Informationsbroschüre Stadt Grenchen

Ă„lter werden in Grenchen

Inhalt 3

Botschaft des Stadtpr채sidenten

4

Herausforderung Alter

5

Bewegung & Kraft

6

Bildung & geistige Fitness

7

Computer & Co

8

Geschichten & Stadtgeschichte

9

Generationenbeziehungen

10

Freiwilligenarbeit & Zeit schenken

11

Aktivit채ten & Kontakte

12

Vorsorgedokumente & letzter Wille

13

Altersberatung

14

Finanzhilfe in Notlagen

15

Mobilit채t

16

Hilfsmittel

17

Gesundheit & Sicherheit

18

Migration & Integration

19

Wohnen im Alter

20

Betreuung & Entlastung zu Hause

21

Spitex Dienste Grenchen

22

Demenz

23

Tagesst채tten

24

Alters- und Pflegeheime / Ferienbetten

25

Stiftung Alterssiedlung Grenchen

26

Sunnepark Grenchen AG

27

Pro Senectute Dienstleistungen

28

Weblinks

Botschaft des Stadtpräsidenten Der «Ruhestand» wird meist mit grosser Freude ersehnt, er verspricht Freiraum, Pläne zu verwirklichen und sich lang gehegte Wünsche zu erfüllen, nochmals etwas Neues anzupacken. Noch nie durften wir in der Schweiz so viele gesunde Lebensjahre nach der Pensionierung erleben. Dank den Fortschritten der Medizin und der Gesundheitsvorsorge beträgt die Lebenserwartung heute gut 80 Jahre.

Da wir immer älter werden, wird heute die Zeit nach der Pensionierung in vier Phasen unterteilt: nämlich die späten Erwerbsjahre, das gesunde, das fragile und das hilfebedürftige Rentenalter. Massgebend ist aber in jedem Lebensalter die Gesundheit.

Es ist eine Herausforderung für eine Gesellschaft, das Leben im Alter erfüllend zu gestalten, die Lebenserfahrung und das Wissen der älteren Generation als wertvollen Schatz zu pflegen und den Abschied aus dem Leben würdig und menschengerecht zu tragen. Ich glaube, das gelingt in Grenchen gut und wir haben die nötigen Hilfen mit unseren zahlreichen Institutionen gut organisiert.

Ich weiss, dass viele Senioren ihre Zeit und Kraft nicht nur für sich selbst nutzen, sondern auch für andere. Sie engagieren sich in Sport-, Kultur- und Umweltvereinen, in Museen, in der Begleitung junger und älterer Menschen oder auch ganz informell für ihre Mitmenschen. Viele betreuen Grosskinder oder Nachbarkinder oder helfen in der Schule bei den Hausaufgaben und beim Werken. Sie geben den Kindern viel Wertvolles mit fürs Leben.

Aber sie tun auch sich selbst etwas Gutes, denn dieses Engagement bringt auch grosse Befriedigung.

Für die Gestaltung Ihrer Pensionszeit und für die Unterstützung bei allfälligen Problemen wird Ihnen diese Broschüre vielfältige Hilfe aufzeigen.

François Scheidegger, Stadtpräsident

3

Herausforderung Alter Das Alter erscheint uns verheissungsvoll und vielseitig, wenn wir noch im Erwerbsalter stehen. Ist die Pensionierung einmal da, werden die Zeitressourcen neu verteilt.

Das Leben eines älteren Menschen wird geprägt durch seine gesundheitliche Verfassung, seine finanzielle Lage und die Sozialkontakte.

Allerdings sind wir dem Alter nicht hilflos ausgeliefert. Wer sich rechtzeitig um sein älter werden kümmert, kann seine Situation oft ganz wesentlich verbessern.

Seniorinnen und Senioren nehmen ihre zeitlichen Ressourcen und ihr Engagement in der Gesellschaft, sehr unterschiedlich wahr. So gibt es ältere Menschen, die sich aktiv einbringen und ihre Kenntnisse und Fähigkeiten der Allgemeinheit zur Verfügung stellen. Ihnen gegenüber stehen Seniorinnen und Senioren, die sich «abgestellt», überflüssig und unnütz fühlen. Es gibt aber auch ältere Menschen, die Hilfe anderer brauchen, sei es aus gesundheitlich Gründen oder bei Sozialkontakten.

Eine grosse Herausforderung sind die kritischen Lebenssituationen. Der Verlust der Gesundheit und wenn nahestehende Personen sterben.

Es ist wichtig, das grosse Wissen und die Lebenserfahrung der älteren Menschen zu schätzen. Sie haben sich zum Wohle ihrer Familie, aber auch für die Gesellschaft eingesetzt. Dafür sind wir den älteren Menschen sehr dankbar. Sie haben viel geleistet und tun es immer noch.

Wir danken Ihnen herzlich.

Ida Boos Geschäftsleiterin Pro Senectute Kanton Solothurn

4

Bewegung & Kraft Beweglichkeit, Kraft und Koordination können bis ins hohe Alter gezielt trainiert werden. Bewegung lässt sich bestens in den Alltag integrieren. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe - entscheidend ist, dass man sich regelmässig bewegt. Regelmässige Aktivität minimiert das Sturzrisiko und fördert die Selbständigkeit. Das führt zu mehr Sicherheit im Alltag und kommt zugleich auch den sozialen Kontakten und der Lebensqualität zugute.

Es gibt viele Möglichkeiten, mit andern zusammen seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Die Angebote umfassen eine breite Palette an Sport und Spiel, aber auch themenspezifische Kurse oder Schulungen zu Themen wie Sturzprävention, Gleichgewichtstraining oder Rückenschule.

In Grenchen bieten Vereine (Turnverein, SAC etc.), die Volkshochschule, Tanzschulen etc. attraktive Angebote an. Fragen Sie nach und beachten Sie die Ausschreibungen in den Zeitungen (z.B. Stadtanzeiger, Grenchner Tagblatt unter «Aktiv»). Auch Fitnesscenter bieten sich an. Pro Senectute hat zudem ein spezielles Sportangebot für die älteren Menschen. Neu gibt es in Grenchen im Eusebiushof das Café Balance. Ein Bewegungsangebot mit Fachvorträgen und Kontaktmöglichkeiten.

Eine weitere sehr persönliche Möglichkeit ist die Bewegungspatenschaft. Sie wird für Personen, welche auf Begleitung angewiesen sind, eingerichtet. Freiwillige Bewegungscoachs begleiten sie bei Bewegungs- oder Alltagsaktivitäten. Die Bewegungspatenschaft kann auch eingesetzt werden, um Alltagssituationen, zum Beispiel das Überqueren einer Strasse oder das Einsteigen in die öffentlichen Verkehrsmittel zu trainieren. Ziel der Bewegungspatenschaft ist es, durch die individuelle Bewegungsförderung mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen und die Selbständigkeit zu fördern.

Pro Senectute Kanton Solothurn;

Volkshochschule Region Grenchen

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Jurastrasse 5, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 653 04 24

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

www.vhs-grenchen.ch

5

Bildung & geistige Fitness Die meisten Seniorinnen und Senioren sind seelisch und geistig gesund. Das Gehirn ist bis ins hohe Alter entwicklungsfähig und bei ausreichendem Training zu grossen Leistungen in der Lage. Wie sagt man so schön: Bildung kennt kein Alter!

Die Bildungsangebote, Kurse, Vorträge und Führungen, sind sehr breit gefächert und werden zeitlebens gerne in Anspruch genommen. Aktiv bleiben erhält und fördert die geistige Aktivität und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Die Pro Senectute Angebote sind speziell auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren ausgerichtet.

Veranstaltungskalender der Stadt Grenchen auf www.grenchen.ch (Direktzugriff «Anlässe») und auf der letzten Seite des Stadtanzeigers Ankündigungen im Grenchner Tagblatt (z.B. unter «Aktiv») Siehe auch die zahlreichen Veranstaltungen der Kirchgemeinden (Mittagstische, Suppentag, Wanderungen, Ausflüge, Vorträge etc. etc.)

Volkshochschule Region Grenchen

Akademie der Generationen Solothurn

Jurastrasse 5, 2540 Grenchen

Glutz-Blotzheim Strasse 1

032 653 04 24

4500 Solothurn

www.vhs-grenchen.ch

079 922 11 98 www.akademie-der-generationen.ch

Seniorenbühne Grenchen Iris Minder Atelier

Klubschule Migros Solothurn

Höhenweg 7, 2540 Grenchen

Dornacherstrasse 26, 4500 Solothurn

032 653 43 81

058 568 96 00

www.iris-minder.ch

www.klubschule.ch

Pro Senectute Bildung

Italienische Volkshochschule UNITRE

Hauptbahnhofstrasse 12

(Universität der drei Altersstufen)

4500 Solothurn

Gerberngasse 9, 4500 Solothurn

032 626 59 79

078 947 69 14

www.so.prosenectute.ch

www.unitre.ch/soletta

6

Computer & Co. Computer, Handys und vor allem das Internet verändern die Art Informationen zu beschaffen, Kontakte zu pflegen, zu arbeiten und einzukaufen. Noch vor wenigen Jahren hätte man sich nicht vorstellen können, dass Flugreisen zu Hause geplant, gebucht und bezahlt werden können. Der Anteil der älteren Menschen, welche mit PC & Co vertraut sind, nimmt kräftig zu. Viele machen sich mit Computer und Handy vertraut oder erkunden die Möglichkeiten der digitalen Fotografie.

Besonders für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, bietet das Internet Möglichkeiten. Sehr beliebt ist hier das Video­-Telefon über Skype oder IPhone, WhatsApp, E-Mail, Facebook, Internet-Foren usw. um mit der Familie oder Freunden rund um die Welt die Kontakte zu pflegen. Sie können aber auch Fahrpläne lesen, erhalten Informationen über alle erdenklichen Fachgebiete, Konsumenten- und Gesundheitstipps können abgerufen werden, Bibliotheksbücher oder Essen kann bestellt werden und vieles mehr…

Es gibt Kursangebote für Senioren und Seniorinnen, über Computer, IPhone, IPad, Handy usw. sowie Hilfeangebote bei der Beschaffung und bei der Handhabung der Geräte. Der Umgang ist für Jeden lernbar. Bereichernd ist es auch, sich von jungen Menschen Tipps geben zu lassen.

Die meisten «Späteinsteiger» sind sich einig: Wenn sie gewusst hätten, wie einfach die neuen Geräte zu bedienen sind, wären sie schon früher eingestiegen.

Pro Senectute Kanton Solothurn, Fachstelle Grenchen und Umgebung Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen 032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch Volkshochschule Region Grenchen Jurastrasse 5, 2540 Grenchen

Computeria Solothurn

032 653 04 24 / www.vhs-grenchen.ch

www. computeria-solothurn.ch

7

Geschichten & Stadtgeschichte Wie hat Grenchen früher ausgesehen? Wer waren und wie lebten Ihre Vorfahren?

Wollen Sie Ihre Memoiren schreiben? Stöbern Sie gerne in alten Zeitungen? Haben Sie alte Dokumente von Grenchen, Fotos, Tagebücher, Aufsätze, Firmenunterlagen oder ähnliches? Oder sind Sie gar interessiert, in der einen oder anderen Art an der Aufarbeitung der Stadtgeschichte mitzuwirken (Erinnerungen austauschen und festhalten, Bilder digitalisieren, bei der Beschriftung von Bildern helfen etc.)?

Sie sind herzlich willkommen im Stadtarchiv Grenchen. Es ist das Gedächtnis unserer Stadt. Es sammelt Dokumente der Stadtverwaltung sowie Spezialarchive und Sammlungen (über Vereine, Personen und Familien, Migration, Wirtschaft v.a.

Uhren­industrie, Baugeschichte, Pläne, kirchliche Bestände, Zeitungen, Fotografien und Bilder etc).

Das Stadtarchiv Grenchen ist nach Voranmeldung frei zugänglich. Sie erhalten Auskünfte und Beratung bei der Benutzung der Archivbestände. Einfache Anfragen werden unentgeltlich beantwortet. Interessierte Gruppen können sich gern für eine Führung anmelden.

Haben Sie Erinnerungen an das alte Grenchen, die Sie gerne mit anderen teilen möchten? Dann melden Sie sich beim Kultur-Historischen Museum KHM. Unter wiki.stadtgeschichte-grenchen.ch haben Sie die Möglichkeit, sich aktiv am Projekt «Stadtwiki» zu beteiligen und eigene Texte einzustellen (ähnlich Wikipedia). Das Stadtwiki Grenchen ist eine freie Wissensdatenbank für die Geschichte der Region Grenchen.

Stadtarchiv Grenchen

Kulturhistorisches Museum

Lindenstrasse 21, 2540 Grenchen

Absyte 3, 2540 Grenchen

032 653 31 09

032 652 09 79

stadtarchiv@grenchen.ch

www.museumgrenchen.ch

8

Generationenbeziehungen In der Schweiz steigt die Lebenserwartung stetig. Sehr positiv bei dieser Entwicklung ist, dass die Seniorinnen und Senioren die hinzugewonnenen Lebensjahre oft bei guter bis bester Gesundheit verbringen können.

Sich selber und der Gesellschaft Gutes tun Das frühe Rentenalter ist wohl derjenige Lebensabschnitt, welchen wir am besten nach unseren Wünschen gestalten können. Die Zeit gleich nach der Pensionierung wird oft genutzt, um sich neu zu orientieren. In der ersehnten Auszeit können lange gehegte Projekte umgesetzt werden. Viele Senioren und Seniorinnen haben aber danach das Bedürfnis, eine sinnvolle Tätigkeit auszuüben und damit der Gesellschaft etwas zu geben. Ältere setzen sich für Ältere ein Sehr viel Solidarität und Engagement ist innerhalb der Generationen vorhanden.

Daher werden viele sinnvolle und ehrenamtliche Tätigkeiten innerhalb derselben Generation erbracht. «Es ist schön, jemanden zu haben, der Zeit hat», bedankt sich eine ältere Dame, welche durch eine fast gleichaltrige Frau begleitet wird. Senioren helfen Senioren; ein Angebot der Pro Senectute auch in Grenchen. Ältere für Jüngere und Jüngere für Ältere «Das Gefühl, von den Kindern gebraucht zu werden, ist unbeschreiblich.» So schildert eine Seniorin ihre Motivation, beim Projekt «Senioren im Klassenzimmer» mitzuarbeiten. Viele Helferinnen und Helfer berichten, dass sie sehr viel Kraft aus ihren Einsätzen ziehen. So geht es auch einem jungen Mann, der einen sehr viel Älteren auf Spaziergängen und Wanderungen als Bewegungscoach begleitet.

Pro Senectute Kantonale Koordinationsstelle Alter Senioren in Klassenzimmern / Bewegungspatenschaften Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn 032 626 59 59 / www.so.prosenectute.ch

9

Freiwilligenarbeit & Zeit schenken Freiwilligenarbeit ist unbezahltes Engagement zu Gunsten der Mitmenschen oder der Umwelt. Gemeinde und Vereine könnten ohne Freiwillige nicht funktionieren.

Auf vielfältigste Art können Sie Ihre Fähigkeiten, Wissen und Erfahrungen einbringen: – Einsätze für «Junge oder Alte», Politik, Umweltschutz…

– Engagement in der Nachbarschaft – Begleitung im Alltag, Handarbeit / Werken / Gartenarbeit, Aufgabenhilfe für Kinder / Schulklassen, Fahrdienst, Betreuung von Flüchtlingen, Bewegungscoach für einen alten Menschen, Anlässe organisieren, Funktionen wie Kassier, Vorstand etc.

Die Schweizer Organisation für Freiwilligenarbeit «Benevol» em­pfiehlt, sich eine Stunde bis einen halben Tag pro Woche unentgeltlich zu engagieren. Freiwilligenarbeit ist sowohl innerhalb der Generationen wie auch zwischen den Generationen sehr gefragt. Es gibt auch für Sie eine beglückende Aufgabe – hören Sie sich um und lassen Sie sich von folgenden Organisationen und den zahlreichen Grenchner Vereine beraten: Vereinsliste Stadt Grenchen auf www.grenchen.ch und in der Ring-Agenda, die jährlich in die Haushalte verteilt wird Auch die Kirchgemeinden sind vielseitig und sehr aktiv: – Reformiert (032 654 10 20 / www.grenchenref.ch), – Römisch-katholisch (032 653 12 40 / www.kathgrenchen.ch), – Christkatholisch (032 622 20 21 / www.christkatholisch.ch/grenchen) Pro Senectute Kanton Solothurn

Schweiz. Rotes Kreuz

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Regionalstelle Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

032 652 42 47 / www.srk-solothurn.ch

Benevol Kanton Solothurn Ringstrasse 17, 4601 Olten, 062 212 26 45 / www.benevol-so.ch

10

Aktivitäten & Kontakte Mit zunehmendem Alter tritt das Thema Einsamkeit leider oft vermehrt in den Vordergrund. Unsere gewohnten Lebenssituationen erfahren Umbrüche. Wir verlieren nahestehende Personen durch Trennung oder Tod, Freundschaften zerbrechen, die Kinder leben nicht in der Nähe oder Krankheiten schränken die Möglichkeiten ein.

Das soziale Netz verändert sich, es wird kleiner!

Beugen Sie diesen Tendenzen aktiv vor! Überdenken Sie Ihre Wohnsituation frühzeitig. Verschiedene Wohnformen wie Wohngemeinschaften, Alterswohnungen oder nur schon zentral gelegene Wohnungen mit Lift, helfen Isolation zu vermeiden.

Vernetzen Sie sich aktiv. Durch Ihre Mitgliedschaft im Verein oder Ihr soziales Engagement oder auch durch den Besuch eines Bildungsangebotes bleiben Sie in Kontakt mit Gleichaltrigen oder auch mit Jüngeren. Warum nicht einer Theatergruppe oder einem Chor beitreten? Oder ein Bewegungsangebot nutzen oder sich einer Wandergruppe anschliessen…

Es gibt auch zahlreiche Angebote, denen man sich leicht und unverbindlich anschliessen kann (etwa Mittagstische, Suppentag, Jass-Nachmittage).

Bleiben Sie aktiv und informieren Sie sich über die zahlreichen Angebote und Möglichkeiten in der Presse oder lassen Sie sich beraten. Und machen Sie auch mal den ersten Schritt, laden Sie jemanden zum Kaffee ein...

Wenn Sie auf der Suche sind und nicht wissen was es gibt, wenden sie sich vertrauensvoll an Pro Senectute. Sie wissen was es gibt und suchen mit Ihnen das Richtige.

Pro Senectute Kanton Solothurn Fachstelle Grenchen und Umgebung Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen 032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

11

Vorsorgedokumente & letzter Wille Testament, Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung mit Organspende Verfügung und Anordnungen für den Todesfall. Diese Themen betreffen uns alle und auch schon in «jungen Jahren». Nur wer vorsorgt, kann sicherstellen, dass sein Wille respektiert wird, falls er oder sie infolge Krankheit oder Unfall die Urteilsfähigkeit verlieren sollte. Entlasten Sie sich und Ihre Angehörigen und packen Sie diese Tabuthemen an!

Pro Senectute bietet eine praktische Gesamtlösung an: Den DOCUPASS. Anliegen, Bedürfnisse, Forderungen und Wünsche im Zusammenhang mit Krankheit, Pflege, Sterben und Tod können dort festgehalten werden. Das Dossier umfasst: Informationsbroschüre, Anleitung zur Errichtung eines Testaments, Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Anordnung für den Todesfall und persönlicher Vorsorgeausweis im Kreditkartenformat. Der gesamte DOCUPASS oder einzelne Elemente daraus lassen sich auch elektronisch hinterlegen und sind somit jederzeit weltweit abrufbar. Verschiedene Organisationen bieten Vorlagen der Vorsorgedokumente an - schauen Sie sich um und sorgen Sie weise für den Ernstfall vor.

Bewirken Sie Gutes. Indem sie per Testament Vermögenswerte ausgesuchten Zwecken (Vereine, Stiftungen oder auch Einzelpersonen) zukommen lassen. Die aktive Nachlass-Planung ist auch für den Schenker beglückend.

Pro Senectute Kanton Solothurn

Solothurner Anwaltsverband

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Dammstrasse 14, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 654 99 05 / www.solav.ch

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch Schweiz. Rotes Kreuz Soziale Dienste Oberer Leberberg

Regionalstelle Grenchen

Kirchstrasse 10, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 654 21 21

032 652 42 47 / www.srk-solothurn.ch

12

Altersberatung Viele Probleme lösen sich leider nicht von selbst – sie werden mit der Zeit grösser.

Beratung hilft, grössere Probleme, sei es im finanziellen Bereich oder bei der Betreuung und Pflege, zu vermeiden. Sorgen Sie vor und nehmen Sie frühzeitig Beratung in Anspruch. Sich informieren bedeutet vorbereitet zu sein!

Wie komme ich zu meiner AHV? Soll ich das Haus der Tochter übertragen? Wie finanziere ich den Heimaufenthalt? Kann ich im Alter noch die Krankenkasse wechseln?

Wie finde ich eine Wohnung? Brauche ich einen Beistand? Wer bringt Ordnung in meine Zahlungen? Wie errichte ich ein Testament?

Die Sozialberatung der Pro Senectute steht allen Seniorinnen und Senioren aber auch ihren Angehörigen und Bezugspersonen zur Verfügung. Die Beratungen sind vertraulich und kostenlos. Unsere Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter nehmen sich Zeit für das persönliche Gespräch, in welchem konkrete Lösungsvorschläge erarbeitet werden. Pro Senectute bietet kompetente Beratung zu Themen wie: Finanzen, Wohnen, Alltagsbewältigung, Gesundheit und Krankheit, Betreuung und Pflege, Entlastung, Heimeintritt und Heimfinanzierung oder persönliche Vorsorge.

Auch in den Bereichen AHV, Ergänzungsleistungen, Hilflosen­entschädigung oder Krankenkasse ist Pro Senectute die richtige Adresse. Informationen und Hilfestellungen zu AHV und Ergänzungsleistungen erhalten Sie auch bei der AHV-Zweigstelle der Stadt.

Pro Senectute Kanton Solothurn Fachstelle Grenchen und Umgebung

Soziale Dienste Oberer Leberberg

Sozialberatung

AHV Zweigstelle

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

Kirchstrasse 10, 2540 Grenchen

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

032 654 21 21

13

Finanzhilfe in Notlagen In eine finanzielle Notlage kann jeder geraten. Es ist sehr ratsam, sich frühzeitig beraten zu lassen. Doch besonders älteren Menschen fällt es schwer, darüber zu reden und um Hilfe zu bitten. Man hat ein Leben lang hart gearbeitet und sich seine Unabhängigkeit bewahrt. Doch wenn der Schuh drückt und die Gedanken nur noch um das Eine kreisen, so sollte man sich Hilfe holen. In einem vertraulichen Rahmen werden die finanziellen Verhältnisse besprochen und analysiert.

Die Sozialarbeitenden klären ihre persönliche Sachlage genau ab, bereinigen ihr Budget, klären ab, ob Ansprüche auf Sozialversicherungsleistungen bestehen…

Pro Senectute hat zudem die Möglichkeit für Menschen mit einer AHV-Rente einmalige Geldleistungen zur Behebung von vorübergehenden Notlagen auszurichten.

Pro Senectute Kanton Solothurn Fachstelle Grenchen und Umgebung

Schuldenberatung Aargau – Solothurn

Finanzhilfe

Kirchstrasse 11

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

2540 Grenchen

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

032 653 09 15 / www.schulden.ch

Soziale Dienste Oberer Leberberg / AHV Zweigstelle

Winterhilfe Solothurn

Kirchstrasse 10, 2540 Grenchen

Postfach 1241, 2540 Grenchen

032 654 21 21

044 269 40 50 / www.winterhilfe.ch

14

Mobilität Grenchen ist mit Bahn und Bus sehr gut erschlossen und die Stadt bietet auch Kurse für Senioren zur Nutzung dieser Verkehrsmittel an (Billett-Automaten-Kurse).

Sicherheit im Strassenverkehr verlangt viel Eigenverantwortung. Die Auto-Fahrfähigkeiten nehmen schleichend ab, selbst oft kaum bemerkt. Es hilft, Auffrischungskurse zu besuchen und die eigene Fahreignung kritisch zu hinterfragen. Auf das Autofahren zu verzichten, fällt wesentlich leichter, wenn man für sich frühzeitig Alternativen ausprobiert. Wertvolle Tipps für alle Fragen zur Mobilität, auch gezielt für Senioren, bietet die Plattform so!mobil im Kanton Solothurn an.

Neben dem öffentlichen Verkehr gibt es vielfältige Alternativen zum Auto. Kleinere Fahrzeuge, Velo, Dreirad usw. mit oder ohne Elektroantrieb, mit oder ohne Einkaufskorb. Wir stehen an der Schwelle zu einer neuen «Elektro-Mobilität»: Mit dem Elektromobil oder Miniscooter von der Wohnung durch die Stadt vor das Einkaufsregal, langsam aber sicher.

Diverse Fahrdienste, SRK Fahrdienst und INVA Mobil aber auch Fahrgemeinschaften oder Taxi können helfen, wenn die selbständige Mobilität nicht mehr möglich ist.

Schweizerisches Rotes Kreuz

Roli Transport

Regionalstelle Grenchen

Simplonstrasse 56, 2450 Grenchen

Bettlachstr. 8, 2540 Grenchen

076 446 41 55

032 652 42 47 / www.srk-solothurn.ch so!mobil – Mobilitätsmanagement im INVA mobil

Kanton Solothurn

Grabackerstrasse 6, 4500 Solothurn

Hermesbühlstrasse 67, 4500 Solothurn

032 622 88 50 / www.invamobil.ch

032 625 00 21 / www.so-mobil.ch

Busbetriebe

Spitex- & REHA-Hilfsmittel GmbH,

Grenchen und Umgebung (BGU)

Girardstrasse 10, 2540 Grenchen

Büro

032 653 11 11 / www.reha-hilfsmittel.ch

Kirchstrasse 10, 2540 Grenchen 032 644 32 11 / www.bgu.ch

TCS-Seniorenfahrkurse / www.tcs.ch

15

Hilfsmittel Hilfsmittel sind Geräte oder Artikel, welche eine Tätigkeit erleichtern oder sicherer oder schmerzfreier gestalten und die Selbständigkeit unterstützen. Es besteht ein grosses Angebot an speziellen Hilfsmitteln, wie auch Gehhilfen, Hörhilfen, Sehhilfen, orthopädische Anfertigungen, Blindenstöcke, Lagerungskissen, Rollstühle, Elektrofahrzeuge, Elektrobetten, Inkontinenzmaterialien und vieles mehr.

Verschiedene Hilfsmittel, vorwiegend Verbrauchsartikel, können auch in Geschäften wie Coop oder Migros oder im Versandhandel bezogen werden. Andere Hilfsmittel sind ausschliesslich im Fachgeschäft erhältlich, weil individuelle Beratung und Anpassung unerlässlich sind. Einige Anbieter unterhalten grosse Ausstellungsräume, wo die Produkte angeschaut und ausprobiert werden können.

Schauen Sie sich um und lassen Sie sich beraten, z.B. beim Velohändler, im Reha-Laden und auf spezialisierten Websites - Sie werden überrascht sein, wie kreativ und vielfältig die angebotenen Alltagshilfen sind.

Sollte die Finanzierung eines Hilfsmittels Probleme bereiten, so können Sie sich zur Prüfung eines Kostenbeitrags an die Beratungsstelle der Pro Senectute wenden.

Schweiz. Rotes Kreuz

Pro Senectute Kanton Solothurn

Regionalstelle Grenchen

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 652 42 47 / www.srk-solothurn.ch

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

Spitex- & REHA-Hilfsmittel GmbH

Ausstellung SAHB Oensingen

Girardstrasse 10, 2540 Grenchen

Dünnernstrasse 32, 4702 Oensingen

032 653 11 11 / www.reha-hilfsmittel.ch

062 388 20 20 / www.sahb.ch

16

Gesundheit & Sicherheit Gesundheitliche Probleme nehmen im Alter unweigerlich zu. Es ist wichtig, diese Probleme rechtzeitig zu klären und behandeln zu lassen.

Bei akuten und schweren Notfällen hilft die Telefonnummer 112. Damit können Sie die Ambulanz und gegebenenfalls auch die Feuerwehr und Polizei aufbieten.

Für leichte medizinische Notfälle ist der Hausarzt zuständig. Wenn er nicht erreichbar ist, hilft das Notfalltelefon 0848 112 112 weiter.

Damit Sie leichter um Hilfe rufen können, gibt es verschiedene Notrufsysteme (z.B. Alarmknopf am Arm). Machen Sie sich rechtzeitig kundig.

Vereinsamung und Altersdepression können zu Krisen und Suchtverhalten mit Alkohol, Medikamenten, illegalen Suchtmitteln oder Glücksspielen führen. Das belastet die ganze Familie. Suchtberatung für Betroffene und Angehörige ist in jedem Alter sinnvoll.

Tipps, wie man sich gegen Einschleichdiebe, Enkeltrick-Betrüger und andere Übeltäter schützt, die sich gerne gutgläubige Senioren aussuchen, finden sich in Broschüren der Polizei.

Schweiz. Rotes Kreuz Pro Senectute Kanton Solothurn

Regionalstelle Grenchen

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

032 652 42 47 / www.srk-solothurn.ch

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch Stadtpolizei Grenchen Perspektive Region Solothurn-Grenchen

Simplonstrasse 6, 2540 Grenchen

Kirchstrasse 11, 2540 Grenchen

032 654 75 75

032 653 70 10

www.stadtpolizei-grenchen.ch

17

Migration & Integration Auch Migrantinnen und Migranten gestalten ihr Alter bewusst und selbstbestimmt.

Sie sind aber neben den Fragen des Alters und Alterns auch mit den speziellen Herausforderungen konfrontiert, welches ein Leben «in zwei Kulturen» an sie stellt. Das kann ein sprachbedingter schlechter Zugang zu Informationen oder die Frage der Rückkehr in ihr Heimatland sein. Oft wird die lange geplante Rückkehr angezweifelt und nicht angetreten, nicht selten nach kurzer Zeit abgebrochen. Oder es erfolgt ein Umzug in die Nähe der Kinder, wo auch immer sich diese niedergelassen haben. Die Distanz zu Angehörigen und dem Heimatland bleibt oftmals bestehen.

Damit Migrantinnen und Migranten ihr Altwerden in Grenchen bewusst gestalten und ihr soziales Netz stärken können, sollten auch sie sich mit Fragen zum Alter auseinandersetzen. Das bedeutet sich rechtzeitig über Themen wie Pensionierung, Finanzen, Kulturelles, Soziales, etc. zu informieren und auch beraten lassen. Übrigens – gerade im Alter ist genügend Zeit, um ungenügende Deutschkenntnisse nachzubessern.

Pro Senectute Kanton Solothurn Fachstelle Grenchen und Umgebung Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen 032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

Caritas Sozialberatung Grenchen Kirchstrasse 11, 2540 Grenchen

Granges MELANGES

079 587 39 05

Postfach 434, 2540 Grenchen 1

www.caritas-solothurn.ch

www.granges-melanges.ch HEKS Migrationsamt / Soziale Dienste Oberer Leberberg /

Dolmetschervermittlungsstelle

AHV Zweigstelle

Niklaus-Konradstrasse 18

Kirchstrasse 10, 2540 Grenchen

4501 Solothurn

032 654 21 21

032 333 30 15

18

Wohnen im Alter Eine dem Lebensalter angepasste Wohnsituation stärkt Selbstbestimmung, Unabhängigkeit und Sicherheit. Sie trägt vor allem auch zum längeren Verbleib in den eigenen vier Wänden bei. Altersgerechte Wohnungen mit Lift und hindernisfreier Bauweise decken die Bedürfnisse im Alter ab und sind daher sehr begehrt.

Es ist sinnvoll, sich rechtzeitig mit der Wohnsituation auseinanderzusetzen. Sie beeinflusst wesentlich die Lebensqualität - vor allem auch im Alter, verbringen doch die Menschen mit zunehmendem Alter mehr Zeit in ihren eigenen vier Wänden.

Auch das Thema Sicherheit gewinnt an Bedeutung; so beispielsweise die Möglichkeit, in einer Notsituation jemanden rufen zu können. Stürze bergen die grössten Gefahren.

Es ist aber nicht in jedem Fall ein Umzug nötig: Mit zum Teil einfachen, aber gezielten Massnahmen lassen sich die Sturzsicherheit und die Altersfreundlichkeit einer Wohnung erheblich verbessern. So können Unfälle, Pflegebedürftigkeit und Heimeintritte vermieden oder hinausgezögert werden. Doch auch der Umzug aus dem Eigenheim oder der Mietwohnung in eine kleinere altersgerechte Wohnung hilft Vereinsamung zu vermeiden und die Selbständigkeit zu erhalten und sollte daher frühzeitig geplant werden.

Wohnen am Girardplatz,

Seniorenresidenz Grenchen

Alterswohnungen

Maienstrasse 6, 2540 Grenchen

Girardstrasse 19, 2540 Grenchen

032 654 57 70

032 510 30 37 / www.girardplatz.ch

www.seniorenresidenz-grenchen.ch

Alterszentrum Kastels /

Alterswohnungen Sunnepark (im Bau)

Alterswohnungen

Wissbächlistrasse 48, 2540 Grenchen

Kastelsstrasse 31, 2540 Grenchen

032 655 60 60

032 654 05 00 / www.azgrenchen.ch

www.sunnepark-grenchen.ch

19

Betreuung & Entlastung zu Hause «Spitex» bedeutet «ausserhalb des Spitals», also ambulante Gesundheits- und Krankenpflege und Hilfe zu Hause für Menschen jeden Alters. Dank diesen Angeboten können Personen trotz gesundheitlichen Einschränkungen länger zu Hause bleiben oder früher vom Spital nach Hause zurückkehren.

Diverse private ambulante Angebote ergänzen die kommunale Spitex.

Eine optimale Koordination der Dienstleistungen mit der Spitex deutet auf die gute Qualität eines Anbieters hin.

Wichtig: die Möglichkeiten von ambulanten Angeboten sind begrenzt. Wenn die Pflegebedürftigkeit zunimmt und der Bedarf an Betreuung und Pflege zu Hause nicht mehr zu bewältigen ist, sollte eine stationäre Lösung ins Auge gefasst werden.

Informieren Sie sich vor einem Einsatz über die Kosten und die Finanzierung der Dienstleistungen und holen Sie verbindliche Offerten ein. Die Beratungsstellen der Pro Senectute stehen Ihnen bei Fragen hinsichtlich der Organisation und Finanzierung von ambulanten Hilfen aber auch zu stationären Lösungen zur Verfügung.

Pro Senectute Kanton Solothurn Fachstelle Grenchen und Umgebung Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen 032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch Entlastungsdienst Schweiz, Spitex-Dienste Grenchen, Pflegedienst,

Vermittlungsstelle Grenchen

Haushalt, Mahlzeitendienst

Poststrasse 2, 2540 Grenchen

Girardstrasse 17, 2540 Grenchen

058 680 21 70

032 652 45 25 / www.spitex-grenchen.ch

www.entlastungsdienst.ch

20

Spitex Dienste Grenchen Der Verein Spitex-Dienste Grenchen ist die kommunale gemeinnützige Spitex mit rund 50 ausgebildeten und erfahrenen Mitarbeitenden. Der Verein wird finanziell massgeblich von der Stadt Grenchen unterstützt. Daneben gibt es weitere, kommerzielle Angebote.

Die Spitex Grenchen steht allen Einwohnern und Einwohnerinnen der Stadt Grenchen zur Verfügung.

Die Einsätze müssen ärztlich verordnet sein. Das Umfeld der Klienten und Klientinnen wird soweit wie möglich in die Pflege und Hilfe miteinbezogen.

Die Kerndienstleistungen sind – professionelle Krankenpflege (täglich zw. 7 – 21 Uhr) – Abklärung Standardinstrument RAI-HC – Beratungs- und von Koordinationsaufgaben – Unterstützung und Betreuung von Angehörigen – Unterstützung im Haushalt im Zusammenhang mit pflegerischen Leistungen – spezielle Dienstleistungen in Absprache ergänzend zu Partnerorganisationen – Mahlzeitendienst Die ärztlich verordneten Spitex-Pflegekosten werden durch die Krankenkasse oder Unfallversicherung im Rahmen ihrer Leistungspflicht finanziert.

Nicht kassenpflichtige Leistungen werden teilweise von den Zusatzversicherungen der Krankenkassen mitfinanziert. Mitglieder des Spitex-Vereins Grenchen können diese Leistungen zu einem reduzierten Tarif in Anspruch nehmen.

Spitex-Dienste Grenchen Girardstrasse 17, 2540 Grenchen 032 652 45 25, www.spitex-grenchen.ch

21

Demenz Beratung für Betroffene und Angehörige Vergesslichkeit ist auch im Alter nicht einfach normal. Eine möglichst frühe umfassende medizinische Abklärung ist daher sehr wichtig. Besprechen Sie das Thema mit Ihrem Arzt, wenn nötig in Begleitung von Angehörigen, die Ihre Situation kennen.

Pro Senectute bietet individuelle Beratung an, informiert über Entlastungsangebote und Finanzierungsmöglichkeiten von ambulanten oder stationären Hilfen. Sie kann auch über die rechtlichen Auswirkungen des Verlusts der Urteilsfähigkeit wertvolle Informationen geben. Es wird Wert darauf gelegt, dass pflegende Angehörige auf Unterstützung und Beratung zurückgreifen können. Pro Senectute bietet fachlich begleitete Familienbesprechungen an. Ziel ist es, mit allen Beteiligten eine möglichst gute Lösung für die Betreuung zu Hause zu organisieren.

Betreuung in Pflegeeinrichtungen Die Betreuung demenzkranker Angehöriger ist sehr anspruchsvoll und zeitintensiv.

Es ist daher sehr wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und rechtzeitig passende Entlastung zu organisieren. Durch Kurzaufenthalte in Pflegeheimen oder anderen spezialisierten Institutionen erhalten die Angehörigen die nötige Entlastung.

Pro Senectute unterstützt Sie bei der Suche nach einer geeigneten Institution und berät Sie bei der Finanzierung.

Pro Senectute Kanton Solothurn

Gerontopsychiatrische Dienste

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Weissensteinstrasse 102

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

4500 Solothurn

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

032 627 14 27 / www.so-h.ch

Alzheimervereinigung

Institution Y-PSILON

Kanton Solothurn

für demenzkranke Menschen

Ringstrasse 1, 4600 Olten

Centralstrasse 80, 2540 Grenchen

062 212 00 80 / www.alz.ch/so

032 652 71 30

22

Tagesstätten Pflegende Angehörige entlasten unser Gesundheitswesen erheblich- aber wer entlastet sie?

Gerade im Alter stellt die Betreuung und Pflege eines Partners einer Partnerin grosse Anforderungen.

Aber auch die Generation der Kinder, welche oft Mehrfach-Belastungen durch Beruf, eigenen Kindern und Betreuung der Eltern ausgesetzt sind, sind durch die Betreuung und Pflege oft auch überfordert.

«Ich will doch meinen Partner nicht abschieben» Dieser an sich ehrenwerte Grundsatz führt leider oft dazu, dass Hilfe und Entlastung nicht oder nicht genügend in Anspruch genommen werden. Ausbeutung der eigenen Kräfte bis zum Zusammenbruch ist leider die Kehrseite dieser Medaille. Niemand kann - auch bei noch so gutem Willen - rund um die Uhr Betreuung leisten.

Tagesstätten und auch die Ferienbetten der Heime bieten den Angehörigen die dringend benötigte Entlastung. Wem es selber gut geht, kann auch gute Pflege leisten. Nur wer sich genügend erholen kann, beutet sich nicht selber aus und kann die Betreuung auch über lange Zeit sicherstellen.

Pro Senectute hilft pflegenden Angehörigen, die eigenen Betreuungsaufgaben mit ambulanten Diensten und stationären Angeboten zu kombinieren. So kann die Belastung verteilt und die Betreuung besser geleistet werden.

Tageszentrum Läbesrad Hohle Gasse 1, 2544 Bettlach 079 248 79 25 www.tageszentrum-laebesrad.ch

23

Alters- und Pflegeheime / Ferienbetten Alters- und Pflegeheime sind für ältere Menschen geeignet, die ständig auf Begleitung, Betreuung und Pflege angewiesen sind. Wenden Sie sich direkt an die nachstehenden Institutionen oder melden Sie sich für die Vermittlung eines Heimplatzes an den Hausarzt, die Hausärztin, den Sozialdienst der Stadt Grenchen oder die Beratungsstelle der Pro Senectute. Es ist sinnvoll, sich frühzeitig zu informieren und anzumelden.

Lebensqualität bedeutet auch Selbst- und Mitbestimmung im Alltag. Dies soll in allen stationären Angeboten der Stadt Grenchen möglich sein. Die Zimmer können vielerorts individuell und den eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen entsprechend eingerichtet werden. Auf Lebensgewohnheiten und Wünsche der Bewohnerinnen und Bewohner wird nach Möglichkeit Rücksicht genommen. Die Institutionen legen Wert auf ein vielfältiges kulturelles Unterhaltungsangebot. So werden auch Ausflüge, Konzerte, Ausstellungen und Vorträge organisiert. Welche Wohnform die richtige ist, hängt von Ihren Bedürfnissen ab und davon, wie viel Pflege und Unterstützung Sie benötigen.

Lassen Sie sich beraten; die Fachstellen der Pro Senectute und die unten aufgeführten Einrichtungen geben gerne Auskunft.

Alterszentrum am Weinberg Däderizstrasse 106, 2540 Grenchen 032 654 06 00 / www.azgrenchen.ch Alterszentrum Kastels Kastelsstrasse 31, 2540 Grenchen 032 654 05 00 / www.azgrenchen.ch Pro Senectute Kanton Solothurn Pflegezentrum Sunnepark

Fachstelle Grenchen und Umgebung

Wissbächlistrasse 48, 2540 Grenchen

Finanzberatung Heimaufenthalt

032 655 60 60

Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen

www.sunnepark-grenchen.ch

032 653 60 60 / www.so.prosenectute.ch

24

Stiftung Alterssiedlung Grenchen Zur Stiftung Alterssiedlung Grenchen gehören die Alterszentren Kastels und am Weinberg und die Wohngruppe im nahe gelegenen Einfamilienhaus mit insgesamt 173 Betten, sowie die 30 angegliederten Alterswohnungen: Die Wohnungen liegen ca. 1 km vom Stadtzentrum entfernt und sind mit dem Bus gut erreichbar.

Es sind seniorengerechte Wohnformen. Es hat Doppelzimmer für Ehepaare und sonst fast ausschliesslich Einzelzimmer. Die Zimmer dürfen nach eigenem Geschmack mit eigenen Möbeln eingerichtet werden.

Mieter von Alterswohnungen bestimmen selber ob und in welcher Form sie von den Alltagsarbeiten entlastet werden möchten.

Wöchentlich ist eine Coiffeuse und Fusspflegerin im Haus.

Ein abwechslungsreiches Wochenprogramm mit Spiel- und Lottonachmittage, «Musik ist Trumpf», Einzelgespräche, Vorlesen, Handarbeiten, Gartenarbeit in den Hochbeeten, wie auch individuelle Hobbys, Ausflüge, Feiern etc. wird angeboten.

Hauskatzen, Therapiehunde, Zwerghasen, Therapiegarten beleben den Alltag.

Das Restaurant bietet täglich verschiedene frische, ausgewogene und bei Bedarf auch diätetischer Mahlzeiten an. Das Restaurant ist von 9.30 – 17.30 auch für Gäste offen.

Stiftung Alterssiedlung Grenchen Weinberg: Däderizstrasse 106

032 654 06 00

Kastels:

032 654 05 00

Kastelsstrasse 31

www.azgrenchen.ch

25

Sunnepark Grenchen AG «In guten Händen»: Das ist das Leitmotiv der Solviva Gruppe, die in Grenchen den Sunnepark führt. Es werden hier verschiedene Wohnformen angeboten, vom stationären Pflegezentrum, über Zimmer für vorübergehende Gäste nach einem Spitalauf­ enthalt bis zu Wohnungen mit Services.

Am Standort Grenchen bietet das 2013 komplett umgebaute Pflegezentrum sehr wohnlich gestaltete Zimmer mit Dusche / WC, Aufenthalts- und Bewegungsräumen, Terrassen, Sitzecken und schönster Aussicht auf die Berge.

60 Pflegeplätze für verschiedene Pflege- und Betreuungsstufen der Langzeitpflege, 13 Pflegeplätze für an Demenz erkrankte Bewohner mit Bewegungsdrang im Erdgeschoss mit den grossen Freiflächen, weitere 26 Betten für Pflege- und Betreuungsangebote, insbesondere im Bereich Demenz (ab Oktober 2016).

Zusätzlich werden an Stelle des alten Spitals zahlreiche seniorengerechte Wohnungen mit Services sowie Pflegewohnungen gebaut werden.

Der Sunnepark umfasst überdies ein ambulantes Gesundheitszentrum mit Ärzten und weiterem medizinischen Fachleuten, ein Bildungszentrum für medizinische Berufe sowie ein Restaurant mit herrlicher Aussicht.

Sunnepark Grenchen AG Wissbächlistrasse 48, 2540 Grenchen 032 655 60 60 / www.sunnepark-grenchen.ch

26

Pro Senectute Dienstleistungen Information und Auskunft

Fach-Newsletter Alter

Anlaufstelle in Grenchen

Infosenior.ch

Telefonischer Auskunftsdienst

Homepage Koordinationsstelle Alter

Online-Anfragen Pro Senectute Homepage

Beratung

Vorträge zum Thema Alter

Information und Vermittlung

Newsletter

Umfassende Sozialberatung

Gratis Info-Broschüren

Demenz Beratung

Facebook

Finanzielle Unterstützung Organisation des Familienrates

Hilfen zu Hause

Beratung der persönlichen

Aktiv Haushilfedienst

Vorsorge mit DOCUPASS

Administrativdienst Treuhanddienst

Sport

Senioren für Senioren

Wandern und Walking

Steuererklärungsdienst

Velofahren / E-Bike fahren Fit / Gym / Turngruppen

Generationenarbeit

Tanzen / Volkstanz

Senioren im Klassenzimmer

Bewegungsangebote im Heim

Bewegungspatenschaften Gesundheit Café Balance in Grenchen Koordinationsstelle Alter Gemeinde- Informationstagungen

Bildung

Fachberatung Gemeinden

Tablet-Kurs in Grenchen

AL’SO Netzwerk Alter

Kontakt Pro Senectute Kanton Solothurn; Fachstelle Grenchen und Umgebung Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen 032 653 60 60 / Mo–Fr 8.00 bis 11.00 Uhr Besprechungen und Hausbesuche nach Vereinbarung grenchen@so.prosenectute.ch / www.so.prosenectute.ch

27

Weblinks Ärzte Verband Ärzte und Ärztinnen Kanton Solothurn

www.gaeso.ch

Beratung Pro Senectute Kanton Solothurn

www.so.prosenectute.ch

Ausgleichskasse Kanton Solothurn

www.akso.ch

Suchportal für alle Altersfragen

www.infosenior.ch

Pro Senectute Schweiz, Bibliothek

www.prosenectute.ch

Demenz Alzheimervereinigung Schweiz

www.alz.ch

Alzheimervereinigung Solothurn

www.alz.ch/so

Freiwilligenarbeit Benevol Schweiz

www.benevol.ch

Benevol Kanton Solothurn

www.benevol-so.ch

Kant. Koordinationsstelle Alter

www.so.prosenectute.ch

Vereinsliste Stadt Grenchen

www.grenchen.ch

Heime Gemeinschaft solothurnischer Alters- und Pflegeheime

www.gsa-so.ch

Heimaufsicht Amt für Soziale Sicherheit

www.so.ch

Ombudsstellen Ombudsstelle Kanton Solothurn

28

www.ombudsstelle-so.ch

Palliativ Medizin Palliativ Care

www.palliative.ch

Palliativ Care Kanton Solothurn

www.palliative-so.ch

Selbsthilfegruppen Verein Selbsthilfegruppen

www.selbsthilfeschweiz.ch

Selbsthilfegruppen Solothurn

www.selbsthilfe-so.ch

Spital Solothurner Spitäler AG

www.so-h.ch

Spitex Spitex-Verband Kanton Solothurn

www.spitex.so.ch

Spitex-Verband Schweiz

www.spitex.ch

29

Diese Broschüre erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Herausgeberin: Stadt Grenchen

Bahnhofstrasse 23, 2540 Grenchen

032 655 66 66, www.grenchen.ch

in Zusammenarbeit mit Pro Senectute Kanton Solothurn

Layout:

Albrecht Druck AG, Hauptstrasse 7, 4564 Obergerlafingen

032 674 41 81, www.albrecht-druck.ch

Fotos:

Pro Senectute, Stadt Grenchen, Sandra Joye (Titelbild)

Druck:

City-Offset, Solothurnstrasse 84, 2540 Grenchen

032 652 78 48, www.cityoffset.ch

Auflage:

3200 Stück

Bezeichnung

Nummer

Allgemeine Notrufnummer

112

Ambulanz

144

Feuerwehr

118

Polizei

117

Toxikologisches Informationszentrum

145

Ärztlicher Notfalldienst (falls Hausarzt nicht erreichbar ist)

0848 112 112

Apotheken-Notfalldienst (Coop Vitality)

032 652 72 72

Dargebotene Hand

143

Elektrizitätsversorgung SWG

032 654 66 67

Gas- und Wasserversorgung SWG

032 654 66 68

Gemeinschaftsantenne Pikettstelle GAG

032 654 79 19

Kinderärztlicher Notfalldienst

0848 112 112

Polizei Stadt Grenchen

032 654 75 75

Rettungsflugwacht REGA

1414

Strassenhilfe TCS

140

Tierärztlicher Notfalldienst

0900 905 905

In Grenchen ist was los | Veranstaltungskalender Grenchen www.grenchen.ch → Aktuelles → Anlässe oder auf der letzten Seite des Stadtanzeigers (jeden Donnerstag gratis in Ihrem Haushalt).

Weitere Aktivitäten finden Sie im Grenchnertagblatt auf der Seite «Schauplatz» unter der Rubrik «Aktiv».