Revista 15 Minutos edición Enero 2019

ENERO 2019

15 MINUTOS

Edición 59

SÍGUENOS EN WWW.15MINUTOS.PE

Enero 2019 Edición 59 Precio sugerido: S/ 10

Anahí de Cárdenas responde a sus ‘followers’ Daniela Lazo, la skater que convirtió el deporte en estilo

LA COCINA SABROSA Y SALUDABLE DE WALLQA

ESPECIAL PLAYERO - Consejos útiles para lucir una piel hermosa durante toda la temporada de calor - Outfits de impacto para una fiesta junto al mar

Mafer Neyra

CUPONES DE

DESCUENTO Encuéntralos en la pág. 59

BELLEZA DE VERANO

La influencer que da la hora habla de su exitosa carrera, así como de la huella que espera dejar en los cientos de miles de jóvenes que la siguen y sus planes en esta temporada de sol.

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ÍNDICE

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P. 16 BIENESTAR DANIELA LAZO La skater, pole dancer y diseñadora de modas promueve un estilo de vida orientado al deporte y la autoconfianza para mantenerse sana y feliz.

P. 18 EN PORTADA MAFER NEYRA Toda la belleza y energía de una de las influencers más hot de la escena local en una sesión exclusiva bajo el sol... y frente al mar.

18.

P. 26 ESTILOS MON LAFERTE Conoce los looks más célebres de la cantautora chilena, dueña de un armario tan extravagante como sexy y único.

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28.

P. 28 VIDA SANA - NUTRICIÓN AGUA ES VIDA

28.

Todo lo que debes saber sobre la hidratación durante la época de calor, para mantener la salud y la energía a tope.

P. 30 ESPECIAL CUIDADO DE LA PIEL Todos queremos una piel lozana y dorada por el sol en estos días, pero… ¿realmente sabes cómo cuidarla? Te damos algunos consejos.

30.

64.

P. 64 LAS MÁS BUSCADAS ANAHÍ DE CÁRDENAS La actriz y cantante hace gala de sus múltiples talentos en una entrevista construida a partir de las inquietudes de sus seguidores en Internet.

Revista mensual publicada por América Móvil Perú S. A. C. Av. Nicolás Arriola 480, La Victoria, Lima (Perú). www.claro.com.pe. Para publicitar en 15 Minutos, escríbenos a multimedios@claro.com.pe o llama al 6131000 anexo 7516. Edición, diseño, diagramación, producción y contenidos: Wake Up Media. // Editora: Jimena Salas Pomarino. Productor general: Nicolás Ortega. Editor fotográfico: Erick Andía. Redactoras: Mariel Cebrián, Irazema Vera. Diseñador gráfico: Elmer Yarmas. Fotógrafos: Paolo Rally, Joselyn D’Angelo, Christian Osés, Candy Torres. Retocador fotográfico: Ricardo Naldos. Corrector: Jesus Peña. Editor web: Giacomo Roncagliolo. Redactoras web: Laetitia Gehin, Nicol León. Web y redes sociales: Justonline Media.

América Móvil Perú S. A. C. no se responsabiliza por el contenido de los espacios publicitarios contratados por terceros anunciantes. Hecho el depósito legal en la Biblioteca Nacional del Perú N° 2014-02361. Queda prohibida la reproducción total o parcial de la revista sin autorización previa y expresa de América Móvil Perú S. A. C. Impreso en QG/Graphic Perú S. A. Av. Los Frutales 344, Ate. www.qg.com.

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15 MINUTOS / PUBLIRREPORTAJE

DESARROLLA Y TONIFICA MÚSCULO EN ABDOMEN Y GLÚTEOS SIN EJERCICIOS Dr. Wilder Pérez Willis Médico Cirujano plástico reconstructivo y capilar

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Para conseguir un cuerpo atractivo se necesita desarrollar músculo y quemar grasa. ¿Cómo lograrlo? EMSCULPT® es el siguiente paso hacia el futuro del moldeamiento corporal no invasivo.

Los procedimientos actuales de moldeamiento corporal se centran en la grasa y la piel. ¿Y qué pasa con los pacientes que quieren mejorar el tono y la forma muscular del abdomen o los glúteos? Para ellos, el procedimiento es EMSCULPT®.

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EMSCULPT® no solo afecta a la grasa. Se trata del único procedimiento no invasivo del mundo que desarrolla los músculos de forma eficaz. Mejorará sus abdominales y formará un vientre plano y esculpido.

• Es el único procedimiento del mundo que trata simultáneamente el músculo y la grasa.

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¿Qué se SIENTE durante el procedimiento?

El procedimiento con EMSCULPT® se parece a un entrenamiento intensivo, solo que la persona puede acostarse y relajarse durante su ejecución. ¿En qué zonas funciona EMSCULPT®?

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15 MINUTOS / ANDAN DICIENDO

EL MUNDO Y LA FAMA

EN 15 MINUTOS La farándula internacional trae muchas novedades: Nick Jonas y Priyanka Chopra pasan el mejor momento de sus vidas; Demi Lovato reaparece con un aparente romance; Cardi B y Offset se separan; la última película de Marvel rompe un récord histórico y The Walking Dead anuncia su salto a la pantalla grande.

Felizmente casados

El mejor remedio Luego de un mes de rehabilitación a causa de su consumo de drogas, la famosa actriz Demi Lovato reapareció en las redes sociales. El motivo fue compartir una foto usando su vestuario habitual de jiu jitsu brasileño, deporte que practica desde hace cierto tiempo. Sus fans, quienes la vieron serena y sonriente, no dudaron en felicitarla y desearle lo mejor. Tan solo días después, fue captada besándose con el diseñador de moda Henry Levy fuera del restaurante Nobu, en Malibú. Aunque ninguno de los dos ha comentado sobre su aparente relación, se sabe que Levy ha sido el perfecto compañero de sobriedad para Demi. ¿El amor cura todo?

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Para alegría y tristeza de sus fans, el cantante de pop Nick Jonas y la talentosa actriz de Bollywood Priyanka Chopra se dieron el “sí” tras un compromiso de cuatro meses. Las pomposas bodas fueron celebradas entre rituales hindúes y cristianos. En total, el festejo duró tres días y contó con la presencia de 225 invitados provenientes de diversas partes del mundo, entre familiares y amigos íntimos de la pareja. “Tomamos las hermosas tradiciones con las que ambos crecimos y las personalizamos de una manera que tenía sentido para nosotros”, explicó la novia. De cualquier forma, el resultado fue un evento cargado de glamour, coronado, como tenía que ser, por un espectáculo de fuegos artificiales.

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e Poder de Marv

e alertas. El es están más qu or ad ct pe es s Lo mpió un rs 4: Endgame ro ge en Av de r le trái eras 24 Durante las prim o. ic ór st hi rd co ré 9 millones r reproducido 28 se a gó lle s, ra ho ones de ndo las 230 mill ra pe su s, ce ve de saga. Ante or tráiler de la ri te an l de as st vi o, Marvel uesta del públic sp re va ti si po la decimiento mensaje de agra un ó vi en s io ud St los más s seguidores. “A le fie s su s do to a racias por s del mundo: ¡G co ti ná fa s de an gr r hacer de cipio a fin y po in pr de í ah r ta es udios el me de Marvel St ga nd sE er ng ve #A !”. Lo mejor o de la historia st vi ás m r le ái tr a Perú el rado film llegará pe es el : do to de ril de 2019. jueves 25 de ab

La relación se cancela Mediante un video publicado en su cuenta de Instagram, la cantante Cardi B anunció el fin de su matrimonio con el rapero Offset. Aunque dijo que la separación se dio en buenos términos, considerando que Offset es el padre de su hija, muchos especulan lo contrario, luego de que la modelo Summer Bunni reconociera haber sido amante del artista. Bunni se disculpó entre lágrimas: “siento mucho que sucediera todo esto y no haber sabido valorarme como mujer, solo espero que ella pueda superarlo. Sé que Offset y ella se quieren mucho, era evidente, así que mi esperanza es que sabiendo esto pueda centrarse en ese amor que se tienen”.

Zombies a lo grande Es la hora de los muertos vivientes. The walking dead llega al cine y, según la actriz Pollyanna McIntosh, la cinta está basada en la historia de Rick Grimes, el personaje de Andrew Lincoln que abandonó la serie en la novena temporada. McIntosh contó detalles de la producción: “Veremos dónde está Rick, así que es lógico que Jadis esté presente en la cinta. Las cosas están en proceso en este momento, es emocionante”, afirmó. Además, señaló que, aunque ella aún no había leído el guion, cree saber hacia dónde se dirige la historia, asegurando que habrá una mayor comprensión del origen de la comunidad del helicóptero y a dónde va su personaje con ellos.

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15 MINUTOS / MUJER DEL MES

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JEANI JARAMILLO

“TOMO LAS TENDENCIAS COMO UN JUEGO” De abogada, pasó a ser fashion blogger y luego empresaria. Poco a poco y casi sin querer, Jeani Jaramillo fue acumulando aprendizajes hasta convertirse en una de las mujeres más influyentes en el mundo de la moda de nuestro país. Hoy siente que su vida sigue el rumbo adecuado, pero no deja de trabajar duro para trazar y alcanzar nuevos objetivos.

Texto: Mariel Cebrián Fotos: Joselyn D’Angelo

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stilozas Store es más que una tienda de ropa, zapatos y accesorios: es un centro de glamour y estilo. Ahí, en su negocio, en medio de anaqueles y una abrumadora variedad de prendas dispuestas con muy buen gusto, aparece Jeani Jaramillo con una dulce sonrisa. Minutos después, cómodamente instalada en la terraza, repasa su camino por el mundo de la moda. “Recuerdo que mis amigas del colegio me decían que mis combinaciones de ropa eran raras, pero yo simplemente usaba lo que me gustaba. La gente siempre es más clásica, tiene miedo de llamar la atención, pero cuando le pierdes el temor a eso y te vistes como te gusta, pueden surgir cosas muy interesantes”, señala la creadora de Estilozas.com, uno de los primeros blogs de moda en Perú.

Ingresó a la universidad para estudiar Derecho, pero tiempo después decidió convertirse en diseñadora de interiores. Fue entonces que se dio cuenta de que la estética le encantaba. “Me gustaba trasladar mi gusto por el estilo a distintos ámbitos; pero fue cuando empecé a escribir sobre moda que descubrí que podía conectar con las personas”.

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15 MINUTOS / MUJER DEL MES

“CREO QUE ES MUY IMPORTANTE LA PERSONALIDAD DETRÁS DE TODA LA GENTE QUE TIENE UN ESTILO”.

Estilozas Store es un proyecto de Jeani nacido a raíz del éxito del blog y de las ganas de Jeani de aportar al diseño peruano.

UN ESTILO ÚNICO Y VERSÁTIL La inspiración de Jeani para crear looks nace de cada momento. Le fascinan los colores vibrantes, pero solo los elige dependiendo de su estado de ánimo. Disfruta muchísimo de ese instante del día en que decide qué ponerse, ya que lo considera un proceso creativo, íntimo y propio. Por eso, a pesar de que la moda llega con tendencias, ella elige variarlas. “Me gusta intentar cosas distintas. No usar las tendencias de la misma forma en que todos las usan me parece un juego bonito”, afirma. “Siempre me he vestido de acuerdo con mi gusto personal y he tomado las tendencias como un juego”.

No sorprende que sus referentes de moda sean mujeres que combinan la elegancia con la versatilidad. Iris Apfel, Giovanna Battaglia, Juliana Awada, Linda Rodin y Gloria Saldarriaga son algunos nombres que menciona con gran fascinación. “Admiro totalmente la capacidad de elegir prints, colores y volúmenes, y que la personalidad sea la que conjugue todo el look. Creo que es muy importante la personalidad detrás de toda la gente que tiene un estilo”, apunta. Quizás por eso entre sus diseñadores favoritos destacan nombres de genios creativos como Oscar de La Renta, Valentino Garavani, Giorgio Armani, Alessandro Michelle Gucci y Johanna Ortiz. Al final, Jeani no se casa con ningún estilo particular: “Me gusta mucho la gente que se anima a usar colores, pero también lo monocromático, la sobriedad. Soy partidaria de los dos estilos. Dependiendo de mi estado de ánimo, me gusta darle un giro inesperado a las cosas”.

La bloguera afirma que le gusta dar lo mejor de sí para que las cosas resulten. Por eso, siempre ha tenido claro que el esfuerzo y la constancia son claves para alcanzar sus metas.

EL TRAYECTO DE SU ÉXITO Jeani, sin darse cuenta, fue juntando todas las piezas en su carrera para crear lo que hoy tanto la enorgullece. Sus estudios de Derecho le dieron facilidad para escribir; el diseño de interiores le dio la base teórica que necesitaba para comprender la moda; aprender fotografía la ayudó a crear contenido visualmente atractivo, y el Marketing digital le sirvió para posicionar su blog en las redes sociales. “Yo me iba preparando, no tenía claro para qué exactamente, pero me preparaba”, reflexiona ahora, ocho años después de abrir su blog.

En 2010, a sus 29 años, inició su camino como bloguera, creyendo todavía que Estilozas no sería más que un pasatiempo. Hoy, continúa generando contenidos y tiene más de 200 mil seguidores en las redes sociales. Su alcance ha llegado tan lejos que hace poco más de dos años dio su siguiente paso: abrir su propia tienda, Estilozas Store.

“La razón principal por la que creo que he crecido es la constancia.

Escribir en mi blog no era una obligación, yo simplemente hacía lo que me gustaba y eso me llevó a ser disciplinada. De pronto, había una comunidad de chicas que tenían interés por conocer contenido de moda y que me leían. Saber a quién le hablas te motiva muchísimo”, explica.

Hoy, la vida le sonríe. Y pese a que muchas marcas la buscan para trabajar con ella, es una empresaria en constante crecimiento y vive cómodamente haciendo lo que ama. Ella asegura que el mayor beneficio que le ha dado este trabajo ha sido conocer a tanta gente valiosa. “Poder conocer tantos tipos de talentos me abrió la mente y hasta la percepción que tenía del éxito. También haber recibido el cariño gratuito de tantas personas a lo largo de estos ocho años. Eso es algo que el dinero no puede comprar”, concluye.

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15 MINUTOS / MUJERES DE COMPRAS

CALOR Y COLOR

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Sombrero Basement

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Ya es verano y tú lo sabes mejor que nadie. Llénate de colores en esta nueva temporada y expresa tu alegría de la manera más cool.

Un enterizo fresco de estampado floreado es clave para estar cómoda y verte increíble en esa fiesta de playa. Para los chicos, las camisas print serán protagonistas de un outfit sensacional.

Aretes H&M

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Bolso H&M

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Lentes de sol H&M

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Sandalias Vizzano

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Fragancia Reve de Varens (Ripley)

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15 MINUTOS / HOMBRES DE COMPRAS

Camisa Basement

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Gorra H&M

S/ 39.95

Cinturรณn H&M

S/ 39.95

Short Basement Lentes de sol H&M

S/ 29.95

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Zapatos H&M

S/ 54.95

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15 MINUTOS / DE BIENESTAR

Daniela Lazo

“EL DEPORTE ME MOTIVA EN TODO SENTIDO” Ha logrado combinar su amor por los viajes con su carrera de diseño y su pasión por el downhill longboarding. Como si fuera poco, ha plasmado todo ello en su álter ego digital, The Fashion Skater.

Daniela no detiene sus sueños ni emprendimientos, integrando siempre el deporte en su vida como freelancer.

Texto: Irazema Vera Fotos: Joselyn D’Angelo

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uando se le pregunta a qué se dedica, le resulta difícil responder. Daniela es una mujer inquieta y sedienta de aprendizaje. Cada vez que algo le ha interesado, lo ha estudiado hasta dominarlo, para después integrar cada uno de sus talentos en el día a día. Fue por eso que, cuando comenzó a hacer videos de su evolución en el longboard durante sus viajes y paseos por Lima, se le ocurrió la genial idea de crear un espacio para difundir su estilo de vida activo y su amor por el diseño: The fashion skater.

Su rutina es muy activa. Trabaja como diseñadora de modas freelance, pero también desarrolla logos, marcas e identidades para marcas, y es realizadora audiovisual. Hizo una maestría en Gestión de Marcas de Lujo en el prestigioso instituto Marangoni en Milán y luego una especialización en E-commerce para moda en Río de Janeiro. Eso sí: siempre integró su camino profesional con su sed de adrenalina. Por eso, al finalizar su maestría en Italia, hizo todo el circuito europeo de longboarding; mientras que cuando fue a Brasil a competir, decidió aprovechar el tiempo y estudiar.

do pole dance y sigo siendo muy dura”, afirma Daniela. Para poder hacer pole dance se necesita mucha elasticidad y ella, por el skateboarding, a lo largo del tiempo ha endurecido sus músculos.

Pero como nada la detiene, este “obstáculo” la llevó a iniciarse en el mundo del ashtanga yoga.

“El deporte me ayuda a estar de mejor ánimo”, reflexiona. Actualmente, planea abrir un espacio para practicar artes aeróbicas aéreas. Es un proyecto ambicioso que sin duda logrará, dada su determinación. “Eres capaz de obtener y lograr lo que creas que puedes hacer. Yo visualizo, creo que puedo conseguir cosas y las consigo”, finaliza.

Libre, pero disciplinada Su relación con el skateboarding comenzó hace más de diez años. “Le pedí a mi mamá que me compre un skate de juguete del Hombre Araña”, ríe. Su primer longboard era compartido con su hermano y un amigo cercano, con quienes recorría Lima en busca de aventuras en patineta. Su pasión fue creciendo mientras se hacía experta. “Me di cuenta de que era buena y de que tenía posibilidades, lo cual me motivó a competir en el extranjero”, acota.

Pero como en Lima no existen muchos lugares para practicar longboarding, se sintió en la necesidad de buscar una disciplina más a mano. Una amiga la invitó a una clase de pole dance y desde entonces, no lo ha abandonado. “Llevo seis años hacien-

SUS CIUDADES FAVORITAS 1.- Portland, Oregon (EE. UU.). “Es la ciudad más hipster que existe”.

2.- Vancouver (Canadá). “El piso de la ciudad es increíble. No existe un solo hueco”.

3.- Río de Janeiro (Brasil). “Brasil es lindo, no tiene nada que envidiarle a las playas de Europa”.

4.- Cerdeña (Italia). “El agua turquesa. Puedes ver cinco metros de profundidad y es perfecto”.

COMPAÑERO FIEL. Tiene un perrito que se llama “Sámbar” en honor a San Bartolo, donde veranea.

FUNCTIONAL TRAINING. Además de su práctica diaria de yoga, el pole dance y el longboarding, Daniela entrena para tonificar su cuerpo y estar activa.

NO TE LO PIERDAS. Puedes seguir a Daniela a través de su web www.thefashionskater.com o en Instagram como @thefashionskater.

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15 MINUTOS / EN PORTADA

Mafer Neyra

UNA MIRADA REFRESCANTE BAJO EL SOL

Sus primeros encuentros con las cámaras le hicieron darse cuenta de que quería dedicarse a conectar con las demás personas. Segura de sí misma, directa y genuina, Mafer Neyra habla de su vida, su trabajo y la huella que quiere dejar en los cientos de miles que la admiran y siguen.

Texto: Jimena Salas Pomarino Fotos: Paolo Rally

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ESCANEA ESTA PÁGINA Y DISFRUTA EL DETRÁS DE CÁMARAS CON MAFER NEYRA.

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15 MINUTOS / EN PORTADA

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A

primer golpe de vista, se la ve menuda, pequeña, muy joven… quizás hasta un poco tímida. Para los distraídos, puede parecer solo una chiquilla escondida tras la pantalla de su celular. Pero basta con que se plante frente al lente o hable de sus planes de carrera para saber que Mafer Neyra tiene las cosas muy claras. Con apenas 22 años, es una joven mujer consciente de que tiene el poder de llegar a muchos para compartir vivencias, experiencias y aprendizajes. No se amilana. A ella le encanta compartir con sus cientos de miles de seguidores, sabiendo que debe hacerlo siempre con responsabilidad.

hablar de eso para que las valoren. Tengo una hermana mayor y una hermana menor, con quienes también soy cercana. Soy muy creyente, creo mucho en Dios, así que trato de hablar de Él. Tengo un santo que nunca me falla, que es San Judas Tadeo, y comparto todas esas cosas con mis seguidores. Soy una persona recontra amiguera; me encantó la época del colegio. Las cosas que a mí me han tocado a lo largo de mi vida, trato de dárselas a mis seguidores. Que sean siempre pegados a su familia, que la aprovechen, que disfruten del colegio que es una época linda, que cuiden el medio ambiente… Básicamente, trato de compartir así con las personas, acercarme a ellas tal cual soy.

¿Hace cuánto tiempo eres influencer a tiempo completo?

Empecé hace como dos años, quizás tres, pero recién a partir del año pasado comencé a mover mucho más mis redes y crecí un montón, sobre todo en Instagram que, entre el año pasado y este, ha ganado mucha fuerza. Vi que podía ser un trabajo si le dedicaba tiempo y toda mi atención, y eso fue lo que hice. Me enfoqué en producir un buen contenido y eso funcionó muy bien. ¿Cómo así cambiaste la imagen de ‘chica reality’ por la de influencer orientada a los jóvenes?

El tema de los realities no me gustaba mucho porque no soy muy buena en competencias. No era mi fuerte. Pero sí me gustaba la cámara, desenvolverme frente al público, conectar con la gente… y me encantaba la moda. Entonces, estando en la tele vi una oportunidad, ya que el hecho de aparecer en televisión me hizo ganar algunos seguidores; de ahí yo lo llevé por el lado que realmente me interesaba. ¿Qué tipo de cosas te interesa comunicar?

Siento que como persona pública no tengo ninguna obligación; puedo hablar de lo que quiera. Pero sí tengo una responsabilidad con mi público, y por eso trato de ser lo más sincera y abierta posible. Si puedo ayudar a concientizar a la gente hablando de más cosas aparte de moda, como por ejemplo, medio ambiente, aportar algo, pues mejor. Me gusta tener una voz, y siento que, con todos los seguidores que tengo, la gente me escucha y puedo influenciar de alguna manera en ellos. ¿Sobre qué otros temas te gustaría generar conciencia?

Lo que más me interesa es el tema del medio ambiente. Siempre que me entero de cosas nuevas o veo videos nuevos, los trato de compartir.

También soy una persona recontra familiar, así que me gusta hablar sobre la importancia de cuidar a la familia. Yo me crié en un ambiente muy especial: mi papá y mi mamá son muy pegados a mí y yo a ellos.

Son lo más importante para mí y aunque sé que muchas personas no le toman mucha importancia a sus relaciones familiares, trato de

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15 MINUTOS / EN PORTADA

¿Cómo crees que llegaste a conectar de una forma tan cercana con tus seguidores?

Yo creo que todo está en mostrarte como eres. Así, la gente en algún punto te llega a querer. Empecé con diez mil seguidores, o algo así, y siempre me moría de la risa, enseñaba mis anécdotas, contaba mis historias, todo lo que me pasaba. Me mostré siempre muy auténtica y muy sencilla, y creo que por eso la gente se fue enganchando conmigo.

Muchas chicas encontraban relación con lo que les pasaba a ellas, así que eso poco a poco me fue motivando a contar más cosas. Así fue que abrí el canal de Youtube para estar más en contacto, y de ahí descubrí mi pasión por la moda y me fui enfocando más en eso.

MAFER EN EL VERANO ¿Qué planes tienes para esta temporada, tanto personales como laborales?

Con mis seguidores, en general, siempre trato de estar lo más cerca posible. Paro en las redes todo el rato, me encanta conversar con ellos, pero de hecho ahora quiero estar aún más presente. Otro plan es crecer mucho en Youtube, lo había dejado un poco de lado, pero ya retomé con fuerza. También se vienen muchos viajes, y es que planeo ser más internacional. Me están llamando marcas extranjeras, lo cual me parece bravazo, ya que aunque en Perú he crecido un montón, me encantaría llegar a otros países. Se está logrando, felizmente, así que se vienen muchas sorpresas…

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“ME CONSIDERO GRACIOSA CUANDO CUENTO ANÉCDOTAS. SIEMPRE MENCIONO EL TEMA DE LA COMIDA. POR EJEMPLO, LO QUE ME DA MÁS ROCHE ES COMER EN UNA PRIMERA CITA. ATREVERME A PEDIR UNA HAMBURGUESA… ¡ME MUERO! MEJOR UN RAVIOL, PORQUE PUEDES PINCHARLO CON EL TENEDOR Y COMERLO DE UN SOLO BOCADO”.

¿Y a nivel local qué piensas hacer?

Voy a salir con todos los tips para las tendencias de este verano, lo que me gusta usar. Siempre he conseguido ser host de las marcas que me gustan, para que la gente pueda guiarse y comprar lo mismo que yo he comprado, si es que quieren. También se vienen juntas con mis seguidoras, que es algo que me gusta mucho porque implica un contacto físico y ya no a través de una pantalla. ¿Qué haces para mantenerte en forma?

Ahora le he agarrado el ritmo a salir a correr. Estoy dándole un poco más a los abdominales porque quiero marcarme y hacerme una rutina.

Yo creo que es cosa de proponérselo, trazarse una meta y sentir que la puedes lograr. Antes yo no era para nada deportista, pero como no me cuido con la comida, de alguna manera debo encontrar el balance. ¿Cada cuánto practicas deporte?

Ahora me he matriculado en el gimnasio, entonces tengo que cumplir los cinco días de la semana. Y mi mamá es súper deportista, entonces ella me jala y mi enamorado también. Los dos me tienen todo el día diciendo “vamos al gimnasio” y yo por eso voy como sea. ¿Te consideras una persona disciplinada?

No. No soy para nada disciplinada, pero estoy aprendiendo y creo que he mejorado bastante. Antes era muy relajada, pero he tenido que ordenarme porque esta chamba requiere de muchísima disciplina. Te comprometes y tienes que cumplir a veces en el mismo día, entonces de hecho me he vuelto muy responsable. En el gimnasio, en cambio, creo que me falta todavía [risas]. Tengo que seguir dándole. No estoy al cien por ciento, pero se puede decir que voy llegando a mi meta.

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15 MINUTOS / EN PORTADA

“LA GENTE DA MUCHA BUENA VIBRA, MUCHO AMOR. MIS SEGUIDORAS SON SÚPER AGRADECIDAS, ATENTAS Y MUY CARIÑOSAS”.

IMAGINANDO EL FUTURO ¿Qué nos puedes contar de tu relación con Hugo García?

Estoy con él hace cuatro años. Tenemos muchos proyectos; de hecho queremos estar juntos por siempre, si es que así lo quiere el destino. Aún no hemos decidido casarnos porque los dos somos conscientes de que somos jóvenes todavía y queremos seguir creciendo. Siempre conversamos de las cosas que queremos, pero sin plazo, porque sabemos que nos falta crecer a cada uno en lo que está haciendo. Eso sí, siempre compartimos nuestros logros y vemos el camino juntos. ¿Cómo te imaginas de acá a diez años?

A los 32 ya me imagino casada. Siempre he dicho que quiero ser mamá joven, pero no sé cómo se dará en el momento. Lo que sí sé es que para ese momento quiero tener mi propia marca; ser dueña de algo de todas maneras, y hacer lo que me gusta. Me imagino siendo un referente para muchas personas. ¿Cómo te sientes sabiendo que tienes una voz que inspira a muchos e influye en sus vidas?

Para mí es increíble, me parece súper lindo, me encanta. Es de las cosas que más me gustan de este trabajo, sentir que conecto con la gente. Lanzar una pregunta y tener a millones de personas respondiéndome me hace sentir que siempre estoy acompañada.

Sea lo que sea que cuente, todo el tiempo hay quienes me escriben y me dicen “a mí me pasó lo mismo” o “Mafer, ¿qué me recomiendas para esto?”. Entonces es chévere porque te sientes útil, sientes que te necesitan y te escuchan. O sea es una gran responsabilidad también porque tienes que saber de lo que hablas, lo que dices, lo que muestras. Tengo que tener una imagen buena porque de hecho me siguen muchas personas de distintas edades; por eso me cuido mucho. Me encanta y me parece muy importante, por eso trato de darles lo mejor siempre.

Mira el backstage de la sesión en WWW.15MINUTOS.PE

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Dirección de arte y styling: Sara Vílchez Producción: Nicolás Ortega Asistencia de fotografía: Gabriela Sánchez Maquillaje y peinado: Mafee Alcántara Agradecimientos: H&M, Peruvian Flake, Forever 21 y Tommy Hilfiger.

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15 MINUTOS / ESTILOS

Mon Laferte

UNA VOZ PROPIA Y AUTÉNTICA La cantautora chilena afincada en México visitó nuestro país en setiembre para dar un concierto en el Anfiteatro del Parque de la Exposición. Las entradas se terminaron en apenas 72 horas. Ella es un éxito rotundo. Norma, su quinta producción discográfica, fue grabada en una sola toma, en menos de una hora. Sin duda, una apuesta atrevida, al igual que su aspecto. Y es que con su voz intensa, su look punk inspirado en Frida Kahlo y Amy Winehouse, su predilección por las flores, sus tatuajes y un sinnúmero de vestidos pin-up, Mon Laferte es, evidentemente, dueña de un estilo único y genuino.

ESPECTÁCULO DE VESTIDOS Mon Laferte ha llevado los vestidos a un nivel cósmico. Parece que se hubiera trazado el objetivo de desempolvar las más gloriosas tenidas de las últimas cinco décadas, tarea que ha hecho muy grácilmente. Estampados florales, lentejuelas, encajes, puntos y los colores más osados, todos estos elementos han pasado por sus ropas, y cada vez que lo hace, revive un cuarto de hora mágico de antaño.

CÍRCULOS Y LÍNEAS Simples figuras geométricas compusieron su look en los MTV Millenial Awards 2018, en Ciudad de México. Ahí participó como presentadora junto al youtuber La Divaza. La cantante usó un outfit del diseñador mexicano Alfredo Martínez en la alfombra rosada, y luego pasó por diversos recambios a lo largo del show. La yuxtaposición de estampados y colores enteros fue perfectamente contrastada con accesorios distintivos de su estilo.

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“Siento que es patético quedarte en tu zona de confort. [...] A mí me da mucho miedo quedarme pegada a mi personaje, repetir mi fórmula”.

50 TONOS DE ROSAS Uno de los elementos más identificables de la artista de Viña del Mar son las rosas que lleva a la derecha de su rostro, sobre su larga cabellera.

Muchas veces usa una muy grande y roja. Luego las va combinando con más tonos y, en contadas oportunidades, las ha cambiado por otra flor o por un tocado al estilo Frida Kahlo. Algunas veces fabrica sus accesorios ella misma, para lograr la imagen que busca: una que resalte su look netamente latino.

EL INFALTABLE NEGRO Si bien el negro es el color más común a la hora de optar por un look formal o elegante casi nunca se lleva de forma tan tradicional e innovadora a la vez. Mon Laferte se adueña totalmente de él y lo combina con el negro de su cabello, pestañas, cejas y tatuajes. Le agrega guantes, zapatos de charol y a veces nada, cuando se trata de una obra de arte bordada por mujeres zapotecas.

DE TRAJE Y CAMISA Cuando no está en un escenario ante 30 mil fans, toma un aspecto más urbano pero igualmente inconfundible. Las camisas y los ternos nunca han sido más femeninos ni audaces. Una vez más, llevando distintas texturas y colores, recibió el premio de Disco triple de Platino de Universal Music por su cuarta producción, La trenza, la cual también fue premiada como Album del año en los Grammy del año pasado.

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15 MINUTOS / PUBLIRREPORTAJE

8 COSAS QUE DEBES SABER ACERCA DE LA CAÍDA DE CABELLO La pérdida de cabello es un problema mucho más común de lo que pensamos y, aunque es más frecuente en hombres, también se da en mujeres. Las causas de esta condición son muy variadas, desde predisposición genética hasta desequilibrios hormonales, estrés o mala alimentación. A continuación, compartimos algunos datos que debes conocer sobre este tema.

Nuestro cabello no tiene un crecimiento continuo y uniforme; lo hace por ciclos: tiene una etapa de crecimiento, una de reposo en la que no crece y una de regresión, en la que el pelo muere y se cae, dando inicio a una nueva fase de crecimiento. El problema es que a veces no inicia el crecimiento de manera inmediata. ¿Pierdes más de 150 cabellos al día? Puedes comenzar a preocuparte, ya que lo normal es perder entre 50 y 100. Si estos números son mayores y se mantienen por un periodo prolongado, se puede dar un problema de calvicie. ¿Tengo que contar los cabellos que se me caen en el día? Hacer algo así sería agotador. He aquí un método sencillo: pasa tu mano por el pelo; si se te caen más de diez cabellos con la raíz, tienes que hacer algo.

¿Sabías qué…? A los 50 años, el 50% de los hombres y mujeres tienen problemas de alopecia.

El secreto: actuar cuanto antes. La caída del cabello es muy impredecible. Puede comenzar en la pubertad o la adultez; puede actuar de manera progresiva o agresiva. ¿Te vas a arriesgar? Actuar rápido es importante. Un diagnóstico y un tratamiento adecuados son claves.

En caso de que ya sufras algún tipo de alopecia, puede que pienses que no hay remedio ¡No te preocupes! Claro que lo hay, y si aún tienes la dicha de tener una cabellera envidiable, recuerda estar atento o atenta ante los primeros signos de alarma. No esperes a que sea tarde.

La alimentación SÍ tiene que ver. Tener déficit de ciertas vitaminas o hierro, o algún tipo de anemia, puede contribuir a que se caiga el pelo. ¡Cuidado con el verano! Debido al sol excesivo o al agua de la piscina y de la playa, el pelo queda más seco, se vuelve quebradizo y se rompe. Si ya estamos afectados por algún tipo de caída de cabello, esta combinación puede ser terrible.

La caspa no se soluciona sola. No es solo un problema estético, es una alteración en nuestro cuero cabelludo que necesita ser tratada, ya que puede afectar el ciclo natural del pelo.

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Algunos de los tratamientos son los siguientes: plasma rico en plaquetas con vitaminas capilares, que frena la caída del pelo y ayuda a su regeneración; la tecnología láser de última generación que estimula el cuero cabelludo, nutre el folículo piloso y estimula el crecimiento; o lo más nuevo a nivel mundial, el Capilar System, que además de detener la caída de cabello, da grosor al pelo delgado y retarda la aparición de canas.

En Medi Esthetic, la clínica de medicina estética, dermatología y láser más grande del Perú, se cuenta con una gran variedad de procedimientos y tecnologías para el tratamiento de esta condición. ¿Cuál es el que necesitas? Para saberlo, acude a una evaluación médica sin ningún costo, donde nuestros médicos altamente calificados determinarán cuál es el tratamiento ideal para ti.

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15 MINUTOS / VIDA SANA - NUTRICIÓN

AGUA ES SALUD

Durante el verano, nuestro organismo se vuelve mucho más propenso a perder líquidos. Para mantener un buen estado de salud es importante estar bien hidratados; por eso, la nutricionista Melissa Paz Krumdiek brinda algunos importantes consejos.

FUNDAMENTAL EN EL DÍA A DÍA. La hidratación es una de las acciones más importantes a las que debes poner atención con la llegada del calor. Las altas temperaturas, la humedad y el sudor provocado por las actividades que realizamos en el día hacen que nuestro organismo requiera de una mayor ingesta de líquidos. Melissa afirma que

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“la hidratación es esencial para el correcto funcionamiento del organismo: influye en la regulación de la presión arterial y de la temperatura corporal, en el mantenimiento de una correcta digestión y circulación, en la lubricación de articulaciones y participa en el cuidado de la piel”.

EMPEZAR EL DÍA BEBIENDO UN VASO DE AGUA ES UNA EXCELENTE MANERA DE ACTIVAR EL ORGANISMO. CONSÚMELA EN AYUNAS, APENAS TE LEVANTES DE LA CAMA, Y LUEGO ESPERA ENTRE 10 Y 30 MINUTOS ANTES DE TOMAR TU PRIMERA COMIDA DEL DÍA.

SEÑALES DE ALERTA. ¿Cómo saber que estamos deshidratados? La especialista explica que “los síntomas principales para reconocer una deshidratación en nuestro cuerpo son los mareos, el dolor de cabeza, la piel enrojecida, la debilidad, la fatiga, la boca seca y la falta de apetito”. No obstante, no debemos esperar a mostrar estos signos para recién reconocer la importancia de beber agua.

CONSUMO CONSTANTE. Muchas veces somos conscientes de que el agua es la protagonista de una buena hidratación. Sin embargo, no tenemos claro cuánto líquido requerimos al día y casi siempre esperamos tener sed para consumirlo. “La hidratación puede variar según las características de cada persona (peso, talla, edad, sexo), así como su nivel de actividad, su ambiente, entre otros factores”, sostiene Melissa. “De manera general, se recomienda consumir alrededor de dos litros de agua al día, fraccionados en pequeños sorbos a lo largo de la jornada. Si se quiere una recomendación más específica, se puede tomar un mililitro de agua por caloría gastada al día”, afirma la experta.

COMER PARA MANTENERSE HIDRATADO. No obstante, cabe recordar que hidratarse no significa únicamente beber agua. “También es recomendable incluir alimentos ricos en agua como frutas y verduras. Asimismo, es fundamental acostumbrar al organismo a alternar ocasionalmente con infusiones, jugos, refrescos, extractos, sopas, entre otros”. Idealmente, las bebidas no deben contener muchos azúcares o sal y, en la medida de lo posible, se debe evitar bebidas gaseosas y alcohólicas, ya que estas, más bien, nos deshidratan.

ALGUNOS REMEDIOS NATURALES MANTÉN EL AGUA CERCA. Procura tener recipientes de agua prácticos y fáciles de transportar, para que puedas llevarlos en todo momento.

NO TE EXPONGAS AL SOL. Evita realizar actividades al aire libre y salir a la calle en horas de máximo calor (especialmente, entre las 11 de la mañana y las dos de la tarde). Lo mejor que puedes hacer cuando calienta el sol es estar bajo la sombra o en lugares frescos y ventilados.

UTILIZA ALARMAS. Hacer que tu smartphone te “avise” que debes tomar agua te será tremendamente útil. Algunas apps como Aqualert o Daily Water te servirán si todavía estás en proceso de crear el hábito de la hidratación.

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15 MINUTOS / ESPECIAL - CUIDADO DE LA PIEL

UN BUEN BLOQUEADOR SOLAR APORTA MUCHOS BENEFICIOS. AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER DE PIEL Y A IMPEDIR SU ENVEJECIMIENTO PREMATURO. TAMBIÉN EVITA LA APARICIÓN DE MANCHAS CAUSADAS POR EL SOL Y OTROS PROBLEMAS DE PIGMENTACIÓN.

UNA PIEL HERMOSA PARA LUCIR EN EL VERANO El verano es la época perfecta para relajarse, pasarla bien y disfrutar de actividades al aire libre. No obstante, para poder gozar de una piel saludablemente bronceada, suave y resplandeciente, debemos protegerla del calor y la radiación intensos. Por eso, presta atención a estas pautas para cuidar tu salud.

El calor, la contaminación ambiental, la humedad y el uso indiscriminado del aire acondicionado tienen un impacto muy fuerte en el órgano más extenso de nuestro cuerpo: la piel. Además, si bien los rayos ultravioleta –procedentes de la radiación solar– son perjudiciales a lo largo de todo el año, pueden ser particularmente nocivos durante los meses en los que estamos expuestos a ellos con más

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frecuencia, es decir, el ansiado verano. Por eso es importante prestar atención a las medidas de protección solar y evitar el exceso de sol, así como fortalecer nuestros hábitos en el cuidado de nuestra piel el resto del año.

La oncodermatóloga Claudia Luisa Béjar comparte a continuación los principios fundamentales para cuidar la piel. Ten en cuenta

que si bien estos deben ser reforzados durante estos meses, se trata de hábitos saludables que es mejor incorporar durante todo el año.

1. El rostro: nuestra ventana al mundo “Es importante que sepamos qué tipo de piel tenemos”, comenta Claudia. De esta manera, se puede elegir mejor qué productos emplear.

De cualquier forma, sea seca, mixta o grasa, reactiva o sensible, es fundamental humectarla día y noche: “tener una rutina de limpieza que evite los productos agresivos e hidrate correctamente la piel permitirá que esta pueda defenderse mejor de las agresiones del medio ambiente e infecciones bacteriales”, señala la experta. Mantenerla además libre de polvo y sudor durante los meses calientes contribuye a prevenir el acné y la irritación cutánea. Si usas maquillaje, intenta disminuir la cantidad y reforzar la limpieza, sobre todo antes de dormir.

2. Fotoprotección diaria “Pensamos que nos exponemos al sol solamente cuando estamos al aire libre, pero en realidad siempre estamos expuestos a él”, añade Claudia. Los rayos de sol nos impactan igualmente a través de la luz que entra por las ventanas en lugares cerrados, produciendo

fotoenvejecimiento. Es así que nuestra piel comienza a generar manchas que si no son atendidas u observadas con cautela, podrían convertirse en cáncer de piel. “La exposición al sol es la causa más importante del envejecimiento cutáneo y el factor de riesgo más importante de los cánceres de piel que son muy frecuentes en Perú”, afirma la especialista. Si bien el uso de bloqueador solar es necesario durante todo el año, en verano se recomienda emplearlo, como mínimo, con factor de protección solar (FPS) 30 para pieles oscuras, y 50 en rostros de pigmentación más clara.

3. Todo el cuerpo cuenta El mismo principio se aplica a la piel de todo nuestro cuerpo: debemos hidratarla constantemente para evitar la picazón y no exponerla por mucho tiempo al sol, especialmente durante las horas más intensas –es decir, de 11 a.m. a 2 p.m.–. Así se podrá evitar cualquier riesgo de insolación. Además, considera darle a tu dermis un proceso de adaptación. Esto quiere decir que no te sobreexpongas de un día para otro, luego de haber permanecido una temporada larga cubriéndote. “Podemos proteger la piel con nuestra ropa también. Es recomendable usar colores claros, telas ligeras y, de preferencia, naturales, así como un sombrero de copa ancha”.

4. Cuídate desde adentro Aunque no puedas resistir el antojo de un cebiche en la playa, una hamburguesa en la noche y muchas bebidas ricas en azúcar para satisfacer la sed, ten en cuenta que la piel es un reflejo claro de cómo te alimentas. “Para tener una buena salud de la piel debemos vigilar la calidad de los alimentos que ingerimos”, previene la dermatóloga.

Consume por lo menos cinco alimentos de origen vegetal al día, entre frutas y verduras, y procura que estos sean de colores distintos. Así obtendrás una buena dosis de vitaminas, carotenoides y antioxidantes que te protejan del fotoenvejecimiento.

Evitar el tabaco, las bebidas alcohólicas y

las comidas ricas en grasas o preservantes también contribuirá a tener una tez saludable y radiante.

5. Calma las quemaduras y evita pelarte Durante la estación veraniega, una insolación dolorosa puede ocurrir en unas cuantas horas. Para tratar esas incómodas quemaduras solares, la sábila es el calmante por excelencia, así como el consumo de antioxidantes. Si no pudiste evitarlo y el sol ya hizo su efecto sobre la piel, es especialmente aconsejable proteger las zonas que ya se empiezan a pelar, ya que estas son más fotosensibles y susceptibles a la hiperpigmentación.

ALGUNOS REMEDIOS NATURALES El limón y el tomate son excelentes aliados para mantener una piel fresca. Intenta incorporarlos a tu alimentación diaria y, en caso sufras de una insolación, prueba colocar algunas rodajas de tomate sobre la piel irritada.

Verás cómo ayuda a aliviar las molestias.

Beber abundante agua todos los días contribuye parcialmente a la hidratación de la piel.

Algunos alimentos ricos en agua que te ayudarán con este propósito son el pepino, la sandía, la toronja y la papaya.

El aceite de coco fortalece el tejido epidermal removiendo células muertas y es un excelente humectante. Además, gracias a sus antioxidantes, ayuda a tratar manchas y a protegernos de los temidos rayos UV.

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15 MINUTOS / COLUMNA

OH NO… ¡MENOPAUSIA! POR MAMÁ CULPABLE

Aquí comparto lo que realmente pienso.

Si eso me hace culpable, pues entonces ¡lo soy! www.facebook.com/mamaculpable - @mamaculpable

Confiésalo, señora de las cuatro décadas: aquel día en que cumpliste 40, sudaste frío y casi te atoras con el chilcano, la chela, el maki o la torta de cumpleaños solo de pensar que has comenzado esa etapa que te acerca irremediablemente a la tan odiada, temida y troleada MENOPAUSIA [inserte aquí un grito de terror].

La juventud está sobrevalorada, pero aún el mundo le rinde pleitesía.

Este es el escenario propicio para que la publicidad conspire con el consumismo, creando la necesidad de comprar lo que sea con tal de reducir la arruga que antes no tenías, beber el extracto antioxidante o tomar la vitamina que te hará sentir de 20. O quizás retocar con una ‘ayudita’ del cirujano lo que el gimnasio ya no puede reducir, levantar, tonificar o rellenar. “¡Uff! Gracias, tecnología”, dirás aliviada.

Pero aún con el cascarón bien arreglado, en tu interior hay un cuerpo maduro, cuyo útero comenzará dentro de poco una revolución hormonal. Y

“NUNCA OLVIDES QUE TODO OBEDECE A UNA IMPOSICIÓN SOCIAL: LA IDEA DE QUE UNA MUJER DEBE SER JOVEN, LOZANA Y FÉRTIL PARA SER VALORADA”.

tú dirás: “…pero Pepita me dijo que su ginecólogo le recetó unas pastillas maravillosas y con eso ¡asunto arreglado!”. Pues sí, podría ser, pero eso no te salvará del idiota de la oficina que comenzará a insinuar que un momento de mal humor se debe a que eres una MENOPÁUSICA. Y no será el único: justamente ese día podría restregarlo en tu cara tu propio marido (bromita, pues amor, no te sulfures) o incluso tu hijo.

Doble puntaje si el adorable retoño es adolescente y, como todos a esa edad, parecieran gozar el momento preciso en que te revientan la paciencia como alfiler a globito de fiesta.

Por eso es que preferirás callar cuando comiencen los síntomas de esta nueva etapa. Por eso es que no le contarás a nadie que comenzaste con los bochornos y que no pudiste evitar un chorrito de pila cuando alguien te contó un chiste el otro día. Te concentrarás en la meta: verte joven, sentirte joven. Nadie debe darse cuenta.

Puedes hacer lo que te dé la gana si con eso te sientes mejor, pero nunca olvides que todo obedece a una imposición social: la idea de que una mujer debe ser joven, lozana y fértil para ser valorada.

En otras palabras, valemos más por cómo luce nuestro cuerpo que por lo que pensamos; cuando es precisamente esa etapa, la menopausia, la que nos lleva a la liberación definitiva del periodo menstrual (que tan pesado puede ser) y al inicio de una vida sexual sin la preocupación del riesgo de embarazos no deseados (y, de hecho, con las cosas más claras).

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15 MINUTOS / SOCIALES

Antonio Valdivia, Kike Regalado, Jorge Quiñones y José Augusto Cachi.

Arturo Goicochea, Carlos Solano y Juan Rivadeneyra.

CIERRE DE AÑO A TODO DAR La noche del viernes 14 de diciembre la familia de Claro Perú celebró su fiesta de fin de año en las instalaciones del Parque del Encuentro. El evento contó con la participación de más de mil colaboradores de la empresa, quienes bailaron con la música de reconocidos artistas locales como Pedro Loli, Daniela Darcourt, Jaze Superavit, entre otros. Entre risas, baile, bebidas y buena compañía, se cerró con broche de oro otro año lleno de metas y objetivos cumplidos.

Los colaboradores disfrutaron de la velada entre música y diversión.

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María Angela Huaroto y Humberto Chávez.

Karla Vega y Emmanuel Bazán.

Fabiola Vásquez, Verónica García, Cecilia Gutiérrez y Jacqueline Flores.

La energía de la fiesta puso a todos a bailar.

Mariano Alfaro, Rebeca Calderón y Gustavo Leal.

Madeleine Sánchez y Alfredo Shin.

La orquesta inyectó energía hasta avanzada la noche.

ESCANEA ESTA PÁGINA Y MIRA EL VIDEO DE LA FIESTA DE FIN DE AÑO DE CLARO.

Yasmine Martell y Laura Chávarri.

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15 MINUTOS / SOCIALES

Paola Cerdán y Claudia Gutiérrez.

Carolina Jiménez y Fiorella Fernández Yzaguirre.

Claudia Cardeña, Verónica Rodríguez y Roxana Noriega.

Yelize Carbajal y Zoila García.

Jair Peña, Alejandro Calle, Luis Velarde y Martín Ortiz.

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Ricardo Arbocco, Oscar Vargas y Yuri Chang.

Fue una tarde de mucha ilusión y sorpresas para los más pequeños.

Papá Noel compartió sonrisas y mucha alegría con grandes y chicos.

NAVIDAD EN FAMILIA Como no podía ser de otra forma, Claro celebró la llegada de la Navidad junto con los amigos de la prensa y sus familias. Durante el evento, los más pequeños tuvieron la oportunidad de saludar a Papá Noel, así como disfrutar de un show de magia y un cálido momento en Divercity. Grandes y pequeños compartieron el espíritu de fin de año en una tarde inolvidable.

Los niños se fotografiaron con Papá Noel y pidieron sus deseos de Navidad.

Junto a sus padres, los niños jugaron a ser grandes en Divercity.

El público infantil observó atentamente un show de magia lleno de fantasía.

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15 MINUTOS / SOCIALES

Bianca Cochella y Martín Tarazona.

Alejandra Miró Quesada y Verónica Vallarino.

FITO ESPINOSA A PUERTAS ABIERTAS El jueves 6 de diciembre, el destacado artista Fito Espinosa abrió las puertas de su casa-galería para ofrecer un coctel por Navidad. Animados por refrescantes chilcanos y espumantes, los asistentes tuvieron la oportunidad de adquirir grabados, cuadros y piezas de cerámica y porcelana a precios especiales. Además, el segundo piso de la galería permitió a los visitantes ver los cuadros originales junto con el pintor.

Javier Sáenz y Andrea Camogliano.

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Fito Espinosa y María Paz Mujica.

Los asistentes pudieron encontrar cientos de grabados y obras del artista.

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Jeffrey Mangel, Ximena Vélez y Johanna Alfaro.

Paola Pacherres.

Verónica Gonzales y Sandra Salmerón.

Bibiana Dechima, Antonia Quiroga y Norma Domínguez.

Celeste Alcázar e Irene Velarde.

Valeria Reinoso, Jessica Morales y Patricia Reinoso.

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15 MINUTOS / SOCIALES

Distintivo Recicla 2018.

Anthuanette Nomberto, gerente de Comunicación Corporativa de Claro, Sandra Matos, especialista en Gestión de Residuos Sólidos del Ministerio del Ambiente, y Sandro Beleván, gerente de ventas de Mercado Corporativo de Claro.

RECICLAJE PARA TRABAJAR

A la fecha, más de 160 empresas se han sumado a la iniciativa de reciclaje de Claro.

#JUNTOSPORELPLANETA Claro Perú presentó la segunda edición del evento “RECICLA: Reconocimiento a las empresas comprometidas con el ambiente”. Esta distinción fue entregada a las empresas e instituciones que este año se sumaron al programa “Yo reciclo, yo soy Claro”, acopiando residuos de aparatos electrónicos como celulares, cargadores, teléfonos fijos y módems.

Representante del Colegio Italiano Antonio Raimondi.

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Representantes de Sodimac.

Este año, 40 empresas recibieron el reconocimiento de Claro.

Se compartió con los asistentes el detalle del proceso de reciclaje.

Anthuanette Nomberto y Sandro Beleván junto a la representante de Interbank.

Este año, 40 empresas recibieron el reconocimiento de Claro.

Segunda Edición del evento Recicla 2018: Reconocimiento a las empresas comprometidas con el ambiente.

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guía del ocio ENERO

ÍNDICE

IMPERDIBLE

44 Cine Glass, el último estreno del genio del suspenso M. Night Shyamalan, y otras películas que no puedes dejar pasar de la cartelera.

46 Viajes Playas cerca de Lima para disfrutar del mar, bellos paisajes y naturaleza, además de un poco de historia.

50 Gastronomía Comer sabrosísimo y saludable es posible. Esta es la propuesta del chef Diego Pómez, del restaurante Wallka.

54 TV El rally Dakar, los Globos de Oro, películas y series para disfrutar en la comodidad de tu casa.

56 Música Reggae, jazz, pop y punk. Todo lo más selecto de la oferta de música en vivo para arrancar el año con fuerza.

58 Planes Teatro, exposiciones de arte, danza, música y más en Lima y provincias, para que elijas los mejores planes culturales.

66 Esoterismo El horóscopo de Josie Diez Canseco.

FIESTA Y ARTE EN UN SOLO EVENTO Art Battle, franquicia norteamericana que organiza competencias de pintura en vivo desde 2001, llega por primera vez a Perú. Con más de 1700 eventos realizados en ciudades como Montreal, Toronto, Nueva York, San Francisco, Amsterdam, Tokio, Shanghái, entre otras, se prepara para encontrar nuevos talentos en Lima este 31 de enero.

Su formato es tan interesante como innovador. La inscripción es abierta a todo público: aficionados y profesionales, cualquiera puede entrar en carrera. Tras un proceso de selección hecho por Art Battle internacional, quedan doce artistas. Cada uno de ellos participa en una ronda de 20 minutos con un lienzo en blanco, sobre el cual deben plasmar toda su creatividad. En la última ronda, quedan cuatro finalistas entre los que se elige al vencedor, el cual es seleccionado por el público. Y claro, habrá una subasta silenciosa de las obras creadas.

El objetivo de esta actividad es democratizar el arte sacándolo de las galerías y llevándolo a un ambiente relajado y divertido, así como promover artistas emergentes. El evento se llevará a cabo en el hotel Selina, ubicado en el pasaje El Suche, en Miraflores. Las entradas están disponibles en Joinnus a S/ 35.

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GUÍA DEL OCIO

C

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GLASS

Luego de las recordadas Unbreakable y Split, el director M. Night Shyamalan cierra su trilogía con este nuevo filme. Glass narra la historia de David Dunn, quien persigue al hombre de las 24 personalidades, Kevin Wendell Crumb. En paralelo, Elijah Price, más conocido como “Mr. Glass”, guarda secretos de ambos personajes, los cuales causarán más de un conflicto a medida que se van descubriendo.

Estreno: 17 de enero.

Género: thriller.

Protagonistas: Bruce Willis, James McAvoy, Samuel L. Jackson y Anya Taylor-Joy.

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CÓMO ENTRENAR A TU DRAGÓN 3 La amistad entre el joven Hipo y el dragón Chimuelo se pondrá a prueba cuando ambos estén camino a cumplir sus objetivos de vida: el de Hipo, gobernar Isla Mema junto a Astrid; el de Chimuelo, ser el líder de su especie. Todo esto se complicará aún más con la aparición de una Furia Luminosa, que acabará por hacer más difícil este desafío. ¿Podrán superar todos los obstáculos y mantener su unión?

Estreno: 31 de enero.

Género: animación.

Con las voces de: Jay Baruchel, America Ferrera, Cate Blanchett, Kit Harington y Craig Ferguson.

HOTEL PARAÍSO Guillermo, un tímido niño, llega al Hotel Paraíso para pasar unas relajantes vacaciones junto con su familia. En el lugar se encontrará con Nahel, el galán de su clase, intentando enamorar a Andrea, la niña por quien él suspira. Guillermo deberá enfrentar sus problemas e inseguridades, así como participar de todas las divertidas actividades del hotel para ganar la gran subasta del fin de semana y así conquistar a Andrea. ¿Lo logrará?

Estreno: 24 de enero.

Género: comedia.

Protagonistas: Kareem Pizarro, Fabiana Valcárcel, Brando Gallesi, Francisca Aronsson, Mathías Raygada, Marco Zunino, Carolina Cano y Pietro Sibille.

REGRESA A MÍ Holly Burns es la madre de Ben, un chico de 19 años adicto a las drogas que regresa a su casa en la víspera de Navidad para darle una sorpresa a su familia.

Cuando todo parece ser perfecto, Holly empieza a notar que algo malo está ocurriendo con su hijo y, durante las siguientes 24 horas, intentará hacer todo lo posible para salvarlo y evitar que su familia se desmorone.

Estreno: 17 de enero.

Género: drama.

Protagonistas: Julia Roberts, Lucas Hedges, Kathryn Newton, Alexandra Park y Courtney B. Vance.

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ESCAPE DE FIN DE SEMANA:

LAS MEJORES PLAYAS CERCA DE LIMA El calor nos empuja a salir en estampida hacia el litoral. Pasadas las fiestas, probablemente la economía no nos permite hacer viajes muy extensos; por eso, hicimos una selección de playas cercanas a Lima que destacan por su historia, paisajes y atractivos turísticos.

En sus más de 130 kilómetros de litoral, Lima región posee la geografía más andina de la costa. Esto quiere decir que en varias zonas los Andes se extienden hasta la orilla del mar. Áncash e Ica, vecinos al norte y sur de Lima, respectivamente, gozan de costas igualmente espectaculares a muy poca distancia de la capital, convirtiéndolos en destinos ideales para una salida corta de fin de semana. Diego Villarán, surfista, educador y fundador del proyecto social Alto Perú en Chorrillos, comparte algunos de sus destinos favoritos cerca de la capital y nos explica el porqué.

Foto: Oscar Huacho

1 CERRO AZUL

“Tiene uno de los primeros muelles artesanales de pesca. Era un punto importante del Perú prehispánico, una caleta clásica y uno de los primeros muelles en los que se desembarcaba de todo”, comenta Diego. Ubicado en la provincia de Cañete, es un balneario tranquilo, de olas pequeñas, ideal para ir en familia.

Cuenta con una oferta variada de alojamiento y gastronomía, así como opciones de visitas turísticas al muelle o al Complejo Arqueológico El Huarco. También es un destino predilecto para practicar el surf. ¿Dónde? Kilómetro 131 de la Panamericana Sur. El dato: Otras playas aledañas recomendadas por Diego son Puerto Fiel, Chepeconde, Pasamayito y Gallardos.

2 PLAYA CENTINELA

Conocida como la playa de los surfistas, está ubicada a unos veinte minutos de la histórica ciudad de Huaura, en Huacho. Es una playa con una belleza paisajística muy particular, en la que destacan formaciones rocosas como “Las Gemelas”. Tiene además una gran biodiversidad marina y fauna costera. Cuenta la historia que el nombre de la playa se debe a que en épocas de la colonia existía un centinela que permanecía en el lugar día y noche, vigilando y alertando a los pobladores de posibles asaltos piratas. ¿Dónde? Kilómetro 153 de la Panamericana Norte.

El dato: La playa es de piedra y arena gruesa, por lo que se recomienda llevar calzado especial para el agua (aqua shoes).

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3 CALETA VIDAL

Si además de agua salada y arena buscas historia, Caral y Caleta Vidal, en Supe, son la combinación perfecta para ti. A tan solo 45 minutos de la ciudad sagrada de Caral, el complejo arqueológico más antiguo de las Américas, la playa cuenta con su propia pequeña zona arqueológica. Además, te sugerimos completar tu visita con un paso por Lampay y Quitacalzón, dos playas vecinas igualmente espectaculares, así como por el puerto Supe. ¿Dónde? Kilómetro 180 de la Panamericana Norte.

El dato: Es un lugar muy apacible, ideal para quienes quieren aprender a practicar la pesca con cordel.

4 TUQUILLO

Un poco más alejada de la capital, siete kilómetros al norte de la ciudad de Huarmey, llegamos a Tuquillo. Su mar calmo se debe a que está rodeada de acantilados, lo que la convierte en una especie de bahía que no permite la entrada de olas grandes. La bella Tuquillo es contemplada por islotes ubicados a tan solo 50 metros de distancia de la orilla, por lo que es posible ver su abundante fauna silvestre. La arena fina y las aguas de un azul intenso completan su paisaje maravilloso. Si tienes ganas de explorar más el territorio, date un salto por la playa Las Pocitas, escondida detrás de uno de los cerros que bordea Tuquillo. ¿Dónde? Kilómetro 310 de la Panamericana Norte.

El dato: Esta playa es conocida como “la piscina del Pacífico” debido a sus aguas mansas.

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GUÍA DEL OCIO

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iajes

PLAYAS ALTERNATIVAS PARA IR A SURFEAR Diego Villarán ha explorado minuciosamente el litoral limeño en busca de olas. Por ello, se animó a recomendar otras playas más cercanas a Lima que también vale la pena visitar, aunque sea como hitos turísticos. Sugiere ir siempre en grupo como medida de seguridad.

EN EL SUR: • La Herradura, playa chorrillana por excelencia, que otrora fue el balneario preferido de la ciudad, tiene olas espectaculares, de nivel mundial, y mantiene vestigios de sus mejores épocas. Se sugiere beber un chilcano al atardecer en El Suizo, un local con más de ocho décadas de tradición.

• En Punta Hermosa (Km. 35) están Pico Alto (olas de siete metros en invierno) y Kontiki (olas de tres metros). La Isla, Señoritas y Caballeros tienen buenas olas y mucha oferta de comida y alojamiento.

• San Bartolo (Km. 51) es el balneario de pescadores y uno de los más reconocidos puntos de encuentro surfero debido a la gran y famosa ola de Peñascal.

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EN EL NORTE: • Pachacútec, en Ventanilla, tiene una ola campana (beach break, ola corta tubular rápida de orilla).

• Paraíso (Km. 136) también cuenta con varias olas campana.

• Atahuampa (Km. 173) es una caleta pequeña con una ola izquierda larga, de varias secciones y que llega a ser tubular en días propicios.

• Bermejo (Km. 223), en Barranca, es una playa linda con una ola tipo point-break, izquierda, larga y bien formada.

• Tambo de Mora (Km. 163), más conocida como Vegueta en el círculo surfero, está a tan solo 15 minutos de Huacho y ofrece buenas olas.

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astronomía

Fotos: Joselyn D’Angelo

GUÍA DEL OCIO

La ensalada de quinuas blanca, roja y negra es uno de los platos especialmente creados para la temporada de verano.

COCINA PERUANA LIVIANA Y DELICIOSA Diego Pómez, chef ejecutivo de Wallqa, el restaurante de Le Cordon Bleu Perú, apuesta por una carta fresca, colorida y llena de insumos nacionales en esta temporada.

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Diego es un chef fiel a su estilo, pero que considera que el trabajo en equipo es fundamental en la cocina.

Es difícil imaginarse una cocina que nos remita a salud y sabor al mismo tiempo. Todos lo intentamos, pero casi siempre parecen ser conceptos incompatibles. Sin embargo, los expertos de Le Cordon Bleu Perú, en su restaurante Wallqa, quieren demostrarnos lo contrario. Esta es la propuesta de Diego Pómez, quien inició su carrera en esta casa de la buena mesa como practicante en 2011, y hoy comanda un equipo que explora los insumos de costa, sierra y selva para incitar al comensal a repensar la culinaria peruana.

Hasta hace no mucho tiempo, la carta de Wallqa se renovaba unas cuatro veces al año. Al final, el equipo descubrió que había mucha gente que venía una vez a probar y, tras disfrutar la experiencia, intentaba “repetir el plato” y ya no encontraba lo mismo. Por eso ahora la consigna es modificar el menú semestralmente. Lo único que no se mueve son los platos más exitosos, como el lomo saltado o el cebiche, que mantienen un sitial en la propuesta y están ahí para devorarlos con igual placer todo el año.

Tras la última muda de carta, Diego Pómez, chef ejecutivo, afirma: “Ahora estamos buscando platos más frescos por el verano. Como punto de partida, tomamos insumos peruanos y, de acuerdo con nuestra investigación y trabajo en equipo, intentamos ir un poco más allá de lo que todo el mundo conoce”. En pocas semanas, el público ha aplaudido esta apuesta, por lo cual Diego y su equipo se sienten motivados en su continua exploración.

zarandaja deshidratados. Estos sabores sutiles son coronados con brotes y Arlette comparten deIgnacio culantro macho, aros Este de plátano bellaco crujientes y un baño de recetas y secretos de cocina. es elde tercer añoamazónica en el que Arlette leche tigre con ají charapita, sachaculantro, cocona quedicta clases en Urban Kitchen. mada y tumbo.

Luego está la ensalada de quinua, que reúne las variedades blanca, negra y roja con cubos pequeños de pepino, rocoto, cebolla blanca y menta picada. La preparación es aliñada con una suave vinagreta de aguaymanto y, por encima, para balancear nutrientes y sabores, se lucen finas láminas de trucha curada en sal y eneldo, aguaymantos frescos, huevos de codorniz, toques de puré de palta, un poco de queso y hojas de eneldo. Una mezcla ligera y simplemente exquisita, que abunda en texturas y color.

El rocoto relleno de Wallqa rompe la tradición con su acompañamiento de cremoso de quinua, el cual guarda el equilibrio del picor y los demás sabores.

Experimentar con la tradición La aventura en Wallqa empieza con sus entradas, las cuales pasean por los sabores de las tres regiones naturales de Perú.

Destaca el tiradito amazónico que, jugando con la despensa selvática y el recetario costeño, descansa sobre una base de pasta de sachatomate sobre la cual se sirven finas láminas de pescado y un poco de palta. La combinación es espolvoreada con un mix que incluye sachaculantro, piel de sachatomate y

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GUÍA DEL OCIO

G

astronomía

Para los que buscan una opción un poco más consistente, está el rocoto relleno, que Diego define como “la insignia del restaurante”. Se trata de una versión del tradicional plato arequipeño que reemplaza la guarnición típica de pastel de papa por un cremoso de quinua.

Para lograr su textura untuosa y sabor intenso, el cereal es infusionado con crema de leche, quesos andinos y cecina. El rocoto, por su parte, viene relleno de un ragú de carne con “ el secretito” de la casa.

“El rocoto relleno está en nuestra carta desde que se abrió el restaurante en 2009. Es un plato que la gente asocia con el local y viene a buscar. Lo hemos ido perfeccionando, pero siempre sobre el mismo concepto”, complementa el chef.

Reinventando lo nuestro “La gente tiene la idea de que la cocina peruana es pesada, como los frejoles con seco o la carapulcra, pero ahora no somos solo eso. Lo típico no necesariamente tiene que amarrarse con la cocina tradicional”, señala Diego.

El concepto de la carta actual de Wallqa busca lo ligero, aquello que llama más la atención durante el verano. “Hemos alivianado los insumos para tener algo más saludable. Queremos que la gente pueda comer una entrada, un plato de fondo y un

En los platos de fondo, Wallqa propone dos opciones nuevas que son igualmente livianas, saludables y cargadas de sabor. La primera es la trucha andina con tubérculos, que combina texturas de mashua, ollucos encurtidos y oca, todo ello escoltando un fresco filete de trucha bañado en salsa de asado casero. El punto picante se encuentra en la uchucuta con chincho, huacatay y otras hierbas andinas. Todos los elementos de este plato remiten a los sabores de la sierra, y componen un conjunto armónico en sabor y contundencia.

La segunda alternativa tiene como estrella la pesca del día en salsa de miso con ají panca. El miso, condimento de origen japonés elaborado con soya fermentada, aporta la intensidad del umami (el llamado quinto sabor o sabor “gustoso”), realzado con los toques ahumados y picantes de nuestro ají peruano. Para no opacar ningún elemento, la guarnición consiste en un delicado puré de arvejas y habas, coliflor rostizada, y papeles de yuca y choclo. Por encima, unos toques de almendra rallada y ralladura de lima perfuman el conjunto.

LOS COCINEROS DE WALLQA SON, CASI EN SU TOTALIDAD, EGRESADOS DE LE CORDON BLEU. “AUNQUE ES UN RESTAURANTE ASOCIADO A LA ESCUELA, TODOS EN EL EQUIPO SON PROFESIONALES, NO ALUMNOS”, RECALCA DIEGO. 52

El tiradito amazónico, de gusto muy delicado, es igualmente placentero para la vista como para el paladar. La leche de tigre se sirve en la mesa.

postre sin sentirse mal”, afirma. Bajo la premisa de su cocina peruana contemporánea, parte de una base de insumos o platos muy conocidos, que va deconstruyéndo o combinándo para crear algo nuevo, que se adapte a la temporada y las predilecciones actuales del comensal.

“Ahora la gente se cuida un montón. El restaurante tiene que ir de la mano con las preferencias de la gente, que ahora se orientan hacia la comida saludable, y pensando en eso vamos creando. Hemos tenido opciones veganas, como cebiche de champiñones; platos sin gluten, vegetarianos, etcétera. Por eso servimos

La trucha con tubérculos andinos utiliza ingredientes poco aprovechados en nuestra gastronomía, como la mashua y la oca.

también pastas con hongos, tortellinis con queso y alcachofas, y otras cosas más”, anota.

Para él, la fórmula de la buena cocina está en ser creativo y hacer cosas nuevas. Diego siente que en la gastronomía ya está todo hecho. Por eso, prefiere tomar sus propias experiencias, recuerdos de lo que ha visto, probado y leído y, como él mismo afirma, les “da diez vueltas” hasta que aparecen recetas nuevas. “Decir que vas a inventar algo nuevo es mentir. Creo que las personas más creativas son aquellas que más experiencias han tenido”, concluye. Y eso es lo que él y sus cocineros comparten con nosotros en cada bocado.

NO TE PIERDAS: • Hay una propuesta de menú ejecutivo a S/ 25, que incluye plato de fondo, postre y bebida.

•

La pesca del día con miso y ají panca es, según Diego, uno de los platos que ha tenido mejor acogida en esta época de calor.

También cuenta con cuatro opciones de piqueos de toques novoandinos y una amplia carta de bar, para el after office.

DIRECCIÓN •

AV. VASCO NÚÑEZ DE BALBOA 530, MIRAFLORES.

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GUÍA DEL OCIO

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T

elevisión ¿Cuándo? Sábado 12 de enero a las 11 p.m.

AVENGERS: INFINITY WAR

Un nuevo peligro procedente de las sombras del cosmos se encuentra al acecho. Thanos, el infame tirano intergaláctico, tiene como objetivo reunir las seis Gemas del Infinito, artefactos de poder inimaginable, y usarlas para imponer su perversa voluntad. Los Vengadores y sus aliados tendrán que luchar contra el mayor villano al que se han enfrentado, y evitar que obtenga el control de la galaxia. El destino de la Tierra nunca fue más incierto. Las Gemas del Infinito están en juego: unos quieren protegerlas y otros, controlarlas. ¿Quién ganará?

Claro TV Digital HBO HD: 308 - 600 HBO: 135

3 2

¿Cuándo? Sábado 26 de enero a las 11 p.m.

CINCUENTA SOMBRAS LIBERADAS Tercera y última entrega de la trilogía que describe la turbulenta y sensual relación entre la joven Anastasia Steele (Dakota Johnson) y el seductor y exitoso magnate de los negocios Christian Grey (Jamie Dornan). Convencidos de que han dejado atrás las oscuras sombras del pasado, los recién casados Christian y Ana se sumergen en su estrecha relación y disfrutan de su matrimonio, rodeados de una lujosa vida en la que Grey pone el mundo a los pies de la joven.

Claro TV Digital HBO HD: 308 - 600 HBO: 135

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TRUE DETECTIVE: TEMPORADA 3

En esta ocasión, la acción se situará en pleno corazón de la meseta de Ozark, ubicada en el estado de Arkansas. Esta localización servirá como escenario para resolver un crimen macabro que solo podrá ser explicado en tres líneas temporales diferentes.

Claro TV Digital HBO HD: 308 - 600 HBO: 135

¿Cuándo? Domingo 13 de enero a las 11 p.m.

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¿Cuándo? Sábado 5 de enero a las 6 p.m.

LIGA DE LA JUSTICIA

El sacrificio realizado por Superman (Henry Cavill) cambia radicalmente la perspectiva de Bruce Wayne (Ben Affleck), identidad que oculta al enigmático Batman. Impulsado por una restaurada fe en la humanidad e inspirado por el acto del Hombre de Acero, Wayne reevalúa sus métodos extremos y decide reclutar a nuevos aliados con habilidades extraordinarias. Su objetivo es crear La Liga de la Justicia: un equipo de superhéroes que luchen contra el crimen y defiendan la Tierra.

¿Cuándo? Domingo 6 de enero a las 10 p.m.

*La programación está sujeta a cambios sin previo aviso por parte del programador.

Claro TV Digital HBO HD: 308 - 600 HBO: 135

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RALLY DAKAR

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La cuadragésima primera edición de la carrera de rally raid más exigente del mundo llega en 2019. El evento se realizará por decimoprimera vez consecutiva en América del Sur, tras la cancelación de la edición de 2008 en África.

La empresa francesa ASO (Amaury Sport Organisation) organiza el Dakar, que en esta oportunidad se disputará por primera vez en un solo país, Perú. ¿Cuándo? Del 6 al 17 de enero a las 10 a.m.

Claro TV Digital FOX SPORTS SD: 61 FOX SPORTS HD: 520

GLOBOS DE ORO

Las categorías de cine de las nominaciones a los Globos de Oro 2019 han traído sorpresas. Por primera vez, Marvel ha alcanzado un lugar entre las candidatas a la estatuilla. Esta premiación permitirá echar un vistazo a las nuevas apuestas cinematográficas en la antesala de los Oscar. Es el momento de conocer los diferentes proyectos que aspiran a obtener los grandes premios del cine y la televisión.

Claro TV Digital TNT SD: 22 TNT HD: 590

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GUÍA DEL OCIO

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úsica

SUNSET COLORS FESTIVAL PRESENTA A LOS CAFRES La popular banda argentina de reggae Los Cafres vuelve a nuestro país para presentarse como show principal de la tercera fecha del Sunset Colors Festival. Esta gran fiesta también incluirá a agrupaciones y artistas locales como Laguna Pai, Temple Sour, La Renken y Pochi Marambio. En la primera fecha del festival, se contó con la participación del Grupo 5, y en la segunda, con los mejores exponentes locales de salsa. ¿Dónde? Club Bahía (Km. 41 Antigua Panamericana Sur, Pulpos). ¿Cuándo? 19 de enero.

Entradas: En Teleticket.

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JAZZ AFROPERUANO DE NUEVA YORK A LIMA El destacado ensamble de jazz afroperuano liderado por Gabriel Alegría, y radicado en Nueva York, vuelve al Jazz Zone para compartir su sofisticada y deliciosa alternativa de latin jazz. Luego de cinco álbumes, más de 13 años tocando juntos y muchos elogios de la prensa neoyorquina, Alegría y sus músicos han logrado consolidar un público fiel y conocedor a nivel mundial. ¿Dónde? Jazz Zone (Av. La Paz 656, Pasaje “El Suche”, Miraflores). ¿Cuándo? 11 de enero.

Entradas: Reservas a reservas@jazzzoneperu.com.

SYNTH POP EN SAN MIGUEL La banda inglesa Orchestral Manouvres in the Dark (OMD) se presenta por primera vez en Lima como parte de una gira mundial que celebra el aniversario número 40 de la banda y promociona su decimotercera producción musical, The Punishment of Luxury. Este último álbum fue escrito y producido por ellos mismos. ¿Dónde? Domos Art (Costa Verde, San Miguel). ¿Cuándo? 30 de enero.

Entradas: Desde S/ 130 en Teleticket.

INYECTORES: ROMPECAMINOS 15 AÑOS Próximos a celebrar el decimoquinto aniversario de su segundo álbum, Rompecaminos, la banda de hardcore punk limeña Inyectores festeja junto con un puñado de reconocidas bandas amigas locales. Se cuentan entre ellas 6 Voltios, Ni Voz Ni Voto, Estado de sitio, Cecimonter Vs. Donka, entre otros, así como la banda chilena BBS Paranoicos. Atención fanáticos: los Inyectores interpretarán por única vez todos los temas del álbum. ¿Dónde? Centro de Convenciones Festiva (Av. Alfonso Ugarte 1439, Lima). ¿Cuándo? 19 de enero, 4 p.m.

Entradas: Desde S/ 35 en www.joinnus.com

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GUÍA DEL OCIO

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lanes en Lima

LA MAGIA DE LAS PROBABILIDADES ¿Nuestro destino ya está escrito o son nuestras decisiones las que lo definen? Esta es la premisa de Constelaciones, pieza del dramaturgo británico Nick Payne que llega al Teatro de Lucía. Cuenta la historia amorosa entre una profesora de física cuántica (Gisela Ponce de León) y un apicultor urbano (Jesús Neyra), quienes cruzan sus caminos e invitan a reflexionar sobre todas las formas en las que puede variar una misma circunstancia.

¿Dónde? Teatro de Lucía (Calle Bellavista 512, Miraflores). ¿Cuándo? Del 17 de enero hasta el 4 de marzo.

Entradas: Desde S/ 27.50 hasta S/ 55 en Teleticket y boletería.

RETO DE RISAS Carlos Palma, Gachi Rivero, Mateo Garrido Lecca y Guillermo Castañeda son cuatro comediantes que trabajan medio tiempo como anfitriones en el teatro más importante de la ciudad y, al mismo tiempo, sueñan con convertirse en grandes talentos de ese lugar. La oportunidad de su vida surge cuando una actriz que debía presentarse en el escenario, nunca llega. Entonces, asumen el desafío de salvar la función y divertir al público a punta de chistes, dudas existenciales, risas y frustraciones. Se busca comediante, el más reciente espectáculo de Los Productores, promete arrancar muchas carcajadas. ¿Dónde? Teatro Luiggi Pirandello (Av. Alejandro Tirado 274, Cercado de Lima). ¿Cuándo? Del 10 de enero al 4 de febrero.

Entradas: Desde S/ 24 hasta S/95 en Teleticket.

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EL ARTE DEL PROCESO El artista Álvaro de la Puente presenta Autotélico, exposición que contiene su más reciente producción plástica de quince composiciones. Se trata de una combinación de óleo y acrílico llena de colores que busca transmitir la experiencia que atraviesa el artista en el momento del proceso creativo mientras pinta. ¿Dónde? Galería 113 de la Casa Fugaz (Jr. Constitución 250, Monumental Callao). ¿Cuándo? Hasta el 24 de enero.

Entradas: Ingreso libre.

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YOKO ONO, LA ARTISTA

Luego de pasar por distintos países de Latinoamérica, la exposición “Yoko Ono. Universo Libre” llega a Perú gracias a Proyecto AMIL y al Museo de Arte de Lima - MALI. Esta propuesta presenta las denominadas “Instrucciones”: frases poéticas y simples en las que Yoko Ono ha estado trabajando durante más de seis décadas y que invitan al público a participar de formas curiosas, convirtiéndolo en cocreador y llamando su atención con mensajes feministas, pacifistas y ecologistas. Los curadores de la muestra son el noruego Gunnar B. Kvaran y el especialista español Agustín Pérez Rubio, quien trabajó de la mano de la artista. La muestra contiene videos, fotos y grabaciones de voz. ¿Dónde? Proyecto AMIL - Centro Comercial Camino Real (Av. Camino Real 871, San Isidro).

MALI - Museo de Arte de Lima (Av. Paseo Colón 125, Lima). ¿Cuándo? Hasta el 16 de febrero.

Entradas: Ingreso libre.

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FIESTA PATRONAL EN CARAZ

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En Caraz, Áncash, cada mes de enero se celebra a la patrona del pueblo, la Virgen de Chiquinquirá. Las festividades comienzan el día 19 en la plaza principal, seguidas de una pequeña procesión, música tradicional y fuegos artificiales para cerrar la noche.

Durante el día central de la celebración, la imagen es paseada por las calles principales, con música y danzas de la zona. ¿Dónde? Caraz (km. 202 Panamericana Norte, Huaylas, Ancash). ¿Cuándo? 19, 20 y 21 de enero.

Entrada libre.

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MÚSICA INDEPENDIENTE EN TRUJILLO

Ves Tal Fest es un festival que busca difundir la música independiente peruana, con un espíritu integrador, descentralizado, horizontal y formativo. El evento, que ofrecerá, además de música, conversatorios, conferencias y talleres, es fruto del trabajo colectivo y autogestionado de los propios artistas y productores involucrados. Participan Ves Tal Vez, Marié, La banda del Tunche, entre otros. ¿Dónde? Rumba Club Trujillo (Jr. Independencia 577, Trujillo). ¿Cuándo? 18 y 19 de enero.

Entradas: En www.joinnus.com

GUÍA DEL OCIO

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lanes en provincias

EMPEZÓ LA TRAVESÍA SELVÁMONOS Desde 2014, el festival de música electrónica Selvámonos reúne a artistas nacionales e internacionales en un espacio que recrea una selva digital a través de música, artes visuales y escénicas. El evento contará con la participación de DJs como Dengue Dengue Dengue, Tribilin Sound, Orieta Chrem, entre otros. Además, tendrá ferias, zona de camping y actividades en el mar. Su vibra ecorresponsable busca sensibilizar al público acerca de reducir la huella ecológica. El encuentro esta vez será cerca de Paracas.

¿Dónde? Playa Salvaje (Km 205.5 Nueva Panamericana Sur, Paracas). ¿Cuándo? 26 y 27 de enero.

Entradas: En www.joinnus.com

MARINERA PARA EL MUNDO Como cada año, el coliseo Gran Chimú de Trujillo acogerá a talentosos bailarines provenientes de diferentes partes del país y del mundo para la 59° edición del Concurso Nacional y la novena del Concurso Mundial de Marinera. Este tradicional certamen reúne a los mejores exponentes de esta elegante danza en un solo lugar, para elegir a los vencedores de cada categoría.

El programa incluye una serie de eventos complementarios al concurso que incluyen presentaciones paralelas, peñas criollas, conversatorios, entre otros. ¿Dónde? Coliseo Gran Chimú (Av. Manuel Vera Enriquez 23428, Trujillo). ¿Cuándo? Del 20 al 27 de enero.

Entradas: Desde S/ 40.

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15 MINUTOS / EN VITRINA

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Calzado hecho con 100 % cuero. Sus plataformas y flecos le dan un toque elegante y a la vez relajado, para combinar con distintos outfits. Las encuentras en Isidra Jockey Plaza y San Isidro.

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S/ 99

Esta nueva presentación del perfume Queen of seduction posee un aroma floral y fresco, ideal para la temporada. Disponible en tiendas Ripley y Ripley.com.

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15 MINUTOS / LAS MÁS BUSCADAS

Anahí de Cárdenas

#AnahíDeCárdenas

Cerca de 709,000 resultados (0.39 segundos)

“SOY ACTRIZ, CANTANTE, MODELO, BAILARINA: SOY ARTISTA” La conocimos en Habacilar y, desde ese momento, no le hemos perdido el rastro. La hemos visto crecer, desarrollarse artísticamente y hasta cambiar muchas veces de look, pero siempre demostrando talento en todas sus facetas. La versátil Anahí de Cárdenas responde algunas de las dudas que sus seguidores no dejan de ‘googlear’. ¿Anahí de Cárdenas tiene hijos?

No, humanos no. Tengo cuatro hijos gatunos.

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¿Cuánto pesa y cuánto mide Anahí de Cárdenas?

Mido 1,66 m y no me peso desde hace como cinco años. ¿Anahí de Cárdenas es cantante?

Soy actriz, soy cantante, he sido modelo, bailarina: soy artista. Sí pues, soy un poco de todo. Saqué un disco en algún momento. No he vuelto a sacar más, pero, eventualmente, imagino que lo haré.

Anahí de Cárdenas

¿Anahí de Cárdenas está casada?

Ya no. Anahí de Cárdenas está divorciada. ¿Dónde estudió Anahí de Cárdenas?

Estudié Ciencias de la Comunicación durante dos años en la Universidad de Lima y terminé estudiando Diseño Gráfico en la Universidad San Ignacio de Loyola. Luego de eso, me fui a Los Ángeles a estudiar actuación en la New York Film Academy, en Universal Studios.

Por último, estudié actuación para actores avanzados con Alberto Ísola.

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Mira el video de la sesión de fotos en 15minutos.pe

Anahí de Cárdenas

Anahí de Cárdenas

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Anahí de Cárdenas en Asu Mare 3. ¿Cómo fue la experiencia?

La verdad es que filmar la película fue una fiesta.

Trabajar con todos, no solamente con los actores, también con producción y con Jorge Ulloa, el director de la película, fue divertidísimo. ¿Anahí de Cárdenas es buena imitando acentos?

Ni buena, ni mala. Soy “decente”. Hace un tiempo tuve una entrevista en la que me hicieron un reto de imitar distintos acentos.

Ahí fue que salió a la luz ese talento. ¿A Anahí de Cárdenas le encanta cambiar de look?

No es que me encante, pero es como una necesidad.

Anahí de Cárdenas en Habacilar.

Me abrió muchísimas puertas. Gracias a Habacilar, a Raúl y a la producción de Pro TV entré a la televisión y, gracias a la exposición que tuve en ese programa, entré al mundo de la actuación.

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Fotos: Erick Andía

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Anahí de Cárdenas y Pablo Heredia.

Estuvimos en la serie VBQ - Empezando a vivir y nuestros personajes hacían una canción juntos. Fue bravazo, Pablo es un chico muy talentoso. ¿Anahí de Cárdenas se ha hecho cirugías?

Bueno, lo evidente, ¿no? ¿Anahí de Cárdenas tiene un hermano?

Sí, tengo un hermano cuatro años y medio menor que yo. Somos súper amigos, nos queremos un montón. Él vive en México. ¿Anahí de Cárdenas ha desfilado en topless?

Topless, topless, no. Una vez participé en un desfile de Missoni y me dijeron que me ponga un vestido que no tenía forro.

Así que tuve que desfilar con un vestido que me traslucía las tetas por una pasarela bastante larga.

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GUÍA DEL OCIO

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soterismo

HORÓSCOPO de Josie Diez Canseco Comunícate conmigo y con mis psíquicas marcando *400 desde un celular Claro.

Tauro: 20 abr-20 may Libra: 23 set-22 oct Conocerás a una persona que te generará Pasarás momentos inolvidables junto a tu pareja, inestabilidad emocional. Cuidado, no te precipites quien te dará una gran sorpresa. Realizarás ese porque podrías perder mucho. Si no tienes pareja, viaje que soñabas y te encontrarás con personas conocerás el amor verdadero y, quizás, definitivo. muy queridas. Recibirás un dinero inesperado: Tus logros dependerán de tu esfuerzo al elaborar adminístralo sabiamente y planifica tus tus proyectos y formar sociedades. Analiza los pros actividades para no luchar contra el tiempo. y contras, y tu éxito estará asegurado.

Escorpio: 23 oct-22 nov: Géminis: 21 may-21 jun Después de analizarlo, decidirás darle una Tu felicidad sentimental se verá amenazada por oportunidad a tu pareja. Pon de tu parte y tu comentarios maliciosos, pero tu claridad para relación se encaminará hacia la estabilidad. explicar y tu poder de seducción terminarán con Tus gestiones se concretarán lentamente, la desconfianza de tu pareja. Tu encantadora ten paciencia. Laboralmente, tendrás personalidad atraerá miradas y halagos; mantén discrepancias con tus compañeros; trata de distancia para evitar situaciones peligrosas. ser más tolerante. Gracias a un incentivo económico podrás saldar deudas.

CAPRICORNIO: 23 DIC-21 ENE: Tu carácter frío y reservado incomoda a tu pareja. Trata de ser más demostrativo y no des todo por sentado; las cosas podrían cambiar sin que después puedas recuperar el tiempo perdido.

Las inversiones que has hecho con amistades cercanas empezarán a darte muy buenas ganancias que compartirás con tus seres queridos.

Cáncer: 22 jun-21 jul Sagitario: 23 nov-22 dic: Estás pasando por un excelente momento Habla con tu pareja sobre tus dudas; la sentimental; esfuérzate por conservarlo con verdad es diferente de la que tu miedo te hace detalles románticos y demostraciones de amor imaginar. Verás que las cosas saldrán mejor de que mantengan vivo el interés. Importantes lo que piensas. Laboralmente, tu dedicación asociaciones te darán tranquilidad profesional y será reconocida. Recibirás un dinero que mejorarán tu economía. Tu creatividad estará a invertirás en tomar vacaciones familiares. tope, lo que te abrirá a nuevos proyectos.

Serán momentos muy gratificantes.

Leo: 22 jul-22 ago Acuario: 22 ene-17 feb: No exteriorizas tus sentimientos y tu pareja siente Tus ocupaciones laborales absorberán tu tiempo que algo falta en la relación para ser feliz; deja salir y descuidarás tu relación. Habla con tu pareja todo el romanticismo que estás reprimiendo por de tus responsabilidades; te comprenderá y miedo a ser herido; atrévete a mostrarte cómo despejarás sus dudas. Las personas que te rodean eres. Te gustarán los resultados sobre todo porque te darán consejos muy útiles. El viaje al extranjero el ser amado te corresponderá. que tienes programado se concretará y la suerte te acompañará.

Virgo: 23 ago-22 set Aries: 20 mar-19 abr Estar a la defensiva no te permite disfrutar de la Al descuidar tu relación sentimental, estás comprensión y apoyo de tu pareja. Desecha la dando cabida a que otra persona conquiste negatividad y date cuenta de que estás dejando al ser amado. Estás a tiempo de rectificar y volver a disfrutar de la estabilidad que su amor escapar la felicidad por asuntos sin importancia.

Tus planes económicos tendrán resultados te da. Llegará una propuesta de negocio que lentos, pero muy lucrativos, y conocerás gente te conviene aceptar, los resultados no serán influyente que te apoyará en futuros proyectos. inmediatos, pero sí muy satisfactorios.

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Piscis: 18 feb-19 mar: El amor llegará y te dejarás llevar por la emoción; trata de controlar tu entusiasmo y no fuerces situaciones. Las decisiones apresuradas no han dado resultados positivos; aprenderás de eso y harás cambios favorables. Tu trabajo demandará toda tu atención, no lo descuides.

www.chateaconjosie.com/Facebook: Josie Diez Canseco (página oficial)/Instagram: josie_diezcanseco.

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