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Distribuita nei Comuni di:

Artena - Bellegra - Castel S. Pietro Romano - Cave - Colleferro

Gallicano nel Lazio - Genazzano - Labico - Olevano Romano

Palestrina - San Cesareo - San Vito Romano - Valmontone - Zagarolo

BELLEGRA GIANNONE - Via Roma, snc - 06 9565061

C. S. PIETRO R. MACCHIAROLI - Località S. Maria - 06 953 4141

CAVE CARRELLO - Via Cavour, 75 - 06 9508975

SIMEONI - Via Pio XII, 60 - 06 9580029

GRAZIANI - V. Amerigo Chialastri 1 (Colle Palme) - 06 9508801

S. BARBARA - Corso Garibaldi, 15 - 06 97080724

BROCCHIERI - Corso F. Turati, 21 - 06 97236585

BROCCHIERI 2 - Via Fontana dell’Oste - 06 97237067

COLLEFERRO

LA SALUTE - Via Fontana Bracchi, 61 - 06 97235119

COMUNALE - Via Casilina, 40 - 06 9770455

LA FENICE - Via Latina, 115 (4° Km) - 06 83932352

GENAZZANO BACECCI - Via Trento e Trieste, 36 - 06 9579013

SAN PAOLO - Via Brancaleone, 2 - 06 9579380

GALLICANO COMUNALE - Via Prenestina Nuova, Km 7.5 - 06 95460761

STAZI - Viale Aldo Moro, 88 - 06 95460251

LABICO ROMAGNOLI - Piazza Mazzini, 10 - 06 9510038

PASQUALE - Via San Giovanni, 20 - 06 9538209

PELLEGRINO - Via della Croce, 13 - 06 95313093

TROILO - Via della Vittoria, 23 - 06 95271430

PALESTRINA

COMUNALE - Via Prenestina - 06 9574554

I PLATANI - Via Prenestina Antica, 220 - 06 95270266

PLUS - (Valvarin0) Via Casilina Km 33,700 - 06 9586093

FACCIOLO - (Carchitti) Via V. Veneto, 47 - 06 9586787

SAN CESAREO COMUNALE - Via Casilina - 06 95595029

LUZI - Via F. Corridoni, 49 - 06 9587071

COM. GENOVESE H24 - Via Maremmana III, 37 - 06 8840778

FARMACIA NUOVA - Via Prenestina Nuova, 36/B - 06 89514395

SAN VITO R. VIZZACCARO - Viale Piave, 80 - 06 9571003

SANT’ANNA - Via Genazzano, 45 - 06 95993061

BRIZZI - Via Casilina, 130 - 06 9598068

VALMONTONE

TERRONE - Via Tocciarello, 5 - 06 9590140

DR. MAX - Via Artena, 66 - 06 9598305

COMUNALE - Via della Pace - 06 8552291

COMUNALE - Valle Martella - 06 95430007

GENOVESE H24 - Via A. Fabrini, 1/5 - 06 9575377

ZAGAROLO

GIOVANNONE - Viale Ungheria, 80 - 06 9524085

LA STAZIONE - Via Prenestina Nuova, 52 - 06 84382644

OLEVANO COMUNALE - Piazza F. Laudenzi - 06 95609072

QUADRINI - V.le Vittorio Veneto, 4 - 06 9564035

Agosto 2022

Com.le - Dr. Max - Valle Martella Com.le - Simeoni -

Luglio 2023

1 - Terrone - Simeoni -

NB: Le farmacie di Valmontone per il turno domenicale sono aperte solo la mattina dalle ore 9.00 allo ore 13.00 (pomeriggio chiuso).

Mercati Settimanali

ARTENA mercoledì

CAVE sabato

COLLEFERRO martedi

GALLICANO L. giovedi

GENAZZANO venerdi

LABICO lunedi

INVIATECI LE DATE DELLE SAGRE CHE SI SVOLGERANNO NEL VOSTRO PAESE, LE PUBBLICHEREMO IN QUESTA RUBRICA!

DALL’11 GIUGNO AL 29 SETTEMBRE - SERRONE (FR)

ESTATE A SERRONE 2023 - L’estate a Serrone è ricca di eventi, tra i più significativi, troviammo l’aperitivo in quota, la serata astronomica sul Monte Scalambra, Nettare Divino, Calici di Stelle, Serrone Rock, la 65esima sagra del Cesanese ed il raduno delle 500. In questo piccolo borgo ai piedi del Monte Scalambra non mancherà di certo il divertimento... quindi non vi resta che approfittarne per degustare tanti prodotti tipici locali! Vi aspettiamo!!!

13/16 LUGLIO - CAVE (RM)

10° EDIZIONE TRADIZIONI DI CAMPAGNA - Fiera dedicata alla tradizione, cucina casareccia tipica, musica ed intrattenimento. Ospiti dell’evento, Gianluca Fubelli, Alberto Farina, Cover band Ligabue. Non mancate!!!!!!!.

Mercati Settimanali

OLEVANO R. lunedi

PALESTRINA sabato

SAN CESAREO sabato

SAN VITO mercoledì

VALMONTONE venerdi - domenica

ZAGAROLO sabato

15/17 LUGLIO - SAN CESAREO (RM)

5° EDIZIONE FESTA DELLO STREET FOOD E DELLA BIRRA ARTIGIANALE - Nella tradizionale location dell’Ex-Piazzale Cotral - lungo Via Casilina - scorreranno fiumi di birra artigianale ad accompagnare il meglio del cibo di strada in circolazione, con prelibatezze gourmet “cotto e mangiato” tipiche della cucina Street italiana e non solo. Non mancherà un programma di intrattenimento musicale con ospiti diversi ogni sera.

3/6 AGOSTO - PALESTRINA (RM)

FESTIVAL DEL GIGLIETTO E DELLE GHIOTTONERIE DEI MONTI PRENESTINI - Il festival è l’evento che ogni anno porta nelle piazze di Palestrina la cultura enogastronomica di tutta la tradizione prenestina, negli ultimi anni ha ospitato in ogni edizione circa 22.000 persone e più di 70 espositori disposti su uno spazio di circa 6000 mq. Preparatevi ad immergervi nella magia dei sapori, dei suoni e delle tradizioni dei Monti Prenestini. Non vediamo l’ora di condividere con voi momenti indimenticabili!!!!

SUDOKU ke passione

Cruciverba

ORIZZONTALI: 1. Lo è il fiocco - 5. Collocare, inserire - 12. Duro, immobile - 18. Un canale anatomico - 20. Sottili sarcasmi - 21. Produrre - 22. Termine usato dagli gnostici per designare Dio - 23. Radicale chimico - 24. Non preoccupa l’incosciente - 25. Golda, ex premier d’Israele - 26. Lonza senza pari - 27. Affanno, bolsaggine - 30. La magali di “amarcord” - 31. Misura inglese - 33. Anteriore detto in breve - 34. Ambiente, circoscrizione - 37. Accaduto, capitato - 40. Le vocali in rame - 41. Differimento, proroga - 43. Figure di ballerine - 45. Cittadina in provincia di Cuneo - 50. Anticipato, precoce - 59. Eludere, fuggire - 62. I preparati del farmacista - 63. Foro senza uguali - 64. Algebra in breve - 65. Daniel, noto direttore d’orchestra - 66. L’Irene che fu una giornalista di costume - 69. Ne’ questo ne’ quello - 70. Edizioni radiotelevisive italiane - 71. Il Bjorn tennista - 73. Una Diane di Hollywood - 75. Internet relay chat - 76. Il padre di Matusalemme - 77. Può esser volontario - 79. Privo di valore legale - 80. Storico inglese canonizzato nel 1191 - 82. Rapida - 83. Fiume del Friuli - 84. Gattopardo americano.

VERTICALI: 1. Il giro ciclistico spagnolo - 2. Fisico Alessandrino - 3. Vinse il nobel per la fisica nel 1905 - 4. Dea greca figlia di Zeus ed Eris - 6. La fine dei concorsi - 7. Tratto di un corso d’Acqua - 8. Forma abbreviata di rotocalco - 9. Delfini di fiume sudamericani - 10. Claudio compianto cantante italiano - 11. Eastern equine encephalitis - 12. Una rete televisiva - 13. Il dittongo in giusto - 14. Sigla da cellulari - 15. International atomic energy agency - 16. Fiume della Jugoslavia - 17. L’Al che vinse quattro ori olimpici nel lancio del disco - 19. L’antica augusta praetoria - 21. É noto quello d’Africa - 24. Musicista parmense - 27. É detto anche albero del paradiso - 28. Proposta, richiesta - 29. I fiori chiamati anche gicheri - 31. Nello stesso luogo - 32. Lo para la difesa - 35. Coda di ghiri - 36. Satellite di giove - 38. Vaglia postale - 39. Due di ottobre - 42. Il piano marshall - 44. L’allende scrittrice - 45. Claudio germanista - 46. Il contrario di off sul telecomando - 47. Groppa, groppone - 48. Precede nomi di belgi - 49. L’iridio - 51. Sconosciuto - 52. Si dice obiettando - 53. Attaccante che gioca in prossimitella fascia laterale - 54. Gli asciugamani piu’ grandi - 55. Un enrico del jazz - 56. Il promontorio di un nostro parco nazionale - 57. Comprendono gli iraniani - 58. Il lavoro a maglia di madame - 60. La glenn de “le relazioni pericolose” - 61. Fu presidente L’ente che fornisce l’elettricità 81. Liz.. non ha cuore.

Bambini e computer: rapporto che va regolato dai genitori

Concluso l’anno scolastico, le scuole chiuse, gli studenti grandi e piccoli a casa con tanto tempo libero, a volte, difficile da impiegare. Ci sono i centri estivi per i più piccoli, ma spesso troppo cari specie per chi ha più figli. Così accade che si rimane a casa e il tempo, in attesa di una passeggiata con i genitori o i nonni, lo si trascorre davanti ad un computer, un tablet o un telefonino. Questo vale per tutte le età. Grandi o piccini che siano.

Questi ultimi sono stati definiti i “nativi digitali’ perché spesso sono più abili davanti ad una tastiera che ad un foglio ed una penna. Rispetto alle generazioni precedenti, loro sono nati con una serie di strumenti informatici a portata di mano, di giocattoli dove ci sono componenti elettronici ed informatici. In qualche abitazione ci sono strumenti domotici (serrande elettriche, luci che si accendono al passaggio, elettrodomestici che funzionano digitando una app ecc.).

Tutto questo porta ad avere un approccio naturale e istintivo, come facesse parte del loro codice genetico. Fanno uso di telecomandi, vocali e touch, consolle da gioco fisso oppure portatili e naturalmente telefoni cellulari anche di ultimissima generazione. Tanto per fare un esempio, chi scrive in più di un’occasione ha chiesto aiuto alla nipotina

di anni dieci per risolvere qualche problemino a livello di cellulare.

Del resto, avere dimestichezza con questi mezzi non è assolutamente un fatto negativo perché questo oltre ad essere il loro futuro, rende la loro mente veloce e flessibile. Però ogni situazione che riguarda l’infanzia va ponderata ed analizzata con molta attenzione e rigore per poter offrire il giusto sostegno educativo relativo all’età del piccolo in questione. Il divieto non è la strada giusta da seguire.

Come in tutte le cose, ci devono essere delle regole da seguire, delle strade da percorrere: a cominciare dai tempi di utilizzo, che una volta stabiliti devono essere rispettati alla lettera dai bambini ed anche dai genitori.

Non devono mutarli per loro comodità, se non per motivi di forza maggiore. Così come i sistemi informatici non devono diventare un’alternativa alla baby sitter o alla tv. Sono i genitori che devono dettare le regole ed anche indirizzare con una certa elasticità il bambino su determinati programmi. Molti vanno proibiti, altrimenti scatta lo stop.

Inoltre, non va dimenticato

che l’uso prolungato degli strumenti informatici assorbe molte energie intellettive oltre a sottoporre gli occhi ad un pesante affaticamento.

Altra regola importante è quella di evitare l’uso prima e dopo cena. Il sonno dei bambini va accompagnato dal rilassamento e la leggerezza dei suoi giochi. Infine, è molto importante il controllo di ciò che vedono e dei loro atteggiamenti nel post utilizzo. Non dimenticate che la loro abilità gli permette di arrivare dove voi non pensate.

Quindi, è bene impostare password che impediscono la visione di programmi sciocchi e diseducativi. Questa regola è importante per il futuro, quando diventeranno adolescenti. Il controllo si trasformerà in condizione necessaria per proteggerli da pericoli, che sono sempre dietro l’angolo.

Paolo Caprio

L’angolo della salute

Combattere l’obesità per combattere il tumore

Care lettrici e cari lettori buone e meritate vacanze.

Spesso parlo di obesità, sovrappeso, diabete, malattie metaboliche legate alla cattiva alimentazione, dei danni che fanno zuccheri e carboidrati in accesso sulla nostra salute e di come ci si dovrebbe comportare per rimanere in salute il più possibile. Oggi voglio parlarvi di un argomento che viene poco trattato, ma di vitale importanza. Il rapporto che c’è tra obesità, sovrappeso e nascita e formazione di un cancro.

Una delle cause scatenanti il cancro è proprio lo stato di obesità protratto a lungo, essere obesi di lunga data. Vivere nello stato di obesità.

In un lavoro pubblicato su Cancer Discovery nel 2016, I ricercatori hanno scoperto il meccanismo con cui l’obesità aumenta l’infiammazione e la desmoplasia nella forma più comune di cancro al pancreas.

Nello studio, i ricercatori descrivono come le interazioni tra le cellule di grasso, cellule del sistema immunitario e le cellule del tessuto connettivo nei pazienti obesi stimolino un microambiente che favorisce la progressione del tumore, bloccando la risposta alla chemioterapia. Più della metà dei pazienti con diagnosi di Adenocarcinoma del dotto pancreatico (PDAC) sono in sovrappeso o obesi.

Il cancro al pancreas è la quarta causa di morte associata al cancro in tutto il mondo, con una sopravvivenza complessiva di 5 anni del 7%. Il rischio di cancro al pancreas è di circa il 50% maggiore per gli individui obesi, in particolare quelli con aumento dell'adiposità o grasso addominale. Anche l'eccesso di peso corporeo peggiora il già triste esito dei pazienti con adenocarcinoma duttale pancreatico (PDAC) aumentando il relativo rischio di mortalità per cancro di oltre 2 volte. La maggior parte dei pazienti con PDAC presenta un eccesso di peso.

È stato precedentemente riportato che l'obesità promuove l'infiammazione e l'infiltrazione delle cellule immunitarie nei PDAC, che si associa ad un aumento della crescita del tumore e metastasi. L'accumulo di adipociti associato all'obesità nei PDAC genera un microambiente proinflammatorio e profibrotico, che promuove la progressione del tumore e ostacola l'efficacia della chemioterapia.

PDAC è un cancro caratterizzato da un accumulo di tessuto connettivo, quello che viene denominato matrice extracellulare.

Questa situazione crea un indurimento dei tessuti che comprimono i vasi sanguigni tumorali, causando così una scarsa ed eterogenea perfusione tumorale.

Questi cambiamenti meccanici nella circolazione vascolare crea-

no una formidabile barriera per l'efficacia dei chemioterapici, portando a un peggioramento del trattamento. È importante sottolineare che l'obesità stessa è una condizione prodesmoplastica.

Pensate alla cellulite o PEFS, pannicolopatia edemato-fibrosclerotica. La cellulite è condizionata e aggravata dalla presenza di insufficienza venosa e/o linfatica, ed ha un’evoluzione cronica. Origina da un iniziale edema locale fino alla fibrosi e formazione di micro e macro noduli. L'ipossia che ne deriva nei vasi sanguigni anormali e la diminuzione del flusso sanguigno a causa del tessuto adiposo bianco, nell'obesità provoca la disfunzione degli adipociti (cellule del tessuto grasso) e il reclutamento delle cellule immunitarie. Quest'ultimo porta alla produzione di citochine, all'infiammazione e infine alla fibrosi.

E siamo sempre al nastro di partenza. Alla base c'è uno stato infiammatorio di basso grado, che se non corretto, porta a situazioni difficilmente sanabili.

La validità del protocollo dieto terapico NutriSalus nel prevenire certe situazioni e proprio qui. Abbassa lo stato infiammatorio generale, creando un ambiente ideale alle normali funzioni metoliche.

Angelo De Martino

CENTRO STUDI E RICERCA SOVRAPPESO E OBESITÀ

STUDIO: Via G. Verdi, 34 00030 LABICO (Rm)

Tel: 06 95185485 - Cell: 347 7646086

angelodemartino@nutrisalus.it - www.nutrisalus.it

Potete porre i vostri quesiti a: angelodemartino@nutrisalus.it Labico - Tel. 06 95185485

Dr. Angelo De Martino Dietologo Nutrizionista e Medicina Naturale. Iscritto Ordine Giornalisti N° 157674

MESSAGGIO PUBBLICITARIO

Profumi e sapori di Sicilia al "Ristora Donna Fugata"

Un antico proverbio dice che il primo amore non si scorda mai.

Ed è così per Giuseppe Spinelli, imprenditore a 360 gradi, con tante attività, ma con una grande passione: la ristorazione.

Ha iniziato da adolescente come lavapiatti nella sua terra, la Sicilia (Giuseppe è di Agrigento).

Aveva soltanto 13 anni. A diciotto anni, il suo primo ristorante in Germania; a venticinque due ristoranti sempre in Germania, prima del ritorno in Italia, a Colleferro, un risto-pub, il Missisipi. Nel frattempo si occupava di importazioni di auto (lo fa ancora adesso) di trasporti, di costruzioni, di mezzi pesanti. Un uomo poliedrico, dalle mille idee, ma con la ristorazione nella testa.

Così rileva l‘Evolution, un ristorante sulla strada che da Cave va a Genazzano (di fronte all’Eurospin e il centro commerciale “Domus Lignum”), lo ristruttura trasformandolo in un mega centro del gusto. Lo chiama “Ristora Donna Fugata”.

Donna Fugata è un romanzo che racconta una tragica storia al femminile. “Ho volutamente scelto questa nome - dice Giuseppe - per combattere i femminicidi, che purtroppo sono all’ordine del giorno”.

La partenza di un nuovo locale (22 giugno) è sempre un’incognita. Piacerà ai clienti?

La risposta è stata si. Perché è

un locale per tutti: dai meno giovani ai bambini, che hanno a disposizione 2000mq di giardino con tanti giochi.

Si respira tanto entusiasmo tra le grandi sale del locale (fino a 800 coperti) caratterizzate da stili diversi che vanno dal classico al moderno, dove si muove un esercito di persone impegnate a coccolare i clienti.

La cucina s’ispira ai profumi e ai sapori tradizionali della Sicilia, e sopratutto alla qualità della materia prima. La ricotta per i cannoli e le cassatine, tanto per fare un esempio, arriva direttamente da Cammarata.

Nello scorrere il menù scopriamo invitanti piatti a base di pesce, come la pasta con le sarde e le alici alla beccafico, fiori all’occhiello della tradizione culinaria siciliana, così come il polpo alla palermitana. Per i clienti tradizionalisti ci sono comunque carbonare, caci e pepe e amatriciane. Naturalmente anche la carne trova ampio spazio nel menù tutta cotta in un apposito angolo brace. Bistecche e filetti la fanno da padroni insieme ad altri tagli sempre di qualità.

C’è spazio anche per gli amanti della pizza. Tanti i gusti, la cot-

tura è rigorosamente nel forno a legna e per i giovani c’è un loro angolo dove possono fare un’apericena a base di taglieri di salumi e formaggi, panini con la milza (storica specialità siciliana come le classiche arancine!).

Per chi è pigro e preferisce rimanere a casa, nel raggio di 4 km può ricevere pranzo e cena a casa (minimo di spesa 30 euro) ma il servizio è gratuito.

Quanto si spende? È per tutti i portafogli, menù dall’antipasto al dolce: di carne a 30,00 e di pesce a 35,00 euro; dal lunedì al venerdì pranzi veloci a 12 e 18 euro.

E dal 4 luglio tante serate musicali a tema con esibizioni dal vivo.

"Ristora Donna Fugata"

Cave - Via dell’Artigianato 18

Telefono: 06 9507756

329 6812420 - 351-5851460

Parcheggio privato

Paolo Caprio

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La lunghezza massima dell’annuncio deve essere di 40 parole.

Il limite massimo di pubblicazione ad inserzionista è di 4 annunci.

4

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5 Non sono ammessi annunci gratuiti da: imprese, artigiani o professionisti. Per i suddetti sono riservati spazi pubblicitari.

Ogni prima settimana del mese nei principali negozi e nei punti fissi delle città di:

ARTENA: Bar Paninoteca (V. Fleming snc) - Bar Sestilia (V. Velletri, 16) - Erg (V. Ariana, km 3,300) - Edicola G.R. & Servizi (V. G. di Vittorio, 134) - La Valletta (V. Artena, 88) - Palone Roberto (L.go Colombo, snc) - Elettropoint (Via Fleming, 123)Edicola GR (V. G. di Vittorio, 134) - CAVE: Pasta all’Uovo Pizzi Patrizia (V. Pio XII)Jack&Donna (V.le Giulio Venzi, 37) - Distributore Carburanti IP (V. Madonna del Campo) - Agri Cave (V. A. Mazzenga, 6) - Conad (V. Speciano, 1) - Sportello Immobiliare (Via Pio XII, 95) - Mini Market Morino (Via degli Astronauti, 2) - Spritz Bar (Via Prenestina N. Km 62,500) - Bar Casa Lior (V.le G. Venzi, 14) -

COLLEFERRO: Q8 Carburanti (C.so F. Turati, 97) - Edicola Campagna (Largo Oberdan, snc) - Total Erg (Via Prov. Romana) - Agip (Via Fontana Dell’Oste,49)L’Edicola (V. Filippo Turati) - Sanitaria (P.le Aldo Moro) - L’Edicola (V. Consolare Latina) - Caffetteria F.lli Morè (V.le Europa, 39/43) Giornali e Riviste (L.go Oberdan) - Bar Agorà (V. Consolare Latina, 202) - Giardino 22 (V.le XXV Aprile, 22/24) -

BELLEGRA: PI.MA. 126 (Viale Ungheria, 25/27) - GALLICANO: La Bottega del Caffè (Via XXIV Maggio, 7) - Bar l’Osteriola (V. Maremmana II Km 11,750) - La Fattoria (V. Aldo Moro) - Bar dello Sport (V. Maestra) - GENAZZANO: Bar The Clash (Via Genazzano Km 4,400) - Bar Castello (P.za Santa Maria, 6) - Bar Stazione (V. della Stazione) - Hotel Cremona (V. Palmiro Togliatti) - Bar degli Angeli (V. del Crocifisso, 46) - Caffetteria WineBar (P.zza della Repubblica, 2) - Bar Lucci (P.zza E. D’Amico, 18/19) - Distributore B Carburanti (S.S. 155) - Total Erg (S.S. 155) - Bar Pizzeria Beat (P.le Clementi, 3) - Ivan il Re del pane (S.S. 155) - LABICO: Carrozza Arianna (P.zza del Mercato, 3) - L’Angolo dei Fiori - Bar Golosità (V. Leonardo Da Vinci, 39) - OLEVANO: Bucci Casalinghi (V. Roma, 19) - Tabaccheria Pizzuti ( Viale V. Veneto, 49) - Tabaccheria (P.le Aldo Moro) - Tabaccheria La Piazza (Piazza Umberto I) - La Maison de la pizza (V.le Vittorio Veneto, 19) - PALESTRINA: Tabaccheria De Prosperi Alessandro (P.zza Regina Margherita, 18) - Vini Sfusi e... (CC Muracciola) - Norcineria Cilia Stefano (Viale Ungheria, 35) - L’Edicola S. Rocco (V. Prenestina Nuova, 27) - Royal’s Cafè (V. Prenestina Antica, 164) - Bar Franco (V.le Pio XII, 31) - Bar di Tullio (V. della Stella, 93) - Centro Comm. I Platani (V. Prenestina, Km 66.200) Bar La Cona (V. Prenestina Nuova, 243/245) - Bar Tavola Calda Rotondi (V. Prenestina Nuova Km 69,800) - Liotta Immobiliare (V.le Pio XII, 110) - Immobiliare Ercoli & C. (Via Giovanni XIII, 11/a) - Bar Scacco Matto (V. Casilina Km 33.700) - SAN CESAREO: Maremmana Snack Bar (V. Maremmana III, Km 1.030) - L’Angolo del Buongusto (V. Prenestina Nuova, 36) - B&M Oleodinamica (V. Maremmana, 11/b) - Bar dell’Angolo (V. Casilina, 362) - Bar Crazy Women (V. Maremmana III, 28/A) - Tabacchi Bianchi (V. Casilina, 338 Km 29,5) - La Cucina del Gastronomo Andrea (V. Maremmana III, Km 2) - Wine Bar Violet (V. Colle la Noce)SAN VITO: PAM Termoidraulica (Via V. Emanuele, 73/75/77) - VALMONTONE: BricoOk (V. Aldo Moro, snc) Immob. Santacroce (V. Nazionale) - Ecomedica (L.go Fantozzi , 7) - Bar “della Stazione” (Stazione FS) - VLM Informatica (V. Genazzano, 18) - Bar Bernabei (C.so Garibaldi, 49) - Agip (V. Ariana km 1+120) - Le Petit Cafè (V. Casilina Km 46,400) ZAGAROLO: Azienda Agricola da Angelo (Via S. Pollaria, 2)Pescheria “Le Stelle di Mare” /Viale Ungheria, 102) - Bar Chellini (V.le Ungheria, 31) - Tabacchi Brini Paolo (V.le Ungheria, 73) - Martinelli Massimo (V.le Ungheria, 46)Bar Petrassi (P.zza S. Maria, 44) - Casalinghi Titozzi Marco (V. del Formale, 7) - Bar Turchetta Rossella (P.zza Stazione FF.SS.) - La Cantina del Formale (V. Valle del Formale, 55) - Blue Rose (V.le Ungheria, 38) - Snack Bar Cornetteria IP (V. Valle del Formale) - Bar Vanity (V. Valle del Formale, 31) - Bar Cristal (V.le Ungheria, 64)

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Gratuiti INDICE

1 MOTORI

• Automobili

• Accessori e Ricambi

• Veicoli da lavoro e rimorchi

• Moto e Ciclomotori

• Motoaccessori e Ricambi

2 FAMIGLIA

• Cose di Casa

• Arte, Antiquariato

• Collezionismo, Modellismo

• Giocattoli, Infanzia

• Elettrodomestici, Casalinghi

• Abbigliamento e Accessori

• Animali e Accessori

3 TECNOLOGIE

• Elettronica, Audio, Video

• Fotocamere, Videocamere

• Telefonia, Palmari, Navigatori

• Informatica, Video

• Console, Videogiochi

4 LAVORO

• Lavoro Offresi

• Lavoro Cercasi

• Baby Sitter

• Lezioni Private

• Aziende e Attività

• Arredamento e Attrezzature Lavoro

1 MOTORI

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ROULOTTE con veranda e accessori. Mario 335.5246272.

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5 AGRICOLA e NAUTICA

• Veicoli Agricoli e Attrezzature

• Giardinaggio

• Prodotti Agricoli e Accessori

6 TEMPO LIBERO

• Camping, Caravan

• Caccia e Pesca

• Sport e Bici

• Film e Musica

• Libri, Riviste e Fumetti

• Strumenti Musicali

7 IMMOBILI

• Appartamenti, Ville e Casali

• Appartamenti Vacanze

• Locali, Uffici e Garage

• Terreni, Box e Prefabbricati

8 VARIE

•Ciò che non ha trovato posto

9 Auguri e Messaggi

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