The University of Queensland Collaborative Room 11A-131 Modwest Building, St. Lucia Campus
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한강성심병원 외래교수 역임
삼성동 소재 통증연구소소장 역임
AHPRA 등록한의사 | AACMA 정회원
여성질환 (편하게 상담 받으세요)
골반교정, 다이어트 어린이/ 청소년
불임/스트레스/정신과
한방성형(리프팅전문)
AHPRA 등록한의사 AACMA 정회원
얼굴 윤곽교정전문(비대칭관리)
본 광고 이미지는 코리안라이프가
주사나 수술없이 경락자극으로 교정해드립니다. (고대 일본과 중국황실에서 유래된 방법)
AHPRA 등록한의사 | AACMA 정회원
Dr. David Lim
Dr. Claire Lim
Dr. Sion Lim
"I can definitely say it was the right decision for me to join JAN-PRO. It is a good company and it makes everybody happy! Thank you Mark "
Paul Park
“We highly recommend JAN-PRO and the Franchise system. The lovely team of Mark, Shinal & Angus are always very supportive to us. I would say joining JAN-PRO was the best decision of our lives. We left our daytime jobs to run our cleaning business and we have the best work-life balance”
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"I have had a great experience starting my own business with JAN-PRO. There will be no shortage of customers with a well established business model and the Sales and operations support at JAN-PRO."
둘째에게 버럭 화를 냈던 그날 오후, 사랑받지 못하고 있다는 슬픈 얼굴로 안아달라며 내 품에 안겼다.
평소 밝고 장난꾸러기인 데다
매사 웃고 넘기는 성격인
이 아이에게도 부모의 화는
마음에 생채기를 내나 보다.
아이를 안고 방에서 차분한 마음으로
단 둘이서 이야기를 나눴다.
엄마: 아까 엄마가 화내서 너무 무서웠지?
둘째: (끄덕)
엄마: 너무 미안해.. 엄마가 OO이 열심히 노력하고
있는 걸 알고 있는데 못하는 모습만 보고 화냈어..
둘째:...
엄마: 학교에서도 열심히 공부했는데 그지?
둘째: (끄덕)
엄마: 근데 엄마가 학교에 가서 공부 안 하고
놀다 온다고만 말해서 속상했겠다
둘째: (끄덕)
엄마: 엄마가 앞으로 똑같은 상황이 오면 어떻게 말
해주면 좋겠어?
둘째: 잘하고 있다고
엄마: (놀람) 아 잘하고 있다고 말해줄까?
둘째: (끄덕)
엄마: 그리고 또?
둘째: 잘할 수 있다고
엄마:(놀람) 아 조금만 더 노력하면 잘할 수 있다고
말해줄까?
둘째: 응
엄마: 알겠어. 그럼 엄마가 앞으로는 조금만 더 노력
하면 잘할 수 있다고 말해줄게
그리고 한참을 꼭 안아 주었다.
아이는 부모에게서 잘했을 때 기쁨의 칭찬을 받고
싶어 할 뿐만이 아니라 격려받고 싶어 했다. 좋은 성 적을 받을 수 있도록 응원해 달라는 말이 아니라 언
제든지 한 걸음 한 걸음 나아갈 수 있도록‘믿음’을 가 져달라는 말 같았다.
감정이 태도가 되지 않으려고 부단히 노력하지만 감 정이 태도가 되어버릴 때도 적지
나물반찬이 좋아지고 있다는 건?
by민선미 / 브런치
언제부터인가 입맛이 달라지
고 있었다.
세월 탓이라고 인정해야 하는
건가 싶다가도 나만의 일이 아
니라고 장담할 수 있었다.
또래 엄마들이 종종 만나 밥
먹자고 하면 늘 브런치를 즐겨
먹던 우리가 이제는 쌀알을 먹
어야 밥이라며 배시시 방긋 웃
는 미소가 격하게 공감한다는
의미다. 몸이 변하면서 입맛도
변한다는 말에 온몸으로 느끼
고 있다.
그동안 쳐다보지도 않았던 나
말이나 계란찜 반찬, 햄이 들
어간 반찬, 고기로 만든 장조
림이나 불고기 반찬이 먹어도
먹어도 질리지 않았는데 지금
은 쳐다보기도 싫어졌다. 대신
초라할 정도의 풀밭에 나뒹구
는 상차림을 먹고 나면 속도
편해지고 소화도 금방 됐다.
나이 들면 입맛도 식성도 바
기도 전에 우리는 차려진 상
만 보고도 할 말이 수백 가지
였다. 다들 베테랑 주부임에도
불구하고 이런 상차림은 집에
서는 절대 할 수 없다며 인정 했다.
주부의 역할 중 가장 기본이
밥 준비(상차림)이다. 가족을
위해 준비하는 삼시 세 끼는
을 더 맛있어했다. 그동안 갈
고 닦은 나의 요리실력이 처참
하게 무너져도 인정하고 맛있
게 먹을 수 있도록 사다 날라
야 하는 게 현실이었다.
돌솥밭에 나오는 곤드레밥을
직원분이 맛있게 골고루 섞어
서 각자의 그릇에 알맞게 담아
주셨다. 곤드레밥을 간장에 비
뀐다더니 틀린 말이 아니었다.
물반찬, 나물밥, 시래깃국, 청
국장이 좋아지기 시작했다.
어려서는 계란으로 만든 계란
며칠 전 독서모임 선배님들과
찾은 거저울 곤드레 돌솥밥은
나를 위한 곳처럼 밑반찬이 최
고였다. 가짓수도 여러 개였지
만 친정엄마의 손맛처럼 담백
하고 Msg맛이 나지 않고 고향
의 맛이 느껴졌다. 첫술을 뜨
세상에서 가장 맛있는 요리는 남이 해주는 요리다.
- 주부생각 모음
곤드레밥을 다 먹고 나니 다 음 코스가 기다리고 있었다.
바로 돌솥에 물을 부어둔 누
룽지탕이었다. 골고루 섞어서 담아서 한 수저를 뜨니 구수한 향이 맛있었다. 비주얼은 일반
리고 점심에 먹었던 반찬들을 회상하며 장을 보았다. 장바 구니에 버섯, 콩나물, 세발나 물, 고사리, 상추, 뚱채나물 등 을 가득 담아서 보란 듯이 돌 아와 주방 식탁에 내려놓으며 곧바로 후회했었다. 야심 차게 장을 보았지만
나를 위해서라기보다는 아이
들과 남편을 위해서 하는 요리
들이 더 많았다. 아기 때는 뭐
든지 맛있다고 엄지 척을 날려
주더니 이제는 외식으로 길들
여진 입맛 때문인지 엄마의 음
식보다 반조리되어 나오는 국 과 찌개들을 끓어서 주는 것
벼 먹어도 되고 그냥 밑반찬에
먹어도 맛있었다.
올려먹어도 되지만 아무렇게
일단 다양한 나물반찬들이 많
아서 좋았다. 주부라면 부지런 하다면 집에서 충분히 할 수
있는 반찬들이지만 채소값이 너무 비싸져서 오히려 사 먹
는 게 저렴하다는 핑계를 들
며 사 먹곤 했다. 우리들은 미
식가가 되어 맛에 대해 평가했
고, 왜 내가 하면 이 맛이 안 나
오냐며 투덜거렸다. 특히 무나
물 무침이 너무 맛있어 토론이
벌어졌다. 무를 채 썰어서 갖
은양념을 넣어 볶은 거 같은데
씹히는 식감이 다른 게 문제였
다. 햇볕에 말려서 꼬들꼬들한
상태로 볶은 거 같다며 추측했
누룽지와 달랐지만 맛은 더 좋 았다. 이미 배는 꼭 찼다고 아 우성쳤지만 내 입에는 더 달라 고 수저를 들게 했다. 다들 먹 느라 바쁜 젓가락의 손놀림과 오물오물 씹는 입이 합주하듯 이 대화 없이 한 그릇을 순삭 했다. 나만 한 그릇을 비운게
아니기에 부끄러울 필요가 없 었다. 연애할 때는 꼭 밥을 남 겼는데 마흔이 넘어가서는 밥 심으로 산다고 한 그릇 뚝딱이 었다.
맛있게 먹어서 그런지 건강해 지는 밥집이라고 자신했다. 식 사를 마치고 나오다 보니 계산
대 옆에서 반찬도 판매하고 있 어 두 팩을 사서 집으로 돌아 왔다. 사장님의 통찰력은 내
반찬 두 팩을 샀다. 아 이들보다는 남편에게 맛 보여 주기 위해서다. 나처럼 야채보 기를 돌같이 하고 고기없는 밥 상을 상상할 수 없었던 남편도 입맛이 변했는지 맛있게 먹어 주었다. 뚱채나물과 세발나물 무침과 도라지생채와 고사리 반찬을 사 왔는데 맛있게 한 끼를 해결해 주고 밥그릇을 깨 끗이 비웠다.
지만 사실은 알 수 없다. "너도
먹어봐?"라며 하나하나 꼼꼼
하게 맛을 음미했어도, 난생처
마음을 꿰뚫어 본 거 같아 얼
굴이 빨개졌다. 전에 주부이기
때문에 이렇게 맛있는 밥을 먹
음 먹어보는 식감이라며 감탄
고 나면 저녁에 집에 들어갈
을 연발했다.
때 꼭 꼭 마트에 들렀었다. 그
장수하시는 분들을 보면 시래 깃국에 나물반찬만 드신다고 했다. 비건은 아니지만 나이 가 들수록 저절로 비건을 선호 하는 게 자연스러운 일인가 보 다. 이제는 몸에서 원하는 것 만 섭취해야겠다.
쫄딱 망한 집 첫째 아들은 딸
가진 부모들에게 경계 대상 1
호가 된다.
귀하게 키운 내 딸이 망한 집
장남이랑 잘못 엮여 스스로
팔자를 꼴까 봐서다. 딸내미
가 혹여 없는 집에 시집이라도
가게 된다면 평생 시댁 뒤치닥
거리는 따놓은 당상이요, 돈
고생 마음고생에 인생사 고달
파지는 건 순간이기 때문이다.
없는 집 장남인 내게도 한때
만났던 여자가 있었다. 이 여
자는 외할머니부터 그 옛날
에 서울대학교를 나온 의사
에다가 부모도 서울대 출신의
의사였고, 외가 식구들이 죄다
서울대 출신일 정도로 소위 말
하는 인텔리 집안이었다. 그에
반해 우리 집은 부모가 서울대
출신도 아니거니와 경제적으
로도 폭망한 상태였기 때문에
세상 사람들의 관점으로 누가
봐도 쳐지는 집이었다.
그런데 이상하게 별로 주눅이
들지도 위축되지도 않았다. 우
리 집은 비록 집도 절도 없는
신세였지만 자라면서 내 부모
에게서 받은 끔찍한 사랑이 있
어 그런지 내 안에 모종의 자
존감이 남아 있었던 것 같다.
그래서 이 여자에게 우리 집
이 망한 상황에 대해 숨김없이
이야기했고 다행히 그녀도 내
조건 때문에 나를 얕잡아 보거
나 대번에 이별 선언을 하지는 않았다.
그런데 어느 날, 이 여자가 대
뜸 나에게 생년월일과 태어 난 시를 물어왔다. 연인 사이 에 생일을 묻는 경우는 있어도 생시(生時)를 묻는 경우는 거 의 없는데 이게 무슨 일일까.
알고 보니 이 여자의 엄마와 외할머니가 서래마을의 유명 한 무당에게 가서 내 사주팔자 와 여자와의 궁합을 보려는 것 이었다. 당시로서 사귄 지 겨
우 한 달이 넘었고 혼담이 오 간 것도 아니었는데 이러한 요
청은 당혹스럽기 그지없었다.
당시 나의 운기는 뒤로 자빠져
도 코가 깨지는 형국이었으니
내 짐작에 점괘는 당연히 최악
으로 나올 것이고, 점괘의 방
향에 따라 이 여자와 나의 관
계도 분명 영향을 받을 것이라
생각했다. 그렇지만 상대 집안
에서 저렇게까지 나에 대해 궁
금해하는데 어른들의 요청을
거절하기엔 마음이 불편했다.
아 모르겠다, 될 대로 되라는 생각으로 나의 생년월일과 생
시를 여자에게 보냈다.
"얘가 이렇게 살 애가 아닌데
애비 때문에 인생이 골로 갔
네. 얘 원래부터 없이 살던 애
아니고 사주 나쁘지 않아. 세
상 사람들 모두가 알 정도는
아니라고 해도 꽤 유명해져서
이름도 날리고 돈도 만진다"
전직 대통령, 정재계 유명 인
사만 드나들 수 있고 복채만
수백만 원이 넘는 영검한 보살
이라고 했는데 막상 내 점괘가
생각보다 나쁘지 않으니 여자
의 엄마와 외할머니는 적잖이
당황했던 것 같다.
심지어 여자의 집안은 가톨릭
집안이었는데 사귄 지 한 달
도 안 된 딸의 남자 친구 사주
를 보러 무당집에 달려갈 정도
면 내가 그들에게 얼마나 불안
하고 거슬리는 존재였던 걸까.
그래도 여기까지는 딸 가진 부 모의 노파심이었다 생각했다.
아무튼 점괘가 나쁘지 않았으
골드코스트 유니마트
딸내미
가 망한 집 장남을 만난답니다
by쫄딱 망한 집 첫째 아들 / 브런치
니 서래마을 보살의 점사가 이
여자와 나와의 관계에 악영향
을 미치진 않겠구나 한숨 돌
리고 있었다. 하지만 쫄딱 망 한 집 첫째 아들의 인생이 이
렇게 순탄하고 아름답게 끝날
리가 없지.
어느 날 저녁 퇴근길에 여자와
통화를 하는데 여자가 아무 생
각 없이 이런 말을 한다.
"엄마가 나 선보면 100만 원
준대"
자신의 딸이 이미 만나고 있는 사람이 있다는 것을 알면서도
백만 원을 주면서 까지 선을
보게 하려는 것을 어떻게 해
석해야 할까. 딸에게 헤어지라
고 말하는 것보다 일금 100만
원 지급이라는 금융치료가 딸
내미에게 더 잘 먹힐 것이라고
생각한 것일까.
금융치료: 돈으로 스트레스
나 우울함을 치료하거나, 위
자료나 벌금으로 잘못에 대
해 책임을 묻는다는 의미의
신조어
집이 망하고 나서 이모한테 손
절당한 것 빼고는 누군가에게
대놓고 무시를 당하거나 차별
받아본 적은 없는데 어쩌다가
내가 누군가에게 이토록 떨궈 버리고픈 존재가 된 것일까.
내가 이 여자의 부모와 통화 를 해보기를 했나, 직접 만나 보기를 했나. 나에 대해 잘 알 지도 못하는 사람에게 느닷없 이 손절당한 느낌은 또 생전 처음이었다.
결국 그날 여자와 전화로 대판 싸운 후 헤어졌다. 여자의 엄 마는 얼마나 통쾌하고 안심되 었을까. 딸의 결별 소식에 "할 렐루야!"를 외친 후 맞선남의 생시를 들고 부랴부랴 서래마 을로 달려갔을까.
그래, 막상 나도 내 여동생이 나처럼 망한 집 장남에게 시집 가겠다고 반갑기는 커녕 일단 말리고 싶은 마음부터 들것이 다. 그래서 딸 가진 부모 마음 이 이해가지 않는 것도 아니
다. 나 또한 경제적으로 윤택 하지 않은 상황에서 혹여 누구 를 만나 고생시키고 싶은 마음 은 추호도 없다.
어떤 부모라도 이왕이면 내 딸 이 화목하고 유복한 집안에서 자란 남자와 만나길 바랄 것이 다. 연애건 결혼이건 '화목'과 ' 유복'이라는 키워드가 만드는 시너지는 남녀관계에서 많은 리스크를 줄여줄 테니까.
그런데 배경을 빼고 사람 한 사람의 본질과 가치를
과정을 배웠 으니까. 대한민국 사회에서 쫄딱 망한 집 첫째 아들이 딸 가진 부모 들과 결혼적령기 여성들에게 기피 대상으로 남더라도 어쩔 수 없다. 인생 흐르는 대로 살 아야지 연애고 결혼이고 내 마 음대로 되지 않는다는 것을 이 제는 너무 잘 안다. 가수 김연 자 선생의 노래 가사처럼 "연 애는 필수, 결혼은 선택"이라 는 마음가짐으로 남은 생을 아 모르파티 (Amor Fati: 내 운명 을 사랑하라 運命愛) 모드로 살아가는 수밖에. 이참에 오 랜만에 아모르파티나 들으러 갈련다.
"왜
독일 브랜드의 절대 우세와 제
네시스 및 볼보의 약진. 냉정
하게 링컨이 이 구도에 균열
을 내긴 어려울 것이다. 하지
만 어찌 됐든 링컨을 찾는 사
람들은 존재하며, 그 이유는
매력적인 SUV 라인업일 것이 다. 준중형 코세어부터 풀사이
즈인 내비게이터까지 촘촘한
라인업에, 일관성 있게 적용된
고급스러운 외관 디자인과 인
안 타고 링컨 타요?" 이 질문에
by휠로그 / 브런치
테리어가 최소한의 브랜드 가
치를 만들어낸 건 부정할 수 없다. 동급에서 가격 대비 크
기나 사양의 고급스러움으로 승부할 차도 많지 않다.
이런 링컨 브랜드에 새 피가 수혈됐다. 올 뉴 링컨 노틸러
스. 디자인 면에서도 향후 링
컨 라인업의 리뉴얼을 선도할
새 디자인이 적용됐을 뿐만 아
니라 인테리어에 적용된 48인
치 스크린 등 전반적으로 운전
자에게 새로운 경험을 전하고
자 하는 의지가 강하다. 링컨
SUV 라인업의 새 식구인 올
뉴 링컨 노틸러스의 장단점을, 시승을 통해 살펴보았다.
조용한가속력
링컨2세대노틸러스의
2.0리터터보엔진
우선 오해 소지 한 가지를 정
정한다. 한국에 출시된 올 뉴
링컨 노틸러스의 2.0리터 가
솔린 터보 엔진은 2.7리터 터
보 엔진의 다운사이징이 아니
라, 원래 있었던 라인업이다.
다만 전 세대에는 국내에 들
어오지 않았을 뿐으로, 이번
세대교체에서 2.7리터 엔진이 빠지고 2.0리터 라인업만 들 어온 것이다.
그럼에도 초기 거동과 가속력 만을 놓고 보면 아쉬울 부분 이 없다. 가속 페달을 그리 깊
게 밟지 않아도 속력이 확 오
른다. 시승차 차고지 주차장
의 오르막길에서 생각보다 차
가 ‘확’ 나가는 느낌이 있어 잠 깐 놀랐을 정도다. 고속도로나 간선도로 진입로 등 빠른 가속
이 필요한 구간에서 불필요하 게 페달을 깊이 밟지 않아도 좋다.
변속기를 저단에 잡아 놓고 최
대 토크 구간까지 엔진회전수
를 빠르게 올리는 타입으로 보
인다. 이전 버전의 2.0리터 엔 진을 타본 적은 없고, 2.7리터
V6 엔진이던 전 세대 노틸러
스보다는 결이 거칠다. 하지만
카울 방음이 워낙 견고하다 보
니, 분명 힘을 쓰고 있을 게 분
명한 엔진 소리가 안쪽으로 들
어오지 않다 보니 차의 박진감
은 상대적으로 여유롭다. 고속
도로 진입로 등에서 후미 차량
에 신경 쓰지 않고 쭉 다려나 갈 정도는 된다. 워낙 조용하
다보니 고속 주행도 편하게 느 껴진다.
과 잡음은 최대한 없애다 보니, 트럭 내 고급 옵션 중 하나인 에 어시트와 비슷한 느낌이다.
운동 성능에 플러스가 될 요인 은 아니나 장거리 주행 중에는 안락감을 느낄 만하다. 시트의 등받이, 좌판 조절도 세밀하게 가능해 오래 타도 피로하지 않 다. 가속, 제동, 선회 시 피칭 과 롤은 고루고루 다 있으나, 시트가 등과 허벅지를 잘 잡 아 준다.
일상의회복을위한공간 기대이상의48인치 스크린과인포테인먼트
특히 스크린 양쪽에서 도어 트 림으로 시각적으로 연결되는 패널의 디자인과 발광 패턴은 저녁 시간을 더욱 특별하게 만 들어준다.
‘하차감’있는외모 다이아몬드레드컬러의매력
제 작 서 비 스
드라이브 모드는 일반(컴포 트), 컨서브(이코노미), 익사이 트(스포츠), 슬리퍼리, 딥 컨디 션으로 나뉘며 센터콘솔 좌측 하단의 버튼이나, 이를 눌렀을 때 11.1인치 스크린에서 직접 터치해 선택할 수도 있다.
링컨특유의
‘꿀렁꿀렁’승차감
노면충격은완화역량은우수
노틸러스의 승차감과 차체 거
동은 부드럽지만 정교하지는 않다.댐퍼(쇼크 업소버)의 행정
거리가 길다. 과속방지턱을 만
날 때의
이 차에서 가장 유명한 것은 역시 48인치 스크린. 크게 4개 구역으로 나뉘며, 클러스터 영 역은 스티어링 휠에서, 중앙 에서 조수석까지 3개 구역은
11.1인치 터치스크린에서 조 정 및 재배치 가능하다. 시계, 트립정보, 미디어 등을 원하는
대로 배치할 수 있다. 클러스 터의 높이가 절묘해 헤드업 디 스플레이가 필요 없으며 밤은 물론 정오의 햇빛 속에서도 우 수한 시인성을 발휘한다.
48인치 스크린의 테마 및 앰 비언트 라이트의 컬러는 중앙 터치스크린에서 조절할 수 있 다. 그래픽, 조명 등의 완성도 가 높고 컨셉트에 충실하다.
가 운데 외모도 괜찮은 편이다. ‘ 링컨인 줄은 알겠는데 차 이름 이 뭐냐’고 묻는 이들도 있었 다. 아무래도 수평형 바가 들 어간 전면 디자인, 에비에이터 보다는 작은데 그 하위 라인업 보다는 커서 어떤 차인지를 몰 랐던 듯하다. 가격은 7,740만 원. 비싸다는 의견도 많고 그 역시 일리 있 다. 넓은 공간감과 디자인, 그 리고 48인치 스크린이 주는 야간 주행의 독특한 분위기, 정숙성, 그리고 무엇보다도 남 들 다 타는 브랜드가 아니어야 한다는
침대 거리 30cm,
부부
사이 문제 없습니다
by백세준 / 브런치 '각방'은 좀 그렇고... '각침'으로 합의!
"둘이 사이 안 좋아?"
우리집에 오는 이들이 침실을
보고 공통적으로 하는 말이다.
보통 생각하는 부부의 침실은
큰 사이즈의 침대 하나가 놓
여 있고 함께 덮는 이불이 깔
려 있는 모습을 떠올리기 쉽
지만, 우리는 그렇지 않다. 싱 글 침대 두 개를 들여놓고 각 자 따로 잔다.
20대부터 연애를 해와서 그런 지 우리는 서로를 잘 이해하고
존중하고 있다고 믿었다. 그러
나 결혼을 하고 같은 침대에서
한 이불을 덮어보니 수면과 같
은 무의식의 영역은 오랜 시간
을 함께 했어도 어쩌지 못하는 부분이었다.
요새 많은 부부가 각방을 쓴다
는데 우리는 그 정도까지는 아
니라서 타협점을 찾은 것이 '
각침(각자 침대)'이었다. 잠을 자는 것은 인간에게 매우 중요 한 활동이기 때문에 아주 편안 한 상태로 깊게 자고 싶은 욕 망이 서로에게 있었다.
그러나 부부라면 응당 한 이불 을 덮고 자야 한다는 어떤 고
정관념이 있었던 것 같다. 왜
냐하면 따로 자거나 서로 사생 활을 존중하는 형태로 나아갈
수록 주변에서는 모두 부정적
인 어감으로 이야기를 했기 때 문이다.
최근 집을 옮기며 가장 우선순
위로 둔 것이 바로 '침대를 두 개 구입하기'였을 정도로 우
리는 '각침' 생활을 위한 마음
을 다지고 구체적인 실행으로 옮겼다.
우리가 '각침'을 쓰는 세 가지 이유
"나는 더워!" "난 추워!"
우리가 '각침'을 쓰는 이유는
지면이 허락하면 보고서 분
량으로 쓸 수 있겠으나 그 한
계로 세 가지만 이야기하고 자 한다.
먼저 첫째로 서로 느끼는 온도 가 너무도 다르다. 나는 이불을
걷어차고, 와이프는 내가 걷어
찬 이불을 몸에 감싼다.나는 전
기장판을 끄고, 와이프는 온도
를 올린다. 마치 폭염경보가 내
린 한여름에 지하철 안과 같은
풍경이다. 더운 사람은 에어컨
온도를 낮춰달라고 민원을 제
기하고,추운 사람은 그 반대다.
그래서 관련 기관에서 고안해
낸 아이디어는 '약냉방칸'이다.
이런 것처럼 우리도 타협점이 필요했다. 각자 느끼는 온도가
로 깨서 나에게 맞는 온도로 설 정을 하느라 숙면을 취하지 못 했다. 이런 생활을 몇 년 하다
보니 와이프와 나는 결심했다.
침대를 따로 쓰기로.
둘째는 자면서 몸을 너무 뒤척 인다. 이는 서로의 잠을 방해한 다. 수면 자세는 사람의 성격만 큼 참 다양하다. 누구는 똑바로
누워서 잠에 들어 깰 때까지 같
은 자세인 사람, 새우잠을 자는 사람, 가만히 있지 못하고 빙빙
도는 사람 등 많은데,만약 제삼 자의 눈으로 자는 내 모습을 본
다면 아마 '왜 저러지?' 하며 의
문을 품을 수도 있다.
바로 내가 그랬다. 자면서 가 만히 있지를 못한다. 내 수면
자세는 항상 오른쪽이든 왼쪽
이든 옆으로 누워 자는 '칼잠' 이다. '한쪽으로만 누워 자면
좋은데 새벽 내내 이리저리 움 직이며 자세를 바꾼다'고 와이 프는 성토했다. 체구가 상대적 으로 큰 내가 몸을 뒤집을 때 면 매트리스는 쿵쿵 울리고, 와이프도 덩달아 덩실덩실댄 다. 그러니 따로 자고 싶다는 말이 나오지.
마지막으로 잠에 드는 시간이 서로 다르다. 부부라고 해서 ' 한날한시'에 잠이 드는 것이 아니다. 각자의 이유로 너무 피곤해서 빨리 자고 싶을 수도 또는 너무 잠이 안 와서 잠자 리에 늦게 들수도 있다. 만약 와이프가 빨리 잠에 들어 곤히 자고 있는데 내가 뒤늦게 아무
리 조용히 침대로 들어온다고 해도, 와이프는 어쩔 수 없이 잠에서 깰 가능성이 높다.
물론 한 번은 괜찮지만 이러한
상황은 꽤 자주 발생하면 숙면
의 방해가 된다.뿐만 아니라 침
대에 누운 상태로 휴대폰을 보
는 것이 '국룰'인데, 와이프가
자고 있으면 휴대폰의 밝은 화
면은 방해가 된다. 밝기를 낮추
거나(시력 저하 요인), 반대쪽 으로 돌아누워서 휴대폰을 보
면 되지만(어깨 아픔. 이는 두 번째 이유로 회귀), 쉽지 않다.
'따로 또 같이' 슬기로운 부부 생활
전 야구선수 양준혁은 한 TV 프로그램에서 수면 패턴이 맞
지 않아 '각방' 생활을 하고 있
다고 털어놓았다. 배우 한채아 도 마찬가지였다. 이외에도 오
금기시 되어온
간 각자 생활이 이제는 다양 한 형태로 보편화되고 있다. 2023년 미국수면학회에서 성 인 2005명을 대상으로
생활 방식을 조립하는 과정은 지난하다. 그러므로 '따로 또 같이'라는 명제 하에 부부 생 활을 하는 것이 현명하다. 그 것이 부부이기 전에 한 개인으 로 인정하는 길이 아닐까. 사실 '각침' 생활을 와이프가 먼저 권했을 때 서운한 면도 있었다. '그래도 부부인데...'라 는 생각과 함께 '오래 지내다 보니 잠도 같이 자기 싫어졌 나?' 하는 감정이 올라왔다. 그 러나 돌이켜보면 우리는 지금 껏 각자의 생활을 존중하며 지 내왔다. 부부라고 해서 꼭 함 께 해야 한다는 강박에서 벗 어나 혼자만의 생활도 응원해 오면서 말이다. 상대방이 하고 싶은 것이 있으면 터놓고
래 부부생활을 한 연예인들이 대중매체를 통해 고백하고 있 는 사례가 늘고 있다. 비단 연예인뿐만 아니라 내 주
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다이어트는 ‘두부 수프’와 함께
by foodstylist남희철 / 브런치
새해를 맞아 다이어트를 결심해본 경험이 한 번쯤 있을 것이다. “올해는 꼭 건강하
게 살겠다”고 다짐했건만 여러 유혹 앞에서 흐지부지된 적도 적잖을 테다. 다이어
트를 특히 어렵게 하는 요소가 음식이다. 열심히 운동을 한다지만 입맛에 따라 이것
저것 먹다 보면 도리어 몸무게가 불어 있기 십상이다. 맛있으면서도 살은 찌지 않는
‘반전 매력’을 가진 음식은 없을까.
다이어트를 앞두고 어떤 음식을 먹어야 할지 고민된다면 두부를 적극적으로 활용
해보자. 두부는 저칼로리 식품이면서 단백질도 풍부해 다이어트에 이상적이다. 다
양한 방식으로 조리할 수 있다는 것도 두부의 장점이다. 구워 먹거나 각종 찌개에
넣어 끓여 먹어도 되고, 별다른 조리 없이 생두부로 즐길 수도 있다.
색다른 두부 요리를 찾는다면 ‘두부 수프’를 만들어보는 것은 어떨까. 쌀쌀한 겨울
철 두부 수프 한 그릇이면 하루를 따뜻하게 보낼 수 있다. 조리법도 간단하다. 신선
한 두부와 두유를 믹서에 넣어 간 뒤 각종 재료와 함께 프라이팬에 볶으면 된다. 기
호에 따라 로즈메리나 타임 등을 넣어 향을 더해도 좋다.
요리의 응용 범위도 넓다. 좀 더 포만감을 주는 식사를 원한다면 곤약밥을 활용해
고소한 ‘두부 리소토’를 만들어보자. 물에 데친 브로콜리, 당근, 양배추 등을 더해 풍 성하게 즐기는 것도 방법이다. 새해를 맞아 두부 수프로 맛과 영양을 동시에 챙겨 보자.
2 프라이팬에 식물성 오일을 둘러 예열한 뒤 다진 마늘과 다진 양파를 넣고 볶아 감칠맛을 높 인다.
3 볶은 재료에 갈아놓은 두부를 붓고 중불에서 볶는다.
4 소금과 후추를 넣어 간을 맞춘다.
5 수프가 끓으면 로즈메리나 타임을 넣어 향을 더한다.
연출 방법
1 베이글이나 바게트를 두부 수프에 곁들인다.
2 곤약면이나 두부면, 곤약밥을 넣어 다양하게 즐겨도 좋다.
프로와 나누는 골프이야기
그리고
by 티칭 프로 원성욱 (0402 598 961)
안녕하세요?
이상과 현실이 같다면 어떨까요? 같은 경우가
많다고 말씀하실 분들도 계시겠죠? 이상이라는
사전적 의미는 다음과 같습니다. 1. 생각할 수 있
는 범위 안에서 가장 완전하다고 여겨지는 상태.
2 생각할 수 있는 가장 완전한 상태. 즉 현실에 서는 벌어지기 약간 어려운 상태라고 할 수 있
죠. 비슷한 상태 까지만 되도 만족을 할 수 있습 니다. 한편 이상과 비슷한 단어로 상상이 있습
니다. 이상과 상상은 비슷하지만 다릅니다. 상
상이라는 단어의 사전적 의미는 이렇습니다. 1.
아직 일어나지 않은 일이나 존재하지 않은 대상
을 머리속으로 그려 봄. 2. 현재의 머릿속에 없
는 표상을 만들어 내는 마음의 작용이라고 되
어 있습니다.
필드를 다니기 시작한지 얼마 안된 어느 날 잠
자리에서 이런 상상을 하기 시작했습니다. “틱
샷을 벙커 오른쪽으로 보내고, 8번으로 그린 왼
쪽으로 공을 보내면 버디 찬스! 5미터 버디 퍼팅
성공하고 다음 홀은 어려운 홀이니까 파만 하고
파 3에서 1미터 버디 퍼팅 성공하고...” 정말 미 친 골프를 상상하던 적이 있었습니다. 18홀 동
안 버디9와 이글 2개로 11 언더 파를 치는 날이 거의 매일 밤이었습니다. 연습장에서 스윙 연습
을 할 때도 저의 상상은 끝이 없었습니다. 몸이 통째로 움직이기 시작하면서 부드럽게 잡은 그 립은 몸을 따라가기 시작하고 클럽 끝에 매달린 클럽 헤드는 자신의 무게감을 보여주며 몸을 따 라서 백 스윙을 하게 됩니다. 다운 스윙에서는 강력한 하체 동작으로 지면 반발력을 최대한 이 용하면서 부드러운 두 팔이 클럽 헤드를 힘차게 던져 냅니다. 묵직해진 클럽 헤드는 저의 두 팔 을 펴주면서 시원스러운 팔로우 스루 구간을 통 과하고 멋진 피니쉬 자세를 보여줍니다. 굉음을 내며 헤드에 맞은 공은 미사일처럼 뻗어 나갑니 다. (상상 골프) 연습장에서 각종 훈련 도구를 준비하고 연습을 하거나 레슨을 하는 것을
왜 엄마한테 잘해줘요?
by정미남 / 브런치
더 가까워질 알버타
캐나다 알버타주가 새롭게 ‘떡상’ 중이다. 로키산맥의 본고장으로 워낙 유명한 곳이긴 하다만, 최근 예능 프로그램 <더 와일드>의 몫이 크다. 추성훈, 진구, 배정남이 로키 국립공원에서 캠핑, 로드트립, 트레킹에 오로라까지 알버타의 대자연을 다채롭게 즐기는 모습이 전파를 타며 인기를 얻은 것. 알버타는 남한의 7배의 면적으로 유네스코 세계유산에 포함된 곳이 6개나 된다. 캐나다 로키로 잘 알려진 밴프 국립공원, 재스퍼 국립공원을 비롯해 기암석과 공룡 화석을 직접 볼 수 있는 공룡주립공원 등 아직 한 국에 소개되지 않은 관광지도 넘쳐난다.
물론 알버타주 여행의 핵심은 단연 로키산맥이지만, 도시들을 여행하는 재미도 쏠쏠하다. 캘거리가 대표적이다. 알버타주 최대 도시인 캘거리는 다양한 인종과 문화가 섞 여 각양각색의 매력을 발산하는 도시다. 시내는 쇼핑, 고급 식사, 박물관 등 대도시의 즐길 거리들로 넘쳐나고, 주변 지역은 부티크, 양조장 및 다양한 공공 예술이 있는 독 특한 정체성을 가지고 있다.
캘거리까지 가는 하늘길이 넓어졌다
캐나다 2대 항공사 중 하나인 웨스트젯(WestJet)이 올해 5월17일부터 주 3회 일 정으로 인천-캘거리 직항 노선에 신규 취항한다. 아시아 지역에서 캘거리로 가는
두 번째 직항 노선으로, 278석의 보잉 787-9 드림라이너 기종으로 운항될 예정이 다. 올봄, 로키산맥이 부쩍 가까워질 그
로키 여행 추천 코스
캘거리에서 서쪽으로 100km 떨어진 곳에 위치한 캐나다 최초의 국립공원. 로키산맥 의 웅장한 전경을 병풍처럼 두르고 있는 세계적인 휴양지다. 세계 10대 절경으로 꼽
날씨에 따라 변하는 호수 빛깔과 호수 뒤편으로 빅토리아산이 연출하는 원 시적인 느낌이 압권인 곳. 원래 이름은 ‘에메랄드 레이크’였으나 19세기 후반 영국 빅 토리아 여왕의 딸 루이스 공주의 방문을 계기로 공주의 이름을 따서 ‘레이크 루이스’ 란 이름이 붙었다고. 호수 주변 산책로를 따라 가벼운 트레킹을
재스퍼(Jasper)는 ‘옥(玉)’이라는 뜻을 지닌 단어다. 그 이름처럼 재스퍼 국립공원은 로키가 품고 있는 보석 같은 곳이다. 캐나다 최대 규모의 공원으로 멀린 레이크에서 의 크루즈 투어, 케이블카의 일종인 재스퍼 트램웨이
홈페이지: www.jaspercanadianrockies.com
공룡주립공원
차 이 나
퀸즐랜드 당국, 학교 세 곳
퀸즐랜드 당국은 석면에 오염된 흙에 영향을 받을 수 있는 잠재적 지역 목록을 확대했다.
당국은 목요일(1일) 캘럼베일 특수학교와 왈룬 주립학교를 석면 오염 멀치(뿌리 덮개)를 공급받았을 수 있는 공공장소 목록에 포함시켰다. 이번주 초 세인트 에 이단 성공회 여학교와 에버레이 반려견 공원에서 석면이 함유됐을 가능성이 있 는 멀치가 발견돼 긴급 지시가 내려진 이후에 나온 조처다.
퀸즐랜드 주정부는 시드니 전역의 60여 개 현장에서 석면이 발견된 후에 선제적 차원에서 조사를 착수하여, 2월 20일 폐기물 시설인 NuGrow에서 석면 조각 2 개를 처음 발견했다.
학교와 반려견 공원에 더해 지난 한 달 동안 NuGrow에서 오염 가능성이 있는 자재를 공급받은 조경업체는 16곳에 달한다. 규제 당국은 철저한 검사가 이루어 질 때까지 관련 사업장의 멀치 판매를 금지하는 조치를 시행했다.
퀸즐랜드 직장보건안전청(Workplace Health and Safety Queensland)은 세 곳의 학교와 반려견 공원 현장은 공사 중인 지역 내에 있어 일반인이 접근할 수 없었다고 밝혔다.
환경부는 폐기물 시설에 대한 사전 검사 결과가 23개 현장 중 18개 현장에서 나 왔으며 NuGrow를 제외하고는 모두 음성 판정을 받았다고 발표했다.
NuGrow는 석면의 출처는 조사 중이지만 석면과 접촉했을 수 있는 개인이 위험 이 처해 있다는 증거는 아직 없다고 밝혔다.
환경부는 석면 오염을 이유로 NuGrow에 강제 조치를 할지 여부를 검토하고 있다.
qldkoreanlife.com.au qldkoreanlife
의무화가 불법적이었다고 선언했다.
이 판결은 퀸즐랜드 경찰청과 퀸즐랜드 앰뷸런스 서비스를 상대로 86명의 원고가
제기한 3건의 개별 소송을 검토한 후 내려졌다.
원고 측은 코로나-19 백신을 접종하지 않으면 해고를 포함한 징계를 내릴 수 있다
고 발표한 2021년과 2022년 지침이 불법적이라고 주장했다.
고등법원은 카타리나 캐럴 경찰청장은 백신 접종 명령이 인권에 미치는 영향을
적절하게 고려하지 않았다고 판시했다.
또한 보건부는 구급대원에 대한 고용 계약의 묵시적 조건에 따라 백신 접종 명령
을 내렸다는 사실을 법정에서 입증하지 못했다.
이번 판결은 코로나-19 변이의 전염성이나 백신의 효능에 대해 평가하지 않는 대 신에 해당 명령의 법적 및 인권적 측면에 초점을 맞췄다.
화요일(2월 27일) 고등법원은 해당 지침이 당사자의 완전한 동의 없이 의료 절차 를 의무화하여 근로자의 인권을 제한한다고 판단했다.
그러나 퀸즐랜드 경찰과 앰뷸런스 서비스의 지침이 감염, 심각한 질병, 중대한 건 강상의 결과를 예방하기 위한 "합리적 결정"을 내렸다는 점도 인정했다.
글렌 마틴 판사는 "제한 목적의 중요성과 인권 보호의 중요성 사이의 균형은 이 러한 지시가 어떤 식으로든 응급 상황에서 내려졌다는 사실 때문에 복잡해졌다" 고 말했다.
8 9�������� 2 + 12���������������� + 4�������� 2 16��������2 ( 10 학년 ) (9) X52 is divisible by 23 . Find the value of X ?
2
김선생 수학 알제브라 연습 문제(268) ( Exercise of Algebra ) ( Answer ) 1 4�������� 8 = 5�������� + 11
�������� + 5�������� = 11 +
서울 사대 및 서울대학원 졸 / 경기고등학교 교사 호주 수학 개인지도 전문. 학부모 수학 상담 환영 * 정답은 40쪽에 있습니다.
23 × 44 = 1012
Among the numbers listed above, 552 satisfies the condition. Therefore, X is 5.
2
3
이백민 목사
골드코스트 브니엘 교회
성공하는 인생, 원하는 것을
이루며 사는 인생을 원한다
면 인내하면 됩니다. 인내하
며 공부하는 사람은 머리가
좋지 않아도 공부를 아주 잘
할 수 있습니다. 옛날에 미국
의 한 학교에서 아이가 머리
가 너무 나빠 선생님도 포기
한 한 학생이 있었습니다. 부
모에게 특수학교에서 공부
할 것을 추천하였지만 부모
와 함께 포기하지 않고 다른
학생들 보다 3배 정도 공부
를 열심히 한 결과 고등학교
를 수석 졸업할 수 있었습니
다. 사업하는 사람들도 실패
를 하더라도 포기하지 않는
사람들이 나중에 더 큰 성공
을 하는 경우들을 주위에서
많이 보게 됩니다. 실패하였
기 때문에 실패를 통하여 실
패하지 않는 방법들을 배우
게 됩니다.
“미국의 한 대학에서 성공한
사업가들을 대상으로 성공한
요인에 대한 조사를 한 적이
있다. 이 조사에서 가장 많이
언급된 단어가 바로 Perseverance 즉 인내다. Perseverance는 단순히 인내하는
것이 아니라 사업 진행과정
에서 겪게 되는 어려움을 참
고 이겨내는 것을 말한다.”
성경에도 우리 성도들이 포
기하지 않고 인내해야 할 것
에 대하여 기록되어 있습니다.
(갈 6:9) 우리가 선을 행하되
낙심하지 말지니 포기하지
아니하면 때가 이르매 거두
리라
인내는 헬라어로 ‘휘포모네’
인데 ‘확고함’, ‘불변성’, ‘지속’,
‘견딤’, ‘유지’ 등의 의미들을
함께 내포하고 있습니다. 성
경은 성도들이 하는 신앙의
삶을 경주에 비교하여 인내
로 경주해야 한다고 말씀하
고 있습니다.
(히 12:1) 이러므로 우리에게
구름 같이 둘러싼 허다한 증
인들이 있으니 모든 무거운
것과 얽매이기 쉬운 죄를 벗
어 버리고 인내로써 우리 앞
에 당한 경주를 하며
우리가 원하는 것을 이루기
위하여, 인생의 성공에도 인
내가 필요하듯이 믿음의 삶
이 성공하려면 인내가 필요
하다는 것입니다. 위의 의미
들을 종합해서 볼 때 인내의
반대의 의미도 알 수 있습니 다. 흔들림, 변함, 포기, 배신, 조급함 등입니다.
사람들과의 관계에 있어서 도 인내가 없는 사람들을 조 심해야 합니다. 조급하기 때 문에 생각없이 말을 함부로 하기도하고, 쉽게 시비, 다툼 이 일어나고, 이런 사람이 술 까지 마시면 사고가 날 수도 있습니다. 함께 있으면 피해
자가 될 수도 있습니다. 어떤 것들에 중독이 되어 있는 사
람들이 인내가 부족한 사람
들입니다. 술, 담배, 마약, 게 임 등에 중독된 사람들이 그
것을 끊지 못하는 이유가 인 내하지 못하기 때문입니다.
인내가 없으면 종교적인 삶 은 가능하나 믿음의 삶은 불 가능합니다. 하나님께서는 성도들이 인내하며 믿음의 삶을 살 수 있도록 하나님의
자녀들을 훈육합니다. 한글
성경에는 이러한 훈육이 “징 계”로 번역되어 있습니다. (히 12:7) 너희가 참음은 징계
를 받기 위함이라 하나님이 아들과 같이 너희를 대우하 시나니 어찌 아버지가 징계 하지 않는 아들이 있으리요
“징계”는 잘못한 일 때문에 벌을 받는다는 의미가 강하 게 내포되어 있지만 훈육은
이와 함께 교육, 훈련, 가르침, 양육의 의미가 내포되어 있 습니다. 헬라어로는 ‘파이데
이아’인데 바로 이런 의미들 이 있기 때문에 징계 보다는 훈육으로 번역하는 것이 더 좋은 것 같습니다. 하나님의 자녀이기 때문에 어려운 환 경 속에서 인내하는 법을 배 우도록 하고 잘못한 일이 있 을 때 징계를 받기도 하는 것
입니다. 힘든 삶 가운데서도 하나님의 계획하심이 있는 줄 알고 인내로써 신앙의 경 주를 잘 해 나가시기를 바랍 니다. 인내는 또한 사랑의 속 성입니다. (고전 13:4) 사랑은 오래 참고 사랑은 온유하며 시기하지
알려주는 건강 상태는?
혀는 우리 몸의 건강 상태를 알려 주는 하나의 지표다. 주로 선홍빛
이 도는 건강한 사람의 혀와 달리, 특정 질환이 있는 경우에는 혀의
색깔이 변하면서 건강의 이상을 알려 주기도 한다. 이렇게 혀를 보
면서 진료하는 것을 한의학에서는 ‘설진’이라고 한다. 혀에는 혈관
과 신경이 많이 분포돼 있기 때문에, 혀의 변화를 보면 오장육부의
건강 상태를 파악할 수 있다는 것이다. 혀의 색깔 변화에 따른 건강
상태를 알아보자.
붉은색 혓바닥
혀가 선홍색을 넘어 딸기처럼 진한 붉은빛을 띤다면 몸에 열이 많
은 상태라는 것을 의미한다. 세균 감염 등으로 몸속에 염증이 생기
거나 과도한 스트레스를 받으면 몸에 열이 오르게 되는데, 이때 혀
가 붉은색으로 변하게 된다. 과도한 몸의 열을 발산하기 위해 혀의
혈관이 확장되면서 더욱 붉게 보이는 것이다. 소화불량이 있는 경
우에도 혀가 붉어질 수 있다. 대한한방내과학회지에 게재된 ‘만성
소화불량증 환자에서 설 색상과 심박변이도의 경향성 파악’ 연구
에 따르면, 만성 소화불량증 환자 60명과 건강 대조군 12명을 분석 한 결과 소화불량이 있는 환자들에게서 혀가 더 붉어지는 경향을
보인 것으로 확인됐다.
비타민 B가 부족한 경우에도 혀가 붉은색을 띨 수 있다. 빨갛게 변
한 혀와 화끈거리는 통증이 특징적인 ‘구강작열감증후군(BMS)’은
비타민 B12 부족으로 나타나는 대표적인 질환 중 하나다. 2021년
89명의 구강작열감증후군 환자를 대상으로 아연과 비타민 B12 보
충제를 1달간 투여한 결과, 증상이 약 58~67%의 환자들에서 개선 된 것으로 나타났다는 연구 결과도 있다. 비타민 B12가 풍부한 시 금치와 계란, 우유, 조개류 등을 먹으면 구강작열감증후군을 해결 하는 데 도움이 된다.
흰색 혓바닥 흔히 백태라고도 부르는 ‘설태’가 많을 경우 혀가 흰색으로 보일 수 있다. 설태는 주로 혀의 표면에 구강점막의 세포, 세균, 침 등이 달라 붙으면서 생성된다.설태는 양치를 꼼꼼히 해도 자연스럽게 생성되 는 만큼 걱정할 필요는 없지만, 혀가 하얗게 보일 정도로 과도하게 생성되는 경우에는 구강 내 질환을 의심할 수 있다. 구강건조증이 있을 경우 침이 마르면서 백태가 더욱 두꺼워지고, 혀가 하얗게 변 하는 증상이 나타나게 된다. 입안이 마르면서 일반적인 음식을 먹 기조차 어려워지기 때문에,약물치료와 더불어 물을 자주 마시면서
건조감을 해결하는 것이 좋다.
또 구강칸디다증에 걸린 경우, 혀나 구강 점막에 흰색 반점과 염증 이 나타나는 증상이 찾아올 수 있다. 곰팡이의 일종인 칸디다균은 면역력이 약해지면 몸에서 급속도로 번식하면서 염증을 유발하게 된다. 주로 면역력이 약한 영유아나 고령층, 장기간 치료를 받은 환 자 등에서 쉽게 발생할 수 있다. 발병 시에는 항진균제 등을 사용해 치료하고, 운동과 충분한 수면, 영양 섭취 등으로 면역력을 기르면 재발을 막을 수 있다.
만약 혀에 설태가 심하지 않고 창백한 흰색이라면 영양 결핍으로 인한 빈혈 등을 의심해 볼 수 있다. 체내 철분이 부족하면 헤모글 로빈 생산이 적어지면서 혀가 창백하게 보인다. 이때 혀를 자극하
면 혀가 쉽게 헐면서 타는 듯한 통증이 생길 수 있다. 맵고 짠 자극 적인 음식 섭취를 피하고, 철분이 풍부한 콩과 다시마, 녹황색 채 소, 해조류 등을 먹으면서 영양소를 충분히 보충하면 빈혈 개선에
도움이 된다.
보라색 혓바닥 보라색 혀는 혈액순환이 원활하지
혈관이 수축하면서 혈액순환이 막히면 손끝 피부와 혀가 보랏빛을 띨 수 있고, 여성의 경우에는 월경불순이 있을 때 혀가 보라색으로 변하는 경우도 있다. 또 호흡기 질환으로 인해 저산소증이 나타난 경우, 체내 산소 부족으로 피가 잘 통하지 않게 되면서 혀가 보라색 으로 변하기도 한다. 만약 혀가 전체적으로 보라색을 띠는 것이 아니라, 혀의 일부에 보 라색 병변이 생겼다면 혈관종을 의심해 볼 수 있다. 혈관종은 대부 분 양성 병변으로 특별한 증상이 없다면 그대로 지켜보는 경우가 많으며, 미용상 문제가 되거나 혀의 움직임에 제한이 생기면 제거 할 수 있다. 검은색 혓바닥 혓바닥이 검은색이라면 설태가 검은색으로
생성되는데,혈액의 색이 검붉어지면서 입술 과 혀가 검게 보이는 경우가 있다. 또 흡연자의 혀에 검고 긴 돌기가 생겼다면 ‘설모증’이 나타났을 수 있다. 담배의 니코틴과 타르가 구 강에 붙으면 혀 점막의 사상유두가 변화되고, 세포 감각에 변화가 생긴다. 변화된 세포에 음식물과 타르가 쌓이면서 길게 돌기가 자 란 것처럼 보이는 것이다. 개선을 위해서는 담배를 끊고, 양치를 할 때 혀의 설태까지 꼼꼼히 닦아내는 것이 좋다.
계약이 만료된 후에도 페이스 북은 호주 뉴스 콘텐츠에 대 한 액세스 자체를 차단하지는 않을 것이다.
미셸 롤런드 통신장관은 메타 가 "호주 뉴스 미디어의 지속 가능성에 대한 약속을 저버렸 다"고 비판했다.
롤런드 장관은 "이번 결정으 로 호주 뉴스 미디어 비즈니 스의 중요한 수익원이 사라 졌다. 호주 뉴스 퍼블리셔는 그들이 제공하는 콘텐츠에 대해 공정한 보상을 받을 자 격이 있다"고 성명을 통해 밝 혔다.
롤런드 장관은 다음 단계에 대해 재무부와 호주경쟁소비 자위원회(ACCC)의 조언을 구 하고 있다고 말했다. 호주 정부는 뉴스 콘텐츠에 대 한 보수를 결정하기 위해 페이 스북에 미디어 회사와의 중재 를 강제할 수 있는 "지정(designate)" 권한이 있다. 세븐 웨스트의 최고경영자 (CEO)인 제임스 워버튼은 메 타의 결정에
3월 16일 브리즈번 시의회
선거가 다가오면서 주요 정
당들이 자전거나 전동킥보
드를 타거나, 걷기에 좋은
도시를 만들기 위한 비전을
제시하고 있다. 이는 브리즈
번의 도로 혼잡에 대한 우려
가 커지는 동시에 지속 가능 한 교통수단을 장려하려는
움직임에서 나온 결과다.
억 달러를 배정했다. 여기
에는 자전거 도로, 보도 및
적극적 교통 인프라 기금에 8,020만 달러가 포함됐다.
LNP는 자동차 사용을 줄이 고 적극적인 교통 인프라를
강화하기 위해 브렉퍼스트
크릭 그린 브릿지를 완공했
으며 추가 그린 브릿지 건
Algester Star Shopping Centre
Rent : $2,400/m, 76m2
2 x Cool Room, 1 x Freezer Room
1 x Canopy, Grease Trap 2000 L
애드리안 슈리너 브리즈번
시장이 이끄는 자유국민당
(LNP)은 20년 동안 브리즈
번 시의회를 움직여왔다. 슈
리너 시장의 재임 동안 자전
거 도로, 보도, 능동적 교통
인프라 기금에 대한 상당한 투자를 단행했다.
그는 최근 예산에서 43억
달러 예산 중 교통망에 19
설 계획을 세우고 있다. 또
한 슈리너 시장은 강변 산
책로와 자전거 도로를 넓
히고, 12개 학교를 포함한 4개 지역에 새 '안전한 학교
구역'을 조성하겠다고 약속 했다. 퀸즐랜드 녹색당은 신
호등에서의 보행자 우선권
부터 35킬로미터에 달하는
자전거와 스쿠터 분리 차선
신설에 이르기까지 광범위 한 교통 이니셔티브를 제안 한다. 이외에도 200개의 새 로운 횡단보도, 애들레이드 와 앨리스 거리 사이의 브리
브리즈번
시장, 코알라 재도입 계획 발표
브리즈번의 아드리안 슈리너
시장은 코알라 보존을 위해 브
리즈번 숲 지대에 코알라를 재 도입할 계획을 발표했다.
3월 16일 브리즈번 선거를 앞
둔 슈리너 시장은 향후 4년간
80만 달러를 들여 퀸즐랜드대
학교와 협력해 코알라 재도입 프로그램을 진행하겠다고 밝 혔다.
재도입 장소로 선정된 곳은 마
운트 쿠사 보호구역, 카라와타 보호구역, 마운트 크로스비의
마스텔러 로드 보호구역이 있
다. 위넘, 맨리, 로타의 베이사 이드 파크랜드는 검토 대상으 로 분류됐다.
코알라 재도입 정책과 더불어 현 자유국민당(LNP) 행정부 는 야생동물 인식 모니터 10 개 새로 설치하여 운전자들
이 야생동물 서식지 인근에서 차량 속도를 줄이도록 유도할 계획이다.
녹색당 시장 후보인 조나단 스리랑가나탄은 코알라 재도 입 계획은 "긍정적인 움직임"
이라고 환영했다.
하지만 그는 코알라가 보호구
역 사이를 안전하게 이동할
수 있도록 브리즈번 내 서식 지 통로를 보호하는 것도 중 요하다고 지적했다.
스리랑가나탄 후보는 "체스판
의 말처럼 도시 곳곳에 코알라 를 옮기는 것은 실제로 새로운 숲 보호구역을 만들고 남은 숲 사이의 연결을 강화하는 것을 대신할 수 없다"고 말했다.
지난 주말 노동당 시장 후보 트레이시 프라이스는 200만 그루의 나무를 심겠다는 공약 을 포함한 '도시 야생동물' 정 책을 발표했다.
브리즈번 유권자는 3월 16일 에 투표소로 가서 앞으로 4년 간 시의회를 이끌어갈 의원을 선출한다.
심야 출동 중에 퀸즐랜드 응 급서비스(SES) 자원봉사자가 사망한 지 2년 만에 소송이 제 기됐다.
고 메릴 드레이(62세)는 2022
년 2월 25일, 세 명의 SES 동료 와 함께 자원봉사를 하던 도중 에 차량이 홍수에 휩쓸려 사망 했다.
브리즈번 서쪽 쿨라나에서 한 가족의 집에 물이 차올라 도움 을 주러 가던 차였다.
그때 물살에 고 드레이와 다른 자원봉사자가 타고 있던 차가 도로 밖으로 밀려났다.
동승했던 4명은 모두 차량에 서 빠져나왔지만, 고 드레이 는 안타깝게도 목숨을 잃었다.
이 사고를 조사한 근로보건안 전청(Work Health and Safety)은 근로보건안전법(Work Health and Safety Act) 위반 으로 이번 주에 퀸즐랜드 소방 응급서비스(QFES)를 대상으
브리즈번이 목요일(2월 29 일) 오전까지 60일 동안 한 번도 20도 밑으로 떨어지지 않으면서 수십년 만에 새 기 록을 세웠다.
기상청(BOM)의 수석 예보 관인 피터 클라센은 마지막
으로 기온이 20도 아래로 떨 어진 것은 새해 전날 19.9도
에 달했던 새해 전야였다고 말했다.
이전 최장 기록은 59일 연속 20도 이상의 기온이 이어진 1978년 기록이다.
클라센은 "앞으로 7일 동안
했다.
은 최저 기온이 계속 20도 안팎을 맴돌 것"이라고 말 민들을
3월에는 일교차가 클 것으 로 예상된다. 3월 말까지 평 균 기온은 20도를 유지하겠 으나, 아침 기온은 12도까지 내려갈 수 있다.
클라센은 "4월까지는 기온 이 크게 떨어지지 않을 수도 있다"고 덧붙였다.
기상청은 이번 주말에 퀸즐 랜드 남부와 남동부에서 또
다른 저강도 폭염이 다가오
고 있다고 예보했다.
장기적인 폭염에 대한 우려 가 커지는 가운데 전문가들
극심한 기온으로부터 주
말했다.
스타 엔터테인먼트 그룹(이하
스타그룹)은 퀸즐랜드주에 있
는 두 곳의 카지노 비용 상승
과 수익 감소에도 불구하고
퀸즈 워프(Queen’s Wharf)
단계적 개장 일정을 8월로 고
수하고 있다.
스타그룹은 목요일(1일) 시장
업데이트에서 12.8헥타르 강
변 부지에 건설되는 퀸즈 워
단계적 개장"
프를 8월부터 단계적으로 개
장하겠다고 약속했다.
퀸즈 워프 프로젝트를 담당하
는 데스티네이션 브리즈번 컨
소시엄의 50% 파트너인 스타
그룹은 개장에 여러 장애물에
부닥쳤다.
이 컨소시엄은 건설업체 멀티 플렉스와 6천만 달러에서 1억
7천만 달러가 들어갈 것으로
예상되는 분쟁을 하고 있다.
또한 이 프로젝트를 완료하
려면 2억 2천만 달러가 추가 로 필요해, 총비용은 당초 20 억 달러에서 약 40억 달러로 증가했다.
스타그룹은 브리즈번의 트레 저리 카지노에서 6개월 동안
1억 7,760만 달러의 수익을
올렸지만, 문제 도박꾼을 처 리하기 위한 조처로 인해 수 익이 10% 감소했다고 보고 했다.
또 다른 사업장인 스타 골드
코스트 카지노는 클럽과의 경
쟁 심화, 국내 관광 침체 등 다 양한 요인으로 13.6%의 매출 감소를 경험했다.
스타그룹은 돈세탁, 범죄조직 연루 등 의혹으로 뉴사우스웨 일스(NSW) 당국의 후속 조사 와 금융거래 감독기관 오스트 랙(AUSTRAC)의 과징금에 직 면해 있다.
건설사 프로빌드를 상대로는 약 2,700만 달러의 손해배상 을 요구하는 민사 소송을 진 행 중이다.
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20년 동안 한결 같이 한 로 또 번호에 매달린 퀸즐랜드 여성의 집념이 40만 달러의 결실을 맺었다.
타운스빌 북쪽은 작은 마을 포레스트 비치에 사는 이 행 운의 주인공은 지난주 토요
일 골드 로또 4447 추첨의 당첨자라는 소식을 듣고 깜
짝 놀랐다.
이 여성은 "어제 당첨 소식
을 접한 후 딸과 저는 계속 눈물을 흘렸다. 울음을 멈출
수가 없다"며 "이 당첨금은 은퇴 비용으로 쓸 계획"이 라고 말했다.
인생을 바꾼 당첨 번호는 19, 15, 18, 30, 5, 8과 보너스 번호 7, 26이었다.
이 여성은 40만 달러 이상의 당첨금을 받을 수 있는 디비
전 1에 당첨된 13명의 행운 의 주인공 중 한 명이다.
당첨자는 빅토리아주에서 7명, 퀸즐랜드주에서 3명,
노던준주에서 2명, 뉴사우 스웨일스주에서 1명이 나 왔다.
23-24 회계연도에는 현재까 지 290명이 디비전 1에 당 첨됐다.
도박과 관련하여
생산성위원회 연례 보고서에
따르면 호주의 근로자 생산
성은 2022~23년에 3.7% 감
소했다.
이러한 생산성 감소는 경제
전반에서 근로시간이 6.9%
급증한 가운데 고용주들이
높은 비율로 신규 직원을 채
용하면서 빚어진 것으로 풀 이된다.
생산성위원회의 알렉스 롭슨 부위원장은 "호주인의 소득은
2022-23년에 증가했는데, 이 는 대부분 더 많은 시간을 일
했기 때문"이라고 말했다.
그는 생산성은 근무 태도나 근 로 시간이 아니라 업무 효율성 이 중요하다고 강조했다.
롭슨 부위원장은 "생산성 성
장 없는 명목 임금 성장이 인 플레이션을 촉진할 수 있다
원인은 고용 급증과
이번 연례 보고서는 생산성 부 진의 원인으로 근로자의 생산 성을 향상할 수 있는 장비와 자원에 대한 기업의 투자 부족 을 지적한다.
생산성 향상 도구에 대한 투
자를 측정하는 자본 대 노동
는 점"이 더 우려스럽다고 말 했다. 보고서에서도
비율은 한 해 동안 4.9% 하락 했다.
롭슨 부위원장은 "기록적인
수의 호주인이 일자리를 가졌
지만 고용주는 직원의 기술과
재능을 최대한 활용하는 데 필
요한 장비, 도구, 자원에 투자 하지 않았다"고 꼬집었다.
호주중앙은행(RBA)은 인플 레이션 압력을 가중하지 않 고 금리 인하를 앞당기려면
임금 인상에 생산성 향상이 수반돼야 한다고 경고해 온 기관이다.
RBA는 올해 첫 통화정책 이사 회 성명에서 인플레이션이 목 표 범위인 2%~3%까지 얼마 나 빨리 떨어질지에 대한 예 측에서 생산성을 "매우 불확 실한" 요인으로 꼽았다.
통계국에 따르면, 지난해 임 금은 4.2% 상승했다. 이는 물 가 상승률 4.1%보다 약간 빠 른 속도다.
하지만 경제학자들은 최근의 저조한 생산성 결과를 지나 치게 확대 해석하는 것을 경 계한다.
