miriam ávalos

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AtraĂ­dos e l u no h aci a e l o t ro ,

como un amor infinito, am b os

se fusionan alejandro jodorowsky

Editorial Hablar de la unión de dos mundos —la ova y el esperma— nos invita a reflexionar, pensar y sentir que somos parte de un todo, pero también que somos la unidad. Nacemos de la vulnerabilidad del encuentro entre lo sagrado femenino y lo sagrado masculino, que en colaboración mutua se mezclan dando la riqueza de la diversidad y generando, a través de la luz, a un nuevo ser. fotografía de portada Constanza Medina

Todos los elementos que se necesitan para la creación, el encuentro y la unión se reconocen como epigenética, que tiene que ver con el ambiente que rodea, envuelve, nutre y sostiene a la concepción. El cuerpo de la mujer y del hombre tienen un sutil lenguaje que experimentamos aún sin conocerlo, mandando señales de disponibilidad, de tener espacio, de estar abiertos a vivir la transformación, a detenernos, a contemplar, a bajarnos del mundo adultocrático (y adultocentrista).

año 1 número 2 Edición ‘Concepción: desde el origen’ diciembre 2018 - enero 2019

Al adentrarnos en este mundo sabemos que hay muchos mitos que enmarcan el momento de la concepción, así como exigencias y carencias. Descubrir la vulnerabilidad de la cual venimos, la existencia del ritmo, el tiempo y la decisión nos lleva a reconocer que la concepción nunca es un momento de azar.

Estamos rodeados de información transgeneracional heredada que sirve de guía y nos da una pauta. Somos resultado de millones de años de perfeccionamiento fisiológico, biológico. Cada onda de expansión que se forma durante la concepción contiene los códigos de la nueva generación y así se forma la espiral de la vida que se encuentra en movimiento: muriendo y renaciendo constantemente.

También sabemos de la existencia de un proyecto sentido o un cuadro original que va más allá de nuestro adn. Existe un llamado que nos invita a venir a este espacio terrenal, que inicia nueve meses antes de que el cuerpo de nuestra madre le dé una señal a ella y al padre de que se encuentran frente al embarazo. Así, la espiral de la vida también acompaña, protege y acoge a las historias y llamados ancestrales de la tierra, el agua, el fuego, el viento, el cosmos.

El origen abre portales que nos confrontan a saltar adentro y nos recibe con caricia: el abrazo de la sabiduría, del calor, de la humedad y del amor que nos aguardan. ¡Vayamos juntos a esas profundidades!

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concepción: desde el origen

Lo que tú sabes Por Alison Bastien Fotografías de Constanza Medina & Raul Ruiz

¿Dónde estabas antes de habitar este cuerpo? ¿Cómo lograrás traer a alguien más a que habite el suyo? Nadie sabe exactamente las respuestas, pero me gustaría recordarte qué tanto sabes tú, como mujer, de la vida.

T

u cuerpo crea a un bebé en aproximadamente 280 días. El desarrollo de cada bebé es un holograma o réplica en tiempo comprimido de la evolución del ser humano sobre el planeta que recorre los últimos 4.5 billones de años. Es decir, cada día del embarazo, tu bebé manifiesta cambios que duraron millones de años en ocurrir para llegar a ser quien es.

A grandes rasgos Al principio, el planeta era una bola de fuego y gases que al enfriarse se cubrió de agua. Hasta la fecha, el planeta sigue estando compuesto por un 70% de agua y nosotros también —nuestros cuerpos están compuestos de alrededor de 70% de agua; agua salina, como la del mar. Hace millones de años, esta agua se expuso al oxígeno, y partículas pequeñas (bacterias, algas, micelio) empezaron a crecer en ella y a dividirse y reproducirse. Pasaron millones de años y estas células se convirtieron en los primeros seres vivos que habitaron el planeta: las plantas. Mucho después, en el agua se empezaron a formar los primeros peces y evolucionando durante millones de años, sus aletas

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empezaron a alargarse, las espinas se convirtieron en huesitos y los reptiles se movieron del agua a la tierra a través de sus bracitos y piernitas.

Si examinas los ultrasonidos o dibujos de tu bebé en desarrollo desde que es un “embrión” se puede observar que por un día fugaz tuvo una larga columna como un pez y otro día tuvo unas aletitas que luego se hicieron mas larguitas e inclusive hubo unos días (representando millones de años en desarrollo de las especies) que tuvo una cola larga, que en unos días más se quedó ya dignamente adentro de la columna y se formó el cóccix o final de la columna vertebral.

Por unos días, tu bebé también tuvo sus ojos a los lados de su cabeza, pero de pronto se colocaron en frente. Los ultrasonidos de muchas especies —gatitos, pollitos, hasta tortugas— se ven casi iguales en su desarrollo que los nuestros en los primeros días de formación y ¿por qué? Porque todos se acuerdan, genéticamente, de dónde vienen, quiénes son y quiénes van a ser y porque compartimos el 94% de la misma materia genética con todo lo que vive en el planeta. Por ello, nunca nos equivocamos en lo que

lo que tú sabes

vamos a ser, pues somos parte de la vida; la vida que quiere vivir y sabe cómo hacerlo.

Es decir, no hay día que tú como mujer embarazada puedas ordenar a tu bebé que le crezcan las uñas. Las uñas se forman. Solitas. Ni cuenta te das. Tampoco tienes que recordar a tu bebé que tiene que hacer sus pestañas, ni posicionar su cabeza en la parte de arriba de su cuerpo, ni hacer cinco dedos y no siete.

La vida sabe vivir y tu bebé sabe exactamente cómo y cuándo formarse. Como buena jardinera, tu rol y el de tu pareja es darle un buen suelo donde crecer, pero como las rosas, no podemos forzarlo a abrir si no es su tiempo. Tampoco podemos acelerar su proceso de preparación, pues el bebé ya está en su propio camino y tras millones de años y tras millones de mujeres que han parido, puede hacerlo solo y bien.

Lo que el bebé ya sabe Seguimos surgiendo del agua salina —la composición del líquido amniótico es igual a la del mar. Seguimos formándonos acompañados por la representación del árbol de la vida —la placenta en su bondad nos acompaña adentro del útero y a la vez, es la mediadora entre la madre y bebé, entre el mundo de adentro y el que sigue, tal como las plantas nos aportan el oxígeno que respiramos del ambiente externo. Existe una memoria ancestral mucho más allá de las abuelas y las bisabuelas. Tu bebé sabe lo que es ser cada cosa que ha existido sobre la Tierra desde tiempo primordial y lo recorrió a la velocidad de un millón de años por día en su desarrollo dentro del útero. Así que, con tanta sabiduría sobre cómo llegar y aunque ésta aún no nos explique “de dónde” viene su espíritu, sabemos que el cuerpo del bebé sabe con precisión cómo formarse, en dónde y cuándo y cómo nacer.

La placenta en su bondad nos acompaña adentro del útero y a la vez, es la mediadora entre la madre y bebé, entre el mundo de adentro y el que sigue.

Tampoco sabemos aún cómo es que inicia el trabajo de parto, pero dado que el bebé es quien elige venir, es quien sabe formarse y estar, con o sin mucha ayuda de su madre, creemos que él es quien decide cuándo comenzarlo. Se cree que esto sucede cuando el bebé indica al cuerpo de su madre que sus pulmones ya tienen la sustancia que los prepara para salir del agua e inflarse para respirar el aire el resto de su vida.

El desarrollo de cada bebé es un holograma o réplica en tiempo comprimido de la evolución del ser humano sobre el planeta que recorre los últimos 4.5 billones de años.

El bebé es quien nace. Nosotras tomamos cursos de preparación para parir, pero nadie le dio un curso al bebé. Cada bebé sabe cuándo y cómo posicionarse, cuándo rotar adentro, cuándo extender su barbilla y cuál giro dar para navegar los planos de la pelvis —¡todo esto ya lo sabe!

Sin embargo, hoy en día no pensamos mucho en lo que el bebé sabe, pues éste es “el producto” que vamos a entregar o sacar. La gran desconfianza en el parto, en el tiempo, en la vida que sabe y quiere vivir incrementa mientras las intervenciones como las cesáreas, inducciones y aplicación de oxitocina sintética aumentan también.

En las últimas generaciones hemos propiciado una cultura del parto basado en el miedo, donde es riesgoso y peligroso. Lo que sabemos de nuestro bienestar se reduce a lo que se mide: los huesitos del bebé dentro del vientre, la cantidad de líquido amniótico, los centímetros de dilatación y sobre todo, el tiempo que está transcurriendo. Conceptualizamos las semanas de gestación por días y tenemos una fecha aproximada de parto. El trabajo de parto se mide por horas, por minutos, convirtiendo al tiempo en su protagonista y a veces, en amenaza. En vez de ser algo que se instigó “desde adentro” y viene a revelarse, percibimos a un bebé y a su llegada como un fenómeno de descontrol y por ende, peligroso, el cual podemos controlar con precisión, dejando fuera el “factor humano”, como el estado emocional de la madre, el “saber ser” del bebé y las variantes en la forma de sentir y percibir la seguridad de cada quien. diciembre enero

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Compartimos el 94% de la misma materia genética con todo lo que vive en el planeta.

Como sociedad se nos ha olvidado el papel tan grande que tiene un bebé en su propio nacimiento. Se nos ha olvidado lo importante que son para la salud de la madre como para la de su bebé: la tranquilidad de la mujer, su confianza en sí misma, en su cuerpo y en su equipo de parto (que no sólo debe de estar allí para “prevenir riesgos” sino para fomentar la salud y para celebrar y apoyar lo sano que es parir en un lugar limpio, tranquilo y no acelerado). Todos tenemos que buscar la forma de honrarnos uno a otro, bebé, madre, padre, familias, parteras, equipo médico, pues cada quien tiene su lugar en apoyar y crear camino para el nuevo bebé, desde el asombro y la confianza.

Por ello, el rol de la madre y el padre en el parto es permitir que la vida que sabe vivir lo viva. Es dejar que el bebé inicie y realice su salida. La madre lo hace a través de su cooperación maternal de respirar profundamente, oxigenando a bebé, permitiendo que las contracciones contraigan y moviendo su cuerpo con libertad para facilitar los movimientos del bebé en su giro para navegar la pelvis materna. El padre, como guardián del parto, lo hace propiciando el ambiente idóneo para la llegada del bebé. Así, el rol de la madre en el parto es abrir paso, ceder a que la vida fluya y salga a través de ella, mientras que el rol del padre es ser el sostén para dar la bienvenida al nuevo ser que llega.

Nacer

Entonces, nuestro rol como “los demás” (gente que trabajamos con mujeres y hombres en su vida reproductiva) es ayudar a la madre, a su pareja, su familia y su comunidad, retomando el gusto y no el susto por el parto. Nadie sabe realmente quién es cada ser que se forma dentro de cada mujer, ni qué maravilloso destino vino a vivir. Nadie sabe realmente por qué se junta cada pareja en específico para formar a una nueva persona. Nadie sabe el misterio del amor en sí, pues el amor ni se puede medir, ni predecir, ni ordenar, ni recetar, ni forzar.

¿Cómo sabes lo que sabes sobre haber llegado, haber nacido? ¿Cómo supiste que ya era momento de tomar aire, de dejar ir a tu circulación placentaria y confiar en los brazos que te iban a mantener a salvo por meses y meses? Si lo piensas bien, cada una de nosotras y el resto de la humanidad, sabemos y sabe lo que saben los bebés, porque todos fuimos también un bebé e hicimos lo mismo: nacimos.

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lo que tú sabes

A lo mejor tú crees que no sabes mucho de partos o a lo mejor crees que sabes “todo” sobre los partos —porque eres médica o doula o porque has visto muchos videos o porque tus amigas te han contado todo y tienes la app del día a día del embarazo. Pero para mí, lo que tú sabes no tiene mucho que ver con nada de ello. Lo que tú sabes y que es lo que más te va a ayudar en tu embarazo y en tu búsqueda de los acompañantes de tu parto viene de muy adentro de ti —dentro de tu memoria celular que se extiende a millones de años, dentro del mismo bebé que llevas dentro de tu útero y en el corazón y dentro del bébe que fuiste tú y supiste llegar.

Busca lo bonito, celebra lo misterioso, siente tus dudas y miedos. No te confundas en pensar que tener mucho miedo quiere decir que necesitas muchas intervenciones y que esto comprueba que te estás cuidando, ni tampoco pienses que “no querer pensar en nada de esto” te protegerá de la toma de decisiones para un parto sano y tranquilo. Está bien informarte, cuidarte y prepararte para estos grandes momentos desconocidos de la vida, pero por favor, y por el futuro de todos, hazlo con gusto y no con susto.

Infórmate de lo que realmente es ser un bebé y lo que implica nacer. Ellos ya lo saben. Toma tus decisiones basándote en lo que te hace sentir segura y tranquila. Pregunta lo que no entiendes. Comparte tus miedos.

Compara lo que aprendes con lo que tu bebé ya sabe, lo que el tiempo ha demostrado que sabe y con lo que la vida ya sabe. Pregunta a los gatos, a las vacas, a las ballenas y a las flores cómo es que nacen sin ir al hospital y sin haber tomado clases. Obsérvalos. Escucha a la vida, la vida que quiere vivir —ella sigue siendo tu mejor maestra, junto a tu bebé.

Alison Bastien se formó como antropóloga, educadora prenatal, partera en domicilio, partera profesional y lleva 37 años trabajando con las plantas en sus diversas modalidades.

alisonbastien@yahoo.com +52 1 415 103 9700

Somos parte de la vida; la vida que quiere vivir y sabe cómo hacerlo.

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Alimentación y preconcepción Por M. Ruth Deolarte Melgarejo Fotografías de Constanza Medina & Raul Ruiz

Desde la antigüedad muchas escuelas de sabiduría como el Tao, los esenios y egipcios guiaban a las parejas en la etapa de preconcepción, preparándolas con tiempo para sembrar la semilla de la vida. Entre otras disciplinas, consideraban de suma importancia observar las reacciones a nivel de plexo solar (el estómago) sobre qué se comía y el efecto del alimento ingerido en el comportamiento de las personas.

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ás recientemente, aparece en escena un médico francés, el Dr. Michel Odent, que después de su experiencia a cargo de una maternidad al sur de Francia, comenzó a indagar sobre la fisiología del nacimiento así como todo lo referente a la fertilidad y la crianza temprana del bebé, a la que llamó “etapa Primal”.1 En su libro El Granjero y el Obstetra, el Dr. Odent hace una analogía entre la industrialización del campo y el nacimiento, mostrando datos de estudios que revelan la gran contaminación industrial en la que vivimos — entre ellos la presencia de disruptores endocrinos y cómo éstos afectan a la salud reproductiva de todas las especies, incluyendo al ser humano.2 ¿Qué son los disruptores endócrinos?

Los disruptores endócrinos (edcs por sus siglas en inglés) son sustancias químicas capaces de alterar el sistema hormonal de los organismos responsables de múltiples funciones vita-

les como el crecimiento, el desarrollo sexual, entre otras, tanto en seres humanos como en animales. Al imitar o alterar el efecto de las hormonas, los edcs pueden enviar mensajes confusos al organismo ocasionando diversas disfunciones. Es importante observar cómo la diversidad de sustancias sintéticas que forman parte de nuestro cotidiano, como herbicidas, pesticidas o sustancias contaminantes liposolubles, como las dioxinas, los furanos, los pcbs o las grasas trans están generando contaminación intrauterina, resultando en el nacimiento de bebés con una importante cantidad de rastros tóxicos en su cordón umbilical.3 Todas las sustancias mencionadas anteriormente son solubles en lípidos que se acumulan a lo largo de los años en el tejido adiposo de nuestro cuerpo, las cuales no existían hace 60 años. Los edcs se comportan como estrógenos sintéticos, siendo el sistema genital masculino uno de los más vulnerables a estas sustancias, por lo que en los últimos años ha habido casos donde los testículos no bajan, se diagnostica

1 El Dr. Odent creó un banco de datos que compilan sus estudios científicos de todo el mundo, disponible en www.primalhealthresearch.com 2 Michel Odent, El Granjero y el Obstetra (Argentina: Editorial Creavida, 2002), 18-24.

3 Stella Maris Gil, “Cómo afectan las exposiciones prenatales a los niños. ¿Qué puede hacer el pediatra?” (ponencia, 38º Congreso Argentino de Pediatría, La Niñez de Hoy. Desafío, oportunidad y esperanza, Córdoba, Argentina, septiembre 26, 2017), https://www.sap.org.ar/docs/Congresos2017/ CONARPE/Martes%2026-9/dra_Gil_expposiciones_prenatales.pdf

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cáncer de testículo y/o próstata y la cuenta espermática disminuye, así como la calidad del esperma.

En cuanto a los genitales femeninos y su relación con la presencia de edcs en el cuerpo, vemos hoy niñas con pubertad precoz, trastornos del metabolismo (obesidad y diabetes), cáncer de mama, cáncer cérvico uterino, entre otras enfermedades. Es lamentable porque a pesar de que las personas nunca hayan estado directamente expuestas a los disruptores, algunos de estos efectos perduran en segundas y terceras generaciones.

Por ello, la exposición a estos agentes químicos no puede seguir siendo ignorada. Todos los días miles de consumidores ingieren docenas de estas sustancias a través de alimentos, productos de limpieza, higiene personal, aromatizantes, cosméticos, dioxinas de plásticos, entre otros. Como esta contaminación es relativamente nueva pero persistente, necesitamos ser muy creativos desarrollando hábitos que ayuden a reestablecer el orden en cuanto a la salud, en su totalidad.

esta renovación. Al ayunar se liberan ácidos grasos a la sangre y por tanto, sustancias químicas liposolubles, que tanto el hígado como los riñones ayudan a eliminar. El sudor del ejercicio y la excreción intestinal completan esta eliminación. Por ello es primordial que los emuntorios estén limpios, para que así el desecho no se quede atascado.

Por su parte, los semiayunos periódicos forman parte del programa preconcepcional desarrollado por el Dr. Odent, los cuales se basan en realizar series de semiayunos de 2 a 3 días en momentos concretos del ciclo menstrual.4 El semiayuno consiste en un cóctel a base de sirope de arce, agua, jugo de limón y pimienta de Cayena que se suministra sin restricciónde tiempo ni cantidad, buscando movilizar ácidos grasos donde se guardan las sustancias policlorinadas. Antes de aventurarse a comenzar este tratamiento es importante asegurarse que la mujer no esté embarazada o se embarace, durante o justo después de las sesiones, dado que en su sangre circularán una gran cantidad de elementos tóxicos.

Tanto el ayuno como el semiayuno son tiempos de limpieza desde dentro hasta fuera. La persona que lo práctica se pone a prueba, entra en crisis, empeoran los síntomas pero finalmente funciona como un reajuste de vida: cuando falta claridad, el ayuno lo aclara todo, permitiendo tomar distancia del cuerpo físico y reconocer quiénes somos fuera del ego.

Después del periodo de ayuno tenemos otro enfoque, otro punto de vista; nos salimos del tiempo, recobramos nuestro ritmo; fortalecemos la voluntad y conectamos con nuestro Ser. Cuando estamos allí, totalmente presentes, nos escuchamos; cuidamos de nuestros pensamientos, de no criticar, de no juzgar, de no quejarnos. El ayuno es muy poderoso y vaciarnos para recobrar la paz es importante, pues nos permite conectar con el corazón.

¿Por dónde empezar?

Para la etapa previa a la concepción se requiere dedicación por parte de los futuros padres (ambos) para ir depurando los emuntorios: intestino grueso, hígado, riñones y linfa, en ese orden. Movilizar los lípidos permite eliminar los tóxicos liposolubles almacenados y renovar las grasas por otras libres de tóxicos.

El ayuno terapéutico junto con el ejercicio favorecen a

Mientras limpiamos el cuerpo también se limpia la alacena de la casa. La vaciamos de alimentos como los lácteos, aquellos que combinan grasa y azúcar (como el chocolate) y toda la comida industrializada (porque en su mayoría contiene glutamato monosódico que es un gran disruptor endocrino que además crea adicción). Una vez limpiada, la llenaremos de alimentos fisiológicos que cumplen con las siguientes cualidades: nutren, energizan, vitalizan y depuran.

Una buena dieta a seguir es la vegetariana o vegana, pues ambas optimizan la fertilidad por sus cualidades enzimáticas, antioxidantes y energéticas; siempre y cuando sea equilibrada, variada y fresca.

4 Michel Odent, “El método acordeón. Método de descontaminación prenatal”, Natura Medicatrix, Noviembre 2000, 12-13, https://dialnet.unirioja.es/servlet/

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Busquemos nutrir sin ensuciar A continuación comparto algunos ejemplos de alimentos potenciadores de la fertilidad (algunos de ellos recomendados por la doctora naturopata española Virginia Ruipérez González, creadora del Método Naturista de Fertilidad Natural, que propone un estilo de vida saludable para favorecer y optimizar la fertilidad y la salud reproductiva de hombres y mujeres): Busquemos productos orgánicos. Son libres de pesticidas sintéticos. Estos alimentos se cultivan según normas muy estrictas que garantizan que ninguna sustancia química nociva haya sido utilizada.

Optemos por productos locales y estacionales. No sólo son más frescos, energéticos y económicos sino también poseen las cualidades nutritivas que la tierra da de acuerdo a cada época del año.

Comamos color, haz de tu plato un arcoíris. Varios de los colores recomendados para la etapa de preconcepción son los naranjas, rojos y amarillos: zanahorias, calabaza, camote, durazno, papaya y piña son algunos ejemplos. Todos ellos son ricos en antioxidantes y en betacaroteno, que entre otras funciones revitalizan las membranas celulares, la piel, las mucosas de la vagina y del endometrio (que se renueva mes a mes con cada menstruación).

Consumamos zinc. Es un oligoelemento básico para la fertilidad sobre todo en los varones, pues colabora en el crecimiento y en la curación, además de bloquear la acción de ciertos agentes contaminantes. El zinc lo encontramos en semillas de girasol, frutos secos, maíz, tomates, plátanos, levadura de cerveza, cereales integrales y germinados.

Adoptemos hojas amargas a nuestra dieta. Son amigables con el hígado y si éste está bien, podemos depurar las toxinas, mantener a raya el colesterol y regular las hormonas de manera eficiente. Por otro lado, las hojas verdes (como la rúcula, el diente de león y la alcachofa, por mencionar algunas) son ricas en ácido fólico, necesario para formar el hierro que nuestro cuerpo necesita para concebir.

Elijamos cereales integrales. Ayudan a tener un nivel de glucosa estable, pues los cereales como el grano de avena, el arroz y el trigo sarraceno centran y estimulan la serotonina, que es el neurotrasmisor responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo, evitando así el estrés. Lo cual es fundamental para propiciar la fertilidad.

El ayuno es muy poderoso y vaciarnos para recobrar la paz es importante, pues nos permite conectar con el corazón. diciembre enero

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Nutrirnos mejor Es responsabilidad de cada uno cuidar de su salud, aprendiendo hábitos como leer las etiquetas de los productos que comemos y usamos, combinar óptimamente los alimentos que ingerimos y en general, nutrirnos mejor. También fomentamos nuestra salud al habitárnos, saber escucharnos cuando tenemos hambre o saber diferenciar si es una emoción que queremos cubrir con la comida, sentir cómo cierto alimento cae en el organismo o qué es bueno para ti en cada bocado. Es básico recobrar el poder de la cocina, este espacio que yo le llamo “el laboratorio donde elaboramos una verdadera medicina preventiva”, gracias al poder de las plantas, especias y la energía que se plasma en cada alimento cuando se prepara con amor.

M. Ruth Deolarte Melgarejo es Consejera perinatal y nutricional, Chef vegetariana-vegana, Educadora perinatal y Doula.

raicesyalas92@gmail.com +52 442 460 5505 Bibliografía

Odent, Odent. El Granjero y el Obstetra. Argentina: Editorial Creavida, 2002.

Odent, Michel. “El método acordeón. Método de descontaminación prenatal”, Natura Medicatrix, Noviembre 2000. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4989257 Gil, Stella Maris. “Cómo afectan las exposiciones prenatales a los niños. ¿Qué puede hacer el pediatra?”. Ponencia presentada en el 38º Congreso Argentino de Pediatría, La Niñez de Hoy. Desafío, oportunidad y esperanza, Córdoba, Argentina, septiembre 2017. https://www.sap.org.ar/docs/Congresos2017/CONARPE/ Martes%2026-9/dra_Gil_expposiciones_prenatales.pdf

Este autocuidado amoroso lo merecemos cada uno de nosotros y lo merece también nuestra descendencia.

Considera además que estar en óptimas condiciones de salud, consumiendo alimentos vivos, eleva tu energía y por ley de afinidad atraerás a un alma de alta vibración, un hijo o hija que venga a contribuir a mejorar el planeta. Supera tus excusas y ponte en acción, ¡tú decides!

Tanto el ayuno como el semiayuno son tiempos de limpieza desde dentro hasta fuera.

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Concibiendo una lactancia materna Por Alejandra Gutiérrez Montero Fotografías de Lia Tonalli & Raul Ruiz

Producir leche es en realidad una función fisiológica.

La lactancia materna como acto instintivo y natural (que es cuando la mujer está conectada a su instinto) no requiere ningún tipo de preparación especial previa para que se pueda desarrollar con éxito. Secretar leche es una función natural de las glándulas mamarias al recibir la estimulación hormonal adecuada. Así como nuestros riñones producen orina o nuestro hígado se encarga de metabolizar las sustancias que ingerimos, las mamas producen leche a partir de ciertos estímulos.

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xiste evidencia en la literatura científica donde se reconoce que la eficacia de las intervenciones o maniobras habituales que se suelen proponer para “preparar” al pecho para amamantar (aplicación de cremas, masajes especiales, entre otras) no se puede demostrar estadísticamente.1,2 Incluso se menciona que algunas de ellas podrían resultar contraproducentes para conseguir una lactancia exitosa.

1 Sarah Haroon et al, “Breastfeeding promotion interventions and breastfeeding practices: a systematic review”, bmc Public Health 13, no. 20 (2013), fecha de acceso noviembre 4, 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3847366/.

2 Bireshwar Sinha. et al, “Interventions to improve breastfeeding outcomes: a systematic review and meta-analysis”, Acta Paediatrica 104, no. 467 (julio 2015): 114 - 134.

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Sin embargo, más allá de lo fisiológico, la mayoría de los especialistas concordamos en que la lactancia no es sólo producir leche y pegar al bebé al pecho, de manera que sí existen otros factores esenciales para establecerla y mantenerla de manera exitosa. Estos factores son tener información adecuada y contar con el apoyo necesario. Por ello, la mejor preparación previa que puede tener una pareja para establecer la lactancia es buscar fuentes de información confiables y tejerse una red de apoyo.

Información confiable Con esto en mente, si nos situamos en la etapa previa a la concepción, donde existe apenas la pareja, aquello que puede ayudar a brindar un ambiente propicio para una lactancia exitosa es mantener la mente y el sistema de creencias de cada uno abiertos para recibir la información adecuada y hacerla propia. La información es fuente de poder y seguridad y acercarnos a las fuentes correctas le permitirá a la pareja derribar los primeros límites con los que se encuentra la lactancia: los mitos.

Muchas lactancias se pierden no por falta de deseo o entusiasmo de la madre y mucho menos por cuestiones fisiológicas (pues las glándulas mamarias funcionan adecuadamente) sino más bien por un consejo, información falsa, miedo a los mitos que existen alrededor de la lactancia o hasta por

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una intervención realizada por un profesional de la salud desinformado.

Por lo tanto, en la etapa previa a la concepción puede ser muy útil que la pareja que desea preparar un ambiente propicio para la lactancia hable sobre ella, su historia con ella (si fueron amamantados) y también sobre sus experiencias en conjunto como pareja (si es que las hay). A su vez, pueden platicar sobre la expectativa que cada uno tiene respecto a la lactancia e indagar cómo sus familiares la conciben. Adicionalmente, pueden informarse sobre cómo se establece (platicando con sus conocidos que estén amamantando o lo hayan hecho) y buscar información sobre lo que desean saber, cuestionando siempre su fiabilidad. Es necesario que la pareja sea honesta en su comunicación, pues será el punto de partida para su búsqueda de información. La mayoría de las veces creemos saber lo suficiente de un tema, pero cuando profundizamos en éste descubrimos que estamos partiendo de lugares equívocos o fuentes no fidedignas.

La lactancia materna como acto instintivo y natural no requiere ningún tipo de preparación especial previa para que se pueda desarrollar con éxito.

concibiendo una lactancia materna

Actualmente, la pareja que desea amamantar tendrá que partir de la idea que el denominador común de la gente no sabe en realidad cómo se establece una lactancia, cuál es la respuesta normal de un bebé amamantado o cómo es el curso normal de una lactancia a menos que le demuestren lo contrario: personas que tienen la experiencia de haber amamantado de forma exitosa o que presentan una certificación que avale sus conocimientos, así sea parte de la familia o profesional de la salud. Respecto a la lactancia no basta con la buena intención de ayudar, pues existen varios fenómenos, como el de la mercadotecnia, que suelen obstaculizarla.

En medio del mundo capitalista en el que vivimos, la industria de la leche artificial se ha extendido mucho más allá de lo que podemos llegar a imaginar, manipulando mucha de la información disponible e incluso, muchas de las mentalidades, no solamente de las personas que nos rodean (amigos y familiares) sino también de muchos profesionales de la salud. Por ejemplo, la mayoría de nosotros y de nuestros padres no fuimos siquiera amamantados y muy seguramente debido a las tendencias comerciales del momento.

Algunas personas pueden pensar que las opciones para alimentar a un bebé (natural o artificialmente) son indistintas, “que los niños crecen igual de bien” —un dicho frecuentemente utilizado por algunas abuelas bien intencionadas— pues el común de la sociedad no tiene idea de que el uso indiscriminado de leche artificial no está exento de causar daño a un bebé.

En el caso de los profesionales de la salud, un título médico o de enfermera no siempre es fiable. Debemos saber que en la carrera de medicina el tema de la lactancia materna es parte de la currícula desde hace apenas unos años y solo en algunas universidades, siendo la mayoría de las veces una materia optativa.

Que sean ginecólogos o pediatras tampoco es garantía de conocimiento en lactancia, pues el tema no es parte de la formación de sus especialidades y muchas de las veces los consejos que dan, ante la falta de conocimiento, lo hacen desde su experiencia personal de padres o madres o a veces, ni eso.

Por ello, es necesario saber que existe una variedad de profesionales en lactancia (médicos actualizados, consultoras en lactancia, asesoras en lactancia y parteras) que sí pueden ayudar a tener el éxito que se busca. Varios de los médicos o personas que están actualizadas en el tema han tomado como complemento a su formación certificaciones que avalan su conocimiento del tema, por ejemplo, la certificación

ibclc (International Board Certificated Lactation Consultant), que exige que el profesional de la salud tenga aprobadas ciertas materias a nivel universitario, una cantidad importante de horas de educación específica en temas de lactancia y más de mil horas comprobables de práctica clínica resolviendo problemas relacionados a ésta. Además, la ibclc es una certificación cuya vigencia sólo dura cinco años, de manera que los requisitos deben volverse a cubrir si se desea obtener la recertificación y así cada cinco años, asegurando que los conocimientos de la persona certificada se mantengan actualizados y que ésta pueda ofrecer la más alta atención en el área.

La mejor preparación previa que puede tener una pareja para establecer la lactancia es buscar fuentes de información confiables y tejerse una red de apoyo.

También existen asesoras en lactancia que han cumplido algunas horas de educación específica en el tema, que tienen experiencia en el trato con embarazadas y nuevas mamás y además, algunas dirigen grupos de apoyo como los de la Liga de la Leche. Las asesoras en lactancia pueden ser extremadamente útil como guía en una lactancia donde todo marcha dentro de la normalidad, pues la mayoría de ellas han sido madres lactantes (en el caso de la Liga de la Leche es requisito indispensable), por lo que cuentan con la valiosa experiencia personal de haber amamantado. Igualmente algunas parteras tienen la suficiente experiencia y preparación en el tema de lactancia para guiar a la pareja en su establecimiento correcto.

Los beneficios de buscar a un profesional de la lactancia que ayude a resolver dudas, derribar mitos y servir de guía para establecer nuevas expectativas respecto a la lactancia durante la etapa del embarazo son grandes. Sumado a ello, buscar pertenecer a un grupo de apoyo de lactancia en donde se encuentre eco de los deseos y las nuevas experiencias de cada quien y con cuyos miembros se puedan ir estableciendo lazos de confianza, que más adelante permitirán sentirse acompañados, también es de gran ayuda. diciembre enero

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concibiendo una lactancia materna

Una red de apoyo Tradicionalmente solemos ubicar la lactancia como algo que solamente les compete a las madres. Sin embargo, la tendencia actual es que la pareja comparta la responsabilidad de la crianza. Hoy, los padres están ávidos de participar en la crianza de los niños y quieren también involucrarse y ser de utilidad, en lo posible, durante el proceso de la lactancia. Así pues, la red de apoyo de una madre lactante comienza siempre por la pareja, aunque ésta no debe ser la única persona a su lado.

En los primeros días de vida del recién nacido la lactancia puede llegar a convertirse en el mayor reto de la nueva relación entre la tríada bebé-mamá-papá.

Por ello, la madre necesitará de todo el apoyo que su pareja le pueda ofrecer, tanto en lo emocional como en lo práctico. Una pareja estable y bien vinculada puede afrontar mejor los retos, no solo de la lactancia sino también de la paternidad/maternidad consciente y una pareja que contendrá a un bebé, necesitará ser socialmente contenida. Es decir, necesitará estar rodeada por una tribu, una comunidad que los “materne”, los nutra y los acompañe.

Tenemos que saber que las personas que mejor pueden contribuir a formar esa tribu de contención son aquellas que han pasado o están pasando por una experiencia semejante. Pero no solamente ellos.

También podemos involucrar a personas cercanas y queridas de la familia o amistades, compartiendo con ellas la información que vamos obteniendo o invitándolas a buscar y compartir información fiable.

Entonces, ¿cuáles son las fortalezas útiles para tener una lactancia exitosa que tiene/debe cultivar una pareja? En realidad, lo mismo que se necesita para afrontar todos los retos de una nueva paternidad/maternidad. La crianza de los hijos requiere idealmente de dos personas con una relación estable en todos los ámbitos pero sobre todo en el ámbito emocional: una pareja bien vinculada, que habla, que se comunica sus alegrías y sus miedos, que es sostén del otro, que ama incondicionalmente.

Hay que saber que cuando se es madre o padre todo lo que se ha construido o se está construyendo como pareja se pondrá al servicio de una nueva personita.

Ningún bebé va a llegar a llenar nuestros vacíos ni personales ni de pareja, todo lo contrario, va a llegar a nutrirse de ambos (entre otras cuestiones a través de la lactancia materna) y de los frutos que hayan logrado obtener relacionándose mutuamente durante el periodo previo a su llegada.

Hay que saber que cuando se es madre o padre todo lo que se ha construido o se está construyendo como pareja se pondrá al servicio de una nueva personita.

Bibliografía Haroon, Sarah; Das, Jai K; A Salam, Rehana; Imdad, Aamer; Bhutta, Zulfiqar A. “Breastfeeding promotion interventions and breastfeeding practices: a systematic review”, BMC Public Health 13, no. 20 (2013). Fecha de acceso noviembre 4, 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847366/.

Sinha, Bireshwar; Chowdhury, Ranadip; Sankar, M Jeeva; Martines, José; Taneja, Sunita; Mazumder, Sarmila; Rollins, Nigel; Bahl, Rajiv; Bhandari, Nita. “Interventions to improve breastfeeding outcomes: a systematic review and meta-analysis”. Acta Paediatrica 104, no. 467 (julio 2015): 114 - 134.

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Alejandra Gutiérrez Montero es Médico y Consultora de Lactancia Certificada IBCLC +52 1 442 331 7012 www.lactanciaqueretaro.com

concepciรณn: desde el origen

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Galería Hacer un alto y repensar o replantearnos ¿cómo es que nos originamos? ¿de dónde surgimos? ¿cuáles son las condiciones que están rodeando el momento crucial para el inicio deuna nueva vida? nos permite darnos cuenta de la capacidad innata que tenemos para crearnos. Pero también nos permite reconocer que tener concepciones naturales en esta “era de plástico” es cada vez más complejo y pareciera que se necesitara de la asistencia médica para lograrlo.

Es importante sentir habitando nuestro cuerpo, reconociendo sus ciclos y sus ritmos, nutriéndolo de manera consciente y acompañándolo de gente que confía y que ha creado nuevas vidas.

todos formamos parte de la concepción; somos guardianes de las células que contienen los códigos ancestrales de la nueva generación, así como del portal que se crea.

Fotografía de Constanza Medina

Fotografía de Constanza Medina

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FotografĂ­a de Constanza Medina

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Fotografía de Constanza Medina

Ama el misterio invisible que acompaña a esta vida.

Fotografía de Almendra Bellota Fotografía

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Fotografía de Constanza Medina

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Fotografía de Lia Tonalli

Fotografía de Lia Tonalli

Ahí vives tú con

tu ser luminoso.

Fotografía de Lia Tonalli

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Fotografía de Almendra Bellota Fotografía

Fotografía de Lia Tonalli

lugar: Viejas vías del ferrocarril fotografía: Almendra Bellota Fotografía, Constanza Medina y Lia Tonalli texto: Erika Jocelyn González Espino

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La quiropráctica juega un papel importante en la concepción, el embarazo, parto y la infancia, siendo su objetivo principal que el cuerpo trabaje a su máximo potencial.

La quiropráctica trabaja con la inteligencia innata del organismo humano, esa misma inteligencia que a partir de la unión de dos células da lugar a un bebé. Su objetivo no es tratar los síntomas, sino corregir la causa del problema para que esa inteligencia innata pueda expresarse y el cuerpo funcione de manera óptima.

Cuando existe alguna interferencia entre el sistema nervioso, el cerebro y el cuerpo hay lugar a disfunciones y enfermedades. Un ajuste quiropráctico restaura la alineación correcta de las vértebras para promover el buen funcionamiento del sistema nervioso y un mejor estado de salud, independientemente del problema o la queja que se presente. Cuando el cuerpo trabaja a su máximo potencial se incrementan las posibilidades de lograr un embarazo adecuado.

Durante el embarazo, la quiropráctica se enfoca en la correcta alineación de la pelvis para que el bebé pueda acomodarse en una posición adecuada, ayudando a que el embarazo sea más cómodo, más placentero y así, preparar el cuerpo para un parto más fácil y seguro. Cuando el bebé nace, la quiropráctica puede beneficiar a mamá durante su recuperación y al bebé en sus procesos relacionados a la lactancia, la digestión, el sueño y su sistema inmune.

www.quiropracticoqro.com Plaza Juriquilla, Local No. 224-225, Blvd. Universitario #560, Juriquilla, CP 76230, Querétaro (442) 234 0541 info@quiropracticoqro.com FamilyChiropracticQueretaro

En Family Chiropractic nuestro objetivo es ayudar a las familias a tener una salud óptima y poder gozar al máximo todas las etapas de la vida, con un enfoque especial en brindar a los bebés el mejor comienzo de sus vidas.

Concebir desde el alma, desde el coraz처n y l a c on sci e nci a e s e s ta r pr e se n t e

desde el origen

compilaci처n artez채n채

concepción: desde el origen

La concepción de un nuevo ser Por Teresita Rivera Loza

Fotografías por Constanza Medina & Raul Ruiz

Hablar de concepción es hablar de lo nuevo. Más allá del deseo consciente de los padres, la vida logra transmitirse a través de ellos. ¿Más qué significa? ¿Se puede dar una única explicación? ¿Un único significado? Personalmente creo que no. Hay tantas concepciones como personas existen y las ideas que rondan alrededor del tema son variadas y diversas, muy matizadas por el contexto cultural e histórico de cada pareja, pues las interpretaciones se miran a través del ethos del momento. Lo que es un hecho innegable es que hay miles de parejas que nos antecedieron y nos han llevado a formar parte de la cadena de la vida con un hecho único y maravilloso que es la concepción.

E

xpresando mi visión personal, formada por mi experiencia de vida, profesional, estudios y lecturas, miro el acontecimiento de la concepción como una conjunción de dos sistemas familiares con sus respectivas historias que dan la entrada al futuro de una nueva historia. Digamos que es un presente donde se funden dos universos con una herencia que viene del pasado para crear lo nuevo que mira al futuro.

En este mágico presente de fusión, la chispa de la vida se genera como un rayo de creación en el interior de una madre, en un micro universo que tiene su funcionamiento propio lleno de significado. Nosotros no hemos sido engendrados por nuestros padres, sino a través de ellos.1 “La madre no hizo al hijo, el hijo se hizo en la madre” sería una implicación directa de algo con una gran trascendencia personal en las áreas psicológica y espiritual de cada individuo y con un gran impacto diciembre enero

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la concepción de un nuevo ser

cultural, que en consecuencia nos vincula con una enorme responsabilidad ante la vida: LA VIDA SE HIZO EN MÍ Y ME FUE REGALADA. Considero que esto a su vez conecta con una primera interrogante: ¿con qué sentido? El sentido implica flujo, trascendencia, dirección. Al ser la concepción un punto de creación originado desde dos grupos o sistemas familiares con un bagaje lleno de proyectos y situaciones inconclusas, historias repetidas, asuntos pendientes contenidos en el consciente e inconsciente de la madre y el padre, que toma en cuenta el momento histórico de cada uno de ellos, resulta en un espacio del tiempo en el que los eslabones de la cadena familiar se unen, generando una tríada nueva: donde antes eran dos ahora son tres.

En un ideal de concepción un niño vivirá más libremente su propio proyecto, esto es, viendo al futuro.

Retomando el punto de que la vida es dada a través de los padres, aquel lugar de donde proviene la vida y que cada quien nombrará de acuerdo a sus creencias —yo lo llamaré Universo Consciente— nos da, junto con el ser, la consciencia de la existencia. Dicha consciencia es aquello que va a captar el sentido individual al servicio de lo colectivo, que son accionares que se dan durante la concepción de cada ser humano.

Diferentes autores coinciden en el profundo amor de los niños por sus padres y sus sistemas familiares, siendo ese amor el que marca el sentido del proyecto de vida de cada individuo. Por ejemplo, Alejandro Jodorowsky señala que los niños no deseados en el momento de vida de sus padres pueden tener en sus proyectos el “pago” por el derecho a la vida que tuvo a través de las dificultades de su madre y padre.

En un ideal de concepción un niño vivirá más libremente su propio proyecto, esto es, viendo al futuro.

En la medida en que su árbol genealógico esté de alguna manera “resuelto” y sus padres estén en equilibrio, los sagrados masculino y femenino estarán pre-

sentes para el niño, con sus fuerzas complementarias balanceadas. En el ideal, esto permite que el niño se ocupe de su proceso de individuación, que implica la búsqueda de su “sí-mismo” o su ser y no de sus padres o su genealogía. Esta realización de manera única para cada individuo sería el proyecto de la consciencia para cada quien.

La venida al mundo ¿Cómo sería una pareja ideal equilibrada que facilite la venida al mundo de un ser que pueda realizar conscientemente un proyecto que aporte a la vida?

Jodorowsky, Carl Rogers y Bert Hellinger hablan de una pareja en la que exista la plena confianza, donde los individuos en lugar de pedir para sí, invierten en la relación; que acepten al otro y sus proyectos, alentándolos; donde no existen la competencia y el chantaje y logren acuerdos de manera fluida y natural sin discutir; colaborativos, dentro de un equilibrio: con vida propia y vida común; individuos plenamente responsables, comprometidos con su entorno y su sociedad, capaces de vivir un “nosotros” y con un sentido crítico que permita evaluar para tomar mejores decisiones.2,3 Este tipo de amor, experimentado por cada individuo, Claudio Naranjo lo llama “amor triunitario”,4 donde en cada ser humano existen el amor admirativo, el amor compasivo y el amor instintivo que corresponden al amor masculino, femenino y el del Niño divino. Este último es el amor donde en cada ser humano existe una familia interior amorosa. El amor triunitario (admirativo, compasivo e instintivo) es la manera más plena de autorrealizarse y ser seres capaces de aportar a la vida y a la Gran Consciencia desde una mirada más trascendental. Este paradigma sincronizaría con la mirada de un modelo que entiende la concepción de una manera diferente al común, generalizado en nuestra cultura y reflejo de un predominio patriarcal, que habla de un espermatozoide “triunfador” en una competencia ante los otros millones, que logra penetrar (inclusive violentamente) en el interior de un óvulo.

Una mirada diferente ¿Que pasaría con nosotros si cada quien mirara su propia concepción desde una manera menos agresiva

1 Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa, Metagenealogía. El árbol genealógico como arte, terapia y búsqueda del Yo esencial, trad. Ernesto Junquera (España: El Ojo del Tiempo Ediciones Siruela, 2009), 194.

2 Carl Rogers, El matrimonio y sus alternativas, trad. Rolando Hanglin (España: Editorial Kairós, 1993).

3 Johannes Neuhauser (editor), Lograr el amor en la pareja. El trabajo terapéutico de Bert Hellinger con parejas, trad. Sylvia Gómez-Pedra (España: Editorial Herder, 2002).

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4 Claudio Naranjo, misha tri, El paradigma triunitario, audiovisual, 8 min 44 seg, 16 de diciembre de 2017, https://www.youtube.com/watch?v=0gjciKyc9IM.

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La concepción no existiría sin el propósito consciente o inconsciente de la madre y el padre, a través de quienes la vida se logra.

y competitiva? ¿Qué pasaría si desde la fisiología de la concepción miráramos un modelo colaborativo, instintivo, intuitivo que simbolizara en sí mismo las energías masculina, femenina e instintiva actuando en favor de la vida? ¿Cómo sería la magia de concebir a un ser desde esa mirada? Creo que si miráramos más allá, percibiríamos el acto sexual como la oportunidad de la vida de crear a través del momento de fusión masculina y femenina, como el acto de Creación Divina donde LA VIDA se encadena en un presente que vincula el pasado con el futuro. Un futuro para desarrollo de la Consciencia, que es la intención que todos podemos compartir dentro de un propósito y sentido individual.

La mirada de un modelo que interpreta el proceso de concepción de esta forma nueva ha sido descrita por Jodorowsky citando a Lennart Nilsson y Lars Hamberger, aportándole un sentido poético y conectándolo con la esencia del universo —como el movimiento del óvulo provocado por los espermatozoides que lo tocan recuerda al movimiento del sol, de los planetas y el resto de los astros que componen el sistema solar.5,6 En este modelo el óvulo elige, atrayendo hacia sí a los espermatozoides más adaptados para concebir y yo añadiría, atrayendo hacia sí a ese ser que puede cumplir el proyecto para el que hay un llamado. El resto de los espermatozoides (muchos de ellos no aptos para la fecundación) también cumplen un propósito dentro de este proceso conjunto: el de neutralizar la acidez vaginal para que aquellos que van avanzando hacia el cuello del útero pasen de allí al útero y a las trompas.

Los que continúan su avance lo hacen a contracorriente a través de los cilios vibrátiles que tapizan el útero y las trompas, simbolizando quizá el trabajo constante de la vida cuando se busca un objetivo.

Ya llegando a las trompas su energía mitocondrial disminuye y “se recargan” en ellas; son pocos los que prosiguen pues los demás han muerto, habiendo cumplido su propósito y facilitando que esos pocos llegaran a donde han llegado.

Mientras, el óvulo activo, desciende. En su paso por las trompas se ha impregnado de una capa viscosa de células nutritivas que ayudarán a los espermatozoides a abrirse camino hacia otra capa más dura y elástica, que es la que sólo uno de ellos cruzará. Para atravesar la primera capa, los espermatozoides pierden el acrosoma, que es un revestimiento que se encuentra en el extremo de sus cabezas y que contiene enzimas que son capaces de disolver la pared del óvulo. Allí, este nuevo equipo queda implantado moviendo sus flagelos en espera de poder avanzar. Ese movimiento se une al movimiento del óvulo y lo hace girar en sentido contrario a las manecillas del reloj, construyendo un movimiento sinérgico que los llena de una revitalizada energía y es en ese movimiento generado —cual danza cósmica— que él óvulo percibe el campo energético de aquel espermatozoide con quien puede dar vida al nuevo ser, desde la información captada por el inconsciente y el supraconsciente de la madre.

Así, el espermatozoide, representante de un trabajo grupal que junto con el óvulo colaborará en la creación de una nueva vida, es atraído hacia el interior del plasma celular y vertiginosamente, el óvulo cambia

5 Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa, Metagenealogía. El árbol genealógico como arte, terapia y búsqueda del Yo esencial, trad. Ernesto Junquera (España: El Ojo del Tiempo Ediciones Siruela, 2009), 237 - 239.

6 Lennart Nilsson y Lars Hamberger, Nacer. La gran aventura, trad. THEMA, S.A. Barcelona (Italia: Salvat, 1990), 41 - 56.

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la concepción de un nuevo ser

la composición de su envoltura cerrando el paso al en mi criterio y desde el estudio de diversos autores, resto. El espermatozoide elegido se une en una fusión podría abordarse como materia a desarrollar en otro similar a la fusión de un todo y el proceso sigue en una tema, pues a pesar de que existen diferentes implicametáfora maravillosa de muchos de los procesos de ciones en los bebés que están gestándose y en sus la humanidad a lo largo de su existencia: danza, mo- madres y de manera a veces poco visible también en vimiento, unión – separalos padres, toca otros temas ción, polaridades, afianzamás allá de la concepción. miento, reproducción, difeNo obstante, considero que renciación, nutrición, camen todos los casos la maraLa chispa de la vida bio. La historia evolutiva de villa de la vida puede verse se genera como un rayo de la humanidad se repite simen cada concepción y como bólicamente en la creación mencionaba al principio de creación en el interior del nuevo ser, reflejado en el este artículo, hay un proyecde una madre, en un micro desarrollo embrionario. to y un sentido para cada universo que tiene su vida humana, pues todo ser Todo este proyecto de creatiene un lugar dado en la funcionamiento propio ción no hubiese sido posible vida, no por los padres sino lleno de significado. sin la colaboración masculia través de ellos. na —presente en los espermatozoides representados Para concluir puedo decir todos en uno—, sin el trabaque la concepción no existijo en conjunto de lo femenino y lo masculino, desde el ría sin el propósito consciente o inconsciente de la apoyo mutuo, desde lo femenino abriéndose y lo mas- madre y el padre a través de quienes la vida se logra culino dejándose absorber, danzando en una inmensa y la importancia de ese momento, más la historia faatracción, ambos entregados el uno al otro, fusiona- miliar, nos puede llevar a implicarnos con el pasado, dos al universo y al propósito de la vida. Tampoco se percibiendo que la vida, como los ríos y como el tiemhubiese logrado sin el instinto de cada una de las par- po, va hacia adelante y por ello, el proyecto personal o tes para cumplir su función de manera sincronizada. sentido de nuestra vida también. La búsqueda del “sí-mismo” o del ser es un camino hacia adelante; es El hecho de que toda esta maravilla ocurra sin más nuestro trabajo responsable como hijas e hijos sanar intervención que la unión, ya sea amorosa o no, la historia de nuestra concepción y nacimiento, de dos seres humanos que se unieron en la relación descubrir nuestro proyecto de creación, para así ser sexual —la mayor representante de la creación y el madres y padres integrados en nuestros aspectos instinto en un individuo sano—, nos permite admirar femenino, masculino y nuestro niño interior instinla grandeza de la vida y de la espiritualidad intrínseca tivo y sano, con consciencia y propósito. Desde la a ella. consciencia, podemos concebir niños sanos, que vengan a vivir su vida sana con el apoyo y amor de sus Quizá muchos lectores puedan preguntarse por antecesores, familias y sociedades sanas, responsables aquellas concepciones que suceden dentro de un en- y libres, que a su vez no podrían serlo sin que cada torno no deseado por los progenitores y muchas que miembro que las compone lo sea. Es un ciclo que se ocurren a veces desde situaciones de violencia. Esto, alimenta para y desde sí mismo.

Bibliografía

Jodorowsky, Alejandro y Marianne Costa. Metagenealogía. El árbol genealógico como arte, terapia y búsqueda del Yo esencial. Traducción de Ernesto Junquera. España: El Ojo del Tiempo Ediciones Siruela, 2009.

Naranjo, Claudio, misha tri. El paradigma triunitario. Audiovisual, 8 min 44 seg. 16 de diciembre de 2017. https://www.youtube.com/watch?v=0gjciKyc9IM. Nilsson, Lennart y Lars Hamberger. Nacer. La gran aventura. Traducción THEMA, S.A. Barcelona. Italia: Salvat, 1990.

Neuhauser, Johannes (editor). Lograr el amor en la pareja. El trabajo terapéutico de Bert Hellinger con parejas. Traducción de Sylvia Gómez-Pedra.

España: Editorial Herder, 2002.

Rogers, Carl. El matrimonio y sus alternativas. Traducción Rolando Hanglin.

España: Editorial Kairós, 1993.

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Teresita Rivera Loza es Terapeuta Gestalt y Consteladora familiar.

teresitariv@yahoo.com.mx

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Rituales de concepción

E

por Miriam Ávalos

En estas ceremonias recordamos y honramos a nuestros ancestros, a quienes nos precedieron, sanando nuestro linaje y pidiendo armonía y felicidad para todos los que vendrán. Nos hermanamos, nos tejemos y nos reconocemos como un círculo de contención, de fortaleza, llenando el espíritu de alegría y seguridad hacia la mujer o las personas que reciben estas bendiciones.

Algunas de las ceremonias son:

Fotografías de Danaé Ramírez Arjona

n muchas culturas alrededor del mundo, las mujeres y familias cuentan con una tribu de apoyo durante los procesos femeninos y familiares que acompañan las diferentes ceremonias o rituales de paso como son el “llamado al alma del bebé”, la “bendición a la maternidad”, la “siembra de nombre” o presentación a la tierra de un nuevo hijo o hija.

Todas estas ceremonias se desarrollan bajo contextos rituales y místicos acordes a las creencias religiosas de cada región y familia.

Llamado al alma del bebé Esta ceremonia expresa el mensaje de la pareja a la Divinidad o al Ser Superior con quien se sientan conectados, haciendo la petición desde el corazón y ofrendando a los guardianes del lugar (a la tierra, al bosque o al mar) flores, frutas, tabaco o cualquier otra ofrenda que salga del corazón, comunicando al hijo o hija los deseos puros de sus padres, desde su interior.

Se sugiere realizar esta ceremonia dos años antes de querer embarazarse, pues posterior a ella el trabajo es interior. Generalmente la pareja recibe las instrucciones de la partera o de la mujer medicina que los guiará respecto a los cuidados que deben de tener en cuanto a nutrición física, emocional y espiritual, haciendo una introspección y mejorando cada día como Ser Humano, en un camino de autoconsciencia, para que cuando llegue el momento adecuado, el alma que crecerá dentro del vientre materno tenga un recibimiento lleno de amor y luz.

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Ceremonias ancestrales de maternidad La ceremonia de “bendición a la maternidad”, también conocida como blessingway, es una bendición (blessing) del camino (way) para la mujer embarazada. Esta ceremonia puede organizarse por la partera, doula, mamá o amigas de la embarazada. El blessingway tiene su origen en la sabiduría tribal de los indios Navajo de Norteamérica. Consiste en la reunión de un grupo de mujeres que celebran y dan la bendición a la futura madre, formando un círculo entre ellas con el propósito de ayudar, acompañar, escuchar y dar contención emocional, compartiendo vivencias positivas sobre el embarazo y el parto, honrando a la mujer en el proceso de convertirse en madre y enviando la mejor de las intenciones para la nueva familia, propiciando un nacimiento lleno de amor.

Los rituales y las oraciones están relacionadas con la curación y la creación de una atmósfera llena de armonía, amor y paz. De acuerdo a las creencias religiosas de cada mujer, la pareja u otros hombres también pueden participar en la ceremonia.

Siembra de nombre La “siembra de nombre” es el equivalente al bautizo tradicional mexicano. Durante esta ceremonia, el bebé es presentado a las siete direcciones, diciendo su nombre al son del caracol y tambores, ofrendando el humo del copal y la mejor de las intenciones para que este nuevo hijo o hija de la tierra camine con luz, belleza, tranquilidad, armonía, paz, salud y felicidad.

Hoy ponemos la intención de que cada madre y futura madre encuentre un espacio sagrado en su proceso de embarazo y en el nacimiento del nuevo ser, ¡para recordar el milagro de la vida y agradecer y experimentar en total plenitud ese momento único y tan hermoso que es el embarazo!

Miriam Ávalos es Partera profesional y mujer medicina.

parteramiri@gmail.com +52 1 415 117 6035

¡Benditas sean todas las mujeres y aquellas que deciden traer vida al mundo! diciembre enero

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Mis historias de concepción Por Ana Gabriela Legorreta Verduzco Fotografías cortesía de Ana Gabriela Legorreta

Todo empezó con mi sueño de ser madre.

Mi idea original era tener cuatro hijos biológicos que se llevaran dos años cada uno y posteriormente, adoptar a un niño de raza negra y a una niña de raza amarilla. Formaríamos una familia multicultural, en la que cada uno de mis hijos (biológicos y adoptados) viviera la inclusión, la tolerancia, el respeto y el amor a los otros como iguales.

La vida me dio algo diferente.

A

l casarme con mi esposo, estuve utilizando el método del ritmo como anticonceptivo por un periodo.

Después de un tiempo dejé de “cuidarme”.

Pasaron los meses y no lográbamos la concepción. Me puse a leer y encontré que en una pareja sana el tiempo de espera puede ser de unos 8 a 10 meses. Pasó este tiempo y el embarazo no llegaba.

Entonces mi ginecóloga comenzó a pedirnos ciertos estudios: de sangre, Papanicolau, colposcopia, espermatobioscopía, histerosalpingografía. Este último mostró una trompa de Falopio tapada que fue destapada en ese momento; fuera de eso, ambos estábamos sanos. Durante un tiempo tomé pastillas para ovular, que implicaba tomarlas ciertos días, realizar un ultrasonido

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mis historias de concepción

posterior para confirmar la ovulación, tener relaciones sexuales en días específicos (al terminar me ponía con las piernas hacia arriba esperando ayudar a los espermatozoides en su trayecto) y después esperar. No hubo éxito. El siguiente paso fue usar inyecciones y tampoco hubo éxito. Lo siguiente fue una laparoscopía para ver qué podía mirar la doctora in situ y encontró endometriosis, que pudo reparar ahí mismo. Después de esto nos quedó volver a esperar.

Antes de quedar embarazada, mi esposo y yo pasamos por un año ocho meses de tratamientos que fueron desgastantes emocionalmente, con miedo a no poder ser madre, desilusión, desvalorización como mujer, miedo a que mi esposo buscara tener hijos con otra mujer si yo no podía, un sinfín de emociones. A los tres meses de la operación quedé embarazada. Recibir esta noticia fue uno de los momentos más felices de mi vida. Tuve un embarazo sano, sin contratiempos, que culminó en un parto vaginal con una nena sana.

Al cumplir mi hija un año empezamos a buscar otro embarazo y como anteriormente, éste tampoco llegaba. Aunque al menos ya tenía una hija, quería más.

A los tres meses de la operación quedé embarazada.

Recibir esta noticia fue uno de los momentos más felices de mi vida.

Al tener mi hija dos años y medio fuimos con un doctor que trabaja con imanes y biodescodificación, que fue entonces cuando conocimos que existen razones profundas para un síntoma o enfermedad.

Empezamos a trabajar en mirar qué estaba obstaculizando la llegada de un segundo bebé.

Ahora los métodos fueron diferentes: imanes, constelaciones familiares, medicina energética, uso de protocolo angélico, apertura de conciencia, meditación. El embarazo llegó 8 años después de empezar a buscarlo. Mientras, pude darme cuenta que hay muchos factores que influyen en el proceso de la concepción: el transgeneracional, temas emocionales sin resolver de nosotros (sus padres), cómo se ha vivido la relación padres-hijos en la familia y la necesidad de estar en el nivel de conciencia que requiere este nuevo ser para ser acompañado.

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También hubo momentos de desesperación, miedo, sentir que era injusto estar buscando otro hijo y que al enfocarnos en eso dejáramos de atender a nuestra hija, momentos en que tocó reconocer que en mi sistema familiar se han matado niños, se han abandonado hijos, se han tenido hijos por tenerlos sin darles la atención que requieren, miedo a que mi hija se sintiera desplazada, miedo a tener un varón (ya que hay marcadas diferencias de trato hacia hombres y mujeres en el sistema familiar). ¿Qué tuvieron de bueno estas experiencias? El tener que esperar me hizo valorar mucho más a mis hijos y que ambos fueran muy deseados, me dio tiempo para prepararme para recibirlos y dar lo mejor de mí. Me dio tiempo de sanar, liberar, mirar, transformar cosas en mí para poder hacerlo diferente a lo que viví con mi familia de origen y saber que mientras más sano yo, más libres están mis hijos de vivir su propio destino.

Tuve mucho tiempo de disfrutar sólo a mi hija y hoy, con diez años de diferencia entre la primera y el segundo, puedo disfrutarlo mucho a él también, mientras mi hija vive cada vez más su independencia. ¿Qué puede ser más importante que dar vida, forjar a un ser, guiarlo e invertir en su formación emocional? Concebir es DAR VIDA pero hacerlo de forma consciente o inconsciente, responsable o descuidada, amorosa o indiferente, con deseo o desinterés hace una gran diferencia para ese bebé y también para el mundo al que llega.

El tener que esperar me hizo valorar mucho más a mis hijos y que ambos fueran muy deseados, me dio tiempo para prepararme para recibirlos y dar lo mejor de mí.

Ana Gabriela Legorreta Verduzco es Terapeuta en imanes, biodescodificación y constelaciones familiares +52 1 442 174 7651

Ana Paola e Iker Por Jr. Salvador Martínez de la Fuente Fotografías cortesía de Ana Gabriela Legorreta y Jr. Salvador Martínez de la Fuente

Todo comenzó cuando me uní con la madre de mis hijos, Ana Gabriela. Desde el inicio del noviazgo ella y yo siempre estuvimos de acuerdo en la cantidad de hijos que queríamos tener (6) y el modo en cómo queríamos cuidarlos y educarlos.

Una vez casados y tal como lo habíamos pensado desde el noviazgo, pasado nuestro primer año juntos buscamos quedar embarazados.

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Llegó el momento en que acepté que si Dios nos quería dar a una sola hija y ese era nuestro destino, estaba bien para mí.

a primera sorpresa que nos llevamos fue que al querer concebir, la concepción no se daba. Así que empezamos a buscar ayuda con la ginecóloga para ver qué pasaba. Para mí, el que no se lograra nuestro deseo más grande como familia fue frustrante. No entendía por qué a nosotros, que deseábamos tener un bebé, que somos personas sanas, que nos amamos como pareja y que cuidaríamos, amaríamos, protegeríamos y consentiríamos a ese bebé, no se nos daba el embarazo y algunas otras personas, sin desearlo ni amarse entre ellas, se embarazaban fácilmente.

Seguimos buscando nuestro embarazo con los diferentes tratamientos que nos decía la ginecóloga. Después de un año, 8 meses (periodo muy agotador para ambos como pareja), nuestro deseo de ser padres se dio.

Cuando fuimos por el resultado al laboratorio, después de ver la cara de mi esposa y saber que estaba embarazada, ambos empezamos a llorar de felicidad y queríamos contarle la noticia a todo el mundo. Fue el día más feliz de mi vida. Me di cuenta de que Dios es generoso y sus tiempos son perfectos para cada quien. Aquel momento es algo que agradezco constantemente. diciembre enero

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ana paola e iker

Durante el embarazo todo se dio de una manera muy sana, feliz, disfrutable y con muchas ganas de que mi nena llegara. Mi esposa y yo nos preparamos asistiendo a un curso Psicoprofiláctico y leyendo acerca de bebés. El momento del nacimiento de Ana Paola fue otro día muy especial y feliz en nuestra familia.

Pasó el año que dijimos que queríamos esperar para embarazarnos nuevamente, y sorpresa, durante un tiempo éste no se daba. En ese momento buscamos otras alternativas de tratamientos y de terapia. Fuimos con muchas personas para que se lograra nuestro segundo embarazo. Hicimos de todo: imanes, constelaciones, meditaciones, reprogramaciones, visitas a curanderos, visita a un chamán, uso de energía, entre otros.

Llegó el momento en que acepté que si Dios nos quería dar a una sola hija y ese era nuestro destino, estaba bien para mí.

En este momento de la vida reflexiono que el tiempo que se tardaron en llegar Ana Paola e Iker fue para que mi esposa y yo disfrutemos a cada uno al máximo y les pongamos la atención adecuada que ellos han ido necesitando en cada etapa. Cuando mi hija era más chica me decía: “qtla” (quiero toda la atención) mientras yo hablaba por teléfono y no entendía al principio lo que ella necesitaba. Me excusaba diciendo que “eran cosas del trabajo y que alguien tenía que trabajar”. Cuando me di cuenta de su necesidad (gracias a su insistencia) dejé de hablar por teléfono cuando estaba con ella y comencé a prestarle toda la atención que necesitaba.

Ahora mi hijo Iker también me quiere tener a su lado casi todo el tiempo y desde mi aprendizaje de padre sobre lo que los hijos necesitan, decidí dejar de ir a la oficina y de hacer juntas de trabajo, para así poder atender a mis hijos.

No me cabe la duda que para los hijos, lo más importante es que los padres les prestemos toda la atención y que realmente sean ellos nuestra prioridad.

Un día del año 2015 mi hija me preguntó: “Papi ¿cuándo se va embarazar mi mamá? Testéalo”. Lo testeé y lo hice de una manera natural, sin meter la mente y me salió que en enero de 2016. Después de 8 años de esperar, en un momento en que perdí la cuenta de las fechas del periodo de mi esposa, me levanté y miré un video hecho por ella (que me había enviado por WhatsApp) en el que me comenta que se acerca el día de San Valentín, que me ama, que está feliz y que nuestra familia está creciendo y en el que me dice: “Vas a ser papá de nuevo, bueno ya eres papá de nuevo”. En ese momento se me salieron las lágrimas de la emoción y juntos empezamos a llorar de felicidad. Volvimos a hacer el curso Psicoprofiláctico, pero en esta ocasión las revisiones del embarazo fueron a través de imanes y con el seguimiento de una partera.

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Ahora los disfruto cada vez más. No me cabe la duda que para los hijos, lo más importante es que los padres les prestemos toda la atención y que realmente sean ellos nuestra prioridad y no el trabajo, como hemos sido educados. En este momento estoy feliz con la familia que Dios me mandó y voy a seguir haciendo lo que hago con ellos hasta el tiempo que sea necesario.

Jr. Salvador Martínez de la Fuente es Empresario, inversionista y una persona abierta a cualquier aprendizaje.

jrmartfue@hotmail.com

concepciรณn: desde el origen

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concepción: desde el origen

Por Nombre

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Así empezó esta aventura por América Palacios Fotografías de Constanza Medina & Leonardo Gallardo

La concepción de nuestro hijo Daniel comenzó un domingo 1 de mayo a las 10 de la noche y sucedió en un pequeño departamento en la ciudad de Querétaro. Al llegar a casa después de un largo viaje desde la Ciudad de México, le recordé a mi esposo que ese día se celebraba el Beltane y le dije: “hoy es el día para concebir a nuestro hijo”. El Beltane, según había leído, es una festividad de la tradición celta relacionada a la fertilidad y la sexualidad, que se celebra al iniciar el verano y es considerado el día perfecto para quedar embarazada. Así que buscamos los materiales que necesitábamos para nuestra fiesta del Beltane y así empezó esta aventura.

Nuestro Beltane Teníamos que hacer una fogata y lo único que encontramos fueron palitos abatelenguas y de paleta (que fueron suficientes). También recolectamos una planta de lavanda, cuarzos, frutas, agua, sal, incienso, nuestro recipiente con abundancia y bolsitas de flores secas para obsequiar al universo. En la azotea de nuestro departamento hicimos un círculo con los cuarzos, acomodamos todo lo que

habíamos juntado alrededor nuestro y nos sentamos frente a frente con la fogata en medio. Encendimos nuestra pequeña hoguera y después de un rato de disfrutar de ese rico calor, mi esposo y yo nos tomamos de las manos y pedimos al universo y a todos los bebés que nos estuvieran escuchando que alguno nos escogiera como mamá y papá.

Dimos gracias por todas las bendiciones que teníamos, por lo felices que éramos y por la diciembre enero

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así empezó esta aventura

nueva vida en Querétaro, llena de sorpresas, amor y aventura. Al finalizar nuestro ritual del Beltane, apagamos la fogata, bajamos a nuestra habitación, hicimos el amor y concebimos a nuestro hijo Daniel.

Esa noche nos abrazamos, sabiendo que nuestra vida cambiaría, aunque desconocíamos en qué medida y de qué manera.

Mencionamos nuestros atributos, qué nos gustaba hacer y cómo éramos, qué le enseñaríamos a ese niño o niña que nos quisiera escoger como madre y padre.

Yo le dije que le enseñaría a hacer deporte, a cocinar, a nadar, que le daría tetita mucho tiempo y que siempre lo iba a apoyar en todos sus sueños. Mi esposo le dijo que le enseñaría a usar todas sus herramientas, a hacer muebles de madera, a aprender a trabajar y ser una persona independiente. Todo esto lo dijimos tratando de convencer a algún ser que nos escuchara y quisiera ser parte de nuestra familia.

Esa noche nos abrazamos, sabiendo que nuestra vida cambiaría, aunque desconocíamos en qué medida y de qué manera.

“Hoy es el día para concebir a nuestro hijo”

Después de ese hermoso 1 de mayo, esparcimos las cenizas de la fogata alrededor de nuestra casa como protección y guardamos un pedacito de palito hecho ceniza para recordar esa hermosa noche. Ese trozo lo guardamos aún en nuestro recipiente de abundancia.

El ritual previo al Beltane Recuerdo que dos meses antes, en la misma habitación donde concebimos a Daniel, que en ese momento percibía como grande y vacía, con un solo colchón colocado al ras del suelo, mi esposo y yo habíamos decidido que queríamos que nuestra familia creciera. Esa noche también le hablamos al universo y ambos pronunciamos aquello que teníamos para dar a nuestro hijo o hija.

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La llegada de Daniel a nuestras vidas modificó todos los patrones que mi esposo y yo habíamos aprendido durante lo que llevábamos de vida, como pareja y como familia. Decidimos ser padres respetuosos y que el eje rector y base de nuestra vida fuera el amor.

Cada día y noche es un gran reto; son 24 horas de aprendizaje, pero cada cierto tiempo recuerdo las promesas que hice en la noche del Beltane y dos meses antes y trato de ser consecuente con ellas, ser una mejor madre, mujer, pareja y ser humano.

Hoy después de casi dos años y medio no me canso de agradecer a Dios, al universo y a la vida por mi hijo, mi esposo y por el nuevo ser que ahora crece dentro de mí.

La llegada de Daniel a nuestras vidas modificó todos los patrones que mi esposo y yo habíamos aprendido durante lo que llevábamos de vida, como pareja y como familia.

América Palacios es Licenciada en trabajo social, mujer y madre.

concepción: desde el origen

Concibiendo a Daniel por Francisco Ignacio López Monroy Fotografías de Constanza Medina

Nuestra preparación empezó un par de meses atrás, cuando platicando con mi esposa ambos decidimos que ya estábamos preparados, tanto psicológica como físicamente, para tener a nuestro primer bebé. Sabíamos desde entonces que queríamos tener dos o tres hijos y ahora el segundo ya está creciendo dentro del vientre de América.

E

l día para el que planeamos la concepción de Daniel fue un domingo primero de mayo de 2016, fecha en la que en algunos lugares como Irlanda, Escocia y Galicia se celebra un antiguo ritual celta llamado Beltane. El Beltane celebra la llegada del verano, rindiendo culto a la fertilidad de la Madre Tierra, encendiendo hogueras y haciendo pasar al ganado alrededor de éstas, con el objetivo de purificarlos y bendecirlos a modo de protección, antes de ser enviados a los nuevos pastizales. A su vez, este ritual se utiliza como lugar de cortejo, celebrando también la fertilidad de las personas. Todo esto y más me lo explicó mi esposa y debido a la decisión que ya habíamos tomado días atrás acerca de ser padres, elegimos que tomaríamos esa fecha como nuestra y practicaríamos el ritual del Beltane.

El Beltane celebra la llegada del verano, rindiendo culto a la fertilidad de la Madre Tierra.

Sin embargo, un par de días antes de la fecha de celebración falleció una tía muy querida de mi esposa y ese fin de semana asistimos a su funeral en la Ciudad de México. De manera que regresamos aquel domingo cansados, después de un largo viaje y muchos sentimientos a flor de piel. A pesar del cansancio físico y emocional, decidimos continuar con nuestro ritual pagano.

Tomamos todo lo necesario y subimos a nuestra azotea, encendimos una pequeña hoguera con inciensos y maderas, las cuales nos tomó un poco de tiempo encender, pues era tarde, hacía frío y había viento. diciembre enero

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concibiendo a daniel

Le pedí al universo que nos concediera la dicha y el honor de tener un hijo y poder formar así nuestra propia familia.

En lo que yo encendía la hoguera, mi esposa colocaba alrededor nuestras ofrendas (frutas, minerales naturales, plantas aromáticas y semillas), las cuales ahora tenemos en casa como abundancia.

Posteriormente nos sentamos alrededor de la fogata, nos tomamos de las manos y con mucha fe le dimos las gracias al universo, pidiéndole un deseo. En mi caso, le di gracias por todas las bendiciones en mi vida, por haber conocido a mi esposa (a la que amo tanto), por tener un trabajo que me encanta, por tener el amor de mi familia (padres y hermanos) y por tener salud. Posteriormente y de manera respetuosa, le pedí al universo que nos concediera la dicha y el honor de tener un hijo y poder formar así nuestra propia familia. Después de un rato de oraciones y ofrendas, apagamos la hoguera y bajamos a casa, finalizando así nuestras ofrendas al universo y el ritual del Beltane.

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Ya en casa y con la misma fe y amor hacia el universo, comenzamos con besos, palabras, caricias y continuamos con el acto más puro y amoroso.

Francisco Ignacio López Monroy es Ingeniero Metalúrgico de profesión y padre y esposo de corazón.

en querétaro hay

conectar

Las mujeres podemos tener una comunicación más cercana con nuestra cuerpa a través de los ciclos y sus cambios corporales.

Carpas rojas Erika Gutiérrez (Xiu Akire) Círculos de mujeres y charlas de menstruación consciente Alma Yereli Rolander Garmendia Concepción Juárez Cynthia Vidal López Lia Tonalli Figueroa Liseth Martínez Almanza Mónica Martínez Rituales de iniciación Erika Gutiérrez (Xiu Akire) Erika Jocelyn González Espino Kane Rodríguez Lia Tonalli Figueroa

55 1704 0375 442 740 3607

otras formas de

con tu cuerpo

Los hombres también están frente a nuevas realidades de acompañarse, construyendo una empatía entre ellos para vivir sus diferentes masculinidades y paternidades juntos.

Círculo de masculinidades

55 4095 1413 442 136 0182 228 107 1583 442 339 9883 442 323 7258 442 433 6301

55 1704 0375 442 740 3607 442 365 8616 427 165 5660 442 339 9883

Eliseo Figueroa Figueroa 442 446 9793 Hernando Hernández 417 103 0230 Jesús Israel Nieves Romero 442 155 8230 Raúl Carrasco 442 187 3663

Pregunta, indaga, investiga y decide tu mejor opción.

pregunta, indaga, investiga

¿Cómo saber que tu ginecóloga o ginecólogo

apoya el nacimiento respetado?

Porque escucha tus inquietudes y resuelve tus dudas, sin juzgarte. Te explica las ventajas y desventajas del parto vaginal y la cesárea de forma neutral. Reconoce que la mujer tiene la libertad de informarse y elegir cómo quiere vivir su parto, evita las intervenciones de rutina, te explica los procedimientos que no son necesarios y reconoce que habrá momentos en el trabajo de parto en los que sólo tendrá que esperar.

Además, porque valida la posibilidad de que adoptes diferentes posturas durante el trabajo de parto (como estar de pie, sobre una pelota, en cuatro puntos o cuclilllas) y no solamente recostada sobre la cama. Trabaja en equipo con un pediatra que apoye el apego inmediato y la lactancia materna y permite el acompañamiento en tu parto por la persona de tu preferencia, ya sea una doula, tu pareja o algún otro familiar.

Fotografía cortesía de Cynthia Vidal

Carmina Vera

m. en c. de enfermedades infecciosas y doula

¿Por qué buscar a una doula?

Cuando una mujer da a luz es un día sagrado, único, que será recordado por siempre Las mujeres que dan a luz, como cualquier mamífero, busca sentirse segura, cuidada y protegida. Es cuestión de supervivencia e instinto. Por eso, desde tiempos remotos los nacimientos han sido eventos de mujeres acompañadas por otras mujeres, que a su vez han vivido muy de cerca la experiencia del nacimiento.

Las doulas ofrecemos y proporcionamos ayuda y sugerencias no clínicas ni medicalizadas en medidas de alivio como respiración, relajación, posiciones y movimiento. Alentamos a la madre a hacer preguntas al personal de salud, a expresar sus preferencias y preocupaciones sin sustituir ni ocupar el lugar del personal de salud ni el de la pareja y contamos con el conocimiento, preparación y experiencia necesaria, pues conocemos el

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proceso del trabajo de parto y contamos con la sensibilidad para detectar las necesidades, apoyar y ser empáticas con las mujeres, su pareja y su familia durante el trabajo de parto, el parto y el postparto.

Las doulas proporcionamos a la mujer y a su pareja apoyo continuo físico, emocional e informativo, durante el trabajo de parto, el nacimiento y el cuidado del bebé, favoreciendo el ambiente para que sea como mamá quiere y necesite. Nuestro objetivo es que la experiencia de nacimiento sea positiva, segura y satisfactoria para la mujer y su familia.

Cynthia Vidal

doula (dona)

pregunta, indaga, investiga

¿Por qué buscar a una partera?

Fotografía Leonardo Gallardo

Uno de los acontecimientos más importantes en la vida de una familia es la llegada de un bebé y por ello, la forma en cómo se desea que se desarrolle el nacimiento y elegir quién apoyara el parto son decisiones de gran importancia.

Tener una partera es una alternativa a considerar.

Las parteras hemos recibido entrenamiento previo, contamos con una formación especial y estamos capacitadas para acompañar y orientar a la mujer y a su familia desde la etapa de la concepción, gestación, durante el parto, puerperio, con los cuidados del recién nacido y en general, en la etapa sexual-reproductiva de la mujer.

Brindamos una atención personalizada y respetuosa, tomando en cuenta tanto los factores físicos, como los emocionales y mentales de las futuras madres y sus familias. Las parteras combinamos la ciencia con la experiencia.

Maricruz Juárez Soria

partera profesional y doula céd. prof. 9636217

¿Por qué asistir a un

círculo de lactancia?

Un círculo de lactancia puede ser el espacio donde encuentres a los mejores amigos y aliados en tu crianza. Nutrir en compañía desde el alma, entre risas cantos e historias permite disipar dudas sobre el proceso de la lactancia y sus diferentes etapas, recordando la importancia de la compañía de una tribu que se enriquece en la diversidad con un solo fin: amar, criar, contener y alimentar desde el espacio único y amoroso que un grupo de familias genera entre sí.

Fotog rafía Leo nar do Ga ll

ar do

Un círculo de lactancia permite a la nueva familia entender que hay personas cerca con las mismas ideas y estilo de crianza, compartir las etapas difíciles y encontrar una mano que extiende su ayuda sin juzgar o criticar las circunstancias de cada momento y entorno.

Acudir a un círculo de lactancia le permite a la nueva familia encontrar contención, apoyo y comprensión en la importante etapa en la que se inicia.

Sara Soto

Asesora de lactancia y porteo diciembre enero

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servicios

NUTRISER Centro Holístico Karla Lucero Flores Viveros Nutrióloga Nutrición personalizada · Aromaterapia Reiki · Ventosas · Masajes relajantes · Nutrición de embarazo y lactancia · Nutrición Infantil · Tratamiento de sobrepeso y obesidad 442 305 0175 karlaflov@hotmail.com Centro Holístico NutriSer Caporal 102, local E, Galindas, Querétaro CP 76177

LAKSHMI Diseño de ceja · Rizado de Pestañas · Planchado de Ceja · Extensión de Pestaña 1x1 · Depilación Rostro (cera) · Depilación Corporal (cera) Venta de Producto: Yves Rocher, Ere Perez, Swiss Just y Nice Citas vía 442 332 3193 Paseo Jurica 105 Plaza Jurica (arriba del Italian Coffee)

Menstruación Consciente Querétaro Conoce tu cuerpo y conecta con tus ciclos Copa Menstrual Angel Cup · Vaso esterilizador · UIXI · Toallas de tela Lubella Pañales ecológicos Ecopipo · Fulares, rebozos y mochilas ergonómicas. patricia balderas 442 346 3853 valeria becerril 442 356 3428 @menstruacionconscienteqro @amamacheportabebes

CURAción por plantas Elvira Delgado Fitoterapeuta Las plantas medicinales son un marcador cultural que permite reunir conocimiento, además de ser compañeras en nuestra salud y bienestar.

442 212 2042 curacionporplantas@gmail.com

Apoya el proyecto Artezänä y

f or m a par t e de e s ta com uni da d contratando un espacio para mostrar productos o servicios que ofrezcan un estilo de vida afín a nuestra filosofía:

amorosa, natural, holística y ecológica.

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l a tierr a

estĂĄ pariendo a l a n u e va

humanidad

consejo de abuelas guardianas del saber ancestral