Club de Corredores No. 106

Page 30

Técnica deportiva y salud

¿Sabes que es la bursitis de la rodilla? E

specíficamente, la bursitis de rodilla consiste en la inflamación de la “bursa” localizada cerca de la articulación de la rodilla. La bursa es un pequeño saco lleno de líquido que reduce la fricción y protege los puntos de presión entre los huesos, tendones y músculos alrededor de las articulaciones. Cada rodilla tiene 11 bursas y cualquiera de ellas puede inflamarse, por lo general la bursitis de la rodilla ocurre sobre la rótula o en el lado interior y debajo de la articulación. Los síntomas de la bursitis de la rodilla, por lo general implican hinchazón, dolor y sensibilidad en la zona de inflamación. Cuando los síntomas empiezan a aparecer, se puede aliviar descansando, elevando la rodilla o aplicando hielo varias veces al día. Los medicamentos para reducir la inflamación también pueden ser útiles, pero siempre es necesario consultar con el médico antes de tomarlos con el fin de verificar que no sean peligrosos para la persona. Cuando los síntomas de la bursitis continúan, pese a estas medidas de autocuidado, o los síntomas

Articulación sinovial de la rodilla

Suprapatelar bursa Membrana sinovial Menisco Cápsula de la articulación

Rótula Prepatelar bursa Bolsa infrarrotuliana Cartílago

Club de

Corredores

28


Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.