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Nº101 FEBRERO 2018
REVISTA
CULTURA Anglada & Cerezuela San Valentín ESPECIAL Barrio de Santa Catalina BIENESTAR Relaciones tóxicas CONCIENCIA AEA SOLIDARIA
! e t a z í l a r u ¡ Pl
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Manu Blanco Editor
Editorial NO HAY QUE LLORAR, QUE LA VIDA ES UN CARNAVAL...
THERE IS NO NEED TO CRY, THAT LIFE IS A CARNIVAL...
La gran Celia Cruz, nos invitaba a todos a vivir la alegría de participar, con un mensaje positivo de la vida y del amor. Sa rúa se celebra cada año en diferentes fechas, para este 2018 los principales días son entre el 10, sábado de carnaval y el 13 de febrero de 2018, martes de carnaval. Fechas marcadas justo antes de la cuaresma, que a su vez es una preparación para los actos de la Semana Santa. Son de origen pagano y se caracterizan por ser un período de permisividad con abundancia de disfraces, descarados desfiles, y fiestas populares en la calle, con una fuerte crítica social, sino política. Este año finalizan con el miércoles de ceniza que a su vez es el día de los enamorados, 14 de febrero. ¡Estamos pues ante una quincena de carnaval que viene a significar, adiós a la carne! Preliminar de la abstinencia. E inmediatamente después la conmemoración de San Valentín. Vivir con alegría esta vida tan canalla, que canta Valentín Mendoza, que me separó de ti. No podemos rendirnos en esta batalla por la vida, el carnaval anima al alma a divertirse y al corazón a amar.
The great Celia Cruz,invited us all to the joy of participating, with a positive message of life and love. Sa rúa is celebrated every year on the different dates,for this 2018 the main days are between the 10th, Saturday of carnival and the 13th of February, Tuesday of carnival. Dates marked just before Lent, which in turn is a preparation of the acts of Holy Week. They are of pagan origin and are characterized by being a period of permissiveness with plenty of costumes, brazen parades, and popular street parties, with strong social criticism, but politics. This year ends with Ash Wednesday, which in turn is Valentine’s day, February 14th. We are therefore facing a fortnight of carnival that comes to mean, goodbye to the meat! Preliminary of abstinence. And immediately after the commemoration of Valentine’s day. To live with joy so rogue, that Valentine Mendoza sings, that separated me from you. We can not give up in this battle for life, the carnival encourages the soul to have fun and the heart to love.
ES GIBT KEINEN GRUND ZU WEINEN, DAS LEBEN IST EIN KARNEVAL... Die große Cécilia Cruz, lud uns alle ein, die Freude zu teilen mit einer positiven Botschaft des Lebens und der Liebe. Sa Rua wird jedes Jahr zu verschiedenen Jahreszeiten gefeiert,2018 sind die Haupttermine zwischen dem 10. , Karneval Samstag und dem 13. Februar ,Karneval Dienstag. Termine kurz vor der Fastenzeit zur Vorbereitung der Karwoche. Sie sind heidnischen Ursprungs und zeichnen sich durch eine Zeit der Freizügigkeit aus, mit vielen Kostümen,Paraden und populären Straßenfeiern mit starker Gesellschaftskritik und Politik. Dieses Jahr endet es mit dem Aschermittwoch, der am 14. Februar, Valentinstag stattfindet. Wir stehen also vor einer zweiwöchigen Karnelvalszeit, mit Verzicht auf Fleisch. Vorab der Enthaltsamkeit und unmittelbar mit dem Gedanken an den Valentinstag. Mit Freuden dieses Leben zu leben, in dem Valentin Mendoza singt,ich habe mich von dir getrennt. Wir können den Kampf um das Leben nicht aufgeben,der Karneval ermutigt die Seele, Spaß zu haben und mit dem Herz zu lieben.
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Colaboradores Gerencia Fernando Ruiz gerencia@pluralmultimedia.com Editor Manu Blanco marketing@pluralmultimedia.com Diseño y Maquetación Javi Cobo grafico@pluralmultimedia.com
JOSE MARÍA SANCHEZ
LEYRE ARCE
CARLOS GRANDA
RAFAEL MÁS
MARIA ARRIAGA
DR. MARIO GESTOSO
JUAN RAMÓN PONS
MARÍA VECINO
Redacción y contenidos Natalia Lozano info@pluralmultimedia.com Caterina Vidal contenidos@pluralmultimedia.com Fotografía Sergio Vicente, Daniela Cursach, Portada Daniela Cursach Dto Comercial publicidad@radiobalear.com 971 421 121 Edita BALEAR DE NUEVOS MEDIOS S.L B16525719 Calle Manacor, 171 07007 - Palma de Mallorca Tel. 971 421 121
Nuestra Misión Es transformar nuestro mundo contigo, poniendo en tus manos un medio de comunicación independiente, auténtico y plural.
Depósito legal: PM 221-2014 ISSN: 2253-9522 Plural multimedia es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor. Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni en parte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el permiso previo por escrito de la editorial.
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Especial Santa Catalina Conversaciones con... Albert Petit Black Cigarette Jaime Anglada & Carolina Cerezuela
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GASTRONOMIA GASTRONOMY
ÍNDICE 3 Editorial EN / DE 4 Staff y Colaboradores
77 Horóscopo 78 Agenda 80 Directorio
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CULTURA CULTURE
7 Loving Vincent: cartas a Van Gogh 8 Carnaval EN 10 Mentes Brillantes: Alberto Vázquez Figueroa EN 12 Rincones de Mallorca: Ses Fonts Ufanes EN 14 Sinopsis de libros 16 TST: Las Altas y las Bajas en el ROI 18 Cara a Cara. ¿Quién paga ahora la Universidad? EN 20 Valentín Mártir: ¿Mito o realidad? 22 Formación profesional en Baleares 24 Capitulo II: Emprendimiento empresarial 25 Entrevista a Leyre Arce
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BIENESTAR Y SALUD WELLNESS
47 GasLighting 48 Propuestas por la igualdad 50 Suspiros y bostezos 52 6 Ejercicios básicos para ponerte a tono 54 Relaciones Tóxicas 56 La Cuaresma: 40 días de reflexión EN/DE 59 Dolor de Espalda frente al ordenador 62 Frases célebres: La Valentía 64 Alimento del mes: Jengibre 66 Remedios Naturales: como tratar la ansiedad sin químicos 67 Metabolic Balance: Una solución a medida
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CONCIENCIA CONSCIENCE
69 Solidaridad al vuelo 70 ASPANOB, una gran familia 72 Fundación Vicente Ferrer 74 Malí: Balones dentro
Sumario
76 Test: ¿Eres compatible con tu pareja?
39 Receta: Pollo al Cilantro 42 Guía Gastronómica
Cultura
La cultura, en su rica diversidad, posee un valor intrínseco tanto para el desarrollo como para la cohesión social y la paz. La diversidad cultural es una fuerza motriz del desarrollo, no sólo en lo que respecta al crecimiento económico, sino como medio de tener una vida intelectual, afectiva, moral y espiritual más enriquecedora. Esta diversidad es un componente indispensable para reducir la pobreza y alcanzar la meta del desarrollo sostenible, gracias, entre otros, al dispositivo normativo, elaborado en el ámbito cultural. Simultáneamente, el reconocimiento de la diversidad cultural - mediante una utilización innovadora de los medios y de los TIC en particular - lleva al diálogo entre civilizaciones y culturas, al respeto y a la comprensión mutua. UNESCO Organización de las Naciones Unidas para la Educación, Ciencia y Cultura Conjunto de conocimientos que permite a alguien desarrollar su juicio crítico. Conjunto de modos de vida y costumbres, conocimientos y grado de desarrollo artístico, científico, industrial, en una época, grupo social, etc... Real Academia de la Lengua Española
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"Loving Vincent: Cartas a Van Gogh"
La primera película de la historia pintada al óleo fotograma a fotograma.
V
incent Van Gogh, nacido en el año 1853, tuvo una vida protagonizada de hechos dramáticos que quizá tuviera su origen cuando sus padres adoptaron el nombre de su hermano fallecido al nacer. Van Gogh, un joven de muy baja autoestima pero gran talento, consiguió llegar a ser uno de los artistas más importantes de la historia. Ahora, muy merecido, se le brinda un homenaje a su altura con una participación de más de un centenar de artistas. Un proyecto innovador a la par que interesante resalta no solo la genialidad de las obras de Van Gogh sino también de los artistas que, por primera vez en la historia, pintan al óleo, fotograma a fotograma cada una de las escenas de una película dedicada al pintor holandés. El proceso de producción para cualquier película que quiera adaptar la vida y las obras de un personaje es siempre muy elaborado pero en este caso es aún más complicado y más minucioso. Se han tenido que grabar las escenas con personajes reales para, después, pintar cada uno de los fotogramas a mano, contando con 125 artistas de todo el mundo. Uno de los retos mayores para ellos fue mantener la expresión de los rostros en la animación. De los 94 cuadros que aparecen representados en la cinta, destacan en la narración los retratos del doctor Gachet y del cartero Joseph Roulin. Texto: Natalia Lozano
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CARNAVAL Texto: Natalia Lozano
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l carnaval es una de las fiestas más importantes del mundo. Se celebra de diferentes maneras y con diferente ímpetu dependiendo del país o región. En algunos países se preparan todo el año llegando a invertir cifras millonarias, como es el caso de Brasil. Aun siendo una fiesta de origen pagana, llegó a algunos lugares de Latinoamérica junto a la religión católica. Hernán Cortés la llevó a México. Un dato curioso y bastante desconocido es que en Rio de Janeiro la festividad tiene un propósito diferente al generalizado. Aprovechan esta fiesta para incentivar el sexo seguro y el uso del preservativo.
Entre los carnavales más famosos del mundo podemos alardear de tener en nuestras tierras el de Tenerife, una aparición el libro de Récords Guiness que la presencia de más de 200.000 personas en un baile celebrado al aire libre. Actualmente es Fiesta de Interés Turístico Internacional y en la actualidad se está barajando la posibilidad de ser proclamado Patrimonio Cultural Inmaterial de la UNESCO. Tampoco podemos olvidar el carnaval de Cádiz, también reconocido como Fiesta de Interés Turístico Internacional con los coros, las chirigotas, las comparsas y los cuartetos, que aportan un pun-
CARNIVAL C arnival is one of the most important festivals in the world. It is celebrate in different ways and with different impetus depending on the country or region. In some countries, they prepare all year long, investing millions of dollars, as they do in Brazil. Although it was a festival of pagan origin, it reached some places in Latin America along with the Catholic religion. Hernán Cortés took her to Mexico. A curious and quite unknown fact is that in Rio de Janeiro the festival has a purpose different from the generalized one. Take advantage of this party to encourage safe sex and the use of condoms. 8 | www.revistapluralonline.com
Among the most famous carnivals in the world we can boast of having in our lands that of Tenerife, an appearance the Guinness Book of Records that the presence of more than 200,000 people in a dance held in the open air. It is currently a Festival of International Tourist Interest and nowadays the possibility of be proclaimed as Intangible Cultural Heritage of UNESCO it´s considered. Nor can we forget the Carnival of Cádiz, also recognized as a Festival of International Tourist Interest with choirs, chirigotas, comparsas and quartets, which provide a point of humor that describes our culture and our essence very well.
to de humor que describe muy bien nuestra cultura y nuestra esencia. Recuerda que EL CARNAVAL comienza con el Miércoles de Ceniza y tiene una duración de 10 días en los que, por una vez, podemos disfrutar de nuestro anonimato y sentirnos otra persona diferente.
"
Musa, la máscara apresta, ensaya un aire jovial y goza y ríe en la fiesta del Carnaval Rubén Darío
Remember that CARNIVAL begins with Ash Wednesday and lasts for 10 days in which, for once, we can enjoy our anonymity and feel like a different person.
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Musa, the mask prepares, rehearses a jovial air and enjoys and laughs at the Carnival party Rubén Darío
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MENTES BRILLANTES • BRILLIANT MINDS
ALBERTO VÁZQUEZ-FIGUEROA 10 | www.revistapluralonline.com
Cultura & Sociedad
Mentes Brillantes • Brilliant Minds
N
ovelista, periodista e inventor español, autor de más de cien libros publicados. Ha sido corresponsal de La Vanguardia y de Televisión Española, es uno de los autores contemporáneos más leídos en España y en el mundo.
N
ovelist, journalist and Spanish inventor, author of more than one hundred published books. He has been correspondent of La Vanguardia and Televisión Española, is one of the most read contemporary authors in Spain and in the world.
Nació en Santa Cruz De Tenerife el 11 de noviembre de 1.936. Un año más tarde se trasladó al norte de África, donde su padre y abuelo estuvieron encarcelados por razones políticas. Estuvo a caballo entre Marruecos y el ex Sahara español hasta que cumplió los 16 años que regresó a Tenerife.
He was borni in Santa Cruz de Tenerife on November 11, 1936. A year later he moved to North Africa, where his father and grandfather were imprisioned for political reasons. he was riding between Morocco and the former Spanish Sahara until he turned 16 when he returned to Tenerife.
Trabajó con Jacques-Yves Cousteau como submarinista, oficial naval francés, explorador e investigador que estudió el mar y varias formas de vida conocidas en el agua de una manera excepcionalmente visionaria y que, unido a Vázquez-Figueroa vivieron momentos que quedarían gravados a fuego en sus memorias.
He worked whith Jacques-yves Cousteau as a submariner. French naal offcicer, explorer and researcher who studied the sea and various forms of life known in the water in exceptionally visionary way and who, together with Vazquez-Figueroa, lived great moments .
Al alcanzar la edad suficiente Alberto se trasladó a Madrid donde estudió la carrera de Periodismo y tras dar la vuelta al mundo en un barco, ejerció de reportero en África para la revista Destino, siendo corresponsal de guerra de La Vanguardia y para el programa de TVE, A toda plana.
He studied journalism and after going around the world on a boat, he worked as a reporter in Africa for the Magazin Destino, as a war correspondent for la Vanguardia and for the program of the TVE, "A toda plana"
En el año 1953, con 17 años, publicó su primera novela Arena y Viento, que narraba sus aventuras vividas en el continente africano. Enseguida empezó a destacar, a triunfar y a brillar como uno de los mejores escritores españoles de todos los tiempos. Como él mismo ha comentado en varias ocasiones, el hecho de haber viajado por medio mundo le ha dado la experiencia y las vivencias necesarias para dar realismo a sus novelas. Obras como Océano, Viracocha o Tuareg le impulsaron a lo más alto.
In 1953, at the age of 17, he published his first novel (Sand and wind), wich recounted his adventures on the African continent. He inmediately began to stand out, to triumph and to shine as one of the best Spanish writers of all times. As he himself has commented on several occasions, the fact of being well-travelled has given him the experience and the necessary experiences to give realism to his novels.Works like ocean, Viracoha or Tuareg pushed him to the top.
Hoy en día, con 81 años pasan tan solo dos años de la publicación de su última novela La Barbarie.
Naday, with 81 years they spend only two years of the publication of his last nove. "The Barbarism".
Vivimos en unos tiempos en los que la realidad supera a la fantasía”
We live in a time when reality surpassess fantasy" TEXTO: Natalia Lozano
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Cultura & Sociedad
Rincones de Mallorca • Mallorcan Places
RINCONES CURIOSOS DE MALLORCA SES FONTS UFANES TEXTO: Natalia lozano
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es Fonts Ufanes se encuentran en la finca de Gabellí Petit, en Campanet, en los alrededores de la ermita de San Miguel. Poseen una superficie de 50.20 hectáreas y fueron declaradas Monumento Natural Protegido en 2001. Ses Fonts Ufanes son unas fuentes naturales de agua y tienen afloramientos intermitentes que brotan por la acumulación de lluvia. Puesto que en Mallorca las lluvias son escasas y se concentran en los meses de enero y febrero, no siempre tienen agua. Pero no se extrañe si este invierno ve caravanas de coches en el camino a las fuentes, porque será que han brotado y los mallorquines y visitantes saturan el camino. Para acceder a ellas hay que andar unos veinte minutos por lo que es una excursión ideal para ir con niños. Las fuentes desembocan en el torrente de Sant Miquel y atravesan la llanura de Sa Pobla llegando a s'Albufera. Su caudal suele ser de entre uno y tres metros cúbicos por segundo, llegando a los 100 metros cúbicos de forma excepcional, pueden aportar en S'Albufera del orden de una treintena de hectómetros cúbicos al año. Son el principal aporte hídrico en la zona húmeda y en el acuífero de Sa Pobla. Para preservar este singular entorno natural, la Consejería de Medio Ambiente del Gobierno de las Islas Baleares compró la finca en 2005, cediendo a IBANAT, el Instituto Balear de Naturaleza, la gestión y conservación de esta maravilla natural.
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Cultura & Sociedad
Rincones de Mallorca • Mallorcan Places
CURIOUS CORNERS OF MALLORCA SES FONTS UFANES
S
es Fonts Ufanes are located on the estate of Gabelli Petit, in Campanet, in the surroundings of the hermitage of San Miguel. They have an area of 50.20 hectares and where declared Protected natural monument in 2001. Ufanes fountains are a natural source of water and have outcrops intermittent that sprout due to the accumulation of rain. Since in Majorca the rain are scarce and are concentrated in the months of January and February, they do not always have a water. But do not be surprised if this winter sees caravans of cars in the way to the fountains, because they will have sprouted and the Majorcan and visitors saturare the road. To access them you have to walk about twenty minutes so it’s a ideal excursion to go with children. The fountains end in the torrent of Sant Miguel and cross the plain of Sa Pobla arriving at s’Albufera. His flow is usually between one and three cubic meters per second, reaching 100 cubic meters of exceptional shape, can contribute in s’Albufera of the order of thirty cubic hectometers per year. They are the main water supply in the humid zone and in the aquifer of Sa Pobla. To preserve this unique natural environment, the Ministry of Environment of the government of the balearic institute of nature, the management and conservation of this natural wonder.
Libros
EL LEGADO DE LOS ESPÍAS
EL VALOR ES COSA DE MUJERES
LA SEMILLA DE LA BRUJA
CRUZERO
Ed. Planeta
Ed. Temas de hoy
Ed. Lumen
Ed. suma
Después de más de 25 años, vuelve George Smiley. Peter Guillam, leal colega y discípulo de George Smiley en los servicios secretos británicos–conocidos como El Circo–, disfruta de su jubilación en la finca familiar de la costa meridional de Bretaña, cuando una carta de su antigua organización lo insta a regresar a Londres.
Reinas, plebeyas, audaces, inteligentes, bravas…; Cada mujer tiene varios adjetivos que podrían definirlas. Todas y cada una de estas mujeres demostraron su intrepidez, su valentía a la hora de luchar por su propia supervivencia y la de los suyos, en ocasiones adelantándose a su tiempo.
La autora de ‘El cuento de la criada’ (1983), reinventa ‘La tempestad’ de William Shakespeare en esta novela, utilizando como puesta en escena una prisión donde Félix, un cincuentón que en sus ratos libres se dedica a organizar funciones de teatro con los reclusos, propone a su grupo de alumnos interpretar ‘La tempestad’.
Una aventura que conducirá a Ashley Russell por el mar del caribe junto a su banda con la que actuará en el barco más grande y lujoso del mundo. Una noche cambiará cuando el apocalipsis Zombie se desate en mitad del océano. Una trepidante aventura Zombie al más puro estilo George A. Romero.
JOHN LE CARRÉ
Entretejiendo pasado y presente para que ambos cuenten su tensa historia, John le Carré ha urdido una única trama tan ingeniosa y apasionante como la de las dos predecesoras sobre las que se ha basado: El espía que surgió del frío y El topo. El pasado ha venido a cobrarse sus deudas.
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VARIOS AUTORES
Desde Gala Placidia, la romana que reinó en Hispania, hasta Clara Campoamor, pasando por la reina Urraca de Castilla, la comunera María Pacheco, Santa Teresa de Jesús o la heroína gallega María Pita, la autora aborda el relato de las hazañas de diversas mujeres que contribuyeron a forjar la historia de un pueblo.
M. ATWOOD
Lo que en principio parece una actividad inofensiva va convirtiéndose, ensayo a ensayo, en una experiencia transformadora, que revela el poder que tienen las palabras, y como a través de ellas los reclusos descubren aspectos de sí mismos que desconocían. Una obra apasionante que secuestra la atención y se lee en un suspiro.
OSCAR NADAL
Oscar Nadal es un autor mallorquín, cinéfilo empedernido y amante del género de terror creció devorando todo aquello relacionado con el mundo de los no muertos.
Poesía INCOMPRENSIÓN
Como el aire, caricia indiferente, estás cerca de mí y estás lejano, doliente soledad que busca en vano, en el vacío de tu ser ausente. Estoy cerca de ti y no me siente tu ánimo discurrente en otro plano, en otra dimensión donde mi mano limosna de amor pide inútilmente. Incapaz de imponerte mi presencia hacia el olvido voy, hacia la sombra llevándome el dolor por compañía. Renuncio para siempre a tu existencia y a la engañosa tentación que nombra la deshojada flor de la alegría.
María del Carmen Mestre Si quieres que publiquemos tu poesía, envíala a contenidos@pluralmultimedia.com antes del día 20 de cada mes.
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Consultorio Legal
Las altas y bajas en el registro de operadores intracomunitarios (ROI) Cada vez nuestro negocio tiene un nivel más global,y las entregas intracomunitarias ya son algo cotidiano. José María Sanchéz
Técnico Tributario Nº 1937
D
ebe saber usted que las entregas intracomunitarias de mercancía están exentas de IVA. El régimen se caracteriza por prever una exención en el envío en el país de origen, condicionada a que la recepción de la mercancía quede gravada en el país de destino.
Las facturas emitidas en operaciones intracomunitarias deberán contener el número de identificación a efectos del IVA tanto del vendedor como del comprador. Es responsabilidad del vendedor de controlar que el cliente está registrado en el censo
Son las siguientes condiciones las necesarias para que El formato que se utiliza es el siguiente : NIF IVA = ES + NIF la entrega intracomunitaria quede exenta: Para solicitar la inclusión a esta modalidad hay que cumplimentar la declaración censal de alta modelo 1. Que la mercancía sea expedida o transportada al te- 036 y marcar la casilla 582 de solicitud de alta y poner rritorio de otro Estado miembro por cuenta del vendedor, en la casilla 584 la fecha prevista para la primera opedel comprador o por un tercero en nombre y por cuenta ración que se va a realizar de cualquiera de ellos. Estos serían los pasos a realizar para la alta o baja en el 2. Que quien haya de recibir la mercancía esté identificaRegistro de operadores intracomunitarios (ROI) do a efectos de IVA en otro Estado Miembro y que sea sujeto pasivo del IVA. • Se marcará la casilla 130 para solicitar la inclusión o la Los sujetos que intervienen en estas operaciones deben baja en este registro. quedar identificados de forma específica con el número de Operador Intracomunitario y estar dados de alta en el • Los sujetos pasivos deben marcar la casilla 582 para solicitar el alta. censo VIES. También han de disponer de NIF-IVA aquellos empresarios o profesionales que presten servicios, que por aplicación de las reglas de localización de los mismos se entiendan prestados en otro Estado miembro distinto de España, cuando el sujeto pasivo sea el destinatario de los mismos.
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• Mediante la casilla 583 se solicitará la baja del ROI. • Sólo se podrá usar el modelo 036 para solicitar el NIF-IVA (número que se asigna para operación intracomunitarias).
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Cultura & Sociedad
El estado En 2012 la Universidades españolas instalaron en Plan Bolonia, cuyo principal fin era el de unificar todos los criterios educativos en Europa. Cambiaron planes de estudio, implicaron más al estudiante y ser licenciado en Medicina en España y querer trabajar en Italia dejó de ser un problema. Hasta ahí todo el mundo contento. Caterina Vidal Periodista
Pero dos años después llegó el Real Decreto 12-2012, conocido como el “tasazo” a los centros educativos superiores. Según este Real Decreto “como consecuencia de la situación por la que atraviesa la economía española” se aumentaron las tasas universitarias hasta un 200%. Hoy en día, muchas familias con hijos adolescentes tiemblan al ver como sus hijos se acercan a la Universidad. Les esperan pagos anuales que pueden superar los 5000 euros para estudiar en una Universidad Pública y estamos hablando solo de tasas universitarias, sin contar los gastos de manutención. La Educación, así como la Sanidad debe ser gratuita. Me niego que a nos suban las tasas, me niego a que entren los Bancos como en Estados Unidos. Deberíamos luchar entre todos para que esto no pase y para que las tasas bajen, y si esto no es posible, que el Estado nos financie.
¿Quién paga ahora la Universidad? ¿El Estado... Who pays for the university? The state...
The state In 2012 the Spanish universities installed in plan Bologna, whose main purpose was to unify all educational criteria in Europe. They changed curricula, they involved more the student and to be licensed in medicine in Spain and wanting to work in Italy stopped being a problem. Until there everyone happy. But two years later came Royal decree 12-2012, known as the “tasazo” to higher education institutions. According to this Royal decree, “ as a consequence of the situation that the Spanish economy is going through”, university fees were increased up to 200%. Today, many families with teenage children tremble when they see their children approaching the university. They expect annual payments that can exceed 5000 euros to study at a public university and we are talking only of university fees, not counting the expenses of maintenance. Education, as well as health, must be free. I refuse to be raised rates, I refuse to enter to the banks as in the Untied States. We should fight among all so that this does not happen and so that the rates go down, and if this is not possible, that the state finances us.
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CA RA A CA RA
CARA A CARA • FACE TO FACE
FA CE TO FA CE
Cultura & Sociedad
CARA A CARA • FACE TO FACE
Los bancos El sistema educativo de Estados Unidos es mayoritariamente público, con control y financiación de los tres niveles de gobierno: federal, estatal y local, pero la mayoría de los padres eligen la educación privada para sus hijos. ¿Por qué? Porque la gente confía en la educación privada. Según ellos es mejor y más efectiva, y está libre de la educación pública, donde todo el mundo entra sin filtro. Los jóvenes asisten a escuelas públicas, las cuales son gratis desde la guardería hasta la secundaria. Cualquier persona que haya estudiado ahí verá que los Bancos son la principal fuente de financiación de los estudios universitarios. La educación es muy cara, y si los bancos, que son los más ideales para financiar la Universidad. Personalmente apuesto para que los bancos nos ayuden. Ellos son los que tienen contactos buenos para nuestros hijos, y ellos serán los primeros interesados en proveer de buenos trabajos a los estudiantes que financien porque es cuando podrán devolver el dinero.
¿Quién paga ahora la Universidad? ...o los bancos? ...or the banks? The banks The education system in the United States is mostly public, with control and funding from the three level of government: federal, state and local, but most parents choose a private education for their children. Why? Because people trust in private education. According to them it is better and more effective, and is free of public education, where everyone enters without a filter. Young people attend public schools, which are free from day care to high school. Anyone who has studied there will see that banks are the main source of founding for university studies. Education is very expensive, and if banks, which are the most ideal to finance the university. Personally I bet for the banks to help us. They are the ones who have good contacts for our children, and they will be the first ones interested in providing good jobs to the students they fund because it is when they work that the students return the money.
Nalatia Lozano M. Redactora
VALENTÍN MARTIR: ¿MITO O REALIDAD? TEXTO: Natalia lozano
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a historia del día de San Valentín es mucho más extensa de lo que podríamos llegar a imaginar y es que, su procedencia, es más antigua que incluso el nacimiento de Valentín, al que se le atribuye la festividad. En la antigüedad se celebraba en Roma una fiesta pagana dedicada a la fertilidad, llamada Lupercalia, “El Rito De La Fertilidad”. Las mujeres eran golpeadas con látigos hechos de piel de cabras y perros empapados en su misma sangre. Se creía que así se les otorgaría la fertilidad. Siglos más tarde, alrededor del año 478, el Papa Gelasio prohibió tal acto de vejación, sustituyendolo por el día de San Valentín. Es entonces cuando entra en escena el protagonista de la festividad actual. San Valentín se atribuye a uno de los tres santos mártires de la antigua Roma. Podemos hablar de un mito más que de un personaje histórico ya que, aun hoy, su existencia no está demostrada. Su historia se sucede, según la leyenda, a mitad del siglo III. Valentín era un médico que, en secreto, casaba a los soldados (acto prohibido por el emperador Claudio "El Gótico" que lo consideraba incompatible con la carrera de las armas).
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En el año 270 Valentín fue decapitado por el mencionado emperador. Como suele pasar en el la sociedad consumista en la que vivimos, con el paso de los años fue extendiéndose en diferentes países llegando a dejar de ser una celebración católica (borrada, por cierto, del calendario eclesiástico por la Iglesia católica en 1969). A raíz de entonces se han adaptado costumbres y fechas distintas adaptadas a la forma de vida de cada lugar. En Bolivia, por ejemplo, se celebra con flores, bombones y tarjetas el 21 de Septiembre. En Egipto es el 4 de Noviembre. En Estados Unidos se extienden los regalos a amigos y familiares y en España esta fiesta se empezó a celebrar a mediados del siglo XX. Las malas lenguas aseguranT que fue una festividad recuperada como una técnica comercial por unos antiguos famosos almacenes. De todo lo que se especula sobre “El Día De Los Enamorados” la teoría más “romántica” es que la fiesta coincide con el momento del año en que los pájaros empiezan a emparejarse. El escritor inglés, Geoffrey Chaucer, escribió un poema titulado “Parlamento de las aves”, en el que se hace una bella mención sobre dicha leyenda.
MARTIR VALENTÍN: MYTH OR REALITY?
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he story of Valentine's Day is much more extensive than we could imagine, its origin, is older than even the birth of Valentine, who gives the name for the holiday. In antiquity, a pagan feast dedicated to fertility was celebrate in Rome, called Lupercalia, "The Rite of Fertility". The women we´re beaten with whips made of the skin of goats and dogs soaked in their blood. They believed that this would grant them fertility. Centuries later, around the year 478, Pope Gelasius prohibited such an act of vexation, replacing it with Valentine's Day. That is when the protagonist of the current festival enters the scene. Saint Valentine is attribute to one of the three holy martyrs of ancient Rome. We can speak of a myth rather than a historical character since, even today, its existence isn´t proven. Its history happens, according to legend, in the middle of the third century. Valentin was a doctor who secretly married soldiers (an act forbidden by Emperor Claudius "The Gothic" who considered it incompatible with the career of arms).
In the year 270, the aforementioned emperor beheaded Valentin. As it usually happens in the consumer society in which we live, over the years it spread in different countries, ending up being a Catholic celebration (erased, of course, from the ecclesiastical calendar by the Catholic Church in 1969). Since then, different customs and dates adapted to the way of life of each place have been adapted. In Bolivia, for example, it is celebrate with flowers, chocolates and cards on September 21. In Egypt, it is November 4. In the United States, gifts given to friends and family and in Spain, this party began to be celebrate in the middle of the 20th century. The bad tongues assure that it was a festivity recovered like a commercial technique by old famous warehouses. Of all that is, speculate on "Valentine's Day”, the most "romantic" theory is that, the party coincides with the time of year when the birds begin to mate. The English writer, Geoffrey Chaucer, wrote a poem entitled "Parliament of the birds", in which a beautiful mention is made about this legend.
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Sociedad
BALEARES NECESITA MÁS FORMACIÓN PROFESIONAL
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a importancia y el prestigio de las titulaciones en Formación Profesional se ha ido incrementando en los últimos años, incluso superando la demanda de titulados universitarios. Esto se debe a la cantidad de horas invertidas en prácticas que se efectúan en los cursos de Formación Profesional, enfocándose en la realidad del sector laboral que elija el alumno.
Si nos centramos en las estadísticas propias de Baleares, podemos apreciar la diferencia entre la cantidad de personas que escogen la vía universitaria y las que se deciden por los Estudios de Formación Profesional la cual cada vez es más notoria.
"
Lo s alum nos de est a f or mac ió n crecen, espec ial men te en Baleares donde se h a increm ent ado en Las estadísticas demuestran la más de 30 m il alum nos necesidad de estas titulaciones gracias al incremento signifi- Esto se debe principalmente cativo del número de alumnos al interés de las empresas de matriculados en el curso aca- todos los sectores por obtedémico 2017/2018, superando ner trabajadores cualificados, en un 7% el pasado curso. que desarrollen correctamente Cifra que representa 32.286 de forma general y particular alumnos más. cada una de las tareas propias
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de los diferentes sectores de la empresa. Se ha demostrado que una persona con estudios universitarios necesitarán al menos un año para adaptarse correctamente a la empresa, en cambio, un estudiante de Formación Profesional después de llevar a cabo las prácticas (400 horas) estará preparado para desarrollar el trabajo pertinente, sin necesidad de periodo de adaptación. Además, es importante señalar que estos programas de cualificación profesional proporcionan la oportunidad de continuar en el sistema educativo a aquellas personas con riesgo de fracaso escolar al acabar la enseñanza secundaria obligatoria, e incluso proporciona una nueva oportunidad a personas
Sociedad
MARÍA ARRIAGA
entre los 30 - 65 años que quieran reciclarse. Lo que genera más trabajadores cualificados y un índice de abandono estudiantil mucho más bajo. Por otro lado, desde mi punto de vista, la Formación Profesional Española debería seguir el ejemplo de otros países vecinos dentro de Europa. El país que se encuentra en auge en este sentido y que representa un ejemplo a seguir, para el resto sin duda, es Suiza. El sistema de Formación Profesional Suizo, ha conducido a que alcancen los niveles más bajos de tasa de desempleo de toda Europa, ya que han dado con el modelo clave combinando práctica y teoría, donde además dispo-
nen de gran variedad de fa- vez rápidos para la inserción milias profesionales a elegir. de alumnos cualificados en el Esto se debe a que el aprendi- mundo laboral. Gracias a los zaje profesional se considera la cambios que provocaron la LOGSE (Ley Orgánica Geneclave del éxito. Los últimos resultados obteni- ral del Sistema Educativo Esdos son asombrosos, sobre todo pañol) y la LOE (Ley Orgániconsiderando que la media de ca de Enseñanza), los nuevos desempleo en Europa se acerca currículums de Formación al 10 % y la de Suiza solo as- Profesional han cambiado ciende a un 3,3 %. tanto que hoy en día es imEs en este momento cuando posible comparar la Formanos cuestionamos ¿por qué no ción Profesional de la década ha cambiado la mentalidad de de los años 80 con la actual. la familia Balear? ¿Por qué se- La Formación Profesional acguimos pensando que la uni- tual es realista, es cercana a versidad es la mejor opción?. la empresa, es muy práctica, Durante muchos años se ha es versátil, aunque todo se olvidado que la Formación pueda mejorar, el resto de Profesional es uno de los mé- mi reflexión lo dejaré para el todos más eficientes y a la próximo artículo.
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La Importancia de emprender Emprender es “tener una Iniciativa, proponerse un Objetivo y trabajar consecuentemente hasta conseguirlo" Importancia de Emprender
Recapitulando nuestro artículo anterior, donde definíamos que Emprender es la acción de llevar a cabo algo; sea un viaje, una obra, un negocio, etc., en definitiva, Emprender es “tener una Iniciativa, proponerse un Objetivo y trabajar consecuentemente hasta conseguirlo”. Desde aquí, lo que en este artículo queremos transmitir, es la importancia de emprender desde el Propósito y desde la Pasión, haciendo especial hincapié en los aspectos motivacionales. Más importante que la metodología o perseguir una idea que funcione, lo que nunca debemos olvidar es el propósito que nos llevó a plantearnos emprender, ya que esesto lo que nos va a motivar en los momentos duros empresariales que nos tocará vivir. “Recordando el propósito que nos llevó a emprender”
3 Motivaciones Clásicas para Emprender Unir trabajo y vocación; muchas personas que se forman y entran a trabajar en diferentes empresas por cuenta ajena, al cabo de un tiempo se dan cuenta que no se hallan o no encajan porque no se encuentran a gusto o creen que no están desarrollando todo el potencial que tienen.
pañada de algo más, porque en caso contrario, pronto puede surgir la desmotivación, dado que la mayoría de los negocios no ofrecen estabilidad desde el primer momento.
Reinventarse a nivel profesional; esta motivación suele darse a personas a partir de los 45 años, cuando por algún motivo se han quedado sin trabajo y se sienten en desventaja frente a otros talentos más jóvenes. Es en este caso cuando muchos profesionales aprovechan la experiencia que les aporta la edad para emprender.
El otro factor relevante en la ecuación del emprendimiento es detectar un problema, ya que a raíz de éste se construirá todo nuestro proyecto. Una buena idea de negocio es una oportunidad basada en un problema detectado, por lo que podemos concluir que “con un buen problema detectado lo de menos es la solución”. Ahora que ya tienes un “gran problema detectado” y empiezas a visualizar las mejores soluciones posibles, pues ya puedes ponerte a desarrollar tu Modelo de Negocio.
Tener estabilidad e independencia económica; esta es una motivación material pero que va siempre acom-
En nuestro próximo artículo desarrollaremos al detalle sobre cómo elaborar tu modelo de negocio
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Carlos Granda
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Entrevista a Leyre Arce Asesora financiera
¿La profesión del asesor financiero ha cambiado con la crisis? La profesión no ha cambiado con la crisis. Lo que sucede es que la crisis financiera que hemos vivido ha evidenciado un error habitual en la gestión de las inversiones y del ahorro que es la falta de diversificación. En momentos de bonanza económica y alza en los mercados financieros parece más sencillo tomar decisiones financieras y las personas se atreven más a invertir su dinero. Es en momentos de euforia económica cuando las personas asumen una serie de riesgos que se hacen visibles cuando las cosas empeoran. Esta crisis ha enseñado la importancia de estar bien asesorados y estoy convencida de que los españoles que son conscientes del valor que les puede aportar un buen profesional. ¿Cuáles son los puntos más importantes para ofrecer un asesoramiento de calidad a los clientes? La primera y más importante es conocer realmente bien al cliente: sus características, sus expectativas, sus objetivos y por supuesto su perfil de riesgo. La segunda abarca la formación financiera: es fundamental explicar con todo detalle y tantas veces como sea necesario al cliente cada una de las propuestas y consejos que se le dan. Aquí el cliente tiene que entender lo que se está proponiendo, el porqué y el para qué. De esa manera, el cliente comparte las propuestas del asesor. Un cliente formado, informa-
do y que comparte los consejos de su asesor es un cliente satisfecho, con el cual se puede establecer una relación de confianza y de largo plazo. Para poder cosechar esta relación con sus clientes es esencial el asesor tenga el respaldo de una entidad que realmente prime los intereses del cliente. ¿El cliente se interesa más ahora por recibir un asesoramiento financiero de calidad? Estoy convencida de que si. Como comentaba antes, la crisis financiera ha evidenciado muchos problemas derivados de la falta de asesoramiento y de la falta de información que tenían los clientes. El cliente es consciente de ello y los ahorradores están mucho más receptivos a buscar un asesoramiento de calidad. Además, con la experiencia que hemos vivido, los ahorradores tienen que recurrir a la planificación financiera para evitar que sus ahorros se erosionen por el efecto de la inflación. Estos dos factores sumados hacen que los clientes busquen la figura del asesor financiero para guiarles en esa toma de decisiones. ¿Qué aptitudes debe tener un buen asesor financiero? Capacidad de relación y de comunicación, voluntad de servicio y la convicción de que se está profesión es la profesión de “su vida”. Solo así se puede establecer una relación de confianza
y largo plazo con el cliente. Insisto en la idea de una relación de largo plazo con los clientes porque es muy importante. El cliente ha de tener claro que su asesor le acompañará a lo largo de los años, y de esa manera puede tener claro el compromiso del asesor con sus intereses. Esta no es una profesión donde se vende un producto y ya está. Es una profesión donde uno se involucra con las necesidades y la satisfacción del cliente, para siempre. ¿Cómo se debe actuar fomentar la relación de confianza entre un asesor y sus clientes? Ante todo, constancia con el cliente y continuidad de contacto con él, tanto cuando las cosas van muy bien como, y especialmente, cuando son más difíciles. El cliente confía en el asesor que está a su lado en todo momento y al que siempre puede acudir. Nuevamente, repito que es primordial mucha formación e información al cliente para que no sólo comprenda lo que se le aconseja, sino también para ayudarle a entender de qué manera lo que sucede a su alrededor puede afectarle o beneficiarle en la gestión de su ahorro. Además, es necesario que el asesor cree unas expectativas correctas y realistas, sobre todo, sobre la evolución de los mercados. Carlos Granda Revista Plural | 25
Ópera y Ballet
OCIMAX Palma OCIMAX Maó
ÓPERA FEBRERO 2018
www.aficine.es TRANSMISIÓN
HD
FEBRERO PALMA - MAHÓN
Miércoles 7 - 20’15H. Ópera LIVE
TOSCA Royal Opera House, Londres Director de escena: Jonathan KENT Dirección Musical: Dan ETTINGER Intérpretes: Adrianne PIECZONKA, Joseph CALLEJA, Gerald FINLEY, Aled HALL, Simon SHIBAMBU, Jeremy WHITE, Jihoon KIM. Duración: 3 Horas
PALMA
Jueves 15 - 20’00H. Ballet
LA FIERECILLA DOMADA Teatro Bolshói de Moscú Coreografía: Jean-Christophe MAILLOT Director musical: Igor DRONOV Intérpretes: Ekaterina KRYSANOVA, Vladislav LANTRATOV, Olga SMIRNOVA, Semyon CHUDIN, Igor TSVIRKO, The Bolshoi Orquestra, Solistas y cuerpo de baile del Bolshoi. Duración: 2 horas 5 minutos
PALMA - MAHÓN
Martes 27 - 20’00H. Ópera LIVE
ROMÉO ET JULIETTE Gran Teatre del Liceu Libreto de: Jules BARBIER y Michel CARRÉ Coreografía: Nicola BOWIE Intérpretes: Aida GARIFULLINA, Tara ERRAUGHT, Susanne RESMARK, Saimir PIRGU, David ALEGRET, Beñat EGIARTE, Gabriel BERMÚDEZ, Isaac GALÁN, Germán OLVERA, Ruben AMORETTI, Nicola ULIVIERI, Stefano PALATCHI. Duración: 3 horas
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Santa Catalina Especial
TEXTO: Natalia lozano
P
aseando por el barrio de Santa Catalina nos envuelve la magia y nos traslada al pasado donde estas calles albergaban un humilde pueblo de pescadores con muchísimo encanto. Sus habitantes más longevos nos lo cuentan con mucho cariño y orgullosos de sus orígenes. Este emblemático barrio debe su nombre a un antiguo hospital dedicado a Santa Catalina de Alexandría. El Mercader mallorquín Ramón Salelles, tras su naufragio y temiendo por su vida, hizo una promesa que consistía en que si conseguía sobrevivir mandaría construir un hospital para los marineros y pescadores ancianos y llevaría el nombre de Santa Catalina, patrona de mercaderes y marineros. Esta edificación tuvo lugar en 1343. Ocupaba la actual manzana de las calles Cerdà, Sant
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Magí y Servet, entrando levemente en el parque de Sa Feixina. Cuando se procedió al desmonte de esa parte del parque a principios del siglo xx, quedaron al descubierto los restos del antiguo hospital y así fue como la barriada, que fue creciendo en casas y población, tomó el nombre que tiene en la actualidad. Paseando por la calle Fábrica nos fijamos en el suelo empedrado y en la tranquilidad que se respira. En Sant Magí las construcciones, como en casi todo el barrio, permanecen intactas casi en su totalidad. Casitas de altos techos con vigas vistas, balcones y persianas mallorquinas y pequeños jardines o patios interiores, incluyendo algunas de las más magníficas casas de estilo modernista que enriquecieron el barrio a finales del S.XIX y principios del S.XX, construidas por los que regresaron de Cuba.
Nuestro paseo no podía olvidarse de La Plaza De La Navegación donde existe, desde 1905, un mercado con muchísima historia a sus espaldas, el Mercado De Santa Catalina. Este, es el mercado de alimentación más antiguo de todo Palma. Más incluso que el Olivar o el Pedro Garau. Desde 1920, que es el año en el que se construyó el edificio que hoy podemos ver y, hasta finales del año 2010, ha ido mejorando y adaptándose a los tiempos modernos. Tanto es así que por las mañanas cientos de personas se agolpan para disfrutar no solo de sus productos sino también de sus puestos de restauración. Vinotecas, tapas, raciones, etc.
Pero la historia continúa, hay una zona muy concreta dentro de la barriada llamada Es Jonquet. Algunos habitantes nos comentan que el nombre se debe a que lo habitaban una gran cantidad de pescadores de Jonquillos (Chanquetes) sin embargo, otros aseguran que se debe a un prado antiguo situado en el margen del torrente de Sant Magí que en el S.XII era conocido como es jonquet por los juncos que lo poblaban. Es Jonquet formaban parte del mismo municipio que entonces Andratx, Calvià, Puigpunyent, Esporles, Banyalbufar, parte de Marratxí, el Pla de Catí (Sant Jordi) y la Parroquia de Santa Creu y esto se mantuvo hasta 1811.
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Otro lugar llamativo de la barriada es el Parque de Sa Faxina que recibe el nombre de un monolito que se levantó en 1.947 y fue construido por el arquitecto Francesc Roca por el régimen franquista en honor a las víctimas del Crucero Baleares, un buque de guerra hundido por las tropas republicanas durante la Guerra Civil. En la actualidad a este monumento le rodea la crispación de algunos vecinos que solicitan su derribo y la de aquellos que luchan por mantenerlo en pié. Terminando nuestro paseo de hoy nos sentamos en una de las fantásticas terrazas del barrio y pintamos las calles en blanco y negro.
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Conversaciones con...
Albert Petit Promotor musical TEXTO: Caterina vidal
Albert Petit tiene una agencia de management, booking y próximamente sello musical y trabaja principalmente con grupos emergentes musicales de la isla. ablando de producH ción musical independiente emergente ¿Qué ha sido lo mejor del 2017? La verdad es que ha sido un buen año para las bandas emergentes. The Wheels ha sacado un LP, The Year Of The Monkey, melódico y psicodélico, que promete mucho y que dará que hablar. Han tocado en diferentes festivales de España, y estuvieron dos semanas en Méjico de gira. Ceremoney ha firmado con un sello de Madrid. Han destacado Zulu Zulu , cuyo último trabajo ha tenido mucha repercusión en la prensa especializada nacional. Por otro lado, también hay que tener en cuenta a Go Cactus, Escorpio o Lava Fizz que son bandas de aquí que prometen mucho. Mallorca tiene mucha cultura musical.... Si... En Mallorca hay bastante producción musical. Además, el hecho que Mallorca sea una isla y la diversidad cultural que la define hoy en día ha ayudado a que afloren corrientes artísticas, y la música es una de ellas. Este año han salido discos muy interesantes con repercusión
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nacional. Han destacado Donallop, dentro del circuito de música catalana, Zulu Zulu, com he comentado antes... Y luego están los músicos consolidados: Miquel Serra, Maika Makovski, Jaume Oliver, Satellites, L.A., pero ya no son emergentes. ¿Qué le recomendaría a alguien que está empezando? Que se centre en la ilusión de componer, y que haga muchos directos. El hacerse oír es importante. En Mallorca hay muchas bandas buenísimas que no siguen porque tienen poca visibilidad. Es importante que sepan cuáles son los pasos a seguir a la hora de hacerse un hueco en el circuito de conciertos, festivales...Lo importante para ellos es que tengan la oportunidad de actuar en directo y salir fuera de la isla, ya que en Mallorca al final el circuito es muy pequeño. ¿Podrían aportar más los poderes públicos a la difusión de la cultura? En cuestión de proyección exterior tenemos ayudas muy interesantes. Si un artista quiere viajar fuera de la isla a promocionarse, a
hacer un concierto o a un festival, el Illenc, -el instituto dedicado al fomento de la cultura y la lengua del Gobierno local- proporciona ayudas muy buenas, el problema es que hay muchos músicos y muchas bandas a las que no les llega esta información. Hay músicos buenísimos que no sienten ningún apoyo institucional, pero por que no lo conocen. Estoy contento y satisfecho con las ayudas públicas, es mucho mas de lo que tienen en otras comunidades autónomas. Si tuviera que decir algo en cómo mejorarlo, quizás sería fomentar la asistencia de la gente a la música en directo. ¿Hay pocas salas de conciertos y cultura de directo? Si hablamos de los directos en Mallorca, creo que es que la cuestión del público es el problema. En general, la gente joven menos de 35 años no va a escuchar música en vivo. En la década de los noventa, las salas de concierto disminuyeron y la gente joven se ha basado más en las discotecas. Hoy en día parece que no hay referencias.
¿Dónde hay que moverse si uno quiere escuchar buena música en directo? Creo que el Novo Café Lisboa es un buen referente, porque tiene una programación bastante estable de música en directo y además da la oportunidad a bandas jóvenes y artistas que empiezan a promocionarse. El Maraca Club, Es Gremi también son sitios clave. Luego en verano ya llegan las verbenas indies y los festivales: el Mallorca Live Festival, el Melon Fest, el Tramuntana Rock festival... ofrecen un buen cartel buena programación de música independiente. ¿Qué nos depara el 2018? Pues no podemos desvelarlo todo, pero lo que es seguro es que habrá más presencia balear que nunca en varios festivales nacionales, algo de lo que estamos muy orgullosos. Desde Pink Tiramisu tenemos varios lanzamientos programados para el 2018 con Lavafizz,The Wheels y BILO. Y además, bandas confirmadas en festivales de primer orden. Esperemos que sea un año muy productivo para el sector independiente musical.
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BLACK CIGARETTE Ninguno de ellos sobrepasa los dieciocho años, pero este grupo mallorquín con toques Post Punk despunta talento en todos los sentidos. Bien formados musicalmente y con una ilusión propia de los inicios preparan ahora su segundo disco que verá la luz el próximo año.
H
ay veces en que la edad no va unida la experiencia. Estos cuatro chicos afincados en Palma llevan tres años de recorrido y ya tienen un disco a sus espaldas que intentan distribuir en todas las direcciones. Por ahora, el disco Nicotine se puede escuchar de forma completamente gratuita en Spotify y en breve podrá ser descargado de la tienda del imperio tecnológico de Apple, en Itunes.
rra de una banda que a lo largo de tres años ha ido incorporando otros integrantes. Sebastián Salamanca, con quince años, está al mando de la batería; Lluis Ferreiro al teclado y Tommy de León al bajo.
Julián Ronda, con diecisiete años recién cumplidos es la voz y la guita-
Cuando se les pregunta por la industria cambiante de la música, res-
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En sus comienzos ensayaban sin batería y un estilo post punk, pero han ido evolucionando hacia otros géneros más complicados.
ponden ante todo con optimismo y positividad. “Las nuevas plataformas de difusión de contenidos han hecho que la difusión sea más fácil”.
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Parece que hoy en d ía solo se hace m ús ica para bailar, no para o ír y sent ir Black Cigarette
Según ellos, la mayoría de las canciones que se hacen hoy en día son iguales y parece que está establecido que hay que hacer música para bailar, no para sentir. Si tuvieran que destacar a grupos del panorama español, apuestan por Vetusta Morla, Dani Martín, Extremoduro o Pereza. “Cuando hay alguien bueno que se hace comercial, hay que mirar la parte positiva, porque
todo lo que sea infundir cultura musical a la gente, es bueno”. Con influencias de The Killers, Green Day, The Beatles o Nirvana, estos cuatro chavales ensayan cada semana en un local que el Ayuntamiento de Palma les cedió hace unos años. Desde entonces ya han actuado en directo en varias salas de prestigio en Palma. Atención a estos cuatro chicos, porque darán de que hablar. TEXTO: Caterina vidal
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Jaime
&
ANGLADA CEREZUELA Carolina
Después del éxito obtenido con Manzana de Caramelo, el dúo formado por el cantautor mallorquín y la polifacética actriz y cantante alicantina, graban en Nashville este mes de febrero su segundo trabajo
J
aime Anglada y Carolina Cerezuela forman desde hace ya unos años “Anglada Cerezuela”. Lo que empezó como un juego y una pequeña colaboración se ha convertido en un dúo que pisa fuerte y que tiene muchas ganas de seguir trabajando. Este mes de febrero grabarán su segundo disco en los estudios Alex the Great Recording bajo el mando del productor americano de Brad Jones. Con más de 20 años de carrera y 8 discos a sus espaldas, Jaime Anglada se embarcó en una nueva aventura con Carolina hace ya tres años con canciones que hablan de desengaños, puertos cercanos al mar, momentos cruciales de la vida, cicatrices, alegrías y miedos. Se trataba del dúo Anglada &
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Cerezuela, cuyos inicios se remontan a una causa solidaria. La historia es que en febrero de 2015 una amiga en común le pidió a Jaime que escribiera una canción para Carolina por una causa benéfica. “Compuse El lápiz está en tus manos y fui a su casa, donde ella se puso a cantar conmigo. Me preguntó si tenía más canciones. La primera que le presenté fue Manzana de Caramelo". De hecho, Manzana de Caramelo es el título de su primer disco, que salió a la luz en marzo de 2016 y que de cada día acumula más logros. La alicantina Carolina Cerezuela, actriz de teatro y de televisión en un sinfín de series, reafirma con este dúo
“Jaime me ha permitido siempre el capricho de poder elegir las canciones que me hacían sentir algo y además poder cambiar frases o palabras. Ha sido muy abierto y ha dejado que yo las sienta como mías"
su pasión por la música y su voz encandila a quien la escucha. El pasado 29 de diciembre, lo hicieron en una conocida sala de conciertos de Palma de Mallorca, en la que dejaron boquiabiertos a más de uno. Se trató de su concierto número ochenta y ocho, un concierto en petit comité en el que no faltaron las anécdotas, las risas, ni las emociones y que contó hasta con un canto A capella. Impresionante.
Texto Caterina Vidal Fotos Daniela Cursach
PRÓXIMOS CONCIERTOS 16.02.2018
01.03.2018
02.03.2018
09.03.2018
Sala Fizz Barcelona
Euterpe San Juan de Alicante,Valencia
Café El Volander Valencia
ContraClub Madrid
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Gastronomía
¿Sabías que…? El cultivo de la patata fue introducido en Mallorca a finales del siglo XVI. El clima suave de la isla y la fertilidad de nuestra tierra -siempre generosa con quienes han sabido trabajarla con sabiduría- hicieron que este cultivo de importación se adaptara rápidamente a nuestros campos, dando como resultado un producto de excelente calidad, capaz de competir en los principales mercados de Europa. En 1924 se siembra por primera vez en Sa Pobla la variedad de patata Royal Kidney, cuya cosecha es exportada a Inglaterra. Desde entonces hasta hoy, los agricultores locales han salvaguardado los sistemas de cultivo tradicional para perpetuar el grado de calidad logrado por sucesivas generaciones.
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Receta POLLO AL CILANTRO para 2 personas Ingredientes: 40 ml aceite vegetal 1 tomate fresco 1 cebolla picada 2 dientes ajos picados 10 gr jengibre hojas de laurel 2 hojas laurel 250 gr pollo cortado en trozos pequeños 1 cucharada y media de curry en polvo 20 ml nata liquida (opcional) 5 ramitas frescas de cilantro
En un wok, sofreímos la cebolla, el jengibre, el ajo y el tomate hasta que se dore. Añadimos laurel y curry en polvo. Cortamos el pollo en dados y dejamos que se sofría un rato hasta que se dore. Posteriormente, añadimos el caldo de pollo y dejamos cocinar unos 10 minutos. Si te gusta que quede más cremoso puedes añadir un poco de nata líquida. Servimos con cilantro fresco cortado a trocitos
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Caballito de Mar Paseo Sagrera 5, Palma de Mallorca www.caballitodemar.info Persona de contacto Raúl J. Sánchez eventos@caballitodemar.info
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Gastronómia Guía
GUÍA
GASTRONÓMICA Plural recomienda un elenco de profesionales del mundo gastronómico con el que podrás degustar los mejores platos, según el paladar de cada comensal. Recorre con nosotros nuestro espacio gastronómico y saborea el encanto de la gastronomía internacional.
EL RINCÓN DE BARRU
CAN GAFET
Como bien dice su nombre, El Rincón de Barru es un bonito rincón dentro de Palma para degustar un buen plato de comida. Tanto a mediodía como a la cena, incluye una selecta carta con los ingredientes más auténticos.
Si quieres comer carne de calidad muy cerca del aeropuerto de Palma, este es tu sitio. Precios asequibles a todos los bolsillos y una carta en la que podrás ver varios de los platos mallorquines más típicos como el frito mallorquín o los caracoles.
Cocina casera, mediterránea y de mercado. Destacamos la paella de bogavante y el pulpo a la gallega con cachelos.
Hay menús para grupos y banquetes, cuenta con una zona infantil y parrila de leña.
C/ Miquel Arcas, 2. Palma T. 871 231 215 susobarru@gmail.com
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RESTAURANTE
Carretera de Manacor, Km12, Palma T 971 742 662
Gastronómia Guía
ES BROLLADOR
SANDRO
RESTAURANTE
RESTAURANTE
Con una preciosa terraza en el centro de Esporles, su interior para los inviernos de Mallorca no lo es menos.
Sandro despliega calidad en toda su carta. Una selecta carta de platos italianos hará que disfrutes de este lugar como nunca.
Este curioso café restaurante es una antigua casa mallorquina que conserva su distribución. Su estudiada carta, con productos autóctonos como protagonistas, incluye elaboradas tapas de cocina tradicional mallorquina. Tapas de temporada, con excelentes productos frescos de la huerta, y en febrero puedes disfrutrar de su deliciosa Fava Parada.
Además, si tu cena es privada puedes disfrutar de Privat-O. El restaurante Sandro ha creado un espacio íntimo, acogedor y exclusivo para sus clientes más exigentes. Un entorno elegante y moderno donde disfrutar de momentos agradables en compañía de amigos
Passeig del Rei, 10, Esporles T 971 610 539
Carrer Ramon y Cajal, 9. Palma T 971 653 315
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Gastronómia Guía
CA'N CANNOLI RESTAURANTE Con una ubicación inmejorable, en el pueblo de Santa Maria se encuentra este fabuloso restaurante italiano que te traerá lo mejor de Sicilia más tradicional. Discreto, elegante y con un excelente servicio. Podrás degustar pastas, risottos y pizzas en su horno de leña. Los postres son caseros, y tan increíbles que dan nombre al establecimiento. También sirven a domicilio. ¡Exquisito! Plaça Hostal 26., Santa Maria del Camí T 971 621 041
LA FONDUE RESTAURANTE Este restaurante, situado muy cerca del Paseo Marítimo de Palma, tiene una selección de los mejores quesos para traerte a la isla las mejores fondues respetando la receta original suiza. Fondues de carne, pescado, chocolate… Bienvenido a un restaurante de calidad y original en el que tu cena será inolvidable. ¿Lo has probado? Te animamos a que te atrevas. Avinguda de Joan Miró 117 Palma T 607 408 356
LA CANTINA RESTAURANTE Con una ubicación inmejorable, La Cantina se encuentra dentro del Club Náutico de Palma y es frecuentada por trabajadores del Club, locales y cualquiera que aprecie una buena comida en pleno centro de Palma. Ofrecen un menú diario económico de tres primeros y tres segundos y en su carta hay platos sencillos y hechos con gusto. Recomendamos probar el bacalao con patatas finas fritas y salsa agridulce o la paella. ¡Exquisita! Real Club Náutico Palma Jardines de Sant Elmo. Contramuelle Mollet, RCNP T 971 425 411
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Gastronómia Guía
CA'N QUIRANTE RESTAURANTE Este mítico bar restaurante es uno de los lugares donde uno se siente en casa. Este año se cumplen 25 años de su plato estrella, el arroz seco con setas y caracoles, que cuando lo pruebes, lamentarás no haberlo hecho antes. Cocinado a fuego lento y con el caldo original de los caracoles, es una delicia original y única por lo que muchos vuelven aquí. Cocina mallorquina casera y de calidad: arroz brut, caracoles, tumbet, frito mallorquín... Los viernes noche ofrecen un menú de 15€ y baile con música en vivo. Abierto todo el día. Miércoles cerrado. Sant Jordi, Palma T 971 742 068
El referente de moda Queens Music Club Consta de dos salas. Sala 1, música comercial. Sala 2, música en directo. Parking gratuito. Entrada mayores de 18 años.
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Bienestar & Salud
La salud es un estado de comple- ¿SABÍAS QUE…? Esta cita procede del Preámbuto bienestar físico, mental y so- lo de la Constitución de la Organización Mundial de la que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria cial, y no solamente la ausencia Salud, Internacional, celebrada en Nueva York en 1946 y firde afecciones o enfermedades. mada ese mismo año por los representantes de 61 Organización Mundial de la Salud (OMS)
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Estados. La definición entró en vigor en abril de 1948 y desde entonces no ha sido modificada. La OMS inició su andadura al entrar en vigor su Constitución el 7 de abril de 1948 –fecha en la que se celebra cada año el Día Mundial de la Salud-. Actualmente más de 7000 personas trabajan en 150 oficinas de país, seis oficinas regionales y la Sede de Ginebra. Hoy en día la OMS es la autoridad directiva y coordinadora en asuntos de sanidad internacional en el sistema de las Naciones Unidas.
Bienestar & Salud
GASLIGHTING Hacer luz de gas o Gaslighting es una forma de abuso psicológico que consiste en presentar información falsa para hacer dudar a la víctima de su memoria, de su percepción o de su cordura.
P
uede consistir en negaciones simples por parte del abusador, en el sentido de si determinados eventos ocurrieron o no, o incluso en la escenificación de situaciones extrañas con el fin de desorientar a la víctima. ¿Sabes de dónde viene? El término hacer luz de gas proviene de la obra de teatro Gas Light y de sus adaptaciones cinematográficas. Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada Gaslight, en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna escondida. Él esconde objetos (cuadros, joyas) haciéndole creer a su esposa que ella ha sido la responsable, aunque no se acuerde. También atenúa la luz de gas (no había electricidad) y le hace creer que el fuego sigue brillando en la misma intensidad que antes.
Ingrid Bergman y Charles Boyer en un fotograma de Gaslight (1944), de George Cukor
Por supuesto, eso hace que la protagonista sienta que se está volviendo loca, no quiera salir de la casa, se encuentre ansiosa y llore continuamente. El esposo le advierte que dejará la relación, y la amenaza con mandarla a un doctor para que la medique o recluya. Por supuesto, el abusador sabe muy bien lo que está haciendo y casi consigue su cometido si no fuera por un investigador que descifra la situación y desenmascara al ladrón. TEXTO: Caterina vidal
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20 MUJERES residentes en la isla participan en un proyecto de
IGUALDAD
El Área de Igualdad, Juventud y Derechos Cívicos del Ayuntamiento de Palma ha impulsado el proyecto de inserción social y grupos de apoyo y control para apoyar situaciones de vulnerabilidad Dentro de esta línea, se han creado dos grupos de trabajo con 20 mujeres y hay un tercero en marcha para que pueda empezar en este mes de febrero. "Desde el área impulsamos este proyecto para dar visibilidad a la situación de desigualdad de género y para atender a mujeres que se encuentran en una situación de especial vulnerabilidad, como por ejemplo las mujeres víctimas de violencia de género", explica el tenien-
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te de alcalde de Igualdad, Juventud y Derechos Cívicos, Aligi Molina. El objetivo es claro: "Darles herramientas para mejorar su situación económica y laboral es una de las claves para romper con la situación en la que se encuentran", según Molina. La entidad adjudicataria que desarrolla el servicio es la ONG Trabajo Solidario gracias a una ayuda de Igualdad, que destina 15.000 euros. El coordinador de la entidad, Antonio Sierra, ha destacado la importancia que el Ayuntamiento "haya vuelto a poner en marcha esta línea de trabajo". "Desde el área impulsamos este proyecto para dar visibilidad a la situación de desigualdad de géne-
ro y para atender a mujeres que se encuentran en una situación de especial vulnerabilidad, como por ejemplo las mujeres víctimas de violencia de género" explica Aligi Molina. Los grupos que se han creado son los siguientes: LIGUE: 12 mujeres de origen senegalés, ecuatoriano y locales. Han hecho 14 reuniones en s'Arenal y tienen 7 negocios en marcha. Trabajo Social les ha concedido microcréditos por valor de 9.000 euros. Se dedican al comercio textil. CÍRCULO DE ESPERANZA: 8 mujeres de origen nigeriano derivadas del Casal Petit procedentes, algu-
nas, del mundo de la prostitución. Han hecho 12 reuniones en el centro y Trabajo Solidario les ha concedido un microcrédito por valor de 600 euros. Se dedican a la compra-venta de productos africanos importados de su país de origen, manicura, estética y elaboración de alimentos. TERCER GRUPO EN ELABORACIÓN: Mujeres víctima de violencia de género que, desde el autoempleo, puedan salir de la situación en la que se encuentran. Se han identificado a cuatro mujeres para que puedan entrar. Cabe recordar que el Ayuntamiento de Palma cuenta con el SAM VVG
(Servicio de acogida municipal a las víctimas de violencia de género) que presta acogida temporal a las víctimas de violencia de género y personas dependientes, que viven en Palma, cuando no tengan medios propios para ello o cuando exista riesgo razonable que el retorno al domicilio habitual puede dar lugar a nuevas situaciones de violencia. Por otra parte, el SAIVG (Servicio Municipal de Atención Integral a la Violencia de Género) tiene como finalidad prestar atención integral a las víctimas de violencia de género mediante el desarrollo de tres programas de atención específica a las mujeres que sufren o han sufri-
do maltrato, a sus hijos e hijas, así como a las personas que ejercen violencia sobre la pareja, con el fin de reducir el impacto que la violencia de género tiene sobre la salud física, psíquica y social de las mujeres y de sus hijos e hijas. Actualmente, el Servicio Municipal de Atención Integral a la Violencia de Género está integrado por tres programas gratuitos que prestan: atención Social a mujeres víctimas; atención Psico-educativa a sus hijos e hijas; y atención Psico-social de personas agresoras. Los tres programas son gratuitos y para acceder a ellos hay que llamar al 971 465 809 TEXTO: Caterina vidal
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SUSPIROS Y BOSTEZOS
A
menudo relacionamos el suspiro como una acción romántica, nostálgica y, en general , provocada por un estado emocional. Pues bien, lo cierto es que hay motivos mucho más físicos por lo que suspirar es tan importante en nuestras vidas y es por eso que incluso se han realizado estudios específicos. Un grupo de científicos en Estados Unidos descubrió que además el suspiro tiene una función biológica primordial que va más allá de nuestras emociones. Los investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y de la Universidad de Stanford hallaron que forma parte de un mecanismo de control que es esencial para preservar nuestra función pulmonar. Para comprenderlo es necesario que sepamos cómo funciona nuestra respira-
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TEXTO: Natalia Lozano
ción. Los pulmones humanos tienen más de quinientos alveolos que se abren en función de la necesidad de respirar en cada situación. Se ocupan del intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre los pulmones y el sistema circulatorio. Esta es una función ordenada desde nuestro cerebro. Cuando las neuronas detectan que la respiración habitual no es suficiente para abrir del todo los alveolos envían una señal al cerebro para provocar un suspiro. Esto pasa, aunque no nos demos cuenta, una media de aproximadamente cada cinco minutos. Otro de nuestros actos naturales e inconscientes es el bostezo. En este caso se han barajado varias posibilidades y motivos estudiando los momentos del día en los que son más habituales sin lle-
gar aún a ninguna conclusión. La teoría más aprobada es de Gary Hack, de la Universidad de la Facultad de odontología de Maryland en Baltimore. Dice que bostezar ayuda a tener la cabeza fría, es decir, que sirve para ventilar el cerebro consiguiendo un buen funcionamiento de éste. Bostezamos al despertar, a la hora de dormir, en situaciones de estrés y en momentos previos a una actividad importante. Pero el motivo aún está por descubrir.
"
Podemos poner un hombre en la Luna, pero no entendemos qué función tiene bostezar Gary Hack.
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EJERCICIOS PARA PONERTE A TONO
Glúteos, piernas y abdomen
TEXTO: Caterina vidal
No estamos en verano pero el culto al cuerpo es eterno. Conseguir un cuerpo definido y tonificado solo se consigue con ejercicio y constancia. Aquí te proponemos una tabla de ejercicios de la mano de un experto.
H
ay verdades como puños: Los milagros no existen y sin trabajo no hay recompensa. Por mucho que soñemos con tener un cuerpo perfecto, modelado y tonificado, solo será nuestro esfuerzo el que nos dará los resultados. Según Marco Meloni, personal trainer afincado en Palma de Mallorca “el ejercicio diario es lo ideal, pero los cambios se consiguen con un entreno mínimo de 2 o 3 veces por semana. Además, se necesitan entre ocho y doce semanas para ver cambios reales". A él le hemos preguntado 6 ejercicios para hacer al aire libre y éstas son sus recomendaciones: una tabla de seis ejercicios para fortalecer glúteos, piernas y abdomen. Especialmente pensados para chicas estos ejercicios te ayudarán a conseguir un cuerpo sexy en poco tiempo. Dos o tres veces por semana, haz entre repeticiones de 20 segundos de cada ejercicio, esforzándote al máximo y descansando 10 segundos entre ellos. Completa dos o tres vueltas al circuito.
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HIGH KNEES
20 seg.
Sprint estático, elevando y alternando las rodillas al abdomen.
MOUNTAIN CLIMBERS
20 seg.
Sprint estático, elevando y alternando las rodillas al abdomen.
Bienestar & Salud
3 SQUAT JUMP
20 seg.
4 BICYCLE CRUNCHIS
20 seg.
Clásica sentadilla con la alternativa que hace la diferencia: el salto que se ejerce cuando al subir habrá que dar un impulso despegando los pies del suelo. Atención al volver al suelo. Haz que las piernas funcionen de flexores, para evitar lesiones en la columna.
En posición supina (acostado en el suelo hacia arriba) colocamos las manos detrás de la cabeza y hacemos un movimiento alternando brazos y piernas, de manera que codo izquierdo y rodilla derecha se toquen y al revés.
JUMPING LEUNGES
20 seg.
En la clásica posición del guerrero, efectuando saltos estáticos y extendiendo las piernas. Al caer flexionamos las rodillas casi tocando el suelo.
PLANK
20 seg.
Nos ponemos en posición de prono (acostados boca abajo) y nos posicionamos sobre antebrazos, codos y puntas de los pies.
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Bienestar & Salud Alimentación
RELACIONES TÓXICAS TEXTO: Caterina vidal
Personas tóxicas, relaciones tóxicas… A menudo oímos hablar de ellas y aún sin saber nada, sabemos que son nocivas. ¿Sabes cuál es el origen? ¿Cuáles son los factores que desembocan a ello? ¿Qué podemos hacer para darnos cuenta?
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Bienestar & Salud
C
ada persona es un mundo, cada relación
frustración pero sin maltratar a la pareja, la cohíbe
un universo y cuando se trata de pare-
para que no sea como es.
jas, nada siempre es fácil. Una relación
Jerarquía diferente. En este tipo de relaciones,
de pareja siempre depende de dos, en entender
uno es jefe y el otro obedece. No pasa nada si hay
al otro y ceder, llegar a acuerdos equitativos,
acuerdo, pero si uno hace que el poder de deci-
pero ¿qué pasa cuando uno cede demasia-
sión queda completamente reducido a cero, enton-
do?. ¿Qué pasa cuando uno lleva a cabo con-
ces ya estamos en una relación de poder nocivo
ductas manipuladoras y el otro se deja llevar?
para cualquier persona.
En una relación tóxica, una de las partes, o las
La idealización. La idealización puede ser por
dos, sufre más de lo que goza y en consecuencia
querer una persona o una relación idealizada. A
hay un gran desgaste emocional. Es una mala
menudo este problema se da cuando hay faltas de
gestión emocional de la pareja y el sentimiento
comunicación al principio de la relación
de estar en una gran red negativa.
Relación basada en el miedo. Ya sea por el miedo que uno tenga ante la vida, como si uno lo utiliza
Aquí te dejamos cinco claves para saber que es-
para tener al otro más cerca, el miedo es necesario
tás en una relación tóxica:
y útil porque nos alerta de peligros, pero si se usa para conseguir poder es siempre negativo.
Anulación de la personalidad de uno. Si sientes
La mentira. Si estás en un tipo de relación en que la
que no puedes ser tú, que no puedes desenvol-
pareja se ve como un medio para llenar un vacío o
verte como lo haces con tus amigos o con tus
crisis existencial, para obtener la aprobación de los
familiares, no estás en la relación correcta. No
demás o para tener acceso a ciertos recursos, es di-
es maltrato directamente, sino es una relación
rectamente tóxica. En este tipo de relaciones se en-
en la que en la actitud de al menos de uno de
gaña a la otra persona sobre la naturaleza de los la-
sus miembros está condicionada por el rencor y
zos afectivos que se han creado entre ambas partes.
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LA CUARESMA: 40 días de reflexión Lent: 40 days of reflection Fastenzeit: 40 Tage der Reflexion En el calendario cristiano es el tiempo destinado a la preparación espiritual de la fiesta de la Pascua. Se trata de un tiempo de purificación e iluminación, y en ocasiones va asociado a un ayuno que dura alrededor de cinco semanas. En nuestra cultura, la Cuaresma empieza el Miércoles de Ceniza y termina justo antes del Jueves Santo. Se trata de cuarenta días en los que los cristianos son llamados a reforzar su fe mediante diversos actos de penitencia y reflexión. La cuaresma tiene cinco domingos más el domingo de Ramos. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico. Por eso, en la misa católica no se canta el “Gloria” al final del acto penitencial, ni el “Aleluya” antes del evangelio. Según el escritor mallorquín Gabriel Janer Manila, en esta época en las iglesias de los pueblos de Mallorca se hablaba del pecado, la muerte, el infierno y los demonios. Curioso es que los viudos aprovechaban para casarse en esta época, puesto que si no querían mucho revuelo ni mucha fiesta, era la época perfecta para celebrar la boda sin mucho alboroto. El ayuno también forma parte de este período. De hecho, son muchas las culturas y religiones que incluyen el ayuno en sus dietas. Mediante la privación de comida, los fieles purifican el alma. En la tradición mallorquina, el ayuno se aplica a la carne y últimamente se ha reducido a los viernes. TEXTO: Caterina vidal
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In the Christian calendar, it is the time destined for the spiritual preparation of the feast of Easter. It is a time of purification and illumination, and sometimes it is associated with a fast that lasts around five weeks. In our culture, Lent begins on Ash Wednesday and ends just before Holy Thursday. It is about forty days in which Christians are called to strengthen their faith through various acts of penance and reflection. Lent has five Sundays inclusive Palm Sunday. It is, par excellence, the time of conversion and penance of the liturgical year. That is why, in the Catholic Mass, the "Glory" is not sung at the end of the penitential act, nor the "Hallelujah" before the gospel. According to the Majorcan writer Gabriel Janer Manila, at this time in the churches of the towns of Mallorca there was talk of sin, death, hell and demons. Curious is that widowers took advantage to get married at this time, because if they did not want much fuss or much party, it was the perfect time to celebrate the wedding without much fuss. Fasting is also part of this period. In fact, there are many cultures and religions that include fasting in their diets. By depriving food, the faithful purify the soul. In the Majorcan tradition, fasting applies to meat and has recently been reduced to Fridays.
Im christlichen Kalender ist es die Zeit, die für die geistliche Vorbereitung auf das Osterfestes bestimmt ist. Es ist eine Zeit der Reinigung und Erleuchtung, und manchmal ist es verbunden mit einem Fasten, das ungefähr fünf Wochen dauert. In unserer Kultur beginnt die Fastenzeit am Aschermittwoch und endet kurz vor Gründonnerstag. Es sind ungefähr vierzig Tage, in denen Christen dazu aufgerufen sind, ihren Glauben durch verschiedene Handlungen der Buße und des Nachdenkens zu stärken. Die Fastenzeit hat einschliesslich dem Palmsonntag fünf Sonntage. Es ist, par excellence, die Zeit der Bekehrung und Buße des liturgischen Jahres. Deshalb wird in der katholischen Messe der "Ruhm" nicht am Ende des Bußaktes gesungen, noch das "Halleluja" vor dem Evangelium. Laut dem mallorquinischen Schriftsteller Gabriel Janer Manila wurde zu dieser Zeit in den Kirchen der Städte Mallorcas von Sünde, Tod, Hölle und Dämonen gesprochen. Neugierig ist, dass Witwer es ausgenutzt haben, zu dieser Zeit zu heiraten, denn wenn sie nicht viel Aufhebens oder viel Party haben wollten, war es die perfekte Zeit, um die Hochzeit ohne viel Aufhebens zu feiern. Fasten ist auch Teil dieser Periode. In der Tat gibt es viele Kulturen und Religionen, die das Fasten in ihrer Ernährung einschließen. Indem sie das Essen berauben, reinigen die Gläubigen die Seele. In der mallorquinischen Tradition gilt das Fasten nur für Fleisch und wurde auf den Freitag reduziert. Revista Plural | 57
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DOLOR DE ESPALDA FRENTE AL ORDENADOR El uso ocasional del ordenador no supone ningún riesgo especial para la espalda, especialmente si el usuario tiene una buena musculatura y cumple con las normas de higiene postural aplicables. A la inversa, el uso prolongado del ordenador puede aumentar el riesgo de padecer dolencias de la espalda porque puede incitar a adoptar posturas incorrectas y conllevar sedentarismo ¿Qué aumenta el riesgo de dolor de espalda en los adictos al ordenador? Varios factores puede aumentarlo: · La postura. Al estar sentado, el disco intervertebral sufre más carga en su posición anterior. Como el disco es flexible, eso tiende a aumentar la presión sobre su pared posterior, por lo que el mantenimiento constante de esa postura puede aumentar el riesgo de que ésta se rompa o deforme y aparezca una fisura, protrusión o hernia discal. En condiciones normales, la musculatura de la espalda protege el disco, por lo que el riesgo es mayor si la musculatura es poco potente. · La mala higiene postural. Al trabajar con el ordenador, es muy frecuente adoptar posturas incorrectas, que aumentan innecesariamente la presión sobre el disco intervertebral. · La falta de actividad física. En condiciones normales, los distintos grupos musculares que participan en el funcionamiento de la espalda, como los abdominales y la musculatura paravertebral, se coordinan entre sí para mantener una postura o conservar el equilibrio en movimiento. Esta coordinación depende de reflejos nerviosos que,
para funcionar correctamente, necesitan repetirse. La inactividad física disminuye ese entrenamiento y empeora esos reflejos, haciendo que la musculatura se contraiga inadecuadamente o a destiempo, lo que facilita su contractura. Qué hacer para prevenir o tratar el dolor de espalda en los adictos al ordenador. Varias medidas son eficaces para prevenir el dolor de espalda en los adictos al ordenador: - Mantener un mínimo grado de actividad física. Puede ser tan sencillo como acostumbrarse a ir andando en algunos desplazamientos cotidianos, en vez de ir constantemente sentado en coche, autobús o metro, o subir cada día algunos pisos a pie, en vez de usar siempre el ascensor. Si es posible, es todavía mejor practicar algunos deportes aeróbicos, como correr o nadar. 20 ó 30 minutos a días alternos ya comienzan a marcar una diferencia apreciable. - Conocer y cumplir las normas de higiene postural al estar sentado que le enseñan cómo estar sentado y trabajar en esa postura de la forma más correcta y segura para su espalda. En un usuario habitual del ordenador, eso también conlleva, aproximadamente cada 45 ó 50 minutos, levantarse un momento y dar unos pasos o arquearse suavemente hacia atrás. DR. MARIO GESTOSO
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Bienestar & Salud Medicina estética
VARICES, PREVENCIÓN Y SOLUCIÓN ¿Te molestan las arañitas vasculares o las antiestéticas varices? Es el momento ideal para eliminar las varices y lucir piernas todo el año. El tratamiento de estas venas avanza con nuevas técnicas esclesorantes, microcirugía, radiofrecuencia o láser. Casi un 70% de la población presenta varices, varículas superficiales o telangiectasias La clínica que dirige el Doctor Alberto Morano, especialista en tratamientos de medicina estética y cosmética, ofrece dos opciones -médica y quirúrgica- para tratar dichos problemas. Según estadísticas, casi un 70% de la población presenta varices, varículas superficiales o telangiectasias, se acompañen o no de molestias asociadas, y, con diferencia, en mayor número en mujeres que en varones. Deducimos pues, la gran incidencia que tiene entre la población este problema médico y estético. Definimos la variz, como una dilatación permanente difusa o localizada de la pared venosa, provocada por un fallo de las válvulas que instaladas en el recorrido del sistema venoso impiden el reflujo sanguíneo. La variz es síntoma de insuficiencia venosa crónica y puede acompañarse de pesadez de piernas, hormigueos, calambres, dolor, etc. Todo esto aumentado durante la menstruación o en períodos de calor. En cuanto al tratamiento, tenemos dos opciones: médica o quirúrgica.
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El tratamiento médico consistirá principalmente en: Normas preventivas de la aparición de esas varices, como sería: Corrección del exceso de peso evitar ropas ajustadas, usar medias de compresión elástica, calzado adecuado (ni plano ni tacón alto), dormir con los pies en alto, masajes venosos y linfáticos, ejercicio físico como natación, bicicleta, andar, etc. Tratamiento médico: Para eliminar las varices ya instauradas en la Clínica del Dr. Morano se dispone de la Esclerosis, de la Crioesclerosis y del Láser. Después de hacer un diagnóstico correcto y comprobar el buen funcionamiento de las válvulas (descritas al principio) del sistema venoso mediante ecografía podremos realizar la Esclerosis. Ésta se realiza mediante pequeñas inyecciones, en tramos cortos de las venas, varices o capilares, de una sustancia que va a provocar una irritación de la pared interna del vaso, que provocará una reacción fibrosa y por tanto, la obliteración del vaso, y consecuentemente la desaparición de la variz o capilar. La inyección es totalmente indolora. Es conveniente hacer después del tratamiento, una compresión mediante apósito, vendaje, o media elástica, que se llevará dos o tres días. El paciente vuelve a casa por su propio pie y sin impedimento del trabajo habitual.
Aquellas venillas más pequeñas o que estén situadas en la cara se tratan mediante Electroesclerosis, la cual no precisa de inyección de sustancia alguna o bien, mediante láser, que consiste en la aplicación de un impacto de luz sobre la varícula o telangiectasia, de modo que la sangre absorbe esa fuente de luz y se coagula, con lo cual en los próximos días desaparecerá el vaso sanguíneo sin necesidad de haber empleado ninguna aguja ni inyección. Tratamiento quirúrgico: Consistirá en la extirpación mediante anestesia local o regional de las varices cuyas válvulas sean insuficientes o incompetentes. Esta técnica es sencilla, con punciones mínimas que prácticamente no dejan cicatriz visible. Con estos tratamientos, el paciente obtendrá no sólo una mejoría física de sus molestias sino que también obtendrá un buen resultado estético, con la desaparición de esas varices.
Dr. Alberto Morano Médico Estético Clínica Doctor Morano www.doctormorano.com
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Bienestar y Salud Citas Célebres
VALENTÍA
La valentía es una cualidad humana que no todos tienen pero el que tiene la virtud de poseerla no debe abandonarla jamás, a pesar de las tentaciones de hacerlo.
“Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo”
- Nelson Mandela -
“El verdadero hombre sonríe ante los problemas, cobra fuerza de la angustia y crece valiente por la reflexión”
“Un héroe no es más valiente que un hombre normal, pero es valiente cinco minutos más”
- Thomas Paine -
- Ralph Waldo Emerson -
“La valentía física es un instinto animal; la valentía moral es mucho mayor y un coraje más verdadero” - Wendell Phillips -
"
Un cobarde es incapaz de mostrar amor; es la prerrogativa de los valientes - Mahatma Gandhi -
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Bienestar y Salud Citas CĂŠlebres
Bienestar & Salud Consejos Alimentación
ALIMENTO DEL MES JENGIBRE: PROPIEDADES Y BENEFICIOS
El jengibre, kion o quion (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas. Es un arbusto de un metro de altura que produce unas piñas de color coral con unas pequeñas flores amarillas. De la misma familia son el cardamomo o la cúrcuma, ambas muy conocidas en la comida asiática y con propiedades medicinales. El tallo subterráneo (o raíz) del jengibre es lo que vamos a tratar aquí, es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma, su sabor picante y sus propiedades.
VALOR NUTRICIONAL DEL JENGIBRE El jengibre, al igual que la mayoría de los vegetales, está compuesto en su mayor parte por hidratos de carbono ricos en fibra, aunque también posee algo de proteína, muy pocos ácidos grasos, calcio, magnesio, fósforo, hierro y vitaminas, entre ellas A, C, B1, B2, B6.
PROPIEDADES DEL JENGIBRE Aquí te presentamos siete propiedades del jengibre que te ayudarán a consumirlo con más ganas, tanto si es en infusiones, licuado o como ingrediente de uno de tus platos. Mejora la circulación sanguínea. Al tener magnesio y zinc previenen una gran cantidad de problemas cardiovasculares Mejora la absorción de nutrientes. Los alimentos que provocan la secreción de enzimas pancráticas provocan a la vez una mejor absorción de los nutrientes. Previenen las gripes y resfriados. De hecho, en Asia el té de jengibre se utiliza para mejorar los síntomas de las gripes y los resfriados en adultos.
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Mejora la digestión. Al mejorar la absorción de nutrientes, también mejora la digestión. Además, previene y combate el estreñimiento y reduce los gases. Alivia los dolores articulares. Son conocidas las propiedades antiinflamatorias del jengibre. Ayuda a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones, así como otras dolencias comunes. Refuerza el sistema inmunitario. Está demostrado que el consumo regular de esta planta mantiene las defensas del organismo en perfecta forma.
Bienestar & Salud Consejos Alimentación
DIEZ BENEFICIOS DE COMER JENGIBRE
El jengibre aporta un sabor aromático y delicioso, algo picante y único. Su aspecto amorfo no debe tirarnos atrás para que sea un elemento más de nuestra compra semanal y podamos incorporarlo a nuestra dieta. Aunque debemos tener en cuenta que bastará con poco para dar sabor a nuestros platos. COMO BASE DE TUS PLATOS. Así como hemos comentado, el jengibre se utiliza en muchos países asiáticos de la misma forma que en España utilizamos el ajo. Puedes laminarlo y añadirlo al aceite de oliva cuando empieces un sofrito para cualquier plato, ya sea para un caldo, una crema o una salsa. Si solo te gusta sentir un toque de sabor puedes retirarlo con un tenedor al terminar el sofrito. EN CONSERVA. Probablemente lo habrás visto como elemento indispensable del sushi. Se trata de jengibre fresco marinado en vinagre de arroz, con azúcar y sal. Se usa normalmente para limpiar nuestro paladar de sabores anteriores y dejarlo listo para un nuevo sabor, aunque si te gusta, es otra forma de introducir el jengibre en tu dieta. EN ZUMOS NATURALES. Aunque puedes rallarlo directamente encima de cualquier ensalada o crema, el jengibre fresco también puede ser licuado y el complemento perfecto de tu zumo de verduras o frutas preferido. Recuerda que debes pelarlo y no sobrepasar los 2 cm de raíz por vaso de zumo. Si no lo has probado, te recomendamos el zumo de zanahoria, jengibre y manzana
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REMEDIOS
NATURALES
Cómo tratar la ansiedad sin químicos
A
unque no nos lo creamos, toda emoción produce una reacción química. Y nuestro cuerpo es capaz de producir tantos químicos como cambios podamos hacer. Sentir ansiedad es una reacción normal de los seres humanos ante situaciones de estrés e incertidumbre. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado sus síntomas. Cuando sentimos ansiedad, nuestro organismo interpreta que debemos ponernos alerta ante un acontecimiento cercano en el tiempo, pero algunas personas se ven secuestradas por la ansiedad somatizan síntomas. Aquí te damos una serie de alimentos y consejos para que cuando tengas ansiedad, puedas curarla de forma sana y natural. Si a pesar de seguir todas estas recomendaciones sigues teniendo ansiedad de forma constante y molesta, acude ponte en contacto con un especialista. Desde la medicina natural a psicólogos, couchs, o psicólogos o psiquiatras, en el mercado encontrarás un sinfín de soluciones para este síntoma.
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Té de Valeriana Es una de las hierbas más conocidas para tratar los nervios y la ansiedad. Las flores se usan para reducir el estrés porque tiene efectos tranquilizantes. Sirve para conciliar el sueño y promover el buen descanso y puede ayudarte en momentos de ansiedad. También puedes consumir la valeriana en pastillas totalmente naturales en tu farmacia.
Yoga Fue en los años setenta cuando las técnicas del yoga empezaron a utilizarse para llegar a un mejor control de nuestra mente y espíritu. El yoga puede usarse como técnica de relajación puesto que conlleva un ejercicio físico intenso y nos ayuda respirar mejor. Si al yoga le añadimos técnicas de meditación, la relajación será mucho más efectivo.
Bálsamo de limón Aunque no es muy conocido actualmente, esta hierba se ha utilizado desde la Edad Media puesto que es efectivo para tratar el nerviosismo, el insomnio y la ansiedad. Suele administrarse en infu-
siones, aunque debes tener muy en cuenta las dosis, puesto que si tomas demasiado puede ser contraproducente.
Raíz de regaliz Algunas veces se ha utilizado como alternativa natural a la cortisona, y puede ayudar al cuerpo en situaciones estresantes. Actúa normalizando los niveles de azúcar en la sangre, así como las glándulas suprarrenales, proporcionando energía para lidiar con la situación estresante.
Tila Es quizás una de las más conocidas y más comerciales para tratar la ansiedad. No es tan fuerte como la valeriana pero es quizás más fácil de conseguir y de adquirir en supermercados. Actúa como relajante del sistema nervioso y es muy útil para tratar la ansiedad.
Bienestar & Salud
UNA SOLUCIÓN A MEDIDA Metabolic Balance es un plan médico nutricional diseñado para la regulación metabólica, el control de peso y el equilibrio hormonal.
L
a esencia del método es la indi-
LOS RESULTADOS
VITALIDAD Y ENERGÍA. El cambio en
vidualidad, debido a que el plan
PÉRDIDA DE PESO. El estudio del
la alimentación incrementa el bien-
se elabora en base a una ana-
metabolismo basado en los da-
estar del cuerpo y la mente. Conse-
lítica actual, el historial médico del
tos médicos permite establecer un
guimos un aspecto más saludable y
paciente y sus gustos y aversiones
plan adaptados a las necesidades
más vital, y en consecuencia un au-
alimenticias.
de cada organismo. Se produce un
mento del rendimiento físico y psí-
cambio equilibrado de alimentación
quico, mayor capacidad de concen-
El plan nutricional personalizado
que permite bajar peso de manera
tración y mejor equilibrio emocional.
propuesto por MB es saludable,
saludable sin necesidad de ayunar,
100%natural y sin suplementos ali-
pasar hambre o tomar suplementos.
menticios. Se trata de recobrar la sa-
PIEL MÁS SANA Y BELLA. Con el programa médico nutricional Meta-
lud por dentro con un óptimo funcio-
REGULACIÓN DEL METABOLISMO
bolic Balance se reduce principal-
namiento y reflejarlo por fuera en un
Y EQUILIBRIO HORMONAL. Gracias
mente la acumulación de grasa y se
peso saludable. Mantener un peso
al estudio personalizado que se rea-
mantiene n los tejidos musculares y
ideal es una consecuencia natural a
liza, y la alimentación diseñada por
conjuntivos. Conseguimos así una
ese reajuste hormonal.
MB se puede mejorar problemas de
piel más tersa, luminosa y bella.
salud derivados del síndrome metaMetabolic Balance está avalado por
bólico (hipertensión, colesterol, sín-
PESO ESTABLE. Alcanzar un peso
más de 25 años de investigaciones
drome del colon irritable, trastornos
estable es posible cuando se equili-
científicas y estudios realizados por
tiroideos, insomnio, diabetes II, etc…)
bran las necesidades del organismo
departamentos universitarios inde-
con la alimentación. Siguiendo las
pendientes en Alemania. El método
REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL
reglas básicas del proceso se con-
cuenta con varios permios en salud
ESTRÉS. El consumo adecuado de
siguen mantener un peso estable de
y medicina, ya que es apto para pa-
diversos nutrientes permiten que la
forma duradera.
cientes con patologías derivadas del
producción de hormonas relaciona-
síndrome metabólico (ej. migrañas,
das con el estrés y la ansiedad dis-
MAYOR BIENESTAR. Conciliar las
diabetes II, trastornos tiroideos, co-
minuyan durante el proceso, hacien-
necesidades del organismo con la
lesterol, insomnio, etc.)
do más fácil la adherencia al plan
alimentación hace que nuestra salud
nutricional.
mejore y tengamos una mayor cali-
Metabolic Balance se basa en cua-
dad de vida.
tro fases, que consisten en prepa-
ELIMINACIÓN DE TOXINAS. La fase
ración/détox,
regulación
de preparación y los primeros 14
metabólica, fase de consolidación
días del proceso permiten eliminar
y mantenimiento. En todas las fa-
sustancias nocivas y limpiar nuestro
ses, el paciente está acompañado y
organismo exclusivamente con los
asesorado por un profesional de nu-
alimentos que mejor metabolizan
trición cualificado y certificado por
cada organismo.
fase
de
Metabolic Balance Alemania.
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Conciencia
CONCIENCIA
CONSCIENCIA
Conocimiento que el ser humano tiene de su propia existencia, de sus estados y de sus actos. Sentido moral o ético propios de una persona. Conocimiento espontáneo y más o menos vago de una realidad. Conocimiento claro y reflexivo de la realidad.
Capacidad del ser humano de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella. Conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto tiene de sí mismo, de sus actos y reflexiones. Conocimiento reflexivo de las cosas.
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SOLIDARIDAD AL VUELO
Son trabajadores con una fuerte vocación solidaria. AEA SOLIDARIA, la Asociación de Empleados de Aeronáutica nació después del desastre de Haití en 2010 y desde entonces trabaja en proyectos comprometidos con la infancia en distintos puntos del planeta TEXTO: Caterina vidal
Era enero de 2010 cuando un terremoto azotó el Caribe y destrozó parte de la isla de la Española. Fue en esa desgracia natural y humana, que dejó más de 50.000 víctimas mortales y miles de heridos en Haití, cuando empleados de una conocida compañía aérea decidieron organizar una gran recogida de artículos de primera necesidad. Su principal objetivo, según comentan desde la Asociación "es velar por los derechos de la infancia, teniendo la educación como factor principal en el desarrollo de la persona". Por esto, centran su ocupación en niños y familias en alto riesgo de exclusión social. AEA Solidaria ha trabajado de la mano de diferentes ONG ‘con las que se han llevado a cabo varios proyectos. En la India, concretamente en Anantapur, financiaron el tratamiento nutricional a 780 niños junto con la Fundación Vicente Ferrer. En Bolivia se
trabaja codo con codo con el Hogar de niños de Santa Cruz -que alberga una media de 100 niños desde los 6 a los 18 años-. Y con la ONG Plataforma Solidaria en Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, se crearon hace unos años hasta 6 viviendas que se donaron a familias necesitadas. Actualmente la Asociación centra sus esfuerzos en su proyecto principal, La Matica, un centro de día que se construye sobre un terreno cedido por el Ayuntamiento de Boca Chica, en República Dominicana. "Aunque contamos con el apoyo de la Obra Social 'La Caixa', el Hotel Be Live Hamaca y Air Europa, entre otros, necesitamos buscar fondos para que la Matica se convierta en una realidad", comenta Marta Andreu, presidenta de la ONG. Destinado a albergar a casi 500 niños velará constantemente por su correcto desarrollo. El centro contará con comedor, un aula multifuncional, sala de lectura y pista de deporte. Revista Plural | 69
ASPANOB, Una gran familia
Después de haber cumplido treinta años, ASPANOB sigue creciendo con la intención de mejorar la calidad de vida de padres y madres y familiares de niños con cáncer.
E
ra 1987 cuando un matrimonio mallorquín, Jaume Coll y su mujer se dieron cuenta de las deficiencias que tenía el sistema público de salud y de servicios sociales a la hora de amparar a familiares de niños con cáncer. Desplazamientos, pruebas hospitalarias, tratamientos… Un sinfín de tiempo y dinero que en muchos casos muchas familias pueden apenas afrontar. El cáncer, esa palabra que ya aterra a muchos padres desde el primer instante, es una enfermedad que desgraciadamente afecta a más de mil niños al año. De hecho, el cáncer infantil es la primera causa de muerte por enfermedad hasta los 14 años, aunque cabe apuntar que en los casos de leucemia, la tasa de supervivencia alcanza casi el 80%, según la sociedad Española de Hemato-Oncología pediátrica.
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PISOS DE ACOGIDA Uno de los servicios vertebrales de Aspanob es el servicio de acogida en pisos cerca de las instalaciones hospitalarias. Desde la organiza-
"El sistema sanitario no ofrece a los padres un lugar donde residir durante los largos periodos de tratamiento” ción afirman que este servicio es la pieza vertebral de las acciones y actividades de la entidad. Es totalmente gratuito y se creó para compensar la obligación de muchas familias de la comunidad de desplazarse hasta Palma para
recibir tratamiento. “Esto es así porque en nuestra comunidad existe un único hospital de referencia para el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de patologías oncohematologicas pediátricas” afirma Jaume Gual, el presidente de la Asociación. Este servicio se encuentra a diez minutos del hospital universitario de Son Espases, hospital de referencia, y se ofrece de forma totalmente gratuita a todas las familias mientras sea necesario. El sistema funciona tanto para familiares de padres de Ibiza y Formentera que se trasladan a Baleares, como para pacientes de Baleares que deben trasladarse al Hospital Vall d’Hebron de Barcelona. OTRAS ACCIONES Todas las actividades de ASPANOB van destinadas a ayudar y dar soporte al niño con cáncer y su familia,
a favorecer una mejor aceptación y afrontamiento de la enfermedad por parte de la familia. Si uno aparece en su sede un viernes cualquiera, al lado del antiguo Hospital Son Dureta, es una muestra de cariño y apoyo constante. Celebran cumpleaños, fiestas, hacen meriendas, talleres, y un sinfín de actividades semanales que les han enseñado que en momentos duros, el calor humano y el sentirse respaldado es uno de los factores más importantes para asegurar el bienestar del paciente.
Y a la vez, no paran de trabajar para insistir en la necesidad de que las instituciones públicas como privadas colaboren en sus planes de actuación. Porque hay mucho por hacer. Y aunque no lo creamos, todavía hay que concienciar a la sociedad de la existencia del cáncer infantil así como los problemas que genera. “Hay muchas veces que la hospitalización de un niño conlleva el abandono de uno de los hermanos, por ejemplo, la renuncia al trabajo por parte de uno de los
progenitores”, comenta una de las madres. En Aspanob, una asociación que recibe donaciones públicas y privadas, también sobrevive gracias a un gran equipo de voluntariado. Hay voluntarios que acuden de lunes a domingo a Son Espases a alegrar con su carácter y cariño a niños que están ingresados durante largos periodos, dando la opción a los padres puedan salir a despejarse durante unos momentos. TEXTO: Caterina vidal
GABINETE DE ESTÉTICA Archiduque Lluís Salvador, 38 T 971 295 406 c/ Fausto Morell, 8 T 971 466 167 Palma de Mallorca Revista Plural | 71
FUNDACIÓN VICENTE FERRER:
La recompensa de la lucha constante
Humanista y fundamentada en la filosofía de la acción, la Fundación Vicente Ferrer elabora un trabajo integrador que no para de crecer y tener más adeptos cada día
L
a Fundación Vicente Ferrer nació como una ONG de desarrollo comprometida con el proceso de transformación de una de las zonas más necesitadas de la India, pero sus actuaciones son conocidas en toda España. Con el objetivo de ayudar a los colectivos más vulnerables y en riesgo de exclusión, donde están incluidos grupos tribales y castas desfavorecidas, Vicente Ferrer lleva desde el año 64 portando por bandera la solidaridad y la compasión por los más débiles. Vicente Ferrer (Barcelona 1920 – Antapur, 2009) llegó a Mumbai en
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1952. A partir de entonces dedicó su vida a erradicar el sufrimiento de las personas más pobres de este país. Su labor generó muchas suspicacias entre las clases dirigentes que lo veían como una amenaza y consiguieron una orden de expulsión del país. En 1968 Vicente abandonó la India. Tres meses después, y gracias a la intervención de Indira Gandhi, consiguió un nuevo visado y se instaló en Anantapur, ciudad en la que murió. Dos años más tarde abandonó la Compañía de Jesús y creó junto a Anne Perry, la que sería su esposa unos meses más tarde, la Fundación Vicente Ferrer.
Moncho Ferrer es el segundo de los tres hijos de Vicente y Anne. Igual que sus hermanas Tara y Yamuna, creció en Anantapur y hoy en día es el director de Programas de la Fundación. Según los trabajadores de la Fundación, el mejor regalo que dejó Vicente Ferrer fue el demostrar que ser personas solidarias es trabajar por el bien común. La solidaridad no solo se basa en el trabajo directo con las comunidades en riesgo de exclusión, sino que radica en gran parte en la sensibilización de la sociedad, para que este cambio sea significativo.
La mayoría de los recursos de la Fundación Vicente Ferrer proceden de fondos privados, algo bastante valorado en el mundo de la Cooperación Internacional. Hoy en día, un equipo de 2400 personas, de las cuales el 99% son de Anantapur, ejecuta un programa de desarrollo que la organización lleva a cabo, cubriendo más de tres mil pueblos y beneficiando alrededor de 3 millones de personas al año. Pionera en el desarrollo integral en la India, el equipo de Vicente Ferrer para desarrollar un proyecto integral. Así, a través de seis
áreas claves de actuación: educación, sanidad, mujeres, personas con discapacidad, hábitat y ecología, la Fundación pretende aportar soluciones que perduren en el tiempo. Después de varios años actuando exclusivamente en la India, la organización abre su primera oficina en España en 1996 para garantizar unos ingresos estables y dar continuidad a los proyectos en el continente asiático. En España, la Fundación desarrolla una labor de sensibilización y concienciación sobre la necesidad de continuar transformando
zonas rurales en situación de pobreza. En la actualidad, tiene sede en Barcelona y siete oficinas en España.
“La muerte de mi padre es el fin de una era, pero no de sus sueños” Moncho Ferrer Vicente Ferrer recibió el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia en 1998 y en el Ministerio de Asuntos Exteriores de España le otorgó la Gran Cruz del Mérito Civil. TEXTO: Caterina vidal
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MALI:
BALONES DENTRO TEXTO: Caterina vidal
En uno de los países más pobres del mundo, donde el deporte estrella es el fútbol, esta asociación española promueve el desarrollo a través del deporte
En Mali, al igual que en muchísimos países africanos, el deporte permite a la juventud escapar de las duras realidades del país. En algunos casos, es la pobreza, y en otros, las drogas y la delincuencia. Desde la Asociación Fútbol Solidario (AFS), una organización sin ánimo de lucro con sello español y afincada en Kati -a 15 km de la capital del país- creen que toda ayuda es poca, puesto que todavía queda mucho por hacer. Pese a los logros que han conseguido en sus años de recorrido, entre los que se encuentra la re-
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ciente creación del Centro de Formación de fútbol de Kati, esta asociación pretende seguir luchando para que los niños se desarrollen a través del deporte. Kati es un pueblo prácticamente militar que cuenta con el cuartel más grande del país y también con la presencia de policía y la guardia republicana. Según los locales, es uno de los sitios más seguros y tranquilos del país, además de estar muy bien comunicado con la capital. En el centro de formación creado por la Asociación acoge a 150 niños y niñas -algunos de
ellos todavía sin escolarizar- y organiza actividades deportivas con entrenadores voluntarios. Según Montse Bustos, presidenta de la asociación, "La realidad es que existen muchas limitaciones a la hora de practicar el fútbol debido a la falta de infraestructuras y material deportivo". Y es que para practicar deporte en ciertos países africanos todavía falta mucha infraestructura. Desde instalaciones adecuadas, vestuarios o material deportivo, en Africa siempre faltan recursos. Uno de los objetivos de la AFSA es que no estén desamparados en la calle y poder formarlos y educarlos a través del deporte. Por ello, cuentan con la solidaridad y humanidad, la buena voluntad de varios clubes de fútbol, y personas que de manera privada donan recursos y material deportivo. La Asociación también tiene el respaldo de las instituciones públicas del país y del Ayuntamiento de
Uno de los objetivos a corto plazo es buscar apoyos de clubes deportivos y organizar torneos a nivel nacional
Kati, donde se firmó el acuerdo de colaboración para desarrollar conjuntamente todo lo relacionado con materia socio cultural, educación, sanidad y deporte. Pero todavía queda mucho por hacer. Uno de los objetivos a la corto plazo es buscar apoyos de otros clubes deportivos y organizar torneos a nivel nacional. Según Julián Herrero, director ejecutivo, "Un sueño para nosotros y para ellos seria que pudieran venir a nuestro país para hacer lo que más les gusta y disputar algún torneo en sus respectivas edades", pero mientras eso no ocurra, seguirán luchando desde Africa para que la realidad de la infancia en Mali sea un poquito mejor.
Para practicar deporte en ciertos países africanos todavía falta mucha infraestructura
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TEST
¿ERES COMPATIBLE CON TU PAREJA? Ser compatible o no con tu pareja la clave del éxito para mantener una vida feliz en todos los aspectos. Muchas veces nos atraen caracteres muy diferentes pero el paso del tiempo hace que algunas diferencias empiecen a pesar y sean motivos de disputa diarios. Evidentemente nadie es igual a otro, pero hay diferencias a las que somos más tolerantes y caracteres más compatibles que otros. ¿Eres compatible con tu pareja? Haz este test y sal de dudas.
1.- ¿Alguna vez te has planteado terminar la relación?
5.- ¿Os apetece tener relaciones con la misma frecuencia?
a) Cuando discutimos me lo planteo
a) Es difícil que coincidamos, pero a veces lo conseguimos
b) Me lo planteo continuamente c) No, lo pasaría fatal
b) Nunca c) La mayoría de veces sí
9.- Cuando os distanciáis… a) Solemos estar mucho tiempo separados, estamos acostumbrados b) No nos echamos mucho en falta c) Nos echamos muchísimo de menos
2.- ¿Tenéis los mismos gustos a la hora de elegir una película, una serie o un programa de televisión que ver?
6.- Respecto a la política, tenéis el mismo punto de vista?
10.- ¿Alguna vez habéis discutido en público?
a) Algunas veces coincidimos pero uno de los dos acaba cediendo
a) No hablamos de política. Cuando lo hacemos discutimos
a) Nos solemos contener y hacerlo en casa
b) No para nada, tenemos los gustos muy diferentes en este sentido
b) SoTmos polos opuestos ideológicamente hablando
c) Si, coincidimos la mayoría de las veces
c) Coincidimos en líneas generales
b) Si, muchísimas veces, tenemos puntos de vista muy diferentes
3.- ¿Os gusta escuchar el mismo tipo de música? a) Pocas veces coincidimos en elegir lo mismo b) Para nada, nuestros gustos son muy diferentes c) Si, tenemos gustos muy similares 4. – ¿Has pensado alguna vez serle infiel a tu pareja? a) Alguna vez lo he pensado pero no sé si sería capaz de hacerlo b) Si, en repetidas ocasiones c) No, y no creo que me ocurra
7.- ¿Os lleváis bien con vuestros respectivos amigos? a) Bueno, los soportamos
c) No solemos discutir mucho 11.- Los días libres, ¿os levantáis a la misma hora?
b) Con casi ninguno
a) Pocas veces
c) Si, con la mayoría
b) Nunca, cada uno tiene su ritmo c) Si, solemos coincidir en esto
8.- ¿La relación con vuestras respectivas familias políticas es buena? a) Nos respetamos y hablamos b) La relación es muy tensa y difícil c) Nos llevamos muy bien, ahora somos una gran familia
12.- ¿Sientes que te conoce como nadie? a) Acertaría en muchas cosas, pero no en todas b) Lo dudo mucho c) Si, absolutamente
RESULTADOS: a=0 b=1 c=2. 0-8 puntos: Tenéis un nivel de compatibilidad medio: Es posible que al empezar la relación, vuestras diferencias no supusieran ningún problema pero con el paso del tiempo, puede que afecten a vuestra relación 9-16 puntos: Tenéis una compatibilidad muy baja: El amor es ciego, pero mires como lo mires, tenéis muy pocos puntos en común. Plantéate si realmente esta es la persona con la que quieres pasar el resto de tu vida. 16-24 puntos No tienes por qué preocuparte: Aunque e este test no es diagnóstico, parece que os compenetráis muy bien y que vuestros puntos en común son la mayoría.
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HORÓSCOPO
ACUARIO Este es un gran mes para el dinero y las relaciones, Acuario. Gozarás de una muy buena salud y mucha energía. Aprovéchala. Para cuando febrero haya terminado, tu vida ya no será la misma. ARIES Amigo Aries, tu horóscopo de este mes te adelanta un horizonte amoroso bastante grisáceo. Por mucho que intentes encontrar algo en común, las primeras confrontaciones podrían resultar difíciles. Aún no sabes lo que Cupido te tiene reservado para este mes. TAURO Encontrarás las palabras exactas para seducir a quien te propongas, así que te esperan momentos de complicidad y encuentros más que interesantes, sobre todo con los nativos de Capricornio con los que te llevarás muy bien en este periodo. GÉMINIS Si estás soltero, Júpiter te va a ayudar a aumentar tus horizontes y abrirte a los demás, así que prepárate para encuentros agradables y sobre todo para la llegada de la afinidad. Salud buena. CÁNCER Febrero, es el mes de los enamorados y Venus hará que disfrutes de sus ondas positivas regalándote un agradable encuentro de aquí a mediados de mes. Estarás animado y tendrás ganas de abrirte a los demás, y tu compañía será muy solicitada.. LEO El amor no está en el centro de tus intereses y tu horóscopo de este mes lo confirma. Las relaciones amorosas estarán llenas de peleas y falta de comunicación. Los gritos se convertirán en tu banda, si no pones de tu parte la situación no mejorará.
VIRGO Los efectos del planeta se harán notar en tu vida amorosa, tanto si estás en pareja o en búsqueda activa del amor. Si eres soltera, no tendrás la cabeza para el amor aunque un encuentro está cerca y promete ser fulgurante. LIBRA Amigo Libra, hay un problema de comunicación en tu vida. Las tensiones se acumulan y eso se nota en tu relación de pareja. Dialogad abiertamente e intentad resolver los problemas juntos, esto os permitirá compartir vuestras opiniones y sentimientos. Tendrás ganas de aventuras. ESCORPIO Marte intensifica tus relaciones amorosas y vuelve tus idilios de lo más intensos y apasionados. Si estás soltero, el periodo será propicio para las citas amorosas y si ya no esperabas encontrar a tu alma gemela, podrías cambiar de opinión SAGITARIO Tu horóscopo te recomienda coger el toro por los cuernos en este. Si estás soltera, multiplicarás las citas y no esperarás a que Cupido llame a tu puerta para encontrar al amor. Si tienes pareja, el periodo es propicio para declaraciones. CAPRICORNIO Con el acercamiento de San Valentín, se aproximan varios encuentros amorosos de lo más satisfactorios, si estás soltera. Si tienes pareja, tu relación ha llegado a un punto muerto y no se va a arreglar hasta que no pongas más de tu parte. PISCIS Con el nuevo año vienen los cambios y como Marc Levy dice: « Partir no es siempre un abandono, también es una manera de preservar lo que uno ha vivido, si sabemos irnos antes de que sea demasiado tarde. Revista Plural | 77
Agenda 2 FEBRERO
10 FEBRERO
TEATRO: EL CARTÓGRAFO
MÚSICA: ROSALÍA Y RAÜL REFREE
Juan Mayorga, Premio Nacional de Teatro 2007 y el autor teatral español mes representado internacionalmente, firma esta obra que ofrece, a partes iguales, dosis de misterio y de reflexión. Blanca Portillo, en un momento culminante de su carrera, vuelve al Principal, después del éxito de El testamento de María, junto a José Luis García-Pérez.
La vanguardia del flamenco ha puesto un hito en este joven dúo catalán. Rosalía es una de las voces más prometedoras y personales de este género a la actualidad. Conoce bien la tradición, pero también es una estudiosa de la técnica, que controla meticulosamente antes de dejar libre la fuerza, el ingenio y el “duende”, que le sale por cada centímetro de su piel.
Horario: 20.00 h Lugar: Teatre Principal, Palma. Precio: entre 8 - 25 €
Horario: 22.00 h Lugar: Teatre Principal, Palma. Precio: entre 8 y 20 €
6 FEBRERO
MÚSICA: ARCADI VOLODIS, PIANO
10 Y 11 DE FEBRERO
Sergio Dalma regresa al universo italiano con un nuevo episodio de su exitosa colección Vía Dalma. Vía Dalma III es una colección de canciones heterogéneas pero conectadas por la reinvención mágica de su voz, sin duda una de las más personales y reconocibles voces del panorama musical latino americano en los últimos 25 años.
El Ciclo de Grandes Pianistas, fundado y dirigido por los pianistas Oscar Caravaca y Man Minnie Ho y organizado por la European Music Foundation, presenta su último concierto con uno de los artistas más esperados de la temporada, el pianista ruso Arcadi Volodos. Aclamado como "genio del teclado", uno de los grandes y más prominentes pianistas del mundo. Catalogado como el nuevo Horowitz, el pianista reúne virtuosismo, inteligencia, hondura y una personalidad inconfundible.
Horario: 21.00 h Lugar: Auditorium de Palma. Precio: entre 36 y 70 €
Horario: 21.00 h Lugar: Auditorium de Palma. Precio: 29 - 39 €
Horario: 19.00 h Lugar: Auditorium de Palma. Precio: entre 8 y 20 €
2 y 3 DE FEBRERO
SERGIO DALMA: TOUR VIA DALMA III
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TEATRO: LA REINA DE LAS NIEVES
El Auditorium se convierte en el castillo de las hermanas Elsa y Anna y abre sus puertas para recibir a todas las familias que quieran vivir una aventura pasada por nieve. El momento ha llegado, es hora de sacar los abrigos para viajar a uno de los palacios más soñados por los pequeños de la familia, en un mundo mágico donde la imaginación es capaz de aceptar a muñecos de nieve que hablan y que dan abrazos de lo más calentitos.
13 FEBRERO
MUSICA: LAVA FIZZ Lava Fizz, con poco más de un año de existencia, es una de las bandas de referencia de la escena pop-rock isleña. No en vano, sus cinco componentes surgen de grupos con una larga tradición como My Dear Flotsam, Young Man Affraid o Indian Summer. El concierto de la Sala Petita servirá para estrenar dos trabajos que, a buen seguro, tendrán una larga trayectoria artística. Se trata del vídeo clip Youth is dead, que se proyectará por primera vez en este concierto, y del single Distance. Todo ello es el adelanto del próximo LP de Lava Fizz, un trabajo sobre el cual estarán trabajando a lo largo del año y que podremos conocer a finales de 2018.
17 FEBRERO
BROTHERS IN BAND, THE VERY BEST OF DIRE STRAITS Un espectáculo que repasará lo mejor de la discografía de Dire Straits con una puesta en escena única. Brothers in Band está formado por 9 músicos que interpretan los grandes éxitos de la banda inglesa entre los años 1978 y 1991, alcanzando un nivel de recreación tan alto que el propio Guy Fletcher, teclista de Dire Straits y Mark Knopfler desde 1984, ha dicho de ellos: “Tengo que reconocer que pensé que era una grabación nuestra”. Horario: 20.00 h Lugar: Auditorium de Palma Precio: entre 35 y 40€
Horario: 21.00 h Lugar: Teatre Principal, Palma. Precio: 15 €
16 FEBRERO
MÚSICA: ROZALÉN Es conocida por ser una de las principales voces de la canción de autor en España. Con tres trabajos editados producidos por Ismael Guijarro, ha cautivado a público y crítica a partes iguales. En su haber acumula distinciones tan importantes como dos Discos de Oro, el reconocimiento a Álbum del año 2015 por Apple Music o la Placa al Mérito Profesional de Castilla-La Mancha. Horario: 21.00 h Lugar: Auditorium de Palma Precio: entre 28 Y 38€
17 y 18 FEBRERO
MUSICAL: DOS MUNDOS BAJO UN MISMO SOL
23 FEBRERO
TEATRO: LA EXTINTA POÉTICA Esta obra es una ocasión excepcional en los casi 40 años de historia de La Zaranda (Premio Nacional de teatro 2010) donde el director de la compañía, Paco de La Zaranda, y el dramaturgo Eusebio Calonge, crean un espectáculo fuera de su círculo teatral, con la compañía Nueve de Nueve. Esta obra es un puñetazo a una sociedad de consumo que necesita a la vez pastillas para tranquilizarse y pastillas para estimularse, precisa de una televisión narcótica y, al mismo, descargar adrenalina con el deporte.
“Dos mundos bajo un mismo sol” es un espectáculo multidisciplinar único y diferente que mezcla: música rock en directo, interpretaciones de actores, proyecciones de videos, narraciones en off y app móvil. Es además el primer espectáculo apto para teatros y auditorios en donde por primera vez puedes elegir entre 3 posibles finales del espectáculo a través de una aplicación gratis en tu móvil. Es la historia de los humanos y sus dioses. Los dioses debaten el destino de la raza humana y los humanos componen música para comunicarse con sus dioses.
Horario: 20.00 h Lugar: Teatro Principal, Palma Precio: 18 €
Horario: 22.30 h Lugar: Auditorium de Palma Precio: 20 €
Horario: 10 - 18 h (17 de febrero) Lugar: Fundación Pilar i Joan Miró Precio: Gratuito
EXPOSICIONES
MIRÓ: UN ESPÍRITU SALVAJE Esta exposición de Joan Miró, que llega a Mallorca después de viajar a Corea, Bolonia y Turín, ofrece un conjunto de claves para aproximarnos al espíritu y al pensamiento del artista. Es imposible acercarse a su figura sin hablar de la gran afección que siente por su tierra y su identidad, aspectos que influyen de manera muy directa en su obra.
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Directorio ALIMENTACIÓN Hiper Centro 971 55 12 15 Mercadona 971 29 24 20 Carnicería La Granja 687 44 98 22
RESTAURANTES La Mafia 971 42 27 85 El Rincón de Barru 871 23 12 15 Ca´n Gafet 971 74 26 62 Ca´n Eduardo 971 72 11 82 K S’Hereu 657 94 12 57 Es Brollador 971 61 05 39 Can Matias i Miquel 971 42 73 20 Taj Mahal 971 46 96 58 Bocacalle Bar 971 66 79 90 Mesón Son Ferrer 971 230 978 Restaurante Ciro´s 971 68 10 52 Restaurante Tabú 971 68 23 19 Restaurante Brisas 971 68 38 17 Las Palmeras 971 13 19 25
BODEGAS Macia Batle 971 14 00 14 PELUQUERÍA Y ESTÉTICA Grupo Sabela 971 29 54 06 Manolo Giraldo 971 26 86 93 María y José 971 72 68 34 MEDIO AMBIENTE Hiermar Reciclaje 971 12 70 87 Puigcercós Cifre energia renovable 971 49 73 33 AUTOMÓVILES Awauto 971 43 33 33 Citroen 971 91 01 00 Autos Mistalia 971 43 22 32 Tecnicars 971 43 43 18 Blau motors 971 43 44 43 INMOBILIARIAS Ideal Property 971 54 94 13 Top Villas 971 54 62 27 HOTELES Ses Cases de Fetget 971 81 73 63 Sa Creu Nova 871 51 53 45 Sa Duaia 651 82 64 16
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SALUD Y BIENESTAR Residencia Borenco 971 73 23 47 Estética Pompeya 971 71 57 87 Medisan 971 88 07 82 Ayuna 664 49 01 38 Federópticos 971 84 53 36 Unida Oftalmológica Balear 971 91 80 24 Marimon 971 26 76 60 Clínica Morano 971 71 81 21 Área Feng Shui 616 35 73 15 Sueños Cumplidos 653 76 29 11 Piojitos Fuera 871 51 64 00 Clínica Canis 971 73 21 00
CULTURA Ilusions Teatre 645 14 34 32 Balear Acustic 971 79 28 38 Aficine 971 40 30 00 Grup Trui 615 35 88 02 CONSTRUCCIÓN Y DECORACIÓN Muebles la Fabrica 971 55 02 87 Maderas Servera 971 28 79 40 Massanella 971 75 03 45 Mundisofa 871 713 264 Decaprint 971 42 62 30 Bed`s 971 45 65 49 Reformas Manacor 971 465 288 ASESORES Nova Conta Consulting 971 49 59 36 TST Consulting 971 213 543 MODA Y COMPLEMENTOS Perfumería Sirer 971 55 13 94 M Villalonga 971 50 31 13 EDUCACIÓN Centro Escolar Lluis Vives 971 29 01 50 Comunidad Campus 605 91 97 07 SOLIDARIOS Avaso 601 12 23 67 AECC Balears 971 24 40 00 Fundación Nemo 871 03 67 06 Aspace 971 79 62 82
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El cambio de bañera por la ducha es una de las reformas más demandadas. En la mayoría de los casos se debe a la modernidad y a la practicidad. Si el baño es pequeño o mediano, esta reforma puede darle otro aire y una sensación de amplitud. Hoy en día, el uso extendido de las puertas correderas y el vidrio transparente ayudan a que el espacio quede diáfano.
To replace your bath with a shower enclosure tray is one of the most popular renovations. In most cases, home owners are trying to modernise and add practicality to their bathroom. Particularly if it is small or medium-size, this reno can totally change the look of your bathroom and make it feel much bigger. Nowadays, the extended use of sliding doors and clear glass help achieve a more open space.
Del mismo modo, la accesibilidad es un factor importante – sobre todo en viviendas con personas mayores. Con una bañera crecen los riesgos de tener un accidente doméstico. Las duchas casi a ras de suelo reducen este tipo de problemas. Si el baño tiene una difícil geometría y crees que este cambio no se va a adaptar al espacio, existen tipos de duchas semicirculares, redondas, rectangulares y hasta triangulares. Dentro de las ofertas de Reformas Manacor, ésta es la más económica y la más rápida. Una reforma que, además, se amortizará con el tiempo por el ahorro del consumo de agua y una disminución energética. En definitiva, el cambio de bañera por plato de ducha te servirá para ahorrar en consumo, en energía, en espacio y en limpieza.
Equally, accessibility is an important factor, especially older people's houses. If you have a bath, the risk of a domestic accident increases, whereas a shower at ground level will reduce this problem. Even if the bathroom has a difficult layout and you think a shower will not fit the space, there are semicircular, circular, rectangular and triangular options. This is the fastest and most budgetfriendly reno Reformas Manacor offers. A renovation that will pay for itself, thanks to the water and energy savings it will mean. In short, to replace your bath with a shower enclosuretray will help you save energy, space and cleaning time and money.
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