Horizonte 1 2018

Das Magazin von Pro Senectute Kanton Zug 1. Halbjahr 2018

Schwerpunktthema

Drehscheibe Pro Senectute

Kursangebot 1. Halbjahr 2018

Im Einsatz fĂźr ein selbstbestimmtes und gutes Alter ab Seite 6

FĂźr alle ab 60 Jahren ab Seite 21

Kanton Zug zg.prosenectute.ch

Echte Natur. Echte Erlebnisse. www.veloerlebnis.ch

Frühlingsangebote Veloreisen 2018 Apfelblüte im Südtirol

04. bis 08.04.2018 Mittwoch bis Sonntag

5 Tage gemäss Programm im Doppelzimmer ab CHF 1100.00

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08. bis 14.04.2018 Sonntag bis Samstag

7 Tage gemäss Programm im Doppelzimmer ab CHF 1325.00

Imst Einradel’n mit Genuss

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3 Tage gemäss Programm im Doppelzimmer ab CHF 545.00

Ofenpass – Venedig

27.05. Bis 04.06.2018 Sonntag bis Montag

9 Tage gemäss Programm im Doppelzimmer ab CHF 1925.00

Murnau Das Blaue Land

11. bis 15.06.2018 Montag bis Sonntag

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Pro Reise sind mindestens 15 bis maximal 30 Teilnehmer dabei. Zwei Radleiter führen Sie sicher und unbeschwert durch die bezaubernden Landschaften und Orte. Alle Unterkünfte sind 3 bis 5* Häuser. Der Grossteil unserer Gäste befindet sich in der Altersklasse 55+. Egal ob Sie alleine oder in Begleitungen reisen, Anschluss finden Sie schnell. Als Familienbetrieb liegt uns das Wohl unserer Gäste besonders am Herzen, lassen Sie sich überzeugen!

Detaillierte Angaben sowie weitere Reisen finden Sie auf unserer Website www.veloerlebnis.ch oder in unserem Reisekatalog, den wir Ihnen gerne zusenden.

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Editorial | Horizonte

Titel

Untertitel Liebe Leserinnen, liebe Leser Pro Senectute setzt sich seit 100 Jahren für die älteren Menschen in unserem Land ein. In den ersten Jahrzehnten war die Geschichte von Pro Senectute eng mit der Einführung der Altersvorsorge verknüpft. Es war ein langer und intensiver Kampf bis das Schweizer Volk 1947 endlich Ja zur AHV sagte. Heute können wir uns ein würdiges Alter ohne diese 1. Säule als wichtiger Pfeiler der Altersvorsorge gar nicht mehr vorstellen.

Die finanzielle Absicherung im Alter ist ein Teil. Für ein gutes Alter braucht es weitere, unterstützende und beratende Angebote. Und genau das ist die Domäne von Pro Senectute. Sie finden bei uns nicht nur Sozialberatung und Alltagsassistenz, sondern auch eine breite Palette an Kursangeboten für Bildung und Kultur sowie Sport und Bewegung. In enger Zusammenarbeit mit dem Kanton und einzelnen Gemeinden engagieren wir uns im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention. Dazu führen wir regelmässige Veranstaltungen durch und zeigen, was es im Alter besonders zu beachten gibt. Unser jüngstes Kind ist ein modernes Geschäft für Hilfs-

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mittel an der Aegeristrasse 52 in Zug (mit Parkplätzen vor dem Haus). Hier bieten wir eine breite Palette an, vom Rollator über bequeme Sessel bis hin zu praktischen Helfern im Alltag. Sie werden sorgfältig und kompetent beraten, sei es bei uns im Geschäft oder bei Ihnen zu Hause. Und das alles zu fairen Preisen. Alle Dienstleistungen, die wir für Sie erbringen, finden Sie ab Seite 18.

So verschieden die Menschen und ihre Ansprüche im Alter sind, genauso so vielfältig stellen sich jüngere Menschen das Altsein und das Altwerden vor. Lesen Sie dazu ab Seite 10 die Statements unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Sie haben tagtäglich mit älteren Menschen zu tun und kommen dabei zu ganz unterschiedlichen Erkenntnissen.

Dass wir insgesamt auf dem richtigen Weg sind, zeigen uns die Ergebnisse unserer Kundenumfrage. Diese lag dem letzten «Horizonte» bei. Wir freuen uns, dass unsere Leistungen von den meisten mit zufrieden bis Wir setzen alles daran, unsere Leistungen weiter zu verbessern und diese noch mehr auf die spezifischen Bedürfnisse unsere Kundinnen und Kunden zuzu-

Sommer und Winter

schneiden. Wir sind zwar 100 Jahre alt, aber noch kein bisschen müde.

Herzlichen Dank für Ihre Treue und Ihr Vertrauen. Wir freuen uns, weiter für Sie da sein zu dürfen!

Gabriele Plüss Geschäftsleiterin Pro Senectute Kanton Zug

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Horizonte | Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis Drehscheibe Pro Senectute Drehscheibe Pro Senectute Im Einsatz für ein gutes Alter 60 bis 70 Jahre Vom Pensionierungsseminar bis zur Tavolata-Tischrunde

Dienstleistungen Pro Senectute Kanton Zug 6

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Kursprogramm 2. Halbjahr 2017

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Allgemeine Geschäftsbedingungen Bildungs- und Sportkurse

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70 bis 85 Jahre Vom Treuhanddienst bis zum Pilates-Kurs

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Dienstleistungen Pro Senectute Drehscheibe für Seniorinnen und Senioren

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85 Jahre und Älter Von DomiGym, Turnen zuhause, bis zur Alltagsassistenz

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Kontaktplattform

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Kontakt & Anfahrtsplan

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Arbeiten nach dem Tod Ausblicke: Neue Herausforderungen, neue Chancen

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Information und Beratung Dienstleistungen und Angebote Pro Senectute Kanton Zug

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Hauptsponsorin

Impressum Versand 24. November 2017 Die Zeitschrift wird gratis abgegeben.

Das nächste HORIZONTE erscheint Mitte Juni 2018.

Redaktionsschluss 1. Mai 2018 Herausgeberin Pro Senectute Kanton Zug Druck Heller Druck AG, Cham

Nummer 47 / 25. Jahrgang Redaktion Eliane Birchmeier (Leitung) Gabriele Plüss (Text) Sushma Patricia Banz (Bildung) Anita von Wartburg (Sport) Bilder Pro Senectute Schweiz Inserate Walter Stutz (Akquisition) Marie-Therese Sieber (Administration)

Inhaltsverzeichnis | Horizonte

Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 Kultur & Gesellschaft

Musik & Tanz

Gesundheit

ab Seite 22

ab Seite 40

ab Seite 50

Sprachen ab Seite 42

Computer, Internet & Co.

Bewegung & Sport

ab Seite 46

ab Seite 54

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: 60 bis 70 Jahre

Drehscheibe Pro Senectute

Im Einsatz für ein gutes Alter Pro Senectute begleitet Menschen mit einer breiten Palette von Angeboten durch die dritte Lebensphase. Dabei haben wir ein Ziel vor Augen: Seniorinnen und Senioren ein selbstbestimmtes und lebenswertes Alter zu ermöglichen. Wir haben Menschen besucht, die vor oder kurz nach der Pensonierung stehen, die auf das 80zigste Lebensjahr zuschreiten und solche die noch viel mehr Jahre auf dem Buckel haben. Begleiten Sie uns ein Stück und erleben Sie, wie diese Menschen, die alle im Kanton Zug wohnen, in ganz unterschiedlicher Weise im Kontakt mit Pro Senectute stehen.

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Tavolata-Tischrunde

Freundschaften über den Kochtopf hinaus gefunden Mobilität ein. Da kam der Tipp einer Nachbarin, dass in Walchwil neue Mitglieder für die «Tavolata»-Tischrunde gesucht würden, gerade zum richtigen Zeitpunkt.

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Die 68-jährige Barbara Haller wohnt seit vielen Jahren in Walchwil. Solange sie berufstätig war und ihr Ehemann noch lebte, hatte sie im Dorf kaum Kontakte. Nach dem Tod ihres Mannes vor zwei Jahren, war sie aber plötzlich allein. Zudem machten ihr gesundheitliche Beschwerden zu schaffen und schränkten sie in ihrer

Die Grösse der Tischgruppe mit maximal acht Teilnehmenden und der intime Rahmen haben sie sofort angesprochen und ihr geholfen, den Weg aus der Isolation zu finden. Seither besucht Barbara Haller die monatlichen Treffen ihrer «Tavolata Riviera» und geniesst in der lockeren Atmosphäre das gemeinsame Kochen und die vielfältigen Gespräche beim Essen. Über die neu geschlossenen Freundschaften kam die aufgestellte Seniorin mit weiteren Angeboten in Walchwil in Kontakt und konnte ihren Bekanntenkreis nach und nach erweitern. Heute sagt Barbara Heller, dass Tavolata ihre Rettung gewesen sei und sie aus der Einsamkeit ihrer eigenen vier Wände geholt hätte.

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Drehscheibe Pro Senectute: 60 bis 70 Jahre | Horizonte

Fachgeschäft für Hilfsmittel

Den Alltag nach der OP mühelos meistern

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Rolf Odermatt war schon immer gerne draussen, früher in seinem Beruf als Gärtner heute beim Wandern auf dem Zugerberg oder beim Velofahren der Reuss entlang. Der 69-Jährige ist aktiv und körperlich fit. Was ihm einzig zu schaffen machte, waren die Schmerzen in der linken Hüfte. Nach langem Zögern hat er sich entschieden, sich ein künstliches Hüftgelenk einsetzen zu lassen. Von einem Wanderkollegen wusste er, dass die Zeit nach der Operation beschwerlich sein kann. Auf dessen Rat hin liess sich Rolf Odermatt im Fachgeschäft für Hilfsmittel von Pro Senectute Zug beraten.

Die Möbelerhöhung für seinen Lieblingssessel hat sich dabei als sehr wertvoll erwiesen. Diese leistet ihm auch vier Monate nach der Operation als Erhöhung für das Bett immer noch gute Dienste. Ebenfalls nützlich war die Sockenanziehhilfe. Seine Frau hätte ihm ja schon geholfen, aber so habe er sich immer selbständig anziehen können. Und obwohl ihm das

Aufstehen vom Sessel heute keine Mühe mehr bereitet, ist die Greifzange immer noch im Einsatz. Damit könne er sich die Zeitung oder die Fernbedienung vom Couchtisch holen, ohne dass er sich bewegen müsse, meint Rolf Odermatt mit einem verschmitzten Lachen.

Pensionierungsseminar

Gut vorbereitet in die dritte Lebensphase und er habe seine Freizeit immer sinnvoll gestalten können. Aber es habe sich sehr gelohnt, meint der aktive Ingenieur nach den beiden Seminartagen.

Der 60-Jährige Klaus Huber wurde von seinem Arbeitgeber auf das Pensionierungsseminar von Pro Senectute aufmerksam gemacht. Überzeugt hat ihn seine Frau, sonst hätte er wohl kaum teilgenommen. Denn schliesslich sei es ihm nie langweilig gewesen,

Besonders Eindruck habe ihm der Hinweis des Referenten gemacht, dass das befreiende Hochgefühl unmittelbar nach der Pensionierung schnell nachlassen könne. Viele würden sich schwer damit tun, keine Aufgaben und Herausforderungen mehr zu haben. Es fehle die Anerkennung und Wertschätzung. Andere vermissen die zeitlichen Strukturen, die ein Arbeitstag bot, oder die Möglichkeit

für spontane Kontakte und Gespräche. Das Seminar hat Klaus Huber ein Fenster in die Zukunft geöffnet. Wer sich vorbereite, sei ihm im Seminar überzeugend vermittelt worden, laufe weniger Gefahr, in ein Loch zu fallen.

Zusammen mit seiner Frau mache er sich jetzt viel konkretere Gedanken, wie sie die Zeit nach der Pensionierung gestalten können, was ihnen wichtig sei und was ihrem Leben Sinn gebe. Eigentlich sei es ja wie im Berufsleben: etwas Planung könne nie schaden. Und für Überraschungen sorge das Leben ja dann sowieso.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: 60 bis 70 Jahre

Finanzberatung. Haben Sie Fragen zu

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sich Entlastung in finanziellen Angelegenheiten oder haben Sie Ihre Finanzen nicht mehr im Griff? Wir beraten Sie kostenlos und kompetent.

Pensionsierungsseminar. In unseren Seminaren für Ehepaare und neu auch für Alleinstehende werden Fragen und Herausforderungen rund um die Pensionierung systematisch besprochen und aufgearbeitet.

Doris Kaufmann ist geschieden und lebt in einer kleinen Wohnung in Baar.

Die 63-Jährige wird bald pensioniert.

Aber anstatt sich auf die neue Lebensphase zu freuen, plagen die Verkäuferin finanzielle Sorgen. Die Rentenvorausberechnungen der AHV und der Pensionskasse, die sie vor Kurzem erhalten hat, lassen für die Zukunft nichts Gutes ahnen. Obwohl Doris Kaufmann immer gearbeitet hat, wegen der Kinder lange in Teilzeit, wird

Entlastung von Angehörigen. Wer

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Angehörige zu Hause betreut, leistet sehr wertvolle, aber auch anstrengende Arbeit. Mit unserem Angebot möchten wir Sie unterstützen, damit Ihr eigenes Leben nicht zu kurz kommt.

Tavolata Tischrunde. Miteinander kochen, essen und diskutieren bereichert den Alltag. Tavolata bietet mit lokalen, selbstorganisierten Tischrunden im Kanton Zug Netzwerke, um Menschen zusammenzubringen.

Fachgeschäft für Hilfsmittel. Unsere Hilfsmittel sorgen für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Mobilität im Alltag und erleichtern auch die Betreuung und Pflege von Angehörigen in den eigenen vier Wänden.

die Rente sehr bescheiden ausfallen.

Rund 2'300 Franken werden es monatlich sein. Wie sie damit nach der Pensionierung durchkommen soll, ist ihr nicht klar. Doris Kaufmann ist verzweifelt.

Eine Freundin rät ihr, die Fachberatung für Altersfragen von Pro Senectute in Anspruch zu nehmen. Hier erfährt Doris Kaufmann, dass sie vermutlich Anspruch auf Ergänzungsleistungen (EL) hat. Die Sozialarbeiterin unterstützt sie nicht nur bei der AHV- und EL-Anmeldung, sondern erstellt gemeinsam mit ihr auch ein Haushaltsbudget. Doris Kaufmann ist beruhigt: Obwohl sie sich einschränken müsse, könne sie der Zukunft wieder viel gelassener und ohne Geldsorgen entgegensehen.

Drehscheibe Pro Senectute: 60 bis 70 Jahre | Horizonte

Entlastung von Angehörigen

Wenn es Unterstützung braucht: besser rechtzeitig und nicht zu spät Ingrid Dubach hat sich ihre Krankheit nie anmerken lassen und sich bis zur Pensionierung durchgekämpft. Sie ist heute noch stolz darauf, dass sie im Laden kaum gefehlt und ihre Kolleginnen nicht im Stich gelassen hat. In den zwei Jahren danach konnte die heute 66-Jährige ihren Gesundheitszustand jedoch nicht mehr länger ignorieren. Die Schmerzen sind stärker geworden, und sie hat Mühe mit

dem Laufen. An schlechten Tagen kann sie am Morgen nicht einmal mehr das Frühstück selbst zubereiten. Von Ihrem Ehemann Walter erhält sie viel Unterstützung, er packt im Haushalt überall mit an. Als ihm sein Rückenleiden aber selbst mehr und mehr zu schaffen macht, haben die beiden entschieden, Entlastung zu holen. Seither kommt jeden Donnerstag eine Mitarbeiterin der Alltag-

sassistenz vorbei, die nicht nur für Ordnung und Sauberkeit sorgt, sondern mit Ingrid Dubach auch kleine Spaziergänge unternimmt, mit ihr zusammen einkauft oder sie zu einem Arzttermin begleitet.

Walter Dubach verschaffen diese freien Stunden Luft, um etwas zu unternehmen und so neue Kräfte zu sammeln. Man dürfe nicht meinen, alles selbst machen zu müssen, bedenkt Walter Dubach. Es sei wichtig, rechtzeitig für Unterstützung zu sorgen und nicht zuzuwarten bis gar nichts mehr gehe.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: 70 bis 85 Jahre

Bewegungs- und Gedächtnistraining

Fit bleiben? Jetzt erst recht!

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Vor einem Jahr wurde bei Urs Hug Parkinson diagnostiziert. Nach dem ersten Schock hat sich der 73-Jährige intensiv mit seiner Erkrankung auseinandergesetzt. Er wollte nicht nur wissen, was auf ihn zukommt, sondern auch, was er selbst tun kann. Um die Therapie zu unterstützen und das Gedächtnis, die Bewegungsfähigkeit und Koordination optimal zu erhalten, hat ihm sein Arzt ein regelmässiges Training nahegelegt.

Seither besucht Urs Hug das wöchentliche Bewegungs- und Gedächtnistraining von Pro Senectute in Baar.

In der Gruppe fühlt er sich gut aufgehoben. Die Atmosphäre ist locker und

es wird viel gelacht. Und was für Urs Hug ebenfalls wichtig ist: Seine Blockaden, die er manchmal hat, sind kein Thema und alle zeigen Verständnis. Nach dem Kurs tauschen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer regelmässig beim Kaffee aus und diskutieren über Gott und die Welt. Urs Hug schätzt das ungezwungene Zusammensein und die Kontakte, die er in diesem vertrauten Rahmen knüpfen kann. Sein Bewegungsradius sei zwar kleiner geworden, aber auch dank dieser tollen Gruppe fühle sich das überhaupt nicht so an, erzählt der ehemalige Bankangestellte erleichtert.

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Drehscheibe Pro Senectute: 70 bis 85 Jahre | Horizonte

Fachgeschäft für Hilfsmittel

Mobil bleiben, auch ohne Auto Vor acht Monaten ist Robert Lanz zuhause auf dem Sofa zusammengebrochen. Zum Glück hat seine Frau sofort reagiert und die Ambulanz angefordert. Der 76-Jährige selbst kann sich an nichts erinnern. Bis auf eine leichte Lähmung in der linken Körperhälfte, hat er sich gut erholt.

Zum Glück sei die linke Hälfte betroffen, da könne er ja weiterhin Autofahren, meinte er zu seiner Frau. Sein Hausarzt allerdings beurteilte die Situation und sah die Fahrtüchtigkeit nicht mehr gegeben. Für Robert Lanz, der etwas ausserhalb in Unterägeri wohnt, ein schwerer Schlag. Seit er denken kann, ist er mit dem Auto unterwegs und plötzlich soll das nicht mehr möglich sein. Wäre ein Elektromobil vielleicht eine Lösung? Aber braucht es dafür nicht auch einen

Reinigungsdienst

Win-win-Situation für Jung und Alt Im Kopf ist Margrit Estermann fit wie eh und je. Die 81-Jährige liest täglich die Zeitung, löst Kreuzworträtsel und trifft sich mit ihren Freundinnen regelmässig zum Jassen. Was im Kopf noch wunderbar funktioniert, lässt bei den Beinen leider zu wünschen übrig. Margrit Estermann kommt ohne Stock oder Rollator nicht mehr weit. Und trotzdem hat sie bis jetzt im Haushalt alles selbst gemeistert.

Ihre Tochter liegt ihr seit langem in den Ohren, endlich Hilfe anzunehmen und zumindest die Fenster nicht mehr selber zu reinigen. Irgendwann hat sie ihren Widerstand aufgegeben und war einverstanden, dass der Reinigungsdienst von Pro Senectute, der während der Ferien Jugendliche vermittelt, diese Arbeit übernimmt. Dem Fensterputztag sieht sie mit etwas

Skepsis entgegen. Als sie aber dann der noch etwas scheuen Sarah die Türe öffnet, hat sie sofort ein gutes Gefühl. Nach einem kurzen Kennenlernen packt die Gymnasiastin das Putzzeug und nimmt das erste Fenster mit Elan in Angriff. Das Angebot der Seniorin mitzuhelfen, weist die

Führerschein und wo kann ich damit fahren? Antworten auf seine Fragen erhielt er im Fachgeschäft von Pro Senectute. Für Elektromobile gelten die gleichen Regeln wie für Fussgänger, sie dürfen das Trottoir benutzen, und es braucht keinen Führerschein, beschied ihm der Fachberater. Robert Lanz informierte sich an Ort und Stelle über die verschiedenen Modelle und nahm die Einladung zum Testen seiner zwei Favoriten gerne an. Der Entscheid fiel zugunsten des stärkeren Motors. Er wolle ja auch weiterhin etwas flott vorankommen. Am meisten habe ihn erstaunt, wie einfach das Fahren sei und wieviel Spass der ruhige Elektroantrieb mache. Selbst den Berg komme er in Unterägeri ohne Probleme hoch, verkündet Robert Lanz stolz.

17-Jährige beherzt zurück. Dafür sei sie jetzt da, und sie schaffe das gut alleine, meint sie mit einem fröhlichen Lachen. Als alle Fenster in der Dreizimmerwohnung wieder blitzblank sind, geniesst Sarah mit grossem Appetit ein Stück des selbstgemachten Kuchens, das ihr Margrit Estermann offeriert. Gemeinsam plaudern sie bei einer Tasse Kaffee. Sarah schildert, was sie in der Schule und in der Freizeit macht. Margrit Estermann hört ihr gespannt zu, stellt da und dort Fragen und erzählt ein paar Anekdoten aus ihrer eigenen Jugendzeit.

Im kommenden Frühjahr, das weiss Margrit Estermann schon jetzt, wird sie wieder auf die Dienste der jungen Putzhilfen zurückgreifen. Die Küchenschränke und das Regal im Wohnzimmer würden auch einmal eine gründliche Reinigung von jugendlicher Hand vertragen.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: 70 bis 85 Jahre

Treuhanddienst

Ein neutraler und vertrauensvoller Partner rund um Finanzen hätte auch ihre Tochter um Hilfe bitten können, aber sie möchte sie nicht zusätzlich belasten. Zudem sei es ihr lieber, in finanziellen Dingen eine gewisse Unabhängigkeit zu bewahren.

Deshalb ziehe sie eine neutrale Person vor, erklärte Erna Ruf anlässlich des ersten Gesprächs beim Treuhanddienst von Pro Senectute. Die Sozialarbeiterin hörte aufmerksam zu und informierte die Seniorin sorgfältig über den Treuhanddienst. Dabei unterstützen freiwillige Mitarbeitende, die von Pro Senectute geschult und begleitet werden, ältere Menschen bei Arbeiten rund um Finanzen.

Erna Ruf ist eigentlich noch gut beieinander, wenn nur ihre Augen nicht wären. Wegen einer Augenerkrankung sieht die 81-Jährige immer schlechter. Obwohl sie kaum Pflege braucht, ist die ehemalige Hauswirtschaftslehrerin vor neun Monaten ins Altersheim umgezogen. Hier findet sie einen geschützten Rahmen vor, profitiert von abwechslungsreichen Betreuungs- und Freizeitaktivitäten

und hat Kontakt zu anderen Bewohnern. Ein besonderer Tag ist für Erna Ruf, wenn sie jeweils Besuch von Barbara Lischer, ihrer guten Fee erhält, wie sie die freiwillige Mitarbeiterin von Pro Senectute liebevoll nennt. Ihr sind immer wieder Rechnungen entgangen und sie hat daraufhin regelmässig Mahnungen erhalten. Etwas, das ihr früher nie passiert sei, betont die stolze Seniorin mit Nachdruck. Sie

Als Erna Ruf kurz darauf Barbara Lischer kennenlernt, stimmt die Chemie auf Anhieb. Seither kommt die freiwillige Mitarbeiterin jeden Monat zu Erna Ruf ins Altersheim. Gemeinsam schauen sie die Post durch, erledigen Korrespondenz, zahlen Rechnungen und kontrollieren die Bankauszüge. Barbara Lischer ist für Erna Ruf zu einer wichtigen Bezugsperson geworden: «Sie hilft mir nicht nur, in finanziellen Belangen Ordnung zu halten, sondern hat immer auch Zeit für ein kleines Schwätzchen.»

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Drehscheibe Pro Senectute: 70 bis 85 Jahre | Horizonte

Pilates-Kurs

Für einen starken Rücken und ein sonniges Gemüt Der Garten ist das zweite Zuhause von Maria Caprez. Mit ihrem Mann pflanzt, jätet und pflegt die 77-Jährige in jeder freien Minute die Beete und geniesst die bunte Blumenpracht rundherum. Einzig die Nacken- und Rückenschmerzen, die sie oft plagen, trüben die Freude an der Arbeit draussen im Garten. Der Arzt führt das auf ihre Haltung zurück und hat ihr empfohlen, unbedingt etwas für den Rücken zu machen.

Sie hat sich für einen Pilates-Kurs bei Pro Senectute entschieden. Als Dehnund Kräftigungstraining aktiviert Pilates nicht nur die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden, sondern wirkt sich auch auf die Beweglichkeit und die Körperhaltung positiv aus. Die ersten Erfolge haben sich schnell eingestellt. Die Schmerzen im Rücken seien weniger geworden und sie fühle sich auf den Beinen mit dem Gleichgewicht sicherer. Die Kursleiterin erklärt jeweils auch etwas über Anatomie. So weiss Maria Caprez jetzt wie wichtig der Beckenboden für die Körperhaltung ist und kann im Alltag ihre Muskeln gezielt entspannen, wenn der Nacken wieder einmal schmerzt.

Der Kursleiterin habe sie kürzlich erzählt, dass sie im Schaufenster sogar schon ihre Körperhaltung überprüft habe. Darauf achte sie im Alltag viel mehr. Eine aufrechte Haltung habe viele positive Effekte auf Körper und Geist, weiss die aktive Seniorin heute.

Auf ihre gute Disziplin angesprochen meint Maria Caprez, dass sie auch nicht immer gleich viel Lust für das Training habe. Aber dann denke sie an ihre Kolleginnen, mit denen sie nach dem Kurs immer noch einen Kaffee trinke, und schon sei die Motivation wieder voll da.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: über 85 Jahre

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DomiGym

Turnen zuhause für mehr Kraft und Beweglichkeit Seit mehr als einem halben Jahrhundert ist die 88-jährige Elsbeth Flückiger im kleinen Mehrfamilienhaus mitten in Rotkreuz zuhause. Hier ist sie damals zusammen mit ihrem Mann und den beiden Kindern eingezogen, und in der Wohnung ist das Ehepaar nach dem Auszug der Kinder geblieben. Vielleicht ziehe sie dann schon einmal in ein Altersheim. Aber zurzeit gehe es ihr ja noch gut, nur

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einsam fühle sie sich nach dem Tod ihres Mannes manchmal. Wegen ihrem Rheuma komme sie nicht mehr gut aus dem Haus, vor allem auch wegen der Treppen im Haus, bedauert Elsbeth Flückiger. Aber das will sie jetzt ändern. Ihre Tochter hat ihr von DomiGym erzählt, dem neuen Bewegungsangebot von Pro Senectute.

Freiwillige Bewegungscoaches, die von Pro Senectute ausgebildet und

Kontaktstelle Selbsthilfe Zug T 041 725 26 15 oder selbsthilfe@eff-zett.ch

begleitet werden, besuchen ältere Menschen zuhause und trainieren regelmässig mit ihnen. Das Probetraining mit Andrea Gross hat der aufgestellten Seniorin zugesagt und seither kommt die freiwillige Mitarbeiterin von Pro Senectute einmal wöchentlich zu ihr nach Hause. Elsbeth Flückiger schätzt es, dass sich Andrea Gross zu Beginn immer nach ihrem Befinden erkundigt. Danach folgen Übungen, um die Kraft und die Beweglichkeit zu stärken. Beim letzten Mal hätten sie im Hauseingang zudem das Treppensteigen geübt. Zusammen mit den Tipps, die sie von Andrea erhalten habe, fühle sie sich jetzt schon viel sicherer und wisse, worauf sie achten müsse. Und selbstverständlich übe sie täglich, das frage Andrea nämlich auch immer als erstes. Aus den gemeinsamen Trainingsstunden und den Gesprächen ist eine schöne Beziehung entstanden. Kaum sei Andrea nach dem Training draussen, freue sie sich schon auf das nächste Mal, strahlt Esther Flückiger.

Wir nehmen uns Zeit für Sie.

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Drehscheibe Pro Senectute: über 85 Jahre | Horizonte

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Umzug ins Altersheim

Mit einem weinenden und einem lachenden Auge Bis zum verhängnisvollen Sturz in der Küche, lebte Hans Zimmermann selbständig in Baar. Während der Reha zeichnete sich ab, dass der 85-Jährige nicht mehr in die eigenen vier Wände zurückkehren kann. Hans Zimmermann war immer noch sehr geschwächt und hat sich vom Unfall nicht mehr vollständig erholt. Die Entscheidung, ins Altersheim zu ziehen, fällt ihm schwer. Aber jetzt ist es halt so, macht sich der ehemalige Elektriker Mut. Weil er seine Kinder nicht mit dem Umzug und der Wohnungsauflösung belasten will, hat er sich an die Fachberatung für Altersfragen von Pro Senectute gewen-

det. Hier hat er verständnisvolle Unterstützung erhalten. Schritt für Schritt hat die Sozialarbeiterin mit ihm besprochen, was zu tun ist. Gemeinsam haben sie eine Liste aller Gegenstände erstellt, die ins Altersheim mitkommen, und entschieden, was entsorgt werden kann. Mit einer Lebensphase abzuschliessen, sei nicht einfach, erzählt Hans Zwyssig nach seinem Einzug im Altersheim.

Umso mehr habe er die Unterstützung durch die Sozialarbeiterin von Pro Senectute geschätzt. Sie habe nicht nur alles tip-top bis hin zum Packen und Zügelunternehmen organisiert, sondern immer auch ein offenes

Ohr für seine Sorgen gehabt. Am schönsten sei die Idee seiner Kinder gewesen, am Umzugstag einen Ausflug zu machen. So hätten sie zu Dritt einen unbeschwerten Tag geniessen können, und am Abend habe er in ein fertig eingerichtetes Zimmer im Altersheim einziehen können.

Alltagsassistenz

Dank Hilfe in den eigenen vier Wänden bleiben

Vor zwei Jahren wurde es Dora Huber, 91, mit dem Haus und dem Garten trotz Unterstützung allmählich zu viel. Als in der Alterssiedlung eine Zweizimmerwohnung frei wurde, musste sie nicht lange überlegen und hat die Gelegenheit beim Schopf gepackt. Ihr Sohn war erleichtert. Er hat sich schon länger Sorgen gemacht,

auch weil er zu weit weg wohnt, um regelmässig nach seiner Mutter zu schauen. Dora Huber hat sich gut eingelebt und schnell neue Bekanntschaften geschlossen. Alles lief wunderbar, bis ihrem Sohn etwa vor einem halben Jahr auffiel, dass seine Mutter immer verwirrter wurde. Auf Empfehlung einer Arbeitskollegin wandte er sich an die Alltagsassistenz von Pro Senectute und fand hier die Unterstützung, die er suchte.

Seither unterstützt eine Mitarbeiterin der Alltagsassistenz zweimal wöchentlich seine Mutter, macht den kleinen Haushalt, besorgt die Einkäufe und begleitet sie zu Arzt- und The-

rapiebesuchen. Mit der Zeit durfte die Mitarbeiterin zusätzlich die Körperpflege übernehmen. Das Mittag- und Abendessen nimmt Dora Huber gleich nebenan im Altersheim ein. Falls sie das Essen einmal vergisst und nicht erscheint, ruft man sie an und sorgt dafür, dass ihr Platz nicht leer bleibt.

Dora Huber könnte jederzeit ins Altersheim übertreten, falls es gar nicht mehr geht. Für seine Mutter hoffe er, meint der Sohn, dass sie noch lange in ihrer eigenen Wohnung bleiben könne, bevor der Übertritt dann eines Tages sicher notwendig werde.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: über 85 Jahre

Umzug und Packhilfe. Ein Umzug ist oft mit gemischten Gefühlen verbunden. Wir stehen Ihnen zur Seite und unterstützen Sie, um den Neuanfang so angenehm wie möglich zu gestalten.

Kurse Bildung und Kultur. Mit unserem breiten Kursangebot bleiben Sie beweglich im Geist. Ob Sie in fremde Kulturen eintauchen, eine Sprache lernen, Ihre musikalische Seite fördern oder den Computer im Griff haben wollen.

DomiGym: Turnen zuhause.

Freiwillige Bewegungscoaches trainieren mit älteren Menschen Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, damit sie möglichst lange in den eigenen vier Wänden bleiben können.

Fachgeschäft für Hilfsmittel. Wir bieten nicht nur eine breite Auswahl an Hygiene- und Gesundheitsartikeln, sondern auch eine sorgfältige Beratung. Wir nehmen uns Zeit und gehen auf Ihre Bedürfnisse ein.

Alltagsassistenz. Im Alter in den eigenen

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vier Wänden leben – wer wünscht sich das nicht? Wir entlasten Sie im Alltag und im Haushalt. Damit Sie das vertraute Zuhause möglichst lange um sich haben können.

Inkontinenzprodukte

Bewährte Lösungen für ein Tabuthema Blasenschwäche ist ein Tabuthema und ganz besonders, wenn es Männer betrifft. Dabei ist das Leiden weit verbreitet. Ab dem 60. Lebensjahr steigt die Inkontinenzhäufigkeit beim Mann deutlich an und erreicht bei den 70-Jährigen knapp einen Drittel.

Hansruedi Wegmann wurde von seinem Arzt aufgeklärt, dass nach der Prostataoperation eine Belastungsinkontinenz auftreten könne. Der 89-Jährige war also gewappnet, trotzdem empfindet er den Harnverlust als sehr unangenehm. Schon ein paar Mal hatte er beim Treppensteigen oder beim Husten und Lachen Mühe, die Blase zu kontrollieren. Seine Frau bemerkt, dass er sich zurückzieht und nicht mehr gerne unter die Leute geht. Das ist kein Zustand, denkt sie sich, und motiviert ihren Mann zu einer Beratung im Fachgeschäft für Hilfsmittel von Pro Senectute.

Das Unbehagen beim Eintreten in den Laden verschwindet schnell, als ihm der Fachberater kompetent Auskunft über die verschiedenen Inkontinenzprodukte gibt – so, als sei es die natürlichste Sache der Welt. Mit den Mustern, die Hansruedi Wegmann zum Testen mitnehmen kann, macht er gute Erfahrungen. Die Einlagen sind diskret, stören nicht beim Tragen und geben ihm ein sicheres Gefühl.

Den Nachschub kann er bequem von zuhause aus telefonisch bestellen.

Und falls neue Fragen auftauchen, dann weiss Hansruedi Wegmann jetzt, wo er für eine grosse Auswahl und eine Top-Beratung hingehen muss.

Drehscheibe Pro Senectute: über 85 Jahre | Horizonte

Kurse Bildung und Kultur

Vom Sofa aus um die ganze Welt reisen

Reisen in ferne Länder, das war lange Zeit die grosse Leidenschaft von Walter Koller. Zusammen mit seiner Frau bereiste der ehemalige Lehrer alle Kontinente, ausser Australien. Dafür habe es dann halt nicht mehr gereicht, meint der 86-Jährige lachend.

Die letzte grosse Reise führte das Ehepaar vor sechs Jahren nach Mexiko.

Seither würden sie sich mit Ausflügen in die nähere und weitere Umgebung begnügen, da gebe es auch noch viel zu entdecken. Seiner Leidenschaft für fremde Länder und Kulturen frönt der reisefreudige Senior heute auf ganz

andere Weise. Ihm haben es Reisereportagen angetan. Seine Enkelin hat ihm gezeigt, wie er Sendungen im Fernsehen aufnehmen und abspielen kann, wenn er Zeit und Lust dafür hat.

Dann sitzen er und seine Frau auf dem Sofa und lassen fremde Länder bei einem kleinen Znacht zu sich ins Wohnzimmer kommen. Besondere Höhepunkte sind für ihn aber die Reisevorträge, die von Pro Senectute regelmässig organisiert werden. An diesen Abenden könne er dank der grossartigen Bildpräsentationen und spannenden Schilderungen Reisen hautnah miterleben, an unbekannte

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Orte irgendwo auf dieser Welt, in die Antarktis, den Himalaya oder in Namibias Wüsten. Orte, meint er schmunzelnd, wo er sonst nie hingekommen sei, weil es da zu kalt, zu heiss oder ganz einfach zu unwirtlich gewesen wäre.

Das Ehepaar scheint nicht traurig zu sein, dass es selbst nicht mehr um die Welt reisen kann. Es sind die Bilder im Kopf und die Erinnerungen, die wichtig sind, und dafür seien sie dankbar.

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Horizonte | Drehscheibe Pro Senectute: nach dem Tod

Arbeiten nach dem Todesfall

Nachlassverwaltung

Wenn Angehörige im Ausland leben

Vorsorgen

Claudia Hürlimann, die mit ihrer Familie in Schweden lebt, ist dankbar, dass sie von ihrer Mutter noch Abschied nehmen konnte. Nach dem Anruf des Pflegeheims, den sie vor zwei Tagen erhalten hatte, lies die 45-Jährige alles stehen und liegen und reiste sofort in die Schweiz. Ihre Mutter war schon länger krank, dass es dann aber so schnell gehen könnte, hatte niemand gedacht. Die Beerdigung fand in einem würdigen Rahmen statt. Im kleinen Kreis haben Familie und Bekannte von ihrer Mutter Abschied genommen.

Neben der Trauer sollte sich Claudia Hürlimann nun um alle Angelegenheiten kümmern, gleichzeitig wurde sie zuhause gebraucht. Im Internet stösst sie auf das Angebot der Pro Senectute für Arbeiten nach dem To-

Dem verwittweten Ernst Gehrig war es wichtig, seine Angelegenheiten rechtzeitig und korrekt zu regeln. Mit Unterstützung der Fachberatung für Altersfragen von Pro Senectute hielt der 78-Jährige in einer Anordnung seine Wünsche im Todesfall fest, machte sein Testament und hinterlegte die Dokumente bei der Gemeinde.

desfall. Schon am nächsten Tag kann sie mit der zuständigen Sozialarbeiterin die anstehenden administrativen Arbeiten, die finanziellen Belange und die Räumung des Zimmers im Pflegeheim besprechen. Claudia Hürlimann ist erleichtert über diese wertvolle Unterstützung und kehrt zwar traurig, aber doch guten Mutes zurück zu ihrer Familie nach Schweden.

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Als Erben bedachte der kinderlose Ernst Gehrig neben seinen beiden Neffen eine Tierschutzorganisation.

Weil er mit den Kindern seines verstorbenen Bruders nur einen losen Kontakt pflegt, setzte er Pro Senectute als unabhängige Willensvollstreckerin im Testament ein. So sei dafür gesorgt, dass sein Wille korrekt umgesetzt werde und seine Erben entlasten seien, ist sich Ernst Gehrig gewiss.

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

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Horizonte | Information und Beratung

Pro Senectute Zug Alles auf einen Blick Pro Senectute Kanton Zug Wir sind das Beratungs-, Impuls- und Kompetenzzentrum für ältere Menschen im Kanton Zug. Mit einem Team aus lebenserfahrenen und gut ausgebildeten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern setzen wir uns für die Selbständigkeit und die Verbesserung der Lebensqualität bis ins hohe Alter ein.

Vielseitige Dienstleistungen • Wir bieten eine umfassende Fachberatung zu allen Fragen und Themen rund um das Alter.

• Unsere «Hilfen zu Hause» mit Alltags-Assistenz, Reinigungsdienst und Entlastung von pflegenden Angehörigen tragen dazu bei, dass ältere Menschen in ihren eigenen vier Wänden leben können.

• Für die körperliche und geistige Fitness sorgt unser vielfältiges Kursangebot für alle Seniorinnen und Senioren im Kanton Zug. • Wir engagieren uns in der Gesundheitsförderung und Prävention.

Gemeinsam mit dem Kanton Zug und den Zuger Gemeinden organisieren wir verschiedenste Aktivitäten und Anlässe.

• Das Fachgeschäft für Hilfsmittel führt mehr als tausend Artikel, die den Alltag im Alter erleichtern.

• Unsere Projekte in der Gemeinwesen- und Freiwilligenarbeit bringen Lebensfreude und stärken den sozialen Zusammenhalt.

Geschäftsstelle Aegeristrasse 52, 6300 Zug & 041 727 50 50 ) info@zg.prosenectute.ch www.zg.prosenectute.ch Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8.30 – 11.30, 14.00 – 17.00 Uhr

Fachberatung für Altersfragen

Cham, Menzingen, Oberägeri: Stefanie Waldburger, T 041 727 50 53 Zug, Oberwil, Walchwil: Michela Facchin Burch, T 041 727 50 54 Steinhausen, Hünenberg, Risch-Rotkreuz: Daniela Lischer, T 041 727 50 67 Baar, Neuheim: Felicitas Odermatt, T 041 727 50 59 Gemeindeübergreifend: Brigitte Müller, T 041 727 50 25 (Unterägeri: gemeindeeigene Abteilung Soziales und Gesundheit, T 041 754 55 00)

Hilfen zu Hause

Kontakt: Katharina Fierz, Irene de Salvo, Doris Stegmann und Monika Zemp & 041 727 50 58 (Vormittag) ) alltagsassistenz@zg.prosenectute.ch

Bewegung und Sport

Kontakt: Anita von Wartburg & 041 727 50 57 ) anita.vonwartburg@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen & 041 727 50 50 ) anmeldung@zg.prosenectute.ch

Bildung und Kultur

Kontakt: Suhsma Banz & 041 727 50 66 ) sushma.banz@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen & 041 727 50 50 ) anmeldung@zg.prosenectute.ch

Gesundheit und Prävention

Kontakt: Mirjam Gieger & 041 727 50 69 ) mirjam.gieger@zg.prosenectute.ch

Fachgeschäft für Hilfsmittel

Öffnungszeiten Mo von 13.00 bis 18.00 Uhr Di bis Fr von 8.00 bis 17.00 Uhr Sa nach Vereinbarung & 041 727 62 00 ) hilfsmittel@zg.prosenectute.ch

Kursprogramm | Horizonte

Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 Musik & Tanz

Kultur & Gesellschaft Alltag, Rat & Tat Im Land des Vergessens Steuererklärung ausfüllen Das Leben wird leichter Nothilfekurs für Grosseltern Digitales Lesen und Hören Altersgerechts Wohnen

22 22 23 23 24 24

Kultur Bildbetrachung 24 Treffpunkt Buch 24 Alles neu macht der Mai 27 Make-up für die reife Haut 27 Gut gekleidet 25 Kostenlose Treffs Mobilität ZVB Fairtiq-App SBB-Tickets online

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29 29

Natur und Umwelt Wegweisende Himmelsbilder 30 Kräutergarten 30 Altersvorsorge Infoanlass Vorsorge 32 Workshop Vorsorge 32 Pensionierungs-Seminar 33 Für Alleinstehende 33 Geschichte Weltanschauungen Asiens Kurze Geschichte der Welt Landesgeneralstreik 1918 Carpe Diem

34 34 35 35

Reiseberichte Mustang 36 Jakobsweg 36 Von Osaka nach Seoul 37 Transalpina 37 Gestalten Atelier Malen und Zeichnen

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Mensch ärgere dich nicht 51 Beckenboden-Training 51

Senioren-Chor 40 Blockflötengruppe 40 Everdance 41 Internationale Tänze 41 Line Dance 41

Bewegung & Sport

Sprachen Langzeitgruppen Englisch, Französisch, Italienisch, Russisch, Spanisch

Aqua Schwimmkurs 54 Aquafitness 55 42

Konversationskurse Englisch, Italienisch

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Fit für die Ferien Englisch, Italienisch intensiv

43

Sprachreise Englisch nach Eastbourne

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Computer & Internet Computer, Tablets, Smartphones PC Workshop für den Alltag 46 Umsteigen auf Windows 10 46 E-Banking 47 Fotobuch erstellen 47 Soziale Netzwerke 47 Privatstunden PC und Mac 45 Android Phone/Tablet 48 Reisen digital planen 48 Apple-Welt iPhone und iPad

Langzeitgruppen Gedächtnistraining 52 Gedächtnis und Bewegen 52

Indoor Fit/Gym 56 Corso Ginnastica Dolce 57 Personal Training 57 Sicher stehen, sicher gehen 58 DomiGym 58 Mini-Trampolin 59 Krafttraining 59 Moderate Bewegungen Dalcroze 60 Bewegung im Alltag 60 Yoga 62 Pilates 62 Tai-Chi/Qi-Gong 63 QiGong 63 Outdoor Rudern 64 Standup Paddling SUP 64 Segeln 64 Cross Training 64 Nordic Walking 65 Smovey Walking 65 Pétanque/Boccia 65

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Gesundheit Wohlbefinden Atemworkshop 50 Homöopathischer Garten 50

Velotouren Velo Halbtagestouren Velo Tagestour

66 66

Wandern Ferienwoche Engadin 67 Wandergruppen 67

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Alltag, Rat und Tat Gratis

Neu

Demenz: Im Land des Vergessens

Steuererklärung ausfüllen

Angehörige von Menschen mit Demenz leben in einer Extremsituation. Alles, was gewohnt war, wird in Frage gestellt. Irene Bopp-Kistler spricht über den Weg, der die Angehörigen betrifft. Sie redet über Tabuthemen wie Scham, Wut sowie veränderte Paarbeziehungen und erläutert mit Beispielen, wie Angehörige und demenzkranke Menschen neben Trauer auch Nähe und Glück erleben können. Im Anschluss tauschen sich Fachpersonen und Angehörige über ihre Erfahrung im Umgang mit Demenz aus.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich vorbereiten und welche Unterlagen Sie bereitlegen müssen, damit das Ausfüllen der Steuererklärung Punkt für Punkt einfach und schnell bewältigt werden kann.

Ein Abschied in Raten

Elektronisch

9. März 2018 Freitag, 14.00 bis 16.15 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 47000.18.104 23. März 2018 Freitag, 14.00 bis 16.15 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 47000.18.105 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, 1. Stock Mit: Ursula Huwyler, Treuhänderin Preis: CHF 45.– Dienstag, 6. März 2018 19.00 bis ca. 20.15 Uhr Ort: Begrüssung: Referentin:

Podiumsgespräch:

Gemeindesaal, Bahnhofstrasse 5, 6312 Steinhausen Esther Rüttimann, Gemeinderätin Dr. med. Irene Bopp-Kistler, Internistin und Geriaterin, leitende Ärztin der Memory Klinik im Waidspital Zürich Leitung: Anne Rüffer, rüffer & rub Sachbuchverlag Dr. med. Irene Bopp-Kistler Daniela Bigler, Alzheimervereinigung Zug Mirjam Gieger, Pro Senectute Kanton Zug Angehörige eines/einer Demenzerkrankten

Die Veranstaltung ist offen für alle Generationen. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht notwendig.

In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Steinhausen und der Alzheimervereinigung Sektion Zug.

Zu beachten: Computer-Anwenderkenntnisse sind notwendig.

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Kursort Sämtliche Kurse finden bei Pro Senectute Kanton Zug, an der Aegeristrasse 52, im Erdgeschoss oder im 1. Stock statt (ausser anders vermerkt).

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Aufräumen

Nothilfekurs für Grosseltern

Das Leben wird leichter

Nothilfe bei Enkelkindern

Sie hüten ab und zu Ihre Enkelkinder und möchten sich dabei auf der sicheren Seite fühlen, falls sich Ihr Enkel oder Ihre Enkelin einmal verschluckt oder vom Klettergerüst fällt? In diesem Kurs lernen Sie das richtige Vorgehen, vom Alarmieren über die Patientenbeurteilung bis zu lebensrettenden Sofortmassnahmen. Die Notfallsituationen sind spezifisch auf die Kinderbetreuung zugeschnitten.

In Zusammenarbeit mit dem Samariterverein Cham.

Befreien Sie sich vom Ballast, der sich Mittwoch, 14. + 28. März, über all die Jahre in Ihrem Zuhause 11. April 2018 angesammelt hat. Lernen Sie, wie ein9.00 bis 11.00 Uhr fach Entrümpeln und Aufräumen sein 3 x 2 Lektionen kann und setzen Sie dies zwischen Kurs-Nr. 46000.18.127 den drei Kurseinheiten um. Damit schaffen Sie nicht nur mehr Platz in Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri- Ihrem Haushalt, sondern auch in Ih strasse 52, Erdgeschoss rem Leben. Lassen Sie Altes los – und Mit: Lis Hunkeler, Geschäfts- freuen sich auf neue Erfahrungen in

leiterin «Leben mit Qualität» einem geordneten Leben.

Preis:

CHF 135.– murer_ins_180x63_01b3__ 14.09.17 08:31 Seite 1

Dienstag, 10. April 2018 14.00 bis 17.00 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.204 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Experten Samariterverein Preis: CHF 80.–

Kneipp- & Verwöhntage in Bad Wörishofen Montag, 5. März 2018 – Donnerstag, 8. März 2018 Preise: Arrangement «Standard» Fr. 545.— / Arrangement «Superior» Fr. 635.— / kein Einzelzimmerzuschlag Im Zentrum des Kneipp-Kurortes liegt das elegante und traditionsreiche 4*-Superior Parkhotel Residence.

Nur drei Gehminuten entfernt von Fussgängerzone, Konzert- und Kurhaus. Sie geniessen während des Aufenthaltes die ¾-Verwöhnpension.

Schnupperangebot 7.– 8. März 2018 / 1 Übernachtung ab Fr. 195.—

Das regionale Busunternehmen

Murer Busreisen GmbH, Tel. 041 760 73 83, info@murer-reisen.ch

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Neu

Digitales Lesen und Hören Lieblingsbücher fürs Handgepäck

Gratis

Neu

Altersgerechtes Wohnen Tipps für ein sicheres Zuhause

Wir erklären Ihnen die Grundlagen des digitalen Lesens und Hörens, zeigen Ihnen die praktische Handhabung und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen rund um das digitale Bibliotheksangebot. Sie erfahren, wie Sie digitale Medien ausleihen und auf dem eReader, Smartphone, Tablet oder Computer nutzen können. Damit Sie sich zukünftig nie mehr mit schweren Reisekoffern voller Bücher, Zeitschriften und CDs oder mit zu klein gedrucktem Text herumschlagen müssen.

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Zug. Donnerstag, 12. April 2018 9.00 bis 11.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.206 Ort: Bibliothek Zug,

St.-Oswalds-Gasse 21, Zug Mit: Team der Bibliothek Zug Preis: CHF 25.–

Oftmals braucht es nur wenig, um das eigene Zuhause sicherer zu gestalten und so länger in den eigenen vier Wänden leben zu können. In unserem Fachgeschäft stellen wir Ihnen eine Auswahl von Hilfsmitteln und Alltagshilfen vor, die Sie bei sich zuhause ohne grossen Aufwand realisieren können. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Sie am besten für Ihre eigene Sicherheit sorgen. Sie lernen Notruf- und Sicherungssysteme für Ihr Zuhause kennen und erfahren, was sich in der Praxis bewährt.

In der Pause offerieren wir Ihnen Kaffee und Gipfeli.

Dienstag, 13. März 2018 9.00 bis 10.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.105 Freitag, 6. April 2018 9.00 bis 10.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.205 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Björn Binzegger, Leiter

Fachgeschäft Hilfsmittel

Pro Senectute Preis: kostenlos, Anmeldung erforderlich

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Kultur Neu

Bildbetrachtung

Treffpunkt Buch

In der jeweils aktuellen Ausstellung werden unter fachkundiger Führung der Kunstvermittlerin des Kunsthauses Zug einzelne Bilder betrachtet. Dazu benötigen Sie keine Vorkenntnisse der bildenden Kunst. Sie erhalten Hintergrundwissen zu den Werken und haben Gelegenheit, Fragen zu stellen.

Sie lesen gerne und möchten sich über das Gelesene austauschen und mit anderen Leuten diskutieren? In unserer Leserunde, zu der Sie jederzeit dazustossen können, haben Sie die Gelegenheit dazu. Das vorgeschlagene Buch wird an den regelmässigen Treffen besprochen. Auf unserer Webseite erfahren Sie den aktuellen Buchtitel.

Im Kunsthaus Zug

Gustav Klimt (1862 – 1918) Italienische Gartenlandschaft, 1913, Öl auf Leinwand, Kunsthaus Zug, Stiftung Sammlung Kamm Mittwoch, 11. April 2018, zur Ausstellung «Wien zu Europa – Die Sammlung Klimt, Gerstl und Schiele zu Léger und Klee» 14.00 bis 15.00 Uhr, 1 x 1 Lektion, Kurs-Nr.: 41010.18.203 Mittwoch, 27. Juni 2018, zur Ausstellung «Die Sammlung der Sammlung Zeitgenössische Interpretationen historischer Werke – Péter Nádas, Fotografie» 14.00 bis 15.00 Uhr, 1 x 1 Lektion, Kurs-Nr.: 41010.18.205 Ort: Zug, Dorfstrasse 27, Kunsthaus Zug Mit: Sandra Winiger, Kunstvermittlerin Kunsthaus Zug Preis: CHF 25.– (inkl. Eintritt Kunsthaus Zug)

Entdecken Sie mit uns die «schönste Seereise der Welt»

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Gemeinsam lesen und entdecken

26. Januar, 23. Februar, 23. März, 27. April, 25. Mai, 22. Juni 2018 Freitag, 14.00 bis 15.30 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.101 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Eva Mägerle Preis: Unkostenbeitrag CHF 80.–,

Anmeldung erforderlich

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Alles neu macht der Mai

Make-up für die reife Haut

Trends im Modefrühling

Attraktives Aussehen in jedem Alter Reife Haut ist kein Makel. Kleinere und grössere Fältchen sind Zeichen der Zeit und dürfen selbstbewusst gezeigt werden. Wichtig ist ein frisches Aussehen mit einem gekonnt aufgelegten Make-up. Lernen Sie die Makeup-Tipps für reife Haut kennen und fühlen Sie sich attraktiv und wohl in Ihrer Haut.

Dienstag, 27. Februar 2018 13.30 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.103

Wenn im Mai die Pflanzen wieder spriessen, wirkt alles frisch, fröhlich und ganz einfach neu. Und der Gluscht auf eine Shoppingtour steigt.

Der Mai muss aber nicht alles neu machen. Modische Brüche entstehen, wenn die bereits im Schrank vorhanden Outfits mit aktuellen, angesagten Stücken ergänzt werden. Auch sollen die zeitlosen Basisteile weiterhin zum Einsatz kommen und durch trendige Accessoires ergänzt werden. Das bringt frischen Wind in den Kleiderschrank.

Montag, 14. Mai 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.228

Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Hans Hassler AG Zug Mit: Doris Pfyl, Farb- und Modestilberaterin Inserat für Pro Senectute 6 x 4.5 cm Preis: CHF 85.–

Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

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Gut [aus]sehen.

Kaiser Optik GmbH I 6312 Steinhausen I 041 741 16 43 I www.kaiser-optik.ch

Hans Hassler AG  Chamerstrasse 174 6300 Zug T 041 748 00 48  infozug@hassler.ch

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Kostenlose Treffs Gratis

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Kunstaustausch

Schach

Pétanque /Boccia

Malen oder zeichnen Sie gerne und möchten Ihre Bilder in einer interessierten Gruppe besprechen? Dieser kostenlose Treff ermöglicht es Ihnen, Ihre Arbeiten der Kunstvermittlerin des Kunsthauses Zug zu zeigen und sich in der Gruppe auszutauschen.

Jeden Freitag, 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.102

Haben Sie Lust, in geselliger Runde Pétanque und Boccia zu spielen? Da das Spielen ab zwei Personen möglich ist, darf man auch einmal fehlen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ort: Zug, Industriestrasse 13c,

Restaurant Cha Chà, Metalli Info: Dieter Deecke T 041 758 24 28

ab Dienstag, 30. Januar 2018 14.00 bis 16.00 Uhr weitere Termine nach Absprache Kurs-Nr.: 48200.18.102 Ort: Zug, Kunsthaus Zug,

Dorfstrasse 27 Mit: Sandra Winiger, Kunstvermittlerin

Kunsthaus Zug,

T 041 725 33 40

Gratis

Gratis

Jassen

Stricken und Häkeln

Jeden Montag, 13.00 bis 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.101

Jeden letzten Mittwoch im Monat, 13.30 bis 16.30 Uhr Kurs-Nr.: 48200.18.101

Ort: Zug, Cheminéeraum,

Alterszentrum Herti Info: Lea Niederberger,

T 041 711 46 43

Ort:

Info:

Steinhausen, Kirchenzentrum Chilematt Christine Brun, T 041 741 19 08

Neu

Wintertreff Zug in der Halle Jeden 1. + 3. Freitag im Monat, ab 3. November 2017 bis 6. April 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.105 Ort: Bocciadromo,

Feldstrasse 20, Zug Mit: Mathis Halder,

T 041 761 04 08 oder

079 478 75 65;

Anmeldung nicht nötig Preis: Fr. 25.– pro Bahn werden

aufgeteilt; Bezahlung vor Ort Treff Baar Jeden Freitag, ab 20. April 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.203 Ort: Baar Zentrum, hinter Ge-

meindehaus, breiter Kiesweg

neben Gäuggel-Brunnen Mit: Mathis Halder, Anmeldung

erforderlich T 041 761 04 08

oder 079 478 75 65 Treff Oberägeri Jeden Freitag, ab 4. Mai 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.104 Ort: Oberägeri Seeplatz, nördlich

des Schiffstegs Mit: Reina van Messel,

Anmeldung erforderlich

T 041 750 42 88

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In Zusammenarbeit mit der SBB.

Ab sofort kostenlos im App Store oder im Google Play Store verfügbar. Gültig auf allen Bus- und Bahnlinien im Tarifverbund Zug. www.zvb.ch/abos-und-billette/fairtiq

Montag, 12. März 2018 9.00 bis 11.15 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.116 Mitbringen: – Smartphone (kein Tablet) – Passwörter (z.B. Apple-ID) – Kreditkarte

Ort: Bushaltestelle Aabachstrasse

(beim KBZ). Sie werden von

unseren Mitarbeitenden abgeholt.

Mit: Fachpersonen der Zugerland Verkehrsbetriebe Preis: kostenlos, Anmeldung erforderlich

In Zusammenarbeit mit den Zugerland Verkehrsbetrieben.

Smartphone Dienstag, 20. März 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.114 Montag, 30. April 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.214 Computer Mittwoch, 30. Mai 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.215 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Fachpersonen der SBB Preis: kostenlos, Anmeldung erforderlich Mitbringen: – Computer oder Smartphone – Kredit- oder Debitkarte – E-Mail-Adresse mit Zugangsdaten

Unsere Spezialitäten Zuger Kirschtorte Baarer Räbetorte Sidler Käsekuchen Nussbaumer Nussgipfel

Mit Computer oder Smartphone

Backstube I Bestellbüro 6330 Cham I Tel. 041 743 24 00 info@beck-nussbaumer.ch www.beck-nussbaumer.ch

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Natur und Umwelt Neu

Wegweisende Himmelsbilder

Astronomische Erscheinungen für das Jahr 2018

Kräutergarten

Kloster Heiligkreuz, Cham Im Sommer duftet es würzig im Kräutergarten des Klosters Heiligkreuz.

Von den Schwestern werden hier rund 90 Kräuter im grösseren Stil geerntet und zu Teemischungen, Salben, Tinkturen, Sirup und Badesalz verarbeitet.

Sie werden von Sr. Theresita Blunschi fachkundig durch den Kräutergarten geführt.

Dienstag, 12. Juni 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 47000.18.208

Das Jahr 2018 wartet in Sachen Himmelserscheinungen mit einigen Besonderheiten auf. In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber und werden mit Mondphasen, Planetenkonstellationen und markanten Sonnenpositionen vertraut gemacht. Sie lernen eine Sternkarte kennen und erleben, wie man sie bedient. Zudem erfahren Sie, wo sich aktuelle Informationen rund um die Astronomie finden lassen, beispielsweise im Internet oder mit Gratis-Apps von Sternkarten.

Donnerstag 25. Januar 2018 14 bis 16 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 47000.18.107

Ort: Lindencham, Kloster Heiligkreuz Mit: Sr. Theresita Blunschi Preis: CHF 27.–

Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, 1. Stock Mit: Dr. Alfons Frei, pens.

Demonstrator, Planetarium

Verkehrshaus Luzern Preis: CHF 42.–

Information: Ab Bahnhof Cham mit dem Bus Nr. 43 Richtung Rumentikon bis Haltestelle Heiligkreuz. Bei warmen Temperaturen Kopfbedeckung oder Schirm mitnehmen.

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Heller

Alle News auf www.ekz-zugerland.ch

let’s go top

erreichbar

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Altersvorsorge Neu

Patientenverfügung und Vorsorgeplan Infoveranstaltung

Patientenverfügung und Vorsorgeplan Workshop

Der «Docupass» von Pro Senectute ist eine geeignete Vorsorgelösung, die an die Rahmenbedingungen des neuen Erwachsenenschutzrechts angepasst ist. An dieser Infoveranstaltung werden alle Aspekte einer Patientenverfügung, einer Anordnung für den Todesfall, eines Vorsorgeauftrages sowie eines Testaments erklärt und anschliessend diskutiert.

Das Vorsorgedossier «Docupass» von Pro Senectute beinhaltet Informationen von der Patientenverfügung bis hin zum Vorsorgeauftrag. Die Auseinandersetzung mit Ihren «höchstpersönlichen» Belangen wirft viele Fragen auf und löst unter Umständen einen Prozess aus. Gerne begleiten wir Sie während dieser Zeit. In einer überschaubaren Gruppe werden Sie professionell angeleitet und in Ihren persönlichen Anliegen unterstützt, um Ihre Bedürfnisse und Forderungen für den Ernstfall festzulegen.

Dienstag, 10. und 17. April 2018 9.00 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.223

Mittwoch, 21. Februar 2018 14.00 bis 16.00 Uhr Kurs-Nr.: 46000.18.120

Dienstag, 29. Mai 2018 14.00 bis 16.00 Uhr Kurs-Nr.: 46000.18.222

Freitag, 16. März 2018 14.00 bis 16.00 Uhr Kurs-Nr.: 46000.18.121

Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri strasse 52, Erdgeschoss Mit: Margrit Brunner, Mitglied

Fachausschuss «Docupass» Preis: CHF 35.– Einzelperson

CHF 65.– Paare

Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Margrit Brunner, Mitglied

Fachausschuss «Docupass» Preis: CHF 86.–

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Kultur & Gesellschaft Altersvorsorge Neu

Pensionierungs-Seminar

Für Alleinstehende

Neustart in eine aktive Zukunft

Pensionierungsseminar

Der Ausstieg aus dem Berufsleben ist eine der bedeutendsten Veränderungen im Leben eines Menschen überhaupt. Mit der Pensionierung endet einer der intensivsten Lebensabschnitte und gleichzeitig eröffnen sich neue Perspektiven und Freiräume. Damit Sie den Übergang in die nachberufliche Zukunft mit Freude und Gelassenheit angehen können, lohnt es sich, rechtzeitig über das Wie und Was der Pensionierung nachzudenken. Pro Senectute Zug bietet Pensionierungs-Seminare an, in denen die anstehenden Herausforderungen rund um die Pensionierung systematisch aufgearbeitet werden. Bestellen Sie bei uns das detaillierte Programm.

Themen • AHV, Pensionskasse, 3. Säule, Steuern • Erbrecht, Testament, Begünstigung des überlebenden Ehegatten • Gesundheit und geistige Vitalität • Herausforderungen in Beziehungen und Partnerschaft • Veränderungen im Zeit- und Lebensrhythmus • Angebote und Ideen für neue Engagements • Einblick in das Sport-, Bildungs- und Freizeitangebot von Pro Senectute Durchführungsdaten • 25. + 26. Januar 2018 • 26. + 27. Februar 2018 • 22. + 23. März 2018 • 7. + 8. Mai 2018 • 24. + 25. Mai 2018 • 27. + 28. September 2018 • 25. + 26. Oktober 2018 • 29.+ 30. November 2018 Ort: Mit:

Preis:

Kurs-Nr. 46500.18.101 Kurs-Nr. 46500.18.102 Kurs-Nr. 46500.18.103 Kurs-Nr. 46500.18.201 Kurs-Nr. 46500.18.202 Kurs-Nr. 46500.18.301 Kurs-Nr. 46500.18.302 Kurs-Nr. 46500.18.402

Zug, Hotel Guggital Fachpersonen Finanzen und Gesundheit, Moderation AvantAge und Pro Senectute CHF 750.– Einzelperson, CHF 1‘400.– Paar (inkl. Kursunterlagen und Mittagessen)

Wir bieten neu einen Kurs für Alleinstehende an. Die Module «Finanzielle Sicherheit», «Recht im Alltag» und «Ausblick auf die kommenden Jahre» werden speziell für Alleinstehende behandelt. Selbstverständlich können Alleinstehende auch die anderen Kurse besuchen und der Kurs «Alleinstehende» eignet sich auch für Personen in anderen Lebensformen.

15. + 16. November 2018 Kurs-Nr.: 46500.18.401 Ort: Zug, Hotel Guggital Mit: Fachpersonen Finanzen und

Gesundheit, Moderation

AvantAge und Pro Senectute Preis: CHF 750.– Einzelperson

(inkl. Kursunterlagen und Mittagessen)

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Geschichte Neu

Drei Weltanschauungen Asiens

Kurze Geschichte der Welt

Taoismus, Hinduismus, Buddhismus

Die Menschen und ihre Kultur sind wesentlich von der Weltanschauung, dem Weltbild und der Religion geprägt. Sie vermitteln die Haltung, welche gegenüber dem Leben und dem Sein eingenommen wird. Auch die bildenden Künste und die Architektur sind Ausdruck der herrschenden Weltanschauung. Da Asien vermehrt in das Blickfeld Europas kommt, sollen die drei bedeutendsten asiatischen Weltanschauungen und ihre Erscheinungsweise in der Kunst in grossen Zügen dargestellt werden.

Neu Sesshaftigkeit bis Globalisierung

Mittwoch, 2. bis 23. Mai 2018 15.00 bis 17.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.207 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Heinz Greter, Dr. phil.

Preis: CHF 180.–

Der Kurs zeichnet die grossen Linien der Weltgeschichte nach: von der Besiedlung der Erde durch den homo sapiens, wie er sesshaft wurde, die Schrift und Philosophie erfand, das Entstehen der grossen Imperien, hin zum Europa der Renaissance und Aufklärung, das mit den Entdeckungen durch die Schifffahrt und der Entwicklung der Naturwissenschaft und Industrie schliesslich die Welt kolonialisierte und hinführte zur gegenwärtigen Globalisierung.

Mittwoch, 6. bis 27. Juni 2018 15.00 bis 17.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.208 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Heinz Greter, Dr. phil.

Preis: CHF 180.–

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Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Landesgeneralstreik 1918

Carpe Diem

Ursachen und Folgen

Kein Ereignis hat in den letzten 150 Jahren die Schweiz dermassen politisch erschüttert wie der Generalstreik am Ende des Ersten Weltkrieges. Entstand er aus der sozialen Not der Schweizer Bevölkerung im Krieg?

Oder war es ein Putschversuch des Generals und der bürgerlichen Rechten? Der Kurs geht den Ursachen und Folgen des Streiks nach und zeigt verschiedenste Interpretationen auf.

Neu Latein im Alltag

Montag, 12. März 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.110 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Bruno Thurnherr,

Dr. phil., Historiker Preis: CHF 20.–

Was bedeutet die lateinische Inschrift an einem Haus, auf einem Grab, in einer Kirche und was bedeuten die lateinischen Redewendungen, die uns alltäglich begegnen. Anhand von Beispielen lernen wir die lateinischen Wurzeln in unserer Sprache kennen.

Sie benötigen weder spezielle Sprachkenntnisse noch lateinisches Vorwissen. Es sind alle willkommen, auch diejenigen die den Kurs bereits besucht haben, denn es werden immer neue Beispiele aufgezeigt. Machen Sie mit und erfahren Sie, wie sehr Latein in unserem Alltag präsent ist. Es winken spannende Aha-Erlebnisse!

Mittwoch, 7. bis 28. März 2018 9.00 bis 11.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.112 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Peter Rothenfluh, Gymnasial-

lehrer für Alte Sprachen Preis: CHF 136.–

Fischspezialitäten

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Reiseberichte Neu

Mustang

Neu

Jakobsweg

Bedrohtes Paradies am Himalaya

Eindrücke einer persönlichen Reise

Eingebettet in der Himalaya-Kette, im Nordwesten Nepals, liegt dieses ehemalige buddhistische Königreich. In einer unwirklichen Landschaft aus Canyons und Wüsten trifft man immer wieder auf Oasen, Klöster und ursprüngliche Dörfer. Während eines dreiwöchigen Treks war es den Vortragenden gegönnt, ein wenig am Leben der Bewohner teilzuhaben: beim Feiern, Arbeiten und Beten. Mit dieser Multivisions-Show erhalten Sie einen Einblick in das Leben der letzten Vertreter der reinen, tibetischen Kultur.

Diese heile Welt ist jedoch durch die fortschreitende Modernisierung bedroht.

Dienstag, 27. März 2018 17.00 bis 19.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.117 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Annemarie Koelliker und

Roberto Saibene Preis: CHF 18. –

Donnerstag, 19. April 2018 17.00 bis 19.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.215 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Annemarie Koelliker und

Roberto Saibene Preis: CHF 18. –

Brillen und Contactlinsen

Neudorf Center Postfach 268 6330 Cham

Der Jakobsweg nach Santiago de Compostela ist ein viel begangener Weg. Trotzdem macht jeder Pilger seinen eigenen Jakobsweg mit all seinen Freuden, Leiden und Entbehrungen.

Die Referenten haben ihren Weg als Inspiration, als Aufruf «Schau in Dich hinein», aber auch «Schau um Dich herum» angenommen. Der französische Teil bewältigten sie mit dem Fahrrad, den spanischen Teil zu Fuss.

In einer eindrücklichen Multivisions-Show lassen sie die Kursteilnehmenden an den Erlebnissen, Erfahrungen und Sehenswürdigkeiten teilhaben. Was eine solche Reise auslösen und bewirken kann, wird hautnah erlebbar.

T 041 780 67 80 F 041 780 67 85 info@herzog-optik.ch www.herzog-optik.ch

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Neu

Von Osaka nach Seoul Mit dem Fahrrad unterwegs

Transalpina

Zwei Schnauzer durchqueren die Schweiz

Japan und Südkorea sind beides sehr velofreundliche Länder. Jean und Nick Gibbons zeigen Bilder und erzählen von ihrer spannenden Velotour durch die zwei wunderschönen Länder mit ihrer vielfältigen Vegetation und atemberaubenden Architektur.

Dienstag, 13. März 2018 17.00 bis 19.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.118 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Jean und Nick Gibbons Preis: Kollekte, Anmeldung erforderlich

Im Sommer 2016 hat sich der Fotograf Peter Frommenwiler zu einer Langzeitwanderung quer durch die Schweiz aufgemacht. Begleitet wurde er von seinem Hund, dem Schnauzer Chia. Gestartet sind die beiden mit Rucksack und Zelt in der östlichsten Ortschaft der Schweiz, in Martina zuunterst im Engadin. Von da aus ging es stetig westwärts bis nach Genf.

Während 38 Tagen haben Peter Frommenwiler und Chia 580 Kilometer zurückgelegt, 54 000 Höhenmeter überwunden und 16 Pässe bezwungen. Mit einer eindrücklichen Multimediashow lädt uns Peter Frommenwiler auf ganz unterschiedliche Stationen seiner Wanderung ein.

Dienstag, 1. Mai 2018 17.00 bis 18.45 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.18.219 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Peter Frommenwiler Preis: CHF 18. –

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Gestalten Atelier Malen und Zeichnen Anfänger und Fortgeschrittene

Die Linie in der Zeichnung weckt durch genaues Beobachten und intuitives Wahrnehmen die Abenteuerlust.

Sie ermutigt, sich auch beim Malen in die Temperaturen der Farbmischungen einzulassen.

Im Kurs ergänzen und bereichern sich die verschiedenen thematischen Disziplinen, und es ist eine gute Basis für Ihr künstlerisches Tun gegeben.

9. Januar bis 10. April 2018 Dienstag, 9.30 bis 11.20 Uhr 14 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 42000.18.104

1. Mai bis 10. Juli 2018 Dienstag, 9.30 bis 11.20 Uhr 10 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 42000.18.204

Ort: Zug, Grienbachstr. 15,

Atelier «bild end e» Mit: Bettina Cogliatti, Kunsttherapeutin Preis: CHF 448.– plus

CHF 15.– Materialkosten

Ort: Zug, Grienbachstr. 15,

Atelier «bild end e» Mit: Bettina Cogliatti, Kunsttherapeutin Preis: CHF 320.– plus

CHF 15.– Materialkosten

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

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Kultur & Tanz Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Musik

Musik & Tanz Musik Neu

Senioren-Chor

Singen in entspannter Atmosphäre (ohne Vorkenntnisse)

Blockflötengruppe Gemeinsam musizieren

Haben Sie das Musik-ABC auf einer Blockflöte gelernt und möchten Sie Ihre Kenntnisse auffrischen? Dann ist unsere Blockflötengruppe (Sopran, Alt, Tenor, Bass) das Richtige. Wir üben in lockerer Atmosphäre Stücke ein und musizieren gemeinsam.

Unter der fachkundigen Leitung von Marcel Beerle wird an Stimme und Klang gearbeitet. Wir singen alte und neue Lieder, von Volksliedern über Schlager bis zu klassischen Stücken, vom einstimmigen Kanon bis zum mehrstimmigen Chorlied. Die Vielfalt an Tönen, Stimmen und Schwingungen wird Ihr Gemüt beflügeln. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kostenlose Schnupperstunde einfach unter T 041 727 50 50 vereinbaren.

15., 22. + 29. Januar, 19. Februar, 5. + 19. März, 9. + 16. April, 7. + 28. Mai, 4. + 11. Juni 2018 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 12 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41500.18.101 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Marcel Beerle, Chorleiter Preis: CHF 145.–

23. + 30. Januar, 20. Februar, 6. + 20. März, 3. + 17. April, 1., 15. + 29. Mai, 12. + 26. Juni 2018 Dienstag, 13.00 bis 14.30 Uhr 12 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41600.18.102 Ort: Zug, Reformierte Kirche des

Kantons Zug, Bundesstr. 15,

Jugendraum 1. UG Mit: Karin Weiersmüller, Flötenlehrerin Preis: CHF 162.– Kostenlose Schnupperstunde: Vereinbaren Sie eine Schnupperstunde: T 041 727 50 50. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kultur &Musik Gesellschaft & Tanz | Kursprogramm | Horizonte

Musik & Tanz Tanz Everdance

Einfache Schritte ohne Partner/in

Internationale Tänze

Line Dance

Sie haben Freude an Musik und Bewegung und sind gerne in froher Gesellschaft. Mit einfachen internationalen Tänzen halten Sie sich in Schwung. Sie tanzen zu Musik mit verschiedenen Rhythmen, im Kreis, im Block oder Reihen und in weiteren Varianten.

Kostenloses Schnuppern ist möglich.

Ob alleine oder zu zweit: Hier wird mit verschiedenen Rhythmen in Linien getanzt. Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit Ledersohle.

Halten Sie sich in Schwung!

Für Einsteiger und Geübte

Rotkreuz 8. Januar bis 23. April 2018 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 14 x 2 Lektionen (ohne 12.2., 2.4.)

Kurs-Nr.: 51060.18.103 Ort: Altersheim Dreilinden Aus Gesellschaftstänzen wie Tango, Cha-Cha-Cha, Jive und Walzer bedient sich Everdance einfachen Schrittfolgen Das Besondere: Es braucht keine/n Tanzpartner/in und bereitet Frauen und Männern Spass!

23. Februar bis 6. April 2018 Freitag, 13.30 bis 14.30 Uhr 6 x 1 Lektionen (ohne 30.3) Kurs-Nr.: 45030.18.103

Zug 11. Januar bis 26. April 2018 Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr 14 x 2 Lektionen (ohne 8.2., 29.3.)

Kurs-Nr.: 51060.18.101 Ort: Pfarreiheim St. Michael, Kirchenstrasse 15 Mit: Gudrun Bähni,

Annelies Emmenegger,

Alevtina Roost Preis: CHF 168.– pro Kurs

4. Mai bis 22. Juni 2018 Freitag, 13.30 bis 14.30 Uhr 6 x 1 Lektion (ohne 11.5., 1.6.)

Kurs-Nr.: 45030.18.203 Ort: Zug, Guthirt, Gymnastiksaal Mit: Bea Arnold Preis: CHF 90.–

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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Geübte Line Dancer 9. Januar bis 10. April 2018 Dienstag, 17.00 bis 18.00 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 6. + 13.2) Kurs-Nr.: 45030.18.101 Ort: Zug, Turnhalle Kirchmatt 2 Mit: Gabi Genner Preis: CHF 204.– 1. Mai bis 26. Juni 2018 Dienstag, 17.00 bis 18.00 Uhr 9 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45030.18.201 Ort: Zug, Turnhalle Kirchmatt 2 Mit: Gabi Genner Preis: CHF 153.– Einsteiger 11. Januar bis 12. April 2018 Donnerstag, 17.15 bis 18.15 Uhr 12 x 1 Lektionen (ohne 8. + 15.2) Kurs-Nr.: 45030.18.105 Ort: Zug, Gymnastikhalle Letzi Mit: Gabi Genner Preis: CHF 240.– 3. Mai bis 28. Juni 2018 Donnerstag, 17.15 bis 18.15 Uhr 7 x 1 Lektion (ohne 10. + 31.5.)

Kurs-Nr.: 45030.18.205 Ort: Zug, Gymnastikhalle Letzi Mit: Gabi Genner Preis: CHF 140.–

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Sprachen

Sprachen

Langzeitgruppen Wöchentliche Sprachgruppen

Kursdauer ab 8. Januar bis 6. Juli 2018 (ohne Schulferien) In unseren Sprachkursen steht die Freude am Lernen im Vordergrund. Unsere Kurse bieten ein angepasstes Lerntempo ganz ohne Prüfungsdruck. Wir erarbeiten nur so viel Grammatik wie nötig, um bald miteinander sprechen zu können.

Englisch Anfänger Dienstag Neu 10.15 – 11.15 Basisstufe Montag 10.30 – 11.30 Dienstag 08.30 – 10.00 Mittelstufe Montag 10.30 – 11.30 Dienstag 08.00 – 09.00 Mittwoch 09.15 – 10.15 Donnerstag 08.45 – 10.15 Fortgeschrittene Montag 09.15 – 10.15 Mittwoch 08.00 – 09.00 Mittwoch Neu 10.30– 11.30 Französisch Basisstufe Donnerstag Neu 09.15 – 10.15 Fortgeschrittene Montag 09.15 – 10.15

Italienisch Anfängerkurs Dienstag Neu 10:15 – 11:15 Basisstufe Dienstag Neu 9:00 – 10:00 Donnerstag 15.15 – 16.15 Mittelstufe Montag 08.00 – 09.00 Freitag 09.15 – 10.15 Fortgeschrittene Donnerstag 16.30 – 17.30 Freitag 10.30 – 11.30

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IH

43010.18.101 43010.18.120

FL IH

43010.18.102 43010.18.103 43010.18.104 43010.18.105

IH CD CD FL

43010.18.106 43010.18.107 43010.18.108

FL CD CD

43010.18.131

AE

43010.18.132

AE

43010.18.160

LM

43010.18.165 43010.18.161

LM MS

43010.18.162 43010.18.163

MS MS

43010.18.164 43010.18.166

MS MS

Russisch Mittelstufe Mittwoch 14.00 – 15.30 Fortgeschrittene Mittwoch 08.30 – 10.00 Spanisch Basisstufe Montag Mittelstufe Montag Montag Montag

43010.18.171

AB

43010.18.172

AB

09.15 – 10.15

43010.18.181

VV

08.00 – 09.00 10.30 – 11.30 15.15 – 16.15

43010.18.182 43010.18.183 43010.18.184

VV VV VV

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Gruppengrössen: Mindestens 6 bis maximal 10 Personen.

Kosten: CHF 20.– pro 60 Minuten. Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren.

Die Kurse werden halbjährlich von Januar bis Juli und August bis Dezember abgerechnet.

Einstieg und Schnupperlektion: Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie einfach einen kostenlosen Schnuppertermin: T 041 727 50 50 Kursort: Castle's English Institute, Baarerstrasse 63, 6300 Zug Kursleiterinnen und Kursleiter: Anna Baumeler (AB), Claudette Delport (CD), Andréa Etter (AE), Leila Mebert (LM), Franca Liggenstorfer (FL), Irina Heisler (IH), Myriam Scherer (MS), Víctor Vázquez (VV)

Kultur & Gesellschaft Sprachen | Kursprogramm | Horizonte

Sprachen

Sprachen

Englisch-Konversation

Englisch und Italienisch intensiv

In unseren Konversationssprachkursen frischen Sie Ihren Wortschatz auf und wiederholen die wichtigste Grammatik. Dabei werden Sie schnell merken, dass Sie sich besser ausdrücken können und sich dadurch in verschiedenen gesellschaftlichen Situation wohlfühlen.

Planen Sie bereits Ihre nächsten Ferien? In diesem Wochenkurs frischen Sie Ihre Englisch- oder Italienischkenntnisse auf, um sich in den Ferien gut verständigen zu können und nicht ins Schwitzen zu kommen, unabhängig vom Klima Ihres Reiseziels.

23. Februar bis 16. März 2018 Freitag, 9.00 bis 11.00 Uhr, 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.18.121 Mit: Irina Heisler Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss

Italienisch intensiv Montag bis Freitag, 25. bis 29. Juni 2018 9.00 bis 12.00 Uhr, 5 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.18.251 Mit: Leila Mebert Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock

Konversationskurse

Fit für die Ferien

Wortschatz auffrischen

Wochenkurs

Neu

Italienisch

Weg von den fossilen Fehlern «Weg von den fossilen Fehlern» ist ein neuartiger Italienisch-Kurs, in dem Sie die typischen Fehler genau anschauen. Es werden Themen wie z.B Imperfetto Passato-Prossimo, Pronomen Präpositionen, Plural der Nomen, und Artikel behandelt und mit repetitiven Übungen und zweckorientierten Texten über die italienische Kultur und aktuelle italienische Themen erlernt. An unserem letzten Kurstag fahren wir nach Como, um das Gelernte auf der Piazza und im Café anzuwenden.

25. Mai bis 22. Juni 2018 Freitag, 9.00 bis 11.00 Uhr, 5 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.18.267 Mit: Leila Mebert Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss

Englisch intensiv Anfänger und Wiedereinsteiger Montag bis Freitag, 9. bis 13. Juli 2018 9.00 bis 12.00 Uhr, 5 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.18.252 Mit: Claudette Delport Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock Englisch intensiv Mittelstufe Montag bis Freitag, 16. bis 20. Juli 2018 9.00 bis 12.00 Uhr, 5 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.18.252 Mit: Claudette Delport Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock

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Gruppengrösse: mind. 5 bis max. 7 Personen Kursdauer: Wöchentliche Konversationsgruppe Vorkenntnisse: Mittelstufe Kosten: CHF 24.– pro 60 Minuten; exklusive Ausflugskosten

Gruppengrösse: mind. 5 bis max. 7 Personen Kursdauer: Wochenkurs von Montag bis Freitag Kosten: CHF 24.– pro 60 Minuten.

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Sprachen

Sprachen

Sprachreise nach Eastbourne (Südengland) Der traditionelle Badeort Eastbourne liegt an Englands Südküste. Geschützt durch Felsen und Hügel zählt Eastbourne zu den Orten Englands mit den meisten Sonnenstunden im Jahr. Am Morgen lernen Sie Englisch an einer renommierten Sprachschule, die in einem wunderschönen Garten direkt im Stadtzentrum und nur fünf Gehminuten vom Strand entfernt liegt. Am Nachmittag besichtigen Sie gemeinsam historische Städte, Schlösser und prachtvolle Pärke.

Informationen zur Sprachreise

Gratis

Dienstag, 23. Januar 2018 17.00 bis 18.00 Uhr, 1 Lektion Kurs-Nr.: 43010.18.199 Mit: Jean und Nick Gibbons Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss, Anmeldung erforderlich

Sprachreise

nach Eastbourne (Südengland)

Neu

29. April bis 6. Mai 2018 Kurs-Nr.: 43010.18.298 Mit: Jean und Nick Gibbons, Geschäftsführer Castle’s English Institute Informationen + Anmeldung: Castle’s English Institute, Baarerstr. 63, 6300 Zug, info@castles.ch, T 041 710 55 70 Anmeldeschluss: 16. März 2018

i Kosten: CHF 1490.- inkl. Unterricht (20 x 45 Minuten), Gastfamilie (EZ/HP), Retourflug Zürich – Heathrow mit BA inkl. Taxen und Gepäck 23kg; Tagesausflug nach Brighton, drei Nachmittagsausflüge, Retourtransfer Flughafen – Unterkunft Bus-Pass für Eastbourne.

Kursort/Schule in England: ELC Eastbourne (www.elc-eastbourne.co.uk) Verlängerungswoche: Unterricht, Gastfamilie, Halbpension, Transfer, Flug plus CHF 690.-.

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Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

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Wer nicht mehr gut hört, reagiert oft gereizt auf sein Umfeld.

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Computer, Internet & Co.

Computer, Smartphones & Tablets Unsere Kurse machen Sie fit im Umgang mit Computern, Smartphones und Tablets. Ob Sie als Einsteigerin oder Einsteiger die ersten Schritte machen oder Ihr Wissen als Fortgeschrittene vertiefen möchten: In den kleinen Gruppen von 7 bis 8 Personen werden Sie persönlich betreut und machen schnell Fortschritte. Die Kursunterlagen sind im Kurspreis inbegriffen.

PC-Workshop für den Alltag

Umsteigen auf Windows 10

Sie wollen Ihre Computerkenntnisse besser nutzen oder auffrischen. Gezielt und praxisnah werden Gestaltungstipps im Word gezeigt, Mails mit Anlagen richtig zu verschicken und zu empfangen, im Internet gezielt zu suchen, Favoriten einzurichten und vieles mehr.

Sie haben Kenntnisse in früheren Windows Versionen (z.B. XP, 7/8) und Word (z.B. 2003, 2007, 2010) und wollen die Neuerungen von Windows 10/Word 2016 praxisnah kennenlernen.

Windows, Word, E-Mail, Internet

Kursort

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Alle Computerkurse finden bei Pro Senectute, Aegeristrasse 52, Zug, 1. Stock, statt.

5. bis 19. März 2018 Montag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.101 Mit: Norbert Schmid Preis: CHF 180.–

Word 2016 (2013)

28. Februar bis 14. März 2018 Mittwoch, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.104 Mit: Roger Müller Preis: CHF 180.–

Kultur & Gesellschaft Computer, Internet & Co. | Kursprogramm | Horizonte

E-Banking

Bankgeschäfte online

Soziale Netzwerke

Facebook, Twitter, Instagram

Fotobuch erstellen

Inkl. Gutschein für Fotobuch Sie lernen mit Ifolor (Gratis-Software) ein Fotobuch zu erstellen. Für Ihr persönliches Fotobuch erhalten Sie dann einen Gutschein von 50 Prozent. Voraussetzung sind PC-Kenntnisse entsprechend eines Einstiegskurses.

Bringen Sie Ihre eigenen Fotos auf einer CD oder einem USB-Stick mit.

Basiswissen Mac und PC Haben Sie ein Problem mit Ihrem PC oder Mac? Oder kommen Sie bei einer Anwendung nicht weiter?

Erledigen Sie Ihre Bankgeschäfte sicher und bequem überall dort, wo Sie Zugriff auf das Internet haben.

Für die Nutzung von E-Banking benötigen Sie weder spezielle Programme noch fundierte Anwenderkenntnisse. Sie können Zahlungen einfach sowie kostenlos erfassen und haben eine klare Übersicht über Ihr Vermögen und Ihre Finanzaufträge.

Mittwoch, 28. März 2018 8.45 bis 11.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.106 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 60.–

Privatstunden

Unsere Spezialisten beantworten Fragen zur Installation und Konfiguration sowie zur Anwendung von Programmen kompetent und verständlich. Auch bei Fragen zum Kauf eines PC oder Mac können Ihnen unsere Experten wertvolle Tipps geben.

Die Nutzung von Facebook, Twitter und Instagram ist nicht nur den Jungen vorbehalten, auch Seniorinnen und Senioren können sich hier austauschen. In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit sozialen Medien und wie Sie Ihr eigenes Konto einrichten und verwalten können. Dabei wird stets die Sicherheit Ihrer persönlichen Daten berücksichtigt.

Zeit: nach Absprache (Vorlauf-

zeit 1 bis 3 Tage) Ort: bei Ihnen zu Hause Mit: ausgewiesenen

Spezialisten von

Pro Senectute Preis: CHF 105.– pro Stunde

(exkl. Wegspesen)

26. Februar und 5. März 2018 Montag, 13.45 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.107 Mit: Doris Felder Preis: CHF 120.–

PC-Infrastruktur

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auf Windows 10/ Office 2016 8. bis 22. März 2018 Donnerstag, 13.45 bis 16.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.109 Mit: Doris Felder Preis: CHF 180.–

Wir arbeiten mit Windows 10.

Bitte nehmen Sie Ihren Laptop mit, falls Sie in unseren Kursen mit Windows 7 oder 8 arbeiten möchten.

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Computer, Internet & Co.

Neu

Smartphone und Tablet (Android)

Reisen digital planen

Sie lernen Ihr Smartphone oder Tablet nach Ihren Wünschen einzurichten und das Gerät zu bedienen. Nach dem Kurs wissen Sie, wie Sie Kontakte verwalten sowie die Mailbox und den Kalender organisieren können. Zudem lernen Sie, Apps, Videos und Musik herunterzuladen.

Möchten Sie Ihre nächste Reise mit wenigen Klicks selber digital planen und organisieren? Mit den richtigen Apps auf dem Handy oder PC ist die Organisation leicht gemacht. Während dieses Workshops «verreisen» wir virtuell für ein Wochenende, z.B. nach London. Wir suchen auf Google nach Informationen über das Reiseziel, buchen einen Flug und suchen nach einem Hotel. An unserem Ziel angekommen, bedienen wir uns einer Karte (ohne Datenverbindung), um Sehenswürdigkeiten und Restaurants zu finden. Wir zeigen Ihnen zudem, wie Sie in den Ferien kostengünstig surfen und Apps nutzen können. Am Schluss senden Sie eine digitale Postkarte nach Hause.

Sony, Samsung, LG, Acer

Smartphone Einführung 14. bis 28. März 2018 Mittwoch, 13.45 bis 16.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.110 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 180.–

Smartphone/Tablet Fortsetzungskurs Fotografieren Sie möchten mit dem Smartphone oder Tablet besser fotografieren können? Der Kursleiter zeigt Ihnen die richtigen Tipps und Tricks und nimmt sich Zeit für Ihre Fragen. Damit Sie sich noch sicherer fühlen.

Tablet Einführung 6. bis 20. März 2018 Dienstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.112 Mit: Norbert Schmid Preis: CHF 180.–

8. und 15. Mai 2018 Dienstag, 13.45 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.211 Mit: Walter Geissmann Preis: CHF 120.–

Mitnehmen: Geladenes Smartphone (ab Version 4.4 und höher), Google-ID, E-Mail-Passwort.

Mitnehmen: Geladenes Smartphone oder Tablet (ab Version 4.4 und höher), Google-ID, E-Mail-Passwort.

Mit dem iPhone oder Android

5. und 12. April 2018 Donnerstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.205 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 120.– Mitnehmen: Geladenes Smartphone (iPhone oder Android), Google-ID, E-Mail-Passwort.

Kultur & Gesellschaft Computer, Internet & Co. | Kursprogramm | Horizonte

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Apple-Welt

Mac, iPad und iPhone iPhone und iPad

iPhone + iPad Fortsetzung

Sie möchten Ihr iPhone oder iPad noch besser nutzen können? Sie lernen Ihr Gerät mit praxisorientierten Beispielen und einfachen, verständlichen Übungen kennen. Die kompetenten Kursleitenden nehmen sich Zeit für Ihre Fragen, damit Sie Ihr Gerät nach der Schulung problemlos bedienen können.

Mit einfachen Praxisübungen und gut verständlichen Kursunterlagen lernen Sie die Kommunikationsmöglichkeiten Ihres iPhones oder iPads (besser) nutzen. Die kompetenten Kursleitenden nehmen sich Zeit für Ihre Fragen, damit Sie Ihr Gerät nach der Schulung sicher beherrschen.

Einführung

SMS, WhatsApp, AppStore, iTunes

iPhone Einführungskurse 22. Februar bis 8. März 2018 Donnerstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.114 23. April bis 7. Mai 2018 Montag, 13.45 bis 16.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.214 15. bis 29. Mai 2018 Dienstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.215

kreha elektro ag 28. Mai und 4. Juni 2018 Montag, 8.45 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.213 Mit: Ruth Seiler Preis: CHF 120.–

· Planung und Ausführung sämtlicher Elektro-Installationen iPad Einführungskurs Mitnehmen: Aufgeladenes iPhone 2. bis 16. März 2018 oder iPad (iOS 4 und höher), · 24 Stunden Reparaturservice Freitag, 8.45 bis 11.00 Uhr Apple-ID, E-Mail-Passwort.

Mit: Ruth Seiler Preis: CHF 180.–

3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.18.116 Mit: Roger Müller Preis: CHF 180.–

Mitnehmen: Geladenes iPhone (iOS 4 und höher), Apple-ID, E-Mail-Passwort.

Mitnehmen: Geladenes iPad (iOS 4 und höher), Apple-ID, E-Mail-Passwort.

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Gesundheit

Gesundheit Wohlbefinden Atemworkshop

Homöopathischer Garten

In diesem Workshop gewinnen Sie einen Einblick über die Qualität der Atmung, erfahren weshalb Körperbewusstsein so wichtig ist und erhalten Tipps, wie Sie der Atem in alltäglichen Situationen unterstützt. Die Atemtherapie nach Ilse Middendorf ist eine ganzheitliche Methode, die uns hilft unseren Atem zu verbessern und damit die eigene Lebenskraft zu stärken.

Der Homöopathie-Garten des «Haus der Homöopathie» an der Zuger Stadtgrenze zu Steinhausen ist in seiner Art einzigartig. Die Beete sind bewusst in runden, individuellen Formen gestaltet, um die fliessende und schwingende Kraft der heilbringenden homöopathischen Pflanzen zu widerspiegeln.

Für mehr Lebenskraft

Führung im SHI Steinhausen

Dienstag, 5. Juni 2018 14.00 bis 16.00 Uhr, 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.226 Ort: Zug, SHI, Haus der Homöo-

pathie, Steinhauserstr. 51 Mit: Claudia Banz,

dipl. Drogistin HF Preis: CHF 20.–

Montag, 26. März 2018 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.119 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Natalie Gwerder, Atem- und Energietherapeutin Preis: CHF 65.–

TAGEN-FEIERN-KAFFEE&TEE-SCHLAFENGENERALVERSAMMLUNG-APERO JUBILÄUM-SEMINAR-SAUNAFITNESS-GEBURTSTAG-BUSINESSLUNCH TAUFE-HOCHZEIT-FRÜHSTÜCK-FIRMENAUSFLUG-SCHLUMMETRUNK einfach sein und geniessen

SHA SeminarHotel AG Seestrasse 10 - 6314 Unterägeri Tel 041 754 61 61 sha@seminarhotelaegerisee.ch www.seminarhotelaegerisee.ch

Kultur & Gesellschaft Gesundheit | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Neu

Mensch ärgere Dich nicht

Emotionen in den Griff bekommen

Beckenboden für die Frau nach BeBo®-Konzept Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen

Ärger schadet der Gesundheit und viel zu oft auch unseren Beziehungen! Die einen lassen gleich die Luft ab, die andern fressen den Ärger in sich hinein, um dann später plötzlich zu explodieren. Sicher aber ist, Ärger tut niemandem gut. In diesem Kurs erhalten Sie wirkungsvolle Werkzeuge, um Ihre Emotionen in den Griff zu bekommen und mehr Souveränität und inneren Frieden zu erhalten: Das Leben ist zu schön, um es sich mit Ärger verderben zu lassen!

Dienstag, 20. Februar 2018 14.00 bis 16.30 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.123 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Stephanie Husmann, Mentaltrainerin Preis: CHF 55.–

Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie lernen die Funktionen des Beckenbodens und seinen Bezug zur Atmung und Körperhaltung kennen und wissen, wie Sie bei Blasenbeschwerden richtig trainieren können. Sie erlernen Übungen, die Sie selbstständig zu Hause durchführen können. Vor allem lernen Sie, Ihren Beckenboden vor Belastungen zu schützen. Das Buch «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» kann für Fr. 36.50 bei der Kursleiterin bezogen werden.

11. Januar bis 8. März 2018 Donnerstag, 14.00 bis 15.30 Uhr 7 x 2 Lektionen (ohne 8. + 15.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.150 3. Mai bis 28. Juni 2018 Donnerstag, 14.00 bis 15.30 Uhr 7 x 2 Lektionen (ohne 10. + 31.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.250 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Jeannette Risse, esa Erwach-

senensportleiterin BASPO,

Beckenboden-Kursleiterin

nach dem BeBo@-Konzept Preis: CHF 273.– pro Kurs

Doris Porzio-Flückiger Ihre Vertrauenspartnerin für Ihre Anliegen rund um Ihre Immobilien VISERVO Immobilien AG, Zug

Tel. 041 252 02 02 www.viservo.ch

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Gesundheit

Gesundheit

Langzeitgruppen Gedächtnistraining

Gedächtnis und Bewegen

Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Konzentrations- und Merkfähigkeit, trainieren die raschere Wortfindung und erweitern Ihren Wortschatz.

Dabei lernen Sie Ihre Sinnesorgane bewusster zu gebrauchen und steigern Ihre Aufmerksamkeit.

Merkfähigkeit, Konzentration und Orientierung können wie die Muskeln und das Gleichgewicht trainiert, erhalten und verbessert werden.

Die Merkfähigkeit fördern

16., 23. + 30. Januar, 20. + 27.

Februar, 6. März 2018 Dienstag, 9.30 bis 11.15 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.109 Mit: Sibylle Beer,

dipl. Gedächtnistrainerin Preis: CHF 180.– (exkl. CHF 8.–

für Unterlagen) 1., 8. + 15. Mai, 12., 19. + 26. Juni 2018 Dienstag, 9.30 bis 11.15 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.209 Mit: Sibylle Beer,

dipl. Gedächtnistrainerin Preis: CHF 180.– (exkl. CHF 8.–

für Unterlagen) 18. + 25. Januar, 1., 15. + 22.

Februar, 8., 15. + 22. März 2018 Donnerstag, 9.30 bis 11.15 Uhr 8 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.18.110 Mit: Beatrice Hinny,

dipl. Gedächtnistrainerin Preis: CHF 240.– (exkl. CHF 8.–

für Unterlagen) Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss

Jahreskurse Baar, Cham, Steinhausen

Auf lustvolle Weise lernen Sie einfache Übungen für Ihre geistige Fitness sowie zur Sturzprophylaxe und Beweglichkeit kennen. Sie werden sicherer und fördern Ihr Wohlbefinden. Anschliessend haben Sie die Möglichkeit, gemütlich einen Kaffee zu trinken.

Baar: Jeden Montag ab 8. Januar 2018 13.30 bis 14.30 Uhr (ohne 12.2., 2.4. + 21.5.)

Ort: Zugerstrasse 20, Jugendcafé Preis: CHF 120.– im 10er-Abo Kurs-Nr. 46400.18.102 Steinhausen: Jeden Freitag ab 12. Januar 2018 9.00 bis 10.00 Uhr (ohne 30.3., 11.5. + 1.6.)

Ort: Zentrum Chilematt, Jugendraum Preis: CHF 120.– im 10er-Abo Kurs-Nr. 46400.18.104 Mit freundlicher Unterstützung der Gemeinden Baar und Steinhausen im Rahmen von «Gesund altern im Kanton Zug».

Kursleitung: Theres Gisler, dipl. Gedächtnistrainerin und Erwachsenensportleiterin, und Beatrice Hinny, dipl. Gedächtnistrainerin.

Cham und Hünenberg: Jeden Montag ab 8. Januar 2018 9.00 bis 10.00 Uhr (ohne 12.2., 2.4. + 21.5.)

Ort: Quartierbüro, Hünenbergerstrasse 3 Preis: CHF 150.– im 10er-Abo Kurs-Nr.: 46400.18.103 In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Cham und Netz Alter Hünenberg.

Kursleitung: Beatrice Hinny, dipl. Gedächtnistrainerin, und Mirjam Gieger, dipl.

Gedächtnistrainerin.

i Kostenlose Schnupperstunde: Sie sind jederzeit herzlich zum Schnuppern willkommen! Vereinbaren sie einfach einen Termin: T 041 727 50 50.

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Willkommen im Bistro Ennetsee Das Bistro im Grünen mit Sonnenterrasse.

Sei es für Kaffee & Kuchen, einen kleinen Imbiss oder zum gemütlichen Kaffeeklatsch mit Freunden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Öffnungszeiten: täglich 14.00 – 17.00 Uhr Unsere Veranstaltungsräumlichkeiten eignen sich hervorragend für Ihren Anlass: Ob Geburtstags- oder Familienfeier, Taufessen oder sonst ein Jubiläum. Fragen Sie uns nach einer Offerte.

Kontakt: Bistro Ennetsee Wolfram Beduhn T 041 784 07 90 wolfram.beduhn@hirslanden.ch

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung und Sport Aqua

Schwimmkurs

Für Anfänger und Fortgeschrittene

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Die wichtigsten Vorteile sind:

Schwimmen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining und, wenn es richtig ausgeübt wird, schonend für Gelenke und Muskulatur. In unseren Kursen lernen Sie, sich angstfrei im Wasser zu bewegen und zu spüren, wie angenehm es ist, im Wasser vorwärts zu kommen.

Der Kurs ist für Nichtschwimmer, die Schwimmen lernen möchten, und für Schwimmer, die ihre Technik verbessern möchten, geeignet.

15. Januar bis 5. März 2018 Montag, 17.15 bis 18.00 Uhr 6 x 1 Lektion (ohne 5. + 12.2.)

Kurs-Nr.: 45020.18.161 12. März bis 7. Mai 2018 Montag, 17.15 bis 18.00 Uhr 6 x 1 Lektion (ohne 2., 16. + 23.4.)

Kurs-Nr.: 45020.18.261 Ort: Zug, Hallenbad Loreto Mit: Annette Andermatt Preis: CHF 120.– pro Kurs

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Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte Kultur & Gesellschaft

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Bewegung und Spass im Wasser In unseren wöchentlichen Aqua-Fitness-Stunden werden Wassergewöhnung, Wassergymnastik und ein sanftes Schwimmtraining angeboten. Die Lektionen werden von esa-anerkannten Aqua-Fitness-Leiterinnen geführt und trimesterweise verrechnet. Preise und Zeiten variie-

ren. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder eine kostenlose Schnupperlektion, zu der Sie alleine oder gemeinsam mit einer Kollegin, einem Kollegen jederzeit herzlich willkommen sind: T 041 727 50 50.

Baar Lättich Montag 13.15 Uhr Montag 14.00 Uhr Montag 14.45 Uhr Sonnenberg Dienstag 15.45 Uhr Dienstag 16.30 Uhr Dienstag 17.15 Uhr

Cham Röhrliberg Montag 15.15 Uhr 51020.18.107 Erna Baum

51020.18.101 Tina Simeon 51020.18.102 Caterina Bernich 51020.18.103 Caterina Bernich 51020.18.104 Verena Röllin 51020.18.105 Verena Röllin 51020.18.106 Verena Röllin

Inwil Zuwebe Montag 12.15 Uhr 51020.18.113 Montag 13.00 Uhr 51020.18.114

Hünenberg Moos Freitag* 13.30 Uhr 51020.18.153 Freitag 14.15 Uhr 51020.18.109 Freitag 15.00 Uhr 51020.18.110

Verena Röllin Andrea Oehri

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung und Sport Indoor – Drinnen Fit/Gym

Turngruppen in jeder Gemeinde Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen.

Hier können Sie Körperhaltung und Kondition, das heisst Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, bis ins hohe Alter erhalten oder gar verbessern.

Unter der Leitung von ausgebildeten Erwachsenensport-Leiterinnen regen Sie Ihren Kreislauf an, halten die Gelenke beweglich und kräftigen die Muskulatur.

Eine Turnstunde dauert jeweils 60 Minuten und kostet nur CHF 5.–. Sie sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion!

Semesterdauer: 8. Januar bis 29. Juni 2018

Haben Sie Fragen?

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Auskünfte erhalten Sie direkt bei den einzelnen Kurs-Leiterinnen oder bei uns über Telefon 041 727 50 50.

Allenwinden Turnhalle Montag 13.50 Uhr 51010.18.101 Rita Schmid Baar Pavillon Bahnmatt Montag 14.15 Uhr Waldmannhalle 3 Donnerstag 08.15 Uhr Wiesental Spiegelsaal Dienstag 09.00 Uhr Sennweid Mittwoch 09.45 Uhr Inwil Rainhalde Donnerstag 09.00 Uhr

041 710 31 79

51010.18.102 Maria von Wyl

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51010.18.103 Rita Schmid

041 710 31 79

51010.18.104 Paula Radler

041 761 49 78

51010.18.123 Bea Arnold

041 760 08 19

51010.18.105 M. Scherer

041 760 48 80

Steinhausen Sunnegrund Montag* 08.00 Uhr 51010.18.117 Theres Gisler Montag** 09.00 Uhr 51010.18.116 M. Fischer

041 741 28 53 041 780 25 06

Cham Dreifachturnhalle Röhrliberg Dienstag 08.45 Uhr 51010.18.106 R. Schaub Dienstag 15.00 Uhr 51010.18.107 Y. Livingston

041 780 42 62 041 780 46 16

Hagendorn Turnhalle Mittwoch 08.30Uhr 51010.18.109

G. Lang

041 780 48 14

Hünenberg Einhornsaal Mittwoch 14.15 Uhr 51010.18.110 C. Burkart

041 787 03 58

Rotkreuz Halle 4 Mittwoch

041 790 22 19

14.00 Uhr 51010.18.115 Doris Herre

Menzingen Ochsenmatt Halle 3 Dienstag 15.30 Uhr 51010.18.111 Bea Mouchous 041 755 00 32 Neuheim Turnhalle Mittwoch

14.00 Uhr 51010.18.112 M. Richa

041 760 25 47

Kultur & Gesellschaft Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Corso Ginnastica Dolce Per Adulti Anziani

Per recuperare la funzionalità del proprio corpo. Esercizi dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi, indicati per le persone con problemi ortopedici e quelle più anziane, ma anche per chi svolge una vita sedentaria. L‘iscrizione non è necessaria. In collaborazione con le associazioni del centro Italiano Zugo.

Dal 9 gennaio al 26 giugno 2018 Martedi dalle 11.00 alle 12.00 Corso nr: 51010.18.140 Luogo: Zug, Centro Guthirt

Sala Ginnastica Con: Cinzia Baracco Prezzo: CHF 5.– per lezioni

Personal Training

Persönlicher Fitnesscoach

Unterägeri Feuerwehrdepot, Samariterraum Dienstag 14.00 Uhr 51010.18.118 M. Nussbaumer 041 750 39 70 Oberägeri Pfarreizentrum Hofstettli Dienstag 14.00 Uhr 51010.18.113 A. Reichmuth Hofmatt Halle C Dienstag 18.00 Uhr 51010.18.114 A. Reichmuth Zug Guthirt Gymnastiksaal Dienstag 09.00 Uhr 51010.18.121 Th. Gisler Herti Turnhalle Mittwoch 13.30 Uhr 51010.18.122 F. Waser * nur Männer ** nur Frauen

041 750 05 14

Egal, ob drinnen oder draussen, im Schwimmbecken oder in der Sportanlage, ob als Intensivtraining oder Rehabilitation, nach einer Krankheit oder einem Unfall: Unsere diplomierten Bewegungsexperten, Coaches und Therapeuten trainieren mit Ihnen abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Details und Preise nach Absprache.

041 750 05 14

041 741 28 53 041 743 04 41

Information und Anmeldung: Informieren Sie sich bei uns. Wir beraten Sie und stellen für Sie ein individuelles Programm zusammen: Pro Senectute Kanton Zug info@zg.prosenectute.ch oder Telefon 041 727 50 50

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Sicher stehen – sicher gehen Kraft, Gleichgewicht, Laufschulung

DomiGym

Turnen zuhause

Im Fokus stehen sicheres Stehen und dynamisches Gehen, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen.

Sicher Treppen steigen, eine schwere Tasche tragen oder sich aufzufangen, falls Sie einmal ins Stolpern geraten.

In abwechslungsreichen Lektionen verbessern Sie Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Übungen in den Alltag integrieren können und sind für den nächsten Winter gewappnet.

Steinhausen 11., 18. + 25. Januar, 15. + 22. März, 12. April, 3. + 17. Mai 2018 Donnerstag, 9.00 bis 10.30 Uhr 8 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51010.18.180 Ort: Mit:

Preis:

Zentrum Chilematt Anita von Wartburg, Rücken trainerin, esa Erwachsenen- sportleiterin BASPO CHF 160.–

Walchwil 10. Januar bis 11. April 2018 Mittwoch, 14.00 bis 15.00 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.2.)

Kurs-Nr.: 51010.18.185 Ort: Walchwil, Turnhalle Engelmatt Mit: Sigrid Schloz, esa Erwachse- nensportleiterin BASPO,

dipl. Vitaltrainerin Preis: CHF 160.–

Möchten Sie mit einem Bewegungscoach zuhause turnen? Unsere ausgebildeten und motivierten Bewegungscoaches besuchen Sie nach Absprache regelmässig und trainieren mit Ihnen Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Sie bestimmen, was Sie üben möchten. Spaziergänge und Begleitungen sind ebenso wie Treppensteigen im Üben inbegriffen.

Zeit und Ort: Nach Absprache, bei Ihnen zuhause oder in Gemeinschaftsraum im Haus oder Quartier Preis und Dauer: Mindestens 10 Mal im 10-er Abo à CHF 150.– (CHF 15.-/Training) Leitung: Ausgebildete Bewegungscoaches von Pro Senectute Kanton Zug

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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Kultur & Gesellschaft Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Krafttraining

Mini-Trampolin Sicherheit im Alltag

Stärkt und fördert das Gleichgewicht 10. Januar bis 21. März 2018 Mittwoch, 16.00 bis 16.50 Uhr 9 x 50 Minuten (ohne 7. + 14.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.114 Preis: Fr. 171.– 10. Januar bis 21. März 2018 Mittwoch, 16.50 bis 17.50 Uhr 9 x 60 Minuten (ohne 7. + 14.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.116 Preis: Fr. 198.–

In diesem sorgfältig entwickelten Training werden Gleichgewicht und ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur geübt. Ziel sind eine stabile, kräftige Rumpfmuskulatur und die richtige Haltung. Die Gelenke und Knochen, der Beckenboden und die Tiefenmuskulatur werden gestärkt und gleichzeitig die Sturzprophylaxe unterstützt. Die Übungen sind rücken- und gelenkschonend.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Preis inkl. Miete Rebounder.

28. März bis 30. Mai 2018 Mittwoch, 16.00 bis 16.50 Uhr 8 x 50 Minuten (ohne 18. + 25.4.)

Kurs-Nr.: 45010.18.214 Preis: Fr. 152.– 28. März bis 30. Mai 2018 Mittwoch, 16.50 bis 17.50 Uhr 8 x 60 Minuten (ohne 18. + 25.4.)

Kurs-Nr.: 45010.18.216 Preis: Fr. 176.– Ort:

Mit:

Zug, Gymnastikhalle Letzi, Letzistrasse 20 Angelika Lohm, dipl. Turn- und Sportlehrerin ETH

In diesem Kurs wird das Krafttraining mit Übungen für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht ergänzt. Sie verbessern Ihre Kraft mit Ihrem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten und tun für sich etwas Gutes.

10. Januar bis 11. April 2018 Mittwoch, 11.45 bis 12.45 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.115 Preis: CHF 264.– 2. Mai bis 27. Juni 2018 Mittwoch, 11.45 bis 12.45 Uhr 9 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.18.215 Preis: CHF 198.– Ort: Zug, Guthirt, Gymnastiksaal Mit: Marc Flüglister,

dipl. Turn- und

Sportlehrer ETH

Naheliegend Ferienwoche 7 Tage für 6 - 7 Übernachtungen mit Gourmet-Halbpension - Entspannung pur in unserem Sole-Hallenbad - Freier Eintritt zum benachbarten SPA und Thermalbad Zurzach (direkte Verbindung)

Doppelzimmer CHF 1140.– Einzelzimmer CHF 1450.–

pro Person

Park-Hotel Bad Zurzach Badstrasse 44 CH-5330 Bad Zurzach Telefon +41 (0)56 269 88 11 info@park-hotel-zurzach.ch www.park-hotel-zurzach.ch

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung und Sport

Gesundheit | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung und Sport Moderate Bewegungen Dalcroze

Bewegung im Alltag

Sie bewegen sich in der Gruppe zu live gespielter Klaviermusik. Die abwechslungsreichen und spielerischen Bewegungswechsel zum Rhythmus der Musik fördern Denkleistung und Koordination auf mehreren Ebenen.

An diesem Nachmittag erhalten Sie viele praktische Anregungen für das Training mit Alltagsgegenständen im Haushalt und in Alltagssituationen.

Sie lernen zudem Hilfsmittel und Techniken kennen, die Ihnen Alltagsbewegungen erleichtern.

Eintauchen in eine Vielfalt von Tönen

Tipps für einen leichteren Alltag

Zug 10. Januar bis 11. April 2018 Mittwoch, 14.30 bis 15.20 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.2.)

Kurs-Nr.: 45040.18.110 Preis: CHF 180.–

Baar 8. Januar bis 9. April 2018 Montag, 16.00 bis 16.50 Uhr 11 x 1 Lektion (ohne 5.+12.2., 2.4.)

Kurs-Nr.: 45040.18.111 Preis: CHF 165.–

2. Mai bis 27. Juni 2018 Mittwoch, 14.30 bis 15.20 Uhr 9 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45040.18.210 Preis: CHF 135.–

30. April bis 25. Juni 2018 Montag, 16.00 bis 16.50 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 21.5.)

Kurs-Nr.: 45040.18.211 Preis: CHF 120.–

Ort: Pfarreiheim St. Michael,

Kirchenstrasse 15, Zug Mit: Ariane Inglin-Torelli, dipl.

Rhythmik-Lehrerin

Ort: Oberstufenschulhaus

Sennweid, Musiksaal Mit: Ariane Inglin-Torelli, dipl.

Rhythmik-Lehrerin

Donnerstag, 1. März 2018 9.00 bis 12.00 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 52010.18.101 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeri-

strasse 52, Erdgeschoss Mit: Mirjam Gieger, dipl. Vital trainerin, Erwachsenensport-

leiterin esa Preis: CHF 60.– Mitnehmen: Rutschfeste Socken oder Turnschuhe

Ihr Partner – Vom Vorplatz bis zur Autobahn

Vonplon Strassenbau AG · Blegistrasse 25 · 6340 Baar · T: 041 760 16 16 · F: 041 760 17 57 · info@vonplon.ch

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Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Zu den berühmtesten Thermen Europas – mit Abhol- und Heimfahrservice!

Die einzigartige Dienstleistung des Kur- und Wellnessreisen-Anbieters Stöcklin Reisen bringt Ihnen die berühmtesten Kur- und Feriendestinationen Europas im wahrsten Sinn des Wortes näher: Der Abhol- und Heimfahrservice von und bis an die Wohnungs- oder Haustür ist für Reisende aus der Nordwest-, Ost- und Zentralschweiz im Pauschalarrangement inbegriffen (ausgenommen Schnupperreisen). Wer den Service nicht beanspruchen will, erhält eine Ermässigung von 50 Franken auf den Pauschalpreis. Details finden Sie im Stöcklin Katalog 2018.

Kein Koffertragen, kein Stress Benützen Sie jetzt die Gelegenheit, den Stöcklin Abhol- und Heimfahrservice auszuprobieren!

Reisedaten Bad Wörishofen: März bis Oktober Mittwoch und Samstag, Weihnachten/Neujahr

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Ischia: April bis Juni, August bis Oktober, jeden Freitag.

Ischia auch kombiniert mit Flug möglich.

Alle Details finden Sie im Stöcklin Katalog 2018.

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Bad Wörishofen Umfassendes KneippAngebot im Allgäu.

Südseetherme mit echten Palmen, Saunalandschaften, Kurpark, Kurorchester, Kneippmuseum, Wander- und Fahrradwege. Nur 2 Std. ab Schweizer Grenze.

11 Vertragshotels.

Abano-Montegrotto Thermen, Fango, Kultur und Wellness mitten im Grün der Euganäischen Hügel. Ausflugsmöglichkeiten nach Padua, Venedig und Verona.

Sportmöglichkeiten von Boccia über Tennis und Velofahren bis zu Golf.

21 Vertragshotels.

Montecatini Heilquellen im Herzen der Toskana. Neun palastartige Kuranstalten aus dem 19. Jahrhundert. Trinkund Badekuren. Ausflüge nach Florenz, Pisa, Lucca, Siena und Viareggio. Wie geschaffen für ToskanaLiebhaber.

4 Vertragshotels.

Ischia Die ganzjährig grüne Vulkaninsel im Mittelmeer.

Thermen, Wellness, Badeferien, Wandern und wunderbares Essen.

Ausflugsboote nach Capri, Neapel, Pompei und an die Amalfiküste. Viele Wassersportmöglichkeiten.

16 Vertragshotels.

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung und Sport

Bewegung und Sport Moderate Bewegungen Yoga

Pilates

Für Gelassenheit und Vitalität

Stärkt und fördert die Beweglichkeit 11. Januar bis 26. April 2018 Donnerstag, 9.15 bis 10.30 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 8.2., 22.3., 5. + 12.4) Kurs-Nr.: 45010.18.106 Mit: Beatrice Peter Preis: CHF 324.–

Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden). Die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessern sich. Ebenso werden Achtsamkeit und Körperwahrnehmung trainiert.

12. Januar bis 6. April 2018 Freitag, 9.15 bis 10.30 Uhr 10 x 1 Lektion (ohne 9. + 16.2., 30.3) Kurs-Nr.: 45010.18.107 Mit: Jacqueline Michaud Preis: CHF 330.–

Neu Einsteiger 9. Januar bis 27. März 2018 Dienstag, 9.15 bis 10.15 Uhr 10 x 1 Lektion (ohne 6. + 13.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.110 Preis: CHF 220.–

3. Mai bis 28. Juni 2018 Donnerstag, 9.15 bis 10.30 Uhr 7 x 1 Lektion (ohne 10. + 31.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.206 Mit: Beatrice Peter Preis: CHF 189.–

Yoga steigert die innere und äussere Beweglichkeit und Kraft, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und baut Verspannungen und Schmerzen ab. Alle Kurse sind auch für NeueinsteigerInnen geeignet.

27. April bis 29. Juni 2018 Freitag, 9.15 bis 10.30 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 11.5. + 1.6.)

Kurs-Nr.: 45010.18.207 Mit: Jacqueline Michaud Preis: CHF 264.– Ort:

Zug, Baarerstrasse 137, JM Zentrum

MEHR ALS EINE SPENGLEREI 6330 Cham | +41 41 748 50 30 | www.paulgislerag.ch

3. April bis 26. Juni 2018 Dienstag, 9.15 bis 10.15 Uhr 11 x 1 Lektion (ohne 17. + 24.4.)

Kurs-Nr.: 45010.18.210 Preis: CHF 242.– Ort: Zug, Turnhalle Kirchmatt 2 Süd Mit: Jeannette Risse, dipl. PilatesTrainerin Fortgeschrittene 9. Januar bis 27. März 2018 Dienstag, 10.15 bis 11.15 Uhr 10 x 1 Lektion (ohne 6. + 13.2.)

Kurs-Nr.: 45010.18.111 Preis: CHF 220.– 3. April bis 26. Juni 2018 Dienstag, 10.15 bis 11.15 Uhr 11 x 1 Lektion (ohne 17. + 24.4.)

Kurs-Nr.: 45010.18.211 Preis: CHF 242.– Ort: Zug, Turnhalle Kirchmatt 1 Nord Mit: Jeannette Risse, dipl. PilatesTrainerin

Kultur & Gesellschaft Bewegung und Sport | Kursprogramm | Horizonte

Neu

Tai-Chi/Qi-Gong

Fliessende Bewegungen

QiGong

Sanft in Bewegung kommen

Tai-Chi/Qi-Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration. TaiChi trägt dazu bei, unsere Gesundheit «ganzheitlich» – im Sinne von Körper, Geist und Seele – zu erhalten und zu fördern.

Einsteiger 8. Januar bis 26. März 2018 Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr 12 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.18.109 Preis: CHF 312.– 9. April bis 25. Juni 2018 Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr 11 x 1 Lektion (ohne 21.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.209 Preis: CHF 286.– Fortgeschrittene 8. Januar bis 26. März 2018 Montag, 10.00 bis 11.00 Uhr 12 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.18.108 Preis: CHF 312.– 9. April bis 25. Juni 2018 Montag, 10.00 bis 11.00 Uhr 11 x 1 Lektion (ohne 21.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.208 Preis: CHF 286.– Ort:

Mit:

Zug, Hertistrasse 2, Sportzentrum Tazü Jon Carl Tall und Seraina Sidler Tall

Sanft in Bewegung kommen, Achtsamkeit und innere Ruhe kultivieren, Wahrnehmung und Körperbewusstsein schulen. QiGong heisst sinngemäss übersetzt: Arbeit an der Lebensenergie. QiGong besteht aus einfachen, aber körperintensiv wirkenden Übungen.

Mittels Dehnungen, An- und Entspannen, Heben und Senken des Körpers können sich energetische Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene lösen. QiGong als eine bewährte Form der Körperarbeit kann eine Steigerung der Lebensenergie bewirken und eignet sich für jedes Alter.

12. Februar bis 9. April 2018 Montag, 10.00 bis 11.00 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 2.4.)

Kurs-Nr.: 45010.18.140 Preis: CHF 216.– 16. April bis 25. Juni 2018 Montag, 10.00 bis 11.00 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 7., 14. + 21.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.240 Preis: CHF 216.– Ort:

Mit:

Pro Senectute Zug, Aegeri- strasse 52, Erdgeschoss Sylvia Holenstein zert.QiGong Praktikerin HPS

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung und Sport Outdoor Rudern

Kraft und Ausdauer auf dem Wasser

Segeln

Auf dem Zugersee

Rudern fördert auf schonende Art und Weise Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie lernen neue Bewegungsabläufe, das Handling von Ruderbooten und treiben Sport auf dem Zugersee.

Voraussetzung: Schwimmkenntnisse im See.

Standup Paddling SUP Sanftes Ganzkörper-Training

Erleben Sie die faszinierende Sportart Stand-up-Paddling (SUP), die im ganzen Körper die Muskulatur stärkt und keine Altersgrenze kennt. Geniessen Sie das sanfte Gleiten und das einmalige Naturerlebnis auf dem Zugersee.

Daten und Preis auf Anfrage Voraussetzung: Schwimmkenntnisse im See.

Für Silver Agers

Sie lernen ein attraktives und effektives Outdoor-Training kennen, das Sie auch selbständig anwenden können! Sie trainieren in der Natur und im Quartier. Rasches Gehen wechselt ab mit Übungen für Kraft und Gleichgewicht. Dabei nutzen Sie Bänkli, Geländer, Treppen usw. Lassen Sie sich inspirieren und zu abwechslungsreicher Bewegung verführen!

30. April bis 4. Juni 2018 Montag, 9.15 bis 11.00 Uhr 5 x 2 Lektionen (ohne 21.5.)

Kurs-Nr.: 45010.18.122 Ort: Zug, Seeclub am Siehbach Mit: Stephan Wiget Preis: CHF 250.–

Cross Training

Bei gemütlichen Segelausfahrten auf einer blu26, einer schnellen, sicheren Kielyacht mit Spinnaker, lernen und üben Sie das Steuern, Wenden und Halsen sowie alle Kurse zu segeln. Geniessen Sie Wind und Wetter auf dem Zugersee!

Dienstag, 15. Mai 2018 15.00 bis 17.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 45010.18.130 Dienstag, 29. Mai 2018 15.00 bis 17.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 45010.18.131 Montag, 11. Juni 2018 16.30 bis 18.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 45010.18.132 Ort: Zug, Bootshafen Mit: Gianpetro Cerletti Preis: CHF 75.– pro Nachmittag Mitnehmen: Sportliche Kleidung, Regenjacke, Sportschuhe mit heller Sohle, Sonnenbrille, Sonnenschutz.

4. April bis 2. Mai 2018 Mittwoch, 10.00 bis 11.00 Uhr 5 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 51070.18.180 Ort: Zug, Eingang Leichtathletik-

stadion Allmend Mit: Mirjam Gieger, dipl. Vital trainerin, Erwachsenensport-

leiterin esa Preis: CHF 125.– Anmerkung: Findet bei jeder Witterung statt.

Mitnehmen: Wettertaugliche, bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk.

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Kultur & Gesellschaft Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Gratis

Nordic Walking

smoveyWALKING

Nordic Walking, die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensqualität. Der wöchentliche Walking-Treff «Plus» findet das ganze Jahr hindurch in Zug statt. In geselliger Runde sind Sie bei jedem Wetter unterwegs und geniessen die Natur. Zusätzlich machen Sie Übungen zur allgemeinen Fitness.

Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats.

Zudem löst es Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, fördert die Blutzirkulation, trainiert Gedächtnis und Gleichgewicht.

Walking-Treff Plus

Treff und gemütliche Runde

Jeden Mittwoch, ab 10. Januar 2018 8.30 bis 10.00 Uhr, 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51070.18.105 Ort: Zug, Eingang Leichtathletikstadion Allmend Mit: Frieda Waser und

Mirjam Gieger Preis: CHF 120.– pro Halbjahr oder

CHF 100.– im 10er-Abo Anmerkung: Findet bei jeder Witterung statt. Keine Anmeldung nötig, Einstieg jederzeit möglich.

Treff Jeden Dienstag, ab 9. Januar 2018 8.30 bis 10.00 Uhr, 1 Lektion Kurs-Nr.: 51070.18.108 Gemütliche Runde – auch geeignet zum Erlernen der Technik Jeden Donnerstag ab 11. Januar 18 8.30 bis 9.30 Uhr, 1 Lektion Kurs-Nr.: 51070.18.107 Ort: Zug, Eingang Leichtathletik-

stadion Allmend Mit: Frieda Waser, smoveyCOACH Preis: CHF 10.– oder

CHF 120.– pro Halbjahr oder

CHF 100.– im 10er-Abo

Anmerkung: Bei jeder Witterung. Anmeldung nicht nötig, kommen Sie einfach vorbei. smoveys werden zur Verfügung gestellt.

6340 Baar - www.hensler.ch Inserat 120 45

Pétanque /Boccia Haben Sie Lust, in geselliger Runde Pétanque und Boccia zu spielen? Da das Spielen ab zwei Personen möglich ist, darf man auch einmal fehlen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Neu

Wintertreff Zug in der Halle Jeden 1. + 3. Freitag im Monat, ab 3. November 2017 bis 6. April 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.105 Ort: Bocciadromo,

Feldstrasse 20, Zug Mit: Mathis Halder,

T 041 761 04 08 oder

079 478 75 65;

Anmeldung nicht nötig Preis: Fr. 25.– pro Bahn werden

aufgeteilt; Bezahlung vor Ort Treff Baar Jeden Freitag, ab 20. April 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.203 Ort: Baar Zentrum, hinter Ge-

meindehaus, breiter Kiesweg

neben Gäuggel-Brunnen Mit: Mathis Halder, Anmeldung

erforderlich T 041 761 04 08

oder 079 478 75 65 Treff Oberägeri Jeden Freitag, ab 4. Mai 2018 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.18.104 Ort: Oberägeri Seeplatz, nördlich

des Schiffstegs Mit: Reina van Messel,

Anmeldung erforderlich

T 041 750 42 88

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Kultur & Gesellschaft Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung und Sport Velotouren Velo Tagestour

Velo Halbtagestouren

Von Chur fahren wir auf der Ostseite des Rheins talwärts bis Landquart.

Nach der Kaffeepause geht’s durch die Reben bis Fläsch und Walenstadt. Nach der Mittagspause führt uns die Tour dem Walensee entlang bis Weesen. Von hier bringt uns der Bus wieder nach Zug. Distanz rund 70 km, Fahrzeit 4.5 bis 5.5 Stunden.

Auf kleineren Velotouren (rund 35 km) entdecken wir den Kanton Zug und angrenzende Gebiete. Wir befahren vorwiegend Radwege und meiden grössere Steigungen. Nach rund eineinhalb Stunden gibt es eine Pause in einem Restaurant.

Ganztagestour mit Bus

Vormittagstouren, jeweils Dienstags

1.5.

15.5.

29.5.

12.6 10.7.

Dienstag, 26. Juni 2018 6.15 Uhr Verlad; 6.30 Uhr Abfahrt Kurs-Nr.: 51040.18.130 Ort: Zug, Eingang Leichtathletik-

stadion Allmend Mit: Richard Abt und Team Preis: CHF 70.–, verbindliche

Anmeldung erforderlich Zweifelhafte Witterung: Montag, 25. August 2018, ab 9.00 Uhr, T 041 727 50 50.

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Für alle Velotouren: Helmtragpflicht, sicheres Velofahren, genügend Ausdauer, gewartetes Velo mit genügend Luft, Freude am Velofahren in einer Gruppe.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Frauenthal – Maschwanden Stadelmatt – Lindencham Rund um den Zugersee Rossau – Mettmenstetten St. Katharina – Zythus

Zeit: 8.30 bis ca. 12.30 Uhr

(4 Lektionen) Ort: Zug, Eingang Leichtathletik-

stadion Allmend Mit: Richard Abt und Team Preis: CHF 5.– pro Ausfahrt,

keine Anmeldung nötig Zweifelhafte Witterung: Bei zweifelhafter Witterung entscheidet der Tourenleiter vor Ort über die Durchführung.

DER WEG ZU IHREM

E-BIKE

A. Rüegg AG 2-Rad-Center Bahnhofstrasse 38 | 6312 Steinhausen Tel. 041 741 16 41 | info@ruegg-steinhausen.ch www.ruegg-steinhausen.ch

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Kultur & Gesellschaft Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung und Sport Wandern

Ferienwoche Engadin

Wandergruppen

Unsere beliebte Wanderwoche wird auch im 2018 wieder durchgeführt, jedoch dieses Mal zum Sommeranfang. Erleben Sie das blühende Bergblumenmeer im Wanderparadies Engadin! Sie sind täglich auf 2bis 5-stündigen Wanderungen unterwegs und geniessen die wunderschöne Landschaft. Die freie Benutzung der Mineralbäder und Spa von Samedan nach den Wanderungen runden jeweils den Tag ab.

Wandern ist gesund und fördert die Vitalität bis ins hohe Alter. Entdecken Sie in den ungezwungenen Wandergruppen von Pro Senectute Kanton Luzern und Schwyz die Schönheiten der Natur. Die ausgebildeten Wanderleiter/-innen planen die Routen sorgfältig.

Wanderwoche in Samedan

Sie werden täglich in zwei Stärkeklassen unterwegs sein: Die Gruppe A hat eine etwas höhere Marschleistung pro Stunde und auch eine längere Marschdauer (3 bis 5 Stunden).

Die Gruppe B hat eine kleinere Marschleistung und kürzere Wanderzeiten (2 bis 3 Stunden).

Sonntag, 1. bis Samstag, 7. Juli 2018 Ort: Samedan, Hotel Donatz Mit: Ernst Ammann und Margaritha Schmidli-Peter Preis pro Person im Doppelzimmer: CHF 1080.– mit GA CHF 1140.– mit Halbtax CHF 1200.– ohne Halbtax CHF 90.– Zuschlag Einzelzimmer Im Preis inbegriffen sind: Hotel Donatz, Samedan, Doppelzimmer mit Halbpension (Dusche/WC, Föhn, TV, Radio, Telefon), Eintritt Mineralbad und Spa, Fahrten mit Bahn, Bus und Bergbahnen, Reiseund Wanderleitung, Reise ab Zug.

Schönheiten der Natur entdecken

Bestellen Sie das Detailprogramm bei der jeweiligen Pro Senectute

Nicht inbegriffen: Die Annullationsversicherung ist obligatorisch (z.B. TCS/ETI Schutzbrief). Falls keine Versicherung vorhanden: Kosten CHF 30.–.

Rücktritt: Bei Rücktritt der gebuchten Reise verrechnen wir Ihnen nebst den Annullierungskosten in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr zur Deckung des Arbeitsaufwandes und der Spesen: Bis 30 Tage vor Abreise CHF 50.–/Person; 29 bis 0 Tage vor Abreise CHF 100.–/Person.

Anmeldung bis 10. April 2018 mit spezifischer Anmeldekarte Kurs-Nr.: 45080.18.201

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Wanderleiter esa Ernst Amman, T 041 320 71 29, Mobile 079 711 30 80 Mail: ernst.ammann@gmx.ch

Pro Senectute Kanton Luzern T 041 226 11 99 Pro Senectute Kanton Schwyz Beratungsstelle Innerschwyz T 041 810 32 27, täglich von 8.00 bis 11.30 Uhr Pro Senectute Kanton Schwyz Beratungsstelle Ausserschwyz T 055 442 65 55 lachen@sz.pro-senectute.ch

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

SRK-Entlastungsangebote: Alles aus einer Hand Das Leben spielt im Alltag. Es kann vorkommen, dass Sie oder Ihre Angehörigen gezielt Unterstützung benötigen: durch Entlastung, die uns zwischendurch aufatmen und Energie tanken lässt. Für das eigene Leben und bei der Hilfestellung für andere.

Unsere Entlastungsangebote lassen sich individuell zuschneiden und kombinieren. So können wir Menschen mit Erkrankungen oder altersbedingten Einschränkungen und deren Angehörige nachhaltig unterstützen.

Entlastungsdienst für pflegende Angehörige Wir bieten zu sehr günstigen Konditionen Verschnaufpausen für Ange-

hörige von betreuungsbedürftigen Menschen – zum Kraft schöpfen und zur Pflege von eigenen Bedürfnissen oder Hobbys.

Rotkreuz-Notruf: Sicherheit rund um die Uhr Mit dem Rotkreuz-Notruf sind Sie oder Ihre Angehörigen nicht auf sich allein gestellt, falls etwas passiert. Ein Knopfdruck genügt – und Sie sind mit unserer Notrufzentrale verbunden, die rund um die Uhr Hilfe organisiert.

Besuchs- und Begleitdienst: Gemeinsam gegen Einsam Möchten Sie regelmässig Besuch? Auf Wunsch kommen Freiwillige unseres Besuchsdienstes bei Ihnen vorbei und bringen Abwechslung in den Alltag

Rotkreuz-Fahrdienst: Mobil – auch im Alter Mobil und dadurch selbstständig und unabhängig zu bleiben, bedeutet gerade für ältere, behinderte oder kranke Menschen Lebensqualität.

Patientenverfügung SRK: Ihr Wille zählt Die Patientenverfügung

SRK gibt Ihnen Gewissheit, dass Ihr Wille auch dann beachtet wird, wenn Sie nicht mehr selbst entscheiden können.

Weitere Informationen:

Tel. 041 710 59 46 www.srk-zug.ch oder pflege-entlastung.ch

Sonnmatt tut gut.

Gesund werden, gesund bleiben, gelassen altern.

Sie erreichen uns telefonisch unter 041 375 32 32. www.sonnmatt.ch

Geschäftsbedingungen Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kursteilnehmende Diese allgemeinen Geschäftsbedingungen kommen bei jedem Kursangebot der Pro Senectute Kanton Zug zur Anwendung.

Zugänglichkeit zu unseren Angeboten Das Bildungs- und Sportangebot der Pro Senectute Kanton Zug ist für Menschen ab 60 Jahren zugänglich.

Anmeldungen Ihre Anmeldung (schriftlich, elektronisch, telefonisch) ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung. Rund eine Woche vor Kursbeginn wird Ihnen die Rechnung mit weiteren Informationen zugestellt.

Anmeldeschluss Anmeldeschluss ist jeweils 14 Tage vor Kursbeginn. Die definitive Durchführungsbestätigung oder Absagemitteilung erhalten Sie rund eine Woche vor Kursbeginn.

Durchführung und Annullation Für alle Angebote ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Muss ein Kurs abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bescheid.

Ist die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht, kann ein Kurs mit dem Einverständnis aller Teilnehmenden mit einem höheren Kurskostenbeitrag durchgeführt werden.

Abmeldungen Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand und Kosten verbunden.

• Abmeldungen bis 14 Tage vor Kursbeginn: ohne Kostenfolge möglich.

• Abmeldungen ab 13 Tagen und weniger vor Kursbeginn sowie bei Nichtabmelden oder Nichterschei-

nen: Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig. Es erfolgt keine Rückerstattung.

Versäumte Lektionen Versäumte Lektionen (Ferien, Krankheit usw.) können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Bei Kursabbruch durch den Teilnehmenden wird das Kursgeld nicht rückerstattet. Bei Krankheit oder Unfall wird das Kursgeld ab der 4.

Kurswoche abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– rückerstattet sofern ein Arztzeugnis vorliegt.

Pausieren in Folgekursen Kurse, die über längere Zeit fortgeführt werden, gelten als Folgekurse.

Falls Sie in einem Folgekurs ein Quartal oder länger aussetzen möchten/ müssen, ist es uns leider nicht möglich, Ihren Platz frei zu halten. Wir bitten Sie, sich zum gegebenen Zeitpunkt in schriftlicher Form wieder neu anzumelden.

ton Zug übernimmt keine Haftung, weder bei Unfällen noch Diebstahl.

Kursgeld-Ermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Bei sehr geringen finanziellen Möglichkeiten prüft die Fachperson für Altersfragen von Pro Senectute Kanton Zug ein Gesuch zur Übernahme der Kosten. Ihre Anfrage wird diskret behandelt.

Schnupperlektionen (kostenlos) In vielen Kursen besteht die Möglichkeit eine Schnupperlektion zu besuchen. Dazu ist vorgängig telefonisch ein Termin zu vereinbaren: T 041 727 50 50 (Öffnungszeiten 8.30 bis 11.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr).

Zusatzkosten Lehrmittel, Material, Eintritte usw. sind im Ausschreibungspreis nicht enthalten (Ausnahmen sind gekennzeichnet).

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute Kanton Zug werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Teilweise beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten. Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse, da die Bedingungen der Krankenkassen für die Kostenbeteiligung laufend ändern.

Versicherung Bei allen von uns organisierten Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmenden. Pro Senectute Kan-

Programm- und Preisänderungen Programm- und Preisänderungen sowie Änderungen der allg. Geschäftsbedingungen bleiben vorbehalten.

Sie bauen auf uns.

Wir bauen auf Qualität.

www.ineichen-ag.ch

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Horizonte | Dienstleistungen

Drehscheibe für ältere Menschen Unsere Dienstleistungen auf einen Blick

Ins Zentrum unseres Angebots stellen wir Dienstleistungen, die ein unabhängiges Leben bis ins hohe Alter ermöglichen.

Pro Senectute setzt sich für ältere Menschen ein. Wir beraten Sie sowie Ihre Angehörigen kostenlos und diskret. Unser umfangreiches Kursangebot, Treffpunkte und Veranstaltungen unterstützen Sie dabei, geistig und körperlich fit zu bleiben und Kontakt zu Gleichgesinnten zu finden. In unserem Fachgeschäft für Hilfsmittel bieten wir zudem zahlreiche Produkte, die Ihnen im Alltag helfen.

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Bildung und Kultur

Bildung heisst Gesundheit und Lebensqualität: • Sprachen • Informatik • Musik und Gesang • Kunst und Kreativität • Gesundheit und Wohlbefinden • Altersspezifische Themen • Pensionierungsseminare • Treffen, Anlässe, Ausflüge • Generationen im Klassenzimmer • und vieles mehr ...

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Kontakt Sushma Banz, Leiterin Bildung und Kultur T 041 727 50 66 sushma.banz@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen www.zg.prosenectute.ch, anmeldung@zg.prosenectute.ch oder T 041 727 50 50

Bewegung und Sport

Für Wohlbefinden und Lebensfreude: • Velofahren • Fit/Gym-Turngruppen • Yoga und Pilates • Rücken- und Krafttraining • Nordic Walking • Aqua-Fitness • Wanderferien • und vieles mehr ...

Kontakt Anita von Wartburg, Leiterin Bewegung und Sport T 041 727 50 57 anita.vonwartburg@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen www.zg.prosenectute.ch, anmeldung@zg.prosenectute.ch oder T 041 727 50 50

Dienstleistungen | Horizonte

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Hilfen zu Hause

Bedarfsgerechte, schnelle und flexible Unterstützung zu Hause: • Alltagsassistenz • Entlastung von Angehörigen • Reinigungsdienst • Wohnberatung

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Fachgeschäft für Hilfsmittel

Sie finden mehr als 1000 Artikel für den Alltag, zum Beispiel: • Inkontinenz-Produkte • Rollstühle und Elektromobile • Rollatoren und andere Gehhilfen • Greif- und Anziehhilfen • Bad- und Duschhilfen • Komfortsessel und Pflegebetten • Notrufsysteme

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Kontakt Björn Binzegger, Leiter Produkte Aegeristrasse 52, 6300 Zug, T 041 727 62 00 hilfsmittel@zg.prosenectute.ch Öffnungszeiten: Montag, 13 bis 18 Uhr Dienstag bis Freitag, 8 bis 17 Uhr

Gesundheitsförderung und Präven-

Für Wohlbefinden und Lebensfreude: • Veranstaltungen, Kurse und Beratung zur Förderung der Gesundheitskompetenz • Angebote zur Bewegungsförderung und Sturzprävention • Gründung von Tischrunden (TAVOLATA) und Treffs • Kommunales Programm «Gesund altern im Kanton Zug» GAZ

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Kontakt Katharina Fierz, Irene De Salvo, Doris Stegmann, Monika Zemp T 041 727 50 58 (vormittags) alltagsassistenz@zg.prosenectute.ch

Kontakt Mirjam Gieger, Leiterin Gesundheitsförderung und Prävention T 041 727 50 69 mirjam.gieger@zg.prosenectute.ch

Fachberatung für Altersfragen

Unentgeltliche Auskünfte und vertrauliche Beratung für ältere Menschen und deren Angehörige in allen Altersfragen.

Beratung und Unterstützung: • Beratung in Sozialversicherungsfragen • Vermittlung von Dienstleistungen und Hilfsmitteln • Wohnberatung, Heimeintritte • Vorsorgeberatung und Docupass (Vorsorgeauftrag, Testament, Patientenverfügung) • Unterstützung bei Budgetund Finanzfragen • Bewältigungshilfe bei pers. Lebensschwierigkeiten Services: • Einkommensverwaltung und Treuhanddienst • Steuererklärungsdienst • Arbeiten bei Wohnungswechsel und Umzug ins Heim • Arbeiten nach dem Todesfall • Nachlassverwaltung • Rechtsberatung

Kontakt Cham, Menzingen, Oberägeri: Stefanie Waldburger, T 041 727 50 53 Zug, Oberwil, Walchwil: Michela Facchin Burch, T 041 727 50 54 Steinhausen, Hünenberg, Risch-Rotkreuz: Daniela Lischer, T 041 727 50 67 Baar, Neuheim: Felicitas Odermatt, T 041 727 50 59 Gemeindeübergreifend: Brigitte Müller, T 041 727 50 25 Unterägeri: Beratung durch gemeindeeigene Abteilung «Soziales und Gesundheit», T 041 754 55 00 Rosetta Rosamilia, Leiterin Soziale Dienste T 041 727 50 20, rosetta.rosamilia@zg.prosenectue.ch

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Horizonte | Dienstleistungen

Ferien-Reinigungsdienst

Mit Gymnasiastinnen und Gymnasiasten Während den Sommer- und Herbstferien steht unsere junge Equipe wieder im Einsatz.

Einsatztermine Sommer: 10. Juli bis 18. August 2017 Herbst: 9. bis 20. Oktober 2017

Möchten Sie die Fenster und Läden oder Lamellen putzen, Vorhänge, Türen und Schränke reinigen, Regale abstauben oder den Keller und Estrich entrümpeln? Sie sagen, was es zu tun gibt, und unsere jungen Helferinnen und Helfer, die alle mindestens 16 Jahre alt sind, packen mit Tatkraft und Freude an.

Kosten Kosten pro Stunde und Schüler/in: CHF 25.90 (inkl. 8 % MwSt).

Kontakt und Fragen Monika Zemp und Doris Stegmann T 041 727 50 58 (Vormittag) monika.zemp@zg.prosenectute.ch doris.stegmann@zg.prosenectute.ch

Kontaktplattform Suchen und Finden Ältere Dame sucht Dame oder Herr für gute Gespräche und persönliche Kontakte. Tel. 041 710 96 23 Rüstiger Witwer, 73-jährig, NR, mobil, mit Auto, sucht aufgestellte Partnerin mit gemeinsamen Interessen.

Region Zug. T 079 648 81 51 Café-Treff. 70-jährige Frau aus Baar sucht jeweils am Montagnachmittag eine Begleitperson für den Café-Treff 60+ in Baar (zu Fuss oder mit Auto).

T 076 400 12 60 Spaziergang-Gruppe. Die Mach-mit Spaziergruppen treffen sich wöchentlich, um gemeinsam etwas Gutes für sich selbst zu tun. T 076 388 28 88, www.mach-mit.ch Hundesitter/in. Seniorin mit Gehbehinderung in Baar sucht Person für unentgeltliche Hundespaziergänge.

Kenntnisse im Umgang mit Hunden erforderlich. T 076 400 12 60

Theater und Konzerte. Frau (72) sucht Begleitung für Theater- und Konzertbesuche (Jazz und Klassik) und für Ausflüge oder Treffen.

T 041 727 50 67 (Pro Senectute) Ansichtkarten. Sammler kauft alte Schweizer Ansichtskarten, auch ganze Sammlungen. Bezahle faire Preise.

T 041 727 50 67 (Pro Senectute) Android besser kennen lernen. Wer kann mir zeigen, wie ich Android besser nutzen kann? T 041 741 18 22 Ersatzgrosi gesucht. Unsere Grossfamilie sucht eine junggebliebene, herzliche Frau für die regelmässige Betreuung unserer vier 5- bis 12-jährigen Kinder (3 Mädchen, 1 Junge).

Wer ist bereit, uns unentgeltlich zu unterstützen?

T 041 727 50 67 (Pro Senectute)

Kontakt und Info

Gratis-Inserate Auf der Kontaktplattform von Pro Senectute Kanton Zug finden Sie gleichgesinnte Seniorinnen und Senioren.

Haben Sie einen Wunsch, suchen Sie eine Begleitung für Freizeitaktivitäten oder suchen Sie Unterstützung? Dann können Sie auf unserer Kontaktplattform im «Horizonte» und auf unserer Website gratis inserieren.

Kontakt Daniela Lischer, T 041 727 50 67, daniela. lischer@zg.prosenectute.ch

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Schoggi-Herzen gegen Einsamkeit

Migros-Weihnachtsaktion mit Pro Senectute In der Schweiz gibt es viele Menschen, die mit ihren Nöten auf sich selbst gestellt sind. Darunter auch viele Seniorinnen und Senioren. Ob soziale oder auch finanzielle Sorgen – oftmals sind es Kleinigkeiten, die jene Menschen aus der Bahn werfen.

Darum sammelt die Migros auch dieses Jahr Spenden. Denn so können wir gemeinsam dazu beitragen, dass jeder in der Schweiz die nötige Unterstützung erhält. Mit dem Kauf eines Schoggi-Herzens für 6, 10 oder 15 Franken an der Migros-Kasse unterstützen Sie Projekte von Pro Senectute, Pro Juventute, Winterhilfe, HEKS und Caritas. Die Migros hilft mit und erhöht die erreichte Spendensumme um 1 Million Franken. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

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AUCH MIT ALLRADANTRIEB. ab CHF 20 600.— oder 189.—/Mt. 1

Für herbstliche Verwöhnmomente Die Tage werden kürzer – geniessen Sie jetzt eine wohltuende Auszeit im Thermalbad Zurzach: Sole- und diverse Thermalwasserschwimmbecken, Papa Moll-Kinderbecken, Saunen und Dampfbäder, Fussbäder, eine umfassende Massageauswahl, Fitness- und Ernährungsberatung und verwöhnende kosmetische Behandlungen erwarten Sie. Wir freuen uns auf Sie!

+ EINTAUSCHPRÄMIE Wir beraten Sie gerne.

Die Angebote sind kumulierbar und gültig für Verkaufsverträge bis 31.05.17. Winter-Kompletträder: siehe Preisliste.

Abgebildetes Modell (inkl. zusätzlicher Ausstat tungen): Mazda CX-3 Revolution SKYACTIV-G 120 FWD, CHF 30 300.— minus Cash-Bonus CHF 1 500.— = CHF 28 800.—, minus Eintauschprämie. 1 Leasingbeispiel: Mazda CX-3 Challenge SKYACTIV-G 120 FWD, Katalogpreis CHF 22 100.— minus Cash-Bonus CHF 1 500.— = Nettopreis CHF 20 600.—, 1. grosse Leasingrate 26,0% vom Fahrzeugpreis, Laufzeit 36 Mt., Laufl eistung 15 000 km/Jahr, effektiver Jahreszins 2,9 %, Kundenübernahme bis 30.06.17. Ein Angebot von ALPHERA Financial Services, BMW Finanzdienstleistungen (Schweiz) AG. Alle Preise inkl. 8 % MWST. Zusätzliche Vollkaskoversicherung obligatorisch. Eine Kreditvergabe ist verboten, falls sie zur Überschuldung führt.

Mazda CX-3 Challenge SKYACTIV-G 120 FWD / Mazda CX-3 Revolution SKYACTIV-G 120 FWD (abgebildetes Modell): EUNormverbrauch gesamt 5,9 l/100 km, CO2-Emissionen 137 g/km (Durchschnitt aller verkauften Neuwagen 134 g/km), aus der Treibstoffbereitstellung 30 g/km, Energieeffizienz-Kategorie F. www.cx-3.ch

Jetzt bei uns Probe fahren.

Conrad Keiser AG Thermalbad Zurzach AG, Dr. Martin Erb Strasse 11, 5330 Bad Zurzach, T +41 56 265 28 28, thermalbad.ch

alte Steinhauserstrasse 19, 6330 Cham T 041 741 88 22, www.ckeiser.ch

Horizonte | Informationen

Kontakt & Anfahrtsplan So finden Sie uns

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Pro Senectute Kanton Zug Aegeristrasse 52 6300 Zug

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Bushaltestelle Kolinplatz Nr. 1, 2 und 13

Bushaltestelle Rütli Nr. 13

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Adresse und Auskunft Geschäfts- und Beratungsstelle Pro Senectute Kanton Zug Aegeristrasse 52, 6300 Zug T 041 727 50 50 info@zg.prosenectute.ch www.zg.prosenectute.ch Geschäftsleiterin Gabriele Plüss T 041 727 50 51 gabriele.pluess@zg.prosenectute.ch Konto ZKB Zug 77-105.726-01 PC-Konto 60-3327-6

Auskunft und Anmeldung Kurse und Dienstleistungen T 041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Anreise mit Bus Mit Bus Nr. 13 (Richtung Obersack) ab Bahnhof Zug, Postplatz oder Kolinplatz bis Haltestelle «Rütli».

Öffnungszeiten Mo bis Fr 8.30 bis 11.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr

Parkplätze Öffentliche Parkplätze befinden sich in der Umgebung. Parkplätze für Warenumschlag vor dem Haus.

Fachgeschäft für Hilfsmittel Beratung, Verkauf, Vermietung T 041 727 62 00 hilfsmittel@zg.prosenectute.ch Öffnungszeiten Mo bis Sa Mo von 13.00 bis 18.00 Uhr Di bis Fr von 8.00 bis 17.00 Uhr Sa nach Vereinbarung

Immer auf dem Laufenden sein: Abonnieren Sie jetzt unseren kostenlosen Newsletter: www.zg.prosenectute.ch/newsletter

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Zuger Kantonalbank – ihr Name ist Programm

Vielfältig engagiert im Kanton Zug Als Bank der Zugerinnen und Zuger setzt sich die Zuger Kantonalbank für den ganzen Kanton Zug ein. Und dies nicht nur im Kerngeschäft als Finanzinstitut, sondern auch mit zahlreichen sozialen, gesellschaftlichen, kulturellen und sportlichen Engagements. Über 700 Institutionen unterstützt Eine Vielzahl von Institutionen und Vereinen schafft im Kanton Zug die Basis für ein vielfältiges soziales und gesellschaftliches Leben. Davon profitiert die gesamte Bevölkerung. Diese Organisationen finanzieren sich über Beiträge ihrer Mitglieder und Gönner und natürlich auch durch Zuwendungen der öffentlichen Hand und der Wirtschaft. Die Zuger Kantonalbank nimmt ihre Rolle als regional stark verankerte Bank wahr und unterstützt über 700 Institutionen mit einem Gesamtbetrag von jährlich 800’000 Franken. Zu diesen Organisationen gehören auch die Pro Senectute Kanton Zug und der Kantonale Senioren Verband Zug, das Seniorentheater St. Johannes Zug und das Zuger Senioren-Wandern.

Schöne Erlebnisse für Gross und Klein Im Jahr 2017 feiert die Zuger Kantonalbank ihr 125-jähriges Bestehen.

Dies unter anderem mit Verlosungen zu Veranstaltungen für die ganze Zuger Bevölkerung. Die Gewinner kamen so etwa in den Genuss eines spannenden EVZ-Spiels, besuchten eine Theatervorführung der Zuger Spiillüüt mit Apéro und Nachtessen, wurden zum grossen Feuerwerk am Seefest oder zum Jassen aufs Schiff eingeladen. 125 Familien mit Kindern erlebten einen wunderschönen Tag auf dem Zugerberg mit einem fein gefüllten Picknick-Rucksack, und 250 Wanderbegeisterte gewannen entweder einen schönen Zvieribatzen oder nahmen an der Jubiläumswanderung teil.

Neue Ideen für Zug Unter dem Titel «Ideen für Zug» suchte die Kantonalbank im Jubiläumsjahr

nach Projekten, die das Leben im Kanton nachhaltig und positiv beeinflussen und der Zuger Bevölkerung von Nutzen sein sollten. Mittels Publikums- und Jurywahl wurden 12 Gewinnerprojekte erkoren. Diese erhalten Beiträge zwischen 10’000 und 50’000 Franken und werden im Verlauf des Jahres 2018 realisiert. Die Gesamtsumme beläuft sich auf knapp 500’000 Franken. Ein ganz besonderes Projekt wurde ausserhalb des Ideenwettbewerbs bereits umgesetzt. Mit der Unterstützung der Zuger Kantonalbank wurde der neue Erlebnisweg auf dem Zugerberg gebaut und Mitte September mit einem grossen Fest eröffnet. An neun verschiedenen Posten lösen die Kinder dort das Rätsel um die verschwundenen Diamanten und erfahren bei Spiel und Spass viel Wissenswertes über die Natur. Ein wertvoller Tipp für Ihren Ausflug mit den Enkelkindern!

Drei Gewinnerprojekte im Kurzporträt

Robinien-Spieltwelt auf der Fröschi: Im stark wachsenden Gebiet Riedmatt spielt dieser Spielplatz als Begegnungsort eine wichtige Rolle. Mit dem Projekt werden neue Spielelemente in die bestehende Anlage auf der «Fröschi» integriert. Damit entsteht ein abwechslungsreicher neuer Abenteuerspielplatz. Verspricht Spiel und Spass für die ganze Familie.

Naturdetektiv-Labor im TeuflibachCham: Ein alter Baustellenwagen im Abenteuerland Teuflibach des Vereins ZuKi wird zum Naturdetektiv-Labor.

Dort erforschen Kinder die Natur bis ins kleinste Detail. Das eigene Erfahren und Experimentieren sowie die Freude am Entdecken wirken sich positiv auf die Entwicklung der Kinder aus. Spannung für Eltern und Grosseltern mit Kindern und Enkeln.

Zuger Chornacht: Zuger Chöre und ihr Publikum an einen Ort zu bringen und der Altstadt Zug eine Nacht lang eine einzigartige Atmosphäre zu verleihen.

Das ist das Ziel der ersten Zuger Chornacht vom 15. September 2018. Ein wunderbarer Abend für Sie und alle Freunde des Chorgesangs.

Mehr zum Jubiläum der Zuger Kantonalbank und zu den zwölf Gewinnerprojekten erfahren Sie unter: www.zugerkb.ch/125-jahre

Das Magazin von Pro Senectute Kanton Zug 1. Halbjahr 2018

Jassen, Tanzen oder Drehscheibe Kursangebot 2018 einPro Senectute vertrautes1. Halbjahr Gespräch Schwerpunktthema

alle ab 60 Jahren Im Einsatz für einpflegen selbstbe- wir Für Seite an Seite Kontakte. stimmtes und gutes Alter ab Seite 6

ab Seite 21

Kanton Zug zg.prosenectute.ch

Hauptsponsorin der Pro Senectute Zug