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Bei Trainerin Mirjam Stohler hängen alle an ihrer eigenen Stange.
RUMHÄNGEN MAL ANDERS Viele, die von Pole-Dance hören, denken wohl an aufreizende, leichtbekleidete Tänzerinnen in Stripklubs. Dass der Sport an der Stange viel mehr ist als das, zeigt Mirjam Stohler in ihrem «Pole-Bijou» in Liestal. Es ist nicht das erste Mal, dass ich mich an eine Stange hänge. Vor einigen Jahren habe ich schon Pole-Fitness-Kurse besucht, diese jedoch aus Zeitgründen aufgegeben. Umso mehr freue ich mich, diese guten alten Zeiten mit Trainerin Mirjam Stohler für einen kurzen Moment aufleben zu lassen. Wobei «gut» Ansichtssache ist, denn ich habe ganz vergessen, wie anstrengend nur schon das Aufwärmen ist. Das soll aber auch so sein, denn ich werde gleich mit meinem ganzen Körpergewicht arbeiten müssen, und die Verletzungsgefahr ist gross. Nach 15 Minuten sind meine Muskeln warm, und es geht an die Stange. Für die erste Übung soll ich mich daran hochziehen, was gar nicht so einfach ist, da meine
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Regio aktuell | 02 - 2024
Kopfüber ins Glück: unsere Testerin beim «Schmetterling».
feuchten Hände von der Stange rutschen. schwungvoll und elegant um die Stange Zum Glück gibt mir meine Trainerin flüssi- herumwirbelt, gelingt mir noch ganz gut. ges Magnesium, das meinen Handflächen Die «Pirouette» hingegen gestaltet sich Griffigkeit verleiht. Und apetwas schwieriger. Zwar geht ropos rutschen: Gewöhnlich die Umdrehung um die eiträgt man beim Pole-Sport gene Achse relativ einfach, Hört sich möglichst wenig Kleidung. doch in der Bewegung gibt lieblich an, Die knappe Bekleidung es einen Griff wechsel. Damit dient allerdings weniger tue ich mich schwer, allerist aber ein dem Optischen als dem Hafdings gilt auch hier: Übung ten an der Stange; Stoff macht die Meisterin. Krampf rutscht darauf, was für die meisten Tricks doch eher unMit jeder Bewegung, die mir günstig ist. gelingt, wachsen Freude und Motivation – bis ich dann mehrere Elemente miteinander verbinden soll. Wieder komme ich Knoten im Kopf Jetzt kommt der eigentliche Part: Mirjam ins Straucheln. Ich merke: Sobald ich zeigt mir verschiedene Pole-Figuren vor. zu viel überlege, funktioniert gar nichts Der «Steparound» etwa, bei dem sie mehr. Doch mit letzter Kraft versuche ich