TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA HUMANISTA EXISTENCIAL - REVISTA

Técnicas de Psicoterapia Humanista

Existencial

Ana Raquel Arriaga Ramírez 3036-16-7601

PSICOTERAPIA DE LOGOTERAPIA

LOGOTERAPIA La meta final de la logoterapia se centra en encontrar y realizar el sentido y los valores que la persona descubre en el mundo.

Es la terapia en base al sentido, es la propuesta definida por Víctor Frankl como “Sanar a través del sentido”. Sanar, cuidar, acompañar, guiando a la persona que consulta a que descubra el sentido en su vida, lo que implica también el sentido en cada momento de su vida.

TÉCNICAS DE LOGOTERAPIA

Intención Paradójica El paciente es animado a hacer o desear que ocurra aquello que precisamente teme. Al ser el deseo y temor mutuamente excluyentes, resulta imposible tenerle miedo a aquello que se desea que suceda.

Derreflexión Surge para contrarrestar la hiperreflexión o la preocupación que surge ante una idea fija que no termina de marcharse.

Significa una última instancia,

Diálogo Socrático El logoterapeuta busca facilitar la conciencia de la propia libertad personal del paciente, sin intervenir aconsejando, orientando ni sugiriendo y sin interpretar ni intervenir a partir de lo ya conocido.

ignorarse a sí mismo.

Dentro del Diálogo Socrático podemos encontrar la aplicación de las siguientes técnicas: Autodistanciamiento: • La autocomprensión • La autorregulación • Autoproyección

Autotrascendencia • Diferenciación • Afectación • Entrega

Autocomprensión: Habilidad de ver lo fático en el hombre desde aquello que le es facultativo, siendo la capacidad de verse a sí mismo en situaciones y en circunstancias donde se da cuenta de lo que sucede, de lo que piensa y de lo que siente.

Autorregulación Es la capacidad de distanciarse de sí para oponerse a sus mandados psicofísicos. Reconciliarse con lo psicofísicos o de oponerse a sí mismo.

Autoproyección Capacidad de verse a sí mismo de otra manera y esta misma capacidad le permite cambiar, imaginándose a sí mismo de otra manera.

Diferenciación Le permite al ser humano encontrarse con otro ser humano.

Afectación Es el impacto emocional que se produce cuando estas junto a un valor o al sentido, siendo la capacidad de vivir esa tensión entre el ser y el deber-ser.

Modificación de conducta Ayuda a los clientes a enfrentar el sufrimiento inevitable, funcionando como una corrección de la reflexión de una actitud nociva a una sana.

Hiperreflexión Excesiva atención y observación en uno mismo, que busca conocer en detalle cómo se desarrollan determinados procesos en nosotros.

Hiperintención Se trata de una exagerada intención de lograr o alcanzar algo.

Se ocupa de las formas en que las personas se perciben a sí mismas conscientemente en lugar de como un terapeuta puede interpretar sus pensamientos o ideas inconscientes.

Creada en 1950 por el psicólogo estadounidense Carl Rogers.

Este enfoque afirma que los seres humanos tienen una tendencia innata a desarrollarse hacia su máximo potencial.

TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE

TÉCNICA DEL REFLEJO Consiste en captar el sentimiento del cliente, qué es lo que se esconde tras sus palabras, sin hacer ningún tipo de interpretación u opinión personal.

Reflejo de sentimiento Sensación de ser comprendido y respetado.

Reflejo de actitud Consiste en poner de manifiesto las palabras y posturas corporales.

Reflejo de pensamiento Consiste en analizar los propios pensamientos y expresarlos.

Para mejorar la relación con el paciente es necesario tomar en cuenta las siguientes técnicas:

❖ Escuchar atentamente: El terapeuta se dedica activamente a escuchar al cliente en lugar de buscar información para otro propósito, como un problema o un síntoma. El objetivo es escuchar y empatizar. ❖ Reflexión: Reconocimiento de pensamientos y sentimientos de la otra persona mediante la repetición verbal.

❖ Aclaración: Referencia específica a ideas que necesitan ser clarificadas.

❖ Aprecio positivo: Descubrir el verdadero yo y promover una relación cordial.

El terapeuta debe de mantener las siguientes características: Respeto: es la aceptación del paciente tal cual es.

Congruencia: ser genuino y honesto con el paciente.

Empatía: capacidad de sentir lo que siente el paciente.

LA PSICOTERAPIA GESTÁLTICA La psicoterapia gestáltica se define como un enfoque psicoterapéutico centrado en el momento existencial que vive la persona, "en el aquí y el ahora", su presente.

Y es una escuela de la psicología que interpreta los fenómenos COMO UNIDADES ORGANIZADAS.

Técnicas expresivas Se utiliza para que el paciente logre exteriorizar lo interno, se le pide al paciente

Técnicas supresivas

que exprese lo que

Tiene como objetivo suprimir aquellos intentos

siente.

de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de forma que el terapeuta le hace experimentar lo que no desea afrontar.

Técnicas de integración Se busca que el paciente incorpore o se integre a su personalidad haciendo énfasis en la incorporación de la experiencia.

Conoce más técnicas de la Terapia Gestalt que serán de ayuda en el proceso psicoterapéutico.

La Silla Vacía El paciente realiza un diálogo donde reincorpora su personalidad y aquellas partes proyectadas, tomando en cuenta a la persona con la cual hay un conflicto.

Hacer la ronda Consiste en que el paciente pueda repetir frente a cada integrante del grupo el sentimiento que ha sido expresado y que considera significativo el terapeuta.

Asuntos pendientes Son todos aquellos sentimientos y emociones que no han sido resueltos y que causan un malestar significativo en el paciente y no han sido expresados.

Me hago responsable Esta técnica permite que el paciente se haga responsable de lo que hace y no hace, tomando en cuenta que la culpa y la responsabilidad no es de nadie más sino solamente de él.

Juego de proyecciones: Se utiliza cuando una persona tiene ciertos pensamientos negativos y se le solicita que sean proyectados y representados por él mismo.

Juego de roles: Consiste en que el paciente realice aquellas actitudes o acciones que para él se le dificultan realizar y así poder liberar aquello que se encontraba reprimido.

Ritmo contacto-retirada Permite que el paciente pueda tomar un respiro durante el proceso terapéutico empleando la imaginación, para luego retomar la actividad que se realiza junto con el grupo.

La psicoterapia es el arte de acompañar a otra persona en el encuentro de sí mismo.