Tunne ära, mõõda ja juhi oma EMOTSIOONE EMOTSIOONID on meie elu tähtis ja vajalik osa. Tänu emotsioonidele suudame toime tulla igasugustes olukordades, mis elus ette tulevad. EMOTSIOONID aitavad meil probleeme lahendada, ohtlikke olukordi vältida ja abi küsida ning innustavad meid uusi asju proovima. Niisiis aitavad EMOTSIOONID meil ümbritseva maailmaga paremini suhestuda ja endast paremini aru saada. Kui EMOTSIOONID kulgevad nii nagu vaja, siis toimib kõik suurepäraselt. Asjad lähevad viltu aga siis, kui emotsioonid meile vingerpussi mängivad. See võib juhtuda, kui nad ilmuvad siis, kui ei tohiks, või kui nad on liiga tugevad või kestavad liiga kaua. Just seetõttu on väga oluline juba väikesest peale arendada EMOTSIONAALSET INTELLIGENTSUST. See aitab meil õppida oskusi, mille abil oma EMOTSIOONIDEST aru saada.
Emotsioonide ära tundmine, mõõtmine ja juhtimine. See on selle raamatu eesmärk!
8