Kursprogramm biel seeland 2018 1

activ Januar – Juni 2018 Janvier – juin 2018

Bildung, Kultur und Bewegung Formation, culture et mouvement

Biel/Bienne-Seeland be.prosenectute.ch

Editorial Editorial Beziehungen gestalten

Établir des relations

Die meisten Menschen über 50 antworten auf die Frage, was sie sich am meisten wünschen, mit «Gesundheit und Vitalität».

Lorsqu’on leur demande ce qu’elles souhaitent le plus, la plupart des personnes de plus de 50 ans répondent « santé et vitalité ».

Zu einem gesunden und vitalen Leben gehören nicht nur geistige und körperliche Fitness, sondern regelmässige zwischenmenschliche Kontakte und Beziehungen zu anderen. Dass ältere Menschen häufiger allein leben, ergibt sich schon daraus, dass nahestehende Personen sterben und sich Paare im fortgeschrittenen Alter vermehrt trennen oder scheiden lassen. Das Alleinsein im Alter kann zu einer Herausforderung werden, ganz besonders, wenn daraus Einsamkeit wird.

Mener une vie saine et active n’implique pas uniquement le maintien de la forme physique et mentale, mais aussi d’entretenir des contacts et des relations humaines. Les personnes âgées vivent souvent seules du fait que leurs proches viennent à manquer et que les couples tendent de plus en plus à se séparer ou à divorcer à un âge avancé. L’isolement des personnes âgées peut constituer un défi, notamment lorsqu’il s’ensuit un sentiment de solitude. Nous voulons thématiser cette problématique et offrir aux personnes seules comme aux couples différentes manifestations. Que ce soit dans un cours de formation ou de mouvement ou encore pendant une balade, vous n'allez pas seulement exercer votre corps et votre esprit, mais également expérimenter la possibilité de rencontrer d'autres personnes et d'échanger et de nouer de nouveaux contacts avec elles.

Mit dem Beginn der Themenreihe «Beziehungen gestalten» bieten wir Alleinstehenden und/oder Paaren unterschiedliche Veranstaltungen. Neu in diesem Programmheft finden Sie die Angebote: «Die Liebe stärken», dabei geht es um die Hege und Pflege Ihrer bestehenden Beziehung und «Rendez-vous am Thunersee», bei dem Sie in entspannter Atmosphäre vielfältige Kontakte knüpfen können.

Wir wünschen Ihnen mit der Serie neue, bereichernde Begegnungen und erhellende Momente bei der Pflege von alten und neuen Beziehungen.

Dans nos prochains programmes, nous ambitionnons d'aborder et d'éclairer le thème de l'amour, de l'érotisme et de la sexualité des seniors. Nous sommes conscients de toucher ainsi des sujets présumés tabous. Il nous tient toutefois particulièrement à cœur de promouvoir les relations entre les personnes par l’intermédiaire de notre offre et agir ainsi dans une certaine mesure contre la solitude.

Nous vous souhaitons des nouvelles rencontres enrichissantes dans le cadre de cette série ainsi que des moments riches d’enseignements pour entretenir vos anciennes et nouvelles relations.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Pascale Wettenschwiler Bereichsleiterin Bildung, Sport & Freiwilligenarbeit

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Pascale Wettenschwiler Responsable Formation, Sport & Bénévolat

Die Themen Liebe, Erotik und Sexualität im Alter werden im nächsten Programm beleuchtet. Wir sind uns bewusst, dass wir vermeintliche Tabus aufgreifen. Es ist uns jedoch ein grosses Anliegen, mit unseren Angeboten die Beziehungen der Menschen untereinander zu fördern und somit etwas gegen die Vereinsamung zu tun.

Team Bildung, Sport & Freiwilligenarbeit Equipe Formation, Sport & Bénévolat Von links nach rechts / de gauche à droite: Franziska Gilomen (Mitarbeiterin Bildung & Sport / Collaboratrice Formation & Sport) Brigitte Krähenbühl (Kurssekretariat / Secrétariat des cours) Pascale Wettenschwiler (Bereichsleiterin Bildung, Sport & Freiwilligenarbeit / Responsable Formation, Sport & Bénévolat) Monica Pianezzi (Mitarbeiterin Bildung & Sport / Koordinatorin Freiwilligenarbeit / Collaboratrice Formation & Sport / Coordinatrice des bénévoles) Prisca Schorneck (Kurssekretariat / Secrétariat des cours) 2

Inhaltsverzeichnis Contenu

Gesucht Sportleitende Rad- und Mountainbike, Gymnastik und Aquafitness Zur Unterstützung unseres Teams suchen wir engagierte Personen, die sich gerne bewegen und Freude an der Arbeit mit älteren Menschen haben.

Ihre Aufgaben • Regelmässige Leitung und Betreuung von Touren oder Lektionen • Selbstständige Planung und Abrechnung Wir bieten • Ausbildung ErwachsenensportleiterIn (esa) • regelmässige Weiterbildungen • Selbständige, verantwortungsvolle Aufgabe • Unkostenbeitrag pro Tour/Lektion Sie verfügen über • eine gute Kondition • Einfühlungsvermögen und Freude an der Arbeit mit Seniorinnen und Senioren • Verantwortungsbewusstsein • Teamfähigkeit • die Bereitschaft, sich das notwendige Wissen in Kursen anzueignen • Nothelfer- oder Samariterkurs (nicht älter als 5 Jahre) Weitere Auskunft Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Frau Pascale Wettenschwiler pascale.wettenschwiler@be.prosenectute.ch Telefon 032 328 31 03

Impressum Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG Auflage / Tirage: 9300 Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: Juni / Juin 2018

Inhaltsverzeichnis Am Puls der Zeit Sprachen lernen Kreativ und aktiv sein Computer & Multimedia Im Rhythmus und Takt Dem Körper Gutes tun Gesundheitsförderung Bewegung in der Halle Angebote des Seniorenrates Wir über uns

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activ in der Natur

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Contenu Nos offres en français: Langues Informatique Musique & Danse Mouvement & bien-être Mouvement & voyage Jeux, repas & mobilité Conférences & santé Offres du Conseil des Aînés  propos de nous

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activ en nature

L’offre complète d’activités en plein air est annexée au présent programme de cours et manifestations.

Kompetenzzentrum Biel Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch Spendenkonto · N° de compte pour les dons: 25-1509-7 Kompetenzzentrum Lyss Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 19 seeland@be.prosenectute.ch Centre de compétence Bienne Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne Téléphone 032 328 31 11 · Téléfax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch 3

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung DOCUPASS – Ihre Verfügungen für den Ernstfall

Carreise: Besuch Kloster Romainmôtier

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich dem Thema annähern und mit dem Docupass Ihr Selbstbestimmungsrecht wahrnehmen können. Inhalte: Informationen zu Patientenverfügung, Todesfallregelung, Vorsorgeauftrag, Vorsorgeausweis, Registrieren, Rechtsverbindlichkeit der Verfügung, Verfügung erfassen/aufbewahren, Einbezug von Familie oder Vertrauenspersonen, Inkrafttreten der Verfügungen.

in Zusammenarbeit mit Marti Reisen

Nummer: 15335.18.102 Datum: Fr, 16.3.2018 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Leitung: Renate Jöbstl,

Sozialarbeiterin FH Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 39.– inkl. Docupass

Geniessen Sie eine wunderbare Carreise. Von Biel fahren Sie mit dem komfortablen Reisecar über Neuenstadt, Grandson nach Romainmôtier, wo Sie ein leckeres Mittagessen erwartet. Anschliessend Führung im Kloster. Am späteren Nachmittag bringt Sie der Car über Yverdon, Cudrefin, Ins wieder nach Biel zurück.

Nummer: 15505.18.204 Datum: Di, 15. Mai 2018 Zeit: 8.15–17.30 Uhr Treffpunkt: Carterminal Biel (Walserplatz) Kosten: CHF 110.– inkl. Mittag essen und Führung

Rendez-vous am Thunersee Eine Veranstaltung zum Finden von Freizeitpartnerschaften und Freundschaften Möchten Sie einen Ausflug unternehmen oder ein klassisches Konzert besuchen, über den neusten Bestseller diskutieren oder einen nostalgischen Alpabzug erleben? Fehlt Ihnen jedoch die Begleitung, die das Erlebnis mit Ihnen teilt? Getreu nach dem Motto «Wer sucht, der findet» können Bewegungsbegeisterte, Naturliebende, Kochkünstler, Kultur- oder anderweitig Interessierte in entspannter Atmosphäre vielfältige Kontakte knüpfen. «Rendez-vous am Thunersee» ist dazu die ideale Plattform! In der grosszügig angelegten Parkanlage des Parkhotels Gunten tauschen Sie sich zu zweit oder in kleineren Gruppen über unterschiedlichste Lebensinhalte aus. Sie bewegen sich von einer «Gesprächsstation» zur anderen und erfahren von anderen Teilnehmenden so einiges über deren Reiseinteressen, Wohnsituation, Hobbies oder Lebenswünsche. Dazwischen lassen Sie Ihren Blick immer wieder entspannt über den Thunersee und die majestätische Bergwelt schweifen. Abgerundet wird die Veranstaltung mit einem Apéro riche. Bei schlechtem Wetter findet der Anlass innerhalb des Hotels statt.

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Neu im Angebo t

Die Liebe stärken

Zufriedenheit und Erfüllung in der Partnerschaft fallen nicht vom Himmel. Jeder neue Lebensabschnitt – und speziell das Älterwerden – bringt neue Herausforderungen mit sich.

Schenken Sie sich mit der Teilnahme an diesem Angebot etwas Pflege und Aufmerksamkeit. Eine gute Partnerschaft hilft mit, sich körperlich, geistig sowie seelisch wohl und gesund zu fühlen! Sie erhalten Tipps aus der Forschung und Praxis rund um die zentralen Beziehungsthemen. Es ist genügend Zeit für den Austausch zu zweit vorgesehen (jedes Paar sitzt für sich).

Nummer: 15335.18.204 Datum: Di, 1.5./15.5./29.5./ 12.6./26.6.2018 Zeit: 9.30–12.00 Uhr (5x2½) Leitung: Maya Abt, Peter Neuhaus Kursort: Berner GenerationenHaus Kosten: CHF 420.– pro Paar inkl.

kleinem Znüni

Neu im Angebo t

Nummer: 15335.18.205 Datum: Di, 12. Juni 2018 Zeit: ca. 11.30–18.00 Uhr (1x6½) Leitung: Pro Senectute Kursort: Parkhotel Gunten Kosten: CHF 69.– inkl. Apéro riche (exkl. Reisekosten)

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Rollatorkurs in Biel

Mobil sein & bleiben

Mobilitäts- & Billettautomatenkurs Der Rollator erleichtert vielen Menschen den mobilen Alltag. Der öffentliche Verkehr (öV) birgt für die Nutzerinnen und Nutzer der Gehhilfe jedoch einige Tücken. Im Rollatorkurs lernen Sie das richtige Handling der Gehhilfe von Grund auf und üben im extra Bus wie man sicher im öV unterwegs ist. Der Kurs wird von Physiotherapeuten und Mobilitätsexperten geleitet und dauert 3x2 Stunden.

Mobilitäts- & Billettautomatenkurse Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Billettautomat selbstständig umgehen. Sie lernen, wie Sie die öffentlichen Verkehrsmittel einfach und sicher nutzen können und wie der Libero-Tarifverbund in der Stadt und Region Biel funktioniert.

Folgendes ist an den Kurs mitzubringen: • Ihr persönlicher Rollator • Gutes Schuhwerk (wenn möglich geschlossene Schuhe oder über Ferse befestigt) • Lesebrille falls nötig • Jacke, Wetter angepasste Kleidung (ein Teil des Kurses findet draussen statt)

Leitung: Büro für Mobilität AG Kosten: Keine Ausrüstung: Ein Kursteil findet im

Freien statt, wetterfeste

Kleidung wird daher empfohlen Kursende: Am jeweiligen Bahnhof

Kurse in Biel Nummer: 15345.18.201 Datum: Di, 5. Juni 2018 Zeit: 8.30–12.00 Uhr Kursort: Pro Senectute, Biel Nummer: Datum: Zeit: Kursort:

15345.18.401 Mi, 17. Oktober 2018 8.30–12.00 Uhr Pro Senectute, Biel

Kurs in Ipsach Nummer: 15345.18.404 Datum: Do, 25. Oktober 2018 Zeit: 13.30–17.00 Uhr Kursort: Gemeindezentrum,

Dorfstrasse 8, Ipsach

Eine Anmeldung ist obligatorisch.

Nummer: 15345.18.203 Datum: Fr, 25.5.–8.6.2018 Zeit: 14.30–16.30 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Leitung: Büro für Mobilität AG Kosten: CHF 20.–

Ich werde älter, was mache ich mit meiner Liegenschaft?

Gerne helfen wir Ihnen weiter.

Birgit Schönhofen-Knuchel, Geschäftsleitung und Barbara Helbling, Brocante

ERA Seeland Wohnen im Seeland Immobilien GmbH Birgit Schönhofen-Knuchel Nidaugasse 18/Unionsgasse 20 2502 Biel/Bienne T +41 32 323 01 04 wohnen@imseeland.ch www.eraseeland.ch

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Buongiorno, buenos días, good morning Sprachen lernen Englisch (bilingue) Lieben Sie die Sprachen und möchten Sie Ihre Kenntnisse erweitern? Neben unseren klassischen Kursen bieten wir neu einen Konversationskurs an. In diesem Kurs steht der sprachliche Austausch im Vordergrund.

Leitung: Petra Weber, Englischlehrerin Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Konversationskurs ab B1 15105.18.112 Freitag Konversationskurs ab B1 15105.18.212 Freitag

Datum

Zeit

Ort

CHF

26.1.–23.3.2018 20.4.–6.7.2018 (ohne 11.5.)

15.45–17.15 15.45–17.15

Biel Biel

247.50/9x 302.50/11x

Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen für Fortgeschrittene.

Italienisch (bilingue) Sind Sie an Italien und der italienischen Sprache interessiert und möchten diese mit viel Spass erweitern?

Leitung: Irene Loosli-Uscidda Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen.

Spanisch – Folgekurs (bilingue) Sind Sie an Spanien und der spanischen Sprache interessiert und möchten diese mit viel Spass erweitern?

Leitung: María Rosa Vahlé Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Aufbaukurs II A1–A2 15105.18.111 Dienstag Einsteigerkurs A0–A1 15105.18.110 Dienstag

Aufbaukurs II A1–A2 15105.18.211 Dienstag Einsteigerkurs A0–A1 15105.18.210 Dienstag

Datum

Zeit

Ort

CHF

16.1.–27.3.2018 16.1.–27.3.2018 (ohne 13.2.)

24.4.–26.6.2018 24.4.–26.6.2018

9.00–10.30 10.30–12.00

Biel Biel

277.–/10x 277.–/10x

9.00–10.30 10.30–12.00

Biel Biel

277.–/10x 277.–/10x

Bei Unsicherheiten betreffend Ihrem Sprachniveau empfehlen wir Ihnen den Besuch einer Schnupperstunde.

Ort: Biel = Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (oberstes Stockwerk im Manorgebäude) Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Sie können einfache Fragen verstehen und beantworten. A2=Sie können sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurecht. B2 = Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Sie kommunizieren fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei.

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Kreativ und aktiv sein Bewegung in der Natur, Malen & Kultur Nordic Walking (bilingue, esa)

Schnuppertour auf E-Mountainbike und E-Velo I NS ER AT

Einführungs- und Technikkurs (ALFA Technik) Dieser Kurs eignet sich für NeueinsteigerInnen und für geübte Nordic WalkerInnen, die ihre Technik verbessern oder sich mit der ALFA Technik vertraut machen möchten. Als gelenkschonendes Ganzkörpertraining ist Nordic Walking die ideale Bewegungsform für ältere Menschen. Das Herz-KreislaufSystem wird aktiviert, AusdauerKraft- Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt. Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk und Nordic Walkingstöcke. Stöcke können bei Bedarf für CHF 10.– gemietet werden (bitte auf der Anmeldung vermerken).

in Zusammenarbeit mit

Nummer: 14450.18.101 Datum: Do, 22.3.–26.4.2018 Zeit: 15.00–16.30 Uhr (6x1½) Leitung: M. Di Candido, E. Gerber

und F. Chèvre Treffpunkt: Vor dem Haupteingang

der Klinik Linde, Blumen rain 105, Biel (Bus Nr. 6,

Haltestelle Klinik Linde) Kosten: CHF 60.–

Aquarellmalen: Anfänger und Fortgeschrittene Wir üben Techniken wie Lasur, Nassin-Nass und die Verlaufstechnik. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, 1 grosser und 1 kleiner Aquarell-Feinhaarpinsel, Aquarellpapier, Palette, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas Einsteiger und Fortgeschrittene Nummer: 15305.18.101 Datum: Mo, 12.2.–12.3.2018 Zeit: 14.00–16.00 Uhr (5x2) Leitung: Elenor Duen Wah Rufer-Miu Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 175.– (exkl. Material)

Testen Sie uns . . . kommen Sie zu einer Probefahrt!

Wollen Sie auf einer Halbtagestour im Seeland ein E-Velo oder E-MTB ausprobieren? Es ist ebenfalls möglich mit dem eigenen E-Bike teilzunehmen.

E-Mountainbike Schnuppertour: Mittwoch 28. März 2018 Treffpunkt: Leitung und Auskunft: Anmeldung erforderlich: Kosten:

E-Velo Schnuppertour: Mittwoch 11. April 2018

8.30 Uhr, Dorfstrasse 1, Bühl bei Aarberg Heinrich Fischer, Erwachsenensportleiter Telefon 077 412 75 16 Keine

Details zur Anmeldung und Treffpunkt erhalten Sie mit separater Einladung via E-Mail.

Seniorentheater Lyss «Wo isch dr Hermann»?

Eine Komödie in 3 Akten

Da ist das kleine Hotel Marina am See. Eigentlich sollte man sich auf Geheiss des Direktors auf das elektronische Zeitalter mit Computern, Suchsystemen und so weiter einstellen. Die eigens zu diesem Zweck eingestellte Hotelsekretärin gibt sich alle Mühe, stösst aber auf etliche Widerstände. Da sind die internationalen Gäste, die nicht immer über alle Zweifel erhaben sind und mit Fragen für Aufregung sorgen. Und da ist auch der störende Kater, der ungewollt mit seinen roten Haaren endgültig alles durcheinander bringt.

Keine leichte Aufgabe für den Postenchef der Kantonspolizei, denn bei seinen Ermittlungen ist aus bestimmten Gründen fast kein Gewissen sauber.

Premiere: Sonntag, 14. Januar 2018 um 17.00 Uhr Weitere Vorstellung: 17. Januar 2018 um 15.00 Uhr im Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, 3250 Lyss Tickets sind jeweils an der Tageskasse erhältlich!

Es werden keine Reservationen entgegen genommen.

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www, bits und bytes Computer & Multimedia Neu im Angebo t

Unterwegs im Netz – aber sicher

In Zusammenarbeit mit der Kantonspolizei

Jeder Klick wird heute im Netz registriert. Sei es bei Suchabfragen, beim Online Einkauf oder Chatten. Das Ansammeln von persönlichen Daten birgt Risiken aber auch Chancen. Sich sicher im Netz bewegen, heisst Gefahren erkennen. Speziell Senioren sind den verschiedensten Betrugsformen ausgesetzt. Aufgepasst bei fingierten Mail-Nachrichten von vertrauenswürdigen Firmen oder dubiosen Liebesversprechen mit Geldforderungen. In Kleingruppen erhalten Sie Informationen, Tipps und Anleitungen, wie Sie sicher ein Passwort erstellen, Betrugsseiten (Phishing) erkennen und Heiratsschwindler entlarven können.

Voraussetzung: Sie verfügen über minimale theoretische Kenntnisse (Grundbegriffe) des Internets und führen am PC Anwendungen, wie zum Beispiel E-Mail-Verkehr, Suchabfragen etc., aus.

Nummer: 15110.18.110 Datum: Mi, 17. Januar 2018 Zeit: 8.30–12.00 Uhr Leitung: Kapo Biel Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 20.–

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Bildbearbeitung

Neu im Angebo t

Übertragen der Fotos von verschiedenen Geräten und vom Internet auf den Computer. Bearbeiten der Fotos in Text und Grafikprogramm. Archivieren und ordnen von Fotos. Zuschneiden, Bildgrössen verändern, Gestalten einer Diaschau mit Hintergrundmusik und Animation, Online-Bestellung von Fotoartikeln und Fotoalben.

Auf individuelle Wünsche der Kurs­ teilnehmenden wird nach Möglichkeit eingegangen.

Nummer: 15110.18.103 Datum: Mo, 29.1.–5.3.2018 Zeit: 9.00–11.00 Uhr (6x2) Kosten: CHF 380.– +

CHF 10.– Kursunterlagen Leitung: Franz Studer Kursort: Pro Senectute, Biel

Einführungskurs Internet

Neu im Angebo t

Sie möchten die Welt des Internets entdecken, Ihnen fehlte jedoch bisher der Mut oder die Unterstützung, diesen Schritt zu machen? In diesem Kurs werden Ihnen Basiskenntnisse vermittelt, die Ihnen die sichere Nutzung des Internets ermöglichen und hoffentlich Lust auf mehr machen.

Der Kurs richtet sich ausschliesslich an Einsteiger.

Nummer: 15110.18.108 Datum: Fr, 9.3.–23.3.2018 Zeit: 10.00–12.00 Uhr (3x2) Leitung: Christoph Aebi Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 180.– Mitbringen: Falls vorhanden eigener Laptop/Tablet/iPad;

ansonsten stehen

Laptops zur Verfügung

WORD und EXCEL

Neu im Angebo t

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch wenig mit WORD oder EXCEL gearbeitet haben. Laptops werden zur Verfügung gestellt. Sie können auch das eigene Gerät mitnehmen.

Auf individuelle Wünsche der Kurs­ teilnehmenden wird nach Möglichkeit eingegangen. Je nach Interesse wird im Kurs mehr auf Word oder Excel eingegangen.

Lernziele: Einführung WORD • Dokumente erstellen, gestalten und bearbeiten • Dokumente öffnen speichern und drucken • grafische Elemente einfügen und bearbeiten Lernziele: Einführung EXCEL • Texte in Zellen formatieren, teilen und verbinden • Einfache Formeln und Funktionen einfügen • Diagramme erstellen Nummer: 15110.18.102 Datum: Mi, 7.–28.2.2018 Zeit: 9.00–11.00 Uhr (4x2) Kosten: CHF 250.– +

CHF 10.– Kursunterlagen Leitung: Franz Studer Kursort: Pro Senectute, Biel

www, bits und bytes Computer & Multimedia iPhone Basiskurse

Cyberthé Biel & Lyss

Erste Schritte mit dem iPhone Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, SMS verfassen, Kalendereinträge, Kamerabedienung, Foto mit SMS verschicken. Mitbringen: iPhone ab Generation 5S mit aktueller Version iOS11, Ladegerät.

Junge Menschen / Schülerinnen und Schüler helfen bei Informatikund Multimediafragen Sie möchten Ihre Kenntnisse erhalten, verbessern oder haben Fragen zur Anwendung? Beim gemütlichen Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Fragen mit dem Handy, PC, Internet, sozialen Medien (Facebook, WhatsApp usw.) zur Verfügung. Grundkenntnisse mit dem Gerät und/oder Internet werden vorausgesetzt. Wir danken dem Motivationssemester, move Biel, der Fondation gad Stiftung und dem Jugendprojekt LIFT in Lyss, für die Zusammenarbeit. Jedes Treffen kann einzeln besucht werden.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Voraussetzung: Keine, Surfabonnement von Vorteil.

Nummer: Datum:

Zeit: Kosten:

Leitung: Kursort:

15110.18.105 Do, 1.2.–1.3.2018 (ausser 15.2.)

14.00–16.30 Uhr (4 x2½) CHF 300.– + Kursunterlagen CHF 15.– Doris Diggelmann Pro Senectute, Biel

iPhone Aufbaukurse WhatsApp Internet Apps WhatsApp; schreiben, empfangen, Foto und Dokumente senden, Chats verwalten. Internet; Safari Bedienung, herunterladen und ausprobieren von Musik und nützlichen Apps, Appverwaltung. Mitbringen: iPhone ab Generation 5S mit aktueller Version iOS11, Ladegerät, Apple-ID mit Passwort.

Voraussetzung: Basiskurs iPhone oder entsprechende Kenntnisse, Surfabonnement von Vorteil.

Nummer: Datum:

Zeit: Kosten:

Leitung: Kursort:

15110.18.207 Do, 19.4.–17.5.2018 (ausser 10.5.)

14.00–16.30 Uhr (4 x2½) CHF 300.– Kursunterlagen CHF 15.– Doris Diggelmann Pro Senectute, Biel

Cyberthé Biel (bilingue) Motivationssemester SEMO/move Biel Seeland & Berner Jura

Cyberthé Lyss

Neu im Angebo t

Nummer: 15110.18.112 Datum: Mi, 24.1.2018 Nummer: 15110.18.113 Datum: Mi, 7.3.2018 Nummer: 15110.18.212 Datum: Mi, 4.4.2018 Nummer: 15110.18.213 Datum: 16.5.2018 Nummer: 15110.18.214 Datum: Mi, 6.6.2018 Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

14.00–16.00 Uhr Jugendprojekt LIFT Lyss Schule Grentschel, Lyss CHF 6.–

Nummer: 15110.18.104 Datum: Mi, 17.1.2018 Nummer: 15110.18.106 Datum: Mi, 14.2.2018 Nummer: 15110.18.111 Datum: Mi, 14.3.2018 Nummer: 15110.18.204 Datum: Mi, 18.4.2018 Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

14.00–16.00 Uhr gad Stiftung Pro Senectute, Biel CHF 6.–

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www, bits und bytes Dienstleistungen nach Mass Privatunterricht Sie möchten keinen Gruppenkurs besuchen, aber Gelerntes auffrischen und ergänzen oder punktuell von Ihnen gewünschte Themen erlernen?

Dann können wir Ihnen Privatlektionen durch unser kompetentes Fachteam anbieten.

im dritten Lebensabschnitt

im dritten Lebensabschnitt • Begleitung • Orientierung • Entlastung

Begleitung • Orientierung • Entlastung

• weitere Dienstleistungen im Zusammenhang mit dem Übergang in den dritten Lebensabschnitt unter www.accompass.ch

PC-Support

Kontaktieren Sie mich unverbindlich Simon Schmocker, accompass gmbh Weidweg 23 3032 Hinterkappelen Telefon 031 904 11 11 Mobil 079 954 11 11 info@accompass.ch www.accompass.ch

Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer, Hard- oder Software, der Installation eines neuen Druckers, dem Internet oder der Einrichtung eines Virenschutzes? Unser Fachteam unterstützt Sie gerne in einer Lokalität der Pro Senectute Region Biel oder bei Ihnen zuhause.

Kaufberatung und Kaufbegleitung Sie möchten sich einen PC, ein Notebook oder andere IT-Produkte anschaffen, kennen sich technisch aber nicht so gut aus? Wir helfen Ihnen, Fehlkäufe zu vermeiden, indem unsere Experten Sie beraten und/oder zum Kauf begleiten. Der PC-Kauf kann auch direkt durch unsere Experten abgewickelt werden, selbstverständlich in kontinuierlicher Absprache mit Ihnen. Die Geräte werden zu Ihnen nach Hause gebracht, eingerichtet und in Betrieb genommen.

Preis pro 60 Minuten: CHF 99.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpauschale und MwSt.)

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Luginbühl’s Menuservice Nehmen Sie sich Zeit... wir kochen für Sie! Ausgewogene Ernährung - dies bieten wir Ihnen.

Unsere vollwertigen und abwechslungsreichen Menüs können im Ofen oder im Mikrowellenherd erwärmt werden - wann immer sie Lust haben.

Damit Sie unseren Service auf Herz und Nieren testen können, bieten wir Ihnen drei Testmahlzeiten zum Gesamtpreis von CHF 15.-.

Gerne beraten wir Sie telefonisch.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf - 032 373 18 01 Luginbühl’s Event & Catering GmbH Tel. 032 373 18 01; Fax 032 373 18 02 www.menuservice.ch welcome@luginbuehls.com

Im Rhythmus und Takt Tanzen Line Dance (bilingue)

In Lyss

Everdance®

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem sich die Tanzenden in Reihen und Linien, neben- und hintereinander stehend, durch den Raum bewegen. Dank Line Dance halten Sie auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Ihren Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Geeignet ist diese Tanzart für alle, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Country Songs getanzt. Die Musik­ auswahl ist vielseitig, dadurch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eins ist klar: Wer einmal damit angefangen hat, kommt kaum wieder davon los, weil es so viel Spass macht. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 14300.18.101 Datum: Mo, 15.1.2018 Zeit: 14.45–15.45 Uhr (1x)

Everdance® ist eine neue Tanzform, die keinen Tanzpartner braucht! Die Teilnehmenden tanzen offen und in der Gruppe. Es werden leicht erlernbare Choreographien einstudiert, die gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis trainieren.

Dabei werden Grundschritte des Walzer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt.

Mitbringen: bequeme Kleidung und drehfreudige Schuhe.

In Biel Neueinsteiger Nummer: 14300.18.105 Datum: Do, 18.1.–8.3.2018 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) Nummer: 14300.18.107 Datum: Do, 15.3.–3.5.2018 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) Nummer: 14300.18.205 Datum: Do, 17.5.–5.7.2018 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) Mit Vorkenntnissen Nummer: 14300.18.106 Datum: Do, 18.1.–8.3.2018 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (8x1) Nummer: 14300.18.108 Datum: Do, 15.3.–3.5.2018 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (8x1)

Neueinsteiger Nummer: 14300.18.102 Datum: Mo, 22.1.–12.3.2018 Zeit: 14.45–15.45 Uhr (8x1) Nummer: 14300.18.202 Datum: Mo, 30.4.–25.6.2018

(ohne Pfingstmontag, 21.5.2018) Zeit: 14.45–15.45 Uhr (8x1) Mit Vorkenntnissen Nummer: 14300.18.103 Datum: Mo, 22.1.–12.3.2018 Zeit: 16.00–17.00 Uhr (8x1) Nummer: 14300.18.203 Datum: Mo, 30.4.–25.6.2018 Zeit: 16.00–17.00 Uhr (8x1)

(ohne Pfingstmontag, 21.5.2018) Leitung

Kursort:

Kosten:

Beat Scheidegger, esa Tanzlehrer Kath. Pfarrei, Oberfeldweg 26, Lyss CHF 96.– (8x)

Schnupperstunde (gratis) Nummer: 15525.18.106 Datum: Mi, 10.1.2018 Zeit: 14.00-15.00 Uhr (1x1) Einsteiger Nummer: Datum:

Zeit:

15525.18.107 Mi, 17.1.–28.3.2018 (ohne 14.2.2018) 9.00–10.00 Uhr (10x1)

Nummer: 15525.18.207 Datum: Mi, 18.4.–20.6.2018 Zeit: 9.00–10.00 (10x1) Fortgeschrittene Nummer: 15525.18.101 Datum: Mi, 17.1.–28.3.2018

(ohne 14.2.2018) Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1) Nummer: 15525.18.201 Datum: Mi, 18.4.–20.6.2018 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1) Leitung: Andrea Wüthrich, dipl.

Everdance-Instruktorin Kursort: Tanzschule Side Step,

Verresiusstrasse 13, Biel Kosten: CHF 200.– (10x)

Nummer: 14300.18.206 Datum: Do, 17.5.–5.7.2018 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (8x1) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Dana Bangerter, dipl. Tanzlehrerin Tanzschule Side Step, Verresiusstrasse 13, Biel CHF 96.– (8x) 11

Im Rhythmus und Takt Tanzen Sanftes Bewegen und Tanzen

Neu im Angebo t

Entdecken Sie Ihr tänzerisches Potential und finden Sie zu Leichtigkeit und Eleganz. Verbessern Sie dabei gleichzeitig Ihre Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Ihr Gleichgewichtsund Erinnerungsvermögen. Einfache Bewegungsanweisungen, unterstützt von verschiedenen Musikstücken, sensibilisieren Sie für unterschiedliche Facetten der Bewegung. Freie und geführte Sequenzen wechseln sich ab. Alle Elemente werden sorgfältig aufgebaut. Am Ende entstehen einfache Abläufe, welche Sie alleine, zu zweit oder in der Gruppe tanzen. Die Kursinhalte werden Ihren Voraussetzungen angepasst. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

Nummer: 15525.18.110 Datum: Mo, 22.1.–5.3.2018 Zeit: 16.00–17.15 Uhr (6x1¼)

(ohne 12.2.2018) Leitung: Susanne Müller Nelson, Tanzpädagogin,

Feldenkrais® Lehrerin Kursort: espace raum für bewe gung, Egliweg 10, Nidau Kosten: CHF 120.–

Standardtanz

Neu im Angebo t

Walzer, Tango, Cha-cha-cha…

Wollen Sie Ihre bestehenden Tanzkenntnisse erweitern und vertiefen oder ganz neu anfangen? In diesem Kurs können Sie Englisch- und Wiener-Walzer, Foxtrott, Tango, Chacha-cha, Jive, Discofox usw. kennen lernen, auffrischen oder perfektionieren. Die einzigen Voraussetzungen sind die Freude und die Lust sich zu Musik zu bewegen. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Zumba® Gold ist ein Tanz-FitnessGanzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Speziell für Personen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Gratisschnuppern Nummer: 15525.18.108 Datum: Fr, 12. Januar 2018 Zeit: 15.30–16.30 Uhr Nummer: 15525.18.109 Datum: Fr, 26.1.–16.3.2018 Zeit: 15.30–16.30 Uhr (8x1) Leitung: Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Kursort: Tanzschule Elite,

Guglerstr. 6 (Paoluzzo Gebäude), Nidau Kosten: CHF 160.– Den Kursteilnehmende schenken wir drei Gratiseintritte für die Tanznachmittage in Lyss.

win3 – ein Gewinn für alle!

Kinder, Lehrpersonen, SeniorInnen: Das Generationenprojekt win3 bringt allen Beteiligten viel Freude und Befriedigung. Jede Woche stehen fast 100 Senior­ Innen während zwei bis vier Stunden in einer Schulklasse oder einem Kindergarten freiwillig im Einsatz. Kinder und Lehrpersonen schätzen die Präsenz und Geduld der SeniorInnen sehr; win3 schlägt Brücken zwischen Jung und Alt und bietet allen Beteiligten die Möglichkeit, eigene Bilder zu überprüfen und neue Einsichten zu gewinnen. win3 fördert so das Verständnis für die Lebenswelt der anderen Generationen.

Sind Sie an einem Einsatz interessiert? Wir beraten Sie gerne!

Monica Pianezzi, Koordinatorin Freiwilligenarbeit, Telefon 032 328 31 02 oder monica.pianezzi@be.prosenectute.ch 12

Zumba® Gold

Zumba® Gold in Lyss Gratisschnuppern Nummer: 15525.18.102 Datum: Di, 6. Februar 2018 Zeit: 10.15–11.10 Uhr Nummer: 15525.18.103 Datum: Di, 20.2.-27.3.2018 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (6x1)

Nummer: 15525.18.203 Datum: Di, 1.5.–19.6.2018 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (8x1)

Leitung: Osmani Perez Lopez,

Zumba Instructor Kursort: Expresión Osman

dance & fitness,

Bernstrasse 29a, Lyss Kosten: CHF 108.– (6x)

CHF 144.– (8x)

Im Rhythmus und Takt Tanzen, Orchester & Chor Zumba® Gold in Biel

Neu im Angebo t

Gratisschnuppern Nummer: 15525.18.104 Datum: Do, 1. Februar 2018 Zeit: 10.15–11.10 Uhr Nummer: 15525.18.105 Datum: Do, 15.2.–29.3.2018 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (7x1) Nummer: Datum:

Zeit:

15525.18.205 Do, 3.5.–28.6.2018 (ohne 10.5.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Osmani Perez Lopez, Zumba Instructor Centre Rhythme Danse Aarbergstrasse 87, 2502 Biel CHF 126.– (7x) CHF 144.– (8x)

Tanznachmittage Lyss Jeweils 1x monatlich am Mittwochund Sonntagnachmittag können Sie zu Live Musik das Tanzbein schwingen. Angaben zu den Musikern finden Sie auf unserer Homepage oder können telefonisch angefragt werden.

Daten:

Senioren-Orchester

Senioren-Chor Biel

Haben Sie früher einmal ein Instrument gespielt oder musizieren Sie heute noch? Wenn Sie Freude haben, in einer Gruppe unbeschwert und stressfrei mitzuspielen, erwarten wir Sie gerne in unserem Kammerorchester. Die 25–30 aktiven MusikerInnen freuen sich auf Verstärkung.

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Singen macht immer Freude und Freunde! Im Senioren-Chor Biel singen und lernen wir Lieder verschiedenster Art. Musik bringt das Gedächtnis in Schwung!

Datum: Donnerstag,

ausser Bieler Schulferien Zeit: 14.30–16.30 Uhr Leitung: Ruth Zehnder Kursort: Kirchgemeindehaus

Pauluskirche Madretsch,

Blumenrain 25, Biel Kosten: Jahresabonnement

CHF 200.–

Datum: Montag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: Barbara Clénin (Lipps) Kursort: Pfadfinderheim PTA,

Allmendstrasse 33,

Port (schräg vis-à-vis Ruferheim) Kosten: Jahresabonnement

CHF 200.–

10er Karte CHF 60.–

unser kursprogramm ist online

Mi, 3.1./7.2./7.3./4.4./ 9.5./6.6./ 4.7.2018

Daten: So, 21.1./18.2./18.3./ 22.4./20.5./17.6./ 15.7.2018 Zeit: Ort:

Eintritt:

14.00–17.00 Uhr Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, Lyss (viele Gratis-Parkplätze sind vorhanden) CHF 10.–

notre nouveau programme de cours est en ligne www.vhs-up.ch 13

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Progressive Muskelrelaxation

Beckenbodengymnastik für Frauen

Spiraldynamik® – Anfängerkurs (bilingue)

Nach Jacobsen – Einführung Dank dieser Entspannungs-Methode steigern Sie Ihre Achtsamkeit und Wahrnehmung auf der mentalen, seelischen und körperlichen Ebene.

Empfohlen wird diese Technik u.a. bei Nervosität, Konzentrations-, Einund Durchschlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Schwindel und Beklemmungsgefühl. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Schuhe.

Verlieren Sie manchmal ein paar Tropfen Urin oder wird Ihr Schlaf durch den Gang auf die Toilette unterbrochen? Sie lernen, wie der Beckenboden aufgebaut ist und mit anderen Organen und Muskeln zusammenspielt. Sie erhalten praktische Tipps zum Blasenverhalten und zur Veränderung von Gewohnheiten.

Mit gezielten Übungen lernen Sie, die Beckenbodenmuskeln zu stärken, um einer Blasen- und / oder Darmschwäche vorzubeugen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Schuhe.

Auf gesunden Füssen durch den Alltag Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Füsse. Unter fachkundiger Leitung üben Sie sich in der Koordination des Gehens und werden sich Ihrer Fussbewegungen bewusst. Die Lerninhalte sind einfach in den Alltag zu übertragen. Die wohltuende Wirkung ist sofort spürbar. Mitbringen: Frottiertuch, bequeme Kleidung, Socken.

Kurs für Fortgeschrittene auf Anfrage.

Nummer: 15290.18.102 Datum: Do, 25.1. + 1.2.2018 Zeit: 14.45–15.45 Uhr (2x1) Leitung: Ruth Häberli, Atem therapeutin IKP / dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 44.–

Feldenkrais Balance/Bewegung für Körper & Geist Durch leichte und sanfte Körperbewegungen lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu erhalten. Sie entdecken neue Möglichkeiten, wie Sie im Alltag besser stehen, gehen und sitzen können.

Die Übungen werden im Liegen ausgeführt, zudem wirken die langsamen Bewegungen entspannend. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken.

Nummer: 15215.18.101 Datum: Do, 18.1.–22.3.2018 Zeit: 13.30–14.30 Uhr (10x1) Nummer: Datum:

Zeit:

15215.18.201 Do, 12.4.–28.6.2018 (ohne 10.5. /24.5.2018) 13.30–14.30 Uhr (10x1)

Leitung:

Kursort: Kosten

Lis Willle, dipl. Feldenkrais Lehrerin SFV Pro Senectute, Biel CHF 200.–

14

Nummer: 15205.18.101 Datum: Di, 27.2.–20.3.2018 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (4x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG,

Atemtherapeutin IKP +

Beckenbodentrainerin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.–

Das andere Pilates – Folgekurs Weich und fliessendes Pilates Durch fliessende, präzise Bewegungen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur (vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln). Sie steigern Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht.

Mitbringen: Bequeme Kleidung.

Nummer: Datum:

Zeit: Leitung:

Kursort: Kosten:

15235.18.101 Mo, 8.1.–5.3.2018 (ohne 5./12./19.2.)

15.00–16.00 Uhr (6x1) Veronika Bussmann, Pilates, Yogalehrerin YS Pro Senectute, Biel CHF 120.–

Nummer: 15295.18.101 Datum: Di, 6.3.–27.3.2018 Zeit: 10.00–11.15 Uhr (4x1¼) Leitung: Manuela Di Candido,

dipl. Gymnastikpädagogin

Spiraldynamik® Fachkraft Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 90.–

Qi Gong – Folgekurs (bilingue) Tun Sie sich etwas Gutes mit Qi Gong, einer chinesischen Form von Gesundheitsgymnastik. Die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden werden durch einfache Körper- und Atmungsübungen gestärkt. Qi Gong kann in jedem Alter gelernt und praktiziert werden. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken.

Nummer: 15225.18.101 Datum: Do, 18.1.–29.3.2018

(ohne 15.2.)

Zeit: 10.15–11.15 Uhr (10x1) Kosten: CHF 220.– Nummer: 15225.18.201 Datum: Do, 19.4.–28.6.2018

(ohne 10.5.)

Zeit: 10.15–11.15 Uhr (10x1) Leitung: Kursort: Kosten:

Catherine Scholtes Pro Senectute, Biel CHF 220.–

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Fitness für Faszien & Stretching (bilingue)

Sanfte Gymnastik zur Prävention (esa Allround)

Wollen Sie geschmeidig bleiben und die Elastizität Ihres Bindegewebes (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten? Unser Bindegewebe (Faszien) hält unseren Körper im Innersten zusammen und verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen, Organe und Nervenenden. Durch ungünstige Belastung oder zu wenig Bewegung, können sich die Faszien verkleben. Schmerzen in Gelenken und Rücken, Verspannungen, Taubheitsgefühl und eine Einschränkung des Bewegungsspielraums können Folgen sein. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

Mit gezieltem, lustvollem Training werden Sie beweglicher, kräftiger und erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Durch aufbauende Übungen, Atemtraining, Bewegungsabläufe zu Musik und Entspannungssequenzen fühlen Sie sich gestärkt und wohlig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken.

Nummer: 15290.18.104 Datum: Do, 25.1.–22.3.2018

(ohne 1.3.)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) Nummer: Datum:

Zeit:

15290.18.204 Do, 26.4.–28.6.2018 (ohne 10.5./ 17.5./24.5.)

14.00–15.00 Uhr (7x1)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Mireille Häsler, dipl. Wellness Trainerin, Yoga- und Pilatestrainerin Espace Raum für Bewegung, Egliweg 10, 2560 Nidau CHF 152.– (8x) CHF 133.– (7x)

Nummer: 14100.18.101 Datum: Fr, 12.1.–16.3.2018 Zeit: 9.30–10.20 Uhr (10x) Kosten: CHF 150.– Nummer: Datum:

Zeit: Kosten:

14100.18.201 Fr, 13.4.–22.6.2018 (ohne 11.5.)

9.30–10.20 Uhr (10x) CHF 150.–

Fortgeschrittene Nummer: 14100.18.102 Datum: Fr, 12.1.–16.3.2018 Zeit: 10.30–11.20 Uhr (10x) Kosten: CHF 150.– Nummer: Datum:

Zeit: Kosten:

14100.18.202 Fr, 13.4.–22.6.2018 (ohne 11.5.)

10.30–11.20 Uhr (10x) CHF 150.–

Leitung:

Kursort:

Karin Friedlos und Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG, Atemtherapeutin IKP Pro Senectute, Biel

Sicher stehen,sicher gehen Einführung ins bfu Konzept Wer sicher steht und geht, kann den Alltag mobil und unabhängig gestalten. Die Voraussetzung dafür sind Kraft und statisches – wie auch mobiles Gleichgewicht, beides ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken Nummer: 15295.18.102 Datum: Di, 9.1.–30.1.2018 Zeit: 13.30–14.30 Uhr (4x1) Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.– In Ins Nummer: 15295.18.204 Datum: Mi, 11.4.–2.5.2018 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (4x1) Kursort: Alterszentrum Ins,

im Gostel 2, 3232 Ins Kosten: CHF 80.– Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastik- und Gleich gewichtstrainerin

Neu im Angebo t

Lass die Gehirnzellen tanzen

Ein aktives Gehirn langweilt sich nie.

Sie möchten Ihr Gedächtnis fit und flexibel halten, die Konzentration, Logik und Aufmerksamkeit stärken, die Merkfähigkeit fördern und die Sprachkompetenz pflegen. Mit anregenden und spielerischen Übungen verbessern Sie mit Spass Ihre geistige Leistungsfähigkeit und erhalten Tipps für die geistige Fitness im Alltag.

Nummer: 15330.18.202 Datum: Fr, 27.4.–1.6.2018

(ohne 11.5.)

Zeit: 9.30–11.00 Uhr (5x1½) Leitung: Erika Schwab, Gedächtnistrainerin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 139.– 15

Dem Körper Gutes tun Gesundheitsförderung Bewegung und Begegnung Meine Blase ein Tabu – im Café Santé nur für Männer Für ältere Menschen in Biel Haben Sie Lust, Kontakte zu knüpfen, auszutauschen, sich spielerisch zu bewegen, kleine Köstlichkeiten zu geniessen und Informationen über Gesundheitsthemen zu erhalten?

Daten: Fr, 5.1./2.2./2.3./ 6.4.2018 Zeit: 14.30–17.00 Uhr

Die Nachmittage können

einzeln besucht werden Ort: Residenz Au Lac,

Aarbergerstrasse 54, Biel Leitung: Cécile Kessler,

Zwäg ins Alter Kosten: Keine (Kaffeekässeli) Anmelden: Telefon 032 328 31 11

Vorträge von Zwäg ins Alter – ZIA Für Organisationen, die in der Altersarbeit tätig sind Zwäg ins Alter ist ein kantonales Gesundheitsförderungs- und Präventions­ programm für Menschen über 60. Nebst individuellen Beratungen gehören zu unseren kostenlosen Angeboten Veranstaltungen und Referate zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie: Hilfe annehmen braucht Mut, Bewegung unterstützt das Gedächtnis, was z.B. die Sinne brauchen, wenn wir älter werden. Fragen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne und gehen auf Ihre Bedürfnisse ein!

Vom Physiotherapeuten Julien Lambert und der Pflegefachfrau Sylvia Wicky erhalten Sie Informationen zu Blasenproblemen, praktische Tipps zur Stärkung Ihres Beckenbodens und Anregungen zur Veränderung von Gewohnheiten. Sie lernen auch Hilfsmittel kennen, um den Alltag sicher zu meistern.

16

An diesem Nachmittag widmen wir uns unserer psychischen Gesundheit.

Wir alle wissen, dass es im Leben beides gibt, belastende Momente aber auch beschwingte Phasen. Wir beginnen mit der Betrachtung von Nachdenklichem und besprechen hilfreichen Strategien. Nach einer stärkenden Pause machen wir uns im zweiten Teil humorvoll auf den Weg zu mehr Leichtigkeit.

Nummer: 15515.18.106 Datum: Mi, 31. Januar 2018 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit Zvieri Leitung: Sylvia Wicky,

dipl. Pflegefachfrau Referent: Julien Lambert

dipl. Physiotherapeut Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine

Anmelden: Bis 24. Januar 2018

Sprache Französisch,

Folien Deutsch, melden

Sie bitte, wenn Sie eine

deutsche Übersetzung wünschen

Nummer: 15515.18.104 Datum: Mi, 7. Februar 2018 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky und

Cécile Kessler,

dipl. Pflegefachfrauen, Schwerpunkt Gesundheitsförderung Referentin:Gisella Bächli-Vorraro,

Sozial- und Theaterpädagogin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Anmelden: Bis 31. Januar 2018

Ein Fachkurs zur Stärkung des Beckenbodens wird angeboten. Infos erhalten Sie am Vortrag.

Spielt Ihnen Ihr Gedächtnis zunehmend einen Streich?

Sind Sie verunsichert über Verhaltensänderungen einer Ihnen nahestehenden Person?

ZWÄG INS ALTER – ZIA Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Biel: Cécile Kessler Telefon 032 328 31 82 cecile.kessler@be.prosenectute.ch Seeland: Sylvia Wicky Telefon 032 328 31 80 sylvia.wicky@be.prosenectute.ch

Die mögliche Leichtigkeit des Seins

Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen Informationen, Beratungen und Schulungen zum Thema.

Gerne können Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung vereinbaren.

Anmeldung und Informationen: Alzheimer Bern, Beratung Biel und Berner Jura (in d und f) Tel. 032 492 12 54, E-Mail: bernerjura@alz.ch, www.alz.ch/be

Dem Körper Gutes tun Gesundheitsförderung Sicher stehen – sicher gehen Ein Drittel der über 65 jährigen Menschen stürzt ein Mal pro Jahr. Was kann ich tun, um Kraft, Gleichgewicht und Gangsicherheit zu erhalten oder zu verbessern und wie kann ich mit Hindernissen (Risikofaktoren) im Alltag umgehen? (Einführung in das Konzept der Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu).

Nummer: 15515.18.105 Datum: Do, 22. März 2018 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky,

dipl. Pflegefachfrau, Schwerpunkt Gesundheitsförderung Referentin: Ruth Häberli dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG,

bfu Gleichgewichts trainerin Kursort: Alterszentrum Ins Kosten: Keine Anmelden: Bis 15.März 2018

Tel. 032 312 90 90 oder sekretariat@ alterszentrum-ins.ch Pro Senectute bietet einen 4-teiligen bfu-Kurs zu diesem Thema ab 11.

April 2018 in Ins an. Mit speziellen Übungen erhalten und verbessern Sie das statische und dynamische Gleichgewicht, die Gehgeschwindigkeit und die Beinkraft. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass all diese Fähigkeiten bis ins hohe Alter trainierbar sind.

Siehe Seite 15.

Aktiv gegen Demenz An verschiedenen Orten Kann man wirklich selber etwas zur Vorbeugung einer Demenz tun? Was sagt die Wissenschaft dazu? Worin besteht der Zusammenhang zwischen Bewegung im Alltag und dem Gedächtnis? Diese und zahlreiche weitere Fragen versuchen wir im Rahmen dieses Informationsnachmittages zu klären. Unterhaltsame Bewegungs- und Gedächtnistrainingsübungen und die Möglichkeit, sich durch die Spitex den Blutdruck und Blutzucker messen zu lassen, runden die Veranstaltung ab. Sind Sie interessiert? Wir freuen uns auf Sie! Nummer: 15515.18.203 Datum: Mi, 11. April 2018 Ort: Pro Senectute, Biel Nummer: 15515.18.209 Datum: Mi, 25. April 2018 Ort: Ökumenisches Zentrum,

Kürzeweg 6, Pieterlen Nummer: 15515.18.210 Datum: Mi, 2. Mai 2018 Ort: Hauptstrasse 37, Leubringen Zeit: 14.00–17.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Leitung: Cécile Kessler und

Sylvia Wicky

dipl. Pflegefachfrauen, Schwerpunkt Gesundheitsförderung Workshops: Schwab Erika,

zertifizierte Gedächtnis trainerin SVGT und

dipl. Pflegefachfrauen der

Spitex Biel Kosten: Keine Anmelden: Bis eine Woche vor der Veranstaltung

Wie bleiben wir Auto-mobil?

Besonders für ältere Menschen bedeutet selbstbestimmt (autonom) zu Fuss unterwegs sein einen grossen Gewinn an Lebensqualität. Welche Veränderungen spielen dabei im Alter eine Rolle? Welche Voraussetzungen braucht es dazu? Was können wir selber tun?

Welche Hilfsmittel gibt es? Christoph Bilat von Rehabil wird im zweiten Teil einige Hilfsmittel vorstellen, die Sie vor Ort ausprobieren können.

Nummer: 15515.18.208 Datum: Mi, 18. April 2018 Zeit: 14.30–16.30 Uhr

mit kleinem Zvieri Referenten: Sylvia Wicky, dipl. Pflege fachfrau, Schwerpunkt Gesundheitsförderung

und Christoph Bilat,

Rehabil, Aarberg Ort: Spital Aarberg, Personal restaurant, Aarberg Kosten: Keine Anmelden: Bis 11. April 2018

Werden auch Sie Mitglied des Vereins Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Ihre Mitgliedschaft und Spende ermöglicht uns, Ihnen weiterhin ein breites Angebot von Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung.

Mitglied Einzelperson CHF 30.– Mitglied Paar CHF 50.– Kollektivmitglied CHF 100.– 17

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nachhaltig

Wohnen in der zweiten Lebenshälfte: Genossenschaftliche Wohnungen mit 1.5 bis 4.5 Zimmer in Aegerten.

Jeden 1. und letzten Samstag im Monat, von 10.00h – 11.45h, ist unser Ausstellungsraum an der Bielstrasse 23 in Aegerten für Sie geöffnet.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Bewegung in der Halle Krafttraining, Tischtennis & Aquafitness Einführung ins Krafttraining in Lyss

Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung einer harmonisch ausgebildeten Muskulatur für die Bewältigung des Alltages zu, um eine lange Unabhängigkeit zu bewahren. In diesem Kurs werden Theorie und Praxis zum Thema Krafttraining verknüpft und der Gebrauch der Kraftgeräte fundiert erklärt. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Frottiertuch und Getränk.

Nummer: 15290.18.106 Datum: Mi, 17.1.–31.1.2018 Zeit: 14.15–15.15 Uhr (3x1) Leitung: Physiotherapeut Kursort: Physio-Park Lyssbachpark

Steinweg 26, Lyss

(beim Migros) Kosten: CHF 60.–

Tischtennistreff

Aquafitness (esa)

In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega

Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Erkundigen Sie sich nach freien Plätzen in den verschiedenen Kursen in Ipsach und Biel.

Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe wie auch individuell zu spielen. Schnuppern ist erwünscht und gratis. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

Datum: Zeit: Datum: Zeit: Leitung:

Montag (Gruppe) 14.00–16.30 Uhr und Freitag (Gruppe) 10.00–12.00 Uhr Wipfli Peter, Tel. 079 463 83 43

Datum: Montag–Freitag (Individuell) Zeit: Zwischen 8.00–16.30 Uhr

(Zutritt mit Badge) Kursort: Bözingenstrasse 9, Biel

hinter dem Mido-Hauptgebäude Kosten: CHF 40.– Jahresbeitrag

Tischtennisclub Omega

+ CHF 20.– Jahresbeitrag

Omega Sport

ADMEX Foto: Biel Bienne

Administrative Hilfe

Sonderangebot für unsere Mitglieder Jahresabonnement 15% Rabatt Fitnesstraining im Physio-Park Lyssbachpark, Steinweg 26, Lyss

Ansprechperson für ältere Menschen & Buchhaltungsservice Gaby Grünig Hohlenweg 1A, 2572 Sutz 079 507 40 81 / 032 397 20 09 info@admex.ch / www.admex.ch

10-er Karte Outdoor Für unsere Wander-/Radsportangebote und Schneeschuhtouren bieten wir eine 10-er Karte zum Einführungspreis von CHF 81.− an.

Diese berechtigt zu 10 Touren zum Preis von 9 (übertragbar und unbefristet gültig). Gerne nehmen wir Ihre Bestellung unter der Nummer 032 328 31 11 entgegen.

«Wenn mir doch jemand dieses neue Handy erklären könnte, das mir mein Sohn geschenkt hat!»

«Wüsste ich nur jemanden, der meinen betagten Eltern bei den Bürosachen hilft!» «Ich sollte eine kompetente Person für meine Buchhaltung haben!»

Geht es Ihnen auch so - oder ähnlich? Gaby Grünig mit ihrer Firma Admex hat den Rat, bringt die Hilfe und behebt das Problem. «Wenn der Computer nicht mehr geht, das iPad nicht funktioniert, oder die Büroschubladen von Unerledigtem überquellen, dann kann man mich anrufen. Ich komme auch zu den Leuten heim, wir besprechen alles und finden die Lösung.» Gaby Grünig erklärt und unterstützt mit Geduld, Herz und Humor. Die ausgebildete Betriebswirtschafterin erledigt auch Buchhaltung und Steuererklärung für Sie.

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Bewegung in der Halle Turnen/FitGym Gruppen (esa) Um morgen selbständig und unabhängig zu sein, ist heute regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte. Die Gruppen werden von ausgebildeten Erwachsenensportleitenden esa geleitet. Kosten: Jahresabonnement CHF 170.–, 10er-Karten CHF 70.–.

Ortschaft

Tag

Zeit

Adresse

Kontaktperson

Aegerten Mittwoch 13.15–14.15 Mehrzweckhalle Herren Rita

Mattenstrasse 16 Arch Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Süsstrunk Anita

Primarschule Inniger Christina

Postweg 12 Herrmann Marianne Bargen/Niederried Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Heller Brigitta

Kirchrain 3 Sommer Elisabeth Bellmund Montag 16.00–17.00 Turnhalle Buchs Lotti

Donnerstag 9.50–10.50 Jensgasse 10 Hofmann Rosmarie Biel Dienstag 16.00–17.00 Theorieraum Herren Rita EsplanadeHerren Biel Mittwoch 9.00–10.00 Quartierverein Möösli Loosli Gerhard

Beundenweg 21 Bornand Elisabeth Biel (bilingue) Montag 8.15– 9.15 Mettstrasse 154 Dietrich Jacqueline

9.20–10.20 Calvinhaus 10.25–11.25 Biel (französisch) Mittwoch 14.00–15.00 Wyttenbachhaus Françoise Dokmak

15.00–16.00 Jakob-Rosius-Str. 1 16.00–17.00

Donnerstag 8.30– 9.30 Brügg Mittwoch 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Gobat Lucia

Industriestrasse 8 Bornand Elisabeth Brüttelen Dienstag 15.15–16.15 Mehrzweckhalle Kocher Erika

Mühlegasse 6 Büren a. A. Montag 14.00–15.00 Kirchgemeindehaus Gobat Lucia

Bernstrasse 7 Schmid Bodil Busswil Mittwoch 14.00–15.00 Obere Turnhalle Dietrich Jacqueline

Bahnhofstrasse 23 Detligen Montag 15.00–16.00 Mehrzweckgebäude Sinzig Hanni

Bühlstrasse 2 Petrini Hanni Diessbach Dienstag 16.45–17.45 Mehrzweckhalle Gobat Lucia

Schmiedgasse 6 Herrmann Marianne Epsach Montag 9.00–10.00 Schulhaus Marolf Heidi

Schulweg 1 Gampelen Freitag 10.00–11.00 Mehrzweckhalle Rist Mirjam

Unterdorfstrasse 30 Wenk Monica Grossaffoltern Dienstag 15.15–16.15 Turnhalle Magdalena Stuber

Schulhausstrasse 5 Ins Frauen Montag 14.30–15.30 Mehrzweckhalle Rist Mirjam Männer Montag 15.45–16.45 Rebstockweg 13 Kocher Erika Ipsach Dienstag 9.00–10.00 Mehrzweckhalle Bornand Elisabeth

Dorfstrasse 4 Hofmann Rosmarie

20

Telefon

032 361 22 68 079 327 98 00 032 351 19 15 032 351 48 78 032 392 33 09 032 392 20 78 032 333 20 10 032 397 13 22 032 361 22 68 032 331 82 47 079 317 53 21 032 351 23 26

079 333 46 63

032 373 42 83 079 317 53 21 032 313 28 51 032 373 42 83 032 384 46 77 032 351 23 26 032 392 15 58 032 392 41 57 032 373 42 83 032 351 48 78 032 396 27 64 026 534 00 72 032 544 48 70 031 879 04 96 026 534 00 72 032 313 28 51 079 317 53 21 032 397 13 22

Bewegung in der Halle Turnen/FitGym Gruppen (esa) Ortschaft

Tag

Zeit

Adresse

Kontaktperson

Jens Frauen Mittwoch 9.00–10.00 Mehrzweckhalle Buchs Lotti Männer Mittwoch 10.15–11.15 Oberfeld 8 Kappelen Mittwoch 15.00–16.00 Mehrzweckhalle Marolf Heidi

Schulweg 1 Hofmann Rosmarie Lengnau Montag 17.00–18.00 Turnhalle Kleinfeld Dietrich Jacqueline

15.55–16.55 Simon-Gfellerweg 5 Inniger Christina Ligerz Dienstag 16.00–17.00 Schulhaus Egger Ruth

Dorfgasse Wenk Monica Lüscherz Dienstag 9.30–10.30 Gemeindehaus Grimm Kathrin

Hauptstrasse 19 Lyss Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Gobat Lucia

Herrengasse 12 Räber Annegret Nidau Dienstag 9.30–10.30 Kirchgemeindehaus Loosli Gerhard

Aalmattenweg 49 Räber Annegret Oberwil Dienstag 15.15–16.15 Turnhalle Gobat Lucia

Hofacher 22 Port Mittwoch 9.00–10.00 Mehrzweckhalle Herren Rita

Allmendstrasse 23 Radelfingen Montag 19.00–20.00 Turnhalle Ledermann Rosmarie

Mittwoch 14.00–15.00 Eggenweg 5 Sinzig Johanna

Petrini Hanni Rapperswil Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Stuber Magdalena

14.30–15.30 Stollen 39 Harnischberg Marianne Rüti bei Büren Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Süsstrunk Anita

15.10–16.10 Gerweg 12 Herrmann Marianne

Inniger Christina Schüpfen Frauen Mittwoch 15.15–16.15 Sporthalle Ruch Elsbeth Männer Mittwoch 16.30–17.30 Schulstrasse 15 Nussbaumer Erika Schwadernau Donnerstag 15.45–16.45 Turnhalle Hari Heidi

Schulstrasse 17 Siselen/Finsterhennen Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Wenk Monica

Schulhausstrasse 8 Schmid Bodil Studen Mittwoch 14.30–15.30 Turnhalle Françoise Czaka

Längackerweg 13 Brändle Helga

Gobat Lucia Suberg Montag 9.00–10.00 Schulhaus Mathys Karin

Hübeliweg 14 Sutz-Lattrigen Dienstag 14.00–15.00 Turnhalle Hofmann Rosmarie

Schulstrasse 7 Bornand Elisabeth Täuffelen Montag 16.30–17.30 Turnhalle Susanne Völlmin

Montag 17.30–18.30 Primarschule,

Mittwoch 14.00–15.00 Käsereistrasse 5 Schmutz Marianne Treiten Montag 16.30–17.30 Turnhalle Probst Verena

Unterdorf 11 Twann Dienstag 14.00–15.00 Pfarreisaal Egger Ruth

Wenk Monica Walperswil Mittwoch 13.45–14.45 Mehrzweckhalle Marolf Heidi

Schulweg 2 Wengi Mittwoch 13.15–14.15 Schulhaus Stuber Magdalena

Reuental 8 Harnischberg Marianne

Telefon

032 333 20 10 032 396 27 64 032 397 13 22 032 351 23 26 077 443 02 34 032 315 24 26 032 544 48 70 032 338 20 68 032 373 42 83 032 355 42 22 032 331 82 47 032 355 42 22 032 373 42 83 032 361 22 68 031 825 60 76 032 392 15 58 032 392 41 57 031 879 04 96 031 872 01 05 079 327 98 00 032 351 48 78 077 443 02 34 031 872 05 52 031 879 00 62 032 489 23 63 032 544 48 70 032 384 46 77 079 333 46 63 032 351 64 19 032 373 42 83 032 392 52 17 079 850 43 86 032 397 13 22 079 317 53 21 079 759 67 55 079 651 90 95 032 313 29 65 079 322 95 56 032 544 48 70 032 396 27 64 031 879 04 96 031 872 01 05

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Sammlung Hahnloser im Kunstmuseum Bern Information Ist die Kontaktperson für die Anmeldung nicht erreichbar, kann das Sekretariat der Pro Senectute Tel. 032 328 31 11 kontaktiert werden.

Fahrplanänderungen vorbehalten.

Bitte halten Sie das Geld für den Ausflug passend bereit!

Museum ENTER in Solothurn «The World of Information» ENTER in Solothurn ist das einzige Museum der Schweiz, in welchem Sie die Anfänge von Phonographen, Radio, Tonfaden, Tonband bis zum Fernseher bzw. vom Telegraphen bis zum Smartphone, bzw. von den Rechenmaschinen bis zum Computer in einer einstündigen Führung mitverfolgen können.

Nummer: 15505.18.106 Datum: Mi, 17. Januar 2018 Treffpunkt: 13.05 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem Zugticket Abfahrt: 13.17 Uhr Anmelden: Bis 10. Januar 2018

Martin Jetter,

079 416 83 80, martin.w.jetter@ bluewin.ch Kosten: CHF 25.– inkl. Führung,

individuelle Rückreise

Die Sehnsucht lässt alle Dinge blühen... Van Gogh bis Cézanne, Bonnard bis Matisse. Die Sammlung Hahn­ loser aus Winterthur ist von internationaler Bedeutung und zur Zeit im Kunstmuseum Bern ausgestellt. Dank persönlicher Kontakte zu zeitgenössischen Künstlern kam das Ehepaar Hahnloser-Bühler während ihrer Sammlertätigkeit von 1906–1936 in den Besitz einer umfangreichen und berauschenden Sammlung bedeutender Kunstwerke.

Nummer: 15505.18.104 Datum: Do, 1. Februar 2018 Treffpunkt: 12.30 Uhr

Bahnhofhalle Biel

mit gelöstem Zugticket Abfahrt: 12.52 Uhr Anmelden: Bis 31. Januar 2018

Erika Fuhrimann

Tel. 032 389 13 67 erykha_fu@bluemail.ch Kosten: CHF 30.– (mit Führung)

CHF 15.– mit

Museumspass

oder Raiffeisen

Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Kinder, Erwachsene und Senioren mit Beeinträchtigung.

Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern

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Besuch Bundeshaus Wollen Sie unser Regierungsgebäude von Innen kennen lernen? Wiederum organisieren wir eine spannende Führung mit vielleicht zufälliger Begegnung einer Bundesrätin oder eines Bundesrates auf der Treppe oder im Gang. Ein Besuch lohnt sich wirklich.

Nummer: 15505.18.102 Datum: Di, 20. Februar 2018 Treffpunkt: 7.35 Uhr Bahnhofhalle Biel

mit gelöstem Zugticket Abfahrt: 7.54 Uhr Anmelden: Bis 13. Februar 2018

Hubert Allemann

Tel. 076 525 17 32 hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 10.– Wichtig: Identitätskarte nicht vergessen!

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Luginbühl’s Event & Catering Interessante und kurzweilige Besichtigung der Produktionsräumlichkeiten des Gastrobetriebes Luginbühl’s Menu-Service (Catering, Mahlzeitendienst; insbesondere auch für SeniorInnen). Nach der Besichtigung wird ein gutes Mittagessen offeriert.

Nummer: 15505.18.101 Datum: Do, 1. März 2018 Zeit: 10.45 – ca. 13.30 Uhr Ort: Luginbühl’s Menu-Service

Schwadernaustrasse 65 Aegerten Anmelden: Bis 23. Februar 2018

Hubert Allemann

Tel. 076 525 17 32 hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 20.– inkl. Mittag essen (ohne Getränke

und Anreise) Hinweis An- und Rückreise mit Bus Nr. 75 ab Bahnhof Biel bis Haltestelle «Chrumenacher», Schwadernau, dann ca.

2 Minuten zu Fuss zurück entlang der Schwadernaustrasse.

Stockalper-Schloss in Brig Chaplin’s World Corsier-sur-Vevey (bilingue) Der prächtige, barocke Stockalper­ palast aus dem 17. Jahrhundert in Brig zeugt vom grossen Reichtum von Kaspar Stockalper; nebst dem interessanten Einblick ins Leben dieses Alpenfürsten wird in einer interessanten Ausstellung die Geschichte des Simplonpasses aufgezeigt.

Nummer: 15505.18.203 Datum: Di, 29. Mai 2018 Treffpunkt: 8.35 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem Bahn ticket (eine Tageskarte

empfiehlt sich) Abfahrt: 8.52 Uhr Anmelden: Bis 23. Mai 2018 an

Hubert Allemann

Tel. 076 525 17 32 hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 15.– inkl. Führung Hinweis Kein behindertengerechter Rundgang. Nach der Schlossbesichtigung, gemeinsames Mittagessen im Restaurant «Augenblick» möglich. Individuelle Rückreise

Nummer: 15505.18.205 Datum: Di, 26. Juni 2018 Treffpunkt: 8.20 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem Zug ticket (RailAway-Ticket empfohlen) Abfahrt: 8.45 Uhr Anmelden: Bis 22. Juni 2018

Martin Jetter, 079 416 83 80

martin.w.jetter@ bluewin.ch Kosten: Ohne RailAway CHF 27.–,

mit RailAway CHF 5.– Wichtig: Wir starten im «Studio» mit einem Film über Chaplin. Anschliessend folgt die spektakuläre Reise in Chaplins Universum. Individuelle Rückreise.

Vos biens dans de bonnes mains

Ihre Sachen in guten Händen • Gratis Abholdienst • Räumungen • Umzüge

Charlie Chaplin verbrachte mit seiner Familie die letzten 25 Jahre seines Lebens im Manoir de Ban. Dank der Magie des Kinos und der heutigen Möglichkeiten des Multimedia können wir in einer einzigartigen Zeitreise in sein Universum eintauchen.

Nach dem wunderbaren Rundgang haben wir die Gelegenheit, uns im ausnehmend schönen Park oder bei einer verdienten Pause im Café-Restaurant zu erholen.

B

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GLANEUSE Seit 1934

• Enlèvements gratuits • Débarras • Déménagements

Details + Preise: www.laglaneuse.ch

Détails + prix: www.laglaneuse.ch

Obergasse 13 | 2502 Biel Di – Fr 10 –18 h | Sa 9 –16 h 032 322 10 43

Rue Haute 13 | 2502 Bienne Ma – Ve 10 –18 h | Sa 9 –16 h 032 322 10 43

Ein Betrieb der Gemeinnützigen Gesellschaft Biel GGB | Une entreprise de la Société d‘utilité publique Bienne SUPB

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Vorträge des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Reisebericht Bulgarien

Seniorenkino Biel

Der Balkan ist für uns Westeuropäer mit Mythen geladen. Wir wissen wenig darüber und stellen uns Länder vor, die mit ihren heutigen Grenzen schon immer da gewesen sind. Sie gehörten zum sowjetischen Block, und das sagt schon vieles. Es ist die älteste kulturell und landwirtschaftlich nachweisbar bewirtschaftete Region Europas. Ich werde versuchen aufzuzeigen, wie Bulgarien entstanden ist und heute aussieht. Wie es das Beste aus seiner Vergangenheit herausholt und glücklich ist, seine orthodoxe Religion und seine Sitten und Gebräuche in Freiheit ausleben zu können.

An einem Dienstag im Monat um 14.15 Uhr können Sie im Kino Apollo einen spannenden Film anschauen. Details unter www.cinedolcevita.ch.

Kunden der BEKB erhalten eine Ermässigung von CHF 5.–

Nummer: 15515.18.101 Datum: Mi, 28. Februar 2018 Zeit: 14.30 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Referentin: Frau Françoise Verrey Bass Anmelden: Françoise Verrey Bass, Telefon 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Kosten: CHF 10.–

Datum Zeit 9.1.2018 14.15 Uhr 6.2.2018 14.15 Uhr 6.3.2018 14.15 Uhr 3.4.2018 14.15 Uhr 1.5.2018 14.15 Uhr 5.6.2018 14.15 Uhr 3.7.2018 14.15 Uhr

Titel Das grosse Museum Nahid Rosalie Blum Iraqi Odyssey Tschick Un amor Felix et Meira

Kosten CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.–

Gemeinsam statt einsam!

Mittagstische Pro Senectute im Seeland

Südafrika gestern & heute Eine interessante Schilderung über den südlichsten Teil Afrikas. Die Entdeckung durch Weisse, die Eroberung des Gebietes und die dramatische Entwicklung des Landes bis zum Heute. Die schwarze Bevölkerung wurde bekämpft, Bodenschätze wie Gold und Diamanten ausgebeutet.

Ein trauriges Kapitel, die später eingeführte Apartheid. Durch einen Arbeitsaufenthalt von 1965–1968 kennt Herbert Gloor Südafrika aus eigener Erfahrung.

Nummer: 15515.18.202 Datum: Fr, 20. April 2018 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Leitung: Herbert Gloor Ort: Pro Senectute, Biel Anmelden: H. Gloor,

Telefon 032 381 12 78 Kosten: CHF 10.– 24

Möchten Sie einmal im Monat in einer gemütlichen Runde, in Gesellschaft von Gleichgesinnten zu Mittag essen? Die Pro Senectute Mittagstische bieten Ihnen die Möglichkeit zum gemeinsamen Geniessen und Austauschen und Freundschaft schliessen. Die Mittagessen werden von freiwilligen, engagierten Personen organisiert und geleitet.

An folgenden Standorten findet monatlich ein Mittagstisch statt:

Epsach · Gerolfingen · Gampelen ·

Kappelen · Lyss ·

Lengnau · Orpund ·

Interessiert? Weitere Auskünfte erhalten Sie bei Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland, Monica Pianezzi Zentralstrasse 40, 2502 Biel, Tel. 032 328 31 02 Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Sonntagsbummel Frühling 2018 Sie haben die Gelegenheit mit anderen spazierfreudigen Senioren einen kleinen Bummel von ca. 1–2 Stunden zu machen. Personen mit Gehbehinderung sind beim abschliessenden Zvieri im Restaurant herzlich willkommen. Die Bummel sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei zweifelhafter Witterung geben die Verantwortlichen bis 12.00 Uhr Auskunft.

Die Rückreise erfolgt individuell. Programmänderungen vorbehalten!

Bummel durchs Längholz nach Mett Start beim Mösliacker hinter dem Friedhof. Wir spazieren durchs Längholz, beim Heidenstein vorbei nach Mett. Zvieri im Restaurant Roma am Orpundplatz in Biel.

Datum: 22. April 2018 Treffpunkt: 13.45 Bahnhofplatz Biel, Touristeninfo Abfahrt: Bus bis Mösliacker oder

14.15 Uhr Mösliacker

oder 15.15 Uhr direkt im

Rest. Roma, Orpundplatz Auskunft: Bernadette Racine,

Tel. 032 341 88 14 /

079 733 02 24

Bummel dem Nidauer- und Bielerstrand entlang Wir starten beim Bahnhof Nidau, spazieren dem Aarekanal und den beiden Strandbädern Nidau/Biel und der Schiffländte entlang bis zum Restaurant Capriccio zum Zvieri.

Bummel vom Spitalzentrum zum Pavillon Wir starten beim Spitalzentrum und spazieren bis zum Pavillon. Abstieg zum Strandboden fürs Zvieri im Parc Café. Gute Schuhe und Wanderstöcke empfohlen! Laufzeit ca. 1 Stunde.

Datum: 18. Februar 2018 Treffpunkt: 14.15 Uhr Endstation

Bus 4/8 Nidau oder um

14.50 Uhr direkt im

Rest. Cappriccio

(Bus Nr. 11 «Beaurivage») Auskunft: Martin Jetter

Tel. 079 416 83 80

Datum: 27. Mai 2018 Treffpunkt: 14.10 Uhr Bahnhofplatz

Biel, Raiffeisenbank Abfahrt: Bus bis Spitalzentrum.

Oder 15.30 Uhr direkt

im Café Parc

Strandboden, Biel Auskunft: Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78 /

079 431 44 15

Bummel Nidau Sutz via Erlenwäldli Gestartet wird beim Bahnhof Nidau.

Wir spazieren dem Kanal entlang, durch das Erlenwäldli, beim Seewasserwerk vorbei bis zum Restaurant Anker in Sutz.

Datum: 18. März 2018 Treffpunkt: 14.15 Uhr Endstation Bus

4/8 Nidau oder um

15.30 Uhr direkt im

Rest. Anker, Sutz Auskunft: Erika Fuhrimann,

Tel. 032 389 13 67 /

076 559 40 75

Bummel Brügg Restaurant Jura bis Gottstatt dem Aarekanal entlang Wir spazieren dem linken Ufer entlang bis zur Brücke Gottstatt und auf der anderen Seite zurück zum Zvieri ins Restaurant Vorstädtli in Aegerten.

Datum: 17. Juni 2018 Treffpunkt: 13.50 Uhr Bahnhofstrasse

Biel, Seite Spettacolo Abfahrt: 14.01 Uhr Bus Nr. 74 nach

Brügg. Oder 15.30 Uhr

direkt im Restaurant

Vorstädtli, Aegerten Auskunft: Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20 /

079 475 41 44

Gemeinsam Mittagessen im Sonntagsclub

Wir treffen uns einmal im Monat in der Cafeteria des Alters- und Pflegeheimes Schüsspark. Alle sind herzlich willkommen (ohne Anmeldung).

Daten: 14.1./11.2./11.3./8.4./ 6.5./10.6.2018 Ort: Cafeteria Schüsspark

Neumarktstrasse 35, Biel

Bus Nr. 2 oder 7 Haltestelle: Diamantstrasse Zeit: Ab 12.00 –ca. 14.00 Uhr Kosten: CHF 20.– (3 Gänge und

3 dl Mineral)

Scrabble Das berühmteste Buchstabenspiel der Welt Die bestehende Scrabblegruppe freut sich jederzeit auf neue Mitspielende.

Es sind weder Anmeldung noch Spiel­ erfahrung notwendig.

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11

Wir spielen…

Alte und neue Spiele können spannend sein. Kennen Sie nebst den altbekannten Dauerbrennern wie Uno / Elferraus / Memory auch Tutto / Rummikub oder Skip-Bo etc.? Wer Lust hat, bringt sein Lieblings-Spiel mit.

Treffen: alle 14 Tage am Donnerstagnachmittag

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11 25

Wir über uns Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland mit Kompetenzzentren in Biel und Lyss unterstützt alle SeniorInnen, deren Angehörige und Bezugspersonen der Verwaltungsregion Seeland. Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot an Dienstleistungen im Bereich Services, Sozialberatung, Freiwilligenarbeit, Gesundheitsförderung sowie Bildung und Sport an.

Pro Senectute ist die grösste Fachund Dienstleistungsorganisation im Dienste älterer Menschen. Als Nonprofit-Organisation finanziert sie sich aus dem Verkauf von Dienstleistungen, von Spenden und Legaten sowie durch Beiträge der öffentlichen Hand. Pro Senectute Schweiz und das Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) verhandelt regelmässig über die Inhalte und die Höhe der Bundesgelder, die für den Verkauf von Dienstleistungen (z.B. Angebote im Bildungs- und Sportbereich) geltend gemacht werden können.

Der Bereich Bildung und Sport ist bestrebt, kostenneutral zu wirtschaften.

Ein allfällig erzielter Überschuss wird für allgemeine Altersarbeit, wie z.B. Sozialarbeit oder die Gewährung von Kursgeldermässigungen für finanziell schlecht gestellte Menschen, eingesetzt. Damit wird einer breiten Bevölkerung Zugang zu bildnerischen, kulturellen, bewegungsorientierten und sozialen Dienstleistungen ermöglicht.

ZEWO Die Stiftung ZEWO verleiht gemeinnützigen Organisationen, die ihre Prüfkriterien erfüllen, ein Gütesiegel.

Dieses steht für den gewissenhaften Umgang mit Spenden und bietet eine vertrauenswürdige Orientierungshilfe zur Beurteilung von Hilfswerken. Die Bildungsmarke bedeutet «geprüft und für gut befunden» und ist als solche selbsterklärend.

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Spenden Als Stiftung sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen. Helfen Sie uns, indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als freiwillige Mitarbeitende Zeit zur Verfügung stellen oder uns mit einer Spende finanziell unterstützen. Spendenkonto: 25-1509-7

Sozialberatung in Biel und Lyss Ein Team von acht diplomierten Sozialarbeitenden beantwortet Ihre Fragen rund um: • Finanzen • Rechtliche Ansprüche • Wohnen • Gesundheit • Lebensgestaltung Alle Beratungen und Hausbesuche sind unentgeltlich, persönlich und vertraulich. Wir beraten Sie gerne nach telefonischer Voranmeldung in unseren Beratungsstellen in Biel und Lyss. Telefon 032 328 31 11

Freiwilligenarbeit Freiwillige Mitarbeitende leisten kostbare Arbeit, ihr Engagement ist eine Bereicherung für alle Beteiligten. Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland begleitet Freiwillige sorgfältig und wertschätzend. In folgenden Bereichen suchen wir freiwillige Mitarbeitende: win³ – drei Generationen im Klassenzimmer Sie stellen Ihre Lebenserfahrung, Ihre Zeit und Geduld Kindern und Lehrpersonen in der Schule oder im Kindergarten zur Verfügung. Der wöchentliche Einsatz dauert zwischen zwei und vier Stunden. Im Vordergrund steht die Förderung der Beziehungen zwischen den Generationen.

Die Lehrpersonen tragen die Verantwortung für Ihren Einsatz.

Seniorenrat Der Seniorenrat vertritt seit 1994 die Anliegen und Bedürfnisse der älteren Bevölkerung der Stadt Biel und des Seelandes. Sie planen und organisieren anlässlich der monatlichen Sitzungen vielfältige Veranstaltungen und Ausflüge, die Senioren interessieren. Sie sind verantwortlich für die Sonntag-Spaziergänge, den Sonntags-Club und die Spiel-Nachmittage.

Sind Sie an einem Einsatz interessiert? Lassen Sie sich von Monica Pianezzi beraten, Telefon 032 328 31 02

Zwäg ins Alter – ZIA Gesundheitsförderung und Prävention Ziel des kantonalen Programmes ist es, die Gesundheit und die Lebensqualität älterer Menschen zu erhalten und zu fördern. Das kostenlose Angebot beinhaltet individuelle Gesundheitsberatungen, fachkompetente Dienstleistungen für die Gemeinden und öffentliche Veranstaltungen rund um Gesundheitsthemen im Alter wie: Wenn das Denken zu denken gibt, wenn die dunklen Tage auf die Stimmung drücken usw. Gerne beraten wir Sie auf Anfrage.

Services Reinigungs- und Steuererklärungsdienst Unser gut ausgebauter Reinigungsdienst unterstützt Personen im AHV-Alter bei alltäglichen Reinigungen Ihres Privathaushaltes oder beim Frühjahrsputz. Der Steuererklärungsdienst steht AHV-RentenbezügerInnen für das Ausfüllen der Steuerklärung zur Verfügung. Ein Team von qualifizierten Mitarbeitenden arbeitet kompetent und diskret.

Wir über uns Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland AGB Anmeldung Sie können sich mit der Anmeldekarte in der Mitte des Heftes, per E-Mail oder Brief für einen oder mehrere Kurse anmelden. Geben Sie bitte die genaue Kursbezeichnung und Kursnummer an. Die Reihenfolge des Eingangs wird berücksichtigt. Bei fortlaufenden Kursen haben die bestehenden Teilnehmenden Vorrang.

Diese können sich mit der Wiederanmeldeliste anmelden. Die Anmeldung gilt als verbindlich. Wir empfehlen Ihnen deshalb eine frühzeitige Anmeldung. Die Anmeldefrist endet ca. 2 Wochen vor Kursbeginn. Aus organisatorischen Gründen ist es uns leider nicht möglich, telefonische Anmeldungen entgegenzunehmen, ausser es ist so vermerkt.

Kursdurchführung/-absage Um unsere Kurse und Veranstaltungen unter optimalen Bedingungen durchführen zu können, legen wir für jedes Angebot eine minimale und maximale Teilnehmerzahl fest. Wird ein Kurs abgesagt, benachrichtigen wir Sie in der Regel bis ca. 7 Tage vor Kursbeginn.

Bestätigung / Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung und Einzahlungsschein ca.

7 Tage vor Kursbeginn. Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes. Mit Ihrer Anmeldung verpflichten Sie sich zur Zahlung des Kursgeldes. Allfällige Materialkosten (z.B. Kursbücher) werden von den Kursleitenden am ersten Kurstag bar eingefordert oder sind auf Empfehlung direkt im Fachhandel zu beziehen.

Abmeldung und versäumte Lektionen Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand verbunden. Sie ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gebührenfrei. Danach werden folgende Kosten in Rechnung gestellt:

nur gewährt, wenn der entsprechende Vermerk auf der Anmeldung gemacht wird. Dies gilt auch für das Einlösen von Gutscheinen, die direkt der Anmeldung beizulegen sind. Leider ist es uns nicht möglich, nachträglich Reduktionen vorzunehmen.

Abmeldung bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn: Es wird eine Bearbeitungs­gebühr von CHF 30.− in Rechnung gestellt.

Abmeldung ab 4 Arbeitstagen vor Kursbeginn: Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig, keine Rückerstattung. Das Gleiche gilt bei Nichtabmelden oder -erscheinen.

Versäumte Lektionen/Rückerstattung: Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass.

Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rückerstattung. Ausnahmen können bei Krankheit oder Unfall (mit Arztzeugnis) mit einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– gemacht werden.

Schnuppermöglichkeiten Möchten Sie vor einer Kursanmeldung eine Schnupperlektion besuchen? Auf Anfrage über unser Kurssekretariat ist das jederzeit möglich.

Eine Schnupperlektion muss vorgängig angemeldet werden.

Laufender Kurseinstieg Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Kein Problem! Rufen Sie uns an, wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

Pausieren in Folgekursen Kurse, die über längere Zeit fortgeführt werden, gelten als Folgekurse.

Falls Sie in einem Folgekurs ein Quartal oder länger aussetzen möchten/ müssen, ist es uns leider nicht möglich, Ihren Platz frei zu halten. Wir bitten Sie, sich zum gegebenen Zeitpunkt in schriftlicher Form wieder neu anzumelden.

Gutscheine / Vergünstigungen Möchten Sie Bewegung oder Bildung verschenken? Gerne stellen wir Ihnen einen unbefristet gültigen Gutschein in der von Ihnen gewünschten Höhe aus. Unsere Kurs- und Sportleitenden sowie unsere Freiwilligen erhalten eine Vergünstigung von 30% auf den Bildungskursen. Diese wird jedoch

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf zweisprachig (Deutsch, Französisch) durchgeführt.

Versicherung Bei allen von uns organisierten Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmenden. Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland übernimmt keine Haftung, weder bei Unfällen noch Verlusten.

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Wenn Ihnen dies aus finanziellen Gründen nicht möglich ist, nehmen Sie mit unserem Sekretariat oder mit Ihrer/m Pro Senectute SozialarbeiterIn Kontakt auf. Zusammen finden wir eine Lösung.

Ihre Anliegen sind uns wichtig Wenn Sie mit unseren Angeboten zufrieden sind, dann freuen wir uns, wenn Sie es weiter sagen. Wenn nicht, dann bitten wir Sie mit uns in Kontakt zu treten. Es ist uns ein Anliegen, Ihre Anregungen, Wünsche und Bedürfnisse noch besser kennen zu lernen.

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Das eleganteste Notrufsystem.

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Grâce aux montres de secours Smartwatcher, vous vous sentez en sécurité. En cas d’urgence, il suffit d’appuyer sur un bouton pour recevoir de l’aide.

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Nos offres en français Anglais, Italien, Espagnol Anglais (bilingue) Vous aimez l’anglais et désirez améliorer vos connaissances? A côté de nos cours classiques nous vous offrons un cours de conversation. Responsable de cours: Petra Weber, enseignante d’anglais.

Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Cours de conversation B1 et plus 15105.18.112 Vendredi 26.1.–23.3.2018

B1 et plus 15105.18.212 Vendredi 20.4.–6.7.2018

(sauf 11.5.)

Lieu

CHF

15.45–17.15 Bienne 247.50/9x 15.45–17.15 Bienne 302.50/11x

Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Italien (bilingue) Aimez-vous l’Italie et la langue italienne et voudriez-vous l’améliorer avec plaisir?

Responsable de cours: Irene Loosli-Uscidda, enseignante d’italien.

Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Espagnole – Cours continu (bilingue) Aimez-vous l’Espagne et la langue espagnole et voudriez-vous l’améliorer avec plaisir?

Responsable de cours: María Rosa Vahlé, enseignante d’espagnole Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Cours avancé II A1–A2 15105.18.111 Mardi 16.1.–27.3.2018 Débutants I A0–A1 15105.18.110 Mardi 16.1.–27.3.2018 (sauf 13.2.)

Cours avancé II A1–A2 15105.18.211 Mardi 24.4.–26.6.2018 Débutants I A0–A1 15105.18.210 Mardi 24.4.–26.6.2018

Heure

Lieu

CHF

9h00–10h30 Bienne 277.–/10x 10h30–12h00 Bienne 277.–/10x 9h00–10h30 Bienne 277.–/10x 10h30–12h00 Bienne 277.–/10x

Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau, nous vous conseillons de visiter une leçon d’essai.

Lieu: Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne (dernier étage dans le bâtiment Manor) Évaluation du niveau cours de langue: A1 = Vous pouvez comprendre et répondre à des questions simples. A2 = Vous pouvez vous faire comprendre par de courtes phrases dans les situations courantes. B1 = Vous vous sentez à l’aise du point de vue linguistique dans presque toutes les situations du quotidien. B2 = Vous pouvez exprimer votre avis sur de nombreux sujets de manière claire et spontanée. C1 = Vous communiquez

La santé au naturel…

Nos conseils portent sur ■ les médicaments homéopathiques ■ ■ et phytothérapeutiques ■ la spagyrie ■ ■ les thés ayurvédiques ■

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Nos offres en français Informatique Cyberthé (billingue) Semestre de motivation SEMO/ move Seeland & Jura bernois

Des jeunes offrent leur aide dans le domaine informatique et multimédia Vous souhaitez maintenir vos connaissances informatiques ou avez des questions concernant leur application? Lors de ces rencontres conviviales avec café, des jeunes répondent à vos questions relatives à l’utilisation de téléphone portable, PC, Internet et médias sociaux (Facebook, Whats-App etc.). Des connaissances de base de votre appareil et/ ou d’internet sont nécessaires. Nous remercions les semestres de motivation, move Bienne de la Fondation gad pour leur collaboration. Il est possible de participer à chacune des rencontres séparément. L’inscription est obligatoire.

Numéro: Date:

15110.18.104 Me, 17 janvier 2018

Numéro: Date:

15110.18.106 Me, 14 février 2018

Numéro: Date:

15110.18.111 Me, 14 mars 2018

Numéro: Date:

15110.18.204 Me, 18 avril 2018

Prestations de service informatiques sur mesure

Cours privés Vous ne souhaitez pas suivre de cours collectif mais voudriez mettre à jour vos connaissances et les compléter, ou aborder certains sujets en particulier? Dans ce cas, nous pouvons vous proposer des cours privés dispensés par notre équipe de spécialistes compétents.

Support PC Rencontrez-vous des difficultés avec votre ordinateur, matériel informatique ou logiciel, avec l’installation d’une nouvelle imprimante ou d’une protection antivirus? Avez-vous essayé de connecter votre ordinateur ou

votre iPad à Internet mais n’avez pas réussi à le configurer correctement?

Notre équipe de spécialistes vous assiste volontiers.

Heure: 14h00–16h00 Responsable: gad Stiftung Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: CHF 6.–

Conseil et accompagnement à l’achat Vous souhaitez acheter un PC, un notebook ou un autre produit informatique mais ne vous y connaissez pas suffisamment d’un point de vue technique? Nous vous aidons à éviter les mauvaises affaires en vous faisant conseiller et/ou accompagner par l’un de nos experts dans le cadre de l’achat de votre nouveau PC. Sur demande, nos experts peuvent également procéder directement à l’achat de votre PC, bien entendu après concertation avec vous. L’appareil vous sera livré à domicile où nos experts procéderont à son installation et à sa configuration.

Prix par tranche de 60 minutes: CHF 99.–, facturation par ¼ d’heure, hors frais de déplacement et TVA

Votre mémoire vous joue des tours ? Et cela ne fait qu’empirer ? Vous êtes déconcerté-e par le changement de comportement d’une personne proche ?

Berne, qui renseigne Le service de conseil d’Alzheimer sur toute forme de démence, est à la disposition des personnes atteintes, des proches et des professionnel-le-s en proposant informations et conseils ainsi que des formations.

Contactez-nous pour une consultation gratuite.

Inscription et informations : Alzheimer Berne, Service de conseil Bienne et Jura bernois (français et allemand) tél. 032 492 12 54, eMail : bernerjura@alz.ch, www.alz.ch/be

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Nos offres en français Informatique, Musique & Danse Cours d’introduction Internet

Nouvea

u

Vous souhaitez découvrir le monde de l’Internet mais n’avez jusqu’à présent pas trouvé le courage ou le soutien nécessaires? Ce cours dispense les connaissances de base vous permettant d’utiliser Internet en toute sécurité et vous donnera peut-être envie d’en apprendre davantage. Ce cours s’adresse uniquement aux débutants.

Numéro: 15110.18.109 Date: 9.3–23.3.2018 Heure: 8h00–10h00 (3x2) Responsable: Christoph Aebi Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: CHF 180.– Matériel: Si disponible: propre

ordinateur portable /

tablette / iPad; dans le

cas contraire, des ordi nateurs portables sont

à disposition

Orchestre des seniors Avez-vous, une fois dans le passé, joué d’un instrument ou en jouez-vous encore aujourd’hui? Auriez-vous du plaisir à jouer – sans stress – dans un groupe sympathique? 25–30 participants actifs se réjouissent d’avoir du renfort.

Date: Jeudi (sans vacances

scolaires de Bienne) Heure: 14h30–16h30 Responsable: Ruth Zehnder Lieu: Maison de paroisse

St-Paul à Mâche,

Crêt-des Fleurs 24,

Bienne (bus N° 6) Frais: Abonnement annuel

CHF 200.–

Thés dansants à Lyss Une fois par mois le mercredi et un dimanche par mois vous pouvez vous dégourdir les jambes.

Dates: Me, 3.1./7.2./7.3./

4.4./9.5. /6.6./ 4.7.2018 Dates: Di, 21.1./18.2./18.3./ 22.4./20.5./17.6./ 15.7.2018 Heure: 14h00–17h00 Lieu: Hotel Weisses Kreuz,

Marktplatz 15, Lyss

(Il y assez de places de

parc gratuites) Frais: CHF 10.–

Danse et mouvement tout en douceur (billingue) Découvrez votre potentiel pour ladanse et développez légèreté et élégance. Améliorez par la même occasion votre mobilité, votre coordination ainsi que votre équilibre et votre mémoire. Des mouvements simples, accompagnés de morceaux de musique, vous feront expérimenter différentes facettes du mouvement. Dans un enchaînement de séquences libres ou guidées, vous pourrez danser seul(e), à deux ou en groupe. Le contenu du cours est adapté en fonction de vos besoins. Aucune connaissance préalable de la danse n’est nécessaire.

Numéro: 15525.18.110 Date: Lu, 22.1.–5.3.2018 Horaire: 16h00–17h15 (6x1¼)

(sans le 12.2.2018) Responsable: Susanne Müller Nelson

pédagogue de la danse, formatrice Feldenkrais®

Lieu: espace raum für bewegung, Egliweg 10, Nidau Frais: CHF 120.–

Line dance à Bienne (bilingue) La Line dance est une danse de groupe où les danseurs se déplacent en ligne ou en rang, en se tenant côte à côte ou l’un derrière l’autre. La Line dance permet également d’activer vos cellules cérébrales et de stimuler votre sens de l’équilibre et de l’orientation.

Ce type de danse est adapté à toutes les personnes qui ont du plaisir à bouger en musique. La musique est variée, il y en a donc pour tous les goûts. Une chose est claire: la Line dance est si amusante qu’une fois que vous aurez commencé, vous ne pourrez plus vous en passer. À apporter: chaussures avec semelles en cuir.

Débutant Numéro: Date: Heure:

14300.18.105 Je, 18.1.–8.3.2018 14h00–15h00 (8x1)

Numéro: Date: Heure:

14300.18.107 Je, 15.3.–3.5.2018 14h00–15h00 (8x1)

Numéro: 14300.18.205 Date: Je, 17.5.–5.7.2018 Heure: 14h00–15h00 (8x1) Avec connaissances Numéro: 14300.18.106 Date: Je, 18.1.–8.3.2018 Heure: 15h00–16h00 (8x1) Numéro: Date: Heure:

14300.18.108 Je, 15.3.–3.5.2018 15h00–16h00 (8x1)

Numéro: Date: Heure:

14300.18.206 Je, 17.5.–5.7.2018 15h00–16h00 (8x1)

Responsable: Dana Bangerter

Enseignante de danse diplomée Lieu: Tanzschule Side Step,

Rue Verresius 13, Bienne Frais: CHF 96.–(8x) 31

Nos offres en français Mouvement & bien-être Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue)

Spiraldynamik®– Débutants (bilingue)

Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge.

Des pieds sains au quotidien Nos pieds changent avec l’âge. Voulez-vous atténuer des douleurs, éviter une opération ou entreprendre quelque chose à titre préventif? Effectuez des exercices de coordination de la marche sous la houlette d’un spécialiste et prenez conscience de vos mouvements de pieds. La méthode Spiraldynamik® s’est avérée efficace chez les personnes présentant des problèmes de pieds et d’articulations.

Le contenu du cours peut facilement être appliqué au quotidien et les effets bénéfiques se font immédiatement sentir. À prendre: Serviette, vêtements confortables, chaussettes.

Numéro: Date:

Heure:

15290.18.104 Je, 25.1.–22.3.2018 (sans 1.3.)

14h00–15h00 (8x1)

Numéro: 15290.18.204 Date: Je, 26.4.–28.6.2018

(sans 10.5./ 17.5/ 24.5.)

Heure: 14h00–15h00 (7x1) Responsable: Mireille Häsler, enseignante

Yoga et Pilates Lieu: Espace Raum

für Bewegung,

Egliweg 10, Nidau Frais: CHF 152.– (8x)

CHF 133.– (7x)

Numéro: 15295.18.101 Date: Ma, 6.–27.3.2018 Heure: 10h00–11h15 (4x1¼) Responsable: Manuela Di Candido,

dipl. pédagogue de gymnastique, spécia liste Spiraldynamik® Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: CHF 90.– Cours suivant sur demande.

Aquafitness (esa, bilingue) La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autre, est vivement recommandée en cas de troubles rhumatismes. Plusieurs cours ont lieu à Bienne et Ipsach.

Qi Gong (bilingue) Le Qi Gong est une forme de gymnastique chinoise de santé et longévité.

Le Qi Gong peut s’apprendre à tout âge. Avec des exercices simples de respiration et des mouvements du corps, une meilleure santé physique et mentale est atteinte. À prendre: Vêtements confortables, chaussons.

Numéro: 15225.18.101 Date: Je, 18.1.–29.3.2018

(sauf 15.2.)

Heure: 10h15–11h15 (10x1) Frais: CHF 220.– Numéro: 15225.18.201 Date: Je, 19.4.–28.6.2018

(sauf 10.5.)

Heure: 10h15–11h15 (10x1) Frais: CHF 220.– Responsable: Catherine Scholtes, Lieu: Pro Senectute, Bienne

Marcher dans l’âge avec assurance Introduction à la campagne du BPA, «l’Equilibre en marche» Un bon équilibre et une bonne démarche permettent de rester indépendant et mobile dans les activités de la vie quotidienne. Les conditions pour cela sont : de la force, de la mobilité et de l’équilibre. Ces conditions peuvent parfaitement s’entraîner jusqu’à un âge bien avancé. A prendre avec soi: vêtements confortables, chaussettes ou chaussures antidérapantes.

Numéro: 15295.18.203 Date: Ma, 10.4.–1.5.2018 Heure: 13h30–14h30 (4x1) Responsable: Stephan Guggisberg,

physiothérapeute dipl.

Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: CHF 80.–

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Nos offres en français Mouvement & voyage FitGym à Bienne (esa)

Nordic Walking (bilingue, esa)

Mouvement, santé, bien-être Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Cours d’introduction et de technique Technique ALFA Ce cours est adapté aux débutant(e)s mais aussi aux amateurs et amatrices de marche nordique expérimentés qui souhaitent améliorer leur technique ou se familiariser avec la technique ALFA. La marche nordique est une discipline qui entraîne tout le corps tout en ménageant les articulations. Elle constitue ainsi une forme d’exercice idéale pour les personnes âgées. Le système cardiovasculaire est stimulé et l’endurance, la force, la coordination et l’équilibre sont développés. Les sorties ont lieu par tous les temps. À apporter: vêtements confortables adaptés au temps, bonnes chaussures et bâtons de marche nordique. Au besoin, les bâtons peuvent être loués pour CHF 10.– (veuillez s.v.p. l’indi­quer sur l’inscription).

Jour: Mercredi Heure: 14h00–15h00 15h00–16h00 16h00–17h00 Lieu: Maison Wyttenbach

Rue Rosius 1 Jour: Heure: Lieu:

Jeudi 8h30–9h30 Maison Wyttenbach Rue Rosius 1

Jour: Lundi Heure: 8h15–9h15 9h20–10h20

10h25–11h25 Lieu: Maison Calvin

Rue de Mâche 154 Frais:

Abonnement annuel CHF 170.–, cartes à 10x CHF 70.–

Numéro: 14450.18.101 Date: Je, 22.3.–16.4.2018 Heure: 15h00–16h30 (6x1½) Responsable: M. Di Candido,

E. Gerber et F. Chèvre Lieu: Devant l'entrée de la

clinique des Tilleuls,

Crêt des fleurs 105, Bienne Frais: CHF 60.–

Voyage en car: L’abbatiale de Romainmôtier (billingue) en collaboration avec Marti Voyages

Profitez d’un merveilleux voyage. Un car confortable vous emmènera depuis Bienne via Neuchâtel et Grandson jusqu’à Romainmôtier, où vous pourrez savourer un délicieux repas de midi. Puis, visite guidée de l’abbatiale. En fin d’après-midi, le car vous ramènera à Bienne en passant par Yverdon, Cudrefin et Ins. Numéro: 15505.18.204 Date: Ma, 15 mai 2018 Heure: 8h15–17h30 Rendez-vous: Car Terminal Bienne

(Place Walser) Frais: CHF 110.– y compris

repas de midi et visite guidée

Carte 10x Outdoor Transmissible et sans date de limite Vous aimez vous promener dans la nature à pied ou à vélo? Pour nos offres de tours à vélo ou de randonnées nous vous proposons notre nouvelle carte 10x. La carte est valable pour toutes nos offres de randonnées et de vélo. Le prix est de CHF 81.− (10 tours au prix de 9). La carte 10x est transmissible et n’a pas de date de limite. Nous nous réjouissons de votre commande sous le numéro de téléphone du secrétariat 032 328 31 11!

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Nos offres en français Jeux, repas & mobilité Rencontres de tennis de table (bilingue)

Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases?

Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega, nous vous offrons la possibilité de jouer en groupe ou individuellement. Les leçons d’essai sont recommandées et gratuites.

Date: Heure:

Lundi (Groupe) 14h00–16h30 et

Date: Heure: Direction:

Vendredi (Groupe) 10h00–12h00 Wipfli Peter Tél. 079 463 83 43

Date: Lundi au vendredi, (Individuel) Heure: 8h00–16h30

(accès avec badge) Lieu:

Frais:

À prendre:

Rue de Boujean 9, Bienne (le local se situe derrière le bâtiment principal Mido) CHF 40.– de cotisation annuelle Club de Tennis de Table Omega + CHF 20.– de cotisation annuelle Omega Sport Chaussures de sport et raquette

Nous jouons…

Être et rester mobil

Des jeux anciens ou nouveaux peuvent être captivants: Vous connaissez certainement Uno / Memory et Elfer-Raus, mais il y a aussi Tutto / Rummikub / Skip-Bo et un tas d’autres jeux intéressants… Les intéressés peuvent apporter leur jeu favori.

Êtes-vous aussi parfois désemparés face aux automates à billets? Nous vous montrerons comment utiliser avec assurance les automates à billets des CFF et des Transports publics Biennois. Vous apprendrez aussi comment fonctionne la communauté tarifaire Libero er quel billet est le plus adapté à vos besoins. De plus, vous recevrez de précieux conseils, pour utiliser les transports publics de manière sûre et confortable, mais aussi sur les offres que vous pouvez trouver à la gare. La parie pratique à la gare aura lieu indépendamment de la météo. Des vêtements résistants sont ainsi recommandés.

Rencontre: Tous les 15 jours,

le jeudi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Information: Pro Senectute, Bienne

Tél. 032 328 31 11

Club du dimanche (bilingue) Repas communautaire Nous nous retrouvons une fois par mois à la cafétéria de l’établissement médico-sociale du Parc de la Suze. Tout le monde est le bienvenu!

Sans inscription.

Dates: 14.1./11.2./11.3./ 8.4./6.5./10.6.2018 Lieu: Cafétéria Parc de la

Suze, rue du Marché

Neuf 35, Bienne,

bus n° 2 ou 7 Arrêt: Rue des Diamants Heure: 12h00–14h00 Frais: CHF 20.–

(3 plats et 3 dl d’eau)

Une inscription est obligatoire.

Cinéma des aînés Bienne Chaque premier mardi du mois à 14h15 vous pouvez regarder un film au cinéma Apollo de Bienne. Détails sous www.cinedolcevita.ch. Les clients de la Banque cantonale Bernoise reçoivent une réduction de CHF 5.– Date 9.1.2018 6.2.2018 6.3.2018 3.4.2018 1.5.2018 5.6.2018 3.7.2018

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Numéro: 15345.18.202 Date: Ma, 5 juin 2018 Heure: 13h30–17h00 Modération: Bureau pour la

mobilité SA Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: Gratuit

Heure Titre 14h15 Das grosse Museum 14h15 Nahid 14h15 Rosalie Blum 14h15 Iraqi Odyssey 14h15 Tschick 14h15 Un amor 14h15 Felix et Meira

Entrée CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.–

Nos offres en français Conférences & santé La démence nous concerne tous

Ma vessie, un tabou

Actif contre la démence

Seulement pour les hommes

(bilingue)

Rencontre à l'intention des proches, des personnes touchées et de toutes celles et ceux qui souhaitent en savoir d'avantage. Différence entre démence et Alzheimer, symptômes, diagnostic différentiel, traitement. Comment entretenir sa mémoire et sa vivacité d’esprit, se mettre au défit quotidien?

Présentation des prestations de l’association Alzheimer.

Le physiothérapeute Julien Lambert et la infirmière diplômées Cécile Kessler vous donneront des informations concernant des problèmes de la vessie. Vous recevrez des indications pratiques sur les possibilités de renforcer la musculature de votre plancher pelvien et comment changer certaines habitudes. Ils vous présenteront aussi des moyens auxiliaires pour mieux gérer le quotidien.

Peut-on entreprendre quelque chose en matière de prévention contre la démence? Nous essayons de répondre à ces questions et à d’autres dans le cadre d’un après-midi d’informations. Cet événement sera agrémenté d’exercices de mouvements et d’entrainements pour la mémoire.

Vous aurez aussi la possibilité de faire contrôler votre tension artérielle et votre taux de sucre sanguin.

Numéro: 15515.18.106 Date: Me, 31 janvier 2018 Heure: 14h00–16h00

avec petite collation Direction: Sylvia Wicky,

infirmière diplômée Conférencier: Julien Lambert, physiothérapeute diplômé Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: Gratuit Inscription: Jusqu’au 24 janiver 2018

langue: en français

les transparents en allemand

Bienne Numéro: Date: Heure:

Evilard Numéro: Date: Heure: Lieu:

Numéro: 15515.18.111 Date: Je, 18 janvier 2018 Heure: 14h00–16h30 Lieu: Sociét'halle, Moutier Conférencier: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme;

Dr. Eric Davy, médecin

Gériatre à l'Hôpital de Moutier;

Natalie Hamela,

Alzheimer Berne Frais: Gratuit Inscription: Jusqu'au

11 janvier 2018

secrétariat de la comm.

pol. 3e âge de la

commune de Moutier: info@avs.moutier.ch

ou tél. 032 494 11 37

Cours pour le plancher pelvin dans la suite, info's lors de la conférence.

15515.18.203 Me, 11 avril 2018 14h00–17h00 avec une petite collation 15515.18.210 Me, 2 mai 2018 14h00–17h00 Rue Principale 37

Conférencier: Cécile Kessler et Sylvia

Wicky, infirmières dipl.

Workshop: Schwab Erika des soins

à domicile, spécialiste

dans l’entrainement de

la mémoire SVGT Frais: Gratuit Inscription: Jusqu’à une semaine

avant l’événement

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Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés

Information Si la personne responsable de la sortie n’est pas atteignable, vous pouvez contacter le secrétariat de Pro Senectute tél: 032 328 31 11.

Horaires sous réserves de modifications.

Nous vous prions de bien vouloir apporter le montant exact.

Promenades du dimanche Printemps 2018 (bilingue) Nos petites balades dominicales de de 1 à 2 heures environ vous permettent de passer un bel après-midi en agréable compagnie. Le retour est individuel.

Par les plages de Nidau et Bienne Nous nous retrouvons à la gare de Nidau et longeons le canal de l’Aar en passant par les plages de Nidau/ Bienne et le débarcadère jusqu’au restaurant Capriccio pour les 4-heures.

Date: 18 février 2018 Rendez-vous: 14h15 station

terminus des bus 4/8 à

Nidau, ou 14h50

directement au rest.

Capriccio (bus no 11 «Beaurivage») Information: Martin Jetter,

Tél. 079 416 83 80

De Nidau à Sutz via Erlenwäldli Nous nous retrouvons à la gare de Nidau et longeons le canal en passant par le Erlenwäldli et la station de conditionnement de l’eau du lac jusqu’au restaurant Anker à Sutz.

Date: 18 mars 2018 Rendez-vous: 14h15 station

terminus des bus 4/8

Nidau. Ou à 15h30

directement au

restaurant Anker à Sutz Information: Erika Fuhrimann,

Tél. 032 389 13 67 /

076 559 40 75 A travers le Längholz jusqu‘à Mâche Départ du Petit-Marais derrière le cimetière. Nous nous promenons dans le Längholz, passons la Pierre aux Sarrasins jusqu’à Mâche. Les 4-heures au restaurant Roma à la Place d’Orpond à Bienne.

Date: 22 avril 2018 Rendez-vous: 13h45 place de la gare

Bienne, info tourisme Départ: Bus pour le Petit Marais. Ou 14h15 au

Petit-Marais terminus,

ou 15h15 directement

au restaurant Roma,

place d’Orpond Information: Bernadette Racine,

Tél. 032 341 88 14 /

079 733 02 24

Du centre hospitalier au pavillon Nous nous promenons depuis le centre hospitalier jusqu’au pavillon. Descente aux Prés-de-la-Rive pour les 4-heures au Parc Café. Bonnes chaussures nécessaires! Bâons de marche recommandés. Marche env. 1 heure.

Date: 27 mai 2018 Rendez-vous: 14h10 place de la

gare Bienne,

banque Raiffeisen Départ: Bus pour le centre hospitalier.

Ou15h30 directement

au Parc Café, Prés-de-la-Rive Information: Herbert Gloor,

Tél. 032 381 12 78 /

079 431 44 15

De Brügg, restaurant Jura à Gottstatt en suivant le canal de l’Aar Nous longeons la rive gauche jusqu’au pont Gottstatt et retournons par l’autre côté pour les 4-heures au restaurant Vorstädtli à Aegerten.

Date: 17 juin 2018 Rendez-vous: 13h50

rue de la Gare Bienne,

côté Spettacolo Départ: 14h01 bus n° 74 pour

Brügg. Ou 15h30

directement au rest.

Vorstädtli, Aegerten Information: Françoise Verrey Bass,

Tél. 032 323 45 20 /

079 475 41 44

Nos cours vous sont ouverts dès l’âge de 60 ans!

De nombreux cours et de formations vous sont proposés dans l’Arc Jurassien! Pourquoi pas de la Zumba à Plagne, un après-midi lecture à Tavannes, de la danse à Diesse ou encore de la gym à La Neuveville?

N’hésitez pas à nous contacter: Téléphone 032 886 83 86 ou prosenectute.tavannes@ne.ch

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Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés Chaplin’s World Corsier-sur-Vevey (bilingue) Charlie Chaplin a vécu les dernières 25 années de sa vie avec sa famille au Manoir de Ban. Une aventure inédite à travers le temps nous permet de plonger dans son univers grâce à une visite exceptionnelle du manoir avec la magie du cinéma et des moyens multimédia. Après une superbe visite, vous aurez la possibilité de vous promener dans le magnifique parc ou de vous reposer au café. Sans oublier un arrêt à la boutique de souvenirs.

Numéro: 15505.18.205 Date: Ma, 26 juin 2018 Rencontre: 8h20 hall de la gare de

Bienne billet en poche

(possibilité RailAway

avec le billet d’entrée

au musée) Départ: 8h45 Inscription: Jusqu’au 22 juin 2018

auprès de Martin Jetter,

Tél. 079 416 83 80, martin.w.jetter@ bluewin.ch Frais: Sans RailAway CHF 27.–

avec RailAway CHF 5.–

Devenez membre de notre institution Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Grace à votre appartenance et votre don il nous est possible de vous offrir une grande palette de nos services. Nous vous remercions cordialement de votre soutien!

Membre individuel Couple Membre collectif

CHF 30.– CHF 50.– CHF 100.–

Important: La visite débute au «Studio» avec un film sur Charlie Chaplin suivie de la visite spectaculaire de son univers. Suite de la journée libre et retour individuel.

Entendre réunit – et rend la vie plus belle.

Avec les appareils auditifs les plus innovants des meilleurs fabricants, les solutions pour les protections auditives EARWEAR et les conseils de notre personnel spécialisé.

Dans les centres auditifs Neuroth : Bienne • Rue Hans-Hugi 4 • Tél 032 510 88 88 Lyss • Hauptstrasse 2 • Tél 032 384 75 91

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PARTENAIRE DE :

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À propos de nous Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland Pro Senectute Bienne-Seeland se tient à votre disposition pour toutes les questions liées au 3e âge. Nos centres de compétences de Bienne et de Lyss soutiennent tous les seniors, leurs familles dans la région administrative du Seeland. Nous nous réjouissons de pouvoir vous proposer une offre variée de prestations dans le domaine des services, des consultations sociales, du travail bénévole, de la promotion de la santé ainsi que de la formation et du sport. Pro Senectute est la plus grande organisation professionnelle de prestations au service des personnes âgées. En tant qu’organisation à but non lucratif, elle se finance par la vente de prestations, par les dons et les legs ainsi que par les subventions des autorités publiques. Pro Senectute Suisse et l’Office fédéral des assurances sociales (OFAS) négocient régulièrement la teneur et le montant de l’aide financière fédérale qu’il est possible de faire valoir dans la vente de prestations. Ces aides sont redistribuées aux participants de nos cours. Le domaine Formation et Sport s’efforce de gérer son budget de manière équilibrée. Les excédents éventuels sont utilisés pour le travail auprès des personnes âgées, par ex. le travail social ou l’octroi de réductions sur le prix des cours pour les personnes aux moyens financiers limités. Ceci permet l’accès à un large public aux prestations sociales ou de la formation, de la culture ou de l’activité physique.

ZEWO La Fondation ZEWO décerne un label de qualité aux organisations à but non lucratif qui remplissent ses critères.

Ce label récompense la gestion rigoureuse des dons et constitue un indicateur de confiance dans l’évaluation des organisations caritatives. Le sigle signifie «vérifié et approuvé» et est facilement compréhensible.

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Dons En tant que fondation, nous sommes tributaires des dons et legs. Aidez-nous en recommandant nos prestations, en nous offrant de votre temps en tant que travailleur bénévole ou en nous soutenant financièrement par un don.

N° de compte pour les dons: 25-1509-7

Consultation sociale à Bienne et à Lyss Une équipe de huit assistants sociaux/ assistantes sociales diplômé(e)s répond à vos questions relatives: • aux finances • aux prétentions légales • au logement • à la santé • au mode de vie Les consultations sont individuelles, confidentielles et gratuites. Nous vous conseillons volontiers sur annonce téléphonique préalable dans nos centres de consultation de Bienne et Lyss. Les visites à domicile sont également possibles, Tél. 032 328 31 11.

Travail bénévole Les travailleurs bénévoles fournissent un travail précieux et leur engagement est source d’enrichissement pour toutes les parties concernées.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland accompagne les volontaires avec attention et considération. Nous recherchons des travailleurs bénévoles dans les secteurs suivants: win3 – trois générations dans la salle en classe Vous mettez votre expérience de vie, votre temps et votre patience à disposition des enfants et du corps enseignant au sein d’une école ou d’une école enfantine. Vous intervenez de deux à quatre heures par semaine.

L’objectif premier est de favoriser les relations entres les générations. Vos interventions se déroulent sous la responsabilité des enseignants.

Conseil des aînés Le Conseil des aînés existe depuis 1994 et représente les intérêts et les besoins des personnes âgées de la ville de Bienne et du Seeland. Il planifie et organise diverses manifestations, comme des visites de musées et expositions ainsi que des exposés sur des thèmes qui intéressent les seniors, les promenades du dimanche, le club du dimanche ainsi que des après-midis de jeux.

Un engagement vous intéresse-t-il?

Nous vous conseillons volontiers!

Monica Pianezzi, coordinatrice du travail bénévole Téléphone 032 328 31 02

Vieillir en forme (Zwäg ins Alter – ZIA) Promotion de la santé et prévention L’objectif du programme cantonal est de promouvoir et de maintenir la santé ainsi que la qualité de vie des personnes âgées. Cette offre gratuite comprend des consultations de santé individuelles, des prestations de qualité destinées aux communes ainsi que des manifestations publiques traitant des thèmes relatifs à la santé des ainés, tels que : lorsque la pensée donne à réfléchir, l’équilibre en marche, etc.

Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller sur demande.

Services Services de nettoyage et de déclaration d’impôts Notre service de nettoyage bien établi soutient les personnes à la retraite pour les nettoyages. Le service de déclarations d’impôts est à disposition des bénéficiaires de rentes AVS. Notre équipe de collaborateurs qualifiés travaille de façon compétente et discrète.

À propos de nous Conditions générales (CG) Conditions générales Inscription Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs cours au moyen du formulaire d’inscription au milieu de cette brochure, par e-mail ou par courrier.

Veuillez svp indiquer la désignation du cours exacte ainsi que le numéro de cours. Les inscriptions seront retenues dans l’ordre de réception. Les participants déjà inscrits sont prioritaires pour la poursuite d’un cours.

Ceux-ci peuvent s’inscrire au moyen de la liste de réinscription. L’inscription est considérée comme définitive. Nous vous conseillons dès lors de vous inscrire suffisamment tôt.

Le délai d’inscription prend fin env.

2 semaines avant le début du cours.

Pour des raisons d’organisation, il n’est malheureusement pas possible de prendre en compte les inscriptions par téléphone, à moins d’une mention explicite dans ce sens.

Réalisation ou annulation du cours Afin que nos cours et manifestations puissent se dérouler dans des conditions optimales, un nombre minimum et maximum de participants est défini pour chaque offre. Lorsqu’un cours est annulé, nous vous en informons en principe jusqu’à 7 jours avant le début du cours.

Confirmation / facturation Vous recevez la confirmation d’inscription accompagnée de la facture et du bulletin de versement env. 7 jours avant le début du cours. Merci d’utiliser exclusivement le bulletin de versement pré-imprimé pour le règlement des frais de cours. En vous inscrivant, vous vous engagez à payer les frais de cours. Les éventuels frais de matériel (par ex. livres) seront encaissés au comptant par les responsables de cours le premier jour de cours; dans certains cas, le matériel pourra être retiré directement auprès du magasin spécialisé sur recommandation.

Désinscription et leçons manquées Chaque désinscription implique pour nous des charges administratives.

Elle est gratuite si elle a lieu au moins 14 jours avant le début du cours. Passé ce délai, les coûts suivants seront facturés: Jusqu’à 5 jours ouvrables avant le début du cours: des frais de traitement de CHF 30.– seront facturés.

Jusqu’à 4 jours ouvrables avant le début du cour: les frais de cours sont dûs dans leur intégralité, aucun remboursement. Il en va de même lorsque le participant ne se désinscrit pas ou ne se présente pas au cours.

Leçons manquées / remboursement: Les leçons manquées (par ex. vacances) ne donnent droit à aucune réduction de prix. Les excursions manquées ne sont pas remboursées.

Aucun remboursement n’est accordé en cas d’abandon du cours par le participant. Des exceptions sont possibles en cas de maladie ou accident (avec certificat médical). Frais de traitement de CHF 30.–.

Participation à un cours ayant déjà débuté Vous avez raté le début du cours? Pas de problème! Contactez-nous et nous ferons de notre mieux pour vous trouver encore une place dans le cours souhaité.

Suspension de la participation aux cours continus Les cours qui se poursuivent sur une durée prolongée sont considérés comme des cours continus. Si vous souhaitez/devez suspendre votre participation à un cours continu pour un trimestre ou davantage, votre place ne peut malheureusement pas être réservée. Nous vous prions donc de vous réinscrire par écrit le moment venu.

Bons / réductions Souhaitez-vous offrir une formation ou une activité? Nous vous remettons volontiers un bon de durée illimitée et du montant de votre choix. Nos responsables de cours et moniteurs/ trices de sport ainsi que nos béné-

voles bénéficient d’une réduction de 30% sur les cours de formation. Cette réduction n’est toutefois appliquée que lorsque les indications correspondantes sont mentionnées lors de l’inscription. Ceci est également valable pour l’encaissement de bons, qui doivent être joints directement à l’inscription. Il ne nous est malheureusement pas possible d’appliquer des réductions a posteriori.

Cours d’essai Souhaitez-vous participer à un cours d’essai avant de vous inscrire? Les cours d’essai sont possibles en tout temps sur demande auprès du secrétariat des cours. Ils doivent être convenus préalablement.

Offres bilingues Les offres indiquées comme «bilingues» sont proposées en deux langues (français/allemand), selon les besoins.

Assurance Pour l’ensemble des cours que nous organisons, les assurances doivent être contractées par les participants.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland décline toute responsabilité en cas d’accident ou de perte.

Réduction sur les frais de cours Personne ne devrait être contraint de renoncer à un cours ou à une manifestation pour des raisons financières. Si vous vous trouvez dans cette situation, prenez contact avec notre secrétariat ou avec un(e) assistant(e) social(e) de Pro Senectute. Ensemble, nous trouverons certainement une solution.

Votre avis nous intéresse Si vous êtes satisfaits de nos offres, n’hésitez pas à le faire savoir à votre entourage. Si ce n’est pas le cas, nous vous saurions gré de prendre contact avec nous. Il nous tient à cœur de mieux connaître votre opinion ainsi que vos suggestions, souhaits et besoins.

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Das E-Magazin der BEKB

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Themen fürs Leben gern

N e ue z u m a be Ausg hema n T t io n e a r e Ge n

Hintergründe, Wissenswertes und Überraschendes: Im E-Magazin flash entdecken Sie das Leben alle drei Monate von einer neuen Seite – ab dem 1. Januar 2018 mit spannenden Porträts und Einblicken zum Thema Generationen. Lesen Sie die aktuelle Ausgabe online unter: flash.bekb.ch

Die Berner Kantonalbank ist Jubiläumspartnerin von Pro Senectute Kanton Bern.