YOGA: LOS CAMBIOS SIEMPRE ESTÁN A NUESTRO FAVOR

LOS CAMBIOS SIEMPRE ESTÁN A NUESTRO FAVOR

Michelle Lyle

@mi_froggie Luna de Sol Baja @luna_desol

Solemos ser muy resistentes a los cambios, ya que los cambios suelen ser muy “incomodos” es como la vida haciéndolas de las suyas y “cambiándonos nuestros planes”. La vida siempre está a nuestro favor, aunque no lo queramos creer. Siempre viene algo mejor para nosotros, y la vida nos quiere ver triunfar y cumplir nuestro propósito. Permítete sorprender por la vida y soltar estrés o cargas tuyas que no te pertenecen, mejor enfócate en los pequeños detalles del día al día, así como tener tu casa; tu templo limpio y con mucho amor. El otoño es el momento perfecto para aterrizar, así como las hojas caen de los árboles la energía de la vida se va hacia las raíces y es momento de lentamente empezar a descansar. Recomendaciones para entrar en un espíritu Navideño saludable y comer delicioso, pero con balance.

Frutas para otoño:

• Recomendamos siempre comer alimentos de temporada, ya que eso nos balancean y nos permiten estar al par con las estaciones. Las frutas que podrás encontrar en estos momentos que están de temporada son: Grandas, pérsimos, pera, y maracuyá y manzanas.

¡Receta para un té de temporada que hará tu casa oler delicioso y te sentirás extremadamente bien con un té y aromaterapia!

1) 60 oz de agua a hervir en una hoya (sirve 7-9 personas) 2) Agregar un puñito de jengibre fresco 3) Agregar un limón amarillo en rodajas 4) Un puñito de albahaca fresca si tienes 5) Una Estrella anís 6) Un poco de cardamomo 7) Canela en palito 8) Opción para un té desinflamatorio: agregar un pedacito de cúrcuma fresca 9) Hervir por 15 min. y dejarlo reposar 30 min 10)Servir con Miel o solito ¡Disfruta!

Rituales: • Estas temporadas te recomendamos irte a dormir más temprano, ya que el sol se mete alrededor de las 5:30 p.m. Cambia tu hora acostándote más temprano para producir melatonina natural y aprovechar las noches largas para empezar a descasar más. • Hacer una fogata, ya que el fuego nos ayuda a relajarnos y nos trae serenidad, así mismo nos da calor en estos tiempos de frío • Tomar tésito para calentar el cuerpo y así mimo tener mejor digestión: recomendaciones: menta, jengibre, manzanilla o melissa (toronjil). ¡No dudes visitarnos para una consultoría de herbolaria!

Nosotros somos Luna de sol, estamos ubicados en Valle de Guadalupe y tenemos nuestra propia huerta donde crecemos nuestras plantas medicinales, aromáticas y verduras también. Así mismo somos un SPA, donde nuestro enfoque es lo botánico. Creemos en la magia y los efectos de las plantas en el cuerpo para ayudarnos a manejar nuestro día mejor, bajando los niveles de estrés e invitando el bienestar.

Con amor, Michelle Lyle Luna de sol, Valle de Guadalupe