Kursprogramm berner oberland 2018 1

activ Januar – Juni 2018

Bildung, Kultur und Bewegung

Berner Oberland be.prosenectute.ch

Neu im Programm Inhaltsverzeichnis Neu in unserem Programm

Inhaltsverzeichnis

Es freut uns, dass Sie das neue Programm zur Handnehmen und darin lesen.

Wir möchten Ihnen kurz ein paar von unseren neuen Angeboten vorstellen: Unterwegs im Netz – aber sicher! (S. 8) Sich im Internet Informationen zu beschaffen, Reisen oder Tickets zu buchen, einzukaufen, wird je länger je mehr eine Selbstverständlichkeit oder gar unumgänglich.

Viele scheuen sich aber vor der Nutzung der neuen Medien, weil sie sich vor der Internetkriminalität fürchten. Gemeinsam mit dem Präventionsteam der Kantonspolizei Bern haben wir einen Kurs entwickelt, der diese Hemmschwelle abbauen soll und Sie sicherer macht im Umgang mit dem Internet.

Kennen Sie schon . . .

3

Ausflüge & Besichtigungen

4

Computer & Multimedia

6

Sprachen lernen

10

Kreativ spielend aktiv sein

12

Alltag & Lebensgestaltung

14

Im Rhythmus und Takt

19

Dem Körper Gutes tun

22

Griechisch – Sprache, Kultur und Geschichte (S. 11)

Bewegung in der Halle

27

Gwundrig eine eigentlich alte Sprache neu zu lernen?

Griechenlandfan und sich trotzdem dort nur in Englisch oder Deutsch unterhalten? Die griechische Kultur besser verstehen lernen? Alles gute Gründe den neuen Kurs zu besuchen.

Bewegung in der Natur

28

Über uns

30

Allgemeine Bedingungen

31

Progressive Muskelentspannung (S.23) Können Sie schlecht einschlafen? Sind auf der Suche nach einer effektiven Entspannungstechnik? Besuchen Sie unseren Schnupper- und/oder Einführungskurs.

Fit&Funky™easy (S.25)

activ in der Natur

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs- und Veranstaltungsprogramm.

Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen, mit Ihren Schneeschuhen oder in der Radgruppe.

Ein spassiges Training für Alle, das Tanz, choreografiertes Krafttraining und Stretching vereint.

Wir freuen uns, Sie im einen oder anderen Kurs begrüssen zu dürfen.

Das Team von Pro Senectute Berner Oberland

Impressum Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Berner Oberland Druck: Stämpfli Publikationen AG Auflage: 10 000 Exemplare Nächste Ausgabe: Juli 2018

2

Pro Senectute Berner Oberland Postfach 152, Malerweg 2 3602 Thun Tel. 033 226 70 70 b+s.oberland@be.prosenectute.ch be.prosenectute.ch Spendenkonto: IBAN CH55 0900 0000 3400 4652 7 Einen Einzahlungsschein finden Sie in der Heftmitte

Pro Senectute Berner Oberland Kennen Sie schon . . . wir stellen zwei Dienstleistungen vor Zwäg ins Alter, das kantonale Gesundheitsförderungs-und Präventionsangebot, bewirkt für Seniorinnen und Senioren einen Gewinn an Lebensqualität und spart gleichzeitig öffentliche und private Gelder. Je länger alte Menschen ihren Lebensalltag selbstständig bewältigen können, desto höher ist die Lebensqualität für die Einzelnen und desto geringer ist die Belastung für die nachkommende Generation.

Bei vielen älteren Menschen gibt es einen grossen Wunsch: möglichst lange selbstständig und gesund bleiben zu können. Wie aber können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen?

Bewegung spielt in jedem Lebensalter eine wichtige Rolle. Die medizinische Forschung belegt, dass es sich lohnt, auch im Alter aktiv zu bleiben oder es (wieder) zu werden. Ältere Menschen, die sich bewegen, bleiben in der Regel länger herzgesund und leistungsfähig. Sie sind im Alltag sicherer unterwegs und weniger sturzgefährdet. Die Häufigkeit von Stürzen im Alter kann mit spezifischem Training um 30% bis 50 % reduziert werden. Bewegungsförderung und Krafterhalt können Einschränkungen und Hilfsbedürftigkeit um bis zu 50 % senken. Unser Gehirn ist auf unterschiedliche und immer wieder neue Sinneseindrücke angewiesen, um die Welt zu erfassen und sich selber wach, rege und interessiert zu halten. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen, Spüren: Die Sinne sind unser Tor zur Welt und zu andern Menschen.

Jede dieser Sinneswahrnehmungen bedeutet eine Aktivierung von Gehirnzellen.

Die Förderung von sozialen Beziehungen sowie die Teilhabe am sozialen Leben schützen die Psyche von alten Menschen und tragen zur Verbesserung von Depressionen und Angststörungen bei.

Mit genügend Bewegung, geistigen Aktivitäten, sozialer Teilhabe und Pflege der Sinne kann das Risiko an einer Demenz zu erkranken gesenkt, beziehungsweise um zwei bis drei Jahre verzögert werden.

Möchten Sie mehr wissen und für Ihre Gesundheit tun? Sind Sie ganz allgemein interessiert an Gesundheitsthemen oder möchten Sie eine persönliche Beratung? Unter der Trägerschaft von Pro Senectute organisiert Zwäg ins Alter Veranstaltungen und Vorträge zu Gesundheitsthemen und bietet im Büro in Thun oder bei Ihnen zu Hause Einzelberatungen an.

Haben Sie Anliegen zu Ihrer Gesundheitssituation, die Sie gern mit einer spezialisierten, diplomierten Pflegefachperson besprechen möchten? Unsere Angebote sind direkt finanziert und daher für Sie kostenlos. Zögern Sie nicht – rufen Sie an (033 226 60 60) oder besuchen Sie eine unserer Veranstaltungen.

Die aktuellen Angebote finden Sie unter www.zwäginsalter.ch/agenda.

DOCUPASS – Meine Bestimmung

Von der Patientenverfügung bis zum Testament bietet Ihnen Pro Senectute mit dem DOCUPASS-Vorsorgedossier die anerkannte Gesamtlösung für alle persönlichen Vorsorgedokumente. Nutzen auch Sie diese Gelegenheit, um Ihre Wünsche für den Ernstfall festzuhalten! Das Dossier können Sie für Fr. 19.- (exkl. Porto) unter Tel. 033 226 60 60 bestellen.

Warum DOCUPASS? > In Ihrem Sinn Bei Urteilsverlust infolge Unfall, Krankheit oder Demenz sowie im Todesfall ist der DOCUPASS die zweifelsfreie Basis, um in Ihrem Sinn zu handeln und behandelt zu werden. > Lückenlose Sicherheit Pro Senectute hat den DOCUPASS in Zusammenarbeit mit Fachpersonen aus Medizin, Recht und Ethik entwickelt. Es sind alle Punkte für den bestmöglichen Schutz Ihrer Rechte auf Selbstbestimmung enthalten. > Wertvolle Klarheit Angehörige und beteiligte Fachkräfte werden durch den DOCUPASS bei schwerwiegenden Entscheidungen enorm entlastet. > Für jedes Alter Für den DOCUPASS gibt es kein Mindestalter. Ein Verlust der Urteilsfähigkeit oder der Tod sind in jedem Lebensabschnitt möglich. > Langfristig flexibel Welches Vorsorgedokument aus dem Gesamtpaket Sie wann verfassen, bleibt Ihnen überlassen. Bei Änderungen können Sie jederzeit jedes Element einzeln nachbestellen. > Gesetzesgrundlage DOCUPASS ist auf das Erwachsenenschutzrecht abgestimmt. Eine einheitliche rechtliche Grundlage für den Vorsorgeauftrag und die Patientenverfügung stärkt das Selbstbestimmungsrecht der Einzelnen.

3

Gemeinsam unterwegs Ausflüge, Besichtigungen & Führungen Competec Logistik Willisau Das modernste Logistikzentrum des Online-Versands Brack Online einkaufen gehört heute für Viele zum Alltag. Doch was steckt dahinter, wenn Sie zum Beispiel beim Online-Versand Brack, dessen Werbung im TV bekannt ist, eine Bestellung tätigen? Schauen Sie hinter die Kulissen eines der modernsten Logistikzentrums, das seit Mai 2017 in Betrieb ist. Die Besichtigung von Hoch- und Kleinteillager sowie des Autostores führt über etliche Treppen ohne Lift oder andere Steighilfen. Zum Gebäude ist ab Bahnhof Willisau eine Wegstrecke von ca. 1 km zu Fuss zurück zu legen. Treffpunkt: 13.50 Uhr vor dem Empfang/Abholschalter des Logistikgebäudes Competec in Willisau. Selbstständige Anreise. Begleitung: Alfred Siegrist Nummer: 01181.14.01

Datum: Mi, 24.1.2018

Dauer: 14.00–ca. 15.30 Uhr

Kosten: CHF 15.–

Haus der Religionen Bern Dialog der Kulturen Im Haus der Religionen können sich die verschiedenen Religionen, Traditionen und Kulturen treffen. Es ist ein Ort, an dem sie ungestört ihrem reichen und religiösen Leben nachgehen können. Auf der Führung erhalten Sie einen Einblick in die Sakralräume und werden mit den entsprechenden Erläuterungen der Geschichte vertraut gemacht. Selbstständige Anreise.

Treffpunkt: Haus der Religionen, Europaplatz 1, Bern (eine Wegbeschreibung erhalten Sie nach der Anmeldung).

Begleitung: Peter Bangerter Nummer: 01181.14.02

Datum: Do, 8.2.2018

Dauer: 13.30–ca. 15.30 Uhr

Kosten: CHF 25.–

Stadttheater Bern Schnuppern Sie Theaterluft im neu umgebauten Gebäude Nimmt es Sie Wunder, was beispielsweise in der Maskenwerkstatt, Schneiderei, Tapeziererei, Licht- und Tonregie, dem Bühnenlager oder Schürboden alles passiert, damit ein Stück auf der Bühne gelingen kann? Wagen Sie im Schlepptau von Mitarbeitenden von «konzerttheaterbern» einen Blick in sonst unzugängliche Orte des Stadttheaters. Treffpunkt: 13.50 Uhr vor dem Stadttheater Bern, Eingang Seite Kornhausbrücke. Begleitung: Peter Bangerter Nummer: 01181.14.03

© pixinoo - fotolia 4

Datum: Mi, 18.4.2018

Dauer: 14.00–ca. 15.30 Uhr

Kosten: CHF 18.–

Gemeinsam unterwegs Ausflüge, Besichtigungen & Führungen Air Force Center Dübendorf Ein Besuch im Flieger Flab Museum Vom Beginn der ersten Ballon-Rekrutenschule am 2. August 1900 bis ins High-Tech-Zeitalter der Überschall-Jets. Vier Ausstellungshallen zeigen die Faszination der Militärfliegerei. Einige Führer des Museums haben zum Teil die Pionierzeit in der Militärfliegerei noch selber aktiv miterlebt, sei es als Pilot oder in einer anderen militärischen Funktion. So wird manche Anekdote aus dieser Zeit wieder zum Leben erweckt. Das Fachwissen ist gross, profitieren Sie davon! Treffpunkt: 13.50 Uhr vor dem Flieger Flab Museum in Dübendorf. Selbstständige Anreise. Begleitung: Alfred Siegrist Nummer: 01181.14.04 Datum: Mi, 6.6.2018 Dauer: 14.00–ca. 15.30 Uhr

Kosten: CHF 35.– (inkl. Museumseintritt)

Poetische Spaziergänge Natur, Menschen, Gespräche, Poesie und Bewegung All das ermöglicht es die Sinne anzuregen, sich wohl zu fühlen und die Seele baumeln zu lassen. Mit dabei sind einfache Wahrnehmungsübungen und eine Schatzkiste voller Gedichte zur Jahreszeit, passend zu den jeweiligen Pflanzen, Plätzen und Stimmungen. Von diesen begleiteten Spaziergängen nehmen Sie Erinnerungen auch in handfester Form mit (Kursunterlagen).

Beim ersten Spaziergang gehen wir bei der Kirche Amsoldingen los und schlendern entlang des Amsoldinger- und Uebeschisees. Es gibt keine nennenswerten Steigungen und wir haben viel Sicht auf Berge und Grün. Im Anschluss kehren wir gemeinsam zu Kaffee und Kuchen ein. Treffpunkt: 13.30 Uhr Parkplatz bei der Kirche Amsoldingen (STI-Busabfahrt ab Bahnhof Thun: 13.00 Uhr, Bus Nr. 3 Richtung Blumenstein).

Nummer: 01181.05.10

Datum: Mi, 30.5.2018

Dauer: 13.30–ca. 18.00 Uhr

Kosten: CHF 35.–

Beim zweiten Spaziergang treffen wir uns in Iseltwald bei der Schiffsländte. Wir gehen direkt am See entlang bis zu Giessbach See. Dabei vermischen sich See- und Waldstimmung zu einer wunderbaren Harmonie. Mit kleinen Steigungen, aber zumeist eben, erleben wir Blau und Grün. Der Rückweg erfolgt per Schiff wieder bis Iseltwald oder wer möchte bis Interlaken Ost. Schiffabfahrt Giessbach See: voraussichtlich 17.51, Ankunft Iseltwald 18.06, Ankunft Interlaken Ost 18.53 Uhr. Treffpunkt: 13.30 Uhr Schiffsländte Iseltwald. Mitnehmen: Zvieri und Getränk für unterwegs.

Nummer: 01181.05.12

Datum: Mi, 13.6.2018

Dauer: 13.30–ca. 18.00 Uhr

Kosten: CHF 35.–

Für beide Spaziergänge gilt: Kosten exkl. Konsumation und Anreise. Ziehen Sie dem Wetter angepasste Kleidung und bequeme Schuhe an. Der Anlass findet bei jedem Wetter statt! Leitung: Petra Männer

Die 4 Jahreszeiten im Buchenwald Schoren Thun Exkursion Mit dieser Exkursion beenden wir die Reihe «Die 4 Jahreszeiten im Schorenwald Thun». Erleben Sie einen spannenden Rundgang durch den Wald, lernen Verhalten von Pflanzen und Tieren während der ruhigen Winterzeit kennen. Treffpunkt: 13.50 Uhr beim Kreuz Allmendingen (Bus Nr. 3). Ziehen Sie dem Wetter angepasste Kleidung und bequeme Schuhe an. Der Anlass findet bei jedem Wetter statt! Anschliessend fakultative Einkehr im Restaurant Kreuz Allmendingen. Kosten exkl.

Konsumation und Anreise. Leitung: Stefan Krähenmann, Biologe und Silvia Pecka, esa-Expertin Nummer: 01181.05.11 Datum: Fr, 19.1.2018 Dauer: 14.00–ca. 16.00 Uhr Kosten: CHF 20.– Die Teilnahme ist auch möglich ohne die vorangegangenen Anlässe besucht zu haben. Bei Teilnahme an allen 4 Exkursionen wird auf der letzten Rechnung ein Rabatt von CHF 10.– gewährt.

5

www, bits und bytes Computer & Multimedia Voraussetzung für den Kursbesuch Unser Ziel ist es, dass Sie einen Kurs am Ende als zufriedener Besucher verlassen. Dies gelingt aber nur, wenn Sie im richtigen Kurs sitzen. Eine gute Vorinformation ist uns wichtig. Deshalb können wir Sie nur als KursteilnehmerIn einschreiben, wenn Sie eine unserer kostenlosen Infoveranstaltungen besucht haben.

Wichti g Info! e

Infoveranstaltungen – was? wie? wann? wo?

An der Infoveranstaltung erfahren Sie alles Wesentliche zum Aufbau, Inhalt und Ablauf unserer Kurse und lernen gleichzeitig den Kursleiter kennen. Es besteht hier auch die Möglichkeit, sich für den Workshop (siehe unten) anzumelden.

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF:

Mo, 8.1.2018

10.00–ca. 11.30 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

kostenlos

Mo, 26.2.2018

14.00–ca. 15.30 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

kostenlos

Mo, 4.6.2018

14.00–ca. 15.30 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

kostenlos

Workshop «Fit für den Kurs» – Machen Sie den Laptop kursbereit!

Wenn Sie mit Ihrem Laptop (Windows Betriebssystem 7/8 oder 10 und ein MS Office 2007/2010 oder 2013) an einem unserer Kurse teilnehmen möchten, empfehlen wir Ihnen diesen Workshop zu besuchen, damit Sie von den nachfolgenden Kursen wirklich profitieren können. Sie erhalten Tipps zur einfacheren Bedienung und machen den Laptop fit für den täglichen Gebrauch - nicht nur während des Kurses. Wir installieren die notwendigen Programme, damit Sie anschliessend mit dem eigenen Laptop in den Kursen üben können. Keine Vorkenntnisse nötig. Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF:

01181.10.14 Mo, 15.1.2018

9.00–12.00 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

90.–

01181.10.16 Mo, 26.3.2018

9.00–12.00 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

90.–

PC Einführung – Ängste abbauen – Begeisterung wecken Sie erfahren praxisorientierten, entspannten Unterricht. Nach dem Kurs können Sie Tastatur und Maus bedienen, mit Fenstern arbeiten, Programme starten und beenden, Texte schreiben, korrigieren, speichern und wieder finden, sich im Internet bewegen. Der Kurs findet 14-täglich und mit dem eigenen Laptop statt. Er eignet sich auch für Umsteiger. Keine Vorkenntnisse nötig. Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF:

01181.10.01 Mo, 22.1.2018

9.00–12.00 Uhr 4x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

360.–

01181.10.02 Mo, 9.4.2018

9.00–12.00 Uhr 4x

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

360.–

PC Vertiefung – Mehr Wissen Sie organisieren den PC als papierloses Ablagesystem, auch für Fotos und Musik, installieren und entfernen Programme.

Sie vertiefen Word-Kenntnisse, erarbeiten Excel- und PowerPoint-Lösungen (z.B. Kassenbuch, Aktienportfolio, Diashow mit Ihren Bildern) und holen sich Informationen im Internet. Der Kurs findet 14-täglich und mit dem eigenen Laptop statt.

Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

01181.10.03 Mo, 22.1.2018 6

Zeit:

Dauer: Leitung:

14.00–17.00 Uhr 4x

Ort:

Th. Muhmenthaler Aarestrasse 38B, Thun

CHF: 360.–

www, bits und bytes Computer & Multimedia PC Wartung Service/Wartung und Internetsicherheit Sie beschaffen sich Informationen im Internet, arbeiten mit E-Mails, machen E-Banking? Dann müssen Sie den PC vor Schädlingen schützen. Zudem brauchen Gerät und Software regelmässig Service/Wartung. Befreien Sie Ihren PC von Überflüssigem und lernen Wartungsprogramme kennen, die einen effizienten Betrieb garantieren helfen. Der Kurs findet mit dem eigenen Laptop statt. Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

01181.10.05 Mo, 12.2.2018 14.00–17.00 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler

Ort:

CHF:

Aarestrasse 38B, Thun

90.–

iTunes - Welt der Unterhaltung Verwaltung von Mediendateien Mit dem Multimediaprogramm iTunes organisieren, konvertieren und kaufen Sie Musik, Filme, Bücher, Hörbücher und Apps für iPad, iPod und iPhones. Sie erstellen Wiedergabelisten aus Inhalten der iTunes-Mediathek. Nach dem Synchronisieren mit Ihrem iPhone, iPod oder iPad haben Sie für unterwegs alles dabei.

Der Kurs findet 14-täglich und mit den eigenen Geräten statt. Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf die Konfiguration/Konvertierung mit Office-/Windowsprogrammen. Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

01181.10.06

Mo, 16.4.2018

14.00–17.00 Uhr 2x

Th. Muhmenthaler

Ort:

CHF:

Aarestrasse 38B, Thun 180.–

Digitale Bilder . . . verwalten, korrigieren, präsentieren, Fotobuch erstellen Sie erstellen aus Ihren Fotos von Handy, Digitalkamera, Tablet etc. ein digitales Ablagesystem auf der Festplatte oder einem externen Laufwerk und kreieren eine animierte Diashow oder ein Fotobuch. Sie lernen auch eine einfache Bildbearbeitung. Der Kurs findet 14-täglich und mit dem eigenen Laptop statt. Nicht geeignet für Mac (Apple). Option: Zur Klärung von Fragen bei der Fertigstellung des Fotoproduktes zuhause kann bei genügend Nachfrage optional ein Zusatztag stattfinden (Kosten: Fr. 90.–). Anmeldung beim Kursleiter Nummer:

Datum:

01181.10.07 Mo, 29.1.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

9.00–12.00 Uhr

2x

Th. Muhmenthaler

Ort:

CHF:

Aarestrasse 38B, Thun 180.–

Das Internet im Alltag Ferien buchen – Reisen planen – Zahlungen erledigen Sie planen und buchen Ihre Ferien, Reisen oder Wanderungen und nutzen dazu die gängigsten Informations- und Buchungsplattformen. Reservierung und Kauf von Veranstaltungstickets ist für Sie online kein Problem mehr und Sie wissen auch mit dem daraus entstehenden E-Mailverkehr umzugehen. Die dazugehörenden Zahlungsgeschäfte wickeln Sie bequem und spesenfrei von zuhause aus ab und sollten Sie nach den Ferien einen überzähligen Koffer haben, bieten Sie ihn zum Verkauf an (z.B über Tutti, Ricardo etc.) Der Kurs findet als Ganztageskurs und mit dem eigenen Laptop statt. Mittagspause zwischen 12.00 – 13.30 Uhr. Das Mittagessen ist nicht organisiert. Nicht geeignet für Mac (Apple).

Nummer:

Datum:

01181.10.09 Mo, 12.3.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

09.00–16.30 Uhr 1x

Th. Muhmenthaler

Ort:

CHF:

Aarestrasse 38B, Thun 180.–

7

www, bits und bytes Computer & Multimedia Computeria Saanen / Zweisimmen Haben Sie Ihren PC / Laptop / Tablet im Griff, brauchen aber Unterstützung bei einem bestimmten Problem?

Freiwillig tätige Computeria-MentorInnen verfügen über grosse Erfahrungen und ein breitgefächertes Wissen und unterstützen Sie bei der Lösung Ihrer Computer-Probleme.

Daten, Zeit, Themen und Ort: siehe Detailprospekt Kosten: CHF 30.– pro Mal Material: Eigenes Notebook, Laptop, iPad oder Tablet zusammen mit dem Ladegerät/Stromadapter Anmeldung unbedingt erforderlich unter 033 226 70 70 oder b+s.oberland@be.prosenectute.ch

Unterwegs im Netz - aber sicher!

Ein Präventionskurs mit Spezialisten der Kantonspolizei Bern

Infos unter 033 226 70 70

Neu im Angebo t

Jeder Klick wird heute im Netz registriert. Sei es bei Suchabfragen, beim Onlineeinkauf oder Chatten. Das Ansammeln von persönlichen Daten birgt Risiken, aber auch Chancen. Sich sicher im Netz bewegen, heisst Gefahren erkennen. Speziell Seniorinnen und Senioren sind den verschiedensten Betrugsformen ausgesetzt. Aufgepasst bei fingierten Mail-Nachrichten von vertrauenswürdigen Firmen oder dubiosen Liebesversprechen mit Geldforderungen.

In Kleingruppen erhalten Sie Informationen, Tipps und Anleitungen, wie Sie sicher ein Passwort erstellen, Betrugsseiten (Phishing) erkennen und Heiratsschwindler entlarven können.

Sie sollten über minimale Kenntnisse des Internets verfügen und können am PC Anwendungen wie z.B. E-Mail oder Suchabfragen ausführen.

Nummer: Datum: 01181.10.30 Mi, 7.3.2018

Zeit: Dauer: Leitung: 09.00–12.00 Uhr 1x KaPo Bern

Ort: CHF: Aarestrasse 38B, Thun 20.–

Dank der grosszügigen Unterstützung des Präventionsteams der Kantonspolizei Bern, beschränken sich die Kosten für die Teilnehmenden auf einen Unkostenbeitrag.

© Ray - fotolia 8

www, bits und bytes Computer & Multimedia iPhone – Smartphones Basiskurse Sie besitzen das erste Mal ein Handy und wollen die wichtigsten Funktionen kennen lernen: Handhabung und Grundfunktionen, Telefonieren im In- und Ausland, Nummern speichern, Telefonbuch, Meldungen (SMS/MMS) schreiben, senden und empfangen, Fotografieren, Umgang mit der COMBOX (Anrufbeantworter). Voraussetzung sind erste Erfahrungen in der Bedienung des Gerätes. Der Kurs findet mit dem eigenen Gerät statt. Bringen Sie ausser dem geladenen Gerät auch die Daten zu Ihrem E-Mail-Account und die Benutzer-ID mit.

Geräte-Art: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Ort: CHF: iPhones

Do, 1.3.2018 Do, 12.4.2018

9.00–11.15 Uhr 1x 9.00–11.15 Uhr 1x

Marlies Matti Marlies Matti

Aarestrasse 38B, Thun 60.– ProSenectuteHaus Reichenbach 60.–

Smartphones Do, 1.2.2018

Do, 12.4.2018

9.00–11.15 Uhr 1x 9.00–11.15 Uhr 1x

Marlies Matti Marlies Matti

Aarestrasse 38B, Thun 60.– ProSenectuteHaus Reichenbach 60.–

Wichtig für iPhonekurse: Apple-ID mit Passwort mitbringen Wichtig für Smartphonekurse: Benutzername und Passwort für das Google-Konto mitbringen

Aufbaukurse Insbesondere Smartphones/iPhones bieten eine breite Palette von Möglichkeiten – es sind kleine Computer. Kennen Sie die Basisfunktionen, lernen Sie nun Datenpflege und -sicherung, Laden, Verwenden, Verwalten von Apps, Internetzugang und Verwendung des E-Mail-Kontos, WLAN. Voraussetzung sind Besuch des Basiskurses oder Beherrschen der dort genannten Schwerpunkte. Der Kurs findet mit dem eigenen Gerät statt. Bringen Sie ausser dem geladenen Gerät auch die Daten zu Ihrem E-Mail-Account und die Benutzer-ID mit.

Geräte-Art: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Ort: CHF: iPhones

Do, 15.3.2018 Do, 26.4.2018

9.00–11.15 Uhr 1x 9.00–11.15 Uhr 1x

Marlies Matti Marlies Matti

Aarestrasse 38B, Thun 60.– ProSenectuteHaus Reichenbach 60.–

Smartphones Do, 15.2.2018

Do, 26.4.2018

9.00–11.15 Uhr 1x 9.00–11.15 Uhr 1x

Marlies Matti Marlies Matti

Aarestrasse 38B, Thun 60.– ProSenectuteHaus Reichenbach 60.–

Wichtig für iPhonekurse: Apple-ID mit Passwort mitbringen Wichtig für Smartphonekurse: Benutzername und Passwort für das Google-Konto mitbringen

© Mercedes Fittibaldi- fotolia 9

Buongiorno · buenos días · good morning Sprachen lernen Kurseinstufung Sprachkurse: Anfänger: Erlernen des Grundwortschatzes und einfacher Satzstrukturen. Einführung in die Grammatik, Lesen, Reden und Schreiben. Fortgeschrittene Anfänger: Erweitern des Wortschatzes, Zeitformen üben (Präsens, einfache Vergangenheit, Zukunft).

Leichte Mittelstufe: Einfache Texte, Vertiefen der Grammatik. Mittelstufe: Beherrschen aller grammatikalischen Zeiten, Erweiterung des Wortschatzes, Lektüre von Artikeln/Literatur, Konversation. Fortgeschrittene Mittelstufe: Anspruchsvolle Lektüre und Diskussion, Vertiefung des Wortschatzes, sicherer Umgang mit der Grammatik.

Oberstufe: Anspruchsvolle Lektüre, längere Texte und Diskussionen, differenzierter Wortschatz, fliessende Unterhaltung.

Englisch Kurs: Nummer: Fortgeschr. Anfänger 01181.16.03

01181.16.11

01181.16.20

01181.16.08

01181.16.16

01181.16.06

01181.16.14 Leichte Mittelstufe 01181.16.04

01181.16.12

01181.16.01

01181.16.09 Mittelstufe 01181.16.07

01181.16.15 Conversation 01181.16.02

01181.16.10

01181.16.21

01181.16.05

01181.16.13

01181.16.30

Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Di, 9.1.2018 8.30–9.30 10x N. Lauwiner Di, 24.4.2018 8.30–9.30 10x N. Lauwiner Di, 9.1.2018 13.30–15.00 9x A. Feuz Di, 9.1.2018 10.45–11.45 10x N. Lauwiner Di, 24.4.2018 10.45–11.45 10x N. Lauwiner Do, 11.1.2018 10.45–11.45 10x N. Lauwiner Do, 26.4.2018 10.45–11.45 9x N. Lauwiner Di, 9.1.2018 9.40–10.40 10x N. Lauwiner Di, 24.4.2018 9.40–10.40 10x N. Lauwiner Do, 11.1.2018 8.30–9.30 10x N. Lauwiner Do, 26.4.2018 8.30–9.30 9x N. Lauwiner Do, 11.1.2018 11.50–12.50 10x N. Lauwiner Do, 26.4.2018 11.50–12.50 9x N. Lauwiner Do, 11.1.2018 9.40–10.40 10x N. Lauwiner Do, 26.4.2018 9.40–10.40 9x N. Lauwiner Di, 9.1.2018 9.00–10.30 9x A. Feuz Di, 16.1.2018 13.30–15.00 10x R. Arampetsika Di, 24.4.2018 13.30–15.00 10x R. Arampetsika Mi, 10.1.2018 9.30–11.00 12x F. Kronegg

Ort: THU THU INT THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU INT THU THU ZWei

CHF 160.–– 160.–– 216.–– 160.–– 160.–– 160.–– 144.–– 160.–– 160.–– 160.–– 144.–– 160.–– 144.–– 160.–– 144.–– 216.–– 240.–– 240.–– 288.––

Spanisch Kurs: Nummer: Anfänger NEU 01181.19.22 Anfänger NEU 01181.19.07

01181.19.15 ohne Grammatik 01181.19.06

01181.19.14 Leichte Mittelstufe 01181.19.20

01181.19.21

01181.19.08

01181.19.16

01181.19.05

01181.19.13 Mittelstufe 01181.19.04

01181.19.12 Fortgeschr. Mittelstufe 01181.19.03

01181.19.11 Oberstufe 01181.19.01

01181.19.09 Conversación 01181.19.02

01181.19.10 10

Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Di, 23.1.2018 16.10–17.10 11x R. Carrera Do, 11.1.2018 14.00–15.00 10x R. Carrera Do, 3.5.2018 14.00–15.00 8x R. Carrera Fr, 12.1.2018 16.10–17.10 10x R. Carrera Fr, 4.5.2018 16.10–17.10 8x R. Carrera Di, 9.1.2018 14.00–15.00 13x R. Carrera Di, 9.1.2018 15.05–16.05 13x R. Carrera Do, 11.1.2018 15.05–16.05 10x R. Carrera Do, 3.5.2018 15.05–16.05 8x R. Carrera Fr, 12.1.2018 15.05–16.05 10x R. Carrera Fr, 4.5.2018 15.05–16.05 8x R. Carrera Fr, 12.1.2018 14.00–15.00 10x R. Carrera Fr, 4.5.2018 14.00–15.00 8x R. Carrera Fr, 12.1.2018 9.30–10.30 8x S. Leiva Fr, 27.4.2018 9.30–10.30 10x S. Leiva Fr, 12.1.2018 8.25–9.25 8x S. Leiva Fr, 27.4.2018 8.25–9.25 10x S. Leiva Fr, 12.1.2018 10.35–11.35 8x S. Leiva Fr, 27.4.2018 10.35–11.35 10x S. Leiva

Ort: INT THU THU THU THU INT INT THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU THU

CHF 176.–– 160.–– 128.–– 160.–– 128.–– 208.–– 208.–– 160.–– 128.–– 160.–– 128.–– 160.–– 128.–– 96.–– 160.–– 128.–– 160.–– 128.–– 160.––

Buongiorno · buenos días · good morning Sprachen lernen Italienisch Kurs: Nummer: Anfänger 01181.18.01

01181.18.05 Fortgeschr. Anfänger 01181.18.02

01181.18.06 Leichte Mittelstufe 01181.18.03

01181.18.07 Fortgeschr. Mittelstufe 01181.18.20

01181.18.04

01181.18.08

Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Mo, 15.1.2018 10.15–11.15 10x P. Rosset Mo, 23.4.2018 10.15–11.15 9x P. Rosset Mo, 15.1.2018 16.35–17.35 10x P. Rosset Mo, 23.4.2018 16.35–17.35 9x P. Rosset Mo, 15.1.2018 17.40–18.40 10x P. Rosset Mo, 23.4.2018 17.40–18.40 9x P. Rosset Di, 9.1.2018 9.15–10.45 11x U. Mätzener Di, 16.1.2018 16.30–17.30 10x P. Rosset Di, 24.4.2018 16.30–17.30 9x P. Rosset

Ort: THU THU THU THU THU THU INT THU THU

CHF 160.–– 144.–– 160.–– 144.–– 160.–– 144.–– 264.–– 160.–– 144.––

Chinesisch – Sprache und Kultur Erwerben Sie Grundzüge der chinesischen Sprache und machen Sie sich mit den Schriftzeichen vertraut. Das Erlernen der Zeichen bietet eine interessante Möglichkeit, Ihr Gedächtnis zu trainieren. Die Theorie des Mandarins wenden Sie in vielfältigen Übungsaufgaben in der Gruppe an. Zusätzlich gewinnen Sie in diesem Kurs wertvolle Einblicke in die Kultur des Reichs der Mitte auf dem Gebiet der Geschichte, Politik, Philosophie, Religion, Kunst und der asiatischen Gesellschaft im Allgemeinen (in Deutsch).

Kurs: Nummer: Spezialkurs (Anfänger) 01181.20.13 Spezialkurs (Anfänger) 01181.20.14

Datum: Do, 11.1.2018 Do, 26.4.2018

Zeit: Dauer: Leitung: 14.00–15.30 11x I. Huber 14.00–15.30 9x I. Huber

Ort: THU THU

CHF 329.–– 269.––

Der nachfolgende Kurs hat anfangs 2017 begonnen. Die bestehende Gruppe hat bereits einige Kenntnisse erlangt. Ein Einstieg ist aber für Personen mit genügend Interesse (ev. Zusatzaufgaben) und wenig Grundkenntnissen möglich.

Kurs: Nummer: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Ort: CHF Spezialkurs (Forts.)

01181.20.11 Do, 11.1.2018 16.15–17.45 11x I. Huber THU 329.–– Spezialkurs (Forts.)

01181.20.12 Do, 26.4.2018 16.15–17.45 9x I. Huber THU 269.–– Diese Kurse werden ab 5 Teilnehmenden ohne Kleingruppenzuschlag durchgeführt.

Neu im Angebo t

Griechisch – Sprache, Kultur und Geschichte

Sie kennen viele griechische Wörter, nur wissen Sie es nicht. Sie werden Schilder und Menüs lesen, griechische Wörter, die im Deutschen gebraucht werden verstehen, einfache Sätze bilden, einfache Dialoge führen und auch über die Aktualität und Geschichte Griechenlands sprechen. Sie lernen das griechische Alphabet kennen und anwenden. So finden Sie sich auch bei Ihren nächsten Ferien in Griechenland besser zurecht.

Kurs: Nummer: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Spezialkurs (Anfänger) 01181.20.15 Di, 16.1.2018 15.30–17.00 10x R. Arampetsika Spezialkurs (Forts.)

01181.20.16 Di, 24.4.2018 15.30–17.00 10x R. Arampetsika Diese Kurse werden ab 5 Teilnehmenden ohne Kleingruppenzuschlag durchgeführt.

Ort: THU THU

CHF 299.–– 299.––

Ort: INT = Zentrum Artos, Alpenstrasse 45, 3800 Interlaken, THU = Aarestrasse 38B, 3600 Thun, ZWei = Sport-Motel, Saanenstrasse 15, 3770 Zweisimmen Preise: Die Preise gelten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen. Lehrmittelkosten sind nicht inbegriffen.

Kleingruppen von 5 und 6 Personen werden mit einem Zuschlag von CHF 5.– pro Person und Lektion durchgeführt.

Kurseinstieg: Der Einstieg in laufende Kurse und Besuch einer Schnupperstunde ist nach Voranmeldung möglich.

11

Kreativ spielend aktiv sein Freizeit und Hobbies Spielen Spielen für Jung und Alt in Interlaken

Jass-Treff Bönigen

Schach-Treff Thun

Spielen bringt Spass und Lebensfreude mit sich und versorgt uns mit neuer, frischer Energie. Spielen schafft Vergnügen, Entspannung und Unterhaltung.

Lassen Sie sich an diesem Nachmittag mit neuen und alten Spielen überraschen. Durch ein Kurzreferat erfahren Sie, wie Sie mit Spielen Ihr Gedächtnis trainieren und geistig beweglich bleiben können. Ausserdem lassen sich beim Spielen wunderbare, Generationen übergreifende Kontakte knüpfen und pflegen. Haben wir Sie „gluschtig“ gemacht? Dann laden wir Sie herzlich ein zu unserer Veranstaltung.

Stöck–Wys–Stich Bei unseren geselligen Nachmittagen ist Jassen Trumpf! Wenn Sie Freude an einem gemütlichen und spannenden Jass unter kundiger Leitung haben, sind Sie herzlich willkommen!

Geniessen Sie das fröhliche Zusammensein und trainieren Sie gleichzeitig Ihre Merkfähig- und Rechenfähigkeit.

Der Treffpunkt für alle Schach-Interessierten.

Sie spielen gerne Schach und möchten sich mit Gleichgesinnten regelmässig zu einer Partie treffen? In einer gemütlichen Spielrunde treffen Sie auf interessante Gegner und Gegnerinnen.

Konzentration und strategisches Denken helfen, Ihre geistige Fitness zu erhalten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Veranstaltung wird durch die Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern finanziert.

Inklusive Zvieri

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Daten:

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat Zeit: 13.30–16.00 Uhr Leitung: Anni und Ernst Schellenberg, Bönigen, 033 822 69 16 Ort: Mittagstisch, Untere Stockteile 10, Bönigen

Daten: Zeit: Ort: Kosten:

Jeden Freitag 14.00–ca. 16.30 Uhr Malerweg 2, Thun CHF 25.– pro Semester, wird als pauschaler Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt.

Material: steht zur Verfügung

Nummer: 01181.38.01 Datum: Mi, 14.2.2018 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Dauer: 1x Leitung:

Kursort: Kosten:

Barbara Zimmerli, Koordinatorin ZWÄG INS ALTER Petra Studer und Marianne Luyten, Ludothek Interlaken Zentrum Artos Interlaken kostenlos

Bei Interesse besteht die Möglichkeit, an den monatlichen, durch die Ludothek organisierten, Spielabenden teilzunehmen.

©PS CH 12

Kreativ spielend aktiv sein Freizeit und Hobbies Kunst

Wieder auf nahme -

Ins Gespräch kommen über Kunst und die Welt «Was ist herrlicher als Gold?

Das Licht.

Was ist erquickender als Licht?

Das Gespräch.» J.W. von Goethe Ins Gespräch kommen über Fremdes und Eigenes, über Form und Farbe, Gedanken und Ideen.

Eine Annäherung an die Kunst der Moderne bis zur Gegenwart.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Nummer: 01181.22.01 Datum: Mo, 15.1.2018 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Dauer: 9x Leitung: Stella Hirschi Kursort: Aarestrasse 38B, Thun Kosten: CHF 339.– Der Kurs wird ab 5 Teilnehmenden durchgeführt.

Anzeige

Kultur

Radio machen

Kultur der Antike: Grundlage der europäischen Moderne

Sendungen mitgestalten, über Kunst und die Welt

Mit Neugier zu Wissen: Mit dem Kurs bietet sich eine Gelegenheit, auf unsere Herkunft in Kultur, Geschichte und Sprache zurückzublicken. Ganz nach dem Motto «Zukunft braucht Herkunft»!

Kultur und Geschichte der alten Griechen und Römer – Mythologie – Kunstgeschichte – Archäologie – Literatur – Fremdwörter und Redewendungen, die bis heute ihre Verwendung finden.

Tauchen Sie ab in die Vergangenheit, damit Ihnen Gegenwart und Zukunft verständlicher wird.

Nummer: 01181.22.20 Datum: Di, 6.2.2018 Zeit: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben Dauer: 8x Leitung: Anita Schwab Kursort: Gymnasium,

3800 Interlaken Kosten: CHF 220.– Der Kurs wird ab 6 Teilnehmenden durchgeführt.

Hilfe und Entlastung für Familien und Einzelpersonen: Unsere Angebote Rotkreuz-Fahrdienst 033 225 00 82 fahrdienst@srk-thun.ch Rotkreuz-Notruf 033 225 00 86 notruf@srk-thun.ch beocare.ch – Entlastung Angehörige 0844 144 144 info.beocare@srk-thun.ch www.beocare.ch

beocare.ch – Bildung 033 225 00 85 bildung.beocare@srk-thun.ch www.beocare.ch Kinderbetreuung zu Hause 033 225 00 87 kinderbetreuung@srk-thun.ch

Wieder auf nahme -

Wollten Sie schon lange einmal hinter die Kulissen von Radiosendungen schauen? Sind Sie an Neuem interessiert? Dann sind Sie bei uns richtig. Zusammen mit interessierten Kollegen und Kolleginnen lernen Sie das Gestalten von Radiobeiträgen.

Im Basiskurs erhalten Sie Einblick in die redaktionelle Arbeit und machen erste Erfahrungen mit dem Mikrofon und mit dem Gestalten von Beiträgen am Computer.

Am Schluss des Kurses sind Sie in der Lage Interviews zu führen, sie am Computer zu bearbeiten und so Radiobeiträge zu gestalten.

Radio60plus gestaltet seit Herbst 2014 einmal pro Monat eine Magazinsendung, die auf Radio BeO ausgestrahlt wird: www.radio60plus.ch.

Vorkenntnisse: Computer Anwenderkenntnisse Nummer: 01181.22.02 Datum: Mi, 14.2./28.2. und 28.3.2018 Zeit: 9.00–12.00 Uhr Dauer: 3x Leitung: Rolf Stucki,

Annemarie Voss

Madeleine Rupp,

Mitwirkende bei

Radio60plus Kursort: Aarestrasse 38B, Thun Kosten: CHF 185.– Treten Sie dem Verein Radio60plus bei, schenkt er Ihnen den ersten Jahresbeitrag von CHF 40.–

Ergotherapiezentrum 033 225 21 00 info@ergothun.ch www.ergothun.ch

Schweizerisches Rotes Kreuz Bern-Oberland Länggasse 2, 3600 Thun, www.srk-bern.ch/oberland

13

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Mobilität Sicher Radfahren – ein Kurs mit der Kantonspolizei Gut und sicher mit dem Rad unterwegs in Theorie und Praxis Wir starten mit Kaffee und Gipfeli, offeriert von Pro Senectute. Danach vermitteln Mitarbeitende der KaPo Bern aktuelle Theorie im Strassenverkehr (in den Räumlichkeiten der Feuerwehr Thun), gefolgt vom Praxisteil mit dem eigenen Rad oder E-Bike mit erfahrenen Instruktoren der Polizei. Packen Sie die Gelegenheit und erleben Sie einen spannenden Vormittag rund um das Thema sicheres Radfahren. Mitbringen: Betriebssicheres Rad oder E-Bike und Velohelm Nummer Datum: 01181.15.11 Mi, 2.5.2018

Zeit: 8.45–12.00 Uhr

Dauer: Leitung: 1x KaPo BE

Treffpunkt: Rest. Kanönli, Thun

CHF: 20.–

Anzeige

Tel. 033 438 33 33 www.rs-hilfsmittel.ch info@rs-hilfsmittel.ch

Tel. 033 437 33 33 www.rs-gesundheit.ch info@rs-gesundheit.ch

Bernstrasse 292 • 3627 Heimberg Mo-Fr: 09:00-12:00 & 13:30-18:30 • Sa: geschlossen

Benötigen Sie ein Hilfsmittel, welches Ihnen den Alltag erleichtert? Gerne beraten wir Sie persönlich in unserem Laden. Wir haben sämtliche Hilfsmittel am Lager und garantieren Ihnen somit eine rasche Auslieferung.

Möchten Sie morgens ganz erholt und ausgeschlafen sein? Kommen Sie vorbei und erleben Sie das schwebende Schlafen auf unseren TEMPUR®-Matratzen. Wir haben sämtliche Liegegefühle in der Ausstellung und finden so auch für Sie das passende.

Bei uns sind Sie richtig!

Gerne begrüssen wir Sie im Loueli in Heimberg.

14

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Mobil sein und bleiben Mobilitäts- und Billettautomatenkurse Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist heute einfach, bequem, günstig und sicher. Doch die Hektik unterwegs oder neue Billettautomaten verunsichern viele Menschen. Experten zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Billettautomaten sicher umgehen, Sie erfahren wie der Tarifverbund funktioniert und welches Billett für Sie das richtige ist. Wertvolle Tipps in Theorie und Praxis helfen Ihnen, sich am Bahnhof zu orientieren und sicher im öffentlichen Raum unterwegs zu sein. Dank Unterstützung verschiedener Partner kann der Kurs kostenlos angeboten werden. Am Kursende erhalten Sie einen Gutschein für Ihren nächsten Ausflug.

Nummer: 01181.15.01 01181.15.02 01181.15.03 01181.15.04 01182.15.01 01182.15.02 01182.15.03 01182.15.04 01182.15.05

Datum: Mi, 2.5.2018 Di, 29.5.2018 Di, 29.5.2018 Mi, 30.5.2018 Di, 18.9.2018 Mi, 19.9.2018 Do, 18.10.2018 Do, 18.10.2018 Mi, 31.10.2018

Zeit: 8.30–12.00 Uhr 8.30–12.00 Uhr 14.00–17.30 Uhr 8.30–12.00 Uhr 8.30–12.00 Uhr 8.30–12.00 Uhr 8.30–12.00 Uhr 14.00–17.30 Uhr 8.30–12.00 Uhr

Ort/Treffpunkt: Solina, Steffisburg Hotel Artos, Interlaken Ref. Kirchgemeindehaus, Meiringen Domicil Selvepark, Thun Domicil Selvepark, Thun Altersheim Turmhuus, Uetendorf Hotel Weisses Kreuz, Brienz Bahnhof Sitzungszimmer Eiger, Spiez Kirchgemeindehaus Frutigen

Sicher Auto fahren Aktuelles, theoretisches Wissen fürs Autofahren Vielleicht ist es schon länger her, seit Sie den Fahrausweis erworben haben? Seither wurden im Strassenverkehr zahlreiche Vorschriften geändert, viele sind neu dazu gekommen. Haben Sie sich auch schon gefragt: Wie befahre ich korrekt den Kreisel? Habe ich richtig eingespurt? Wie verhalte ich mich vorschriftsgemäss im Tunnel, auf der Autobahn, in der Bewegungszone usw.? Für unsere eigene Sicherheit und diejenige der anderen VerkehrsteilnehmerInnen ist es sehr wichtig, unsere praktischen und theoretischen Kenntnisse immer wieder zu überprüfen und zu erneuern.

Nummer Datum: 01181.08.01 Di, 6.3.2018 01181.08.02 Di, 20.3.2018

Zeit: 14.00–17.00 Uhr 14.00–17.00 Uhr

Dauer: Leitung: 1x Peter Burri 1x Peter Burri

Ort/Treffpunkt: Malerweg 2, Thun Malerweg 2, Thun

CHF: 50.– 50.–

Praktisches Üben fürs Autofahren Möchten Sie auch Ihre praktischen Fertigkeiten mit einem dipl. Fahrlehrer testen? Peter Burri begleitet Sie in einer Privatfahrstunde. Den Termin vereinbaren Sie mit ihm unter 079 279 63 65.

© Daisy Daisy- fotolia 15

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Sicher unterwegs im STI-Bus Mit dem STI-Bus fahren – ganz praktisch In diesem Kurs werden Ihnen viele wertvolle Tipps und Tricks gezeigt, wie Sie sich mit dem Bus sicher und bequem bewegen können. Sie erfahren z.B. wie und wo Sie am besten einsteigen, welche Knöpfe wozu dienen. Sie wissen welche Hilfestellungen Sie vom Fahrpersonal erwarten dürfen und welche nicht. Wissenswertes rund um den Ticketkauf für die STI-Busse ergänzen den Kurs. Es ist genügend Zeit eingeplant, damit Sie dem STI-Buschauffeur Ihre Fragen stellen, sowie die Situationen 1:1 abseits des stressigen Alltags üben können. Abschliessend offeriert Ihnen die STI AG ein kleines Zvieri.

Nummer:

Datum:

01181.15.10 Do, 19.4.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

14.00–ca. 16.30 Uhr 1x

B. Baumgartner

Ort/Treffpunkt:

CHF:

Busbahnhof Thun

20.–

Anzeige

Grabenstrasse 36, 3600 Thun, Telefon 033 225 17 17 stireisen.ch, info@stireisen.ch

Jeweils an einem Dienstag pro Monat

Jassfahrten 2018 Jassen Sie gerne? Dann ist eine Jassfahrt ins Blaue genau das Richtige für Sie. Geniessen Sie in geselliger Runde das Spielen mit Bodentrumpf und Schieber mit «unge ueche» und «obe ache». Mit etwas Glück gewinnen Sie einen der vielen Preise oder gar einen Reisegutschein von STI Reisen.

Die Termine finden Sie unter stireisen.ch Abfahrtsorte Ankunft Preis pro Person

10.00 Uhr Thun, Bahnhof Car-Terminal 10.10 Uhr Steffisburg, Rest. Bahnhof ca. 18.00 Uhr Ankunft in Thun CHF 52.00 inkl. Carfahrt und Mittagessen

Anmeldungen an STI Reisen: 033 225 17 17

90°

16

75°

60°

172985_STI-Reisen_Inserat-180x130_Jassfahrten-2018.indd 1

45°

30°

15°

0°

W

23.10.17 11:54

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Anzeigen

Gemeinsam Essen Senioren-Zmittag im Haslital Wenn Sie einen Treffpunkt der besonderen Art suchen, dann bietet sich das «Senioren-Zmittag» von Pro Senectute als Mittagstisch in einem Restaurant in Ihrer Gemeinde an, wo für Sie ein spezielles Seniorenmenu serviert wird und Ihnen viel Zeit zum Verweilen bleibt.

Hotel Bären Guttannen Datum: von Oktober bis April, jeden 4. Donnerstag des Monats Zeit: 12.00–14.00 Uhr Auskunft: Iris Rufibach, Guttannen, 033 973 14 26

Spielt Ihnen Ihr Gedächtnis zunehmend einen Streich?

Sind Sie verunsichert über Verhaltensänderungen einer Ihnen nahestehenden Person?

Hotel Baer Meiringen Datum: jeden 4. Freitag

des Monats Auskunft: Gisèle Bätscher, Meiringen, 033 971 43 79

Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen Informationen, Beratungen und Schulungen zum Thema.

Gerne können Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung vereinbaren.

Anmeldung und Informationen: Alzheimer Bern, Beratung Berner Oberland Tel. 077 437 90 10, E-Mail: berneroberland@alz.ch, www.alz.ch/be

17

Anzeigen

Seniorengerechte Wohnformen mit individuellen Zusatzleistungen, Wohnen mit Betreuung und Pflege oder einfach ein Kurzzeitaufenthalt als Entlastung für Angehörige.

Wir beraten Sie gerne.

WiA – Wohnen im Alter Geschäftsstelle Martinstrasse 8 3600 Thun Telefon 033 227 27 77 info@wia-thun.ch www.wia-thun.ch

Hören verbindet und macht das Leben schöner.

Mit den neuesten Hörgeräten führender Hersteller, den Gehörschutz-Lösungen von EARWEAR und der Beratung durch unser Fachpersonal.

Die Neuroth-Hörcenter in Ihrer Nähe: Interlaken • Bahnhofstrasse 49 • Tel 033 823 14 40 Spiez • Seestrasse 6 • Tel 033 654 54 55 Thun • Bahnhofstrasse 6 • Tel 033 221 82 22

WWW.NEUROTH.CH

18

PARTNER VON:

Jetzt zum kostenlosen Hörtest vorbeikommen!

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Gesang und Musik Seniorenchöre im Berner Oberland

Orchester im Frutigland

In trautem Kreise singen wir altbekannte und neue Lieder. Notenkenntnisse sind nicht nötig. Jede Sängerin, jeder Sänger trägt das bei, was ihr/ihm möglich ist.

Als neue Sängerin und Sänger (Männer sind besonders gesucht) sind Sie herzlich willkommen.

«Man hört nicht auf Musik zu machen, weil man älter wird, sondern man wird älter, wenn man aufhört Musik zu machen!» Wenn Sie….

• Freude an der Musik haben, diese mit Gleichgesinnten teilen wollen • aktiv mitmachen, nicht nur zuhören möchten • Ihr Instrument dem «Winterschlaf» entreissen möchten ... dann sind Sie bei uns genau richtig.

Chor in Thun Datum: jeden 1. und 3. Montag Zeit: 14.15–15.30 Uhr Leitung: Erika Bill Ort: KGH Frutigenstrasse 22, 3600 Thun Kosten: Freiwilliger Beitrag Auskunft: Lena Trachsel, Thun,

033 222 51 56

Regionaler Seniorenchor Oberland Datum: jeden Montag Zeit: 14.45–16.45 Uhr Leitung: Hans Häsler, Unterseen, 033 822 54 68 Ort: Kirchenzentr. «Futura» (neben der Kirche) Kosten: CHF 2.– pro Nachmittag, inkl. Zvieri-Kaffee Freies Singen in Meiringen Datum: am 2. Freitag im Monat Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: altes Zeughaus Kosten: keine Auskunft: Käthi Schmid, Meiringen, 079 281 63 26

Nummer: 01181.21.15 Datum: Do, ab Mitte Januar 2018 Zeit: 9.30–11.15 Uhr Dauer: 15x Leitung: Ruedi Bernet und

Hans Peter Zumkehr Ort: Probelokal MG,

Faltschenstrasse, neben Schulhaus, Reichenbach Kosten: CHF 120.–

Gitarrespielen in der Gruppe Fortgeschrittene Sie haben in den letzten Semestern den Grundkurs besucht oder haben früher Gitarre gespielt und möchten wieder spielen?

Die Einteilung in die Gruppen erfolgt durch die Kursleiterin, Silvia Ringgenberg, 033 335 20 46.

Die Gruppen treffen sich in der Regel wöchentlich. Der Datenplan umfasst jeweils 2 Lektionen mehr als mit dem Kursgeld berechnet sind. Sie können die Lektionen, die Sie besuchen wollen, selbst bestimmen.

Nummer: Datum: 01181.21.03 Mi, 10.1.2018 01181.21.04 Mi, 18.4.2018

Zeit: Dauer: Leitung: 13.30–16.45 Uhr 9x S. Ringgenberg 13.30–16.45 Uhr 7x S. Ringgenberg

Ort: CHF Aarestrasse 38B, Thun 225.–/1Std./Wo Aarestrasse 38B, Thun 175.–/1Std./Wo

In beiden Kursen werden 2 Daten aufgrund von Abwesenheiten der Kursleiterin zusätzlich ausfallen. Die Teilnehmenden werden frühzeitig direkt durch die Kursleiterin informiert.

19

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Tanzen Tanznachmittage im Berner Oberland Haben Sie Freude am Tanzen oder am «Zämehöckle»? Kommen Sie dazu, nehmen Sie Freunde und Bekannte mit und geniessen Sie einen gemütlichen, fröhlichen Nachmittag bei Live-Musik.

Kosten: Zeit:

CHF 10.– / bei Verlängerung CHF 13.– jeweils 14.00–17.00 Uhr bei Verlängerung (*) bis 18.30 Uhr

Interlaken Daten: Dienstag, 16.1., 20.2., 20.3., 24.4.,10.5.(Auffahrt)*, 19.6.2018 Ort: Kursaal, Eingang Nord, (Aareseite) Oberhofen Daten: Mittwoch, 3.1., 7.2., 7.3., 4.4., 2.5., 6.6.2018 Ort: Riderhalle, Oberhofen

Infobla tt: 033 22 6 70 7 0

Spiez Daten: Mittwoch, 24.1., 28.2., 28.3., 25.4., 30.5., 27.6.2018 Ort: Lötschbergzentrum Uetendorf Daten: Montag, 8.1., 12.2., 12.3., 9.4., 14.5., 11.6.2018 Ort: Kirchgemeindehaus Allmend, Uttigenstrasse 31

Anzeigen

Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Menschen jeden Alters mit Beeinträchtigung.

Region Thun-Oberland, Tel. 033 336 55 60 mariette.eugster@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern 20

Mit uns gewinnen Sie immer Hauptagentur Thun Stefan Gyger Bahnhofstrasse 10 3604 Thun Tel. 033 223 14 15 www.emmental-versicherung.ch

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Linedance verschiedene Stärkegruppen Linedance wird, wie der Name sagt, in Linien getanzt und braucht keinen Tanzpartner. Freude an der Musik und Lust, sich zu bewegen sind die einzigen Voraussetzungen. Es fördert die Koordination und Kondition.

Für alle Kurse brauchen Sie Hallenschuhe oder Tanzschuhe. Keine schwarzen Sohlenbeläge.

Die Linedancekurse werden zu diesem Preis nur mit mind. 9 Personen durchgeführt, ansonsten wird der Kleingruppenzuschlag verrechnet.

NeueinsteigerInnen werden nach einer Schnupperlektion durch die Leiterin in die passende Gruppe eingeteilt.

Nummer: 01181.32.01 01181.32.02 01181.32.03 01181.32.04 01181.32.05

Stufe Anfänger Fortgeschr.

Fortgeschr.

Fortgeschr.

Fortgeschr.

Datum: Zeit: Fr, 12.1.2018 9.45–10.45 Uhr Fr, 12.1.2018 11.00–12.00 Uhr Fr, 12.1.2018 13.45–14.45 Uhr Fr, 12.1.2018 15.00–16.00 Uhr Fr, 12.1.2018 16.15–17.15 Uhr

Dauer: Leitung: 11x Ruth Gafner 11x Ruth Gafner 11x Ruth Gafner 11x Ruth Gafner 11x Ruth Gafner

Ort: Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt

CHF 154.– 154.– 154.– 154.– 154.–

Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt Rodeo Saloon, Gwatt

154.– 154.– 154.– 154.– 154.–

In allen Gruppen findet am 11. Mai 2018 (nach Auffahrt) kein Kurs statt.

01181.32.06 01181.32.07 01181.32.08 01181.32.09 01181.32.10

Anfänger Fortgeschr.

Fortgeschr.

Fortgeschr.

Fortgeschr.

Fr, 13.4.2018 9.45–10.45 Uhr Fr, 13.4.2018 11.00–12.00 Uhr Fr, 13.4.2018 13.45–14.45 Uhr Fr, 13.4.2018 15.00–16.00 Uhr Fr, 13.4.2018 16.15–17.15 Uhr

11x 11x 11x 11x 11x

Ruth Gafner Ruth Gafner Ruth Gafner Ruth Gafner Ruth Gafner

Die Badewannentür für den nachträglichen Einbau

Mit unserer Badewannentür bieten wir eine optimale Lösung für gehbehinderte als auch ältere Menschen damit sie wieder selbstständig und unabhängig der eigenen Körperpflege in der Badewanne nachkommen können!

Selbstständig, mit - aber auch ohne fremde Hilfe! Das ist eine neue Unabhängigkeit, die sich viele wünschen.

Einfaches Betreten und Verlassen der Badewanne!

Wir lösen Ihr Einstiegsproblem!

Wanne oder Dusche?

Am besten beides!

Sie haben eine Badewanne, möchten aber zukünftig vorwiegend duschen? Dann ist unsere Badewannentür die perfekte Lösung!

Sie können mit der Badewannentür Ihre Badewanne mühelos betreten, als ob Sie in eine Dusche steigen würden.

Wenn Sie das Bedürfnis nach einem wohltuenden Vollbad verspüren, nur zu! Ihre Badewannentür ist zu 100% wasserdicht.

21

Dem Körper Gutes tun Entspannung · Fitness · Gesundheit Geistige Fitness

Brain Fit 60+ – bewegtes Gedächtnistraining Werden Sie aktiv gegen Demenz - bleiben Sie geistig und körperlich wach. Ein wichtiger Teil der Vorsorge ist ein gezieltes Gedächtnistraining. Sie erproben in der Gruppe Strategien zur Erhaltung der Konzentration, Wahrnehmung, Merkfähigkeit und Sprache. Integriert werden gezielte (täglich anwendbare) Bewegungs-, Koordinations-, Reaktions-, Atem- und Entspannungsübungen. Eine intelligente Art, körperlich und geistig beweglich zu bleiben.

Mitbringen: Schreibmaterial, rutschfeste Socken oder Schlappen Nummer:

Datum:

01181.07.01 Mi, 14.3.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

9.30–11.00 Uhr

8x

Ort:

Idelette Schwärzler Aarestrasse 38B, Thun

CHF 248.–

Besser schlafen im Alter Info-Nachmittag

Es erwartet Sie ein Nachmittag zum Mitmachen mit Informationen rund ums Thema „schlafen im Alter“. Sie erfahren, warum sich der Schlaf im Alter verändert und erhalten Tipps, wie Sie lernen können wieder besser zu schlafen. Regula Stähli, Eidg. dipl. Drogistin, von der Toppharm Bälliz Apotheke und Drogerie stellt Ihnen natürliche Heilmittel vor, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Oda den Otter, Physiotherapeutin, zeigt Ihnen praktische Entspannungsübungen zum Ausprobieren.

Die Veranstaltung wird durch die Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern finanziert. Inklusive Zvieri.

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

01181.38.02 Do, 1.2.2018 14.00–17.00 Uhr 1x

Ort:

Karin Gfeller Regula Stähli Oda den Otter

Zentrum Artos, Interlaken kostenlos

Anzeige

Weil

Pflege sen Vertrauhe c a s ist !

SPITEX Region Thun AG Malerweg 2 3600 Thun 033 226 50 50 www.spitex-region-thun.ch

22

CHF

Dem Körper Gutes tun Entspannung · Fitness · Gesundheit Muskelentspannung nach Jacobson

Neu im Angebo t

Schnuppern – Kennenlernen – Üben

Die Muskelentspannung nach Jacobson, auch progressive Relaxation genannt, ist eine Entspannungstechnik für Jedermann und Jedefrau. Mit dieser einfachen, am Körper orientierten Methode, lernen Sie sich überall und jederzeit zu entspannen.

Wirkt hervorragend auch bei Einschlafproblemen. Unter Anleitung der Physiotherapeutin Oda den Otter lernen Sie diese Methode kennen. Die Übungen können sowohl sitzend (beispielsweise auf einem Stuhl), wie auch liegend gemacht werden.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken Schnuppern: Sie möchten gerne wissen, wie diese Entspannungsmethode genauer funktioniert? Dann nehmen Sie an unserer Schnupperstunde teil. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF

01181.03.10 Do, 15.2.2018 9.00–10.00 Uhr 1x Oda den Otter Bahnhofstrasse 1, Thun kostenlos

aber Anmeldung erforderlich!

Kennenlernen – Grundkurs: Sie möchten diese Entspannungsmethode erlernen? In 4 wöchentlichen Lektionen werden Sie in die verschiedenen Übungen eingeführt. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Nummer:

Datum:

01181.03.11 Do, 1.3.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

9.00–10.00 Uhr

4x

Bahnhofstrasse 1, Thun 80.–

Oda den Otter

CHF

Üben – Folgekurs: Sie möchten die Entspannungsübungen gerne regelmässig unter Anleitung durchführen? Alle 3 Wochen haben Sie Gelegenheit dazu. Basiskenntnisse der Methode werden vorausgesetzt.

Nummer:

Datum:

01181.03.12 Do, 12.4.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

9.00–10.00 Uhr

4x

Bahnhofstrasse 1, Thun 80.–

Oda den Otter

CHF

Qigong und Taiji

Grundkurse Schwerpunkt Qigong Qigong ist eine alte chinesische Heilkunst. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Gehen ausgeführt. Der Energiefluss wird ausgeglichen, das Immunsystem gestärkt. Atmung und Nervensystem werden reguliert. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Wirbelsäule und Gelenke werden geschmeidiger. Durch das Sinken im Becken wird die Haltung stabilisiert und das Gleichgewicht gefördert. Ein Teil des Unterrichts ist dem Taiji gewidmet.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme Socken Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF

01181.02.01 Do, 11.1.2018

08.15–09.45 Uhr 11x

Arie de Boorder

Aarestrasse 38B, Thun

297.–

01181.02.04 Do, 5.4.2018

08.15–09.45 Uhr 11x

Arie de Boorder

Aarestrasse 38B, Thun

297.–

01181.02.03 Fr, 12.1.2018

10.00–11.00 Uhr 11x

Arie de Boorder

Aarestrasse 38B, Thun

198.–

01181.02.06 Fr, 6.4.2018

10.00–11.00 Uhr 11x

Arie de Boorder

Aarestrasse 38B, Thun

198.–

Fortgeschrittene Taiji/Qigong Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF

01181.02.02 Do, 11.1.2018

14.00–15.30 Uhr 11x

Pia Columberg

Aarestrasse 38B, Thun

297.–

01181.02.05 Do, 5.4.2018

14.00–15.30 Uhr 11x

Pia Columberg

Aarestrasse 38B, Thun

297.– 23

Dem Körper Gutes tun Entspannung · Fitness · Gesundheit Yoga

Hatha Yoga Durch einfache Körperübungen wird ein neues Körperbewusstsein gewonnen. Es entwickeln sich Lebendigkeit, Kraft und Freude. Mit innerer Achtsamkeit wenden Sie sich den Bewegungen des Atems zu und entdecken die Quellen der Lebens­ energie. Yoga ist ein Weg von aussen nach innen, der uns in die Stille führt.

Nummer:

Datum:

01181.03.20 Mo, 8.1.2018

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

9.30–10.45 Uhr

10x

Yoga-Center, Interlaken 215.–

Andrea Neiger

CHF

01181.03.21 Mo, 9.4.2018 9.30–10.45 Uhr 10x Andrea Neiger Yoga-Center, Interlaken 215.– Für die Kurse in Interlaken umfasst der Datenplan 12 Lektionen. Sie können jeweils Ihre 10 Lektionen, die Sie besuchen wollen, selbst bestimmen.

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF

01181.03.01 Mo, 8.1.2018

8.30–9.45 Uhr

11x

Doris Zürcher

dap-dance&fitness, Thun 231.–

01181.03.04 Mo, 23.4.2018

8.30-9.45 Uhr

9x

Doris Zürcher

dap-dance&fitness, Thun

01181.03.02 Mo, 8.1.2018

10.00–11.15 Uhr 11x

Doris Zürcher

dap-dance&fitness, Thun 231.–

01181.03.05 Mo, 23.4.2018

10.00–11.15 Uhr 9x

Doris Zürcher

dap-dance&fitness, Thun

01181.03.03 Mo, 15.1.2018

14.00–15.15 Uhr 10x

Silvia Mani

dap-dance&fitness, Thun 210.–

01181.03.06 Mo, 23.4.2018

14.00–15.15 Uhr 10x

Silvia Mani

dap-dance&fitness, Thun 210.–

189.– 189.–

Pilates

leicht Fortgeschrittene Pilates kräftigt und stabilisiert Ihr Körperzentrum. Die Basis des Trainings ist die Arbeit mit der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Regelmässiges Üben beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Körperhaltung. Es entsteht eine Balance zwischen Körper und Geist und ein besseres Körperbewusstsein. Die körperlichen Grenzen des einzelnen Menschen werden respektiert. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger wie auch für Bewegungs- und Sporterprobte. Es wird auch im Liegen trainiert. Die Teilnehmenden müssen selbstständig aufstehen können.

Mitbringen: Frottiertuch, bequeme Kleider, Turnschuhe sind nicht nötig.

Nummer:

Datum:

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

CHF

01181.34.02 Fr, 12.1.2018

9.00–10.00 Uhr

10x

Doris Blaser

Moosweg 6, Thun/Gwatt 180.–

01181.34.04 Fr, 20.4.2018

9.00–10.00 Uhr

10x

Doris Blaser

Moosweg 6, Thun/Gwatt 180.–

Zeit:

Dauer: Leitung:

Ort:

01181.34.01 Mi, 10.1.2018

9.30–10.30 Uhr

12x

Ilona Balzli

Moosweg 6, Thun/Gwatt 216.–

01181.34.03 Mi, 25.4.2018

9.30–10.30 Uhr

10x

Ilona Balzli

Moosweg 6, Thun/Gwatt 180.–

Fortgeschrittene Nummer:

24

Datum:

CHF

Dem Körper Gutes tun Entspannung · Fitness · Gesundheit Feldenkrais

Fitness und Kraft

Kurs in Interlaken

Latino-Tanzfitness

fit&funky™easy moderates Tanzfitness

Leichter bewegen bedeutet freier leben! Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens Bewegungs- und Verhaltensmuster, die zu Einschränkungen, Verspannungen oder Schmerzen führen können. Die Feldenkrais-Methode® ermöglicht, einschränkende Gewohnheiten bewusst wahrzunehmen und diese zu vermeiden. Durch sanfte, langsame Bewegungen entdecken Sie Leichtigkeit und entwickeln Ihr Selbstbewusstsein.

Die Tanzfitnessparty, die sich an Ihr Tempo anpasst – und noch viel mehr!

Mit Spass und Bewegung zum gesunden Körper und einem aktiven Leben.

Mitreissende internationale Rythmen kombiniert mit Krafttrainingsübungen – ein Tanzfitnessprogramm, das leicht zu erlernen ist und Spass macht.

fit&funky easy vereint Tanz, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Stretching.

Ein effektives und sicheres Training, das Spass macht. Es ist wunderbar geeignet für Menschen mit beeinträchtigter Beweglichkeit.

Nummer: 01181.33.03 Datum: Mo, 8.1.2018 Zeit: 8.45–9.45 Uhr Dauer: 10x Leitung: Ruth Nyffenegger Kursort: Bodmerstrasse 12, Thun, vis à vis Duscholux Kosten: CHF 165.–

Nummer: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Kursort:

Nummer: 01181.33.05 Datum: Mo, 9.4.2018 Zeit: 8.45–9.45 Uhr Dauer: 11x Leitung: Ruth Nyffenegger Kursort: Bodmerstrasse 12, Thun, vis à vis Duscholux Kosten: CHF 182.–

Nummer: 01181.33.06 Datum: Mo, 9.4.2018 Zeit: 10.00–11.00 Uhr Dauer: 11x Leitung: Ruth Nyffenegger Kursort: Bodmerstrasse 12, Thun, vis à vis Duscholux Kosten: CHF 182.–

Material: Handtuch, Getränk,

Hallenschuhwerk mit sehr wenig Profi

Material: Handtuch, Getränk,

Hallenschuhwerk mit sehr wenig Profi

Diese Kurse werden zu diesem Preis nur mit mind. 9 Personen durchgeführt, ansonsten wird der Kleingruppenzuschlag verrechnet.

Diese Kurse werden zu diesem Preis nur mit mind. 9 Personen durchgeführt, ansonsten wird der Kleingruppenzuschlag verrechnet.

Nummer: 01181.01.20 Datum: Mo, 8.1.2018 Zeit: 10.15 –11.15 Uhr Dauer: 10x Leitung: Peter Boss Kursort: Kammistrasse 11, Interlaken Kosten: CHF 185.– Nummer: 01181.01.21 Datum: Mo, 23.4.2018 Zeit: 10.15 –11.15 Uhr Dauer: 8x Leitung: Peter Boss Kursort: Kammistrasse 11, Interlaken Kosten: CHF 148.– Material: bequeme Alltagskleidung, Frottiertuch

Neu im Angebo t

Kosten:

01181.33.04 Mo, 8.1.2018 10.00–11.00 Uhr 10x Ruth Nyffenegger Bodmerstrasse 12, Thun, vis à vis Duscholux CHF 165.–

© wildworx - fotolia 25

Dem Körper Gutes tun Entspannung · Fitness · Gesundheit Bewegung auf und im Wasser Stand Up Paddling SUP Schnuppertage Wollten Sie nicht schon immer einen neuen Trendsport kennenlernen?

Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, ist eine Wassersportart, bei welcher der Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht, mit einem Stechpaddel paddelt und übers Wasser gleitet. Obwohl SUP einfach auszuüben ist, braucht es dafür alle Muskeln: von den Füssen über Oberschenkel, Rumpf und Arme bis zu den Fingerspitzen. Außerdem wird, selbst beim gemächlichen Paddeln, der Gleichgewichtssinn trainiert: Ein tolles Fitness- und Koordinationstraining!

Voraussetzung: Sie können schwimmen.

Der Kurs findet auch bei Regenwetter statt. Je nach Windverhältnissen steht es in der Kompetenz der Leitungsperson, Lektionen zu kürzen oder zu verschieben.

Nummer: 01181.31.05/06 Datum: Di, 3.7.2018 oder

Fr, 6.7.2018 Zeit: 9.00–11.30 Uhr Dauer: je 1x Leitung: Mitarbeitende von maika Kursort: SUP-Basis beim Delta­ Park, Gwatt Kosten: CHF 30.–

(inkl. Brettmiete)

© PS CH 26

Stand Up Paddling SUP Einführungskurse

Wasserfitness wöchentliche Gruppen

Nummer: 01181.31.07/08 Datum: Di, 17. + Fr, 20.7.2018 oder

Di, 24. + Fr, 27.7.2018 Zeit: 9.00–11.30 Uhr Dauer: je 2x Leitung: Mitarbeitende von maika Kursort: SUP-Basis beim Delta­ Park, Gwatt Kosten: CHF 110.–

(inkl. Brettmiete)

Im geheizten Schwimmbecken mit brusttiefem Wasser stärken Sie Ihren Kreislauf, fördern Ihre Kraft und Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu belasten. Auch NichtschwimmerInnen und AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

Wasserfitness Kurs im Strandbad Thun Geniessen Sie den Sommer in einem der schönsten Freibäder der Schweiz.

Erleben Sie Wohlbefinden und Spass und fördern Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Fitness. Mit Wasserfitness stärken Sie Kreislauf und fördern Kraft und Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu belasten. Sie bewegen sich im Flachwasser (ohne Gurt).

SchwimmerInnen und NichtschwimmerInnen sind herzlich willkommen.

Nummer: Datum: Zeit:

Dauer: Leitung: Kursort: Kosten:

01181.31.09 Do, 21.6.2018 10.00–10.55 Uhr (während Schulferien: 11.00–11.55 Uhr) 12x Claudia Bieri Strandbad Thun CHF 215.– (ohne Eintritt Strandbad) Material: Badeschuhe oder wasserfeste Sandalen.

Unverbindliches Schnuppern ist in allen Gruppen jederzeit möglich.

Eintritt nach Anfrage.

Auskunft unter 033 226 70 70.

Lenk Tag: Donnerstag Zeit: 9.00–10.00 Uhr Leitung: Sonja Friedli,

Marianne Bühler Ort: Hallenbad Lenk Kosten: CHF 7 .– +

Hallenbad-Eintritt Boltigen Tag: Dienstag Zeit: 14.00–15.00 Uhr Leitung: Helen Eymann Ort: Hallenbad Hotel Simmental, Boltigen Kosten: CHF 7 .– +

Hallenbad-Eintritt Thun-Gwatt Tag: Montag Zeit: 7.45–10.00 Uhr

3 Gruppen Leitung: Claudia Bieri Tag: Dienstag Zeit: 07.30–09.45 Uhr

3 Gruppen Leitung: vakant Tag: Mittwoch Zeit: 7.45–10.00 Uhr

3 Gruppen Leitung: Claudia Bieri Ort: Silea, Hännisweg 3D Kosten: CHF 11 .– inkl.

Hallenbad-Eintritt

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport FitGym Bewegung – Gesundheit – Wohlbefinden

Intensität teilnehmergerecht – differenziert – motivierend Gruppen von «leicht» bis «anspruchsvoll» Leitung kompetent – offen – einfühlsam

nd Anmeldung

te Region Bern 031 359 03 03 osenectute.ch -regionbern.ch

Die Gruppen werden von ausgebildeten ErwachsenensportleiterInnen geführt.

erner Oberland 033 226 70 70 osenectute.ch

.region-beo.ch

ienne-Seeland 032 328 31 11

osenectute.ch .region-bbs.ch

Wo finden Sie FitGym-Gruppen? Über 70 geschlechtergetrennte oder gemischte Gruppen in den Regionen Thun, Frutigen, Niedersimmental, Saanen, Interlaken/Oberhasli.

Allround (FitGym) Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

al-Oberaargau 031 790 00 10 osenectute.ch e.region-eo.ch

Um morgen selbstständig und unabhängig aufstehen zu können, ist heute regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Auch Körperhaltung und -wahrnehmung werden aktiviert.

Vielfältige Bewegung unterstützt Ihre Gesundheit und steigert Ihr Wohlbefinden. Die unterschiedlichen Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und steigern Ihre sozialen Kontakte in der FitGym-Gruppe.

Schnupperlektion einmalig – unverbindlich – gratis Sie haben Anrecht auf eine gratis Schnupperlektion pro Gruppe. Informieren Sie sich direkt bei der GruppenleiterIn.

Spielsport für Männer Das gezielte Aufwärmprogramm bereitet Sie optimal auf vielseitige polysportive Spielformen wie Faustball, Unihockey, Badminton, Korb- und Handball, Softtennis etc. vor. Kommen Sie vorbei und überzeugen sich selbst.

Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Ort: Kosten:

jeweils Donnerstag 15.45–16.00 Uhr 1 Stunde Viktor Walker Eigerturnhalle, Thun je nach Abonnement (siehe unter FitGym) Anmeldung und weitere Auskünfte bei Viktor Walker Tel. 033 345 28 70

Lektionen Die Lektionen dauern 60 Minuten.

Infoblä

Kosten: Persönliche Abonnemente: Jahresabo CHF 170.– Übertragbare Abonnemente: 10-er Karte CHF 70.–

033 22

tter:

6 70 7

0

Anzeige

Kompetente Beratung ohne Wartezimmer.

Ihr Gesundheits-Coach.

Bälliz 42, 3600 Thun, Telefon 033 225 14 25, info@baelliz.ch, www.baelliz.ch rz_tp_baelliz_apotheke_180x60_Sujet47_4c_221015.indd 1

22.10.2015 08:13:27

27

Bewegung in der Natur Kurse, Gruppen & Touren Nordic Walking Gruppen Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, Jahreszeit unabhängiges Training im Freien, ideal auch für ältere Menschen. Das Immunsystem und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und die Mobilität bleibt länger erhalten.

Sportliche, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe und ein paar Nordic-Walking-Stöcke (welche auch ausgeliehen werden können) reichen als Material für dieses Training aus.

Es bestehen verschiedene Gruppen in Thun, Frutigen, Interlaken und Meiringen in unterschiedlichen Stärkegruppen.

Infobla

033 22

tt:

6 70 7

0

Nordic Walking Schnupperkurse

Long Nordic Walking Touren

Sie möchten sich gerne mehr draussen bewegen? Nordic Walking würde Sie interessieren, aber Sie wissen nicht so recht? Dann wagen Sie den Schritt; besuchen Sie unseren Schnupperkurs.

Sie erlernen hier die richtige Arm-Stocktechnik (ALFA-Technik).

Die Touren von ca. 3 Std. Dauer finden bei jeder Witterung statt. Bitte Getränke und kleine Zwischenverpflegung mitnehmen.

Nummer: 01181.31.03 Datum: Di, 10.4.2018 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Dauer: 2x Leitung: Monika Jaggi Kursort: Meiringen, Treffpunkt erfahren Sie nach der Anmeldung.

Kosten: CHF 42.– Material: Der Witterung angepasste, bequeme Kleidung.

Stöcke können gemietet bzw. ausprobiert werden.

Datum: Tour 2:

Nummer: Datum: Zeit: Dauer: Leitung: Kursort:

Kosten:

© pictworks- fotolia 28

01181.31.04 Di, 10.4.2018 9.00–10.30 Uhr 2x Hansjürg Bähler Allmendingen, Treffpunkt Parkplatz beim Schulhaus.

CHF 42.–

Datum: Do, 19.4.2018 Tour 1: Bern–Münsingen (Aareweg) Do, 28.6.2018 Kandersteg–Gasterntal– Selden

Zeit: 8.45–ca. 14.00 Uhr Treffpunkt: Expressbuffet Bhf Thun Leitung: Hansjürg Bähler Kosten: CHF 14.– pro Tour, Reisekosten zu Lasten der Teilnehmenden Material: Bequeme Kleider, leichte Lauf- oder Wanderschuhe, ev. Regenschutz, Nordic-Walking Stöcke.

Anmeldung und weitere Auskünfte bei Hansjürg Bähler, Steffisburg, Tel. 033 438 29 87 oder 079 132 51 60, familie.baehler@bluewin.ch

Bewegung in der Natur Kurse, Gruppen & Touren Langlauf

Sportwochen

E-Bike Reise der Aare entlang

Klassische Technik Modul 2

Beachten Sie zu den Sportwochen auch die Ausschreibung im «activ in der Natur» oder verlangen Sie die jeweiligen Anmeldeunterlagen unter 033 226 70 70.

11.–14.6.2018 Von Thun nach Koblenz

Der Kurs richtet sich an Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene. Idealerweise haben Sie bereits das Modul 1 im Dezember 2017 besucht. Sonst klären Sie bitte eine mögliche Teilnahme mit Christian Annen ab.

Nummer: 01181.31.01 Datum: Do, 11.1.2018 Zeit: 9.00–ca. 16.00 Uhr Dauer: 1 x 6 Stunden Leitung: Christian Annen, Bruno

Häberli, Lisa Ruchti Kursort: Kandersteg Kosten: CHF 60.–, exkl. Skimiete, Loipenpass, Verpflegung und Anreise Material: Eigene oder gemietete LL-Ausrüstung.

Anmeldung und weitere Auskünfte bei Christian Annen, Uetendorf, Tel. 033 345 33 79 oder 079 634 02 00, b.c.annen@gmx.ch

Skating Technik Modul 2 Nummer: 01181.31.02 Datum: Do, 11.1.2018 Zeit: 9.00–ca. 16.00 Uhr Dauer: 1 x 6 Stunden Leitung: Christian Annen, Bruno Häberli, Lisa Ruchti Kursort: Kandersteg Kosten: CHF 60.–, exkl. Skimiete, Loipenpass, Verpflegung und Anreise Material: Eigene oder gemietete LL-Ausrüstung.

Anmeldung und weitere Auskünfte bei Christian Annen, Uetendorf, Tel. 033 345 33 79 oder 079 634 02 00, b.c.annen@gmx.ch

Beachten Sie die jeweiligen Anmeldetermine und sichern Sie sich rechtzeitig einen Platz.

Von Thun aus durchfahren und geniessen wir in 4 Etappen die schöne Gegend der Aare entlang bis nach Koblenz.

Leitung: Josef Müller, Hansjürg Bähler

Langlauf im Goms

Anmeldung bis 4.5.2018

11.–15. 12.2017 Saisonstartwoche in Gluringen/Goms Starten Sie mit uns in die neue Langlaufsaison im schneesicheren Goms.

Sie profitieren vom täglichen Techniktraining in freier oder klassischer Technik sowie individueller Trainings- und Wachsberatung.

Am 12. Dezember 2017 ist das Modul 1 des Langlaufkurses integriert.

Leitung: Bruno Häberli,

Christian Annen Anmeldung bis 11.11.2017. Spätere Anmeldung auf Anfrage.

Infoblä

033 22

tter:

6 70 7

0

E-Bike Ferien am Wolfgangsee 22.–26.9.2018 Genussradeln im Salzkammergut Radfahren im Salzkammergut, der lieblichen Region mit den vielen bekannten Seen. In St. Gilgen am Wolfgangsee lassen wir uns für eine Woche im 4-Sterne-Hotel Hollweger, mit Hallenbad und Wellnessbereich, verwöhnen. Tägliche Radtouren führen uns auf den Spuren von Mozart und Kaiser Franz Joseph I. über Radwege und Nebenstrassen entlang den smaragdgrünen Seen und Flüssen sowie durch schmucke Dörfer des Salzkammerguts.

Leitung: Margot und Josef Müller Anmeldung bis 15.6.2018.

Unsere Touren und Reisen werden grosszügig unterstützt durch

29

Wir über uns Weitere Dienstleistungen Sozialberatung Wir sind für Sie da

Bei folgenden Themen können Sie auf unsere Hilfe und Unterstützung zählen: – Finanzen und Recht – Wohnen und Heimeintritt – Lebensgestaltung – Persönliche und familiäre Fragen – Gesundheit Möchten Sie Ihre persönliche Situation mit einer neutralen, unabhängigen Person besprechen? Gemeinsam mit Ihnen werden die Sozialarbeitenden versuchen, Ihre Fragen und Anliegen zu klären. Beratungen finden nach Vereinbarung in unseren Büros in Thun und Interlaken statt, in besonderen Situationen auch bei Ihnen zuhause.

Die Beratungen sind kostenlos und vertraulich!

Zwäg ins Alter

das Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramm des Kantons Bern Die Ziele der Angebote sind die selbständige Lebensführung und Autonomie im gewohnten Umfeld sowie die Gesundheit und die Lebensqualität älterer Menschen zu erhalten und zu fördern. Das Programm beinhaltet sowohl individuelle Gesundheitsberatungen (präventive Hausbesuche) als auch Veranstaltungen und Kurse zu Themen der Gesundheitsförderung im Alter. Das Angebot wird durch die Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern finanziert.

Die Beratungen und Kurse sind kostenlos. Beachten Sie die Kurse im Programm oder melden Sie sich bei Karin Gfeller oder Barbara Zimmerli unter Tel. 033 226 60 60 30

Hilfe zu Hause

Administrationsdienst Individuelle, kompetente Unterstützung bei den monatlichen Zahlungen, Briefe an Amtsstellen oder beim Ausfüllen von Formularen.

Wir vermitteln freiwillige Mitarbeiter/ innen, die über eine Ausbildung oder fundierte Erfahrung in der Administration sowie im Zahlungsverkehr verfügen.

Freiwillig tätig sein Spenden Sie Ihre Zeit für eine gute Sache Die Einsatzmöglichkeiten als freiwillige Mitarbeiterin, freiwilliger Mitarbeiter bei Pro Senectute Berner Oberland sind vielfältig: Sie leisten Ihren Einsatz – im Administrations- oder Steuererklärungsdienst,

Steuererklärungsdienst (Februar bis April)

– als Veranstaltungsbegleitung,

Fachleute füllen Ihre Steuererklärung für das vergangene Jahr aus.

Datenschutz und Verschwiegenheit sind für unsere kompetenten Fachkräfte eine Selbstverständlichkeit.

– als Bücherbotin oder -bote

Pro Senectute Berner Oberland, Thun Tel. 033 226 60 60 Pro Senectute Berner Oberland, Interlaken Tel. 033 826 52 52

Mahlzeitendienste Die Mahlzeitendienste werden durch zwei unserer Trägervereine angeboten: Pro Senectute Amt Thun und Amt Oberhasli.

Der Hauslieferdienst bietet Ihnen wöchentlich 6 (bzw. 4) verschiedene Fertigmahlzeiten zum Aufwärmen in je 5 Menuarten an: Normalkost, Schonkost, Diabetes-Ernährung, Fleischlos und Spezialitäten

– als Seniorin oder Senior im Klassenzimmer, – oder verteilen die Mahlzeiten für den Mahlzeitendienst.

Sie werden von Pro Senectute Berner Oberland in Ihre Aufgabe eingeführt und bei Ihrer Arbeit begleitet. Ihre Spesen werden vergütet.

Informieren Sie sich in einem persönlichen Gespräch bei Frau Marlies Looser (bis 31.12.2017) beziehungsweise Frau Nadine Kletzl (ab 1.2.2018), Verantwortliche Freiwilligenarbeit, Tel. 033 226 60 60

Auskünfte und Bestellung: Thun Stadt / Verena Kropf Tel. 033 453 24 34 Thun Land / Rahel Germann Tel. 033 438 21 81 Oberhasli / Elsi Teige Tel. 079 288 41 42 Gerne senden wir Ihnen nähere Informationen.

Mein

e Zei

© JJ‘Studio - fotolia

t

Allgemeine Bedingungen (AGB‘s) für Kurse und Veranstaltungen Auskunft und Anmeldung

Allgemeine Bedingungen

Wenden Sie sich an Pro Senectute Berner Oberland

Wenn nichts anderes erwähnt ist, richten sich die Angebote an Frauen und Männer ab 60 Jahren.

Ihre schriftliche oder telefonische Anmeldung ist verbindlich.

Telefonische Anmeldung in Thun in Interlaken

Tel. 033 226 70 70 Tel. 033 826 52 52

Schriftliche Anmeldung

Verwenden Sie bitte den Talon in der Heftmitte und senden Sie diesen an: Pro Senectute Berner Oberland, Malerweg 2, Postfach 152, 3602 Thun b+s.oberland@be.prosenectute.ch oder an: Pro Senectute Berner Oberland, Strandbadstrasse 3, Postfach, 3800 Interlaken interlaken@be.prosenectute.ch

Internet

Die Kurse finden Sie samt direkter Anmeldemöglichkeit auch auf unserer Homepage: www.be.prosenectute.ch

Anmeldeschluss

Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- oder Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anfragen sind möglich, können aber nur berücksichtigt werden, wenn der Kurs nicht bereits abgesagt werden musste.

Kursgeldermässigung

Möchten Sie einen Kurs besuchen und Ihr Budget lässt dies nicht zu? Rufen Sie uns vor dem Anmeldetermin an, wir finden sicher eine Lösung.

Wer kann sich anmelden?

Abmeldung Kann ein Kurs nach der Anmeldung nicht besucht werden, wird das Kursgeld nur erlassen, wenn die Abmeldung bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn an das Sekretariat erfolgt.

Da eine Abmeldung immer mit administrativem Aufwand verbunden ist, wird eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 30.– erhoben. Wird der Kurs ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld geschuldet.

Versäumte Lektionen Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Dies gilt auch bei Kursabbruch durch den/die Teilnehmer/in. Durch Krankheit oder Unfall versäumte Lektionen, ab vier Lektionen in Folge, werden bei Einreichung eines Arztzeugnisses zurückerstattet.

Durchführung oder Annullation der Kurse Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Nach Ablauf der Anmeldefrist erhalten Sie die Bestätigung mit Einzahlungsschein oder die Kursabsage. Die Rechnung begleichen Sie bitte innert 30 Tagen.

Bei Zahlungsrückstand kann eine Mahngebühr berechnet werden.

Muss ein Kurs abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bericht.

Kleingruppenzuschlag Wird ein Kurs mit weniger als der Mindestteilnehmerzahl (sofern keine Bemerkung beträgt diese 7 Personen) durchgeführt, kann ein Kleingruppenzuschlag von CHF 5.– pro Lektion und Person erhoben werden.

Versicherung Eine ausreichende Versicherung ist Sache jeder Teilnehmerin bzw. jedes Teilnehmers. Bei allen von Pro Senectute Berner Oberland organisierten oder vermittelten Angeboten ist jegliche Haftung – soweit gesetzlich möglich – bei Unfällen, Schäden und Verlusten ausgeschlossen.

Ein grosses Dankeschön Allen bisherigen und neuen Spenderinnen und Spendern, die uns für ein Projekt, den Bereich Bildung und Sport, die Sozialberatung oder einfach so einen Beitrag zukommen lassen, danken wir ganz herzlich.

Dank Ihrer Unterstützung werden wir Ihnen auch weiterhin ein vielseitiges und spannendes Bildungs- und Sportprogramm anbieten und unsere Dienstleistungen aufrecht erhalten können.

Wir danken auch allen Inserentinnen und Inserenten für die Unterstützung.

Für das nächste Programmheft (Juli–Dezember 2018) gibt es auch für Sie wieder diese attraktive und gezielte Werbemöglichkeit.

31

Das E-Magazin der BEKB

flash

Themen fürs Leben gern

N e ue z u m a be Ausg hema T one n i t a r G e ne

Hintergründe, Wissenswertes und Überraschendes: Im E-Magazin flash entdecken Sie das Leben alle drei Monate von einer neuen Seite – ab dem 1. Januar 2018 mit spannenden Porträts und Einblicken zum Thema Generationen. Lesen Sie die aktuelle Ausgabe online unter: flash.bekb.ch

Die Berner Kantonalbank ist Jubiläumspartnerin von Pro Senectute Kanton Bern.