Kursprogramm Biel Seeland 2017-2

activ Juli – Dezember 2017 Juillet – décembre 2017

Bildung, Kultur und Bewegung Formation, culture et mouvement

Charlie C

haplin live Tickets n ow!

Jubiläumspartner Kanton Bern / Partenaire du jubilé:

Biel/Bienne-Seeland region-bbs.ch

Inhaltsverzeichnis Contenu Konzert der Generationen

Inhaltsverzeichnis

2017 feiern wir 100 Jahre Pro Senectute. 1917 stand für Pro Senectute die Linderung der materiellen Not bedürftiger Greise im Vordergrund. Heute sind wir der bedeutendste Dienstleister für Seniorinnen und Senioren in den Bereichen Beratung, Freizeit und Alltagshilfen. Ein wichtiges Zukunftsthema für Pro Senectute ist der Einsatz für eine Schweiz, in der alle Generationen friedlich und solidarisch miteinander leben. Gute Beziehungen zwischen den verschiedenen Generationen halten unsere Gesellschaft zusammen.

Alltag & Lebensgestaltung Sprachen lernen Freizeit, Hobbies & Bewegung in der Natur Computer & Multimedia Gesang, Musik & Tanzen Entspannung, Fitness & Gesundheit Bewegung in der Halle Angebote des Seniorenrates Wir über uns

Pro Senectute schafft Plattformen für Begegnungen zwischen den verschiedenen Altersgruppen und setzt sich auch zukünftig für ein partnerschaftliches Zusammen­ leben ein. Das Jubiläumskonzert «Charlie Chaplin live» vom 12. November 2017 im Kursaal Bern ist hierfür ein Symbol. Die jungen Musikerinnen und Musiker des Schweizer-Jugend-Sinfonie Orchesters spielen live zum Film «Modern Times» von Charlie Chaplin. Dieses ein­ malige Konzerterlebnis sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Reservieren Sie sich bereits heute den Termin.

Un concert pour toutes les générations En 2017, Pro Senectute fête ses 100 ans. En 1917, il s’agissait pour Pro Senectute de palier à la détresse financière des vieillards nécessiteux. Aujourd’hui, nous sommes le prestataire de services le plus important dans les domaines de la consultation sociale, des loisirs et des aides au quotidien pour les personnes âgées. Pro Senectute s’engage en faveur d’une Suisse dans laquelle toutes les générations vivent dans une bonne entente et de manière solidaire. Les bonnes relations entre les générations constituent le ciment de notre société.

L’action de Pro Senectute est donc d’autant plus importante: elle crée des plateformes pour que les générations se rencontrent et œuvre pour la cohésion. Le ciné-concert «Charlie Chaplin live» du 12 novembre 2017 au Kursaal de Berne l’illustre parfaitement. Les jeunes musiciennes et musiciens de l’Orchestre Symphonique Suisse des Jeunes se produiront avec en toile de fond le film «Les Temps modernes» de Charlie Chaplin. Ne manquez pas cette expérience unique! Réservez d’ores et déjà la date. Nous nous réjouissons de vous accueillir à Berne!

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Pascale Wettenschwiler, Bereichsleiterin Bildung & Sport Responsable Formation & Sport 2

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activ in der Natur

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Contenu Nos offres en français: Anglais, Italien, Espagnol 21 Informatique 22 Culture 23 Mouvement & bien-être 24 Conférences & santé 26 Jeux, repas, mobilité 27 Offres du Conseil des Aînés 28 Â propos de nous 30

activ en nature

L’offre complète d’activités en plein air est annexée au présent programme de cours et manifestations.

Kompetenzzentrum Biel Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch Spendenkonto · N° de compte pour les dons: 25-1509-7 Kompetenzzentrum Lyss Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 19 seeland@be.prosenectute.ch Centre de compétence Bienne Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne Téléphone 032 328 31 11 · Téléfax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch Impressum Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG Auflage / Tirage: 10 000 Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: November / novembre 2017

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung DOCUPASS

Neu im Angebo t

Ihre Verfügungen für den Ernstfall – die persönliche Vorsorge im Workshop erarbeiten Die Erfahrung zeigt, dass das Bearbeiten der Dokumente offene Fragen und Unsicherheiten aufwirft.

Da­durch wird das Thema oft auf die «lange Bank» geschoben. Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, die Patientenverfügung und den Vorsorgeauftrag in einer kleinen Gruppe zu erarbeiten. Der Docupass-Workshop ist in zwei Teile aufgeteilt: 1. Teil:

Patientenverfügung (Schwer­punkt) und Anordnung für den Todesfall ausfüllen.

2. Teil: Vorsorgeauftrag

(Schwerpunkt) und

Fragen zum Testament besprechen.

Den Docupass können Sie am Kurs für CHF 19.– kaufen.

Nummer: 15335.17.402 Datum: Fr, 20.10.2017 +

Fr, 27.10.2017 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Leitung: Renate Jöbstl, Sozialarbeiterin

Pro Senectute Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.– Schriftliche Anmeldung erforderlich

Nachlassplanung und Vorkehrungen

Neu im Angebo t

Die Infoveranstaltung wird unterstützt von der Raiffeisenbank Bielersee.

Was mit dem eigenen Nachlass passiert, sollte man nicht dem Zufall oder dem Gesetz überlassen. Wir können Ihnen helfen, sich die richtigen Fragen zu stellen, damit alles nach Ihren Vorstellungen geregelt werden kann.

Ein Notar und ein Anlageberater geben Ihnen während rund 1½ Stunden Einblick in die Thematik und beantworten Fragen, auch während dem anschliessenden Apéro.

Nummer: 15515.17.401 Datum: Do, 26.10.2017 Zeit: 16.00 Uhr Dauer: Ca. 1½ Std. Leitung: Sebastian Koziol,

Rechtsanwalt & Notar /

Christoph Aeschlimann,

Raiffeisenbank Bielersee Kursort: Raiffeisenbank Bielersee,

Bahnhofplatz 11, Biel Kosten: CHF 20.– werden vor Ort

einkassiert Anmelden: Bis 20.10.2017 bei

Pro Senectute, Biel

Neu im Angebo t

Offenes Lesecafé

Jeweils am Montagmorgen ist für Sie unser Lesecafé geöffnet. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in einem angenehmen Umfeld in Ruhe die Tages­ zeitung oder unsere Zeitschriften Zeitlupe und Générations zu lesen. Zudem steht Ihnen ein Laptop mit Internetzugang zur freien Verfügung. Kaffee oder Tee können in der Küche für CHF 1.– pro Tasse selbst zubereitet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Nummer: 15500.17.304 Datum: Mo, 14.8.–18.12.2017 Zeit: 9.00–11.00 Uhr Leitung: Keine Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Kostenlos Keine Anmeldung erforderlich

Anmeldung zwingend

Seniorenkino Biel Jeden 1. Dienstag im Monat um 14.15 Uhr können Sie im Kino Apollo einen spannenden Film anschauen. Details unter www.cinedolcevita.ch.

Kunden der BEKB erhalten eine Ermässigung von CHF 5.– Datum Zeit 4.7.2017 14.15 Uhr 5.9.2017 14.15 Uhr 3.10.2017 14.15 Uhr 7.11.2017 14.15 Uhr 5.12.2017 14.15 Uhr 9.1.2018 14.15 Uhr

Titel Namibia Crossings Spezialvorführung des FFFH Als die Sonne vom Himmel fiel Fill the Void Le Hérisson Das grosse Museum

Kosten CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– 3

Buongiorno, buenos días, good morning Sprachen lernen Englisch (bilingue)

Neu im Angebo t

Lieben Sie die Sprachen und möchten Sie Ihre Kenntnisse erweitern? Neben unseren klassischen Kursen bieten wir neu einen Konversationskurs an. In diesem Kurs steht der sprachliche Austausch im Vordergrund.

Leitung: Petra Weber, Englischlehrerin Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Ort

CHF

Konversationskurs ab B1 15105.17.412 Freitag 20.10.–15.12.2017 15.45–17.15 Biel 247.50/9x Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen für Fortgeschrittene.

Italienisch (bilingue) Sind Sie an Italien und der italienischen Sprache interessiert und möchten diese mit viel Spass erweitern?

Leitung: Irene Loosli-Uscidda Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Ort

CHF

Anfängerkurs I A0–A1 15105.17.407 Freitag 27.10.–22.12.2017 8.25–9.55 Biel 247.50/9x Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen für Fortgeschrittene.

Spanisch – Folgekurs (bilingue) Sind Sie an Spanien und der spanischen Sprache interessiert und möchten diese mit viel Spass erweitern?

Leitung: María Rosa Vahlé Kurs

Stufe

Aufbaukurs II Anfängerkurs I

A1–A2 15105.17.411 Dienstag 17.10.–19.12.2017 A0–A1 15105.17.410 Dienstag 17.10.–19.12.2017

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Ort

CHF

9.00–10.30 10.30–12.00

Biel Biel

277.–/10x 277.–/10x

Bei Unsicherheiten betreffend Ihrem Sprachniveau empfehlen wir Ihnen den Besuch einer Schnupperstunde.

Ort: Biel = Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (oberstes Stockwerk im Manorgebäude) Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Sie können einfache Fragen verstehen und beantworten. A2=Sie können sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurecht. B2 = Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Sie kommunizieren fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei.

im dritten Lebensabschnitt

im dritten Lebensabschnitt • Begleitung • Orientierung • Entlastung

Begleitung • Orientierung • Entlastung

• weitere Dienstleistungen im Zusammenhang mit dem Übergang in den dritten Lebensabschnitt unter www.accompass.ch

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Kontaktieren Sie mich unverbindlich Simon Schmocker, accompass gmbh Weidweg 23 3032 Hinterkappelen Telefon 031 904 11 11 Mobil 079 954 11 11 info@accompass.ch www.accompass.ch

Kreativ aktiv sein Freizeit, Hobbies & Bewegung in der Natur Gestalten mit Wachs

Neu im Angebo t

Aquarellmalen: Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Kurs führt Sie in die faszinierende Welt des Aquarellmalens. Wir üben Techniken wie Lasur, Nass-inNass und die Verlaufstechnik. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, 1 grosser und 1 kleiner Aquarell-Feinhaarpinsel, Aquarellpapier, Palette, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas

Für Grosseltern mit Enkel oder Patenkind Möchten Sie gemeinsam mit Ihrem Enkel- oder Patenkind wirkungsvolle Weihnachtsgeschenke aus Wachs gestalten? Unter fachkundiger Anleitung werden an drei Nachmittagen, wunderschöne Wachslaternen, Schneeball- und Blütenkerzen sowie farbenfrohe Paketanhänger gestaltet.

1 Produkt pro Thema und Tag sind inkl., weitere Materialkosten müssen zusätzlich bezahlt werden.

Nummer: Datum: Zeit: Leitung:

Kursort: Kosten:

Wichtig:

15305.17.402 Sa, 11./18./25.11.2017 13.30–16.30 Uhr (3x3) Barbara Gredinger, Kerzengestalterin und Erwachsenenbildnerin Pro Senectute, Biel Pro Paar CHF 180.– inkl. Material Mindestalter 10 Jahre

Mitnehmen: Schachtel, um die heiklen Objekte sicher nachhause zubringen. Kleidung, der es nichts ausmacht, wenn sie Wachsspritzer abbekommt.

Anfänger und Fortgeschrittene Nummer: 15305.17.401 Datum: Mo, 23.10.–20.11.2017 Zeit: 9.00–11.00 Uhr (5x2) Leitung: Elenor Duen Wah Rufer-Miu Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 175.– (exkl. Material)

Car-Reise (bilingue) in Zusammenarbeit mit Marti Reisen

Geniessen Sie eine wunderbare Carreise. Von Biel fahren Sie mit dem komfortablen Reisecar durch das herbstliche Simmental an die Lenk.

Dort haben Sie genügend Zeit um durchs Dorf zu schlendern. Mit der Gondel geht es anschliessend aufs Leiterli wo Sie das Mittagessen geniessen. Nach dem Essen haben Sie freie Zeit zum Spazieren etc. bevor der Car Sie am späteren Nachmittag wieder nach Biel fährt.

Nummer: 15505.17.304 Datum: Di, 12.9.2017 Zeit: 7.15–18.00 Uhr Leitung: Seniorenrat Biel Treffpunkt: Carterminal Biel (Walserplatz) Kosten: CHF 85.–

Nordic Walking (esa) Einführungs- und Technikkurs (ALFA Technik) Dieser Kurs eignet sich für NeueinsteigerInnen und für geübte Nordic WalkerInnen, die ihre Technik verbessern oder sich mit der ALFA Technik vertraut machen möchten. Als gelenkschonendes Ganzkörpertraining ist Nordic Walking die ideale Bewegungsform für ältere Menschen. Das Herz-KreislaufSystem wird aktiviert, AusdauerKraft- Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt. Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk und Nordic Walkingstöcke. Stöcke können bei Bedarf für CHF 10.– gemietet werden (bitte auf der Anmeldung vermerken).

Nummer: 14450.17.301 Datum: Do, 28.9.–2.11.2017 Zeit: 15.00–16.30 Uhr (6x1½) Leitung: Manuela Di Candido

und Emil Gerber Treffpunkt: Vor dem Haupteingang

der Klinik Linde,

Blumenrain 105, Biel

(Bus Nr. 6, Haltestelle

Klinik Linde) Kosten: CHF 60.–

10-er Karte Outdoor Für unsere Wander-/Radsportangebote und Schneeschuhtouren bieten wir eine 10-er Karte zum Einführungspreis von CHF 81.− an.

Diese berechtigt zu 10 Touren zum Preis von 9 (übertragbar und unbefristet gültig). Gerne nehmen wir Ihre Bestellung unter der Nummer 032 328 31 11 entgegen.

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www, bits und bytes Computer & Multimedia iPad Aufbaukurs

Einführung in die Computerwelt Bedienung eines Notebooks (Tablet), mit Tastatur und Maus schreiben, gestalten und speichern von Texten.

Dateien suchen, finden und öffnen, Ordnerstrukturen erstellen. Nützliches im Internet suchen und finden.

Sie können Ihr eigenes Gerät mitnehmen oder an einem unserer Laptops arbeiten.

Nummer: 15110.17.401 Datum: Fr, 3.11.–1.12.2017 Zeit: 9.00–11.00 Uhr (5x2) Leitung: Ruedi Eugster Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 280.–

iPad Basiskurs

Neu im Angebo t

Erste Schritte mit dem iPad Grundfunktionen, Einstellungen individuell einrichten, virtuelle Tastatur.

AppStore; nützliche Apps herunterladen, anwenden, verschieben, aktualisieren und verwalten. Einführung mit Safari (Internet).

Nummer: 15110.17.409 Datum: Do, 19.10.–9.11.2017 Zeit: 9.30–12.00 Uhr

(4 x2½) Kosten: CHF 300.– Kursunterlagen: CHF 15.– Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute, Biel Voraussetzung: Keine Mitbringen: iPad mit aktueller

Version iOS11

Apple-ID und dazugehörendes

Passwort.

Wichtig: Aktuelles Betriebs system ab Oktober

iOS11 iPad ab

Generation 4

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Neu im Angebo t

Sie möchten Ihr iPad noch besser im Alltag einsetzen?

Mit Safari gezielt surfen (Adressfeld, Links, Lesezeichen), Kontakte aufnehmen und verwalten, Mails senden und empfangen, Ordner erstellen. Foto App, Fotos bearbeiten und Alben verwalten.

Nummer: 15110.17.410 Datum: Do, 16.11.–7.12.2017 Zeit: 9.30–12.00 Uhr

(4 x2½) Kosten: CHF 300.– Kursunterlagen: CHF 15.– Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute, Biel Voraussetzung: iPad Basiskurs

oder gute Grund kenntnisse Mitbringen: iPad mit aktueller

Version iOS11

Apple-ID und dazugehörendes Passwort, E-Mail-Adresse Wichtig: Aktuelles Betriebs system ab Oktober

iOS11 iPad ab

Generation 4

iPhone Basiskurs

Neu im Angebo t

Lernen Sie Ihr iPhone Schritt für Schritt kennen Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, Kalendereinträge, Kamerabedienung und SMS verschicken.

Nummer: 15110.17.405 Datum: Do, 19.10.–9.11.2017 Zeit: 13.30–16.00 Uhr

(4 x2½) Kosten: CHF 300.– Kursunterlagen: CHF 15.– Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute, Biel Voraussetzung: Keine, Surfabonne ment von Vorteil Mitbringen: iPhone mit aktueller

Version iOS11,

Ladegerät, Apple-ID

und dazugehörendes Passwort

iPhone Aufbaukurs

Neu im Angebo t

Apps, Internet und Whats App Kurzrepetition Basiskurs, Internet «Safari» herunterladen von Musik/ Apps, Appverwaltung; Whats App: schreiben, empfangen, Foto und Dokumente senden. Chats verwalten.

Nummer: 15110.17.407 Datum: Do, 16.11.–7.12.2017 Zeit: 13.30–16.00 Uhr (4 x2½)

Kosten: CHF 300.– Kursunterlagen: CHF 15.– Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute, Biel Voraussetzung: Basiskurs iPhone

oder entsprechende

Kenntnisse, Surfabonnement

von Vorteil.

Mitbringen: iPhone mit aktueller

Version iOS11,

Ladegerät, Apple-ID

und dazugehörendes

Passwort

www, bits und bytes Dienstleistungen nach Mass Cyberthé (bilingue)

Motivationssemester SEMO/move Biel Seeland & Berner Jura Junge Menschen helfen bei Informatik- und Multimediafragen Sie möchten Ihre Kenntnisse erhalten, verbessern oder haben Fragen zur Anwendung? Beim gemütlichen Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Fragen mit dem Handy, PC, Internet, sozialen Medien (Facebook, Whatsapp usw.) zur Verfügung. Grundkenntnisse mit dem Gerät und/oder Internet werden vorausgesetzt. Wir danken dem Motivationssemester, move Biel, der Fondation gad Stiftung, für die Zusammenarbeit. Jedes Treffen kann einzeln besucht werden.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Nummer: 15110.17.304 Datum: Mi, 9. August 2017 Nummer: 15110.17.306 Datum: Mi, 23. August 2017 Nummer: 15110.17.308 Datum: Mi, 13. September 2017 Nummer: 15110.17.311 Datum: Mi, 27. September 2017 Nummer: 15110.17.404 Datum: Mi, 11. Oktober 2017 Nummer: 15110.17.406 Datum: Mi, 25. Oktober 2017 Nummer: 15110.17.408 Datum: Mi, 15. November 2017 Nummer: 15110.17.411 Datum: Mi, 20. Dezember 2017 Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

Privatunterricht Sie möchten keinen Gruppenkurs besuchen, aber Gelerntes auffrischen und ergänzen oder punktuell von Ihnen gewünschte Themen erlernen?

Dann können wir Ihnen Privatlektionen durch unser kompetentes Fachteam anbieten.

PC-Support Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer, Hard- oder Software, der Installation eines neuen Druckers, dem Internet oder der Einrichtung eines Virenschutzes? Unser Fachteam unterstützt Sie gerne in einer Lokalität der Pro Senectute Region Biel oder bei Ihnen zuhause.

Kaufberatung und Kaufbegleitung Sie möchten sich einen PC, ein Notebook oder andere IT-Produkte anschaffen, kennen sich technisch aber nicht so gut aus? Wir helfen Ihnen, Fehlkäufe zu vermeiden, indem unsere Experten Sie beraten und/oder zum Kauf begleiten. Der PC-Kauf kann auch direkt durch unsere Experten abgewickelt werden, selbstverständlich in kontinuierlicher Absprache mit Ihnen. Die Geräte werden zu Ihnen nach Hause gebracht, eingerichtet und in Betrieb genommen.

Preis pro 60 Minuten: CHF 99.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpauschale und MwSt.)

Privatunterricht Betriebssysteme Windows XP / Vista / 7 / 8 / 8.1 / 10 Office 2007 / 2010 / 2012 / 2013 / 2016 Internet E-Mail (diverse E-MailProgramme, z.B. Outlook) iPad, Tablet-PC (Google Android) iPhone, Smartphone (Google Android) Mac (OS X)

Support Hardware (PC, Notebook, Tablets, Peripheriegeräte, Laufwerkbereinigung, Performance, u.s.w.)

Software (Microsoft, Updates, u.s.w.)

Internetinstallation (Kabel/ W-LAN für PC, Tablets, iPhone) Virenschutz iPhone, Smartphone (Google Android) Mac inkl. Betriebssystem und Mac-bezogene Software GPS 10 0

Kaufberatung, Kaufbegleitung Hardware (PC, Notebook, Mac u.s.w.)

Software Eingabe-/Ausgabegeräte (Tastatur, Drucker, Scanner usw.)

Virenschutz-Programme iPhone, Smartphone (Google Android), Handys Telefon-/Internet-/KombiAbonnemente

14.00–16.00 Uhr gad Stiftung Pro Senectute, Biel CHF 6.–

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Im Rhythmus und Takt Tanz Line Dance (bilingue)

In Lyss

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem sich die Tanzenden in Reihen und Linien, neben- und hintereinander stehend, durch den Raum bewegen. Dank Line Dance halten Sie auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Ihren Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Geeignet ist diese Tanzart für alle, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Country Songs getanzt. Die Musik­ auswahl ist vielseitig, dadurch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eins ist klar: Wer einmal damit angefangen hat, kommt kaum wieder davon los, weil es so viel Spass macht. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Neueinsteiger Nummer: 14300.17.302 Datum: Mo, 14.8.–25.9.2017 Zeit: 14.45–15.45 Uhr (7x1) Nummer: 14300.17.402 Datum: Mo, 30.10.–18.12.2017 Zeit: 14.45–15.45 Uhr (8x1)

In Biel

Neu im Angebo t

Gratisschnuppern Nummer: 14300.17.304 Datum: Do, 10.8.2017 Zeit: 14.00–15.00 Uhr Neueinsteiger Nummer: 14300.17.305 Datum: Do, 24.8.–12.10.2017 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (7x1)

(ohne 21.9.2017) Nummer: 14300.17.405 Datum: Do, 19.10.–21.12.2017 Zeit: 14.00–15.00 Uhr (10x1) Mit Vorkenntnissen Nummer: 14300.17.306 Datum: Do, 24.8.–12.10.2017 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (7x1)

(ohne 21.9.2017) Nummer: 14300.17.406 Datum: Do, 19.10.–21.12.2017 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (10x1) Leitung:

Kursort:

Kosten:

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Dana Bangerter, dipl. Tanzlehrerin Tanzschule Side Step, Verresiusstrasse 13, Biel CHF 84.– (7x) CHF 120.– (10x)

Mit Vorkenntnissen Nummer: 14300.17.303 Datum: Mo, 14.8.–25.9.2017 Zeit: 16.00–17.00 Uhr (7x1) Nummer: 14300.17.403 Datum: Mo, 30.10.–18.12.2017 Zeit: 16.00–17.00 Uhr (8x1) Leitung

Kursort:

Kosten:

Beat Scheidegger, esa Tanzlehrer Kath. Pfarrei, Oberfeldweg 26, Lyss CHF 84.– (7x) CHF 96.– (8x)

Everdance® Everdance® ist eine neue Tanzform, die keinen Tanzpartner braucht! Die Teilnehmenden tanzen offen und in der Gruppe. Es werden leicht erlernbare Choreographien einstudiert, die gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis trainieren.

Dabei werden Grundschritte des Walzer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt.

Mitbringen: bequeme Kleidung und drehfreudige Schuhe.

Nummer: 15525.17.301 Datum: Mi, 30.8.–18.10.2017 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (8x1) Nummer: 15525.17.401 Datum: Mi, 25.10.–20.12.2017

(Ausfalldatum: 6.12.2017) Zeit: 10.00–11.00 Uhr (8x1) Leitung: Andrea Wüthrich, dipl.

Everdance-Instruktorin Kursort: Tanzschule Side Step,

Verresiusstrasse 13, Biel Kosten: CHF 160.–

Zumba® Gold in Lyss

Neu im Angebo t

Zumba® Gold ist ein Tanz-FitnessGanzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Speziell für Personen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Gratisschnuppern Nummer: 15525.17.402 Datum: Do, 19.10.2017 Zeit: 10.15–11.10 Uhr

Nummer: 15525.17.403 Datum: Do, 26.10.–14.12.2017 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (8x1)

Leitung: Osmani Perez Lopez,

Zumba Instructor Kursort: Expresión Osman

dance & fitness,

Bernstrasse 29a, Lyss Kosten: CHF 144.–

Werden auch Sie Mitglied des Vereins Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Ihre Mitgliedschaft und Spende ermöglicht uns, Ihnen weiterhin ein breites Angebot von Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung.

Mitglied Einzelperson CHF 30.– Mitglied Paar CHF 50.– Kollektivmitglied CHF 100.–

Im Rhythmus und Takt Tanznachmittage, Orchester & Chor Tanznachmittage Lyss

Senioren-Orchester

Senioren-Chor Biel

Jeden 1. Mittwoch und jeden 3. Sonntag des Monats können Sie zu Live Musik das Tanzbein schwingen. Angaben zu den Musikern finden Sie auf unserer Homepage oder können telefonisch angefragt werden.

Haben Sie früher einmal ein Instrument gespielt oder musizieren Sie heute noch? Wenn Sie Freude haben, in einer Gruppe unbeschwert und stressfrei mitzuspielen, erwarten wir Sie gerne in unserem Kammerorchester. Die 25–30 aktiven MusikerInnen freuen sich auf Verstärkung.

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Singen macht immer Freude und Freunde! Im Senioren-Chor Biel singen und lernen wir Lieder verschiedenster Art. Musik bringt das Gedächtnis in Schwung!

Daten: Mi, 5.7./2.8./6.9./4.10./ 1.11./6.12.2017 Daten: So, 16.7./20.8./17.9./ 15.10./19.11./17.12.2017 Zeit: Ort:

Eintritt:

14.00–17.00 Uhr Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, Lyss (viele Gratis-Parkplätze sind vorhanden) CHF 10.–

Datum: Donnerstag,

ausser Bieler Schulferien Zeit: 14.30–16.30 Uhr Leitung: Ruth Zehnder Kursort: Kirchgemeindehaus

Pauluskirche Madretsch,

Blumenrain 25, Biel

(Bus Nr. 6) Kosten: CHF 6.–

Datum: Montag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: Barbara Clénin (Lipps) Kursort: Pfadfinderheim PTA,

Allmendstrasse 33,

Port (schräg vis-à-vis Ruferheim) Kosten: Jahresabonnement

CHF 200.–

10er Karte CHF 60.–

Luginbühl’s Menuservice Nehmen Sie sich Zeit... wir kochen für Sie! Ausgewogene Ernährung - dies bieten wir Ihnen.

Unsere vollwertigen und abwechslungsreichen Menüs können im Ofen oder im Mikrowellenherd erwärmt werden - wann immer sie Lust haben.

Damit Sie unseren Service auf Herz und Nieren testen können, bieten wir Ihnen drei Testmahlzeiten zum Gesamtpreis von CHF 15.-.

Gerne beraten wir Sie telefonisch.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf - 032 373 18 01 Luginbühl’s Event & Catering GmbH Tel. 032 373 18 01; Fax 032 373 18 02 www.menuservice.ch welcome@luginbuehls.com 9

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Progressive Muskelrelaxation Nach Jacobsen – Einführung Dank dieser Entspannungs-Methode steigern Sie Ihre Achtsamkeit und Wahrnehmung auf der mentalen, seelischen und körperlichen Ebene.

Empfohlen wird diese Technik u.a. bei Nervosität, Konzentrations-, Einund Durchschlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Schwindel und Beklemmungsgefühl. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Schuhe.

Nummer: 15290.17.402 Datum: Do, 30.11. + 7.12.2017 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (2x1) Leitung: Ruth Häberli,

Atemtherapeutin IKP /

dipl. Gymnastiklehrerin SBTG Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 44.–

Bewegtes Gedächtnis Möchten Sie über gezielte, spielerische Bewegung und ohne Leistungsdruck Ihre Sinne, die Konzentrationsfähigkeit und Ihre verschiedenen Gedächtnisse anregen? Auch Körper, Seele und Geist werden von diesem spannenden Kurs profitieren. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Schuhe.

Nummer: 15330.17.401 Datum: Di, 3.10.–24.10.2017 Zeit: 13.30–14.30 Uhr (4x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG, Gedächtnistrainierin SVGT Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.–

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Feldenkrais Balance/Bewegung für Körper und Geist Durch leichte und sanfte Körperbewegungen lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu erhalten. Sie entdecken neue Möglichkeiten, wie Sie im Alltag besser stehen, gehen und sitzen können.

Die Übungen werden im Liegen ausgeführt, zudem wirken die langsamen Bewegungen entspannend. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken.

Nummer: 15215.17.401 Datum: Do, 12.10.–14.12.2017 Zeit: 13.30–14.30 Uhr (10x1) Leitung: Lis Willle,

dipl. Feldenkrais

Lehrerin SFV Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten CHF 200.– Neu im Angebo t

Beckenbodengymnastik für Frauen

Verlieren Sie manchmal ein paar Tropfen Urin oder wird Ihr Schlaf durch den Gang auf die Toilette unterbrochen? Sie lernen, wie der Beckenboden aufgebaut ist und mit anderen Organen und Muskeln zusammenspielt. Sie erhalten praktische Tipps zum Blasenverhalten und zur Veränderung von Gewohnheiten.

Mit gezielten Übungen lernen Sie, die Beckenbodenmuskeln zu stärken, um einer Blasen- und / oder Darmschwäche vorzubeugen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Schuhe.

Biel Nummer: 15205.17.401 Datum: Do, 2.11.–23.11.2017 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (4x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG,

Atemtherapeutin IKP +

Beckenbodentrainerin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.–

Worben Nummer: 15205.17.402 Datum: Fr, 27.10.–24.11.2017

(ohne 10.11.2017) Zeit: 14.00–15.00 Uhr (4x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG,

Atemtherapeutin IKP + Beckenbodentrainerin Kursort: Seelandheim Worben,

Weiherhaus 5. Stock Kosten: CHF 80.–

Das Leben wieder hören Vortrag mit einem Akustiker von Neuroth Ein vertrautes Gespräch führen, in einer Gruppe ein Essen geniessen, spielen oder gemeinsam lachen beeinflusst die Lebensqualität. Hören bedeutet Kommunikation. Sie erhalten Informationen rund ums Hören, über Veränderungen des Gehörs im Alter sowie über Möglichkeiten bei einer bereits vorliegenden Einschränkung des Hörvermögens. Es werden verschiedene Hörhilfen vorgestellt.

Datum: Mi, 13.9.2017 Zeit: 14.00–16.00 Uhr,

inkl. kleinem Z’Vieri Inhalt: Informationen rund

um das Hören Referenten: Sylvia Wicky,

Pflegefachfrau mit Schwerpunkt Gesundheitsförde rung, Fachpersonal

der Firma Neuroth Kursort: Kirchgemeindesaal,

Hofmatt, Dorfstr. 12, Schüpfen Kosten: Keine Anmeldung: Keine; Es wird ein

Hol- und Bringservice

angeboten durch die

Altersbeauftragte

Gabi Pfeiffer,

Tel. 032 389 55 44

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Spiraldynamik® – Anfängerkurs (bilingue)

Fitness für Faszien & Stretching (bilingue)

Sanfte Gymnastik zur Prävention (esa)

Auf gesunden Füssen im Alltag Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Füsse. Unter fachkundiger Leitung üben Sie sich in der Koordination des Gehens und werden sich Ihrer Fussbewegungen bewusst. Die Lerninhalte sind einfach in den Alltag zu übertragen. Die wohltuende Wirkung ist sofort spürbar. Mitbringen: Frottiertuch, bequeme Kleidung, Socken.

Wollen Sie geschmeidig bleiben und die Elastizität Ihres Bindegewebes (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten? Unser Bindegewebe (Faszien) hält unseren Körper im Innersten zusammen und verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen, Organe und Nervenenden. Durch ungünstige Belastung oder zu wenig Bewegung, können sich die Faszien verkleben. Schmerzen in Gelenken und Rücken, Verspannungen, Taubheitsgefühl und eine Einschränkung des Bewegungsspielraums können Folgen sein. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

esa Allround Mit gezieltem, lustvollem Training werden Sie beweglicher, kräftiger und erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Durch aufbauende Übungen, Atemtraining, Bewegungsabläufe zu Musik und Entspannungssequenzen fühlen Sie sich gestärkt und wohlig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken.

Nummer: 15295.17.401 Datum: Di, 17.10.–7.11.2017 Zeit: 10.00–11.15 Uhr (4x1¼) Leitung: Manuela Di Candido,

dipl. Gymnastikpädagogin

Spiraldynamik® Fachkraft Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 90.– Kurs für Fortgeschrittene auf Anfrage.

Nummer: 15290.17.404 Datum: Mi, 25.10.–13.12.2017

(Ausfalldatum 8.11.)

Zeit: 13.30–14.30 Uhr (7x1) Leitung: Mireille Häsler,

dipl. Wellness Trainerin,

Yoga- und Pilatestrainerin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 133.–

Beratung Bedarfsabklärung Behandlungspflege Grundpflege Hauswirtschaft Psychiatrie Pflege Palliative Care Wundmanagement Nachtdienst (22h – 7h) Spitex-24h-Notruf Kinderspitex Belle Vie AG - Komfortleistungen www.bellevie.ch

Nummer: 14100.17.401 Datum: Fr, 13.10.–15.12.2017 Zeit: 9.30–10.20 Uhr (10x) Kosten: CHF 150.– Fortgeschrittene Nummer: 14100.17.402 Datum: Fr, 13.10.–15.12.2017 Zeit: 10.30–11.20 Uhr (10x) Kosten: CHF 150.– Leitung:

Kursort:

Karin Friedlos und Ruth Häberli, dipl. Gymnastiklehrerin SBTG, Atemtherapeutin IKP Pro Senectute, Biel

Conseils et instructions Evaluation des besoins Examens de traitements Soins de base Aide-ménagère Soins psychiatrique Soins palliatifs Soins de plaies Soins pendant la nuit Spitex-24h-appel d’urgence Soins pédiatriques à domicile Belle Vie SA – prestations de confort www.bellevie.ch

SPITEX Biel-Bienne Regio | Zentralstrasse 115 | 2503 Biel/Bienne | Tel. 032 329 39 00 | info@spitex-biel-regio.ch | www.spitex-biel-regio.ch

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Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Sicher stehen,sicher gehen Qi Gong – Folgekurs Einführung ins bfu Konzept Wer sicher steht und geht, kann den Alltag mobil und unabhängig gestalten. Die Voraussetzung dafür sind Kraft und statisches – wie auch mobiles Gleichgewicht, beides ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken Nummer: 15295.17.402 Datum: Di, 7.11.–28.11.2017 Zeit: 13.30–14.30 Uhr (4x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG,

bfu Gleichgewichts trainerin, Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 80.–

Bewegung und Begegnung im Café Santé

(bilingue) Tun Sie sich etwas Gutes mit Qi Gong, einer chinesischen Form von Gesundheitsgymnastik. Die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden werden durch einfache Körper- und Atmungsübungen gestärkt. Qi Gong kann in jedem Alter gelernt und praktiziert werden. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken.

Nummer: 15225.17.301 Datum: Do, 17.8.–28.9.2017 Zeit: 10.15–11.15 Uhr (7x1) Kosten: CHF 154.– Nummer: 15225.17.401 Datum: Do, 26.10.–21.12.2017 Zeit: 10.15–11.15 Uhr (9x1) Leitung: Catherine Scholtes Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 198.–

Für ältere Menschen in Biel Haben Sie Lust, Kontakte zu knüpfen, auszutauschen, sich spielerisch zu bewegen, kleine Köstlichkeiten zu geniessen und Informationen über Gesundheitsthemen zu erhalten?

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Fr, 3. November und 1. Dezember 2017 14.30–17.00 Uhr, die Nachmittage können einzeln besucht werden Residenz Au Lac, Aarbergstrasse 54, Biel Cécile Kessler, Zwäg ins Alter Keine (Kaffeekässeli) Tel. 032 328 31 11

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Ein Betrieb der Gemeinnützigen Gesellschaft Biel GGB | Une entreprise de la Société d‘utilité publique Bienne SUPB

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Dem Körper Gutes tun Gesundheitsförderung Vorträge von Zwäg ins Alter – ZIA Sicher stehen – sicher gehen Wir werden auf folgende Fragen eingehen: was kann ich tun, um Kraft, Gleichgewicht und Gangsicherheit zu erhalten oder zu verbessern und wie kann ich mit Hindernissen (Risikofaktoren) im Alltag umgehen? (Einführung in das Konzept der Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu).

Nummer: 15515.17.405 Datum: Mi, 11. Oktober 2017 Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit

kleinem Zvieri Leitung: Cécile Kessler,

dipl. Pflegefachfrau, Schwerpunkt Gesundheitsförderung Referentin: Ruth Häberli, dipl. Gym nastiklehrerin SBTG, bfu Gleichgewichtstrainerin Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Anmelden: Bis 4.10.2017

Meine Blase ein Tabu – nur für Frauen Gibt es Momente, in welchen Ihr Tagesablauf von der Blase gesteuert wird?! Möchten Sie gerne unbeschwert das Haus verlassen? Möchten Sie ohne Nebenwirkung lachen, niesen und husten? An diesem Nachmittag • erfahren Sie Wichtiges über die Ursachen der Harninkontinenz.

• erhalten Sie praktische Tipps, um Ihren Beckenboden zu stärken, Ihr Blasenverhalten zu überdenken und evtl. Gewohnheiten zu ändern.

• lernen Sie Hilfsmittel kennen, um den Alltag sicher zu meistern.

Ab 27.10.17 besteht die Möglichkeit an einem vierteiligen Kurs die Informationen zu vertiefen. Siehe Seite 10.

Nummer: 15515.17.406 Datum: Fr, 13. Oktober 2017 Zeit: 13.30–16.00 Uhr mit

kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky und

Cécile Kessler,

dipl. Pflegefachfrauen, Schwerpunkt Gesundheitsförderung

Referentin: Barbara Rubin-Bürki,

dipl. Pflegefachfrau Schwerpunkt

Gesundheitsförderung & Beckenbodentrainerin Kursort: Grosser Saal, Seelandheim,

3252 Worben Kosten: Keine Anmelden: Bis 6.10.2017

Lieber schlafen als Schäfchen zählen Sie erfahren, wie sich der Schlaf im Alter verändert, was Schlafstörungen auslöst, was bei Schlafmedikamenten zu beachten ist und was Sie selber tun können, um besser zu schlafen.

Nummer: 15515.17.404 Datum: Mi, 8. November 2017 Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit

kleinem Zvieri Leitung: Cécile Kessler,

dipl. Pflegefachfrau

mit Schwerpunkt

Gesundheitsförderung Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Anmelden: Bis 1.11.2017

Bitte melden Sie, wenn Sie eine französische Übersetzung wünschen.

Pro Senectute bietet einen 4 teiligen bfu-Kurs zu diesem Thema an. Mit speziellen Übungen erhalten und verbessern Sie das statische und dynamische Gleichgewicht, die Gehgeschwindigkeit und die Beinkraft. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass all diese Fähigkeiten bis ins hohe Alter trainierbar sind. Siehe Seite 12.

ZIA Angebote für Organisationen, die in der Altersarbeit tätig sind Zwäg ins Alter ist ein kantonales Gesundheitsförderungs- und Präventions­ programm für Menschen über 60. Nebst individuellen Beratungen gehören zu unseren kostenlosen Angeboten Veranstaltungen und Referate zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie: Hilfe annehmen braucht Mut, Bewegung unterstützt das Gedächtnis, was z.B. die Sinne brauchen, wenn wir älter werden.

Fragen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne und gehen auf Ihre Bedürfnisse ein!

ZWÄG INS ALTER – ZIA Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Biel: Cécile Kessler, Telefon 032 328 31 82 cecile.kessler@be.prosenectute.ch Seeland: Sylvia Wicky, Telefon 032 328 31 80 sylvia.wicky@be.prosenectute.ch 13

Bewegung in der Halle Krafttraining, Tischtennis, FitGym & Wassersport Einführung ins Krafttraining Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung einer harmonisch ausgebildeten Muskulatur für die Bewältigung des Alltages zu, um eine lange Unabhängigkeit zu bewahren. In diesem Kurs werden Theorie und Praxis zum Thema Krafttraining verknüpft und der Gebrauch der Kraftgeräte fundiert erklärt. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Frottiertuch und Getränk.

Biel

Nummer: 15290.17.307 Datum: Di, 12.9.–26.9.2017 Zeit: 9.30–10.30 Uhr (3x1) Leitung: FitnessinstruktorIn Kursort: Fitness CTS Biel,

Zentralstrasse 60, Biel Kosten: CHF 60.– Wichtig: CHF 2.– für Garderobe

Lyss

Neu im Angebo t

Nummer: 15290.17.306 Datum: Mi, 30.8.–13.9.2017 Zeit: 14.15–15.15 Uhr (3x1) Leitung: FitnessinstruktorIn Kursort: Physio-Park Lyssbachpark

Steinweg 26, Lyss

(beim Migros) Kosten: CHF 60.–

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Tischtennistreff

FitGym (esa)

In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega

Bewegung, Gesundheit, Wohlbefinden Um morgen selbständig und unabhängig zu sein, ist heute regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe wie auch individuell zu spielen. Schnuppern ist erwünscht und gratis. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

Datum: Zeit: Datum: Zeit: Leitung:

Montag (Gruppe) 14.00–16.30 Uhr und Freitag (Gruppe) 10.00–12.00 Uhr Wipfli Peter, Tel. 079 463 83 43

Datum: Montag–Freitag (Individuell) Zeit: Zwischen 8.00–16.30 Uhr

(Zutritt mit Badge) Kursort: Bözingenstrasse 9, Biel

hinter dem Mido Hauptgebäude Kosten: CHF 40.– Jahresbeitrag

Tischtennisclub Omega

+ CHF 20.– Jahresbeitrag

Omega Sport

Aquafitness (esa) Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Verschiedene Kurse in Ipsach und Biel.

Ab September können Sie sich telefonisch nach freien Plätzen erkundigen. Die Kurse starten nach den Herbstferien.

Leitung: Die Leitenden sind aus gebildete Erwachsenen sportleitende esa Gruppen: Ca. 60 Gruppen in der

Region Biel Seeland Kosten: Jahresabonnement

CHF 170.–,

10er-Karten CHF 70.– Bitte bestellen Sie den FitGym Flyer, mit den Detailangaben zu allen Gruppen in der Region, unter Tel. 032 328 31 11

Sonderangebot für unsere Mitglieder Jahresabonnement Fitnesstraining im CTS Biel mit 15% Rabatt Mit diesem Abonnement haben Sie ebenfalls freien Zutritt ins Hallenbad/Strandbad und zur Eishalle.

Nähere Informationen erhalten Sie an der Kasse des Hallenbades.

NEU: Jahresabonnement Fitness­ training im Physio-Park im Lyssbachpark, Steinweg 26, Lyss mit 15% Rabatt

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Bielerseekraftwerk Hagneck Ist die Kontaktperson für die Anmeldung nicht erreichbar, kann Frau Verrey Bass, Tel. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch kontaktiert werden oder notfalls das Sekretariat der Pro Senectute. Fahrplanänderungen vorbehalten.

Bitte halten Sie das Geld für den Ausflug passend bereit!

Freiburg im Minizug entdecken (bilingue) Nach einem gemeinsamen Mittagessen erwartet uns das Bähnli zu einer einstündigen Rundfahrt. Anschliessend steht Zeit zur freien Verfügung und individuelle Rückreise.

Nummer: 15505.17.303 Datum: Do, 17. August 2017 Treffpunkt: 9.30 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem Zugticket Abfahrt: 9.52 Uhr Anmelden: Bis 11. August 2017

Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78, h_r_gloor@bluewin.ch Kosten: CHF 20.–

ohne Mittagessen

Tauchen Sie ein in die interessante Welt der Wasserkraft; erfahren Sie alles über die Entstehung und den Bau des alten und neuen Wasserkraftwerkes.

Nummer: 15505.17.305 Datum: Di, 12. September 2017 Treffpunkt: 13.35 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem

Zugticket (BTI) Biel–Hagneck–Biel Abfahrt: 13.50 Uhr (oder bei

eigener Anfahrt mit PW,

Parkplätze beschränkt)

14.25 Uhr direkt beim

Kraftwerk Hagneck – Besucherzentrum Kosten: CHF 10.– (ohne Anreise) Anmelden: Bis 5. September 2017

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Hinweise: Bitte teilen Sie bei der

Anmeldung unbedingt

mit, ob Sie eine Mitfahr gelegenheit ab dem Bahn hof Hagneck wünschen.

Kein behindertengerech ter Rundgang

Besuch Bundeshaus Wollen Sie unser Regierungsgebäude von Innen kennen lernen? Wiederum organisieren wir eine spannende Führung mit vielleicht zufälliger Begegnung einer Bundesrätin oder eines Bundesrates auf der Treppe oder im Gang. Ein Besuch lohnt sich wirklich.

Nummer: 15505.17.402 Datum: Mi, 11. Oktober 2017 Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle

Biel, mit gelöstem Zug ticket, Abfahrt 9.22 Uhr Anmelden: Bis 25. September 2017,

Rosmarie Eckert,

Tel. 032 331 70 05, rosmarieeckert@ bluewin.ch Kosten: CHF 10.– Wichtig: Identitätskarte nicht vergessen!

Spielt Ihnen Ihr Gedächtnis zunehmend einen Streich?

Sind Sie verunsichert über Verhaltensänderungen einer Ihnen nahestehenden Person?

Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen Informationen, Beratungen und Schulungen zum Thema.

Gerne können Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung vereinbaren

Alzheimer Bern, Zweigstelle Berner Jura, 2500 Biel / Bienne Tel. 032 492 12 54 Mail bernerjura@alz.ch www.alz.ch/be

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Augustinerkloster Saint Maurice, Wallis (bilingue)

Landi Schweiz – was ist das genau?

Die Geschichte des ältesten Klosters in Westeuropa ist spannend, sein Kirchenschatz einmalig und die archeologischen Funde hochinteressant. Kommen Sie mit nach Saint Maurice, das einzige durchwegs bewohnte und betriebene Augustinerkloster am engen Felsentor zum Kanton Wallis. Rückkehr frei, z. B. mit MOB ab Montreux.

Es ist spannend bei der Landi Schweiz AG, Dotzigen, hinter die Kulissen zu schauen und einen Einblick in die umfangreiche Logistik zu erleben.

Nummer: 15505.17.404 Datum: Di, 17. Oktober 2017 Treffpunkt: 8.20 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit gelöstem Zug ticket, eine Tageskarte

empfiehlt sich Abfahrt: 8.45 Uhr Anmelden: Bis 15. Oktober 2017

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20 (Combox) fraverrey@gmx.ch Durchgang: Mit Audioguide

ca 1¼ Stunde Kosten: CHF 16.–

(Raiffeisenkarte und

Museumspass gültig) Besonders: Angepasste Kleidung

(kirchlicher Ort),

gute Schuhe (unregelmässiger

Boden im archeo logischen Teil)

Nummer: 15505.17.406 Datum: Di, 14. November 2017 Treffpunkt: 13.05 Uhr Bahnhofhalle

Biel (mit gelöstem Zugticket) Abfahrt: 13.24 Uhr Kosten: CHF 10.– Anmelden: Bis 6. November 2017

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Hinweise: Kein behindertenge rechter Rundgang, nach

der Besichtigungstour

(ca. 16.00 Uhr) indivi duelle Rückreise

Vorträge Seniorenrat Begegnungen unterstützt das Gedächtnis Der Seniorenrat Pro Senectute Biel/ Bienne Seeland, Herr Dr. H. Pihan, Leiter Memory Klinik, Frau N. Hamela, Alzheimervereinigung und Frau C. Kessler, Zwäg ins Alter, beleuchten mit Kurzreferaten aus verschiedenen Blickwinkeln den erwiesenen Nutzen der sozialen Kontakte auf das Gedächtnis. Sie erhalten Tipps für Ihren Alltag. Erlebbar wird dies anschliessend mit Begegnung und Musik. Die Folien der Präsentationen zeigen wir französisch und deutsch.

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Nummer: 15515.17.302 Datum: Di, 12. September 2017 Zeit: 17.00–19.00 Uhr Leitung: Françoise Verrey Bass, Seniorenrat

Pro Senectute, Biel Ort: Foyer Residenz Au Lac Anmelden: Bis 11. September 2017

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20

(Combox) Kosten: CHF 10.–

Vita Mori – Begegnung mit dem Tod Als Seniorinnen und Senioren sind wir mehrmals mit dem Ableben einer nahestehenden Person konfrontiert worden. Es ist schwierig, sich mit seiner persönlichen Endlichkeit auseinander zu setzen. Das Thema wird noch stark tabuisiert. Herr Messer von Vita Mori wird uns berichten, wie wir unsere Familien vorbereiten und gleichzeitig entlasten können.

Nummer: 15515.17.303 Datum: Mi, 20. September 2017 Zeit: 14.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Anmelden: Bis 18. September 2017

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20 (Combox) fraverrey@gmx.ch,

Hubert Allemann,

hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 10.–

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Gemeinsam Mittagessen im Sonntagsclub Wir treffen uns einmal im Monat in der Cafeteria des Alters- und Pflegeheimes Schüsspark. Alle sind herzlich willkommen (ohne Anmeldung).

Daten: 9.7./13.8./10.9./8.10.

12.11./10.12.2017 Ort: Cafeteria Schüsspark

Neumarktstrasse 35, Biel

Bus Nr. 2 oder 7 Haltestelle: Diamantstrasse Zeit: Ab 12.00 –ca. 14.00 Uhr Kosten: CHF 20.– (3 Gänge und

3 dl Mineral)

Sonntagsbummel Herbst 2017 Sie haben die Gelegenheit mit anderen spazierfreudigen Senioren einen kleinen Bummel von ca. 2 Stunden zu machen. Personen mit Gehbehinderung sind beim abschliessenden Zvieri im Restaurant herzlich willkommen. Die Bummel sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei zweifelhafter Witterung geben die Verantwortlichen bis 12.00 Uhr Auskunft.

Die Rückreise erfolgt individuell. Programmänderungen vorbehalten!

St. Niklaus nach Sutz Wir fahren zum Restaurant Waldschenke St. Niklaus. Zu Fuss durch das Oberholz, den Ipsenwald nach Sutz. Zvieri im Restaurant Anker.

Datum: 20. August 2017 Treffpunkt: 14.10 Uhr

Post Bahnhof Biel Abfahrt: 14.18 Uhr Nr. 86 (Aarberg)

14.21 Uhr Kirche Nidau Auskunft: Martin Jetter,

Tel. 079 416 83 80,

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32 Zum Biotop Hagneckkanal Vom Bahnhof Hagneck dem Enten­ teich entlang zum Biotop am Hagneckkanal. Zurück zum Zvieri ins Restaurant Brücke.

Datum: 24. September 2017 Treffpunkt: 13.35 Uhr, Bahnhofhalle

Biel mit Ticket BTI Abfahrt: 13.50 Uhr bis Hagneck Auskunft: Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78,

Martin Jetter,

Tel. 079 416 83 80 Pilgerweg Ligerz Twann Vom Bahnhof Ligerz zur Kirche, dann dem Pilgerweg folgend nach Twann.

Zvieri im Restaurant Bären.

Datum: 15. Oktober 2017 Treffpunkt: 13.40 Uhr, Bahnhofhalle

Biel mit Ticket SBB Abfahrt: 14.00 Uhr bis Ligerz Auskunft: Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20,

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32 Bellmund nach Studen Von der Busstation Bellmund Dorf Richtung Jens, durch den Jenserwald nach Petinesca, Studen. Zvieri im Café zur Wyde, Wydepark Datum: 19. November 2017 Treffpunkt: 14.10 Uhr

Post Bahnhof Biel Abfahrt: 14.18 Nr. 86 (Aarberg)

14.21 Uhr Kirche Nidau

bis Bellmund Dorf Auskunft: Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78,

Martin Jetter,

Tel. 079 416 83 80

Adventsbummel Von der Schiffsländte aus spazieren wir der Schüss entlang zum Zentralplatz. In den Räumen der Pro Senectute versammeln wir uns zu einem besinnlichen Jahresausklang mit feinem Zvieri.

Datum: 3. Dezember 2017 Treffpunkt: 14.30 Uhr bei der

Schiffländte oder

15.00 Uhr direkt bei

Pro Senectute, Biel Auskunft: Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78

Scrabble Das berühmteste Buchstabenspiel der Welt Die bestehende Scrabblegruppe freut sich jederzeit auf neue Mitspielende.

Es sind weder Anmeldung noch Spiel­ erfahrung notwendig.

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11

Wir spielen…

Alte und neue Spiele können spannend sein. Kennen Sie nebst den altbekannten Dauerbrennern wie Uno / Elferraus / Memory auch Tutto / Rummikub oder Skip-Bo etc.? Wer Lust hat, bringt sein Lieblings-Spiel mit.

Treffen: alle 14 Tage am Donnerstagnachmittag

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11

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Wir über uns Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland mit Kompetenzzentren in Biel und Lyss unterstützt alle SeniorInnen, deren Angehörige und Bezugspersonen der Verwaltungsregion Seeland. Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot an Dienstleistungen im Bereich Services, Sozialberatung, Freiwilligenarbeit, Gesundheitsförderung sowie Bildung und Sport an.

Pro Senectute ist die grösste Fachund Dienstleistungsorganisation im Dienste älterer Menschen Als Nonprofit-Organisation finanziert sie sich aus dem Verkauf von Dienstleistungen, von Spenden und Legaten sowie durch Beiträge der öffentlichen Hand. Pro Senectute Schweiz und das Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) verhandelt regelmässig über die Inhalte und die Höhe der Bundesgelder, die für den Verkauf von Dienstleistungen (z.B. Angebote im Bildungs- und Sportbereich) geltend gemacht werden können.

Der Bereich Bildung und Sport ist bestrebt, kostenneutral zu wirtschaften.

Ein allfällig erzielter Überschuss wird für allgemeine Altersarbeit, wie z.B. Sozialarbeit oder die Gewährung von Kursgeldermässigungen für finanziell schlecht gestellte Menschen, eingesetzt. Damit wird einer breiten Bevölkerung Zugang zu bildnerischen, kulturellen, bewegungsorientierten und sozialen Dienstleistungen ermöglicht.

ZEWO Die Stiftung ZEWO verleiht gemeinnützigen Organisationen, die ihre Prüfkriterien erfüllen, ein Gütesiegel.

Dieses steht für den gewissenhaften Umgang mit Spenden und bietet eine vertrauenswürdige Orientierungshilfe zur Beurteilung von Hilfswerken. Die Bildungsmarke bedeutet «geprüft und für gut befunden» und ist als solche selbsterklärend.

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Spenden Als Stiftung sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen. Helfen Sie uns, indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als freiwillige Mitarbeitende Zeit zur Verfügung stellen oder uns mit einer Spende finanziell unterstützen. Spendenkonto: 25-1509-7

Sozialberatung in Biel und Lyss Ein Team von acht diplomierten Sozialarbeitenden beantwortet Ihre Fragen rund um: • Finanzen • Rechtliche Ansprüche • Wohnen • Gesundheit • Lebensgestaltung Alle Beratungen und Hausbesuche sind unentgeltlich, persönlich und vertraulich. Wir beraten Sie gerne nach telefonischer Voranmeldung in unseren Beratungsstellen in Biel und Lyss. Telefon 032 328 31 11

Freiwilligenarbeit Freiwillige Mitarbeitende leisten kostbare Arbeit, ihr Engagement ist eine Bereicherung für alle Beteiligten.

Pro Senectute Biel Seeland begleitet Freiwillige sorgfältig und wertschätzend. In folgenden Bereichen suchen wir freiwillige Mitarbeitende: win³ – drei Generationen im Klassenzimmer Sie stellen Ihre Lebenserfahrung, Ihre Zeit und Geduld Kindern und Lehrpersonen in der Schule oder im Kindergarten zur Verfügung. Der wöchentliche Einsatz dauert zwischen zwei und vier Stunden. Im Vordergrund steht die Förderung der Beziehungen zwischen den Generationen.

Die Lehrpersonen tragen die Verantwortung für Ihren Einsatz.

Seniorenrat Der Seniorenrat vertritt seit 1994 die Anliegen und Bedürfnisse der älteren Bevölkerung der Stadt Biel und des Seelandes. Sie planen und organisieren anlässlich der monatlichen Sitzungen vielfältige Veranstaltungen und Ausflüge, die Senioren interessieren. Sie sind verantwortlich für die Sonntag-Spaziergänge, den Sonntags-Club und die Spiel-Nachmittage.

Sind Sie an einem Einsatz interessiert? Lassen Sie sich von Monica Pianezzi beraten, Telefon 032 328 31 02

Zwäg ins Alter – ZIA Gesundheitsförderung und Prävention Ziel des kantonalen Programmes ist es, die Gesundheit und die Lebensqualität älterer Menschen zu erhalten und zu fördern. Das kostenlose Angebot beinhaltet individuelle Gesundheitsberatungen, fachkompetente Dienstleistungen für die Gemeinden und öffentliche Veranstaltungen rund um Gesundheitsthemen im Alter wie: Wenn das Denken zu denken gibt, wenn die dunklen Tage auf die Stimmung drücken usw. Gerne beraten wir Sie auf Anfrage.

Services Reinigungs- und Steuererklärungsdienst Unser gut ausgebauter Reinigungsdienst unterstützt Personen im AHV-Alter bei alltäglichen Reinigungen ihres Privathaushaltes oder beim Frühjahrsputz. Der Steuererklärungsdienst steht AHV-RentenbezügerInnen für das Ausfüllen der Steuerklärung zur Verfügung. Ein Team von qualifizierten Mitarbeitenden arbeitet kompetent und diskret.

Wir über uns Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland AGB Anmeldung Sie können sich mit der Anmeldekarte in der Mitte des Heftes, per E-Mail oder Brief für einen oder mehrere Kurse anmelden. Geben Sie bitte die genaue Kursbezeichnung und Kursnummer an. Die Reihenfolge des Eingangs wird berücksichtigt. Bei fortlaufenden Kursen haben die bestehenden Teilnehmenden Vorrang.

Diese können sich mit der Wiederanmeldeliste anmelden. Die Anmeldung gilt als verbindlich. Wir empfehlen Ihnen deshalb eine frühzeitige Anmeldung. Die Anmeldefrist endet ca. 2 Wochen vor Kursbeginn. Aus organisatorischen Gründen ist es uns leider nicht möglich, telefonische Anmeldungen entgegenzunehmen, ausser es ist so vermerkt.

Kursdurchführung/-absage Um unsere Kurse und Veranstaltungen unter optimalen Bedingungen durchführen zu können, legen wir für jedes Angebot eine minimale und maximale Teilnehmerzahl fest. Wird ein Kurs abgesagt, benachrichtigen wir Sie in der Regel bis ca. 7 Tage vor Kursbeginn.

Bestätigung / Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung und Einzahlungsschein ca.

7 Tage vor Kursbeginn. Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes. Mit Ihrer Anmeldung verpflichten Sie sich zur Zahlung des Kursgeldes. Allfällige Materialkosten (z.B. Kursbücher) werden von den Kursleitenden am ersten Kurstag bar eingefordert oder sind auf Empfehlung direkt im Fachhandel zu beziehen.

Abmeldung und versäumte Lektionen Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand verbunden. Sie ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gebührenfrei. Danach werden folgende Kosten in Rechnung gestellt: Abmeldung bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn: Es wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 30.− in Rechnung gestellt.

Abmeldung ab 4 Arbeitstagen vor Kursbeginn: Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig, keine Rückerstattung. Das Gleiche gilt bei Nichtabmelden oder -erscheinen.

Versäumte Lektionen / Rückerstattung: Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass.

Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rückerstattung. Ausnahmen können bei Krankheit oder Unfall (mit Arztzeugnis) gemacht werden.

Laufender Kurseinstieg Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Kein Problem! Rufen Sie uns an, wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

Pausieren in Folgekursen Kurse, die über längere Zeit fortgeführt werden, gelten als Folgekurse.

Falls Sie in einem Folgekurs ein Quartal oder länger aussetzen möchten/ müssen, ist es uns leider nicht möglich, Ihren Platz frei zu halten. Wir bitten Sie, sich zum gegebenen Zeitpunkt in schriftlicher Form wieder neu anzumelden.

Gutscheine / Vergünstigungen Möchten Sie Bewegung oder Bildung verschenken? Gerne stellen wir Ihnen einen unbefristet gültigen Gutschein in der von Ihnen gewünschten Höhe aus. Unsere Kurs- und Sportleitenden sowie unsere Freiwilligen erhalten eine Vergünstigung von 30% auf den

Bildungskursen. Diese wird jedoch nur gewährt, wenn der entsprechende Vermerk auf der Anmeldung gemacht wird. Dies gilt auch für das Einlösen von Gutscheinen, die direkt der Anmeldung beizulegen sind. Leider ist es uns nicht möglich, nachträglich Reduktionen vorzunehmen.

Schnuppermöglichkeiten Möchten Sie vor einer Kursanmeldung eine Schnupperlektion besuchen? Auf Anfrage über unser Kurssekretariat ist das jederzeit möglich.

Eine Schnupperlektion muss vorgängig angemeldet werden.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf zweisprachig (Deutsch, Französisch) durchgeführt.

Versicherung Bei allen von uns organisierten Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmenden. Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland übernimmt keine Haftung, weder bei Unfällen noch Verlusten.

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Wenn Ihnen dies aus finanziellen Gründen nicht möglich ist, nehmen Sie mit unserem Sekretariat oder mit Ihrer/m Pro Senectute SozialarbeiterIn Kontakt auf. Zusammen finden wir eine Lösung.

Ihre Anliegen sind uns wichtig Wenn Sie mit unseren Angeboten zufrieden sind, dann freuen wir uns, wenn Sie es weiter sagen. Wenn nicht, dann bitten wir Sie mit uns in Kontakt zu treten. Es ist uns ein Anliegen, Ihre Anregungen, Wünsche und Bedürfnisse noch besser kennen zu lernen.

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Lösungen für den Alltag im Zentrum von Biel.

Solutions au quotidien au centre de Bienne.

Verkauf, Beratung, Service und Miete Vente, conseil, service et location

Sanitas Botta & Botta Murtenstrasse / rue de Morat 7|2502 Biel/Bienne 032 323 14 73 |sanitas@bottaweb.ch |www.sanitas-botta.ch Mo – Fr / Lu – Ve 08:30 – 12:00 & 13:30 – 18:00

Mehr vom Leben.

Plus de la vie.

Nos offres en français Anglais, Italien, Espagnol Anglais (bilingue)

Nouvea

u

Vous aimez l’anglais et désirez améliorer vos connaissances? A côté de nos cours classique nous vous offrons un cours de conversation. Responsable de cours: Petra Weber, enseignantes d’anglais.

Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Lieu

CHF

Cours de conversation B1 et plus 15105.17.412 Vendredi 20.10.–15.12.2017 15h45–17h15 Bienne 247.50/9x Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Italien (bilingue) Aimez-vous l’Italie et la langue italienne et voudriez-vous l’améliorer avec plaisir?

Responsable de cours: Irene Loosli-Uscidda, enseignante d’italien.

Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Lieu

CHF

Débutants I A0–A1 15105.17.407 Vendredi 27.10.–22.12.2017 8h25–9h55 Bienne 247.50/9x Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Espagnole – Cours continu (bilingue) Aimez-vous l’Espagne et la langue espagnole et voudriez-vous l’améliorer avec plaisir?

Responsable de cours: María Rosa Vahlé, enseignante d’espagnole Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Cours avancé II Débutants I

A1–A2 A0–A1

15105.17.411 15105.17.410

Mardi Mardi

17.10.–19.12.2017 17.10.–19.12.2017

9h00–10h30 Bienne 277.–/10x 10h30–12h00 Bienne 277.–/10x

Lieu

CHF

Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau, nous vous conseillons de visiter une leçon d'essai.

Lieu: Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne Évaluation du niveau cours de langue: A1 = Vous pouvez comprendre et répondre à des questions simples. A2 = Vous pouvez vous faire comprendre par de courtes phrases dans les situations courantes. B1 = Vous vous sentez à l’aise du point de vue linguistique dans presque toutes les situations du quotidien. B2 = Vous pouvez exprimer votre avis sur de nombreux sujets de manière claire et spontanée. C1 = Vous communiquez

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Nos offres en français Informatique Cyberthé (billingue)

Prestations de service informatiques sur mesure Cours privés

Semestre de motivation SEMO/ move Seeland & Jura bernois Des jeunes offrent leur aide dans le domaine informatique et multimédia Vous souhaitez maintenir vos connaissances informatiques ou avez des questions concernant leur application? Lors de ces rencontres conviviales avec café, des jeunes répondent à vos questions relatives à l’utilisation de téléphone portable, PC, internet et médias sociaux (Facebook, Whatsapp etc.). Des connaissances de base de votre appareil et/ou d’internet sont nécessaires. Nous remercions les semestres de motivation, move Bienne de la Fondation gad pour leur collaboration. Il est possible de participer à chacune des rencontres séparément.

L’inscription est obligatoire.

Numéro: Date:

15110.17.304 Me, 9 août 2017

Numéro: Date:

15110.17.306 Me, 23 août 2017

Numéro: Date:

15110.17.308 Me, 13 septembre 2017

Numéro: Date:

15110.17.311 Me, 27 septembre 2017

Numéro: Date:

15110.17.404 Me, 11 octobre 2017

Numéro: Date:

15110.17.406 Me, 25 octobre 2017

Numéro: Date:

15110.17.408 Me, 15 novembre 2017

Numéro: Date:

15110.17.411 Me, 20 décembre 2017

Heure: 14h00–16h00 Responsable: gad Stiftung Lieu: Pro Senectute, Bienne Prix: CHF 6.– 22

Cours privés Vous ne souhaitez pas suivre de cours collectif mais voudriez mettre à jour vos connaissances et les compléter, ou aborder certains sujets en particulier? Dans ce cas, nous pouvons vous proposer des cours privés dispensés par notre équipe de spécialistes compétents.

Systèmes d’exploitation Windows XP / Vista / 7 / 8 / 8.1 / 10 Office 2007 / 2010 / 2012 / 2013 / 2016 Internet E-mail (divers programmes de messagerie électronique, par ex. Outlook) iPad, tablette PC (Google Android) iPhone, smartphone (Google Android) Mac (OS X)

Support PC Rencontrez-vous des difficultés avec votre ordinateur, matériel informatique ou logiciel, avec l’installation d’une nouvelle imprimante ou d’une protection antivirus? Avez-vous essayé de connecter votre ordinateur ou votre iPad à Internet mais n’avez pas réussi à le configurer correctement?

Notre équipe de spécialistes vous assiste volontiers.

Conseil et accompagnement à l’achat Vous souhaitez acheter un PC, un notebook ou un autre produit informatique mais ne vous y connaissez pas suffisamment d’un point de vue technique? Nous vous aidons à éviter les mauvaises affaires en vous faisant conseiller et/ou accompagner par l’un de nos experts dans le cadre de l’achat de votre nouveau PC. Sur demande, nos experts peuvent également procéder directement à l’achat de votre PC, bien entendu après concertation avec vous. L’appareil vous sera livré à domicile où nos experts procéderont à son installation et à sa configuration.

Prix par tranche de 60 minutes: CHF 99.–, facturation par ¼ d’heure, hors frais de déplacement et TVA

Support Matériel (PC, notebook, tablettes, appareils périphériques, nettoyage du disque, performance, etc.)

Logiciels (Microsoft, mises à jour, etc.)

Installation internet (réseau câblé / sans fil; pour PC, tablettes, iPhone) Antivirus iPhone, smartphone (Google Android) Mac y compris système d’exploitation et logiciels liés à Mac GPS 10 0

Conseil à l’achat, accompagnement à l’achat Matériel (PC, notebook, Mac, etc.)

Logiciels Périphériques d’entrée et de sortie (clavier, imprimante, scanner, etc.)

Logiciels antivirus iPhone, smartphone (Google Android), téléphone portable Abonnements de téléphone, internet ou combinés

Nos offres en français Culture Café lecture ouvert

Nouvea

u

Chaque lundi matin, notre café lecture est ouvert pour vous. Vous avez l’opportunité de lire la presse quotidienne ou nos magazines Générations et Zeitlupe dans un environnement calme et agréable. En outre, un ordinateur portable avec accès à Internet est à votre disposition. Dans la cuisine, vous pouvez vous préparer un thé ou un café pour CHF 1.– par tasse.

Nous nous réjouissons de votre visite.

Numéro: 15500.17.304 Date: Lu, 14.8.–18.12.2017 Heure: 9h00–11h00 Responsable: Aucune Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: Gratuit Pas d’inscriptions nécessaire

Orchestre des seniors

Voyage en car (billingue)

Avez-vous, une fois dans le passé, joué d’un instrument ou en jouez-vous encore aujourd’hui? Auriez-vous du plaisir à jouer – sans stress – dans un groupe sympathique? 25–30 participants actifs se réjouissent d’avoir du renfort.

en collaboration avec Marti Voyages

Date: Jeudi (sans vacances

scolaires de Bienne) Heure: 14h30–16h30 Responsable: Ruth Zehnder Lieu: Maison de paroisse

St-Paul à Mâche,

Crêt-des Fleurs 24,

Bienne (bus N° 6) Prix: CHF 6.–

Thés dansants à Lyss Chaque premier mercredi et nouveau un dimanche par mois vous pouvez vous dégourdir les jambes.

Dates: Me, 5.7./2.8./6.9./ 4.10./1.11./6.12.2017 Dates: Di, 16.7./20.8./17.9./ 15.10./19.11./17.12.2017

Profitez d’un merveilleux voyage. Un car confortable vous emmènera depuis Bienne à la Lenk dans les couleurs automnales de la vallée du Simmental. Une fois sur place, vous aurez suffisamment de temps pour flâner à travers le village. Puis vous monterez en gondole jusqu’au Berghotel Leiterli où vous pourrez savourer votre repas de midi. Après le repas, vous disposerez de temps libre pour vous promener et autre avant de reprendre la route en direction de Bienne en fin d’après-midi.

Numéro: 15505.17.304 Ma, 12 septembre 2017 Date: Heure: 7h15–18h00 Responsable: Conseil des Aînés Rende-vous: Carterminal Bienne

(Place Walser) Prix: CHF 85.–

Heure: 14h00–17h00 Lieu: Hotel Weisses Kreuz,

Marktplatz 15, Lyss

(Il y assez de places de

parc gratuites) Entrée: CHF 10.–

Devenez membre

Cinéma des aînés Bienne

de notre institution Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Grace à votre appartenance et votre don il nous est possible de vous offrir une grande palette de nos services. Nous vous remercions cordialement de votre soutien!

Chaque premier mardi du mois à 14h15 vous pouvez regarder un film au cinéma Apollo de Bienne. Détails sous www.cinedolcevita.ch. Les clients de la Banque cantonale Bernoise reçoivent une réduction de CHF 5.–

Membre individuel Couple Membre collectif

CHF 30.– CHF 50.– CHF 100.–

Date 4.7.2017 5.9.2017 3.10.2017 7.11.2017 5.12.2017 9.1.2018

Heure Titre 14h15 Namibia Crossings 14h15 Spécial du FFFH 14h15 Als die Sonne vom Himmel fiel 14h15 Fill the Void 14h15 Le Hérisson 14h15 Das grosse Museum

Frais CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– CHF 12.– 23

Nos offres en français Mouvement & bien-être Nouvea

Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue)

Spiraldynamik®– Débutants (bilingue)

Line dance à Bienne (bilingue)

Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge.

Des pieds sains au quotidien Nos pieds changent avec l’âge. Voulez-vous atténuer des douleurs, éviter une opération ou entreprendre quelque chose à titre préventif? Effectuez des exercices de coordination de la marche sous la houlette d’un spécialiste et prenez conscience de vos mouvements de pieds. La méthode Spiraldynamik® s’est avérée efficace chez les personnes présentant des problèmes de pieds et d’articulations.

Le contenu du cours peut facilement être appliqué au quotidien et les effets bénéfiques se font immédiatement sentir. À prendre: Serviette, vêtements confortables, chaussettes.

La Line dance est une danse de groupe où les danseurs se déplacent en ligne ou en rang, en se tenant côte à côte ou l’un derrière l’autre. La Line dance permet également d’activer vos cellules cérébrales et de stimuler votre sens de l’équilibre et de l’orientation. Ce type de danse est adapté à toutes les personnes qui ont du plaisir à bouger en musique. Elle ne se danse pas uniquement sur des chansons country. La musique est variée, il y en a donc pour tous les goûts. Une chose est claire : la Line dance est si amusante qu’une fois que vous aurez commencé, vous ne pourrez plus vous en passer. À apporter : chaussures avec semelles en cuir.

Numéro: 15295.17.401 Date: Ma, 17.10.–7.11.2017 Heure: 10h00–11h15 (4x1¼) Responsable : Manuela Di Candido,

dipl. pédagogue de gymnastique, spécia liste Spiraldynamik® Lieu: Pro Senectute, Bienne Prix: CHF 90.–

Leçon d’essaie gratuite Numèro: 14300.17.304 Date: Je, 10.8.2017 Heure: 14h00–15h00

Numéro: 15290.17.404 Date: Me,25.10.–13.12.2017

(sans 8.11.)

Heure: 13h30–14h30 (7x1) Responsable: Mireille Häsler, enseig nante Yoga et Pilates Lieu: Pro Senectute, Bienne Prix: CHF 133.–

Cour suivante sur demande.

Carte 10x Outdoor Transmissible et sans date de limite Vous aimez vous promener dans la nature à pied ou à vélo? Pour nos offres de tours à vélo ou de randonnées nous vous proposons notre nouvelle carte 10x. La carte est valable pour toutes nos offres de randonnées et de vélo. Le prix est de CHF 81.− (10 tours au prix de 9). La carte 10x est transmissible et n’a pas de date de limite. Nous nous réjouissons de votre commande sous le numéro de téléphone du secrétariat 032 328 31 11!

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Aquafitness (esa, bilingue) La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autre, est vivement recommandée en cas de troubles rhumatismes. Plusieurs cours ont lieu à Bienne et Ipsach.

Veuillez nous appeler à partir de septembre pour connaître les disponibilités. Les cours commencerons après les vacances d’automne.

u

Débutant Numèro: 14300.17.305 Date: Je, 24.8.–12.10.2017

(sans 21.9.2017) Heure: 14h00–15h00 (7x1)

Numèro: 14300.17.405 Date: Je, 19.10.–21.12.2017 Heure: 14h00–15h00 (10 x1) Avec connaissances Numèro: 14300.17.306 Date: Je, 24.8.–12.10.2017

(sans 21.9.2017) Heure: 15h00–16h00 (7x1) Numèro: 14300.17.406 Date: Je, 19.10.–21.12.2017 Heure: 15h00–16h00 (10 x1) Responsable: Dana Bangerter

Enseignante de danse diplomée Lieu: Tanzschule Side Step,

Rue Verresius 13, Bienne Prix: CHF 84.–(7x)

CHF 120.–(10x)

Nos offres en français Mouvement & bien-être Qi Gong (bilingue) Le Qi Gong est une forme de gymnastique chinoise de santé et longévité.

Le Qi Gong peut s’apprendre à tout âge. Avec des exercices simples de respiration et des mouvements du corps, une meilleure santé physique et mentale est atteinte. À prendre: Vêtements confortables, chaussons.

Numéro: 15225.17.301 Date: Je, 17.8.–28.9.2017 Heure: 10h15–11h15 (7x) Frais: CHF 154.– Numéro: 15225.17.401 Date: Je, 26.10.–21.12.2017 Heure: 10h15–11h15 (9x) Prix: CHF 198.– Responsable: Catherine Scholtes, Lieu: Pro Senectute, Bienne

Marcher dans l’âge avec assurance Introduction à la campagne du BPA, «l’Equilibre en marche».

Un bon équilibre et une bonne démarche permettent de rester indépendant et mobile dans les activités de la vie quotidienne. Les conditions pour cela sont : de la force, de la mobilité et de l’équilibre. Ces conditions peuvent parfaitement s’entraîner jusqu’à un âge bien avancé. A prendre avec soi: vêtements confortables, chaussettes ou chaussures antidérapantes.

Numéro: 15295.17.403 Date: Ve, 27.10.–17.11.2017 Heure: 14h00–15h00 (4x1) Responsable: Stephan Guggisberg,

physiothérapeute dipl.

Lieu: Pro Senectute, Bienne Prix: CHF 80.–

Renforcement musculaire (bilingue)

Avec l’âge, la signification d’une musculation harmonieuse pour les efforts du quotidien devient plus importante pour garder une indépendance le plus longtemps possible. Après une partie théorique, vous recevrez un aperçu de l’usage et des possibilités des appareils. A la fin du cours vous aurez l’occasion d’obtenir un abonnement annuel, avec un rabais avantageux de 15%. À prendre avec: vêtements confortables, chaussures de salle, serviette, boisson, CHF 2.– pour la garde-robe.

Numéro: 15290.17.307 Dates: Ma, 12.9.–26.9.17 Heures: 9h30–10h30 (3x1) Responsable: Instructeur de fitness Lieu: Fitness CTS, Rue Centrale 60, Bienne

Prix: CHF 60.–

Exposé Vieillir en pleine forme L’équilibre en marche Nous aborderons les questions suivantes: que puis-je faire pour conserver ou améliorer ma force, mon équilibre et continuer à marcher avec assurance?

Comment contourner les obstacles (facteurs de risque) au quotidien? (Introduction au concept du Bureau de prévention des accidents bpa).

Numéro: 15515.17.405 Date: Me, 11.10.2017 Heure: 14h00–16h00,

collation comprise Responsable: Cécile Kessler,

infirmière diplômée

spécialisée en promo tion de la santé

Intervenante: Ruth Häberli,

enseignante de

gymnastique diplômée

ASDeM, formatrice

pour l’équilibre bpa Lieu: Pro Senectute, Bienne Prix: Gratuit Inscription: Jusqu’au 4.10.2017 Veuillez svp indiquer si vous avez besoin d’une traduction en français.

Rencontres de tennis de table (bilingue)

Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases? Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité.

En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega, nous vous offrons la possibilité de jouer en groupe ou individuellement. Les leçons d’essai sont recommandées et gratuites.

Date: Heure:

Lundi (Groupe) 14h00–16h30 et

Date: Heure: Direction:

Vendredi (Groupe) 10h00–12h00 Wipfli Peter, Tél. 079 463 83 43

Date: Lundi au vendredi, (Individuel) Heure: 8h00–16h30

(accès avec badge) Lieu: Rue de Boujean 9,

Bienne (le local se situe

derrière le bâtiment

principal Mido) Prix: CHF 40.– de cotisation

annuelle Club de Tennis

de Table Omega +

CHF 20.– de cotisation

annuelle Omega Sport À prendre: Chaussures de sport

et raquette 25

Nos offres en français Conférences & santé FitGym (esa) Mouvement, santé, bien-être Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Responsables: Les responsables

sportifs sont formés

au programme esa

(sport des adultes suisse) Groupes: Env. 9 groupes sur Bienne Prix: Abonnement annuel

CHF 170.–, cartes à

10x CHF 70.– Veuillez commander le flyer FitGym contenant toutes les informations détaillées des groupes de la région, soit par téléphone au 032 328 31 11 ou par mail: bildung.sport@be.prosenectute.ch

Les secrets de la mémoire La démence nous concerne tous Conférence de Vieillir en forme en collaboration avec la Commission politique du 3e âge du Bas-Vallon Comment entretenir notre mémoire et notre vivacité d’esprit. Nous découvrons les secrets de la mémoire et apprenons ce que nous pouvons faire pour l’entretenir.

Numéro: 15515.17.402 Date: Me, 25.10.2017 Heure: 14h00–16h00 Durée: 2 heures avec une collation Modération: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme Lieu: Centre comunal Péry Prix: Gratuit Pour des renseignements supplémentaires ou un service de transport, veuillez contacter la présidente de la Commission Mme Martina Allenberg au tél. 032 377 30 53, le lundi de 14h00 à 16h00.

Conférence pour proches, concernés et tout le monde qui aimerait en savoir plus. Différence entre démence et Alzheimer, symptômes, diagnostic différentiel, l’importance du diagnostic, traitement. Comment entretenir sa mémoire et sa vivacité d’esprit?

Comment se mettre au défit quotidien et présentation des prestations de l’association Alzheimer.

Numéro: 15515.17.403 Date: Je, 2.11.2017 Heure: 17h00–19h30

avec un apéro Durée: 2 heures Intervenantes: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme,

Mme Dr. Scheidegger-Mafille,

Neurologue, St. Imier

Natalie Hamela, Association

Alzheimer, Berne Lieu: Salle St-Georges,

St. Imier Prix: Gratuit Inscription: Jusqu'au 26.10.2017 info@saint-imier.ch

(conférence santé)

ou Chancellerie

municipale, Agassiz 4,

2610 St. Imier

Offre spéciale pour nos membres Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Kinder, Erwachsene und Senioren mit Beeinträchtigung.

Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern 26

Abonnement fitness à la CTS Bienne avec 15% de rabais annuel (incl. piscine, entrée plage de Bienne et patinoire). Plus d’informations à la caisse de la piscine du Palais des Congrès.

Nos offres en français Jeux, repas & mobilité Nous jouons…

Club du dimanche (bilingue)

Vieillir en forme (ZIA)

Des jeux anciens ou nouveaux peuvent être captivants: Vous connaissez certainement Uno / Memory et Elfer-Raus, mais il y a aussi Tutto / Rummikub / Skip-Bo et un tas d’autres jeux intéressants… Les intéressés peuvent apporter leur jeu favori.

Repas communautaire Nous nous retrouvons une fois par mois à la cafétéria de l’établissement médicosociale du Parc de la Suze. Tout le monde est le bienvenu! Sans inscription.

Propose aux organisations actives pour le troisième âge, des conseils et offres spécifiques «Vieillir en forme» est un programm cantonal de promotion de la santé et de prévention pour personnes 60+.

Outre les consultations de santé personnelles, nos offres gratuites suggèrent aussi des événements et des conférences concernant différents thèmes de la santé tels que: «Accepter de l’aide demande du courage»; «Bouger aide à entretenir la mémoire»; «De quoi les sens ont-ils besoin quand nous vieillissons?» Renseignez-vous auprès de nous. Nous vous conseillons volontiers et cherchons à répondre à vos besoins!

Rencontre: Tous les 15 jours,

le jeudi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Information: Pro Senectute, Bienne

Tél. 032 328 31 11

Dates: 9.7./13.8./10.9./8.10.

12.11./10.12.2017 Lieu: Cafétéria Parc de la

Suze, rue du Marché

Neuf 35, Bienne, bus

n° 2 ou 7 Arrêt: Rue des Diamants Heure: 12h00–14h00 Prix: CHF 20.–

(3 plats et 3 dl d’eau)

VIEILLIR EN FORME Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland

unser kursprogramm ist online

Bienne: Cécile Kessler, Téléphone 032 328 31 82 cecile.kessler@be.prosenectute.ch Seeland: Sylvia Wicky, Téléphone 032 328 31 80 sylvia.wicky@be.prosenectute.ch

notre nouveau programme de cours est en ligne www.vhs-up.ch 27

Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés Conférence organisée par le conseil des Aînés

Information Si la personne responsable de la sortie n’était pas atteignable, vous pouvez contacter Françoise Verrey Bass, Tél. 032 323 45 20, fraverrey@ gmx.ch. En dernier recours, vous pouvez vous adresser au secrétariat de Pro Senectute. Horaires sous réserves de modifications. Nous vous prions de bien vouloir apporter le montant exact.

Nous visitons la ville de Fribourg (bilingue) Après un repas de midi en commun, le petit train nous attend pour un circuit touristique d’une heure. Puis vous aurez le temps de vous balader dans la ville. Retour individuel.

Numéro: 15505.17.303 Date: Je, 17 août 2017 Rendez-vous: 9h30 hall de la gare

de Bienne billet de

train en poche Départ: 9h52 Inscription: Jusqu’au vendredi

11 août 2017

Herbert Gloor,

Tél. 032 381 12 78,

h_r_gloor@bluewin.ch Prix: CHF 20.–,

sans le repas de midi

Les rencontres sou­t iennent la mémoire Le conseil des Aînés de Pro Senectute Biel/Bienne Seeland, Mr le Dr. H. Pihan, chef de service en neurologie, Mme N. Hamela, de l’Association Alzheimer Suisse, et Mme C. Kessler, coordinatrice de la promotion de la santé Vieillir en forme présentent dans différents exposés l’efficacité de rencontres sur la mémoire. Vous recevrez des conseils et astuces pour la vie de tous les jours. Nous terminerons cet évènement avec des rencontres et en musique. Les diapositives seront libellées en allemand et en français.

Numéro: 15515.17.302 Date: Ma, 12 septembre 2017 Heure: 17h00–19h00 Direction: Françoise Verrey Bass,

Conseil des Aînés,

Pro Senectute, Bienne Lieu: Foyer Residenz Au Lac Prix: CHF 10.– Inscription: Jusqu’au 11 septembre

auprès de Françoise

Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20

(veuillez laisser sur Combox)

L’Abbaye de St. Maurice (Valais) (bilingue) L’histoire du plus vieux monastère d’Europe occidentale est passionnante, son trésor est unique et ses fouilles archéologiques très intéressantes. Venez avec nous à Saint Maurice, le seul monastère habité et entretenu sans interruption depuis sa création aux pieds des hautes falaises, la porte d’entrée du Valais.

Retour individuel (par ex. MOB).

Numéro: 15505.17.404 Date: Ma, 17 octobre 2017 Rendez-vous: 8h20 hall de la

gare de Bienne,

billet en poche,

carte journalière recommandée Départ: 8h45 Inscription: Jusqu’au dimanche

15 octobre 2017

auprès de

Françoise Verrey Bass,

Tél. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Visite: Avec audioguide

environ 1h¼ Prix: CHF 16.– (carte

Raiffeisen et passeport

musées valables) Spécial: Habillement correct

(lieu saint) et bonnes

chaussures (sol inégal

dans la partie archéologique)

Nos cours vous sont ouverts dès l’âge de 60 ans !

De nombreux cours et de formations vous sont proposés dans l’Arc Jurassien !

Pourquoi pas de la Zumba à Plagne, un après-midi lecture à Tavannes, de la danse à Diesse ou encore de la gym à La Neuveville ?

N’hésitez pas à nous contacter : Téléphone : 032 886 83 86 ou prosenectute.tavannes@ne.ch

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Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés Visite du Palais fédéral Voulez-vous connaître notre parlement depuis l’intérieur? Nous organisons une visite intéressante, incluant peut-être une rencontre fortuite dans un couloir, au coin d’un escalier, avec un membre du gouvernement. Une visite guidée en français est vraiment une occasion à ne pas rater!

Promenades du dimanche Automne 2017 (bilingue) Nos petites balades dominicales de 2 heures environ vous permettent de passer un bel après-midi en agréable compagnie. Le retour est individuel.

De St. Niklaus à Sutz Du Rest. Waldschenke à St. Niklaus à pied à travers le Oberholz et le Ipsenwald jusqu’à Sutz pour les 4-heures au Restaurant Anker.

Numéro: 15505.17.401 Date: Ma, 7 novembre 2017 Rendez-vous: 9h00 dans le hall de la

gare de Bienne,

billet en poche Date: 20 août 2017 Départ: 9h22 Rendez-vous: 14h10 Place de la gare Responsable: Françoise Verrey Bass,

de Bienne, vers la poste,

Tél. 032 323 45 20

auto postale N0 86 (répondeur),

(Aarberg) fraverrey@gmx.ch Départ: 14h18 ou 14h21, Frais: CHF 10.–

église de Nidau, jusqu’à Inscription: Jusqu’au

l’arrêt Waldschenke,

25 octobre 2017

St. Niklaus Important: N’oubliez pas votre Information: Martin Jetter,

carte d’identité,

Tél. 079 416 83 80,

elle est indispensable!

Hubert Allemann,

Tél. 076 525 17 32

Biotop du canal de Hagneck Avec le train BTI nous allons à Hagneck.

Promenade le long de l’étang aux canards jusqu’au biotop. Retour pour les 4-heures au rest. Brücke.

Date: 24 septembre 2017 Rendez-vous: 13h35 hall de la gare

de Bienne avec

billet BTI Départ: 13h50, jusqu’à l’arrêt

Hagneck Information: Herbert Gloor,

Tél. 032 381 12 78,

Martin Jetter,

Tél. 079 416 83 80

Le long du chemin des pélerins de Gléresse à Douanne Depuis la gare de Gléresse à pied ou en funiculaire montée à l’église. Puis suivre le chemin des pélerins jusqu’à Douanne pour les 4-heures au Restaurant Bären.

Date: 15 octobre 2017 Rendez-vous: 13h40 hall de la gare

de Bienne

avec billet CFF Départ: 14h00 jusqu’à Gléresse Information: Françoise Verrey Bass,

Tél. 032 232 45 20,

Hubert Allemann,

Tél. 076 525 17 32 De Bellmund à Studen Depuis la station de bus de Bellmund village direction Jens, puis à travers le Jenserwald jusqu’à Petinesca Studen pour les 4-heures au Café zur Wyde au Widepark.

Date: 19 novembre 2017 Rendez-vous: 14h10 Place de la gare

de Bienne, vers la poste,

auto postale N0 86

(Aarberg) Départ: 14h18 ou 14h21,

église de Nidau,

jusqu’à Bellmund village Information: Herbert Gloor,

Tél. 032 381 12 78,

Martin Jetter,

Tél. 079 416 83 80 Promenade de l’Avent En quittant le débarcadère promenade le long de la Suze jusqu’à la place Centrale. Nous nous réunissons dans les locaux de Pro Senectute pour une rencontre paisible et gaie de fin d’année accompagnée de délicieux 4-heures.

Date: 3 décembre 2017 Rendez-vous: 14h30 débarcadère

ou 15h00

Pro Senectute, Bienne Information: Herbert Gloor,

Tél. 032 381 12 78 29

À propos de nous Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland Pro Senectute Bienne-Seeland se tient à votre disposition pour toutes les questions liées au 3e âge. Nos centres de compétences de Bienne et de Lyss soutiennent tous les seniors, leurs familles dans la région administrative du Seeland. Nous nous réjouissons de pouvoir vous proposer une offre variée de prestations dans le domaine des services, des consultations sociales, du travail bénévole, de la promotion de la santé ainsi que de la formation et du sport. Pro Senectute est la plus grande organisation professionnelle de prestations au service des personnes âgées. En tant qu’organisation à but non lucratif, elle se finance par la vente de prestations, par les dons et les legs ainsi que par les subventions des autorités publiques. Pro Senectute Suisse et l’Office fédéral des assurances sociales (OFAS) négocient régulièrement la teneur et le montant de l’aide financière fédérale qu’il est possible de faire valoir dans la vente de prestations. Ces aides sont redistribuées aux participants de nos cours. Le domaine Formation et Sport s’efforce de gérer son budget de manière équilibrée. Les excédents éventuels sont utilisés pour le travail auprès des personnes âgées, par ex. le travail social ou l’octroi de réductions sur le prix des cours pour les personnes aux moyens financiers limités. Ceci permet l’accès à un large public aux prestations sociales ou de la formation, de la culture ou de l’activité physique.

ZEWO La Fondation ZEWO décerne un label de qualité aux organisations à but non lucratif qui remplissent ses critères.

Ce label récompense la gestion rigoureuse des dons et constitue un indicateur de confiance dans l’évaluation des organisations caritatives. Le sigle signifie «vérifié et approuvé» et est facilement compréhensible.

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Dons En tant que fondation, nous sommes tributaires des dons et legs. Aidez-nous en recommandant nos prestations, en nous offrant de votre temps en tant que travailleur bénévole ou en nous soutenant financièrement par un don.

N° de compte pour les dons: 25-1509-7

Consultation sociale à Bienne et à Lyss Une équipe de huit assistants sociaux/ assistantes sociales diplômé(e)s répond à vos questions relatives: • aux finances • aux prétentions légales • au logement • à la santé • au mode de vie Les consultations sont individuelles, confidentielles et gratuites. Nous vous conseillons volontiers sur annonce téléphonique préalable dans nos centres de consultation de Bienne et Lyss. Les visites à domicile sont également possibles, Tél. 032 328 31 11.

Travail bénévole Les travailleurs bénévoles fournissent un travail précieux et leur engagement est source d’enrichissement pour toutes les parties concernées.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland accompagne les volontaires avec attention et considération. Nous recherchons des travailleurs bénévoles dans les secteurs suivants: win3 – trois générations dans la salle en classe Vous mettez votre expérience de vie, votre temps et votre patience à disposition des enfants et du corps enseignant au sein d’une école ou d’une école enfantine. Vous intervenez de deux à quatre heures par semaine.

L’objectif premier est de favoriser les relations entres les générations. Vos interventions se déroulent sous la responsabilité des enseignants.

Conseil des aînés Le Conseil des aînés existe depuis 1994 et représente les intérêts et les besoins des personnes âgées de la ville de Bienne et du Seeland. Il planifie et organise diverses manifestations, comme des visites de musées et expositions ainsi que des exposés sur des thèmes qui intéressent les seniors, les promenades du dimanche, le club du dimanche ainsi que des après-midis de jeux.

Un engagement vous intéresse-t-il?

Nous vous conseillons volontiers!

Monica Pianezzi, coordinatrice du travail bénévole Téléphone 032 328 31 02

Vieillir en forme (Zwäg ins Alter – ZIA) Promotion de la santé et prévention L’objectif du programme cantonal est de promouvoir et de maintenir la santé ainsi que la qualité de vie des personnes âgées. Cette offre gratuite comprend des consultations de santé individuelles, des prestations de qualité destinées aux communes ainsi que des manifestations publiques traitant des thèmes relatifs à la santé des ainés, tels que : lorsque la pensée donne à réfléchir, l’équilibre en marche, etc.

Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller sur demande.

Services Services de nettoyage et de déclaration d’impôts Notre service de nettoyage bien établi soutient les personnes à la retraite pour les nettoyages. Le service de déclarations d’impôts est à disposition des bénéficiaires de rentes AVS. Notre équipe de collaborateurs qualifiés travaille de façon compétente et discrète.

À propos de nous Conditions générales (CG) Conditions générales Inscription Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs cours au moyen du formulaire d’inscription au milieu de cette brochure, par e-mail ou par courrier.

Veuillez svp indiquer la désignation du cours exacte ainsi que le numéro de cours. Les inscriptions seront retenues dans l’ordre de réception. Les participants déjà inscrits sont prioritaires pour la poursuite d’un cours.

Ceux-ci peuvent s’inscrire au moyen de la liste de réinscription. L’inscription est considérée comme définitive. Nous vous conseillons dès lors de vous inscrire suffisamment tôt.

Le délai d’inscription prend fin env.

2 semaines avant le début du cours.

Pour des raisons d’organisation, il n’est malheureusement pas possible de prendre en compte les inscriptions par téléphone, à moins d’une mention explicite dans ce sens.

Réalisation ou annulation du cours Afin que nos cours et manifestations puissent se dérouler dans des conditions optimales, un nombre minimum et maximum de participants est défini pour chaque offre. Lorsqu’un cours est annulé, nous vous en informons en principe jusqu’à 7 jours avant le début du cours.

Confirmation / facturation Vous recevez la confirmation d’inscription accompagnée de la facture et du bulletin de versement env. 7 jours avant le début du cours. Merci d’utiliser exclusivement le bulletin de versement pré-imprimé pour le règlement des frais de cours. En vous inscrivant, vous vous engagez à payer les frais de cours. Les éventuels frais de matériel (par ex. livres) seront encaissés au comptant par les responsables de cours le premier jour de cours; dans certains cas, le matériel pourra être retiré directement auprès du magasin spécialisé sur recommandation.

Désinscription et leçons manquées Chaque désinscription implique pour nous des charges administratives.

Elle est gratuite si elle a lieu au moins 14 jours avant le début du cours. Passé ce délai, les coûts suivants seront facturés: Jusqu’à 5 jours ouvrables avant le début du cours: des frais de traitement de CHF 30.– seront facturés.

Jusqu’à 4 jours ouvrables avant le début du cour: les frais de cours sont dûs dans leur intégralité, aucun remboursement. Il en va de même lorsque le participant ne se désinscrit pas ou ne se présente pas au cours.

Leçons manquées / remboursement: Les leçons manquées (par ex. vacances) ne donnent droit à aucune réduction de prix. Les excursions manquées ne sont pas remboursées.

Aucun remboursement n’est accordé en cas d’abandon du cours par le participant. Des exceptions sont possibles en cas de maladie ou accident (avec certificat médical).

Participation à un cours ayant déjà débuté Vous avez raté le début du cours? Pas de problème! Contactez-nous et nous ferons de notre mieux pour vous trouver encore une place dans le cours souhaité.

Suspension de la participation aux cours continus Les cours qui se poursuivent sur une durée prolongée sont considérés comme des cours continus. Si vous souhaitez/devez suspendre votre participation à un cours continu pour un trimestre ou davantage, votre place ne peut malheureusement pas être réservée. Nous vous prions donc de vous réinscrire par écrit le moment venu.

Bons / réductions Souhaitez-vous offrir une formation ou une activité? Nous vous remettons volontiers un bon de durée illimitée et du montant de votre choix. Nos responsables de cours et moniteurs/

trices de sport ainsi que nos bénévoles bénéficient d’une réduction de 30% sur les cours de formation. Cette réduction n’est toutefois appliquée que lorsque les indications correspondantes sont mentionnées lors de l’inscription. Ceci est également valable pour l’encaissement de bons, qui doivent être joints directement à l’inscription. Il ne nous est malheureusement pas possible d’appliquer des réductions a posteriori.

Cours d’essai Souhaitez-vous participer à un cours d’essai avant de vous inscrire? Les cours d’essai sont possibles en tout temps sur demande auprès du secrétariat des cours. Ils doivent être convenus préalablement.

Offres bilingues Les offres indiquées comme «bilingues» sont proposées en deux langues (français/allemand), selon les besoins.

Assurance Pour l’ensemble des cours que nous organisons, les assurances doivent être contractées par les participants.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland décline toute responsabilité en cas d’accident ou de perte.

Réduction sur les frais de cours Personne ne devrait être contraint de renoncer à un cours ou à une manifestation pour des raisons financières. Si vous vous trouvez dans cette situation, prenez contact avec notre secrétariat ou avec un(e) assistant(e) social(e) de Pro Senectute. Ensemble, nous trouverons certainement une solution.

Votre avis nous intéresse Si vous êtes satisfaits de nos offres, n’hésitez pas à le faire savoir à votre entourage. Si ce n’est pas le cas, nous vous saurions gré de prendre contact avec nous. Il nous tient à cœur de mieux connaître votre opinion ainsi que vos suggestions, souhaits et besoins.

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N e ue z u m a be g s u A a T he m

Wir gehen unter die Leute.

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Im digitalen Magazin flash geben wir Menschen eine Stimme, auch ausserhalb der BEKB. Lesen Sie selbst ab 1. Juli 2017 online auf flash.bekb.ch

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