seminar.inside Nr. 2, Juni 2025

Ausgabe 2 · Juni 2025 · 21. Jahrgang · CHF 8.–

seminar

Das Magazin für erfolgreiche Weiterbildung und Meetings

WIRTSCHAFT Vertrauen schafft Sicherheit – 5 Tipps SUPPORT So gelingt der Start ins Sketchnoten

FOKUS

ilienz

s Team-Re

Coverstory

«Jetzt ist Zeit für radikale Ehrlichkeit.»

Katja Grolimund | Inhaberin KATJA GROLIMUND Coaching & Consulting GmbH

Hotel und Seminarhaus Oberägeri

Hier kommen Sie weiter, hier trägt Ihre Denk- und Lernzeit Früchte.

Ran an die Arbeit.

• Acht Seminar-/Konferenzräume für bis zu 120 Personen • Technische Grundausrüstung in allen Räumen • Attraktive Tagungspauschalen, WLAN, Parkplatz • 140 Zimmer der unterschiedlichsten Kategorien • Attraktive Gruppentarife für Übernachtungen

Hotel und Seminarhaus Oberägeri

Hinein ins Vergnügen.

• Wellnessanlage mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Whirpool und Fitnessraum • Hotelpark, eigenes Seebad und Ruderboote • Regionale, saisonale Köstlichkeiten • Rahmenprogramme für Gruppenevents und Teambuilding

Hotel und Seminarhaus Ländli

Anreise mit dem Auto

Anreise mit der Bahn

Im Ländli 16, 6315 Oberägeri 041 754 91 11, info@hotel-laendli.ch www.hotel-laendli.ch

Autobahn A 4a/E 41 – Ausfahrt Baar, Richtung Ägeri – Unterägeri – Oberägeri – Strasse Richtung Sattel

SBB bis Bahnhof Zug – ZVB-Bus bis Station Oberägeri (Umsteigen in Oberägeri)

Die unvergleichliche Lage am Ägerisee, der Blick in die Zentralschweizer Berge und die modernen und hellen Tagungsräume bieten die idealen Voraussetzungen für das Gelingen Ihres Seminars.

EDITORIAL

Weiterbildung?

Zeichnen?

Nimm Zeit!

Kann dir ich die ja doch!

Das vorliegende Magazin feiert 20 Jahre «seminar.inside DasdaMagazin fürauch erfolgZeichnen wird immer mehr zumJubiläum.

Trend, besonders im Berufsleben –und vor allem in reiche Weiterbildung und Meetings».

EinForm logischer Erfolg, denndas schon damals, alsDer 2005 die Meetings.

Gemeint ist eine bestimmte des Zeichnens: Sketchnoten.

Begriff Erstausgabe erschien,aus war«Sketch» lebenslanges Lernenalso in aller Heute ist definitiv klar: Wer setzt sich zusammen und «Note», ausMunde.

Skizze und Notiz.

Die zunehmende Erfolg haben will, oder wer zumindest einen nächsten Karriereschritt möchte, muss Beliebtheit dieser besonderen Form des Visualisierens ist kein Zufall,machen weiss Grafik-Designer sich beständig weiterbilden.

Siegfried Bütefisch: «Bilder berühren uns, erzählen Geschichten und machen Zusammenhänge sichtbar. Dass uns das hilft, zeigt die Evolution: Über 70 Prozent unseres Gehirns Passend dazu: Vor zwei Monaten hat dasdass Bundesamt für Statistik neue und Zahlen verarbeiten visuelle Reize.

Kein Wunder, Bilder anziehend wirken wir zur unsWeiteran sie bildung publiziert,alsden Aus-Daten und Weiterbildung leichter erinnern an «Mikrozensus abstrakte Zahlen, und Fakten.» 2021». Klingt jetzt nicht grad topaktuell, aber Statistiker brauchen halt ihre Zeit. Und sie schmeissen mit einer Menge Zahlen sich, vonnicht denen so manche im Lexikon des mitunter unnötigenfürWissens gut aufgehoben ist.

«Ichum kann aber zeichnen!», werden Sie jetzt sich denken.

Aber erinnern Sie sich: Als Kind haben Sie einfach drauflosgezeichnet. Hier Mama und Papa, da ein Hund Aber interessant wirds in diesem Mikrozensus dann doch auch:–54,4 Prozent Erwerbsoder ein Baum, dort Vögel und Wolken am Himmel.

Sie haben wie wir alle –der einfach alles tätigen nahmen an mindestens einer Weiterbildung gut jedermit Zweite.

Undoft fast gezeichnet, was2021 Sie beschäftigte.

Doch irgendwann kam teil. dasAlso Vergleichen anderen, in die davon aus beruflichen Gründen.

Wir Zeichnung registrieren: Jeder Vierte beder Hälfte Schule.

«Die kann es aber besser!»

«Meine sieht blöd aus.»Erwerbstätige Und dann hörten suchte 2021von ausuns beruflichen gar nicht mal viele, die meisten nach undGründen nach miteine demWeiterbildung.

Zeichnen auf Eigentlich und die Fähigkeiten zumso Visualiwo doch 93 Prozent von ihnen vom Arbeitgeber unterstützt sieren bildeten sich zurück, verkümmerten. Ähnlich wie beimwurden.

Singen, Tanzen oder Klettern.

Ausser wir machten was von dem zum Hobby, mitunter gar zum Beruf.

Warum nur so wenig Weiterbildungsbereite? Da lohnt sich der Seitenblick auf eine Studie aus östlichen Die ermittelte vor zwei 54 Prozent Dochunserem wir können dieseNachbarland Fähigkeiten Österreich. wieder aktivieren, besonders auchJahren das Zeichnen, ist der Erwerbstätigen, die Stress in Beruf Privatleben alsgibt Haupthindernisgrund für WeiterSiegfried Bütefisch überzeugt.

Wie das und gehen soll? Dazu der passionierte Sketchnoter bildung nannten. Tipps in seinem Artikel unter der Rubrik Support in dieser Ausgabe. Sein fünf grundlegende Credo: «Fangen Sie an, die Sprache Sketchnoting täglich zu sprechen. Nehmen Sie den Stift Keine Zeitdigitales für Weiterbildung? wäre fatal!

Deshalb: Nehmen Sie sich die Zeit für Weiteroder sein Pendant inDas die Hand.

Es lohnt sich auch für Sie!» bildung und damit für einen Schritt vorwärts in Ihrer beruflichen Zukunft. Dazu kann Ihnen das vorliegendeIhnen Magazin wertvolle Impulse bieten. Wir wünschen Ihnen ein inspirierendes Wir wünschen ein inspirierendes Lesevergnügen mit der vorliegenden Ausgabe von Lesevergnügen! seminar.inside!

Peter Büchel, Chefredaktor

Harald Fessler Herausgeber

seminar.inside 1-2024 2-2025

Daniel Labhart Geschäftsführer

Peter Büchel Chefredaktor

Weitere Trainer, Coaches und Seminarlokalitäten auf seminarinside.ch

IMPRESSUM

06_Coverstory 06_Radikale Ehrlichkeit als Grundlage eines nachhaltigen Unternehmenserfolgs!

Katja Grolimund Ein Gespräch mit Katja Grolimund über Führung und Wirksamkeit von innen nach aussen.

08_Training | Coaching | Weiterbildung

21. Jahrgang, 2025, www.seminarinside.ch Preis Jahresabo: CHF 28.–

Attraktives Zukunftsbild

Herausgeber:

Macht des Vertrauens

Harald Fessler, 9434 Au harald.fessler@bluewin.ch Chefredaktion: Peter Büchel redaktion@seminarinside.ch Verlag und Anzeigenverkauf: Inside Marketing GmbH

Kradtquelle Sinn

Transparente und achtsame Kommunikation

Tannhalde 2, 9545 Wängi Telefon +41 52 366 21 41 info@seminarinside.ch www.seminarinside.ch Daniel Labhart (Geschäftsführer) dl@insideonline.ch

Lernen und Entwicklung

Radikale Akzeptanz

Harald Fessler (Sales) hf@insideonline.ch Coverbild: Boris Baldinger Layout/Grafik: Jörg Schelling Druck: international media solutions IMS AG www.imsag.ch Erscheinungsweise: 4x jährlich (März, Juni, September, Dezember) Die Wiedergabe von Artikeln, Bildern und Inseraten, auch auszugsweise oder in Ausschnitten, ist nur mit Genehmigung der Redaktion oder der entsprechend erwähnten Autoren oder Fotografen erlaubt. Dies gilt auch für die Aufnahme in elektronische Datenbanken, Internet und die Vervielfältigungen auf CD-ROM. Für unverlangte Zusendungen und Manuskripte lehnen Redaktion und Verlag jede Haftung ab.

Kompetenzen im Team

Selbstwirksamkeit und Handhabbarkeit

08_Fokus Team-Resilienz: Team-Resilienz: die Gefahr des Gummibandeffekts Team-Resilienz ist ein unsichtbares Band, das Teammitglieder in schwierigen Zeiten zusammenhält. Doch auch dieses elastische Band kann irgendwann seine Spannung verlieren. Woran kann das frühzeitig erkannt werden, und was kann die Teamführung dagegen unternehmen?

10_Atmungskompetenz und Resilienz 11_Team-Resilienz: Der Schlüssel zu Erfolg und Wohlbefinden 12_Von innen stark – durch gemeinsame Resilienz 13_10 Karriere-Hacks dank Mentoring

© seminar.inside

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INHALTSVERZEICHNIS_5

28_Support

14_Aus der Wirtschaft: Vertrauen schafft Sicherheit – 5 Tipps Kleine Gesten, abwertende Blicke, beiläufige Kommentare wirken sich auf unser Sicherheitsgefühl aus.

Wir sollten genauer hinschauen: Wie können wir selbst Vertrauen und Sicherheit schaffen?

16_Wenn Aufschieberitis, Multitasking und Zeitdiebe den Arbeitsalltag bestimmen Events 17_Rekordzahlen, Innovationen und Networking auf höchstem Niveau 18_Swiss Speaking Slam 2025: Die Bühne ruft erneut!

20_Trainerpraxis Jung und Alt im Arbeitsdialog

21_Seminarlokalitäten 21_SEEDAMM PLAZA 22_Restaurant Grüne Gans 23_Seehotel Wilerbad 24_Schützen Hotels Rheinfelden 25_Hotel Vitznauerhof 26_The Cambrian 27_Griesalp Hotels 27_HOTEL & RESTAURANT SONNENGARTEN**** 27_Stoos Lodge

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28_Fünf Tipps für den Start ins Sketchnoten Mit einem Stift können Sie nicht nur schreiben, sondern auch skizzieren. Und gerade das einfache Skizzieren lohnt sich, denn unser Gehirn liebt Bilder. Unser Herz noch mehr. Beginnen Sie jetzt mit dem sogenannten Sketchnoten.

30_So wird Ihre Strategie zum Team-Magnet

COVERSTORY_6

Radikale Ehrlichkeit als Grundlage eines nachhaltigen Unternehmenserfolgs!

Ein Gespräch mit Katja Grolimund über Führung und Wirksamkeit von innen nach aussen.

Sie haben eine beeindruckende Karriere in der Finanzbranche hinter sich. Heute führen Sie Ihr eigenes Beratungsunternehmen und begleiten Unternehmen und C-Level-Führungspersönlichkeiten in KMUs und grösseren Unternehmen in Transformationsprozessen.

Was war Ihr persönlicher Wendepunkt?

Nach rund zwanzig erfolgreichen Jahren im Vertrieb in der Finanzbranche habe ich mich entschlossen zu kündigen. Nicht, weil ich nicht mehr konnte, sondern weil meine innere Stimme immer lauter wurde: «Da wartet noch etwas anderes auf dich!» Ich hatte vorerst keine Antwort darauf – fasste nur den klaren Entschluss, mir ein Jahr Zeit und Raum zu schenken. Ohne Plan. Ohne Agenda. Ohne doppelten Boden. Mit grossem Respekt.

In diesem «Freiraum» wurde mir bewusst, wie sehr ich von Rollen, Erwartungen und Leistungsmustern geprägt war. Ich hatte funktioniert – strategisch, leistungsstark, erfolgreich. Aber innerlich war ich längst nicht mehr in Verbin-

dung mit dem, was mich wirklich ausmacht.

Schon bald durfte ich erkennen: Wahrhaftige Wirkung entsteht nicht im Aussen. Sie beginnt im Inneren, in dem Moment, in dem ich ehrlich mit mir selbst werde. Diese radikale Ehrlichkeit veränderte alles: meine Klarheit, mein Bewusstsein, mein Wirken, mein Sein. Und genau dadurch veränderte sich auch mein Aussen – spürbar, echt, kraftvoll.

Von innen nach aussen wurde zur Essenz meines Führungsverständnisses.

Heute ist das nicht nur meine gelebte Haltung, sondern mein Weg – als Mensch und Unternehmerin.

Was bedeutet für Sie radikale Ehrlichkeit?

Radikale Ehrlichkeit heisst: Ich mache mir selbst nichts mehr vor. Ich schaue bewusster hin – auch dahin, wo es weh tut. In meine Zweifel, meine Ängste, meine blinden Flecken. Kein Verstecken.

Keine Ausreden. Keine Rollen. Nur Klarheit. Denn genau dort – in dieser Ehrlichkeit – entsteht neue Kraft. Nicht aus dem Kopf, sondern aus innerer Wahr-

heit. Aus dieser Haltung entsteht das, was heute in der Wirtschaft gebraucht wird: echte Führung! Nicht angepasst, sondern präsent, bewusst, menschlich und unternehmerisch.

Welche Wirkung zeichnet radikale Ehrlichkeit in Transformationsprozessen aus?

Sie öffnet Räume, die wir mit Taktik und Schönfärberei nie erreichen würden. Sie schafft Vertrauen – weil wir aufhören, perfekt sein zu wollen. Gleichzeitig ermutigt sie uns, mehr und mehr authentisch zu sein. Sie beschleunigt Prozesse und spart so Zeit und Geld, weil Klarheit zunehmend unnötige Umwege vermeidet. Und sie macht frei – weil ich meine Energie nicht länger damit verschwende, mich zu verstellen.

Sie begleiten Unternehmen und Führungspersönlichkeiten auf diesem Weg. Worin liegt dabei die grösste Herausforderung?

Ich erlebe Entscheidungsträgerinnen und Entscheidungsträger, die funktionieren – aber innerlich leer sind. Organisationen, die auf Druck und Leistung setzen und dabei die Menschlichkeit vergessen haben. Das hat belastende Folgen für Motivation, Gesundheit, Kultur und letztlich auch für den wirtschaftlichen Erfolg. Viele spüren, dass etwas

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Foto: Boris Baldinger

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Katja Grolimund: «Führung beginnt innen. Vertrauen auch. Wirkung sowieso.»

nicht mehr stimmt – aber sie wissen nicht, wo sie ansetzen sollen. Genau hier liegt die grösste Herausforderung: Der Wandel beginnt nicht im Aussen, sondern im Inneren. Es braucht einen Paradigmenwechsel – weg vom Funktionieren, hin zu Bewusstsein, Echtheit und innerer Klarheit. Doch dafür braucht es die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen. Und genau das ist der schwerste und zugleich kraftvollste Schritt.

Wie gestalten Sie diesen Prozess konkret?

Mit hoher Führungskompetenz, strategischem Weitblick und einem tiefen Verständnis für menschliche Dynamik entwickle ich massgeschneiderte Formate – und begleite so meine Klientinnen und Klienten persönlich durch diese tief greifenden Prozesse.

Ich öffne Räume, in welchen Reflexion, Präsenz und echte Transformation wieder möglich werden. Mein Ziel ist dabei nicht Optimierung, sondern Wahrhaftigkeit. Eine Selbstbegegnung, aus der neue Wirksamkeit entsteht – nicht weil man muss, sondern weil man gar nicht mehr anders kann.

Gleichzeitig ist es mir wichtig, meinen Klientinnen und Klienten konkrete Werk-

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zeuge für ihre bewusste Selbst-Führung mitzugeben. Praxisnah, einfach und im Alltag anwendbar.

Viele Menschen fürchten sich davor, sich selbst ehrlich zu begegnen. Was sagen Sie dazu?

Diese Angst ist zutiefst menschlich. Wir wurden über Jahrzehnte anders geprägt: Zeig keine Schwäche. Funktioniere. Kontrolliere deine Gefühle.

Doch dieser Weg kostet Kraft – und entfremdet uns zudem von uns selbst. Verletzlichkeit ist keine Schwäche. Sie ist Ausdruck innerer Reife. Wer sich zeigt, wie er ist – auch mit Unsicherheiten –, schafft Nähe, Vertrauen und echte Verbindung. Menschen folgen nicht Perfektion. Sie folgen Echtheit.

Was raten Sie Führungspersönlichkeiten, die spüren, dass sich etwas verändern muss – aber noch nicht wissen, wie?

Allein die Wahrnehmung dieser inneren Stimme ist bedeutsam. Sie zeigt: Da ist noch Verbindung zu sich selbst. Meine Empfehlung: nicht wegdrücken. Nicht warten. Hinhören. Sinnfragen, Unruhe oder Erschöpfung sind keine Störungen.

Sie sind Einladungen. Wer sie annimmt, öffnet die Tür zu etwas Neuem. Schritt für Schritt.

Was braucht es, um diesen Weg wirklich zu gehen?

Es braucht eine Entscheidung, persönliches Commitment und den Mut, die eigene Komfortzone zu verlassen. Es braucht Raum – und eine Begleitung, die nicht bewertet, sondern aufrichtig spiegelt, was ist. Transformation geschieht nicht im Kopf allein. Sie braucht Erfahrung. Sie braucht Tiefe. Und ja – manchmal auch Schmerz. Doch auf der anderen Seite warten: Klarheit. Energie. Freiheit. Freude. Gelassenheit. Und echte Wirksamkeit – von innen nach aussen. Als neue Haltung. Als tragendes Fundament für wahrhaftige Führung, welche mit der Entscheidung beginnt, sich selbst zu begegnen. Alles andere folgt von dort.

KATJA GROLIMUND Coaching & Consulting GmbH Grienbachstrasse 17 6300 Zug info@katja-grolimund.ch www.katja-grolimund.ch

FOKUS: TEAM-RESILIENZ_8

Team-Resilienz: die Gefahr des Gummibandeffekts Team-Resilienz wirkt wie ein unsichtbares Band, das die Mitglieder zusammenhält und insbesondere schwierige Zeiten gut meistern lässt. Doch auch dieses elastische Band kann irgendwann seine Spannung verlieren. Woran kann das frühzeitig erkannt werden, und was kann die Teamführung dagegen unternehmen?

Die Gefahr des Gummibandeffekts lauert in Form von erschöpften und kranken Teammitgliedern. Der Effekt kann insbesondere auch dazu führen, dass ein Team in einem ständigen Zustand der Anspannung und Belastung verharrt. Die Teammitglieder neigen dann dazu, sich über ihre Grenzen hinaus zu dehnen und ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Sie kämpfen immer weiter, ohne sich ausreichend zu erholen.

Infolgedessen kann sich das ganze Team erschöpfen und brennt aus, was langfristig zu einer schlechteren Leistungsfähigkeit führt. Auch die Zusammenarbeit und der Zusammenhalt im Team kann darunter leiden. Einzelne Mitglieder können nicht mehr mithalten, und möglicherweise treten vermehrt Konfliktsituationen auf.

Angemessene Leistungsgrenzen überschreiten, kann eine ganze Zeit gutge-

hen, bis der Punkt kommt, dass sich das Team überschätzt und vielleicht sogar für unbesiegbar hält. Dann entsteht die Gefahr, dass wichtige Aspekte in der Zusammenarbeit vernachlässigt werden. Einzelne Teammitglieder können nicht mehr mithalten und fühlen sich als Versager. Darunter leidet in aller Regel die Kommunikation.

sam Lösungen finden und aus Fehlern lernen. Die Stärke eines Teams liegt in seiner Resilienz, in seiner Fähigkeit, sich anzupassen und Veränderungen zu bewältigen. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, der Kommunikation, Flexibilität und Vertrauen erfordert, um gestärkt aus den Herausforderungen hervorzugehen.

Frühzeitiges Erkennen des Gummibandeffekts Das frühzeitige Erkennen von Überlastungserscheinungen ist ein wichtiger und entscheidender Punkt. Die häufigsten Ursachen sind aus meiner Erfahrung:

Gemeinsam wieder stark werden Häufig wird bei Überlastung an den Arbeitsprozessen geschraubt – alles soll schneller und effizienter werden. Ein anderer und nachhaltiger Ansatz ist, die Team-Resilienz zu stärken. Ein resilientes Team erholt sich schneller von Rückschlägen und schwierigen Zeiten.

Im besten Fall geht das Team sogar gestärkt aus solchen Erfahrungen heraus.

Mangelnde Motivation: Ein spürbarer Verlust an Begeisterung und Motivation bei Teammitgliedern kann auf Überlastung und Unzufriedenheit hinweisen.

Teams, die gut zusammenarbeiten und sich gegenseitig unterstützen, schaffen eine Atmosphäre von Vertrauen und Offenheit. Dadurch können sie gemein-

Mehr Fehler: Häufig auftretende Fehler oder Nachlässigkeiten bei Aufgaben, die normalerweise gut erledigt werden, können auf Überlastung hinweisen.

Kommunikationsprobleme: Eine Zunahme von Konflikten, Spannungen und Missverständnissen im Team kann auf emotionale Belastung und Überforderung hinweisen.

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FOKUS: TEAM-RESILIENZ_9

Attraktives Zukunftsbild

Gesundheitsprobleme: Häufige Krankheitstage oder vermehrte Berichte über gesundheitliche Probleme können Anzeichen für physische oder emotionale Erschöpfung sein.

Langfristige Strategien zur Stärkung der Team-Resilienz «Wenn du schnell gehen willst, geh alleine. Wenn du weit gehen willst, geh zusammen.» (Afrikanisches Sprichwort).

Dieses afrikanische Sprichwort verdeutlicht eindrucksvoll die Bedeutung von Team-Resilienz. Um ein wirklich widerstandsfähiges Team zu schaffen, ist es wichtig zu erkennen, dass individuelle Stärke allein nicht ausreicht.

Es braucht Zusammenarbeit, Vertrauen und die Fähigkeit, sich gemeinsam weiterzuentwickeln. Team-Resilienz ist kein schnell erreichbares Ziel, sondern ein stetiger Prozess, der uns herausfordert und zugleich Chancen öffnet. Sind Sie bereit, diese aufregende Reise anzutreten? Dann lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Teams resilient werden und wie sich in diesem Prozess jedes Teammitglied weiterentwickeln wird.

Das Team-Resilienz-Rad Die Resilienz von Teams beruht auf einer Reihe von Resilienz-Kompetenzen, die sich wechselseitig beeinflussen – im positiven wie im negativen Sinn. Führungskräfte fragen sich, wo sie mit ihren Teams anfangen sollen. Um hier Abhilfe zu schaffen, stellen wir das TeamResilienz-Rad vor. Durch die individuelle Bewertung der Resilienz-Kompetenzen jedes einzelnen Teammitglieds entsteht ein umfassender Überblick, der auf schnelle Weise aufzeigt, wo steht das Team bezüglich der Team-Resilienz.

Kradtquelle Sinn

Transparente und achtsame Kommunikation

Lernen und Entwicklung

Radikale Akzeptanz

Kompetenzen im Team

Selbstwirksamkeit und Handhabbarkeit

Das Einschätzungstool Team-Resilienz-Rad hilft, Verbesserungspotenziale zu identifizieren.

frühere Erfahrungen mit erfolgreicher Zusammenarbeit nachzudenken. Dies kann durch eine spielerische und interaktive Übung geschehen, zum Beispiel durch den Einsatz von Lego Serious Play. Mit Hilfe von Lego-Modellen kann jedes Teammitglied eine persönliche Erfahrung schildern, bei der die Zusammenarbeit eine wichtige Rolle gespielt hat. Es ist wichtig, während dieser Übung aktiv zuzuhören, da sich aus jeder Geschichte wertvolle Einsichten und Grundwerte ergeben.

Das Einschätzungstool Team-ResilienzRad hilft die Verbesserungspotenziale zu identifizieren. Unser Beispiel-Team hat festgestellt, dass die Kompetenz «Attraktives Bild der Zukunft» verbessert werden muss, da sie niedrig bewertet wurde. Es wurde erkannt, dass das Fehlen eines gemeinsamen Verständnisses und eines gemeinsamen Bildes von erfolgreicher Zusammenarbeit ein zentrales Problem ist.

In einem weiteren Schritt geht das Team auf Entdeckungsreise und findet heraus, mit welchen Wertevorstellungen die positive Erinnerung verbunden ist.

Es entsteht ein bunter Strauss an Werten. Diese kann das Team gemeinsam auf fünf Werte eindampfen und priorisieren. Am Ende dieser Übung hat das Team gemeinsam die Werte, die ihm für eine gelingende Zusammenarbeit wirklich wichtig ist. Nun ist noch wichtig, die Erfüllungskriterien für die Werte festzulegen. Und somit hat das Team ein Bild davon, wie man in Zukunft auf gute Weise zusammenarbeiten will. Jetzt braucht es regelmässige Reviews, um zu schauen, wie gut oder auch weniger gut es dem Team gelungen ist, die Werte im Alltag zu leben.

Praktische Umsetzung Um den Prozess in Gang zu bringen, kann das Team damit beginnen, über

Fazit Die Entwicklung der Team-Resilienz erfordert eine proaktive Führungskraft,

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Macht des Vertrauens

die auf Anzeichen des Gummibandeffekts achtet. Die Führungskraft sollte unbedingt regelmässige Workshops zur Reflexion und Entwicklung der TeamResilienz durchführen.

Es ist die Aufgabe der Führungskräfte, für ein unterstützendes Umfeld sorgen, in dem Mitarbeiter ohne negative Konsequenzen offen über ihre Herausforderungen sprechen können. Es ist ebenso wichtig sicherzustellen, dass alle Teammitglieder sich aktiv an diesem Transformationsprozess beteiligen.

Die gute Botschaft zuletzt: In jedem Team steckt ein Resilienz-Potenzial, das häufig unterschätzt wird.

ZUR AUTORIN Brigitte Hettenkofer ist Business-Coach, Resilienz-Trainerin, Neuroimaginations-Coach und lösungsorientierte Team-Trainerin. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist es, ganze Teams in stürmischen Zeiten so zu stärken, dass ein guter Zusammenhalt erhalten bleibt und die Zusammenarbeit gut gelingen kann. In ihren Trainings und Teamentwicklungen unterstützt sie seit bald zwanzig Jahren Unternehmen, Kliniken und die öffentliche Verwaltung. www.brigittehettenkofer.de

FOKUS: TEAM-RESILIENZ_10

Atmungskompetenz und Resilienz

Bewusste Atmung ist ein «effektives Tool», das jederzeit zur Verfügung steht. Sie fördert die persönliche Resilienzkapazität und verdient mehr Beachtung im hektischen Alltag.

Das Leben beginnt und endet mit einem Atemzug. Ein lebensnotwendiger, automatischer Vorgang des Körpers. Die Physiologie der Atmung ist äusserst komplex, beeinflusst unzählige Prozesse im Körper und ist essenziell für die physische und mentale Gesundheit. Die Atmung nimmt z.B. Einfluss auf die Variabilität der Herzfrequenz, legt fest, wie viel Sauerstoff ins Blut gelangt und den Körper mit Energie versorgt, oder ob Stickstoffmonoxid (NO), auch Molekül des Lebens genannt, produziert wird.

Sie stimuliert zudem das autonome Nervensystem (ANS), also Sympathikus (Fight & Flight) und Parasympathikus (Rest & Digest). Ein ausbalanciertes ANS ist wesentlich für eine optimale Verdauungs- und Schlafqualität, Fokus und Konzentration, innere Ruhe, eine ausgeglichene mentale Aktivität und weniger Ängste.

Atmen ist nicht gleich atmen Eine präzise Definition dysfunktionaler Atmung gibt es nicht. Mögliche Indikatoren sind unregelmässige Atmungstendenzen, häufige Mundatmung, Kurzatmigkeit, Überatmung (zu häufig, zu schnell), oberflächliches Atmen ohne Involvierung des zentralen Atemmuskels, des Zwerchfells. Solche Atmungsmuster, oft ausgelöst oder verstärkt

durch Stress, empfindet auch der Körper als Stresssignale. Dysfunktionale Atmungsmuster begünstigen deshalb z.B. Schnarchen, Apnoe, Asthma, hohen Blutdruck, erhöhte Cortisol-Ausschüttung (überaktiven Sympathikus), Müdigkeit und Antriebslosigkeit, innere Anspannung, diffuse Ängste, emotionale Überempfindlichkeit und Konzentrationsprobleme.

Die Nase ist zum Atmen gemacht Nasenatmung ist effizient, versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff, produziert Stickstoffmonoxid und entzieht dem Körper wenig Wasser. Sie filtert Partikel aus der Luft, bevor sie in die Lungen gelangen. Und das sind nur einige vieler gesundheitlicher Vorteile. Funktionale Atmung bedeutet regelmässiges und langsames ein- und ausatmen durch die Nase. Die Atmung fühlt sich leicht, ruhig und mühelos an. Die natürliche Pause nach dem Ausatmen ist wahrnehmbar und das Zwerchfell aktiv involviert. Diese Form der Atmung hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Psyche, da sie die Entspannungshelfer schlechthin, den Parasympathikus und Vagusnerv, stimuliert. Sie stärkt die Fähigkeit für Selbstregulation, Selbstwahrnehmung und Selbstverbindung.

Was hilft im Alltag?

Dysfunktionale Atmungsmuster erkennen und vermeiden sowie deren Konsequenzen für die Gesundheit verstehen. Richtige Atmung mithilfe von Atemübungen trainieren und mehrmals täglich bewusst praktizieren. Meditation, sanftes Breathwork und andere Entspannungstechniken.

Aneesha N. von Gunten Expertin für holistische Gesundheit, Coach, Functional Breathing und Breathwork Instructor. Ihr Angebot umfasst Einzelbegleitungen und Seminare für Stressbewältigung, Burn-out-Prävention, mentale Gesundheit und Resilienzstärkung.

N. von Gunten Coaching & Consulting Rosenweg 11 4553 Subingen aneesha@livingyourquest.com www.livingyourquest.com LinkedIn: Aneesha Nadia von Gunten Instagram: aneesha_vongunten

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FOKUS: TEAM-RESILIENZ_11

Team-Resilienz-Biofeedback-(TRB-)Methode

Team-Resilienz: Der Schlüssel zu Erfolg und Wohlbefinden Individualle Selbstregulation und kollektive Kohärenz sind der Schlüssel zum Erfolg: messbare Vorteile für Teamleistung, Stressresilienz, Produktivität. Dr. Eva Otzen-Wehmeyer, Direktorin des Instituts für Biofeedback und Neurofeedback (I-NFBF) in der Schweiz stellt die speziell für Teams entwickelte Team-Resilienz-Biofeedback-(TRB)-Methode vor.

Was ist Team-ResilienzBiofeedback (TRB)?

TRB ist eine leistungsstarke, wissenschaftlich basierte Methode für Ausbilder und Trainer, die die Effektivität eines Teams in Situationen mit hohem Druck verbessern möchten. Das TeamResilienz-Biofeedback ermöglicht einen tiefen Einblick in das Stressreaktionssystem eines Teams, indem es die physiologischen Reaktionen jedes Teammitglieds in Echtzeit anzeigt und aufzeichnet. Dies liefert sofortige Informationen darüber, wie jedes Teammitglied auf Stress und bestimmte TriggerReize reagiert, sodass das Team als Einzelperson und als Gruppe effektiver reagieren kann. Dies bietet signifikante Vorteile gegenüber herkömmlichen Methoden des Resilienztrainings.

Kollektive Resilienz und Leistung Unsere Erfahrungen zeigen, dass TeamResilienz-Biofeedback (TRB) ein vielversprechender Ansatz zur signifikanten Steigerung der kollektiven Resilienz ist. Wissenschaftliche Forschung belegt, dass Teams, die gemeinsame Biofeedback-Sitzungen durchführen, ihre individuellen Stressreaktionen besser regulieren und als kohärente Einheit funktionieren. Besonders in Sportteams und Organisationen wurden bedeu-

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tende Leistungssteigerungen durch «Synchronisation und optimale Abstimmung» dokumentiert.

Das Gruppensetting fördert zudem intensiveres zwischenmenschliches Lernen, Motivation und die Stärkung des Gruppenzusammenhalts und der TeamMoral. Es verbessert die Leistungsfähigkeit unter Druck und hilft, ein hohes Mass an Intensität aufrechtzuerhalten.

Wir lernen so, in unvorhergesehenen Situationen mit Gelassenheit die richtigen Entscheidungen für das Team zu treffen, Stress standzuhalten, Angstgefühle zu kontrollieren und die eigene Vitalität zu maximieren Individuelle Optimierung für das Team Mit dem Team-Resilienz-Biofeedback werden das Stressmanagement und das Resilienz-Training für mehrere Personen gleichzeitig verbessert. Ein Ausbilder, Trainer oder Coach kann so beobachten, welche Teilnehmer Stressmanagementtechniken effektiv anwenden, und ihnen helfen, ihre Techniken zum Wohl des Teams zu optimieren. Darüber hinaus kann der Ausbilder ein Szenario aufzeichnen und die physiologischen Daten über das Kamerabild (Videoaufzeichnung) legen. So können die

Dr. Eva Otzen-Wehmeyer bietet kostenlose und unverbindliche Beratung zum Peak-PerformanceTraining am I-NFBF an.

Teammitglieder das Szenario noch einmal ansehen und beobachten, wie ihr Nervensystem im Verlauf des Szenarios reagiert hat. Darauf aufbauend können jedem Teilnehmer individuell angepasste praktische Stressmanagementübungen empfohlen werden, um sie bei der Optimierung ihrer Techniken mit auf sie zugeschnittenen Anweisungen konstruktiv zu unterstützen.

Team-Resilienz-Biofeedback ist eine leistungsstarke Methode zur Ergänzung von Programmen zur Stressreduktion, Achtsamkeit und Resilienz. Es sollte nur unter Anleitung einer Fachkraft verwendet werden, die mit Stress und physiologischen Veränderungen unter Stress vertraut ist, vorzugsweise einer Fachkraft, die vom I-NFBF im TeamResilienz-Biofeedback geschult wurde.

I-NFBF Institut für Neurofeedback und Biofeedback AG Wolleraustrasse 9, 8807 Freienbach Tel.: +41 78 714 14 15 info@i-nfbf.ch www.i-nfbf.com

FOKUS: TEAM-RESILIENZ_12

Wie Teams Stabilität in einem herausfordernden Arbeitsalltag entwickeln

Von innen stark – durch gemeinsame Resilienz

In einer Welt voller Veränderungen ist nicht die Herausforderung der Ausnahmefall, sondern die Fähigkeit von Teams, ihr gelassen zu begegnen. Resilienz bedeutet nicht nur, Rückschläge zu überstehen, sondern anspruchsvolle Situationen vorbereitet, flexibel und gemeinsam zu gestalten. Und genau das lässt sich entwickeln.

Einen bewährten Orientierungsrahmen bietet das Team Performance Model von Drexler/Sibbet. Es beschreibt sieben Phasen, die Teams durchlaufen – von der ersten Orientierung bis zur produktiven, lernenden Zusammenarbeit:

Besonders wichtig ist dabei psychologische Sicherheit: Nur wenn Menschen sich sicher fühlen, bringen sie sich ein, übernehmen Verantwortung – und bleiben offen für Wandel. Resilienz zeigt sich eben nicht erst im Ausnahmezu-

Grafische Darstellung des Team Performance Model nach Drexler/Sibbet

und gemeinsames lichen.

Lernen

ermög-

Wie Viktor Frankl schon sagte: «Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.» Genau in diesem Raum entsteht Resilienz – besonders im Team.

Wir unterstützen Teams und Organisationen dabei, diesen Raum bewusst zu gestalten und Resilienz gezielt zu verankern – mit Workshops, Teamcoaching, Reflexionsformaten und Trainings nach wissenschaftlich fundierten Methoden.

Ob Sie einen Impuls für Ihr Team setzen oder eine nachhaltige Entwicklung anstossen möchten – wir freuen uns auf den Austausch mit Ihnen.

THERESE SCHNEIDER ist Geschäftsführerin der Merido AG, Trainerin der Resilienz Akademie Deutschland und lizenziert im Team Performance Model.

Wie Teams Stabilität in einem herausfordernden Arbeitsalltag entwickeln

Teams, die sich regelmässig Zeit nehmen zum Innehalten, zur Reflexion und zur Weiterentwicklung, bauen nicht nur Leistung auf, sondern eine belastbare, vorausschauende Zusammenarbeit.

Es geht nicht darum, auf Herausforderungen zu warten, sondern eine Kultur zu schaffen, die von Vertrauen, Klarheit und gemeinsamer Verantwortung geprägt ist.

stand, sondern im bewussten Umgang mit dem Arbeitsalltag.

Resiliente Teams sind kein Zufallsprodukt. Sie entstehen, wenn man Raum schafft für Entwicklung, offene Kommunikation und geteilte Ziele. Führungskräfte spielen dabei eine zentrale Rolle – indem sie Orientierung geben, Unterschiedlichkeit zulassen

Hinweis zur Grafik: Team Performance Model® nach Drexler/Sibbet – mit freundlicher Genehmigung von The Grove Consultants International, San Francisco, USA.

Merido AG Hirschengasse 2, 5416 Kirchdorf Tel.: +41 43 288 97 80 Mobil +41 79 669 89 86 info@merido.ch www.merido.ch

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TRAINING I COACHING I WEITERBILDUNG_13

10 KarriereHacks dank Mentoring Ein Mentor oder eine Mentorin kann der eigenen Karriere den nötigen Schub geben.

Auf dem heutigen, schnelllebigen Arbeitsmarkt reicht Talent allein nicht immer aus. Egal, ob die nächste Beförderung angestrebt wird, ob man sich beruflich verändern oder eine Führungsposition anstreben will, ein Schlüsselfaktor kann den entscheidenden Vorteil verschaffen: ein Mentor.

Laut dem Schweizer Personalberatungsunternehmen Robert Walters entdecken immer mehr Berufstätige die Bedeutung von Mentoren für ihre berufliche Entwicklung, und viele Unternehmen bieten bereits formelle Mentorenprogramme an. Zehn Gründe, warum ein Mentor der eigenen Karriere den nötigen Schub geben kann: 1. Lernen Sie von denjenigen, die es schon erlebt haben Mentoren bieten Einblicke in die reale Welt aus ihrer eigenen beruflichen Laufbahn. Sie haben sich Herausforderungen gestellt, Fehler gemacht und gelernt, was funktioniert, und jetzt können sie diese Weisheit an Sie weitergeben.

2. Holen Sie sich Feedback, das Ihr Wachstum fördert Ein guter Mentor sagt die Dinge, wie sie sind. Ihr ehrliches, konstruktives Feedback kann Ihnen dabei helfen, Verbesserungspotenziale zu erkennen, und gibt Ihnen die nötige Klarheit, um diese strategisch anzugehen.

3. Mit Unterstützung schneller wachsen Mentoren sehen Ihr Potenzial und treiben Sie an, es auszuschöpfen – oft schneller, als Sie es allein könnten. Un-

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ter ihrer Anleitung werden Sie ermutigt, Ihre Grenzen in einem sicheren, unterstützenden Umfeld zu erweitern.

4. Motivation finden, wenn es am wichtigsten ist Berufliche Rückschläge? Schwierige Entscheidungen? Die Ermutigung durch einen Mentor kann Ihnen helfen, motiviert und konzentriert zu bleiben, wenn es schwierig wird.

5. Grenzen setzen, die Bestand haben Ein Mentor hilft Ihnen, Prioritäten zu setzen, bei Bedarf Nein zu sagen und gesündere Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen – alles unerlässlich in einer Welt, in der Sie ständig in Verbindung stehen.

6. Erhalten Sie eine neue, objektive Perspektive Stecken Sie in einer schwierigen Situation am Arbeitsplatz fest? Mentoren bieten eine neutrale Sichtweise und eine erfahrene Stimme, die Ihnen hilft, Optionen abzuwägen und kluge, fundierte Entscheidungen zu treffen.

7. Vertrauen und Zuversicht aufbauen Eine Mentorenschaft basiert auf ge-

genseitigem Vertrauen. Je stärker Ihre Bindung ist, desto leichter fällt es Ihnen, sich zu öffnen, Ihre Herausforderungen anzusprechen und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu gewinnen.

8. Sinnvolle Ziele setzen Von kurzfristigen Erfolgen bis hin zu langfristigen Zielen – Mentoren helfen Ihnen, Ziele zu definieren, die für Sie von Bedeutung sind, und halten Sie auf dem Weg dorthin zur Verantwortung.

9. Entdecken Sie Ihre blinden Flecken Mentoren helfen Ihnen, Dinge zu erkennen, die Sie vielleicht übersehen. Egal, ob es sich um eine verborgene Stärke oder eine einschränkende Überzeugung handelt, sie helfen Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Zuversicht zu Zehn Gründe, warum ein Mentor der eigenen Karriere den nötigen Schub geben kann: stärken.

10. Erweitern Sie Ihr Netzwerk Einer der grössten Vorteile? Die Kontakte. Mentoren stellen Ihnen oft Menschen, Veranstaltungen oder Möglichkeiten vor, die Ihre Karriere auf die nächste Stufe heben können.

Wenn Ihr Unternehmen ein Mentorenprogramm hat, nehmen Sie daran teil. Wenn nicht, suchen Sie ein externes Programm oder schlagen Sie vor, ein internes Programm zu starten. In jedem Fall ist die Investition in ein Mentorenprogramm eine Investition in Ihre Zukunft.

AUS DER WIRTSCHAFT_14

Vertrauen schafft Sicherheit – 5 Tipps Oft sind es die scheinbar kleinen Gesten, die abwertenden Blicke und die beiläufigen Kommentare, die eine grosse Auswirkung auf unser Gefühl der Sicherheit haben. Daher sollten wir genauer hinschauen und erkennen, wie wir selber dazu beitragen können, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Sicherheit zu schaffen.

Wer kennt nicht die Momente, in denen jemand im Meeting die Augen verdreht oder seufzt, wenn eine andere Person das Wort ergreift? Diese vermeintlich kleinen Gesten können dazu führen, dass sich Menschen unsicher oder unwohl fühlen, was wiederum die Qualität der Kommunikation und der Zusammenarbeit beeinträchtigen kann. Wir sollten sensibilisiert sein, solche Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen, sei es bei uns selber oder bei anderen, und dadurch zu einer positiven Veränderung beizutragen.

Psychologische Sicherheit: Ein Schlüssel zum Wachstum Die Botschaft ist klar: Psychologische Sicherheit ist kein abstraktes Konzept, das nur in bestimmten Situationen relevant ist. Sie ist ein essenzieller Schlüssel für persönliches Wachstum, Teamdynamik und das Gedeihen von Organisationen. Indem wir uns unserer eigenen Handlungen bewusst werden, können

wir eine Kultur der Offenheit, des Vertrauens und der gegenseitigen Anerkennung schaffen.

Psychologische Sicherheit ist ein Schlüsselelement für den Erfolg von

Teams und Organisationen. Wenn Teammitglieder sich sicher fühlen, ihre Meinungen und Ideen zu äussern, steigt die Kreativität, die Zusammenarbeit und letztendlich die Leistungsfähigkeit des Teams. Hier sind fünf wichtige Tipps, um die psychologische Sicherheit in Meetings und Teamumgebungen zu fördern.

Tipp 1: Aktive Zuhörer fördern Eine der grundlegenden Voraussetzungen für psychologische Sicherheit

PSYCHOLOGISCHE SICHERHEIT – DAS KONZEPT Psychologische Sicherheit beschreibt die Überzeugung, dass Risiken ohne negative Konsequenzen eingegangen werden können. Es bedeutet, keine Angst haben zu müssen, sich durch das eigene Tun und Handeln zu blamieren, ausgelacht oder sogar ausgegrenzt zu werden. Psychologische Sicherheit beschreibt auch das Mass der Sicherheit, die Teammitglieder empfinden, unangenehme Wahrheiten auszusprechen, Fehler einzugestehen und untereinander Verletzlichkeit und Unsicherheiten zu zeigen. Das Konzept wurde 1999 von der Verhaltensforscherin Amy Edmondson begründet und seitdem in unterschiedlichen Forschungen aufgegriffen und bestätigt. Weltweit bekannt wurde das Konzept 2016 durch das Forschungsprojekt «Aristoteles» von Google. Für diese Studie wurden mehr als 180 Teams im Unternehmen untersucht, um das Geheimnis von Hochleistungsteams zu lüften. Das Ergebnis war überraschend.

Nicht die Teamzusammensetzung, die Diversität oder die Intelligenz der Mitglieder waren entscheidend, sondern die Art und Weise, wie sie miteinander umgingen.

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AUS DER WIRTSCHAFT_15

Psychologische Sicherheit ist ein Schlüsselelement für den Erfolg von Teams und Organisationen.

ist aktives Zuhören. Ermutigen Sie Teammitglieder, aufmerksam zuzuhören, wenn andere sprechen, und zeigen Sie durch Körpersprache und verbale Bestätigungen, dass ihre Meinungen wertgeschätzt werden. Dies schafft eine Atmosphäre des Respekts und der Anerkennung.

Tipp 2: Fehler als Chancen betrachten In vielen Teams besteht die Angst vor Fehlern und Misserfolgen. Um die psychologische Sicherheit zu erhöhen, sollte das Team Fehler als Lernmöglichkeiten betrachten. Machen Sie deutlich, dass Fehler akzeptiert werden und dass die daraus gewonnenen Erkenntnisse wertvoll sind. Dies ermutigt Teammitglieder, Risiken einzugehen und innovative Lösungen vorzuschlagen.

Tipp 3: Ein inklusives Umfeld schaffen Inklusion bedeutet, dass alle Teammitglieder die Möglichkeit haben, sich aktiv einzubringen. Stellen Sie sicher, dass in Meetings niemand übersehen oder unterbrochen wird. Fordern Sie leisere Stimmen auf, sich zu äussern, und sorgen Sie dafür, dass die Vielfalt der Meinungen und Perspektiven geschätzt wird.

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Tipp 4: Konstruktives Feedback fördern Feedback ist entscheidend für die persönliche und berufliche Entwicklung.

Ermutigen Sie Teammitglieder, konstruktives Feedback zu geben und zu empfangen. Dies sollte in einer respektvollen und hilfreichen Weise erfolgen, um Missverständnisse zu vermeiden.

Wenn Teammitglieder wissen, dass sie Unterstützung erhalten, um sich zu verbessern, steigert dies die psychologische Sicherheit.

Tipp 5: Teamziele klar kommunizieren Eine klare Kommunikation der Teamziele und -erwartungen ist von entscheidender Bedeutung. Wenn Teammitglieder verstehen, was von ihnen erwartet wird und wie ihre Arbeit zum Gesamterfolg beiträgt, fühlen sie sich sicherer und engagierter. Regelmässige Updates und offene Diskussionen über Fortschritte und Herausforderungen tragen zur Transparenz bei.

Insgesamt ist psychologische Sicherheit ein Schlüssel zur Förderung von Innovation und Produktivität in Teams. Wenn Teammitglieder sich sicher fühlen, können sie ihr volles Potenzial entfalten und zu besseren Ergebnissen beitragen. Die

Umsetzung dieser fünf Tipps kann dazu beitragen, eine positive und unterstützende Teamumgebung zu schaffen, in der jeder sein Bestes geben kann.

ZUR AUTORIN Birgit Schumacher unterstützt als Wirtschaftsmediatorin und Coach in ihrer praktischen Arbeit Führungskräfte dabei, ein Umfeld zu etablieren, in dem die Mitarbeitenden neue Ideen einbringen und Problemstellungen selbstorganisiert lösen.

In Workshops und Vorträgen gibt sie Einblick in das Thema der psychologischen Sicherheit und zeigt Ansätze auf, die dafür notwendig sind.

Ihr aktuelles Buch steht unter dem Titel «Psychologische Sicherheit – Das Entwicklungselixier für persönliches Wachstum, Teams und Organisationen». www.birgitschumacher.net

TRAINING I COACHING I WEITERBILDUNG_16

Wenn Aufschieberitis, Multitasking und Zeitdiebe den Arbeitsalltag bestimmen Wer fortlaufend mit Aufgaben ausgelastet ist, aber das Wesentliche aus den Augen verliert, läuft Gefahr, sich zu verzetteln. Das folgende Fallbeispiel zeigt, wie bewusst gesetzte Prioritäten, der Umgang mit Zeitdieben und einfache Selbstmanagement-Techniken helfen, den Fokus zurückzugewinnen.

Anna arbeitet als Projektleiterin in einem grossen Gesundheitsunternehmen. Ihr Kalender ist prall gefüllt, die To-do-Liste wächst täglich, doch am Abend bleibt das Gefühl, kaum etwas wirklich Relevantes geschafft zu haben. Statt mit einer wichtigen Aufgabe zu beginnen, schreibt sie E-Mails, überarbeitet Folien – oder greift zum Handy. «Ich weiss genau, was zu tun wäre, aber ich schiebe es immer wieder raus», sagt sie. Und wenn sie sich dann endlich an die grosse Aufgabe setzt, poppen dauernd Nachrichten auf, Kollegen klopfen an die Tür, und ihr Gedanke: «Ich sollte eigentlich noch ...» bringt sie erneut aus dem Fokus.

Prokrastination, Multitasking und versteckte Zeitdiebe Besonders die Kombination aus Prokrastination, Multitasking und versteckten Zeitdieben zeigt sich als Effizienzkiller. Multitasking erscheint auf den ersten Blick produktiv – entpuppt sich aber als Trugschluss. Studien zeigen: Wer Aufgaben ständig unterbricht

oder parallel erledigt, verliert nicht nur Zeit, sondern auch Konzentration und Motivation.

Bewusst Prioritäten setzen mit der Eisenhower-Matrix Eine grosse Hilfe ist für Anna die Eisenhower-Matrix: Anna priorisiert nun Aufgaben nicht nur nach Dringlichkeit, sondern vor allem nach Wichtigkeit. Sie hat sich intensiv mit ihren Zeitdieben beschäftigt: E-Mail-Flut, spontane Adhoc-Aufgaben und Perfektionismus entlarvte sie als persönliche Störfaktoren – und entwickelte Strategien, um ihnen zu begegnen.

Struktur durch Timeboxing und Mini-Routinen Inzwischen arbeitet Anna auch mit Timeboxing: Statt Aufgaben spontan zu erledigen, plant sie nun feste Zeitfenster für spezifische Aufgaben ein – etwa montags von 8 bis 9 Uhr ausschliesslich für den wöchentlichen Statusreport. Während dieser Stunde sind E-Mails tabu. Auch Mini-Strategien wie Eisenhower-Matrix (eigene Darstellung BWI)

ein Wenn-Dann-Plan helfen ihr: «Wenn ich morgens den Laptop aufklappe, dann starte ich direkt mit der wichtigsten Aufgabe.»

Kleine Schritte, grosse Wirkung Produktives Handeln braucht eine Balance zwischen bewusster Zielverfolgung und unbewusster Selbstmotivation. Heute meint Anna: «Ich bin zwar nicht perfekt organisiert – aber ich weiss jetzt, wie ich mir selbst weniger im Weg stehe.» Ihre wichtigste Erkenntnis? Kleine, bewusst gesetzte Schritte bringen mehr als grosse Pläne, die nie umgesetzt werden. Fokus schlägt Aktionismus.

SLAVICA SOVILJ leitet den Kurs «Zeitmanagement optimieren – effektiver und fokussierter arbeiten» beim Zürcher Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI. Sie bringt langjährige Führungserfahrung im internationalen Umfeld mit und ist heute als Beraterin, Coach und Trainerin tätig.

Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI AG Helenastrasse 3, 8008 Zürich Tel.: +41 44 360 57 57 info@bwi.ch www.bwi.ch

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EVENTS_17

Rekordzahlen, Innovationen und Networking auf höchstem Niveau Das HR FESTIVAL europe 2025 lockte mit hochkarätigen Speakern sowie innovativen HR-Lösungen und zog damit über 6000 Teilnehmende an – ein neuer Besucherrekord. Zwei Tage voller Inspiration, Networking und Zukunftsvisionen für die Arbeitswelt von morgen.

Die vierte Ausgabe des HR FESTIVAL europe zog über 6000 Besuchende an und erreichte mit den Ausstellenden und Referierenden insgesamt 8000 Teilnehmende – ein beeindruckender Erfolg. Das Publikum zeigte sich begeistert von den internationalen Keynotes, spannenden Referaten und Podiumsdiskussionen rund um die Zukunft der Arbeitswelt. Highlights waren Elly Oldenbourg mit Impulsen zu einem neuen Verständnis von Arbeit («Workshift»), ein SAP-Team (Christian Schmeichel, Luisa Caraman, Florian Kunzke) zum Einfluss von KI im HR, Rob Hosking über anpassungsfähige Teams sowie Fabian Unteregger mit einem humorvollen Blick auf den Fachkräftemangel. Darüber hinaus hatten die Besucher die Möglichkeit, an über 60 Podiumsdiskussionen und Vorträgen mit praxisnahen Tipps für

HR-Fachkräfte teilzunehmen. Ein besonderes Erlebnis war die neue Silent Stage mit Inhalten direkt via Kopfhörer – für ein ungestörtes Hörerlebnis.

Der erste Veranstaltungstag klang in einer entspannten Atmosphäre mit der traditionellen «BREAK THE NORM» Networking-Party aus. Die Auftritte der Band Baba Shrimps und DJ Patric Pleasure begeisterten über 600 Partygäste bis spät in die Nacht.

Entspannung, Nachhaltigkeit und Networking Rund 15 000 Quadratmeter Messefläche boten Festival-Atmosphäre mit fast 200 Ausstellern, die innovative HRLösungen präsentierten. Neben spannenden Einblicken gab es Raum für Entspannung, Live-Podcasts, interaktive Aktionen und Networking – etwa bei Cocktails und Mocktails am beliebten HR Today-Stand.

Zum Abschluss des Events wurden im Rahmen der sechsten Ausgabe des Swiss HR Award wieder die innovativsten HR-Projekte des Jahres ausgezeichnet. Aus acht Finalisten wählten Fachjury und Publikum gemeinsam die Sieger – darunter EKZ und EWZ (Talente finden), Loopings (Talente halten), der Verein Vision Arbeitszeugnis (Wild Card) und Futureplace (Start-up).

Die Organisatoren des HR FESTIVAL europe setzten erneut auf Nachhaltigkeit. Der Partner «FILL ME bottle» stellte 2000 Glasflaschen zur Verfügung, die

Save the Date Das nächste HR FESTIVAL europe findet am 24. und 25. März 2026 statt. www.hrfestival.ch

Fotos: David Biedert / HR FESTIVAL europe

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dank spezieller von Kärcher bereitgestellter Wasserstationen nachgefüllt und wiederverwendet werden konnten.

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Swiss Speaking Slam 2025: Die Bühne ruft erneut!

Nach dem fulminanten Auftakt im letzten Jahr geht der Swiss Speaking Slam in die zweite Runde. Gesucht werden die nächsten Slammer!

Am 1. November 2025 verwandelt sich das Tabourettli-Theater in Basel in einen Schauplatz rhetorischer Glanzleistungen. Der Swiss Speaking Slam geht in die zweite Runde – und entwickelt sich zunehmend zu einer festen Gösse für SpeakingTalente im deutschsprachigen Raum.

Mutige Stimmen, klare Botschaften und inspirierende Geschichten stehen im

Zentrum dieses besonderen Bühnenformats.

Veranstaltet wird der Slam von der German Speakers Association (GSA), Schweiz, gemeinsam mit den Swiss Trainers and Coaches (ST&C). Hinter dem Format stehen Marcus Selzer (Golden Sail GmbH, Präsident des GSA Chapters Schweiz und Experte für strategisches Vertriebscoaching), Lisa Boje (TH Value AG, Vizepräsidentin des GSA Chapters Schweiz, LeadershipEmpowerment und Krisenexpertin mit Tiefgang) sowie Carola Repky (Action Learning GmbH, Sparring-Partnerin für den technischen Verkauf und für Swiss Trainers and Coaches im Team).

Mit ihren starken Netzwerken im Rücken ist es den dreien bereits im letzten Jahr gelungen ein kreatives, frisches Format zu etablieren, das sowohl erfahrenen Profis als auch Newcomern aus dem D-A-CH-Raum in der Schweiz auf einmalige Weise offensteht.

Ein inspirierendes Beispiel für das Potenzial dieses Events ist Nadine Lambrigger, die Gewinnerin des Swiss Speaking Slams 2024. Mit ihrer humorvollen, tiefgründigen Rede «Scheiter

heiter weiter!» überzeugte sie Publikum und Jury – und das bei ihrem allerersten Auftritt als Speakerin. 2025 steht sie nun selbst auf der Bühne – als CoModeratorin an der Seite von Stefan Häseli, dem renommierten Kommunikationsexperten, Moderator und mehrfach ausgezeichneten Speaker.

Wer sich der Herausforderung als Slammer stellen möchte, kann sich noch bis zum 1. Juli 2025 bewerben.

Gefragt sind fünf- bis siebenminütige Reden mit Relevanz, Substanz und Persönlichkeit. Am Veranstaltungstag präsentieren sich die ausgewählten Teilnehmenden zunächst tagsüber vor einer Jury, die ehrliches, konstruktives Feedback gibt. Die besten fünf Beiträge schaffen es ins Finale und treten am Abend erneut vor grossem Publikum auf – das den oder die Gewinner:in bestimmt.

Die Jury: Expertise trifft Perspektive Die Jury 2025 besteht aus erfahrenen Persönlichkeiten aus Speaking, Kommunikation, Bühne, Coaching und Medien: · Stefan Häseli – Schauspieler, Moderator, Speaker, Experte für glaubwürdige Kommunikation und Autor mehrerer Bücher. Er verbindet Humor mit Tiefgang und Klartext mit kabarettistischer Leichtigkeit.

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Foto: Martin Frick

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Die Teilnehmer:innen und Jury des Swiss Speaking Slams 2024

· Stefan Lendi – Sprecher, Moderator und Kommunikationscoach mit über 20 Jahren Erfahrung, bekannt aus internationalen Audio- und Videoformaten. · Myriam Steinbrecher – professionelle Sprecherin und Vertreterin der Speech Academy. Sie verleiht Projekten ihre Stimme und bringt poetische Texte pointiert auf den Punkt. · Angela Kiemayer – Keynote-Speakerin und Expertin für Stimme und Bühnenpräsenz. Mit über 30 Jahren Bühnenerfahrung unterstützt sie Menschen dabei, mit ihrer Stimme Wirkung zu entfalten. · Patrick Rohr – ehemaliger SRFModerator, Kommunikationsberater, Fotograf und Buchautor. Er bringt langjährige Medienerfahrung und Interviewkompetenz in die Jury ein. · Sabina Kocherhans – Unternehmerin und Speakerin, die mit ihrem me-2-we-Congress, ihrer Biografie und Bühnenenergie für Authentizität, Mut und Anderssein steht. · Heinrich (Heini) Kürzeder – der Rednermacher, Mentor für Speaker und ehemaliger Gründer der Redneragentur «5 Sterne Redner». Sein Feedback ist ehrlich, direkt – und immer im Dienst der Weiterentwicklung.

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Mehr als nur ein Sprungbrett für Speaker:innen Der Swiss Speaking Slam versteht sich als Sprungbrett für neue Stimmen und als Plattform für Begegnung, Austausch und Sichtbarkeit. Neben Newcomern nutzen auch etablierte Speaker:innen das Format, um neue Inhalte zu testen, ihre Wirkung zu reflektieren oder sich in einem frischen Setting dem Publikum zu stellen.

Alle Teilnehmenden – ob erstmals dabei oder mit Bühnenerfahrung – erhalten professionelle Bühnenfotos, SocialMedia- wie Marketingunterstützung und die Gelegenheit zur Vernetzung mit Speaker-Experten, Veranstaltern und Agenturen.

Die German Speakers Association (GSA) und Swiss Trainers and Coaches (ST&C) bilden den organisatorischen Rahmen. Mit über 80 Events jährlich – wie der Convention, der Winter Conference und der Akademie – bietet die GSA als zweitgrösster Rednerverband weltweit vielfältige Möglichkeiten zur Weiterbildung und Professionalisierung. In der Schweiz ist sie mit einem aktiven Chapter vertreten.

ST&C ist die nationale Berufsgruppe der Swiss Leaders für Ausbildungsfachleute, betrieblichen Mentoren und Coaches – mit starkem Netzwerk, Austausch und praxisnaher Weiterbildung.

Mit dem Swiss Speaking Slam setzen die beiden Verbände gemeinsam neue Impulse mit Strahlkraft.

Seien Sie dabei – als Slammer oder als Zuschauer. Erleben Sie den Swiss Speaking Slam 2025 live in Basel!

Mehr Informationen und zur Akkreditierung: www.swiss-speaking-slam.ch Lisa Boje:

«Shift happens!»

FührungskräfteEmpowerment und Krisenverwandlerin, Top 100 ExcellenceTrainerin, Keynote Speakerin, Bestsellerautorin, Vize-Präsidentin der GSA Schweiz Marcus Selzer: Vertriebsexperte B2B, Mentalcoach, Keynote Speaker und Bestsellerautor mit einer klaren Mission: «Hemmungslos verkaufen – für mehr Freude im Vertrieb»

GSA Chapter Schweiz – Wenn Speaker strahlen www.germanspeakers.ch

TRAINERPRAXIS_20

Innovationsgeist und Erfahrungsschatz:

Jung und Alt im Arbeitsdialog Von Sonja Kupferschmid

In der Arbeitswelt treffen unterschiedliche Generationen aufeinander: junge Berufseinsteigende, die sich voller Enthusiasmus und Neugier präsentieren, und erfahrene Fachkräfte, die über Jahre hinweg ihre Expertise aufgebaut haben. In diesem Dialog stellt sich die Frage, wann das Jugendalter vorteilhaft ist und welche Stärken das Älterwerden mit sich bringt.

Die Vorteile der Jugend Junge Mitarbeitende bringen neue Perspektiven und eine Affinität zu digitalen Technologien mit. Ihre Flexibilität und Innovationskraft sind in dynamischen Arbeitsumgebungen von grosser Bedeutung. Sie sind oft bereit, bestehende Strukturen zu hinterfragen, was Unternehmen hilft, neue Geschäftsmodelle zu entwickeln. Allerdings zeigt sich in komplexen Entscheidungsprozessen, dass Erfahrung ein wesentlicher Faktor ist. Auch ältere Mitarbeitende können innovationsfördernd sein und wertvolle Beiträge leisten.

Die Stärken der Erfahrung Mit zunehmendem Alter wachsen berufliche Kompetenzen und Problemlösungsfähigkeiten. Erfahrene Mitarbei-

tende verfügen über umfangreiches Wissen, das sowohl fachliche als auch zwischenmenschliche Fähigkeiten umfasst. Ihre Resilienz, die aus bereits durchlebten Herausforderungen resultiert, ist in Krisenzeiten besonders wertvoll. Ältere Generationen schätzen häufig beständige Arbeitswerte, während Jüngere Freizeit und soziale Kontakte stärker gewichten.

Altersdiversität als Erfolgsfaktor In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt ist Altersdiversität kein Nachteil, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor. Unternehmen, die generationenübergreifend arbeiten, profitieren von einem breiteren Spektrum an Ideen und Lösungen. Altersgemischte Teams sind in der Lage, die Herausforderungen

der modernen Arbeitswelt gemeinsam zu bewältigen.

Generationsunterschiede als soziale Kraft der Organisation Generationsunterschiede sollten als Ressource betrachtet werden. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich auf neue Herausforderungen einzulassen und voneinander zu lernen. Altersdiversität bietet Chancen, die sowohl für Unternehmen als auch für Mitarbeitende von Vorteil sind. Letztlich zählt nicht das Alter, sondern die Haltung und die Fähigkeiten, die jede Person einbringt, um gemeinsam in die Zukunft zu gehen.

Sonja Kupferschmid leitet als CoGeschäftsführerin das Coachingzentrum in Olten.

Als Arbeits- und Organisationspsychologin, erfahrene Coach und Expertin für Produktentwicklung hat sie massgeblich zur Erweiterung des Weiterbildungsangebots beigetragen. Ihre langjährige Erfahrung macht sie zur Spezialistin in Coaching, betriebliches Mentoring, Resilienztraining, Teamcoaching und Supervision.

Tel.: +41 62 926 43 93 www.coachingzentrum.ch

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Ihr Geschäfts-Event am Puls der Natur Natur- und Tierpark Goldau Inmitten der wildromantischen Goldauer Bergsturzlandschaft, direkt am SBBKnotenpunkt der Nord-Südachse und 10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt, liegt das familienfreundliche Naherholungsgebiet der Zentralschweiz – der Natur- und Tierpark Goldau. Auf 42 Hektar beherbergt der Park rund 100 einheimische und europäische Tierarten und lädt Besucherinnen und Besucher ein, in die Tierwelt einzutauchen.

Alles für ein erfolgreiches Seminar Eingebettet in diese Landschaft, befindet sich das Event-Lokal «Grüne Gans».

Hier steht alles für Ihre Tagung oder Ihr Seminar bereit: Zwei mit modernster Technik ausgestattete, helle und grosszügige Säle bieten Platz für bis zu 120 Personen. Die einladende Holzarchitektur mit grossen Fensterfronten und der direkte Blick auf die Gemeinschaftsanlage von Bär und Wolf liefern die perfekte Atmosphäre für kreatives und visionäres Denken.

Für den nötigen «Power-Boost» steht ein Kaffee-Buffet bereit, und auf der Terrasse lässt sich in den Pausen wunderbar der Kopf durchlüften. Auch für das kulinarische Wohl während

Tagungen und Seminaren ist im Naturund Tierpark Goldau gesorgt – dank nachhaltiger, regionaler und saisonaler Küche. Zutaten, Gemüse und Früchte stammen grösstenteils aus der Umgebung oder aus der Schweiz, das Rindfleisch von Swiss-Dexter-Rindern.

Rahmenprogramm nach Wunsch Sie suchen für Ihren Event das geeignete Rahmenprogramm oder planen einen Team-Event? Der Natur- und Tierpark Goldau bietet zahlreiche spannende Führungen, Spezialfütterungen oder Bildungs-Workshops mit erfahrenen Rangern. Kulinarisch ausklingen lässt es sich anschliessend am besten bei einem Galadinner oder einem gemütlichen Grillplausch in der «Grünen Gans».

Egal, in welcher Form und mit welchen «Bausteinen» Sie Ihr Seminar oder Ihre Tagung gestalten möchten: Wir planen alles nach Ihren individuellen Wünschen und Vorstellungen.

Für Seminare, die begeistern · Nur 10 Gehminuten vom Bahnhof Arth-Goldau entfernt · Parkplätze in unmittelbarer Nähe · Moderne, hindernisfreie und einladende Infrastruktur mit individuellen Ausstattungsmöglichkeiten · Kreatives Ambiente dank inspirierender Naturkulisse · Kulinarische Genüsse aus nachhaltiger, regionaler und saisonaler Küche · Individuelles Rahmenprogramm: Führungen, Spezialfütterungen und Workshops zu verschiedenen Tier- und Naturthemen

Restaurant Grüne Gans Jägerweg 1 6410 Goldau Tel.: +41 41 859 06 66 event@tierpark.ch www.tierpark.ch Montag bis Freitag ausgenommen Feiertage 9.00 – 12.00 Uhr | 13.00 – 17.00 Uhr

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Seehotel Wilerbad: Tagen, entspannen, geniessen und erleben Das Seehotel Wilerbad Spa & Seminar am Sarnersee bietet ein inspirierendes Umfeld für Seminare und Tagungen. Mit 12 modernen Seminarräumen, darunter der Panorama-Seminarraum «Brillant» auf dem Dach, wird Platz für Veranstaltungen von 5 bis 180 Personen geboten. Die Räume variieren in Grösse und Ausstattung – von kompakten Gruppenräumen bis hin zu grosszügigen Flächen für grössere Events.

Für das leibliche Wohl sorgt das Hotel mit einer vielfältigen Küche, die klassische Spezialitäten, saisonale Gerichte und thailändische Köstlichkeiten umfasst. Das Spa auf 1300 m² Fläche bietet verschiedene Saunen, Bäder und Ruhezonen zur Entspannung nach einem intensiven Seminartag.

Im Seehotel Wilerbad Spa & Seminar finden Gäste ein inspirierendes Umfeld, in dem kreative Ideen sprudeln können.

Damit auch bei mehrtägigen Veranstaltungen der Kopf wieder frei wird und neue Energie geschöpft werden kann, gilt hier das Motto: «Nach der Tagung ist vor dem Rahmenprogramm».

In Zusammenarbeit mit erfahrenen Partnern sorgt das Hotel für Ausgleich und Entspannung. So bietet sich im Sommer zum Beispiel ein actionreiches

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Canyoning in den beeindruckenden Schluchten von Obwalden an – oder ein geselliger Grillplausch im hoteleigenen Wilerbädli.

Die Veranstalter und Gäste teilen ihre Wünsche und Vorstellungen mit – das engagierte Team des Seehotels kümmert sich persönlich um die Organisation und Umsetzung des Anlasses. Beim Grillplausch im Wilerbädli tanken Seminarteilnehmende neue Kraft für Körper und Geist. Alternativ stehen vielfältige Programmvorschläge in Kooperation mit Obwalden Tourismus zur Verfügung – vom kniffligen Rätselspass bis zum abenteuerlichen Outdoor-Erlebnis wie Canyoning. In Obwalden ist für jedes Bedürfnis das passende Rahmenprogramm dabei.

Infrastruktur Das Seehotel Wilerbad liegt im Kanton Obwalden am Sarnersee, verfügt über 61 Hotelzimmer, 12 Seminar- und Banketträume, ein Spa auf über 1300 Quadratmetern und beschäftigt rund 55 Mitarbeitende.

Zum Hotel gehören das thailändische Restaurant Taptim Thai sowie ein Restaurant mit regionaler, saisonaler Küche.

Seehotel Wilerbad Wilerbadstrasse 6 6062 Wilen am Sarnersee Tel.: +41 41 662 70 70 Fax +41 41 662 70 80 seminar@wilerbad.ch www.wilerbad.ch

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Räume mit Geschichte und Inspiration Seit 1846 empfängt das Hotel Schützen seine Gäste am Eingang zu Rheinfeldens Altstadt. Als eines der ersten Kurhotels der Region verbindet es seit der Belle Epoque Erholung, Genuss und den gemeinsamen Austausch. Heute ist es der ideale Ort für erfolgreiche Sitzungen, Workshops und Seminare.

Eine besondere Attraktion ist die Terrassen-Lounge im Obergeschoss, die bei schönem Wetter für Gruppenarbeiten und Pausen genutzt werden kann. Ein weiteres Schmuckstück ist der ehemalige Weinkeller des Hotels. Der 160 m2 grosse Schützenkeller – ausgestattet mit Bühne und Bar – ist der ideale Ort für eine ausgiebige Feier mit Entertainment und Livemusik oder für kreative Gedankenspiele.

Avec plaisir Wer arbeitet, soll auch geniessen. Getreu dem Motto «avec plaisir» verbindet das Restaurant vielfältige kulinarische Genüsse mit französisch inspirierter Kochkunst zu einem lebendigen Ge-

samterlebnis. So kehren Seminarteilnehmer erfrischt und gestärkt an die Arbeit zurück. Im Sommer lädt der idyllische Schützengarten dazu ein, gestärkt und erfrischt zu den Tagungen zurückzukehren.

Tagen und inspirieren Das prachtvolle Jugendstilgebäude, nur wenige Schritte vom Bahnhof entfernt, ist sowohl mit öffentlichen als auch individuellen Verkehrsmitteln bestens erreichbar. Die 26 komfortablen Hotelzimmer machen es zum idealen Ort für eintägige Events oder ausgedehnte Seminare und Workshops. Das Schützen-Team unterstützt Sie gerne bei der Planung Ihrer Veranstaltung.

Highlights · 26 moderne Hotelzimmer · Veranstaltungsräume von 2–100 Personen · Schützenkeller mit Bühne, Sound- und Lichtanlage · Restaurant mit Gartenterrasse · Rahmenprogramm wie Brauereiführung, Rheinfahrt oder QiGong im Garten Pauschalen · Halbtages-Pauschale ab CHF 65.– pro Person · Ganztages-Pauschale ab CHF 102.– pro Person · Weitere Verpflegungsangebote nach Wunsch

SCHÜTZEN HOTELS RHEINFELDEN EDEN IM PARK | SCHÜTZEN RHEINFELDEN | SCHIFF AM RHEIN Bahnhofstrasse 19 4310 Rheinfelden Tel.: +41 61 836 25 25 www.schuetzenhotels.ch

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Ihr Lifestyle Hide-away am Vierwaldstättersee Tagung leicht gemacht. Unser engagiertes Team kümmert sich um das Wohl Ihrer Gäste, sei es Kunden oder Mitarbeiter:innen, sodass Sie sich ganz auf produktives und kreatives Arbeiten konzentrieren können.

Moderne Veranstaltungsräume Das Hotel Vitznauerhof bietet in seinem separaten Seminargebäude eine hervorragende Auswahl an lichtdurchfluteten und flexiblen Räumen, die sich perfekt für Seminare und Meetings eignen.

Mit Platz bis zu 200 Personen stehen insgesamt sechs Räume, Le Lac 1 bis 6 zur Verfügung. Diese variieren in der Grösse von 25 m2 bis zu 145 m2 und sind mit modernster Technik sowie einer Klimaanlage ausgestattet.

Im Hauptgebäude erwarten Sie drei weitere Räumlichkeiten für Ihre Tagung: · Salon Forêt: Dieser einladende Raum mit einer Fläche von 29 m2 ist ideal für Seminare, Sitzungen und Besprechungen mit bis zu 8 Personen. Er besticht durch seine lichtdurchflutete Atmosphäre und einen grosszügigen Konferenztisch. · Saal Festivités: Der historische und flexibel gestaltbare Festsaal im Hotel bietet auf 123 m2 Platz für bis zu 80 Personen. Bei Bedarf kann das

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angrenzende Restaurant Inspiration hinzugebucht werden, um bis zu 120 Gäste zu bewirten. · Veranda Lounge: Mit direktem Zugang zum Garten und viel Tageslicht ist die 71 m2 grosse Veranda Lounge perfekt für Meetings in einer inspirierenden Umgebung. Bequeme Loungemöbel oder eine Seminarbestuhlung schaffen ein besonderes Ambiente.

Höhepunkte im Hotel Vitznauerhof · 53 Hotelzimmer mit Blick auf den See oder die Berge · Veranstaltungsräume geeignet für bis zu 200 Personen · Wunderschöne Parkanlage direkt am Vierwaldstättersee · Moderne Tagungstechnik · Gault-Millau-Ausgezeichnetes (13 Punkte) Restaurant Inspiration

Individuelle Erlebnisse In unserem Hotel bieten wir Ihnen massgeschneiderte Programme, die sportliche, kulinarische und Kulturelle Erlebnisse umfassen. Geniessen Sie den malerischen Vierwaldstättersee bei einer entspannten Bootsfahrt oder werden sie aktiv beim Stand-up-Paddling. Unvergessliche Momente erwarten Sie zudem bei einem Abendessen auf unserer Panorama-Terrasse, im Restaurant Inspiration oder in unserem kleinen Juwel direkt am Vierwaldstättersee, dem Restaurant Sens. Im Restaurant Sens verwandeln sich von Mai bis September die Uferlandschaften des Vierwaldstättersees in einen kulinarischen Hotspot, wo talentierte Gastköche ihre einzigartigen Menüs präsentieren.

Pauschalen · Tagespauschale ab CHF 109.– pro Person · Tagungspauschalen Vitznauerhof ab CHF 380.– pro Person · Weitere Verpflegungsangebote nach Wunsch

Hotel Vitznauerhof Seestrasse 80 6354 Vitznau Tel.: +41 41 399 77 77 events@vitznauerhof.ch www.vitznauerhof.ch/seminare

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The Cambrian – Wo Anlässe zum Erlebnis werden Inspirierendes Meeting mit PanoramaWeitblick? Kreativer Workshop in den Bergen? Im The Cambrian trifft alpine Natur auf stilvolle Klarheit. Das «true one-off» Adelbodens bietet vier flexibel nutzbare Räume: Zwei Clubrooms für kleinere Meetings mit bis zu acht Personen sowie die Räume Adelboden I und II, die einzeln oder kombiniert für Gruppen mit bis zu 80 Personen genutzt werden können und direkten Zugang zu einer grossen Terrasse haben.

Ergänzt wird das Raumangebot durch

ein Foyer und einen exklusiven Coffee Corner – perfekt für Austausch, Rückzug und neue Energie zwischendurch.

Hier wird aus einem Workshop ein Erlebnis und aus einem Strategietag ein Perspektivenwechsel. Wer mag, rundet den Aufenthalt mit einer geführten Wanderung oder einem Besuch im Spa ab – für frische Gedanken und neue Impulse.

The Cambrian verbindet Design, Natur und Schweizer Gastfreundschaft mit einem walisischen Twist – für Begegnungen mit Wirkung.

The Cambrian Dorfstrasse 7, 3715 Adelboden Tel.: +41 33 673 83 83 events@thecambrianadelboden.com www.thecambrianadelboden.com

Seminare | Kongresse | Events

Mit Sicherheit am richtigen Ort!

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Eingebung – Diskussion – Wissen

Allgäu: Tagen im Grünen

Spektakulär ist bereits die Anreise entlang dem mystischen Tschingelsee und über die steilste Postauto-Strecke Europas. Ankommen auf 1400 m.ü.M. und staunen über die prachtvolle Bergkulisse und die fünf beieinanderliegenden Hotels mit 40 Zimmern, die von einfach bis luxuriös jeden Wunsch erfüllen. In jeder Jahreszeit neue Horizonte für Körper, Geist und Seele.

Verkehrsgünstig gelegen, zwischen München und Memmingen, in ruhiger Ortsrandlage inmitten eines 9000 qm grossen Gartens.

Tagungen und Übernachtungen für bis zu 100 Personen.

Teamevents und vieles mehr.

Persönlicher Service.

Griesalp Hotels Am Anfang einer neuen Welt 3723 Kiental Tel.: +41 33 676 71 71 info@griesalp-hotels.ch www.griesalp-hotels.ch

HOTEL & RESTAURANT SONNENGARTEN**** Adolf-Scholz-Allee 5 D-86825 Bad Wörishofen/Allgäu Tel.: +49 8247 3090 Fax: +49 8247 309 444 info@hotelsonnengarten.de www.hotelsonnengarten.de

Seminare mit Weitblick – in der Stoos Lodge Wer professionell arbeiten und gleichzeitig neue Perspektiven gewinnen möchte, ist in der Stoos Lodge genau richtig. Auf 1300 Metern über dem Alltag, mitten in der Innerschweiz und doch umgeben von unberührter Natur, entsteht Raum für frische Gedanken, kreative Prozesse und klare Entscheidungen.

Ob Workshop, Strategietag oder Retreat – die grosszügigen, lichtdurchfluteten Seminarräume lassen sich flexibel

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nutzen und bieten moderne Technik in inspirierender Umgebung. Persönliche Betreuung, durchdachte Architektur und ein autofreies Umfeld schaffen Ruhe, Konzentration und Leichtigkeit.

Begleitend zum Seminar sorgt ein vielseitiges Rahmenprogramm für frische Energie, neue Dynamik im Team und wichtige Perspektivenwechsel. Ob zur Auflockerung, als kreativer Ausgleich oder zur Förderung des Miteinanders – die Stoos Lodge bietet ein abwechs-

lungsreiches Angebot, das genau auf die Bedürfnisse von Gruppen zugeschnitten ist. So wird jede Tagung zum bleibenden Erlebnis.

Stoos Lodge Stoosplatz 3, 6433 Stoos Tel.: +41 41 817 99 99 lodge@stoos-hotels.ch www.stoos-lodge.ch

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Fünf Tipps für den Start ins Sketchnoten Mit einem Stift können Sie nicht nur schreiben, sondern auch skizzieren. Und gerade das einfache Skizzieren lohnt sich, denn unser Gehirn liebt Bilder. Unser Herz noch mehr. Beginnen Sie jetzt mit dem sogenannten Sketchnoten. Die nachfolgenden fünf Tipps helfen Ihnen dabei.

Bilder berühren uns, erzählen Geschichten und machen Zusammenhänge sichtbar. Dass uns das hilft, zeigt die Evolution: Über 70 Prozent unseres Gehirns verarbeitet visuelle Reize. Kein Wunder, dass Bilder anziehend wirken und wir uns an sie leichter erinnern, als an abstrakte Zahlen, Daten und Fakten.

Denken Sie an eine schnell hinskizzierte Wegbeschreibung. Es ist eine Kombination aus Skizze und Textnotiz. Diese ist hilfreicher als eine rein verbale Wegbeschreibung. Genauso sorgen BusinessSkizzen, Business-Sketchnotes für mehr Orientierung und Verständnis. Das Wort Sketchnote setzt sich zusammen aus «Sketch» und «Note» also aus Skizze und Notiz.

Und genauso wie sich eine gute Wegbeschreibung auf das Wesentliche konzentriert, fokussiert sich eine gute Sketchnote auf das Wesentliche eines Themas. Folgende fünf Tipps helfen Ihnen, jetzt mit dem Sketchnoten zu beginnen.

#1 Beginnen Sie einfarbig Völlig egal, ob Fineliner, Kugelschreiber oder ein nicht zu weicher Bleistift. Einfarbig ist einfacher und Sie vermeiden, sich zu verkünsteln. Schwarzweiss mit ganz einfachen Strichen hilft Ihnen dabei, sich auf die Form zu konzentrieren. Dazu kommt das Erfolgserlebnis, wenn Sie dann Farbe ins Spiel bringen. Wie durch Zauberhand wird dann Ihre Sketchnote eindrücklicher.

Ein Schatten ist übrigens auch nichts anderes, als eine zusätzliche Farbe.

Aber setzen Sie Farben und Schatten stets gezielt als Wirkverstärker ein – es soll nicht bunt, sondern deutlicher werden. #2 Sketchen ist Handwerk Je lockerer Sie den Stift führen, umso besser. Dazu gleich ein kleines Aufwärmtraining. Füllen Sie ein Blatt mit Kreisen, Rechtecken, Dreiecken, Punkten, Linien mit Wolken- und Kartoffelformen. Skizzieren Sie diese geometrischen Grundformen in unterschiedlichen Grössen von wenigen Milli-

meter gross bis blattfüllend. Sie können die Elemente übereinander sketchen, um Papier zu sparen – das sieht sogar dekorativ aus. Der Sinn hinter dieser Übung: Fast jeder von uns schreibt gewohnheitsmässig in einer bestimmten Schriftgrösse. Das engt unsere Motorik beim Sketchnoten ein. Eine eindrucksvolle Sketchnote lebt aber gerade von unterschiedlichen Grössen von Schrift und Symbolen. Wenn Sie noch etwas Zeit und Lust haben: Füllen Sie jetzt gleich ein weiteres Blatt mit unterschiedlich grossen Wörtern und Buchstaben. #3 Sketchnotes sind Gedanken und Ideen, keine Kunst Entsprechend ist der Ursprung jeder Sketchnote Ihr Gehirn. Beim Sketchen fliesst dieses innere Gedankenbild über Schulter, Arm, Hand und Stift aufs Papier. Auch hier eine Übung dafür.

Stellen Sie sich einen Stift vor – ganz vereinfacht: Ein langgezogenes Rechteck, unten daran ein Dreieck, an der Spitze des Dreiecks ein kleiner schwarzen Punkt, und aus dieser Stiftspitze schlängelt sich eine Linie. Erst, wenn dieses Bild nun in ihrer Vorstellung klar ist, skizzieren sie es. Nicht vorher! So gelingen Ihnen klare Symbole. Und mit etwas Übung passiert das dann automatisch und flüssig – so wie beim Sprechen.

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Beginnen Sie einfarbig. Dazu kommt das Erfolgserlebnis, wenn Sie dann Farbe ins Spiel bringen.

#4 Beim Sketchen sind Sie nicht auf der Flucht Gerade die im letzten Tipp beschriebenen eingeschobenen Gedankenpausen vermeiden Stress. Für Sie als Sketchnoter genauso wie bei den Teilnehmenden, wenn Sie in einer Präsentation zum Beispiel parallel auf dem Flipchart sketchen. Dieses Entschleunigen bei gleichzeitiger Intensität der Kommunikation, macht den Reiz und die Wirkung beim Sketchnoten aus. Das ist einer der Mehrwerte im Gegensatz zum hektischen Durchklicken und betreuten Lesen einer üblichen Powerpoint-Präsentation. Beim Sketchen lassen Sie langsam, Schritt für Schritt, ein verständliches Gesamtbild Ihrer Gedanken entstehen. Das ist besonders wichtig, wenn das Thema detailreich und komplex ist.

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#5 Sie erinnern sich an den Anfang dieses Textes?

Menschen lieben Geschichten. Deshalb werden Serien und Videos geschaut, Bücher gelesen und Erinnerungen ausgetauscht. Warum sassen die Urmenschen gemeinsam am Feuer und können sich manche heute nicht von ihrem Handy lösen. Sie erwarten neue Storys.

Was ist aber eigentlich eine Geschichte, eine Story? Was braucht es dafür?

In einer Geschichte passiert was: Menschen treten in Beziehung, sie lieben und kämpfen, sie sprechen, denken, handeln und fühlen. In Geschichten verändern sich Situationen und Orte. Das zieht uns in den Bann. Alles das können Sie in einer Sketchnote darstellen. Mit Sprech- und Gedankenblasen. Mit dynamischen Figuren. Mit Symbolen, die die Situation verdeutlichen. Und natürlich mit Text und Sprache.

Und damit schliesst sich der Kreis. Die Qualität einer skizzierten Wegbeschreibung ist Ihre Nützlichkeit. Nicht Ihre Optik. Deshalb nochmals: Fangen Sie an, die Sprache Sketchnoting täglich zu sprechen. Nehmen Sie den Stift oder sein digitales Pendant in die Hand. Es lohnt sich auch für Sie. ZUM AUTOR

Siegfried (Sigi) Bütefisch ist DiplomGraphik-Designer.

Schon immer war bei Meetings der Stift in der Hand sein Werkzeug, um Diskussionen anzuregen und Menschen zu überzeugen. Dabei wurde ihm bewusst, dass das, was er tat und konnte, einen Namen hat und immer mehr zum Trend wird: Visualisieren! So wurde Sketchnoten & Co. und andere dafür zu begeistern seine zweite Mission.

Seine aktuelle Publikation ist das Sketchnoting-Workbook «Clever visualisieren». www.buetefisch.de

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Peter Holliger Führungskompetenz GmbH

So wird Ihre Strategie zum Team-Magnet Ein starkes Bild sagt mehr als tausend …

Es berührt. Es verankert. Es bleibt.

Dank visueller Brücken verbinden Sie Generationen und Kulturen.

Sie haben eine Vision. Eine Strategie.

Ein Ziel vor Augen. Doch Ihre Mitarbeitenden stehen im Nebel und können den Weg nicht sehen?

Für Führungskräfte, die wollen, dass alle an einem Strang ziehen. Für Unternehmen, die ihre Vision nicht nur ausformulieren, sondern leben wollen.

Eines, das hängen bleibt, verbindet sowie Klarheit schafft – für Führungskräfte und Teams, für Wandel und Wachstum.

Verstehen sie nicht nur die Zahlen und die Ziele, sondern auch den Sinn dahinter? – Wenn nicht, fehlt nicht die Strategie. Es fehlt das Bild dazu.

Peter Holliger macht Visionen sichtbar Peter Holliger ist Experte für strategische Visualisierung.

Sein Versprechen: «Ich mache Ihre Strategie sichtbar.»

Strategische Visualisierungen sind der Schlüssel, um aus abstrakten Leitbildern greifbare Orientierung zu machen.

Was das heisst?

Er übersetzt Ihre Unternehmensstrategie in ein kraftvolles, emotionales Bild.

Seine Werkzeuge: Stifte, Erfahrung, Empathie.

Seine Methode: Drei Schritte, die bewegen.

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«Die Visualisierung unserer Strategie der Raiffeisenbank Regio St. Gallen West ist für die Umsetzung eine äusserst wichtige und zentrale Unterstützung. Die bildhafte Darstellung vereinfacht die Kommunikation mit den Mitarbeitenden und die Ziele sind so viel einprägsamer.

Die Zusammenarbeit mit Peter Holliger war äusserst produktiv und jederzeit sehr angenehm. Er hat unsere Wünsche und Anregungen sehr schnell in die Bildform umgesetzt.»

Stellen Sie sich vor … … Ihre Strategie hängt als Bild im Büro.

In Meetings. In der Produktion. Und jeder, der daran vorbeigeht, versteht: Das ist unser Weg.

Markus Naegeli

Jetzt ist der richtige Moment Wenn Sie spüren, dass Ihre Vision mehr verdient als ein internes PDF – dann ist jetzt der Moment.

VRP RAIFFEISENBANK REGIO ST. GALLEN WEST

Drei Schritte zur gelebten Strategie

Das ist der Unterschied zwischen Strategie – und gelebter Strategie.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Mitarbeitenden den Sinn sehen und fühlen –dann ist jetzt der Moment.

Wenn Sie Ihre Strategie zum Leben erwecken wollen – dann melden Sie sich.

1. Gemeinsam starten – Ihre Vision entdecken.

Im ersten Gespräch geht es nicht um Farben und Formen. Es geht um das, was zählt: Wo wollen Sie hin? Was treibt Sie an? Peter Holliger hört zu, stellt die richtigen Fragen – und bringt Ihre Vision auf den Punkt.

2. Visualisieren und verdichten – die Strategie wird zum Bild.

Jetzt beginnt der kreative Prozess: Aus Worten werden Bilder. Aus Struktur wird Geschichte. Aus Strategie wird Erleben.

In zwei Etappen entwickelt Peter Holliger gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Strategiebild, das Ihre Botschaft trägt – klar, bewegend, tiefgründig. Jeder Berg, jede Brücke, jeder Wegweiser im Bild steht für ein Element Ihrer Strategie. Und alles folgt einem Ziel: emotionalem Verstehen.

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3. Gemeinsam präsentieren – alle mitnehmen.

Das fertige Bild wird nicht einfach aufgehängt. Es wird erzählt. Erklärt. Erlebt.

Peter Holliger führt Ihre Mitarbeitenden durch das Bild wie durch eine Geschichte – mit Höhen, Herausforderungen, Wendepunkten und einem klaren Ziel.

Was entsteht, ist Identifikation. Begeisterung. Stolz. Ihre Vision wird der Weg. Das Ergebnis: Klarheit. Orientierung. Energie.

Strategische Visualisierungen sind keine Dekoration. Sie sind ein Werkzeug. Ein Leitsystem. Ein täglicher Reminder, wofür man morgens aufsteht. Firmen, die mit einem Strategiebild arbeiten, berichten von mehr Teamgeist, mehr Fokus und mehr Kraft in der Umsetzung. Denn wenn alle sehen, wo’s hingeht, wollen sie auch mitgehen.

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PETER HOLLIGER führt verschiedene High-PerformanceTeams und trifft bei seiner Arbeit täglich Entscheidungen in einem volatilen und unsicheren Umfeld mit oft diffusen Informationen. Sein Erfolg basiert auf seiner analytischen Vorgehensweise, seiner Flexibilität, seiner Kreativität und seinem emphatischen Führungsstil. Die Grundlage dafür bildet die Technik der visuellen Komplexitätsreduktion.

Peter Holliger – Experte für strategische Visualisierungen Tel.: +41 79 605 13 38 www.peter-holliger.ch 23.01.2017 15:21:33

Eine Location, die Wissen schafft

Events mit Aha-Effekt Tagen • Feiern • Staunen

Ihr Anlass im grössten Science Center der Schweiz.

Ein Ort des Entdeckens, Begreifens und des Austausches. events@technorama.ch

Eventbroschüre

technorama.ch/events