● Comment profiter au

Comment profiter au maximum de la semaine de lecture

Peony Wong French Journalist

Nous revoilà en ce moment de l’année scolaire. La semaine de lecture n’arrive qu’une fois par semestre. Il est donc important de tirer le meilleur avantage de ne pas avoir à aller en classe. Cette semaine de vacances ne se limite pas à rattraper les cours et à se préparer pour les examens à venir. Non seulement votre réussite scolaire doit être l’une de vos priorités, mais aussi votre santé et votre bien-être. Voici ce que vous pouvez faire pour profiter au maximum de votre semaine de lecture.

1. Rattraper le sommeil perdu Il peut être difficile de faire la grasse matinée pendant l’année scolaire, puisque beaucoup d’entre nous ont des trajets et des cours tôt le matin. Le sommeil peut avoir une grande incidence sur les résultats scolaires. La semaine de lecture est donc le moment idéal pour prendre l’habitude d’un horaire de sommeil régulier qui pourra être utilisé pendant toute l’année scolaire. Statistiques Canada recommande aux adultes de dormir au moins sept heures par nuit, ce qui n’est pas le cas pour la plupart des étudiants universitaires.

2. Passez du temps avec vos amis et votre famille Pendant l’année scolaire, il n’y a pas beaucoup d’occasions de passer du temps avec vos amis et votre famille. Qu’il s’agisse d’aller voir un film ou qu’il s’agisse de traîner au centre commercial, l’activité que tu choisis t’aidera à trouver l’équilibre parfait entre dans l’école, le travail et ta vie sociale.

3. Planifiez Il n’est jamais trop tôt pour planifier et commencer à regarder vers l’avenir. Vous pouvez commencer à planifier le déroulement du reste de votre année scolaire. Je vous recommande de noter les dates d’échéance et les choses à faire dans un agenda ou un calendrier afin de ne rien manquer et d’avoir tout sous les yeux. Planifiez-vous rendre la vie beaucoup plus facile une fois que la semaine de lecture sera terminée, parce que vous serez moins débordé de travail. 4. Allez dehors Prendre une pause en allant dehors. Cela vous aidera à soulager vos yeux de la petite taille de police de votre manuel et de votre écran. Promenez-vous dans votre quartier ou profitez simplement de l’air frais et de la beauté de la nature.

5. Réfléchissez La dernière chose que vous pouvez faire au cours de la semaine de lecture est juste de réfléchir. Réfléchissez à la façon dont l’année scolaire s’est déroulée jusqu’à présent et demandez-vous si vous pouvez modifier vos habitudes d’étude. Découvrez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour assurer votre réussite scolaire et améliorer votre santé et votre bien-être.