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revista impulso VIDA SAUDÁVEL
Mais ânimo, mais liberdade n O crescente número de adeptos à prática de atividade física ao ar livre mostra que o ambiente arejado pode ser um grande aliado na luta contra o sedentarismo
Não é de hoje que é possível ver aparelhos de ginástica espalhados pelas praças, parques e outros tantos espaços públicos em diversas cidades do Brasil. Os investimentos das prefeituras e de empresas privadas na revitalização desses lugares com equipamentos para exercícios têm um motivo.
A cada ano aumenta o número de pessoas que optam por praticar atividade física ao ar livre. Segundo Miguel Luiz Batista Júnior, especialista em esportes e pesquisador do Departamento de Biologia Celular do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB), da Universidade de São Paulo (USP), em espaços abertos é possível atingir um público maior e variar as modalidades de exercícios praticados de acordo com o ambiente.
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ARCOR IMPULSO
Ainda de acordo com o estudioso, não existem pesquisas que comprovem que a prática de atividade física outdoor garante melhores resultados do que os exercícios realizados nas academias. “No entanto, a interação social é um fator determinante para gerar o estímulo psicológico para a prática, principalmente, se o praticante é portador de alguma doença”, pontua. Por isso, quando a moradora de Recife Jade Cleide Gomes decidiu buscar na atividade física uma das soluções para perder peso e melhorar sua condição de saúde, não teve dúvidas quanto ao ambiente que mais lhe atrairia para realizar exercícios diários. “Na academia da praça, encontrei diversas pessoas que passam pela mesma situação,