الاعتناء بشخص مصاب ڊ سرطان البروستات

‫االعتناء بخشص مصاب ڊ‬

‫رسطان الربوستات‬

‫ملن هذه املعلومات؟‬ ‫هذه املعلومات يه للرشاكء ولألخشاص الذين يعتنون بخشص مت‬ ‫تخشيص رسطان الربوستات لديه‪ .‬ميكن أن يكون مقدم الرعاية أحد‬ ‫األقرباء أو األصدقاء أو اجلريان‪ .‬فال شأن لعمرك أو جنسك أو ميولك‬ ‫اجلنسية أو مهنتك أو خلفيتك الثقافية‪ -‬ميكن ألي خشص أن يكون‬ ‫مقدم رعاية‪.‬‬ ‫إذا كنت تعتين بخشص مت تخشيص رسطان‬ ‫الربوستات لديه قد جتد نفسك تواجه مشاعر اخلوف‬ ‫والغضب واالكتائب واخلسارة‪ .‬قد تكون بصدد تق ّب ل‬ ‫التخشيص وتتساءل كيف ستعتين بنفسك وبالخشص‬ ‫العزيز عىل قلبك خالل مسرية رسطان الربوستات‪.‬‬ ‫يصف الكثريون هذا الشعور وكأنه دوامة‪ .‬قد تتغري‬ ‫احلياة برسعة‪ :‬االعتناء بخشص مصاب برسطان‬ ‫الربوستات قد يؤثر عىل منط حياتك وعالقاتك ومعلك‬ ‫وأموالك‪ .‬قد جتد نفسك تقوم بأدوار جديدة وتتحمل‬ ‫مسؤوليات جديدة‪ .‬سوف يساعدك هذا الكتيب حبيث‬ ‫تقدم الدمع العميل والعاطيف خالل األسابيع أو األهشر‬ ‫أو السنوات القادمة تخشيص رسطان الربوستات‪.‬‬

‫قد تتغري احلياة برسعة‪:‬‬ ‫رسطان الربوستات قد‬ ‫يؤثر عىل منط حياتك‬ ‫وعالقاتك ومعلك وأموالك‪.‬‬

‫بعض ردات الفعل الشائعة‬ ‫خيتلف الناس بعضهم عن بعض‪ ،‬ولكن فميا ييل بعض‬ ‫املشاعر الشائعة اليت تنتاب الكثري من مقديم الرعاية‪:‬‬ ‫اخلوف‬ ‫— من مدى شعور الخشص الذي تعتين به ب املرض‬

‫— من عدم معرفة ما يكيف حول العالج‬ ‫اكالختصاصيني يف املجال اليحص‬ ‫ً‬ ‫مسؤوال عن إعطاء األدوية وتقدمي املساعدة‬ ‫— من كونك‬ ‫بطرق طبية أخرى‬ ‫— من الشعور بأن لك يشء خارج عن السيطرة‬ ‫— من عدم معرفة ما خيبئه املستقبل‬

‫— من احمتال وفاة الخشص الذي تقوم برعايته‪.‬‬ ‫الغضب واإلحباط‬

‫— من اضطرارك لتقدمي الرعاية‬

‫— من املسؤوليات واملتطلبات األخرى املوضوعة عىل‬ ‫عاتقك‬ ‫— من عدم تقدمي العائلة واألصدقاء املساعدة بالقدر‬ ‫الذي تمتناه‬

‫— من التغيري يف مشاريعك املستقبلية‬

‫— من عدم امتالكك للوقت للقيام باألمور اليت كنت‬ ‫تمتتع هبا يف السابق‬ ‫— من الشعور بأن الخشص الذي تقوم برعايته ال‬ ‫يقدرك مبا يكيف‬ ‫— فقدان امحلميية‪.‬‬

‫جيب عىل مقديم‬ ‫الرعاية أن يفكروا‬ ‫بأنفهسم أو ً‬ ‫ال‪ ،‬ألهنم إذا‬ ‫استسملوا فلن يكون‬ ‫هناك مقدم رعاية‪.‬‬ ‫•••‬

‫ميكن االستفادة أكرث من جلسة االستشارة احملدودة مع‬ ‫ً‬ ‫مهيائ‪ .‬قبل‬ ‫االختصاصيني يف املجال اليحص إذا كنت‬ ‫املوعد ينبيغ أن تفكر وتجسل أنت والخشص الذي تقوم‬ ‫برعايته األسئلة اليت تودان طرحها والنقاط اليت تريدان‬ ‫احلصول عىل تفسري هلا‪.‬‬ ‫ً‬ ‫رشياك‪/‬رشيكة أو مقدم رعاية‪ ،‬حاول أن تكون‪:‬‬ ‫كونك‬ ‫— ّ‬ ‫ مط لعًا عىل رسطان الربوستات‬

‫الوحدة‬ ‫من الهسل أن تشعر بالعزلة والوحدة عندما تقوم برعاية‬ ‫خشص مصاب برسطان الربوستات‪ .‬فقد حي ّد املرض‬ ‫من الوقت الذي متضيه مع العائلة واألصدقاء وأيضًا‬ ‫من الوقت الذي متضيه مع الخشص املصاب برسطان‬ ‫الربوستات‪.‬‬ ‫الضغط النفيس‬

‫قد تسبب املتطلبات الكثرية املستجدة يف الدور الذي‬ ‫تؤديه مكقدم رعاية الضغط النفيس‪ ،‬وقد يؤدي ذلك إىل‬ ‫أعراض جسدية مثل مشالك يف النوم والصداع واإلرهاق‬ ‫والشعور ب املرض وفرط احلساسية‪.‬‬

‫قد تساعدك املعلومات التالية يف مسريتك مع رسطان‬ ‫الربوستات‪.‬‬

‫دورك يف اخليارات والقرارات املتعلقة بالعالج‬ ‫غالبًا ما تشعر الرشياكت أو األخشاص الذين يعتنون‬ ‫بخشص مصاب برسطان الربوستات بأهنم مستبعدون‬ ‫من النقاشات املتعلقة بالخشص الذين يقومون برعايته‪.‬‬ ‫من الرضوري أن تشعر بأنك مشارك يف معلية اختاذ‬ ‫القرارات‪ ،‬خاصة عندما يتعلق األمر بقرارات العالج‪ .‬وهذا‬ ‫األمر مهم بشلك خاص عندما حيمتل أن تؤدي بعض‬ ‫عالجات رسطان الربوستات إىل مشالك قصرية أو طويلة‬ ‫األمد تتعلق بسلس البول واألمعاء واألمور اجلنسية‪.‬‬

‫— عىل معرفة خبيارات العالج وتأثرياهتا اجلانبية‬ ‫ً‬ ‫ مدراك مىت يصبح من املفيد احلصول عىل رأي‬ ‫—‬ ‫طيب ثانٍ‬ ‫ً‬ ‫ مدراك حلدود قدراتك‬ ‫—‬

‫سيساعدك ذلك عىل املشاركة باختاذ القرارات والدمع‬ ‫الذي حتتاجه لنفسك ولآلخرين‪.‬‬ ‫االعتناء بنفسك‬ ‫رعاية خشص مصاب برسطان الربوستات تضع الكثري‬ ‫من املتطلبات اجلديدة عل عاتقك‪ .‬من الرضوري أن‬ ‫تعتين بصحتك اجلسدية والعاطفية ليك تمتكن من‬ ‫االسمترار‪.‬‬ ‫بعض األمور اليت ميكنك القيام هبا لتعتين بنفسك‬ ‫بشلك أفضل قد تمشل‪:‬‬

‫— اخلروج من املزنل‪ :‬حاول أن تسمتر يف مزاولة‬ ‫النشاطات اليت حتهبا‪.‬‬

‫— معرفة أنك لست وحي دًا ‪ :‬التحدث إىل أخشاص‬ ‫يفهمون ما متر به‪ ،‬اكألصدقاء والعائلة ومجموعات‬ ‫الدمع‪.‬‬

‫— احلفاظ عىل حصتك‪ :‬خصص وقتًا ملامرسة الرياضة‬ ‫بانتظام‪ ،‬وتناول وجبات حصية منتمظة واحصل عىل‬ ‫الكثري من الراحة‪.‬‬ ‫— خذ اسرتاحة‪ :‬أطلب من العائلة واألصدقاء ومقديم‬ ‫الرعاية مساعدتك عىل أخذ فرتات اسرتاحة منتمظة‪.‬‬

‫— مق باالسرتخاء‪ :‬خصص وقتًا لنفسك لك يوم ملجرد‬ ‫اجللوس واالسرتخاء واالسمتاع لملوسيىق‪.‬‬

‫التغذية‬

‫متتع بتشكيلة واسعة من األطعمة من مجموعات الطعام امخلس لك يوم‪ .‬األلك‬ ‫اليحص هسل! لملزيد من املعلومات مق بزيارة املوقع‪:‬‬ ‫‪www.eatforhealth.gov.au‬‬

‫— أمق عالقات مع مجموعة الدمع احمللية لملتأثرين‬ ‫برسطان الربوستات‪ :‬سوف تلتيق بأخشاص آخرين‬ ‫يف مثل وضعك ميكهنم مساعدتك يف هذه األوقات‪.‬‬ ‫شارك معهم حىت ولو مل يبد رشيكك أي اهمتام‬ ‫باألمر‪ ،‬ومع الوقت عندما يرى الفوائد اليت حتصل‬ ‫علهيا فقد ينضم إىل املجموعة هو أيضًا‪.‬‬ ‫اخلسارة واحلزن‬ ‫احلزن هو ر ّد فعل عادي جتاه اخلسائر والتغيريات‬ ‫اليت تصاحب تخشيص رسطان الربوستات‪ ،‬كفقدان‬ ‫الوظيفة أو التغيريات يف العالقات مع األصدقاء والعائلة‬ ‫والخشص الذي تقوم برعايته‪.‬‬ ‫التوتر واالكتائب‬ ‫من الشائع أن تشعر باحلزن أحيانًا بعد تخشيص‬ ‫رسطان الربوستات‪ .‬عاد ًة ما يدوم الشعور باحلزن لفرتة‬ ‫قصرية دون أن يؤثر عىل حياتك بشلك كب ري‪.‬‬

‫االكتائب شعور أشد قساوة من ذلك‪ ،‬وقد يسمتر لفرتة‬ ‫طويلة ويؤثر بشلك كبري عىل حياتك‪ .‬تمشل بعض‬ ‫أعراض االكتائب الشعور بالفراغ وفقدان االهمتام‬ ‫باألشياء وفقدان الهشية ومشالك يف النوم والشعور‬ ‫بالتعب طوال الوقت والشعور بأن احلياة ال تستحق أن‬ ‫نعيهشا‪ .‬حتدث إىل أحد أفراد فريق الرعاية الصحية‬ ‫(مثل طبيب العائلة) حول الطرق اليت من شأهنا‬ ‫املساعدة يف التغلب عىل وضعك‪.‬‬

‫هناك طرق عديدة للتعامل مع رد فعلك جتاه رعاية‬ ‫خشص مصاب برسطان الربوستات‪ .‬حتدث إىل طبيبك‬ ‫وتذكر بأن حصتك العقلية مهمة متامًا كصحتك وحصة‬ ‫رشيكك اجلسدية‪.‬‬

‫أين ميكنين إجياد املساعدة؟‬ ‫— مجعية رسطان الربوستات األسرتالية‪:‬‬ ‫‪ 1800 220 099‬أو ‪www.pcfa.org.au‬‬ ‫— مجموعات الدمع لملتأثرين برسطان الربوستات‪:‬‬ ‫حدد ماكن أقرب مجموعة لك عىل املوقع ‪www.pcfa.org.au‬‬ ‫— ‪ :Beyondblue‬مبادرة االكتائب الوطين ‪:‬‬ ‫‪ 1300 224 636‬أو ‪www.beyondblue.org.au‬‬ ‫— مجموعات الدمع عرب اهلاتف التابعة مجلعية الرسطان‪:‬‬ ‫‪www.cancercouncil.com.au‬‬ ‫— خط املساعدة التابع مجلعية الرسطان األسرتالية‪:‬‬ ‫‪ 131 120‬أو ‪www.cancer.org.au‬‬ ‫— فريق الرعاية الصحية‪ :‬حتدث إىل االختصايص املناسب يف‬ ‫جمال الرعاية الصحية‬ ‫— عامل ثنايئ اللغة يف القطاع اليحص يتحدث لغتك‬ ‫— مجعية مقديم الرعاية األسرتالية‪:‬‬ ‫‪ 1800 242 636‬أو ‪www.carersaustralia.com.au‬‬ ‫— سن رتلنك‪ :‬خط املعوقني واملرىض ومقديم الرعاية‪:‬‬ ‫‪ 132 717‬أو ‪ www.centrelink.gov.au‬‬ ‫— للحصول عىل فرتة اسرتاحة يف منطقتك احمللية اتصل بالرمق‬ ‫‪ 1800 052 222‬أو ‪www.health.gov.au‬‬ ‫— خط املساعة التابع لملنمظة األسرتالية لسلس البول‪:‬‬ ‫‪1800 330 066‬‬ ‫— دائرة احملاربني القداىم‪:‬‬ ‫‪ 133 254‬أو ‪www.dva.gov.au‬‬

‫عندما يصاب‬ ‫خشص برسطان‬ ‫الربوستات يؤثر‬ ‫ذلك عىل عائلته‬ ‫وأصدقائه أيضًا‪.‬‬

‫مجعية رسطان الربوستات األسرتالية‬ ‫(‪ )PCFA‬يه منمظة ذات مشولية‬ ‫واسعة يف املجمتع واهليئة الوطنية‬ ‫العليا لرسطان الربوستات يف أسرتاليا‪.‬‬

‫دمع الرجال املصابني برسطان الربوستات من خالل املوارد املبنية عىل األدلة والدمع‬ ‫يه مبادرة من مجعية الرسطان األسرتالية (‪ ،)Cancer Australia‬بمتويل من‬ ‫احلكومة األسرتالية‪.‬‬

‫وحنن مك ّرسون لتخفيف وطأة رسطان‬ ‫الربوستات عىل الرجال األسرتاليني‬ ‫ورشياكهتم وعائالهتم واملجمتع بشلك‬ ‫عام‪.‬‬

‫قمي مجعية رسطان الربوستات‬ ‫األسرتالية يه‪:‬‬ ‫─ ─االلزتام‬ ‫─ ─االحرتام‬ ‫─ ─الرأفة‬ ‫─ ─التفاؤل‬ ‫─ ─األمانة‬

‫حبث‪،‬‬ ‫توعية‪،‬‬ ‫دمع‬

‫لملزيد من املعلومات أو للتربع‪ ،‬يرىج‬ ‫االتصال بنا عىل الرمق‪:‬‬ ‫‪( 1800 220 099‬جمانًا)‬ ‫أو زوروا املوقع‪pcfa.org.au :‬‬ ‫مجيع التربعات اليت تبلغ قميهتا دوالرين أو‬ ‫أكرث ختصم من الرضيبة وتحمس مجلعية‬ ‫رسطان الربوستات األسرتالية بتطوير خدمات‬ ‫للرجال املصابني برسطان الربوستات‪.‬‬

‫‪PCAR-DEC-2014‬‬

‫تابعونا عرب‪:‬‬

‫‪facebook.com/pcfa1‬‬ ‫‪twitter.com/pcfa‬‬ ‫‪youtube.com/pcfaweb‬‬