Maca Peruana Benefícios e Malefícios - Saúde Masculina

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Maca Peruana Benefícios e Malefícios Maca Peruana Benefícios e Malefícios O que é maca?

Maca é um tubérculo (raiz) que cresce alto nas montanhas dos Andes. As pessoas indígenas da região comem as raízes e as alimentam com o gado há milhares de anos. É relatado que consumi-los tem um efeito positivo na acuidade mental, níveis de energia, libido e fertilidade. Tradicionalmente, as raízes eram cozidas e consumidas em sopas ou como parte de outros pratos. Nos anos 90, o uso das raízes da maca para saúde e bemestar se espalhou para além da América Latina. Foi nessa época que a maca em pó começou a ser produzida em grandes quantidades.

Como é produzido o pó de maca?

Depois que as raízes são colhidas, elas são secas. Os dois métodos mais comuns de secagem são a secagem ao sol e a secagem em fornos grandes. A secagem ao sol é a melhor opção, pois não envolve altas temperaturas que destroem alguns dos nutrientes preciosos das raízes da maca. Após a secagem, as raízes são lavadas cuidadosamente. Alguns produtores usam um desinfetante químico. O melhor uso é apenas uma solução 100% natural de esterilização orgânica. Nesse ponto, as raízes secas da maca são moídas até um pó fino.

Existem 6 fatores que influenciam a qualidade e a eficácia desse poderoso superalimento. Aqui está a lista completa.

1. Como e onde as raízes são cultivadas — agora é produzida maca usando fertilizantes químicos e no solo que é usado até o ponto de exaustão. A melhor maca em pó vem de raízes que cresceram organicamente e tradicionalmente com respeito à terra. A agricultura orgânica preserva os minerais no solo, o que significa que o pó de maca resultante dele conterá maiores quantidades de minerais biodisponíveis.

2. Como as raízes são secas — em termos de nutrição e potência de qualquer maca em pó, a secagem ao sol é a melhor. Primeiro, o sol atua como um desinfetante natural. Segundo, o sol não aquece as raízes da maca a ponto de perder qualquer uma de suas enzimas ou outros nutrientes. Escolha sempre seco ao sol em pó de maca seco no forno.

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3. Como as raízes são desinfetadas — Como mencionado acima, as raízes da maca que são limpas naturalmente produzem um produto de melhor qualidade do que as que são limpas com produtos químicos. O pó de maca desinfetado quimicamente contém traços dos produtos químicos usados ​no processo.

4. Como as raízes são moídas em pó — A moagem das raízes não deve envolver calor algum e deve ser feita em uma instalação estéril com equipamento de aço inoxidável.

5. Como o pó é armazenado — O prazo de validade do pó de maca de qualidade é de 18 meses a 2 anos — se for armazenado em um recipiente hermético, longe da luz direta.

Um armazenamento cuidadoso não apenas preserva os nutrientes, mas também o sabor da maca em pó.

6. Se alguma coisa for adicionada à maca em pó — Alguns produtores adicionam outros ingredientes à maca em pó. Isto é particularmente verdade no caso do pó de maca que é vendido em forma de cápsula e de marcas de maca em pó particularmente baratas. O melhor pó de maca em termos de eficácia é sempre o que é puro.

Qual variedade de raiz de maca faz o melhor pó de maca?

Outro fator a ter em atenção é que existem diferentes variedades de maca que produzem diferentes tipos de pó de maca. As raízes da maca crescem em 3 grupos de cores: amarelo / dourado, vermelho / rosa / roxo / e preto. Devido às diferenças de cor, os pós de maca produzidos a partir de cada tipo de raiz têm perfis nutricionais ligeiramente diferentes.

A maca em pó amarela / dourada é a mais comum e teve o maior número de pesquisas realizadas até hoje. As pessoas relataram muitos benefícios de usá-lo e ainda é o tipo mais comum de maca em pó no mercado.

A maca em pó preta é a segunda mais comum. Sua cor é um pouco mais escura e foi vendida nos últimos 10 anos. Um estudo mostra que o pó de maca preta é particularmente útil no aumento da contagem de espermatozóides.

A maca em pó vermelha é a mais rara de todos os tipos de maca. É mais alto em antioxidantes e outros fitonutrientes e demonstrou encolher a próstata em alguns estudos. Também é um pouco mais doce no sabor. Por essas razões, o pó de maca vermelha está rapidamente se tornando a maca de escolha entre os amantes da maca.

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